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Pontes PodcastO Que (Não) É Quality Time?A definir bonitinho podemos dizer que "Quality Time" é todo o momento de interacção proactiva com o outro, onde doamos a nossa presença e expressamos afecto garantindo que a nossa atenção não será dividida por mais nada. Mas será?
No episódio de hoje decidimos falar sobre como cada um de nós interpreta este termo que muitos consideram uma das principais linguagens do amor.
Com o fluxo do nosso trabalho e o tempo que ele demanda, as tecnologias (milhões de notificações do celular), problemas por resolver, ainda é possível reservar tempo p...
2022-03-3125 min
Pontes PodcastAinda É Possível Fazer Amigos Em 2022?Já fizemos um episódio sobre amizades e fizemos também um sobre crescer mas, não tínhamos feito ainda um sobre como nossas amizades e a forma como construímos essas relações tem vindo a mudar com o tempo. Metes na equação o facto de estarmos numa pandemia (🤭🤭) que mudou a forma como nos relacionamos e chegas ao estado em que nós três nos encontramos. Com medo, com pouco tempo, com expectativas não comunicadas. Esse estado de mesmice, para uns e de caos para outros.
Nesta conversa falamos sobre esses sentimentos e sobre...
2022-03-1728 min
Pontes PodcastProblemas Que Ninguém Te Pediu Para ResolverA conversa de hoje é dedicada à almas super comprometidas em antecipar e resolver os problemas dos outros. Os ansiosos, que assumem e tomam para si os problemas antes mesmo deles tornarem-se seus.
Discutimos o assunto a partir de dois pontos, o primeiro profissional, e o segundo mais pessoal e afectivo. Será que este é um tipo de comportamento que expressa nossa competência e capacidade de colaboração ou apenas uma certa prepotência na medida em que não aceitamos ou deixamos que os outros peçam ajuda primeiro?
Que tipo de pessoa tu és?
O episódio...
2022-02-2429 min
Pontes PodcastMau Atendimento Ao Público É Fome?O episódio de hoje é sobre atendimento ao público.
Que tipo de cliente és?
Aquele que reclama logo depois de passar por uma má experiência?
Aquele que usa redes sociais para desabafar?
Aquele que faz questão de elogiar quando é bem atendimento?
Nesta conversa tentamos definir que tipo de clientes nós somos e também pensar um bocado sobre o outro lado - de quem faz o negócio.
Também falamos sobre o atendimento nos serviços públicos.
Escuta o Pontes na tua...
2022-02-1750 min
ShaneCastLeocádia Valoi - Episode 34Leocadia, que para além de ser uma amiga é uma ativista social , podcaster e criadora. Nesta primeira gravação de 2022, conversamos a cerca de vários tópicos, falamos sobre a experiencia dela a estudar na Inglaterra e muito mais.
Pontes Podcast: https://linktr.ee/pontespod
Socials
ig: leocadeea
tt: Leocadeea
Crew
Producer: Milene Frijone
Editor: Mauro dos Reis
2022-02-151h 23
Pontes PodcastNovo Ano e Os Planos Que (Não) FizemosDepois de longas e não anunciadas férias, voltamos!
Voltamos para conversar sobre tudo o que fizemos neste período de ausência: a Leo esteve em Moz, depois todos apanhamos COVID e passamos o Natal em quarentena, depois de recuperados fizemos uma viagem incrível, a Leo quase não graduou e enfim.
O importante é que agora nós estamos prontos para voltar a normalidade.
Então a conversa aqui foi mais ou menos um balanço tardio do final do ano passado e depois os planos que temos para este. Entre nós...
2022-02-0338 min
FarhawayFarhaway com Ben Júnior (Portuguese Version)Na minha busca por encontrar vozes diversas e que representem várias gerações, funções e géneros da nossa indústria da comunicação e publicidade, pensei no Ben. O Ben (ou Benjamin Júnior), trabalha na equipa digital da Create, mas tem passagens pela TV, comunicação institucional e eu diria que é também um "empreendedor digital". Nesta conversa do Farhaway, falamos sobre o que gerações mais novas desejam ter nas empresas em que trabalham, falamos sobre clientes (ahhhh sempre eles! 🤪), falamos sobre projectos e futuro. Também fofocamos um tikito, então carreguem no play se não queres fi...
2021-12-211h 21
Pontes PodcastCoisas de TradiçãoDecidimos nesta conversa falar sobre os hábitos, costumes e tradições que crescemos a ver nas nossas famílias e o quanto esses hábitos ajudaram a moldar quem somos e a definir o nosso sentido de pertença nesses espaços.
Também falamos sobre as tradições que queremos levar para as famílias que vamos construir e sobre aquelas tradições que queremos ser nós a criar.
É um episódio um bocado sobre legados, sobre aquilo que os nossos antepassados nos deixaram como ensinamento e se vamos conseguir carregar o compromisso de pas...
2021-12-1655 min
Pontes PodcastNão Está Tudo Bem E Nem Vai Ficar“Não está tudo bem e nem vai ficar.”
Por mais pessimista que pareça, por vezes é importante olhar a volta, sentir a energia e reconhecer que não estamos bem e nem ficaremos bem em breve. Não estamos no lugar e nem posição que achamos que estaríamos quando tínhamos 10 anos e nem nos sentimos com energia para continuar a tentar. É okay reconhecer tudo isso mas, escolhemos mentir. Mentimos que estamos bem, que temos esperança de ficar bem, que não estamos magoados e que superamos. Talvez porque todo mundo a volta parece estar melh...
2021-12-1047 min
Pontes PodcastPessoas Intensas Demais Nos AssustamSer "intenso demais" deve ser um dos grandes dilemas de pessoas jovens adultas como nós três. O medo de ser, a noção de que és e a excessiva confiança por ser, intensidade não vem da mesma forma e nem agrada a todos. Neste episódio falamos sobre isso.
Começamos por explorar se nos entendemos como pessoas intensas e até que ponto os outros nos percebem assim. O Benji, já foi mais intenso quando era mais novo, a Wazee já foi mais intensa quando tinha mais tesão pela vida e a Leo mantém a...
2021-11-2538 min
Pontes PodcastO que os homens ganham em discutir Masculinidades?19 de Novembro é Dia Internacional do Homem e decidimos ter uma conversa sobre masculinidades com o Edgar Bernardo, activista da Rede Hopem e TEDxkampfumo Speaker.
Quando se pensa em masculinidades, a toda uma perspectiva de comparação com feminilidade, como se nenhuma dessas existências pudesse ser separada da outra. O que é ser Homem? O que é ser masculino? Como é que construimos esses significadod dentro das nossas famílias e sociedade no geral? Como é que, depois de entender, garantimos que os estas identidades podem partilhar espaços sem se oprimir?
A conversa acabou por inevitavelmente chegar ao feminismo...
2021-11-201h 24
Pontes PodcastCriamos Tempo para aquilo que é prioridadeHá quem diga que sempre vamos conseguir criar tempo para aquilo que é importante, há quem diga que uma das consequências inevitáveis de da vida adulta é ter o tempo a fugir pelosdedos e não sabermos como encaixar TUDO na agenda. O que os dois grupos têm em comum é que vivem a tentar fazer sentido do tempo. Nós sentamos para conversar sobre o assunto e percebemos que discordamos de muita coisa e não tentamos mudar isso.
Falamos de tempo. Sobre como sentimos que temos ou não tempo para tudo que queremos...
2021-11-1137 min
Pontes PodcastPrivacidade Absoluta Não ExisteA nossa conversa de hoje gira em torno de um tema muito questionado. Será que privacidade existe num mundo como o nosso onde estamos constantemente a compartilhar nossas informações e rotinas nas redes sociais, namoradxs discutem mexer ou não o celular do/a outro/a, e nossos espaços próprios parecem cada vez mais forma de marcação?
Que tipo de pessoa és? Aquela que acredita ter vida privada e protege isso, ou aquela que se entregam à ideia de saber que o vizinho ao lado (namorado/pai/mãe/colega) sabe tudo sobre ti?
Escut...
2021-11-0547 min
Pontes PodcastMúsicas Para Legenda De Foto No InstaNo ritmo, este é um episódio sobre os nossos gostos musicais, as composições que amamos, os artistas que por vezes rejeitamos, e as canções que hoje passamos longe porque nos fazem lembrar de alguém. Foi um episódio leve, sobre essa arte tão forte que nos une.
2021-10-2842 min
Pontes PodcastAquele Prazer (Que Aumenta) Quando Ligamos a CámeraA relação das pessoas com sexo, privacidade e prazer tem sido transformada pelas tecnologias que usamos. Desde a forma como se passou a pensar na viabilidade (será essa a palavra?) de ter sexo a distância através dos nossos celulares, o famoso sexting que acontece desde lá no MSN (pessoas velhas vcs) ou Mig33 (menos velhas mas ih) ou mesmo a partilha de conteúdo sexual não autorizado, muitos asssuntos surgem quando pensamos em sexo e digital.
Nesta conversa voltamos um pouco para toda essa necessidade de ressignificar afecto que falamos no primeiro episódio do Pon...
2021-10-2130 min
Pontes PodcastUma Conversa Leve Sobre O Cancro | com EtaUma conversa leve sobre o cancro.
Aproveitamos o mês de Outubro, período dedicado a campanhas de conscientização sobre o Cancro da Mama e Cancro do Colo do Útero, para partilhar nosso entendimento sobre a doença, e deixar impressões sobre os tabus sociais, experiências pessoais, dos outros, e acima de tudo o que fazer a seguir para aprender e melhor nos envolvermos.
Não estivemos sozinhos, convidamos a Eta Matsinhe, especializada em Produção de Conteúdo e Comunicação Digital, e também fundadora do Olá Vida movimento que trabalha para a...
2021-10-1446 min
Pontes PodcastDecidimos Falar Sobre Orgulho (Aquele bem mau)Quando estás errado, consegues reconhecer? Quando mágoas alguém, consegues admitir teu erro e pedir desculpas? Quando pedes desculpas, consegues não te justificar? Tens facilidade em te arrepender? Se respondeste “sim”, talvez sejas uma pessoa orgulhosa e este episódio é sobre ti. Se respondeste que “não” e tens certeza que não é falha em reconhecer os próprios defeitos, este episódio é para ti.
Desde a unanimidade sobre querermos estar certos até as diferenças quando se trata de pedir ou não desculpas quando estamos errados, nesta conversa fizemos um teste para saber o quão orgulhosos...
2021-10-0740 min
Pontes PodcastSaúde Mental: Ainda existe lugar para nós | Parte 2 com Ilka e TassyEsta é a segunda e última parte dos episódios sobre Saúde Mental.
Continuamos com a Ilka e a Tassy para aqui comentar certas generalizações que ouvimos quando se fala em doença mental, nossas ansiedades e até aonde (e com quem) conseguimos ser abertos o suficiente para partilhar as nossas dores e inquietações.
Deixamos também super sugestões de livros, filmes, aplicações, páginas de Facebook e vídeos.
Linhas gratuitas para conversar com profissionais de saúde mental:
84 617 6299 ou 86 16 82 747 ou 85 26 46 891
Escuta o...
2021-09-3038 min
Pontes PodcastSaúde Mental: Lutar Contra A Parede Magoa (Parte 1/2)Setembro é dedicado à prevenção do suicídio e a dar visibilidade ao debate sobre saúde mental. Pelo segundo ano consecutivo decidimos fazer um episódio especial sobre o tema, trouxemos duas convidadas incríveis a Ilka Saide e a Tassiana Gonzaga para contarem sobre as suas experiências e aprendizados.
Falamos sobre a nossa saúde, sobre para onde direccionamos as nossas energias, como lidamos com os nossos sentimentos e emoções e o que fazemos quando confrontados com os dos outros.
É tanta coisa necessária para dizer que a conversa acabou por ficar muito longa e p...
2021-09-2350 min
Pontes PodcastFilhos: Ter ou Não Ter? Eis A Questão!Ter ou não ter filhos é uma discussão recorrente entre os integrantes do Pontes, por isso, decidimos fazer um episódio particular com as nossas opiniões definitivas sobre o assunto.
Nesta conversa de 30 minutos falamos sobre as nossas convicções, medos e desejos quando o assunto é gerar crianças. Fomos deste a aversão do Benjamim à paternidade, passando pelas incertezas da Leocádia, e os sonhos da Wazee. Falamos de todas as variáveis: responsabilidade planeamento familiar, educação, situação financeira e outros cenários que devem sempre ser considerados ao conversar sobre este assunto.
Es...
2021-09-1638 min
Pontes PodcastTalvez te motive a continuar a tentarQuando foi a última vez que colocaste esforço para conseguir algo que querias muito? Essa foi a pergunta de partida do nosso episódio sobre Persistência com o atleta moçambicano Hugo Martins.
Esta é uma tentativa (finalmente) de um episódio motivacional sobre a importância de continuar a tentar alcançar as metas que traçamos para nós mesmos. Falamos principalmente de como é mais fácil continuar a tentar quando temos alguma certeza de que, aquilo também é possível de alcançar. Jogamos um pouco com a dinâmica de persistência em...
2021-09-0957 min
Pontes PodcastStop (Ou Não) De Se Comparar Com O OutroDizem que a comparação é natural ao ser humano. Ao observarmos os outros e analisarmos os seus comportamentos (consciente ou inconscientemente) aprendemos diferentes modelos de comportamento. Ainda assim, é normal encontrarmos em qualquer categoria Comportamento e Lifestyle de site e revistas títulos como "3 dicas para parar de se comparar com o outro".
A verdade é que existem sempre dois lados da mesma moeda. A comparação pode ser um mecanismo saudável para afirmarmos a nossa auto-estima ou nos motivarmos a melhorar e fazer mais, mas também pode causar autodepreciação e activar nossas inseguranças.
Neste episó...
2021-09-0232 min
Pontes PodcastNossas Mil E Uma Primeiras VezesPara tudo há uma primeira vez e não, este não é um episódio motivacional sobre como devemos tentar mesmo se parecer difícil. Para tudo, há mesmo uma primeira vez e por vezes aquela adrenalina que vem da tentativa é tudo que nos move a ir atrás de novidade, do inesperado e a fugir do tédio e do hábito. Na conversa de hoje falamos das nossas milheres de primeiras vezes a sentir dor, prazer, cansaço e renovação.
Como foi a primeira vez em que tiveste medo? A primeira vez que quiseste fugir da vida q...
2021-08-2647 min
Pontes PodcastNB: Este É Um Episódio Sobre Aborto | com Érica e IreneO aborto é um tema controverso em qualquer sociedade.
De um lado estão aqueles que condenam e punem as mulheres que tomaram a decisão de interromper uma gravidez.
Do outro estão aqueles que acreditam que o aborto não só é uma questão de saúde pública mas também de deixar que a mulher tenha poder e liberdade sobre o seu próprio corpo.
Ainda mais válidas são as opiniões das mulheres que passaram por isso.
No episódio de hoje resolvemos falar sobre este assunto e m...
2021-08-191h 03
Pontes PodcastSobre Não Se Meter No Útero AlheioNa semana passada, no Brasil, saiu uma notícia a relatar que os seguros de saúde têm exigido consentimento do marido para o uso do contraceptivo DIU (dispositivo intra uterino) por mulheres casadas.
Entre confirmações de algumas seguradoras, negações de outras que afirmam que o procedimento é apenas uma recomendação, comentários e reclamações nas redes sociais, o assunto é polémico e merece ser discutido.
Então foi o que fizemos, conversamos sobre as nossas primeiras impressões quando lemos a notícia e os comentários que surgiram. Along...
2021-08-1244 min
Pontes PodcastSabe, Azar Não Custa Mesmo!! | com Beth MuhaleQuando ouves que "Azar não custa", no que pensas primeiro? Nós pensamos naquela idéia moçambicana (ou talvez africana) de não contar as coisas antes da hora para evitar que possíveis pessoas mal intencionadas mandem suas energias negativas e destruam nossos planos. Pensamos na ansiedade constante sobre partilhar ou não partilhar nossas vitórias, pelo medo de, sei lá, provocar as pessoas com isso.
Para ter esta conversa sobre medo, sobre porque partilhar e porquê não partilhamos nossos planos e sobre até que ponto acreditamos que existem pessoas que invejam nossas vitór...
2021-08-0544 min
Pontes PodcastFilhos da Pátria, Vamos Vencer?Pessoas do mundo que somos, cheias de aspirações e sonhos, crescemos a achar que Moçambique não seria o suficiente.
Não, nunca quisemos abandonar o nosso país e as pessoas, mas sempre quisemos sair para descobrir outros lugares e coisas. As vezes para estudar, outras para trabalhar, e muitas vezes apenas para conhecer e experimentar.
Então neste episódio falamos sobre isso, sobre essas asas que a globalização criou e como os nossos conceitos sobre qualidade de vida podem ter sido condicionados.
A Leo falou sobr...
2021-07-2951 min
Pontes PodcastMais de 500 Bloqueados Só No TwitterNesta geração em que a maioria de nós - bem, nós com acesso a internet e usuários de redes sociais - vive num conflicto entre acolher ideias divergentes e salvaguardar seu bem estar, bloquear pessoas e conteúdos nas redes sociais parece uma solução prática para proteger seu espaço. Ou não.
Esta conversa é sobre nossos filtros de conteúdos nas redes sociais e os porquês dos nossos bloqueios. A Léo tem mais de 500 pessoas bloqueadas no Twitter, o Benjamim bloqueia mais no Whatsapp e a Cleide escolhe acolher essas i...
2021-07-221h 02
Pontes PodcastLar Nem Sempre É Onde O Coração Está | com Gabriel BorgesA ideia de Lar gira muito em torno de conforto, a vontade e sentido de pertença. Nosso lar é aquele lugar em que conseguimos ser nós mesmos sem a insistência em parecer mais moderado, mais comportado, mais paciente e menos natural. Será que esse lar é um espaço físico ou é uma construção que só existe na nossa mente?
Desde a casa que nos viu crescer, o espaço que adultos aceitamos temporária ou definitivamente como nossa casa, até aos confortos que criamos na vida dos outros até que nos façam sentir em casa, esta conv...
2021-07-1535 min
Pontes PodcastA Outra, Aquela Que Nós Não CondenamosHá tempos que conversamos sobre traição e as emoções que percorrem no sangue daqueles que traem ou são traídos.
Hoje decidimos olhar para a terceira pessoa da relação - a outra/o outro.
Como é estar com alguém que tecnicamente não é teu? Como é que se faz a gestão dessa rotina, planos em conjunto e perspectivas?
É válido ficar a espera que um dia a pessoa assuma-te ou é melhor não ter esperanças e lidar apenas com aquilo que te é dado?
Para os homens, é fácil estar nessa posi...
2021-07-0840 min
Pontes PodcastOrgulho LGBTQ+ e todas as suas coresA questão da orientação e identidade sexual ainda é um grande tabu na nossa sociedade.
Nós, moçambicanos, somos entendidos como uma nação mais pacífica e acolhedora, mas talvez não mais empática que as outras.
No mês do Orgulho LGBTQA+ decidimos discutir isso. O que são minorias sexuais e porquê merecem respeito? Afinal o que é orgulho LGBT e de onde surgiu a necessidade de se encontrar momentos para esta celebração?
Falamos sobre as nossas experiências como parte e aliados desta comunidade, discutimos os nossos armários. E...
2021-06-3058 min
Pontes PodcastEsclarecer os Nossos Colorismos | Com Nayara AbdulaEsta é uma conversa que tem sido adiada faz muito tempo. Nosso maior receio era falar de forma limitada e só com base na nossa perspectiva- já o fizemos por um ano mas nunca é tarde para mudar né?
Chegou a hora de falarmos sobre colorismo. Como muitos temas ligados a activismo, nossas bases de análise podem ser maioriatariamente importadas e por isso quisemos que nesta conversa a experiência na primeira pessoa merecesse o devido destaque, e convidamos a Nayara. Para entendermos um pouco dessa dinâmica de raça e cor no nosso contexto...
2021-06-241h 08
Pontes PodcastEpisódio 50 e as nossas Bodas de PapelTsemane bolo!
Há 1 ano 3 jovens começavam o Pontes, um podcast 100% moz e com um objectivo muito genuíno de unir as pessoas através da palavra e discussões positivas.
Este é um episódio de celebração. Com muito orgulho, e um pouco de emoção, falamos sobre os nossos momentos favoritos durante estes primeiros 50 episódios, falamos daquilo que nos arrependemos de ter dito e daquilo que não vamos nunca parar de dizer. Lemos as vossas mensagens, respondemos perguntas, prometemos surpresas.
É talvez o nosso episódio mais leve, engraçado e curioso de semp...
2021-06-101h 20
Pontes PodcastOs Bastidores do Famoso Gemido do WhatsAppQue tal uma conversa franca sobre pornografia?
De acordo com a Wikipédia (vamos lá normalizar a utilidade credível deste site) a pornografia tem uma longa história, desde o retrato da nudez e da sexualidade humana ainda na idade da pedra, passando pelas pinturas eróticas nas paredes italianas em Pompeia, até os dias de hoje com os Estados Unidos a produzir 90% do conteúdo adulto que se consome no mundo e a China, país onde a pornografia é ilegal, como o maior consumidor do Mundo. Outro ponto interessante é que o surgimento de fotos explícitas veio...
2021-06-0340 min
Pontes PodcastAfinal os Pretos Têm Alma?O termo "trauma racial" é definido como um efeito cumulativo do racismo na saúde física e mental de um indivíduo.
Já na cultura popular, e particularmente americana, o termo "black trauma" é normalmente usado para descrever histórias que se apoiam numa constante
exibição do horror das dinâmicas raciais para retratar a experiência de pessoas negras e suas relações com a sociedade.
Começamos por falar da série americana "Them" que tem sido acusada de explorar até ao máximo essas experiências traumatizantes sem oferecer nenhum...
2021-05-2735 min
Pontes PodcastTomando Nossos Bons "Drink"O ponto de partida para o episódio de hoje é o reality show moçambicano Fica em Casa, exibido pela Mega - Rádio & Televisão.
É um programa com pontos positivos, desde a maneira como conseguiu captar interesse das pessoas nas redes sociais, a distribuição em todas as plataformas, e a intenção de fazer algo %100 Moz. Há também algumas falhas, na maneira como não reconhece seus problemas técnicos e é (ou foi) condescendente com atitudes violentas de alguns participantes.
Destes participantes o mais polémico é o Doppaz, cantor/rapper moçambicano outrora muito resp...
2021-05-2043 min
Pontes PodcastGaslighting: Somos Loucos Na História De AlguémHá um filme de 1944 chamado Gaslight (em Português: À Meia Luz) que veio dar nome a um comportamento que existe há mais tempo do que se tem registo: gaslighting. Uma série de acções de manipulação psicológica em que a pessoa faz-te questionar a tua sanidade mental, tua memória e teu sentido crítico.
Quando alguém constantemente questiona se tens certeza do que dizes, te faz achar que a sua opinião é mais importante do que a tua, te coloca com medo de pensar em qualquer coisa que ela não aprove... muito provavelme...
2021-05-1328 min
Pontes PodcastEra Soul Que Me FaltavaA entrada para a discussão de hoje é o filme Soul, uma animação produzida pela Disney Pixar e lançada no fim do ano passado.
Conta a história de um professor de música do ensino secundário que sonhava em ser um músico de jazz. No entanto, um acidente faz com que sua alma seja separada de seu corpo e transportada para um centro no qual as almas se desenvolvem e ganham paixões antes de serem enviadas para um recém-nascido.
Vencedor do Oscar de Melhor Animação, o filme é daquelas histó...
2021-05-0640 min
Pontes PodcastLer é FundamentalBem-vindxs a mais um episódio do Pontes.
Hoje a nossa conversa é sobre Literatura e um bocado sobre educação.
É um diálogo sobre aquilo que gostaríamos de ter aprendido na escola, as disciplinas que achávamos desnecessárias e aquelas que amamos.
Falamos brevemente sobre a nossa relação com professores e de como valorizamos essa relação.
Depois nos estendemos: amor pela leitura, hábito de ler e livros favoritos.
É uma pequena conversa sobre como nós lidamos com o sistema de educação que nos é imposto (consideran...
2021-04-2946 min
Pontes PodcastHá algo absurdo em ter um "tipo"Começamos esta conversa tentando saber se cada um de nós tem um tipo e como esse tipo se parece. Navegamos entre esse tipo ser uma manifestação de preferências mas também poder ser uma manifestação de preconceitos e dos contextos aos quais estamos expostos. Ainda assim, é uma conversa bem leve.
Falamos das vezes que não ficamos com pessoas do nosso tipo, de como tal padrão acaba sendo um espelho, de como nossos tipos mudam com o tempo e as chapadas da vida. Tudo bem mudar, inclusive.
Há uma má...
2021-04-2236 min
Pontes PodcastSobre aprender a dizer nãoMeses atrás tivemos uma conversa sobre consentimento, falamos sobre a nossa capacidade em comunicar permissões e do dever do outro respeitar o limite das nossas aberturas.
Hoje vamos falar sobre o não, o simples mas doloroso NÃO.
Com qual facilidade conseguimos negar, não aceitar os pedidos e as demandas dos outros?
O quanto é que nos custa priorizar a nossa própria vontade?
E depois, suportamos sermos chamados de individualistas?
A verdade é que dizer não para os outros pode ser uma abertura para que digas sim...
2021-04-1528 min
Pontes PodcastMulheres, Mulheres, Mulheres7 de Abirl é dia da Mulher Moçambicana em homenagem a heroína nacional Josina Machel. Essa data mesmo tendo sido criada em homenagem a uma mulher guerreira, é de celebração e união de todas mulheres independente da sua disponibilidade, possibilidade ou vontade de ser guerreira. Neste episódio falamos de forma leve sobre as mulheres da nossa vida, sobre as inconsistências de celebrações como estas e as contradições desta luta por um olhar menos negativo sobre o ser mulher.
Tomamos esta oportunidade para celebrar mas também devia ser para reflectir e o fizemos.
2021-04-0832 min
Pontes PodcastTe Amo! Mas só como amigoA friendzone é um termo utilizado para definir situações onde uma pessoa quer namorar enquanto a outra quer apenas amizade. Não importa o quão parecidos e próximos somos da pessoa, ela simplesmente não vê um potencial romântico. O que fazer nestas situações? É o que tentamos responder neste episódio que ficou super aceso.
2021-04-0126 min
Pontes PodcastOnde Come Um, Comem DoisO episódio sobre a Não Monogamia finalmente aconteceu.
Quando há uns episódios atrás falamos sobre infidelidade, a Waze introduziu que não se percebe como uma pessoa monógama e de lá para cá andamos a adiar esta conversa. Finalmente chegou. Demoramos, talvez, porque é dos assuntos em que discordámos e que também temos menos certezas. Também demoramos porque falar de relações não monógamas é sair do conforto daquilo que a sociedade parece ter concordado que é a única forma de se relacionar: com exclusividade.
Nesta conversa falamos sobre esta jornada em...
2021-03-2540 min
Pontes PodcastRivalidade Feminina? Aqui Não!Vamos falar sobre Sororidade.
A palavra é utilizada para definir a união entre as mulheres, baseada na empatia e no companheirismo.
Neste episódio do Pontes, a Cleide e a Leo dão as suas próprias definições sobre o termo e explicam porque ele é tão importante.
Mas então, será possível amar todas as mulheres? Talvez não. Passar pano? Também não. Proteger e seguir junto? Sempre.
A verdade é que vivemos numa sociedade que vilaniza as relações entre as mulheres. Enquanto os homens têm suas...
2021-03-1832 min
Pontes PodcastQual é o Problema do Privilégio?Se estamos aqui numa jornada colectiva e individual para reduzir os desafios das próximas gerações, qual é o grande problema do privilégio? Não é reduzir esforço a nossa grande meta de vida?
Até é, mas esse não é o problema. Um dos problemas é que por vezes caímos no erro de achar que basta querer para conseguir quando na verdade precisas de uma sequência de privilégios para conseguir chegar lá.
Nesta conversa falamos sobre Privilégio no geral e privilégio de classe com mais detalhe. Falamos sobre a possibilidade de privilégio e opressã...
2021-03-1131 min
Pontes PodcastQuem Vai Perdoar é DeusHá na internet mil e uma mensagens, frases ditas, textos e conselhos sobre perdão.
Tanto faz chamar de remédio que traz alívio para a alma, acto de amor ou prova de maturidade, a verdade é que o perdoar não é um processo fácil.
De pisar no pé à traição, neste episódio do Pontes conversamos sobre os perdões que já demos, os que nos recusamos a dar, e os que precisamos de pedir.
Conversamos também sobre o tipo de ofensa que consideramos passível de absolvição e aquela(s) que só quando Jesus descer do céu.
No final do...
2021-03-0437 min
Pontes PodcastEi, Descansa Militante!DESCANSA, MILITANTE!
Estreou há um mês a edição 2021 do Big Brother Brasil (@bbb) e, graças a globalização - e ao Twitter, quase não se fala em outra coisa. Com um elenco recheado de tipos digamos, controversos, esta edição tem levantado discussões sobre cancelamento, dinâmicas raciais e até abuso psicológico.
Provando que reality show também é cultura, o Pontes tenta analisar alguns dos comportamentos da casa e avaliar suas repercussões aqui fora até chegar num ponto que para nós é importante:
a Militância.
Afinal, quais s...
2021-02-2538 min
Pontes PodcastOlha, Ninguém Tem Inveja De TiJá aconteceu de veres alguém a viver a vida que tu querias- de alguma forma e nalgum nível- e pensares: “QUERIA”? Esta ideia de querer o que o outro tem é real e frequente, a dificuldade de falar dela também é. Se chama inveja e foi o tema desta semana no nosso podcast.
Falamos de um ponto de visto emocional mas também prático. Com perguntas bem directas sobre o quê fazer quando esse sentimento fica maior do que devia o quando começa a condicionar nossa capacidade de celebrar o outro.
Falamos de inveja porq...
2021-02-1837 min
Pontes PodcastE Daí Se Mandei Nudes?Fotografias de nu servem para seduzir, para reafirmar, para instigar e por vezes para nada além do que a tirar o tédio. Cada pessoa tem os seus motivos para fazer essas fotos ou para se aterrorizar pela idéia do registro do próprio corpo nú, e, tudo bem. Esta foi daquelas conversas que demoramos a ter porque estavamos num exercício de auto-crítica tão profundo que nem dava para perceber se era um medo nosso ou um medo do que os outros vão pensar.
A grande verdade, no fim do dia, é que esta c...
2021-02-1126 min
Pontes PodcastOs Humilhados NÃO Serão ExaltadosQuando te perguntam quais são as principais qualidades que aprecias numa pessoa, a Humildade é uma delas?
Uma das sete virtudes capitais, a Humildade é normalmente associada à pessoas que sabem reconhecer as suas limitações e não se tentam projectar como superiores as outras.
Neste episódio falamos sobre as características que na nossa opinião definem uma pessoa como humilde e tentamos perceber se temos isso em nós.
A Leo respondeu com os nervos a flor da pele, a Cleide contou experiências no trabalho, e o Benjamim tal...
2021-02-0429 min
Pontes PodcastNão, Paquera Não É AssédioA Cleide foi ao médico e ele iniciou um flerte. A Leo foi ao médico e ele iniciou um assédio. Falamos dessas experiências que por vezes são parecidas mas que são diferentes não só pelo nome mas principalmente porque uma é claramente bem-vinda e outra, pode ser até traumática.
Esta conversa segura em alguns ganchos que soltamos no episódio "Quem Cala, Não Consente" e reafirma a necessidade de controlar se a energia é recíproca antes de investir demais numa situação que pode não ser o que parece. Falamos da...
2021-01-2840 min
Pontes PodcastDesliga Os Dados Meu BemQuem somos nós quando a câmera está ligada?
No episódio de hoje conversamos sobre o nosso comportamento nas redes sociais.
O objectivo? Discorrer acerca dessas múltiplas personalidades que acabamos por criar quando entramos no mundo digital.
No Instagram postamos selfies, somos cool e ousados, no Twitter desabafamos e entramos em polémicas, e no Facebook somos pessoas de família, partilhamos memes inofensivos e desejamos parabéns àquele tio distante.
A verdade é que as redes sociais são extensões de nós mesmos, adaptarmo-nos a elas é essencial mas tam...
2021-01-2133 min
Pontes PodcastEternamente Responsável Por Quem CativasÉ uma arbitrariedade ser eternamente resposnsável por o que quer que seja. Principalmente se for o caso das emoções das outras pessoas. E mesmo assim tivemos esta conversa que é um bocado sobre nosso papel no sofrimento dos outros e também na sua felicidade, sobre verdades e mentiras necessárias, sobre responsabilidade afectiva.
Nesta segunda temporada continuamos a ter conversas que se confundem com sessões terapéuticas e tenativas frustradas de falar sobre toda nossa vida em breves minutos de podcast. Mesmo sem a responsabilidade eterna sob os outros né, falamos sobre como temos comunicado dentro das n...
2021-01-1445 min
Pontes PodcastEstado Geral da Nação dos Ponteiros2020 foi o tal ano que as palavras “atípico”, “pandemia” e “reflectir” estiveram tão presentes nas nossas vidas.
Muitos perderam coisas e perderam pessoas. Como todos anos. Mas as reflexões sobre essas perdas foram tão concentradas no espaço virtual que vimos tudo e todos a acontecer em directo. Tá tudo bem. Mas, não tudo.
Fizemos um episódio de análise em que trouxemos o que mais nos marcou e o que marcou a jornada de alguns de vocês, Ponteiros. Rimos tanto quanto choramos e ter uma pandemia para justificar nossos fraca...
2020-12-191h 04
Pontes PodcastEnvelhecer Sem VergonhaEstamos mais velhos? A cada minuto que passa.
No episódio de hoje, nós três, jovens na casa dos vinte, tentamos falar sobre envelhecimento mas talvez porque temos medo, falamos sobre crescimento.
O crescimento é um processo natural que nos obriga a sair da nossa zona de conforto para abraçar responsabilidades, perseguir independências e rezar por amadurecimento.
Permite um olhar distanciado das coisas, a partir das experiências e azares que vamos colhendo ao longo da vida.
Esta é uma sessão sobre como é que nos vemos hoje...
2020-12-1031 min
Pontes PodcastSexo, Prazer e LiberdadeLevamos muito tempo para organizar o fluxo deste episódio pois, apesar de tudo, somos também parte desta sociedade que parece meio acanhada para falar de sexo, prazer e liberdade. Nossa liberdade para ter ou não ter sexo, para escolher com quem e como e para elaborar prazer desde o seu sentido mais biológico até ao emocional (e social, talvez).
Quando existe essa conversa, vem rodeada de imposições, binariedades, heteronormatividades e padronização. Quando vamos falar de sexo, é mais sobre como dar prazer ao outro, como previnir doenças e como não podemos ter e...
2020-12-0338 min
Pontes PodcastEstou Com Ciúmes SimResponde rápido: és uma pessoa ciumenta? Não vale mentir.
No episódio de hoje conversamos sobre o Ciúmes. Aquele sentimento complexo que sentimos quando temos medo de perder alguém que amamos ou quando vemos sua atenção ser canalizada à uma outra pessoa.
Como é que caracterizas os teus ciúmes? Moderado, exagerado, obssessivo ou patológico? Curiosamente, nós três temos visões muito diferentes sobre este tema.
Benjamim jura de pés juntos que nunca expressa reacções ciumentas, Cleide diz que o dela costuma passar muito rápido e a Leocádia nã...
2020-11-2635 min
Pontes PodcastMas o importante não é ajudar?Como pessoas muito empáticas e solidárias que somos, tentamos sempre fazer o que está ao nosso alcance para ajudar alguém que esteja a passar por dificuldades. Ao fazer isso, o gesto nesta era tão digital, é muitas vezes acompanhado de uma fotografia e uma legenda profunda sobre como ajudar os outros é ajudar a si próprio. O que fica fora dessa perspectiva é que nem todos querem ser salvos e entre os que querem e precisam ser salvos, nem todos querem fazer parte do nosso feed de instagram ou dos nossos tweets. Nem todos querem ser a cara da p...
2020-11-1924 min
Pontes PodcastDitos Cidadãos EngajadosSe não formos nós a fazermos alguma coisa, provavelmente alguém fará, né? Muito provavelmente não.
Nesta velocidade em que tudo acontece, por vezes é um atraso de agenda se engajar no desenvolvimento e participação das decisões sobre nosso bairro, nossa cidade, nosso país e nosso planeta. Podemos ser consumidos pela ideia de que o mundo é grande demais para que nossas acções façam alguma diferença e ficarmos apenas a olhar. Esta conversa é sobre os cidadãos que somos e nossas tentativas de participação. É uma conversa animada até. Não se assustem. Falamos d...
2020-11-1239 min
Pontes PodcastO Importante É Ter Saúde"Era uma vez um miúdo chamado Benjamim. Esse miúdo, não gostava de desporto; esse miúdo não fazia exercício físico. um dia, o miúdo chamado Benjamim cresceu e começou a perceber que o corpo dele já não respondia à falta de exercício e o corpo começou a crescer com ele. O corpo começou a envelhecer." Assim começa nossa conversa semanal.
Desta vez, é sobre saúde e sobre os corpos nos quais vivemos. Falamos das nossas breves - e por vezes mais alongadas - tentativas de ser mais saudáveis...
2020-11-0534 min
Pontes PodcastAfinal, Qual É A Piada?Vocês pensaram que nós não iríamos problematizar hoje?
Vivemos uma época onde custa muito pouco para um assunto ou situação polémica cair na internet, viralizar e levantar discussões.
Talvez para fugir do desconforto de encarar a discussão como deve ser fazemos piada, criamos memes, rimo-nos e partilhamos o nosso riso.
Mas será que paramos para pensar no tipo de humor que está a ser produzido e temos o cuidado necessário para não banalizar questões importantes?
O punchline perfeito justifica oprimirmos pessoas (crescem...
2020-10-2933 min
Pontes PodcastFOMO: Fear Of Missing OutQuantas vezes viste um filme porque estava insuportável ser a única pessoa que ainda não viu? Quantas vezes seguiste uma conta privada só porque precisavas saber de quê estavam todos a rir? Muito provavelmente, algumas. Por causa dessa ansiedade que existe em saber o que está a acontecer neste exacto momento em todos lugares. Porque queremos estar dentro do assunto e das conversas que importam. Esse medo de se perder offline e essa ansiedade para ver o feed de todas redes pode ser FOMO (Fear of Missing Out // Medo de Ficar desactualizado) e nossa conversa é sobre isso. Um boca...
2020-10-2226 min
Pontes PodcastO Clube dos Traídos e dos TraidoresTraição dói. Quando não dói é porque provavelmente não processaste o que quer que tenha acontecido como traição. Nesta conversa falamos disso, inclusive. Sobre como o sentido de traição varia dependendo do que definimos como termos e condições daquela relação amorosa, familiar, de amizade, etc. Falamos também das nossas experiências como traídos e traidores, sobre os lugares que nossa mente visitou quando aconteceu e os lugares para onde queremos ir.
Esta foi uma conversa, outra vez, sem nenhuma conclusão. Falámos e falámos. Mas, conta...
2020-10-1539 min
Pontes PodcastEww, isso é sangue?As conversas sobre saúde e saúde sexual e reprodutiva são necessárias mesmo que, por anos, se tenha evitado ter esses debates e a pintado de azul o que é vermelho. Não ter tido as conversas certas, nos tornou pessoas alienadas e um bocado repulsivas sobre o nosso corpo e o corpo do outro. Não falamos e por isso se torna mais fácil rir e continuar a cometer “erros” causados pela ignorância.
Falamos de Menstruação num podcast e talvez seja banido nalguns territórios porque parece que essa conversa é...
2020-10-0829 min
Pontes PodcastSeparar O Artista da ObraUma das maiores inevitabilidades da nossa existência é a mudança. Somos todos capazes de mudar quem somos, o que pensamos, o que queremos e como percebemos as coisas. O que não muda é o passado.
Apreciar uma obra artística é muito sobre o presente e o aqui. O que acontece quando toda condição humana de quem faz a arte, condiciona como a percebemos? Falamos disso na conversa de hoje. Escuta em linktree.com/pontespod
2020-10-0141 min
Pontes PodcastO Medo Atrás da PortaO medo é uma arma limitante mas é também importante para nossa sobrevivência. Se não tivermos medo, não nos protegemos e também não nos permitimos fazer o que podemos.
Mesmo existindo num universo- ou pluriverso, segundo o Mia Couto- que foi construído numa lógica de caos - hey Big Bang - e tentativa e erro, nos agarrámos às certezas e parece que não conseguimos largar. Aquele medo de sair de casa, aquele medo de ser atacado pelo nosso corpo fora dos padrões (mesmo com cinco anos) ou aquele medo de furar o...
2020-09-2430 min
Pontes PodcastEssa Fé Que Move O MundoPor detrás de todas nossas acções, existe um conjunto de crenças (dez)organizadas sobre o que é o mundo, onde estamos e para onde vamos depois desde tempo e espaço - desta vida. Para alguns, essas crenças são religiosas e para outros, nem por isso. Então, tivemos esta conversa sobre religião, igreja, visão de mundo e abertura ao debate.
Esta não é uma conversa sobre se Deus existe ou não e nem sobre se ir a igreja importa ou não. É mais sobre o quanto aquilo que acred...
2020-09-1733 min
Pontes PodcastO Lado Bom Da Vida Vivemos abraçados pelo desiquilíbrio e em busca da nossa verdade guia. Nos alimentamos dos pequenos acertos e seguimos em frente em busca da - ou para manter - da luz no fim do túnel. No meio de tantas batalhas, é normal nos esquecermos de olhar para dentro e fazer aquele esforço diário para estar bem.
Falamos de Saúde Mental nesta conversa #14. Porque é Setembro (Amarelo), porque importa ter estas conversas de forma leve, porque vale a pena parar um bocado e só respirar. Este episódio diminui o peso de alguns fardos e nos abraça...
2020-09-1042 min
Pontes PodcastTrabalhas Com O Quê?Nós os três trabalhamos em comunicação mas, esta conversa não é sobre isso. É uma conversa sobre como muitas vezes o trabalho tira muito do nosso tempo e acaba por ser o centro da definição da nossa personalidade. Falamos sobre como uns anos atrás, não nos viámos no espaço em que estamos e mesmo assim sentimos que faz sentido a jornada e essa mudança de pensamento.
Nalgumas vezes precisamos focar em diferenciar quem somos no trabalho e quem somos fora dele, noutras, basta encontrar o balanço para não impessoalizar o...
2020-09-0335 min
Pontes PodcastViver É Melhor Que SonharCostumas sonhar? Sonhar no básico dormir-sonhar-acordar e também no mais abstracto que é compor de forma elaborada onde queremos estar no futuro. Sonhar que é acreditar que há futuro. Tu sonhas?
Tivemos a nossa conversa #12 sobre os nossos sonhos mais banais e também os profundos, sobre a importância de se permitir pensar noutros cenários e sobre voltar para a realidade.
Nalgum momento, parece uma sessão terapêutica. Noutros, é a conversa leve que esperamos que nos leve para mais perto de vocês através desta ponte que é a palavra.
Sugestões da s...
2020-08-2727 min
Pontes PodcastSobre Essa Tal RepresentatividadeQuem nós somos neste pluriverso de identidades, culturas e experiências? O quê nos representa como colectivo? Porquê esperamos tanto que a arte, a política e os Outros nos representem
Nesta conversa #11 falamos sobre nosso sentido de identidade e nossa experiência de identificação. Questionamos sobre a validade dos nossos pontos de vista globais e também locais.
Entre a clara ideia de que “Black Is King” da Beyonce, não nos representa e a necessidade de pensar nos porquês das nossas escolhas, tivemos mais uma conversa cheia de vulnerabilidade e aprendizagem mút...
2020-08-2045 min
Pontes PodcastEstou Solteiro/Solteira/SolteirxAssistimos ao filme “Seriously Single” ( “Solteiramente”, hehe) da Netflix África do Sul e tivemos esta conversa sobre nossas experiências enquanto pessoas solteiras. O filme dirigido por Rethabile e Katheho Ramaphakela, traz foco para a vida de Dineo, uma mulher descrita como "monogâmica em série" que existe para encontrar alguém, se apaixonar e casar. Só que não.
Ver o filme nos fez racionalizar sobre as nossas solteirices. Pensamos de formas diferentes em relação a muitos aspectos mas, concordamos que não existe uma fórmula para viver estando solteiro ou com alguém. O filme também tr...
2020-08-1333 min
Pontes PodcastAmizades & Expectativas (parte 2)A nossa conversa sobre amizade teve uma segunda parte mais focada na nossa gestão de expectativas, nossas metamorfoses afectivas e também nos amigos que pretendemos ser daqui em diante.
Mais do que pessoalizar esta conversa, quizemos partilhar o que significamos um para outro e tocar em algumas feridas que, por causa do silêncio, vão crescendo. Falar liberta, ser directo evita mal-entendidos e por mais mágico que pareça deixar tudo fluir organicamente, por vezes precisamos sentar e verbalizar nossos limites.
Será que carregamos as mágoas daqueles que amamos? Encontramos sempre e...
2020-08-0620 min
Pontes PodcastAmizade & Expectativas (parte 1)Hoje é dia da Amizade então, conversamos sobre este laço que nos une e nos faz partilhar tanto de nós com vulnerabilidade e muitas vezes sem racionalizar nossas expectativas.
Falamos do que nos une (afecto, medos, vulnerabilidades, interesses em comum, comidinhas gostosas, filmes e festa) e do que pode nos afastar (e já nos afastou de tantas outras pessoas). É dificil mas, por vezes, conjugamos algumas amizades no passado e vem - com alegria ou tristeza - a lembrança de quando estava tudo bem.
Quando algo parece estar mal temos de verbalizar esse problem...
2020-07-3033 min
Pontes PodcastQuem Cala, Não Consente!Descobrimos a maior mentira da humanidade: Quem cala consente.
Nesta conversa #7 falamos das nossas primeiras (in)experiências com o consentimento e como vamos aos poucos moldando melhor o nosso SIM e também o nosso não.
Consentir é dar permissão para que algo aconteça e dizer ao outro "sim". É um direito tão básico que não deveria sequer ser debatido mas, será que há situações em que podemos abrir mão da expressão clara de um sim? Será que simplesmente ir, é uma confirmação de que queremos? Qual é a fronteira entre con...
2020-07-2336 min
Pontes PodcastO Dinheiro Traz Felicidade?Se não fores uma pessoa totalmente desligada dos bens materiais, vais partilhar esta sensação de ter os pensamentos invadidos pela procura/uso/poupança de dinheiro. Variam os níveis com que nos importamos, como conseguimos, se poupamos, como negociámos e como lidamos com essa “coisa” por isso esta conversa #6. Dinheiro traz felicidade?
2020-07-1630 min
Pontes PodcastAs Nossas Primeiras InsegurançasAs pessoas que somos hoje, muito provavelmente cheias de medos e inseguranças, já estiveram num espaço menos conturbado. Talvez, porque não tinhamos sido alfabetizados na linguagem da insegurança. Hoje, tentamos entender as nossas primeiras inseguranças e como elas afectam as pessoas que somos hoje. Donde começou tudo isto e como podemos construir um espaço mais tranquilo para finalmente, voltarmos a sentir-nos seguros.
2020-07-0922 min
Pontes PodcastDe Repente, A Pessoa Desaparece!No Amor romântico, quase tudo se constrói na certeza de um amanhã. Quando, de repente, a outra pessoa desaparece, podemos nos assustar, desestabilizar e sofrer.Talvez, mais do que ficar para sempre, temos de avisar antes de sair.Ghosting, no sentido literal, significa agir como um fantasma e por isso neste epipódio 4, falamos desses nossos fantasmas.
2020-07-0228 min
Pontes PodcastAh, nossas heranças coloniais!Com muita coincidência o Episódio #3 do nosso podcast vai ao ar no dia em que se comemora 45 anos da Independência de Moçambique. Desta vez falamos sobre alguns dos "desconfortos" herdados pós-colonialismo, sobre como eles afectam a maneira como olhamos para nós mesmos e experienciamos o mundo. Cor de pele, apelidos africanos e língua materna são só alguns exemplos.
2020-06-2520 min
Pontes PodcastAfinal, Que Filhos Somos?Íamos falar de paternidade e maternidade e acabamos por falar sobre os filhos que somos e nossas expectativas. O Episódio #2 do nosso podcast, tem mais perguntas do que respostas. Conversamos sobre os nossos porquês, nossas vulnerabilidades e a inevitável transição de “filhos” para apenas pessoas.
2020-06-1819 min
Pontes PodcastAfectos, Distância, etcSomos uma espécie de afecto físico, mas que por causa das circunstâncias, precisa encontrar, explorar ou renovar formas de demonstrar afecto.
2020-06-1018 min