Shows
MAMA a jaTelo vie skôr, než duša rozumiePorubskou rozoberáme psychosomatiku v praxi: naučte sa čítať signály svojho tela a zastavte kolotoč vyčerpania skôr, než bude neskoro.
V tejto epizóde podcastu privítala moderátorka Mirka Luberdová hostku Alenku Porubskú, odborníčku na psychosomatiku, s ktorou sa pozrela na to, ako zostať duševne v pohode aj v obdobiach extrémneho tlaku a výkonu. Psychosomatika v praxi nie je len o teórii, ale o schopnosti počúvať vlastné telo skôr, než nás zastaví vyčerpanie.
V rozhovore sa dozviete:
ako si udržať vnútornú spokojnosť v období „m...
2026-02-091h 06
MAMA a jaByť lekárnikom dnes nie je len o výdaji liekovZaujímavý rozhovor o tom, čo sa deje za pultom lekárne s lekárnikom roka 2025 Pavlom Petrovičom.
V tejto epizóde podcastu MAMA a ja privítala MUDr. Katarína Legrand v štúdiu doktora farmácie Pavla Petroviča z lekárne Libra na Dlhých dieloch.
Lekárenstvo nie je len o výdaji liekov, ale o ľuďoch, vzťahoch, vzdelávaní a liekoch na mieru.
V rozhovore s lekárnikom roka 2025 sa dozviete:
prečo je magistraliter príprava liekov „superschopnosťou“ lekárnika,
ako vyzerá laboratórium za sklenenou stenou, do ktorého pacien...
2025-12-1932 min
MAMA a jaEstetické zákroky bez tabuNašou dnešnou hostkou je MUDr. Denisa Fecmanová, MPH., MBA. z FB Clinic, ktorá nám priblížila svet modernej estetickej medicíny.
Objavte, čo klienti najčastejšie vyhľadávajú, ako prebieha proces od konzultácie až po rekonvalescenciu a ktoré ošetrenia patria medzi najžiadanejšie.
V podcaste sa rozprávame o neinvazívnych ošetreniach, Ulthera liftingu, ale aj o téme labioplastiky.
Sledujte a dozviete sa, aké sú reálne možnosti, trendy a očakávania v estetickej medicíne.
#podcastmamaja #estetickamedicina #ulthera #labioplastika #mudrfecmanova #f
2025-10-0920 min
MAMA a jaPharmDr. Alica Súkupová: Ako sa starať o ženské zdravie? Prevencia, ktorá zachraňuje životyNašim hosťom bola v tejto epizóde PharmDr. Alica Súkupová z Všeobecnej zdravotnej poisťovne.
Spoločne sme sa rozprávali o tom, prečo si ženské zdravie zaslúži špeciálnu pozornosť a ako môže prevencia zachrániť životy.
V rozhovore sa dozviete:
– aké preventívne prehliadky by ženy určite nemali zanedbávať
– čo hovoria štatistiky o zodpovednosti žien k vlastnému zdraviu
– aké benefity prináša Všeobecná zdravotná poisťovňa v oblasti prevencie rakoviny
– a prečo je moderná medicína kľúčová pre potreby žien
Prevencia je cesta...
2025-09-0124 min
MAMA a jaAko sa starať o pleť v rôznych fázach života | s MUDr. Máriou Oravcovou🎧 V tejto epizóde si Oki doki – MUDr. Katarína Legrand, detská lekárka, pozvala dermatologičku MUDr. Máriu Oravcovú, aby sa spolu porozprávali o tom, ako sa správne starať o pleť. Čo pokožka potrebuje? Ako sa mení vekom? Kedy je vhodné začať s kozmetickou starostlivosťou a aké látky jej naozaj prospievajú?
Dotkneme sa aj populárnych tém ako retinol a vitamín C, a spomenieme aj niektoré mýty, ktorým často veríme.
🔔 Nezabudnite dať odber, like a zdieľať túto epizódu, a budeme radi, ak sa s nami v komentároch po...
2025-07-1057 min
MAMA a jaMUDr. PharmDr. Mária Oravcová: Kedy postačí krém, a kedy treba kožného🎙 V tejto epizóde podcastu MAMA a ja privítala detská lekárka MUDr. Katarína Legrand, známa aj ako Oki Doki, dermatovenerologičku MUDr. PharmDr. Máriu Oravcovú – odborníčku, ale aj trojnásobnú mamu, ktorá chápe rodičovské výzvy z oboch strán.
Rozprávame sa o:
👶 najčastejších kožných problémoch u detí – od novorodeneckého akné až po vši,
🧴 rozdieloch medzi magistraliter liekmi a voľnopredajnými produktmi,
💊 prínose farmaceutického vzdelania v kožnom lekárstve,
👩👧👦 sklbení medicíny a materstva – nielen kariérne, ale aj ľudsky,
2025-06-091h 27
MAMA a ja🎙 Katarína Poncová: Ako skĺbiť materstvo a manažérsku kariéru v korporáteV tejto epizóde sa rozprávame s Katarínou Poncovou, dlhoročnou profesionálkou pôsobiacou v ING Hubs Slovakia, ktorá má za sebou viac než 20 rokov skúseností v korporátnom prostredí. Otvorene hovorí o tom, aké to je rásť v biznise a zároveň v rodine – ako matka aj ako manažérka.
Dotýkame sa tém návratu do práce po materskej, výziev spojených so skĺbením rodičovstva a profesionálneho života, ale aj flexibility, ktorú ponúka ING Hubs Slovakia. Zaznie aj to, aké benefity a komunity v spoločnosti pomáhajú ženám...
2025-05-2629 min
MAMA a jaUčenie pre život: Šanca na lepšiu budúcnosť pre každé dieťaBezplatný program Učenie pre život podporuje rodiny zo znevýhodneného prostredia a pomáha rozvíjať potenciál detí vo veku od 0 do 6 rokov. Vďaka rôznym aktivitám sa deti učia zručnosti, ktoré im umožnia plnohodnotne sa začleniť do spoločnosti a stáť na rovnakej štartovacej čiare ako ich rovesníci.
Program Učenie pre život realizuje poisťovňa Generali v spolupráci s Úniou materských centier od roku 2018. Aktuálne funguje v 20 materských centrách na 26 lokalitách po celom Slovensku.
🎙️ Pozvanie do podcastu prijali:
• Zuzana Matejčeko...
2025-05-1625 min
MAMA a jaMUDr. Miroslava Palonder – o neonatológii, starostlivosti o novorodencov a alternatívnej terapiiV tejto epizóde podcastu Mama a ja mala moderátorka tejto epizódy MUDr. Katarína Legrand alebo aj Oki Doki možnosť privítať výnimočnú odborníčku na novorodencov: MUDr. Miroslavu Palonder.
Spoločne sme sa rozprávali o jej profesionálnej ceste neonatologičky, jej skúsenostiach z novorodeneckého oddelenia a práci so zdravými ale aj patologickými novorodencami.
V rozhovore sa dozviete:
– ako sa MUDr. Miroslava Palonder dostala k špecializácii neonatológie a kde všade pôsobila
– čo ju na práci s novorodencami najviac nap...
2025-05-1350 min
MAMA a jaO materstve bez filtrov, hraniciach a láske k sebe samej s Petush #1Veľmi sa tešíme, že pozvanie do úplne prvej epizódy nášho nového formátu Mama a ja prijala práve Petra (Klimová) Dzvoníková známa ako Petush – mama, tvorkyňa, manažérka a žena, ktorá dokáže hovoriť o zložitých témach otvorene, úprimne a bez prikrášlenia.
V rozhovore sa rozprávame o tom:
– čo pre ňu znamená byť ženou a mamou v dnešnej dobe
– prečo je nastavenie hraníc základom duševného zdravia
– ako ju materstvo zmenilo a čo ju naučili jej dcéry
– ako vníma partnerstvo s manželo...
2025-05-0514 min
MAMA a jaNie ste v tom sama. Intímne problémy má mnoho žien. Dôležitosť estetickej gynekológie.🎙️ VIDEOPODCAST MAMA a ja s Dianou Hágerovou 🎧
V najnovšej epizóde podcastu privítala Diana Hágerová špeciálnu hostku, Mudr. Denisu Fecmanovú, MPH., MBA., ktorá je odborníčkou na estetickú medicínu a estetickú gynekológiu. Pani doktorka Fecmanová stojí za FB Clinic v Bratislave a vo svojej praxi sa venuje intímnym problémom, s ktorými sa stretáva mnoho žien.
V tejto epizóde rozoberáme tému estetickej gynekológie a jej dôležitosť pre ženské zdravie a sebavedomie. Zistíte, ako tieto zákroky môžu pomôcť ženám zbaviť sa inkontinencie moču al...
2024-10-0230 min
MAMA a jaČo môžu rodičky očakávať od pôrodnice novej generácie?🎙️ Nový videopodcast: Čo môžu rodičky očakávať od pôrodnice novej generácie?
Rok plný zmien, rekonštrukcia za 2,2 milióna eur a odborníci s obrovským nasadením – to všetko stojí za pôrodnicou novej generácie v Nemocnici AGEL Zvolen 🏥✨.
V tomto podcaste sa rozprávala Diana Hágerová s MUDr. Andrejom Jenčom, primárom gynekologicko-pôrodníckeho oddelenia Nemocnice AGEL Zvolen.
🤰 Čím sa táto pôrodnica líši od klasických a čo ju robí výnimočnou.
🛏️ Ako prebieha pôrod v pôrodných boxoch v izbách hotelového štandardu a rodin...
2024-09-0943 min
MAMA a jaFlexibilita v práci: Mamy, nebojme sa vypýtať si pomocAko skĺbiť kariéru a rodinu: Príbeh Veroniky Smith
🔶V tejto epizóde sa venujeme téme:
🔸Ako skĺbiť pracovný a osobný život, a to na príkladoch z Veronikinej osobnej praxe.
🔸Čo naozaj znamená flexibilná pracovná doba a ako sa dá v realite uplatniť.
🔸Veronika nám priblíži svoje skúsenosti a rady, ako nájsť rovnováhu medzi prácou a rodinou.
Veronika Smith má fascinujúci životný príbeh. Už od 12 rokov žila v Austrálii, kde vyštudovala žurnalistiku a lingvistiku. Práca v bankovníctve prišla náhodou, keď začínala ako pokladníčka v Národnej Austráls...
2024-07-1143 min
MAMA a jaHokejový otec: špeciálne potreby, straty a víťazstvá. OCKO ROKA 2023 Juraj ValachHokejový otec: špeciálne potreby, straty a víťazstvá
OCKO ROKA 2023 – Príbeh Juraja Valacha a jeho rodiny
Hosťom tohto podcastu je Juraj Valach, hokejista a samoživiteľ, ktorý sa stará o svoju rodinu a syna so špeciálnymi potrebami. Jurajov príbeh je svedectvom odvahy, vytrvalosti a nezištnej lásky.
🔶V podcaste sa dozviete:
🔸Anketa MAMA ROKA: Juraj bol nominovaný a ocenený, čo prináša povzbudenie nielen jemu, ale aj iným otcom, ktorí prechádzajú podobnými výzvami.
🔸Otec dieťaťa so špeciálnymi potrebami: Juraj otvorene hovorí o tom, čo všetko táto úloha obnáša, a ako dokáže vybal...
2024-06-2747 min
MAMA a jaCestujme s deťmi bezpečne a pohodlneSprávny výber autosedačky vie zachrániť život vášho dieťaťa. Pozri si tento rozhovor v Klube MAMA a ja aj s ukážkami produktov na konci rozhovoru. Stačí sa registrovať zadarmo.
„Je dôležité venovať tejto otázke maximálnu pozornosť a vybrať si produkt, ktorý nielen spĺňa najnovšie bezpečnostné normy, ale zároveň poskytuje aj potrebný komfort pre dieťa,“ odporúča Juraj Stiksa, obchodný zástupca CYBEX pre Slovensko.
🔶V podcaste sa dozviete:
🔸Aká je história firmy Cybex?
🔸Na čo si dať pozor pri výbere autosedačky?
🔸Aké paramet...
2024-06-1345 min
MAMA a jaAko spracovanie vlastných emócii môže byť cesta k svojmu zdraviu.Celostná medicína
Hosťom podcastu je Ing. Michal Andrejco, CEO a zakladajúci partner kliniky MEDANTE. Je odvážnym inovátorom a priekopníkom s ľudskou tvárou v slovenskom zdravotníctve.
Poliklinika MEDANTE vznikla s jasnou víziou – priniesť celostnú medicínu na Slovensko. Ide o priestor, kde spolupracuje tím zdravotníkov, psychoterapeutov aj terapeutov v prospech pacienta.
🔶V podcaste sa dozviete:
🔸 Aká bola Michalova cesta k celostnej medicíne.
🔸 Poliklinika MEDANTE – čo ponúka a v čom je iná.
🔸 O vzniku prvej polikliniky celostnej medicíny na Slovensku.
🔸 Ako fungujú lekári a aký je prístup k pacientom na klinike celostnej medic...
2024-05-301h 07
MAMA a jaŠikana tu vždy bola a bude. Príklady dobrej praxe na školách.Hosťom nášho podcastu je sociálna pedagogička a lektorka Mgr. Mishel Spurná, MBA.
„Oveľa efektívnejšie, lacnejšie a jednoduchšie je robiť prevenciu ako intervenciu, teda hasiť požiar, ktorý už vznikol,“ konštatuje sociálna pedagogička a lektorka Mishel Spurná.
Téma šikany sa nás týka všetkých, môže sa s ňou stretnúť ktokoľvek a kedykoľvek aj v dospelosti. Vždy bude existovať niekto, kto má prevahu nad tým druhým – či už jednotlivec alebo skupina – a uplatňuje ju negatívnym spôsobom.
„Všeobecná prevencia je zameran...
2024-05-1651 min
MAMA a jaAko zvládnuť laryngitídu s dieťaťom doma
Ako zvládnuť s dieťaťom laryngitídu doma – liečba a režimove opatrenia
Diana tentokrát vyspovedala pediatra MUDr. Branislav CHRENKA, MHA.
🔶V podcaste sa dozviete:
🔸Čo je laryngitída?
🔸Čo ju spôsobuje?
🔸Prečo vie rodiča vylakať?
🔸Ako dieťaťu pomôcť?
🔸Ako podávať homeopatický liek kašlajúcemu dieťaťu? (cmúľanie, pitný režim)
🔸Homeopatia v prevencii laryngitídneho záchvatu?
Sponzorom tohto dielu je spoločnosť Boiron Slovensko.
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak s...
2024-05-0231 min
MAMA a ja@helloklaudi: "Svoje dieťa na tenis určite nedám."KLAUDIA RUSNÁK (@helloklaudi): Svoje dieťa na tenis určite nedám.
Klaudia je bývala vrcholová športovkyňa, no dnes vôbec neuvažuje o tom, že týmto smerom bude posúvať svoje deti. Tenis ju dostal do sveta, ale ako sama hovorí: „Na každého Nadala sú tisícky detí, ktoré to nedali. Nevsaďte na jednu kartu, táto lotéria nemusí vyjsť,“ konštatuje Klaudia.
🔶V podcaste s Klaudiou Rusnák sa dozviete:
🔸Aká bola cesta od vrcholového športu ku komičke a influencerke?
🔸Čo so sebou prináša profesionálny šport a prečo týmto smerom...
2024-04-251h 05
MAMA a jaTehotenská cukrovka. Z cukrovky v tehotenstve môže byť diagnóza na celý život.Vedeli ste, že každé ôsme tehotenstvo postihuje tehotenská cukrovka? Ak nie je podchytená, môže spôsobiť vážne problémy matke aj dieťaťu.
Prečo vzniká tehotenská cukrovka?
„Telo budúcej mamičky tvorí väčšie množstvo hormónov, ktoré majú za úlohu udržiavať tehotenstvo. Niektoré z týchto hormónov však účinkujú proti inzulínu, na ktorom závisí hladina cukru v krvi. Keďže tehotenské hormóny oslabujú jeho funkciu, inzulín nestíha, cukor sa hromadí v krvi a keď prekročí určitú hranicu, hovoríme už o tehotenskej cukrovke. Tá predstavuje pre matku aj pre plod...
2024-04-1832 min
MAMA a jaLiečba podobného podobnýmHomeopatia v liečbe detí
„Prečo sa venujem homeopatii? Pretože vidím aj sám na sebe, na svojej rodine a hlavne na pacientoch, pozitívne účinky homeopatie. Vo Francúzsku, kde má homeopatia silné korene, sa jej venuje veľa lekárov a nikto sa nepozastaví nad tým, že je bežne využívaná aj v pediatrickej v praxi,“ konštatuje pediater MUDr. Branislav Chrenka.
Homeopatia: Liečba podobného podobným
Homeopatia je takzvaný „individualizovaný“ liečebný systém, pretože pozerá na každého človeka ako na jedinečného a zohľadňuje jeho individuál...
2024-04-1147 min
MAMA a jaMuži, aj vy sa pripravte na tehotenstvoPodcast s MUDr. Veronikou Babic o príprave na tehotenstvo a zdravý priebeh tehotenstva
„Príprave na tehotenstvo akosi nikto nevenuje pozornosť, ale je veľmi dôležitá a to zo strany oboch partnerov. Zdravie oboch budúcich rodičov je dôležité, no celá pozornosť sa sústreďuje väčšinou len na ženu. Vieme, že spermie dozrievajú tri mesiace a nie je na škodu, ak si aj tento fakt partner uvedomí a urobí opatrenia,“ zdôrazňuje lekárka Veronika Babic, funkčná lekárka a zakladateľka Inštitútu zdravia.
🔶V podcaste s lekárkou Veronikou Babic s...
2024-04-0457 min
MAMA a jaŠkola v bielom - vzdelávanie v nemocničných školáchŠkola v bielom
Škola v bielom je škola, ktorá má trošku iný ako bežný režim. Má aj inú atmosféru a žiakov, ktorí prichádzajú na vyučovanie v papučkách.
Škola v bielom je škola pre hospitalizované deti, aby nevypadli zo vzdelávacieho procesu
Je to špecifické vzdelávanie, ktoré sa prispôsobuje liečebnému režimu žiakov a nie raz vyučuje pedagóg priamo pri lôžku malého pacienta.
„Snažíme sa rôznymi tvorivými aktivitami aj cez arteterapiu deti nielen vzdelávať, ale aj odpútať ich od choroby a ťažkých emócií a det...
2024-03-1448 min
MAMA a jaOd novorodeniatka k samostatne fungujúcemu jedincovi. Psychomotorický vývoj a jeho odchýlky.Psychomotorický vývoj a dôležité míľniky v prvom roku života dieťaťa
Inštruktorka psychomotorického vývoja detí, Michala Pukalovič, vysvetľuje, prečo sú dôležité míľniky, ktoré by malo dieťa do jedného roka zvládnuť v jednotlivých mesiacoch a kde robíme ako rodičia najväčšie chyby.
Prvý rok života dieťaťa je veľmi dôležitý
Od bábätka až po prvé kroky prejde dieťatko obrovskými zmenami. Je dôležité, aby tieto zmeny prichádzali postupne, nadväzujú na seba a uponáhľať jednotlivé míľniky sa...
2024-03-0855 minMAMA a jaZmeňme vnímanie slova macochaPodcast so Zorou Inkou Grohoľovou o Moderných macochách
Už pár týždňov je na trhu kniha, ktorá je výnimočná svojou témou aj spracovaním. Autorka vychádzala pri jej písaní z reálnych príbehov skutočných žien a sila ich príbehov je v tom, že sú autentické a miestami až kruto reálne.
Moderné macochy
Pozícia macochy, pozícia biologickej matky a otca detí v tomto trojuholníku nie je vždy jednoduchá a prináša so sebou výzvy, ktoré vás dostanú na kolená. Nie vždy sa zachováte...
2024-02-1659 minMAMA a jaFlexibilita a neobmedzené možnosti pre mamyFlexibilita a neobmedzené možnosti s Mary Kay
„Dlho prešľapovať na jednom mieste sa nemusí vyplatiť, nebojte sa urobiť rozhodnutie. Ak bude spolupráca s Mary Kay vašim krokom k sebarealizácii, čakáme na vás,“ motivuje mamy Zuzana Banášová, nezávislá Senior National Sales Director.
Prvý kontakt s Mary Kay
Možno si poviete: „Toto nie je pre mňa“. Zuzana si to pri prvom kontakte s Mary Kay myslela tiež, hľadala istotu v stálom zamestnaní, ale skĺbiť prácu s rodinou si vyžaduje časovú flexibilitu, ktorú jej umožnila práve Mary Kay. Dnes po...
2024-01-1234 minMAMA a jaTechnológie nemajú pohlavie. Staň sa aj TY ženou v IT.Aby IT sektor už neprišiel ani o jednu šikovnú ženu
Pri slove informačné technológie si väčšina z nás predstaví muža sediaceho za počítačom s okuliarmi na očiach. Svet IT ale nepatrí len mužom. A práve s cieľom motivovať a podporiť dievčatá a ženy v oblasti informačných technológii vzniklo občianske združenie Aj ty v IT.
Aj v 21. storočí je totiž zastúpenie žien v tejto oblasti veľmi nízke. Je však veľmi dôležité, aby sme sa o informatizáciu zaujímali a vzdelávali s...
2023-12-0832 minMAMA a jaHra na bicie ako rodinná terapia?🔸Totálna vypínačka a psychohygiena.
🔸Kam sa hrabe terapia?
🔸Môjmu synovi sa zlepšili známky z diktátov, odkedy hrá na bicie!
🔸Jedine tu si dokážem ukľudniť tok myšlienok a sústrediť sa na jednu vec.
🔸Som v prítomnom okamihu, akonáhle začnem rozmýšľať, hneď sa pomýlim.
🔸Je to dokonalé zrkadlo môjho mentálneho stavu.
O čo ide? Hra na bicie. Povedali ti niekedy, že nemáš talent či rytmus, hudobný sluch? Marek Gregor vraví, že sa mýlili. Našťastie žijeme v dobe, kedy si vieme kompen...
2023-11-1141 minMAMA a jaKYBERŠIKANA. Ako odhaliť, či vaše dieťa podlieha kyberšikane?Vo všetkých podcastoch venovaným detským témam zdôrazňujeme dôležitosť komunikácie s deťmi. Ako by mala komunikácia zameraná na bezpečie na internete vyzerať? Ako zostať relevantným partnerom na zdieľanie, keď je naše dieťa už súčasťou online sveta, a vačšina jeho sociálnych interakcií prebieha virtuálne?
Bezpečie na internete sa netýka len detí, ale i nás rodičov, a v neposlednej rade aj našich starých rodičov. JUDr. Ivett Pavlis z Rodič ľavou zadnou v rozhovore s Dianou vysvetľuje aké sú ná...
2023-11-0355 minMAMA a jaPostav sa ZA SEBAPovzbudzujúca sebaobrana
5% zľava s kódom MAMAAJA5 na najbližšie dva kurzy.
Sebaobrana nie je len fyzické prejavenie nesúhlasu či trénovanie bojových umení, je to schopnosť rozpoznať násilie a postaviť sa mu tak, aby k fyzickému nemuselo vôbec prísť. V rozhovore s Dianou vysvetľuje Bianka Urbanovská čo je to povzbudzujúca sebaobrana. V podcaste sa dozviete aj:
🔸Ako vyjadriť rešpektujúci nesúhlas, nielen cudzím ľuďom, ale aj našim najbližším.
🔸Ako si stanoviť hranice bez pocitu viny.
🔸Ako reagovať na násilie keď...
2023-10-271h 11MAMA a jaRadšej budem vystrašenou mamou, ako mamou zneužívaného dieťaťaOsoby so znevýhodnením majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú zneužívané
8 z 10 žien s intelektuálnym znevýhodnením boli zneužité
3 z 10 mužov s intelektuálnym znevýhodnením boli zneužití
8 z 10 prípadov sa stane, keď je niekto osamote
Iba 7 % prípadov zneužívania je nahlásených
4 z 10 zneužívateľov sú ľudia, ktorých poznáme
Tieto čísla šokujú na prvé počutie, prečo sú deti s intelektuálnym znevyhodnením ohrozenejšie?
Chcete vedieť ako vy ako rodičia, či osoba pracujúca s deťmi, ako predchádzať zneužívaniu?
Je pre vás rod...
2023-10-2051 minMAMA a jaRiešiť s deťmi LGBT+ tému? Ak áno, ako?Existuje správna reakcia na to, keď vám dieťa oznámi, že je gay či lesba? Vieme, že reakcia: "Mám ťa rada, aj napriek tomu..." nie je tou pravou podporou.
V tomto rozhovore sa Diana rozpráva s MgA. Radkou Mikšík, lektorkou vzťahovej a sexuálnej výchovy v organizácii inTYMYta. Vzdeláva mládež, rodičov, ľudí pracujúcich s mládežou, tvorí metodiky, vzdelávacie programy a materiály.
Najviac nás zaujímalo ako o tejto téme komunikovať s deťmi už od útleho veku. Ako ich podporiť v pocite, že nám rod...
2023-10-1353 minMAMA a jaČo je to arteterapia, ako môže byť užitočná pre deti?
Arteterapia pre deti
Umelkyňa Eva Tiková sa rozpráva so psychologičkou Veronikou Ragan o umeleckej arteterapii pre deti.
Čo je to arteterapia, ako môže byť užitočná pre deti?
Ako môžeme deťom pomôcť tvoriť?
Zameriavajme sa na proces a popisujme čo vidíme na výslednom produkte, či už to je výkres, alebo modelovanie.
Ako nám môže arteterapia pomôcť napojiť sa na dieťa a komunikovať spolu aj bez slov?
Proces arteterapie Evy Tikovej je veľmi inšpiratívny, je to matka, ktorá vďaka umeniu našla svoju...
2023-10-0627 min
MAMA a jaTerapia umením ako nástroj zazdrojovania sa počas materskejArteterapia pre mamy
Umelkyňa Eva Tiková sa rozpráva so psychologičkou Veronikou Ragan o umeleckej arteterapii. Čo je to arteterapia, ako môže byť užitočná pre nás ženy a matky. Akú úlohu zohráva v psychohygiene a čo potrebujeme k tomu, aby sme mohli terapeuticky tvoriť doma. Proces arteterapie Evy Tikovej je veľmi inšpiratívny, je to matka, ktorá vďaka umeniu našla svoju vášeň a teraz ona pomáha ostatným v podobnej situácii v akej sa ona sama ocitla. Vypočujte si jej príbeh, v skutku meditatívnej atmosfére.
Sleduj návod ak...
2023-10-0230 minMAMA a jaNeprehral si, len si prišiel posledný. O športe pre deti od štyroch rokov.Ako vníma deti a ich pohybové nadanie tréner všeobecnej pohybovej prípravy malých detí František Nagy ml.? V tomto rozhovore sa dozvedá Diana Hágerová:
aký je jeho vzťah k športu? Bola to snaha rodičov, alebo jeho prirodzený záujem o pohyb, ktorý mal odmalička?
kedy je najlepšie začať? Ako a v ktorom veku?
ako prebieha športový krúžok pre 4 ročné deti?
ako sa deti správajú na športovom krúžku?
ako môžeme reagovať na jeho emócie?
aký prístup je z pohľadu trénera dôležitý, a čo by si mal rodič všíma...
2023-09-2246 minMAMA a jaPrečo sú rodičia stabilnejší zamestnanci ako absolventi?Rodičia, maminy či tatinovia po rodičovskej, zvažujete návrat do práce a máte obavy? Sú oprávnené, dnešný rýchly svet a vývoj v ňom budí dojem, že ak vypadneme na tri či viac rokov z tempa, nebudeme sa vedieť zaradiť.
Ako to je naozaj aktuálne na trhu práce na Slovensku nám priblížil Andrej Orogvani, zástupca ING HUBS SLOVAKIA v rozhovore s Dianou:
Vysvetľuje prečo majú veľký záujem udržať si zamestnancov aj po rodičovskej, prípadne nábor rodičov ako takých.
Ako sa má mama pripraviť na...
2023-09-0146 minMAMA a jaAko nevychovať agresora a obeť šikany?Kto je obeť? Kto je agresor? Aký je medzi nimi vzťah? Akú rolu v šikane detí zohráva rodič? Vysvetľuje JUDr. Ivett Pavlis z projektu Rodič ľavou zadnou v otvorenom rozhovore s Dianou.
Šikana je veľmi kontroverzná téma, nikto nechce dostať túto nálepku a prvé reakcie rodičov agresora sú útok, popieranie a obviňovanie iných detí. Je to prirodzené. Možno vám pohľad na šikanu zmení tento rozhovor, kde Ivett vysvetľuje prečo sa šikana deje, a prečo ju robia deti u ktorých to čakáme najmenej.Kto teda naozaj šikanu...
2023-08-251h 06MAMA a jaŽivot pred a po autizme z pohľadu mamy dieťaťa s autizmom
Život s autizmom je dobrodružná cesta
PODCAST S EVOU PETRIČKOVOU, MAMOU DVOCH DCÉR, ZAKLADATEĽKOU BLOGU SPOLU_AUT A ŠÍRITEĽKOU OSVETY O AUTIZME, KEĎŽE JEJ DCÉRKA PAULÍNKA MÁ TÚTO DIAGNÓZU. AKO TO PRIJALI A PREČO SA ROZHODLI NEOSTAŤ TICHO, ALE HOVORIŤ O AUTIZME NAHLAS?
osobný príbeh o živote dieťaťa s autizmom v podaní mamy
aký vplyv má diagnóza na rodinu a život?
čo všetko sa zmenilo v ich životoch od stanovenia diagnózy?
aká je momentálna situácia na Slovensku, aká je podpora?
čo...
2023-08-181h 07MAMA a jaKatka Hutyrová o udržateľnostiKatka Hutyrová, zakladateľka prvého voňavého second-handu, sa porozprávala s Dianou o udržateľnosti naprieč všetkými aspektami nášho života. Neviete čo s oblečením, ktoré už nepotrebujete?
Ako si udržať rovnováhu medzi funkčnosťou, pohodlím a ekologickým spôsob života? Ako môžeme ako rodičia viesť naše deti? Čo a v akom stave im odovzdávame?
ako funguje second-hand Nosené?
čo sa robí s oblečením, ktoré je už nepoužiteľné?
čo je to upcycling?
prečo sú lokálne swapy výborným komunitným nástrojom?
ako...
2023-08-1155 minMAMA a jaPrečo diskutujem na internete? Gynekológ-pôrodník Jozef Záhumenský v rozhovore s DianouOtvorený rozhovor o aktuálnych trendoch v gynekológii a pôrodníctve.
Hosťom je Prof. MUDr. Jozef Záhumenský, Ph.D., MPH., prednosta II. Gynekologicko-pôrodníckej kliniky LFUK a UNB , Fakultná nemocnica Ružinov, Bratislava.
Zaujíma Vás prečo sa doktor venuje internetovej poradni?
Ktoré otázky sa najviac opakujú, a prečo?
Aký ma doktor názor na chýbajúcu sexuálnu výchovu?
Ako prebieha prvé vyšetrenie u gynekológa?
Aký má názor na antikoncepciu, je pri jej predpísaní nutné vyšetrenie?
Je prevencia rakoviny súčasťou prevent...
2023-08-041h 00MAMA a jaVieme operovať srdce už u 600 gramového bábätkaMilí rodičia, vedeli ste, že máme na Slovensku špičkové detské kardiocentrum?
Doc. MUDr. Ľubica Kováčiková, PhD, primárka Oddelenia anestéziológie a intenzívnej medicíny Detského kardiocentra a predsedníčka Správnej rady Nadácie Detského kardiocentra v rozhovore s Dianou okrem iného vysvetľuje:
- história vzniku špecializovaného centra pre deti
- kľúčová spolupráca s detskou nemocnicou v Bostone a Philadelphii, akutálnou jednotkou v obore v USA
- ako sa im darí presadzovať inovácie?
- stála dlhotrvajúca spolupráca so svetovou špičkou v obore zabezpečuj...
2023-07-281h 00MAMA a jaPediatrička MUDr. Katarína Legrand o svojej ceste od medicíny, materstva až ku vzdelávaniu rodičovPediatrička MUDr. Katarína Legrand, autorka knihy PEDIATRIA pre zvedavých rodičov, o svojej ceste od medicíny, materstva až ku vzdelávaniu rodičov v rozhovore s Dianou
Mama dvoch malých detí, ktorá kombinuje svoje vedomosti a skúsenosti z oboch oblastí, aby pomohla rodičom zvládať najčastejšie zdravotné problémy ich detí, sa porozprávala s Dianou o jej nesmierne zaujímavej životnej ceste.
Čo sa naučila pri ošetrovaní v najchudobnejších krajinách, čo z toho ju dnes ako lekárku ovplyvňuje a ako to formovalo jej pohľad na fun...
2023-07-211h 10MAMA a jaJuraj Hipš o školstve s DianouJuraj Hipš o školstve
Diana vyspovedala Juraja Hipša, pedagóga a aktivistu v oblasti vzdelávania a metodiky výučby. Zaujíma vás čo sa deje v našom školstve? Kam smerujeme a kto nás inšpiruje?
V rozhovore sa dozviete:
musíme deti naučiť učiť sa
nový školský zákon
Fínsky model: veľakrát sa nám ponúka Fínsky model vzdelávania, čo to však znamená? Prečo je taký úspešný a je aplikovateľný u nás?
rodičia, aká je vaša úloha a aké sú vaše možnosti zapájania sa d...
2023-07-141h 12MAMA a jaInšpiratívna mama a podnikateľka Hana Stanczová s DianouInšpiratívna mama a podnikateľka Hana Stanczova s Dianou
Zaujíma vás ako zvládajú materstvo iné ženy?
Ako je možné, že všetko stíhajú a na instagrame vidíme len pozitívne naladené príbehy?
Prvým hosťom zo série inšpiratívne mamy je Hana Stanczová. Žena, ktorá je neustále v pohybe. Momentálne svoje pracovné nasadenie nasmerovala na jedlo a uľahčenie života ostatným zaneprázdneným ľuďom, ake sme veľa krát aj my - mamy.
Ak sú pre vás takéto ženy inšpiráciou, je t...
2023-07-0730 minMAMA a jaBranislav Gröhling a jeho inšpiratívny príbeh s DianouBranislav Gröhling a jeho inšpiratívny príbeh s Dianou.
Slovenský politik, bývalý minister školstva, zakladateľ kampane "Remeslo má zlaté dno".
Kto je skutočne Branislav Gröhling? V súčasnosti ho poznáme ako politika, z minulosti ako majiteľa úspešnej siete salónov krásy. Aký je však jeho životný príbeh, kto ho inšpiroval a aké ma ciele?
Aké mal detstvo a spomienky na školu?
Čím by bol ak by sme žili stále v minulom režime?
Aká bola cesta od starostlivosti o ženskú krásu k študentom?
Ktoré skúsenosti ho...
2023-06-3045 minMAMA a jaMaroš Krivosudský o výžive s DianouMaroš Krivosudský o výžive s Dianou
V našom štúdiu sme privítali výživového poradcu a spoluzakladateľa viacerých slovenských značiek ako wHealth, či FUTU, do ktorých vkladá svoje skúsenosti a znalosti z oblasti zdravého životného štýlu, udržateľnosti, zdravej budúcnosti a celkovo wellbeing - Maroša Krivosudského.
Ako sa vôbec k svojmu aktuálnemu, nazvime to poslaniu, dostal?
Prečo sa rozhodol trénerstvo zavesiť „na klinec“ a venovať sa skôr poradenstvu v oblasti výživy a zdravého životného štýlu?
Pomáha osveta ľuďom poc...
2023-06-2652 minMAMA a jaVaša advokátka o rodinnom práve s DianouAdvokátka Katarína Filipovičová o zákulisí rodinného práva s Dianou.
JUDr. Katarína Filipovičová nás zoberie do zákulisia riešenia rodinných sporov, ktoré sú v rámci práva veľmi špecifické a citlivé.
Čo všetko obnáša rozvod manželstva?
Ako dlho trvá proces a na čo sa pripraviť?
Na čo rodičia v konflikte často zabúdajú?
V čom je slovenské súdnictvo v rámci rodinného práva konzervatívne a aký je názor advokátky na striedavú starostlivosť?
Ako dosiahnuť dobrú rodičovskú dohodu a na čo si...
2023-06-1455 minMAMA a jaTak trocha inak s Erikou MokrýErika Mokrý je Slovenka, ktorá žije už niekoľko rokov vo Francúzsku. Mnohí ju poznajú ako aktívnu blogerku a tiež autorku a zakladateľku OZ Tak trocha inak, prostredníctvom ktorého sa venuje pomoci onkologickým pacientkam. Sama si ochorením prešla a jej skúsenosti, príjemné, aj tie menej príjemné, spísala do brožúry, ktorá sa stala užitočným sprievodcom a zodpovie aj tie najodvážnejšie otázky. V súčasnosti je mamou syna Eliasa.
S Erikou sme sa veľmi otvorene rozprávali o náročnom období, ktorým si ako žena prešla, ...
2021-11-3044 min
MAMA a ja BEZ MAKE-upuTak trocha inak s Erikou MokrýErika Mokrý je Slovenka, ktorá žije už niekoľko rokov vo Francúzsku. Mnohí ju poznajú ako aktívnu blogerku a tiež autorku a zakladateľku OZ Tak trocha inak, prostredníctvom ktorého sa venuje pomoci onkologickým pacientkam. Sama si ochorením prešla a jej skúsenosti, príjemné, aj tie menej príjemné, spísala do brožúry, ktorá sa stala užitočným sprievodcom a zodpovie aj tie najodvážnejšie otázky. V súčasnosti je mamou syna Eliasa.
S Erikou sme sa veľmi otvorene rozprávali o náročnom období, ktorým si ako žena prešla,
o r...
2021-11-3044 minMAMA a jaO lepšom spánku bábätiek so spánkovou poradkyňou Zuzanou GuzmickouTéma, ktorá sa týka mnohých mám. Mnohých z nás. Prebdené noci, náročné dni, unavené dieťatko. Ako z toho von? Je vôbec dôvod, prečo spia niektoré bábätká tak nepokojne a iné nie? Čo môžeme urobiť, aby sme dopriali viac spánku nielen deťom, ale aj celej rodine? Poradí spánková poradkyňa a koučka pre deti Zuzana Guzmická.
Čo sa v podcaste o spánku bábätiek dozviete?
v ktorom veku začínajú bábätká rozlišovať deň a noc
aké sú odporúčania pri dojčení b...
2021-10-2546 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuO lepšom spánku bábätiek so spánkovou poradkyňou Zuzanou GuzmickouTéma, ktorá sa týka mnohých mám. Mnohých z nás. Prebdené noci, náročné dni, unavené dieťatko. Ako z toho von? Je vôbec dôvod, prečo spia niektoré bábätká tak nepokojne a iné nie? Čo môžeme urobiť, aby sme dopriali viac spánku nielen deťom, ale aj celej rodine? Poradí spánková poradkyňa a koučka pre deti Zuzana Guzmická.
Čo sa v podcaste o spánku bábätiek dozviete?
v ktorom veku začínajú bábätká rozlišovať deň a noc
aké sú odporúčania pri dojčení b...
2021-10-2546 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuDiana Hágerová: Príručiek sa nedržím, snažím sa v deťoch vidieť radosťDo štúdia sme si pozvali moderátorku, blogerku, ambasádorku kategórie MAMA INFLUENCERKA v našom projekte MAMA ROKA a hlavne dvojnásobnú mamičku Dianu Hágerovú.
Rozprávali sme sa aj o tom:
ako spoločne s Romanom zvládajú rodičovstvo,
či uvažujú o opatrovateľke,
kto a ako vyberal mená pre ich deti,
akým spôsobom ich chránia pred sociálnymi sieťami,
čo Dianu ako matku najviac unavuje,
čím si dobíja baterky,
aký je jediný polotovar, ktorý používajú na jedenie,
o čom si píše so svojimi fanúšikmi,
kedy sa Diana chystá späť do práce,
ako
2021-09-2051 minMAMA a jaDiana Hágerová: Príručiek sa nedržím, snažím sa v deťoch vidieť radosťDo štúdia sme si pozvali moderátorku, blogerku, ambasádorku kategórie MAMA INFLUENCERKA v našom projekte MAMA ROKA a hlavne dvojnásobnú mamičku Dianu Hágerovú.
Rozprávali sme sa aj o tom:
ako spoločne s Romanom zvládajú rodičovstvo,
či uvažujú o opatrovateľke,
kto a ako vyberal mená pre ich deti,
akým spôsobom ich chránia pred sociálnymi sieťami,
čo Dianu ako matku najviac unavuje,
čím si dobíja baterky,
aký je jediný polotovar, ktorý používajú na jedenie,
o čom si píše so svojimi f...
2021-09-2051 minMAMA a jaVeronika Hanáková: Ako sa po pôrode opäť dostať do formyTémou nás previedla biochemička a špecialistka na výživu, Veronika Hanáková. V rozhovore sa zameriame na to, ako sa dať po pôrode do formy, aké fyzické aktivity sú vhodné po prirodzenom, ale aj cisárskom reze. Veronika poradí, ako nám v tomto všetkom pomôže správna strava a to aj v prípade, že dlhodobo dojčíme
2021-08-1944 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuVeronika Hanáková: Ako sa po pôrode opäť dostať do formyTémou nás previedla biochemička a špecialistka na výživu, Veronika Hanáková. V rozhovore sa zameriame na to, ako sa dať po pôrode do formy, aké fyzické aktivity sú vhodné po prirodzenom, ale aj cisárskom reze. Veronika poradí, ako nám v tomto všetkom pomôže správna strava a to aj v prípade, že dlhodobo dojčíme
2021-08-1944 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuPrečo je dôležité čítať deťom rozprávky
Rozprávka na dobrú noc je dôležitým rituálom v mnohých rodinách. Čaro príbehu rozvíja nielen detskú fantáziu a slovnú zásobu, ale prehlbuje sa aj vzájomný vzťah s rodičom.
Viac nám porozprával hosť podcastu BEZ MAKEUPu, RNDr. Vladimír Burjan, riaditeľ neziskovej organizácie Dobrá škola, šéfredaktor rovnomenného internetového časopisu, autor niekoľkých kníh a jeden zo spoluautorov reformného dokumentu Učiace sa Slovensko.
V rozhovore sa dozviete aj to:
prečo vôbec čítať deťom rozprávky
či je lepšie rozprávky čítať, pozerať...
2021-07-1449 minMAMA a jaPrečo je dôležité čítať deťom rozprávky
Rozprávka na dobrú noc je dôležitým rituálom v mnohých rodinách. Čaro príbehu rozvíja nielen detskú fantáziu a slovnú zásobu, ale prehlbuje sa aj vzájomný vzťah s rodičom.
Viac nám porozprával hosť podcastu BEZ MAKEUPu, RNDr. Vladimír Burjan, riaditeľ neziskovej organizácie Dobrá škola, šéfredaktor rovnomenného internetového časopisu, autor niekoľkých kníh a jeden zo spoluautorov reformného dokumentu Učiace sa Slovensko.
V rozhovore sa dozviete aj to:
prečo vôbec čítať deťom rozprávky
či je lepšie rozprávky čítať...
2021-07-1449 minMAMA a jaO ženskosti, láske, kráse aj závisti s Mirkou LuberdovouMirka Luberdová je odborníčka v oblasti výživového poradenstva a zdravého životného štýlu. Mediálnych výstupov o tom, ako Mirka rada pripravuje chutné a zdravé jedlá, ale tak isto o jej náročnom období so synom Riškom je naozaj veľa a sú ľahko dostupné. Preto nadviažeme na rozhovor v našom časopise Mama a ja, ktorý nájdete v májovom vydaní a Mirku Luberdovú vyspovedáme hlavne ako ženu.
V rozhovore odznejú aj nasledovné témy:
spolužitie s mužmi
rozchod s partnermi
cesta sebapoznania
ženské kruhy
p...
2021-06-1754 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuO ženskosti, láske, kráse aj závisti s Mirkou LuberdovouMirka Luberdová je odborníčka v oblasti výživového poradenstva a zdravého životného štýlu. Mediálnych výstupov o tom, ako Mirka rada pripravuje chutné a zdravé jedlá, ale tak isto o jej náročnom období so synom Riškom je naozaj veľa a sú ľahko dostupné. Preto nadviažeme na rozhovor v našom časopise Mama a ja, ktorý nájdete v májovom vydaní a Mirku Luberdovú vyspovedáme hlavne ako ženu.
V rozhovore odznejú aj nasledovné témy:
spolužitie s mužmi
rozchod s partnermi
cesta sebapoznania
ženské kruhy
p...
2021-06-1754 minMAMA a jaPredčasniatka - Na Slovensku sa predčasne narodí každé 11. dieťaHostkou nášho podcastu je Ľubica Kaiserová, predsedníčka OZ Malíček. Láskavá a usmievavá žena, mama, staničná sestra, ktorá sa stará o predčasne narodené deti.
Na každé takéto dieťa pozerá ako na svoje, keďže si tým pred rokmi ako mama predčasne narodeného 800-gramového syna sama prešla. Ako sama hovorí: „Ani vo sne by mi nenapadlo, že moje dieťa bude zvádzať boj o život a ja budem musieť nájsť v sebe silu, o akej som ani netušila.“
2021-05-1142 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuPredčasniatka - Na Slovensku sa predčasne narodí každé 11. dieťaHostkou nášho podcastu je Ľubica Kaiserová, predsedníčka OZ Malíček. Láskavá a usmievavá žena, mama, staničná sestra, ktorá sa stará o predčasne narodené deti.
Na každé takéto dieťa pozerá ako na svoje, keďže si tým pred rokmi ako mama predčasne narodeného 800-gramového syna sama prešla. Ako sama hovorí: „Ani vo sne by mi nenapadlo, že moje dieťa bude zvádzať boj o život a ja budem musieť nájsť v sebe silu, o akej som ani netušila.“
2021-05-1142 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuAko môžeme výživou ovplyvniť imunitu dieťaťa?Imunita dieťaťa sa nezačína jeho narodením, ale už jeho počatím.
Dojčíte svoje dieťa, alebo používate mliečnu formulu? Rozhovor s Barbarou Svieženou prináša zaujímavé informácie pre oba „tábory“ mamičiek.
Prinesieme praktické rady ohľadom prvých príkrmov a vysvetlíme si, čo, ako a kedy implementovať do jedálnička detičiek tak, aby sa mamy nestresovali z toho, že údaje v tabuľkách sa nie vždy zhodujú s vývojom ich dieťaťa.
2021-04-0656 minMAMA a jaAko môžeme výživou ovplyvniť imunitu dieťaťa?Imunita dieťaťa sa nezačína jeho narodením, ale už jeho počatím.
Dojčíte svoje dieťa, alebo používate mliečnu formulu? Rozhovor s Barbarou Svieženou prináša zaujímavé informácie pre oba „tábory“ mamičiek.
Prinesieme praktické rady ohľadom prvých príkrmov a vysvetlíme si, čo, ako a kedy implementovať do jedálnička detičiek tak, aby sa mamy nestresovali z toho, že údaje v tabuľkách sa nie vždy zhodujú s vývojom ich dieťaťa.
2021-04-0656 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuRaper Kali: Ak človeka nezmení dieťa, už ho nezmení ničKali, vlastným menom Koloman Magyary, je známy slovenský raper, skladateľ a hudobník. Pred dvomi rokmi sa im s manželkou Alicou narodila dcéra Nelka.
2021-03-1349 minMAMA a jaRaper Kali: Ak človeka nezmení dieťa, už ho nezmení ničKali, vlastným menom Koloman Magyary, je známy slovenský raper, skladateľ a hudobník. Pred dvomi rokmi sa im s manželkou Alicou narodila dcéra Nelka.
2021-03-1349 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuMária Podhradská: Keď si chcem oddýchnuť od detí, musím na chvíľu ujsť z domuSpievanku poznáme asi všetci. Vždy veselá, plná energie a dobrých nápadov, baví naše deti spolu so Zahrajkom už niekoľko rokov.
Spievanku však nateraz necháme oddychovať a nahliadneme do sveta ženy, matky, speváčky a herečky Márie Podhradskej.
2021-02-1154 minMAMA a jaMária Podhradská: Keď si chcem oddýchnuť od detí, musím na chvíľu ujsť z domuSpievanku poznáme asi všetci. Vždy veselá, plná energie a dobrých nápadov, baví naše deti spolu so Zahrajkom už niekoľko rokov.
Spievanku však nateraz necháme oddychovať a nahliadneme do sveta ženy, matky, speváčky a herečky Márie Podhradskej.
2021-02-1154 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuMária Šárossyová: Absolútna víťazka ankety MAMA ROKA 2020„50 týždňov v roku zháňam peniaze na to, aby som dieťatku vedela zaplatiť dva týždne liečenia.“
Hostkou podcastu je absolútna víťazka ankety MAMA ROKA 2020 pani Mária Šárossyová.
2021-01-1348 minMAMA a jaMária Šárossyová: Absolútna víťazka ankety MAMA ROKA 2020„50 týždňov v roku zháňam peniaze na to, aby som dieťatku vedela zaplatiť dva týždne liečenia.“
Hostkou podcastu je absolútna víťazka ankety MAMA ROKA 2020 pani Mária Šárossyová.
2021-01-1348 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuJaro Bekr: Muž by mal vedieť variť a tancovať„Bol som vychovaný k tomu, že ženské a mužské práce sa nedelia. To neexistuje. V domácnosti žijeme všetci,“ hovorí presvedčivo Jaro, ktoré sme si pozvali do podcastu BEZ MAKE-UPU. Počas celého roka 2020 prinášal do časopisu MAMA a ja svoje osobné pohľady na rodičovstvo v blogu „Ako to vidím ja“. Dnes vyspovedáme Jara opäť, hlavne ako otca a manžela.
2020-12-1045 minMAMA a jaJaro Bekr: Muž by mal vedieť variť a tancovať„Bol som vychovaný k tomu, že ženské a mužské práce sa nedelia. To neexistuje. V domácnosti žijeme všetci,“ hovorí presvedčivo Jaro, ktoré sme si pozvali do podcastu BEZ MAKE-UPU. Počas celého roka 2020 prinášal do časopisu MAMA a ja svoje osobné pohľady na rodičovstvo v blogu „Ako to vidím ja“. Dnes vyspovedáme Jara opäť, hlavne ako otca a manžela.
2020-12-1045 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuUmelé oplodnenie – každý má právo na dieťa?S MUDr. Martinom Petrenkom, CSc., MBA, primárom gynekologicko-pôrodníckej kliniky Univerzitnej nemocnice Bratislava a hlavným odborníkom MZ SR pre reprodukčnú medicínu, veľmi podrobne a krok po kroku rozoberáme metódy a proces asistovanej reprodukcie (umelého oplodnenia) tak, aby sme vám priniesli ucelený prehľad v tom, čo robiť, keď sa vám nedarí otehotnieť prirodzenou cestou. Ak ste si doteraz nevedeli predstaviť, ako takýto proces prebieha a čo sa vlastne deje na ceste za vytúženým dieťatko, vypočujte si rozhovor s MUDr. Martinom Petrenkom.
„Medicína po technickej stránke...
2020-11-051h 10MAMA a jaUmelé oplodnenie – každý má právo na dieťa?S MUDr. Martinom Petrenkom, CSc., MBA, primárom gynekologicko-pôrodníckej kliniky Univerzitnej nemocnice Bratislava a hlavným odborníkom MZ SR pre reprodukčnú medicínu, veľmi podrobne a krok po kroku rozoberáme metódy a proces asistovanej reprodukcie (umelého oplodnenia) tak, aby sme vám priniesli ucelený prehľad v tom, čo robiť, keď sa vám nedarí otehotnieť prirodzenou cestou. Ak ste si doteraz nevedeli predstaviť, ako takýto proces prebieha a čo sa vlastne deje na ceste za vytúženým dieťatko, vypočujte si rozhovor s MUDr. Martinom Petrenkom.
„Medicína po technickej stránke...
2020-11-051h 10MAMA a jaOčkovanie - ÁNO alebo NIE?Očkovanie sa v poslednej dobe stáva celospoločenskou témou najmä medzi rodičmi. Patrí medzi najvýznamnejšie výdobytky modernej medicíny, vďaka ktorým sa podarilo ochrániť milióny ľudí pred infekčnými chorobami. I napriek tomu sa objavujú názory, veľakrát aj z odbornej komunity, ktoré očkovanie spochybňujú a odmietajú.
Prečo sa ľudia bránia očkovaniu? "Mám pocit, že v dnešnej dobe je to tým, že s tými najhoršími ochoreniami, ktoré naozaj prebiehali tak, že takmer 100% ľudí na dané ochorenie zomrelo, sa v dnešnej dobe tí ľu...
2020-07-0756 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuOčkovanie - ÁNO alebo NIE?Očkovanie sa v poslednej dobe stáva celospoločenskou témou najmä medzi rodičmi. Patrí medzi najvýznamnejšie výdobytky modernej medicíny, vďaka ktorým sa podarilo ochrániť milióny ľudí pred infekčnými chorobami. I napriek tomu sa objavujú názory, veľakrát aj z odbornej komunity, ktoré očkovanie spochybňujú a odmietajú.
Prečo sa ľudia bránia očkovaniu? "Mám pocit, že v dnešnej dobe je to tým, že s tými najhoršími ochoreniami, ktoré naozaj prebiehali tak, že takmer 100% ľudí na dané ochorenie zomrelo, sa v dnešnej dobe tí ľu...
2020-07-0756 minMAMA a jaPravdy a mýty o popôrodnej psychózeMUDr. Denisa Mészárosová nám odborným a zároveň zrozumiteľným spôsobom vysvetlí psychické stavy ženy po pôrode a uvedie mnohé mýty a pravdy o popôrodnej depresii, či laktačnej psychóze na pravú mieru.
2020-05-1356 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuPravdy a mýty o popôrodnej psychózeMUDr. Denisa Mészárosová nám odborným a zároveň zrozumiteľným spôsobom vysvetlí psychické stavy ženy po pôrode a uvedie mnohé mýty a pravdy o popôrodnej depresii, či laktačnej psychóze na pravú mieru.
2020-05-1356 minMAMA a jaMoje deti, tvoje deti, naše deti. Je čas zadefinovať si pozíciu macochy!V rozhovore so Zorou Inkou Grohoľovou sa venujeme veľmi aktuálnej téme v našej spoločnosti, o ktorej sa hovorí stále málo i napriek tomu, že sa, podľa štatistík, dotýka skoro každej tretej rodiny. Tou témou je pozícia MACOCHY v takzvaných patchworkových rodinách, teda takmer už typických rodinách dnešnej doby, ktoré sú namiesto štandardného zloženia typu otecko, mamička, dcérenka a synček, skôr typu „moje deti, tvoje deti, naše deti“, a to v nekonečnom množstve obmien.
S Inkou Grohoľovou sme...
2020-04-2758 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuMoje deti, tvoje deti, naše deti. Je čas zadefinovať si pozíciu macochy!V rozhovore so Zorou Inkou Grohoľovou sa venujeme veľmi aktuálnej téme v našej spoločnosti, o ktorej sa hovorí stále málo i napriek tomu, že sa, podľa štatistík, dotýka skoro každej tretej rodiny. Tou témou je pozícia MACOCHY v takzvaných patchworkových rodinách, teda takmer už typických rodinách dnešnej doby, ktoré sú namiesto štandardného zloženia typu otecko, mamička, dcérenka a synček, skôr typu „moje deti, tvoje deti, naše deti“, a to v nekonečnom množstve obmien.
S Inkou Grohoľovou sme...
2020-04-2758 minMAMA a jaMgr. Helga Palušová: Veľkým problémom dnešných detí je zúrivosťŽijeme v dobe kultu dieťaťa. Prečo sa bojíme byť normálnymi rodičmi? Sú dnešné deti INÉ, náročnejšie? Prečo máme strach, že nesplníme ich predstavy o dobrých rodičoch? So psychoterapeutkou Helgou Palušovou hovoríme aj o tom, že keď deti nemajú dosť lásky, pozornosti, úcty a rešpektovania osobnosti, môže sa u nich prejaviť zúrivosť. „Vtedy nepracujeme len s deťmi, ale aj s ich rodičmi.“
2020-04-2052 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuMgr. Helga Palušová: Veľkým problémom dnešných detí je zúrivosťŽijeme v dobe kultu dieťaťa. Prečo sa bojíme byť normálnymi rodičmi? Sú dnešné deti INÉ, náročnejšie? Prečo máme strach, že nesplníme ich predstavy o dobrých rodičoch? So psychoterapeutkou Helgou Palušovou hovoríme aj o tom, že keď deti nemajú dosť lásky, pozornosti, úcty a rešpektovania osobnosti, môže sa u nich prejaviť zúrivosť. „Vtedy nepracujeme len s deťmi, ale aj s ich rodičmi.“
2020-04-2052 minMAMA a jaSpoveď mamy chlapca, ktorý sa narodil ako dievča„Na prahu puberty upadalo moje dieťa do smútku, ktorému som nerozumela. Necítilo sa dobre. Ubezpečovala som ho, že nech je to čokoľvek, môže sa mi zveriť. Ale nevedelo to vysloviť. Napísala som preto na papier niekoľko možností: Cítiš sa ako chlapec alebo ako dievča, ktorému sa páčia dievčatá? Stačilo zaškrtnúť správnu odpoveď.“ Vypočujte si úprimné rozprávanie mamy 17-ročného chlapca, ktorý sa narodil ako dievča. Kedy ho začali oslovovať v mužskom rode, ako prebiehala zmena a hormonálna liečba, prečo vyhľadali pomoc v z
2020-04-1353 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuSpoveď mamy chlapca, ktorý sa narodil ako dievča„Na prahu puberty upadalo moje dieťa do smútku, ktorému som nerozumela. Necítilo sa dobre. Ubezpečovala som ho, že nech je to čokoľvek, môže sa mi zveriť. Ale nevedelo to vysloviť. Napísala som preto na papier niekoľko možností: Cítiš sa ako chlapec alebo ako dievča, ktorému sa páčia dievčatá? Stačilo zaškrtnúť správnu odpoveď.“ Vypočujte si úprimné rozprávanie mamy 17-ročného chlapca, ktorý sa narodil ako dievča. Kedy ho začali oslovovať v mužskom rode, ako prebiehala zmena a hormonálna liečba, prečo vyhľadali pomoc v z
2020-04-1353 minMAMA a jaČo robí izolácia a nepozornosť rodičov s našimi deťmiNáš moderný svet si stanovil veľké ciele a očakávania pre mladšiu generáciu. Veľakrát na svoje deti premietame naše nenaplnené ciele a snažíme sa výchovou docieliť ich naplnenie. Okrem zameriavania sa na akademickú excelentnosť našich detí je veľmi dôležité prikladať rovnaký význam aj ich psychickému a sociálno-emocionálnemu zdraviu. Mnohí z nás rodičov si nedokážu alebo nechcú pripustiť, že by sa téma samoty, šikany, zneužívania, či myšlienok na samovraždu mohla týkať aj ich detí.
2020-04-061h 55MAMA a ja BEZ MAKE-upuČo robí izolácia a nepozornosť rodičov s našimi deťmiNáš moderný svet si stanovil veľké ciele a očakávania pre mladšiu generáciu. Veľakrát na svoje deti premietame naše nenaplnené ciele a snažíme sa výchovou docieliť ich naplnenie. Okrem zameriavania sa na akademickú excelentnosť našich detí je veľmi dôležité prikladať rovnaký význam aj ich psychickému a sociálno-emocionálnemu zdraviu. Mnohí z nás rodičov si nedokážu alebo nechcú pripustiť, že by sa téma samoty, šikany, zneužívania, či myšlienok na samovraždu mohla týkať aj ich detí.
2020-04-061h 55MAMA a jaTitulok: Helikoptérové verzus lenivé mamyS koučkou a terapeutkou Darinou Szabo sa rozprávame o rôznych rodičovských prístupoch vo výchove dieťaťa a vysvetlíme si ich význam.
2020-03-3047 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuTitulok: Helikoptérové verzus lenivé mamyS koučkou a terapeutkou Darinou Szabo sa rozprávame o rôznych rodičovských prístupoch vo výchove dieťaťa a vysvetlíme si ich význam.
2020-03-3047 minMAMA a jaMama s 2-ročnou dcérou v Španielsku: Nechceme pred koronavírusom utekať. My to zvládneme!Krsistínka so svojim manželom a dvojročnou dcérou Grétkou je už druhý týždeň uväznená vo svojom malom byte.
2020-03-2720 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuMama s 2-ročnou dcérou v Španielsku: Nechceme pred koronavírusom utekať. My to zvládneme!Krsistínka so svojim manželom a dvojročnou dcérou Grétkou je už druhý týždeň uväznená vo svojom malom byte.
2020-03-2720 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuKarin Antovská, majsterka sveta po mozgovej príhode: Viem, čo je to život v izolácii. Zachránila ma láskaSilný príbeh majsterky sveta a Európy v bikiny fitness a mamy 5-mesačného synčeka Nikolaja.
2020-03-2345 minMAMA a jaKarin Antovská, majsterka sveta po mozgovej príhode: Viem, čo je to život v izolácii. Zachránila ma láskaSilný príbeh majsterky sveta a Európy v bikiny fitness a mamy 5-mesačného synčeka Nikolaja.
2020-03-2345 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuCOVID-19 a tehotné: MUDr. Peter Kaščák: Pôrod doma nie je riešením„Nepriateľa už poznáme a hoci má stále tromfy v rukách, ako pôrodník som optimista, situáciu zvládneme,“ hovorí primár Gynekologicko-pôrodnickej kliniky v Trenčíne.
2020-03-2125 minMAMA a jaCOVID-19 a tehotné: MUDr. Peter Kaščák: Pôrod doma nie je riešením„Nepriateľa už poznáme a hoci má stále tromfy v rukách, ako pôrodník som optimista, situáciu zvládneme,“ hovorí primár Gynekologicko-pôrodnickej kliniky v Trenčíne.
2020-03-2125 minMAMA a jaKoronavírus: Rozprávanie Slovenky v Taliansku - Hrozia nám 3 mesiace domáceho väzeniaS Veronikou Novákovou aj o tom, že čas s rodinou a skutočný život je teraz pre nás najdôležitejší... „Syn mi prvý raz doniesol kávu do postele. To je veľký zážitok! Deti si kreslia dúhy nádeje, obrázky sú vystavené v oknách ."
2020-03-1717 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuKoronavírus: Rozprávanie Slovenky v Taliansku - Hrozia nám 3 mesiace domáceho väzeniaS Veronikou Novákovou aj o tom, že čas s rodinou a skutočný život je teraz pre nás najdôležitejší... „Syn mi prvý raz doniesol kávu do postele. To je veľký zážitok! Deti si kreslia dúhy nádeje, obrázky sú vystavené v oknách ."
2020-03-1717 minMAMA a jaKORONAVÍRUS: „To, čo zažívame teraz, ľudstvo ešte nezažilo,“ hovorí psychiater Ján Ballx„Strach netreba bagatelizovať, ani ho potláčať, strach nás môže upozorniť, že máme rýchlo konať... Omnoho dôležitejšie je však to, čo cítime hlbšie.“ Psychiater MUDr. Ján Ballx rozpráva aj o tom, ako so strachom pracovať, čo povedať deťom, prečo je v týchto dňoch tak dôležitá zodpovednosť a solidarita.
2020-03-1326 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuKORONAVÍRUS: „To, čo zažívame teraz, ľudstvo ešte nezažilo,“ hovorí psychiater Ján Ballx„Strach netreba bagatelizovať, ani ho potláčať, strach nás môže upozorniť, že máme rýchlo konať... Omnoho dôležitejšie je však to, čo cítime hlbšie.“ Psychiater MUDr. Ján Ballx rozpráva aj o tom, ako so strachom pracovať, čo povedať deťom, prečo je v týchto dňoch tak dôležitá zodpovednosť a solidarita.
2020-03-1326 minMAMA a ja BEZ MAKE-upuBála som sa mať dcéru, aby netrpela bulímiou ako JARozhovor so Zuzanou Mračkovou, mamou na rodičovskej dovolenke o jej desaťročnom boji s poruchou prijímania potravy. O tom, ako zvládla tehotenstvo, čo jej prinieslo materstvo a ako sa k jej problému postavila mama a neskôr manžel. Ale aj o tom, že je to závislosť, ktorá vás prenasleduje po celý život.
2020-03-0239 minMAMA a jaBála som sa mať dcéru, aby netrpela bulímiou ako JARozhovor so Zuzanou Mračkovou, mamou na rodičovskej dovolenke o jej desaťročnom boji s poruchou prijímania potravy. O tom, ako zvládla tehotenstvo, čo jej prinieslo materstvo a ako sa k jej problému postavila mama a neskôr manžel. Ale aj o tom, že je to závislosť, ktorá vás prenasleduje po celý život.
2020-03-0239 min