Shows
naBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Vložky do bot a kompenzační pomůcky: Zbytečný trend, nebo cesta k úlevě?V dnešním díle podcastu naBOSo mluVÍ se vrací jedna z našich prvních hostek – fyzioterapeutka a podoložka Bc. Edita Prošková. Společně otevíráme téma, které rozděluje rodiče, pacienty i odborníky: stélky na míru, plochonoží, barefoot obuv a kompenzační pomůcky.Jsou ortopedické vložky skutečně řešením bolesti? Jaký je rozdíl mezi univerzální stélkou z lékárny a individuálně upravenou vložkou? A patří vůbec stélky do barefoot bot?Edita ve své praxi v Roudnici nad Labem pracuje s dětmi i...
2026-02-2038 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Fyzioterapeutka, podoložka a barefoot nadšenkyněEdita Prošková je fyzioterapeutka a podoložka, která se ve své praxi v Roudnici nad Labem specializuje na péči o nohy dětí i dospělých. Řeší plochonoží, vbočené palce, patní ostruhy a další problémy pohybového aparátu související s funkcí nohou. Kromě práce s pacienty vyrábí individuální ortopedické stélky, využívá tejpování a senzomotorické pomůcky.Edita je známá propagátorka barefoot obuvi a přirozeného přístupu k pohybu. Pravidelně pořádá přednášky a workshopy o zdravém vývoji dětských nohou a vlivu obuvi na vznik deformit. Vzděl...
2026-02-0532 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Bolest nohou: Co nám říká a jak ji řešit?V nové epizodě podcastu naBOSo mluVÍ si můžete poslechnout rozhovor s Editou Proškovou, fyzioterapeutkou a podoložkou, která se dlouhodobě věnuje diagnostice a terapii bolestí nohou. Edita se specializuje na plochonoží, hallux valgus, valgozitu kotníků, patní ostruhy a problémy s držením těla související s funkcí nohou.Edita odhaluje, že bolest nohou často není jen problémem chodidel, ale odrazem potíží jiných částí těla. Vysvětluje, jak fascie propojují celé tělo a jak může bolest v jedné oblasti ovlivnit vzdálené části těla – například jak jizva po císařském řezu může způsobovat dl...
2025-12-0434 minnaBOSo mluVÍPaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Naslouchejte svému těluV nové epizodě podcastu naBOSo si můžete poslechnout rozhovor s PaedDr. Vladanou Botlíkovou, CSc., lektorkou zdravého pohybu, která už více než 40 let pomáhá lidem zbavit se bolestí a znovu se cítit dobře ve svém těle. Vlaďka vystudovala FTVS Univerzity Karlovy a celý život propojuje vědu, praxi i své vlastní zkušenosti s úrazy. Do své práce vnáší techniky z jógy, Feldenkraise, spirální dynamiky i dalších směrů, ale především lidský přístup a schopnost vše vysvětlit jednoduše a srozumitelně.Více než 30 let učila studenty na ČVUT a d...
2025-11-1553 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Vbočený palec pod lupou: Co způsobuje hallux valgus a jak mu předcházet?V dnešním díle podcastu naBOSo mluví se podíváme na problém, který trápí statisíce lidí – vbočený palec neboli hallux valgus. Proč vzniká, jak ho rozpoznáme a jak se mu dá předcházet?Naším hostem je Edita Prošková, fyzioterapeutka a podoložka, která se specializuje na péči o nohy dětí i dospělých. Edita patřila mezi naše první hosty v roce 2021 a dnes se k nám vrací s dalšími cennými poznatky z praxe. Ve své ordinaci se věnuje problémům jako plochonoží, hallux valgu...
2025-10-2728 minnaBOSo mluVÍMatěj Červ aka Táta na rodičovské: Jaké to je být táta na plný úvazekCo se stane, když se role v rodině obrátí a na rodičovskou dovolenou nastoupí táta? Jak reaguje okolí, rodina nebo přátelé? A jak se muž vyrovnává s péčí o dítě na plný úvazek, když kolem sebe má většinou jen maminky?V dnešní epizodě podcastu naBOSo jsme si povídali s Matějem Červem, který na svém instagramovém profilu @tata_na_rodicovske otevřeně sdílí život otce na rodičovské dovolené. Mluví o tom, jak k rozhodnutí převzít rodičovskou došlo, jak se změnila dynamika v jejich rodině, co bylo nejtěž...
2025-10-2325 minnaBOSo mluVÍMgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porodDnešní rozhovor je o tématech, která se týkají (skoro) každé ženy – jen o nich často nevíme dost, stydíme se na ně zeptat, nebo je prostě dlouho ignorujeme. Povídáme si s fyzioterapeutkou Klárou Vomáčkovou z Fit and tasty, která se specializuje na ženskou fyzioterapii, pánevní dno, diastázu a celkovou péči o tělo před porodem i po něm. Otevřeme i témata jako bolestivá menstruace, přechod, endometrióza nebo proč se k fyzioterapeutovi nechodí jen „až když něco bolí“.Klára má dar mluvit o těle s lehkostí, nadhledem a...
2025-09-0948 minnaBOSo mluVÍBc. Barbora Čápová: Od porodního sálu k mateřstvíPorod je jedním z nejintenzivnějších zážitků v životě ženy. Je plný emocí, síly, ale i nejistoty. A právě v těchto chvílích jsou porodní asistentky často tím nejdůležitějším průvodcem.V dnešní epizodě podcastu naBOSo jsme si pozvali Báru Čápovou, komunitní porodní asistentku a autorku populárního instagramového profilu @mojeporodniasistentka, který sleduje téměř 80 tisíc lidí. Bára se s námi podělí o své zkušenosti z porodního sálu i mimo něj, o svůj vlastní porod a o to, jak jí tato osobní zkušenost z...
2025-07-0829 minnaBOSo mluVÍJakub Pančík: Je parkour sport pro všechny, nebo jen pro odvážné?Parkour – na první pohled divoký adrenalinový sport, který si spojujeme s přeskakováním zábradlí, skoky ze střechy na střechu a krkolomnými triky. Ale jaký ve skutečnosti je? A je parkour skutečně jen pro mladé, odvážné kluky z YouTube? V této epizodě podcastu si o tom povídáme s Jakubem Pančíkem – zkušeným parkouristou, trenérem dětí a člověkem, který se pohybu věnuje nejen srdcem, ale i hlavou.Jakub s námi sdílí svou cestu k parkouru, vzpomínky na začátky, spolupráci s populárním parkouristou Tar...
2025-05-2551 minnaBOSo mluVÍDana Škorpilová: Jak zůstat fit po čtyřicítce a cítit se skvěleV dnešní epizodě podcastu Na boso vítáme inspirativní hostku – Danu Škorpilovou, osobní trenérku a výživovou poradkyni, která se specializuje na ženy ve věku 40+. Dana se cvičení věnuje přes 30 let a ve svých 55 a 58 letech vyhrála transformační soutěž časopisu Muscle & Fitness.S Danou si povíme o její cestě od korporátu k fitness, o vyhoření, které ji přivedlo k životní změně, a o tom, proč je důležité budovat svalovou hmotu i ve vyšším věku. Zaměříme se také na mýty spojené s cvičením a výživou, roli hormonů při...
2025-04-181h 14
SpiralistaS01 E09 - Skrytá souvislost mezi plochými nohami, skoliózou a držením tělaMáte plochou nohu a nevíte, co s tím? Nebo vás jen zajímá, jak rozpoznat problémy s klenbou nožní a co to vlastně znamená pro vaše celkové zdraví? V tomto fascinujícím rozhovoru s odbornicí odhalujeme překvapivou souvislost mezi plochými nohami a celkovým držením těla.Dozvíte se, že plochonoží může být asymetrické – jedna noha bývá plošší než druhá, což je typické zejména u lidí se skoliózou. Naučíme vás, jak jednoduše zkontrolovat vlastní klenbu pomocí otisků na mokrý papír nebo pozorováním vnitřní stra...
2025-04-0118 minnaBOSo mluVÍKateřina Trávníček: Jak se nezbláznit z rodičovství a najít rovnováhuV dnešní epizodě podcastu naBOSo mluVÍ přivítáme Kateřinu Trávníček – terapeutku ve výcviku a mámu dvou dětí, která otevřeně mluví o tom, co se v rodičovství často přehlíží – o duševním zdraví rodičů. Společně si povíme o tom, jak zvládnout rodičovství s větší lehkostí, neztratit vlastní identitu a jak se vyrovnat s tlaky a očekáváními společnosti.Kateřina se s námi podělí o své zkušenosti, rady i praktické tipy, jak se nezbláznit z nekonečných povinností, jak najít rovnováhu m...
2025-03-0535 minnaBOSo mluVÍPhDr. Petr Exnar: Barefoot obuv jako cesta ke zdravému pohybuV dnešní epizodě podcastu Naboso přivítáme inspirativního hosta – Petra Exnara, zakladatele a tvář značky barefoot bot leguano v České republice. Společně si povíme o jeho cestě k propagaci přirozeného obouvání, o tom, jak díky podpoře své ženy, fyzioterapeutky, objevil svět barefoot obuvi, a o jeho úsilí přinést tuto myšlenku na český trh.Petr nás provede začátky značky leguano, podělí se o zkušenosti s barefoot běháním a představí svou novou knihu Fenomén barefoot. Také se dozvíme, čím je leguano jed...
2025-01-1430 minnaBOSo mluVÍMgr. Eva Hájková MBA: Funkční medicína, výživa a doplňky stravyPodcast naBOSo mluVÍ přináší nový díl s inspirativním hostem – Evou Hájkovou, odbornicí na funkční medicínu a výživu, která má za sebou bohaté zkušenosti z Londýna i Austrálie. Eva je nejen spoluzakladatelkou Institutu funkční medicíny a výživy, ale také zakladatelkou e-shopu Puravia, zaměřeného na kvalitní doplňky stravy.V rozhovoru se Eva dělí o svou cestu od konvenčního zdravotnictví k funkční medicíně, vysvětluje principy individualizované péče o zdraví a přibližuje význam prevence a duševního nastavení. Posluchači se dozvědí, jak můž...
2024-12-1152 minnaBOSo mluVÍMgr. Jitka Ludvíčková: Škola papání a zdravý vztah k jídluMgr. Jitka Ludvíčková je zkušená ergoterapeutka a zakladatelka projektu Škola papání, která se specializuje na pomoc dětem s poruchami příjmu potravy, jako je odmítání jídla, obtíže při přechodu na pevnou stravu či problémy se senzorickým vnímáním potravy.Jitka absolvovala prestižní univerzity a svou praxi obohatila o unikátní přístupy, jako je SOS přístup ke krmení, který respektuje individuální potřeby dětí a podporuje jejich zdravý vztah k jídlu. V rozhovoru jsme probrali, jak mohou rodiče pomoci svým dětem překonat náročné situace...
2024-11-2050 minnaBOSo mluVÍAneta Berana: Endometrióza a její dopad na životV dnešním dílu podcastu naBOSo mluVÍ se zaměříme na téma, které se týká mnoha žen, ale často zůstává opomíjené – endometriózu. Naším hostem je Aneta Berana, ambasadorka života s tímto chronickým onemocněním, která se nebojí otevřeně mluvit o svých zkušenostech a výzvách, které ji provázejí.Endometrióza je závažná nemoc, která může způsobit nejen silné bolesti a neplodnost, ale také výrazně ovlivnit každodenní život žen. V našem rozhovoru se dozvíte, jak Aneta zvládá symptomy a jaký vliv měla diagnóza n...
2024-10-1748 minnaBOSo mluVÍJan Nevěčný z Movement Camp: Přirozený pohyb a radost z nějJak přirozený pohyb, zdravý životní styl a projekt Movement Camp mohou zlepšit vaši fyzickou i psychickou pohodu?V dnešním díle podcastu přivítáme Honzu Nevěčného, pohybového kouče a zakladatele projektu Movement Camp, který se věnuje přirozenému pohybu a inspiraci lidí k objevování radosti z pohybu. Honza je vášnivý sportovec, milovník přírody, otužování a bosé chůze, a věří, že každý z nás má v sobě potenciál k aktivnímu a zdravému životnímu stylu. V jeho projektu Movement Camp se účastní...
2024-09-1834 minnaBOSo mluVÍBc. Hana Tonarová: Děti, sport a zdravý pohyb z pohledu fyzioterapeutkyV dnešním dílu podcastu Naboso Mluví přivítáme Bc. Hanu Tonarovou, dětskou fyzioterapeutku a zakladatelku projektů Honeycare.cz a Fysport.cz, které se zaměřují na podporu zdravého pohybu a fyzického vývoje dětí. Hanka má bohaté zkušenosti s terapií, prevencí a vzděláváním rodičů a svou vášní pro práci s dětmi inspiruje nejen své malé pacienty, ale i jejich rodiče. V tomto rozhovoru se zaměříme na význam sportu pro děti, současné problémy s jejich fyzickou kondicí a jak mohou rodiče aktivně podporovat zdravý v...
2024-08-2842 minnaBOSo mluVÍMichaela Štětinová: Dětská stomatologie od prevence po návštěvu zubařeV dnešním dílu podcastu naBOSo mluVÍ přivítáme Michaelu Štětinovou, dětskou zubařku, autorku knih o dětské stomatologii a zakladatelku ordinace Mini Smile v Plzni. Michaela se s námi podělí o své zkušenosti a rady týkající se prevence a správné péče o dětské zuby, rozdílů mezi klasickou a dětskou stomatologií, a významu stravovacích návyků a pravidelné dentální hygieny. Navíc se dozvíte, proč je důležité začít s péčí o zuby již od útlého věku a jak správně vybírat zubní kartáčky...
2024-08-0729 minnaBOSo mluVÍZuzana Novotná aka Medička mudruje: Důležitost spánku a život non-toxicVítejte u podcastu naBOSo mluVÍ. Dnes přivítáme Zuzanu Novotnou, kterou můžete sledovat na Instagramu jako Medička mudruje. Zuzana, maminka dvou holčiček a studentka medicíny, staví most mezi alternativními přístupy a vědeckými důkazy. Sdílí praktické zdravé návyky, které nevyžadují velké investice, ale přinášejí významné výsledky. V tomto díle se budeme věnovat prevenci, zdravé stravě, non-toxic životnímu stylu a významu spánku. Dozvíte se také, jaké byly Zuzaniny začátky v barefoot botách a proč v nich tak ráda chodí na procházky do p...
2024-07-2137 minnaBOSo mluVÍnaBOSo a Kinisi: Revoluce ve fyzioterapii – od kliniky k aplikaciV dnešním speciálním díle podcastu vás vítáme v novém formátu, kde se poprvé představíme ve složení dva na dva. Naši blízcí přátelé Lenka a Martin Vojtovič, špičkoví fyzioterapeuti a majitelé renomované kliniky KINISI, s námi budou sdílet své inspirativní příběhy a zkušenosti. KINISI, špičková fyzioterapeutická klinika s třemi pobočkami v Praze, nedávno spustila revoluční cvičební aplikaci KINI, která je určena jak pro širokou veřejnost, tak pro odborníky.V tomto rozhovoru se dozvíte, proč se Lenka a Mar...
2024-07-1941 minnaBOSo mluVÍMgr. Michael Tichov: Fyzioterapie a zdravý životní stylVítejte u dnešního dílu podcastu, ve kterém je s námi Michael Tichov, vášnivý fyzioterapeut specializující se na manuální terapii a tělesná cvičení. Michael své bohaté znalosti a zkušenosti sdílí nejen ve své praxi, ale také na sociálních sítích, kde vytváří humorný a edukativní obsah. Je aktivním sportovcem a věří v princip "ve zdravém těle zdravý duch", což promítá do své práce s pacienty všech věkových kategorií.V tomto díle se dozvíte, jak vypadá práce fyzioterapeuta, proč je pravid...
2024-06-2643 minnaBOSo mluVÍAndrea Kapitánová: Dula a lektorka hypnoporoduDnes je naším hostem Andrea Kapitánová, dula a lektorka hypnoporodu, která je zároveň maminkou šestiletého Mattea a dvouleté Ariany, které oba porodila v bezpečí domova. První těhotenství a porod ji inspirovaly k její profesi, ve které nyní provází ženy a páry celým těhotenstvím, připravuje je k porodu a podporuje je během porodu, aby se tento intimní moment proměnil v krásný zážitek.Andrea se věnuje také aromaterapii, bylinné napářce, práci s rebozo šátkem a zpracování placenty. Klíčovou roli v její práci vnímá i ve spolupráce s porodní a...
2024-06-0549 minnaBOSo mluVÍFLOW Rehab Care: Gynekologická fyzioterapie a s čím vám může pomociVítejte u dalšího dílu podcastu naBOSo mluVÍ, tentokrát na téma gynekologické fyzioterapie. Hostem dnešního dílu je fyzioterapeutka a zakladatelka projektu FLOW Rehab Care, Michaela Píšková. Společně prozkoumáme definici gynekologické fyzioterapie, pro koho je určena a jaké metody se v této oblasti využívají. Dále se zaměříme na konkrétní stavy a problémy, které fyzioterapie řeší, jako je bolestivá menstruace či inkontinence, péče v těhotenství a po porodu, včetně fyzioterapie po císařském řezu. A dozvíte se také, kdy je vhodné fyzioterapeuta navštívit.
2024-03-1929 minnaBOSo mluVÍDuhovka: Montessori vzdělávání od jesliček po gymnáziumVítáme vás u další epizody podcastu naBOSo mluVÍ, kde se tentokrát zaměříme na montessori vzdělávací systém. Zakladatelka naBOSo Andy Součková si povídala s hosty Klárou Hannovou a Veronikou Thomson z Duhovka Group.Duhovka Group představuje česko-anglický montessori vzdělávací systém od jesliček po gymnázium. Jejich heslo "respektujeme, tvoříme, objevujeme, rosteme" odráží hodnoty montessori pedagogiky, které nejen propagují, ale i žijí. Prozkoumáme, jak vypadá běžný den ve třídě, s důrazem na přirozené učení se, pohyb a čas venku za každého počasí. Hosté nám...
2024-02-2841 minnaBOSo mluVÍZdeňka Šíp Staňková: Děti jsou taky lidiV dnešním díle podcastu naBOSo mluVÍ se Andrea Součková setkala s autorkou knihy "Děti jsou taky lidi", Zdeňkou Šíp Staňkovou. Zdeňka sdílí své zkušenosti s mateřstvím a rodičovstvím a odhaluje, jak ji vedly k tématům, jako je dětské trauma, sebepoznávání či mindfulness.V epizodě se také dozvíte o nových podpůrných kartách, které Zdeňka představila. Diskutují o tom, jak nezabít radost z učení u dětí, unschoolingu a zachování zvědavosti a lásky k učení po celý život. Zdeň...
2024-02-061h 26naBOSo mluVÍMgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdravíV rozhovoru s fyzioterapeutkou Veronikou Kristkovou z terapeutického a vzdělávacího centra Fyzio Beskyd vás čekají odpovědi na časté otázky spojené s výběrem prvních barefoot bot a přechodem na barefoot bez problémů a bez bolesti. Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi klasickými a barefoot botami, jak ovlivňují celkové držení těla i důležité funkce našich chodidel. Těšte se hlavně na praktické tipy pro správnou chůzi. Mluvili jsme i o individuálních stélkách pro řešení konkrétních potíží s chodidly a jejich...
2023-11-0632 minnaBOSo mluVÍMUDr. Filip Burget: Patní ostruha, zvrtnutý kotník a spadlá klenbaVítejte u dalšího dílu podcastu naBOSo mluVÍ, do kterého přijal pozvání MUDr. Filip Burget. V našem rozhovoru jsme společně otevřeli hned dva okruhy – první je spíše odbornějšího rázu, zatímco v druhém přišly na řadu mise, které pan doktor pravidelně absolvuje a při nichž pomáhá v zemích, kde je to opravdu potřeba.Probrali jsme tři důležitá témata, kterými se často zabýváme i na našich prodejnách, a povídali si o patní ostruze, zvrtnutém kotníku a spadlé...
2023-03-2033 minnaBOSo mluVÍBc. Michaela Kačírková: Nejdůležitější milníky psychomotorického vývoje dětí„Práce dětského fyzioterapeuta je krásná, má úžasné výsledky, dokáže pomoci i těm nejmenším miminkům od narození a pozitivně ovlivnit jejich další zdravý vývoj,“ říká Bc. Michaela Kačírková, dětská fyzioterapeutka známá jako Dětská fyzio máma, kterou vyzpovídáme v dnešním díle naBOSo mluVÍ.Míša má za sebou fyzio vzdělání na vysoké škole a prošla spoustou kurzů, jako je Metoda Ludmily Mojžíšové, DNS pro sportovce, ACT, Vojtova metoda nebo celosvětově uznávaná metoda Bobath koncept. Jako Dětská fyzio máma pomáhá rodičům a dětem na jejic...
2023-01-051h 07naBOSo mluVÍMgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Pooperační jizvy a péče o něV dalším díle podcastu naBOSo mluVÍ, tentokrát věnovaném tématu jizev, jsme se opět setkali s fyzioterapeutkami Mgr. Kristýnou Šonskou a Mgr. Olgou Sidorenkovou. Kromě té nejznámější jizvy vůbec – po císařského řezu – jsme se bavili například o laparoskopii, která, ač se to na první pohled vůbec nezdá, představuje poměrně velký zásah do těla.Hned v úvodu jsme se podívali na obecnou definici jizev a postupně se dopracovali až k tomu nejdůležitějšímu. Tedy tomu, jak o jizvy pečovat od jejich sam...
2023-01-0525 minnaBOSo mluVÍMgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Dechová terapiePozvání do tohoto dílu podcastu přijaly fyzioterapeutky Mgr. Olga Sidorenková a Mgr. Kristýna Šonská. Společně jsme si povídali na téma dech, který je pro naše tělo stejně přirozený jako chůze a je s ní také úzce spojený.Dýcháme, stejně jako chodíme každý a nijak zvlášť nad tím nepřemýšlíme, takže často ani netušíme, že možná děláme něco špatně. Přitom i něco tak obyčejného, jako je právě dech, může výrazně ovlivnit náš celkový stav.Hned v úvodu s...
2023-01-0527 minnaBOSo mluVÍMgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: SkoliózaV předešlé epizodě jsme se s fyzioterapeutkami, spolužačkami, kolegyněmi a v neposlední řadě milovnicemi barefoot obuvi, Mgr. Kristýnou Šonskou a Mgr. Olgou Sidorenkovou, věnovali tomu, jak lze u dětí i dospělých preventivně využívat fyzioterapii. Tentokrát se spolu odborně ponoříme do tématu skoliózy, vysvětlíme si, co přesně se pod tímto pojmem ukrývá, a povíme, jaké jsou možnosti rehabilitace.Olga sama je skoliotik a téma skoliózy je blízké i Kristýně, která se ve své praxi věnuje její fyzioterapii. Společn...
2022-09-2744 minnaBOSo mluVÍMgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělýchPozvání do dalšího dílu naBOSo mluVÍ přijaly fyzioterapeutky, spolužačky, kolegyně z oddělení rehabilitace a v neposlední řadě milovnice barefoot obuvi Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková.Tento podcast je prvním z připravované série. Rozebereme, co vlastně fyzioterapie je, jaké jsou její druhy a jak vypadá studium. Zboříme mýtus fyzioterapeut = masér.Klíčovou myšlenkou je zařazení pravidelných návštěv fyzioterapeuta jako formy prevence proti široké škále zdravotních potíží souvisejících se současným životním stylem. Ať už jde o vývoj dětí, nebo u do...
2022-07-2529 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospěléV tomto díle podcastu naBOSo mluVÍ se opět schází fyzioterapeutky Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová. Společně se budeme zabývat tématy souvisejícími s výběrem prvních barefoot bot a povíme si, v čem jsou oproti klasické konfekční obuvi jiné. Vysvětlíme vám, jaké funkce bota jako taková vůbec má i odkud pramení to, když vás po přechodu na barefooty bolí svaly na nohou.Hned v úvodu se zaměříme na to, jaké základní parametry by barefoot boty měly splňovat a v čem se odlišují od tzv...
2022-05-2429 minnaBOSo mluVÍMgr. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduV dalším díle naBOSo mluVÍ si bude Andy povídat s Mgr. Lucií Ternovou, pohybovou terapeutkou, studentkou fyzioterapie a certifikovanou trenérkou metody DNS a DNS KID FIT. Lucie je známá i díky on-line kurzům a Instagramu mamasport.cz.Budou se bavit o pánevním dnu, těhotenství, péči o sebe, pohybu a cvičení po porodu. Téma je samo o sobě obsáhlé a je k němu hodně co říci, a tak Andy vyzpovídala Lucii opravdu pečlivě. Díl má téměř 60 minut a každá minuta rozhodně stojí za poslech...
2022-01-2054 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Odrážedla a odstrkovadlaHosty našeho podcastu jsou opět Edita Prošková a Hana Tonarová. Tentokrát jsme spolu – trochu netradičně – naťukli téma odrážedel a odstrkovadel. Děti tahle vozítka bezesporu milují. V oblibě je však mají i jejich rodiče, kteří se díky nim rychleji dostanou z místa A do místa B. Ačkoliv se toto téma přímo netýká bot ani chůze jako takové, souvislost je nasnadě: právě tahle vozítka u dětí dost úzce ovlivňují celý pohybový aparát a jeho vývoj. Jak? To už se dozvíte v našem povídání.Hned...
2021-08-1028 min
naBOSo mluVÍLucie Pytlová představuje knihu „Barefoot: žij naboso!“Seznamte se s Mgr. Lucií Pytlovou, fyzioterapeutkou, která přijala pozvání do tohoto dílu našeho podcastu. Téma bosé chůze a barefootu ji velmi zaujalo již během studia a rozhodla se mu věnovat i ve své diplomové práci. O něco později, po dokončení školy, jí zazvonil telefon a ze sluchátka se ozvala zástupkyně nakladatelství Alferia. Slovo dalo slovo a o tři roky později byla na světě kniha „Barefoot: žij naboso!“.Právě této knize se budeme věnovat hned v úvodu našeho povídání. Lucie zavzpomíná na to...
2021-06-2129 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: První dětské barefoot botyTéměř každý den k nám na prodejnu přicházejí rodiče, kteří hledají botičky pro své dítě, které je ještě v kočárku, začíná se stavět, nebo už má za sebou první samostatné krůčky. A právě proto se v dalším díle našeho podcastu, kterým navazujeme na téma psychomotorického vývoje, budeme s Editou Proškovou a Hanou Tonarovou věnovat prvnímu obouvání.Tušili jste třeba, že nazout dítku boty ještě dříve, než vůbec začne chodit, je spíše na škodu? Zpočátku je naopak l...
2021-05-2630 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Psychomotorický vývoj dětí od 4 měsícůO tom, jakou cestu ujde miminko od narození do tří měsíců, si fyzioterapeutky Hana Tonarová a Edita Prošková povídaly v předcházejícím díle. Tentokrát navážou tam, kde minule skončily, a přiblíží vám psychomotorický vývoj děťátka od jeho čtyř měsíců až do dovršení jednoho roku.Když jsou miminku čtyři měsíce, už jen neleží na místě, ale postupně objevuje svět, s čímž jde ruku v ruce jeho další psychomotorický vývoj. Než se však naučí chodit, musí si osvojit spoustu dovedností, aby se mohlo pos...
2021-04-0637 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Psychomotorický vývoj 0 až 3 měsíceV dalším díle našeho podcastu bude fyzioterapeutka Edita Prošková zpovídat svoji kolegyni Hanu Tonarovou a společně vám přiblíží téma psychomotorického vývoje, které zná většina lidí spíš jen okrajově. Poradí vám, na co byste se u svého miminka v období od narození do tří měsíců měli zaměřit a kdy je vhodné zvážit konzultaci s odborníkem.Celá cesta, na níž se miminko vyvíjí a pohybuje až do momentu, kdy je schopné samo chodit – přesně to je ve zkratce psychomotorický vývoj. Tušili jste ale, pr...
2021-03-2221 minnaBOSo mluVÍBc. Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohouPozvání do našeho podcastu tentokrát přijala dětská fyzioterapeutka Míša Voltrová alias Dětská fyzio máma. Ve své praxi využívá jak Bobath koncept, tak Vojtovu metodu a specializuje se zejména na děti od narození do tří let. S Jirkou Součkem si povídala nejen o tom, kdy a proč je vhodné navštívit fyzioterapeuta, ale především se zaměřila na zdravý vývoj dětí.Díky Míše pochopíte, z jakého důvodu je u batolete tak důležité sledovat symetrii pohybů i dokdy je asymetrie naopak bě...
2021-02-2625 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Vložky do bot a další kompenzační pomůckyBolesti či nejrůznější diagnózy, jako je plochá noha, valgózní kotníky, propadlá klenba či hallux valgus. To vše většinou předchází tomu, že člověk začne na doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta používat vložky, korekce či další vychytávky, které se dnes objevují na trhu. Ne vždy ale jsou zcela vhodně zvolené, a proto si s fyzioterapeutkou a podoložkou Bc. Editou Proškovou budeme povídat o tom, jak by tyto pomůcky měly být správně vybírané.Hned v úvodu Edita odpoví na otázku, proč rozhodně ne...
2021-02-1626 minnaBOSo mluVÍPaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Přechod na barefoot byl jedno velké AHAHostem podcastu naBOSo mluVÍ byla tentokrát naše ambasadorka, lektorka zdravého pohybu a autorka úspěšného blogu i několika e-booků, PaedDr. Vladana Botlíková. V předchozích dílech jsme se spolu věnovali cvičení či teorii pohybu, tentokrát přišla na řadu sama Vlaďka. Povídali jsme si nejen o tom, jak se dostala ke své práci, ale i o tom, jak vypadal její přechod na barefoot.Vlaďčino profesní směřování ovlivnila zejména její maminka – vystudovaná tělocvikářka, ovšem podílel se na něm i její vlastní úraz. Ještě před...
2021-02-0937 minnaBOSo mluVÍMgr. Lenka Vojtovič: Jak cvičit doma? Časté chyby během cvičeníDnešním milým hostem naBOSo mluVÍ je fyzioterapeutka Mgr. Lenka Vojtovič. Lenka se specializuje na metodu DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace – přístup založený na vývojové kineziologii), dělá osvětu ve správném provádění cviků, spoluvlastní fyzio kliniku Kinisi, kde vytvořili speciální cvičební aplikaci, která vyjde v květnu 2023 v nové verzi.V tomto díle jsme s Lenkou probrali ošemetné téma: nejčastější a zásadní chyby při cvičení – doma, v lákavých cvičebních videích i v posilovně. Také se dozvíte, jak by se ke svému tělu...
2021-01-2733 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Patní ostruha a bolesti v oblasti patyTentokrát jsme pro vás s již tradičním hostem, fyzioterapeutkou a podoložkou Bc. Editou Proškovou, připravili téma patní ostruhy a bolestí v oblasti paty. Tušili jste, že bolest paty nemusí být s tímto místem vůbec spojená? Dost často jde pouze o signál, že je přetížená nějaká jiná oblast v těle.Hned v úvodu si vysvětlíme, že není bolest jako bolest a proč je pro její správnou diagnostiku důležité i to, kde přesně ji pociťujete. Edita ve stručnosti shrne, k jakým ty...
2021-01-1817 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Plochá noha od diagnostiky po léčbuPlochá noha – hodně komplikované, avšak důležité téma, na které se nás často ptáte na prodejně i v e-mailech a do něhož vás krásně zasvětí fyzioterapeutka a podoložka Bc. Edita Prošková. Objasní vám celou problematiku plochých nohou, a protože ne vždy je vše tak, jak to na první pohled vypadá, dost možná se dozvíte věci, které byste vůbec nečekali.Právě plochá noha, kterou má přibližně jeden člověk ze sta tisíc, je často zaměňovaná za valgózní kotníky. Edita vám prot...
2021-01-1129 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Vbočený palec neboli hallux valgusVbočený palec, hallux valgus. To je problematika, které se budeme věnovat v dalším díle podcastu naBOSo mluVÍ. Naše pozvání opět přijala populární fyzioterapeutka, podoložka a milovnice barefoot Edita Prošková. V rámci natáčení jsme tentokrát pozvali i modelku Anetu, díky níž vám názorně ukážeme, co všechno se s halluxem dá dělat.Společně zabrousíme do tématu barefoot obuvi, chůze naboso i různých ortopedických pomůcek, které s nápravou vbočeného palce mohou pomoci. Aneta zavzpomíná na to, jak...
2020-12-2817 minnaBOSo mluVÍBc. Edita Prošková: Valgózní kotníky a kolena do XPokud vás trápí valgózní kotníky či kolena do X, poslechněte si náš vůbec první podcast, ve kterém si povídáme s odbornicí ze světa fyzioterapie a podologie Bc. Editou Proškovou. Tušili jste, že noha se nevyvíjí jen v období, kdy je miminko u maminky v bříšku a poté v dětství, ale že se může měnit i kdykoliv během celého života?Zblízka se podíváme na to, jak probíhá vývoj nohy a co vše ho ovlivňuje. Dáme vám tipy, jak můžete poznat...
2020-12-1222 minnaBOSo mluVÍViktor Tóth: Kořenové koberce RootyRUG pro zdravý vývoj (nejen) nohouhttps://www.naboso.cz/Vyhledavani?fraze=rooty+rugViktor - vizionář, otec, propagátor zdravého pohybu, pohodový člověk a hlavně majitel značky RootyRUG. :-) RootyRUG jsou speciální koberce s vystouplými prvky, které tvoří nepravidelně uspořádané kořeny jako v lese. Receptory v chodidlech si je „osahají“ a aktivují svaly, které by jinak zůstaly na rovné podlaze nezapojené. Tímto jednoduchým způsobem dospělí a hlavně děti procvičují celé chodidlo, aniž by musely cíleně cvičit. Co všechno se dozvíme od Viktora?...
2020-11-1645 minnaBOSo mluVÍBc. Lukáš Chvátal: Nejdůležitějším bodem ve fyzioterapii je motivace sebe samaBc. Lukáš Chvátal je fyzioterapeut a pohybový specialista.Lukáš vede naBOSo Kliniku a pomáhá zákazníkům s přechodem k barefoot obuvi.Lukáš tvrdí, že nejdůležitějším bodem ve fyzioterapii je motivace sebe sama.
2020-11-111h 05naBOSo mluVÍPODCAST: Bc. Edita Prošková: Fyzioterapeutka, podoložka a barefoot nadšenkyněEdita Prošková je fyzioterapeutka s mnohaletou praxí, zarytá podoložka, která vytváří vlastní vložky do bot, a v neposlední řadě barefoot nadšenkyně a milovník bosé chůze. O každé z těchto oblastí se v dnešním díle naBOSo mluVÍ něco dozvíte.Jirka vyzpovídal Editu opravdu podrobně, a to od tématu vývoje dětské nohy přes možné vady, jako jsou ploché nohy nebo vbočený palec (hallux valgus), až po ideální první barefoot boty a vše, co se s chůzí v barefootech pojí. Dozvíte se něco víc o situac...
2020-10-2054 minnaBOSo mluVÍAneta Adamčíková: Cesta k vlastní značce přírodní kosmetiky BiorythmeAneta Adamčíková, absolventka VŠCHT, úspěšná podnikatelka majitelka Biorythme firmy vyrábějící přírodní kosmetiku, kterou dodává i do naboso a hlavně moje spolužačka z Vysoké školy.S Anetou povedeme přátelský rozhovor na téma, jaký je její příběh s Biorythme. Představí nám jejich produkty. Můžete se také těšit na obecné informace o přírodní kosmetice. Jak se vyznat v obalu. Jaká je legislativa. Vrátíme se také zpět na studium na VŠCHT Praha. Ale také se můžete těšit na Anetinu nejoblíbenější surovinu či její záliby c
2020-10-1346 minnaBOSo mluVÍEliška Zachariášová: Cesta prémiové značky dětské barefoot obuvi Affenzahn na český trhPrémiová značka dětské barefoot obuvi Affenzahn je na trhu jen několik málo let a již pobláznila hlavy řadě barefoot nadšenců.Designové boty umožní těm nejmenším, aby si mohli užívat chůzi naBOSo.Všechny produkty od značky Affenzahn naleznete zde: https://www.naboso.cz/Vyrobce/Barefoot-boty-AFFENZAHN
2020-09-3038 minnaBOSo mluVÍMUDr. Filip Burget, Ph.D.: Barefoot obuv pohledem vedoucího lékaře traumatologického oddělení 1. chirurgické kliniky – 1. LF UK a VFN PrahaMUDr. Filip Burget Ph.D. je vedoucí lékař traumatologického oddělení 1.chirurgické kliniky - 1.LFUK a VFN Praha. Jsme moc rádi, že přijal naše pozvání do živého vysílání a popovídá si s námi.Je to úžasná příležitost dotázat se odborníka na často opravdu složité dotazy, které Vás zajímají.Témata, která budeme pobíra:- biomechanika pohybu v barefoot botech,- posilování klenby nohy,- úrazy.
2020-07-3043 minnaBOSo mluVÍRomana Karasová: Od lezeček po barefootovou značku SalticLezeš, lezu lezeme? To byl počátek firmy, o které se bude mluvit. Ale nyní je to spíše jdeš, jdeme, barefootujeme. :-) Jsme šťastní, že nám své ano řekla žena, jenž stojí za unikátní botou, která může na první pohled připomínat botu na lezení tzv. lezečku. Romana Karasová vede ve firmě Saltic divizi Barefoot obuvi. Jak je vůbec možné, že takto dvě extrémně odlišné boty se vyrábí pod jednou značkou? Proč se vůbec Saltic rozhodl dělat barefoot? A jaké další novinky zlínské firma Saltic připravuje? Na všechn...
2020-06-3044 minnaBOSo mluVÍLukáš Klimpera: Přes fyzioterapii k vlastní barefootové značce bot Ahinsa shoesAhinsa = neboli nenásilí.Lukáš je fyzioterapeut, který začal příběh značky Ahinsa Shoes tak, že chtěl obout své vlastní nohy. Jak všichni víme, obuv, kterou vyrábí světoví giganti nemá nic společného s botami, které by respektovaly tvar chodidla a nechávala ho fungovat jak má. A tak se Lukáš rozhodl, že si vyrobí své vlastní pohodlné a zdravé boty. Příběh jako z pohádky? Skoro ano. :-) Pojďte si s námi popovídat s Lukášem o botách, pohybu, značce Ahinsa Shoes a o jeho odborném zaměřen
2020-06-251h 04naBOSo mluVÍPhDr. Petr Exnar: Dodavatel značky leguano pro ČR„Barefoot je nejen o zdraví, ale i o svobodě. Pořád jsem hledal nějaké chyby a čekal, kdy to přijde, ale cítil jsem se jen líp a líp. Dnes už jiné boty nenosím,“ říká PhDr. Petr Exnar, barefooťák, sportovec, politik, filantrop, idealista a taky dodavatel barefoot bot leguano pro Česko, kterého v tomto díle naBOSo mluVÍ vyzpovídal Jirka.Petr to k nám do naBOSo nemá daleko, naše prodejna i kamenný obchod bosobot leguano vznikaly v roce 2015 jen kousek vedle sebe. Od prvopočátků mezi námi funguje perfektní vzájemná spolup...
2020-06-0833 min