Jessica Roberge - Podcast Details

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Simplement TOITu es accro à la dopamine et ça te sabotesBon épisode xxxVoilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/Clique ici pour ta consultation gratuite : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Voilà le document pour t'aider : https://drive.google.com/file/d/1IAhV6nLLU3ujk1Io7HKRktj4O3bzY945/view?usp=sharingHébergé par...2025-07-2717 min

Simplement TOILe cortisol belly | Le fameux gras du bas du ventre que tu n'arrives pas à perdreBon écoute xxx Clique ici pour réserver ton moment et savoir par où commencer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866🥦 Aliments Anti-inflammatoires (à privilégier)Ces aliments aident à réguler le cortisol, réduire les ballonnements et apaiser l...2025-07-2024 min

On lit pour vousProjet pilote pour doter les communautés autochtones de détecteurs de fuméeDans cet épisode de On lit pour vous, nous vous offrons une sélection de textes tirés du média suivant : Le Devoir, Fugues et Les Libraires. Au programme: Projet pilote pour doter les communautés autochtones de détecteurs de fumée, un texte de Jessica Nadeau, paru le 09 juin 2025 dans Le Devoir. (0:02) Circo, une odyssée intime à la recherche de soi, un texte de Logan Cartier, paru le 18 juin 2025 dans Fugues. (05:34) L’avènement de Plume Latraverse, tel que vécu par Docteur Landry, un texte de Félix B. Desfossés, paru le 03 juin 2025 dans Le Devoir...2025-07-1728 min

Simplement TOILes hommes viennent de mars et les femmes de venusLes hommes viennent de mars et les femmes de venus, un épisode honnête avec mon conjoint et partenaire d'affaire où on jase à coeur ouvert des incompréhensions dans le couple ou dans nos relations. Bon écoute xxxTest du langage de l'amour : https://www.les5langagesdelamour.fr/quizzesTest des blessures: https://psychodecorationfengshui.com/wp-content/uploads/2022/10/test-les-5-blessures.pdfClique ici pour avoir ta consultation privée https://docs.google.com/for...2025-07-1353 min

Simplement TOI10 vérités qui vont t'éviter de faire des erreurs dans ta perte de poidsVoilà 10 vérités que j'aurais aimer savoir quand j'ai commencé mon parcours bien-être en 2020 avant d'être experte en recomposition corporelle et thérapeute. Bon écoute xxxclique ici pour réserver ton moment et savoir par où commencer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Au...2025-07-0722 min

Simplement TOILa foutue comparaison et comment t'en défaireBon écoute xxxInfo pour devenir cliente dans Harmony et speed coaching offert: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-2915 min

Simplement TOICe que ton corps essaie de te dire quand tu ne l'écoute pasBon écoute xxxInfo pour devenir cliente dans Harmony et speed coaching offert: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-2215 min

Simplement TOITrouver sa définition du succès avec Laurence GuimondUn super épisode avec lot, une perle, bon écoute xxxGroupe de soutien et de motivation gratuit de Harmony :https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Pour suivre Laurence sur ses réseaux :https://www.instagram.com/laurence.guimond?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=azZ4aDg0YTdrMXh1Gym profil : https://www.instagram.com/gymprofil?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=aTM0Y2s2ZTI5eHB6Lien pou...2025-06-1539 min

Simplement TOITrouver l'équilibre entre ton énergie féminine et masculineBon écoute xxxLien pour réserver ta place le 14 juin pour l'événement et toutes les infos aussi :https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien réserver ton speed coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Groupe de soutien et de motivation:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d...2025-06-0820 min

Simplement TOITu peux ÊTRE qui tu veuxOui oui, ton cerveau peut littéralement changer et ton état d'esprit et physique suivra.Bon écoute xxxLien pour réserver ta place le 14 juin pour l'événement et toutes les infos aussi :https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien réserver ton speed coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Groupe de soutien et de motivation:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866...2025-06-0118 min

Simplement TOIRespecter son cycle avec Chantal St-GelaisBon épisode xxxVoilà où retrouver Chantal : https://www.instagram.com/chantalstgelais_coach?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Lien pour réserver ton moment pour l'événement et toutes les infos, tu peux juste te renseigner ic:https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison et te retrouver :https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/vie...2025-05-2547 min

Simplement TOIÊtre tout ce que tu désirs avec Laurence LannevilleUn super épisode avec lot, une perle, bon écoute xxxLien pour réserver ton moment pour l'événement et toutes les infos, tu peux juste te renseigner ic:https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pagePour suivre Laurence sur ses réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/laurencelann?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Lien Be pretty : jessrob15 pour un 15%https://beprettywoman.caLien p...2025-05-1550 min

Simplement TOISe choisir et ÊTRE avec Phil JonesVoici son insta pour le retrouver : https://www.instagram.com/philjones_89?igsh=ZW55MHh4ZDBqbjZ2Promo fête des mères ou pour toi la femme simplement, billets DUO et TRIO disponible! 2 pour 197$ et 3 pour 269$, va explorer tout ça et on ce voit le 14 juin xxxLien pour réserver ton moment pour l'événement et toutes les infos, tu peux juste te renseigner ic:https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour en...2025-05-111h 17

Simplement TOILa foutue culpabillitéBon écoute xxxxPS: Il reste une dizaine de place pour notre premier événement le 14 juin pour les femmes qui veulent ÊTRE. Une journée qui va être transformationnelle où tu vas en sortir plus libre dans ton corps et dans ta tête avec des outils et en ayant en plus bouger toi corps dans tout ça. J'ai hâte d'y rencontrer ma fabuleuse communauté en personne. Tu vas te rappeler de cette journée pour toi la FEMME pendant longtemps xxx Lien pour réserver ta place pour...2025-05-0419 min

Simplement TOIJ'ai tout pour être heureuse, mais je ne le suis pasÉpisode profond, bon écoute xxxxLien pour réserver ta place pour l'événement et toutes les infos, tu peux juste te renseigner ici, les VIP sont épuisé, mais il reste des billets réguliers :https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison et te retrouver :https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueGroupe de soutien et de motiv...2025-04-2721 min

Simplement TOIla discipline et la constance avec Laurie BélandÉpisode spéciale avec une invitée en préparation d'une compétition de bodybuilding! Discussion inspirante et vraiment rempli de valeur pour te motiver à prendre action et soin de toi xxxVoilà le lien de notre événement le 14 juin pour plus d'info et réserver ta place, dépêche toi, il en reste quelques une: https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageVoici son insta : https://www.instagram.com/lauriebel_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...2025-04-2038 min

Simplement TOITu n'es pas ton diagnostique ou un chiffre avec Malaury poulaertÉpisode spéciale avec une invitée sur la santé mentale ! Discussion inspirante pour défaire des tabous et vraiment rempli de valeur pour te motiver à prendre action et soin de toi xxxVoilà le lien de notre événement le 14 juin pour plus d'info et réserver ta place, dépêche toi, il en reste quelques une: https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageVoici son insta : https://www.instagram.com/malaury.poulaert?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Hébergé par Ausha. Visitez ausha...2025-04-1331 min

Simplement TOIArrêter d'abandonner et être constanteBon écoute xxxxLien pour réserver ta place pour l'événement et toutes les infos :https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison:https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueGroupe de soutien et de motivation:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Lien du livre abordé : 2025-04-0616 min

Simplement TOICeci va peut-être te dérangerBon écoute xxxxLien pour réserver ta place pour l'événement et toutes les infos :https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison:https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueGroupe de soutien et de motivation:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique...2025-03-3014 min

Simplement TOILa montagne c'est TOIBon écoute xxxxLien pour réserver ta place pour l'événement et toutes les infos :https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison:https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueGroupe de soutien et de motivation:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Lien du livre :https://www.archamb...2025-03-2320 min

Simplement TOILes comportements de l'Égo qui te sabotentBon écoute xxxxLien pour réserver ta place pour l'événement et toutes les infos : https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-pageLien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison:https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueGroupe de soutien et de motivation:https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Guide pour les blessures :https...2025-03-1622 min

Simplement TOIReprendre son pouvoir et authenticité avec Rémi DesgagnéC'est officiel, j'ai lancé mon premier événement dans Harmony en présentiel. Une journée complèete bien-être avec entraînement accessible pour tous, zumba, méditation guidée, diner avec la cage au sport et pm conférence avec Manu Lemire, Charleen Patenaude, Chantale Gagnon et moi-même. La prévente est lancé jusqu'au 14 mars, réserve ta place avec une gang d'amies ou uniquement pour toi. Pour toi qui s'oublie au quotidien, qui veut s'outiller (confiance en soi, stress, anxiété, blessures, perte de poids, etc) cette année, avoir des réelles changements dans sa vie et s'accorde...2025-03-0944 min

Simplement TOIArrêter les foutues régimes et faire les choses différemment avec cette méthodeLancement ce 6 mars 19h30, d'un des plus gros projet de ma vie jusqu'à maintenant, du jamais vu au Québec dans le monde du bien-être accessibles pour toutes les femmes qui veulent se mettre en priorité cette année et s'aimer sans condition !! Voilà les infos pour rien manquer de l'annonce. clique ici : https://www.facebook.com/share/1BQBDH3rAX/Ma méthode H4 est basée sur quatre piliers pour enfin créer un mode de vie durable. C'est une approche qui combine conscience de soi, gest...2025-03-0223 min

Simplement TOIÊtre authentique avec Karine RuelGRANDE ANNONCE 6 mars, j'annonce du jamais vu au Québec dans l'univers du bien-être, fitness et santé mentale, rejoins le groupe avec ce lien et toutes les infos sont ici : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Aujourd'hui, une entrevue juste wow avec une belle découverte pour moi ! On aborde des sujets tabous et sensibles alors n'hésite pas à communiquer avec de bonnes ressources d'aide si jamais en ce moment tu en as besoin xxxx Karine Ruel est une mentor pour les leaders du mieux-être et a po...2025-02-2353 min

Simplement TOIÊtre authentique avec Vickie Léonard hypnothérapeuteÉpisode magnifique avec Vickie Léonard, voici où la retrouver : https://www.instagram.com/vickie_leonard_libertas/Voici le groupe de soutien rempli d'outils bien-être de Harmony wellness où tout se retrouve en primeur ici : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Formulaire d'info pour la 4e cohorte de harmony, retraite dans un chalet, programme d'entrainement & nutrition avec suivi axé sur la santé mentale et bien-être :https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/editBON ÉC...2025-02-1649 min

Simplement TOIÊtre authentique et se connaître avec son human designInvitée spéciale en human design ☀️Voilà le test à faire avant pour mieux comprendre, qui va avec le podcast 🩷: https://www.academieassumee.com/charteLe guide que sab vous à préparé pour mieux comprendre : https://drive.google.com/file/d/1DuW8dzKeyp5CXPCNUBdGKNVQqa27jhiq/view?usp=sharingLe insta de Sab : https://www.instagram.com/_sabrinasarrazin?igsh=c3pqZWdqdjM1N3NiLien de la communauté de soutien et d’outils de Harmony 🙏: https://www.facebook.com/share/g/1B3xf2F1...2025-02-0946 min

Simplement TOIÊtre authentique avec Charleen PatenaudeVoici une entrevue en primeur avec la fabuleuse Charleen Patenaude, j'ai adoré et tu vas adorer !!! 🩷Voilà les coordonnés de Charleen pour en savoir plus sur elle et son contenu xxx Sa page insta : https://www.instagram.com/onrepartazero/Son approche : https://www.onrepartazero.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ4tHL5oVOVks6E-aBCC2xMtDhFNCasOTcFrq2G7XS5lRDsIaCWNfsbimY_aem_8GASBWhhdJGQiX0EbuWlpgSa formation gratuite : https://www.onrepartazero.com/inscription-formation-gratuite?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabuCrQ_m_YezZkqfHKNTff1ENsyk8nto5o5db03BiYjURrF_viVu3S...2025-02-0259 min

The Live Lightly PodcastReimagining Pet Care Through Sustainability: Healthy Pets & A Healthy Planet With The Kind Pet Co-Founders, Jennifer & LauraIn this episode of the Live Lightly Podcast, I sit down with Jennifer Roberge and Laura Dolgy, the inspiring co-owners of The Kind Pet, to dive into the world of sustainable pet care. As passionate advocates for eco-friendly living, Jennifer and Laura share their personal journeys that led them to create a brand focused on reducing plastic waste and offering safe, sustainable pet products.We talk about the hidden dangers of plastic in pet care, how it affects both our furry companions and the environment, and why educating pet owners is crucial for change. They share practical...2025-01-2939 min

Simplement TOIMon expérience avec mon cycle menstruel et ma remise en forme pour t'aiderC'est personnel comme partage et basé sur mon vécu et essais-erreur dans mon parcours fitness, mais en même temps tellement commun chez la plupart d'entre nous. J'espère que cette épisode va semer une graine et t'aider dans ton parcours santé.Pour une consultation et évaluation de tes besoins, prends de l'info ici pour la 4e cohorte de harmony ! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_urlJoins-toi à mon groupe de soutien avec entrainement LIVE, idées de...2025-01-2627 min

Simplement TOIRelations toxiques et rupture amoureuseClique ici pour ta consultation gratuite 4e cohorte et réaliser tes objectifs avec fierté et un plan adapté à tes besoins : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/editCommunauté de harmony gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-1917 min

Simplement TOIComment reprendre son pouvoir, partie 1Clique ici pour ta consultation gratuite 4e cohorte et réaliser tes objectifs avec fierté et un plan adapté à tes besoins : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/editCommunauté de harmony gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-1223 min

Simplement TOITon égo t'empêche de guérir tes blessuresL’ego est une partie de nous qui joue un rôle clé dans la façon dont nous nous percevons et interagissons avec le monde. Il peut être un outil puissant mais aussi un obstacle à notre épanouissement. Voilà, comment il se manifeste, ses impacts, et comment en prendre conscience pour amorcer un changement.Info sur la 4e cohorte du programme harmony : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueGroupe de soutien et de motivation: https://www.faceb...2025-01-0531 min

Simplement TOI«Rien arrive pour rien» avec mon homme parlons synchronicitéÇa fait 5 ans que je suis avec Tristan, ça l'a été des montagnes russes d'émotions, de challenges, alors c'est avec plaisir qu'on vous parle sans tabou de pourquoi tu dois garder en tête que la vie va t'amener vers ce que tu as réellement demandé xxx Bon écoute. Clique ici pour ta consultation gratuite pour 2025 et réaliser tes objectifs avec fierté et un plan adapté à tes besoins : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/editCommunauté de harmony gratuite : https://www.facebook.com/g...2024-12-2342 min

Simplement TOIManifester la version de soi de ses rêves avec Chantal GagnonÇa été un podcast trippant à faire, je l'adore cette femme ! Bon écoute xxxxVoici Son profil FB : https://www.facebook.com/share/1X8orfVrGG/?mibextid=wwXIfr Son atelier du 27 décembre 🙏 : https://www.frequence-abondance.ca/offers/2dwqwAMb/checkoutLien pour la communauté de Harmony qui est gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Info sur l'accompagnement et consultation gratuite : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/editHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/pol...2024-12-201h 04

Simplement TOISurmonter le temps des fêtes sans culpabilitéNoël peut être anxiogène et ça va vite. Voici des conseils pour passer au travers sans culpabilité et revenir d'aplomb par la suite xxxxPour une consultation et évaluation de tes besoins, prend de l'info ici ! LANCEMENT DE LA NOUVELLE COHORTE DE JANVIER:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_urlJoins-toi à mon groupe de soutien avec entrainement LIVE, idées de recettes, outils santé mentale (confiance, estime, anxiété/stress) et viens reprendre le contrôle :2024-12-1517 min

Simplement TOIComment l'estime de soi affecte nos relations avec Anabelle, sexologueVoilà une belle échange avec une sexologue sur l'estime de soi et les relations interpersonnelles ! Bon écoute xxxVoilà les Coordonné de Anabelle ! Hésitez pas à la contacter xxx Son site : [https://www.anabelleramiersexologue.com/](https://www.anabelleramiersexologue.com/)Son Facebook :[https://www.facebook.com/anabellerm?mibextid=ZbWKwL](https://www.facebook.com/anabellerm?mibextid=ZbWKwL)Insta : https://www.instagram.com/anabelleramiersexologue?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZD...2024-12-0848 min

Simplement TOIDevenir résiliante et éliminer ses dépendancesInvitée spéciale pour le podcast, tu vas avoir en primeur un atelier que j'ai offert à mes clientes avec gabey, coach fitness qui à vécu une grosse période de dépendance. La dépendance, ça peut être à l'alcool, le sexe, le café, liqueur, l'entrainement, la nourriture, on a tous ne façon parfois mal saine de se remplir quand on se sent vide. Bon écoute xxxLien pour retrouver Gab sur ses réseaux:insta : https://www.instagram.com/gabey_coachsober?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==...2024-12-0150 min

Simplement TOILes 10 clés du fitness axé sur la santé mentalePerdre du poids, mais de manière saine... Avoir confiance en soi, sans aucun lien avec la balance ... Un chiffre ou un résultat ne détermine pas ta valeur et ton niveau de bonheur. Pour une consultation et évaluation de tes besoins, prend de l'info ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_urlJoins-toi à mon groupe de soutien avec entrainement LIVE, idées de recettes, outils santé mentale (confiance, estime, anxiété/stress) et viens reprendre...2024-11-2425 min

Simplement TOIComment être sur son X, trouver son équilibre de vieJoins toi à ma communauté FB gratuite avec pleins d'outils bien-être : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Réserve ta consultation gratuite pour une évaluation de tes besoins et objectifs pour un plan de match adapté: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-1724 min

Simplement TOIla foutue dépression saisonnièreLa dépression saisonnière n’est pas qu’une simple baisse d’énergie due à l’hiver. Elle impacte ton moral, ta motivation, et ta santé. Reconnaître ses signes, c’est déjà un pas vers le mieux-être. Prends soin de toi avec la luminothérapie, l’activité physique et des moments de connexion sociale pour contrer ses effets et protéger ton bien-être. C'est ce qu'on parle ensemble dans cet épisode. Bon écoute xxxPrends rendez-vous pour une consultation gratuite pour évaluer tes besoins physiques et mentales actuels avec un de nos spécialiste et prends...2024-11-1019 min

Simplement TOILe respect de soi et ses limitesGroupe FB de soutien physique et mentale : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Lien pour ta Consultation et évaluation de tes besoins : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_urlLe respect de soi et l’établissement de limites saines sont essentiels pour protéger ton bien-être et nourrir une vie épanouie. En posant des limites, tu définis ce que tu es prête à accepter dans tes relations et dans la façon dont tu te traites toi-même. C...2024-11-0330 min

Simplement TOILa foutue procrastinationJoins-toi à mon groupe de soutien juste ici : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Prends rendez-vous pour ta consultation gratuite : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/viewform?edit_requested=trueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-2927 min

Simplement TOIComment bien gérer ton temps et arrêter de t'oublierDans cet épisode, je te donne pleins d'outils de gestion de ton temps pour arrêter de t'oublier et de show up pour toi à tous les jours, bon écoute xxxxLa matrice : https://www.etsy.com/ca-fr/market/matrice_eisenhowerMa communauté de motivation et d'outils gratuit : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Pour ta consultation gratuite et ton plan d'action : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_urlHébergé par Aus...2024-10-2026 min

La Magie des NombresÉpisode 2 | L'impulsion créative avec Geneviève RobergeDans ce premier épisode inspiré, j'ai le plaisir d'accueillir Geneviève Roberge , une entrepreneure inspirante qui nous partage son parcours unique. Nous explorons ensemble ses nombres personnels qui la pousse à l'impulsion créative jusque dans son entreprise pour ensuite créer une synergie puissante. Viens t'inspirer de son parcours magnifique et qui sait, peut-être ressens-tu toi aussi l'appel de ces mêmes nombres ! Prépare-toi à éveiller ton potentiel et à transformer ta vision du monde ! Que les nombres soient avec toi ! Le prochain num...2024-10-1632 min

Simplement TOILa foutue confiance en soiTravailler sur ta confiance et ta valeur personnelle est essentiel pour vivre une vie plus épanouie. Quand tu crois en toi et en ce que tu vaux, tu prends de meilleures décisions, tu oses saisir des opportunités, et tu t'entoures de personnes et de situations qui te respectent. En renforçant ton estime de toi, tu apprends à poser des limites saines, à gérer le stress, et à mieux surmonter les obstacles. Cela te permet d'être plus aligné avec tes aspirations et de vivre en accord avec ce que tu veux vraiment. Bon épisode xxxgroupe FB harmony...2024-10-1321 min

Simplement TOILe foutu cortisol, l'hormone du stressInfo sur ta consultation gratuit et Harmony : https://docs.google.com/forms/d/1qcPykUE6ELNGY2aPWgW1znSAamgyixSsNOFlE2zmAj0/edit?usp=forms_home&ths=trueGroupe Fb de soutien, outils physiques et mentales : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Voici un document gratuit complet pour t'aider à te rebalancer :https://drive.google.com/file/d/1Pg-0-WI-pT2UhnZ-gXDj3n_-aQnMbyIh/view?usp=sharingLe cortisol Le cortisol est une hormone essentielle pour ton corps, souvent appelée...2024-10-0621 min

Simplement TOILa foutue charge mentaleVoici un sujet qui touche tout le monde est qui peut être très lourd... La charge mentale, c’est ce poids invisible que tu portes quand tu dois penser à tout en permanence, que ce soit au travail ou à la maison. Elle te fatigue, te stresse et peut même affecter ton bien-être. Pour la réduire, il est important de planifier et prioriser tes tâches, déléguer ce que tu peux, et prendre des moments pour te déconnecter. Adopter des routines simples et pratiquer la pleine con...2024-09-2925 min

Simplement TOILa foutue motivationLa motivation selon moi N'EXISTE pas, du moins, elle est souvent passagère. C'est une des raisons pourquoi on abandonne nos objectifs du nouvel an à chaque fois... Joins-toi à ma communauté Fb gratuite pour t'aider avec ta discipline: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Voici un guide en 5 étapes pour créer ton plan de match : https://drive.google.com/file/d/1Mtswc0koE5DtlyY9Uk2sZX2yetI0Cgck/view?usp=sharingClique ici pour TA consultation et la création de ton...2024-09-2225 min $L\'Aérospatial - arts visuels à Québec$ L'Aérospatial - arts visuels à QuébecL'Aérospatial - 17 septembre 2024ÉMISSION DU 17 SEPTEMBRE 2024Animé par Kristel TremblayMise en onde par Mathilde Harvey-MorinAu programme : On reçoit Sevia Pelissier, directrice artistique de Marginale pour entrer dans les détails de L’exposition Marginale, en montre présentement à La Charpente des fauves. Kristel s’entretient avec les artistes Jessica Martin Lafond et Sonia Plourde, qui toutes deux présentent un livre d’artiste dans l’exposition. Finalement, on plonge dans le reste de la programmation de Marginale avec Océane Roberge, responsable des communications pour À l’Est de vos Empires, Léa Desmarti...2024-09-1840 min

Simplement TOILa foutu peur du jugementUn épisode que j'ai adoré faire et qui j'espère te fera changer ta paire de lunette avec laquelle tu regardes le monde qui t'entoure et toi-même. On va jaser peurs, croyances, jugement, 4 accords toltèques, mindset et plus encore.Lien de mon groupe de soutien Harmony wellness :https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866Déconstruire ses peurs : https://drive.google.com/file/d/1SnFKOM2avXYSDO5UK1S-wlmEzxKSqRCS/view?usp=sharingFormulaire accompagnement et consultation:https://docs.google.com/forms/d/e/1F...2024-09-1520 min

Simplement TOIOn me roast ensemble pour normaliserAujourd'hui, je me roast avec toi sur des évènements et caractéristiques de ma personne passée ou actuelle dans le but que tu te sentes moins seule et que tu ai les bons outils et pistes de solutions pour travailler sur tes petits démons actuels. SANS JUGEMENT. Formulaire d'info pour mon accompagnement : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?usp=pp_url Ebook du jour : https://drive.google.com/file/d/10sLEk7OpcGRar64un34VDoRzNb_z9Ib5/vi...2024-09-0837 min

Simplement TOIFaire taire la bitch voice dans ta têteVoici ta boite à outils de l'épisode ! Lien de mon groupe FB de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Mon Ebook sur l'anxiété : https://drive.google.com/file/d/1lGV7K0eoOaHU8ZP0T0Oi0CV7qqeytmEP/view?usp=sharing Info sur Harmony Wellness et mon accompagnement : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?pli=1 Bon écoute et bien hâte d'avoi...2024-09-0131 min

Simplement TOIPerte d'identité et de repairesAujourd'hui, on va jaser santé mentale et reprise de son pouvoir personnel. Apprendre à se retrouver en tant que personne et se respecter. On est trop dans le mode FAIRE et non dans l’ÊTRE.Comme promis voici les outils/ liens que je t'ai parlé :Insta : Jessica_roberge Mon groupe FB de motivation et soutien physique et mentale: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365Ebook sur la création d'identité : ⁠https://drive.google.com/file/d/1Hv...2024-08-2526 min

Mythomane PodcastMythomane N.42 - Les filles du 5 à 7Cette semaine sur le podcast, Xavier et Julie-Pier reçoivent Jessica Roux et Rosemarie Santerre ! Le concept? On reçoit un invité qui vient nous raconter 2 vérités et un mensonge. On doit deviner!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-131h 44

Entre femmes et mamansÊtre sage-femme - avec Jessica ThompsonDans cet épisode, je reçois Jessica Thompson, une femme passionnée qui est ici pour nous parler de sa profession ou plutôt de sa vocation de sage-femme. Être sage-femme, c'est beaucoup plus que de mettre des bébés au monde, elle nous parle donc de tout ce que ça implique, des suivis auprès des femmes, jusqu'aux fausses croyances entourant son domaine. Cet épisode n'est pas là pour convaincre qui que ce soit, mais c'est vraiment pour comprendre et en apprendre davantage sur l’un des plus vieux métier du monde et qui est pourtant encore à ce jo...2023-03-051h 09

iPA PodcastS02E27 - Post-Cérémonie et Pré-Bière Garden chez MessoremPrendre le temps de regarder ce qui a été fait. Faire un postmotem ou comme cette épisode le dit si bien un post-cérémonie. David Roberge, Marc-André Dubé et Jessica Philip (Bière Garden), Sébastien Chaput (Messorem), Cédrick Johnson (Beauregard) son autour de la table pour jaser de ce qu'à été l'événement Cérémonie qui avait lieu au Bassin Peel et de ce qui s'en vient pour le Bière Garden. Bonne écoute 🍻Send us a textSupport the show 2022-07-042h 02

Vox&Hops Metal PodcastVox&Hops Bière Garden SpecialOn Saturday September 11th, I was invited to Bière Garden 's "MONTREAL, BY THE WATER"! To make this event special, I invited Danny Marino of The Agonist to be my co-host for a bunch of interviews. During this exclusive Craft Beer fest we had the chance to talk to Dave Roberge one of the creators of Bière Garden, Vincent Ménard of Messorem Bracitorium, Max Bergeron of BG Brasserie Urbaine, Keegan Kelertas of Microbrasserie 4 Origines & Drew Stevens of Kahnawake Brewing.To make this event even cooler, I invited the Vox&Hops Crew to capture some kil...2021-09-171h 14

GruvCast#03 Como Contratar, Treinar e Motivar times - Jéssica Miller da Uber EatsNeste episódio, batemos um papo com a Jéssica Miller, Account Manager Lead da Uber Eats Brasil sobre processos de gestão e liderança de times. Ela se aprofundou na sua experiência com vendas, tendo passado também pela Rock Content e construído uma bagagem profissional muito rica. Você encontra a Jéssica pelo LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/millerjessica1/ . Para acompanhar a marca da Uber Eats Brasil, acesse: https://www.instagram.com/ubereats_br/?hl=pt-br // Referências: livro A Regra é não ter Regra - a Netflix e a Cultura da Reinvenção, de Erin Meyer...2021-04-2235 min

Independent Americans with Paul RieckhoffSarah Jessica Parker, Rachel Maddow, Marc Roberge, Malcolm Nance, Scott Campbell, Wes Moore. The Thanksgiving Special: The Best Of The What Makes You Happy Question.In this fun and inspiring special Thanksgiving episode, we go through the best of the “What makes you happy?” question. Paul has asked that same question of every single guest on the pod so far. And he picks out the best—after quirky and independently summarizing a wild week of important news. It’s a perfect pod to download for your holiday season travel or chill time. Sarah Jessica Parker will empower you. Rachel Maddow will inform you. Marc Roberge will move you. Scott Campbell will motivate you. Malcolm Nance will make you smile. And Wes Moore will remi...2019-11-2846 min