Premiumlifestyleclub - Podcast Details

Shows

Holistisk Hälsa med PLC#118 - Mia Elmlund, Vila Dig Tillbaka Till HälsaMia Elmlund är tillbaka! Om du vill lyssna på tidigare avsnitt med henne kan du gå tillbaka till avsnitt #80 & #95 för att lyssna på det. I detta avsnittet pratar vi om NSDR, Yoga Nidra och vikten av att vila. Vi pratar också om hennes kommande lansering av onlineutbildning som heter Sensing REST som startar den 21/10 I samband med detta avsnittet så delar vi ut en GRATIS plats till just Sensing REST som startar den 21/10. För din chans att vinna denna plats värde 5800 kr behöver du: 1. Följa @premiumlifestyleclub på Instagram. 2. Följa @sensingyoga.s...2023-10-081h 08

Holistisk Hälsa med PLC#103 - Linda Vagnelind, Läkning Via Kalla BadLinda Vagnelind är konstnär och författare som är en av författarna bakom boken "Kalla bad". I detta avsnittet pratar vi om hennes resa med kalla bad och vad man ska tänka på när det kommer till att bad kallt. Du kan hitta mer om Linda här: https://vagnelind.se/ Instagram Boken Kalla Bad: I samband med detta avsnittet kör vi en ny tävling där du kan vinna ett vandringspaket för 2 på Kroppefjäll B&B värde 3795 kr. För att vinna behöve...2023-06-231h 08

Holistisk Hälsa med PLC#98 - Mental Ohälsa, Orsaker & Lösningar med Viktor & RobinViktor är tillbaka ihop med Robin. Temat för podden är mental hälsa, där vi delar med oss av vårt perspektiv kring hur vi kan möta och förebygga mental och psykisk ohälsa baserat på de tusentals människor som vi jobbat och pratat med. Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checka...2023-05-201h 39

Holistisk Hälsa med PLC#97 - Jonas Jonason, Grundare av Elitcenter & Master CHEK PracticionerJonas Jonason är grundare av företaget Elitcenter i Malmö som hjälper människor att nå optimal, fysisk, mental, emotionell, andlig och atletiskt förmåga och att hjälpa människor att bemästra sitt egna liv. Han är också en av de främsta utbildade inom CHEK systemet som är en stor grund för vad vi på PLC gör. I detta avsnittet får vi ta del av hans visdom och kunskap kring hur vi kan elevera hälsan i Sverige idag. Här hittar du mer om Jonas: www.elitcenter.se Jonas Instagra...2023-05-131h 02

Holistisk Hälsa med PLC#96 - Lars-Eric Uneståhl, Levande Legend & Pionjär Inom Mental TräningLars-Eric Uneståhl är en pionjär när det kommer till hälsa och mental träning. I över 60 år har han hållt på med att hjälpa människor med mental träning, självhypnos och olika former av avslappning för att hjälpa människor att komma mer i balans med sig själva. I detta avsnittet pratar vi just om hur vi bättre kan ta hand om oss själva med hjälp av mental träning. Här hittar du mer om Lars-Eric: https://www.unestaleducation.se/ I samband...2023-05-071h 21

Holistisk Hälsa med PLC[Meditation] - Guidad Mediation För Bättre SömnDetta är en gratis meditation för dig som har svårt att sova. Denna meditation har hjälpt tusentals människor att sova bättre. Om du vill lyssna mer på Robins meditationer kolla in vårt medlemskap på www.plclub.se Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.2023-05-0623 min

Holistisk Hälsa med PLC#95 - Mia Elmlund, Skapa Förändring Från HjärtatMia Elmlund är tillbaka! Om du vill lyssna på första avsnittet med henne kan du gå tillbaka till avsnitt #80 för att höra hennes resa. I detta avsnittet pratar vi om hur hon vill sprida Sensing Yoga och göra det mer tillgängligt för alla. I samband med detta avsnittet så delar vi ut en GRATIS plats till Mias kommande onlineutbildning inom Sensing Yoga som startar den 20/5. För din chans att vinna denna plats värde 9800 kr behöver du: 1. Följa @premiumlifestyleclub på Instagram. 2. Följa @sensingyoga.se på Instagram. 3...2023-04-301h 01

Holistisk Hälsa med PLC#94 -”Jag har slutit fred med mig själv.” - Ulrika Andersson, Tidigare KlientUlrika kom till PLC med värk och ett förflutet med bantning och ohälsosamma strategier för att gå ner i vikt. Under hennes resa har hon kunnat minska ner på sina mediciner och bli i stort sett fri från sin dagliga värk. I avsnittet delar hon med sig av sin resa, sina lärdomar som hon fått med sig på sin resa med PLC. Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: Detta...2023-04-2245 min

Holistisk Hälsa med PLC#93 - Dr. Diamantis, Den Holistiska Vägen Till Hormonell Hälsa & HarmoniDr. Diamantis är tillbaka! Denna gången så pratar vi om kvinnohälsa och hur man som kvinna kan ta tillbaka sin egen auktoritet över sin cykel och hormonella harmoni. Vi pratar om Diamantis nya bok: "Hormonell Hälsa - Den Holistiska Vägen Till Kvinnors Hälsa." Här hittar du Diamantis: https://www.doctordiamantis.com/ Instagram: Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: Detta avsnittet är sponsrat av Pureness...2023-04-141h 05

Holistisk Hälsa med PLC#92 - Johnny Oduya, Grundare av HaleJohnny Oduya är grundare av företaget Hale som håller på med andning och hjälper människor att komma i bättre kontakt med sin andning.. Han är före detta hockeyproffs som vunnit 2 Stanley Cup segrar med Chicago Blackhawks. Men idag brinner han för andning/breathwork och i avsnittet delar han med sig av hur transformerande andningen kan vara. Här hittar du Johnny och Hale: https://hale.center/ Instragram Här är Vipassana centret som Johnny snackade om i samtalet: https://www.suanmokkh-idh.org Klicka på den...2023-04-081h 02

Holistisk Hälsa med PLC#91 - Ellen Engvall, Balansera Dina Hormoner Med HormonyogaEllen Engvall är grundare av Hormonyyoga och hjälper tusentals kvinnor med att få rätta på sina hormoner särskilt i övergånstiden. Hon är utbildad barnmorska och mediyogaterapeut. I detta avsnittet berätter hon från sitt perspektiv hur vi kan hjälpa vårt egna inre system att komma mer i balans och harmoni med oss själva på ett naturligt sätt. Här hittar du Ellen: https://hormonyyoga.org/ Ellens Instagram Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta till...2023-04-011h 06

Holistisk Hälsa med PLC#90 - Micke Gunnarsson, Läk Dina Trauman Och Bli FriMicke Gunnarsson är författare, föreläsare och inspiratör. Denna gången är han tillbaka för att dela nya insikter kring trauma, hur vi kan sluta fred inom oss själva och hur vi kan jobba med att elevera vår medvetande nivå. För dig som är medlem i PLC så kommer Micke att tillsammans med Robin göra en exklusiv livesändning i vår stängda facebook grupp torsdagen den 30/3. Här hittar du mer om Micke Gunnarsson: www.mickegunnarsson.se Klicka på denna länk för att...2023-03-251h 19

Holistisk Hälsa med PLC#89 - Emil Ekvärdt, Från Extern ”Framgång” Till Inre FramgångEmil Ekvärdt är Personal Development Coach och blev redan vid 25 års ålder dollarmiljonär som pokerproffs. I detta avsnittet pratar vi om hans resa från att bli rik på det yttre planet men hur mycket det kostade honom hans emotionella och inre hälsa och lett honom på en resa till att finna mer av en autentisk inre framgång. I detta avsnittet delar även Robin med sig av verktyg och övningar för dig som lyssnar som du kan göra för att komma i bättre kontakt med ditt inre. Hä...2023-03-181h 25

Holistisk Hälsa med PLC#88 - ”PLC hjälpte mig att undvika utbrändhet.” - Catrin (Tidigare Klient)När Catrin kom till PLC så var hon nära utbrändhet. För mycket stress och fel fokus kring sin hälsa gjorde att hon inte mådde så bra. I detta avsnittet delar hon med sig kring sin resa och vad hon lärt sig om sig själv och hur hon med PLCs hjälp har lyckats vända sin hälsa. Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: 2023-03-1253 min

Holistisk Hälsa med PLC#87 - Dr. Diamantis & Babak Djampour, Hitta Läkning I Den Inre TystnadenDr. Diamantis och Babak är tillbaka igen, denna gång i samma avsnitt. I detta avsnitt så går vi in på djupet kring hur vi kan hitta läkning genom att gå inåt och kultivera mer tystnad och sluta fred med oss själva. Här hittar du Diamantis: www.doctordiamantis.com Här hittar du Babak: Instagram Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: 2023-03-051h 18

Holistisk Hälsa med PLC#86 - Ida Björndahl Olsson, Hitta Din Riktning med KvinnokompassenIda B Olsson är hälsoinspiratör, yogalärare, författare och mycket, mycket mer. I detta avsnittet så pratar vi om kvinnohälsa, vi pratar om hur man kan ta hand om sig själv bättre och hur hon jobbar och ser på hälsa. Här hittar du Ida: Instagram Mini Runners Damernas Värld (Blogg) My Wowo Soulwork Club Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta till...2023-02-261h 15

Holistisk Hälsa med PLC#85 - Susanna Heli, Föda Utan RädslaSusanna Heli är grundaren av "Föda utan rädsla" som hon även skrivit en bok om med samma namn. I detta avsnittet snackar vi om hur hon utformat sin metod som hjälper kvinnor få bättre verktyg och kunskap kring hur man kan föda på ett bättre sätt och med mindre rädsla. Här hittar du mer om Susanna: https://fodautanradsla.se/ Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka...2023-02-191h 09

Holistisk Hälsa med PLC#84 - Markus Torgeby, Att Finna Sig SjälvMarkus Torgeby är författare, inspiratör, föreläsare och löpare. Han har skrivit böckerna "Löparens Hjärta" & "Sova Ute". I detta avsnitt pratar vi om hans syn på hälsa och den tiden vi lever i idag, vikten av vila och återhämtning och hur vi kan läka genom att vara i naturen. Här hittar du mer om Markus: https://www.torgeby.com/ https://www.instagram.com/markustorgeby/ Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webina...2023-02-111h 17

Holistisk Hälsa med PLC#83 - Lisa Billö, Läka Tarmen Med GAPSLisa Billö är tillbaka i podden! Denna gången är även Viktor med och vi pratar om GAPS. Gut And Physiology/Psychology Syndrome och hur viktig tarmen är för vår generella hälsa och hur mycket vi kan läka med hjälp av bra och riktigt kost. Här hittar du Lisa och hennes produkter: https://innemiljoochhalsa.nu/ Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: ...2023-02-051h 25

Holistisk Hälsa med PLC#82 - Jonas Colting, Den Nakna Sanningen Om HälsaJonas Colting är föreläsare, författare, före detta triatlet och podcaster. Han driver podcasten "Coltings Nakna Sanning" där han delar och sprider sitt budskap kring hälsa där hans ståndpunkt är att vi behöver komma tillbaka till ett mer naturligt leverne och att vi kan påverka vår hälsa mer än vad vi tror. Här hittar du mer om Jonas: https://colting.se/ Klicka på länken nedan för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att t...2023-01-291h 14

Holistisk Hälsa med PLC#81 - Pär Krutzén, Chef för MediYoga SverigePär Krutzén är chef för MediYoga Sverige och tog 2017 över stafettpinnen från grundaren Göran Boll som varit med i podden 2 gånger tidigare. I detta avsnittet så pratar vi om hans egna hälsoresa som fick honom att själv starta med yoga efter att ha blivit utbränd. Han berättar om hans relation och mentorskap med Göran och hur hans resa till att bli chef för MediYoga startade. Här hittar du mer om MediYoga: https://mediyoga.se/ Klicka här för att signa...2023-01-221h 38

Holistisk Hälsa med PLC#80 - Mia Elmlund, Grundare av Sensing YogaMia Elmlund är grundare av Sensing yoga. I detta avsnitt snackar vi om hennes resa till att starta det. Efter många år av smärta av vanlig yoga så var hon tvungen att förändra sin approach till det. I avsnittet pratar vi om hur denna yogaform har förändrat hennes liv och gjort henne mer eller mindre smärtfri. Du hittar mer om Mia här: www.sensingyoga.se Klicka här för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillb...2023-01-151h 16

Holistisk Hälsa med PLC#79 - Andreas & David, Grundare av Yoga GamesAndreas Hector & David Lejonroth är grundare av nordens största samlingsplats för yoga: Yoga Games. I detta avsnittet snackar vi om hur det hela startade och deras resa med att jobba med deras företag. Vi pratar också om hur dom ser på deras roll i folkhälsan. I samband med detta avsnittet så har du som lyssnare tillgång till få 15% rabatt när du bokar biljett till yoga games på valfri ort. Använd koden "PLCLUB" för att få rabatten när du bokar på: www.yogagames.org Du k...2023-01-0852 min

Holistisk Hälsa med PLC#78 - Nyårsreflektioner med Viktor & RobinGott nytt år på er! Nyåret är en potent tid till att bringa förändring i ditt liv. I detta avsnittet pratar Robin & Viktor om saker som kan vara bra för dig att tänka på kring det nya året! Klicka på länken nedan för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: https://www.coachning.plclub.se/webbinarium?utm_source=spotify&utm_id=plcpodden&fbclid=IwAR1Mu3x994ae8M00WFX7cy-kFKXEbjZUXol-fvduHeSSrbM95IyJXzKAiaw Detta avsnitte...2023-01-0139 min

Holistisk Hälsa med PLC#77 - Maria Hamrén, (Tidigare Klient)"Min hjärndimma är helt borta och jag har läkt oerhört mycket i min utmattning. Jag känner verkligen sån stor skillnad!" Detta är ord från veckans gäst Maria som är tidigare klient hos oss på PLC. I detta avsnittet delar hon med sig sin resa och vad som hjälpt henne mest på sin läkande väg. Klicka på länken nedan för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa: https://www.coachning.plclub.se/webbinarium?ut...2022-12-2537 min

Holistisk Hälsa med PLC#76 - Irina Lee, Spis Deg FriIrina Lee är författare, social entreprenör och driver podcasten "Spis Deg Fri" som hjälper tusentals norskar att hitta mer frihet och balans med sin hälsa. I detta samtalet pratar vi om hennes resa från att ha varit överviktig hela sitt liv till att knäcka koden vad som faktiskt funkade för henne. Vi pratar också om hur vi kan förändra synen på hälsa i Skandinavien. Här hittar du mer om Irina: https://www.irinalee.no/ https://poddtoppen.se/podcast/1476266170/spis-deg-fri KLICKA HÄR för att signa upp p...2022-12-181h 27

Holistisk Hälsa med PLC#75 - Niklas Gustafson, Hungrig Efter FörändringNiklas Gustafson är en hälsoinspiratör, författare och influencer som upplyser hans följare och de han jobbar med kring hur vi kan må bättre genom den maten vi lagar och konsumerar. I detta samtalet så pratar vi om matindustrin och dess intressen, vi pratar om den metabola pandemin som pågår och mycket mer intressanta saker kring vår kost och livsstil. Här hittar du mer om Niklas: https://www.instagram.com/niklasgustafson/ https://niklasgustafson.com/ KLICKA HÄR för att signa upp...2022-12-111h 51

Holistisk Hälsa med PLC#74 - Pål Dobrin, Meditationslärare & Grundare av CaremeditationPål Dobrin är meditationslärare som har spenderat stor del av sitt liv att utforska den inre kärnan. Han brinner för att hjälpa människor att få djupare kontakt med sin innersta och vill inspirera till att skapa global förändring genom global transformation. Detta samtalet kretsar kring just detta och är en fin filosofisk dans. Här hittar du mer om Pål: https://www.caremeditation.se/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta til...2022-12-041h 07

Holistisk Hälsa med PLC#73 - David Sennerstrand, Snacka Sunt, Hur Kan Vi Kommunicera & Må Bättre?David Sennerstrand är grundare till företaget Snacka Sunt. Han jobbar som röst och kommunikationscoach. Han hjälper människor att må bättre genom att prata och sjunga bättre. I avsnittet behandlar vi bland annat hur viktig andningen är för att kunna kommunicera bättre till vår omvärld och David berättar hur han blev av med sin astma som han hade i över 30 år. Här hittar du David: https://www.snackasunt.se/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria...2022-11-271h 27

Holistisk Hälsa med PLC#72 - Katarina Lundblad, Trauma & PsykoterapeutKatarina är är bland annat psykoterapeut, traumaterapeut och lärare i mindfulnessbaserad stressreduktion. I detta avsnittet pratar vi om hennes långa arbete med människor och hur vi med hjälp av verktyg som bland annat MBSR kan hjälpa människor att hitta balans och läkning i deras liv. Vi pratar också om medkänsla, vikten av tystnad och mindfulness. Här hittar du mer om Katarina: https://levnu.net/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig at...2022-11-201h 30

Holistisk Hälsa med PLC#71 - Fia Forsström, Spirituell Singer/SongwriterFia Forsström är en spirituell singer/songwriter som med sin musik inspirerar människor över hela världen. Vi pratar om hennes resa till att våga följa sin dröm till att bli artist och hur den vägen varit allt annat än rak. Vi pratar också om hur viktigt det är vad vi säger till oss själv och hur det påverkar oss. Här hittar du Fia: https://fiasmusicofficial.com/ https://www.instagram.com/thisisfiamusic/ KLICKA HÄR för att signa upp på v...2022-11-131h 15

Holistisk Hälsa med PLC#70 - Kay Pollak, Att Förändras En Tanke I TagetKay Pollak är författare och filmregissör. Han har bland annat skapat filmen "Så som i himmelen" som blev Oscars nominerad. Han har också författat boken "Att välja glädje" som sålts i över 500.000 exemplar enbart i Sverige. Just nu är han bokaktuell med "Ett bättre liv - att förändras en tanke i taget" som han precis har släppt. I denna konversation pratar vi om hans resa i livet och skapelseprocessen kring hans nya bok. Och såklart hur vi själva kan förändra våra liv en tanke i taget. 2022-11-041h 22

Holistisk Hälsa med PLC#69 - Anders Haglund, Framgångscoach och en av Sveriges främsta inspiratörerAnders Haglund är en av Sveriges mest populära och främsta föreläsare och inspiratör. Genom sin långa karriär så har han coachat tusentals människor till att hitta mer syfte och framgång. I detta avsnittet snackar vi mycket om syfte och vad framgång egentligen är och hur vi kan förändra oss själva från insidan och ut. Här hittar du mer om Anders: https://lifevision.se/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webin...2022-10-291h 50

Holistisk Hälsa med PLC#68 - Lymfsystemet med Christina Karlsson & Yvonne KambChristina Karlsson & Yvonne Kamb har företaget Hälsoflödet ihop och tillsammans jobbar dom med att få människor i balans genom att hjälpa till att balansera upp lymfsystemet och hållningen med hjälp av postural terapi. I detta samtalet pratar vi om varför lymfsystemet är så viktigt och hur vi kan ta hand om det. Christina berättar också hur hon läkte sin kroniska reumatism. Här hittar du Christina & Yvonne: www.halsoflodet.se Här hittar du egenvården som dom pratade om i podcastavsnittet: https://www.halsoflodet.se/vi...2022-10-221h 18

Holistisk Hälsa med PLC#67- 10 Principer För FramgångI detta avsnittet går Robin igenom 10 olika principer som han har stött på under sin personliga utvecklingsresa som har hjälpt honom framåt och mot mer framgång i sitt liv. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt p...2022-10-1541 min

Holistisk Hälsa med PLC#66 - ”Du är vad du längtar efter”I detta soloavsnittet så pratar Robin om vår inre längtan, hur vi kan komma i kontakt med vårt hjärta snarare än vårt huvud. Han delar med sig av frågor som du kan ställa dig själv för att komma djupare i kontakt med din längtan och essäns. Så ta fram papper och penna och anteckna för dig själv för att komma vidare kring din egna inre längtan. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta til...2022-10-0924 min

Holistisk Hälsa med PLC#65 - Ola Schenström, Grundare av MindfulnesscenterOla Schenström är grundare av Mindfulnesscenter och har vigt sitt liv till att utbilda och hjälpa andra att bli bättre med hjälp av mindfulness. Han har också en bakgrund som läkare. I detta avsnitt pratar vi om hans mission och vision med mindfulness. Hitta mer om Ola här: https://www.mindfulnesscenter.se/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Detta avsnittet...2022-10-021h 04

Holistisk Hälsa med PLC#64 - Helena Önneby, Hitta Din Inre Kraft & IntuitionHelena Önneby är en coach, författare och konsult som hjälper människor att inse sin inneboende kraft och styrka. I detta samtalet pratar vi om hur vi kan hitta just den styrkan, vi pratar om intuition, flow och hur man mer kan leva i flow och inte i motstånd till livet. Du hittar Helena här: Hemsida: http://helenaonneby.com Instagram: http://instagram.com/purepersonalpower Senaste boken: http://helenaonneby.com/bok Workshopserie på senaste boken med start 4 oktober: https://www.sv.se/avdelningar/sv-stockholms-lan/kurser/utveckla-din-sjalvmedkansla-165106/ 2022-09-251h 31

Holistisk Hälsa med PLC#63 - Tips För Att Utveckla Permanenta LivsstilsförändringarPLC grundare Jonas Eriksson är tillbaka och i det här avsnittet pratar vi om hur du som lyssnare kan uppnå mer hållbar förändring i ditt liv. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. 2022-09-181h 01

Holistisk Hälsa med PLC#62 - Gabriella Picano, WorkIN StudiosGabriella Picano är grundare till WorkIN Studios som är en hälsostudio där det själsliga ligger i fokus. I detta avsnittet snackar vi om vikten att göra work in och vad det innebär. Vi pratar också om hur vi kan följa vårt hjärta mer och hur vi kan bli bättre på att lyssna inåt på oss själva. Här hittar du Gabriella: https://www.workinstudios.com/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper d...2022-09-111h 13

Holistisk Hälsa med PLC#61 [ENG] - Mateusz Krawiec. Healing Through SoundMateusz Krawiec is a soundhealing therapist, gongster, movement enthusiast and coach. He once was a lawyer but has devoted more than 10 years and counting to his passion for sound in all shapes and forms. We talk about his knowledge around how sound can help us help and harmonize us. We also talk about how Mateusz think sound can be used in the future to bring people to more balance and ease in life. This and much more in PLC's first ever episode in English. Enjoy! More info about Mateusz and his work: https://www...2022-09-031h 26

Holistisk Hälsa med PLC#60 - Ulrica Norberg, Yogamästare, Författare, AndningscoachUlrica Norberg är gammal i gamet när det kommer till yoga. Hon började redan på 90-talet och har varit en av pionjärerna här i Skandinavien. I detta avsnitt pratar vi om hennes resa, vi pratar om hennes böcker och hur viktigt det är att ifrågasätta det som man fått tillsagt sig av samhället och hur viktigt det är att fortsätta utforska och fråga: "Varför?". Detta och mycket mer visdom sprider Ulrica med oss. Här hittar du mer info om Ulrica: https://ulricanorberg.se/ ...2022-08-281h 15

Holistisk Hälsa med PLC#59 - ”Jag kunde varit död”, Robins nära döden upplevelseI början på året var Robin med i en bilkrock som kunde kosta honom hans liv. I detta avsnittet pratar han om insikter han fått kring sin nära döden upplevelse och hur döden kan få oss att komma närmre att leva livet fullt ut. I avsnittet så delar han också frågor för dig som lyssnar för dig att kontemplera över. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! ...2022-08-2031 min

Holistisk Hälsa med PLC#58 - John Andreas GentlemenscoachJohn Andreas Gentlemenscoach är livssyftescoach, motivatör, inspiratör och peppare. Han viger sitt liv till att inspirera människor genom att sprida sitt unika uttryck och ljus. I detta avsnittet pratar vi om hans väg till att bli coach, hans 3 utbrändheter och vad som hjälpt honom ur det. Vi pratar också om hans syn på holistisk hälsa och hur det är att bli känd som ett meme på internet. Detta och mycket mer i ett öppenhjärtligt och humor fyllt avsnitt. Här hittar du John Andreas: https://www.gent...2022-08-141h 21

Holistisk Hälsa med PLC#57 - 10 saker du kan göra IDAG för att förbättra din hälsa (del 2)Allas våran egna hälsocoach Viktor Karlsson är tillbaka och i denna del 2 av 2 där vi fortsätter på förra veckans tema och behandlar 5 saker som du som lyssnare kan göra idag för att förbättra din hälsa helt GRATIS och på egen hand. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness...2022-08-0754 min

Holistisk Hälsa med PLC#56 - 10 saker du kan göra IDAG för att förbättra din hälsa (del 1)Allas våran egna hälsocoach Viktor Karlsson är tillbaka och i denna del 1 av 2 så behandlar vi 5 saker som du som lyssnare kan göra idag för att förbättra din hälsa helt GRATIS och på egen hand. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för...2022-07-311h 01

Holistisk Hälsa med PLC#55 - Jeanette SzymanskiJeanette Szymanski är performance coach, NLP-trainer, mental tränare, föreläsare och också Anders Olssons bundsförvant då hon har hand om medveten andning i Finland. Hon hjälper människor på deras väg att bli starkare i det mentala genom alla de verktyg som hon besitter. I detta avsnittet snackar vi just om detta och hur man med tankens kraft kan skifta sitt liv. Vi pratar också om vad NLP är och hur det kan stärka dig som lyssnar. Detta och mycket mer i detta avsnittet. Här hittar du Jeanette: https://jean...2022-07-241h 31

Holistisk Hälsa med PLC#54 - Babak Djampour, Vipassana: Vägen Till Inre FridBabak Djampour är en man som har dedikerat stor del av sina senaste 5 år till att utforska sitt inre. Sedan 2017 har han gjort 5 stycken Vipassana. Vipassana är en väg till självförändring genom själviakttagelse, som fokuserar på det nära samspelet mellan kropp och sinne. Oftast gör man retreats som är minst 10 dagar långa där man mediterar ca 10 h om dagen. I avsnittet delar vi med oss om våra erfarenheter kring detta och snackar om den läkande tystnaden. Här hittar du Babak: Instagram: @babak...2022-07-101h 26

Holistisk Hälsa med PLC#53 - Johanna Hector, Hitta Din Inre JosighetJohanna Hector är grundare av Global Yoga och Soul Work Club. Hon är yogalärare och en inspiratör som jobbar med att väcka kropp och själ till liv. I avsnittet pratar vi om hennes resa till dit hon är idag, vi pratar om balansen mellan det maskulina och feminina, vi pratar om hur vi kan komma i djupare kontakt med vår sexualitet och sensualitet, helt enkelt ett väldigt "josigt" avsnitt som Johanna själv skulle säga. Här hittar du Johanna: http://johannahector.com/ https://www.soulworkclub.com/ An...2022-07-031h 06

Holistisk Hälsa med PLC#52 - Anders Nordström, Foten Är Grunden Till AlltAnders Nordström är fotspecialist och har jobbat med tusentals människor med fotproblematik. Han jobbar, utbildar och föreläser kring ämnet och har också författat en matnyttig bok som heter "Fottrappan" baserat på hans mångåriga erfarenheter som innehåller tips och övningar på hur man kan stärka upp och rehabilitera fötter. I samtalet pratar vi om varför foten är så viktig och problemen som Anders ser kring hur det moderna sättet vi lever på skadar vår fothälsa och därmed också skadar vår kropp. Du hittar Anders här:2022-06-261h 23

Holistisk Hälsa med PLC#51 - Anders Olsson, förändra din andning, förändra ditt livEn av världens främsta andningsexperter Anders Olsson är tillbaka! I detta avsnittet pratar vi såklart om andning. Vi pratar också om den andningskonferens som Anders kommer att hålla den 14-16 september i Stockholm där bästsäljarförfattaren James Nestor kommer att inleda konferensen med en föreläsning. Vi pratar om deras gemensamma experiment som dom genomförde på Stanford i USA där dom provade att täppa igen näsan för att se hur deras hälsa skulle påverkas och vi pratar också om vad som hänt sedan vi pratades vid sen si...2022-06-191h 21

Holistisk Hälsa med PLC#50 - Adrian Karlsson, PurenessI veckans poddavsnitt gästas vi av Adrian Karlsson som är Sverige ansvarig för Pureness som är ett hälso och kosttillskott bolag som vi precis ingått ett samarbete med. I detta avsnittet så pratar vi om varför vi valt att just ingå detta samarbete, vi pratar om vilka tillskott som kan vara bra för dom sakerna som våra klienter och medlemmar oftast brottas med: - Sömn - Låg energi - Värk KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria...2022-06-121h 13

Holistisk Hälsa med PLC#49 - ”Hur kan vi motivera våra barn till mer rörelse?” Med Alternativ AktivitetStillasittande, övervikt och psykisk ohälsa ökar lavinartat i samhället. Särskilt bland våra unga. Därför har Oskar, Mattias, Timmy, Erik och Robin skapat ett projekt som heter "Alternativ Aktivitet" som ägnar sig åt att främst hjälpa barn att hitta tillbaka till mer rörelse och prestationsfri lek genom att erbjuda workshops och läger för barn och unga med alternativa aktiviteter. Dessutom jobbar dom också med vuxna och större företag. I detta avsnittet pratar dom om sin vision med projektet och varför dom ser detta som viktigt för vårt samhälle där...2022-06-051h 12

Holistisk Hälsa med PLC#48 - Göran Boll - ”Yoga är århundradets viktigaste kompetens”Göran Boll är tillbaka i PLC Podden med mer visdom, kunskap och ett unikt perspektiv att se på världsläget idag. Göran är grundare av MediYoga som är ett alternativ inom vården som nu finns på 25% av alla vårdenheter i Sverige. I detta avsnittet pratar vi om varför han tror att yoga är århundradets viktigaste kompetens, vi snackar om världsläget och hur vi alla är innerst inne fria oavsett vad som sker i vår externa värld. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webin...2022-05-291h 21

Holistisk Hälsa med PLC#47 - Lisa Billö, Friska Hus, Friska MänniskorLisa Billö jobbar för att optimera och hjälpa människor med både deras inre miljö men också med hemmamiljön. Hennes motto är "Friska hus, friska människor". Detta efter att hon själv för 10 år sedan bodde i ett hus med mögelskador som gjorde att hon och hela hennes familj fick massor av olika diffusa symptom. På hennes krokiga läkande resa har hon lärt sig otroligt mycket och det är det som hon delar med sig av i denna podden. Vi snackar om mögel och fuktskador i hemmet, vi pratar tarmens betydelse n...2022-05-221h 28

Holistisk Hälsa med PLC#46 - Micke Gunnarsson, Att Inspirera Från HjärtatMicke Gunnarsson är en av de mest efterfrågade föreläsarna i Sverige och efter detta samtalet är det lätt för mig att förstå varför. Micke har jobbat med föreläsning och personlig utveckling i 20 år och brinner för att hjälpa och inspirera våra unga och att öppna upp människors hjärtan och förändra hur vi ser på saker och ting. I detta samtalet snackar vi om hans resa, vi snackar om hur vi kan möta barn och psykisk ohälsa på ett annorlunda sätt, vi pratar om hans utmattni...2022-05-151h 40

Holistisk Hälsa med PLC#45 - Monica Åhl, Tidigare KlientMonica Åhl är en trebarnsmamma från Åmål som hittade PLC för exakt ett år sedan. Efter att ha provat många olika metoder och tjänster från olika aktörer och även vården för att få hjälp med sina hälsoproblem så kände hon ändå att det var något som fattades. Med hjälp av PLC har hon nu hittat ett sundare sätt att förhålla sig till sin hälsa och i avsnittet delar hon med sig av sin resa och de lärdomar hon har skördat under årets gång. 2022-05-0830 min

Holistisk Hälsa med PLC#44 - Axel Bohlin, FasciaguidenAxel Bohlin har dedikerat över 10 års tid till att studera och jobba med fascia. Tillsammans med hans pappa Hans och hans bror Ivar så hjälper dom människor att återfå mer balans och mindre smärta i människors liv genom sina behandlingar och forskning. Han driver också podden Fasciaguiden där dom utforskar detta stora område. I detta samtalet så pratar vi om hans företags resa, vi pratar om vad fascia är och hur Axel tror vi kan förändra Sveriges sätt att se på hälsa. Här hittar du Axel och de...2022-04-242h 21

Holistisk Hälsa med PLC#43 - Pa Sandberg, Stress & FötterPa Sandberg är zonterapeut, föreläsare och författare till boken: "En handbok om fötter" I detta avsnitt pratar vi om hans bok, vi pratar om fötternas betydelse för vår hälsa och stress. Och även hans livsfilosofi som Pa delar med sig. Här hittar du Pa: http://www.pasandberg.se/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klic...2022-04-171h 36

Holistisk Hälsa med PLC#42 - Sofia Sivertsdotter, ett samtal om livets ljus och mörkerSofia Sivertsdotter är en författare som har skrivit 9 böcker och driver även eget bokförlag. Hennes texter har inspirerat tusentals läsare och det är lätt att förstå varför. I detta samtalet pratar vi om livet, att se ljuset i världen och inom sig. Vi pratar om vikten av att ha mening och riktning i livet. Vi berör också varför det är viktig att ge tid till tystnad och eftertanke. Detta och mycket mer visdom delas i detta avsnittet. Sätt dig tillrätta och njut. Här hittar du Sofia...2022-04-101h 16

Holistisk Hälsa med PLC#41 - Sanna Lohm, Digital Båtnomad & FeelgoodcoachSanna Lohm valde att 2016 sälja allt hon hade på fastlandet i Sverige för att bo med sin partner på en segelbåt. Sedan dess har hon levt som digital båtnomad och coach. Hon är en inspiration för många andra som vill kliva ut ur hamsterhjulet. I detta avsnittet så pratar vi om hennes resa, vad som tog henne dit hon är idag. Vi pratar om att sluta fred med oss själva och lära sig av den smärta som vi möter i livet. Vi ger också konkreta tips till dig som lyssnar på hur d...2022-04-0359 min

Holistisk Hälsa med PLC#40 - Retreat: Varför det är viktigt att ta ett steg tillbakaI detta avsnittet pratar Robin om vikten att ta ett steg tillbaka för att ladda om och för att hitta nya perspektiv och insikter i livet. Han ger tips om hur du kan reflektera och skapa egen tid för retreat hemma. I avsnittet avslöjar han också nyheten att vi PLC kommer anordna vårt allra första retreat för medlemmar och klienter. Mer info hör du i slutet av avsnittet. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över...2022-03-2622 min

Holistisk Hälsa med PLC#39 - Dr. Diamantis, läkning genom kinesisk medicinDr. Diamantis är utbildad genom kinesisk medicin, naprapati och funktionell medicin och hjälper klienter både online och på plats genom sin praktik i Solna, Stockholm med hjälp av akupunktur, samtal, örter och tillskott. Han har precis släppt boken "Nyckeln till din hälsa - självläkning genom kinesisk medicin" som är en guide till hur du kan läka dig själv från insidan och ut. I detta avsnitt snackar vi om hans egna resa till att jobba med medicin, vikten av att söka svar på sina frågor i livet genom att gå inåt och m...2022-03-191h 02

Holistisk Hälsa med PLC#38 - MeditationVarför ska vi meditera? I detta avsnittet pratar Robin om nyttan med meditation, hur han ser det hjälper klienter och honom själv i livet, olika former av meditation och vart man kan börja när det kommer till meditation. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medie...2022-03-1326 min

Holistisk Hälsa med PLC#37 - ”PLC förändrade hela mitt sätt att se på hälsa”Sandra Wahlsten är sjuksköterska och tidigare klient i PLC. Numera är hon ambassadör i vår Facebook grupp och hjälper andra att få support och stöttning på deras hälsoresa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub 2022-03-0646 min

Holistisk Hälsa med PLC#36 - Mathias Brunberg, Naprapat & FöreläsareI veckans poddavsnitt gästas vi av naprapaten Mathias Brunberg från Trollhättan som har många strängar på sin lyra. I avsnittet snackar vi om hans resa med hälsa, varför han älskar att hjälpa människor och hans perspektiv på hur hälsoläget ser ut runt om i världen just nu. För att komma i kontakt med Mathias: https://www.activetrollhattan.se/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! 2022-02-271h 12

Holistisk Hälsa med PLC#35 - Att bygga upp sitt liv efter traumaMia Handmark är tidigare klient och numera ambassadör i PLC:s privata Facebook-grupp. I detta avsnittet så pratar vi om hennes resa med PLC, vad hälsa innebär för henne och hur hennes läkande resa genom trauma och övergrepp. I detta avsnittet blir det personligt och sårbart. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hem...2022-02-2047 min

Holistisk Hälsa med PLC#34 - ”Jag fick min sömn och mitt liv tillbaka”Emma Jonasson är en tidigare klient som delar med sig av sin resa genom PLC. Hur hon som småbarnsmamma hade länge haft problem med sin sömn och hur hon plågades av konstant huvudvärk. Vi snackar om hennes förbättringar kring sömn och hur sovtejp som kan verka vara så litet kan göra så stor skillnad. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klick...2022-02-1356 min

Holistisk Hälsa med PLC#33 - 6 tips för att komma igång med träningenJonas Eriksson är tillbaka i podden och tillsammans med Robin så ger dom 6 tips på hur du kan tänka för att komma igång med träningen. Detta är en del av februari månads fokustema som vi har i vår medlemskapsportal som just denna månad handlar om värk och rörelse. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hi...2022-02-0643 min

Holistisk Hälsa med PLC#32 - Viktiga verktyg för att få igång förbränningUnder januari har temat varit förbränning för våra medlemmar. I denna podden så går Viktor igenom viktiga saker att tänka på för att få igång förbränningen och saker som är bra att undvika för att inte sabotera den. Denna podden är en del av ett 2 timmar långt avsnitt kring förbränning som är exklusivt för våra medlemmar. Om du är nyfiken på medlemskap eller hur vi kan hjälpa dig kring din hälsa. Besök vår hemsida: www.plclub.se KLICKA HÄR för att signa...2022-02-0449 min

Holistisk Hälsa med PLC#31 - ”Jag har börjat prioritera mig själv”I detta avsnitt gästas vi av ännu en tidigare klient. Viktoria Ellenius delar med sig av sin resa med PLC där hon har börjat att ta bättre hand om sig själv och börjar prioritera sig själv mer. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss på PL...2022-01-2346 min

Holistisk Hälsa med PLC#30 - ”Jag har slutat väga mig”I detta avsnittet gästas vi av den tidigare klienten Theresia Lückner som öppenhjärtligt delar med sig av sin PLC resa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier...2022-01-1623 min

Holistisk Hälsa med PLC#29 - ”Lägg in PLC i skolsystemet”I detta avsnitt gästas vi av den tidigare klienten Åsa Kristoffersson som delar med sig av sin resa genom PLC, vad hon lärt sig och applicerat i hennes egna liv. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Mer info om oss kan du hitta på vår hemsida eller instagram: www.plclub.se @pre...2022-01-0935 min

Holistisk Hälsa med PLC#28 - Vi är tillbakaVi är tillbaka efter en lång tids frånvaro. I detta avsnittet så återkopplar vi för er lyssnare lite vad som har skett i PLC sfären under den tiden som vi inte har lagt ut några avsnitt. Vi pratar om den nya medlemsportalen och PLCs vision. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intres...2021-12-0527 min

Holistisk Hälsa med PLC#27 - Kåre LandfaldKåre Landfald är grundare av zen coaching. Zen coaching är ett unikt sätt att coacha människor på och kan oftast ta oss djupare in i vår essäns än annan coaching. I detta avsnitt snackar vi kring zen coaching och också hur man kan ta bättre hand om sin inre hälsa. Intresserad av att veta mer om Kåre? Kika in hans hemsida: https://zen-coaching.com/ KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN...2021-07-251h 28

Holistisk Hälsa med PLC#26 - Tankar Om PrestationI detta avsnittet pratar Robin om prestation och hur vi kan tänka och må bättre kring det. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/Prem 2021-07-1115 min

Holistisk Hälsa med PLC#25 -10 Vanliga Misstag Som Folk Gör På Sin HälsoresaI detta avsnittet är grundaren av PLC Jonas Eriksson tillbaka med Robin och pratar om dom 10 vanligaste misstagen som våra klienter gör på sin hälsoresa. Kanske har du också gjort något av dessa eller kanske gör du något utav dom här misstagen idag. Lyssna på avsnittet för att få mer kontroll och auktoritet över ditt liv. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.purenes...2021-07-041h 13

Holistisk Hälsa med PLC#24 - Tips Inför SommarenI detta avsnittet diskuterar Robin & Viktor hur man kan tänka kring sommaren på ett mer hållbart sätt. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.e...2021-06-2748 min

Holistisk Hälsa med PLC#23 - Johannes Cullberg, ParadisetJohannes Cullberg är en serie entreprenör och hälsoinspiratör som grundat företaget Paradiset. Han sprider kunskap kring vad riktig och hälsosam mat verkligen är och hans mål är att elevera folkhälsan i Sverige. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken ned...2021-06-201h 03

Holistisk Hälsa med PLC#22 -Åsa Melin, KlimakteriepoddenÅsa Melin är grundare av klimakteriepodden. En podd med över 10000 lyssningar i veckan som försöker reda ut och förenkla resan genom klimakteriet för tusentals svenska kvinnor. I detta avsnittet så dyker vi djupt in i ämnet klimakteriet helt enkelt. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss...2021-06-131h 42

Holistisk Hälsa med PLC#21 - Tove Avrin (Tidigare Klient)I detta avsnittet välkomnar vi återigen en tidigare klient. Tove Avrin delar öppenhjärtligt med sig av sin resa genom PLC. Lyssna på hennes fantastiska berättelse. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och vå...2021-06-0657 min

Holistisk Hälsa med PLC#20 - Vikten av att lyssna på sig självI detta avsnittet behandlar vi återigen vikten av att lyssna på sig själv och att också vara tydligare med att sätta gränser, att kunna säga ja och nej till sig själv och till andra för att uppnå mer och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Intresserad på...2021-05-3050 min

Holistisk Hälsa med PLC#19 - Anders Olsson, Medveten AndningAnders Olsson är en av världens främsta andningsforskare och har under de senaste 15 åren dykt djupt in i andningens värld och varför det är så viktigt. I detta avsnittet behandlar vi detta viktiga ämne och pratar om varför andningen är så viktig och hur din andning kan förändra ditt liv. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på a...2021-05-232h 25

Holistisk Hälsa med PLC#18 - Göran Boll, grundare av MediYogaGöran Boll är grundare av MediYoga och är yogalärare och entreprenör som har förändrat Sveriges syn på hälsa genom att få in evidensbaserad yoga i vården. Idag finns MediYoga tillgängligt på ca 300 vårdcentraler i hela Sverige och finns även etablerat utomlands. I detta avsnittet får vi ta del av hans resa hur han fick in yogan i näringslivet och hans egna uppvaknande och vad han vill sprida för budskap till världen. Här hittar du mer om Göran: https://www.goranboll.yoga/ https://www.iamyo...2021-05-161h 29

Holistisk Hälsa med PLC#17 - Celina Norberg (Tidigare Klient)Celina Norberg är en tidigare klient hos PLC som precis har avslutat sin 6 månaders coaching. I detta avsnittet så delar hon öppenhjärtligt med sig av sin resa kring hur det var att jobba med PLC. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida, Yo...2021-05-091h 24

Holistisk Hälsa med PLC#16 - Camilla Lebert HirviCamilla Lebert Hirvi är livsstilsdesigner, parterapeut och digital nomad. För 21 år sedan sålde hon allt hon hade och startade ett nytt liv och har sen dess inte ägt så många saker. Hon är bokaktuell med "Våga Släppa Taget - Hur jag sålde allt och började leva". Mer info om Camilla finns på hennes hemsida: www.camillaleberthirvi.se KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https...2021-05-021h 14

Holistisk Hälsa med PLC#15 - Thomas AndersonI detta avsnitt är författaren och coachen Thomas Anderson gäst. Thomas är bokaktuell med "Sårbar Man" som precis släppts på engelska och heter "Vulnerable Man". I detta avsnittet dyker vi djupare in i hans resa kring depression och utbrändhet. Vi snackar om vad det innebär att vara en sårbar man i dagens samtid och även kring hur det är att vara en hög sensitiv person (HSP). Är du intresserad att veta mer om Thomas så kan du hitta mer på hans hemsida: www.thomasanderson.se KLICKA HÄR för a...2021-04-251h 17

Holistisk Hälsa med PLC#14 - Coachingporträtt: Robin HallstenI detta avsnitt så intervjuas vår coach Robin Hallsten i vårt fjärde coachingporträtt. Vi får veta mer om hans bakgrund och varför han har en brinnande passion för att ständigt utmana sig själv och ta sig ur sin komfortzon. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Klicka p...2021-04-181h 17

Holistisk Hälsa med PLC#13 - Coachingporträtt: Ellen WramstedtI detta avsnitt så intervjuas vår coach Ellen Wramstedt i vårt tredje coachingporträtt. Vi får veta mer om hennes bakgrund, hennes filosofi kring träning och hur hon definierar lycka. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida, YouTubekana...2021-04-1149 min

Holistisk Hälsa med PLC#12 - Work InI detta avsnitt så i dyker vi in i ämnet "Work In" eller med andra ord olika former av avslappning och varför det är så viktigt att just prioritera detta. Hoppas du finner mycket nytta och njutning i detta avsnitt. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Klicka på länken nedan för att hitta...2021-04-0445 min

Holistisk Hälsa med PLC#11 - Coachingporträtt: Viktor KarlssonI detta avsnitt så intervjuas huvudcoachen Viktor Karlsson i vårt andra coachingporträtt. Vi får veta vad som driver honom framåt, vad som är hans vision och dröm med PLC. Och även veta mer om hans bakgrund. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Klicka på länken nedan för att hitta ti...2021-03-281h 23

Holistisk Hälsa med PLC#10 - Rune LarssonI veckans poddavsnitt så gästas vi av ultralöparlegendaren Rune Larsson som under sitt liv sprungit över 25000 mil. Han har också rott över Atlanten, vunnit den mest prestigefyllda loppet för ultralöpare Spartathlon 3 ggr, han har också skrivit boken “Löparglädje” och även varit en av de främsta föreläsare i Sverige. I detta avsnitt dyker vi djupt in i hans historia och hans tips hur du kan komma igång med din löpning. Om du vill veta mer om Rune kika in han här: Hemsida: www.loparlarsson.se Instagram: loparla...2021-03-201h 38

Holistisk Hälsa med PLC#9 - Coachingporträtt: Jonas ErikssonI detta avsnitt så intervjuas grundaren av PLC Jonas Eriksson i vårt första coachporträtt. Vi får veta vad som driver honom framåt, vad som är hans vision och dröm med PLC. Vi får veta mer om hans barndom och vad han drömmer om i framtiden. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras...2021-03-141h 02

Holistisk Hälsa med PLC#8 - TräningsinspirationI detta avsnitt så behandlar vi ämnet träningsinspiration. Robin, Jonas & även Ellen är med för första gången i podden för att ge sina tankar kring hur man kan träna bättre och undvika att träna på fel sätt eller med fel inställning till träning. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla...2021-03-0746 min

Holistisk Hälsa med PLC#7 - De 6 Grundprinciperna: Att Tänka RättI detta avsnitt så behandlar vi ämnet tankar. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt p...2021-02-281h 00

Holistisk Hälsa med PLC#6 - De 6 Grundprinciperna: TräningI detta avsnitt så behandlar vi ämnet träning. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabat...2021-02-2153 min

Holistisk Hälsa med PLC#5 - De 6 Grundprinciperna: MatI detta avsnitt så behandlar vi mat. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på...2021-02-1457 min

Holistisk Hälsa med PLC#4 - De 6 Grundprinciperna: VätskaI detta avsnitt så behandlar vi vätska. Allt från vatten till kaffe, te, energidrycker, alkohol och många andra. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Anvä...2021-02-071h 04

Holistisk Hälsa med PLC#3 - De 6 Grundprinciperna: AndningI detta avsnitt så behandlar vi andning som är otroligt viktigt för vår generella hälsa. Vi snackar om hur du kan stärka din andning och göra den bättre, vanliga fel som folk gör kring andning och andningstekniker och strategier för att hantera ångest och stress bättre. Böcker som vi nämner i podden: "Medveten Andning" av Anders Olsson "Breath" av James Nestor "The Oxygen Advantage" av Patrick G McKeown KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta...2021-01-2745 min

Holistisk Hälsa med PLC#2 - De 6 Grundprinciperna: SömnI detta avsnittet så ger vi oss i kast med att börja gå igenom de 6 grundprinciperna för helhets hälsa: sömn, andning, kost, träning, vätska och tanken. Vi startar med sömnen och ger bra råd för hur du kan ta tillbaka din egna auktoritet när det kommer till din egna sömn. Länkar till saker som vi nämner i dagens avsnitt: Sömngåtan av Matthew Walker: https://bit.ly/3iGaCSA Svenskar spenderar 398 miljoner kronor på melatonin 2019: https://www.dagensmedicin.se/alla-nyheter/nyhet...2021-01-2436 min