Shows
pimchology54. สอนลูกยังไงในเรื่องราวของอารมณ์ กับ danbehaviortalksChapters:(0:00) - Intro(0:50) - อะไรคือการจัดการอารมณ์(4:18) - เรียกชื่อและยืนยัน (Label & Validate)(12:15) - เข้าใจและจัดการ (Understand & Regulate)(17:26) - บทบาทของพ่อแม่(20:38) - สื่อสาร (Communicate)(26:25) - Final Thoughts ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2026-02-2528 minpimchology53. 4 mindset ที่เปลี่ยน attachment พิมChapters: (0:00) - Intro(1:07) - Mindset #1 เรา secure ยากถ้าแฟนทำตัวอันตราย(7:31)- Mindset #2 หา space เพื่อที่จะเวิร์คกับตัวเอง(12:26) - Mindset #3 ผู้หญิงกับความ anxious (21:34) - Mindset #4 ผู้หญิงและ sexuality (30:11) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2026-02-1936 minpimchology7 วิธีเริ่มรักตัวเองส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2026-01-2816 minpimchology7 วิธีปรับนิสัย anxious attachmentส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters: (0:00) - Intro (1:19) - Anxious Attachment (3:54) - 7 วิธีปรับนิสัย anxious attachment (19:38) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2026-01-1422 minpimchology50. Anxious Attachment (6 วิธีที่อาจทำร้ายตัวเองและความสัมพันธ์)ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(0:56) - อาการของ anxious attachment (4:33) - 3 วิธีที่ anxious ทำร้ายตัวเอง(14:56) - 3 วิธีที่ anxious attachment ทำร้ายความสัมพันธ์(26:31) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2026-01-0734 minpimchology47. เดินออกมาจาก narcissistBioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuNส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Introduction(2:45) - การถอยห่างจาก narcissist (6:35) - smear campaign (12:54) - สุขภาพจิตใจเราหลังจากออกมาจาก narcissist (26:33) - happy hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-11-2034 minpimchology46. เขาแค่ avoidant หรือ ไม่มีใจ?BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuNส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(2:45) - Avoidant Attachment(8:02) - ปัญหา attachment หรือ ปัญหานิสัย? (11:09) - avoidant หรือ ไม่มีใจ ดูตรงไหน?(21:12) - ทำไงต่อ? (28:52) - สรุปเพิ่มเติม(33:57) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-11-1241 minpimchology45. 3 Mindset เพื่อประสบความสำเร็จBioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuNส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(3:52) - Mindset #1 ความพยายามชนะพรสวรรค์(11:05) - Mindset #2 การหา passion ไม่ยาก(14:53) - Mindset #3 Growth Mindset สำคัญมากกก (20:40) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLin
2025-11-0532 minpimchology44. ทำไมเดี๋ยวนี้คนมีปัญหาสุขภาพจิตเยอะขึ้นChapters: (0:00) - คนสมัยนี้มีเรื่องรายสุขภาพจิตมากขึ้นจริงไหม(3:40) - เหตุผล #1 ทำไม diagnosis ถึงเยอะขึ้น(7:17) - เหตุผล #2 คนเสี่ยงเป็นโรคสุขภาพจิตมากขึ้น(13:15) - สุขภาพจิตใจของเด็กๆยุคสมัยนี้(19:27) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-10-2926 minpimchology43. จัดการความเครียดยังไง (ในวันที่คนในครอบครัวไม่สบาย)Chapters: (0:00) - Introduction(2:06) - ตกใจรับมือยังไง(6:01) - จัดการความเครียดยังไง(9:12) - ขอบเขตกับคนอื่น(11:47) - เครียดแล้วไม่สบาย(15:35) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-10-2220 min
Mission To The Moon Podcastจบใหม่ หางานยาก แถมไม่มั่นใจ ทำยังไงดี? | Call Me First Jobber EP.6หางานว่ายากแล้ว แต่ความรู้สึกที่กดดันตัวเองว่า “ทำไมเรายังไม่มีงาน” อาจจะยากกว่า
.
เด็กจบใหม่สมัยนี้ต้องเจอกับความท้าทายไม่น้อย ทั้งการแข่งขันที่สูงขึ้น โอกาสที่ดูเหมือนจะน้อยลง บางคนรอผลสัมภาษณ์มา 3-4 เดือนแล้วก็ยังไม่มีคำตอบ บางคนได้งานแล้ว แต่กลับรู้สึกไม่มั่นใจ กลัวว่าจะไม่เก่งพอ หรือบางคนก็เอาแต่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจนลืมไปว่า แต่ละคนก็มีเส้นทางของตัวเอง
.
ใน EP นี้ เราชวน คุณพิม จากช่อง Pimchology มาคุยกันแบบลงลึกว่า การหางานและเริ่มต้นทำงานครั้งแรกส่งผลกับใจเรายังไงบ้าง เพราะบางทีสิ่งที่ยากอาจไม่ใช่แค่การหางาน แต่เป็นการที่เรากดดันตัวเองมากเกินไปต่างหาก
.
#firstjobber
#worklife
#selfdoubt
#callmefirstjobber
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
2025-10-0526 minpimchology42. เหนื่อยChapters:(0:00) - Intro (3:18) - พักร่างกาย(4:41) - พักสมอง(9:06) - พักประสาทสัมผัส(13:24) - พักสังคม(15:22) - พักจิต (16:55) - พักอารมณ์(20:19) - พักแบบ creative (23:44) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-09-2529 minpimchology41. อาการแพนิค panicChapters: (0:00) - Introduction(1:26) - Anxiety vs Panic (7:49) - My Panic Story(18:02) - รับมือกับ Panic (23:56) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-09-1732 minpimchology40. ทำไมคนถึงอยู่ใน toxic relationship?Chapters:(0:00) - Introduction(3:02) - 5 เหตุผลที่คนอยู่กับ toxic relationship(15:03) - 4 สัญญานว่าความสัมพันธ์นี้ toxic เกินไปแล้ว(20:01) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-09-0324 minpimchology39. ทำไมชอบบอกเลิกเวลาทะเลาะ? แก้ยังไง?Chapters: (0:00) - Intro(0:52) - fight flight or freeze(3:13) - กลัวที่จะอ่อนแอ(6:07) - anxious attachment(7:42) - เราเรียนรู้มาว่าต้องทำแบบนี้(9:57) - จับ pattern ของตัวเอง(13:13) - ฝึกวิธีสื่อสารใหม่(17:22) - คุยกัน(18:53) - ทำงานกับตัวเองส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-08-2023 minpimchology38. น้อง anxiety ของฉันChapters:(0:00) - Intro(0:58) - ทำความรู้จักน้อง anxiety ของพิม(7:19) - anxiety vs พิม(11:39) - anxiety ในการทำตามฝัน (สิ่งใหม่ๆ)(15:57) - เริ่มต้นกันเถอะ (17:50) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-08-1324 minpimchology37. 5 วิธีป้องกัน burnout (ภาวะหมดไฟ)Chapters:(0:00) - Burnout คืออะไร(3:57) - งานคือคุณค่าของคุณหรือเปล่า?(8:02) - มีชีวิตนอกจากงานไม?(11:13) - รู้สึกมี control ไม?(15:38) - งานคุณน่าเบื่อไม?(17:38) - passion vs work (20:45) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-08-0632 minpimchology36. เมื่อพ่อแม่ไม่ใช่ safe-zoneChapters: (0:00) - Intro(1:07) - การมองเห็นแผล(10:18) - ฮีลกับความจริงไม่ใช่ความฝัน(17:51) - จัดการกับความรู้สึกผิด และ grieving(23:28) - เดินต่อไปกับเขายังไง?(30:53) - happy hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-07-0940 minpimchology35. พ่อแม่ 4 แบบที่ไม่ใช่ safe zone ของลูกPlantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLoChapters: (0:00) - พ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ (6:01) - พ่อแม่ที่เป็นศูนย์กลางของจักรวาล(12:27) - พ่อแม่ที่กดดันลูกเพราะความฝันของตัวเอง(18:43) - พ่อแม่ที่ไม่ปกป้อง(21:54) - พ่อแม่ที่ไม่เอาลูก(28:15) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-07-0237 minpimchology34. คน 3 แบบที่หาแฟนยากPlantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLoChapters: (0:00) - Intro(1:49) - 4 Mindset สำคัญในการเริ่มความสัมพันธ์(15:31) - คน 3 แบบที่หาแฟนยาก(26:04) - ความรัก secure คือความรักที่น่าเบื่อหรอ? (28:11) - Happy Hour (ตอบคำถาม) ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-06-2541 minpimchology33. รู้สึกเหงาจังChocolate ฮีลใจ Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters:(0:00) - Intro(1:19) - ประสบการณ์พิมกับอารมณ์เหงา(8:21) - ทำไมพิมถึงเหงา?(19:19) - เข้าใจความเหงา(31:43) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-06-1843 minpimchology32. ใช้ชีวิตแบบเป็นตัวของตัวเอง เข้าใจตัวเองมากขึ้นจากมุมมองของเพศPlantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLoChapters:( 0:00) - intro (1:38) - เข้าใจตัวเองในมุมมองของเพศ(2:50) - เพศแบบที่ (1 4:31) - เพศในหัว(8:56) - เพศในการแสดงออก(15:20) - เพศอารมณ์และเพศดึงดูด (18:00) - อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองจริงๆ(24:18) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-06-1133 minpimchology31. เจอ narcissist ครั้งแรก มี red flag อะไรไม?Chapters:(0:00) - Intro(0:31) - narcissist มี red-flag ไมในครั้งแรกที่เจอ?(9:04) - ทำไมเราถึงคิดมาก? ทำยังไงถึงหาย?(14:15) - รู้สึกผิดกับเรื่องงานเสมอ ทำยังไง? (people pleaser)(20:56) - mindset ของพิม (27:33) - คนใกล้ตัวมีเรื่องราว mental health เราทำยังไงได้บ้าง(31:35) - ทำไมเราถึงไม่ชอบสบตาคน?(33:41) - คุณแดนจะมาอีกไมค่ะ? ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-05-2734 minpimchology30. ทำไมเราถึงพูดไม่ดีกับตัวเอง?Chapters: (0:00) - Intro (0:59) - ทำไมเราถึงพูดกับตัวเอง? (8:50) - 3 วิธีที่เราพูดไม่ดุกับตัวเอง(12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง(29:58) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-05-2041 minpimchology29. ดูแลสุขภาพจิตใจยังไง ในวันที่เรารู้สึกแย่ หาทางไม่ถูกChapters: (0:00) - Intro (1:09) - สุขภาพจิตสุขภาพใจในวันที่รู้สึกมืดไปหมด(10:18) - 5 สำคัญของสุขภาพจิตใจ(16:27) - จะทำความเข้าใจปัญหายังไงในวันที่ปัญหามันเยอะไปหมด(22:12) - mindset ในการรับมือและมูฟออน(27:19) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-05-1345 minpimchology28. ทะเลาะกับแฟนเกี่ยวกับ attachment styles ไหม?Chapters:(0:00) - Introduction(1:12) - ทะเลาะกันแบบมีคุณภาพ(5:24) - ทำไมเราถึง sensitive กับแฟนจัง? (8:01) - 3 การสื่อสารตัวร้ายที่สามารถทำร้ายความสัมพันธ์เรา (Demon Dialogues)(8:56) - Demon Dialogue 1: ทะเลาะกันแบบหาคนผิด(15:18) - Demon Dialogue 2: ต้องการ vs ออกห่าง(23: 45) - Demon Dialogue 3: นิ่งและหนี(27:51) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-05-0639 minpimchology27. อยากเลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจต้องฟังฝึกการหายใจ: https://search.app/W14XEkkeiHDBRNtC9ติดต่อแดน: https://www.instagram.com/danbehaviortalks?igsh=Zmxqd25xcTI2OXd5&utm_source=qrChapters: (0:00) - Intro(0:58) - เกี่ยวกับแขกรับเชิญของเรา(4:25) - เข้าใจพฤติกรรมลูก(8:42) - การปรับพฤติกรรมลูก(11:56) - ชื่นชมลูกแบบไหนดี?(16:05) - การสื่อสารกับลูก(17:17) - รับมือกับอารมณ์ลูกยังไง?(32:37) - เมื่อไหร่น้องถึงดูจอได้?(35:56) - สุขภาพจิตสุขภสพใจของแดนส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
2025-04-2240 minpimchology26. อยากเข้าใจแฟนที่นอกใจส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-04-1528 minpimchology25. อะไรคือการรักตัวเอง?Chapters:(0:00) - Introduction(3.20) - อะไรคือ self-love(5:12) - การดูแลตัวเอง self-care(7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance(14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness(19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion(26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love(33:04) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-04-0147 minpimchology24. จัดการตัวเองกับ social mediaChapters:(0:00) - Introduction(0:45) - social media detox เวิร์คจริงไม?(6:20) - อยู่กับ social media ยังไง(11:30) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-03-2523 minpimchology23. จะรู้ได้ยังไงว่าความสัมพันธ์ toxic?Chapters: (0:00) - Introduction(0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี(12:19) - toxic relationship(21:25) - abusive relationship(29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา(37:47) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
2025-03-1845 minpimchology22. เราเป็นคนนิสัยแบบไหน? introvert? extrovert? แล้วไงต่อ...Chapters(0:00) - Intro(0:50) - Introvert/Extrovert คืออะไร(7:30) - 5 องค์ประกอบนิสัย (The Big 5 Personality)(21:49) - เราเปลี่ยนนิสัยเราได้ไม(25:20) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47เรื่องราวของเพศ: https://www.youtube.com/watch?v=MMmVwbQnV5g&t=533s(ช่วง 17:06) (happy hour ของ ep.6)For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-03-1142 minpimchology21. มาทำความเข้าใจอารมณ์กัน (defense mechanisms สิ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องตัวเองจากความรู้สึก)Chapters:(0:00) - Intro(0:53) - อะไรคือ defense mechanisms (DM)(5:32) - ทำไมเราควรเข้าใจสิ่งนี้? (7:35) - ปฏิเสธความเป็นจริง (denial) (11:38) - การกดความรู้สึก (repression)(13:16) - โยนความรู้สึกให้คนอื่น (projection)(16:36) - ระบายอารมณ์ผิดที่ (displacement)(18:51 )- เหตุผลเข้าข้างตัวเองเกินไป (rationalization) (21:51 )- เอาอารมณ์มาทำเป็นหลักการ (intellectualization) (23:53) - การกระทำที่ตรงข้ามความรู้สึก (reaction formation)(26:58) - ทำความเข้าใจอารมณ์แบบ healthy ทำยังไง?(31:26) - Happy Hour ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-03-0437 minpimchology20. หลงรัก narcissist, สื่อสารกับแฟนยังไง, LDR (Happy Hour เรื่องราวของความสัมพันธ์) [pimchology ep. 20]Chapters:(0:00) - Intro(0:57) - คุยกันเรื่อง goals(5:59) - เลิกยังไงเจ็บน้อยที่สุด(14:06) - อารมณ์เมื่อทะเลาะกับแฟน(20:14) - สามีนอกใจ(26:07) - Long Distance Relationship (27:50) - รัก narcissist(36:01) - แฟนยังคุยกับแฟนเก่าอยู่ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2025-02-2539 minpimchology19. ความรู้สึกดีไม่พอและไม่คู่ควรกับสิ่งที่มีเรื่องราวของ imposter syndromeChapters: (0:00) - Intro(0:40) - อะไรคือ imposter syndrome? (8:07) - ทำไมเราถึงมี imposter syndrome? (15:58) - จากพิมถึงทุกคนที่รู้สึกถึง imposter syndrome อยู่ (17:49) - 5 วิธีแก้ imposter syndrome (26:13) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-02-1837 min
BUDDY TIMEWorld in Social Psychology (ft. Pim from Pimchology)What drives our choices and shapes our happiness? In this episode, we’re joined by Pim (from @pimchology), a social psychologist and content creator based in Bangkok, to unpack psychology theories like the locus of control and Maslow’s hierarchy of needs. Together, we explore how these concepts apply to everyday life, from decision-making to personal growth. Pim shares insights on the diverse paths toward happiness, the balance between pursuing passion and practicality in our careers, and how understanding our motivations can lead to a more fulfilling life. Join us for a thought-provoking conversation on the psychology of living well.
Gues...
2025-02-181h 17pimchology17. 5 วิธีนอนอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาแล้วไม่เหนื่อยChapters:(0:00) - Intro(3:03) - การนอนฝัน(4:51) - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY(9:45) - วิธีที่ 2 Night time ritual(13:57) - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ(16:14) - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ(18:04) - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน(20:29) - Happy Hour ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-02-1433 minpimchology15. ชีวิตที่แฮปปี้แบบไม่ต้อง perfect (how to สำหรับ perfectionist ทั้งหลาย)Chapters: (0:00) - Intro(1:01) - perfectionist 5 แบบ(7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน? (11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist(15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect (29:17) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-02-1439 minpimchology13. ภาษารักมีอะไรบ้าง? narcissist จะใช้ภาษารักหลอกเรายังไง?Chapters: (0:00) - Introduction(1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง(6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน(16:00) - narcissist และ ภาษารัก(21.03) - Happy Hour ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-02-1434 minpimchology18. เข้าใจสิ่งนี้แล้วความสัมพันธ์จะดีขึ้น! เรื่องราวของ attachment stylesChapters:(0:00) - Introduction(3:03) - Attachment styles ทั้ง 4(13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน(18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง?(24:25) - อารมณ์โกรธ(28:56) - attachment และ wellbeing(33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style(39:18) - Books recommendationส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
2025-02-1141 minpimchology16. ที่ทำงาน toxic ทำยังไงดี? วิธีป้องกัน burnout !Chapters: (0:00) - intro(0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic?(17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance)(23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ)(30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic(42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-01-2850 minpimchology14. เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ไม?Chapters:(0:00) - Intro(1:56) - คำถามควรถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า(12:29) - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า(19:25) - 4 เหตุผลที่เราสามารถเป็นแฟนเก่าได้(23:52) - มาคุยกันว่าเอาไงดี (28:54) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2025-01-1439 minpimchology12. ปี 2024 ของพิม (ความรู้สึกวัย 30, หนัง/หนังสือโปรด, บทเรียนปีนี้ และ อื่นๆ)(0:00) - Intro(0:31) - ความรู้สึกก่อนและหลัง 30(04:50) - ความทรงจำที่ดี 2024(11:52) - หนังโปรดปี 2024(16:10) - หนังสือโปรด 2024(24:24) - บทเรียน 2024(29:16) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2024-12-2437 minpimchology11. ตั้งเป้าหมายยังไงให้ปังและทำได้จริง (goals setting)Topic:(0:00) - จากใจพิมถึงทุกคน(2:53) - เรื่องเล่าตั้งเป่าหมายแล้งทำไม่ได้(5:57) - mindset ที่สำคัญสำหรับ goal setting(13:15) - 3 step ตั้ง goal ให้ปัง(25:09) - Goals 2025 ของพิม(29:03) - แชร์ข้อคิดจากหนังสือส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
2024-12-1732 minpimchology10. 4 คำถามควรถามตัวเองก่อนปีใหม่ (แจก workbook)Chapters: (0:00) - Intro(0:46) - ใครไม่ฟีลปีใหม่มาคุยกัน(5:17) - 4 คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนปีใหม่(14.36) - Happy Hour---------------------------------------------------------------ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
2024-12-1033 minpimchology9. การให้อภัยตัวเอง (เรื่องยากแต่เป็นเรื่องสำคัญ)Topics:(0:00) - Intro(01:34) - ทำไมการให้อภัยตัวเองถึงสำคัญ(03:20) - สิ่งที่เราไม่ค่อยให้อภัยตัวเอง(10:34) - ทำไมมันการให้อภัยตัวเองถึงยากจัง(17:51) - 4 step การให้อภัยตัวเอง(28:25) - Happy Hour ตอบคำถาม----------------ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologyWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2024-12-0336 minpimchology8. 4 วิธีรับมือกับ anxiety + ตอบคำถามฉ่ำๆ(0:28) - anxiety คืออะไร(8:50) - ใครเป็น anxiety ได้บ้างแล้วเกิดจากอะไร(12:51) - 4 วิธีรับมือกับ anxiety(22:49) - คน anxious มาให้กำลังใจกัน(27:16) - anxiety attack รอบล่าสุดของพิม(33:55) - Happy Hour with นักจิตส่งคำถาม Happy Hour : https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
2024-11-2647 minpimchology7. วิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของเพื่อนส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologyWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
2024-11-1933 minpimchology3. คน 4 แบบที่จะเทคุณโดยไม่บอกกล่าว (ghosting) - แชร์สตอรี่ และ ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
2024-11-1927 minpimchology6. วิธีค้นหาจุดมุ่งหมายและความสุขในชีวิตworksheet:https://drive.google.com/drive/folders/1QDcdRT_utxypsgu8QS0kfMzHVrI3pyJV?usp=drive_linkส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
2024-11-1220 minpimchology5. วิธีรับมือกับ narcissistส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
2024-11-0523 minpimchology4. Narcisisst 4 แบบ และ 5 สัญญานว่าคุณคบ Narcisisstส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
2024-10-2926 minpimchology2. รู้สึกผิดตลอดเวลาทำยังไงดี (people pleaser, หรือว่าเราเองที่ toxic?)episode นี้พิมมาพูดถึงอาการรู้สึกผิด รู้ว่าทำอะไรก็ผิดอยู่เสมอ เราจะมาทำความเจ้าใจกันว่าเกิดจากอะไร มาฮีลใจ แก้ไข อารมณ์นี้ด้วยกันนะคะ 💕ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
2024-10-1531 minpimchology1. 4 mindset ที่ทุกคู่รักควรมีสื่อสารอารมณ์ยังไง คู่รักที่รักกันจนแก่มีนิสัยแบบไหน และตอบคำถามว่า แฟนทำแบบนี้ถือว่านอกใจไมค่ะ ???? ส่งคำถาม happy hour ได้ที่: https://forms.gle/HXp94qLqacLwKSRdA
2024-10-0826 min