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Ático Primera con Laia Castel¿Si das todo a los demás, qué te queda para ti?✺ HELLO HELLOOOOO :) Hoy hablamos de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, de ser people pleaser y de cómo poner tus límites para no seguir perdiendo tu energía en los demàs. ✺ Si te sientes agotada por siempre decir que “sí”, aquí encontrarás señales para identificarlo y tips prácticos para empezar a poner límites sanos sin sentir culpa.✺ Como siempre gracias y nos vemos en insta @laiascastel y Youtube :)
2025-08-0836 minÁtico Primera con Laia Castel¿Querer ser el "main character" nos está dejando solos? Redes, individualismo y tomártelo personal.BuenAAAAAAS ! Hoy hablamos de cómo el "Main Character Syndrome", las redes sociales, y esa necesidad de protagonismo están afectando nuestra forma de convivir, conectar y entender el mundo☆ Reflexionamos acerca del individualismo moderno y de cómo todo esto afecta nuestras relaciones, emociones y hasta nuestra visión del mundo. No, no todo es personal. Y no, no todo gira a nuestro alrededor.Como siempre, nos vemos en Instagram @laiascastel !!! GRACIAS
2025-07-1432 minÁtico Primera con Laia Castel¿La productividad ha eliminado los hobbies? Por qué ya no podemos concentrarnos¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHace mucho que yo no me concentro como antes. ¿Empiezas cosas y las dejas a medias? En este episodio hablamos de cómo el contenido rápido (como TikTok o Reels) y la inmediatez digital están afectando nuestra paciencia, nuestra capacidad de atención y hasta cómo valoramos nuestros propios hobbies.¡Como siempre, nos vemos en instagram @laiascastel!
2025-06-2036 minÁtico Primera con Laia CastelPresión estética en verano: Ozempic, skinnytok y cómo ganar seguridadBuenasss :) Vuelve la presión estética en verano. Hoy hablamos de cómo la cultura de la delgadez sigue marcando nuestros cuerpos, y algunos de mis tips para ganar confianza. ★ Parte I: Analizamos el impacto social de tendencias como skinnytok, el auge del Ozempic como “solución rápida” para bajar de peso, y cómo la glorificación de la delgadez sigue viva en redes sociales y medios.★ Parte II: Os cuento mi experiencia personal con los cambios en el cuerpo, el peso y lo que significa "encajar" con los estándares estéticos que nos imponen.★ Parte III: Consejos...
2025-06-1453 minÁtico Primera con Laia CastelRupturas, escribir un libro y querer tu cuerpo¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esNos volvemos a ver las caras, POR FIN. Un poco afónica, pero vamos a hablar de una nueva ruptura y cómo me ha hecho ver la mía desde otra perspectiva. Os cuento novedades sobre el proceso de escritura de la novela, hablamos de dejar ir y de cómo a veces me preparo para lo malo mucho antes de que haya nada malo de lo que preocuparse, y empezamos a abrir el melón de la operación bikini....Como siempre gracias por esta...
2025-05-2237 minÁtico Primera con Laia CastelComplejos y conversaciones incómodas¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHoy charleta completamente cocktail de temas :) Se escucha un poco flojo, lo se, no he podido reducir algunos sonidos del micro así que he dejado el volumen más bajito para que no se escucharan tanto los ruiditos jiji estoy haciendo pruebas para que se escuche mejor.....Como cada semana mil gracias :)Nos vemos en instagram : https://www.instagram.com/laiascastel/Y tenéis todos los episodios de ático primera cada semana en Spotif...
2025-04-0334 minÁtico Primera con Laia CastelRespondiendo a vuestros dramas ★ Q & A ★¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esConsultooorioooooo! Una semana más escuchando vuestros dramas y repartiendo consejos que para mi no tengo :) Gracias por las preguntas como siempre, nos vemos la semana que viene!!!!!! Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/Tenéis todos los episodios de Ático primera en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=d7689c27e3864954
2025-03-2737 minÁtico Primera con Laia CastelCómo resurgir de cualquier cosa¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHoy hablamos del truco infalible para salir victoriosa de cualquier situación, Lucky girl syndrome pero racionalizado. Como entrenar tu narrativa interna para ser capaz de encontrar algo beneficioso en cada obstáculo y atraer cosas buenas. Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/Todos los episodios del podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=c93271f405f641a4
2025-03-0640 minÁtico Primera con Laia CastelQuien mucho abarca poco aprieta¡Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es Estamos de vuelta en formato vídeo :) Hoy para hablar de uno de mis mayores problemas a la hora de organizarme y llegar a todo: Abarcar mucho y apretar poco. Si sois como yo, que queréis siempre probar mil cosas a la vez y llenaros todas las horas del día, me entenderéis... Y si sois capaces de focalizar en solo un proyecto/etapa... pasadme tips jiji gracias. Os leo en comments :) Se aceptan propuestas para temas u know. Nos vemos en instag...
2025-02-1443 minÁtico Primera con Laia CastelQueda detenida por sobrepensarRecordad que podeís ganar 840€ al día repostando con bp Ultimate! Más info en https://www.bp.com/es_es/spain/home/productos-y-servicios/para-su-vehiculo/programa-mi-bp/de-aqui-palla.html
Esta semana hacemos frente al enemigo n.1 de las girls… sobrepensar. Cómo dejar de hacerlo, los niveles de locura a los que te puede llevar una mente en alerta, y los tips que me ayudan en momentos de crisis para bajar a la tierra y tomármelo con calma.
Gracias una semana más por estar aquí!!! Nos vemos en ig https...
2024-11-2136 minÁtico Primera con Laia CastelCrear una rutina, dramas amorosos... ★ Q&A veraniego ★Consultorio de verano!!!!!!! Dramas amorosos, de amistad, problemas en el trabajo, falta de motivación... Vuestros dramas son mis dramas, así que hoy nos ayudamos mutuamente en el consultorio veraniego :)
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2024-08-0141 minÁtico Primera con Laia CastelFluyendo pero tampoco muchoEstá mal que lo diga yo, pero me he reído en voz alta editando jejeje coged un vinito para este episodio, es de mis favoritos!
Gracias por los mensajitos de ánimo que me vais mandando! Sois las mejores! Lo bueno es que de todo drama salen anécdotas :)
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2024-07-2542 minÁtico Primera con Laia CastelVolver con ex-amigas, ir a terapia y planes de verano ☆ CHIT CHATColaboración* Este episodio ha sido patrocinado por Hiwell! Podéis usar el código laiacastel20 para un descuento si os animáis a probar. Recordad que la terapia siempre siempre va bien. Podéis empezar aquí:
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¡Hoy otra charlita relajada antes de terminar las clases! 🌟 A menudo hablamos de las rupturas de amistad, pero hoy hablamos de reconectar con amigas que dejaron de serlo y volver a conocerlas sin expectativas y abrazando la nostalgia.
Hablamos también de ir a terapia aunque no sientas que te está pasando nada supergrave. Os cuento cómo fue mi experiencia...
2024-06-1331 minÁtico Primera con Laia CastelSe me ha atrofiado el cerebro¿Soy la única que se siente más tonta con 23 que con 19?
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Escucha el podcast on the go en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=a084cbf6d21a45d3
2024-06-0634 minÁtico Primera con Laia CastelPonerse un bikini con confianzaBuenassss :) Llega el verano y con él la oportunidad de renovarte y empezar a sentirte segura de ti misma. No hay nada como poder disfrutar de las vacaciones sintiéndote tu mejor versión. Empezamos el glow up definitivo, no desesperado, para que puedas tener la seguridad en ti misma que te mereces.
🌟 Laia muestra su plan para un glow up definitivo en verano 2024. Desde adoptar hábitos saludables cómo descansar o hidratarte, hasta cultivar hobbies y rutinas de deporte, pasando por consejos de belleza y estilo.
🌟Además, el episodio de esta semana está producido en colaboración con CLARINS! O...
2024-05-3041 minÁtico Primera con Laia Castel¿Estar sola o sentirse sola?¿Alguna vez os habéis sentido solas en una habitación llena de gente? ¿Sois capaces de ir a hacer cualquier plan sola? A veces nos cuesta sentir la diferencia entre estar sola y sentirte sola.
Hoy Laia reflexiona acerca de la soledad. Habla de la importancia de ser autosuficiente y de poder estar a solas con tus pensamientos y tu propia compañía, al final nadie puede estar contigo tanto tiempo como tú misma.
Hablamos también de sentirte un poco sola en tus 20. De los grupos de amigas y de sentirte sola aunque tengas a...
2024-05-1638 minÁtico Primera con Laia CastelSíndrome del impostor, inseguridades en rrss y mis favoritos de bellezaEsta semana tenemos un chit chat en toda regla... Cómo si nos sentamos en un bar a charlar.
Laia habla de cómo superar el síndrome del impostor y las inseguridades que las redes sociales le están causando estas semanas.
Reflexiona acerca de sentirse sola en tus 20, de cómo esta sensación de soledad te afecta en las relaciones con tus amigos y en tomarte las cosas demasiado personales.
Laia también hace recomendaciones de sus últimos productos favoritos de belleza y skincare.
Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en...
2024-05-0925 minÁtico Primera con Laia CastelBasta de dejar que la gente te pisotee¿Cuantas veces te han dicho “de buena eres tonta”? Se acabó.
Hoy Laia reflexiona acerca de lo mucho que ha tardado en aprender a darse su lugar. En el terreno educativo y laboral, despues de años asumiendo responsabilidades ajenas y solucionando problemas que ella no había causado, aprendío a poner límites, a contestar cuando hace falta, y a enseñarle a los demás a tratarte con respeto.
Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!🌟🌟🌟
¡Charlamos por In...
2024-05-0231 minÁtico Primera con Laia Castel¿Solo triunfan las guapas?Hoy Laia reflexiona acerca de este fenómeno y cuenta su experiencia personal a lo largo de los años. Habla de las redes sociales y del impacto que han tenido en hacer visible este privilegio. ¿Recibimos de manera distinta un mismo contenido en función de quién lo sube? Hablamos de emma chamberlain, madeline argy, y otras creadoras que encajas a la perfección con este estándar... ¿Conocemos it girls que NO encajen con el estándar?
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Vídeos de lifestyle...
2024-04-2530 minÁtico Primera con Laia CastelÁtico primera ⭑ Q & A ⭑Que tengáis buena Semana Santa Hoy preguntas y respuestas :)))
Nos vemos en ig @laiascastel
2024-03-2640 minÁtico Primera con Laia CastelEncontrar tu camino¿Cómo se supone que tengo que ser adulta? Thanks for listening!! Nos vemos en insta @laiascastel
2024-03-1029 minÁtico Primera con Laia CastelHábitos que me mantienen a floteDespués de una mala racha, cafecito con las amigas y a seguir !!! love uuu nos vemos en insta @laiascastel
2024-03-0838 minÁtico Primera con Laia CastelMi operación estéticaSorpresa jajaja Hace mucho que quería hablar de este tema !! Operaciones estéticas y redes, unpopulars opinions, mi operación... Creo que es un tema en el que no hay una sola opinion correcta, así que me parecía super interesante.
Thanks for listening!! Nos vemos en insta @laiascastel
2024-02-2343 minÁtico Primera con Laia Castel¿Cómo vas a proteger tu paz?THE EASY WELLNESS JOURNAL: https://amzn.eu/d/95XFGmj
Thanks for listening!!!!!
Tenéis todos los episodios de Ático primera en Spotify y Apple Podcasts.
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2024-02-1137 minÁtico Primera con Laia CastelI'm just a girl con Irene NortesSolo una chica.. no tendría que pagar impuestos.
Que guay poder compartir esto con amigas!!!!!! Thanks for listening!!!!
Podéis seguir a @laiascastel y @aticoprimera en insta para estar al día de todo.
Y seguid a @irene.nortes y @asceric porqué es de lo mejor que tenemos en internet.
2024-02-0129 minÁtico Primera con Laia CastelEL reset para 2024Sencillo y realista. El único reset que vas a necesitar para empezar el 2024 de la mejor manera posible. Espero que hayáis descansado estas vacaciones y brindemos por otro año juntas :)
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2024-01-0344 minÁtico Primera con Laia CastelFavoritos del 2023Cerramos el año con lo mejor de lo mejor de lo mejor... Mis favoritos del 2023. Decidme vuestro favorito del año
2023-12-2738 minÁtico Primera con Laia CastelCOMPARAR tu cuerpo en REDES con Irene Maculé¡Primer podcast con invitada! Esta semana Laia habla con Irene Macule, health coach y social media coach, sobre comparar nuestro cuerpo en redes, de aprender a comer de manera intuitiva, de la cultura de la dieta y de ser una mujer emprendedora.
Instagram de Irene: https://www.instagram.com/irenemacule/
Instagram de Laia: https://www.instagram.com/laiascastel/
Este episodio esta patrocinado por Logitech. Con motivo del dia de la mujer emprendedora, nos citaron en Juno House para aprender a cuidar nuestra postura mientras trabajamos con la ayuda del teclado Wave Keys.
2023-12-0235 minÁtico Primera con Laia CastelMomentos de la CULTURA POP que nos hicieron ICÓNICASHoy nos embarcamos en un viaje a través de aquellos momentos que nos han hecho ser quienes somos hoy. Un repaso a los momentos más ICÓNICOS de nuestra cultura pop que nos han llevado a la cima de las it girls.
Thanks for listening !!! Todos los episodios de Hot girl talks están en Spotify, Youtube y Apple podcast.
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2023-11-1927 minÁtico Primera con Laia CastelHora de MANIFESTAR. La manera más simple y efectiva.Cada vez que escucho un podcast sobre manifestar lo que quieres siento que me están vendiendo humo... Hoy os cuento cómo MANIFESTAR funciona para mi. Qué es, los básicos, y por donde empezar.
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2023-11-0928 minÁtico Primera con Laia CastelCOOL GIRL STUFF. Recomendaciones que tienes que conocerEl episodio de hoy son 25 minutos de cosas que me encantan y me parecen lo más y por eso las comparto con vosotras :)
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2023-11-0225 minÁtico Primera con Laia CastelVolver a centrarte después de perder el norteEstas semanas he sentido como que la vida pasaba pero yo no era muy consciente de lo que hacia con ella, así que hoy hablamos de poner fin a esto y de volver a trazar un camino.
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2023-10-2622 minÁtico Primera con Laia CastelQué pereza justificarse ante los demásEn mi villain era si me preguntas. Ultimamente he pensado en si algunas de las explicaciones que damos a los demás son innecesarias... ¿Por que sentimos que nunca podemos ser una molestia para nadie? Dejemos juntas de justificarnos ante los demás :)
Thanks for listeningggg :) y gracias a la gente de Logitech por el micro!
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2023-10-1817 minÁtico Primera con Laia CastelNo soy una fashion girlie*Ninguna de las declaraciones hechas en este vídeo pueden ser utilizadas en mi contra si un día me veis monísima de la vida posando en una fashion week*
Septiembre ha sido el mes de la moda, y hoy hablamos de cómo encontrar tu estilo y de porqué me he cansado de los vídeos de tendencias...entre otras cosas.
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2023-10-1123 minÁtico Primera con Laia CastelMomentos que me mantienen humildeHacer el ridiculo me ha hecho ser quien soy. Hoy comentamos los momentos que me mantienen humilde.
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2023-10-0428 minÁtico Primera con Laia CastelLo que he aprendido de la amistadCrecer sin amigos, perderlos, ser exigente con ellos... Todo lo que he aprendido de la amistad.
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2023-09-2931 minÁtico Primera con Laia CastelDetox de tristezaHace tiempo que quería hacer este detox de tristeza y limitar la cantidad de contenido triste o negativo que me llega cada día a través de redes. Después de un mes esto son algunas de las cosas que he notado.
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2023-09-2026 minÁtico Primera con Laia CastelAño nuevo en septiembre pt.2Empieza la rutina, empieza el curso, empieza el año. Os enseño mi sistema de organización, las cuatro cosas sin las que no puedo mantenerme ordenada y mi reset para empezar bien la rutina.
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2023-09-1335 minÁtico Primera con Laia CastelEmpezar algoNueva era chicas.
¿Cuántas veces, en vez de ponerte a ordenar la habitación, has buscado antes un vídeo en YouTube de alguien haciéndolo para "encontrar motivación"? Hoy hablamos de empezar algo, de que no sea el momento perfecto, de como las redes te quitan el tiempo que tienes para empezar y del ciclo de vida de las ideas. Thanks for listening !!
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2023-08-3023 minÁtico Primera con Laia CastelCosas que han mejorado mi bienestarMínimo esfuerzo, máxima recompensa. Si me pongo a pensar en las cosas que han mejorado mi bienestar, muchas de ellas son pequeños cambios fáciles de implementar. Hoy, además, el episodio es en colaboración con el mejor sérum de pestañas y cejas del mundo. Usad el código LAIA15 para un descuento en la web de https://uklash.es/.
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2023-07-0220 minÁtico Primera con Laia Castel¿Cómo medimos el éxito?Últimamente he sentido que el éxito solo es sumar, y que quedarte donde estás es equivalente al fracaso. ¿Cómo medimos el éxito?
2023-06-1435 minÁtico Primera con Laia CastelEl ciclo de verse feaHoy hablamos de la teoria del ciclo de verse fea, o como mirando atrás te das cuenta de que en tu cabeza siempre todo se ve peor.
2023-06-0223 minÁtico Primera con Laia CastelEmpieza a ser más egoístaHoy hablamos de volverme más egoísta y de cómo eso me ha ayudado a darme mi lugar y hacer que me traten mejor.
2023-05-1430 minÁtico Primera con Laia CastelQuiero lo que no tengoHoy hablamos de probar y ver que algo no era para ti, de las expectativas y de ser pirata.
2023-05-0737 minÁtico Primera con Laia CastelEncontrar inspiración (vídeo)hoy hablamos de la inspiración, de cómo encontrarla, de cuidar la creatividad y de estar bien. ¡Otra vez con vídeo! Empezamos :)
2023-04-3024 minÁtico Primera con Laia CastelSaliendo de una mala racha (vídeo)Volvemos ¡Con vídeo! Hoy hablamos de aceptar las malas rachas, encontrar las razones para salir de ellas, cómo estoy usando el chatGPT y si conseguiré volver al gym.
2023-04-0727 minÁtico Primera con Laia CastelConsejos de amiga sinceraOjalá alguien me hubiera dicho todo esto antes... Hoy comparto productos, verdades como templos o tips para la vida de amiga sincera.
2023-03-1940 minÁtico Primera con Laia CastelLa vida adulta un caosHoy hablamos de crecer, de terminar la carrera, del mundo laboral y del dinero...un caos.
2023-03-0829 minÁtico Primera con Laia CastelCómo crear un hábitoHoy hablamos cómo crear, mantener o deshacerse de un hábito según el libro hábitos atómicos... versión hot girl :)
2023-02-2740 minÁtico Primera con Laia Castel¿Dónde están las parejas perfectas?Todo son señales si estás lo suficientemente loca... Hoy hablamos de enamorarse y de ser realista.
2023-02-2224 minÁtico Primera con Laia CastelQuiero que mi cabeza se calleHoy hablamos de cuando tu cabeza te lleva a sitios de los que sientes que no puedes salir.
2023-02-0834 minÁtico Primera con Laia CastelMi amor-odio con salir de fiestaSalir más de fiesta es uno de mis propósitos de año nuevo... Hoy hablamos de beber, de ligar y de bad gyal.
2023-02-0128 minÁtico Primera con Laia CastelJournaling y ley de la atracción: Los básicosCómo empezar un journal, cosas que he manifestado y mi versión lógica de la ley de la atracción
2023-01-2540 minÁtico Primera con Laia CastelEres la mejor, creételo.Vas a poder ser la versión de ti misma que te permitas ser y creas que te mereces... hoy hablamos de cómo estar segura de que te mereces la mejor.
2023-01-1833 minÁtico Primera con Laia CastelHaz de tu cabeza un lugar seguroHoy hablamos de estar sola, de sentirte cómoda con tus pensamientos, de no seguir el rebaño y de bastarte contigo misma.
2023-01-1132 minÁtico Primera con Laia CastelGrupos de amigasHoy hablamos de confiar en los demás, de seguir intentándolo y de los contratos de amistad.
2023-01-0430 minÁtico Primera con Laia CastelAño nuevo, vida en ordenHoy miniepisodio sobre empezar el año con buen pie, hacer una vision board, manifestar un poco y dejar espacio para lo bueno...2023, empezamos :)
2023-01-0115 minÁtico Primera con Laia CastelEs 2023, deja de conformarteDespedimos 2022 hablando de cosas que se quedan en él, de situaciones en las que no vamos a meternos más y actitudes que no vamos a tolerar este año... Terminanos.
2022-12-2825 minÁtico Primera con Laia CastelHot girl sex talk pt.2Hoy segunda charla con Platanomelón sobre la salud menstrual. Os recuerdo que con el código HOTGIRL tenéis siempre descuento en toda la web :) https://plmn.es/3MEzFI
2022-12-2327 minÁtico Primera con Laia CastelHackeando el sistema educativoHoy hablamos de el sistema educativo, de hacerlo jugar en tu favor, de los trabajos en grupo y de la autoexigencia… ¡Empezamos!
2022-12-2140 minÁtico Primera con Laia CastelUn año en redesHoy hablamos del mundo influencer y mi experiencia durante este primer año... lo bueno, lo feo y lo regular. ¡Empezamos!
2022-12-1734 minÁtico Primera con Laia CastelHot girl sex talkHoy, por fin, sex talk de la mano de Platanomelón. Poco más que añadir... ¡Empezamos!
2022-11-2440 minÁtico Primera con Laia CastelCrisis de identidadHoy hablamos de la satisfacción, de no reconocerte, de no salir de una mala racha y de la vida a los 20... ¡Empezamos!
2022-11-1233 minÁtico Primera con Laia CastelLas tallasHoy hablamos de tallas, de cómo desprendernos del valor que les han otorgado, del fenómeno brandy melville, y de las bolsas de hollister...¡Empezamos!
2022-11-1137 minÁtico Primera con Laia CastelSharpay Evans y la validación externaHoy hablamos de los arquetipos de mujer, de ser pick me, de ser una comodidad para los demás y de Sharpay Evans
2022-10-2826 minÁtico Primera con Laia CastelVolver a tener ganas de hacer cosasHoy hablamos de perder las ganas, del tiempo que pasamos con el móvil, de los mind maps y....¡¡de youtube!! Empezamos.
2022-10-0828 minÁtico Primera con Laia CastelAmiga date cuenta pt.2Hoy hablamos por fin de los 'casi algo', de salir de allí, de ser sincera contigo misma y de los love languages...¡Empezamos!
2022-09-2930 min
Ático Primera con Laia CastelAmiga date cuenta pt.2Hoy hablamos por fin de los 'casi algo', de cómo salir de allí, de ser sincera con una misma y de los love languages...¡Empezamos!
2022-09-2830 minÁtico Primera con Laia CastelTener un estilo propioHoy hablamos de encontrar tu estilo, de copiar, del obstáculo que pueden ser las redes y de los rebrandings a las 3am...¡Empezamos!
2022-09-1430 minÁtico Primera con Laia CastelAño nuevo en septiembreHoy volvemos a la rutina hablando de los hábitos, de hacer un reset y de la productividad tóxica... ¡Empezamos!
2022-09-0238 minÁtico Primera con Laia Castelcumplir lo que te proponesHoy hablamos de la autodisciplina, del valor que le das a tu palabra y de creerte a ti misma...¡Empezamos!
2022-08-2327 minÁtico Primera con Laia Castelsaber decir que noHoy hablamos de los límites, de no dejarse pisar, de ser people pleaser y de ganar seguridad… ¡Empezamos!
2022-08-1032 minÁtico Primera con Laia Castelislas griegas y new york city¡hoy nos vamos de viaje! Os cuento un poco más de estos dos viajes, de mamma mia, de bella hadid y de mis últimas lecturas...¡Empezamos!
2022-07-2549 minÁtico Primera con Laia Castelinspiración y envidiaHoy hablamos de poder reconocer el brillo de los demás sin sentirnos menos, de copiar, de respetar los tempos y de que la vida no es un pastel...¡Empezamos!
2022-07-1527 minÁtico Primera con Laia Castelatraer lo que quieresHoy hablamos otra vez de manifestar, de la ley de la atracción, de cómo aplicarla y de creer en tu visión...¡Empezamos!
2022-07-1043 minÁtico Primera con Laia Castelhot girl summer realistaHoy hablamos de como se plantea el verano, de lo idealizado que lo tenemos, del método kanban y un poquito de nueva york…¡Empezamos!
2022-06-2829 minÁtico Primera con Laia Casteltocar fondoHoy charlita muy relajada mientras hablamos de la negatividad, de cómo se multiplica y de decidir cambiar…¡Empezamos!
2022-06-2228 minÁtico Primera con Laia Castelrupturas de amistadhoy hablamos de las amistades, de tomar caminos distintos, de los grupitos y de evolucionar...¡Empezamos!
2022-06-1646 minÁtico Primera con Laia Castelquerer ser muchas cosasHoy hablamos otra vez de reinventarse, de si los asthetics nos limitan, de querer vivir en mamma mia y a la vez en el diablo viste de Prada...¡Empezamos!
2022-06-1021 minÁtico Primera con Laia Castelser hot girl es un moodHoy hablamos de la guia definitiva de las hot girls…no tiene nada que ver con el físico ni la imagen, son pequeños detalles que marcan la diferencia, porque ser hot girl es un mood…¡Empezamos!
2022-06-0136 minÁtico Primera con Laia Casteluna relación sanaHoy por fin hablamos de construir una relación sana, de mi teoría de los 6 meses, de no irse a dormir enfadado y de que el amor no lo puede todo...¡Empezamos!
2022-05-2437 minÁtico Primera con Laia Castelinstagram para bienHoy hablamos de instagram, de emma chamberlain, del youtube de 2015 y de cómo hacer que las redes te sirvan de manera positiva...¡Empezamos!
2022-05-2038 minÁtico Primera con Laia Castelno compararsehoy hablamos de las comparativas, de islas griegas, de sentirse sexy y...¡tenemos club de lectura!...¡Empezamos!
2022-05-1237 minÁtico Primera con Laia Castellas expectativasHoy hablamos de ilusionarse, de la decepción, de vivir en el presente y del equilibrio en la zona de confort…¡Empezamos!
2022-05-0438 minÁtico Primera con Laia Castelgreen flag/red flagHoy hablamos de fluir, de los límites del humor y de dar gracias a los camareros mientras decidimos si es una green flag o si tenemos que sacar tarjeta roja…¡Empezamos!
2022-04-2931 minÁtico Primera con Laia Castelmanifesting y cosas así…🕊Hoy porfin hablamos de manifestar, de las energias, del journal, de las afirmaciones, de los casi algo y de porque hay que dejar ir…¡Empezamos!
2022-04-2342 minÁtico Primera con Laia Castelcharlita al solPov: estamos juntas de vacaciones y hacemos un café con hielo mientras hablamos de la gratitud, de idealizar a personas, de la verguenza y de las escusas...¡Empezamos!
2022-04-1629 min
Intuitivamente auténtica#23 Hot Girl Talk con @laiascastel sobre That Girl versión realista, ser imperfecta es sexy y relaciones toxicasLaia define su pocast Hot Girl Talks como "Un café con las amigas, una sobremesa de esas en las que arregláis el mundo... Una conversación cada semana sobre todo tipo de temas, pero de la que intentaremos salir sintiéndonos un poquito mejor." y creo que eso es lo que hemos conseguido también con esta conversación. Desde que descubrí a Laia en tiktok me encantó que, a la vez que trata de cuidar su contenido y hacerlo aesthetic, también se muestra natural, realista y cercana. Este episodio espero que os ayude a ser de ahora en...
2022-04-1156 minÁtico Primera con Laia Castelser suficienteHoy hablamos del síndrome del impostor, de hablarnos mal a nosotras mismas, de barbie y las mosqueteras y de no sentirte suficiente...¡Empezamos!
2022-04-0736 minÁtico Primera con Laia Castelsummer glow up (no el que crees)hoy hablamos de los glow ups, de la operación bikini, de ir a cancún y de lo que realmente es ser that girl... ¡Empezamos!
2022-03-2932 minÁtico Primera con Laia Castel11:11 q&aHoy el episodio es vuestro... respondo preguntas que me habéis hecho sobre salir de tu zona de confort, ir al psicólogo, ligar, estudiar algo que no te gusta o acabar amistades. ¡Empezamos!
2022-03-2339 minÁtico Primera con Laia Castelpequeños level upsHoy...la cosa va de tips. Oímos hablar de ser 'that girl' pero olvidamos que un cambio nace de pequeños pasitos. Hoy hablamos de maneras prácticas y sencillas de facilitarnos un poco las cosas. ¡Empezamos!
2022-03-1627 minÁtico Primera con Laia CasteloverthinkearHoy hablamos de nuestra mente y de la intuición, de cómo estas nos pueden jugar malas pasadas y de algún fracasito amoroso... ¡Empezamos!
2022-03-0924 minÁtico Primera con Laia Castelpara cuando todo te sale malHoy hablamos de los malos dias, de no ir a clase, de terminar la to-do list y de libros guays...¡Empezamos!
2022-03-0325 minÁtico Primera con Laia Castello que piensen no importaHoy hablamos de la opinión de los demás, de hacer lo que nos gusta, de sharpay evans y de instagram. ¡Empezamos!
2022-02-2327 minÁtico Primera con Laia Castelamiga date cuentaHoy hablamos de tener un chrush, de perder el tiempo, de idealizar a las personas y de las relaciones sanas. ¡Empezamos!
2022-02-1624 minÁtico Primera con Laia CastelamistadHoy hablamos de la amistad, de no encajar, de cómo establecemos estos vínculos y de aprender a navegar entre grupos de gente... ¡bienvenidas!
2022-02-0924 minÁtico Primera con Laia CastelreinventarseHoy hablamos de las etiquetas, de cómo deshacernos de ellas, de la personalidad y de reinventarse de vez en cuando. ¡Empezamos!
2022-01-2622 minÁtico Primera con Laia Castelel tiempo a solas¡Segundo episodio! Hoy hablamos de la importancia de pasar tiempo a solas, de la confianza en uno mismo, de cómo querer mejor a los demás y del selfcare.
2022-01-2119 minÁtico Primera con Laia Castella perfección no es sexy¡Por Fin! Empezamos podcast hablando del perfeccionismo, de las opiniones de los demás y por qué no deben importarnos, de reírse de uno mismo y de lo que es sexy. Bienvenidos a Hot Girl Talks.
2022-01-1818 min