Shows
真空世界【HTT 事务所】02 “INFP”“乖”“爱无能”，我们是如何自我封印，越爱越弱的？本期卷宗是一个关于“搞不懂亲密关系”的来信她学生时代对异性追求感到恐惧，却在成年后，勇敢地探索过两段与同性的亲密关系。她曾拥有持续十年的灵魂契合，与一个男生无话不谈，却始终将感情埋藏心底，直至命运带来无法弥补的遗憾。她鼓起勇气尝试新的开始，却意外卷入一段“一对多”的复杂关系，在受伤、删除、不甘与怀念中反复循环。我们是否也正用“乖”、“爱无能”、“经验缺失”“MBTI”这样的标签，为自己构建一座安全的牢笼，却困住了真实的需求与渴望？Doctor Wan本期将进行一场犀利而温暖的情感解刨，与我们共同探寻： 当“乖”成为标签，我们如何看清背后那个渴望又恐惧的真实自我？ 那些漫长而无果的“暗恋”，究竟是在守护爱情，还是在守护一种避免受伤的安全感？ 在关系中过度“共情”他人时，我们该如何找回并守护自己的感受？ 所谓的“爱无能”，是真的缺乏能力，还是缺乏一次勇敢的“实践”？「About」聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）封面：roy lichtenstein文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）投稿：添加小助手投稿并备注HTTshownotes，00:01 - 04:30 【事务所开张】假期后的复工闲聊，并展开本期案宗——“搞不懂的亲密关系”。04:31 - 13:24 【第一重觉察：何为“乖”？】为何选择非主流的情感路径，恰恰是内心反叛的证明？Doctor Wan将来信者自我描述的“乖”字置于放大镜下，探讨我们如何被自我设定的标签所束缚。13:25 - 23:24 【第二重觉察：暗恋的真相】长达十年的精神共鸣，为何可能是一种避免真实接触的“安全策略”？当暗恋对象骤然离世，该如何看待这种遗憾与缺失。23:25 - 31:39 【第三重觉察：关系的试炼场】从线上偶像到线下对象，当理想化滤镜破碎，发现自己卷入复杂关系时，哪种反应才是真正的自我保护？关键觉察：不要在与错误对象的关系中反复纠缠，耗费精力。31:40 - 40:00 【终极拷问：你对亲密关系的需求到底是什么】借用“开车”的生动比喻，引导我们审视对亲密关系的核心需求——我们追求的是精神共鸣的幻象，还是真实的共同生活？40:01 - 46:26 【Doctor’s Note：行动指南】撕掉“爱无能”的标签，接受菜就多练的现实：如何改变理想化的开场，在真实互动中练习；以及如何在保持共情的同时，坚定地表达自己的感受与边界。【音乐】Something Worth Saving -- 孟佳「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2025-10-1048 min
真空世界【串台】没什么惊天动地，只是跑步、打球、弹琴，我们就这样找回了自己本期没有重大议题，而是把最近的“微小治愈”摊开来聊：有人因为听友一句留言去学网球，有人夜里骑车去追月亮，有人自学钢琴在饭堂弹奏。跑步的心流、骑行的偶遇、兴趣驱动的学习，这些细碎的时刻，其实就是能让生活重新发光的答案如果你也正疲惫、卡顿、怀疑动力，这期或许能提醒你：你已经拥有让自己轻快起来的办法。「About」聊天的人：@雨尘MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）@DJ周小畅（小畅翻牌主播，微博、小红书@DJ 周小畅）@刘利（红楼慢炖、笑忘书主播）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：小畅小助手：Msswanheart （添加微信并备注真空世界听友群）shownotes 00:00 — 雨尘带着熟悉的仪式感开场，熟人局最安心 02:31 —听友留言说学了吉他，回头来报喜，雨辰又从那条留言被激励去学网球。 04:05 — 网球与 AI 陪练的奇妙体验 05:57 — “打网球会不会腿变粗？” 粗腿星人的哀愁与欢乐 07:12 — 跑步 vs 跑团：关于跑团的体验、品牌活动、配速员和补给那些好笑又实用的小建议。适合给想开始跑步的友友。 12:49 —“一个人跑步时的心流”和“沿街看人间烟火”的治愈片段。 13:54 — 小畅分享共享单车 90+ 分钟长骑经历 20:11 —半夜骑车偶遇“和你并行的跑者” 时，你会如何 24:25 —大家讨论跑步歌单如何影响节奏和意志力：从“团结就是力量”到 Imagine Dragons 33:21 — 血月时的午夜骑行：加速去看、回程放慢、生活的诗意突然就出现了 35:41 —三人谈起“来时路”和退行到过去自己的体验：怀旧是一种自我整理的工具。 39:24 —从跑步到弹钢琴，大家分享“当脑力疲惫时，换一个方式休息”的小技巧。 41:16 — 成人学琴的速成体验、给想开始但怕枯燥的人真诚建议。 47:11 — “车尔尼 vs 0喜欢的歌”：三人都选“兴趣是最好的老师”。 01:02:20 —这些小事就是生活的治愈，给自己创造的时刻就是能量来源。 01:05:58 — 继续有能量地活着 ：早安午安晚安【音乐】Orange， you are not a joke to me ! -- Stella Jang倒流 -- 郁可唯「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2025-09-261h 07
真空世界Vol.081 爱过留痕，还是爱完清零？留与不留，都是寻找前行的力量车票、演唱会、ATM 小票、日记、对话……每个人的记忆仓库都不一样。有的人靠这些碎片证明自己真的活过、爱过；有的人则相信，最好的方式是爱得尽兴，然后不留后路。你是否也曾为一段感情保留车票、明信片，或是某个特别的日期？你是否在分手后会彻底删除所有痕迹，还是悄悄收藏回忆？本期《真空世界》，我台主播雨尘与轻刀快马的主播付宇再度碰撞，展开一场关于「怀旧」与「绝情」的深度对谈。他们聊爱情中的纯粹与复杂，聊记忆如何被修饰、被遗忘、被重现；聊那些舍不得的瞬间与不得不放手的时刻；聊记忆如何被改写（是你记得，还是你希望记得？），聊“念旧”与“绝情”如何影响今后的爱与相处。如果你也曾为某个人、某段情、某件事纠结不舍——这期节目，或许能给你一份共鸣，或是一种新的视角。更重要的，你会知道，不管选择哪一种，都是在寻找一种能让自己继续走下去的方式。「About」聊天的人：@雨尘MSWan（小红书：雨尘MSWan，微博：雨尘MSWan）@付宇（轻刀快马主播）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes, 00:04 开场介绍，付宇“羞涩”返场 01:18 录制古希腊专题的幕后花絮 03:49 话题起源：12306取消纸质车票，付宇的青春纪念 05:10 怀旧派 vs 绝情派：两人首次对立曝光 06:11 付宇用APP记录每一个纪念日，雨尘震惊 07:53 付宇讲述大学时期往返南京的车票故事 10:45 青葱岁月那一年躲进ATM的独家回忆 16:38 有一种害怕回忆变得混沌的存在焦虑 19:24 “我太希望是那样了”的愿望会修改真实的记忆 27:46 终于回到主题：我们在聊爱情啊！ 32:48 付宇：因为爱过所以不舍天涯陌路，还是希望能做朋友 34:17 雨尘：既然爱过的时候我全情投入了，爱过了就彻底放下 42:05 会保留前任物品，但不常翻看 47:50 雨尘分享恋人写“爱我的三件事”却未保存 01:00:56 付宇回顾童年如何影响现在的自己 01:03:49 怀旧派与绝情派只是认知世界的方式不同 01:10:00 兰小欢的经济学回忆理论：年轻时要多创造回忆 01:11:26 欢迎投稿至HTT事务所【音乐】Je m''suis fait tout petit -- Georges Brassens后会无期 -- 邓紫棋「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2025-09-121h 14
真空世界「美人局10」 世界上最难超越的偶像，名字叫妈妈｜如母如女，如何既相爱又闪光当我们惊叹于明星女儿的光芒时，常会忽略她们身后那位同样耀眼的母亲。本期，我们穿越光影，揭开几对好莱坞传奇母女档的传承、托举与彼此成就，并最终回归我们自身，探讨母女关系中那些复杂而深刻的情感纽带。为什么不是所有“星二代”都能成功？母亲如何托举女儿，又不遮蔽她的光芒？母女关系中是否存在“雌竞”？我们如何在与母亲的关系中活出自我？「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@刘利（红楼慢炖主播）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes， 02:30 “资源咖”为什么也会扑街？为什么贝克汉姆的孩子、木村光希拥有顶配资源却难获认可？ 08:36 第一对顶配母女：反叛的“铂金包女孩”她是谁？妈妈是“铂金包”灵感缪斯Jane Birkin，她却偏要去演最邪典的禁片！(夏洛特·甘斯布) 14:35 王菲的母女哲学窦靖童为何能如此“松弛”？天后如何经营复杂家庭关系，让女儿们健康长大。 23:49 好莱坞最大丑闻与她的女儿英格丽·褒曼曾因婚外情遭全网封杀，她的女儿如何继承美貌，更突破“美女枷锁”成为演技派？（伊莎贝拉·罗西里尼） 32:41 希区柯克女郎在被他捧红的同时又在承受什么 37:25 《五十度灰》女主的另一面达科塔·约翰逊为何选择大尺度电影出道？家族三代女神给她带来了怎样的自由与底气？ 48:20 名导昆汀的“片场暴行”乌玛·瑟曼在《杀死比尔》中险些丧命？一场几乎断送她职业生涯的车戏真相。 51:15 乌玛·瑟曼的男神收藏册她的两任丈夫，竟是全球影迷的梦中情人！ 01:03:00 母女间的“隐形竞争”“因为我太爱妈妈，所以我从来不敢比她更漂亮、更成功…” 01:17:18 我们公开讨论：母女之间存在“雌竞”吗？回应马伊琍争议言论，探讨社会目光如何塑造了紧张的母女关系。【本期提及影人/关键词】简·伯金 | 夏洛特·甘斯布 | 王菲 | 窦靖童 | 英格丽·褒曼 | 伊莎贝拉·罗西里尼 | 蒂比·海德伦 | 梅兰尼·格里菲斯 | 达科塔·约翰逊 | 乌玛·瑟曼 | 玛雅·霍克 | 昆汀·塔伦蒂诺 | 拉斯·冯·提尔 等「音乐」I say a little love for you -- Aretha FranklinCan't take my eyes off you -- Lauryn Hill「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2025-08-291h 22
真空世界Vol.080 敏感的人啊，我劝你得理不饶人你是否总在“体面忍让”和“撕破脸”间挣扎？被邻居噪音折磨、被同事占便宜、被合作方欠钱、被家人越界……为何我们总在“算了”和“爆发”间反复内耗？本期主播雨尘×【云社】的云 sir犀利开麦：上海女子因跷二郎腿被骂，核酸点排队长达2小时无人反抗——隐忍为何成了集体本能？恋人敷衍洗锅该不该拆穿？楼上漏水邻居耍赖怎么办？“饶人”与“刚到底”的分界线在哪？鲁迅与胡适从挚友到决裂：当价值观冲突时，他的“不饶人”具体是怎样？不饶人也分自己出气型和惩罚对方型，你经历过哪种？撕开“以和为贵”的温情面具，探讨如何用“不饶人”守护自我边界的同时也避免堕入惩罚型人格的陷阱。【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）vv @云社的云 sir封面：David Shrigley文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 引入主题：“得理要不要饶人？”03:18 敏感人群如何从“暴怒狮子”到学会分场景应对04:29女性跷二郎腿被骂、李晟坐姿遭网暴——社会对女性的隐形控制09:42 家庭压抑创伤：父母因牙膏盖小事斥责孩子，“小事放大惩罚”的阴影10:20 上海买房遇楼上渗水，沟通无效后发火解决13:49 深夜噪音反击战：报警处理扰民直播邻居，事后主动破冰19:12 职场欠款撕逼术：当“脾气好”成为标签，如何用发脾气夺回权益23:18 亲密关系边界：家人偷看日记、亲戚拿走收藏品——“容忍不是孝顺”24:32 警惕“惩罚型不饶人”：婚姻出轨后的冷暴力，本质是互相折磨30:28 鲁迅×胡适绝交史：政治立场分歧时，“不饶人”是原则坚守38:35 维权智慧公式：小事目的导向、大事合法硬刚40:35洛阳核酸点管理混乱，群众沉默排队两小时——“中国人为什么不敢闹？”52:11 两步自保法则：① 看见权益（玩具被抢不只是钱的事） ② 体面反击（拒绝按闹分配）55:20 关系存续底线：要么给台阶，要么断关系，拒绝“互相惩罚”【音乐】American Cliche -- Finneas改变自己 -- 王力宏
2025-08-1559 min
真空世界【HTT 事务所】01. 婚前说好不生，婚后却变了，这是不爱了吗？本期是HTT 你先别急事务所的第一个文档开启本期来信人是一个婚前说好的不生，在婚后因为种种压力正走上备孕之路女孩，以及她在这过程中产生的诸多困惑婚姻的本质是什么？是因为爱情而结的婚，婚前答应不生的爱人也一起加入了“催生”的队伍，这是不是对爱情的背叛？既喜欢自由但也贪恋安稳，这样矛盾的心态该如何平衡？明明是不想生的，不想生，却在听到“可能不孕”时突然愤怒，怎么看见哪些是真实的哪些是被制造的焦虑和需求？不生主义与恐育，该如何分辨？你不一定在她的位置，但你大概明白她的感觉。那种“感觉知道问题在哪，却还是被推着往下走”的感觉，这种时候可以问自己一些怎样的问题来打开觉察【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）00:00 欢迎来到 HTT你先别急事务所03:40 栏目缘起：我为什么曾抗拒做“情感专栏”节目06:00 来信开读：她说婚姻的本质是什么？她其实从没想过要孩子13:00 从数字记录看：沉没成本、爱情定义与隐秘的心理交易19:45 婚姻中的“安稳”诉求 VS 爱情之间的“双人责任”22:00 她是不想生，还是不敢生？你真的了解“不生主义”吗？25:30 身处小城市，压力如何渗透到日常的每一寸缝隙27:55 从“华妃语录”谈起：攀比、稀缺与被制造的焦虑30:30 生育本身的未知与风险：你准备好了吗？39:20 不生孩子的另一种人生版本，也能完整而丰盈42:50 问婚姻的本质，不如问：你现在的婚姻生活，是你想要的吗？44:10 生与不生的决定，在于得先想明白代价47:00 用学习替代恐惧，把焦虑转化为理解48:30 结束语：HTT事务所，持续接收中，Doctor Wan 值班中【音乐】Les Yuex Noirs -- Pomplamoose/The vignes Rooftop RevivalBe more -- Stephen Sanchez【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-08-0150 min
真空世界什么样的美，会让人变强？｜从文物到生活，聊聊美的力量美，一个人一个定义。白幼瘦、腱子肉、黑长直、丰腴态……这些我们都见过、讨论过，甚至追逐过。但这些都是皮相。如果内核是不稳定的，哪怕再“好看”，也经不起一句讽刺，或一次没被看见的期待。便会开始自我怀疑，自我厌弃，你会发现——虚弱的美，其实是会伤人的。所以这期我们不聊“哪种美更高级”，我们聊的是：什么样的美，能让你感到有力量？这期从国家博物馆X 欧莱雅“美之道·循径至美“项目带来第一手资讯（首发以“美”为主题的参观路线，甄选32件国博馆藏珍品，以中式美学在不同历史时期呈现出的鲜明时代特征为叙事脉络）和艺术史老师罗依尔，一起从古代凤冠聊到当代口红，从文物聊到生活，从仪式、创作、格局三个维度，打开这个问题。我们不是在定答案，而是试着觉察：当美不只是被看，而是你为自己点亮的东西，它会让你站得更稳，更有自信。你定义的美，让你变强了吗？#穿越千年美到我了 #美之道 #在国博循径美之道「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy （视频号：艺术陪伴罗依尔）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00｜美不是好不好看，而是让你“撑得住”的东西04:15｜国博 x 欧莱雅“美之道”：打破时间线的以“美”视角参观路线08:50｜男性观众 vs 女性观众，看展的视角差异11:00｜不再背历史年表：我们如何用“美”与文物共鸣？仪式之美：用美创造庄严时刻14:00｜照镜子的那一刻，是重启自己的一种仪式16:30｜凤冠不只是贵重饰品，是女性的能量入口20:30｜口红，不是用来“好看”的，是提气的符号25:00｜红色的本能召唤力，仪式是“有觉察”的生活实践创作之美：创造本身就是力量29:20｜创作不是才华的结果，是找回自我的过程32:00｜玉凤、石磬、青铜器：古人是如何创造未来的图腾？35:40｜从陶器到瓷器：一次人类文明的奇迹37:30｜“不是因为你有才华才创造，而是因为创造你看见了才华”格局之美：用审美选择世界39:00｜青金石、珍珠、金丝项链：一个9岁女孩的多元美学43:30｜美是你对融合、对陌生的开放程度47:00｜凤冠之极繁 vs 汝瓷之极简：两种极致美的格局51:00｜“用尽全力去表现松弛”：汝瓷的哲学53:00｜感知“新的美”的能力，是你格局的边界55:00｜美是链接世界的方式，是现代人之间的共识体系「Ref」玉凤 （商王武丁时期）汝窑天青釉盘（北宋）孝端皇后凤冠（明 万历）嵌珍珠宝石金项链（隋 大业四年）白瓷长颈瓶（唐）「音乐」Attitude -- 泫雅No Cares Era -- Valentina Ploy「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2025-07-2559 min
真空世界Vol.079 我们太会祛魅了，但已经不会喜欢了你有没有注意到——“祛魅”已经成了网络世界的口头禅。一句“我对TA祛魅了”，往往成了把某个人从“喜欢”名单里除名的标志。可问题是：祛魅之后，为什么连基本的喜欢都没有了。看到一个人不符合预期，就全盘否定，不能接受争议，也无法欣赏瑕疵中的才华。我们正在失去的是：面对一个复杂的人，还能继续靠近的能力。这一期，和心理咨询师叶斌聊了很多真实的例子：从欧文·亚隆的争议到毕加索的“塌房”，从王菲的？？到周杰伦的？？？我们想问：喜欢一个人，非得他完美无瑕吗？我们能不能带着成熟和清醒，去喜欢一个“不再神”的人？请听我们讲：怎样才是成熟、清醒、不过度投射的“喜欢”，以及在贴出“祛魅”标签的那一刻，多一点觉察真实的人，从来不完美。而我们也终将学会，喜欢一个复杂的人，也喜欢自己作为一个复杂的人。【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）叶斌 @叶斌心理咨询师 （ B 站：叶斌博士）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 延续“祛魅”主题，谈理想化与否定的极端情绪01:48 叶老师剖析“祛魅”的心理机制：自卑与自恋的错位防御06:06 从欧文·亚隆案例谈咨询师的“人性面”与自我揭露的风险09:51 网络时代“踩偶像”现象：从理想化到攻击的情绪转变12:54 毕加索展览反应引发讨论：去神化≠去价值化16:56 “脱粉回踩”背后是极端认知：不能接受有争议的偶像18:31 周杰伦演唱会一幕：当粉丝无法接受偶像变老时的尴尬现场24:37 从公众人物到心理咨询师：为什么“人设”成为一种风险？29:13 黄永玉的两面性：豁达艺术家 vs 疏离父亲31:18 祛魅后的正确姿势：不是否定，而是更多的理解和复杂性33:28 真正的“喜欢”是什么样子？以王菲为例，讲成熟的接纳40:11 “虽骂但听”：即使不认同Kanye West这个人，也能承认才华44:26 蔡澜与李敖：好作品是否需要“完美人设”？46:49 面对人性的阴影，我们能否与自己的不完美共处？50:32 喜欢的成熟阶段：欣赏的，是真实的、复杂的、有瑕疵的你【音乐】流非飞 -- 王菲Runaway --Kanye West【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-07-1857 min
真空世界Vol.078 你的真诚，为何别人不领情｜用的对，真诚才是王牌从《长安的荔枝》出发，我们聊了聊一个老实人接了个“死差”的故事——也由此打开了那个越来越少人愿意承认、也不太想被贴上的词：“老实”。在今天，“你真老实”听起来几乎像一句好人卡的委婉说法：吃亏、被PUA、做了最多却拿得最少，好像是“老实人”在现实里的标配命运。可我们也发现了一些反常识的东西：为什么博弈论里，最后总赢的人，偏偏是那种最看起来“老实”的策略？为什么有些老实人反而掌握了最深的社会运转规则？难道真诚、正直、实在这些“老实”的特质注定与成功绝缘吗？有没有可能，不用黑化，不用耍滑头，甚至连底线都不用踩，就能活出一个聪明且体面的大人样？在这期节目里，和轻刀快马的主播付宇，我们一次性把“老实”拆到骨头缝里——拆开它、分析它、破解它，最后得出一个令人安心的结论：老实的好处，可以保留；老实的劣势，也完全可以规避。关键只在于：你判断得够不够清晰？【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@付宇（轻刀快马主播）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,00:00｜轻快开场：真空世界迎来“老实人”主播04:00 《长安的荔枝》里，主角因为说了“实话”差点坏了全局。弹幕说他愚蠢、伪善，那我们该站哪一边？10:30 小时候得奖的是“老实孩子”，长大后却变成了职场最不被欢迎的标签，这中间到底发生了什么？15:30 从摸鱼到厚黑学，从立“狠人设”到“职场恶心穿搭”，为什么“好人”在职场总是最容易被 PUA？21:00 我们是不是太相信这个世界是“有规则”的？29:00 当你意识到“不黑化”真的上不去了，你该怎么办？34:00 一个让人心疼的故事：当老实人开了一家餐馆……42:00 老实的品质，是不是只能做小生意？48:00 诚实也能赚大钱的“正道标兵”胖东来，真的是可以复制的吗？52:00 真诚的老板能不能带好队伍？我们讨论了“老实人当上老板”后的深层危机。54:30 那些你以为的“老实”，其实是顶级博弈术59:00 十年间大学生信任指数断崖式下跌，我们为什么越来越不敢“先相信”别人了？01:03:00 不黑化也不吃亏，这条“中间路线”能不能走？【音乐】Espresso -- Sabrina CarpenterDon‘t wanna sleep -- Maneskin【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-07-041h 15
真空世界Vol.077 把“老登味”当武器：一种很新的黑化美学本期“老登”指的不是一个年龄段，而是一种让人如坐针毡的气质。你是否也曾在职场、生活、亲密关系里，感受过那种说教、傲慢、充满自信却毫无自知的压迫感？让人硬刚伤神、忍让憋屈？本期提出实用策略：用魔法打败魔法——「战术性扮演老登」！本期你将听到： 遭遇自恋型前辈时，如何得体地反制压制；为什么有些人总想配不配而有些人只考虑爽不爽； 哪些文字看似在抚摸你，其实在羞辱你（附窒息台词彩蛋）； 年轻人建立威望的悖论：为何适当“老派”更获信任？本期节目不是一场简单的吐槽，而是一份关于权力、经验、自恋、性别与成长的“隐秘观察笔记”告别精神内耗，把讨厌的特质变成你的武器。【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:38 友台录制后的自我觉察面对争议与评论的情绪练习从“正负评价七倍效应”聊到真实连接分享一个心理工作坊的记忆片段：“你看不见关心你的人”10:59 关于节目定位的思考自由多变 vs. 聚焦定位的两面性听众间的“气质默契”与小台的骄傲感12:42 老登是什么？典型行为盘点（Part 1）爱说教、自我中心、说一套做一套尊重女性的口号 vs. 真实行为的油腻对年轻人天然的傲慢与预设敌意19:10 老登是什么？典型行为盘点（Part 2）“装逼感”如何变成一种压迫对话事件剖析：你觉得贵族和普通人之间不能有交流吗？25:04 “老登”的好处：为什么要“学一点”老登？自信不容置疑、经验化安全感不怕被批评的厚脸皮策略“配不配” vs. “我爽不爽”的思维分歧31:15 “我不配”的情绪如何破？从女性视角谈配得感打破错配，走上舞台一个TED女性博士的片段 + 生活经验分享36:34 如何扮演老登，用魔法打败魔法？四个适用场景解析气势强过解释：以信心压制不懂你的人41:48 老登策略的社交边界管理面对“爹味压人”的长辈时怎么拿回主导权用专业划界线，缩小话语空间，“别教我做人，教我做事”44:22 成为老登的核心风险提醒：不要上瘾！带觉察地使用这份“气质”老登味一旦失控，是会腐蚀你的沟通方式的46:28 番外彩蛋：冯唐老登文学简评“如坐针毡”的观剧体验自恋型叙述的极致展开与讽刺回应【音乐】Deadman -- 蔡徐坤上学威龙 -- 法老【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-06-2052 min
真空世界Vol.076 “不要为了我”，是独立，也是防御｜爱的接收也是需要练习的我们常常谈爱的表达，却很少谈——爱的接收。我们总是在学习和练习强大，学着独自撑住人生的每个决定，渐渐忘了，在爱里其实可以被托住？本期单口，我们从一对毕业前夕站在人生十字路口的情侣，一个两难的决定，看到两个人在爱的接受与表达上的卡顿和盲点讲到自己曾经为了爱南下上海，没有人鼓励，没有人支持，甚至承受亲妈蔑视，也从不要求对方为自己的决定承担，这样独立的好处与代价是什么。好的关系里既有个体独立性又有相互支撑性，我们该如何找到此间平衡点。这集是关于爱的，也是对关系里“我”和“我们”的觉察剖白。献给所有那个明明很勇敢，但在关系里又好像使不上劲的你，来看看是否有这些盲点呢。【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,01:30｜工作狂的惯性：习惯了不让自己停下来的生活02:40｜讲课现场遇到一对情侣：男生不是艺术生，却全程专注07:40｜大厂管培生 vs 北欧陪读：一段感情的试炼题09:10｜社会的“正确选择”是否适用于个体？12:30｜所谓“契机”：有些邀请是生活开出的一个可能20:00｜两人都在单线思考，却忽略了“我们”的力量25:30｜陪你做决定不代表替你承担一切29:20｜一个人够独立的好处与代价30:00｜调查数据：过度理性选职业的青年，五年后满意度更低36:20｜“不要为我改”，是我最惯常的防御37:40｜真正的爱，是愿意一起承担，而不是大包大揽40:30｜信任的另一层含义：相信你爱的人，也有处理人生的能力42:00｜午夜一点半，愿这份觉察带你走近爱、表达爱、接收爱43:00｜彩蛋【音乐】I Can't Smile Without You -- Peppi KamadhatuThe Most Beautiful Thing -- Bruno Major/Finneas O'connell 【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-06-0644 min
真空世界养猫家庭真的快乐吗？大型pua受害者声讨大会【狂喜播客节】养猫人嘴硬实录！四位资深猫奴表面声讨主子罪行，实则已无药可救——🐱 价值XX的布偶猫为何沦为「XX斤沙发土豆」？🍽️ XXX盘子命丧猫爪，竟被艺术家认证为「后现代作品」？👑 九子夺嫡宫斗大戏：菜场猫逆袭成太上皇，缅因猫被迫吃成压力肥！💔 猫界海王在线撩客：主动投怀送抱却坚持「No means no」原则！🚫 重磅劝退指南：尿沙发、挑关系、装抑郁…揭露猫咪PUA人类的全套路！「本期嘉宾人均斯德哥尔摩综合征，慎入！」（老三江江咆哮镇楼）【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）；@高蕾 -- 梵高 MoneyTalk 主播 ； @Yang -- 壮游者 主播； 李淼 -- 日坛公园、李淼谈奇案 主播封面：Leo Forest文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 主持人定调：养猫快乐都是装的！今天必须声讨四大罪状！（猫：你礼貌吗？） 00:37 老杨自爆「骨灰级」猫奴身份：书架供着前猫骨灰，地铁站偷吃寿司防抢食 05:05 万老师家三猫来历：碰瓷流浪猫·妮妮（难搞女王）+ 傻白甜银渐层·团子（肾虚公主）+ 黑德文·江江（傻白甜少爷） 06:49 7万天价布偶猫登场！因遭流浪猫贵族排挤，化悲愤为食欲胖成15公斤猪咪 13:18 高磊童年阴影：外婆骗我猫死了，其实送去给别人坐月子！（80年代虐心剧本） 17:29 财务损失控诉现场： 24:05 高磊：「最贵损失是我本人！猫跳背挠人算工伤吗？」 25:27 万老师：「三猫组合技打碎爱马仕盘子！它们还瞪我像碰瓷的！」 28:17 雕塑鹿角惨遭毒手，亲妈反怼：「猫不比破鹿角值钱？」 37:26 牛顿猫作案：一脚踹飞古董茶壶，主人含泪学金缮39:28 猫尿骚臭辩论赛：老杨坚称「不臭啊」遭全场质疑弓形虫入脑 41:52 挑拨关系罪证： 42:16 缅因猫专舔怕猫的外婆，亲女儿怒吼：「我铲屎不配被宠幸？」 43:50 海王妮妮撩客全流程：主动扑脸→翻脸咬人→铲屎官紧急普法「no means no」 46:22 牛顿猫性别歧视实锤：见女生就露肚皮，见男生秒变隐身术 59:49 分手警告！「要猫还是要我？」——人类输得彻彻底底01:04:04 九子夺嫡宫斗解析： 01:07:49 猫界阶级制度详解 01:15:10 厕所霸权争夺战！多猫家庭砂盆数量竟需「n+1」防暴动 01:18:20 德文猫的特殊癖好：只玩用姐姐猫毛搓成的球01:22:26 人类觉醒时刻（伪）： 老杨约会宣言：「猫第一，你第二」成功劝退女友 万老师前男友逼宫「有猫没我」遭秒分 01:28:52 终极反转：嘴上骂猫，投票诚实地选了「快乐」！（健康美团）（老母亲心里爽但不敢乱动时刻）【音乐】Pecos Pest -- Scott BradleyFruhlingsstimmen，Op.410【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-05-301h 28
真空世界恋爱选纸片，发言像AI｜人机感是年轻人的自我保护还是精神早衰【狂喜播客节】在这个“线上狂欢、线下沉默”的时代，年轻人为何越来越像“人机”？是自我保护的本能，还是时代挤压的必然？狂喜播客节最受欢迎专场之一【恋爱选纸片，发言像AI，人机感是年轻人的自我保护还是精神早衰】主播们展开了一场关于“真实感消亡”的深度对话。为何年轻人线上“发疯”、线下“哑火”？“安全地带”如何重塑社交模式？纸片人老公/老婆为何比真人更“香”？虚拟恋爱是情感代餐还是精神避难所？是年轻人“冷漠”，还是成年人“傲慢”？从课间10分钟消失到职场“AI式发言”，谁在制造“人机代沟”？安全感悖论：越追求安全，为何越窒息？回避型依恋是自我保护还是精神早衰？渴望名利算不算“活该孤独”？【聊天的人】雨尘swanheart -- 真空世界、展间有雨主播（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@梵一如 -- 井户端会议、东亚观察局主播@付宇 -- 轻刀快马 主播 ；@郑诗亮 -- 边角聊 主播 ；文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 & 蕃薯剥壳工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 开场：梵一如揭秘标题“恋爱选纸片”背后的AI生成故事。01:07 万雨尘自曝选场原因：好奇好友口中的“高质量男性”04:13 付宇抛出核心问题：为何年轻人问卷“超爱国”，私下却“多一事不如少一事”？09:00 郑诗亮拆解“人机感”：互联网粗鄙化表达 vs 现实社交“三句式终结术”（“那很好/那糟了/那咋了”）。13:51 梵一如分享震撼观察：同学崩溃大哭无人安慰？肉身与网络情绪的“人格分裂”实录21:01 万雨尘分享心理工作坊体验：安全感如何让“人机”变“活人”？27:43 付宇数据轰炸：20%大学生抑郁检出率、45%焦虑率，“微笑曲线”消失背后的代际困局。38:46 郑诗亮怒揭教育之痛：小学课间10分钟消失；“统一如厕”如何扼杀社交本能？50:52 梵一如吐槽家族饭局：二次元黑话遭亲妈封杀：“当大人拒绝听懂，孩子只能沉默。”56:28 付宇终极拷问：安全主义如何制造更大危机？年轻人需要的不是保护，而是“风险门票”01:03:00现实世界太无聊？二次元为何成为情感“第一志愿”？01:17:23 快问快答：回避型依恋是病吗？三天生命你想干嘛？抱胸=东亚男性情感封印？01:25:30 郑诗亮自曝分手现场：被评价“无法定义的存在”，亲密关系挫折如何炼成“珍贵体验”？
2025-05-161h 31
真空世界Vol.074 他不是在沟通，他只是想赢｜看穿动机，才能掌握主动权本期是真空世界制作的第一百期，我们来聊一个最关键、也最容易被忽略的关键词——动机。当川普的数字游戏成为社交话题，当万斯的“乡巴佬”言论让群众咂舌，我们从这场中美博弈出发，一路聊到职场PUA、亲密关系里的威胁恐吓、人际冲突中的话里有话，外交部的教科书式发言能给我们的生活带来什么启示。本期嘉宾是财经作家、微博百万博主 帅健翔老师。他不仅用“觉察”写财经书，更用投资思维看人性。我们一起拆解那“不讲道理”的人，背后的“动机”是什么；也谈谈我们自己——如何学会看清对方的图谋，守住自己的位置和主体性。🎯 这一期我们聊了：· 你为什么总是“被带节奏”？如何看见对方的动机· 如何回应“你不答应我就去死”式的情绪勒索？· 中方如何用一句话，击碎川普所有虚张声势？· 川普和万斯在甄嬛传中对应的是谁· 为什么一个词能暴露副总统的真实自卑？· 从咏春拳法到外交发言，那些真正强大的人，关注的是什么【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@帅健翔封面：奈良美智文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 🎉 开场&第100期特别庆祝04:08 🧭 从中美贸易战谈动机：外交部的智慧回应07:26 🃏 虚张声势与唬人的真相——一场博弈心理战11:38 💔 “你不理我，我更在意你”：从暧昧套路读懂创普语言14:34 📣 教科书式回应：主体性与不掉入叙事陷阱的实践16:34 🏰 创普=华妃？权力中心的人怎么拒绝讲理20:30 👁 “他不是总统，他是网红”：流量治国时代的荒谬22:10 💸 山寨币与股市剧本：政治操作背后的财富收割25:30 📚 “Python”词源分析：美国副总统的自卑优越感32:03 🥋 咏春拳师的忠告：“打赢对手，首先要专注自己”38:32 😤 威胁式沟通为什么必须踩死在第一次？41:43 ✊ 国家如人，国家也是靠自己的主体性成长起来的43:24 📖 财务自由的开始=确认你是重要的46:01 🍮 餐厅点双皮奶的故事：察言观色背后的动机语言51:03 👩💼 为什么女人也应该谈政治？权力中心缺你一席52:36 💡外交智慧可用于人生沟通：下一次冲突，怎么回应？53:47 🎁 评论抽奖说明&帅健翔签名书福利📝本期互动：欢迎在评论区留下【你最触动的3句话或观点】🎁我们将抽送嘉宾签名书《财务自由第一课》。【音乐】沧海一声笑 -- 黄霑/罗大佑/徐克📌适合你听这期节目的时刻：· 正在经历职场、亲密关系、家庭里的博弈· 想要更清晰地看人、识人、应对冲突· 喜欢以小见大、从新闻看生活逻辑
2025-04-1857 min
真空世界【美人局 09】恋爱可以上头，结婚必须算账｜ 印在英镑上的女人简奥斯汀，如是说“不结婚会死吗？没钱能谈真爱吗？门当户对到底要不要信？”如果这些问题让你深夜失眠过，来走进200年前的“人间清醒”简·奥斯汀，这个相当于英国国家宝藏的女人奥斯汀笔下女主为何从不“恋爱脑”？婚姻的本质是交易还是爱情？终身未婚的奥斯汀后悔吗？贫穷单身的简VS 富裕二婚的阿加莎，什么才是创作的养料？这期是美人局的英国作家三部曲之一，简和我们之前聊过的阿加莎形成了一组有趣的对照，他们的生活时代环境大相径庭，做出的人生选择各不相同，可她们都活出了自己的光芒，通过这期故事来看见那些自己以为的局限【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）刘利（红楼慢炖、笑忘书 主播）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00-03:29 节目开场：为何简·奥斯汀被比作“女版莎士比亚”？ 对奥斯汀的刻板印象：爱情小说＝肤浅？实则暗藏人性讽刺。03:29-10:32 奥斯汀的三大主题：金钱、婚姻、继承，为何贯穿所有作品？ 达西年薪1万英镑=现代800万人民币？原型竟是奥斯汀的亲哥哥！ 英国乡绅家庭的真实日常：喝茶、算账、争夺遗产。10:32-20:11 奥斯汀的婚恋观：电影《成为简》的浪漫谎言 vs 现实中的清醒选择。 她为何拒绝有钱求婚者？怕生孩子耽误写作！ 对比阿加莎·克里斯蒂：已婚女作家的自由 vs 奥斯汀的“单身困境”。20:11-30:53 匿名出版与女性困境：18世纪女作家如何隐姓埋名？ 红楼联动：林黛玉为何不让诗作外传？英国女作家的“马甲文学史”。 冷知识：奥斯汀的毒舌信件被姐姐烧毁，怕毁她“完美人设”。30:53-45:12 家庭与创作：牧师父亲送她便携写字桌，姐妹相依为命拒绝婚姻。 奥斯汀的“完美形象”是营销？资料越少，塌房风险越低！45:12-55:50 《艾玛》为何让男读者破防？毒舌女主如何平衡现实与理想？ 英式幽默精髓：讽刺多一分显刻薄，少一分不够劲。 推荐剧集：《极品基老伴》（Vicious）的毒舌盛宴！55:50-01:07:16 女性作家的星火传承：从奥斯汀到阿加莎，时代如何拓宽女性选择？ 金句总结：“救你于水火的，只能是自己。” 片尾彩蛋：Emma 金球奖获奖感言模仿奥斯汀文风，妙到拍桌！「音乐」You Know that Im no good -- Amy WinehouseHelp Yourself -- Amy Winehouse
2025-04-111h 09
真空世界Vol.073 爱情里最可怕的不是输，是没下过注本期单口，聊聊我们可能对幸福存在的一些误解从网飞最新9.4 新剧《苦尽柑来遇见你》到外婆的“千金小姐遇见长工”，从荧幕上的改编爱情到现实中真实的爱情故事，娓娓道来：为何现代人一边渴望“神仙爱情”，一边又对亲密关系充满恐惧？从打动人的爱情和爱人觉察自己隐藏的需求；为什么看到幸福的爱情就说是“科幻片” 这种表达不可取；韩剧男主越完美，现实男人越摆烂？观众言论影响了什么；用投资理财的角度看待自己对待幸福的态度和行为；我们对“犯错”的苛刻导致了“与其犯错不如不做”的消极局面；社会在冒险这件事上对男性和女性的态度大相径庭，觉察自己是否有被潜移默化地影响【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00-01:33 节目开场：韩剧《苦尽甘来，遇见你》为何被称为“眼泪炸弹”？01:33-04:13 三代女性的生存史：从“海女”母亲到“掀桌”女儿，如何用细节戳中时代痛点？ 国产剧 vs 韩剧：女性角色的“惨”是人为制造，还是真实处境？04:13-08:05重男轻女年代中，如何用“一桌吃饭”改写规则？现实对照：朋友因“吃虾”被婆婆刁难，揭露现代性别偏见残留。08:05-12:34“爱的最高境界是心疼”、托举与双向奔赴。支持爱人野心：“我要做第一个女渔业会长的先生！”12:34-17:33韩剧男主是“科幻片”？如何打破消极叙事？“攻击式沟通”只会让男性摆烂。如何用“非暴力沟通”让男友从“做客心态”变家务搭档？17:33-25:00 外婆的爱情故事：资本家千金 x 长工私奔，登报断绝关系背后的豪赌。外公逆袭：自学法律成法官，用一生兑现“宠你如初”的承诺。外婆的晚年：为何“孤独却最不孤独”？25:00-34:10 幸福是场“高风险投资”：葛优妻子买房的启示：高回报需承担“赔光本金”的勇气。婚恋中的“风险偏好测试”：你是稳健派还是冒险家？34:10-44:50 社会观察：为何女性冒险总被污名化？私奔男女评价两极：男人是“英雄”，女人是“耻辱”。B站up主被骗千万 vs 女性创业者的沉默：“活该”背后的双重标准。44:50-01:04:04“爱不是执着于人，而是追求幸福的感觉。”选人标准：观察他如何对待服务员、家人和合作伙伴。不要在“安全牌”中眼红他人，幸福属于躬身入局的勇者。【音乐】The I love you song --Miss Claudia/Pornorama/JJ Jones惠化洞 -- 朴宝蓝【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-03-281h 05
真空世界「串台｜津津有味」-- 吃出自由！食品生物博士×觉察疗愈：如何靠“直觉”吃出健康人生？为什么你越减肥越焦虑？为什么零食一吃就停不下来？不计算卡路里不吃的斤斤计较，纯靠直觉吃是不会胖的，这靠谱吗？这期节目，食品科学女博士和觉察疗愈师强强联手，拆解直觉饮食到底是怎么回事，怎么运作又怎么执行本期包括：拆穿食品工业的套路：薯片、奶茶是怎么让你上瘾的？亲测有效！如何靠“觉察日记”摆脱暴饮暴食，找回身体真实需求？玄学or科学？做饭时的一个小动作，竟能让食物更“治愈”？物理单身必听！从“孤单吃饭”到享受独处，饮食如何帮你找到人生秩序？两位主播金句频出，从“拉屎小天才”聊到“女性互助”，全程高能又治愈！无论你是吃货、减肥党，还是想更懂自己，这期都能让你重新爱上吃饭～聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）；馋虫 -- （「津津有味」主播 ，软质高蛋白食品「软食尚」创始人，食品微生物学博士，大健康行业历练数年，归来仍是食品人，希望通过食品解决营养问题，让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品。）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：卷圈小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownots，00:00-05:00 开场寒暄 主播雨尘与馋虫（食品生物工程博士）介绍串台背景，分享“真空世界”与“津津有味”的节目调性差异与契合点。05:00-15:00 食品工业的真相 食品商业如何利用人性弱点设计产品（如高糖、大包装）→ 07:55 “糖的成瘾性堪比毒品？” 天然食物vs超加工食品：为什么吃甘蔗比吃糖更满足？→ 12:18 “工业化剥夺了食物的量化感知”。15:00-30:00 直觉饮食实践 雨尘的“觉察日记”：如何通过记录饮食欲望，发现“一口炸鸡就能满足”？→ 22:13 “番茄的鲜味觉醒”实录。 馋虫的科学视角：直觉饮食≠放纵，前期可能发胖？→ 25:00 “安全绳理论”：如何用觉察避免失控？30:00-45:00 饮食与人生隐喻 冰箱里的秘密：食物选择如何反映内心状态？→ 48:40 “冰箱是剖析自我的起点”。 科研的困境：为什么“躺瘦”论文更容易发表？→ 43:11 “科学也需流量，普通人如何自保？”45:00-60:00 从饮食到生活哲学 单身人士必听：如何通过“一人食”找到安全感？→ 56:33 “饭搭子与亲密关系的本质”。 社会规训vs自我接纳：为什么标准体重不重要？→ 01:08:20 “180cm女生买不到衣服的真相”。60:00-结尾 总结与启示 金句总结：“你是怎么看食物，就怎么看自己。” 行动建议：从“最小单位”开始，用直觉饮食重建生活秩序。「音乐」It Runs Through me -- Tom MischSæglópur -- Sigur Rós【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-03-211h 21
真空世界【串台】有些规则早该砸碎了｜地表最强表演《初步举证》震颤这个装睡的世界本期节目是《初步举证》的映后分享。 这是一部我关注了很久的剧，在公映第一天就看了，带有个人情绪色彩的说这是我看过地表最强的表演，佩服从内到外五体投地。也是一次我参与过的人最齐，分享最热烈的映后。 本期围绕电影《初步举证》，撕开法律体系中“程序正义”的遮羞布——为什么受害者举证这么难？熟人作案、权力压迫、细节模糊…全给你扒透了 从朱迪·科默的演技炸裂现场，聊到日本“诗织事件”、广西百色性侵案，刀刀见血！ 观众席超多姐妹发言，有人分享报警被劝退的真实经历，有人分享自己对旁观者态度的迷思，有人全程边哭边说“这就是我啊” 现场有男生举手说“想听年轻人声音”，结果被关老师直接暴击… 性别议题真的不是对立，是所有人一起打破沉默 本期高燃，1/3女性的痛，不该是房间里的大象。来参与分享，一起打气 结尾部分本台专属，强迫症友友可自行前往收获本周问候【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）；@关雅荻（ 【开放对话】主播）@DJ周小畅 （【小畅翻牌】主播）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）00:06 - 开场介绍，电影市场现状与引进片情况01:14 - 嘉宾自我介绍，轻松氛围中展开严肃议题02:11 - 对演员朱迪·科默的惊叹：独角戏如何撑满大银幕？06:49 - 舞台剧与影视表演的区别，对演员体力与技巧的极限挑战13:29 - 法律正义 vs. 受害者的现实困境20:00 - Julian 的角色设定：为何“熟人性侵”更值得警惕？24:12 - 男性观众的加入：为何性同意议题不止属于女性？30:13 - 司法体系的男性主导问题：女性如何走入权力核心？36:23 - 观众讨论：女性不被看见的社会现实46:39 - 律师在法庭上的角色：程序正义是否始终公正？57:09 - 电影之外的现实：观众分享自身经历与反思1:02:36 - 如何避免男女对立？如何将观影感受落到实处？1:06:03 - 个人故事分享：当你遭遇不公，你会如何选择？1:21:00 - 字幕时的神来之笔，欢迎来到现实情景以及对这样的人说“好笑的是你”【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-03-071h 29
真空世界Vol.072 无所不能就是无能，知道局限才更自由36岁生日这天，我决定撕掉“大女主爽文”的剧本——什么功成名就、升级打怪的叙事，仔细想想，不过是把男人的成功学塞进高跟鞋里。这两年突然懂了，真正的成长不是活成“无所不能”的六边形战士，而是敢把手举起来说：“停，这块我真不行”。从前总觉得“自由”是挣更多选项、爬更高山头，现在发现，知道自己摔下去会骨折的边界在哪，反而能踏踏实实蹦跶。又到生日，这期想和你聊聊一些改变和对自由的觉察是怎么学会把“必须”换成“我选”的时间有限，不是满级人类的我们该选择坚持什么，放弃什么；为什么承认“我接不住”反而比硬撑更耗力气？从虞书欣被群嘲的“作”里，我居然get到了当代人最缺的生存智慧；无心生大用，那些不费力的地方反而给出人生的指引生日不是勋章，更像一块用了36年的橡皮，擦掉别人捏的模子，露出自己皱巴巴但真实的轮廓。如果你也厌倦了“变强大”的鸡汤，这次我们喝点不一样的，等你来碰杯🍻【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:10 时间从什么时候开始是用飞的07:12 当拥有太多选择的时候，能安下心做选择是很难的12:03 无心生大用，放松下来生活会给你指引15:10 有些视角和风景，不沉下心时是无法看见的23:00 在自己爱的事情上忍受痛苦30:00 坚定选择可以打磨和驾驭自己的天赋的地方33:00 选好了之后，就请捂住耳朵往前跑37:35 从不理解虞书欣到佩服小姑娘的坚定定力【音乐】Dancing Barefoot -- Patti Smith【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-02-2103 min
真空世界VOL.071 当“戛然而止”成为人生课题：我们如何与遗憾共生？| 再见大S徐熙媛本来是因为一部电影想聊这个话题，结果突发大S的离世，从虚拟到现实层面都受到了突然被迫终止的冲击，这期我们聊聊“戛然而止” 会带来什么情绪反应和觉察？你有没有喜欢过一个人，却因ta的争议，而不敢大方承认？那种隐秘的孤独感**，你是否也经历过？你是否觉得，在最美的时候结束，才是最好的结局？事情/关系戛然而止到底是谁的责任，我们的怒气和遗憾该如何安放警惕那些看似深情的瞬间，可能只是廉价的情感代糖。这一期，用了一种特别的方式，去纪念这个曾经喜欢但都没坦白过喜欢过的人生命和缘分都无比脆弱，有时不过是一个小小的故障，一个微不足道的意外，就会带来永久的分离，如果你也曾受到过戛然而止的冲击和遗憾，那就一起来听听这一期。【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:40 从锁死叙事到动态共生的转变05:15 第一个有了追星概念的女明星11:05 说自己是怎么勇敢做自己这件事的正面意义13:10 喜欢一个不讨喜的人是很孤独的体验21:20 年度电影榜单上的emo担当，讲的是个什么故事（音量分界线）25:05 一个平常的小故障，一个平常的小意外，居然就可以让人从此分别28:45 不能跳脱一个人的性格去说ta应该怎么做33:50 生活会继续，怎么带着遗憾过好新的生活38:00 讨厌戛然而止的我们可以做些什么43:15 懂得区分真的爱和短暂的“深情”【音乐】情非得已 -- 庾澄庆【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-02-0750 min
真空世界Vol.070 别让应激反应，成为自己的习惯、借口甚至是命运你有没有被一句“我最近很忙”（一句别人听来很平常的话）刺中内心深处的软肋？成年人的亲密关系里，就不会再让人产生“被抛弃”的创伤吗？本期节目，我们聊聊那些触动情绪的时刻：•受伤情绪根源在何处？如何分辨它是否只是自己的应激反应？•为什么总有人试图用一个模板解读所有人，而我们又该如何反击这种简化思维？•就算在被好好对待的关系里，创伤依然会偶尔发作，我们又该如何与之和平共处？•被误解后真的有人能做到完全不回怼？他们是怎么想的？不仅如此，我们还会借助心理学博士的《快思慢想》，为大家带来一份自愈指南，用更理性的视角审视情绪中的困局。这一期节目，让我们一起探索，如何从复杂的情感与关系中找到力量，成为那个能够承受误解、迎接成长的自己。【聊天的人】雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,00:50 在成年后的亲密关系中就不会造成被抛弃创伤吗02:10 你会对“我最近都很忙”做出什么下意识反应04:30 不要试图在链条当中找漏洞，问题出在源头07:25 判断是否是自己的应激反应的方式14:05 如果没有被好好对待过，会把伤害都合理化 +02:2020:30 创伤哪有那么容易好，即使在被好好对待还是偶尔会疼会发作22:00 言外之意可不能一个模版在全部人上套用29:20 心理学博士的《快思慢想》助阵本期自愈指南33:20 怎么还有真的能做到被误解不回怼的？38:55 解释若不能达到目的解释来干嘛？【音乐】The Conflict Of the Mind -- Aurora你要的全拿走 -- 胡彦斌【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-01-2445 min
真空世界Vol.069 末世浪漫与禁忌之爱｜巴黎圣母院的隐喻宇宙本期节目，正值法国原版音乐剧《巴黎圣母院》在国内巡演之际，我们邀请了一位官方讲解老师，与我们一起穿越历史解密巴黎圣母院聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）罗依尔Roy （视频号：罗依尔的艺术陪伴）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）✨ 爽点预警：热爱末世设定的中二灵魂不能错过，跟随雨果的笔触，在钟楼上俯瞰人性荒原。以及那句从来不会被正确翻译的歌词🎭 巅峰卡司：98年那一版至今仍被誉为顶配，谈谈其中的经典与神话。💔 禁忌之爱：神父啊神父，爱欲与虚伪如何在这个角色中碰撞？在虚伪的虔诚和坦诚的残缺之间，是否总是虚伪的虔诚在胜利🔥 破戒与革命：从宗教教义的漏洞到想要推翻两千年的信仰，卡西莫多的角色源于当时的弄臣文化💪 大胸诗人Alert：这版的诗人身材过于健壮，居然干扰了诗意？🌟在巴黎圣母院之后大家开始关注那些“丑”的“怪”的地方，那些地方也能诞生真诚和美和真理shownotes，01:39 让官方请的讲解老师来一起聊巴黎圣母院07:20 热爱末世设定的中二的你不能错过的爽点12:40 时至今日，98年的版本仍然是顶配卡司19:10 如何解码每个人物的隐喻24:10 爱最好的样子就是爱你如你所是29:09 神父啊神父，禁忌爱的鼻祖31:30 神父所代表的人性虚伪，在人群中比比皆是37:06 创造教义的时候把破戒的借口都想好了42:45 想要一把推翻两千年的信仰的大革命46:55 这版的诗人胸肌很大，大到有点影响诗人气质了49:00 珍惜每一版唱卡西莫多的演员，这个角色有点费人52:40 抛掉三观再去看吧，它在今天能过审也不容易【音乐】Le Temps Des Cathédrales - Bruno PelletierBelle - Garou/Daniel Lavoie/Patric Fiori【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-01-1757 min
真空世界【美人局08】“不安分”能成就什么｜拿捏了大女主全赛道的刘晓庆她从不安分，从不自怨自艾，劫难在她这里不过是传奇经历的一部分。她的生命力强如小强，对责任有担当，对人有情有义，活出了中国女人独有的优雅与格局。本期节目，我们聊刘晓庆——一个让80年代舆论炸锅的女人，一个在30年的娱乐圈沉浮中依旧无出其右的“大女主”。也特意请了亲历她顶流时代的麻辣情医吴迪老师，聊那些她成长中感受的刘晓庆，舆论的变化，从她的四次婚姻到演艺事业的巅峰传奇，从姐弟恋到不逃避责任的果敢态度，刘晓庆用她的人生诠释了什么叫“不安分的力量”。以及她如何在专业领域中大放异彩。她的侠义精神、化骨绵掌般的柔韧力量，以及她对恩情的铭记与回馈，塑造了一个真正的“大女主天花板”。她的一生，就是一部大女主爽文，而她是我们自己的本土范本。聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）吴迪 （B站、微博@麻辣情医吴迪）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:15 在80年代就让舆论炸锅的女人08:39 东亚社会环境总是对女人的情感问题太过关注，而弱化了她们在专业领域的成就10:40 80年代的语言和思想环境比起现在要开放地多15:15 30年来娱乐圈无出其右的姐弟恋18:30 有力量是能给予是欣赏于支持，而不是贬低和踩踏23:15 对人有情有义，对事情大气买单25:30 有情意的不管理由多不正当要帮就是要帮29:00 不逃避，担的住责任35:40 在演少女赛道上晓庆强的可怕40:30 在演老年这条赛道上也少有人匹敌46:45 大格局体现在怎么对待工作人员怎么对待有过恩情的人55:45 仿佛会化骨绵掌般接住并化解冲着她来的尖锐问题01:01:05 给年轻一代树立了一个本土的活榜样【音乐】秦王破阵乐漫步人生路 -- 邓丽君【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2025-01-101h 09
真空世界【节日特辑】 不折腾但很暖，I人们的节日哲学本期是节日特辑，有着节日特辑的欢乐阵容，结果一欢乐就松弛，松弛的地方包括但不限于完全不记得要自我介绍，嘴瓢把节日特辑说成节目特辑以至于只能剪掉等等。用I人并不严谨，可以是任何就是节日不想扎堆或没有时间刻意做安排的人，本期推荐了一些不那么大众的但很适合节日看的宝藏剧集（看有没有你正在看或早就被安利过了的）聊到弹幕大军的苛刻带来的觉察；一个人和一家人看片的不同；以及一些自己创造仪式感的小妙招。有碰杯，有猫咪玩耍，有音响的滋滋啦啦，女孩间的玩笑逗趣，这些场景的保留是希望这期节目带来的节日感受本身就能成为一个你宅家感受节日氛围的一个陪伴选择。【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）小畅（小畅翻牌 主播；微博@DJ周小畅）刘利（红楼慢炖、笑忘书 主播）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 首次三女阵容，欢乐松弛开启节日特辑09:15 曾经喜欢热闹扎堆，现在更喜欢只跟聊得来的人在一起13:25 陌生的人陌生地方跟他们一起过节是个很妙的体验18:00 圣诞片单大推荐（当红小众向）26:40 从充满恶意的弹幕看到发的人对自己的“不允许”37:00 允许自己摇摆，不替别人可惜43:36 有时候看剧是一个很私密的体验，你都喜欢哪种姿势看剧51:50 有谁能拒绝孔侑01:00:00 主播对美男子的防沉迷被动技能01:03:50 豺狼的故事01:16:00 提升独处时刻的美妙体验的仪式不能少01:25:25 I人都怕冷，天气一冷就更I了【REF】it’s a wonderful life万物生灵豺狼的故事喜鹊谋杀案月光花谋杀案一箱情缘初恋波洛的丰功伟绩【音乐】The Girl in 14-G -- Kristin ChenowethFirst Love -- 宇多田光【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2024-12-271h 29
真空世界「串台｜都在酒里了」有焦虑，才有故事有一天放着播客播到一个节目传来阵阵笑声，笑的我拿笔的手都被震颤了，我正在为了展览焦头烂额的时候听到这样这富有韵律的笑声，不禁在想，他天天在节目上这么开心，他会不会焦虑，当然也会的吧，诶？我想听听脱口秀演员的焦虑～！嘿嘿，于是就有了这期串台，是跟《不开玩笑》的主播史炎，他的个人电台节目《都在酒里了》的一期串台这个话题我们从各自的经历出发，分享了我们在工作中、生活中的各种焦虑时刻。我是艺术工作者，史炎是脱口秀俱乐部老板。我们的焦虑很多时候与我们的创作或者是创业、精力、时间、播客更新有关。本期虽然聊焦虑，但我们更多的希望是接纳焦虑、与它和解。焦虑是我们为了生存在进化当中保留下来的基因特质，就像痛觉一样，它其实是一种保护机制，是的，请这样看待焦虑，它不是个坏东西。【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）史炎 -- 【不开玩笑】【都在酒里了】主播封面：匿名艺术家文案：雨尘&噗噗猫后期剪辑制作：噗噗猫小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦shownotes，00:15 立 flag与写日记06:07 我的笑声被吐槽，也曾经使我焦虑过12:31 不敢断更的播客，成为我的焦虑点之一17:34 艺术创作者、脱口秀演员都逃脱不掉的对成功的恐惧与焦虑22:00 聊聊我的创业焦虑30:55 刷朋友圈也带来焦虑？不把他们当假想敌41:21 流量统治、播客生态、单一的评价体系诱发的焦虑47:18 相信热爱可抵御焦虑
2024-12-131h 09
真空世界【美人局07】她说这个红尘要策马要轰烈要潇洒｜了不起的琼瑶20241204，我们一起好好告别，说声走好，愿她「翩然」主播：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：未知艺术家文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦shownotes，00:40 奇妙的感应04:20 不能因为情爱主题就弱化她的才华07:35 琼瑶的女性审美至今内娱无代餐16:36 三观正与不正都是别人说的，她不过在写女性在写爱情24:25 没有经历就没有故事，不要谴责正在经历故事的主人公25:45 为自己负责，别恋爱脑怪琼瑶26:57 对一个人抱有激情这件事并不常有，你要为你能拥有这种激情而珍惜
2024-12-0432 min
真空世界Vol.068 本能地追随一刻看不见的星在旅程途中而不是结束之后才出这期，是出行前就有的打算，有一些感受具有即时性，它没有经过回忆的过滤和包装，会展现一种质朴的风味。“我对我的内心一直看的不是很清楚。但是，我总是能本能地追随一刻看不见的星”在优雅与沧桑交织的布达佩斯，在战火肆意燃烧的克罗地亚，在冷冽坚韧的塞尔维亚，在不精致不繁华却不思议的东欧关于什么时候说再见，什么时候说珍惜什么不该被遗忘，什么该被崇拜和仰仗每次旅行最期待的反而是因为完全没有期待而诞生的“不期而遇的神奇”我问chatgpt，不用视觉该如何分享一场日落，它给我列了各种体感的方式，但我们之间只有声音这个媒介，所以这期solo部分我保留了底噪，是风声，是船声，是气温，是水鸟划过河面，是远处钟声响起，是桥面汽车穿梭，是我用声音记录的关于这场日落的信息素。本期节目将于本周五11/29晚11:30更新，改更之后对时间有了新的体感，在【真空世界】感觉两周好长，配的上说一句，好久不见【About】聊天的人：@雨尘Swanheart （微博：万雨尘；小红书：万雨尘Swan）@罗依尔Roy （视频号：艺术陪伴罗依尔）文案：雨尘封面：雨尘剪辑：swanchoice工作室音乐：罗依尔听友群：添加小助手msswanheart微信，并备注加入听友群shownotes，01:06 红色羊皮手套的启示06:46 记忆会自己选择要散落在哪17:02 有些东西不应该被遗忘21:08匈牙利的生育补贴政策26:00 异国他乡遇到好人好事也不敢认领35:00 水平线上的诗意42:03 五千年前的人面对死亡、他们的崇拜与信仰50:00 被大自然夺舍的体验56:00 久违的不思议的善意61:50 每一场日出都是可一不可再的拍摄于武科瓦尔的考古博物馆内
2024-11-291h 05
真空世界Vol.067 走出困境，要允许自己做个“坏”人葛夕的故事我的故事瑞士卷的故事猫咪的故事，我们在多少事情上都在等待别人的允许允许别人狠心却不允许自己狠心的人啊，永远在等待着别人的宣判不允许自己做先退出的、不念旧情的、薄情的、希望自己能够更好的人啊，又搭进去了些什么从不坦率表达自己要快乐全靠别人猜不猜得中的人啊，得到了自己要的了吗为什么我们总是在等别人狠心，这能为我们拿到什么好处可是这个好处背后藏了哪些代价和隐患从猫咪身上看到总是需要“被允许”是多么让人心疼从不被允许就没法开心自得延伸到看见背后的缺爱以及缺爱的一些表现【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：MIKI KIM文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:20 允许自己在感情里做个“坏”人05:50 强大的人才不在意“你爱没爱过我”09:30 允许别人狠心却不允许自己狠心11:35 太执着被爱是会把你困住的12:30 说“ta不喜欢我”，其实是我不喜欢ta16:15 主动做 “坏”人，体会能量感19:05 看见受害者叙事背后的好处23:40 不要把自己的幸福快乐赌在别人是否允许上27:05 从不坦率表达自己要快乐全靠别人猜不猜得中34:10 什么都要被允许背后肯定是存在创伤的39:00 幸运强求不得，强大可以练习【音乐】雨声Hero -- Family of the Year【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2024-11-1542 min
真空世界生于泥潭，我用荆棘编花环｜从潘玉良看女性创作与独立精神本期录制于上海世博会博物馆潘玉良个展展厅内，本期将听到：女性视角在做创作时的必要性；我们会因为些什么敬佩一个女性；在流量时代做一个精神独立的创作者何其艰难，我们该如何看待精神独立和市场需求之间的关系；对于“上桌吃饭”的问题，怎么为自己挣得上桌的可能以及上桌之后也会面临到的困境；女性独有的柔韧性在抉择时如何应用；本场为线下开放麦录制，后段有现场互动，有嘉宾对于“60年代的人单纯当今年代的人物质”的犀利回应，真实且精彩别看我写地如此冷静规整其实本场内容非常犀利麻辣，权衡左右还是选择保留嘉宾的个性维持重辣下锅，友友且听且珍惜聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）【小畅翻牌｜开小灶】主播：周小畅（微博@DJ周小畅）吴迪（B站、微博@麻辣情医吴迪）封面：潘玉良&雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：秦沛工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）03:51 从纸媒到电台到播客时代创作载体的变迁08:04 创作者的女性身份和女性视角有其必要性吗14:19 不刻意美化就是其意义17:52 即使是已经在桌上吃饭的女性也逃不过被性别审视23:20 我们因为些什么在敬佩一个女性27:01 对大妈一些行为和审美有必要这么苛刻吗29:08 在流量为王的时代创作独立多么地不容易34:26 太独立太自我的话可能连上桌的资格都还没有挣到40:23 用好女性的柔韧性，能屈能伸是女性天然独有的品质48:48 既然上桌了就不轻易下桌53:19 60年代的人单纯90年代的人物质？？【REF】《玉出申江》展讯：https://mp.weixin.qq.com/s/RuhlEnFasv4g4lrPaFiXVA【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2024-11-081h 03
真空世界【美人局】06 没有超绝主体性，怎么活出耀眼主角命｜她可是阿加莎克里斯汀一个人要将才华充分展露绝非易事，一个用自己的才华和处世的智慧为自己在当代和后世都挣得巨大人气的作家阿加莎是实打实地一步步自己活出来的大女主自己选择事业，自己买房，自己选老公，婚姻出问题体面买单离场，重新选伴侣并且选的更好，除了在专业领域的专注和产出，还需要在社会舆论中斡旋， 她不仅是推理女王，也是女性主义的先锋本期你将听到主体性表现在具体的事情上是怎么做为什么说阿加莎是一个非常女性主义的作家看看阿加莎面对过的指控和她是如何应对的阿加莎的处事智慧事业女性要怎么选择合适自己的伴侣等等她在每一个人生节点都是自己自主做决定的，这种自主性不是随便就会有的，她的底气和勇气和做决定的智慧从何而来，我们可以获得什么启发让我们变身侦探来看这些真真假假的线索，抽丝剥茧，去芜存真地尽量还原一个真实的阿婆【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@刘利（主播 From【红楼慢炖】、【笑忘书】）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，02:05 自从入坑波洛就抛弃了福尔摩斯07:50 她不允许他们把她的男主塑造成一个浪漫英雄15:50 用闺蜜复仇的故事写出了美丽的女性友谊20:20 要用侦探的精神去看待阿加莎的采访，真相是需要挖掘和判断的24:20 阿加莎经历过的舆论暴力（种族歧视、精英主义）30:35 阿婆的先锋性吊打现在多少剧作家32:40 有能力自己买房还有底气就是不说是自己买的42:20 对方会不会变心这很难控制但对象一定要找体面人的重要性体现在这48:50 看见一个合适的亲密关系对个人潜能发挥的滋养，那什么是合适的亲密关系59:25 用一整个系列告诉世人老女人一样能当女主角也绽放英雄光彩01:03:00 女性直觉就是了不起的天赋【音乐】The Belgian Detective -- Christopher GunningTo The Lakes,From The Clapham Cook --Christopher Gunning【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2024-11-011h 11
真空世界Vol.066 成年后的暴力呀，鸡毛蒜皮但又足够恶心本期讲讲那些不见血的，暗戳戳的暴力不一定是什么大事但就是能让你半夜想到都恶心不已，一口老血闷住这些事实在太鸡毛蒜皮了让自己诉说都有难度，但是恶心的程度又实在让人难以消化，但是我们觉得很重要，这些事儿看着虽小，但是在情绪上引起的反应可不小，这种恶心不处理就会让人持续掉血。如果让你难受了，那就是暴力，我们遇到这种隐形暴力不要一边还pua自己，跟自己说是小事，忍忍就好了，具体要怎么识别怎么做呢走进本期我们一起排排毒【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）VV（B站、小红书、视频号：云社）封面：Francis Bacon & 雨尘S.Wan 文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,01:50 真正的霸凌，看不见流血07:30 一些隐形霸凌行为大赏11:25 不一定是什么大事但就是能让你半夜想到都恶心不已13:50 很有常识的人和不理常识的人在一起是会气死的18:00 慷他人之慨是一件除了当事人爽其他人都犯恶心的事24:20 明明是A和B的事，ta总是要来参一脚27:50 做不到感同身受很正常，但不要否认别人的情绪32:25 “替别人做主”给人带来的隐形压迫感39:20 若非想好决裂，切勿轻易退群42:20 当别人拍了你的丑照说“你就长这样”你会怎么回应45:10 到底是谁在享受互相贬损的亲密关系50:15 专注自己的感受不是不尊重别人54:10 感觉受伤了霸凌就是存在的，好好对待自己的情绪【福利详情】❤️福利包含（工作坊体验名额+伴手礼）扫码查看活动详情伴手礼包括 Sennelier申内利尔防水围裙 Sennelier申内利尔帆布袋 Sennelier申内利尔6色短支深肤色粉彩套组 Sennelier申内利尔海绵 Sennelier申内利尔徽章 艺翎美术店20元代金券小助手会在评论区抽取两个友友发放福利❤️【音乐】Beat It -- Michael JacksonBest Friend -- Jason Mraz【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2024-10-251h 02
真空世界Vol.065 这次她又如何和这世界的浮华唱反调｜阿布拉莫维奇的再次中国行每次行为艺术都话题拉满，这次阿布时隔36年再来中国做个展，网络评论也呈现两极化“跌落神坛”“不知所云” 都算轻的本次展览叫能量转换，更有人说去了之后回家睡不好觉，感觉能量被偷本期你将听到主播在行为艺术之母阿布拉莫维奇今年大展上的体验报告，以及追“星”实录，谁说艺术家不追星，除非她是阿布拉莫维奇，来听听看她如何在喧嚣繁华的上海用几吨水晶打造了一个“疯人院”，如何驯服了这些不羁的灵魂和如何和这城市的浮华唱反调这是一个用自己的热爱做了四十多年行为艺术并改写艺术史的女人，来感受这位活着的传奇身上强悍的精神和巨大的能量【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@罗依尔Roy （视频号：罗依尔的艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，02:15 做了五十年行为艺术没有通过它赚到过钱03:55 一个喧嚣里安静地缓慢到显得荒唐的空间10:10 关掉一些感官来强化其他感官的感受17:40 到底谁看谁是疯子21:30 艺术家也追星？当然！只会更狂热29:35 “书是没法让人发生改变的，只有行为能真正让人改变”35:27 行为艺术和戏剧表演的不同，阿布有惊人的洞察力和演技38:50 怎样的才是艺术，和炒作的艺术有何不同41:55 【节奏0】为什么能成为这么多人的心头好51:30 最适合播客的作品【巴尔干巴洛克】【REF】（能量转换展览现场）（Rhythm 0 ，1974）（The Artist Is Present，Mar 14–May 31, 2010）（Marina Abramović. Balkan Baroque. 1997）（Balkan Baroque later version）【音乐】Amerigo -- Patti Smith【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦
2024-10-181h 02
真空世界Vol.064 信任被破坏后还能重建吗｜对谈麻辣情医吴迪这期你将听到:怎样减少信任被破坏对自我的损伤无意识的用词和描述让我们亲自加重了事情对自己产生的伤害在大家都很有边界感的现在，要开启信任也是难事，有哪些可以用的rule去保护自己大胆尝试被欺骗之后最主要需要被解决的问题是什么意外收获是碰撞出了话题之外的东西从上千例的案例里看到了还有那么多人选择在没有质量的关系里隐忍和麻木和治疗伤心重建信任的几个关键词看见重建信任的困难，一次伤害十倍修复【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）吴迪（B站、微博@麻辣情医吴迪）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）【 订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦00:20 从纸媒时代走过来的麻辣情感大V04:10 信任在亲密关系当中的权重是排第一位的07:30 管理自己的“无节制付出”09:40 从“背叛”看见自己对爱情的神话18:15 信任好难，该从何开始20:05 爱情是植物，不是钻石26:40 你们当时相爱又花了多久呢28:50 关系里没有信任了但就是不分开的理由各种各样33:55 信任是建立在两个独立人格的基础上的38:20 信任的锚点不要违背人性42:50 修复需要时间，也要允许自己干一点让别人碎掉的事46:15 想要重建信任需要付出的代价从各个维度来说都是很大的50:20 朋友之间要经常暗示明示需要怎样对待你56:05 男生不要自以为是能强过女人的感知能力【音乐】How to be a heartbreaker -- Marina
2024-10-111h 01
真空世界Vol.063 我们都很怪，但我们懂相爱 | 友谊有点非典型才好呢朋友到底怎样的好？你想要怎样的朋友？上一次被打动到心里震颤的友情时刻是怎样的你还记得吗～ 如果你的朋友并不是典型的好友，ta的很多做法和行为在别人看来都很怪，别人无法理解你们的感情，你会反省自己或者换掉ta吗？你能忍受朋友误会你吗？朋友相处里还有好多可以觉察，抛开外面的声音在真空世界里品品，是不是对有些怪朋友打开了些新的感受，接受ta的非典型，享受专属于自己的高质量友谊【About】聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:30 不一定是都市爱情童话，但一定是都市友谊童话05:50 夏洛特一秒封神的时刻09:55 因为成年人都会计算得失利弊，为你不算的时候就特别珍贵14:45 我可以理解你作为一个社会人的选择，但是也不再觉得你是我的好朋友了19:50 在朋友身上体验了一些无条件的爱的感觉24:10 当朋友和当伴侣的需求一样吗26:10 越是好的关系越要主动维持29:18 他们是世俗上的不好相处可是我却处的很舒服35:35 因为把你当朋友，才会允许你误会我，误会了就展开讲讲呗41:00 朋友合不合适不用交给别人评判【音乐】Sex and the City Opening CreditsAll This Beauty -- The Weepies【订阅】推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦
2024-09-2745 min
真空世界Vol.062 发疯才能保乳腺？你的乳腺可能就是被爱来事的人堵住的｜珍惜体面人，远离Drama King这种行为代表敢爱敢恨吗；体面就是怂？撕是觉得受了委屈的唯一爽的做法吗；把自己的委屈拿到公域让群众审判就能得到公正吗；委屈不能说吗不能搞事情吗不能让对方不好过吗？不是不能，本期也一起看看搞事情的风险代价和可以的做法，从哪些行为识别体面人和搞事的人。做体面人但也不被体面的标签束缚，做体面人也不等于好欺负，可以搞事但要也看怎么搞，没考虑后果的疯又有谁来擦pp呢「About」聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）DJ周小畅 -- 「小畅翻牌｜开小灶」主播 （微博 @DJ周小畅）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,00:30 “雨是”事件回顾03:45 太体面不符合爽文路线05:05 作为人这种做法实在不体面，作为女明星这仿佛是她的生存之道08:00 敢爱敢恨是光明磊落的17:00 拿到公域上的事情是要考虑双方权利和影响力的22:25 互撕看别人撕撕就好，不要盲目学习，代价是很大的29:30 觉得受委屈上公域撕对方就能获得支持是一种自己的想象33:50 表达委屈的时候要诉求清晰，希望达到的目的要清晰38:35 想让第三方介入评理的时候是觉得自己能赢44:10 放到公域所有细节都会被放大并解读49:30 不搞事不代表我怕事52:45 要有雷霆手段，再有菩萨心肠「音乐」I did something bad -- Taylor SwiftLook what you made me do -- Taylor Swift「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦
2024-09-2059 min
真空世界【美人局】05 谁说纯真的人掀不起风浪｜波特小姐的悲剧童话与爽文人生纯真的人没有力量吗？本期的主角波特小姐来自于贵族家庭，她身上有贵族教养下的礼仪和品质，但同时也被家庭对女孩的要求和期待所打压禁锢，我们将看到她如何打破时代的束缚，追求自己的艺术理想，活出自我，将一部无人看好的「彼得兔」带到世人面前。纯真的另一种说法就是不够世故不够成熟，在这个复杂的社会并不被推崇，纯真总要被说傻，说要被欺负的。但这世界当然需要纯真，就像魔法才能打败魔法，纯真才能守护纯真，纯真本身就是力量。这也是女性作家三部曲的第一章，这三位女作家串起了时代的变迁，从她们处境和故事可以窥见一代代的书写和努力在个体身上都发生了怎样的变化这是一部我看了就决定要讲的美人，有觉察有治愈，这个故事温暖了我，我也希望分享这份纯真的力量给你，我们总是总是会被可爱纯真抚慰到。「About」聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@刘利 【红楼慢炖】主播封面：Beatrix Potter & S.Wan文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:00 一亿五千万册全球销量的超级作家07:40 身在贵族家庭却做不要嫁人的“老姑娘”12:20 父母看不到她的才华并觉得这是在瞎搞15:00 别人的轻视是别人的问题，机会就是机会，只要你可以做，那就要按自己的期许去做22:10 “我们是幸福主义者，不是独身主义者”29:35 “猝不及防”，有时就是命运会开的玩笑37:40 能把自己拽出悲伤的只有自己40:00 有风度有力量的发言逐字背诵46:20 只管落笔，它会带你去你想去的地方「音乐」I’m Painting Again -- Nigel WestlakeI Promise You -- James Corden「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦
2024-09-1350 min
真空世界【美人局】04 能演好笨蛋的美人又怎会不聪明｜玛丽莲之后再无梦露梦露是当之无愧的美人，但是说她却压力比较大，她身上的标签跟她的名气一样大，性感、肤浅、拜金、脆弱等等，说她就是在跟你脑中的各种评判已经在对抗了，但她真的是如此吗。梦露是个男凝下的形象，是个代表了很多东西的符号，但她也是一个有血有肉有思想有抗争的女人，高级傻白甜是保有天真的聪明人才演的来的，也正是因为她不是真没脑子真好被摆布才给自己招来了诸多的压迫和毁灭。“性感”是创造者对她的控制和剥削，但她赋予了性感更多更多。他们制造尤物却又让尤物背上诸多偏见与骂名，梦露诠释了什么是“他们爱我但也爱毁我”，都说做女人难，做性感的女人更难，这也多少导致了现在女孩的性感羞耻，最不敢被说就是性感，因为一旦被贴上这样的标签，同时也有相应的偏见代价。正视梦露，正视性感美丽爱好，她才不是没有脑子的金发美女，她是古典审美下的造物主的惊鸿一笔，她是知道自己成为性感符号的获得与代价，以卵击石般跟体系做斗争的弱小女子。她说她不想被忘记。「About」聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）@罗依尔Roy （视频号：罗依尔的艺术陪伴）文案：雨尘封面：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:40 男人爱金发美女这件事可以追溯到多久以前08:10 男人为什么就是爱金发呢16:20 喜欢钻石等于拜金吗24:00 喜欢买书的就比喜欢买奢侈品的高级吗27:55 怎么喜欢那些宏伟建筑的决策者就没人说他们奢侈拜金35:50 技术可以让人越来越精致，但是也离性感越来越远44:40 他们创造尤物却也乐于看见美丽地毁灭52:10 越是美丽地出众，越是成为时代里的替罪羊55:20 她一直在与自己被物化的人生做抗争，yet又有多少人争前恐后投入自我物化的水缸「Ref」「音乐」I wanna be loved by you -- Marilyn MonrouDiamonds are a girl’s best friend -- Marilyn MonroeDon’t forget me -- Smash Cast「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦
2024-08-301h 03
真空世界加更：结一送一，一人领证全家领证好不好｜做客「出逃在即」聊结婚新政据说未来有可能结婚登记不需要户口本，还取消了地域管辖。也就是说，只要你带着身份证去任何一个地方，都可以即刻完成单身到已婚的蜕变。这个举措本身没什么问题，然而很多媒体会把它跟婚姻自由联系到一起，就成就了好几天的热搜。更有甚者，声称婚姻率低是因为丈母娘藏户口本导致的，取消户口本可以提高结婚率，此类妙言妙语着实新奇。那我们不得不好好聊一聊，我们对于这场热搜风波的理解、究竟什么才是婚姻自由、非婚生子女和生育权利的讨论。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。「About」聊天的人：小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：Doris Liou文案：哈刺后期剪辑制作：帕特里克小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）【音乐】BONSAI – imase
2024-08-2843 min
真空世界Vol.061 碾刺激的入药，择同频的同行｜觉察日记这么写被讨厌的勇气不是什么万能的咒语，是需要常常打磨修炼的技能，趁着被骂的契机演示完整地做一次觉察日记。被骂的时候我们会开启自动的防御模式，有的是抵抗，有的是装没事疯狂内耗，有的是反击。一旦自动模式接管，那被骂永远就是白白被骂。开启觉察，增加对自己的行为模式和对方行为动机的理解，对事情延伸的视角，给系统升级的机会，哪怕是以后吵架赢面都会比较大。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：David Shrigley文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:50 被骂不是什么有趣的事情，看见攻击后面的东西可以很有趣05:10 当有人觉得你在冒犯ta时，是“内容”还是“期待”在真正产生冒犯10:40 看见行为背后的动机才能真的看见对方13:30 警惕“习惯成自然”17:10 “听懂话”本身就是一个很难的事情，需要默契，不要想当然它会发生20:10 觉察让你不盲目逃避也不盲目抵抗，坚定自己要做什么25:40 知识会使人高傲，崇拜全知的尽头是崇拜AI28:33 信息茧房不能怪完科技就完了，也可以借助科技寻求突破33:40 不懂的时候看到的风景会在懂了之后瞬间消失40:00 既然知道人无完人，咱们大家就都放松点吧「音乐」Sing a Song -- Earth, wind & Fire万事屋ブルース -- 灰津尾出男「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦
2024-08-2303 min
真空世界「真空电台」爱抚是神经元的抒情诗本期为非常规更新在停更一期和做一期非常规之间选择了后者习惯了每周五雨尘的陪伴的友友当作一起参与一个声音行为艺术当行为本身的意义大于内容的时候感受行为带来的感受与觉察Love is a verb收听了这期的你在评论区留下足迹和感受成为作品的一部分「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）show notes，02:20 工作汇报14:30 《爱抚是神经元的抒情诗 》37:00 《bed time story》「音乐」Play List 无径之林 音乐链接「Ref」原文链接「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦
2024-08-1642 min
真空世界Vol.060 钱花的开心，钱就来了！｜两千万哪里是豪赌，明明是郑钦文爸爸特别懂花钱我发现很多人不会花钱，跟钱没有良好的关系，要么觉得缺钱要么怨恨钱要么耻于谈钱，有的时候觉得花了冤枉钱，有的时候后悔有些钱没早花，大部分的时候钱都花的糊里糊涂，主打一个钱花了不少可是具体花在哪儿我也不清楚，然后慌忙投入继续挣钱的循环。 并不是钱越多越好，钱多不会花叫人傻钱多，不管大钱小钱，花在自己人生主线上的才是“花得其所”。钱只会流向不缺钱的人，怎么理解这句反常理的话，怎么利用对待账单的情绪扭转自己的金钱观。本期由两千万的故事说起，到自己改变认知的手术经历，觉察钱到底要花去哪里。讲到一些关于金钱的误区比如要有钱的时候才配谈好好花钱比如想要更多的钱是因为缺钱比如觉得保险是骗钱等等让我们一起觉察自己跟金钱的关系，钱只会流向不缺钱的人，找到跟金钱友好的感觉～（💝下拉文末领福利！）「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 新晋奥运金牌播报员07:00 目标越大，就越抽象，需要有明确的参照使路径变得具象13:00 钱只会流向不缺钱的人&对待账单的心情得是开心感恩的19:12 什么都买贵的不觉察欲望，不过是堆了一个很贵的垃圾场21:05 活得漂亮不在于钱多钱少，在于会不会花钱25:50 写下三个自己关于怎么花钱的心锚32:50 工作不是用来发财的37:20 给自己准备“fuck you”money ，让人生不那么慌张39:40 改变认知的手术经历44:00 医学的进步带来的直观体现51:10 没有遗传没有突变，自己的生活习惯能给身体带来各种状况58:10 没有办法预测黑天鹅事件的发生，但是可以为黑天鹅事件做好准备🍓本期播客由「我的保险顾问」小雨伞保险经纪特别赞助播出。小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。🤩小雨伞为真空世界的友友准备了两个「独家福利」:🎁 ①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务，咨询链接戳这里 www.xiaoyusan.com🎁②前往「小雨伞」公众号，后台回复「真空世界」预约咨询的同时，即可领取一份免费的1年期女性防癌险保额10000元0-40周岁可领能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔!「音乐」Ah! Ça Ira -- Marina Viotti/GojiraHymne À L'Amour -- Celine Dion「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2024-08-091h 03
真空世界Vol.059 感谢那些权衡利弊之后离开你的人｜看《镀金时代》巨富们的冲突与选择对现代生活的启示当觉得你明明有能力有实力，可你想要融入的圈子就是看不上你的时候该怎么办；当那些没有文化又一夜暴富的人出现在身边试图推翻你的规则和信仰的时候该怎么办；时代的变革下是充满机会的，我们这个时代的“电灯” 又是什么，你能看见时代下发生的变化并识别里面暗含的机会吗。新钱和老钱的冲突其实就是新势力和旧规则的冲突，在我们的生活里，有的时候我们是旧规则的维护者，但在有些时候又会变成觉得规则陈旧要按自己的想法来的新势力，你有觉察过自己什么时候是个老古董什么时候又是个冒进分子吗。作为维护者的时候你成功的守住了吗，作为新来者的时候你成功跻身了吗。以及，钱，必然会让爱情变的简单吗在充满诱惑的都市里被权衡利弊了怎么办本期和大家一起从他们华丽的冲突中，时而代入新钱或老钱或还没钱的视角，看看那些现在看起来想当然其实并不必然的事，来看看这部剧对现代生活的启发「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）刘利「红楼慢炖」「笑忘书 To Read To Live」主播文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:06 一个发生在唐顿庄园时期前的巨富们的故事07:36 新钱老钱的矛盾在现在以更快的更迭呈现着13:10 赢家从不觉得自己赢是投机24:05 不是自己的圈子确实不要硬融，除非融进去能拿到切实的好处29:25 你无法抵抗时代的洪流，在变化面前要像姑妈一样，再不情愿也进去看看31:50 当你是规则制定者的时候你会坚守什么样的品质40:05 金钱加剧了爱情的复杂46:10 感谢那些权衡利弊之后离开你的人53:06 理性看到考验，不是不能考验人，而是要有明确的考验的目的57:00 理想化的爱情咱也看看张啥样呗01:02:05 你的亲密关系中是一个人在扛还是有战友陪你「音乐」RIP Love -- FaouziaThe Gilded Age Main Title Theme -- Williams Harry Gregson/Rupert Gregson「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2024-08-021h 11
真空世界Vol.058 我不做人了！我要摇滚！摇滚乐是心脏起搏器！Boom Boom！「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:20 最近看过的最high的音乐剧11:00 皇后乐队是摇滚里的达芬奇，厉害的毫无争议19:03 摇滚人搞抒情是最致命的21:15 诠释十亿年的孤独的摇滚乐26:00 荒木飞吕彦用自己的反叛致敬他爱的反叛29:21不骚不妖怎么叫摇滚呢32:10 直视欲望的人无所不能35:03 “一代人终将老去，但总有人正年轻”38:35 有态度的不在意和随波逐流的be chill可不是一件事42:00 摇滚人喜欢个东西还管安全不安全这是一个真诚的推广，祝看的开心～《摇滚学校》购票链接：smg.culture.cn「音乐」Sick Love -- Red Hot Chili PepperBohemian Rhapsody -- Queen「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2024-07-2545 min
真空世界「串台｜出逃在即」 当我们在讨厌装X的时候，我们其实是在讨厌什么本期和「出逃在即」的主播小乐一起聊聊关于讨厌装X的觉察。让人恶心的不是装本身，是没有装有，是没有但是靠装有而拿到好处。 与其站在装的对立面不如趁此机会看看自己讨厌“装”的里面有些什么。如果有货的人不懂装，好处全给没有货只靠装腔作势的人拿了，那这个世界是不会好了。识别装理解装背后的动机，灵活应用，也不是什么了不起的神秘配方。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@小乐_HH -- 「出逃在即」主播封面：Ethan文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,02:10 喜欢把资源和功劳拼到自己身上的“缝合”装05:55 不管真熟假熟都表现的很熟的“熟人”装09:10 当代艺术看不懂很正常，他们就是为了让别人不懂的13:00 让人恶心的是“活儿不好但高贵”16:20 从让自己感到讨厌的事情里觉察自己的隐秘欲望20:00 生活中就不可能存在cool guy25:33 遇见X王时可以用亮剑策略34:40 有本事就装的彻底一点，那就真的很酷了「音乐」问题出现我再告诉大家 -- 五条人我的头发就是这样被吹乱的啊 -- 五条人「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2024-07-1945 min
真空世界【美人局】03 Dress like Chanel 不如 Fight like Chanel｜优雅斗士香奈儿她是比乔布斯传记还多的传奇人物，很多人知道香奈儿这个品牌，知道它贵，知道它年年涨价，知道如果给女孩送香奈儿总归不会有错的，这个名字直接跟优雅挂钩，但是你可以能不知道她的传奇来自于她的反叛。你可以对这个品牌的东西不感冒，但是香奈儿本人的经历和她的魅力才是真正的奢侈品，她的大胆和反叛和超强大的内在认同才是能让她这么一个孤儿却成为了上流社会乃至当时时代的时尚偶像，她对时尚最大的贡献是她的态度，现在我们说香奈儿是优雅的代名词，那你要知道是这个女人她重新定义了优雅。以及香奈儿选恋人的眼光真的很毒，她的恋人每个都有完美情人的特质，谁说大女主就是不要恋爱的？大女主都是很会恋爱的。本期跟随「美人局」来解锁香奈儿的别样用法，让她刺激你的工作脑潜能脑，以及沾点香奈儿女士的桃花运。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（视频号：罗依尔的艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐shownotes，02:05 别人问你年龄的时候，你可以这么说06:55 Chanel是怎么看待自己被抛弃的身世的10:15 用英雄叙事看待自己的成长路线，别人怎样都是来帮助你完成你的英雄之旅的14:20 如果会自卑那是你对事情的认知的问题20:00 自信放光芒是种了不起的能力也是种选择25:15 内心强大的女人不屑雌竞31:00 选恋人还是人品第一，看香奈儿看恋人的眼光34:20 能成为女艺术家的缪斯的男人是有怎样的能耐41:24 看到那些用行动对你表达欣赏的人43:57 两个情人同时帮助她成就梦想，这可能吗48:45 “我要等到我不用再依赖你的时候，才能嫁给你”52:00 小黑裙是哀思也是时代叛逆宣言01:01:09 香奈儿5号的抽象艺术精神01:05:00 不要让任何东西成为你的束缚「音乐」Douce France -- Charles TrenetClouds Across the Moon -- The Rah Band「Ref」Coco Before Chanel https://movie.douban.com/subject/2148257/Coco Chanel https://movie.douban.com/subject/3236520/Coco Chanel & Igor Stravinsky https://movie.douban.com/subject/3172300/可可香奈儿的传奇一生 https://book.douban.com/subject/7045735//
2024-07-121h 09
真空世界Vol.057 爱上海，就是因为它冷漠，但又冷漠得刚刚好在上海，没有道不完的兄弟。初次见面就是初次见面，不要跟我勾肩搭背，也不要跟我交浅言深。他们慢热得像社恐一样。在上海，没有喝不完的酒。“都在酒里”这种话，在这里没用。劝酒？你会得到冷淡而坚定的拒绝。在上海，也没有走不完的亲戚。逢年过节也许会聚个餐，但其他假日，你飞你的英法美，我玩我的日韩泰。上海平等地漠视所有人。没人会关心你的人生；没人过问你的感情。在这里吃饭聚会都是AA；不找朋友只找搭子；但是在这里，边界很重要在这里，你可以爱任何人，或者不爱任何人。有个人的穿搭，有个人的活法。你可以蹲路边喝酒，也可以年少意气登高楼。所以说，有人讨厌上海，因为它冷漠。而更多人喜欢上海，正因为它冷漠。它冷漠得很讲规矩，很有边界。冷漠得包容一切。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）VV （云社的云sir） @云社 （B站：云社）封面：雨尘文案：VV后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，04:50 上海的人情在“成事”里比重占的并不大09:00 不想拖欠的礼尚往来11:50 用对方想要的方式回礼16:30 越亲密的人越不敢轻易麻烦他20:00 搭子文化在特定文化土壤中是特别舒服的社交方式24:10 关系排序第一的地方看自我排序第一地方的人，当然不理解30:15 因为知道有些体验可一不可再，让我们更珍惜眼前37:00 冷漠的包容VS热烈的侵犯41:00 百年前的上海也曾是人情社会，当它的社会结构发生改变之后46:30 怎么判断该不该来上海49:45 很自我但也很尊重对方，这种相处很爽「音乐」我的孤独认出你的孤独 -- 陈婧霏I Need You Most of All -- Stephen Sanchez「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
2024-07-061h 02
真空世界Vol.056 夏日乐章：想吃点好的就不能指望别人给你安排本期有夏日约会tips：没有心甘情愿的迁就，怎样才是有效约会，夏日体面约会注意事项。以及把去年夏天的摇滚坑给填了，从对乐队的创新失望聊开来，聊到在座的各位都有责任，如果我们不为我们喜欢的发声，那就难免不断地被资本喂xxxx。“我喜欢XX，可我不希望他太大众” “我喜欢他，可我没买过一张他的票” ，觉察你的支持会怎么影响市场创作环境，我们要拿回自己“吃点好的”的主动权以及可能说的太过激动，出现了雨尘录真空世界以来最快的语速。。。。。温馨提示，后半段有激昂片段出没，用来做入睡素材的同学请谨慎「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@包江浩（凑近点看主播，微博：小青年包江浩）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，04:35 夏日体面约会好选择09:10 不在恋爱初期将自己的最大兴趣去试探对方11:50 看电影作为约会的主体的bug20:00 对男生会不会当街小便的迷思27:45 你是音乐节里的哪种人34:00 中国乐队的创新结节43:00 创新的动力也需要买单的鼓励49:20 内娱的无力现状在座各位都有责任52:00 你为喜欢的东西支持了些什么01:00:00 当近距离看到为爱发电的也让自己丰盈的人01:06:20 想看到什么样的东西要自己发声，别等别人安排「音乐」She’s not gone yet but she's leaving -- The FratellisBlack Sheep -- Gin Wigmore「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-06-281h 12
真空世界Vol.055 别再给庄国栋贴金了 ｜带着觉察看玫瑰的故事本期跟叶斌博士（心理咨询师）从玫瑰的故事聊起，这么多人说还是帅气多金的庄国栋好，逃避型行为模式的恋人真的可取吗？被善待就是在意吗？对人好跟爱没有逻辑上的关联？人际里做判断就是很难的，如果有人精心对你布局如何避免掉进这样的陷阱。人生的容错率是怎么算的，用以前的标准找幸福能适合吗，什么是人生最好的时间？「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）叶斌（微博：叶斌心理咨询师）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:42 “果冻”和“邪门”出场06:06 条件优质但遇到问题就回避的恋人可取吗08:15逃避可能是出于看重也可能是出于不屑10:05 被善待就是在意吗16:00 此刻看到的是真的也不能一劳永逸22:05 想要不掉进精心的布局，要比任何人都了解自己的弱点27:18 别觉得自己没什么值得骗子惦记的29:06 权衡利弊不是唯一的活法，用完形的方式体验人生35:15 社会对“多谈恋爱”的苛责对恋爱形式的影响42:00 从叙事方式看自我主体性49:05 不要把亲密关系看的太重才会让它成为你生活的养料53:35 老年的亲密与豁达「音乐」Rose Whispers -- 刘恋再见 -- 林亦双「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-06-211h 01
真空世界Vol.054 错过的都是我不要的｜种对心锚，为我节省了70%能耗在养成习惯之前先建立心锚，这些心锚简单且具体，一旦种下，就能在这个方面帮你开启自动模式，享受低能耗生活，不纠结不后悔，不会为没选的那盘菜那条路多耗一秒的精神。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes,01:20 打败99%的人在吃什么上的决策时间05:20 在养成习惯之前先建立心锚07:24 小黑开局，不排不进11:33 无体力消耗不碳水16:06 中饭吃的少且简单也有它的好处18:15 从咸的纤维开始，吃它个半饱23:29 没什么是不能错过的，错过的都是我不要的24:36 喜欢就不该用猜的，要我猜的那就是不喜欢27:40 双箭头的感情里能获取巨大的能量31:45 女王发言来源于自我的配得感34:55 情绪不过夜，觉察到有情绪立马哄40:35 办法总比困难多52:10 种心锚与自律没啥关系「音乐」Why Oh Why -- 范晓萱Not Enough -- Fur「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-06-1403 min
真空世界【美人局】02 爱上没什么了不起，爱下去才了不起 ｜像炸弹一样活着的Frida Kahlo聊到艺术难免口味会重，在继卡拉瓦乔和哈姆雷特之后，这次迎来了女性主角，世俗地来讲，她是你一定要认识的女性艺术家。她残疾但不妨碍她美丽张扬，她将自己的残疾变成彰显自己个性的一部分，她的装扮对现在的时尚圈依然发挥着巨大的影响。她的画有多刺激，她画自己的残缺自己的不堪，画自己的流产，画爱人的背叛。她爱的热烈样子像极了恐怖分子，本期在聊些爱与欲的话题，聊一些疯狂的沉迷，疯狂到不被理解的沉迷，表面上说的好像是她对她老公的疯狂的爱欲，但其实是她对生命的热烈追求。你当然不用像她那样疯狂，展开她的故事是希望她爆破般的生命能量能带给你一些关于关于生之热情的补给。p.s 节目中所有的观点只针对文中人物和故事，不延伸到现实生活，没有任何额外主张。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（视频号：罗依尔的艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:20 Frida让罗老师背脊发凉不寒而栗的内容09:20 会说粗口，把私密日记画出来，奇装异服，谢谢罗老师给我的素质三连14:40 残疾成了困住她的牢笼也成了她创作的土壤18:45 她将自己的残疾变成彰显自己个性的一部分22:45 差一点这就是个私生饭和偶像的故事31:30 痴迷、疯狂的爱欲的流动37:50 在世俗框架怎么无法理解的执拗沉迷46:10 obsessed爱是毒药也是礼物53:40 如实地展现自己的不堪和面对自我的痛苦01:02:40 如果遇到了沉迷的时刻，让自己成为片刻的艺术家「Ref」（早期照片&绘画）（私密手稿中的自画像）（有关流产的作品）（笔下的妹妹和自己）（大象与鸽子）（两个Frida ,注意手上拿的东西👀）（被偷拍的接吻，照片上的吻痕）（Frida的长期情人摄影师NICKOLAS MURAY 和 MURAY拍的Frida）（身体辅助工具）（离婚后的切发作品/ 年轻时男孩装扮）（对自己的神化/对Diego的神化）「音乐」Tuyo（Narcos Theme）-- Rodrigo Amarante王璟峰辩论片段Frida Kahlo 电影原声「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-06-071h 12
真空世界Vol.053 “Ta爱我但Ta的家人不爱我”｜从觉察预期到管理预期从友友发来的小困惑辐射开，包括但不限于跟伴侣家人相处产生分歧矛盾和预期管理的问题。有孩子的视角也有家长的视角展开，包含怎么调整对伴侣的家长的心理预期：伴侣是自己选的，他们的家人没法选，互相看不惯很正常，不必勉强，不需要以处成相亲相爱来要求自己；对和错不能作为要不要去做一件事的唯一指导；要钱和不听话能否两全。也有处理这类事情的一些小方法。最后一趴有《不够善良的我们》，一旦选择用别人幸福的标准来生活，很难找到自己关于幸福的答案哦「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@DJ周小畅 【小畅翻牌｜开小灶】主播（微博：DJ周小畅）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:40 ta爱我但ta家人不爱我04:20 男方出资比重要不要影响到自我的价值判断07:20 没有统一的标准的彩礼就有讨论的必要14:00 放下变成相亲相爱的一家人的预期22:10 是妈妈不喜欢这样还是你不喜欢这样25:00 对和错不能成为指导行为的唯一标准31:05 中亚孩子害怕犯错的一生36:25 要依赖有要依赖的代价，不依赖就要自己强大39:40 处理这类事情，孩子对孩子，父母对父母44:30 看对方如何处理你和家人之间的关系的大好时机51:00 你的包揽是不是对对方处理态度的一种不信任57:40 要ta的钱还要不听ta的，这怎么可能01:03:00 看似被控制实则也存在依赖01:11:00 什么时候去找寻幸福的答案都为时不晚「音乐」天使 -- 王菲「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-05-311h 15
真空世界【美人局】01 放心做自己，美人都是充满争议的｜曹公笔下的美人风骨开了个新的专栏，想讲讲踩在我心上的美人，从那些撩拨到了我，让我驻足了流连了也被影响了的美人的故事上看看人的魅力到底是怎么回事。看见是接纳的开始，听见这些故事是希望打开对自己魅力的觉察。漂亮千篇一律，魅力千变万化，天坑已开，也欢迎大家在评论区留下你喜欢的但可能备受争议的美人。第一期由美人图谱红楼开卷，大观园庇护了少女的青春时光，这是曹雪芹对女孩的悲悯，也让我们看到在一个安全的不被评判的环境下女孩们才能各自绽放出自己的千种姿态的美好。聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@刘利：【红楼慢炖】【 笑忘书TO READ TO LIVE】主播封面：刘旦宅文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:10 挖个大坑慢慢填04:07 smart is the new sexy ，不施粉黛依然美爆08:20 一个绝不用“国色天香”描写美女的作者13:20 美到被放弃描述有多美的黛玉19:17 没有一处实写，却让你明确感受到绝色的气质风骨25:00 宝玉说的超逸，薛蟠说的风流婉转28:00 健康美的宝钗有多可爱36:15 懂人情事故不是个坏词儿；不世故也没关系39:40 人情事故是可以学的，天性和天真是学不来的45:30 用觉察让自己置身于“大观园”这样的环境47:10 不端着的大美女有多有魅力56:40 有点知礼的出格也无妨01:03:30 少女感指的是种气质，不是外表的少女态01:14:00 热忱是顶好的品质01:17:00 她是侠士也是带刺的玫瑰01:26:50 你敢在自己的身份规则里作出挑战吗「音乐」Perhaps，Perhaps，Perhaps -- Halie Loren「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-05-241h 33
真空世界Vol.052 说了喜欢之后就不能变了吗｜用发展的眼光看恋情从之前收到的友友困惑中选了一个并结合最近的观影产生的一些觉察。本期出场了几对特别有名的CP（因为有下赌注此处不剧透）有些CP党会执着于锁死一对CP，不去看时间和事件在人和关系上发生的变化，坚持这种锁死像是在坚持一种正义，忽视变化的锁死，和执着于过去的美好的锁死是不是也是对自己的画地为牢。从这种执着觉察开来，看看是什么挡住了你看不到眼前发生的美好。（婚姻不在本期的讨论范围，未听先审判的请绕道）「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，02:00 被一个创作者陪伴二十年的情感意义07:00 一定是一开始的恋人才是好的吗12:20 如果在为喜欢一个人找理由，这还算不算喜欢15:40 一定要有性格的缺陷道德的瑕疵才能让你安心吗21:30 忒修斯之船只靠回忆能不能航行23:15 两个人能不能走下去取决于是否参与“主线”30:40 是你在用曾经的美好给自己画地为牢吗34:10 只有回忆的喜欢是很单薄的37:00 什么挡住了你看不到眼前的美好43:00 搞雌竞的人一定厌女「音乐」Sally -- 大桥三重唱无法离别的离别 -- 智善Sissy Sky -- 林原惠美「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；QQ音乐，网易云音乐
2024-05-1046 min
真空世界Vol.051 示弱是个高情商，该“装”时候就得装｜刚如鲁迅也适时示弱强者示弱，弱者逞强，适时示弱是个高情商，但是做的时候总是没办法做的那么自如，其实还是源自内在对自己认知的不确定。你要天下第一还是要爱，示弱让你找到这两者的平衡。本期围绕示弱展开，邀请了“鲁迅先生”，是的以横眉冷对著称的周树人先生现身说法，示弱咋了，越是知道自己想要什么的时候越是要适时示弱也越是不把示弱当回事。没有鲁迅对自己示弱承认自己“某方面”不行，也不会有坚定文学的鲁迅，看明白了示弱可以做到扭亏为赢。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@云社的云sir（B站：云社）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:09 天生胖子也是胜天半子05:33 没有那么好看的人往往更受欢迎07:42 主动释放一些“无伤大雅”的点给人笑一笑14:05 让“不足为外人道” 的东西也透透气18:35 鲁迅搞革命时也曾“示弱”？24:00 “示弱”有时是为了坚持心中的正义，也需要更多的勇气26:00 有时候刚强比示弱简单多了30:00 “一要生存，二要温饱，再要发展”33:20 “我觉得剪比较好，但最好现在不要剪”39:20 向自己示弱才能发现自己的闪光47:55 看明白了示弱可以做到扭亏为盈「音乐」该装就装 -- 郝云（本期福利：胜天半子小胖碗）「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-05-0357 min
真空世界Vol.050 德加 - 人生本无意义，虚无也很美丽五条人说人生并没有什么意义，德加穿越来说“我同意”仁科说但是爱情确实让人生更加美丽，德加画出了艺术史上关于“虚无”的美丽。为什么说他是印象派当中最先锋的人，一个厌一切的虚无主义者怎么就是诗人口中 “世界上最聪明、最挑剔、最严苛的画家”你一定看过他画的芭蕾舞女，不知道给你留下的是什么印象，唯美？惊鸿一瞥？这个画美少女的画家跟我有什么关系？听完这期你可能对他完全改观，并且收获一个精神同频共振的人，因为他的虚无，让你看到真实的力量。这也是个单身了一辈子的艺术家，有钱有品却不谈恋爱，专注于艺术专注于虚无与厌世，也能一路生猛产出活到九十。“我认为今天谁要想致力于艺术并要取得成就，或者要想最低限度地保留自己的清白人格，就必须再过孤独的生活。”——德加「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（ 视频号：罗依尔艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，07:10 能看到所有东西的最不好的一面的虚无代表09:50 德 加的另类视角你get到过吗17:40 德加厌女的种种由来22:00 不走寻常路的“结婚礼物”24:45 都画精神小伙的时候他在精准展现“大厂”打工人的精神状态28:10 别人都画“高潮”场景，他关注那些奇奇怪怪的时刻30:20 没有任何目的的真“虚无”主义者35:55 别人眼中的巴黎大剧院德加眼中的巴黎大妓院42:25 卡萨特，一个总是出现在德加画中确几乎没有正面的女人51:10 特别早就把宅男文化的感受给捕捉和表现的艺术家56:40 一直以来围绕着德加的批判01:01:00 当宗教没有那么有影响力之后，美术馆就变成了新型的教堂01:05:00 两张美丽神奇的照片「REF」（Bellelli Family，1858–1867，德加送出的新婚礼物）（德加笔下的工作女性 vs 莫里索笔下的工作女性）（生无可恋表情的奥义）（Monsieur and Madame Édouard Manet 1868–69，德加画的马奈和夫人，后被马奈裁掉一部分）（各种“阴间”滤镜）（Place de la Concorde, 1875 德加笔下的爸爸与女儿）（奇怪的剧场视角）（芭蕾舞场景 请注意幕后黑影）（德加祖父 & Tywin Lannister）（卡萨特自画像 （左） 德加未完成的卡萨特肖像（右））（德加笔下卡萨特背影）（1915年 德加影像截图）（审美提升竞猜A图：猜猜哪副是德加的）（审美提升竞猜B 图，猜猜哪副是德加的）（梦露看德加）（德加从小到大充满“活力”的眼神）「音乐」Ça Ira -- Joyce Jonathan「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-04-2603 min
真空世界「串台｜小畅翻牌」 这个世界没有真相，只有视角｜《坠落的审判》映后未尽之语本期录制于《坠落的审判》上海公映映后，映后的现场部分在真空世界老朋友关雅荻的「吾爱西尼马」当中，对这部电影感兴趣的可以去找了当作上集收听，视角更多元。是的，这部电影是我今年看过的目前最喜欢的一部院线电影，导演的克制与精准犀利充满了魅力，让我都想回顾却不敢立即再看一遍，深怕给到回味的时间不够。这部电影可以讨论的非常多，且不说被动帮助它出圈的董强教授（这部分在吾爱西尼马“上集”），什么是相对完整的人格，亲密关系里都是完整的人格是幸福的绝对保证吗，当有孩子的时候，孩子可以作为两性关系的补位吗，你自动带入了哪一方，你觉得他是怎么死的，你有多相信你认为的真相。 本期就是因为可讨论的太多，映后时间完全不够延展于是继续的。其实还有很多可以再讨论的，也欢迎大家在评论区讲讲你们的感触。聊天的人：@万雨尘swanheart -- 真空世界主播（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）小畅--小畅 翻牌主播 （微博：DJ周小畅）文案：雨尘、小畅后期剪辑制作：小畅小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）01:55 我们各自从这部影片中看到了什么？05:26 两人不约而同脑补到了相同的“女主前传”11:39 丈夫的死，妻子是有责任的15:24 关系中弱势的一方如此渴望被看见23:14 雨尘回复关雅荻映后播客中对我们“强势代入上位者”的评论28:09 爹本位女权的虚弱无力36:48 关于片中“性别是否倒置”的探讨42:01 婚姻中的决策其实是以家庭利益为前提的共同决策，不应让某一方背负全部的压力48:20 雨尘：女主人格独立清醒，但关系里她并不是一个温暖的爱人52:36 cue到《婚姻故事》里两个相爱却无法在一起的人，分开反而变得更好53:40 关于导演茹斯汀•特里耶的一个可爱的场外插曲54:40 爱是无法证明无法被审判的55:36 关于片中气死个人的应该被吊销执照的不专业的心理医生58:56 关于警方证人之一的胖警官一个很典的喜剧59:56 女主的律师这条感情线有何意义？66:04 两人关于对女主是否凶手的怀疑程度和理由72:12 审判延伸至场外，持不同判断的人都能给出各自推断的理由77:45 关于孩子在这场事件中的创伤和亲子关系的复杂性85:12 关于台词翻译的又一处不同90:44 ending两人感言「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-04-191h 34
真空世界Vol.049 “假客气”这么高阶的情趣只能说给懂的人听｜“假客气”须谨慎，别人会当真不知道怎么使用客气变得处处都客气，担心不假客气一下就会不礼貌，但如果假客气是违背了自己本来行动的初衷了，就会让对方不解，也会让自己拧巴。明明想独处，却说“不再多留一会？”；明明不舒服却说“it’s ok”；明明自己已经做好了决定，但是却问一句“我可以去做吗”，如果对方顺着你的话说“好的，再多玩一会”；“你没放心上就好”；“你别去了”，难受的就轮到自己了。客气是我们的礼教文化里流淌的东西，很多时候客气是一种自动模式，不清楚背后的动机是什么的话，带来的拧巴难受是后知后觉的。“假客气”须谨慎，别人会当真「About」聊天的人：真空世界 主播 @万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）MINDBUDDY 心灵伙伴 主播 @loulou肉肉（小红书、B站：MINDBUDDY）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:42 自动模式的客气一下，你会吗04:25 那些包装成礼貌的问询其实是在免责09:35 如果你以经决定了就不要让对方觉得ta有可以左右你的权利12:00 你怎么分辨是假客气还是真不需要18:55 浅层社交关系里客气也要有度22:52 假客气的话说给了听不懂的人要承担很大的风险28:28 当有明确的目标的时候少一点假客气31:46 绕来绕去都说不明白，以为别人能get到自己是在客气，其实才怪38:45 在It’s ok和不想理你之间还有好多东西呢44:00 孔融让梨的故事里没有人问过孔融的感受47:10 有些人就是口是心非的，说不要就是要，对他们又怎么办54:10 吃够了假客气的苦就会想着把它给治好01:00:30 《坠落的审判》里的尊重与“不客气”01:02:40 一个集“假客气”真内耗的大成的故事「音乐」チャイムの音で（上课铃） -- Ayaho「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-04-121h 13
真空世界「真尘时间」003 经常收集“不可思议”的时刻就会变成魔法使｜小奇迹与祭祖一次是幸运，两次是超级幸运，三次是不可思议。本期是一个最近日常综合的觉察日记，记录分享了最近生活中的小幸运和不可思议的时刻，以及关于“祭祖”的一些觉察，祖先是神仙吗，祖宗身上的神秘力量可能比神仙还好用，你有get到过吗。咱们一起抓住那些生活里的不可思议的细小微妙的时刻，祝你听的舒适愉快，如果也勾起了你的“不思议”的记忆，记得分享在评论区让大家看看你的魔法时刻～「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）03:30 在诗中的时间认识了与自己有关联的诗07:50 毫无计划临时起意却吃到了要提前几个月预定的店13:50 偶然翻到一页就书写着偶然决定要去的地方的名字18:40 一周看尽京都的阴晴雨雪，这是旅人的极致幸运20:00 每一次的偶然决定都避开了雷雨天气25:00 幸运到生出了雷公电母雨神是自家亲戚的感觉30:30 当有了具体的对象和情感需求，才get到了清明的情绪37:30 曾经别人说我像你我觉得那是骂我，后来我觉得像你挺酷的44:55 试着以第一人称彼此对话，也许产生巨大的情绪差距46:30 祖先不是神仙，不是用来许愿的，但可用来敬畏50:35 祖先活出来过的力量，我也可以活出来「音乐」Anything for you -- LANY「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-04-0557 min
真空世界Vol.048 输得起，才当得起头号玩家这是一场太有好胜心的和经常放过自己的人的一场关于“输不起”的对话，聊聊如何修炼输得起的心态。从玩游戏聊开输不起的心理，不知道是你还是你的朋友有这种输不起的心态，输不起在生活中非常常见，不只是游戏，只要涉及输赢，这个心态就跑出来搞事情，输不起的人自己无法好好享受游戏也会让身边的人不敢找他一起游戏，不论这是娱乐游戏还是事业游戏还是感情游戏。有些人天生对输赢不是那么在乎，比较钝感，这种人如果带有觉察将更容易感受到过程的乐趣，但有时也会缺乏往前冲的驱动力；有些人对输赢格外在乎，有时候即使知道不一定赢得了但也不想输，害怕输掉关系输掉人生，这种害怕会像一个诅咒让人离理想的结果越来越远。让我们本期一起聊聊“输不起”背后的原因，以及给你“输得起”是完全可以通过修炼获得的信心。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）MINDBUDDY心灵伙伴 主播 @loulou肉肉 （小红书、B站：mindbuddy）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:20 输不起的人也分得挺细的10:10 输了不高兴是很正常的情绪12:10 输不起的背后是觉得输等于很弱很差很笨15:00 运气好怎么会是骂人呢，运气好是最值得显摆的buff了19:20 输不起的心态对于想赢的人来说是一颗毒瘤22:10 即使输了一步棋也不要急着否定整盘棋25:20 不必要为难自己去把一个不擅长且不重要的事一定要做好29:10 有时候承认自己是猪队友是不够的，还要承担对猪队友的怒气33:47 经常放过自己VS跟自己死磕都能修炼自己的松弛37:40 怕输是怕丢脸，尤其是在喜欢的人面前41:30 有时候不是你真差是没有找到好的方式方法47:10 怕输的压力会让你更加偏离自己的理想表现52:10 把时间花在真正增长自我价值的思考上56:00 用输赢论感情的人才真的输了，别人都没在跟你博弈59:10 一切发生皆有利于我01:04:00 输得起表现在对结果松弛，松弛感不是表示做事轻松「音乐」I wanna be your lover -- Prince我会等 -- 魏大勋「REF」双人成行分手厨房《有限与无限的游戏》「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-03-291h 13
真空世界Vol.047 无用的生活里，处处有解药｜和Tango聊聊无聊、焦虑中的自我治愈Tango 来啦，他是一个广告人一个漫画家一个无用生活的观察者，你可能“见过”他，他的漫画可能为你带来过一刻会心一笑，心想这个好无聊哦但是却不知咋的又很好笑。过年期间你被他的扫码财神刷屏了吗，这是最近的事，他出圈的事太多了，被说是此人脑洞之大，深不见底，治愈城市孤独。本期信马由缰，和tango的漫画一样，在无用的生活中闲话开来，涉及到的有：猫猫狗狗二三事；把无聊做到极致就变得有趣了；扫码财神引发的关于怎么求神的讨论；面对无聊和焦虑的不同解法等等等等。三个人一壶茶在这个春天闲话一把，本期内容跟标题一样无用但有趣，就像我们的日常生活，在不追求意义和目的的时候，得到片刻治愈「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（视频号：艺术陪伴罗依尔）@Tango（漫画家，微博：Tango2010）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:06 无用生活的观察者Tango来啦01:50 一条用猫咪链接原住民的街道08:00 从恶魔的化身变成艺术家的宠儿10:30 暴露心情的尾巴你要不要13:00 狗狗可不是你认为的忠诚傻狗，ta自我起来吓死你18:30 让美食风评被害的系列的由来20:30 漫才也是把“无聊”做到极致25:45 进行了五年的每日一画30:00 创作才是缓解焦虑的药丸32:30 直接让财神扫二维码可还行37:30 因为SM粽子被女权攻击的“案件”40:00 不敢闲下来怕要面对真实的自己48:00 焦虑就是不知道怎么面对无聊55:00 分享治愈自己的情节，别人也感动的话，治愈力加倍01:00:35 面对瓶颈的焦虑，八仙过海各显神通（猫街）（猫街）（无用的日常）（恶心的食物）（城市艺术季）（每日一画）「音乐」Sunshine Girl -- 沐月Young Souls -- Broken Back「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-03-221h 10
真空世界Vol.046 如果把「死亡」当做一生最珍贵的馈赠，生活会变成怎样？死亡这个话题好像距离你我很远，但又很近，有时它在预期内发生，有时来的猝不及防。正因如此，好像这个话题给很多人带来了很多内耗与焦虑，那我们又该如何对它进行觉察，或者这个略显严肃的话题，是否也可以不那么沉重得来聊一聊呢？这期节目的录制时间是3月7日，在次日鸟山明过世，在再次日，小丸子的声优过世。。不要说直视死亡了，谈论死亡都是让人感到恐惧的，在我们的文化里会本能的抗拒，但是死亡离我们比我们想象的要近的多，谈论死亡是为了更能清楚想要怎么活，谈论死亡是为了不留遗憾，别等巨大的黑天鹅事件到来了，再去思考就来不及了。（本期对于《沉睡的人鱼之家》女儿生命状态的描述也许跟原文有出入， 请原谅主播医学知识不足导致记忆混乱，但丝毫不影响节目收听，严谨的小伙伴可去看原著～）面对生老病死，可能的确需要从认知角度就开始逐渐调整，比如提前开始「设计」如何迎接自己的离开，比如学会照顾好自己，不能等到发病去治病，而是防患于未然；甚至也可以从截然相反的角度去提问：「永生」真的就是美好吗？一切最终都会指向一个问题：讨论死亡，对你我现实生活最实际的改变是什么？有一个答案供你参考：不断提升自己生活的专注度每当谈到「死亡」，或许一个人会感到害怕，但大家聚在一起讨论，彼此倾听，或许就变得没那么怕了。（本期话题不会沉重，毕竟每当我感性的时候关老师的直男发言就能把气氛又拉走）泪点有限放心食用～「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@关雅荻（开放对话主播，微博、小红书、b站：关雅荻）封面：雨尘文案：雨尘 & 关雅荻 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes00:40 死亡比我们想象得近08:00 小辈跟长辈聊死亡时总是被扣上“你是不是盼着我死”的帽子12:05 要活的长还是活的刺激还是两头不沾？17:42 知道怎么照顾好自己的身体，能大幅减少猝不及防的死亡概率23:00 照顾生病猫咪带来的启发29:47 找个契机做自己的人生告别会36:05 当看见熟悉的人遇到天灾，死亡比你想象的要更猝不及防41:35 爱体现在昂贵的殡葬费吗44:55 你看见的是ta在对已逝的执着，ta感受到的是明明还没结束55:00 “人终将一死”是给人类的一份礼物01:04:00 把死亡想明白了，就明白生命有很多选择01:16:30 “我只想六十岁之前的事”01:18:05 “我79岁会出轨”01:20:28 把自己放在此时此地的当下（关雅荻被亮屏逼疯的现场）「音乐」Past Lives -- SlushiiWeather -- Novo Amor「REF」《端粒效应》《超越百岁》《一人企业》《沉睡的人鱼之家》「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-03-151h 32
真空世界Vol.045 一边想要恋爱，一边用扫雷的方式给对方打分｜挑剔脑怎么进入关系你是否也有这样的朋友，一直让你给ta介绍恋爱对象，然后不管你介绍什么样的给ta，最后的结果都是被挑一身的毛病。恋爱脑是看对方什么都是优点，在爱河里盲目地游来游去；而挑剔脑是看对方什么都是没法相处且劝退的缺点，一边也想下去游泳却一边觉得迈不出下去的那一步。人无完人，全是黑点和全是闪光点的人都是不存在的，是我们自己戴的滤镜出了问题，本期聊聊那些亲密关系前及进行时的不爽滤镜，不是不能挑剔，而是怎么跟“挑剔”相处，不爽和底线很容易混淆，但最好不要弄混。有原则有要求和享受亲密关系并不冲突，咱们一起来加强一下对这两个东东的觉察吧「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@肉肉loulou （小红书、B站：Mind-Buddy）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，01:01 一边想谈恋爱一边用扫雷的方式给对方打分06:12 分手，舍不得；继续，很痛苦。怎么跟自己的雷区相处08:37 人傻钱多但是表演型人格，帅气逼人但是也只有帅气逼人，这又怎么打分14:24 带着审视和打分的态度相处是没法享受过程的18:13 认知范围里不好的点不一定影响相处23:26 要事业型的人把你摆第一要么你做ta金主吧28:28 当想要不要折中的时候想想破洞牛仔裤理论34:21 你有用别人的需求来给别人打分的时候吗40:04 不爽和底线很容易混淆，但最好不要弄混49:30 非底线型要求别当做是理所当然要满足的要求57:59 能力有大小，无差别期待伤人伤己01:06:07 不爱洗澡，吃鼻屎，随地小便，虽不是底线但也没法上头「音乐」Sweets Parade -- 花泽香菜「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-03-081h 17
真空世界Vol.044 睡莲之下，是满满的遗憾｜莫奈，你是懂爱与痛的本期是“还好有艺术”专题内容，讲莫奈，主要的ref来自于法国作家米歇尔贝纳尔书写的《莫奈的两大悔恨》，是一本被书名耽误了好读的书。这期内容不仅讲述了书中的精彩部分，还有印象派三兄弟（雷诺阿友情客串）在战争中的不同选择等这期内容以两个对莫奈影响至深的人或者说是这两段经历为主轴展开，除了可以帮你解锁著名的《日出印象》《睡莲》的创作者莫奈的爱与痛的故事，还可收获印象派吴彦祖巴齐耶，粘人虫雷诺阿，白月光Camille 和复杂的情人Alice，本期故事意外地感人，没想到他是那样的莫奈，（“你走之后我就没画过别人”，这是什么恋爱脑行为）相信在听完本期之后再去看他的作品的友友，会在那片睡莲前，胸口微微痛一下。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy（视频号：罗依尔艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，03:52 艺术界国际巨星都是有个短小好记的名字09:40 暂停猜星座14:44 “不管别人怎么评价他，他是会画画的”18:29 学院派的看布丹就像现在的艺术家看用AI创作的人21:00 乖孩子的第一次的抗争，宁愿当兵，不屈于家里的安排27:06 莫奈画风景的由来一方面也是对当时权威的反叛32:41 “你只管爱美买衣服买透支，你的饭你的画都我来管” 霸总巴齐耶出场39:03 巴齐耶的画面里是彭于晏身体版的好兄弟45:29 暂停猜星座47:10 你永远不知道哪个抉择就彻底改变了你的人生（遗憾的齿轮开始转动）54:06 朋友都去参战了，别人一要他去参战，他就办婚礼01:04:22 不是只有苦难才能创造出艺术，幸福时期的莫奈作品一样出色01:14:33 反叛权威的惩罚就是自己变成了权威01:18:57 卖画给妻换药，养8个孩子的生活是什么样子01:26:55 一个画里全是爱意，但一张照片都没能留下，一个留下了大量照片，一次也没被画过01:31:06 让现任妻子的女儿当模特再画了一次给前妻画的画01:35:30 在所有的友人都去世了之后，他再次拿起来画笔，画出了超大的睡莲01:40:23 你觉得他到底爱谁01:42:13 暂停做选择题「Ref」（布丹的画）（Studio in Rue de La Condamine , 1870 by巴齐耶）（Scène d'été, 1869 by 巴齐耶）（Fisherman with a Net, 1868 by 巴齐耶）（Portrait of Renoir, 1867 巴齐耶画的雷诺阿）The Family Reunion, c. 1867（巴齐耶一家）（莫奈和Alice一大家）（Madame Monet and Her Son, 1875 (左） ，Woman with a Parasol, 1886）（右）（莫奈笔下的卡米耶， 右边一张就是外面雪中 带着红帽子的）（互动环节，是谁笔下的Camille）（互动环节巴齐耶的星座是？）（睡莲局部）（莫奈与睡莲）「音乐」J'ai deux amours --Chantal Chanberland12 Etudes,Op.10 -- Maurizio Pollini「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-03-0103 min
真空世界Vol.043 如果这就叫老去，那是一件多么令人兴奋的事情｜生日坦白局借着生日这事儿聊聊（坦白）对这件事有多重视有多作有过多少莫名的期待，好好过生日不过是给自己一个名正言顺得到关注和宠爱的机会，曾经这种期待在爱人身上在朋友身上在家人身上，一次次的期待落空，才明白这个世界上真正能期待的人只有自己，而放下的过程就是成长的收获。因为毕竟长大（老了）一岁，就正好也借此给大家介绍几位我非常喜欢的老年idol和她们的故事，看见自己老去可能成为的样子，是消除对衰老的恐惧的特别有效的方式。 名字也都有放在shownotes里，听完节目对她们感兴趣的请继续探索她们的故事。失去的是已经有过的青春，迎接的是充满未知的自由，在跨越了三十的恐惧之后，每一年的老去都让我精神振奋，怪不得生日要唱歌呢，这确实是一件值得庆祝的事情。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes00:00 井户端水象映话归来01:15 从主题派对到饱含深意的采访视频06:00 因为总是对别人怀有期待，于是一年一度本该开心的日子变成了一年一度失望和吵架日11:00 不记得不等于不在乎14:00 明白没有人有义务让你开心，才能看见心意的可贵16:00 90岁独身老太写出凋零之美的「暮色将尽」22:00 看见老的时候自己可能成为的样子25:00 成熟了不一定走内敛路线，也有越来越狂越刺激的路线存在29:00 当你在诅咒衰老的时候，就是在诅咒自己的未来33:00 老年人的爱情也能哭湿你半包纸巾40:00 就是要欢欣雀跃地迎接老去呀「音乐」A beautiful Smile -- 金玟岐「REF」《暮色将尽》-- Diana Athill《假装我们在城市》Fran LebowitzRose WylieLilla Tabasso圣岛的塞巴斯提安--by S.Wan 2022「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-02-2344 min
真空世界Vol.042 赢是一种感觉，不是成绩，只管站上擂台，打个尽兴！放完假回到开工模式需要一个模式转换的仪式，以前老师会喊“收心收心”，现在我是给自己写开工批注。用贾女士宇宙玲姐（名字有玲的都是狠人，前有繁花玲子，后有热辣贾玲）为引子，启发这一期的开年第一针鸡血。我不觉得这是一部减肥励志片也不觉得这是一部胖子逆袭片，在我眼里这是一个贾玲为国民奉上的一场关于“改变的力量”的盛大的行为艺术。她一路从小品演员走到如今全球票房第二女性导演，这才是真正的爽文女主，从她为自己选择的人生剧本中，我们可以得到一些怎样的力量与启发。我本身也比较anti“赢”在世俗语境的概念，这针鸡血不是为了要赢谁，也不是为了要取得什么世俗觉得骄人的成绩才是赢，赢是一种感觉，那种掌控自己人生的力量，在擂台上知道什么才叫拼尽了自己全力的感觉，就是赢。本期的音乐用的也是一直我很喜欢的鸡血乐 “Im gonna live and live now, get what I want I know how . Life is juicy and you see I gotta have my bite sir ”「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）shownotes，00:00 转换模式的仪式，准备一个给自己的新年批注04:15 正规军也怕野路子09:15 用一套标准看所有的东西是看不见新的可能性的12:10 当权威认为的好和民意认为的好不一样的时候14:00 贾玲为国民奉上的是一场盛大的关于“改变的力量“的行为艺术20:40 为什么说这个贾玲的目的不是减肥26:20 贾玲的野心和为此做的准备工作30:00 瘦了只是拿到改变的力量的一个副产品31:20 不要怕是个野路子也不要怕喜欢的是个野路子36:10 有勇有谋才能乘胜追击38:05 配得感源于对一次一次对自己说到做到43:35 不是每个人都要健身，但是每个人都要有一个掌控自己的锚47:45 看改变是否真的发生了，看是否发生了取舍52:50 永远不要谴责善良，诅咒亏待“善良”的人instead「音乐」Don't Rain on My Parade -- Glee castDon't Rain on My Parade -- Babara Streisand「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-02-171h 00
真空世界Vol.041 回都回了，动用觉察过个开心年每次跟叶老师一聊就会打开我的话匣子，这就是一个厉害的心理咨询师的魔力，如果觉得这一期的雨尘特别感性，那就是叶老师的包裹性的气场影响。过年一大家子相聚并不是每个人的需求，尤其是在当下的时代背景，其中有无奈有取舍。但如果你依然选择了跟家人在一起过年，那势必会面对价值观的碰撞，生活习惯的冲突，他们是否又说了什么特别刺耳挠心的话，是不是让你怀疑自己决定回家过年的决定，你还有红包拿吗，还是被迫成长已经只能做个发红包的大人了？本期分享了跟家人相处之间的那些事，怎么觉察又怎么相处包括是否虽然觉得是被爱的但又总是有一股莫名的怨气；看见埋藏在潜意识的刺，拔刺的过程是很爽的；不同生活状态的人看到的世界就是不一样的，那样的世界也是真实的再多不能剧透了～如果时刻记得过年就是为了团聚和彼此支持，那就一定能过个好年，如果只是为了完成一个形式，自动化反应，那又何必回去即使是因为形式，也是为了有个好结果，那让我们通过觉察，拿回主动权，过个一期一会的开心年～「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）心理学博士叶斌（微博：叶斌心理咨询师）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室听友群：添加小助手微信（Msswanheart）shownotes，00:50 过年一大家子相聚也不是每个人的需求05:00 当年看觉得又土又傻的全家福在多年后也会展现可贵的风味07:25 家人之间也会喝个你死我活吗11:05 相聚在于氛围，关系好就是温馨，关系不好就是假惺惺11:35 相聚的日子吵到掀桌是种怎样的体验17:25 相处的原则不止对错，还有这是我爱的人，我可以照顾ta的情绪21:12 道歉对于没有被“示范”过的人来说是存在很大的困难的25:10 面对友好催婚，表达对自我的笃定；面对不友好的催婚，可以升级一下阴阳大法32:55 每个人都是自己经验的产物，你过得怎么样就看见什么样34:20 明白不是所有人都懂设身处地，就能不理睬那些“随口一说”42:45 “她明白她不缺爱，但是总有一股怨气”的由来46:35 多年被“无意识”重男轻女思想压迫，一朝发泄把刺拔出52:39 你喜欢红包环节吗，还是觉得这是一个成年人的假惺惺的社交举动「音乐」Song F -- 达达乐队「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-02-091h 02
真空世界Vol.040 约会不会自己会，得约着约着才会｜学着为自己的浪漫买单出了分手的仪式，单身的享受指南，这次将单身篇的调味品“约会”展开讲讲。一个是dating app 的vip选手，一个是认识人全靠朋友带的死宅，从自己踩过的坑，溅过的泥点子分享讨论约会里攒的那些认识到的问题和成长出的觉察。比如约会中到底什么时候才可以更主动一些？比如不以恋爱为目的的约会是耍流氓吗？到底什么是「高质量」的约会？约会账单该怎么分？面对很多朋友还么有尝试过但又好奇的约会app，这期节目里也会谈谈到底在见面前应该线上多聊天吗？什么样的算是「照骗」？甚至带着自己的朋友一同赴约是什么体验？还有你能想象「反直觉思维」也可以应用在约会软件上吗？约会app又该怎么使用，才能成为现代都市人追求modern love的得力助手呢？这一期的两性对话，或许某些个别内容超出了你之前的经验范畴，但请相信这样真诚对话的目的绝不是为了制造对立，而是希望让两性之间建立更多沟通和理解。希望无论此刻你是单身还是在亲密关系中，都能从中获得一点点启发和对爱情和良性亲密关系积极的信号，那就太棒啦年关将至，除了吃吃喝喝搓麻将，也安排一些date来练习一下吧哈哈哈哈，欢迎在评论区分享自己的约会中的坑与收获，你的dating rules 又是什么呢～「About」聊天的人：聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@关雅荻（小红书/微博：关雅荻）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:18 越是喜欢对方，在表达喜欢的时候更要观察对方喜欢的节奏，不要脑子里只有自己的节奏05:50 男生在用交友软件的时候都在想些什么10:40 有无文字介绍在交友软件上的观感差别12:50 在不欺骗人的情况下增加匹配概率，这种事你怎么看18:05 更有觉察地释放信息和建立自己左滑右滑的原则24:40 一些反直觉用法，在dating app找商业合作伙伴，在商业网站找约会对象31:45 约会只是认识不同人的一个方式，稳住心态38:09 中式调情的特色，解决问题的大脑，说的是你吗49:40 如何不破坏浪漫的解决买单问题56:50 约会期间从选餐厅看口味都能看出些关于这个人的啥01:04:15 两性交流的意义，既吐槽也建设「音乐」You Never Can Tell -- Chuck Berry「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-02-021h 08
真空世界Vol.039 他什么都不在意，所以他狂野且自由｜集讨厌与瑞思拜于一体的艺术家高更有些人真的很作又戏很多，总是做一些不合常理的事，不负责也不掩饰，这让的人总是让人很讨厌，能单纯的讨厌倒好了，但是当这样的人真的成事儿了，你对他讨厌的情绪就复杂了起来，讨厌里也有一些respect。本期带来的是一个作天作地了一生的人的故事，他的每次抉择都像是与正常逻辑背道而驰，在赚钱很多很容易的时候不要了，选择搞艺术；有有钱妻子和很多孩子的完美家庭不要了，选择去远方搞艺术；他有地狱的原生家庭，外公杀死外婆，爸爸杀死自己；他跟梵高同居又抛弃梵高；豢养小女友又被小女友骗得只剩一条底裤。他本是拿着被社会捧得高高的家庭事业双丰收的金融才俊剧本，硬是撕掉了，孑然一身做不被理解的艺术家，本期带来《月亮与六便士》的主角原型：高更的一生，但是用的不是毛姆的叙事，所以不用担心听完了就想辞职。但是可能会觉得，偶尔做一点即使很“浪”但是从心的决定，也是ok的.「About」聊天的人：@万雨尘SWanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy （视频号：罗依尔的艺术陪伴）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室加入听友群添加小助手：Msswanheartshownotes，01:00 当代渣的很完整的典中典03:00 外公杀了外婆，父亲早逝，童年被霸凌，跨洲生活地狱版原生家庭08:40 不读大学去当水手，“浪”的过程中经历母亲离世15:00 成为股票经纪人，迎娶白富美，“人生赢家”的模式开启，直到。。。18:00 遇到卡皮吧啦一般的毕沙罗，开始艺术之路，从藏家变艺术家25:10 金融人变艺术家，从养家人变成啃娘家30:05 唯一的儿子也送走了，去有阳光的地方，孑然一身自由探索41:00 投奔自己都是靠接济过活的梵高并开启同居生活46:00 梵高割耳事件始末52:35 出发去大溪地，一边抛弃家庭一边给家里写信57:30 骗过自己才能骗过世界，私密玄幻日记大赏01:07:50 高更如果在现代是可以出营销学的书的01:11:00 被骗的人才两空之后又回到大溪地，完成了最出名的作品之一01:15:50 梵高的自杀叙事带来的影响01:19:50 祝你有一个自由而狂野的灵魂「Ref」（布道后的幻象 Vision After the Sermon ,1888）（The Spirit of the Dead Keep Watch 1892）（高更与妻子）（青年时代高更）（Annah the Javanese, 1893） 这是骗了他钱的 安娜（Where Do We Come From? What Are We? Where Are We Going? 1897）（塔希提地理位置）「音乐」Peoples -- Cheers ElephantNo Roots -- Alice Merton「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-01-261h 25
真空世界「真尘时间」002 我不是在单身，我是在建造我的帝国｜享受单身是很讲究且有门槛的总是被问怎么不谈恋爱？怎么那么久不好好谈个恋爱？临近过年这个问题大概率单身的你也要又被问到的。我们之前说过，有些改变没有发生那就是这个状态里能拿到好处，不管你是主动选择了还是被动接受，不管你是期待脱单还是憎恶恋情，只要处在这个solo的状态，咱们这期就一起来聊聊怎么在这种状态里把自己养肥美了。如果用土壤做比喻的话，solo的状态是特别肥沃的一种土壤，在这种土壤的生长期间，一倍投入双倍积分。它才不是什么愁云惨淡的过渡期，它是难得的让自己看见自己爱上自己接纳自己为自己负责和追求卓越的修炼环境。solo的状态可遇不可求，毕竟感情具有诱惑性，不知道哪天桃花来敲门寂寞去开门。本期严肃又不严肃地列举了如何好好享受单身的123456条，也欢迎大家在评论区互动和补充。「About」主播：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:00 爱人如养花，单身的好不用自证02:00 给自己一个追求卓越的机会09:06 对的人会站在你的卓越之路上12:00 开放dating，谨慎恋爱18:30 “不自欺欺人”是需要修炼的20:55 不用世俗的规则judge自己，感情里没有对错只有契合27:55 不要让“精虫上脑” 影响自己的情感判断32:30 越是单身越要多看爱情电影，为别人的感情感动流泪35:40 闷声单身，不立人设36:55 没有空窗期不是什么好事儿40:05 怪这个口味太多的时代，不要怪自己「音乐」真夜中のメリーゴーランド with 手嶌 葵 (午夜的旋转木马)给自己的情书-- 王菲「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-01-1903 min
真空世界Vol.038 分手的仪式是重生的钥匙｜拒绝黏腻，好好分别，用力拥抱！【繁花】告别篇本期录制之前雅荻问我想deliver什么，我说“好好分手”。也是最近看了繁花里面好几场分别，各有特色，有不声不响有猝不及防有狠心决绝，导演浓墨重彩地描绘也在说明他有多看重分别。关系的开始总是自然又高昂，喜悦且悸动，而结束的时候我们总显得笨拙，一场没有好好分手的离别会留下多少隐患？这场关于分手的对话也是从直男和直女的视角展开，好像一直以来这是很难真正发生对话的两端，这是最近又最远的距离，可能也有男生不习惯打开自己内心情感的元素在，还好关老师很乐于打开自己分享内心，本期让我们来看看如何好好分手，那些黏腻的逃避的不好好分手的人都在想什么，仪式感能带来翻篇儿的力量和爽快的未来 ，你需要怎样的仪式。接纳不擅长分别的我们，总是需要很多时间来消化分别 ，上一次的分手/告别是什么时候什么样子，现在想起来感觉怎样，在评论区留下你的故事。「About」聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@关雅荻 （小红书，微博：关雅荻）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:10 逃避、消失、不告别的人也不见得就能好过06:03 作为男人，分别的窍门10:25 体面的分手就是在意对方的感受，轻轻地放下12:50 省略号式的分别会留下一堆问题16:37 亲手粉碎念想虽然残忍但却奏效28:40 一份退租合同把拈香全部斩断35:45 认知到疗愈这件事情是花费时间的，允许慢慢来39:56 意外获得的超有仪式感的离婚场景45:20 阿宝很好但也有很混的时候，学好不学“混”53:10 同性之间的心心相印格外动人55:54在能拥抱的时候拥抱，能说感谢的时候感谢，就是在好好告别01:04:12 虽然有些事不擅长做，但是30岁以后就不好再怪原生家庭咯「封面」（I Know you will ， I Know you will ，I know you will -- S.Wan，2022）「音乐」Aquellos ojos Verdes -- Nat King ColeThe Story -- Norah Jones「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-01-121h 13
真空世界「真尘时间」001繁花就是上海女人花，王家卫镜头下的绝色无代餐非王家卫粉，在爱看故事的时候没喜欢上他，他不是个爱讲故事的人，但是记住了他镜头下的人，不算记住，他们就那么强势地住进了我的记忆。现在我是爱看人的时候，爱看那人的复杂性，尤其爱看女人，这上帝最美的创造，恰好此时，又遇到了王家卫，遇到了繁花，这次不是南辕北辙地在看故事里遇见那些男人女人了，而是突然明白了他从来都不在意故事，他都是选一个故事，来讲他喜欢的那些男人女人。繁花在我眼里就是王家卫对上海女人的final fantasy，一个个都有劲的很，这期来讲讲繁花里的那些女人，看见她们的魅力读懂她们的野蛮的生命力，又嗲又凶，又作又炸，受不了委屈但能吃苦，精明的要死但能抗事，2024，你想要自己身上叠加什么buff来绽放地更恣意呢「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室shownotes，00:42 不是纪实文学，是还原记忆和感受中的繁华05:40 真的喜欢女人才能拍出绝色08:40 李李负责逼格，伐要去管真实性，女王就是用来仰视的12:32 小嗲小作精明地要死但是能扛事的女人19:20 又嗲又凶受不了委屈但是吃的了苦的女人22:40 浮夸三人组，大鸣大放的演技也可圈可点26:50 才不是梁生代餐，也是独一份的胡歌30:00 时光不会倒流，但是好的演技能让时光重现「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2024-01-0436 min
真空世界为失去的拥有的放下的坚持的举杯｜2023 我爱你 再见 Vol.037 【真空世界】X【开放对话】本期来一起聊聊对2023年生活的一点点思考，有失去，有收获，有低落，也有新希望，算是一次有点年终仪式感的自我觉察大扫除。今天的嘉宾关雅荻，他的经历非常丰富，从电影人，极限耐力运动员，到环球帆船赛世界冠军船员，到只爱串台不爱自己更新的播客主播，到40多岁全日制读书的大学生，跟他的这次对话，没有预设，足够真诚，只有如此，好像才对得起你我共同经历的2023。2023年对我毫无疑问是充满幸运的一年，无论是我在行为艺术现场3米高台摔落却毫发无伤，还是我把深陷烂泥里的自己，通过不断自我的觉察，一点点把自己拔出来，继续前行，让我越来越清晰的认同：「此时此刻是所有我所拥有的」。无论2023年对你我是如何的苛刻与不友好，但其实依然不影响你我个人的自我进步与自我追求，不能阻挡你我在「成为自己」路上的继续前行。我也要感谢过去半年来，每一位收听《真空世界》的听众，我每一次自我觉察的背后，都包含着每一位听众朋友的关注与爱的能量，与《真空世界》的相遇，与你的相遇也是2023年对我最幸运的一件事之一。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@关雅荻（小红书/微博：关雅荻）封面：雨尘文案：关雅荻后期剪辑制作：Swan Choice 工作室shownotes，00:00 本期嘉宾：爱播客，胜过爱自己的播客04:13 太阳与月亮，觉察日记与日更播客，告别202305:40 看见失去也看见拥有08:37 行为艺术现场从3米高台坠落，居然毫发无伤？11:11 警惕失意后「自我攻击」的副作用：变成烂泥里的花15:29 或许可以尝试做一个「斯多葛主义者」18:40 你的所失亦所得；失去亲人后的自我审视25:51 我们不拥有任何东西，只是任何东西的保管管理员28:03 因「我执」而诞生的主角：从《漫长的季节》到《三大队》37:14 「此时此刻是所有我所拥有的」，时间或许只是一种幻觉40:10 用随「波」逐流的生活方式来勇敢投身于不确定性中43:25 真正的沟通在于超出语言之上的部分48:13 对大脑和身体的一体性足够敏感，感知人生规划的可能方向50:03 跨过做播客早期冷启动阶段的内心焦虑56:42 绘本《How to Die Alone》（如何独自死去），越丧越积极01:10:00 年终有仪式感的自我觉察大扫除，到了换整本日历的时刻01:12:10 在行动中思考，2023，我爱你，再见「音乐」Lonely Day -- 旅行团乐队我爱你，再见 -- 朴树「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2023-12-291h 16
真空世界Vol.036 不爱我的我不爱，内耗不了一点｜向鲁迅学人性本期故事含治愈精神内耗的方子，至于how，不剧透，如果听了本期还内耗，那就怪鲁迅现在很流行一个说法，“人成年之后，要重新养育一遍年少的自己”。本期请到了b站周树人来一起聊聊复杂的人性，尤其是亲人的人性。因为每个人出生剧本是没得选的，父母没法选，亲人没法选，甚至因为你的家世因为你生活的圈子，很多人的伴侣，其实也没得选。他们对你好，他们对你坏，一定程度上其实我们也没办法选。跟着周先生去看看亲情是否会无情，从恩师和家人的故事里看看那些你以为是爱你的人，是爱你还是爱你的价值，是爱你的样子还是只爱你听话的样子。看见亲近的人的人性的复杂是为让我们更好地理解事物的发展，不纠结于其中。无论何时，也无论何地，记得自己永远是自己最亲的人。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）赵VV @云社的云sir（B站：云社）封面：雨尘文案：雨尘后期剪辑制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:41 东和董故事的起点就不是我喜欢你，而是我喜欢你的价值07:12 遇见了不把你当小孩把你当小友的“恩师”10:51 京城大少爷变成政治犯，恩师也有另一副面孔带来的认知打击18:35 他对你好是因为要在你这得到庇护，对别人不好是因为要在那里得到利益21:20 爷爷为什么对爸爸那么mean，连死了都要骂他27:10 管你多有思想，不符合期待时，你在家人眼里就是个废物32:50 不爱我的我不爱，烧掉三十年的日记清算感情37:50 如果无条件的爱不是理所当然的，那么尊重也不会来的理所当然45:00 走异路逃异地取异名，大不了重新来过「音乐」12 Etudes,Op.10 Etude in C major "waterfall" -- Maurizio PolliniFree -- Florence + the Machine来都来了，必须薅一点「福利」来评论区互动留下足迹，将有机会获得云社“大抵如此”礼盒套装「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2023-12-2250 min
真空世界Vol.035 原始的情感都是带着危险性的｜巴洛克的爱欲与暴力美学本期由法外狂徒张三，oh不，是卡拉瓦乔，这个杀人犯艺术家，暴力美学的代言人，也是把恐惧与欲望画的最出名的人之一为起点，来讲讲那些巴洛克时期的刺激故事。本期从危险人物的致命吸引为切入点，给大家讲口味重的瓜的同时其实也缓缓展开了一副巴洛克时期的画卷。热衷砍头的卡拉瓦乔为何受到追捧；把自己画成被砍下的头颅；最出名的酒神男孩其实是主教的闺房秘事；维纳斯偷情；女战神Judith迷惑男人又将男人的头颅砍下（也启发了后世无数的创作）；被偷窥的苏珊娜；这些本就刺激的内容在巴洛克时期得到了最大限度的展现，那个时期特殊的创作土壤得以让艺术家将爱、恐惧、与欲望充分的刻画与展现。原始的情感都是带着危险性的，大家自行选择雅典娜的理性之脑或是酒神精神走进这场刺激的巴洛克盛宴～（宙斯为希腊神话人物，节目中系口误，特此更正）图片较多请下拉正文展览的展讯在Ref里「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@罗依尔Roy （视频号：艺术陪伴罗依尔）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:50 暴徒、杀人犯艺术家、暴力美学里的驰名商标08:10 有些画是散发着荷尔蒙的味道的11:40 当别人都在追求完美神性的时候，他在描绘真实的衰败忧郁16:40 酒神精神带来的视觉革命24:30 为什么说危险和欲望是一体两面的30:30 代入一下高更的身份，体会危险男人梵高带来的窒息感35:50 引起男人毁灭的女性开始也变成审美对象了44:50 蛇蝎美人形象在男权社会遭到的抵制与追捧49:55 不欲拒还迎的美丽绝伦的苏珊娜（抱水果篮的男孩，卡拉瓦乔）（达芬奇和卡拉瓦乔的对比）（David with the Head of Goliath，卡拉瓦乔）（The Martyrdom of Saint Matthew-Caravaggio (c. 1599-1600)（Jacopo Tintoretto, c. 1555 Susanna and the Elders）（节目中提到的Susanna，局部）（The Musicians, 1595–1596, Metropolitan Museum of Art）（Judith ， Klimt）（Ivan Kramskoi, Portrait of an Unknown Woman, 1883）（Aubrey Beardsley）（THE JUDGMENT OF PARIS，ATTRIBUTED TO CRESCENZI FRANCESCO）「REF」https://mp.weixin.qq.com/s/5UD_TDHRE34vsqXrHtXPuw「音乐」Beggin‘ -- ManeskinI Wanna Be Your Slave -- Maneskin「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2023-12-151h 05
真空世界Vol.034 show 不等于 show off｜自我展示羞耻症候群的治愈手册谁不喜欢被夸呢，可是被夸又会觉得羞耻，总是没法百分百享受；又想展示好自己又不敢展示满分的自己；是自己做的事却不好意思说怕被当作是在邀功；害怕被攻击于是干脆把被称赞的可能也阉割了觉得默默呆着是最好的。如果你也有这些时刻，那么欢迎来到“自我展示羞耻症候群”俱乐部，本期围绕这些症状逐一展开，看见羞耻心作祟会发生些什么，也看见那个也受这些症状妨碍放光芒的你。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）肉肉@loulou肉肉（小红书：mind buddy；小宇宙mind buddy）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：Swan Choice 工作室show notes，01:06 既不能展示自己很弱又不敢展示自己很强07:45 不cue你不讲，cue到你了也不好好讲12:20 没法转化朋友那就转化成资源15:33 在很谦虚和很展示之间有没有恰到好处的中间地带19:54 不敢展示美丽也不想让别人知道在美上做努力24:48 不要给美丽设置鄙视链32:35 害怕被攻击所以干脆把被称赞的可能也切割了37:20 show 不等于 show off40:10 觉得不好意思说自己做的好事可能是自己太把它当个了不起的事46:15 职场上，你就是自己的经纪人，为自己发声52:42 总有故事在你不知道的地方和时刻为未知的ta点亮过一盏灯「音乐」Not Enough -- FurRoyals -- Lorde「订阅」小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2023-12-0859 min
真空世界正经人谁写日记｜我可不想做正经人我的一平米的2.2小时就是我写觉察日记的时候，这件事情我已经做了将近4000个小时。它在我人生的至暗时刻为我按下了重启开关，这么多年为我保驾护航让我看见了更多自己，练习做了自己情绪的主人，也知道了怎么更好地与人沟通，它虽然是我写的但是已经有血有肉地像是一个独立的守护者，在颠簸的生活中带来稳住我的力量。今天就借着这个好像为觉察日记量身定做的话题，来展开讲讲这本“人生重启指南”的缘起，和这每天的一平米，2小时给我带来了些什么变化。（讲的贼正经但都是贴地案例，以及最后一趴有瓜，对自我暴露越来越没有负担）。ps，本期的音效也非常适合带着耳机听哦～「About」主播：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:20 人生总有全面崩溃的时刻08:08 只要没死，再黑暗的地方也有重启人生的开关16:20 愤怒不会被遏制，但是却可能会自己消失21:00 愤怒的攻击力量是向内的24:55 不是为了无懈可击，是为了生而为人不用抱歉28:25 意外收获之文学鉴赏的脉络被打开了36:10 写作和运动的共通之处40:55 狗血的事情难免会有，只要你有前男友50:00 用上帝视角看见重启之后的自己才更惊喜本期节目非常有幸受tezo通勤耳机邀请参加1m2+2.2H企划的讨论在繁忙的生活当中，我们也可以创造一些喘息时刻，让自己的身心灵得到滋养，这样才可以帮助我们更好的继续前行。同时如果你在生活中也拥有这样的精神时刻，是秘密小天地，是独属于你的1㎡+2.2h，也欢迎你扫描shownotes的二维码和Tezo分享，你的关注和思考。如果评论被收录的话在年底就能收到由Tezo送出的一本为你制作的2024年1㎡精神世界主题日历专属制作的日历和周边哦！也跟大家分享，Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo通勤耳机鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。购买Tezo「鸢」或「鸢X」之前，记得报【真空世界】暗号给客服，即立－20元，还可以获赠价值￥109 元的随身收纳包！下单链接：https://m.tb.cn/h.5lial3I?tk=FYyWW4ZbNdi「音乐」Like a Lover -- Stacey KentI Need to be in Love -- Winterplay「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐；Pocket Casts添加小助手微信：Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2023-12-0157 min
真空世界Vol.033 专治破防三十年｜钻石心是怎么炼成的本期从心理学博士叶斌老师前段时间被网暴为契机，来聊一聊自我价值。没有人遭遇网暴会波澜不惊，只是会有不同的反应，来听听心理工作者亲历网暴之后会有哪些觉察。在节目录制前，我说我想从一个大家能带入的视角来讲，不是那种觉得反正我不做自媒体或明星，网暴离我很远的感觉，叶老师说，人都有想要变得更好更优秀，想要优秀就会被攻击，这是一定会面临到的课题。以及如何面对那些对我们理想化投射破灭之后的失望和攻击，自我价值坐标系又在其中发挥着怎样的作用，主播从狼人杀的无数次死亡中获得的关于“清者可不会自清”的领悟，本期有觉察也有面对攻击的小技巧，点击收听get哟「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）叶斌（微博：@叶斌心理咨询师 ）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：Swan Choice 工作室「shownotes」01:10 叶斌博士被网暴事件始末09:00 总是在对号入座+缺乏幽默感的组合下破防12:05 听见别人的故事会产生多么魔法的效果15:05 小团体与大团体里人的表现大不同21:35 到底要怎么回恶意重伤你的人才好26:51 对名人转发的觉察与警惕29:10 被理想化就可能会带来攻击30:37 在狼人杀里收获的血与泪的教训38:15 从“普信”的体验看投射机制42:39 从雪莉悲剧看打破理想化的必要性51:00 理解赞誉和诋毁都是他人的投射「音乐」Sunflower -- Post Malone/Swae Lee哥布林 -- 崔真理「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐；Pocket Casts添加小助手微信： Msswanheart并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-11-241h 01
真空世界Vol.032 喜欢钱，但不能喜欢太多｜工作，钱，人生意义，在用什么在换什么我们总说要很多很多的钱，钱是最大的安全感，于是用青春用快乐甚至用健康在换钱，做的工作不开心，为了挣钱在委屈自己，要挣多少钱才够，挣钱是为了什么，工作是为了什么，是否有一个就算不挣钱但也很想去做的事，是否在跟自己说等到怎样怎样了我就去做。。本期和没有稳定收入也没有存款习惯的朋友聊聊关于工作、钱和人生意义，顾哪头怎么顾。钱很重要，那到底要多少呢，你的理想生活的图景有多少是自动浮现的，有多少是经过觉察筛选的，健康快乐的生活也许没有你想的那么贵。通过本期打开思路，人生不是单选题，在那些选项不是“有你就没我”，还有很多可以探寻的小叉路，里面也许有小花园哦。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）Ikky Lin @ Ikkylinalack（小红书：Ikky.L）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：Swan Choice 工作室shownotes，01:20 没稳定收入的人在上海怎么活08:50 选择了开心就有相应的代价10:10 向往但还没有去做是因为还不够想要13:40 能顾好自己就够的生活挺爽的17:20 自由职业工作者意味着开启对自己生活全面负责22:30 在不确定的世界里，什么是你的“定海神针”31:15 要用钱换一个怎样的生活呢42:15 理想生活的样子越具体，思路越开阔50:36 遵从内心什么是自己被满足的点52:09 may your choice reflect your hopes ，not your fears「音乐」Price Tag -- Jessie JHuman Love -- Gary Clark「封面」（《眼里只有钱？》S.Wan 2021）「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信：msswanheart并备注“听友群”来加入我们一起每日觉察
2023-11-101h 03
真空世界Vol.031 吵了100架之后满血复活｜唠唠戏剧性拉满的霓虹之行前段时间说走就走和一个友人去了趟日本，矛盾和分歧无间断爆发的5天 ，觉察点密集，艺术作为配菜也算丰富（横尾忠则，手冢治虫，荒木飞吕彦，民谣老炮，被时代淘汰但非常动人的老戏剧等等）本期是唠嗑伴随觉察，这几天的Drama日常被浓缩在了这一个半小时的节目里，看如何在争吵中获得治愈「About」主播：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：S.Wan Choice 工作室shownotes，Chapter One「 完美的plan与完全的落空」02:10 能当甩手掌柜，才能说走就走07:10 meal fight 之 随便找一家VS找一家有名的=既无特色又无服务的大排档11:05 出了趟远门，吃了个闭门羹，被说脸太扁Chapter Two 「爆炸的信息带来灵感也刺激矛盾发生」18:25 横尾忠则--值得一看的顽童劳模24:40 你曾经讨厌的部分不经觉察的话也会出现在自己身上29:55 一个心理状态的转变收获一整夜的感动35:20 meal fight 有些情况你必须选择顾一头39:45 鸡蛋之争，菜鸡互啄43:55 如果你不争取你想要的，那我何必受这委屈51:05 看见纠结的背后是什么Chapter Three 「不算完全如意的荒木巡礼与带来惊喜的“赛博”仙台」55:30 整个KOYO就是荒木飞吕彦的灵感缩影59:45 赛博观音下的自我负责01:15:50 为了偶像自己的感受不重要VS什么情况都不能忽略自己的感受01:17:35 Sheldon heals Sheldon「音乐」杜王町电台I Want You -- Savage GardenMidara-Mandara -- 友川「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-11-031h 31
真空世界Vol.030 看见贼吃肉，也看见贼挨打｜人情世故里没有绝对赢家人基本所有的烦恼都与人际关系有关，这期将那些人情事故里的压力摊开来聊聊，那些在逢场作戏的场合里如鱼得水的人，他们会有压力吗？在人情世故的场合里要做自己吗？懂人情世故有统一的模板吗，要多懂才叫懂呢，懂了是不是就没有压力了？有人的地方就有江湖，人情世故就是江湖里的血雨腥风，你躲不掉逃不开，咱们从各自的领域来展现给大家看，没有人能在人情世故里独善其身。但是通过觉察我们可以增加自己行动的选择。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）@包江浩：【凑近点看】主播（微博：小青年包江浩）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，01:50 即使擅长逢场作戏的不代表做起来没压力09:10 在“权威”关系里的人情压力有多大13:40 是谁在不允许尴尬发生19:30 在社交“夸夸”下的不知所措22:20 那些年，戏剧性人格让我们长的见识34:30 “秋天的故事”从人情世故角度看就是个恐怖故事45:40 要做到什么程度跟所处环境的阈值挂钩49:50 通过觉察可以经常换换压力点「音乐」“鸳鸯茶” -- “虎口脱险”OST“秋天的故事”OST“Sous le ciel de Paris” -- Pomplamoose/Ross Garren「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，在这里用觉察治愈生活
2023-10-2755 min
真空世界Vol.029 养乐多不如养自己｜今天你养自己了吗本期与养乐多无关，养乐多也么有打钱，这个标题是一个标题人的冷幽默，希望有冷到你莞尔一笑～本期其实是个关于怎么养自己的一个指南，不是如何赚钱的那种，是如何把自己身体这个硬件和心灵这个软件养好的展开，把这俩养好了钱和爱才有地方装，才留得住。本期也是主播不把听友当外人的一期，从自己的身体状况开扒，跟大家分享分享那些真实的神奇案例。你的身体就是你的风水，调理好它，福气在后头。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）阿珂@王阿珂（小红书：ake_）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，03:09 从一年三次急诊到“阳”零次的转变11:42 身弱身强是如何影响我们的注意力和感知力的16:40 关于好好吃饭的书籍推荐21:27 不占时间不累的营养快手菜王者是？25:21 大自然是最好的理疗师28:51 “别人都行，到你这儿就是不灵”可太正常了37:24 身体比你更清楚你的精神状态39:09 离开有毒的关系结节都没了47:00 当朋友对你释放负能量的时候怎么做才好52:25 选择亲密关系的人的重要指标（出现在别人生命中 ，要像一个礼物）「音乐」月が泣いてる--辻亚弥乃经常请吃饭的漂亮姐姐ost「Ref」《生命与味觉》-- 辰巳芳子《真原医》-- 杨定一「订阅」小宇宙，苹果播客，网易云音乐，QQ音乐加入听友群请添加小助手，并备注听友群「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此刻，用觉察治愈生活
2023-10-201h 07
真空世界Vol.028 爱人间的边界是房间里的大象本期讲的爱人包括亲人和情侣等等，那些跟我们有着亲密关系的亲爱的人。我们在其中一期聊过在外的社交环境里要怎么树立自己的边界，这次聊聊那些生活、财产、情绪都绑定在一起的亲爱的人之间，怎么处理个人边界的问题呢。这也是好些听友后台提到的问题，我们就来展开看看，会有哪些觉察产生～「About」聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘阿珂@王阿珂，小红书：ake_封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，00:55 你不舒服要我照顾可我照顾的边界在哪儿07:35 你的身体健康在亲密关系里是与别人绑定的15:40 虽然我们是最亲的人，但你依然是你生命的唯一说了算的人20:55 用具体的事例取代抽象的情绪沟通23:40 为爱兜底是爱的代价27:35 关于分享和给建议的界限感38:50 爱人里的边界是房间里的大象48:50 表明了边界对方却坚决不遵守的情况又如何53:55 脑子还没招的时候让"它"出手「音乐」Mrs.Cold -- ConvenienceLittle Person -- Matt Maltese「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-10-131h 01
真空世界【真空电台】就请你给我三首歌的时间｜登船打磨感知力大西洋北海上曾漂浮着一艘船，是摇滚电台大本营；如今在宇宙里漂浮着一艘船，是感知电台的根据地。这个电台用音乐陪你打磨感知力。真空世界，用觉察治愈生活，觉察的基础是强大的感知力，有听友曾经提问说感知和敏感的区别是什么，这两者似乎掌握不好度的话就会产生完全不同的结果。”敏感“总是被冠以负面的评价，但是敏感是觉察的基础，如果你无法感受到情感细微的差异和变化又怎么洞察内心。但是敏感如果离开了觉察就会变成乱窜的箭，不是伤人就是伤己。把敏感变成感知力需要练习，在这里我们用近乎正念冥想的方式，本期不解决任何问题，放下预期，听就好了，我们一起沉浸，感受感知力被打磨的过程，你会听见它升级的声音。「主播」雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，02:00 Chapter 1 水遗憾是人类独有的情感14:50 chapter 2 火人类的赞歌就是勇气的赞歌29:25 chapter 3 雷悲伤是爱的代价「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-10-0650 min
真空世界Vol.027 不再神话你，才能开始爱你｜关于魅的祛与留讲祛魅的方法的已经挺多了，我们聊的是对魅的觉察，就像不了解源头的症结就没法开药一样。让我们一起走进被“魅”的经验。生活里面处处都有魅，有些是被造出来的幻象，蛊惑你走进去为它贡献；有些是你自己造出来的幻象，看到一隅的美好就幻想出了一整片的绿洲，自己一猛子扎进去收获也许失望也许满意也许心痛也许成长。幻象也不全然不好，做美梦的时候总是欢愉的，总是希望梦不要醒，就像知道梦终究会醒能让自己不沉迷梦境一样，勘破那是自己的头脑中造的幻象，其实已经有祛魅的能力了。如果这个世界没有魅惑，将多么无趣荒凉，因为有魅惑才有危险有沉迷也有向往，也是在告诉你这世界是一个需要你保持警觉和敏感的游戏场，心中有数，方能选择尽兴玩耍。（关于《情人.长城》作品相关请以ref链接或自己查阅的官方资料为准）「About」聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘阿珂@王阿珂，小红书：ake_封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，02:15 祛魅就是觉得“你不牛逼了“07:20 隔着屏幕很难祛魅，贴身相处容易下头13:20 那个魅是你自己造的吗，魅从自我端产生的过程20:55 关于对方的真相你无从得知，重要的是自己想相信什么21:20 我们是如何被奢侈品“魅惑”教化和控制的28:35 要祛魅，但也不将“魅”带来的感受全盘否认32:00 你是否想过你的回忆也是包含祛魅课题的39:20 也许不“魅”人，才能更好地爱人47:37 不神话对象不等于消灭崇敬之心53:05 有些“魅”也不是一定要祛，也是可以选择保护一下01:04:30 课代表总结「音乐」So Seductive -- Kero OneShortcuts -- Kero One/Sam Ock「REF」阿布拉莫维奇 《情人，长城》https://m.thepaper.cn/baijiahao_5449481「订阅」小宇宙；苹果播客；网易云音乐；QQ音乐添加小助手微信并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-09-291h 10
真空世界Vol.026 出走是为了拿回感受当下的能力｜Walk out of the City！怎么都没想到跟社畜卷王中王，一个走在候机厅都要拿出电脑边做方案，一个在东京都嫌东京人太过慵懒的罗依尔老师聊了一期旅行的意义。借着正在加印的《敦煌遇见卢浮宫》，我们将那些旅行中的觉察展了展开，那些璀璨文化的产生地，那些跟美和故事有着紧密联系的地方，但是这期并不是描绘它们的美景，反而是从那些体验和故事里看到他们作为“远方”的意义，目的地也许并不重要，觉察自己旅行的意义才是关键，“离开这里”或是“我想去看看它”，简单诚实地浮现那个出走的动机，走出去的那一步，就是治愈的开始。「About」雨尘@msswanheart -- “坐上飞机，就开始才思泉涌了”小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘@罗依尔Roy -- “在大漠的那一分钟，我时至今日想起来都觉得眼眶湿润”封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，03:00 城市的印象完全是个相对论09:20 物理远距离就是负面情绪的灵药18:16 不是别人追求的快乐就是你追求的快乐25:15 离舒适的环境远点让人变的热血且高敏28:50 五色令人目盲，越是繁华的地方越是遮盖对美的感受力38:25 “远方”的滤镜制造现象级文化流行40:15 在敦煌感受到“当下”是什么的奇妙夜48:00 在爱琴海觉察想要的爱情是怎样的56:55 跟家人爱人一起旅行的记忆是苦闷生活的充电宝01:02:30 原作的魔力，是大到可以驱使你走出去的动力「音乐」只爱陌生人 -- 王菲O Come O Come Emmanuel -- Melinda梦中人 -- 王菲「REF」（明，唐寅，《岁寒三友图》松梅与竹称三友，霜雪苍然贯岁寒。只恐人情易番覆，故教写入画图看）局部第三季--陈丹青「订阅」小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐添加小助手，进入听友群，和听友一起“每日觉察”「真空世界」艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-09-221h 10
真空世界Vol.025 语言重塑大脑｜话不能乱说，说出来的都会变成现实本期是一系列由语言展开的觉察，侧重点不在“好好说话”这样的沟通技巧，而是更多的在语言本身。我们在说的话的本身。听起来是不是有点nerdy，但这期就是暴露我的nerdy趣味的一期，从语言与吸引力法则的关系，到各种不同语言方言对个人气质和生活态度的影响，再到那些藏在你的潜意识里的“语言密室”透露着关于你的什么秘密。我们在讲说话的时候总是想到它作为表达或者沟通的功能性，在这些之前，让我们先觉察一下，我们到底都在说些什么，你的独特的语言系统又是怎么塑造了你的，你真的知道语言这个东西还有这么多跟解锁自我有关的玩法吗。（节目里口误了非正式会谈英国代表的名字，他叫欧阳森欧阳森欧阳森，罚抄三遍，特此更正）Ps，本期有点暴露“私底下什么都来”，口音切换的有点多，权当一乐，也欢迎告诉我你喜欢哪个口音，反正下期我都会切换回正常普通话的啦「主播」雨尘@msswanheart -- 会说多种方言算不算一个特长小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，00:50 用算法理解宇宙法则05:00 不想要的东西少说，直接从行动上切割08:40 那些还做不到的行动，让“语言”帮你先去做到14:20 你吵架都用什么语言20:25 每一个方言后面都是一种认知和人生态度27:10 方言的魔力是一但你get到了某些词的妙用再也找不到平替34:51 谁说说的好才配说，语言是工具，你得可劲儿用它39:40 你真的知道你每天都在说些什么吗44:55 自动模式下的言语暴露太多隐藏信息51:46 闪闪亮的作业时间「音乐」“留学生” -- Monkey Majik“我爱你” -- 王菲壹号皇庭 选段好想好想谈恋爱 选段宇宙探索编辑部 选段罗曼蒂克消亡史 选段「REF」《语言如何塑造我们的思维模式》https://www.bilibili.com/video/BV1Wr4y1c7Ft/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=6d4e50791829214044e105b6e66e0a0d「订阅」小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐。添加小助手微信加入听友群跟大家一起“每日觉察”真空世界：艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-09-1555 min
真空世界Vol. 024 我在等你说“对不起”，而你在等我说“谢谢你”｜中国式家庭关系的甜蜜与负担这一期的标题不好取，每一个shownotes好像都可以拿出来做标题，也让我不由得想到本期节目的引子故事来自的片子《父辈的荣耀》，我感觉这应该是取了一堆的名字之后，让每个人都抓破头，每个点都难分伯仲，然后在这一堆的“甜蜜和负担”之间，拳头一握，选了“荣耀” 。本期就是从一个甜蜜与负担的故事展开，也是一个典型的中国式家庭的观念展现，通过这个故事产生觉察，让我们来看看当你处在家庭关系中时可能产生的盲点，看见不是为了和解，只是看见，也许可以解惑也许可以放过自己也许可以获得在家庭关系里更舒畅的呼吸的可能。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘阿珂@王阿珂，小红书：ake_封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，01:00 一个包含了巨大观念矛盾的爱的故事08:45 展现出双方视角的故事不是为了让你和解，是为了让你看见15:55 “都是为了你”的受害者亲述，这是一个多么糟心的魔法攻击24:30 “都是为了你”其实剥夺了对方人生的可能性29:25 就算颤抖就算稀碎，也要尽力表达，这是魔法的关键31:35 因为是父母，就得跟你认知一致吗？38:00 是ta真的不认可你，还是你只能接受你要的方面的认可41:40 关系的困境之一来自于我们只接受这一种相处方式46:40 有毒的关系请无负担地坚定切割50:15 家庭是一个巨大的细菌培养皿，要自己给自己打疫苗54:00 想要的爱越具体就要先做那个具体地付出的人01:02:45 爱的关系里让自己谦逊聆听「音乐」Hero -- Family Of The Year「封面」（远离颠倒梦想，雨尘S.Wan, 2022)「 Ref」Vol. 002 重要的不是友谊，是你Vol. 020 有些改变一旦发生，就再也回不去了「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，QQ音乐，网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此地，用觉察治愈生活
2023-09-081h 06
真空世界Vol.023 什么样的魅力可以一直放光芒 ｜以选妃的角度看批哥3将喜欢的气质和特征具象化是一种能力，虽然这一期是从娱乐综艺（披襟斩棘的哥哥3）切入，但是里面觉察点不少，万物觉察，让我们一起在欢乐的气氛中觉察那些对我们自己也非常受用的“魅力”研习吧。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘阿珂@王阿珂，小红书：ake_封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘03:30 这是一个帮助将想象中的另一半具象化的节目06:00 又搞笑又深情款这里进12:25 为什么要跟全世界安利uncle wang17:00 明媚少年能消化各种命运的安排24:45 显眼大可爱传送口34:12 既要又要的开摆状态是魅力减分项38:09 摇滚精神本身就是魅力点，前提是这个得“精神”41:06 当偶像男主有作为偶像男主的自我修养就赢了46:25 才华虽万岁，加情商才是魅力王炸52:00 对未知有新鲜感、有挑战欲、有撒开玩儿的心是很有魅力的01:01:10 每个人心里都有个少年，喂养他，别让他死去「音乐」“安可王”--王耀庆“嘉宾”--张远“原来的我”--陈楚生“有梦好甜蜜”-- 胡彦斌“你要的爱”-- 蓝正龙“对你爱不完” -- 信“悟空” -- 张淇/白举纲「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，QQ音乐，网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加用觉察治愈生活-- 真空世界
2023-09-011h 07
真空世界Vol.022 恋爱脑VS金钱脑，哪个更要不得｜对谈心理学博士叶斌本期是首次尝试现场录制，加上真空世界没有提纲的调性，话题会聊到哪儿全是当下才会知道的事儿，这次的很多话题走向都是现场的氛围共创的，也是一次非常有趣的体验。这个社会好像人人都在为钱发愁为钱奔忙，在活动开始前我跟叶老师也沟通在彼此的工作里接触到的是哪类脑带来的焦虑和痛苦更多，发现，虽然大家对外都是在“要赚钱”，大部分还是带着“要爱” 的问题而来。趁着在“看见欲望并得到治愈”的个展期间，聊聊钱与爱这两个我们绕不开的欲望生出的“烦脑”吧。（节目里将《如果爱》里的林见东，口误为了林振东，特此更正）「About」聊天的：心理学博士叶斌 -- “无论是钱是爱，都是有代价的”微博：@叶斌心理咨询师青年艺术家万雨尘@msswanheart -- “有爱的人才能发现金钱的真谛”小红书：万雨尘Swan，微博：万雨尘封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘「本期福利」本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」独家赞助播出，“当我看到你戴鸢 ，就知道你也在听播客”，Tezo的鸢让你通勤路上听得清、听得好、听得久，真空世界的听友是有好奇心加持的，看到你戴鸢，说不定来好奇你在听哪个播客，从此开启一段奇妙的连结。本期节目评论区里我们也会抽取一位听友获得Tezo通勤耳机“鸢”！赶紧来留言吧，专属声音管家在等你结缘shownotes,04:50 为钱而钱，多多益善？10:55 有东西焦虑可以填满生活，过度焦虑则会引起反噬11:40 从白云观看“江浙沪不相信爱情”15:35 什么样的爱才配称为爱18:20 有爱的人会启发金钱的真谛24:35 “恋爱脑”的新时代市场需求29:20 没有孩子更恩爱？35:00 时代对恋爱脑的审判让我们无意识地对它进行阉割和批判41:15 呼吁恋爱脑王石开班47:09 恋爱脑不可怕，可怕的是自动化反应55:06 一旦试图改变对方，危机就开始了56:00 Q&A 如何跳出“恋爱泡泡“的情结01:05:30 越是什么都给的时候越要觉察自己要什么01:09:28 无论是钱是爱就是有代价的「音乐」片头：“十字街头” -- 周迅、金城武片尾： “如果爱” -- 张学友「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，QQ音乐，网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。
2023-08-271h 15
真空世界Vol.021 我不想再怂了！｜停止又当包子又不甘心的内耗我有好些个朋友都说自己是“怂包”，有些人觉得是个问题，有些人觉得也无伤大雅，它是不是个问题因人而异，但我相信每个人都有犯怂的时候，这期由“怂包”当事人带着那些生活中犯怂的内心活动来到了节目，让我们随着这些生活中的真实引发内耗的“小”事，来抽丝剥茧，看看“怂”的背后有些什么。真空世界是个没有提纲将注意力放在此时此地的情绪反应的节目，不求对，但求真。在这期里那些思考停顿、反思窘迫和“没有答案”非常清晰地呈现了，那里有真实的你和我，和一丝真相的踪迹。「About」聊天的人：@肉肉 -- 我带着怂人的日常轻轻地来了小红书：mind buddy ，小宇宙：mind buddy；雨尘@msswanheart -- 有些人说自己怂却只是“欺软怕硬”罢了小红书：万雨尘Swan；微博：万雨尘公众号：Nowhere真空世界封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘show notes，02:10 态度不明确的对你不好的时候最容易怂12:20 功是功过是过，功过越混乱越难做判断16:00 会怂是因为害怕以后相处会尴尬19:55 越是在意一段关系越是不要害怕表达自己27:20 “不敢”的另一层觉察，是不是在这段关系里我也并不是很舒适呢33:35 你的安全感来自于别人说了些什么吗40:00 不敢表达是不是低估了对方的承受能力49:00 怂到最后还是无法妥协，不是等于自己手动把“怪物”升级了嘛01:01:20 面对比怂要舒服的多01:04:00 怂，其实是在让别人为你的人生负责01:10:30 那些让自己感觉很怂的关系真的是自己想要的关系吗01:16:12 Tony老师不是魔鬼，保洁阿姨不是魔王（肉肉决定不再怂了的回复）（八两金老师）「音乐」“My Song 9” -- Nova Heart“美好的事可不可以发生在我身上” -- 康士坦的变化球「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。
2023-08-181h 24
真空世界Vol.020 有些改变一旦发生，就再也回不去了标题来自我们在一次谈话的时候开的一个玩笑，我说觉察之于生活这个体验有点像跑步之于膝盖，造成的影响是不可逆的，这真是一个糟糕透顶的比喻“觉察”如果是个人应该会翻一个很大的白眼，其实我想说的就是“不可逆”，一时没有想到什么更妥帖的积极向上的对标，欢迎大家来帮我替换这个糟糕的比喻。对每次在节目里说了很多时刻带出了这个词，这次想专门来好好说说这个来源于心理学的词语，它到底是什么，怎么判断它出现了，它出现的时候会带来怎样的感受，怎么做才是真的用到了它，为什么要了解它这么多？就像开头说的，它是你一旦触及，体验过，发生在你身上，你就再也回不去曾经一模一样的混沌，只会更清澈宽广。我又想到另一个让人上瘾回不了头的东西了，快来救救我这窘迫的比喻能力「About」雨尘@msswanheart --“ 我是雨尘，是万雨尘”@王阿珂 --“ 你好，我叫王阿珂 ” 小红书a_ke ；小红书：万雨尘SWan微博：万雨尘封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes，03:45 有关觉察初体验08:45 好奇心是个什么好用的魔法15:10 如何判断什么样的批评需要在意22:25 知道的越多，越要警惕“知道”本身带来的局限29:20 “称呼”的应激反应与如何觉察脱敏35:45 讨厌自己的点能有多荒谬39:00 刺猬不是生来是刺猬也不会永远是刺猬46:51 勇敢是很重要，但不想勇敢也没有关系52:21 上车get写觉察日记的tips（喜欢觉察日记本也请咨询小助手）「音乐」“Monday”-- 窦靖童“连名带姓”-- 张惠妹“May Rain”-- 窦靖童「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。
2023-08-111h 02
真空世界Vol.019 放弃对抗，看见欲望，体会掌控感，让治愈发生主播：雨尘@msswanheart封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘本期是个单口，可以当它是个加长版的觉察日记，这确实可能是我一篇觉察日记的正常篇幅，区别是，写比一个人说这么多可轻松多了。这期的主题是欲，各种欲，食欲，色欲，物语，求真欲，以及如何跟欲望相处才能从中获得力量与治愈。批判欲望和沉迷欲望都是在被欲望支配，有人非常渴望征服所有的尘世情欲，往往付出很大的努力，乃至这已经变成了他们的情欲，观察理解和接受就已经足够啦，厌即是恋，色即是空。这期虽然是我一个人但也热热闹闹，有蔡依林，Rihana，李怡，贝佐斯等人来相继串场，跟我一起碎碎念这关于欲的种种。“去做一件事的冲动被称为情欲。泯灭情欲等于杀死神。情欲是想要说「你好」的神” ——《与神对话》（节目里口误将贝佐斯的女友桑切斯说成了索菲亚，特此抱歉并更正）shownotes，01:40 蔡依林就是掌控欲望的代表人物06:28 为什么蔡依林的粉丝gay的含量很高11:40 为什么我们不敢大大方方地展示性感19:52 看见欲望不需要付出代价，展现欲望是要付出代价的21:40 从不完美受害人的李怡来看，欲望就是"自己要的是什么"29:20 控制食欲的关键就是在于不要控制36:35 从吃自助看自己是否对食之欲望有所觉察42:31 不被物欲操纵的钥匙不在物欲本身53:10 从贝佐斯看色欲的觉察（Ugly Beauty 巡演中的女帝蔡依林）（《不完美受害人》李怡的心碎觉醒时刻）（贝佐斯的前任与现任）「福利」欢迎大家在评论区互动，将有机会获得真空世界全手工真皮觉察笔记本，一本可以一直用下去的本子，可更换本芯商品详情链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/64c3c884d664f500012ef1e7?xhsshare=CopyLink&appuid=57ab5ca46a6a6975af684f68&apptime=1691148901「音乐」片头：「怪美的」，「恶之必要」-- 蔡依林片尾：「怪美的」-- 蔡依林「延伸阅读」书籍《与神对话》展览 《欲愈》https://mp.weixin.qq.com/s/JJTxIXo_dBDFf-8hP69x2Q甜秘密 MV https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1g7wo/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=6d4e50791829214044e105b6e66e0a0d「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅, 网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。关于万雨尘--抱着求真欲的存在主义艺术治愈工作者小红书：万雨尘SWan微博：万雨尘
2023-08-0459 min
真空世界Vol.018 为什么看完芭比一定要讲？「About」聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘阿珂@王阿珂，小红书：ake_封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘我知道很多人已经讲了芭比，现在甚至有芭比专区，那为什么还要讲？要讲的，这期其实芭比含量不高，更像是一个引发觉察的引子，无剧透，所以不论你还没看过或者是不仅看了还听了一些芭比相关节目的都可以放心食用。本期有从芭比娃娃跟自己的记忆开始的自我觉察时刻，有生活中的芭比和肯的真实故事，本期客串嘉宾来自各种时空，有《知否》里的明兰，有《小妇人》里的姐妹花，有美国大法官RBG等等，这期没有男性嘉宾角色吗？当然有，而且是那最“既复杂又简单”的存在 — 父亲。这些人物会带来一期怎样的关于自我觉醒的旅程呢shownotes，04:15 小时候的芭比娃娃是一面照见自我的镜子10:27 打耳洞是自我意识觉醒的重要时刻18:17 父权制的教化是如何深入骨髓的21:00 导演在《小妇人》里的下的心思26:10 你可以成为任何你想要的样子30:43 你好好看过你的身体，喜欢你的身体吗37:45 Ken的存在在现实生活中有多不重要，在完成这套精彩叙事里就有多重要46:05 不觉醒的亚当们也是被规训的苦主52:42 是谁在怕你觉醒 & 找个把你当你的伴侣01:04:42 明兰登场，和RBG大法官现身教学除了情绪表达之外的表达方式01:13:09 敬用勇气用脑子为弱者发言的每一个发声者（节目中口误将RBG讲成了RGB，抱歉，特此更正）「音乐」片头：Dance the Night -- Dua Lipa片尾：What Was I Made For -- Billie Eilish「延伸内容」：祝你好运，里奥格兰德 https://movie.douban.com/subject/35235813/伦敦生活 https://movie.douban.com/subject/26838164/大法官金斯伯格 RBG https://movie.douban.com/subject/27615467/「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。关于王阿珂--“女性不用完美才是美”小红书：ake_关于万雨尘--“女性无论何时都是上天最美的造物”小红书：万雨尘SWan微博：万雨尘
2023-07-281h 18
真空世界Vol.017 虽然怕死，但还是要滑雪「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）熊大封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘本期和SNOWBOTS雪具店老板也是滑雪教练也是我的路冲老师的熊大聊聊滑雪这件事，在这每天热的不像话的日子里，想用思绪把自己带离这个火焰山。这期井不是两个滑雪爱好者的激情连麦，而是一个最惜命的人跟热爱极限运动到从事这个事业的人之间的碰撞，让我想到了许知远跟拳击手，大概是这么个感觉。会有我对滑雪这个算是极限运动的偏见和不解，也看到了一个玩极限的人对怂包的偏见和不解。在相互“偏见”的碰撞下，滑雪这件事的面貌也逐渐展开，并且本期有福利！！！福利请移至shownates下方shownotes，03:30 滑雪干嘛，明明有温泉06:50 不是喜欢滑雪的女孩出现在雪场就是“雪媛”？08:55 单板双板如何选择12:48 薛定谔的不稳定状态让多巴胺疯狂分泌14:59 在安全范围内摔出“反脆弱”18:20 享受滑雪中的孤独与陪伴24:54 雪山之巅的风景和美食你解锁了吗30:06 讨厌把滑雪当装X社交，但也教你如何合理得瑟38:35 为什么再有“态度”都要带护具46:16 喜欢极限的方式不止一种，怂包也有亲近极限的方式51:45 “我没有很喜欢滑雪，但我很喜欢喜欢滑雪的她”57:00 真正的喜欢是伴随着敬畏心的「互动」在评论区分享你的关于滑雪的记忆体验和故事，或者是收听本期时的自我觉察，将有机会获得(SNOWBOTS 棒球帽）（SNOWBOTS“我是主角，我不能死”运动帽衫）「音乐」片头：Plain Jane -- A$AP Freg/Nicki Minaj片尾：I Feel the Earth Move -- Martika「延伸阅读」《恋爱的贡多拉》-- 东野圭吾《雪国》-- 川端康成《007之黑日危机》「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅找到哦。公众号关注「NOWHERE真空世界」「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。关于熊大--SNOWBOTS创始人，用滑雪认知自己定义自己治愈自己的极限运动从业人小红书：SNOWBOTS上海滑雪店关于万雨尘--真空世界创始人，存在主义艺术治愈工作者，不是滑雪爱好者但还是一直在滑的小乌龟小红书：万雨尘SWan微博：万雨尘
2023-07-211h 03
真空世界V0l.016 有点心机又如何｜成年人的幻想都是要自己出手满足的本期展开了各种心机，哪种是我们喜欢的，或者说可以享受的，哪些是要看到苗头就要掐死的，以及怎么坦然地使用好心机。心机不是老鼠蟑螂这样看到就马上判定它是坏东西要打掉要摁死要谴责要诅咒的东西，即使是蟑螂，在垃圾处理方面它是超级厉害的能手呢。这一期的讨论是希望能，先不抵抗不评判地看见它，让它为你所用，而且越是对心机看的清楚，越是能分辨什么是心机什么是本心，他们又是什么关系。本期有已婚女子的曼妙心机大赏，有子女对父母的心机攻势，有让你鄙夷的也有让你如沐春风的心机事件分享，坦然聊心机，至少在这里。「About」聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘阿珂@王阿珂，小红书：ake_封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘shownotes,03:25 居然有人会喜欢被用“心机”形容06:35 小心机如何增加相处情趣的， 虽然我知道ta在用心机，但是我买单12:51 无心机的甜宠剧女主VS善用心机的大女主剧女主17:57 并不是能力不够才要用心机22:15 为达到自己的目的拉踩别人的心机，不能姑息29:05 对越是喜欢的，越是要善用心机36:25 主播被拿下的心机大公开45:00 松弛的背后全是心机打底49:20当笨拙的直男发动心机技能53:30 心机只能制造入场卷，做大判断的时候要小心心机陷阱01:04:30 稳定的亲密关系里就不要用心机了吗01:15:00 觉察作业时间玛卡巴卡「音乐」片头：日综--有点心机又如何片尾：The Pink Panther Theme--Henry Mancini「订阅」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅找到哦「本期互动」分享那些让你印象深刻的心机事件/时刻和如今自己对此的觉察「听友群」请添加真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。关注公众号「NOWHERE真空世界」获取真空世界艺术治愈工作坊的相关信息关于王阿珂--讨厌“即使用了心机但还是会被人觉得单纯”的真空世界守护者小红书：ake_关于万雨尘--烦烦“即使没用心机但还是会让人觉得不单纯”的存在主义艺术治愈工作者小红书：万雨尘SWan微博：万雨尘
2023-07-141h 17
真空世界Vol.006 一堆幸福幻想｜对话艺术家施勇漫聊当代艺术的浪漫与刺激「About」嘉宾：施勇 ； @罗依尔Roy主播：万雨尘@msswanheart封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘你是不是总说看不懂当代艺术本次真空世界邀请的是亚洲最牛X的画廊「香格纳」的艺术总监和艺术家—施勇。这是一个能让大家收获对观念艺术的基本了解，以及让艺术爱好者收获艺术家的思维脉络的一次真诚的分享。我个人是不喜欢装逼和拒绝“对话”的艺术的，施勇老师的作品和自己的表达也都是非常乐于提供给观者一个进入的路径的，这将是一个非常友好的让你对当代艺术产生一些感觉和了解的对话。其中除了具体展开了几个作品的“台前幕后”，还有关于艺术家私人圈圈里的那些事儿，手机那边的你，千万不要错过这期节目，它会让你就像进入了一个午夜艺术沙龙，陪你信步梦游。真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。02:50 在圈内以“帅”和少年感著称的艺术家登场08:50 “今日上海新形象”的由来及详解14:10 “我们就是一个廉价的消费品，但是我们需要”16:50 跟“绘画”决裂的契机和始末，从国画到设计到油画到观念的蜕变史23:20 第一件前卫艺术作品的诞生28:20 “叛逆是教的了的吗？”浪漫的“午夜上海”时期，一窥那些年艺术圈的“地下”氛围36:20 关于“一堆幸福幻想” 的浪漫与脆弱44:50 杜尚为何惹人爱，不止你爱，艺术家们也爱52:20 年纪轻有固定的风格是很危险的，野生就是要把各种风格释放出来（切割、立起、然后填充感光纸、光源、亚克力板、漆 1993）（今日上海新形象--请您选择最好的！互联网、pc机、图片 1997-1998）（一堆幸福幻想霓虹灯管、透明亚克力板、金属配件可变尺寸 2009）（施勇个展《我忘记了那个问句》at 淮海中路1298号，till 2023年06月01日）「延伸阅读」施勇个展 《我忘记了那个问句》https://mp.weixin.qq.com/s/K4EEplE0_EhF5D2vkqrIqw张恩利https://www.shanghartgallery.com/galleryarchive/artists/name/zhangenli杜尚https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjYxMjI0Ng==&mid=2247500249&idx=1&sn=4e8ada4fe1dd425c225f741d450b91a1&chksm=eb705420dc07dd367208adfb935a8785239a872c4e3b231f0017b59ac2acf3f3b9159c09e324&scene=27阿布拉莫维奇https://movie.douban.com/celebrity/1037391/午夜巴黎 https://movie.douban.com/subject/4319218/「收听方式」：推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客和喜马拉雅电台找到哦「互动」：请添加WX： msswanheart ，并备注加听友群小红书：万雨尘SWan关于施勇-都看到这儿了，要去看看我搞的艺术了伐关于罗依尔-策展人，艺术脱口秀创始人关于万雨尘-存在主义艺术疗愈工作者
2023-05-051h 03
真空世界Vol.005 听说你讨厌别人对你说谎，你确定吗？｜推动一扇真实与谎言的旋转门「About」嘉宾：@罗依尔 ；@阿珂主播：万雨尘@msswanheart封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。本期来到真空世界的是两位返场嘉宾，温文尔雅的艺术百科全书罗依尔老师，在本期逐渐崩坏，逐渐展现出他的“搞事情”天性，贡献了不少金句；在《友谊》篇受到大家喜爱的可爱温柔的阿珂，更放松自在了，真诚分享（自曝）了数个生动的关于真实与谎言的小故事。希望这期的讨论，能为你看见真实与谎言的更多面相，减少内耗。文不多叙，让我们进入真空世界吧。show notes06:40 你讨厌亲密的人对你说真话吗12:39 艺术圈中30%的谎言是很重要的那些给你自信帮你成长的话你觉得是真实还是谎言21:33 有说话没对话的写实案例23:30 我知道你是为我好，但不代表我就要很开心地接受27:09 不管之前是如何，最终到了社会上，“结果”会给予真实35:19 恋爱方面的真实可能是DNA在作祟，谎言也是在为真实服务38:03 所有你认为的客观，都是主观拼凑的44:12 每个人内心对好和真有自己的判断，但它不是别人的真实48:21 一句自以为的“真实”会给别人的生活带来多少连锁反应53:25 人类的文明有些部分就是建立在虚情假意上56:51 谎言和真实的边界并没有那么清晰01:04:00 真实的残酷我来，但为你造一个虚幻美丽的梦境01:08:20 故事时间：做梦的奴隶「收听方式」推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客找到哦「互动」请添加WX： msswanheart ，并备注加听友群「延伸阅读」《心理医生的故事盒子》https://book.douban.com/subject/36157433/?icn=index-latestbook-subject关于罗依尔-策展人，艺术脱口秀创始人关于阿珂-在认真成为王天真的好人关于万雨尘-存在主义艺术疗愈工作者
2023-04-281h 18
真空世界Vol. 004 优秀是泡沫，不戳它都破｜你是“优秀”受难者吗「About」嘉宾：肉肉主播：万雨尘 @msswanheart封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。本期来到真空世界的是雨尘的做心理健康的老友--肉肉，是笑声频率高到仿佛进了谐星片场的一期，但是笑笑又动起情来，几度泪目，可以说是笑泪齐飞的一期。从他人的优秀滤镜聊到自己身上的那些优秀魔咒，从亲密关系里的那些“不要脸”的事儿聊到来自咱妈的优秀“迫害”，情绪真诚而动人地流动，在试听的时候听到动情之处我又再度泪目，希望这期能给让你情绪沉浸，被狠狠治YU。文不多叙，让我们开始进入真空世界吧。04:45 “优秀”会让人遐想到完美，而完美是很可怕的09:51 大家会把职业里的优秀和恋爱里的优秀划等号13:30 但凡是真正被爱过的，都不会太执着于“优秀”17:10 对背景执着的人，往往无法接受对方有缺点26:30 残酷的生存法则我们终要学会，但不希望是最亲密的人给你一巴掌教会的33:55 想要“优秀”的话，就要准备好接受“优秀”带来的一切副产品破洞牛仔裤理论get38:05 被“优秀”绑架的感觉41:05 接纳你的人是让你不害怕展示自己的弱点41:15 前方高能：关于两个唱跳废人的笑泪齐飞的故事50:10 我五音不全也可以唱歌，我四肢不协调也可以跳舞，感觉好极了54:10 因为怕“露怯”而缺失了故事发生的机会也缺失了成长蜕变的可能01:04:30 即使忘词，也是可以铸就精彩瞬间的01:06:20 对“你就是个废物”和“你怎么变成这样了”的觉察(one of my“ first shitty draft”）---------------------------------------------------------------------------抱歉专区：此次录制由于收音不佳，导致有音频有回音，剪辑小伙伴已经剪到眼睛都快成对眼儿了，但依然没能将回音处理干净，给大家带来了太过奇幻（就当这期是在大峡谷录的吧）特此表示歉意，下次会将这种问题在录制时就给解决好。喵！----------------------------------------------------------------------------订阅途径：推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客找到哦加听友群：请添加WX： msswanheart ，并备注加听友群---------------------------------------------------------------------------关于肉肉-个人成长账号MIND-BUDDY主理人小红书与B站都可找到哦关于万雨尘-存在主义艺术疗愈工作者
2023-04-211h 19
真空世界Vol. 003 妈妈不是超人，妈妈是自己，而这比做超人骄傲｜当代女子图鉴「About」嘉宾：Susan主播：万雨尘 @msswanheart封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。本期来到真空世界的朋友是一个“非典型”的妈妈，我一个无婚姻无娃的为什么会对她感兴趣，你看婚姻和孩子并不是人际交往的分界线不是～，我看到这样的她就想将她分享给你，只是想把我看到的也给你看看，妈妈也有这样的妈妈，妈妈是可以这样“自我”的。虽然我不是个人类的妈妈，但是看看这样“非典型”的妈妈也会让我对于以后如果有天会成为人类的妈妈也没有那么大的恐惧吧。文不多叙，让我们进入当代女子图鉴之“自我”的妈妈吧。show notes04:30 互动是要真诚的，不是真诚的互动，宁愿不产生06:35 工作可以帮我更好地调整自己的状态去面对小朋友11:00 自己的认知是非常有限的，与其教授不如让他们自己探索你真的有自己认为的那么开放吗17:20 一个“自我”的妈妈是怎样的21:55 你希望孩子成为一个怎样的人，你在ta身边就要做一个这样的人24:30 放下控制权，让孩子主导26:10 想让孩子有创造性，你得很有耐心31:40 接收爱也许变得任性放肆，让人变得柔软的反而是给予爱38:10 我们在寻找的不是婚姻，是一种给到你承托的关系45:30 找对自己的状态，做到不路径依赖48:45 唯一能够伤害你的，是你给出去的期望55:00 我觉得你好无聊，你觉得我好幼稚01:01:40 我非常能接受我孩子如果觉得我不是一个很好的妈妈（「Embracing Moment」 06/2021 @上海889广场：以母子舞蹈为基础的灯光艺术装置，旨在为母亲和孩子打造一个可以亲密互动的空间，营造出一派温馨的亲子互动画面）（无人机赛道装置 01/2023 @上海889 广场：以环保理念为基础，使用可回收的瓦楞纸材料建造，在无燃料、无噪音污染的环境中，提供了绿色、神秘的体验，为城市居民提供了放松、安静的空间。）（「Jellyfish」10/2022 @上海长兴岛：该项目利用水母形象和气膜装置设计，呼吁人们关注海洋环境问题，同时通过在上海长兴岛的展示活动向公众宣传海洋保护的重要性。）---------------------------------------------------------------------------延伸发现：atelierforest.com 更多关于susan的互动装置案例---------------------------------------------------------------------------订阅途径：推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客找到哦加听友群：请添加WX： msswanheart ，并备注加听友群---------------------------------------------------------------------------关于Susan-UCL建筑硕士、三娃宝妈、889主理人关于万雨尘-存在主义艺术疗愈工作者
2023-04-141h 13
真空世界Vol.002 重要的不是友谊，是“你”｜同性友谊的核弹式威力「About」聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）阿珂@王阿珂（小红书：ake_）封面：雨尘文案：雨尘后期制作：雨尘真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。这是一期由友谊展开的对话，阿珂带着一场关于人生的第一次“割袍断义”的经历和强烈感受来到了真空世界，在这里我们看见了些关于友谊的什么呢？在成年人的世界里好像爱情啊友情啊都是不值得再关注的东西，的确吧，爱情啊友情啊甚至亲情，那都不重要，重要的是“你”；是那个，跟你有这样关系的人；以及你在关系里的感受啊。文不多叙，让我们进入真空世界吧。show notes12:50 同性友情的治愈力是非常强大的，超过异性友情的治愈力20:25 不要把雌竞当成女生专属的，男生里“竞”的该有的全有24:00 破碎了之后才真正知道女性之爱是什么样子24:30 她不容易，我对她得到的一切，我都觉得她值得27:35 第一次在女性关系里体会到了被爱30:30 很治愈我的是她能让我很放心地去做一个giver35:10 你知道爱一个人是很舒服的一件事情吗30:35 give是一个下的很“自我”的决定41:00 成年人的世界里，友谊还是不是那么重要的事情43:20 我从来没有把友谊看的很重，但是我把TA看的很重48：48 我再也没有了对关系本身的需求，我觉得这是上天给我的礼物54:00 不带觉察的话，任何的关系都是一种裹挟59:12 总幻想对方会从失去一段友谊当中感受到些什么01:06:30 当朋友比你好时，你进入了哪种循环？01:13:45 原来为同性鼓掌，是会让自己感到那么有力量的事情01:15:10 当你失去你的特性的时候，我反而难以找到角度去欣赏你01：17:30 有独立思想的女性朋友是很重要的，没有的话，自己成为那一个01:19:00 女生之间可以鼓励，但不要捧杀------------------------------------------------------------------------------- 延伸阅读 -：《重启人生》https://movie.douban.com/subject/36156235/- 收听 -：推荐使用小宇宙app以及苹果podcast- 加听友群 -：微信添加：msswanheart------------------------------------------------------------------------------关于阿珂-在认真成为王天真的好人关于万雨尘-存在主义艺术疗愈工作者
2023-04-071h 24