Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Kontemplasi

Shows

Smouthies PodcastSmouthies Podcast170 : Kontemplasi DiriMengingat tema episode sebelumnya yang menguras emosi dan meluapkan perasaan, kali ini kita mengarah ke ke ademan hati cielahh alias kontemplasi diri. Ini penting guys, karena jujur pasti kita jarang banget mikirin dan melakukannya. Kalau kalian, pada saat seperti apa melakukan kontemplasi diri? Sekali sekali, Smouthies ajak berbaik hati yaa 🫶2024-02-2922 minYuk SadarYuk SadarTentang KontemplasiYang mau kontemplasi bareng² bisa ikut retret #resetmindset di Bali yuk! Info lengkapnya email ke jurnalsenyapku@gmail.com 🙏🏼2023-11-2101 minSemut Merah KaizenSemut Merah KaizenEps. 200 Kontemplasi dan Prestasi di Bawah Air Beku - Ulasan Film Dokumenter "Hold Your Breath: The Ice Dive" - #365HSS-118Halo Gula-Gula, Masih dalam rangkaian 365 Hari Suara Semut, di bulan April ini Gula-Gula akan ditemani oleh Klub Nonton SMK dengan beragam inspirasi seputar film. Di episode ini, Semut Winda membahas tentang Kontemplasi dan Prestasi di Bawah Air Beku - Ulasan Film Dokumenter "Hold Your Breath: The Ice Dive" Johanna Nordblad menunjukkan bahwa prestasi olahraga ekstrem dan gender tidak saling berkaitan. Di bawah lapisan es Skandinavia, penyelam bebas ini berupaya memecahkan rekor dunia berbekal determinasi, dan dedikasinya berlatih. Ikuti akun Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kaizenwritingalumni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ serta DM jika ada pertanyaan atau komentar ya.2023-04-2807 minKata ReffiKata ReffiS2 Ep. 18: Kontemplasi Desember Sebagai Wordpreneur #30HariBersuara2022Sebagai Wordpreneur, pebisnis kata, bahasa dan tulisan, saya menggunakan Desember sebagai kontemplasi. Bagaimana prosesnya? Follow IG @kata_reffi #30HariBersuara20222022-12-0113 minNarasipostmediaNarasipostmediaKontemplasi Pemuda dan Dakwah di Tengah Masyarakat DigitalKontemplasi Pemuda dan Dakwah di Tengah Masyarakat Digital Oleh. Yana Sofia (Penulis Inti NarasiPost.Com) Voice over talent: Dewi Nasjag NarasiPost.Com-Guys, masalah yang dihadapi umat hari ini sudah sangat kompleks dan serius. Entah itu korupsi, kesenjangan sosial dan ekonomi, hingga kasus disintegrasi. Di tengah krisis yang tumpang-tindih ini, generasi dihantam pula oleh badai modernisasi, yang mendorong sikap dan mentalitas generasi ikut memengaruhi kehidupan masyarakat digital. Seperti yang kita lihat, Guys! Kecanggihan teknologi informasi dan komunikasi tak luput memengaruhi perilaku generasi dalam memandang kehidupannya yang sarat dengan ide-ide Barat. Salah...2022-11-2213 minSabda yang HidupSabda yang Hidup2 Korintus - Bab 12Bab ini menggambarkan secara tak langsung bagaimana Paulus dibentuk menjadi manusia baru. Di dalam sebuah kontemplasi, bukanlah manusia yang menemukan Allah atau kita yang menciptakan keheningan. Tuhanlah yang menunjukkan kehadiranNya di dalam diri kita dan melahirkan respon dari apa yang kita lakukan. Kontemplasi adalah karunia Allah, cara mengenalNya, mau dibimbing, diubah oleh Dia. Transformasi ini mengarah pada muara yang sama yaitu: individu tersebut bukan lagi milik dirinya sendiri. Allah telah mengambil kebebasan kita (Jer 1:5). Rasul Paulus adalah seorang kontemplatif besar. Ekstasi atau kegembiraannya yang melimpah berkaitan dengan awal kehidupannya sebagai seorang kristiani, saat ia ditemui oleh Yesus yang bangkit (Kis 22:6, 17).2022-07-2507 minWilliam MakelabWilliam MakelabKONTEMPLASI KITAB PENGKHOTBAHSebuah intro untuk Kontemplasi Kitab Pengkhotbah2022-02-1104 minRuang KatekeseRuang KatekeseIgnatian Series Episode 5 : "Kontemplasi Salib Menurut Latihan Rohani St. Ignatius Loyola"Kalian sering mendengar istilah kontemplasi salib yang ada kaitannya dengan imajnasi? Yup! Kontemplasi Salib kerap dikenal dalam Latihan Rohani St. Ignatius Loyola. Kontemplasi Salib merupakan cara berdoa yang unik dan menarik. Kenapa? Karena dalam doa kontemplasi salib kita bisa berimajinasi membayangkan kisah Tuhan dan hadir disana, bercakap-cakap dengan Yesus, sambil merasa-rasakan kasih Yesus yang tersalib. Lalu, apakah doa kontemplasi itu hanya imajinasi bikin-bikinan saja? Mau tau penjelasan lengkapnya? Yuk kita simak obrolan singkat mengenai Kontemplasi Salib bersama Fr. Barry, SJ ditemani oleh Ann, katekis muda.2022-02-0312 minfeel-good storiesfeel-good storiesBilik Kontemplasi #1Selamat datang di segmen Bilik Kontemplasi. Untuk segmen ini, saya mencoba mengajak teman-teman sama sama merenung. Terutama tentang sesuatu yang terjadi dalam hidup kita. Pembahasan akan berbeda setiap episode dan ini dia episode pertama dari segmen Bilik Kontemplasi.2022-01-2001 minWHY DIANTRA ?WHY DIANTRA ?#30haribersuara 31 - Kontemplasi & Wejangan Bincang BencongSetahun yang lalu kita ngumpul bareng di bandung, tempat kita ketemu dan berpisah menjalani hidup masing-masing selanjutnya berkumpul lagi. Setahun yang lalu kita ngelepas kangen, tidur bareng di satu kamar sempit sempitan kayak ikan asin, trus kumpul ramean bareng sama anak-anak geng yang lain. Tahun ini karena kesibukan masing masing akhirnya kita cuma bisa ngumpul di Discord, ngobrol bareng, ngebikin sesuatu yang bisa kita dengerin lagi di suatu hari nanti. Kita kontemplasi bareng nih, pesan apa yang akan kita jadiin acuan untuk diri sendiri di 2022? kalau misal besok kita mati...2021-12-3116 minMENDENGARMENDENGAR01. KENALAN SAMA DIRI SENDIRI - KontemplasiEpisode kontemplasi pertama di #ListenToYoursel spesial World Mental Health 2021. Mari berkenalan.2021-10-1402 minSajak Sehari HariSajak Sehari Hari91. KontemplasiKontemplasi--- This episode is sponsored by ¡ Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/bangunsendiri/support2021-10-0602 minBelajar PositifBelajar PositifEPISODE 8 - KONTEMPLASI DIRI DENGAN SELF TALKSelf talk itu penting, khususnya untuk kontemplasi diri sendiri, sesuatu kejadian bisa menjadi pelajaran yang sangat berharga untuk kita, namun, kadang kita terlalu over-thinking dalam merenungi keadaan tersebut.. Self talk juga bisa jadi senjata makan tuan apabila outcome nya malah masalah, so, ayo belajar positif!2021-09-1314 minRisa BluesaphierRisa BluesaphierCaPer | Why I'm Here•••••••••Untuk mengisi waktu secara positive & produktif saat pandemic, maka saya melakukan berbagai aktifitas dengan membuat konten-konten agar saya terhindar dari stress karena memikirkan "bagaimana esok?" ••••••••• Saya perlu tetap memberi asupan positive bagi diri saya agar imun terjaga. Di sisi lain, sebagai makhluk sosial, kita tetap perlu untuk berinteraksi dengan dunia luar, namun tetap aman dalam situasi pandemic ini. Maka ini adalah salah satu platform digital yang saya anggap bisa membantu saya untuk mengisi waktu luang tersebut. •••••••••Sebelumnya saya juga sudah melakukan beberapa hal dalam kondisi menganggur hampir dua tahun, al. : ••••••••• 1. Membuat konten di YouTube dengan program ngobrol bareng temen2 baik di dalam maupun luar negri. Sementara ada program : Travel Lounge, Ka-J...2021-08-2120 minCERITA AKHIR PEKANCERITA AKHIR PEKANKontemplasi #1kontemplasi dulu biar semangat lagi kayak dulu selamat mendengarkan selamat beristirahat --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kangdorman/support2021-07-2505 minPODCAST NYOK KITE RB!PODCAST NYOK KITE RB!NYOK KITE RB! 2.5: KONTEMPLASIHalo, para pendengar yang budiman! Semoga tetap dalam keadaan sehat dan semangat selalu meski di tengah suasana pandemi COVID-19. Kali ini kami menghadirkan sebuah kontemplasi mengenai sikap kita dalam menghadapi pandemi COVID-19. Tenangkan pikiran, jalani hidup dengan senyuman dan jangan lupa terapkan protokol kesehatan.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-bbpom-jakarta/message2021-03-3102 minSanto SabaSanto SabaSrivijaya,Area Tapo/Samadhi Pra IslamDi area ini tempat melakukan kontemplasi Spiritual ajaran leluhur Nusantara,Samadhi/Tapo/Upasena/Batharak,ini bukan Buddhism atau Hinduism,Tapi teknik kontemplasi ada di dan mendasari keduanya2021-03-1508 minYKB GKI MediaYKB GKI MediaInjil Dalam Melodi - KJ 17 "Tuhan Allah Hadir"KJ 17 - Tuhan Allah Hadir   Syair: Gott ist gegenwertig, Gerhard Tersteegen, 1729  Terjemahan: Yamuger, 1983  Lagu: Bremen (Joachim Neander?), 1680 Himne ini diciptakan hampir 300 tahun lalu, namun masih tetap populer dinyanyikan di gereja sampai sekarang. Yang lebih unik lagi, irama dan birama nyanyian ini tidak biasa, tidak seperti himne-himne modern yang kita kenal saat ini, namun itu tidak menghalangi orang-orang untuk menyanyikan nyanyian ini dengan berbagai cara. Nyanyian itu adalah Kidung Jemaat nomor 17 “Tuhan Allah Hadir.” Himne ini diciptakan oleh Gerhard Tersteegen pada tahun 1729. Selain sebagai seorang...2021-01-1414 minTeh TubrukTeh Tubruk#Kontemplasi-Pelajaran Solo Trip (Malang-Pasuruan-Surabaya-Gresik-Jakarta-Bogor)Setiap perjalanan ada pelajaran2021-01-0111 minberkata kitaberkata kitafinal storysebuah kontemplasi atas kepergian sepihak, dibawakan oleh berkata kita dan ghazy putra nafis2020-12-2800 minKepo! Kepo! Kepo!Kepo! Kepo! Kepo!Eps 47 - Kontemplasi dikala Pandemi (Refleksi Akhir Tahun 2020) With Aryoputro NugrohoKepoin tentang perlu kontemplasi selama masa pandemik, sekalian refleksi akhir tahun bareng Aryoputro Nugroho2020-12-281h 452112 Podcast2112 PodcastEps. 14: Middletown DreamsMenurut buku of “Rush, Rock Music, and the Middle Class: Dreaming in Middletown” karya Chris McDonald (2009), kritik Rush terhadap kehidupan suburban dan strategi untuk melarikan diri dari kehidupan tersebut tidak lain merupakan cerminan dari aspirasi sekaligus kecemasan kelas menengah. Kecemasan akan ketidakpastian, akan kondisi berada di tengah-tengah yang terhimpit dan terombang-ambing oleh bermacam persoalan. Antara dorongan libertarian dengan keteraturan sekaligus konformitas, antara kekuatan intelektual yang berbenturan dengan kenyataan lemahnya posisi kelas menengah secara ekonomi-politik. Namun di sisi lain, keterombang-ambingan inilah yang justru membukakan kesempatan bagi kelas menengah untuk berkontemplasi. Memikirkan kembali dalam-dalam perjalanan hidupnya dan memaknainya. Dalam hal inilah, karya seni...2020-12-211h 36\"Triple J" - Joh Juda Journal5 Pelajaran Hidup Dari NgegowesTernyata selain menyehatkan, bersepeda juga mengajarkan kita beberapa pelajaran hidup. Pengalaman gw bersepeda selama 2 bulan terakhir ini gw jadi banyak diingatkan lagi dan bisa bercermin mengenaik kehidupan. Mulai dari jebakan, "Menjadi Yang Terbaik", hingga soal setiap orang punya "time zone" nya masing-masing.Di podcast kali ini gw bakalan ngomongin apa aja sih pelajaran hidup yang gw dapat dari ngegowes ini.#kontemplasi #personalgrowth #gowes #sepeda #biketowork 2020-12-1819 minHallo, Saya Erna Winarsih WiyonoHallo, Saya Erna Winarsih WiyonoPEMBACAAN PUISI-PERTUNJUKAN SENI MALAM DONASI KORBAN BANJIR MEDAN-Erna Winarsih WIYONO-JSM & MCVERNA WINARSIH WIYONO membaca puisi untuk acara Malam Donasi Korban Banjir di Medan, diselenggarakan oleh grup Meditasi CoronaVirus (Kontemplasi Seni Merawat Silaturahmi) (MCV), live melalui Facebook, 9 Desember 2020. https://www.youtube.com/watch?v=7RhAP_hRz1g .2020-12-1303 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI EPS. 10: Take the Risk or Lose Your ChanceKali ini bersama M. Rizky Ramadhan selaku Ketua Himpunan KMP akan berbagi tentang segala tantangan, suka, maupun duka selama memimpin organisasi di masa daring2020-12-1331 minPerantau BerceritaPerantau BerceritaJakarta kota impianSebuah kontemplasi akan ibu kota, tempat tujuan utama para perantau mencapai kesuksesan. Disinilah para perantau bertahan untuk membuka jalan. Merubah kehidupan agar mampu membuat diri senang. Apakah ini sebanding dengan waktu yg terbuang?2020-12-1310 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI EPS. 9: Mengupas KTTA di Masa DaringKali ini dengan host yang berbeda, Nathan akan berdialog mengenai KTTA dengan Kaprodi D3 Pajak, Ibu Hanik S. Muamarah2020-12-1238 minHello WorldHello WorldKontemplasi 2020Good Bye 2020. Thanks for every moments had come. Sorry kalo audionya masih gak kefilter. Pas recording kursi gua gak bisa anteng . Happy listen!2020-12-1024 minPerantau BerceritaPerantau BerceritaLate thirtySebuah kontemplasi tentang kehidupan yg telah berlalu. Banyak kenangan yg terjadi, orang datang dan pergi. Namun dirimu lah yg tetap ada disini.2020-11-2904 minKampung BerdayaKampung BerdayaEpisode 10 - Menilik Film Tilik: Dinamika Sektor Film Pendek di Tengah PandemiKancah perfilman boleh dikatakan cukup dikejutkan dengan perubahan kondisi selama pandemi yang membatasi ruang gerak pelakunya. Ide kreatif yang tidak terhenti di masa karantina menemui tantangan ketika tidak dapat direalisasikan di lapangan. Dengan keadaan demikian, pegiat film perlu memutar otak untuk tetap produktif. Podcast kali ini mengundang Wahyu Agung, sutradara Film Tilik yang sukses ditayangkan melalui kanal youtube pada Agustus silam. Bermula dari ide mengunggah kembali film-film produksinya di internet, tahun ini Wahyu Agung mendapat momentum yang tidak diduga-duga dengan viralnya Film Tilik di media sosial kini. Film Tilik yang rilis tahun 2018 hangat diperbincangkan karena kisah yang...2020-11-0100 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 8: Menebar Manfaat, Adakah Habisnya?Dalam episode kali ini, Ayodhya akan berbicara mengenai keuntungan yang ia dapat dari menebar manfaat lewat kegiatan yang positif bagi lingkungannya. Tidak hanya itu, dia juga memaparkan bagaimana bisa menjadi juara di masa-masa online seperti ini.2020-10-3100 minTembokkata2Tembokkata2Aku Pendosa, Si Kerdil Paling HinaSebuah kontemplasi perjalanan hidup yang penuh dosa. Tapi percaya, bahwa Rahmat Allah begitu luas.2020-10-2400 minOase Kehidupan Ust. Khoiruddin BashoriOase Kehidupan Ust. Khoiruddin Bashori183. Tambah Kemampuan Kontemplasi II Temukan Kedalaman Makna183. Tambah Kemampuan Kontemplasi II Temukan Kedalaman Makna2020-10-2318 minB A K U D A P AB A K U D A P AToxic Relationship ?sesi terakhir dari series "cinta-cinta-an" nya Nera.  Tenang, ini tidak menyemenye ahahaha hasil kontemplasi dari red flags nya toxic relationship nih.  Semoga sukaa! 2020-10-0600 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI EPS. 7: Semester Baru, Aktivitas BaruMahasiswa PKN STAN sudah memasuki semester baru. Sebagian dari kita mungkin sudah mempunyai rencana dan target masing-masing atau sebagian lainnya masih bingung untuk melakukan apa. Di episode kali ini, Alifan akan membawakan makna dari aktif kontributif dalam kehidupan kita.2020-10-0400 minMeditate with TsamaraMeditate with Tsamara#25 - The Healing Power of Forgiveness bersama Bernardus SumartokSaat kita menumpuk perasaan benci di dalam diri kita, kita akan susah terbuka dan mencintai. Di episode ini, Bernardus Sumartok, seorang mindfulness practitioner, menceritakan kisah hidupnya dan perjalanannya untuk bisa sepenuhnya memaafkan masa lalu. Bertentangan dengan kepercayaan orang, time doesn’t heal. Tanggung jawab healing bukan diwaktu, tapi pada kita sendiri.Bernardus menjelaskan 4 proses untuk sampai benar-benar memaafkan yaitu: kesadaran saat kita dilukai dan melukai orang tanpa menyangkal, memahami dengan memberi waktu untuk kontemplasi tentang memori yang melukai dan melepaskan energi kebencian & kemarahan yang tersimpan, menerima masa lalu yang sudah terjadi dan mindful pada waktu ini, memenuhi ke...2020-10-0158 minKata.Kata.Ep — 4. Luka yang mendewasakan“Kamu hari ini adalah hasil kontemplasi dari sebuah luka. Yang menjadikan manusia semakin dewasa” siapapun pernah terluka atau melukai. Sewajarnya manusia biasa yang tak dapat dihindari.2020-09-2909 minPodcast Minggu PagiPodcast Minggu PagiApa yang Lucu dari Akademisi KitaIni hasil kontemplasi gue mengenai 'egoisme intelektual' (10 menit pertama) dan 'egoisme istilah' (10 menit kedua) yang diterbitkan dalam bentuk podcast untuk dipahami secara positif oleh para pendengar. Thanks for listening!2020-09-2021 minStoicastIDStoicastID#Eps17 - BerkontemplasiDi episode 17 ini, saya berbagi bagaimana cara saya menyikapi masa lalu saya, yaitu dengan cara berkontemplasi. Kontemplasi saya kali ini tentang sudah sejauh apa saya berlatih stoisisme dan makna apa saja yang saya dapatkan selama saya berlatih filsafat ini dalam kurun waktu selama satu tahun ini. Lalu, adakah perubahan yang saya alami selama berlatih stoisisme ini? Selengkapnya dapat didengarkan di episode 17 StoicastID yaa! (email: stoicastid@gmail.com | IG: @haisitta) "Easy Lemon (30 seconds)" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting2020-09-1912 minPodcast Main MataPodcast Main MataBelajar Kebaikan dari Alam - Di Balik Cerpen "Bukupukupu" karya Sundea SalamatahariBagaimana caramu menyikapi sebuah masalah? Apakah dipendam hingga berdebu di sudut ingatan, dibahas sampai tuntas, atau lainnya? Lewat cerpen Bukupukupu, Sundea @salamatahari mengajak kita untuk berdamai dengan kenangan pahit di masa lalu, yang, meskipun sulit, tentu ada efeknya untuk masa depan.  Di bab ini, @patricia.wulandari mengobrol dengan Sundea tentang cerita di balik penulisan cerpen Bukupukupu. Ternyata, selama pandemi ini Sundea banyak berinteraksi dengan kupu-kupu dan serangga lain yang hinggap di rumahnya, membuatnya melakukan kontemplasi diri dan menyadari bahwa ada banyak sekali perilaku menarik dan nilai kemanusiaan yang bisa diambil dari kehidupan para serangga. Simak o...2020-09-1219 minPuisi Untuk NuraniPuisi Untuk NuraniKucing Itu Bernama Philo Dan SophiaKontemplasi semesta yang sedang menyapa penghuninya2020-09-0701 minBikini PodcastBikini Podcast(2-9) Ngobrolin IndonesiaNgobrolin manis pahit jadi orang Indonesia emang ga ada ujungnya. Episode kali ini, Bikini mencoba kontemplasi soal hal-hal yang bikin ngggg dan bikin bangga jadi orang Indonesia. Yuk, langsung dengerin aja!2020-08-2630 minSpice of LifeSpice of LifeEp. 5 - 25 Things We Wish We Knew Before We're 25 (Part 2)Kelanjutan dari kontemplasi hidup Ovi & Wiguna. Dengan sedikit improvisasi dan surprise, dengerin sampe abis! Hehehe2020-08-1159 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 6: Berprestasi Tak Perlu DepresiBagaimana kehidupan seorang yang berprestasi sebenarnya? Apakah belajar terus-menerus? Bagaimana ia membagi-bagi waktunya? Semua hal tersebut akan dijawab dalam episode kali ini oleh Muhammad Fadhil.2020-08-0821 minLowtalk podcast - Mellow talkLowtalk podcast - Mellow talk17. Still with you - DITINGGAL TAPI SETIA? GIMANAA??? *kontemplasi diri*.................... jangankan si Sandy... Mimin pun speechless guys.... #mellowpisansadayana2020-08-0743 minPodcast Cakap BuntalPodcast Cakap BuntalSurya Ismeth > Musisi+Pelari+PetaniNgomongin soal musik gak ada abisnya. Kali ini Cakap Buntal ngobrolin kehidupan bermusik dari solois Surya Ismeth. Lewat Single Kontemplasi, Surya Ismeth tak hanya bercerita soal kegundahan, namun di sini ia bercerita juga soal kondisi kekinian, yuk dengarkan. Hanya di Podcast Cakap Buntal.2020-07-3040 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 5: Toxic PositivityPada episode kali ini Ghivani Adilah Irwanda akan menjelaskan mengenai toxic positivity dan memberi tips bagaimana cara yang ampuh agar kita tidak terjebak dalam lingkaran setan yang biasa disebut "Toxic Positivity".2020-07-2530 minanakkandanganakkandangbacol-19 I Di Rumah, Kenali Diribacol-19 I Di Rumah, Kenali Diri . momen #dirumahaja menjadi salah satu tamparan keras bagi makhluk sosial, salah satunya dengan pembatasan untuk bersosial secara fisik . secara tidak langsung kegiatan bersosial lebih menuju ke arah diri sendiri dimana konsep ini biasa disebut kontemplasi, kegiataan secara berkala yang dilakukan untuk membuka jalan agar memahami diri dan pengembangan diri sendiri . ngomong-in ae, kali ae, seru ye kan . enjoy hosted by: CHA"subroto Mr. Jon .2020-07-2410 minGaung AksaraGaung AksaraPuisi Kontemplasi dalam Rangka Pengukuhan amanah kepengurusan di Institut Ibu ProfesionalSetiap kita yg hidup memiliki amanah masing2 untuk dijalankan.2020-07-1704 minPodcast Pendaki GunungPodcast Pendaki GunungS2E2 - KonvensionalMendaki secara konvensional? Dalam episode ini Kami paparkan dari sudut pandang Kami dengan sedikit kontemplasi dan persepsi kami.2020-07-1624 minGudang PerspektifGudang Perspektif[I].PERSPEKTIF - Sebuah Kontemplasi Pendukung NafasUnpopular Opinion About Coffee, Cigarettes, And Quietly.2020-07-1544 minrabelivecastrabelivecast#TibaTibaPengen Review Novel Aroma Karsa, Kontemplasi Sampah, dan Mensyukuri Hidung.Jadi ceritanya gue baru beres baca Novel Aroma Karsa yang mungkin udah booming dari tahun lalu. Wkwk effort banget untuk memulai baca buku ini. Tp setelah dimulai, habis dilahap dalam 18 jam saja. Saatnya balikin ke yg punya setelah satu tahun mengendap di sudut rumah gue. Hehehe thanks to Agita si pemilik novel! Hikmah yang gue dapatkan dari membaca novel ini adalah tentang sampah. Sampah-sampah yang gue produksi sehari-hari huhuhu udah bijak belum ya gue dalam mengolah dan meminimalisir sampah. Dan tentunya gue bersyukur punya hidung dengan ukuran yang sudah ditakdirkan oleh Sang Maha Kuasa untuk dapat mengendus2 kenikmatan dunia. Alhamdulillah~...2020-07-1121 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 4: Moratorium? What's Next?Sehubungan dengan munculnya berita mengenai instansi Kemenkeu yang melakukan moratorium CPNS yang mana akibatnya menimbulkan kegelisahan pada mahasiswa PKN STAN. Di episode kali ini kita akan membahas mengenai setelah moratorium ini, apa yang harus kita lakukan? Menyerah begitu saja atau justru tetap semangat menjalani perkuliahan? Semua itu akan dijawab oleh Mas Bowo dari D3 Penilai AP 2019.2020-07-1034 minSetahun_Setahun_KontemplasiAda beberapa hal yang belum sempat dikatakan, menjelma menjadi pagar penghalang untuk setiap langkah yang kita tujukan. Apa yang ingin kamu menangkan? Selagi masih ada waktu, utarakan. Dilantunkan oleh: Yohanes Bimo, Laura Ronauli, Syafita Shafira, Taufik Ismail, Amelia Citra. Ditulis oleh: @setahun_2020-07-0506 minCerita LemiCerita LemiEpisode Kesebelas - Berpikir! Dan Bermanfaat kah?!Sebuah hasil kontemplasi kehidupan, yuk bareng-bareng.. tujuan kita masih sama kan? Surga-Nya?2020-06-1704 minMenjadi Manusia yang Allah MauMenjadi Manusia yang Allah MauMenjadi Manusia yang Allah MauDisini saya ingin bercerita tentang manusia-manusia hebat yang pernah saya temui dalam perjalanan hidup saya, guru dalam memaknai arti hidup dan arti tentang menjadi manusia Serta tentang kontemplasi, opini dan pendapat saya mengenai suatu hal Diambil baiknya saja, yang tidak baik mohon dibuang karena saya juga sedang dan terus belajar bagaimana Menjadi Manusia yang Allah Mau :)2020-06-0703 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 3: Young, Productive, and FreePada episode kali ini, Mike selaku host akan membawakan tema produktivitas yang ditemani oleh Anggit Kuncoro Aji. Anggit akan menjawab dan berbagi tengang bagaimana ia membagi waktunya hingga bisa se-produktif itu di dunia perkuliahan.2020-06-0535 minReminder JournalReminder Journal25. Mempertanyakan "Keislaman" DiriEpisode kali ini aku merenungi bahwa setiap kita punya kewajiban untuk belajar ilmu agama lebih dalam. Kaya aku tuh iri sama para mualaf yg convert ke islam, ngeliat kaya gerakan kaku mereka ketika shalat kaya nya masya Allah ikut seneng. Karena kita itu islam turunan ya.. yeps. Karena itu mungkin kita kurang effort untuk ngulik bahwa sebenarnya islam tuh apa sih.. apa cuma ritual sahadat, solat, zakat, puasa dan naik haji? Apa lebih dari itu.. yuk dengerin kontemplasi aku.2020-06-0444 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 2: Insecurity and Self ConfidencePada episode kali ini, Arya berbagi cerita mengenai rasa minder yang dialaminya dan bagaimana cara dia mengatasinya. Meskipun, hal tersebut bukanlah hal yang mudah.2020-05-3019 minStoicastIDStoicastID#Eps03 - Tentang Proses Penerimaan dan Berdamai dengan Diri SendiriAda hal penting lainnya setelah kita memaafkan orang-orang terdekat kita di momen Lebaran ini, yaitu sudahkah kita memaafkan, menerima, dan berdamai dengan diri kita sendiri? Proses tersebut tentu saja tidak mudah, namun bukan berarti sulit dilakukan jika kita berusaha. Salah satu usaha yang dapat kita lakukan adalah dengan berlatih dikotomi kendali dan melakukan refleksi atas hal-hal yang kita alami. Ada banyak insight dalam episode ini yang saya dapatkan dari hasil refleksi dan kontemplasi secara pribadi dalam mempraktekkan dikotomi kendali. Semoga insight tersebut bisa membantu teman-teman juga yang mungkin mengalami hal yang sama. Selamat mendengarkan episode 3 StoicastID! ...2020-05-3011 minS.U.R.I.P (SUrip and fRIends Podcast)S.U.R.I.P (SUrip and fRIends Podcast)Kontemplasi dari Wanita Rock and Roll tiba - tiba jadi Mamah Muda. Sempat tidak sayang anak (Part 2)Lanjutan yang soal kehidupan Pernikahan (Part 2) Punya Ide bahas apa selanjutnya, komen aja langsung atau DM IG: arif_rahmansyah --- Support this podcast: https://anchor.fm/arif-rahmansyah-darana/support2020-05-2528 minSiapa Sangka PodcastSiapa Sangka PodcastEps 3. Kontemplasi Dosa Di Bulan Puasa ft BrasmetBulan puasa selalu identik dengan suasananya yang hangat, selalu diingat, dan selalu ditunggu. Layaknya momen-momen tarawih, yang terkadang dijadikan ajang unjuk diri. Adu tajam lintingan sarung, adu jauh lemparan petasan, adu kuat menahan godaan bermain disaat sholat tarawih sedang berjalan. Yaaa namanya juga anak-anak, emang masanya aja lagi seneng bandel dan jail abis. Lalu gimana bandel dibulan puasa versi lo? 2020-05-2256 minS.U.R.I.P (SUrip and fRIends Podcast)S.U.R.I.P (SUrip and fRIends Podcast)Kontemplasi dari Wanita Rock and Roll tiba - tiba jadi Mamah Muda. Sempat tidak sayang anak.Buat yang mau nikah wajib banget dengerin serial experience dan perspektif ini! . Punya Ide bahas apa selanjutnya, komen aja langsung atau DM IG: arif_rahmansyah --- Support this podcast: https://anchor.fm/arif-rahmansyah-darana/support2020-05-2130 minBahasa AsaBahasa AsaCatatan dari yang Sedang SetiaBanyak hal disekitar kita yang bisa kita menjadi inspirasi. Taffakuri serta mencoba menyelami setiap arti. Apa yang kamu anggap remeh bisa menjadi hal yang mengilhami. Sebuah kontemplasi agar selalu berserah dan tahu diri. Kalau ada Zat yang Maha Abadi yang selalu menemani. | Script: @ihanifiqbal | Voice over: @aditamisf & @ihanifiqbal | Voice Editor: @fakhriazzzam | Video Editor: @aditamisf | Music: Somewhere Only We Know - Keane (Cover) by The Macarons Project2020-05-1903 minLahan KomunikasiLahan KomunikasiLK10 : KontemplasiBerkontemplasi (Podcast ini, Merasa Penting, Meditasi)2020-05-1723 minPsikologid - Komunitas PsikologiPsikologid - Komunitas PsikologiAnti Social Personality Disorder (ASPD) berbeda dengan IntrovertGangguan kepribadian Anti-Sosial adalah Gangguan kepribadian yang di tandai dengan sikap seseorang yang menyimpang dari norma, tidak mempedulikan oranglain, minim akan kesadaran moral maupun hati nurani, biasanya melakukan perbuatan yang membahayakan diri sendiri maupun oranglain, impulsif, agresif dan mengarah pada kriminalitas.  Anti-Sosial berbeda dengan orang yang tertutup atau "introvert" Introvert merujuk kepada cara seseorang menerima energi, mereka lebih menyukai kesendirian dan juga kontemplasi diri, sedangkan anti-sosial memiliki beberapa ciri spesifik dan berpotensi melakukan berbagai tindakan buruk. Penyebab dari gangguan ini sangat kompleks, beberapa di antaranya terkait dengan genetik (riwayat keluarga dengan gangguan jiwa), Fisiologis (Neurotransmitter t...2020-05-1510 minSetiap Jumat PodcastSetiap Jumat PodcastEpisode 8 - Menemukan Harapan dalam Sepotong Tahu GorengMeski cukup susah mencari berita yang positif di tengah pandemi ini, ada banyak kisah-kisah serta pengalaman-pengalaman yang meneguhkan di sekitar kita yang bisa kita refleksikan dan menyuntikkan semangat bagi hidup kita. Nah di episode ini kita akan berbagi 'api-api' kecil ini agar hari-hari kita di tengah pandemi semakin terasa berarti.Bersama-sama kita juga akan belajar dari pengalaman Santo Ignatius yang juga pernah mengalami 'corona'nya, saat mimpi besarnya menjadi ksatria hancur ketika meriam menghantam kakinya di benteng pamplona. Kami berharap sahabat akan mendengarkan episode ini sampai habis karena di akhir refleksi ini kami juga akan menemanimu dalam tenang mengendapkan perjalanan beberapa...2020-05-1539 minPODTAXPODTAXLORONG KONTEMPLASI Eps. 1: SERBA-SERBI PJJPada podcast ini Tirta Artesian membahas mengenai hal-hal yang dialaminya selama PJJ dilaksanakan. Terlebih, Tirta berada di zona WITA sementara PJJ dilaksanakan pada WIB.2020-05-0915 minPodcastnya RajihPodcastnya RajihEpisode 40 - Mending Nggak Usah PacaranSorry, episode yang ini bukan karena gue jomblo ngenes lho ya. Sekedar hasil kontemplasi saja.--- Support this podcast: https://anchor.fm/rajiharraki/support2020-05-0535 minMakaryaMakarya7 Hal yang Berubah Selama dan Setelah Covid-19 (Part 2)Riza menemukan perubahan dalam dirinya selama Covid-19 terjadi adalah Reconnect dengan diri sendiri. Dalam situasi seperti ini kita diberikan waktu untuk kontemplasi menemukan dan mengenal diri sendiri.2020-04-3010 minPodcast RetropusPodcast Retropus#6 Kontemplasi Sepanjang Jalan BKTJakarta itu Kasih Sayang Eps 06 - Daffa Alfar adalah orang keenam dari dua puluh sembilan orang yang kami tanya tiga pertanyaan yang sama. Di tiap episodenya gue akan ngobrol bareng orang yang berbeda dengan 3 pertanyaan yang sama. Mari kita dengarkan sebuah cerita baru dari orang yang baru. Kalo lo mau ikutan lo bisa DM ke rndy11 di twitter dan randyhimself di Instagram dengan menuliskan latar belakang hidup lo dan kenapa lo mau berbagi cerita di sini2020-04-2916 minJembatan PikiranJembatan PikiranRTF E9. Ramadhan, Pandemi dan Sedih yang PalsuRamadhan kali ini spesial. Tapi spesial dengan konotasi yang sebenarnya tidak begitu kita harapkan. Berangkat dari kegelisahan dan kontemplasi, seri podcast kali ini hadir. Bagaimana pandanganmu? :) #RandomTalkFaedah2020-04-2416 minTeh TubrukTeh Tubruk#BincangStella-Kontemplasi Spesial Hari Kartini (Pentingnya Emotional Intelligence Bangun Peradaban)Pengendalian diri itu penting dalam kehidupan sehari-hari. Langkah melatih pengendalian diri dengan sadar diri dan berpikir jernih terhadap suatu masalah.2020-04-2217 minNgancani SekNgancani SekEps.3 Bagian Empat - Perstudian Luar Negeri Mania Mantap (Menampilkan Trizi Afrianza @triziafrianza)Bagian keempat dari Eps.3 ini Trizi secara eksplisit menceritakan pengalamannya ketika pertama kali menanjakkan kaki ke tanah aborigin. dan bagaimana manusia tersebut berkontemplasi dengan alam, kultur, dan rasa hawa australia sana. dan memberikan perspektif ketika awal-awal menginjakkan kaki, do's and don'ts, berhaha-hihi, menikmati senja, serta menanggapi sesuatum dan kontemplasi dengan khalayak masyarakat disana.2020-04-1443 minMeira BicaraMeira BicaraKontemplasi Dini Hari.Memasuki minggu ke-5 di rumah saja. Mulai beradaptasi atau mulai frustasi?2020-04-1208 minTeh TubrukTeh Tubruk#BincangMeghan-Kontemplasi Malam Mingguan (Jangan Lupa Bahagia)Bahagia adalah kunci segalanya. Ngobrol santai di malam mingguan dan berbagi curahan tanpa beban.2020-04-1118 minSUDUT RUANGSUDUT RUANGKontemplasi Analogis - Prioritas dan Fenomena Covid-19Di sini cuma sharing pendapat subjektif. Semoga bisa jadi bahan refleksi untuk kehidupan di depan kita.2020-03-3015 minCerita LemiCerita LemiEpisode Kedua - Sebuah KontemplasiMasa lalu itu berat, udah lah jangan di bawa terus. Gimana kalo bawa segenggam asa dan harapan aja?2020-03-0802 minBERCERITABERCERITA#01 - Saat Usia mu 30 tahunSebuah kontemplasi saat usia mu 30 tahun.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/maria-gustini/message2020-01-1802 minWhat\'s on TodayWhat's on TodayWhat's On Weekend, 6 Januari 2020Hai Kids Era Now! Akhir pekan kemarin, banyak banget lho kejadian seru, kamu ketinggalan yang mana? Sekarang, Era in Podcast menyajikan rekap â€œWhat’s On Weekend” supaya kamu enggak kudet. Karenanya, kami memilih 3 berita terbaik dari seluruh kejadian di akhir pekan kemarin. Berikut 3 berita pilihan weekend kemarin: 1. Pink Sumbang Rp6,9 Miliar untuk Kebakaran Hutan Australia 2. Warga AS Unjuk Rasa Kecam Serangan Udara di Irak 3. Langir, Kontemplasi Diri Lewat Seni Olah Tubuh2020-01-0604 minSinggah SesaatSinggah SesaatEpisode 6: Merayakan Temu; MempertanyakanmuIni tentang sebuah perpisahan. Tentang kita yang tak pernah bisa siap untuk hal ini. Atau hanya aku saja? - Tulisan ini dimuat di Zine yang saya buat dengan judul 'Jakarta & Kontemplasi' jika ada yang tertarik silakan hubungi saya di instagram (@lakuna_).2019-12-3100 minTala PeopleTala PeopleCurhat Pendaki BiruKontemplasi bersama alam emang indah.2019-12-161h 40Di JalanDi Jalan2019 Udah Mau Abis, 2020 Bakal Ada Apa?Gak kerasa 2019 udah mau abis. Dan 2020 udah mau masuk. Akankah lebih baik? Sebuah kontemplasi wakakakakak2019-12-1627 minTersedak sajakTersedak sajakBerbedaSebuah kontemplasi jika Tuhan sudah mentakdirkan kita bersama meski kita berbeda lalu apa masalah manusia yang selalu memperdebatkanya. karena dimata Tuhan kita sama sama mencintai. Disuarakan oleh @thereal_nesa .Nesa Anggraini .Ditulis oleh @anggaganugraha --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tersedaksajak/message2019-11-2802 minLydia Kusdyanti IasyaLydia Kusdyanti IasyaBUNGA KEHIDUPANSebuah broadcast kontemplasi karya Az yang dipublikasikan dalam bentuk suara. Ini tentang semua akan indah pada waktunya.2019-10-1604 minSUDUT RUANGSUDUT RUANG(Season 2) Sudut Ruang #2 Sulit kah Menjadi Orang yang Netral?Episode ini isinya tentang menjadi seorang yang netral. Gimana caranya? Hmm. Meski di episode ini bukan berisi insight dari buku atau tulisan, sebenarnya ini adalah hasil kontemplasi dari buku-buku dan tulisan personal di akun platform kepenulisanku. Dan hari ini, insight itu tergabung menjadi satu hingga menjadi episode baru di Sudut Ruang Podcast hari ini! Yeay!!! Walaupun panjang dan cukup banyak kata yang boros, I hope you'll enjoy dan bisa memaknai bareng-bareng isi podcast ini dengan caramu sendiri. Ini adalah caraku memaknai hariku. Bagaimana denganmu? :) (Instagram: @sudutruang. podcast)2019-10-0834 minPikir2 LagiPikir2 LagiEps. 30 Kontemplasi "Quarter Life Crisis"Pembahasan mendalam tentang bagaimana mengambil keputusan / decision making terutama dalam Quarter Life Crisis, bagaimana kita selalu dihadapkan dengan persimpangan hidup atau pilihan pilihan hidup yang krusial atau besar. Episode ini dapat dijadikan sebuah preferensi untuk kawan kawan kedepannya dalam pengambilan keputusan. Selain berbicara tentang pengambilan keputusan gua juga ada membahas tentang tipe orang dalam mengejar mimpi, hingga akhirnya gua mencoba merumuskan sebuah formula yang bisa diimplementasikan dalam mengejar mimpi. Selamat menikmati, selamat berkontemplasi. 2019-09-1440 minPodluck Podcast CollectivePodluck Podcast Collective[KLINIK RUPA DR RUDOLFO] Ruang Penciptaan Seniman bagian 1Karier kadang bisa kita kontrol, kadang tidak. Namun ruang penciptaan adalah ranah di mana hampir semua aspek berada dalam kontrol sang Perupa. Ruang penciptaan bukan sekedar ruang produksi, tapi juga ruang kontemplasi, saksi bisu jatuh bangunnya perjalanan artistik sang Perupa. Dengan begitu ruang penciptaan adalah sebuah perlindungan tempat perupa berangkat dan akhirnya kembali. Ruang penciptaan adalah kuil, karena itu ia suci, sesederhana apapun wujud fisiknya.2019-09-0944 minTersedak sajakTersedak sajakPersepsisebuah kontemplasi Kita tidak harus selalu bisa. Kita tidak wajib selalu berhasil. Kita boleh gagal. Kita boleh kalah. Kita boleh berkata tidak. Dan iya. Berhak memilih benar dan salah Karena kita manusia mempunyai hak untuk memilih menjadi apa dan seperti apa. Mengikuti aturan mana dan yang seperti bagaimana. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tersedaksajak/message2019-09-0703 minProgrammer HandalProgrammer HandalEps 9 – Kontemplasi 2 – Kenyang.25 April 2018. Rongga perut kami sesak. Tulisan oleh : Sekar Vania Uzlah Suara oleh : Aditya Arya Hendrady Musik oleh : Pensive Piano by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: http://audionautix.com/ 2019-06-0801 minProgrammer HandalProgrammer HandalEps 7 – Kontemplasi 1 – Kesalahan.7 Februari 2017. Kamu, Pengharapan, atau Keadaan? Atau memang sebuah Kesalahan?2019-05-1302 minKejar Paket PintarKejar Paket PintarEpisode 17: Stay or Leave? Sebuah Permainan KontemplasiSalah satu tantangan hidup yang paling berat adalah memutuskan: apakah sudah waktunya kita berpisah dari pasangan kita? Intinya, memutuskan untuk putus / cerai bukanlah perkara mudah, apalagi kalau faktor-faktor eksternalnya (agama, anak, keluarga) nggak berpengaruh besar. Di Hari Valentine ini, Kejar Paket Pintar menyajikan versi audio bahasa Indonesia dari "Stay or Leave", sebuah permainan kartu ciptaan The School of Life, yang bertujuan untuk membantu pemainnya membuat keputusan - harus berpisah dengan pasangan, atau tidak. Permainannya sederhana sekali, tetapi kontemplasinya kompleks. Paling cocok dimainkan / didengarkan oleh pasangan yang merasa sedang berada di ujung tanduk. Brace you...2019-02-1229 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaISTIRAHAT DALAM HIRUK PIKUK DAN TERKIKISNYA INTIMASI #kontemplasimonologGua rekaman di tanah abang, istirahat sejenak dari penatnya kerja dengan menuangkan isi kepala, mumpung pelajaran berharga yang didapatkan bisa dirasa bermanfaat bila dibagikan. instagram: @rebelasad2018-12-2517 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaALTER EGO DI MEDIA SOSIAL DAN DAMPAK BURUK ANONIMITAS #kontemplasidialogPart 03. Bersama kedua teman saya, Andika Deni (Founder Hardfun dan Geevv), dan juga Mas Ingki (Dosen, Wartawan Senior) ngobrol tentang perbedaan seseorang di dunia maya dan dunia nyata, penyakit mental yang semakin terlihat jelas di era media sosial, dan dampak buruk bersembunyi dibalik topeng anonimitas. Host: Tri Budhi Wiratama Instagram: @rebelasad Email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-12-0325 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaESENSI INFORMASI DAN ASAS PRADUGA BERSALAH #kontemplasidialogPart 02. Bersama kedua teman saya, Andika Deni (Founder Hardfun dan Geevv), dan juga Mas Ingki (Dosen, Wartawan Senior) ngobrol tentang esensi dasar informasi, fakta persentase kebenaran scifi dan karya ilmiah, serta asas praduga bersalah. Host: Tri Budhi Wiratama Instagram: @rebelasad Email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-12-0330 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaTEKNOLOGI DAN POLA SEJARAH YANG TERULANG #kontemplasidialogPart 01. Ngobrol bersama dua teman saya, Andika Deni (Founder Geevv dan HardFun) dan Mas Ingki (Wartawan Senior, Dosen) Bicara tentang eksistensi manusia terhadap teknologi, dan pola sejarah peradaban manusia yang siklis, terus berulang. Bisakah kita mengambil pelajaran? Host: Tri Budhi Wiratama Instagram: @rebelasad Email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-12-0325 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaDEPRESI, MENANGIS, DAN KESEHATAN MENTAL #kontemplasimonologMembahas tentang fakta dan data tentang bunuh diri, penyakit kelainan mental, manfaat menangis, dan tips tips tentang kesehatan mental. Host: Tri Budhi Wiratama Instagram: @rebelasad Email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-11-2849 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaTEKANAN TEMAN SEBAYA #kontemplasidialog(silahkan lompat ke menit 51 jika ingin langsung mendengarkan tema inti) Bersama dua orang teman saya, Azfar Hanif dan Hafizul Hakim, membahas tentang peer pressure, memulai karier, dan setelah lulus mau jadi apa? Host: Tri Budhi Wiratama Instagram: @rebelasad Email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-11-281h 22KONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaDUKA INTOLERANSI #kontemplasimonologMembahas intoleransi yang sedang panas di Indonesia. Host: Tri Budhi Wiratama Instagram: @rebelasad Email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-11-2835 minKONTEMPLASI+ with Tri Budhi WiratamaKONTEMPLASI+ with Tri Budhi Wiratamakenapa kontemplasi (pilot)Episode perdana, kenapa serial podcast ini bernama kontemplasi? host: tri budhi wiratama instagram: @rebelasad email: rebelasad.rebellion@gmail.com2018-11-0521 min