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puedes audio?ep. 12. cerrando este capítulo... ¿se abren nuevos?¿Sabes esa sensación de despedirte de tus amigos porque ya llega el verano y probablemente no os volváis a ver hasta la vuelta de vacaciones en septiembre? Es una despedida que da pena pero no pone triste porque sabes que lo que llega mola también: te irás de viaje, conocerás a gente nueva, te pondrás morenita...
Pero lo que más mola de eso es que volverás en septiembre renovada con más ideas, más ganas, quizás otro enfoque, y muuuuuchas historias para contar.
Esto es lo que pasa...2023-06-1518 minpuedes audio?ep.11. poner límites no te hace egoístaa veces se nos puede hacer un poco difícil decir que algo no nos gusta, o que no nos apetece o hasta donde queremos llegar. puede ser para no decepcionar al otro o por seguir cumpliendo esas expectativas de las que ya te hemos hablado en otros episodios. priorizar(te), invertir en ti y en lo que realmente quieres hacer es fundamental y te ayudará a disfrutar de todo. en este episodio te contamos como lo estamos haciendo nosotras (porque a día de hoy lo seguimos trabajando), cómo ha cambiado nuestra vida desde entonces y que expe...2023-06-0120 minpuedes audio?ep.10. tú eres tu mejor proyectoTras unas semanas de relax en intensidad... Volvemos a uno de esos audios filosóficos en el que hablaremos sobre el autoconcepto, de lo que cada persona conoce de sí mismo y de lo que proyecta a los demás. En definitiva planteamos una herramienta para reflexionar con ello y lanzarte la idea de que trabajar en ti mismo siempre será tu mejor proyecto.2023-05-2526 minpuedes audio?ep.9. las conversaciones de amigas no siempre son intensasLa palabra más repetida del capítulo de esta semana es random. Y es que, literalmente, hemos querido traer un poco de realidad al podcast de los temas de conversaciones que podemos tener en nuestro grupo de amigas y que te sientas identificado con algunos o te inspire a introducir tema nuevos. Hablamos de anécdotas, de espiritualidad, de nuestros favoritos del mes y de recomendaciones, muchas recomendaciones random. Nos escuchamos!2023-05-1819 minpuedes audio?ep.8. las amistades también se rieganEstá normalizado que las relaciones de pareja se cuiden para mantenerlas, pero no hay que olvidarse que las amistades también se deben cuidar. Hoy hablamos sobre formas de concebir las relaciones, de valorar la soledad y de recargar tu batería social.2023-05-1121 minpuedes audio?ep. 7. ¿qué le dirías a tu yo del pasado?Hoy hacemos un viaje en el tiempo para aconsejar a nuestro yo del pasado, lo que nos gustaría haber escuchado en determinadas situaciones.
Hablamos de varios aprendizajes como no encajar, de escucharte, de ser valiente y confiar en el proceso.2023-05-0422 minpuedes audio?ep.6. ¿a qué le estás poniendo expectativas?¿te has preguntado alguna vez por qué te sientes decepcionado cuando algo no sale como esperabas? en este episodio te contamos nuestra experiencia sobre cómo crearnos expectativas ha influido en nuestras situaciones más cotidianas ¿cómo intentamos mejorar esto en nuestra realidad?2023-04-2723 minpuedes audio?ep.5. reflexiones de dos "generación z"¿recuerdas cuando no existían las redes sociales? ¿recuerdas cuando la información tenía que demorarse más de un día en llegar porque iba en cartas postales?
Hoy traemos un tema más social, en el que hemos reflexionado cuáles son las diferencias que notamos entre generaciones. La generación z, que es la que somos nosotras, trae nuevas formas de interpretar y entender la vida, muuuuucho más creativa. Pero, ¿qué es lo que ha cambiado en otras generaciones? Esto es lo que nosotras hemos vivido y lo comentamos contigo hoy.2023-04-2024 minpuedes audio?ep.4. hábitos que nos hacen bienEscuchar lo que te pide el cuerpo está bien, y no siempre lo hacemos. La vida fácil a veces trae consigo una serie de hábitos que no te hacen del todo bien, y está claro que ahí, debes darle una vueltecita. En el episodio de esta semana os contamos con total sinceridad aquellos hábitos que nos hacen bien, que no es que seamos unas pro en hábitos saludables.... Pero que hemos reflexionado que son acciones, que mejoran tu calidad de vida (y confesamos que no todos los hemos puesto en marcha aún).2023-04-1322 minpuedes audio?ep. 3. los “casi algo” y por qué no nos gusta llamarlos asía veces nos sentimos inseguros y pretendemos esconder nuestras emociones cuando nos gusta alguien. el impacto de los "casi algo" en nosotros a veces deja huella. hablamos del ghosting, de cómo marcar límites cuando estás conociendo a alguien y de disfrutarlo.2023-04-0619 minpuedes audio?ep. 2. ser la solución que no te han pedido¿alguna vez has sentido que eres la solución a las situaciones sin resolver de los demás? en este capítulo te explicamos cómo nos hemos sentido nosotras en esa posición, cómo evitamos que esto nos afecte y saber identificar en qué momentos hacemos realmente falta.
no te sientas juzgado!!! cualquier emoción es válida y tiene cabida en este espacio. todos nos hemos sentido alguna vez el salvador o el salvado.2023-03-3022 minpuedes audio?ep. 1. si no tuvieras miedo, ¿qué harías? y happy placesYa sabemos que la vida es un sinfín de circunstancias y tenemos que priorizar para estar cómodos y felices con ella. Sin embargo, todos vivimos de vez en cuando situaciones que nos acojonan. Hoy hablamos de miedos, de sentirnos seguras y de salir de la zona de confort. En este primer episodio completo te contamos cuáles son los nuestros y dónde nos iriamos para sentirnos en paz.2023-03-2320 min
puedes audio?tráiler. ¿cómo llamarías a este capítulo de tu vida?¿En qué momento te encuentras ahora mismo? ¿Cómo llamarías a este capítulo de tu vida?
Te damos la bienvenida a nuestro podcast planteándote esta pregunta tan intensa pero tan interesante. Nosotras nos abriremos a decirte cuál sería nuestra respuesta y así puedas conocernos un poquito más, esperando ser la amiga que te manda esos audios eternos.
Esto es solo el principio de muchas charlas contigo.2023-03-1410 min