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Nourris ton esprit46. Surdité et résilience: le parcours inspirant de Mélissa PaiementPour clore cette cinquième saison de Nourris ton esprit, je reçois la lumineuse Mélissa. Elle vit avec une surdité depuis sa naissance et elle nous offre ici un témoignage aussi touchant qu’inspirant sur son parcours de vie.Mélissa nous parle avec beaucoup d’authenticité de ce que signifie grandir avec une différence. Elle aborde son cheminement scolaire, marqué par l’intimidation, mais aussi par une volonté inébranlable de continuer d’avancer. Malgré les défis liés à sa surdité, elle choisit de ne pas se définir uniquement par cette réalité. Elle avance, elle c...2025-06-2753 min
Nourris ton esprit45. Un jour à la fois, l'anorexie avec Rosalie DrapeauTrigger warning : trouble alimentaireParler d’anorexie, c’est encore souvent tabou. Pourtant, derrière ce mot se cachent des réalités vécues par tant de personnes — en silence.Dans cet épisode, Rosalie nous partage avec vulnérabilité son parcours, les pensées envahissantes, le rapport complexe à son corps… mais aussi ce qui l’a aidée à se relever. Parce qu’en parler, c’est déjà briser l’isolement.Parce que mettre des mots sur la douleur permet parfois de retrouver un peu de lumière.Pour avoir 10% de rabais chez Poseidnhttps://fr.poseidn.com/: NOURRISTONESPRIT2025-06-1352 min
Nourris ton esprit44. Un record Guinness pour son père, avec Mathieu YoungCourir 10 km avec un sac de 40 livres sur ses épaules pour honorer son père. Dans cet épisode, Mathieu Young explique son défi hors du commun : tenter un record Guinness. Un geste puissant, pour honorer son père, qui vivait avec une Arthrite rhumatoïde Il nous partage son deuil, ses blessures (physiques et émotives), son entraînement… et son incroyable résilience.Parce que la santé mentale passe aussi par l’action. Par l’amour. Et par le courage de transformer la douleur en lumière. Merci à Mathieu pour briser les tabous autour du suicide et des maladies invisible...2025-05-3047 min
BOUJEE CLUBS7 E3. Pro tips pour prendre soin de ta santé mentale (Laetitia du Podcast Nourris ton esprit)Dans cette nouvelle saison, Sophia et Laurie vous amène dans un univers où l'énergie #1 c'est HOT GIRL ENERGY!!! Dans cet épisode, nous recevons Laeticia Langelier derrière le podcast @nourris ton esprit pour parler de santé mentale sous toutes ses angles ! Pour découvrir notre univers, on vous invite à nous découvrir sur les réseaux sociaux également : Tiktok : @theboujeeclub Instagram : @boujee.club N'oubliez pas de noter le podcast ! Ça nous aide à nous faire connaître. 2025-05-2748 min
BOUJEE CLUBS7 E3. Pro tips pour prendre soin de ta santé mentale (Laetitia du Podcast Nourris ton esprit)Dans cette nouvelle saison, Sophia et Laurie vous amène dans un univers où l'énergie #1 c'est HOT GIRL ENERGY!!!Pour découvrir notre univers, on vous invite à nous découvrir sur les réseaux sociaux également :Tiktok : @theboujeeclubInstagram : @boujee.clubN'oubliez pas de noter le podcast ! Ça nous aide à nous faire connaître.Dans cet épisode, nous recevons Laetitia Langelier du Podcast Nourris ton esprit pour discuter de santé mentale et de ses précieux conseils en tant qu'étudiante en travail social. Elle nous offre quelques outils intéressants pour améliorer votre vie...2025-05-2025 min
Nourris ton esprit43. Une vie anxieuse, mais pleine de sens avec Sabrina BouchardDans cet épisode, je reçois Sabrina Bouchard, une femme douce, réfléchie et profondément humaine, qui a accepté de nous ouvrir une porte sur son univers intérieur. Ensemble, on aborde l’anxiété : celle qui se manifeste dans le quotidien, qui bouscule les pensées et qui, parfois, prend trop de place.Sabrina nous parle avec une grande sensibilité de son parcours en santé mentale, des stratégies qu’elle a apprises pour mieux se comprendre, et de la manière dont elle transforme ses défis en apprentissages. Elle partage aussi, avec beaucoup de délicatesse, un bou...2025-05-1642 min
Nourris ton esprit42. (HORS-SÉRIE) Dans les coulisses du Blizzaroïde: Avec Émile Alain co-propriétaireCette semaine, je discute avec Émile, co-propriétaire du BlizzaroÏde — le spot préféré de crème molle du Kamouraska. Émile nous ouvre son cœur sur sa santé mentale en tant que jeune entrepreneur :💬 Les sacrifices qu’il a faits 💬 Le travail d’équipe avec son associé Félix💬 Et la peur du jugement qui accompagne souvent le fait d’oser être différentC’est une conversation honnête, vulnérable, mais surtout remplie d’espoir et d’authenticité.🎁 CONCOURS (jusqu'au 15 mai pour participer)Commente l’épisode pour nous dire ce que tu as aimé ou ce que le Blizz représente pour toi — tu pourrai...2025-05-091h 09
Nourris ton esprit41. Au coeur de l'épuisement professionnel avec Ely LemieuxDans cet épisode touchant et inspirant du podcast Nourris ton esprit, je reçois Ely Lemieux, une jeune femme lumineuse qui nous partage avec authenticité son expérience de l’épuisement professionnel. On aborde sans tabou :💬 Les signes avant-coureurs de l'épuisement💬 L’importance de s’arrêter… vraiment💬 Les ressources qui l’ont aidée à s’en sortir💬 Ce que veut dire, pour elle, une santé mentale positive aujourd’huiUn épisode rempli d’espoir, de douceur et de vérité, qui peut faire du bien à toutes celles et ceux qui se sentent dépassés ou qui cherchent à mieux comprendre ce qu’est l’épuisement profe...2025-04-2547 min
Nourris ton espritLa santé mentale masculine : Les confidences de DJ MikeDans cet épisode touchant et sans filtre, DJ Mike se livre sur les défis qu’il a traversés en tant qu’homme. Entre la pression de performer, les attentes sociales et le rythme de vie effréné, il partage avec vulnérabilité son parcours en santé mentale.Un échange humain et nécessaire qui brise les tabous encore trop présents chez les hommes.Un épisode à écouter avec le cœur ouvert. NOURRISTONESPRIT: pour 10% de rabais chez https://fr.poseidn.com/2025-04-1148 min
Nourris ton espritTon cycle menstruel : un guide pour mieux s'épanouir✨ Et si ton cycle menstruel devenait un allié plutôt qu’un fardeau? ✨Dans cet épisode, Jeanne, infirmière clinicienne et intervenante en sexologie, nous explique comment mieux comprendre notre cycle menstruel et l’utiliser comme un véritable outil de bien-être. On démystifie ensemble ses différentes phases et leur impact sur notre énergie, nos émotions et notre quotidien!Pour avoir 10% de rabais chez Poseidnhttps://fr.poseidn.com/ : NOURRISTONESPRIT Pour suivre Jeanne: https://www.sexosoins.ca/Instagram: Sexosoins2025-03-2851 min
Nourris ton espritÊtre humaine avant d’être entrepreneure: Discussion avec Kathy MarquisDans cet épisode de Nourris ton esprit, on accueille Kathy Marquis, une entrepreneure inspirante et la femme derrière le podcast Génération Side Chick, l’un des premiers podcasts québécois à s’imposer dans le paysage médiatique.Si notre discussion devait porter sur la santé mentale des entrepreneures, elle a pris une tournure encore plus authentique. Kathy s’est livrée avec vulnérabilité sur ses défis personnels : comment mettre ses limites, se pardonner d’être humaine et ne pas s’oublier dans un quotidien où son travail prend énormément de place.On parle de charge mentale, d’...2025-03-1448 min
Nourris ton esprit37. Démystifier la thérapie : Laurie Garon se confieDans cet épisode de Nourris Ton Esprit, Laurie Garon, animatrice radio, nous ouvre son cœur et partage son expérience du suivi en travail social. 🌿💛Elle nous parle avec authenticité de son cheminement en santé mentale, de son anxiété et de l’impact des réseaux sociaux sur son bien-être. Ensemble, on explore comment le soutien d’une travailleuse sociale l’a aidée à mieux comprendre ses émotions, à développer des outils concrets et à avancer avec plus de sérénité.Un échange rempli de douceur et de réflexions qui, on l’espère, pourra résonner en toi...2025-02-281h 04
Nourris ton espritParlons intimité : Les conseils d'une sexologuePour ce dernier épisode de la saison 4, nous recevons Emmanuelle, sexologue, pour une discussion sincère et éclairante sur les relations de couple. Ensemble, nous abordons un sujet délicat mais essentiel : l’écart de désirs, souvent source de tensions ou de malentendus. Emmanuelle partage des outils concrets pour mieux communiquer, renforcer la complicité et naviguer ces différences avec bienveillance.
En bonus, nous vous proposons des idées originales pour des moments à deux pendant les fêtes de Noël, histoire de célébrer l’amour et la connexion en cette période spéciale.
Merci d’avoir été à nos cô...2024-12-1347 min
Nourris ton espritAu-delà des limites: Benjamin Ouellet raconte son histoireDans cet épisode inspirant, nous accueillons Benjamin Ouellet, un athlète professionnel de course et non-voyant, qui nous partage son parcours unique. À travers ses mots, découvrez une incroyable résilience qui l'a mené à transformer les défis en opportunités. Benjamin nous parle de son quotidien, de ses rêves, de ses préparatifs pour les Jeux de 2028, ainsi que de ses projets professionnels, notamment dans le domaine de la massothérapie. Un témoignage puissant qui illustre que les limites ne sont qu'une question de perspective.
Vous avez 10% de rabais avec le code: NOURRISTONESPRIT: https://fr.poseidn.com/
Pour un...2024-11-2949 min
Nourris ton espritLes déséquilibres de la vie avec Infuse Magazine
Dans cet épisode 34 de Nourris ton esprit, nous avons le plaisir d’accueillir Sarah et Virginie, les créatrices inspirantes d’Infuse Magazine. Ensemble, elles se confient sur les défis du quotidien : comment elles gèrent la pression et trouvent un équilibre face aux déséquilibres inévitables de la vie. Avec leur expertise dans le bien-être, enrichie par l’accompagnement de professionnelles, cet épisode se veut une source de réflexion pour quiconque aspire à une vie plus douce.
Merci à Up Simply pour les cadeaux aux filles: https://upsimply.ca/
Bonne écoute xx
Code promo de Nourris Ton Esprit:
...2024-11-1554 min
Nourris ton espritÀ travers l'adoption: Le récit de Meg AnhDans cet épisode, Meg Anh partage son expérience d’adoption, le parcours pour retrouver ses parents biologiques et les moments où elle s’est sentie différente des autres. Elle nous parle avec sensibilité de sa blessure d’abandon et de son chemin vers l’acceptation de soi. C'est un témoignage touchant sur la quête d’identité et la résilience.
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2024-11-0146 min
Nourris ton espritComment se reconnecter à soi
Dans cet épisode, nous explorons l'interconnexion entre la santé mentale et physique avec une spécialiste du corps : Lisa-Marie une ostéopathe passionnée.
Ensemble, nous discuterons de l'importance d'apprendre à reconnaître et à poser ses limites pour mieux se respecter au quotidien. Comment être à l'écoute de son corps pour en comprendre les signaux et trouver un équilibre entre le mental et le physique ?
C'est ce que nous allons décortiquer dans cet échange riche et bienveillant.
Merci à https://gabes-creation.square.site/ pour le cadeau.
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2024-10-1846 min
Nourris ton espritLes coulisses du travail social avec la clinique JUNODans cet épisode de Nourris ton esprit, nous recevons les fondatrices de la Clinique Juno, une clinique privée dédiée à des suivis psychosociaux en lien avec la santé mentale et diverses problématique. Un sujet fort intéressant a été abordé dans cet épisode: Comment affronter les défis de la vie tout en restant aligné avec soi-même ?
Ensemble, elles nous livrent des outils concrets pour comprendre le rôle crucial d’un travailleur social, tout en maintenant un équilibre entre soutien aux autres et bien-être personnel. Un échange riche et inspirant !
Merci à notre collaborateur pour cet épisode: http...2024-10-0459 min
Nourris ton espritLes couleurs de la grossesse: TÉMOIGNAGE de Marilou OcteauDans cet épisode de Nourris ton esprit, nous recevons Marilou pour une conversation intime et pleine de nuances sur les couleurs de sa grossesse. Elle se confie avec sincérité sur les peurs qui l'habitent, l'envie profonde de devenir une bonne mère et les réflexions autour de sa relation avec son conjoint, le père de son enfant.
Cet épisode est une plongée dans la réalité émotionnelle de la maternité, un espace de vulnérabilité et de courage où chaque étape apporte son lot de découvertes. Que vous soyez parent ou non, cette discussion saura résonner en...2024-09-2052 min
Nourris ton espritTraversé la noirceur: ÉMILIE Levesque dévoile les DÉFIS de sa santé mentaleDans cet épisode de Nourris ton esprit, nous avons l'honneur d'accueillir Émilie Levesque, qui se livre à cœur ouvert sur un de ses chapitres difficiles de sa vie. Avec une vulnérabilité touchante, Émilie partage son expérience avec la dépression et l'anxiété, deux compagnons souvent invisibles sur les réseaux sociaux. Elle nous raconte comment ces épreuves ont été exacerbées par des moments de deuil et une séparation, des situations qui l'ont poussée à se confronter à ses propres limites, mais aussi à découvrir des ressources insoupçonnées en elle-même.
Cet épisode est une invitation à l'authent...2024-09-0643 min
Nourris ton espritIntroduction à la saison 4+ mise à jour avec le jeu de discussion d'Aura et CieBienvenue dans le premier épisode de la saison 4 de Nourris ton esprit, LE PODCAST qui éclaire et démystifie la santé mentale et les enjeux sociaux. Ensemble, continuons à nourrir notre esprit avec des connaissances fiables qui favorisent le bien-être et à briser les tabous pour avancer vers une société plus consciente et inclusive. Nos mots d'ordre pour cette saison sont : Vulnérabilité, douceur, résilience, auto-compassion et bienveillance.
Pour ce premier épisode, je répondrai à des questions du jeu de discussion d'Aura et Cie. Cela nous permettra non seulement d'introduire cette nouvelle saison, mais aussi de faire une mise à jour sur...2024-08-2334 min
Nourris ton espritSyndrome de l'imposteur et l'anxiété de performance: Laurie s'ouvre sur sa santé mentaleDans ce dernier épisode de la saison, nous avons l'honneur
d'accueillir Laurie Garon, une animatrice de 102.9 Rouge. Préparez vous à plonger au cœur de la vulnérabilité, car Laurie ouvre son cœur sur des aspects intimes de sa vie, en particulier sa santé mentale.
Laurie partage sa propre histoire en soulignant que même au
sommet de sa carrière, elle a ressenti le poids de la pression et a dû faire face à des défis liés à sa santé mentale. Un message puissant et nécessaire pour rappeler à chacun que la quête du bonheur n'est pas t...2024-03-0554 min
Nourris ton espritComment le sport transforme notre santé mentale: Avec Guillaume kinésiologue
Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de Nourris ton esprit !
Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Guillaume, kinésiologue passionné, qui partagera avec nous son expertise sur les effets bénéfiques du sport sur la santé mentale. Dans une société constamment en mouvement, axée sur la productivité, il devient essentiel d'explorer les liens entre l'activité physique et le bien-être mental. Comment le sport peut-il devenir un allié précieux dans notre quête d'un équilibre sain ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble au cours de cette discussion.
Un gros merci au LAB de nous avoir prêté l...2024-02-2752 min
Nourris ton espritÉveil intérieur: Explorer, Dépasser, s'AccepterBienvenue à un nouvel épisode de Nourris Ton Esprit!
Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Annabelle, qui va partager avec nous son parcours inspirant au cours de la dernière année. Annabelle nous livre en toute transparence les prises de conscience qui ont marqué son cheminement personnel. Elle nous confie avoir réalisé l'impact significatif de la peur du jugement des autres sur sa vie. Elle nous invite à explorer des horizons nouveaux, à repousser nos propres limites et à accepter notre authenticité.
Bonne écoute!!Xx2024-02-131h 02
Nourris ton espritLes Coulisses de l'Anxiété: L'histoire de Sarah et la création de son entrepriseBienvenue dans le 9e épisode de nourris ton esprit!
Aujourd'hui, plongez dans l'univers inspirant de Sarah Mercier, la fondatrice de Sarya Slepwear. Sarah partage son parcours, depuis une enfance marquée par l'anxiété jusqu'à la construction réussie de sa propre entreprise, tout en jonglant avec les difficultés de sa santé mentale.
Grâce à ma formation actuelle universitaire en travail social et en
tant qu'intervenante sociale, j'ai partagé des conseils visant à vous
accompagner dans l'amélioration de votre qualité de vie face à l'anxiété.
Code promo pour magasiner les magnifiques produits de Sarya
Slepwear : Podcas...2024-02-061h 01
Nourris ton espritTout ce que tu dois savoir sur la créatrice de Nourris Ton Esprit!Bienvenue dans un épisode de Nourris Ton Esprit ! Aujourd'hui, je prends la parole pour répondre à vos questions dans trois catégories : Podcast, Professionnel et Personnel.
Découvrez les coulisses de la création du podcast, des informations sur ma vie professionnelle et vous allez aussi plongez un peu dans ma vie personnelle. J'ai partager également des avant-goûts exclusifs des prochains épisodes hihi.
Bonne écoute:)2024-01-3029 min
Nourris ton espritLes lois de la productivité avec Marie-Philippe Rodrigue
Bienvenue à un nouvel épisode de Nourris Ton Esprit, le podcast qui explore les différentes facettes du bien-être et du développement personnel. Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir une invitée exceptionnelle, Marie-Philippe Rodrigue, orthophoniste au privé, auteure inspirante et animatrice de son propre podcast.
Marie-Philippe partage avec nous son expertise sur la productivité saine et durable. Elle apporte une perspective unique sur la manière dont nous pouvons être plus productifs tout en préservant notre bien-être mental.
Au cours de cette conversation enrichissante, Marie-Philippe nous dévoile ses astuces d'organisation. Elle nous guide à traver...2023-12-1959 min
Nourris ton espritSe valoriser par le travail et la productivité...Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du quotidien de William, un entrepreneur aux multiples chapeaux, étudiant à l'université et professeur au cégep.
Aujourd'hui, William nous parle de son monde intérieur et nous partage sa situation avec l'anxiété de performance. Il nous offre un témoignage authentique sur les défis émotionnels auxquels il fait face. Il aborde les termes du travail, des pensées irrationnelles et de la productivité malsaine.
Bonne écoute!
2023-12-1255 min
Nourris ton espritÊtre authentique en 2023? Avec la créatrice du podcast Liberté d'être
Bienvenue à tous les auditeurs de Nourris ton esprit ! Aujourd'hui, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Myriam Pelletier, la créatrice passionnée du podcast si inspirant nommé Liberté d'être.
Dans le monde numérique d'aujourd'hui, comment pouvons-nous vraiment découvrir notre véritable identité au-delà des apparences sociales et des influences en ligne ? Myriam Pelletier nous guide à travers ce défi, partageant ses réflexions éclairées et des conseils pratiques pour nous aider à accepter nos parties les plus authentiques malgré les pressions extérieures.
Elle nous offre une perspective unique et éclairante sur ce voyage intérieur, faisant de cet épisode une so...2023-12-0550 min
Nourris ton espritUne enfance avec le DPJBienvenue à tous dans cet épisode où Mehykie nous partage son parcours d'enfance marqué par la Direction de la Protection de la Jeunesse.
Cet épisode se caractérise par de la douceur et la réflexion. Mehykie nous ouvre les portes de son passé, nous invitant à explorer les moments difficiles qui ont forgé la personne qu'elle est aujourd'hui.
*L'épisode contient des moments de discussion sur des sujets fragiles comme les agressions sexuelles, physiques et psychologiques.
Bon épisode!
2023-11-271h 06
Nourris ton espritL'astrologie un outil de développement personnel
Aujourd'hui, nous avons la chance d'accueillir Jessy-Ann, une astrologue évolutive passionnée. Elle nous guide à travers les mystères de l'astrologie, nous dévoilant comment cette discipline peut être un outil puissant pour mieux se comprendre, identifier nos schémas de comportement, et ultimement, favoriser notre croissance personnelle.
Cet épisode promet d'illuminer votre perception de l'astrologie et de vous inspirer à explorer les profondeurs de votre être.
Installez-vous confortablement avec un petit thé ou café et je vous souhaite un bon épisode!
2023-11-1558 min
Nourris ton espritViolence conjugale à 15 ans
Bienvenue dans cet épisode dédié à un sujet à mon avis crucial à aborder, mais aussi délicat : la violence conjugale. Aujourd'hui, nous mettons en lumière le récit de Fleuranne, une jeune femme qui a vécu de la violence conjugale à l'âge de 15 ans. Fleuranne a choisi de partager son parcours avec une sincérité incroyable, dévoilant les moments de vulnérabilité qu'elle a traversés. Son témoignage est un acte de courage, de résilience et d'espoir. Nous sommes profondément reconnaissants envers Fleuranne pour sa volonté de partager son histoire, offrant ainsi une voix à ceux qui vivent des sit...2023-11-0857 min
Nourris ton espritÉducation à la sexualité et entrepreneuriat avec Marilou Ethier (Épisode SPÉCIAL)- Saison 3 ep.1Bienvenue à la saison trois tant attendue de Nourris Ton Esprit !
Nous sommes ravis de vous présenter un épisode SPÉCIAL filmé au Studio Girl Crush.
Pour cette édition exceptionnelle, nous avons reçu une invitée hors du commun : Marilou, venue partager sa vision et son projet novateur baptisé OLIE Éducation.
Marilou a dévoilé les détails de son initiative, éclairant le chemin vers une approche éducative à sexualité.
Cet épisode promet des idées stimulantes et des perspectives nouvelles qui ne manqueront pas d'éveiller la curiosité et l'intérêt de chacun.
*Un gra...2023-11-0154 min
Nourris ton esprit3 astuces que tu pourras intégrer à ton développement personnel |Dernier épisode de la saison 2Coucou!
Aujourd'hui c'est le dernier épisode de la saison 2 de nourris ton esprit.
J'ai osé filmer un épisode en étant seule. Dites moi ce que vous en pensez?
Merci pour votre écoute et on se retrouve pour la saison 3 en oct! XX
2023-06-2135 min
Nourris ton espritLa santé mentale pour un homme: Gabriel s'ouvre sur ses difficultés (trouble bipolaire)Coucou xx,
J'ai reçu Gabriel Premont qui est venu nous parler de sa santé mentale. Il nous explique le trouble de la bipolarité qui vit en partie. Nous avons démystifié les mythes sur la santé mentale des hommes (ce dont nous ne parlons pas assez à mon avis)
Insta et tiktok: Nourris_ton_esprit
Bonne écoute et à la semaine prochaine!
2023-05-3058 min
Nourris ton espritLa pression d'être étudiant.e.s et la controverse de l'examen de l'ordre des infirmier.e.s...Coucou,
Aujourd'hui, on parle de la pression d'être étudiant en essayant de garder une vie sociale, un travail et plus encore. Andréa, future infirmière, nous explique les "mentals breakdown" qu'elle a eu pendant ses 3 ans en soins infirmiers. Elle nous explique aussi la controverse de l'examen de l'ordre qui fait beaucoup jaser sur les réseaux sociaux.
CONCOURS:
Cours la chance de gagner soit le journal de voyage ou le planificateur de la compagnie Orenda & CO. Pour participer va sur le Instagram de Nourris ton esprit!
Bonne écoute et bonne chance xx
2023-05-2346 min
Nourris ton espritOn démystifie les mythes sur les régimes avec le podcast BOUJEE CLUB, deux nutritionnistes!Coucou xx,
J'ai reçu deux nutritionnistes (ADORABLES) qui ont eux-mêmes un podcast sur le développement personnel aka le BOUJEE CLUB. Nous avons démystifié les mythes sur les régimes, elles nous donnent les meilleurs trucs pour manger sainement et on discute des produits sportifs style pré-workout, bcaa, etc.
Pour retrouver les filles: BOUJEE CLUB
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@UC0eew4lg-3dvYp0PBrUZvvA
INSTA: @boujee.club
INSTA Laurie: @lauriedouceur
INSTA Sophia: @sophiaguillot
Et les plateformes audios pour le podcast
Bonne écoute et à la semaine prochaine!
2023-05-1858 min
Nourris ton espritLa réalité d'avoir un père qui vit avec de l'alcoolisme: Coralie s'ouvre à nousBienvenue on Podcast Nourris ton esprit.
On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet très tabou et qui peut aussi être difficile à entendre. Coralie s'est ouverte à nous sur son enfance pas toujours facile. Nous discutons de la consommation d'alcool, de tentative de suicide, d'aide psychologique, de séparation et bien plus encore.
Encore une fois, merci à Coralie d'avoir été présente pour démystifier des tabous et d'avoir été vulnérable.
Je vous souhaite une bonne écoute!
Ressources d'aide:
2023-04-2642 min
Nourris ton espritVivre avec l'anxiété généralisée et la dépression, Océanne nous parle de son vécu!La santé mentale est encore trop tabou dans notre société, c'est pour cette raison que je trouve important de dédier un épisode sur cela. Océanne nous parle de sa réalité dont l'anxiété généralisée et la dépression (diagnostique, automutilation, idées suicidaires, travail sur soi, etc).
Si je veux que vous reteniez une chose de cet épisode, c'est que vos émotions sont valides.
Merci à la compagnie Pure de Saint-Alexandre de collaborer avec moi pour cet épisode.
Partager l'extrait sur Instagram en nous tagguant et cours l...2023-04-1843 min
Nourris ton espritSELF CARE: comment trouver l'équilibre, la spiritualité, arrêter de se mettre de la pressionCoucou,
Encore une fois bienvenue dans un autre épisode de Nourris ton esprit. Aujourd'hui, on vous donne nos trucs de SELF CARE (le gym, l'écriture intuitive, le sommeil, les ami.es, le journaling, etc). On a réfléchi à la façon de trouver un équilibre, de vivre sa vie pour soi et d'arrêter de se mettre de la pression pour tout.
On parle avec notre parcours de vie et en tant que bonne amies qui vous offre des conseils.
Bon épisode xx
2023-04-1151 min
Nourris ton espritLes clés pour une meilleure communication avec Mélina, sexologue
Coucouuu
Aujourd'hui, on jase de la communication avec une sexologue et on vous donne nos meilleurs trucs pour une communication saine.
CONCOURS:
Vous avez la chance de gagner une case de votre choix de la compagnie Open Minds Cases.
Pour participer:
1.Suivez le YouTube de Nourris ton esprit et liker cet épisode
2. Suivez le compte Instagram "Nourris_ton_esprit"
3. Partagez l'extrait publié sur Instagram de cet épisode dans votre story Instagram en tagguant "Nourris_ton_esprit" et "Openmindscases".
Rabais de 15% pour commander sur le site d'Open Minds Cases:
"ESPRIT15"
Bonne écoute xxx
2023-04-041h 16
Nourris ton espritLe podcast NOURRIS TON ESPRIT est de RETOUR: bilan de la saison 1 et des SNEAK PEEK de la saison 2Coucou!!!
Aujourd'hui, j'ai une merveilleuse amie qui a accepté de me poser des questions pour faire un retour de la saison 1 et pour savoir le futur du podcast.
Bon épisode xxx
2023-03-3037 min