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DOS CAFÉS PARA DEPORTISTASOmega 3 ¿Panacea o demonio para deportistas como tú? El Omega 3 es uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. ¿Realmente es interesante a nivel nutricional? ¿Puede favorecer una mejora del rendimiento? Quédate si eres deportista o trabajas con deportistas, te puede volar la cabeza. Nutricionistas, estudiantes de nutrición y profesionales de la salud ¿Quieres saber qué es esto de Plan D? Escríbeme por privado (Mail, Instagram, Tiktok, donde quieras) con la palabra Plan D y te paso más info. 🏆¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Reserva una llamada gratuita conmigo para explicarme tu caso en https://janutrics.com/pedir-cita/ y le damos caña 🚀 Los martes a las 21 horas te puedes pasar por mi canal de Twitch y hablamos de noticias, revuelos, resolvemos dudas y más sobre nutrición deportiva en directo. Así que si tienes dudas y muchas ganas de seguir aprendiendo nos vemos allí https://www.twitch.tv/javiaoiznutrics 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes encontrarme en:Omega 3 ¿Panacea o demonio para deportistas como tú? El Omega 3 es uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. ¿Realmente es interesante a nivel nutricional? ¿Puede favorecer una mejora del rendimiento? Quédate si eres deportista o trabajas con deportistas, te puede volar la cabeza. Nutricionistas, estudiantes de nutrición y profesionales de la salud […]2023-02-0931 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)Omega 3 ¿Panacea o demonio para deportistas como tú? El Omega 3 es uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. ¿Realmente es interesante a nivel nutricional? ¿Puede favorecer una mejora del rendimiento? Quédate si eres deportista o trabajas con deportistas, te puede volar la cabeza. Nutricionistas, estudiantes de nutrición y profesionales de la salud ¿Quieres saber qué es esto de Plan D? Escríbeme por privado (Mail, Instagram, Tiktok, donde quieras) con la palabra Plan D y te paso más info. 🏆¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Reserva una llamada gratuita conmigo para explicarme tu caso en https://janutrics.com/pedir-cita/ y le damos caña 🚀 Los martes a las 21 horas te puedes pasar por mi canal de Twitch y hablamos de noticias, revuelos, resolvemos dudas y más sobre nutrición deportiva en directo. Así que si tienes dudas y muchas ganas de seguir aprendiendo nos vemos allí https://www.twitch.tv/javiaoiznutrics 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes encontrarme en:Omega 3 ¿Panacea o demonio para deportistas como tú? El Omega 3 es uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. ¿Realmente es interesante a nivel nutricional? ¿Puede favorecer una mejora del rendimiento? Quédate si eres deportista o trabajas con deportistas, te puede volar la cabeza. Nutricionistas, estudiantes de nutrición y profesionales de la salud […]2023-02-0931 min
Pocovi te cuentaE43 Compartiendo contenido que nutreEste 3er episodio internacional esta muy guay y llegó para cruzar "el charco" porque desde Barcelona, Javi nos comparte como es ser parte de quienes crean contenido que nutre. LITERALMENTE. Platicamos como es que comenzó a crear contenido desde su profesión, lleno de pasión y ayudando a que la gente se informe más en temas nutricionales. Además llenos de anécdotas y risas, contrastamos como se viven estos temas en España y México y una sorpresa de mitos al final.
@javiaoiznutrics host de 🎙Dos cafés para deportistas y 🎙Cómete los mitos.2022-04-1241 min
CÓMETE LOS MITOS3x03 paliza a la ketoPaliza a la keto o a la también conocida como dieta cetogéginca.
¡Hola de nuevo! ¿Qué tal estáis? Nosotrxs estamos bien, una semana más llena de curro y ganas de hablar y compartir datos curiosos con vosotrxs.
Hoy os vamos a hablar sobre la dieta cetogénica, concretamente de la última revisión sistemática que ha salido sobre ellas en la revista Cochrane. Veremos si son tan útiles como se dice, o si por el contrario son un peligro para el organismo humano. Si quieres saber que opinamos de ella y si le vemos alguna utilidad tera...2022-02-0829 minCÓMETE LOS MITOS3x02 la air fryer es realmente es tan sana?La famosa Air fryer. ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Realmente es tan sana? Hablamos del aparatejo de cocina que está revolucionando las cocinas españolas.
Queremos saber tu opinión sobre la air fryer. ¿La recomiendas? ¿La utilizas? ¡¡Te leemos!!
Nos escuchamos el martes que viene en un nuevo capitulo del podcast Cómete los mitos.
Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de todo el contenido de Cómete los mitos.
Instagram @cometelosmitos https://www.instagram.com/cometelosmitos/
TikTok @cometelosmitos https://www.tiktok.com/@c2022-02-0118 minCÓMETE LOS MITOS3x01 todos los nutricionistas piensan igual en rrss¿Todos los nutricionistas piensan y entienden la nutrición de la misma mantera? Poca broma porque empezamos nueva temporadaaaa!!!
¿Cómo estamos compis de podcast? ¡¡Hemos vuelto!! Después de un tiempo de silencio retomamos el podcast de Cómete los mitos con muchas ganas y esperamos que tu también.
Empezamos con un tema recién salido del horno por las polémicas que se mueven por redes sociales en los últimos días. ¿Qué opinas sobre el tema? Te leemos en nuestras redes.
Cada martes nuevo capítulo y vas a poder escucharlos en Podimo, Spotify, YouTube y Apple Podcast.
...2022-01-2522 min
DOS CAFÉS PARA DEPORTISTASHABLEMOS DEL HUEVOLo que se viene por aquí… Hablemos del huevo en profundidad!! Un tema muy solicitado y con mucha impacto en el mundo del deporte. Le damos caña en este nuevo capítulo del podcast de Dos cafés para deportistas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web […]2021-10-2842 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)HABLEMOS DEL HUEVOLo que se viene por aquí… Hablemos del huevo en profundidad!! Un tema muy solicitado y con mucha impacto en el mundo del deporte. Le damos caña en este nuevo capítulo del podcast de Dos cafés para deportistas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web […]2021-10-2842 min
DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS¿AGUA O ISOTÓNICA? ESA ES LA CUESTIÓNLas bebidas deportivas están muy extendidas entre deportistas. Hoy plantearemos la pregunta ¿AGUA O ISOTÓNICA? Una duda muy recurrente en el mundillo del deporte, así que veremos en qué casos priorizar una u otra, composiciones ideales y más!! 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web […]2021-10-2127 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)¿AGUA O ISOTÓNICA? ESA ES LA CUESTIÓNLas bebidas deportivas están muy extendidas entre deportistas. Hoy plantearemos la pregunta ¿AGUA O ISOTÓNICA? Una duda muy recurrente en el mundillo del deporte, así que veremos en qué casos priorizar una u otra, composiciones ideales y más!! 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web […]2021-10-2127 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)AYUNO INTERMITENTE PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVORespondemos a una duda de una oyente y para ello hablamos a fondo, mientras tomamos nuestro café mañanero, sobre ayuno intermitente y el rendimiento deportivo. Un tema del que me suelen preguntar mucho y que sigue habiendo muchas dudas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra […]2021-10-1424 minDOS CAFÉS PARA DEPORTISTASAYUNO INTERMITENTE PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVORespondemos a una duda de una oyente y para ello hablamos a fondo, mientras tomamos nuestro café mañanero, sobre ayuno intermitente y el rendimiento deportivo. Un tema del que me suelen preguntar mucho y que sigue habiendo muchas dudas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra […]2021-10-1424 min
DOS CAFÉS PARA DEPORTISTASDIETA SIN GLUTEN Y RENDIMIENTOCada vez más deportistas dejan de consumir gluten en su dieta. Veremos si es una estrategia para mejorar el rendimiento, una necesidad médica o ninguna de ellas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ ¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙 Mejora tu rendimiento con […]2021-09-2321 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)DIETA SIN GLUTEN Y RENDIMIENTOCada vez más deportistas dejan de consumir gluten en su dieta. Veremos si es una estrategia para mejorar el rendimiento, una necesidad médica o ninguna de ellas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ ¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙 Mejora tu rendimiento con […]2021-09-2321 min
DOS CAFÉS PARA DEPORTISTASCREATINA ¿LA REINA DE LOS SUPLEMENTOS?Creatina, uno de los suplementos más estudiado y más consumido entre deportistas. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Me quedaré calvo si la tomo? Todo esto y mucho más en e capítulo 16 de Dos cafés para deportistas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ […]2021-09-1618 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)CREATINA ¿LA REINA DE LOS SUPLEMENTOS?Creatina, uno de los suplementos más estudiado y más consumido entre deportistas. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Me quedaré calvo si la tomo? Todo esto y mucho más en e capítulo 16 de Dos cafés para deportistas. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ […]2021-09-1618 min
DOS CAFÉS PARA DEPORTISTASBICARBONATO Y TEST DE DROGAS¿Qué es el bicarbonato? Nivel de evidencia, dosis recomendada y respondemos a cómo actuar en un test de drogas si hemos consumido bicarbonato sódico. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ ¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙 Mejora tu rendimiento con nuestros mecenas: ☕ […]2021-09-0916 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)BICARBONATO Y TEST DE DROGAS¿Qué es el bicarbonato? Nivel de evidencia, dosis recomendada y respondemos a cómo actuar en un test de drogas si hemos consumido bicarbonato sódico. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ ¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙 Mejora tu rendimiento con nuestros mecenas: ☕ […]2021-09-0916 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)PRETEMPORADA PERFECTASi eres deportista y estás a punto de empezar la pretemporada este capítulo es para ti!! Hablamos de las claves nutricionales para que tengas una pretemporada perfecta. A darle mucha caña deportista, tu rendimiento está en tus manos. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web […]2021-08-1817 minDOS CAFÉS PARA DEPORTISTASPRETEMPORADA PERFECTASi eres deportista y estás a punto de empezar la pretemporada este capítulo es para ti!! Hablamos de las claves nutricionales para que tengas una pretemporada perfecta. A darle mucha caña deportista, tu rendimiento está en tus manos. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web […]2021-08-1817 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)NUTRICIÓN EN LESIONES MUSCULARESLas lesiones musculares son las más habituales entre deportistas, por suerte hay estrategias nutricionales que pueden ayudarte a acelerar tu vuelta a los entrenamientos y la competición. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ ¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙 Mejora tu rendimiento con […]2021-08-1817 minDOS CAFÉS PARA DEPORTISTASNUTRICIÓN EN LESIONES MUSCULARESLas lesiones musculares son las más habituales entre deportistas, por suerte hay estrategias nutricionales que pueden ayudarte a acelerar tu vuelta a los entrenamientos y la competición. 🏆Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes visitar mi Instagram y/o Twitter @javiaoiznutrics y nuestra web https://janutrics.com/ ¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙 Mejora tu rendimiento con […]2021-08-1817 min
DOS CAFÉS PARA DEPORTISTASDEFINICIÓN EN VERANOEl verano ya está aquí y los planes de definición también. Se habla de ellos en todas partes y hoy hablaremos sobre ellos en profundidad. ¡Vamos a ello! Más nutrición en Instagram y Twitter como @javiaoiznutrics2021-07-0115 minCÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)DEFINICIÓN EN VERANOEl verano ya está aquí y los planes de definición también. Se habla de ellos en todas partes y hoy hablaremos sobre ellos en profundidad. ¡Vamos a ello! Más nutrición en Instagram y Twitter como @javiaoiznutrics2021-07-0115 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)NUTRICIÓN EN LA ÉLITENutrición en la élite deportiva y cómo llevar estas estrategias al deporte amateur. Puedes acceder al regalo que he anunciado al final del capítulo a través de este enlace https://janutrics.com/webinar-cafe-y-cafeina-en-deportistas/ también puedes encontrarlo en el enlace de la biografía de @javiaoiznutrics en Instagram. Te espero el sábado día 12 de junio!2021-06-0330 minDOS CAFÉS PARA DEPORTISTASNUTRICIÓN EN LA ÉLITENutrición en la élite deportiva y cómo llevar estas estrategias al deporte amateur. Puedes acceder al regalo que he anunciado al final del capítulo a través de este enlace https://janutrics.com/webinar-cafe-y-cafeina-en-deportistas/ también puedes encontrarlo en el enlace de la biografía de @javiaoiznutrics en Instagram. Te espero el sábado día 12 de junio!2021-06-0330 min
CÓMETE LOS MITOS2x09 REWIND DE LA NUTRICIÓN 2020Decimos adiós al 2020 y damos la bienvenida al 2021 con un recopilatorio de lo que ha sido el mundo de la nutrición en 2020. ¿Recuerdas todo lo que hemos comentado? ¿Añadirías alguna cosa más? Déjalo en los comentarios para hacer crecer el rewind entre todos y todas
Cualquier duda o sugerencia ya sabéis que podéis encontrarnos en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth, o en los comentarios de aquí abajo
¡Empezamos!2021-01-0718 minCÓMETE LOS MITOS2x09 REWIND DE LA NUTRICIÓN 2020Decimos adiós al 2020 y damos la bienvenida al 2021 con un recopilatorio de lo que ha sido el mundo de la nutrición en 2020. ¿Recuerdas todo lo que hemos comentado? ¿Añadirías alguna cosa más? Déjalo en los comentarios para hacer crecer el rewind entre todos y todas
Cualquier duda o sugerencia ya sabéis que podéis encontrarnos en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth, o en los comentarios de aquí abajo
¡Empezamos!2021-01-0718 min
CÓMETE LOS MITOS2x08 LA DIETA CETOGÉNICA ES EFICAZ PARA PERDER PESOSeguramente habrás oído alguna vez el término dieta cetogénica; ¿Sabes lo qué es realmente? Hablaremos de ello, si realmente es eficaz para perder peso y varias cosillas más. No te lo pierdas, EMPEZAMOS!!2020-12-2415 minCÓMETE LOS MITOS2x08 LA DIETA CETOGÉNICA ES EFICAZ PARA PERDER PESOSeguramente habrás oído alguna vez el término dieta cetogénica; ¿Sabes lo qué es realmente? Hablaremos de ello, si realmente es eficaz para perder peso y varias cosillas más. No te lo pierdas, EMPEZAMOS!!2020-12-2415 min
CÓMETE LOS MITOS2x07 ¿NAVIDAD SALUDABLE DISFRUTANDO?Parece mentira, pero cada año oímos una y otra vez que en navidad no se puede llevar una alimentación saludable y a la vez disfrutar de las fiestas. Veremos si esto es realmente así o si es otro mito extendido gratuitamente.
Empezamos!!2020-12-1121 minCÓMETE LOS MITOS2x07 ¿NAVIDAD SALUDABLE DISFRUTANDO?Parece mentira, pero cada año oímos una y otra vez que en navidad no se puede llevar una alimentación saludable y a la vez disfrutar de las fiestas. Veremos si esto es realmente así o si es otro mito extendido gratuitamente.
Empezamos!!2020-12-1121 min
CÓMETE LOS MITOS2x06 INMUNIDAD Y NUTRICIÓNNuevo capítulo del Podcast y esta vez hablamos de inmunidad y nutrición. Ha llegado el frío, el señor COVID-19 sigue campando a sus anchas y la preocupación sobre como fortalecer nuestras defensas se incrementa.
Recuerda que si quieres consultar cualquier cosa puedes contactar con Maria y Javi a través de Twitter o Instagram2020-11-1918 minCÓMETE LOS MITOS2x06 INMUNIDAD Y NUTRICIÓNNuevo capítulo del Podcast y esta vez hablamos de inmunidad y nutrición. Ha llegado el frío, el señor COVID-19 sigue campando a sus anchas y la preocupación sobre como fortalecer nuestras defensas se incrementa.
Recuerda que si quieres consultar cualquier cosa puedes contactar con Maria y Javi a través de Twitter o Instagram2020-11-1918 min
CÓMETE LOS MITOS2x05 ¿DISCOS O HAMBURGUESA VEGETAL?Pese a la "fabulosa" situación de pandemia mundial que tenemos actualmente, el parlamento europeo ha llevado a votación si el término "Hamburguesa" puede atribuirse a un alimento 100% vegetal o se debería cambiar por "discos". Una situación como mínimo irónica.
Debido a problemas técnicos este vídeo únicamente estará disponible en formato audio.2020-11-0617 minCÓMETE LOS MITOS2x05 ¿DISCOS O HAMBURGUESA VEGETAL?Pese a la "fabulosa" situación de pandemia mundial que tenemos actualmente, el parlamento europeo ha llevado a votación si el término "Hamburguesa" puede atribuirse a un alimento 100% vegetal o se debería cambiar por "discos". Una situación como mínimo irónica.
Debido a problemas técnicos este vídeo únicamente estará disponible en formato audio.2020-11-0617 min
CÓMETE LOS MITOS2x04 ¿ACEPTACIÓN DEL CUERPO = CUERPO SALUDABLE?¡Hola de nuevo! ¿Qué tal estáis? Nosotros aquí estamos una semana más, pero esta vez con un invitado.
Sigue editando el vídeo Maria, el señor Javier y su portátil aún no han conseguido revivir.
Hoy os vamos a hablar sobre el tema de la aceptación corporal y todo el revuelo que hay con las personas "curvy". Realmente encaja perfectamente en esta semana porque también hemos oído muchíiiiisimo hablar de la gordofobia que tenemos inherente en nuestras cabecitas. Y han salido bastantes nutricionistas explicando sus diferentes posturas. Así que nada más, aquí os dejam...2020-10-2222 minCÓMETE LOS MITOS2x04 ¿ACEPTACIÓN DEL CUERPO = CUERPO SALUDABLE?¡Hola de nuevo! ¿Qué tal estáis? Nosotros aquí estamos una semana más, pero esta vez con un invitado.
Sigue editando el vídeo Maria, el señor Javier y su portátil aún no han conseguido revivir.
Hoy os vamos a hablar sobre el tema de la aceptación corporal y todo el revuelo que hay con las personas "curvy". Realmente encaja perfectamente en esta semana porque también hemos oído muchíiiiisimo hablar de la gordofobia que tenemos inherente en nuestras cabecitas. Y han salido bastantes nutricionistas explicando sus diferentes posturas. Así que nada más, aquí os dejam...2020-10-2222 min
CÓMETE LOS MITOS2x03 HABLEMOS DE LA PÉRDIDA DEL OLOR Y DEL SABOR CON COVID-19Como por desgracia todos y todas sabemos, que el virus COVID-19 ha modificado nuestro estilo de vida teníamos que dedicar como mínimo un capítulo a hablar sobre como éste puede afectar a nuestra alimentación. Es un tema que ha afectado y que a afectará a mucha gente, por lo que te animamos a compartirlo con todas aquellas personas que creas que les puede ayudar.
Para cualquier cosa nos podéis encontrar en Twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en Instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.2020-10-0811 minCÓMETE LOS MITOS2x03 HABLEMOS DE LA PÉRDIDA DEL OLOR Y DEL SABOR CON COVID-19Como por desgracia todos y todas sabemos, que el virus COVID-19 ha modificado nuestro estilo de vida teníamos que dedicar como mínimo un capítulo a hablar sobre como éste puede afectar a nuestra alimentación. Es un tema que ha afectado y que a afectará a mucha gente, por lo que te animamos a compartirlo con todas aquellas personas que creas que les puede ayudar.
Para cualquier cosa nos podéis encontrar en Twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en Instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.2020-10-0811 min
CÓMETE LOS MITOS2x02 ANALIZAMOS NUTRI-SCORE¡Hola de nuevo! ¿Qué tal estáis? Nosotros estamos encantados de poder estar un capítulo más con vosotrxs, espero que disfrutéis mucho de esta nueva temporada.
Hoy os vamos a hablar sobre el nutriscore, el "nuevo" sistema de etiquetado que está últimamente en boca de todos. Este sistema de colores en semáforo se ha implementado en los supermercados recientemente así que os explicaremos qué es, cómo funciona y nuestras opiniones al respecto (Javi y yo no tenemos la misma esta vez ;) ). Quedaos por aquí para enteraros de todo.
Así que nada más, os invitamos a escuchar el po...2020-09-2418 minCÓMETE LOS MITOS2x02 ANALIZAMOS NUTRI-SCORE¡Hola de nuevo! ¿Qué tal estáis? Nosotros estamos encantados de poder estar un capítulo más con vosotrxs, espero que disfrutéis mucho de esta nueva temporada.
Hoy os vamos a hablar sobre el nutriscore, el "nuevo" sistema de etiquetado que está últimamente en boca de todos. Este sistema de colores en semáforo se ha implementado en los supermercados recientemente así que os explicaremos qué es, cómo funciona y nuestras opiniones al respecto (Javi y yo no tenemos la misma esta vez ;) ). Quedaos por aquí para enteraros de todo.
Así que nada más, os invitamos a escuchar el po...2020-09-2418 min
CÓMETE LOS MITOS2x01 ESTRENAMOS TEMPORADA 2¡Buenos días, buenas tardes y buenas noches!
Nos hace muchísima ilusión presentaros la nueva temporada del Podcast. Como podrás escuchar, va a estar cargada de novedades y de nuevo contenido. Queremos agradecer a todos y todas las que nos escuchasteis la primera temporada y animaros a repetir.
Un saludo muy fuerte2020-09-1112 minCÓMETE LOS MITOS2x01 ESTRENAMOS TEMPORADA 2¡Buenos días, buenas tardes y buenas noches!
Nos hace muchísima ilusión presentaros la nueva temporada del Podcast. Como podrás escuchar, va a estar cargada de novedades y de nuevo contenido. Queremos agradecer a todos y todas las que nos escuchasteis la primera temporada y animaros a repetir.
Un saludo muy fuerte2020-09-1112 min
CÓMETE LOS MITOS1xfinal Último capítulo de la temporadaEl final de la primera temporada ha llegado.
Estamos muy contentos con la acogida que ha tenido, muchísimas gracias a todos y a todas.
Un agradecimiento especial a todos los colaboradores y colaboradoras que hemos tenido durante estos meses. Un saludo muy fuerte a Sergio y a Eva de Web de Nutris, a Javier de Japefood y a Francisco.
Nos escuchamos en setiembre cargados de energía.
A disfrutar mucho del verano!2020-06-1822 minCÓMETE LOS MITOS1xfinal Último capítulo de la temporadaEl final de la primera temporada ha llegado.
Estamos muy contentos con la acogida que ha tenido, muchísimas gracias a todos y a todas.
Un agradecimiento especial a todos los colaboradores y colaboradoras que hemos tenido durante estos meses. Un saludo muy fuerte a Sergio y a Eva de Web de Nutris, a Javier de Japefood y a Francisco.
Nos escuchamos en setiembre cargados de energía.
A disfrutar mucho del verano!2020-06-1822 min
CÓMETE LOS MITOS1x40 LA PROTEÍNA EN POLVO ES PERJUDICIAL¡Hola! ¿Como va todo? Hoy os traemos una triste noticia... Si queréis saberla tendréis que quedaros hasta el final del capítulo.
Ahora sí, vayamos al grano, venimos a hablaros de la proteína en polvo, ese suplemento tan amado (u odiado) por la población. Explicaremos que es, si es saludable o no tomarlos y en el caso de que la respuesta sea sí, como tomarlos (batido, yogur...). No os digo más, si os interesa el tema os dejo con el podcast a continuación. Y como ya sabéis cualquier duda nos podéis encontrar en twitter como...2020-06-1124 minCÓMETE LOS MITOS1x40 LA PROTEÍNA EN POLVO ES PERJUDICIAL¡Hola! ¿Como va todo? Hoy os traemos una triste noticia... Si queréis saberla tendréis que quedaros hasta el final del capítulo.
Ahora sí, vayamos al grano, venimos a hablaros de la proteína en polvo, ese suplemento tan amado (u odiado) por la población. Explicaremos que es, si es saludable o no tomarlos y en el caso de que la respuesta sea sí, como tomarlos (batido, yogur...). No os digo más, si os interesa el tema os dejo con el podcast a continuación. Y como ya sabéis cualquier duda nos podéis encontrar en twitter como...2020-06-1124 min
CÓMETE LOS MITOS1x39 MITOS DE LOS FRUTOS SECOS¡Hola! ¿Cómo vais? Espero que todo bien. Nosotros hemos vuelto a YouTube, así que si queréis vernos a la vez que oírnos ya sabéis.
Hoy venimos junto a Vitafood y Rawbite a hablaros sobre los frutos secos y la fruta seca. Comentaremos un poco su composición y las formas en las que podemos encontrarlos en el mercado. Esto lo enlazaremos con una cata de las barritas de la marca Rawbite, os enseñamos todas las variedades que dispone la marca y os damos nuestra opinión tanto nutricional como a nivel de sabor.
Dicho esto, os invitam...2020-06-0429 minCÓMETE LOS MITOS1x39 MITOS DE LOS FRUTOS SECOS¡Hola! ¿Cómo vais? Espero que todo bien. Nosotros hemos vuelto a YouTube, así que si queréis vernos a la vez que oírnos ya sabéis.
Hoy venimos junto a Vitafood y Rawbite a hablaros sobre los frutos secos y la fruta seca. Comentaremos un poco su composición y las formas en las que podemos encontrarlos en el mercado. Esto lo enlazaremos con una cata de las barritas de la marca Rawbite, os enseñamos todas las variedades que dispone la marca y os damos nuestra opinión tanto nutricional como a nivel de sabor.
Dicho esto, os invitam...2020-06-0429 min
CÓMETE LOS MITOS1x38 EL REINADO DEL AGUACATEEn los últimos años la popularidad del aguacate se ha incrementado de forma exponencial. Seguro que todos y todas habéis visto en algún momento una tostada con aguacate en Instagram. En el podcast de hoy analizamos algunos de los motivos de su indiscutible reinado.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Nos leemos!2020-05-2819 minCÓMETE LOS MITOS1x38 EL REINADO DEL AGUACATEEn los últimos años la popularidad del aguacate se ha incrementado de forma exponencial. Seguro que todos y todas habéis visto en algún momento una tostada con aguacate en Instagram. En el podcast de hoy analizamos algunos de los motivos de su indiscutible reinado.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Nos leemos!2020-05-2819 min
CÓMETE LOS MITOS1x37 ¿LA VIDA NOCTURNA ES UN RIESGO NUTRICIONAL?¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? ¿Vuestras ciudades ya están en fase 1?
Hoy venimos a hablaros sobre la vida nocturna y su riesgo nutricional, ya sea por trabajo o por estudios, hay mucha gente que duerme de día, y esto puede afectar a nuestro organismo.
Hablaremos sobre la modificación que ocurre a nivel digestivo, las variaciones del consumo energético que se producen, y algunas estrategias para disminuir las diferentes alteraciones. Entraremos un poco en materia de hormonas saciantes y reguladores del hambre, pero no os preocupéis que es fácil de entender.
Dicho esto, os invitamos...2020-05-2214 minCÓMETE LOS MITOS1x37 ¿LA VIDA NOCTURNA ES UN RIESGO NUTRICIONAL?¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? ¿Vuestras ciudades ya están en fase 1?
Hoy venimos a hablaros sobre la vida nocturna y su riesgo nutricional, ya sea por trabajo o por estudios, hay mucha gente que duerme de día, y esto puede afectar a nuestro organismo.
Hablaremos sobre la modificación que ocurre a nivel digestivo, las variaciones del consumo energético que se producen, y algunas estrategias para disminuir las diferentes alteraciones. Entraremos un poco en materia de hormonas saciantes y reguladores del hambre, pero no os preocupéis que es fácil de entender.
Dicho esto, os invitamos...2020-05-2214 min
CÓMETE LOS MITOS1x36 ¿LOS TESTS GENÉTICOS SON FIABLES?¡Hola! Otra semana más de cuarentena estamos aquí para amenizarte lo poco que queda de semana. En este capítulo os hablaremos sobre los tests genéticos, concretamente nombraremos los diferentes tipos de tests que se hacen actualmente.
¿Son fiables? ¿Pueden tener algún tipo de impacto psicológico? ¿Merecen la pena? Tenéis todas las respuestas en el podcast de hoy.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como...2020-05-1431 minCÓMETE LOS MITOS1x36 ¿LOS TESTS GENÉTICOS SON FIABLES?¡Hola! Otra semana más de cuarentena estamos aquí para amenizarte lo poco que queda de semana. En este capítulo os hablaremos sobre los tests genéticos, concretamente nombraremos los diferentes tipos de tests que se hacen actualmente.
¿Son fiables? ¿Pueden tener algún tipo de impacto psicológico? ¿Merecen la pena? Tenéis todas las respuestas en el podcast de hoy.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como...2020-05-1431 min
CÓMETE LOS MITOS1x35 MITOS EN PRENSA EN TIEMPOS DE COVID-19¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? Nosotros aquí seguimos dándole caña al podcast, que con un poquito de suerte muy pronto estamos grabando juntos de nuevo.
Hoy os hablaremos sobre los mitos en prensa y televisión que han surgido esta cuarentena entorno al COVID-19 en el ámbito nutricional. Como todxs sabréis la polémica más importante comenzó hace más de mes y medio cuando la comunidad de Madrid propuso como solución a las becas comedor, dar menús de telepizza y rodilla a los más de 11.000 niños que disponen de ella. Os hablaremos de e...2020-05-0732 minCÓMETE LOS MITOS1x35 MITOS EN PRENSA EN TIEMPOS DE COVID-19¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? Nosotros aquí seguimos dándole caña al podcast, que con un poquito de suerte muy pronto estamos grabando juntos de nuevo.
Hoy os hablaremos sobre los mitos en prensa y televisión que han surgido esta cuarentena entorno al COVID-19 en el ámbito nutricional. Como todxs sabréis la polémica más importante comenzó hace más de mes y medio cuando la comunidad de Madrid propuso como solución a las becas comedor, dar menús de telepizza y rodilla a los más de 11.000 niños que disponen de ella. Os hablaremos de e...2020-05-0732 min
Japefood11. Mitos sobre veganismo con "Cómete los mitos"Muy buenas! Hoy os traigo un episodio muy especial ya que en el trataremos algunos de los mitos más comunes sobre dietas vegetarianas/veganas, pero no los voy a desmentir solo, sino que conmigo tengo a Maria Hernández y Javi Aoiz, que juntos tienen el podcast "Cómete los mitos". Es un podcast más largo de lo habitual pero os recomiendo escucharlo y, evidentemente, escuchar su podcast donde también hemos grabado un episodio juntos.
Los podéis encontrar en Instagram como @thebeginningofhealth y @javiaoiznutrics
En twitter como @peachesandhealth y @AoizJavi
Y también en la página web...2020-04-3000 min
CÓMETE LOS MITOS1x34 DEBATE "OMNÍVORO" VS. VEGETARIANA VS. VEGANO Con Javier PenaNuevo capitulazo del podcast con un invitado muy especial!! Está con nosotros Javier Pena, conocido en Instagram como @japefood. Hoy te planteamos un debate en el que enfrentaremos a 3 patrones dietéticos diferentes.
Sabemos que es un capítulo largo, por ello te dejamos un índice con los minutos en los que empieza cada bloque del debate.
Beneficios / inconvenientes para la salud. 7:48
Déficits nutricionales / Suplementación. 24:40
Rendimiento deportivo 33:51
Medio ambiente / Ética 51:30
Conclusiones 1:25:10
A disfrutarlo mucho, nos escuchamos el próximo jueves.
Para cualquier cosa no dudes en contactar con nosotros. Nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peaches...2020-04-301h 29CÓMETE LOS MITOS1x34 DEBATE "OMNÍVORO" VS. VEGETARIANA VS. VEGANO Con Javier PenaNuevo capitulazo del podcast con un invitado muy especial!! Está con nosotros Javier Pena, conocido en Instagram como @japefood. Hoy te planteamos un debate en el que enfrentaremos a 3 patrones dietéticos diferentes.
Sabemos que es un capítulo largo, por ello te dejamos un índice con los minutos en los que empieza cada bloque del debate.
Beneficios / inconvenientes para la salud. 7:48
Déficits nutricionales / Suplementación. 24:40
Rendimiento deportivo 33:51
Medio ambiente / Ética 51:30
Conclusiones 1:25:10
A disfrutarlo mucho, nos escuchamos el próximo jueves.
Para cualquier cosa no dudes en contactar con nosotros. Nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peaches...2020-04-301h 29
CÓMETE LOS MITOS1x33 CARNE ROJA VS. ANEMIA¡Buenos días, buenas tardes y buenas noches! Hoy es Sant Jordi, ay, nuestro querido día de Sant Jordi que mal te ha sentado este año. Permitidnos que estemos nostálgicos, en Catalunya se celebra este día por todo lo alto y quieras o no, ha dejado un huequito en nuestros corazones.
Yendo al tema en cuestión, esta semana os hablamos de carne roja y anemia, y de como se debe remontar correctamente una anemia ferropénica. Y quizá os sorprende, o quizá no, que solo con la alimentación esto no se puede conseguir, necesitaremos de la suple...2020-04-2319 min
CÓMETE LOS MITOS1x32 EL MUNDO INFLUENCER¡Ei! ¿Que tal todo? Nosotros aquí seguimos una semana más, si necesitáis resolver dudas sobre el tema que hablamos hoy ya sabéis que nos podéis encontrar en Instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofhealth, y en twitter como @AoizJavi y @peachesndhealth. Dicho esto, os pongo un poco en contexto del podcast de hoy:
Como todo en esta vida, lo primero antes de explicaros nada seria poneros en situación, es decir, explicar el contexto en el que nos estamos moviendo. Estamos más en casa (la mayoría, sabemos que sanitarios y otras profesiones seguís fuera y haciendo ho...2020-04-1625 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)1×32 EL MUNDO INFLUENCER¡Ei! ¿Que tal todo? Nosotros aquí seguimos una semana más, si necesitáis resolver dudas sobre el tema que hablamos hoy ya sabéis que nos podéis encontrar en Instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofhealth, y en twitter como @AoizJavi y @peachesndhealth. Dicho esto, os pongo un poco en contexto del podcast de hoy: Como todo en esta […]2020-04-1625 minCÓMETE LOS MITOS1×32 EL MUNDO INFLUENCER¡Ei! ¿Que tal todo? Nosotros aquí seguimos una semana más, si necesitáis resolver dudas sobre el tema que hablamos hoy ya sabéis que nos podéis encontrar en Instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofhealth, y en twitter como @AoizJavi y @peachesndhealth. Dicho esto, os pongo un poco en contexto del podcast de hoy: Como todo en esta […]2020-04-1625 min
CÓMETE LOS MITOS1x31 MITOS EN PRENSA¡Hola otra vez! Ya estamos aquí otro jueves más, esta vez con un podcast un poco distinto, mientras lo grabábamos me acordé de nuestros inicios, cuando subimos el siguiente vídeo a youtube , en el cuál comentábamos otro articulo de una nutricionista con la cuál no estábamos del todo de acuerdo. En este caso se trata de un articulo titulado "Dolors Borau: ‘Hi haurà un canvi molt gran i cauran molts mites en l’alimentació’ Entrevista a la nutricionista Dolors Borau sobre com mantenir una dieta sana, equilibrada i econòmica durant el confinament", el cuál os dejo el li...2020-04-0917 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)1×29 ¿COMIDA SIN POSTRE, TRAJE SIN CORBATA?Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth Contexto Igual que existe el mito que tomar fruta de postre es lo peor del mundo si quieres reducir grasa corporal, existe la vertiente de que si no tomas postre no estás bien nutrido. Durante el capítulo […]2020-03-2615 minCÓMETE LOS MITOS1×29 ¿COMIDA SIN POSTRE, TRAJE SIN CORBATA?Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth Contexto Igual que existe el mito que tomar fruta de postre es lo peor del mundo si quieres reducir grasa corporal, existe la vertiente de que si no tomas postre no estás bien nutrido. Durante el capítulo […]2020-03-2615 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)1×28 ¿SON NORMALES LOS ANTOJOS DURANTE EL PERÍODO PREMENSTRUAL?Sí, los antojos son normales. Lo iremos viendo durante el capítulo. No te lo pierdas. Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth ¿Qué ocurre fisiológicamente? reducción de la secreción de dopamina y serotonina (hormonas del bienestar), pudiendo modificar la conducta habitual. La ingesta […]2020-03-2024 minCÓMETE LOS MITOS1×28 ¿SON NORMALES LOS ANTOJOS DURANTE EL PERÍODO PREMENSTRUAL?Sí, los antojos son normales. Lo iremos viendo durante el capítulo. No te lo pierdas. Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth ¿Qué ocurre fisiológicamente? reducción de la secreción de dopamina y serotonina (hormonas del bienestar), pudiendo modificar la conducta habitual. La ingesta […]2020-03-2024 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)1×27 ¿CERVEZA MEJOR QUE YOGUR?Analizamos un artículo que salió hace unos días en la revista GQ. Nos dicen que desayunar cerveza es mejor que desayunar yogur. Veremos en que basan su afirmación y si realmente es así. ¡EMPEZAMOS! Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth 2020-03-1218 minCÓMETE LOS MITOS1×27 ¿CERVEZA MEJOR QUE YOGUR?Analizamos un artículo que salió hace unos días en la revista GQ. Nos dicen que desayunar cerveza es mejor que desayunar yogur. Veremos en que basan su afirmación y si realmente es así. ¡EMPEZAMOS! Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth 2020-03-1218 min
CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética)1×22 MITOS ETIQUETADO 3Última parte sobre mitos del etiquetado nutricional. En este capítulo hablamos sobre las declaraciones nutricionales y las declaraciones de propiedades saludables. (Eco, Bio, Natural, Alto en…, Fuente de…) No te lo puedes perder!! ¡Empezamos! Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth2020-02-0619 minCÓMETE LOS MITOS1×22 MITOS ETIQUETADO 3Última parte sobre mitos del etiquetado nutricional. En este capítulo hablamos sobre las declaraciones nutricionales y las declaraciones de propiedades saludables. (Eco, Bio, Natural, Alto en…, Fuente de…) No te lo puedes perder!! ¡Empezamos! Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales: Instagram: @javiaoiznutrics @thebeginningofhealth Twitter: @AoizJavi @peachesndhealth2020-02-0619 min