Shows
perfekt Uperfekt#245 MandagsslikHvad er bedst for dit barn, at have fuld adgang til søde sager eller begrænset, såsom fredagsslik? Og hvad hvis man gerne vil noget andet end bedsteforældrene? Og er det godt med “nul sukker politik” i institutionerne?
Lyt med når Anne Elsøe og Katrine taler om madro for børn ift. sort/hvid-tankegang, ansvarsfordeling, måltidsstruktur, kræsenhed, kropssignaler og at skulle spise op.Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her:
https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/
katrinegisiger.dk2024-05-121h 11
perfekt Uperfekt#219 Dårlig voksen forløb Anna 1. sessionAnna kæmper med uoverskuelighed og skam ift. rod derhjemme. Det er især tøj der roder og så er der et fyldt depotrum der skaber en prop i oprydningsflowet. Lyt med og hør hvilke overraskende årsager Katrine og Anna finder og hvilke løsninger de aftaler.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2023-05-201h 03
perfekt Uperfekt#193 Den (Lidt For) Store Dag“Hvad gik galt til dit bryllup?” - Spurgte ingen nogensinde - for det var jo selvfølgelig den perfekte dag. Men for Katrine var der konflikter op til, et breakdown om aftenen og en øm tå der spolerede festen for hende og for Tina var det så stressende og overvældende at det tog et halvt år at komme sig over. Lyt med til en snak om at skamme sig over ikke at have nydt det til fulde, ligegyldige ting der fyldte, tidsoptimisme og at finde sig selv igen, efter det vanvittige projekt.
Få m...2022-10-181h 18
perfekt Uperfekt#188 Det Ville Jeg Aldrig KunneGunver er gift med Flemming, de har en datter sammen og så har de sexuelle forhold med andre. Lyt med til en snak om polyamori, fordomme, smæk, utroskab, det grønne monster, brækspanden og den vigtigste ingrediens i parforhold EVER. Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2022-09-011h 09
perfekt Uperfekt#185 Kognitiv Kostvejledning med Mille 4. sessionMille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage.Vid, at det er sårbart at lukke fremmede in i et personligt forløb, måde for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke, at du skal gøre det samme, men måske du kan blive...2022-08-111h 09
perfekt Uperfekt#184 Kognitiv Kostvejledning med Mille 3. sessionMille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage.Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke at i du skal gøre det samme, men måske du kan bl...2022-08-041h 04
perfekt Uperfekt#183 Kognitiv Kostvejledning med Mille 2. sessionMille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage.Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke at du skal gøre det samme, men måske du kan blive...2022-07-141h 03
perfekt Uperfekt#182 Kognitiv Kostvejledning med Mille 1. sessionMille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage.Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke, at du skal gøre det samme, men måske du kan blive...2022-07-071h 11
perfekt Uperfekt#157 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 5. sessionNana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos en online coach og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2021-11-041h 24
perfekt Uperfekt#156 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 4. sessionNana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos en online coach og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2021-10-071h 16
perfekt Uperfekt#155 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 3. sessionNana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos en online coach og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2021-09-161h 01
perfekt Uperfekt#154 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 2. sessionNana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos en online coach og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2021-09-031h 09
perfekt Uperfekt#153 Kognitiv Kostvejledning Nana Balvig 1. sessionNana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos en online coach og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2021-08-171h 12
perfekt Uperfekt#133 Sådan Er Det JODet kan være ret provokerende, når man støder på ’selvfølger’.At det forventes at man vil have børn, leder efter en kæreste osv. OGSÅ selvom det faktisk passer. Lyt med når skuespiller Ditte Ylva og Katrine snakker om, at tage valget tilbage. Episoden er sponsoreret af Book Beat lydbogstjeneste.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2021-03-111h 14
perfekt Uperfekt#115 Fede ForholdPsykolog og parterapeut Frej Prahl er med i programmet Fede forhold. Det har han og Katrine fået sig en snak om, samt klassiske emner indenfor terapien, som det indre barn, dårlig samvittighed og vrede. @Frejprahl
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-10-251h 11
perfekt Uperfekt#114 NejDer er så meget der skal siges fra overfor - patriarkatet, sexisme, racisme osv. Det har Sanne Søndergaard og Katrine taget en snak om, men er ikke helt enige om det hele. Det ville da også være kedeligt ;)
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-10-211h 43
perfekt Uperfekt#111 UdenforKender du følelsen af, at alle andre er sammen i en verden som du betragter på afstand? En verden du ikke er med i? Sådan har Louise Roed altid haft det og er endt i et mandefag, hvor følelsen ikke ligefrem er formindsket, men hvor hun nu trives.Og selvom hun ikke vil være ved det, så har det krævet meget mod at nå der, hvor hun står idag.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisige2020-09-091h 24
perfekt Uperfekt#110 Kødpølse uden følelserHvordan fungerer en kønsskifteoperation egentlig? Og hvordan er livet som tidligere X-factor vinder Sarah og nu far Noah? Hør Noah fortælle og husk: her må der gerne siges pik og patter, så er du sart, så vælg en anden podcast ;) @noahskaalum
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-09-021h 02
perfekt Uperfekt#109 Udsolgt af fucksLivet er for kort til at forsøge at passe ind og please alle. Own dine slaskepatter, fuck glansbillederne, klip dit hår af, tag grøn læbestift på og bol for satan. Rebelskhed brought to you by Amelie Troldborg. @Amelietroldborg
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-08-161h 07
perfekt Uperfekt#108 Kylling og broccoliOrtoreksi er en overset spiseforstyrrelse som især rammer mænd. Det handler om at være sygeligt optaget af sundhed, hvilket omverdenen ofte klapper i hænderne af og det gør det jo ikke lige frem nemmere at tage alvorligt. Asger Brodtkorb vil gerne hjælpe til, at færre skal igennem det samme som ham med klam mealprep, træningsafhængighed og et forstyrret kropsbillede. Hør hans historie i dette afsnit af ‘’perfekt Uperfekt’’. @Asger.brodtkorb
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisige...2020-08-061h 17
perfekt Uperfekt#107 PædofilClara er en 21 årig kvinde, der allerede har været igennem for meget. Cøliaki, diabetes, angst, overspisning, anoreksi, hudsygdomme, hårtab og OCD. Hendes OCD prøvede at bilde hende ind, at hun var pædofil og at hun ville dræbe sin mor, hvis ikke hun gjorde som den sagde. Men hun vil ikke længere sove og græde dagene væk, men vil hjælpe andre til at føle sig mindre alene. Fandme badass for sådan en ungert!
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrin...2020-07-161h 02
perfekt Uperfekt#106 Challenge acceptedKatrine har fået endnu en mand ind, som tør snakke om sine egne udfordringer med kroppen, men også om nogle svære år med Hortons hovedpine, angst for at sove, aktiv dødshjælp og dengang han mødte sin nuværende kone online. Han var i tvivl om han kunne tænde på, at hun var overvægtig, men hun så det bare som en spændende udfordring.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-06-2659 min
perfekt Uperfekt#105 Fisting af vægge''Hun er bare en Fleifel''. At være araber og løve kan camouflere borderline som at man bare er temperamentsfuld. Men heldigvis tænkte Dana at der måtte være noget andet på spil, da der var for mange konflikter i parforholdet og at hun tog a-l-t personligt.Hør hendes historie i dette afsnit af perfekt Uperfekt. @Therealdanafleifel
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-06-181h 24
perfekt Uperfekt#104 Bundløs ærligSå er der endnu en modig mand, der tør snakke højt om flugten fra usikkerheden, blandt andet på grund af en mor med alkoholiske tendenser. Vi snakker om skam, pleaser-gen, selvbebrejdelse og flugt i stoffer, alkohol og mad. Tag godt i mod Alex Kjær Nielsen, som er taget hele vejen fra Jylland, så han kan hjælpe til at andre skal føle sig mindre alene.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-06-021h 40
perfekt Uperfekt#103 Det er som det erKan det hjælpe at tale højt om skam? Hvorfor stjal Michelle som barn og Katrine som teenager? Hvor længe skal der gå, før man må giftes igen efter at have mistet sin ægtefælle? Michelle Hviid er tilbage til en alt-mulig-snak, som måske kan hjælpe dig til slappe lidt mere af i livet og huske at vi alle sammen fucker up fra tid til anden. @michellehviid
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-05-251h 06
perfekt Uperfekt#102 Jeg spiser mine hænder!''Jeg var bange for, at springe ud af vinduer, slå gravide i maven eller spise mine hænder''. Tvangstanker er ikke for sjov og bliver ikke bedre af et år med hash og gaming. Hør Jakob fortælle mere i denne episode af ''perfekt Uperfekt''.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-05-121h 35
perfekt Uperfekt#101 Er det normalt?For lidt lyst, for meget lyst, svingende lyst, lyst til andre end sin partner - det er som om at man kan føle sig forkert uanset hvordan man har det med sex. Og er det virkelig så vigtigt om det er normalt eller ej? Lyt med når parterapeut og sexolog Cathrine Catzmann er med i perfekt Uperfekt endnu engang (først var i episode nr. #71 ''Så er det onsdag, skat''). @parterapeutens_dagbog
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrineg...2020-04-201h 14
perfekt Uperfekt#100 Mor du må godt grædeKarina er en superwoman, der holder hovedet koldt i et liv der byder på uretfærdigt mange ulykker, smerter og død. Men hendes evne til at klare det hele og være der for alle har en bagside - at hun ikke får taget sig af sig selv, sagt fra og får reageret på traumerne. Det er hun ved at lære nu, med en hjælpende hånd fra blandt andet hendes lille datter.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisig2020-04-131h 21
perfekt Uperfekt#99 Lige en pubertet mereElliot har 'fuld plade', når det kommer til at være anderledes. Han har mange forældre, der alle er homoseksuelle, han er født som pige, men er en fyr og så optræder han som dragKING. Men han er også en 22 årig medicinstuderende, der hygger med venner, kæreste og familie og prøver at få det bedste ud af livet. Lyt med i dette Corona-afsnit, hvor Katrine får lov at stille dumme spørgsmål. @da_llas_king
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: 2020-03-241h 29
perfekt Uperfekt#98 Hvorfor lige mig?Søs var en 28 årig, træningsafhængig fængselsbetjent med tusind bolde i luften der synes, at søvn var spild af tid. Men pludselig blev hun ramt af to sjældne kroniske sygdomme, som ændrede hendes liv drastisk. Hun blev førtidspensionist, måtte opgive drømmen om at få børn og er i dag afhængighed af andre mennesker på grund af sit enormt sparsomme overskud. Hør hendes historie i dette afsnit af perfekt Uperfekt. @kroniske_farver
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https...2020-03-1657 min
perfekt Uperfekt#97 Far-ligDet er ikke alle der vokser op med gode, rummelige forældre. Saras far var heroinmisbruger og alkoholiker, satte hende i fare og tævede kæresten, men har i dag valgt Sara fra, for at beskytte sin nye familie. What? Ja. Lyt med til en hård omgang minder og sorg i denne uges afsnit af perfektUperfekt. @sarabovin
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-01-151h 01
perfekt Uperfekt#96 Dårlig datterSom ung kan presset om at skulle have 12-taller, skulle vide hvad man vil med livet og have kontrol over alt, være hårdt. Hør 19 årige Annas fortælling om hvordan hun reagerede, hvilke konsekvenser det fik og hvordan hun havde ønsket hjælpen var anderledes.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-01-081h 11
perfekt Uperfekt#95 Et sundt misbrugKan mænd også have det svært med sin krop, føle ensomhed, græde, være sårbare og spise på følelser? Og er det egentlig så forfærdeligt at ty til mad for at dulme indre kaos, stress og træthed? Lyt med når personlig træner (og pilates-instruktør) Alexander Duncan tør gøre op med skadelige mande-idealer. @alexanderduncan
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2020-01-011h 12
perfekt Uperfekt#94 En rigtig mandDet er ikke nemt at vokse op i en familie hvor man skal gå i et med tapetet og holde på facaderne. Slet ikke hvis man er nysgerrig af natur, dårlig i skolen og ovenikøbet homoseksuel. Hør Brian fortælle om kampen for sit selvværd og accept af hvem han er.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-12-251h 01
perfekt Uperfekt#93 OpmærksomhedskrævendeKan du klare en heftig historie om et sygdomsforløb, hvor ‘’behandlingen’’ var mere traumatiserende end årsagerne? Alberte fortæller om at få sonde, at være på den lukkede og have ‘’fast vagt’’, som stadig i dag giver hende mareridt. Hendes livshistore er IKKE for sarte sjæle. TW: Anoreksi @albertestengaard
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-12-181h 23
perfekt Uperfekt#92 Tyndskid og æggeskallerHvordan påvirker det en, hvis ens far er psykopat? Hvad får man med af sår og kan de nogensinde hele? Hør Stinna Jennys historie om sin opvækst, sin deltagen i et tv-program MED sin far om emnet og hendes liv i dag. @stinnajenny
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-12-111h 13
perfekt Uperfekt#91 Færdig med "burde"Kan man danse i byen, score sig en kæreste, være mor, gå i glimmer og farver og smide tøjet på instagram, selvom man er tyk? SELVFØLGELIG. Hør Camilla fortælle om sit liv, hvor hun er færdig med at lade sig begrænse af alle dem der synes en masse om hvad hun bør og ikke bør gøre. @mor_plus
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-12-041h 14
perfekt Uperfekt#90 Flugten over plankeværketBurde ens alarmklokker ikke ringe, når den nye kæreste smider en ud midt om natten, in the middle of nowhere fordi man har sagt hej til sin eks? Jo, men Eva var desværre for forelsket til at høre dem og endte til sidst med at flygte på krisecenter Lyt med i ugens episode af "perfekt Uperfekt".
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-11-271h 27
perfekt Uperfekt#89 Defekt fødemaskineDet med at få børn er et sårbart emne, især hvis man ikke kan selv. Som kvinde i fertilitetsbehandling følte Kristina at der var noget galt med hende og ønskede at have fået hjælp til det kaos af følelser processen indebar - sorg, misundelse, skam, vrede, frustration og det ingen tør sige højt: at ønske at det går andre dårligt. Hør hendes historie i ugens afsnit af “perfekt Uperfekt”. @dinfertilitet
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://k...2019-11-201h 21
perfekt Uperfekt#81 Du kan jo bare lade være"Jo mere vi fat-shamer, des mindre vil folk overspise''. Er det en joke? Comedy? En ''How NOT to do''-guide? Nope. Lyt med når Jonas Germann og Katrine diskuterer skylds-spørgsmål, shaming og det fedmefremmende samfund i denne uges podcast. @jonas.germann
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-09-251h 12
perfekt Uperfekt#74 Empati på steroiderEmpati på steroider: En voldsom lavine blev en skelsættende oplevelse for Thomas, som slap behovet for anerkendelse gennem ekstremsport og fandt ud af hvad der var vigtigt i hans liv. Alligevel har hans kærestes problematiske graviditet været sværere at håndtere. Lyt med, når Katrine Gisiger får Thomas Dybros personlige historier i denne uges episode. @thomas.dybro
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-08-071h 11
perfekt Uperfekt#73 En tiger i tankenHvad sker der i parforhold, når der er forskel i sexlyst? Kan man tro, at man er aseksuel, fordi traumer blokerer for den indre tiger? Katrine har inviteret sin kæreste Anders Nedergaard ind til en ærlig snak om deres udfordringer i forholdet. @andersnedergaard.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-07-311h 26
perfekt Uperfekt#72 Gør du grin?Kan Tinder tilbyde lækkert kuvøseguf? Er det okay at sige, at den ene kvinde er fake, for at gøre den anden glad? Må man godt gøre sig grimmere end man er?Lyt med til en snak mellem Mette Helena Rasmussen og Katrine Gisiger. @mettehelena
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-07-241h 15
perfekt Uperfekt#71 Så er det onsdag skat!Kan man planlægge sig til et bedre sexliv? Hvad kan man gøre for at lysten kommer? Lyt med til en snak mellem parteraupeut, sexolog og vaginal terapeut Cathrine Katzmann og Katrine Gisiger til en snak om sex, lyst, vaginisme, undskyldninger og plastik operationer. @parterapeutens_dagbog
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-07-171h 23
perfekt Uperfekt#69 Undskyld jeg er herNogle gange er sociale medier bare ikke et skide godt sted at starte en snak og så må man jo bide i det sure æble og tage et møde. I den virkelig verden. Det gjorde Cana Buttenschøn og Katrine, til en snak om misforståelser, skam, efterfødselsdsdunk, strækmærker, skilsmisse og følelsen af at skulle undskylde for at være til. @canabuttenschon
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-07-031h 00
perfekt Uperfekt#68 VaniljeswingerI dette afsnit af perfekt Uperfekt, har Katrine inviteret Lone Rasmussen, forfatter af "Fra pæn pige til powerprinsesse", med i studiet. Lyt med og hør dem tale om swingerklubber, orgasmekurser, vaniljesex, salsa, at give slip på kontrollen, netdating og meget mere. @lone_online.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-06-261h 06
perfekt Uperfekt#67 Fucking filterVille du turde flytte til et nonnekloster i USA som 17-årig? Kan man overhovedet være helt ærlig på instagram? Og hvad skete der egentlig da Katrine følte bagholdsangreb i radioen? Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine har inviteret skuespiller Amalie Lindegård med i studiet. @amalielin
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-06-191h 24
perfekt Uperfekt#66 Livet er nu!Kan tykke piger tillade sig at gå i sommerkjoler og vintage tøj? Hvordan er Ida gået over til at være glade for sine mobbere på instagram? Og kan man tage i sauna på første date? Dette kan du få svar på i denne episode af perfekt Uperfekt har Katrine endnu engang inviteret Ida Rud i studiet. @Ida_kys
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-06-121h 04
perfekt Uperfekt#65 Død og dragerMan bliver da deprimeret af at tale om døden... Eller gør man?Måske kan det faktisk hjælpe os til at leve mens vi er her.Lyt med når komiker Ane Høgsberg og Katrine Gisiger tager en let snak om et tungt emne og en hyggelig udveksling af tanker når det kommer til at "vække dragen" - at vågne op til sin seksualitet. @anehoegsberg
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisi...2019-06-051h 07
perfekt Uperfekt#64 Vores lille hemmelighedEn mand er gået i graven med troen på at det var deres lille hemmelighed. En pige er mærket og omsorgssvigtet. Lyt med til denne episode af perfekt Uperfekt hvor Katrine har inviteret Alexandra Staffensen fra @migogmintinderbaby, til en snak om incest, dominering, fantasier, selvbebrejdelse, laden som om og at bruge sex til at please, imponere eller at få ham til at gå hjem. @migogmintinderbaby
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-05-291h 34
perfekt Uperfekt#63 Svesken på diskenI denne episode af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Stephanie Leon ind i studiet. Lyt med og hør bl.a. Stephanie fortælle hvordan hun startede med at lave film som 9 årig, hvorfor hun har boet i USA i 6 år og hvordan hun har valgt at opdrage hendes søn. @stephanieleondk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-05-221h 14
perfekt Uperfekt#62 Jeg spiser bussemændMiriam Poulsen er, hvad han selv kalder, en utraditionel fuldtidsblogger og har en kat der hedder Herbert. Hun fører en anonym brevkasse hvor folk sender deres dybeste hemmeligheder ind og poster dem på sin blog. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor hun fortæller om nogle af de hemmeligheder hun får tilsendt, hvorfor hun er frivillig barnløs og hvorfor Katrine skylder hende en undskyldning. @miriampoulsen
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisi...2019-05-1559 min
perfekt Uperfekt#61 Udskidt æblegrødKatrine og Sofie fra @hello_sofie er på samme alder, men lever vidt forskellige liv. Sofie er nemlig mor til to børn og arbejder som blogger og instagrammer. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Sofie bl.a. fortæller om hvorfor hun ikke vælger at passe sine børn der hjemme og hvordan hun kan opleve angst ved følelsen af ikke at kunne komme væk fra sine børn. @hello_sofie
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisige...2019-05-081h 02
perfekt Uperfekt#60 Bange for menneskerHvordan føles et angstanfald egentlig? Hvad menes med sætningen "a blessing in disguise"? og hvad skete der egentlig med Katrine og Jodel? Få svar på alt dette i dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine har inviteret Annemette Voss Fridthjof med i studiet. @annemettevoss
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-05-011h 00
perfekt Uperfekt#59 En rotte i fældenI denne episode af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Johanne Mygind aka. @nutidensmor med i studiet. Lyt med og hør Johanne fortælle om bl.a. hvordan hun endte i Se & Hør med overskriften "kendisbager score kendt blogger", hvordan hun blev gravid på første date og hvordan hvordan hun håndtere kommentarerne der følger med når man deler sit liv på sociale medier. @nutidensmor
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-04-2458 min
perfekt Uperfekt#58 Undskyld gider du flytte ud af mig?Kender du til den konstante konflikt mellem dit hovede og din krop? Så er du langt fra den eneste. Lyt med til denne episode af perfekt Uperfekt, hvor Katrine endnu engang har inviteret Mie Moltke med i studiet til en snak om at mærke efter i sin krop, øve sig i at sige nej og slippe tanken om at skulle tage hensyn til andre før en selv. @miemoltke
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-04-171h 08
perfekt Uperfekt#57 Lad os råbe forplantningsorgan og skride!Toiletbørster, kærlighedshistorier bussemænd, sex og kærestesorger. Alt dette og meget mere, vil Malene Nelting fra @det_fordi_jeg_er_tyk og Katrine Gisiger tale om i denne episode af perfekt Uperfekt @malene_nelting
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-04-101h 23
perfekt Uperfekt#56 Er du homo?I denne uge har Katrine inviteret Mads Timmermann fra Danish Skin Care med i studiet. Lyt med og hør bl.a. Mads fortælle om sin barndom med en alkoholiseret forældre, hvorfor han valgte at tage på en rejse kort før hans fars død og find ud af hvordan hans negle påvirkede ham så meget at han blev nødt til at gå til psykolog. TW: alkoholisme@madstimmermann
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegis2019-04-031h 08
perfekt Uperfekt#55 Lighed, søsterlighed og liderlighedHvad sker der når en blogger og en trendsetter sætter sig ned til en samtale? Det finder du hvertfald ikke ud af i dette afsnit af perfekt Uperfekt fordi denne gang har Katrine igen inviteret Katrine Blauenfeldt ind i studiet til en snak om søstersolidaritet, ufrivillig cølibat, fat et nej, mellembenstørke og snavertaklinger. @katrineblauenfeldt
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-03-271h 19
perfekt Uperfekt#54 Sådan mishandler du dit barnHar du nogensinde råbt af dit barn eller tabt dit barn? Så er du IKKE en dårlig mor og du er heller ikke den eneste fordi det har Cecilie, som står bag instagramprofilen @denperfektemor. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine og Cecilie bl.a. taler om at være mor, fødselsdepression, forhold, mom-shaming og meget mere. @denperfektemor
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-03-201h 19
perfekt Uperfekt#53 Den sidste lassoFind et lommetørklæde frem når Katrine og hendes gæst Lars Marius deler deres rørende historier om at være pårørende til selvmord, mobning som barn og usikkerheder i sig selv som voksen. TW: selvmord & mobning @marius_t_insta
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-03-131h 19
perfekt Uperfekt#52 Moobs, n00bs og streaksI dette afsnit af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Mads Marius aka. @highfivemads med i studiet. Lyt med og få svar på hvad en snapchat streak er, hvorfor Mads ejer 6 BH’er og 2 bikinier og hvordan han har formået at få over 100 nedskrevne livsråd fra fremmede mennesker. @highfivemads
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-03-061h 11
perfekt Uperfekt#51 Skal du ha' bleget dit røvhul?Hvad menes der med "hverdagsmirakler", hvordan manipulerer man sine børn til at tro at de selv bestemmer og kan man få bleget sit røvhul? Alt dette og meget mere vil Katrine og Michelle Hviid bl.a tale om i denne episode af perfekt Uperfekt. @michellehviid
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-02-271h 10
perfekt Uperfekt#49 Tag dig nu bare sammenI denne episode har Katrine inviteret Celestine Maria med i studiet igen og denne gang til en snak om træning, motion og fysisk aktivitet. Lyt med og få svar på hvad Katrine mener med system 1 og 2, hvorfor man ofte sætter baren for højt og bliver overambitiøs med sine træningsmål og hvordan man kan arbejde med sin motivation til træning gennem konkrete værktøjer. @celestinemaria
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-02-131h 56
perfekt Uperfekt#48 DivaI dette afsnit af perfekt Uperfekt har Katrine Inviteret Anja Nynne ind til en snak om hendes oplevelse af at være med i X-factor. Lyt med og hør hvorfor Anja følte at hun blev portrætteret som en diva i programmet, hvorfor hun vælger at vise de ucharmerende sider af hende selv på Instagram og hvordan hun bruger tinder-dates når hendes køleskab er tomt.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-02-0656 min
perfekt Uperfekt#47 Hvor svært kan det væreHvorfor kan du ikke bare lade være at spise så meget, i stedet for at måtte kaste op bagefter? Hvor svært kan det være??”Katrine har inviteret sin kollega Camilla Behnert ind til en snak om hendes historie, hvor svært det kan være at mærke sine følelser, græde, sætte grænser, sige fra og lade være at bebrejde sig selv. @camillabehnert
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-01-301h 07
perfekt Uperfekt#46 Svampe, sexsygdomme og sårbare sjæleMarie Jørgensen står bag instagram kontoen @yogaprints, som indeholder illustrationer af kvinder i yogastillinger med massere af bryster, hår og nøgenhed. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine og Marie bl.a. taler om den mørke side af yoga verden og hvordan såkaldte guruer udnytter sårbare kvinder. @yogaprints
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-01-231h 09
perfekt Uperfekt#45 Frihed, fængsel og frosne ærterI dette afsnit af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Miriam Veksebo med i studiet. Lyt med og hør Miriams historie om, hvorfor hun endte med en spiseforstyrrelse og hvordan hun er kommet ud af den igen.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-01-1651 min
perfekt Uperfekt#44 Kødklump på sofaen#elskerelskerelsker du ikke dit barn 100% af tiden, har du oplevet at en fremmet har belært dig om hvordan du skal være en mor og hvorfor du gør det forkert og har du nogen sinde googlet "sådan holder du dit barn i live"? Så er du ikke den eneste. Lyt Lyt med til perfekt Uperfekt, hvor Katrine denne gang har inviteret Stine Dahl, bedre kendt som @jernmor.dk med i studiet.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2019-01-091h 00
perfekt Uperfekt#42 TudefjæsKatrine har endnu en gang inviteret Morten Svane med i studiet - Denne gang til en snak om sårbarhed. Lyt med og hør Katrine og Morten diskutere, hvorfor det at græde, bliver set som et svaghedstegn og noget der skal stoppes og hør hvorfor Morten er træt af positivitets bølgen, som florerer på de sociale medier.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-12-261h 35
perfekt Uperfekt#41 Spørg en voksen!Inden jeg bliver 30 skal jeg... Have færdiggjort en uddannelse, have en god karriere, være gift, have købt et hus, fået mit første barn... Lyt med til perfekt Uperfekt, hvor Katrine har inviteret Julie Rudbæk med ind til en snak om at fylde 30 og og stadig have brug for en voksen.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-12-191h 31
perfekt Uperfekt#40 Der blev jeg også fyret fraEr du nogensinde blevet fyret fra et job, følt at dit humør bliver påvirket af din cyklus eller grædt under sex? Det har Katrine og Molly Thornhill - Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor de begge fortæller deres historier. @mollythornhill90
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-12-121h 10
perfekt Uperfekt#39 To tunacado til Vulva"Hedder din mor ikke Kirsten?" Tænker man umiddelbart ikke er en scorereplik som ville fungere - Eller ville den? Find ud af det i dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine har inviteret Maren Uthaugh med i studiet. Lyt med og hør bl.a. hvorfor de begge har valgt jobs efter lyst og frihed, hvordan Katrine scorede efter en begravelse og hvorfor Maren er en kattedræber. @maren_uthaug
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-12-051h 41
perfekt Uperfekt#38 Jeg lækker!Har du nogensinde grint så meget at du har tisset i bukserne? Eller haft svært ved at holde på vandet når du har hoppet på trampolin? Og hvad betyder shart? Alt dette, og meget mere, vil Katrine Gisiger og Ivalo Bech tale om i dette afsnit af perfekt Uperfekt. @Ivalobechdk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-11-281h 10
perfekt Uperfekt#37 Når bare lige...Når bare lige.. jeg har tabt mig 10 kg, løbet et halvmarathon, fået en kæreste, er færdig med min uddannelse, har fået et barn, har fået et job, har rydtet op... hvad så? Har man så nået det perfekte liv? Er man så glad? Katrine har inviteret Petra Nagel med i studiet og de to er hvertfald enige om, at de gerne vil øve sig i at være i nuet, og ikke hele tiden tænke på det næste, på trods af hvor cliché det lyder. @petra.nagel...2018-11-211h 34
perfekt Uperfekt#35 GrovbolleKatrine og Malene fra det_fordi_jeg_er_tyk, åbner op for bolleposen og deler sjove historier fra deres seksuelle oplevelser. Så vil du få svar på hvad en fissedelle er? Hvordan en fyr, ved et uheld, fik hevet Malene's p-ring ud? eller hvordan Katrines første oplevelse i en swingerklub var? Så lyt med til denne episode af perfekt Uperfekt! @malene_nelting @det_fordi_jeg_er_tyk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-11-071h 06
perfekt Uperfekt#34 Mor-politietHvorfor er du stadig tyk, du har født for lang tid siden? Du kan da ikke sætte dit behov for træning over dit barns! Hvordan kan du sætte dit barn i institution allerede efter 8 måneder? Du kan da ikke være hjemmegående mor! Få dog dit barn til at tie stille! Ej går han ikke endnu?...Mor-politiet holder aldrig pause. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine endnu engang har inviteret Lykke Bak med i studiet til en snak om at være mor hvor hårdt det er når mødre i...2018-10-311h 10
perfekt Uperfekt#33 Psykopat på fri fodHvad er en hverdagspsykopat, og hvilke kendetegn har de? Er det normalt at græde når man bliver vred? og hvorfor bliver Katrine ked af det? Lyt med i denne episode af perfekt Uperfekt hvor Katrine endnu engang har inviteret Alexa Peary med i studiet til en sårbar snak om psykopater og hvilke erfaringer Katrine og Alexa har med dem. @Kend din psykopat - Alexa Peary
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-10-241h 41
perfekt Uperfekt#32 Lorte parforholdKender du til at blive irriteret, når din kæreste spiser højlydt eller bare trækker vejret? Så er du hvertfald ikke den eneste. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine endnu en gang har inviteret Nina Q med i studiet til en snak om parforhold og dets positive og negative sider.Katrine Gisiger - katrinegisiger.dk- katrine@katrinegisiger.dk- @katrinegisigerNina Q- ninaq.dk- qittoora@gmail.com- @ninaq.dkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
2018-10-171h 10
perfekt Uperfekt#31 Ikke syg nokLouise Stokholm er indehaver af Klinik for Spiseforstyrrelser. Derfor har Katrine inviteret Louise ind til Livsstilshuset, til en snak om spiseforstyrelser og alt hvad dette indebærer. @klinikforspiseforstyrrelser
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-10-101h 09
perfekt Uperfekt#30 Ven med sin køddragtLyt med til denne episode af perfekt Uperfekt og bliv inviteret med i en brainstorm med Katrine og Anders Nedergaard om deres event "Det gode liv" d. 17. november i København. @anders_nedergaard
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-10-031h 31
perfekt Uperfekt#29 Dårlige undskyldningerLyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt hvor Katrine har inviteret sin kollega med i studiet til en snak om bl.a. deres arbejde med kognitiv kostvejledning, instagram og at bryde personlige grænser. @annemettestrufve
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-09-261h 41
perfekt Uperfekt#28 En byrde for samfundetI dette afsnit af perfekt Uperfekt, har Katrine inviteret Dorthe Kandi med i studiet, som bl.a. er chef redaktør på magasinet Q. Her taler de om det at være en kvinde med former, at få kritik for alt man ligger på på sociale medier og at glorificerer fedme. @curvy_kandi
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-09-191h 07
perfekt Uperfekt#27 Barnemorder!Du troede måske ikke at du skulle hører ordene abort, spiseforstyrrelse og porno i samme podcast episode, men så skal du tro om igen. Fordi Katrine har inviteret Tus Paya med i sit studie til en snak, og her bliver der talt om mange forskellige emner!
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-09-121h 27
perfekt Uperfekt#26 Sars i hjernenI denne episode af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Jacob Beermann med i studiet. Lyt med og hør hvem Jacob er ud over hans faglighed og professionelle identitet og få svar på hvorfor Katrine aflyste deres oprindelig aftale om optagelse af en podcast episode. @jacob.beermann
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-09-051h 38
perfekt Uperfekt#25 Du har helt ret!I dette afsnit af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Mette fra @lifebymettedk med i studiet til en snak om hendes vægttabs historie. Lyt med og find ud af, hvad betyder det at være fit? Hvilken påvirkning har det at give folk ret? og hvorfor er Katrine uenig i sætningen "hvis jeg kan, så kan du også"? @lifebymettedk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-08-291h 02
perfekt Uperfekt#24 Tante Rød og tinderiEr det normalt at få dårlig mave når man har menstruation og kan man være for lækker til at lave jokes om ikke at kunne score? Få svaret på dette ved at lytte med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine og Natasha Brock vil tale om bl.a. menstruation, Tinder og dating tips. @natashabrock_
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-08-221h 24
perfekt Uperfekt#23 Overspisning og silikonebabserKatrine har inviteret Nadja Vienberg, også kendt som @sunderehverdag.dk, med ind i studiet til en faglig snak om mad og de mentale aspekter omkring dette. De kritiserer bl.a. deres uddannelse som professionsbachelor i Ernæring og sundhed og taler om deres fælles interesse for den kognitive tilgang til kostvejledning. @sunderehverdag.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-08-151h 21
perfekt Uperfekt#22 Hævnen er sødHvorfor har Simone haft unfollowet Katrine på Instagram? og hvorfor er det, at man nogen gange er jaloux over andres succes og bliver glad når det går dem dårligt? Dette vil Katrine Gisiger og Simone Iben prøve at svare på i dette afsnit af perfekt Uperfekt. @simoneibendk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-08-081h 00
perfekt Uperfekt#21 Ud af spændetrøjenI dette afsnit er Katrine inviteret hjem til Suzy Wengel, forfatteren af Sense - Slank med Fornuft, til en snak om deres arbejde. Lyt med og find ud af om de kommer fra to forskellige verdener eller er de faktisk på den samme mission? @senseslankmedfornuft
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-08-011h 14
perfekt Uperfekt#20 For megetEr den kropsaktivistiske bevægelse blevet for meget? Og hvad betyder "for meget" egentlig? - Lav en kop kaffe og sæt dig godt til rette, fordi Katrine har inviteret Louise Amalie Juul med ind studiet til en snak om kropspositivisme, overvægt, vægttab, sundhedsmyter, mental sundhed og meget meget mere! @louiseamaliejuul
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-07-252h 01
perfekt Uperfekt#19 Virgin MojitoUden alkohol kan du ikke feste, have det sjovt, danse, snakke sammen eller føle dig frigjort. Eller kan du? Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt hvor Katrine har inviteret Rikke Winther, med ind i studiet til en snak om alkoholisme, misbrug, spiseforstyrrelser og meget mere. TW: misbrug @mynameisrikke
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-07-181h 09
perfekt Uperfekt#18 Styrk dit sexværdI dette afsnit af perfekt Uperfekt, er Katrine hjemme hos Joan Ørting i sit eget studie. Lyt med og hør bl.a. hvorfor man er jaloux, hvordan opdager du din egen indre kritikker, hvorfor man skal lærer at være sårbar og find ud af om alle seksuelle fantasier.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-07-111h 06
perfekt Uperfekt#17 Ristede skamfiduserHvad er forskellen på skam og skyld? Og hvordan hænger skam sammen med selvværd? Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Kirk Rønler udfordrer Katrine følelsesmæssigt og hvor både Katrine og Kirk snakker åbent om deres forhold til hver deres familie.
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-07-041h 15
perfekt Uperfekt#16 Kommer du?I dette afsnit prøver Katrine at bryde sine grænser og har derfor inviteret Caroline Thorsfelt med i studiet for at snakke om sex og onani. Lyt med når Katrine og Caroline fortæller åbent om egne erfaringer og og pinlige historier. @carolinethorsfelt
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-06-271h 03
perfekt Uperfekt#15 Jeg må godt være herKan du nikke genkendende til følelsen af at være for meget, for lidt, for stor, for lille og skal nærmest undskylde for at være her? Og har du lyst til at flygte, hver gang der kommer ubehagelige følelser? Så lyt med til dette afsnit af perfekt uperfekt, hvor Katrine har inviteret Mie Moltke med i studiet. TW: skam og negativ selvopfattelse @miemoltke
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-06-201h 05
perfekt Uperfekt#13 Kvinder der hader mændHandler feminisme kun om mænd? Kan det være positivt at blive kaldt en luder? og er skal man vælge mellem enten at være intelligent eller sexet? Alt dette og meget mere vil Katrine og Twerk Queen Louise diskutere i denne uges afsnit af perfekt uperfekt. TW: seksualisering og feminisme @twerkqueenlouise Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben...2018-06-061h 02
perfekt Uperfekt#12 Dårlig morI dette afsnit af perfekt Uperfekt har Katrine to gæster med i studiet. Den ene er Lykke Bak og den anden er hendes seks uger gamle søn, Valdemar. Lyt med når Lykke og Katrine snakker om livet som mor og hvordan man håndtere alle de forventninger, krav og pres, der bliver lagt på én som nybagt mor. @Lykke.marianna Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" he...2018-05-301h 21
perfekt Uperfekt#11 Leg med dig selvI denne episode af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Morten Svane med i studiet. Lyt med når de blandt andet taler om livet som sundhedsdebatør på de sociale medier, stigmatisering af overvægtige og at være kritisk over for sundhedsartikler. @morten.svane Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk2018-05-231h 19
perfekt Uperfekt#10 Løgn og latinI dette afsnit af perfekt Uperfekt har Katrine inviteret Annika Hayn ind til en meget ærlig snak om de uperfekt sider af livet. Lyt med når de kommer ind på sårbare emner om bl.a. seksuelt overgreb, at stikke en hvid løgn og at dømme andre. TW: seksuelt overgreb @anikahayn Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/katrinegisiger.dk
Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-op...2018-05-161h 14