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未命名播客030: 终于来回复上次征集的问题了！大家好，上次发出的问卷，我们终于来回复了！
本期节目没啥客观的知识，全是我俩的观点和意见（xbz甚至在剪辑的时候就已经觉得他说的一些话要么没抓住重点要么不应该这么说要么……不过他一贯如此）。
再次感谢大家对我们的宽容和支持和鼓励！！！！！（突然很想高歌一曲！）
彤老师这个月要答辩了，xbz也要全身心投入到他毕业论文的写作了（虽然他从3月份就是这么叫嚣的）。突然觉得时间过好快！大家从我俩的硕士论文开始认识我们，到现在居然已经有一个人要博士毕业了。这四年多的时间里，无论是我们个人的状态或思想，还是周遭的环境，都变了好多。不知道你们的人生有没有新改变呢？
总之我很想感谢大家的支持和鼓励，也特别特别祝福和希望大家都能活得舒适和快乐！
之后我们会努力恢复相对规律的更新！
请大家一起祝福xbz在明年也能盲审通过顺利毕业！！！
❤️🧡💛💚💙💜
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本期节目录制于2025年4月19日，主播xbz，jyt，剪辑xbz。
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======= 主要内容 =======
01:59 开场
11:48 很多朋友都提到了线下活动的事，这里就当是统一回复啦
16:19 关于更多地区的地铁系列或新策划
22:05 关于彤师美本回国读研的心路历程
40:03 关于个人隐私的保留程度及是否会有展示自我的焦虑
46:38 关于文化遗产周围环境的保护
58:43 关于未来介绍博士论文的节目
1:02:35 关于古建筑、彩画、陵墓的入门书
1:14:25 为什么爱好转变成职业后就不爱了
1:18:00 一位听众朋友的许愿
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weimingmingboke@outlook.com2025-05-121h 22未命名播客我们想水期节目（对不起！）（其实是Q&A问题征集）《好东西》，好看！好看！！请务必看！！！
https://movie.douban.com/subject/36154853/
我和彤老师最近确实有点忙。彤老师忙着毕业，我忙着做一件很厉害的事！节目更新得缓了，对不起大家！
我俩想借着小宇宙订阅量满5000的契机水一期节目，搞个Q&A。欢迎大家填问卷、留言，留下你想问我们的问题，可以是关于我俩专业的、读博生活的、最近的新想法/新感悟等等。
虽然我们更得慢，这回好不容易更一期还是水节目（甚至是水节目的先导），但真的很感谢大家这几年来对我们的支持！爱你们！！！
问卷链接在此：https://www.wjx.cn/vm/rBm9Fxn.aspx
xbz 的欧洲vlog在此：https://www.bilibili.com/video/BV1SL2HYNECQ
本期节目录制于2024年11月10日，主播xbz，jyt，剪辑xbz。
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weimingmingboke@outlook.com2024-12-1925 min未命名播客028: 北京地铁（现代史）大家好，本期节目是北京地铁系列节目的下期，聊了北京地铁自本世纪奥运工程以来的发展，以及地铁的换乘问题和站台的基本形式与设计。彤老师在节目最后关于地铁和城市生活的思考为本期节目画上了完美的句号，不容错过！
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本期节目录制于2024年7月8日，主播xbz，jyt，剪辑jyt，xbz。
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======= 主要内容 =======
00:00 开场
01:05 “奥运工程”开启的北京（地铁）现代史
05:48 5号线（08:46 天通苑居民在本期节目中的第一次出现）
13:53 8号线和10号线
21:19 （首都）机场线
27:19 xbz和jyt讨论了一下国内城市对铁路的态度
30:08 4号线
32:16 疯狂发展的郊区线
34:58 xbz对“奥运工程”诸线路的反思
41:59 2010s的地铁新气象
42:20 之6号线
43:36 之14号线（46:35 天通苑居民在本期节目中的第二次出现）
48:19 之西郊线
56:59 之S1线
58:20 关于地铁换乘
1:06:31 关于站台形式和车站设计
1:14:01 地铁与现代城市生活
======= 相关图片 =======
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======= 拓展阅读 =======
北京地铁周末“三线齐发” 机场线票价尚未公布：
https://news.sina.com.cn/c/2008-07-18/095714182905s.shtml
西郊线颐和园南门站调整的网页：
https://www.163.com/money/article/8PEH1ID800253B0H.html
https://www.unesco-hist.org/index.php?r=article/info&id=1387
https://jtgl.beijing.gov.cn/jgj/jgxx/94246/mtlj/447388/index.html
北京地铁运营有限公司.责任与使命 北京地铁发展史[M].北京:北京出版社,2011.
027：北京地铁（古代史和近代史）
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weimingmingboke@outlook.com2024-09-041h 21未命名播客026: 北京地铁（古代史和近代史）大家好，我们更新了！
之前嚷嚷了很久xbz要出跟北京地铁有关的节目，现在终于出了。不过因为计划的内容有点多，所以还是打算分上下两集。这一集是讲2007年前的北京地铁，它最早的规划、建设过程和老线的站台设计。
因为我们最近都太忙了所以更新频率……在这儿向听众朋友们道个歉！
本期节目录制于2024年2月2日，主播xbz、jyt，剪辑xbz。
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00:00 开场
02:28 intro：我们对北京地铁最早的记忆
10:54 建设之前：苏联专家的指导和作为战备工程的策划
18:46 一期工程的修建：从苹果园到北京站
23:38 一期工程车站的等级和装修（勘误：31:54 北京地铁的接触网用1500V 直流电；33:50 结果搜了一下并没找到“风雨亭”这个叫法，可能是做梦梦见的吧）
34:38 一期工程通车后西端终点的调整
38:42 地铁规划中配套的人防工程
40:11 二期工程，和一期工程的区别，包括车站设计、出入口等
45:55 1973年的地铁规划、消失的3号线和按照规划的预留
51:02 thanks to “浅埋暗挖法”，一、二期工程得以重组
54:17 跑题跑到盾构机和城市沉降
58:58 北京地铁的logo
1:05:40 二期工程站厅的改造痕迹
1:08:59 进入近代，从复八线开始
1:12:08 西单、东单的立交桥计划，长安大戏院的拆迁
1:14:01 复八线修建过程中的资金问题
1:21:51 为什么北京地铁的第3条线路是13号线
1:24:44 13号线受到的日本影响
1:30:19 13号线预留了6个加站的可能性
1:32:26 八通线
1:38:14 一些和地铁有关可听可看的推荐
1:38:52 莫名其妙地开始大放厥词
======= 相关图片 =======
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======= 拓展阅读 =======
[1] 北京地铁运营有限公司.责任与使命 北京地铁发展史[M].北京:北京出版社,2011.
[2] 宋壮壮,李明扬.京城绘1·人来车往 图解北京的交通[M].北京:中国建筑工业出版社,2016.
[3] 婉莹《英国日记》第13期伦敦交通博物馆 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/653f1fd52d3520c14fa5ec7f
[4] 《商业就是这样》Vol.110 小历史｜1985，上海地铁国际招标暗战 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/645c223a13ea1618d036c656
[5] 《跟宇宙结婚》的地铁节目第1期（其他的大家自己找吧）https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63de4552e99bdef7d301f826
[6] 13号线早期小磁票 https://www.taobao.com/list/item/669657253842.htm
[7] 北京地铁13号线AFC系统的小册子 https://www.signal.co.jp/wordpress/wp-content/themes/signal_2021/images/products/afc/pdf/16_BeijingMetro.pdf
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weimingmingboke@outlook.com2024-03-171h 48未命名播客025: 协和医学院的建筑朋友们，在消失了两个月后我们回来了！
提起协和医院，你可能知道它历史悠久医术精湛，但你知道它的建筑也大有来头吗？彤老师今天就来和咱细细聊聊协和医（学）院的建筑和彩画，以及由此发散出的历史背景、有趣观察等等内容。
不知道听友中有没有协和医学院的同学，或者在协和医院上班的大夫？如果有的话欢迎联系我们，跟我们介绍下这些一百多岁的建筑在当代是如何被使用的。如果有洛克菲勒基金会的大佬，也欢迎联系我们，看看有没有什么商业合作能达成的（
写推送的时候忘了说，xbz 最近在疯狂补发发大王的节目，有没有听友举个手！没听过的快去听！https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e4ff44f418a84a0469687fa
本期节目录制于2023年12月15日，主播xbz、jyt，剪辑jyt。
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======= 主要内容 =======
00:00 开场和前摇
03:24 主题开始：协和医（学）院的建筑概况以及建设背景
12:27 协和医学院建筑风格的选择及其背景
22:23 何士作为设计师的选定
24:56 何士的设计方案
27:07 协和医学院所在地：豫王府的“寻宝”活动
36:06 何士其人
45:59 设计和建造历程
49:58 跑题1：关于 living heritage 的讨论
1:00:06 回到协和医学院的彩画
1:05:30 何士与洛克菲勒基金会的决裂
1:07:52 1921年协和医学院的开学典礼
1:22:55 跑题2：彩画中的特殊“题记”
1:35:09 原本在开头的闲聊
======= 相关图片 =======
1921年洛克菲勒基金会一行人参加协和医学院开学典礼的历史影像：
https://digital.tcl.sc.edu/digital/collection/MVTN/id/7411/rec/8
其余图片见我们的微信公众号“未命名播客”
======= 拓展阅读 =======
何士自传：
[1]. H. Hussey. My Pleasures and Palaces: An Informal Memoir of Forty Years in Modern China [M]. Doubleday, 1968.
院史及其建筑相关研究：
[2]. 冯晋. 何士与北京协和医学院的中国风格设计[M]. // 赖德霖，伍江，徐苏斌主编. 中国近代建筑史 第3卷 摩登时代 世界现代建筑影响下的中国城市与建筑. 北京：中国建筑工业出版社, 2016: 38-55.
[3]. 北京协和医学院校史研究室编著. 世纪协和 全2册 [M]. 北京：中国协和医科大学出版社, 2017.
[4]. 刘亦师. 美国进步主义思想之滥觞与北京协和医学校校园规划及建设新探 [J]. 建筑学报, 2020, 09): 95-103.
[5]. （美）福梅龄著；闫海英，蒋育红译. 美国中华医学基金会和北京协和医学院 [M]. 北京：中国协和医科大学出版社, 2014.
[6]. 马秋莎. 改变中国: 洛克菲勒基金会在华百年 [M]. 桂林: 广西师范大学出版社, 2013.
关于建筑式样：
[7]. 傅朝卿. 中国古典式样新建筑 [M]. 南天书局出版社, 1993.
[8]. M. Renshaw. Accommodating the Chinese: The American Hospital in China, 1880-1920 [M]. Routledge, 2005.
53:15 提到的论文：
[9]沈阳.关于文物保护“四原”原则的思考[J].中国文化遗产,2014(03):94-101.
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weimingmingboke@outlook.com2024-01-301h 41未命名播客024: xbz东北旅行记之长春（下）朋友们久等哩！上次录音的下半段终于剪好了！
本来打算定个时明天早上六点半自动发送在您起床睁眼第一刻出现在您的手机上，但转念一想这又跟今天晚上发有什么区别呢？
言归正传，本期节目是xbz对长春一些近代建筑极具主观性的点评、参观伪满皇宫的感受、对殖民时代历史建筑当代使用的观察。最后还有xbz 9月份去沙特的一些见闻。
（除了最近比较忙以外）不知为何这半期真的剪了好久，您久等辣！
本期节目录制于2023年10月7日，主播xbz、jyt，剪辑xbz。
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00:00 开场
00:58 xbz对长春一些重要纪念建筑极具主观性的看法，主要有伪满国务院旧址、司法部旧址、综合法衙旧址。
10:52 对越泽明《伪满洲国首都规划》一书中“兴亚式”建筑风格讨论的反思。虽然不能简单将大屋顶和军国主义划等号，但将民国“中国固有之形式”与新中国“民族形式”的大屋顶建筑与伪满“兴亚式”建筑风格类比，并试图洗去后者殖民主义和军国主义色彩的论述是不成立的。
24:00 回到长春，满铁附属地中也有一些可爱的小建筑。
28:12 伪满皇宫参观感受：混乱的功能布局、神似“书院造”的同德殿平面、陌生的细节处理。
44:35 关于殖民时期历史建筑的当代使用问题：带有浓重宗主国风格的纪念性建筑，若后来被本民族的政府机构所用，有没有可能带来问题？
51:46 开始闲聊：你喜欢一个人旅行还是一群人旅行？彤老师家现在居然有六只猫，真令人震撼！
57:27 原本在开头的xbz沙特见闻。其中，59:30处应为沙特直飞北京的航班刚刚开通，此前已有直飞广州的航班；1:13:14处应为从麦加到麦地那。
======= 相关图片 =======
见“未命名播客”公众号（很建议您去看看！）
https://mp.weixin.qq.com/s/cBoR0CnpFmD4Aa3zpb6QQg
======= 拓展阅读 =======
[1] 越泽明,欧硕.伪满洲国首都规划[M].北京:社会科学文献出版社,2011.
[2] 刘亦师.近代长春城市发展历史研究[D].清华大学,2007.
[3] 《怪物尚志》和《博物志》2022年制作的东北系列节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/episode/62f0b158f9e9ee0010de405c
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weimingmingboke@outlook.com2023-11-111h 22未命名播客023: xbz东北旅行记之长春（上）大家好，这里是为了实现月更努力工作的xbz和jyt！
xbz十一假期去长春待了几天，本来没想做节目，但过程中创作欲大发，于是就有了这期节目，算是补上了去年8月被covid打断的旅行。我们讨论了长春的历史、城市规划特点、伪满洲国意识形态在城市物质空间里的体现、单体建筑、伪满皇宫、殖民地遗产当代利用的问题等内容，并穿插了大段闲聊，水得很，于是录音很长，就拆分成了上下两集。本次更新的上集包括了长春的历史与城市规划特点这两部分内容。大家可以通过下面的时间节点跳转收听自己想听的部分。
对了，大家在听节目的时候可以考虑打开长春地图啊。
本期节目录制于2023年10月7日，主播xbz、jyt，剪辑xbz。
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00:00 开场和暖场（
06:57 从长春的历史开始。长春的城市发展经历了不同势力的规划，最后由日本人在“新京”规划里把它们统一起来。铁路的出现极大地影响了长春的发展，原本吉林的中心从吉林市转移到了长春市，二者的关系与保定与石家庄、开封与郑州相似（19:52 口误说成了“洛阳”和开封）。
21:05 插播了一些xbz去年读《我的前半生》的读后感，小小揣测了一下溥仪去东北的动因。但这并不专业，如果有专业做历史研究的朋友欢迎留言指正或补充。
26:01 街道特征：长春环岛+放射状道路+小方格网的街道特征从何而来？这些城市规划思想背后的历史背景是什么？
36:16 政权的意识形态通过哪一层面的规划/空间设计表达？录音时我没有仔细阅读刘老师的论文，剪辑重读时发现他在论文中表达的内容和我们讨论的内容是一致的，即通过轴线关系、重要建筑的位置和形态等内容，在空间上展现意识形态。
40:46 长春的城市轴线，并提到了溥仪和日本人对伪满洲国诉求的矛盾，以及城市规划中图面与地形未必能完美契合的问题，联想到隋唐长安城的太极宫。
48:20 长春在规划中将伊通河支流流经地带规划为公园绿地的设想很吸引我们。这一设想虽然没能完全延续，但你仍然能从街道特征上找到原本公园区域的痕迹。
52:14 “新京”街道路口的设计中，规划者有意避免斜向相交的路口，这与其他采用相似模式规划的城市不同。
56:07 开始跑题和闲聊。北京二环路的立交桥也有几种不同的模式您知道吗？彤老师对美食和丰富体验的执着小小震惊xbz。我们俩确实有好多地方不一样啊！
======= 相关图片 =======
请见我们的微信公众号“未命名播客” https://mp.weixin.qq.com/s/5ircAGeySIV28rjCyM3Gfw
======= 拓展阅读 =======
[1] 越泽明,欧硕.伪满洲国首都规划[M].北京:社会科学文献出版社,2011.
[2] 刘亦师.近代长春城市发展历史研究[D].清华大学,2007.
[3] 《怪物尚志》和《博物志》2022年制作的东北系列节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/episode/62f0b158f9e9ee0010de405c
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weimingmingboke@outlook.com2023-10-151h 14未命名播客021: 影视作品中的“古代建筑”（下）朋友们我们回来了。
上期正经节目我们聊了聊影视剧里的古代建筑这件事，这次我们继续这个话题，从《孔夫子》和《大闹天宫》这两部电影入手，讨论了影视作品中古代建筑形象的真实性、本土文化与外来文化的关系等问题。总之我们都希望能在更多影视剧和艺术作品中看到好设计。至于“真实”和“正统”，我们觉得倒也不必那么严苛。
这次我俩在节目中表达了很多观点，如果你有任何想说的，都欢迎在公众号或者小宇宙给我们留言。
本期节目录制于2023年5月22日，主播xbz、jyt，剪辑xbz。
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00:00 开场和一些暖场闲聊
06:37 正经内容开始。雨彤介绍了电影《孔夫子》的基本情况
12:42 什么是“粉本”？谁创作了它？
19:24 《孔夫子》电影布景的设计者费康和电影的制作背景。由此发散出了关于中国第一代建筑师和当时建筑创作风格倾向性的讨论
30:01 20世纪20、30年代中国古装电影布景的一般情况和《孔夫子》的创新之处。由此散发出有关斗栱、柱式等问题的讨论
54:33 《孔夫子》电影中的建筑序列和电影海报设计，其中可能受到的欧洲现代主义建筑运动的影响，以及由此延伸出的本土文化与外来文化的关系问题
1:17:03 第二个案例：《大闹天宫》
1:42:58 正经内容结束后的另一波闲聊
======= 相关图片 =======
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======= 拓展阅读 =======
[1] 电影《孔夫子》：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep369565
[2] 电影《大闹天宫》：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep319063
[3] 湖南省博物馆“T形帛画”页面 https://www.hnmuseum.com/zh-hans/content/t-%E5%BD%A2-%E5%B8%9B-%E7%94%BB
[4] 赵齐. 古装电影《孔夫子》:银幕上的建筑文化遗产. 中国建筑文化遗产 (第十七期). 天津大学出版社. 2015.12. 178-185.
[5] 李晓琳.斗栱起源问题试析[J].文物建筑,2021(00):189-200.
[6] 林徽因. 论中国建筑之几个特征[J]. 中国营造学社汇刊,1932,3(1):163-179.
[7] 梁思成.曲阜孔庙之建筑及其修葺计划[J].中国营造学社汇刊,1935,6(1):1-162.
======= 联系我们 =======
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weimingmingboke@outlook.com2023-05-271h 47未命名播客020: 影视作品中的“古代建筑”（上）诶，没想到我们这么快又见面了！
好久之前我们就计划好了本期节目的主题，大家或许也有所耳闻，现在终于做出来啦！不过因为内容过多，这期只聊了一半，剩下的我们会再搞个下期，大家可以小小期待下。
节目开始我们update了一下各自的近况，算是个闲聊。大家如果想直接进入正题，可以关注shownotes里的时间线，随缘跳转。
本期节目录制于2023年4月7日，主播xbz、jyt，剪辑jyt。
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======= 主要内容 =======
00:00 开场和近况update。
11:15 正片开始。本期节目的缘起有二，其一是明代宫廷剧海报上的瑞鹤图，其二是刘天仙手里的《营造法式》图样。
22:31 国内古装影视基地概况。
28:23 没看过三国水浒的xbz去了三国水浒影视城。
30:08 排队看金莲洗澡，xbz啧啧称奇。
32:44 跑题：xbz在无锡惠山古镇的见闻。
34:46 “真实”与仿古，朴拙与崭新，我们对历史面貌的期待是什么？
46:03 影视城的体验项目都有啥？环球影城和剧本杀的玩法都有！（此处主播们又跑题了）
58:20 “真实”历史场景取景的悖论：浅聊一下《末代皇帝》。（注：1:07:43 提到的同德殿，其建成年代应为1938年底。）
1:13:09 实景拍摄的影视作品的史料价值。（注：xbz提到舒淇主演的电影叫《北京乐与路》）
1:15:30 惯例为下一期疯狂挖坑（以及闲聊）。
======= 拓展阅读 =======
[1] 行走的鱼.何钒：电影建筑跨界原来这么有趣[J].新青年(珍情),2020,No.517(06):28-29.
[2] 王颖.当下古装影视作品的“古风景观”和民族文化根性——以《鹤唳华亭》《长安十二时辰》《妖猫传》为例[J].当代电视,2020,No.387(07):37-41.DOI:10.16531/j.cnki.1000-8977.2020.07.010.
[3] 《忽左忽右》：午后偏见019｜与毛尖、倪湛舸聊历史剧与历史小说
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weimingmingboke@outlook.com2023-04-241h 30未命名播客018: 新年闲聊朋友们过年好！好久没更新了，趁着节前赶忙录了期节目。说是闲聊，内容也不完全是闲聊，希望你们听得开心，咱们新年再见！
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00:00 开场
01:21 关于covid
09:32 关于真实
12:08 关于直觉和论证、教育与被教育
17:52 关于专家和权威
24:43 关于整体与具体
28:16 关于Zlibrary
34:37 关于“都市圈发展：大巴黎的形成与演变”这门课
37:37 关于“巴黎，塞纳河畔”与“北京中轴线”
55:09 关于大伦敦规划
69:36 关于多邻国
74:58 关于不劳而获的愿望
80:01 关于进步
84:20 一些书和影视的推荐
======= 拓展阅读 =======
巴黎，塞纳河畔 https://whc.unesco.org/en/list/600
《永恒的乳房》解读 https://mp.weixin.qq.com/s/7hRhj5ndgZLeZswceaIbog
惊奇电台 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5f72a25883c34e85dd8e2270
沙丘 https://book.douban.com/subject/35594048/
星之继承者 https://book.douban.com/subject/35271451/
索拉里斯星 https://book.douban.com/subject/35049755/
知识生成的图像史 https://book.douban.com/subject/35920679/
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五里取闹Vol.45：猫养得越久，越后悔当初养它。因为最近我们的猫身体不太舒服，强烈怀疑是中了「尿不畅株」，于是有了这一期的聊天。本期节目时长 90 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2023-01-131h 30
五里取闹Vol.44：「阳」光灿烂的日子这一劫，和大多数人一样，我们也没躲过。阳了后，我们的生活，和我们的身体，发生了什么改变？这期节目，在脑雾的笼罩下，我们尽全力聊了一下。聊得比较辛苦。本期节目时长 85 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2023-01-061h 25
五里取闹Vol.43：2022 年，值得嚼一下的零碎儿。这是年度最后一期，且听且不用珍惜，因为明年我们还会继续。无论你是老听友还是新来的，在这里，我们都想对你说一声谢谢，祝你和你的家人新年快乐。本期节目时长 93 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ 范晓萱 & 蟑螂乐队 - Happy New Year▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-12-301h 33
五里取闹Vol.42：日常经典上火场景大盘点生活中让人生气的事儿，可太多了，聊聊吧。本期节目时长 104 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-12-231h 44
Motocross TrainingPerformance Tips #2In this episode, Joel covers 3 Performance Tips of Training is Not Just Suffering, Use Sub-Max Speeds to develop Speed, and Approach Training like the Top 1% of Pro Racers!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-12-2213 min
SUFU podcastSUFU 22: Diversity on the Job: Overcoming Challenges and the Importance of Allyship JYTAllyship: Making it MeaningfulPanelist: Suzette E. Sutherland, MD, MS, FPMRSImposter Syndrome – Prevalence, Predictors, and Ways to MitigatePanelist: Toby C. Chai, MD2022-12-2138 min
五里取闹Vol.41：谈谈我们对「成功」的理解失败是成功之母 - 这句古训，你怎么看？反正我们不是那么同意。这期节目，我们就聊聊「成功」吧，比如：如果成功的妈妈是失败，那么它的爸爸又是谁呢？本期节目时长 63 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-12-161h 03
五里取闹Vol.40：没有iPad的童年，有啥可乐？这年头，每个孩子都守着一块屏幕跟那傻乐。和我们七零八零后要啥没啥、物资匮乏的童年相比，如今小朋友们的生活条件肯定好太多了，但他们的童年，真的比我们快乐吗？答案我们不知道，也不好说，但至少我们俩感觉自己很幸运，因为我们各自的童年，可太快乐了。本期节目时长 108 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ 山口百恵 - ありがとうあなた（谢谢你）▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-12-091h 48
五里取闹Vol.39：《李诞脱口秀工作手册》给我们的启发诞总写的这本书，猪鼓励不止一次推荐给各种人，也不止一次在全网各处看到有人在推荐。最近趁着 Sophia 刚刚读完，我们俩就坐下来好好聊了一期，讲讲这本书到底带给我们什么，以及由这本书所引发的一些思考。不管看过还是没看过这本书，这期「读后感」都值得你听听看。本期节目时长 128 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-12-022h 08Motocross TrainingPerformance TipsIn this episode, Joel covers 3 different performance tips that will help you become a better racer!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-11-2920 min
五里取闹Vol.38：当我不跑上马时，我谈些什么。本周日就是 2022 上海马拉松的比赛日，这期节目，就讲讲我们经历过的上马。拒绝 💉 的猪鼓励，想跑比赛的烈焰被迫熄灭，但我们俩会以另一种方式参与今年的上马，联合「肥话连篇」的两位 CP 主播 - @肥杰 和 @惠子老师_，在鲁班路与龙华东路路口（大约 24KM 处）设置私补点，为跑者们加油，欢迎大家来和我们击掌，吃喝我们精心准备的补给。本期节目时长 74 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-11-251h 17未命名播客017: 新英格兰探访记（下）久违了，我亲爱的朋友们！
最近我们有些太忙了，以至于这期10月16号就录好的节目到现在才发出来。不过好在没有拖到12月啦，嘻嘻。
本期节目仍然由朴涵和可达带我们探访新英格兰。这次我们关注的重点从住宅转向了工业遗产。我们聊了聊Saugus冶铁博物馆、Lowell的纺织业兴衰，雨彤介绍了她去首钢的见闻，并引发了博知和可达的讨论。
总之又是一期内容满满的节目呢，希望你们听得开心！
推荐你使用泛用型播客客户端（比如苹果“播客”app）、小宇宙app订阅、收听节目。
你可以向 weimingmingboke@outlook.com 发送邮件来分享你的想法，或取得加入听众群的方式。
也欢迎你通过公众号打赏的方式赞助我们的节目。
======= 主要内容 =======
00:00 开场
02:01 朴涵：17世纪新英格兰地区冶铁工业的起源和发展，John Winthrop总督与早期殖民历史
06:24 可达：美国钢铁工业的宏观历史背景和地理分布状况
08:47 朴涵：20世纪业余考古学家Robbins重新发现冶铁遗址的历程
11:32 可达：中美历史叙事大相径庭的时间尺度：美国的“上古时期”居然在17世纪？可达在Mackinac Island的游历
17:19 朴涵：前工业时期Saugus冶铁厂的工作原理和现今冶铁遗址作为博物馆的运营情况
20:59 “古法炼铁”的特色展示活动让朴涵大受震撼
27:40 专业知识vs沟通技巧？可达眼中好的博物馆讲解员应该是啥样的？
31:16 朴涵带你沉浸式游历Saugus冶铁博物馆
33:42 雨彤：北京首钢工业遗址园区的前世今生
47:00 凝视对象还是审美景观？可达和博知分析遗址展示不同路径背后的原因
66:14 朴涵介绍美国东北部现代纺织工业遗址Slater Mill和Lowell Mills。纺织厂女工一天的生活是啥样？
75:38 19世纪中期欧洲移民对劳工市场的巨大冲击，活儿越来越卷。博知听完想起很久前看过的一部BBC电视剧《南方与北方》
81:37 20世纪纺织业南迁，北方新英格兰地区纺织厂淡出历史舞台
87:13 闲聊时间。主播们愉快地挖了新坑，敬请期待！
======= 拓展阅读 =======
关于Robbins重新发现瓦尔登湖的故事：
https://www.1843magazine.com/places/on-walden-pond
Robbins的维基百科页面：
https://en.wikipedia.org/wiki/RolandW.Robbins
《南方与北方》的豆瓣页面：
https://movie.douban.com/subject/1439487/
可达在《怪物尚志》更新的灯塔视频：
https://www.bilibili.com/video/BV1WW4y1j7RX
25:00 提到的《博物志》关于自贡井盐的节目：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60dec0c9761727bead2e671c
86:32 提到的《商业就是这样》关于日美纺织贸易的节目：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63225e32ea54bb09f77f4b12
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五里取闹Vol.37：纽约，纽约。🗽（下）纽约特辑的下集来啦~ 本期节目时长 99 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。🎧 如果你没听过上期的话，我们建议你先听完上期《纽约，纽约。（上）》，再来听下期。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Alicia Keys - Empire State of Mind (Part II) Broken Down▪️ Frank Sinatra - New York, New York▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-11-181h 39
五里取闹Vol.36：纽约，纽约。🚕（上）录这期节目的第二天，是 2022 年纽约马拉松开跑的日子。猪鼓励在 2018 年也跑过纽马，且我们俩在相识前、相识后，都去过纽约，在中央公园慢跑过，在大都会博物馆流连过，在 Airbnb 醉酒呕吐过，在街头和有范儿的纽约客唠过，在轮渡上和自由女神对视过。对纽约，我们有一种特殊的感情，虽然我们不是纽约人，但一想到它，我们就想到了很多我们作为游客，在这座城市遇见的人，发生的事。所以我们决定在上海的秋天，聊聊我们记忆里还没有泛黄的纽约。没想到，聊起它，一聊就是三个多小时，只好分上下两期。本期节目时长 105 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ Sophia宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Frank Sinatra - New York, New York▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博找到我们：@猪鼓励1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-11-111h 45
Beyond The NewsBeyond The News 113113
https://www.news.com.au/world/coronavirus/australia/covid-poll-a-pulse-check-of-australia-as-we-exit-the-pandemic/news-story/cb910eb5525d0dd24ca38ff5a6240822
https://www.express.co.uk/life-style/health/1682378/covid-booster-autumn-coronavirus-vaccine-poll-result-spt
https://www.simplypsychology.org/hofling-obedience.html
https://theintercept.com/2022/10/31/social-media-disinformation-dhs/
https://www.infowars.com/posts/sandy-hook-ruling-will-be-overturned-says-judge-andrew-napolitano/
https://www.theguardian.com/world/2022/nov/04/new-zealand-revamps-deradicalisation-program-as-anti-authority-terror-threat-rises
https://www.bitchute.com/video/QCPnDQmAtieG/
https://www.bbc.co.uk/news/world-latin-america-59162510
https://qcostarica.com/costa-rica-does-away-with-maskes-and-mandatory-vaccination/
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11383611/Ebola-leaked-biofacility-causing-2014-West-Africa-outbreak-scientists-claim.html
https://www...2022-11-051h 06
五里取闹Vol.35：你适合去品牌市场部做甲方吗？15、16 两期节目，我们聊过如何进广告公司做「乙方」，这期节目，在品牌公司做甲方的 Sophia，将以自己的亲身经历来谈谈，去甲方工作到底需要具备哪些硬实力。本期节目时长 67 分钟，不长。总之听完好吗？哪怕分几次听。感谢每个听众的收听。在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都欢迎留言评论。注意下，你可以随便评论，但让我们不爽的留言，我们也会操起屠龙刀一顿猛删，因为，我们的地盘听我们的。我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。🎙 出品团队策 划/ Sophia，猪鼓励主 播/ Sophia，猪鼓励音频后期/ 猪鼓励封面设计/ 猪鼓励封面照片/ 猪鼓励宣发文案/ 猪鼓励🎶 音乐清单▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）关于【五里取闹】我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、谷歌播客和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博找到我们：@猪鼓励 1978_@sophia_jyt或在小红书🍠找到我们：五里取闹播客（5328359186）猪鼓励1978（975745291）SophiaJiang（413162939）扫码＋我们的官方微信号↓2022-11-041h 07未命名播客016: 新英格兰探访记（上）朋友们假期快乐！
本期节目我们迎来了两位新嘉宾：朴涵和可达。跟随他们的脚步，我们把目光移到地球的另一端美国，聊了聊朴涵这个夏天在新英格兰参观old house museums的经历，并发散到了很多方面。本期节目内容真的很丰富，也难怪我们拖了一个多月才更新（不是）。
朴涵和可达还有很多值得分享的见闻与感受在这期没能聊到，大家可以浅浅期待一下我们（还没录）的后半期节目！如果你等不及了，可以去《博物志》听听他们和婉莹录的节目，分别是第204期“速报！原来一流的博物馆语音导览是这样的”和第205期“‘爱国者’的迪士尼”，以及可达制作的纽约总督岛的视频节目。
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======= 主要内容 =======
00:00 开场
00:34 本期节目缘起
03:12 “新英格兰”在哪里，以及美洲大陆上各国殖民地据点的分布情况
11:00 关于“中国建筑等于木结构，西方建筑等于砖石结构”这一刻板印象的反思
23:13 可达：为什么说18-19世纪的美国建筑与19-20世纪的中国建筑具有可比性
28:22 雨彤：中国建筑史叙事中的欧洲影响
34:34 回到美国，什么是 old house museum，以及朴涵是怎样参观的
40:07 建筑史叙事：“主人”的视角或是“奴隶”的视角？
45:39 old house museum 如何呈现叠加的历史信息？
49:14 正面案例：美国国家历史博物馆中的一栋 old house，并由此讨论建筑展览中展览与空间的关系应该是什么样的
69:18 old house museum 的讲解员们
79:14 雨彤介绍了一栋在 Key West 的 old house
87:53 关于 Historic New England 和 National Park Service
======= 相关图片 =======
美国国家历史博物馆中的old house。图片引自[1]
======= 拓展阅读 =======
[1] 美国国家历史博物馆 “Within These Walls” 展览页面 - https://americanhistory.si.edu/within-these-walls/house
[2] 位于马萨诸塞州的 Forbes House Museum - https://www.forbeshousemuseum.org
[3] 位于马萨诸塞州的 Hancock Clarke House - https://en.wikipedia.org/wiki/Hancock-Clarke_House
[4] 位于 Key West 的 Audubon House - https://audubonhouse.org
[5] Historic New England - https://www.historicnewengland.org
[6] National Park Service - https://www.nps.gov
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Eagle Community Church of ChristRevelation 18-19: Babylon's FuneralFrom the Eagle Community Church of Christ in Mont Belvieu, TX. This week we look at the Funeral of Babylon in Revelation 18-19. YouTube video of this sermonhttps://www.youtube.com/watch?v=jyt-FDNmmNoChurch Websitehttps://www.eaglechurchofchrist.com Facebook Pagehttps://www.facebook.com/eaglecommunitychurchofchrist 2022-09-1923 minMotocross TrainingHow to Optimize Your Off/Light DaysIn this episode, Joel outlines 10 different ways that you can make best use of your days where you're recovering from your Racing, Hard Riding, and Hard Gym Workouts!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-09-0719 min未命名播客015: xbz东北旅行记之沈阳大家好，xbz东北旅行记的下半期来了！本期节目的内容是xbz在沈阳参观故宫、北陵和东陵的感想，还有一些他在沈阳骑车时的感想。本期节目的音质依然很糟糕，请大家见谅！
强烈建议大家搭配图片收听本期节目，这图片真的选死我了。图片在我们的微信公众号“未命名播客”（或点击这里直达）。
一些专有名词和解释：
雀扎：详见配图；
写生华：具象、写实的花的纹样；
缘道：一层层颜色从浅至深的过渡排列，画在构件的边缘用于勾勒轮廓；
黑老：斗栱上的一种黑线+黑线头的装饰。
满饰、刷饰：大家自己搜索吧（
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======= 主要内容 =======
00:20 书接上回
01:13 描述沈阳故宫
04:55 对沈阳故宫三条轴线的理解
09:39 建筑细节、装饰里的“民族性”
21:31 特别推荐：沈阳故宫太庙
27:13 北陵和东陵
35:43 xbz的反思：参观古代建筑时，有一些基础知识或知道一些观察的重点也挺好
42:30 一点点关于近代城市规划/建筑的感受
======= 参考文献及拓展阅读 =======
[1]孙大章.中国古代建筑史:第五卷[M].北京:中国建筑工业出版社,2002.
[2]范一鸣.沈阳故宫前朝建筑研究[D].天津大学,2018.
[3]https://whc.unesco.org/en/list/707/gallery/
[4]潘谷西.中国古代建筑史:第四卷[M].2 版.北京:中国建筑工业出版社,2009.
[5]https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/3e/Zhengyangmen_%28gatehouse%29_2010_April.jpg
[6]《博物志》讲沈阳的节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f5a082983c34e85dd71466a
[7]《博物志》和《怪物尚志》刚刚结束的东北旅行 https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/episode/62f0b158f9e9ee0010de405c
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On the Mic with SliceJYT2022-08-2330 min
Coach Kuno PodcastFiguring it out! While being extremely grateful with Jean Yves T.A long good friend of mine joined me in today's episode. Reminisced about our BPO days. Talk about career and hustling. Shared our insights on how to figure out what we really want in our careers. ALSO shared our insights on Body Shaming and accepting our own figures. Touch also on the topic about Game Streaming career -- na sobrang kinapulutan ko ng malalaman na insights from JYT. Ended with a bang on being consistently grateful with what we have. Kung feel mo makinig, tara samahan mo kami, kung hindi naman, --- sige na please makinig kana. hahaha2022-08-191h 15未命名播客014: xbz东北旅行记之旅顺xbz月初去了趟东北，有些感受想和大家交流，没想到一录音搞了两个多小时，就拆成了上下两期，这期聊旅顺，下期聊沈阳。要向大家道歉的是这次录音里回声比较明显，音质欠佳，非常抱歉。
另外，本期节目里关于旅顺日俄监狱的叙述可能会造成不适，如果你听了觉得难受请一定跳过🙏
本期相关图片见未命名播客公众号（点击这里访问）
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======= 主要内容 =======
00:23 暖场闲聊
03:10 xbz东北行路线介绍 （03:38 应该是“监狱”而不是“博物馆”）
07:45 关于旅顺日俄监狱
24:17 日俄监狱观后感
41:17 关于苏军烈士陵园
43:53 苏军烈士陵园观后感
46:56 彤老师的总结
======= 拓展资料 =======
旅顺日俄监狱旧址 https://cn.tripadvisor.com/Attraction_Review-g297452-d2050191-Reviews-Japan_Russia_Prison_Site_of_Port_Arthur-Dalian_Liaoning.html
苏军烈士陵园 https://cn.tripadvisor.com/Attraction_Review-g297452-d1848098-Reviews-Soviet_Martyrs_Cemetery-Dalian_Liaoning.html
《博物志》讲旅顺的那期节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f5a082983c34e85dd714670
《博物志》和《怪物尚志》刚刚结束的东北旅行 https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/episode/62f0b158f9e9ee0010de405c
杨廷宝先生设计的南京公教新村 https://page.om.qq.com/page/OS-k_BF41NW3Gl9zZnjGFCJQ0
《怪物尚志》一期涉及到负面遗产的节目 https://www.bilibili.com/video/BV1HS4y1u75o
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weimingmingboke@outlook.com2022-08-1850 min未命名播客013: 听雨彤讲那文渊阁的事情彤老师小课堂开讲了！今天讲文渊阁。
在我们很久之前北京的好去处第一期节目里（点击这里跳转），彤老师对文渊阁大加赞赏。现在她对文渊阁的研究告一段落，于是我们单开一期文渊阁的专题，仔细地和大家聊一聊文渊阁的建筑、活动以及彩画。如果你听过之前那期节目也请不要跳过，因为彤老师对文渊阁彩画的分析在我看来是非常精彩的！
以及，我们打算搞一个听众群了。加群的方法是给weimingmingboke@outlook.com这个邮箱发送邮件，说说你对这个节目的建议，或者你希望听到什么内容。我们会通过邮件回复你加群方式（如果你认识我俩的话也可以直接发消息给我们）（如果你没啥想说的直接发“我要加群”也完全莫得问题）。
这里列出一些节目里提及的专有名词：经筵，江洋海水，海屋添筹，龙马负图，和玺彩画，旋子彩画，苏式彩画，硬包袱，软包袱，回纹，脊檩，三处会同则例（圆明园颐和园内廷三处会同现行则例）。感兴趣的朋友们可以自行搜索。
相关图片见微信公众号“未命名播客”或点击这里。
注：
26:42 皇史宬应该是第二批全国重点文物保护单位，而非第一批
31:31 努尔哈赤起兵后的国号是“金”而不是“后金”
27:28 清代也建造了很多砖石结构的无梁殿，但我所知道的大多是宗教建筑，比如颐和园的智慧海、北海西天梵境的琉璃阁等
另外，本期节目录制于6月21日，正是唐山打人事件被爆出后不久。录音时我临时起意，出于“我们应该更多地听听女性的声音”这一想法，我请彤老师谈了谈她的态度。但剪辑时我感觉自己的口吻听上去有点像在命令或强迫彤老师说话，这确实是我表达不当造成的。我会在今后多加注意，并接受大家的批评。这部分比较沉重的内容被我剪到了节目最后，如果你不想情绪受到影响，只听前面的正题就好。
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======= 主要内容 =======
00:00 忘记录开头的一个暖场
00:52 正经节目开始。先介绍文渊阁的建造历史，听过上次节目的可以酌情跳过
18:39 乾隆皇帝等了四库全书很多年
24:30 作为藏书楼的特殊设计：科学的、非科学的
31:40 文渊阁建筑设计与四库全书之间的关系
40:33 皇帝在哪里看书？
43:08 与文渊阁有关的活动
55:09 文渊阁彩画的年代
66:18 文渊阁彩画纹样解读
77:02 xbz的听后感1
84:58 xbz的听后感2
87:35 彤老师对文渊阁彩画更进一步的理解
90:20 北方四阁建筑规制的区别
94:41 正文结束，开始闲聊
======= 拓展阅读 =======
文渊阁（照片和360度全景都在这里）：https://www.dpm.org.cn/explore/building/236513.html
文华殿：https://www.dpm.org.cn/explore/building/236531.html
皇史宬：https://www.dpm.org.cn/lemmas/240648.html
故宫博物院文化遗产保护与传承主题云展览：https://www.dpm.org.cn/topic/party_building/index.html
陈东. 清代经筵制度研究[D].山东大学,2006.
刘敦桢,梁思成. 清文渊阁实测图说[J]. 中国营造学社汇刊,1935,6(2):32-48.
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weimingmingboke@outlook.com2022-07-291h 49未命名播客012: 小众专业大乱炖（aka北京大学招生广告）朋友们，本台终于蹭上热点了！
这几天各地陆续公布高考成绩，同学们要填报自己的大学志愿了。借着这个契机，我们邀请了芃姐，一起聊了聊各自小众的本科专业，关于我们上过什么专业课、有过哪些有趣的实践经验，以及毕业多年后的反思。不过聊着聊着，这期节目好像变成了北京大学的招生广告……
不知道我们的听众里有没有还没填报志愿的高中生，或者和我们专业相同的大学生/毕业生。如果有的话，欢迎大家在小宇宙评论区留言。也欢迎大家向我们的邮箱weimingmingboke@outlook.com 发送邮件。大家在公众号的留言我们有看到，但因为留言超过48小时就不能回复了，所以可能有一些没能回复，还请见谅！
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======= 主要内容 =======
00:00 开场
02:25 我们的专业和学校
12:52 我们上过的专业课（其中，建筑史在13:13、其它专业史论课在27:40、建筑学基础课在32:33）
41:40 我们上过的设计课
57:08 关于测绘
61:46 关于各种调研
71:13 关于实习
78:49 关于毕业
81:08 补充一些有意思的课
89:18 一些反思
======= 拓展阅读 =======
北京建筑大学历史建筑保护工程专业介绍：
https://jzxy.bucea.edu.cn/bksjx/lsjzbhgc/e0a4af3757a54aae9931ae303b95d920.htm
北京大学考古学（文物建筑方向）专业介绍：
https://archaeology.pku.edu.cn/info/1109/2257.htm
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weimingmingboke@outlook.com2022-06-251h 40Motocross TrainingArm Pump 101In this episode, Joel tackles the taunting task of providing you of how to problem solve your Arm Pump issues so that you can enjoy racing and riding your dirt bike Arm Pump FREE!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-04-2831 min未命名播客011: 我们的历史的未来——与《不成气候》的串台节目！朋友们，这是一期真·特别节目！我们去两位科学家的节目串台了！
两位科学家的节目叫《不成气候 No Such Climate》，官方介绍是“两只不成气候的‘科研狗’记录和分享我们在大气科学领域的学习和思考”。你可以在各大音频平台搜索“不成气候No Such Climate”关注她们！
不得不说科学家们的效率就是高！多亏《不成气候》主播乐园的剪辑，这期节目才能如此迅速地呈现在大家面前。
在刚开始策划的时候，我自己心里也有点忐忑。文化遗产和大气科学听起来简直八竿子打不着。但在沟通之后，我们发现这两个领域其实有很多话题是相关的！当然作为对对方学科毫无了解的我们，这期节目呈现出的内容比较粗浅，如果你是同时了解这两个领域的专家或者从业者/研究者，欢迎在评论区留言！
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======= 主要内容 =======
00:00 开场
01:03 自我介绍环节：我们是谁？如何入坑各自的专业？我们都在研究些什么？
14:37 一个引子：建筑的产生、发展甚至消亡，都与环境和气候紧密相关。
20:40 气候与遗产的关系：由2021年山西暴雨引发的思考。
23:25 人与自然：工业革命前后二者间的互动和影响。
28:46 研究的开端：工业革命带来的污染影响了历史建筑的保存状况。
33:25 气候变化与极端天气之间的关系，以及文化遗产要如何应对这些挑战。
38:08 在大气科学研究者眼中，哪些指标应该在文化遗产的监测里重点关注？现实中又有哪些困难？
45:08 现实层面：保护级别会影响经费投入。如何判断哪些遗产更“重要”？预防性保护也不能过度。
63:30 过去与未来：过去的遗产能为今天的生活提供灵感，今天的努力也将影响到遗产的未来。
======= 拓展阅读 =======
[1] 国际古迹遗址理事会：我们过去的未来：让文化遗产参与气候行动：https://www.icomos.org/en/77-articles-en-francais/59522-icomos-releases-future-of-our-pasts-report-to-increase-engagement-of-cultural-heritage-in-climate-action
[2] Sesana等：气候变化对文化遗产的影响：文献综述
https://wires.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/wcc.710
[3] 澎湃新闻：山西古建遭“雨劫”：市县级文保单位661处受灾，有未定级文物消失
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_14900033_1
[4] 张小古等：故宫养心殿古建筑保护中的建筑环境研究与分析
http://kcms.drcds.cnki.net/Kcms/detail/detail.aspx?filename=GJYL201802008&dbcode=CJFQ&dbname=CJFDTEMP&v=MDAxMDJDVVI3aWZaT2RwRnkza1VML0FJaWZTWXJHNEg5bk1yWTlGYklSK0MzODR6aDRYbkQwTFRnMlgyaHN4RnI=
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weimingmingboke@outlook.com2022-04-121h 13未命名播客010: 明孝陵与中山陵朋友们好久不见！我们还在，我们还在。
时隔三个月我们终于更新了。这次更新的内容是上期提到的，博知为“建筑与国家尊严”这门课写的期末作业。但由于作业本身还有很多问题，所以这期节目主要谈的是明孝陵和中山陵之间的关系，没有加入更多内容。如果你在南京，或者如果你近期会去南京，那么请务必听听，或许它会带给你一些新的观察视角。
最近还收到了很多朋友催更王菲节目下期的消息，谢谢大家关心，已经在做了！希望下个月能更出来。这三个月虽然没动静，但我们也有在（不努力地）工作啦~ 解博知上个月去《试毒报告》串了个台，没听的朋友们可以点击这里（或这里）听一听，假装是我们的一期节目（😂）。昨天我们两个还与两位科学家一起录了节目，这个巨大的跨界大家可以期待一下！
马上就是清明假期了，这么美好的天气可惜因为疫情哪里也去不了。重听这期录音的我可太想去南京了！本来想清明前后跟大家组织一次去十三陵的线下活动，还是等一等吧！希望这波疫情赶快平稳，或许五一前后能抓住春天的尾巴踏个晚清？
（相关图片请移步我们的微信公众号“未命名播客”查看）
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======= 主要内容 =======
00:00 开场和一条串台广告
01:57 正文开始
05:04 明孝陵和它的建筑
14:40 明孝陵与前代帝陵的差异
28:10 明孝陵对后世帝陵的影响
46:49 中山陵的建筑
55:05 中山陵与前代帝陵的本质差异
67:16 中山陵里的国家尊严
77:17 闲聊part1：关于运动
83:49 闲聊part2：关于拖更
======= 参考文献 =======
[1] 冯继仁.北宋皇陵建筑构成分析[J].考古学研究,1994(00):230-243+441.
[2] 潘谷西.中国古代建筑史:第四卷[M].2版.北京:中国建筑工业出版社,2009.
[3] 孙大章.中国古代建筑史:第五卷[M].北京:中国建筑工业出版社,2002.
[4] 王鹏善.中山陵志[M].南京:南京出版社,2013.
[5] 孙中山先生葬事筹备处.孙中山先生陵墓图[M].上海:民智书局,1925.
[6] 国都设计技术专员办事处.首都计划[M].南京:南京出版社,2006.
[7] 李恭忠.中山陵：一个现代政治符号的诞生[M].修订版.北京:生活·读书·新知三联书店,2019.
[8] 董佳.民国首都南京的营造政治与现代想象(1927-1937)[M].南京:江苏人民出版社,2014.
需要更多原始材料的朋友可以查阅2016-2017年出版的《中山陵档案》
明孝陵、明十三陵和清东、西陵的信息来自《中国古代建筑史》第四卷和第五卷
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weimingmingboke@outlook.com2022-03-281h 25Motocross TrainingThe Best Cardio EquipmentIn this episode, Joel recommends a piece of conditioning equipment that he feels is often under utilized in Motocross Training that you may find extremely beneficial! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-03-2411 minMotocross TrainingPeaking for MotocrossIn this episode, Joel covers what Peaking is and what will be your best way to peak for racing in Motocross!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-03-1419 minMotocross TrainingCycling for MotocrossIn this episode, Joel outlines some of the positives and negatives to cycling for Motocross Training!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2022-02-2114 min未命名播客009: 北京的地名新年好啊朋友们！我真的一边被作业追着跑一边奋笔疾书赶在今年结束之前更新一波，有没有感动！！
最近实在是太忙了，所以我们偷懒聊了一个不用太准备的话题：地名。但不准备真是不行，本来有个提纲，后来完全没按它来了。还好想说的都说了。推荐大家一边看着手机地图一边收听本期节目。
另，解博知最近沉迷 fit4life | fitgirls weekly chat 这档播客，所以受此影响本期节目北京口音浓重，希望你们还能适应。同样受此影响，本期节目附赠了一大波闲聊天在节目末尾。不知道大家喜不喜欢听我们聊天，如果喜欢我们以后就多唠唠。
大家如果有什么想法欢迎踊跃留言呐！在小宇宙、微信，或者发邮件我们都会马上看到。最近更新困难，不知道录点啥比较好，大家如果有什么想听的欢迎告诉我们！
最后不要脸地加一句：如果大家喜欢我们的节目，欢迎在微信公众号赞赏我们。（不捐也没事儿，随缘随缘。
哦对彤老师得了A的文章请点这里拜读，保国寺的那篇推送在这里
======= 主要内容 =======
00:00 开场+感谢
02:45 从2号线上的城门开始
06:34 拐到了长安街
09:54 拐到二环路也分很多段
12:21 拐回北京城墙上的豁口
13:54 “胡同”是怎么来的
16:09 10号线上的城门
19:49 一些被改掉但还在被使用的地名
21:56 北京的草场
24:55 马路拓宽和团城
27:35 文津街和国图
32:34 沙滩和海子
34:51 到了海淀
36:23 容易搞混的地名
40:28 从中关村到地名雅化
44:17 改名，以及东单西单东四西四八条十条都是什么
52:15 以人名命名的地名
55:22 以省市命名的地名
59:19 又扯回了北京
69:05 原本计划的提纲，但完全没这么来
72:00 节目结束，闲聊开始
======= 相关图片 =======
在我们的微信公众号“未命名播客”上。因为我不会在fireside里加图片（并且懒得学
======= 引用列表/拓展阅读 =======
[1] 董光器.《古都北京五十年演变录》节选:1956年以前天安门广场的历史及规划建设[J].建筑创作,2014(Z1):94-102.
[2] 赵冬日.北京天安门广场[J].建筑创作,2014(Z1):103-106.
[3] 潘谷西.中国古代建筑史,第四卷[M].2版.北京:中国建筑工业出版社,2009:35.
[4] 于水山.长安街与中国建筑的现代化[M].北京:生活·读书·新知三联书店,2016.
[5] 孔庆普.北京的城楼与牌楼结构考察[M].北京:东方出版社,2014.
以及各种地方志我就不列了
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weimingmingboke@outlook.com2021-12-311h 43Motocross TrainingCrossFit for MotocrossIn this episode, Joel weighs in on his opinion on if CrossFit is a good fit for Motocross Training!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-12-1715 minMotocross TrainingYour Home BaseIn this episode, Joel outlines what your home base should look like to provide the best environment to put your work in and achieve your racing goals!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-11-1115 minMotocross TrainingHow to Help Your RacerIn this episode, Joel outlines 5 ways that you can help your racer with their physical preparation. And since racers listen to this podcast too, a racer will be able to take these tips to help educate the people on their team on how to help support them!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-10-1522 minMotocross TrainingLook Through Your GoalsIn this episode, Joel give you a mental tip on how to not stall out on your journey on your way to your destination!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-10-0809 minMotocross TrainingTraining During Tough TimesIn this episode, Joel outlines 3 Training Tips to keep you on track with your training during tough times in your life!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-09-1717 min未命名播客一周年闲聊大家好，我们一岁了（鼓掌）！
这一年过得飞快，我们自己发现时都有些吃惊。在迟到了将近一个月以后，这期一周年闲聊节目终于上线了。
在节目开头，我们小小回顾了一下过去一年的节目，解释了一些关于王菲和世界遗产节目的问题、反思了开化寺彩画的研究。博知和雨彤在开学前终于成功出游，我们也各自分享了一些自己的旅行见闻（并拉踩了一些展览）。最后我们还推荐了一些自己最近在听/在看的播客/书。
一转眼秋天来了，这是北京最美的季节。如果有机会的话我们希望能够在这段时间组织一个线下活动，大家如果感兴趣的话欢迎参加！
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======= 主要内容 =======
00:00 开场
04:16 一周年回顾：我们还是没有做到月更
06:39 对王菲音乐节目的反思和对为什么没有做下期的解释
17:43 对世界遗产下期节目的思考
20:33 对开化寺彩画研究的反思
25:54 对读书和工作的思考
35:19 疫情、封校、不安（注：本期节目于2021年9月3日录制，彼时学校还处在进出校需审批的状态）
37:53 雨彤的快乐假期
39:56 博知去上海的前前后后（40:05 actually是“上次离开北京出去玩”）
42:10 上海自然博物馆见闻（其中cue到《博物志》关于自然博物馆的节目在这里 https://bowuzhi.fm/episodes/90）
46:35 强烈推荐西岸美术馆的展览“万物的声音”
48:39 吐槽1：清华艺博的展览“设计乌托邦 1880-1980：百年设计史 / 比亚杰蒂-科尼格收藏”——为什么展览中几乎所有信息都要通过扫码获得？
53:22 吐槽2：近年流行的世界名画多媒体展览
58:48 博知在上海的小情绪
62:30 雨彤最近丰富的学术生活
67:40 吐槽3：学校里缺乏能够让人说话的小空间
68:59 推荐一些播客
72:38 雨彤开始玩《塞尔达：旷野之息》了
75:53 推荐一些书
86:34 如果大家对线下活动感兴趣可以期待一下
======= 拓展阅读 =======
“万物的声音”展览页面：
http://www.westbund.com/cn/index/EVENTS/detail_ba3B4R.html
“设计乌托邦 1880-1980：百年设计史 / 比亚杰蒂-科尼格收藏”展览页面：
https://www.artmuseum.tsinghua.edu.cn/cpsj/zlxx/zzzl/lszl/202105/t20210520_7351.shtml.
国家博物馆“《乾隆南巡图》长卷数字展厅”页面：
http://www.chnmuseum.cn/Portals/0/web/zt/digitalexhi/
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weimingmingboke@outlook.com2021-09-141h 27未命名播客008: 我爱文献(?)大家好，被困在北京无处可去的雨彤和博知怀揣着悲伤的心情更新了本期极具学术价值（不是）的节目。
做建筑史研究离不开文献，但文献这个话题过于庞大复杂，难以三言两语说清。所以这期节目我们只从自己的经验出发，聊聊我们比较熟悉的几种文献和我们自己的一些查文献的经验。不熟的听个乐儿，熟的话看看我们俩都搞了啥，如果很熟的话请告诉我们您是怎么查文献的这样我们以后也按照您的办法去查 :P
注：
25:39 国家图书馆收藏的是文津阁《四库全书》。博知提到的展览页面是 http://www.nlc.cn/newzqwqhg/sshbskqsz/wjgskqs/
40:47 明宣宗的母亲是张太后，不是胡太后。
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======= 主要内容 =======
00:00 开场
05:51 彤老师小课堂第1讲：什么是丛书、什么是类书
08:59 震惊！彤老师竟把四库全书批判了一番！
10:48 彤老师小课堂第2讲：四库全书的“四库”是什么意思
26:35 彤老师倾情分享使用四库全书检索的小故事，并表示数据库检索虽然很方便但也暗藏弊端
32:51 xbz故事会1：什么是实录、什么是会典
38:30 xbz故事会2：实录里的故事和查实录的故事
55:29 xbz故事会3：地方志是什么
62:54 关于现代方志和国图的新方志阅览室
71:20 彤老师小课堂第3讲：图像类文献包括什么
76:06 古代照片不好找啊！
82:37 好好搞参考文献引用很重要
90:24 彤老师的真实身份是EndNote推销员
94:13 干货！彤老师走心分享各类实用数据库
100:34 国图/各省图书馆也有很好用的资源
104:35 结尾
105:27 彩蛋
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weimingmingboke@outlook.com2021-08-141h 50Motocross TrainingTraining for Hard EnduroIn this episode, Joel covers the racing discipline of Hard Enduro and why not only is it important to physical prepare for Hard Enduro but some guidelines to preparing for it!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-08-0630 min
Coach Yudi CandraNasihat Terbaik Jack Ma Untuk Anak Muda - Motivasi Hidup Jangan Pernah MenyerahNasehat Terbaik Jack Ma Untuk Anak Muda - Motivasi Hidup Jangan Pernah Menyerah | Kisah Inspirasi . Banyak hal yang bisa kita petik dan pelajari dari kisah dan parjalanan hidup Jack Ma dalam membangun raksasa bisnis Alibaba Group. Hal hal yang bisa menginspirasi kita untuk terus berjuang dan tak kenal menyerah. Motivasi hidup sukes
Referensi dari video ini diambil dari youtube Si Kutu Buku : https://www.youtube.com/watch?v=jYT-J...
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kisah inspirasi motivasi perjuangan...2021-07-2308 minMotocross TrainingPro Motocross Physical PreparationIn this episode, Joel discusses what he does with his Pro Motocross Racer, Jeremy Hand, to prepare for the Outdoor Nationals.Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-07-0842 min未命名播客006: 北京的好去处（03）大家好。时隔两个月，我们又回来了！
从春节到五一，我们“北京的好去处”系列节目终于迎来了第三条路线。这条路线位于北京城东，朝阳门到崇文门一线，包括了东岳庙、日坛公园、智化寺、古观象台和明城墙遗址公园。
节目的相关图片发布再了我们的微信公众号“未命名播客”。点击这里查看
======= 主要内容 =======
00:00 开场
03:29 路线的第一站：东岳庙
04:03 东岳庙的牌楼
10:27 除了牌楼，东岳庙的元代建筑、工字殿格局、主体建筑的殿堂形式、外部空间环境等内容都值得一看
15:11 日坛公园，一个环境很好的地方
19:54 本期节目的重头戏：智化寺
21:05 从智化寺和银河SOHO的关系谈起。历史建筑周围的新建筑是否一定要控制高度？是否一定要风貌协调？如果你有任何想说的，欢迎留言或发送邮件告诉我们（25:18处应为“福绥境大楼”，博知嘴瓢了）
36:05 智化寺的历史
46:06 关于智化寺建寺的两种观点
51:04 智化寺中被卖走的藻井。它们现在分别在美国的费城博物馆和纳尔逊-阿特金斯艺术博物馆
57:31 智化寺的明代特征：斗栱和彩画
60:04 古代建筑的模数、智化寺的附角斗（涉及到的名词：材分制、斗口制。感兴趣的听众可以搜索这两个名词查找更多信息）
63:40 智化寺的空间意义
66:48 古观象台，以及我们两个对“网红打卡”的疯狂吐槽
73:30 明城墙遗址公园。如果你对这种保护方式或者这处公园有任何想法，都欢迎告诉我们
79:40 一些对明城墙遗址保护方式的讨论
86:59 开始闲聊
======= 拓展阅读 =======
古刹智化寺，北京文博交流馆 北京市智化寺管理处 编
北平智化寺如来殿调查记，刘敦桢
林伟正：从纳尔逊-阿特金斯美术馆看美国在1930年代的中国艺术收藏
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weimingmingboke@outlook.com2021-05-101h 29Motocross TrainingVet Training TipsIn this episode, Joel covers 5 tips to help Vet Racers (25 plus and up) to get the most out of their training so that they can still train hard and race even harder!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-04-3028 minMotocross TrainingWhat is Training Hard?In this episode, Joel uncovers 10 things that will help ensure that you are actually training hard, and not just working in the wrong directions!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-04-2021 minMotocross TrainingRiding Structure by Clay ElliottIn this episode, guest speaker and riding coach Clay Elliott of Driven MX Training, covers why coaching is important in racing and what are some of the key missing pieces to most races programs.Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-03-2613 min未命名播客005: 北京的好去处（02）——古塔漫谈各位好，欢迎收听未命名播客。
本期节目是“北京的好去处”第二弹，我们以塔为线索展开闲聊，同时推荐两条路线：路线一沿阜成门内大街从西向东，串起了白塔寺、历代帝王庙、广济寺、西什库教堂、国家图书馆（古籍馆）和北海白塔；路线二串起了天宁寺、白云观和北京内城西南角城墙遗迹。
在路线一，你可以看到两座经典的覆钵式塔（喇嘛塔）；在路线二，你可以看到两座分属佛教和道教语境下的密檐式塔。
本期节目还附带福利一项：2021年3月28日，我们计划开展一次线下活动，地点在故宫。我们会提供门票，所以你既可以不花一分钱尽情游览故宫所有开放区域，也可以跟雨彤和博知谈天说地。由于门票数量有限，我们计划邀请五位听众参与活动。所以如果你感兴趣，欢迎留言报名，谈一谈你对我们节目的想法、意见或建议。推荐向我们的邮箱weimingmingboke@outlook.com发送邮件留言。如果你选择通过微信公众号留言，请记得留下你的联系方式（邮箱）以便后续沟通。
与本期节目相关的图片发布在了公众号「未命名播客」，点击这里查看。
======= 主要内容 =======
00:00 开场
01:38 什么是塔？
07:51 妙应寺塔和北海白塔。提到了“噶当觉顿式”和“觉顿式”，以及覆钵式塔更多地保留了塔的原初形态。
17:15 提到登临，我们记起了在开封登佑国寺塔的过程。
21:37 雨彤提到了白塔寺的庙会，博知回忆起了白云观的庙会。
26:11 从白塔寺到北海的路线推荐。
30:50 天宁寺塔的基本情况；雨彤对天宁寺塔的记忆。
35:13 天宁寺塔和旁边的烟囱。
41:53 慈寿寺塔的情况，以及由此而来的关于慈寿寺塔与天宁寺塔的相同与不同。博知提到了建筑中对某种特定形式的模仿问题（48:03），雨彤提到了建筑和艺术中的复古问题（52:21）。注：慈寿寺塔前面的水池叫“鉴池”，不是游泳池。
55:15 天宁寺塔周边半天路线推荐。注：白云观里的罗公塔是“墓塔”，不是“木塔”。
60:08 福利放送。
======= 拓展阅读 =======
林徽因 梁思成 《由天宁寺塔谈到建筑年代之鉴别问题》
梁思成 《图像中国建筑史》
王世仁 《北京天宁寺塔三题》
王世仁 《文化遗产的新课题》 （收录于文集《文化遗产保护知行录》）
巫鸿 《美术史的形状》
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weimingmingboke@outlook.com2021-03-141h 02Motocross TrainingTraining For Mini RacersIn this episode, Joel outlines when is an appropriate time to get a Mini Racer involved in a Physical Training Program and what guidelines to consider once they begin!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-02-2531 min未命名播客004: 北京的好去处（01）各位好！值此新春佳节，先恭祝大家春节玉快，阖家欢落，万事如意！
这是一期春节闲聊节目。我们为留在北京，没能回家过年的你，推荐了一些好去处——当然这些地方都比较有历史了。
雨彤规划了三条游览路线，本打算一期节目说完的，没想到聊了一个小时只说完了一条。所以这变成了一个系列节目，今天更新的第一集，是雨彤推荐的故宫-景山-智珠寺-南锣鼓巷-后海路线。
从我们的微信公众号查看图片
当然，有博知在这期节目一定会发散到不知道哪里去了。所以除了景点本身，我们还提到了乾隆皇帝建造的北四阁、武英殿和文华殿的连廊、太和殿广场上为什么不种树、博物馆的吃饭问题、大屋顶建筑也有优有劣、遗产保护该不该有所创作。
如果你对哪个景点或哪个话题感兴趣，都欢迎来信告诉我们，没准新一期的选题就这样有了呢？
=======节目内容=======
00:00 开场
02:57 雨彤的线路推荐：故宫-景山-智珠寺-南锣鼓巷-什刹海
08:19 雨彤的故宫推荐：文渊阁。文渊阁是乾隆皇帝在宫内修建用以贮藏四库全书的场所，它为何值得推荐？除了故宫文渊阁，乾隆皇帝还在哪些地方修建了哪些藏书阁？它们的区别是什么？文渊阁旁的碑亭使用了一种少见的屋顶形式，还有哪些建筑也是这样的呢？
16:41 博知的故宫推荐：武英殿&文华殿。你现在看到的武英殿和文华殿是两座形制相同的工字殿，但它们以前可不是这样的。为什么博知认为武英殿和文华殿是故宫里展览条件相对较好的展厅？文华殿后文渊阁的园林化处理体现在哪些方面呢？
25:19 博知想提醒大家在参观时留心不同功能建筑群的不同空间体验。以及，为什么太和殿广场不种树？
29:02 雨彤猛力吐槽了参观博物馆时的吃饭问题。此处提到了博物志第16期节目：逛博物馆也是要吃饭的。
34:27 雨彤的景山推荐
40:55 博知很喜欢景山北侧的地安门机关宿舍大楼（中央军委景山机关宿舍大楼）
45:19 雨彤的智珠寺推荐
54:56 博知和雨彤从智珠寺的修缮展开讨论。修缮历史建筑面临什么样的挑战？建筑师或艺术家该如何对待一栋历史建筑？
66:58 南锣鼓巷、馒头店和什刹海
=======相关链接=======
故宫（维基百科）：文渊阁、文华殿、武英殿、宁寿宫（维基百科）、故宫冰窖餐厅、“故宫星巴克”去留之争
陈登鳌：中央军委景山机关宿舍大楼
智珠寺（维基百科）：文物寺院变餐厅 京城古庙内售卖肉食引网友吐槽
五龙庙（维基百科）：五龙庙环境整治设计
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微信公众号：未命名播客2021-02-161h 14Motocross TrainingQ&A Episode #2In this episode, Joel covers 3 more moto related questions from competitive racers just like yourself!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2021-01-1125 min未命名播客003: 开化寺的彩画大家好，我们又回来了！
本播客的第三期节目，我们将目光从北京的明十三陵转移到山西高平的开化寺，从雨彤的硕士论文《山西高平开化寺大雄宝殿宋式彩画研究》展开讨论。
开化寺，位于高平市东北14公里陈区镇北面舍利塔山阳坡。初名清凉寺，宋时改为开化禅院，后通称开化寺，创建于五代后唐同光年间(923～925)，北宋熙宁六年(1073)扩建，新修大雄宝殿1座，元、明、清各代屡有修葺。（孔繁珠.山西旅游名胜大辞典:[M].北京:中国旅游出版社,2001）
在本期节目的前四十分钟，我们的讨论围绕着开化寺和彩画展开；四十分钟后，我们的讨论延伸到了建筑的制度与设计、设计的意图、古代的色彩能否在当代重现，以及将来，有关建筑彩画可能的研究方向。
======= 本期节目主要内容 =======
00:00 开场
01:59 一些论文和开化寺的基本情况介绍
07:37 关于彩画的一些基本概念：彩画的定义、等级、颜色与纹样、“装”和“饰”
19:20 彩画和古代建筑的地域性、观察差异的能力、观察细节与感受整体同样重要
28:35 从2015年到2020年，一篇论文如何诞生
32:50 雨彤阅读国外装饰理论著作的感受（注：33分45秒处“由森佩尔奠定的……”句中，森佩尔应为温克尔曼）
40:04 制度和设计的关系、如何确保研究的客观准确、何为“整体设计”、设计的团队、气韵和感觉
60:46 《营造法式》的图样、如何再现宋代的色彩、颜色在历史中发生的变化
66:27 论文完成半年后的反思，以及未来研究彩画的方向（68:13秒插播12.25智化寺现场评图广告一则）
点击这里，或访问我们的微信公众号“未命名播客”查看相关图文资料
======= 拓展阅读 =======
山西省古建筑保护研究所编.开化寺宋代壁画[M].北京:文物出版社,1983.
常四龙.开化寺[M].北京:大众文艺出版社,2009.
崔玉.高平开化寺宋代壁画研究[D].山西师范大学.2013.
李路珂. 《营造法式》彩画研究[M]. 东南大学出版社, 2011
李路珂.山西高平开化寺大殿宋式彩画初探[J].古建园林技术,2008.(第 3 期):36-41.
姜铮.山西高平开化寺测绘图[J].中国建筑史论汇刊,2017(02):259-270.
傅熹年.营造法式合校本[M].北京:中华书局,2018.
李路珂著.《营造法式》彩画研究[M].南京：东南大学出版社.2011.01
Gombrich, Ernst H. The Sense of Order: A Study in the Psychology of Decorative art[M]. New York: Phaidon, 1979.
Rawson, Jessica. Chinese ornament: the Lotus and the Dragon[M]. Trustees of the British Museum, 1984.
Baxandall, Michael. Patterns of intention: On the historical explanation of pictures[M]. Yale University Press, 1985.
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微博、微信公众号：未命名播客2020-12-211h 17Motocross Training5 Rules to Staying ReadyIn this episode, Joel outlines why as a racer you should stay ready and why not to let yourself get out of shape as a high level racer!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-12-1127 minMotocross TrainingBe Basic with Your TrainingIn this episode, Joel covers why you should simplify your training approach and 3 things to focus on in order to help make your training be more basic!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-12-0417 minMotocross TrainingAvoid These Training TrapsIn this episode, Joel covers 3 different traps that racers tend to fall into when training for Motocross. He explains in detail why doing these things can hinder your progress if you're not looking out for them!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-11-1316 minMotocross TrainingMoto vs The WorldIn this episode, Joel gives you his coaching perspective on working with Motocross Racers and Stick and Ball Sport Athletes. He will provide you with five key insights that he has found that Stick and Ball Sport Athletes do extremely well, that Motocross Racers could learn a thing or two from!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-10-3026 minMotocross TrainingConditioning vs FitnessIn this episode, Joel covers how Fitness and Conditioning are related but not exactly the same thing! Learn how you can optimize your Conditioning by understanding how Fitness relates to it! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-10-2314 min
AIRITOUTRADIOFGGRFGH JHJJ J HJ JYT J JH YRTGHTREGERG GEGETR G ERTQ GGE GTRFBF BH
GHT RHTRFHTRH2020-10-1114 min未命名播客002: 十三陵的陵监（下）各位好，在鸽了一个多月后，我们回来了！
本期节目是十三陵陵监的下半部分。在了解了陵墓和陵监的历史之后，我们今天将把目光移到建筑层面，聊一聊十三陵陵监院落格局的特点、对裕陵监核心建筑群的复原，以及十三陵陵监所具有的遗产价值。与此同时，在节目中我们也提到了自己对建筑史研究中画网格这一行为的看法，以及我们认为的建筑史和遗产研究的意义。节目中涉及到的图片和参考资料发布在了我们的微信公众号，点击访问。
本期节目雨彤的音质不太好，还请各位见谅。
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以下是本期节目的主要内容：
00:00 开头+内容提要
00:50 既有资料中存在的问题和现场调研
08:34 陵监整体形状和格局的特点
12:35 陵监院落中存在的比例关系和四丈网格
19:09 北海静心斋中的八丈网格
20:44 设计中的灵活性、理想网格、误差——我们对网格的看法
28:35 复原的意义是什么
35:59 复原依据的选择
42:11 三版平面方案的提出和其中存在的问题
47:47 十三陵陵监的使用者和遗产价值
56:11 参观陵监，顺路吃一顿春饼宴
62:49 建筑史研究和遗产保护的意义2020-09-301h 06Motocross TrainingMoto Training for Small RacersIn this episode, Joel helps give Small Racers some guidance and perspective on how to prepare and plan if you find yourself being a smallersized racer in the sport!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-09-2518 minMotocross TrainingMoto Training for Big RacersIn this episode, Joel helps give Big Racers some guidance and perspective on how to prepare and plan if you find yourself being a bigger sized racer in the sport!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-09-1126 minMotocross TrainingCross Training for MotocrossIn this episode, Joel covers the topic of Cross Training, the Benefits, and the Drawbacks to it!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-09-0425 minMotocross TrainingThe Success FormulaIn this episode, Joel provides you with a formula that he has created from studying the idea of success, through other success people in society. You're feeling great on the bike, everything is clicking, but now how do you take your abilities and be successful? Joel gives you his collective thoughts on this abstract topic! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-08-2124 min未命名播客001: 十三陵的陵监（上）你好，欢迎来到未命名播客。
主播解博知、蒋雨彤是两名建筑史和遗产保护领域的学生。这档播客将主要从我们的专业领域展开，但也不限于此。
在本期和下期节目，我们打算和你聊聊明十三陵陵监。
简而言之，陵监是明政府设置的守陵宦官机构。同时，这一机构所使用的建筑也叫陵监。
具体内容听节目吧。这一期我们主要谈到了以下问题：
00:00 开场+介绍播客缘起
02:32 什么是十三陵陵监
09:25 为什么选择陵监作为研究对象
17:00 明以前的陵墓管理机构。其中：
18:08 什么是“陵”
21:06 什么是“寝”
25:57 秦始皇陵的寝
33:18 西汉到北宋的陵和寝
40:43 明代对陵寝制度的改革
45:01 南宋帝陵对明代帝陵的影响
51:57 明代陵监的形成
58:33 陵监和陵邑的区别
1:02:13 关于明代宦官机构的补充
与节目内容相关的一些图片和参考文献列表发表在了我们的微信公众号“未命名播客”，点击这里查看。你也可以在微博上搜索“未命名播客”找到我们。
我们的邮箱是weimingmingboke@outlook.com，欢迎来信。2020-08-191h 04Motocross TrainingTop 4 Recovery Methods for MotoIn this episode, Joel covers the Top 4 Recovery Methods that you as a racer should be utilizing on a daily basis!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-08-1317 minMotocross TrainingHow Strong Do You Need to Be?In this Episode, Joel provides you guidelines to assess 4 different strength standards while training off of the bike. Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-07-2327 minMotocross TrainingHow Long Should Your Workouts Be?In this Episode, Joel outlines how long your average workouts should be based on how many days a week you're in the gym. You want to train long enough, but also you don't need to over shoot these time frames! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-07-0914 minMotocross TrainingUnderstanding Stress in the GymIn this Episode, Joel outlines how different types of training can cause different stress responses and what this means for you as a competitive racer who is trying to maximize your physical performance.Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-06-0928 minMotocross TrainingHi/Low ModelIn this episode, Joel shares with you a Training Model to help set up your week of training so that you can make the most of your hard days and your lighter days!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-05-2225 minMotocross TrainingQ&A EpisodeJoel answers 5 Motocross Training questions from Pro Level Racers all the way to the serious Vet Racer. Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-05-1533 minMotocross TrainingWhat is Working?In this Episode, Joel outlines 2 parts to this episode on how to help you navigate the variables of motocross. He will educate you on how to know and understand what is actually working for you vs what you might think is working for you!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-05-0819 minMotocross Training5 Ways to Create a Successful Training SessionIn this Episode, Joel outlines 5 things you can do as a competitive racer to ensure that you are making the most out of each training session! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-04-2418 minMotocross TrainingShould You Hire a Trainer?In this Episode, Joel outlines what some of the main benefits are to hiring a Trainer, what they can do for you, and what you shouldn't expect to rely on them for. Having a trainer isn't for everyone, but could it be the right fit for you?Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-04-1636 minMotocross TrainingGoal Setting PracticeJoel's wife Kelly is this episodes guest speaker as she utilizes her Clinical Consulting knowledge and practices to help you better structure your Goal Planning for your annual racing schedule!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-04-1008 minMotocross Training5 Things Racers Should Do During the CoronavirusIn this Episode, Joel records this episode during the Stay at Home Shelter Order during the Coronavirus outbreak in the United States. He covers 5 Things that all racers can being doing right now (and even during flu seasons or long lay offs) and in the future to help stay healthy and also make the most out of your time off from racing! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com 2020-04-0416 minMotocross TrainingPlyometrics for MotocrossJoel covers the basics of Plyometric Training, what it really is, how you can start applying this style of training, and two exceptional exercises that will help accelerate your results from Plyometrics! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-03-2717 minMotocross TrainingWeight Loss for Motocross Part 2This is a follow up episode to the Weight Loss for Motocross episode. Joel drives home some important points, like creating a calorie deficit, how lean you should be, and further discusses issues with people who are always dieting! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-03-2017 minMotocross TrainingWeight Loss for MotocrossIn this episode, Joel gives you nutrition tips specific to the Motocross Athlete to help them lose weight in a safe effective way in order to help keep them performing and recovering like they should! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-03-1333 minMotocross TrainingWhat the Pro's DoJoel goes more in depth over a previous Blog Post that he created in 2019 called, What the Pro's Do. He outlines what they do in regards to the intangibles of what makes them successful and how you can learn from their behaviors that drives their success! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-03-0623 minMotocross TrainingThe Problem With Circuit TrainingCircuit Training is extremely popular in the Motocross Training Industry. It has its benefits, but Joel gives you a perspective on why it is good, but it's not the end all be all. There is life beyond Circuit Training for the Motocross Athlete! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-02-2812 minMotocross TrainingMotocross NutritionJoel covers the broad topic of Nutrition and how it relates to high level racers! You will learn the basics of nutrition and what you may think that is geared towards proper nutrition, may not actually be what it seems. Learn how to eat for performance so that you can compete at your highest levels! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-02-2126 minMotocross TrainingBalance TrainingJoel covers the topic of "Balance Training" and that it can be a slippery slope in trying to improve it in the gym. He outlines what you should be doing in order to feel balanced as a racer! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-02-1414 min
JJ Ellis365Jy vra en ek antwoord Ep3Julle stuur vir my vrae in my DMs en ek antwoord dit.
Hier is die week se vrae:
*Wat dink jy van SA?
*Jyt gepraat in jou vorige video van hoe jy nie in sak en as verval nadat jy deur n moeilike tyd gegaan het nie, maar hoe maak jy as jy in n besigheid is maar jy maak dit nie? Die kommer vreet n mens op.
*Om 2 werke te he, van oggend tot aand, net om by jou drome uit te kom, maar terselfdetyd net 1 dag te he vir jouse...2020-02-1230 minMotocross TrainingOff-Season, Pre-Season, & In-SeasonJoel outlines the Training Priorities that should be considered the most importance in these different phases of training. This will help the rider organize their annual planning by providing structure and eliminating randomness throughout the year of preparation! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-01-1717 minMotocross TrainingTraining VolumeIn this Episode, Joel discusses the importance of accounting for Training Volume as it pertains the the Performance and Recovery of a racer. You may discover that what you thought was true about Training Volume, may not be the case when optimizing your performance! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-01-0921 minMotocross TrainingWinning is FunJoel delivers his thoughts on what Winning means for a racer and the different levels of fun in Motocross. Do you want to be on your dirt bike for leisure fun? Or are you willing to take the chances to chase the real fun of winning on your dirt bike?!?!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2020-01-0321 min
Motocross Training5 Rules for Motocross ConditioningJoel gives key insights in regards to Conditioning for Motocross, as he covers the Myths surrounding Conditioning, the benefits of a good Conditioning Program, and of course the 5 Rules to follow for Motocross Conditioning!Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2019-12-1222 min
Motocross Training5 Rules to Motocross Strength TrainingJoel gives a thorough overview of Strength Training for Motocross as he covers the Myths surround Strength Training for Motocross, the Benefits of Strength Training, and the 5 Rules to follow for Strength Training for the sport of Motocross Racing! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2019-12-1224 min
Motocross Training3 Reasons Why You Should Be Training As A Motocross AthleteThis is an Introduction to this Podcast as Joel gives you his background in athletics, coaching, and why he started the Motocross Training Podcast. He also will give you 3 Important Reasons why you should be training as a level racer! Support the showMotocross Training Podcast Enter JYT Moto Performance Instagram Facebook Email for business inquiries joelyounkins@jytraining.com Prepare for Success2019-12-1213 min
El TEA A LAS 5Teatro | El TEA a las 5Hoy en el TEA a las 5 hablamos sobre el teatro. Y para eso hoy
tenemos con nosotros a dos profesionales como son Samuel Gibert y Jose Luis Urrutia
Samuel Gibert lleva más de diez años trabajando como actor y dramaturgo llevando bajo su cargo la dirección del montaje y la realización de la obra completa.
Jesu Luis Urrutia es escritor y guionista. Tras diez años dedicado plenamente a la producción literaria, enfocada tanto al género de la novela histórica como a las actividades culturales, en 2009 crea, junto a Juan Carlos (Txarly) Marqués, la pro...2018-09-2757 min
Lucas Baja RacingTT #41, MM12 [ BITD '07 Parker 425 ]TT #41, MM12 [ BITD '07 Parker 425 ]<br /><a href="http://blip.tv/file/get/Lucasbajaracing-BITD07Parker425TT41MM12729.mp4" rel="enclosure"></a><br /><center><a href="http://blip.tv/file/get/Lucasbajaracing-BITD07Parker425TT41MM12729.mp4" class="hVlogTarget" type="video/quicktime" onclick="vPIPPlay(this, '', '', ''); return false;"><br /> <img src="http://4.bp.blogspot.com/_a4uwreW_Glc/RmeAeXEFNKI/AAAAAAAACAg/q8v75VIov0c/s320/lucas3.jpg"></a><br />Click on above image to play QT VIDEO</center>...2007-02-0422 min