Przemyslenianieznanegosportowc

Shows

na zarty podcast#34 | Dowcip policyjny | Dużo humoru w jednym, aż uronisz łezkę ze śmiechu!Witajcie w dzisiejszym odcinku opowiem humorystycznie kilka żartów, które z pewnością Was rozweselą. Kawałek o Policjantach, patrolach, pijakach, muDZynach, nieświeżych skarpetkach oraz o lustereczku, które prawdę Ci powie.W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#kryminal #kryminał #kryminalnyodcinek #dowcipy #comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa #fun #smiechuwarte #kwejk #spotify #restauracja #kelner #jedzenie #rachunek #zamówienia #joke #lol #laugh #zagadki #improwizacja #żart #zart #zarty #googlepodcasts #spotify #anchorfm #spreaker #podcast #podcasts #podkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty #polskipodcast #policjant #policja #pijak 2021-04-1603 min

na zarty podcast#33 | Dowcip | Kelnerskie żarty, restauracja w pośpiechu, klient nasz Pan!W dzisiejszym odcinku przekonacie się już po raz któryś że warto wsłuchać się w nomenklaturę żartów rodem z restauracji.Tak samo kelnerzy jak i klienci postawili dzisiaj poprzeczkę humorystyczną bardzo wysoko. Sami posłuchajcie co dla Was przygotowałem.W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#kryminal #kryminał #kryminalnyodcinek #dowcipy #comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa #fun #smiechuwarte #kwejk #spotify #restauracja #kelner #jedzenie #rachunek #zamówienia #joke #lol #laugh #zagadki #improwizacja #żart #zart #zarty #googlepodcasts #spotify #anchorfm #spreaker #podcast #pod...2021-04-0702 min

przemyslenia nieznanego sportowca#36 | I Mistrzostwa rzutem nożem i toporkiem w Warszawie by sztuka_rzucaniaTo była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza!To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy.Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji.Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę informacyjną jak to się wszystko odbywa i jakie są plany na przyszłość oraz kilka słów o alternatywie Niedzielnych Spotkaniach Sparingowych.Zapraszamy również na nową inicjatywę warsztatów rzucania nożami i toporkami! :) – Sobota godz. 12: Wio...2020-09-1622 min

przemyslenia nieznanego sportowca#36 | I Mistrzostwa rzutem nożem i toporkiem w Warszawie by sztuka_rzucaniaTo była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza! To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy. Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji. Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę informacyjną jak to się wszystko odbywa i jakie są plany na przyszłość oraz kilka słów o alternatywie Niedzielnych Spotkaniach Sparingowych. Zapraszamy również na nową inicjatywę warsztatów rzucania nożami i topo...2020-09-1622 min

na zarty podcast#32 | Improwizacja | SAMOTNOŚĆ: prawda czy fałsz?Też to przechodziłeś? Też tak masz? Samotność i powtarzanie przez ludzi dobrze będzie? A może tak faktycznie będzie i jest?A może pytań jest zbyt wiele lub też zbyt wiele nad tym roztrząsasz? Zastanówmy się razem... Albo po prostu zastanów się nad tym co powiem i sam stwierdź czy warto słuchać kogoś czy samego siebie + dynamiczne decyzje podejmować... #samotność #samotnosc #inni W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#kryminal #kryminał #kryminalnyodcinek #dowcipy #comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #co...2020-09-0807 min

na zarty podcast#31 | z ciekawości do twórczości | zjawiskowa opowieść: Przestępcze przestępstwo na przestępcy...Przestępca napada na sklep, aby przeżyć ciężki okres pandemii w godności, a nawet to na lepszym i wyższym poziomie niż dotychczas...To podcast komediowo-improwizacyjny, a więc jak to mówią "szukajcie, a znajdziecie"Kryminalna igraszka interpretacji przed Wami, spróbujcie wysłuchać do końca być może wartość przyjdzie też skromna :)W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#kryminal #kryminał #kryminalnyodcinek #dowcipy #comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa #fun #smiechuwarte #kwejk #spotify #restauracja #kelner #jedzenie #rachune...2020-08-3009 min

przemyslenia nieznanego sportowca#35 | sportowa walka nożem #SWN – okiem i umysłem trenera Romana Minikayeva: sspfightclub.plW dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWN Rozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Archeologii w Warszawie przy ulicy Wysockiego 11. Ten odcinek podcastowy to nic innego jak wstęp do rozpoczęcia swojej przygody z fenomenalnym sposobem na ruch jakim jest niewątpliwie sportowa walka nożem. Chciałoby się powied...2020-08-2929 min

przemyslenia nieznanego sportowca#35 | sportowa walka nożem #SWN – okiem i umysłem trenera Romana Minikayeva: sspfightclub.plW dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWNRozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Archeologii w Warszawie przy ulicy Wysockiego 11.Ten odcinek podcastowy to nic innego jak wstęp do rozpoczęcia swojej przygody z fenomenalnym sposobem na ruch jakim jest niewątpliwie sportowa walka nożem.Chciałoby się powiedzieć wiele i wszys...2020-08-2929 min

na zarty podcast#30 | Dowcip | Kelner, restauracja, jedzenie, zamówienie, rachunki – etc!W dzisiejszym odcinku mojego podcastu zmieniona oprawa dźwiękowa, która pięknie wspiera moje żarty i dowcipne chwilę.Tworzę ten podcast'owy komediowy i okolicznościowy termin, abyście mogli w drodze do domu z pracy lub z restauracji mogli pośmiać się do rozpuku lub też dla samej chwili zabicia.Oto scenariusz odcinka:1. W moim jajku jest kurczak!2. Czy musi Pan przytrzymywać kciukiem... Kotlet3. BIGOS i historia z kolczykiem szefowej!4. Mielone bez mięsa.5. U nas talerze są czyste proszę ich...W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#bigos #d...2020-08-2802 min

na zarty podcast#29 | Żarty | 4 żarty przemarszem wojskowym!Dziś padło na wojskowy humor, a raczej na kult, emocje i zwyczaje związane z wojskowością. Dlatego zapraszam Was na swój podcast i odcinki komediowe. W drodze do pracy czy po pracy, w chwili zwątpienia czy w momencie radości potrojonej!Jesteśmy jak klepsydra: nasze zdrowie psychiczne i fizyczne jest uzależnione od nas!Bawcie się dobrze - szczególnie Ci, którzy byli i widzieli to na własne oczy!Oto scenariusz odcinka:1. Żmija gryzie2. Jesteś Pan ch.. i sku...syn!3. Kara to Kara 4. Teczka, taczka – pijany MAJOR!W razie...2020-08-2203 min

na zarty podcast#28 | Żarty | 3 krzepkie żarty – szpital, hotel i ŁYSY!Tradycyjnie dokonałem wyboru i przygotowałem dla Was małą dawkę uroczego żartu, który powinien wprawić Was w miłe usposobienie po odsłuchaniu tego odcinka podcastwego!Zapraszam Was do moich poprzednich jak i przyszłych audycji z żartem na ustach oraz improwizacją i tajemniczą zagadką na myśli....Oto scenariusz odcinka:Po pierwsze lekarz wie lepiej!Po drugie SĄD upomina łysego światka...Po trzecie hotel w Szkocji?#szkot #sąd #lekarzW razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażart...2020-08-1402 min

na zarty podcast#27 | Żarty | Czwórka Żartów od czapki – malarz, hydraulik, prohibicja, majtki. Nie tylko dla dorosłych!Witajcie, to znowu ja i mój podcast, który za cel powstał, aby Was szanownych słuchaczy trochę rozbawić. Żebyście mieli, gdzieś swoje wymarzone miejsce, w którym możecie posłuchać czegoś śmiesznego niekoniecznie czytając w trakcie swojej podróży z domu do pracy lub z pracy do domu.Po 1 malarz...Numer 2 wylał kran...Po trzy... MajtkiNumer 4 ROSYJA...#majtki #kran #hydraulik #malarz #rosja #rosyja #prohibicja #staruszek W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomed...2020-08-1403 min

na zarty podcast#26 | ŻARTEM i śmiechem | 4-wórka żartów rodem z PRL i zabójstwo kotów!Zapraszam Was na śmieszne żarty rodem z #PRL!O ziemniakach, zabijanych kotach, wykopach obok domów partii i ich korzeniach i ponadto odmowy towarzysza.Bawcie się dobrze i słuchajcie więcej, może przypadnie Wam coś do gustu.Odsłuchajcie poprzednie i bądźcie gotowi na nowe moje podcastowe odcinki sprowadzające się do #COMEDY!W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa #fun #smiechuwarte #kwejk #spotify #najlepszyzartpodcast #joke #lol #laugh #zagadki #improwizacja #dow...2020-08-1202 min

na zarty podcast#28 | Żarty | 3 krzepkie żarty – szpital, hotel i ŁYSY!Tradycyjnie dokonałem wyboru i przygotowałem dla Was małą dawkę uroczego żartu, który powinien wprawić Was w miłe usposobienie po odsłuchaniu tego odcinka podcastwego!Zapraszam Was do moich poprzednich jak i przyszłych audycji z żartem na ustach oraz improwizacją i tajemniczą zagadką na myśli....Oto scenariusz odcinka: Po pierwsze lekarz wie lepiej! Po drugie SĄD upomina łysego światka... Po trzecie hotel w Szkocji?#szkot #sąd #lekarzW razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usm...2020-07-2202 min

na zarty podcast#27 | Żarty | Czwórka Żartów od czapki – malarz, hydraulik, prohibicja, majtki. Nie tylko dla dorosłych!Witajcie, to znowu ja i mój podcast, który za cel powstał, aby Was szanownych słuchaczy trochę rozbawić.Żebyście mieli, gdzieś swoje wymarzone miejsce, w którym możecie posłuchać czegoś śmiesznego niekoniecznie czytając w trakcie swojej podróży z domu do pracy lub z pracy do domu.Po 1 malarz...Numer 2 wylał kran...Po trzy... MajtkiNumer 4 ROSYJA...#majtki #kran #hydraulik #malarz #rosja #rosyja #prohibicja #staruszek W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażart...2020-07-1503 min

na zarty podcast#25 | IMPROWIZACJA? | Bezbarwna różnica pokoleń też Was to dotyka?Wielu z nas walczy lub też stara się walczyć z różnicą pokoleń i emocjami jakie wywiera na nas nieustannie każdego dnia ta tajemnicza siła.Każdy z nas jest tylko człowiekiem i uważam że aż człowiekiem. Skutecznie czasami zamiast upraszczać swoje życie i schematy utrudniamy je zgrabnie skupiając się na szczegółach, rozmyślaniu i staniu w miejscu!Postarajmy się ten odcinek rozebrać na czynniki pierwsze i dowieść że tak jest – pozostawcie na moim facebooku jakiś ślad myśli na ten temat ku WOLNOŚCI słowa i życia! :)Podcast, podcast, podcast – to...2020-07-0509 min

na zarty podcast#24 | Zagadki | Dwie zagadki dla wytrzymałych i chętnych wyzwań na pożegnanie z kanałem!Tak to prawda – zastanawiam się czy nie rozpocząć procedury wstrzymania nagrań dla tego właśnie że brakuje już czas na tyle projektów jakie sobie narzuciłem...Oceńcie sami i dajcie znać na moim FANPAGE'u czy to dobry kierunek czy czas narzucić wstrzymanie realizacji! :)A na tę chwilę zapraszam Was na podcastowy audio zagadkowy odcinek – będzie nad czym się pogłowić lub pośmiać: NA WESOŁO!W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor...2020-07-0402 min

na zarty podcast#23 | Żarty | Na bezbarwny lub pochmurny poranek – Kilka żartów jednocześnie!O tak – odczytałem dzisiaj kilka żartów, które rozbawić Was mogą po drodze z pracy czy też w drodze do pracy!Posłuchajcie mojego podcastowego humoru, który sprawić Wam może kilka chwil oderwania się od rzeczywistości i przeforsowania smutnego lub bezbarwnego poranka!W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa #fun #smiechuwarte #kwejk #spotify #najlepszyzartpodcast #joke #lol #laugh #zagadki #improwizacja #dowpcim #żart #zart #zarty #googlepodcasts #spotify #anchorfm #spreaker #podcast #podcasts #podkast #p...2020-07-0305 min

na zarty podcast#22 | Rżarty | Protest, protestem... Ale kto mi obiad ugotuje?Wspaniale zgorzkniały żart mocno nie na miejscu?A może masz dystans i przyzwolisz sobie na taką dozę humoru? Jesteś kobietą i akceptujesz humor i dystans – również posłuchaj bo warto, na koniec może spodoba Ci się moja refleksja i spostrzeżenie w przyszłość lub przeszłość!W razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa #fun #smiechuwarte #kwejk #spotify #najlepszyzartpodcast #joke #lol #laugh #zagadki #improwizacja #dowpcim #żart #zart #zarty #googlepodcasts...2020-07-0105 min

na zarty podcast#21 | Co nas wkurza! | Humorystyczne podejście do kobiecych 15 minut!Domagacie się szybciej?Żądacie sprawniej i natychmiast? – Panowie na spokojnie, każdy z nas to przeszedł.Posłuchajcie co znalazłem w necie i jak to zinterpretowałem po swojemu i ze swojego.Te 15 szlagierowych już minut nie jednego z nas doprowadziło do szewskiej pasji. A można inaczej, wystarczy nabrać dystansu i okazać trochę cierpliwości dla samego siebie wyjdzie to na zdrowie! :) :DW razie i chęci kontaktu mail @: hartmancog@gmail.com#comedy #komedia #uśmiech #usmiech #smiech #kawały #kawaly #nazarty #nażartypodcast #podkastcomedy #comedypodcast #radiofm #humor #humory #humorystyczny #zabawa...2020-06-2902 min

przemyslenia nieznanego sportowca#34 | Trening w trakcie pracy: wydajna firma vs sportowiec i rzeczywistość"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem. A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji." Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości? Praca przeszła ogromne zmiany – czas na warunki, które każdemu sportowemu pracownikowi i nie tylko przypadną do gustu i uwolnią jego ukryty lub zmęczony i przyćmiony POTENCJAŁ! Przydatne odlinki do moich pozostałych...2020-05-1611 min

przemyslenia nieznanego sportowca#34 | Trening w trakcie pracy: wydajna firma vs sportowiec i rzeczywistość"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem.A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji."Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości?Praca przeszła ogromne zmiany – czas na warunki, które każdemu sportowemu pracownikowi i nie tylko przypadną do gustu i uwolnią jego ukryty lub zmęczony i przyćmiony POTENCJAŁ!Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów:BLOG – https...2020-05-1611 min

przemyslenia nieznanego sportowca#33 | Co to jest #SWN czyli sportowa walka nożem: nowa dyscyplina sportowa w pigułce?W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu! Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi trenujących tę dyscyplinę sportową. To już dziś pewnik – sportowa walka nożem stanie się oficjalną, ciekawą i zdominowaną przez ciekawe osoby dyscypliną sportową, która już w skromnych okolicznościach przeprowadza zawody międzynarodowe. To piękno, pasja i sztuka rodem z szermie...2020-05-1508 min

przemyslenia nieznanego sportowca#33 | Co to jest #SWN czyli sportowa walka nożem: nowa dyscyplina sportowa w pigułce?W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu!Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi trenujących tę dyscyplinę sportową.To już dziś pewnik – sportowa walka nożem stanie się oficjalną, ciekawą i zdominowaną przez ciekawe osoby dyscypliną sportową, która już w skromnych okolicznościach przeprowadza zawody międzynarodowe. To piękno, pasja i sztuka rodem z szermierczych szere...2020-05-1508 min

przemyslenia nieznanego sportowca#32 | Jaki roller do automasażu wybrać na początek? #BLACKROLL, #THORNfit – a może coś więcej?W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać! Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni. Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”. SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoim wyposażeniu dość duże wypustki bądź inaczej kolce. Tu masaż dla zawodowców lub gruboskórnych zawodników! 🙂 Mój sklep internetowy – sprawdź jego ofertę w kategorii automasaż i rollery: https://www.sportowyinternetowy.pl/pl/c/Automasaz%2C-pilki%2C-rollery/1...2020-05-1212 min

przemyslenia nieznanego sportowca#32 | Jaki roller do automasażu wybrać na początek? #BLACKROLL, #THORNfit – a może coś więcej?W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać!Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni.Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”.SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoim wyposażeniu dość duże wypustki bądź inaczej kolce. Tu masaż dla zawodowców lub gruboskórnych zawodników! 🙂Mój sklep internetowy – sprawdź jego ofertę w kategorii automasaż i rollery:https://www.sportowyinternetowy.pl/pl/c/Automasaz%2C-pilki%2C-rollery/169Przydatne odlinki do moich pozosta...2020-05-1212 min

przemyslenia nieznanego sportowca#31 – Throwing: rzutki, noże do rzucania dla początkującego: militaria.pl i grafknives.plW dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery. Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce! Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do rzucania. Sklepy w których możesz zrobić zakupy: Sklep grafknives.pl – https://grafknives.pl/?v=9b7d173b068d Sklep militaria.pl – https://www.mil...2020-04-1714 min

przemyslenia nieznanego sportowca#31 – Throwing: rzutki, noże do rzucania dla początkującego: militaria.pl i grafknives.plW dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery.Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce!Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do rzucania.Sklepy w których możesz zrobić zakupy:Sklep grafknives.pl – https://grafknives.pl/?v=9b7d173b068dSklep militaria.pl – https://www.militaria.pl/szukaj.xml?mode=0&search-clau...2020-04-1714 min

przemyslenia nieznanego sportowca#30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykachW dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalnego odpoczynku: automasaż, krioterapia etc. Bieganie = zdrowie? Krótko o suplementacji i probiotykoterapii Bonusem tego odcinka będzie temat o YERBA MATE! – Adam jest ekspertem w tej dziedzinie i wskaże kilka cennych rad wszystkim tym, którzy zastanawiają się nad wyborem swojej pier...2020-04-0445 min

przemyslenia nieznanego sportowca#30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykachW dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalnego odpoczynku: automasaż, krioterapia etc. Bieganie = zdrowie? Krótko o suplementacji i probiotykoterapiiBonusem tego odcinka będzie temat o YERBA MATE! – Adam jest ekspertem w tej dziedzinie i wskaże kilka cennych rad wszystkim tym, którzy zastanawiają...2020-04-0445 min

przemyslenia nieznanego sportowca#29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc.Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ Trening stabilizacji i rolowanie każdego ranka? – Idealny segment, który może poszerzyć umiejętności w każdym sporcie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/trening-stabilizacji-i-rolowanie-kazdego-ranka-idealny-segment-ktory-moze-poszerzyc-umiejetnosci-w-kazdym-sporcie/A ponadto:– PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – https://www.google.com/search?q=primitive+functional+movement&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=primitiv...2020-04-0137 min

przemyslenia nieznanego sportowca#29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc.Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ Trening stabilizacji i rolowanie każdego ranka? – Idealny segment, który może poszerzyć umiejętności w każdym sporcie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/trening-stabilizacji-i-rolowanie-kazdego-ranka-idealny-segment-ktory-moze-poszerzyc-umiejetnosci-w-kazdym-sporcie/ A ponadto: – PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – https://www.google.com/search?q=primitive+functional+movement&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=prim...2020-04-0137 min

przemyslenia nieznanego sportowca#28 Co działo się na kursie BLACKROLL ® TRAINER? – Czego się nauczyłem jako trener automasażu: wstęp LIVE vol. 1Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi się zweryfikować i poprawić za pośrednictwem tego kursu. Właśnie po to tam się wybrałem, aby móc oficjalnie, merytorycznie zabierać głoś na temat automasaż naszych powięzi. A ponadto o ważnym aspekcie w trakcie...2020-03-1619 min

przemyslenia nieznanego sportowca#28 Co działo się na kursie BLACKROLL ® TRAINER? – Czego się nauczyłem jako trener automasażu: wstęp LIVE vol. 1Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję!Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi się zweryfikować i poprawić za pośrednictwem tego kursu. Właśnie po to tam się wybrałem, aby móc oficjalnie, merytorycznie zabierać głoś na temat automasaż naszych powięzi.A ponadto o ważnym aspekcie w trakcie treningu i...2020-03-1619 min

przemyslenia nieznanego sportowca#27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem vs koronawirus.Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności. Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem! Posłuchajcie mojego podcastu o tym jak się przygotowywałem, jak zareagowałem na zmianę i werdykt o odwołaniu zawodów i co planuję dalej... Pozostaje czekać, czekać czekać i odpoczywać oraz relaksować się. Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: ...2020-03-1412 min

przemyslenia nieznanego sportowca#27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem vs koronawirus.Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności.Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem!Posłuchajcie mojego podcastu o tym jak się przygotowywałem, jak zareagowałem na zmianę i werdykt o odwołaniu zawodów i co planuję dalej...Pozostaje czekać, czekać czekać i odpoczywać oraz relaksować się.Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów:BLOG – https://przemyslenianiez...2020-03-1412 min

przemyslenia nieznanego sportowca#27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem va koronawirus.Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności.Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem!Posłuchajcie mojego podcastu o tym jak się przygotowywałem, jak zareagowałem na zmianę i werdykt o odwołaniu zawodów i co planuję dalej...Pozostaje czekać, czekać czekać i odpoczywać oraz relaksować się.Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów:BLOG – https://przemyslenianiez...2020-03-1312 min

przemyslenia nieznanego sportowca#26 | Emocje sportowca | Psychologia sportu i w sporcie! Ciekawy i dawno już praktykowany temat... NFL, NHL, NBA, piłka nożna!Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami. Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodnikami w trakcie ich wysiłków sportowych. To totalnie i niepodważalnie ważne! Nasze wysiłki na co dzień determinują nas do lepszego i gorszego samopoczucia. W tych chwilach najlepszym rewi...2020-03-1316 min

przemyslenia nieznanego sportowca#26 | Emocje sportowca | Psychologia sportu i w sporcie! Ciekawy i dawno już praktykowany temat... NFL, NHL, NBA, piłka nożna!Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami.Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodnikami w trakcie ich wysiłków sportowych. To totalnie i niepodważalnie ważne! Nasze wysiłki na co dzień determinują nas do lepszego i gorszego samopoczucia. W tych chwilach najlepszym rewitalizatorem do poukładania naszych emocj...2020-03-1316 min

przemyslenia nieznanego sportowca#25 Przygotowania przed Open Championship Poland – walka i finał treningowy z dwukrotnym mistrzem świata! – Sportowa walka nożem– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu!– Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski!– Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wyglądały zmiany zachowań zawodników i naszych reakcji!– Ranga urasta do problemu? Nie, po prostu wystarczy zmienić schemat i podejście, a nastawienie i zaangażowanie rośnie współmiernie! :)– Posłuchajcie również jak z dumą i respektem uznałem swoją PRZEGRANĄ potyczkę w finale! –...2020-03-1016 min

przemyslenia nieznanego sportowca#25 Przygotowania przed Open Championship Poland – walka i finał treningowy z dwukrotnym mistrzem świata! – Sportowa walka nożem– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu! – Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski! – Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wyglądały zmiany zachowań zawodników i naszych reakcji! – Ranga urasta do problemu? Nie, po prostu wystarczy zmienić schemat i podejście, a nastawienie i zaangażowanie rośnie współmiernie! :) – Posłuchajcie również jak z dumą i respektem uznałem swoją PRZ...2020-03-1016 min

przemyslenia nieznanego sportowca#24 Sportowa walka nożem – ważność aspektu defensywy! Czyli obrona vs atak: co ja o tym myślę?Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie? Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek... W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji. W tym odcinku podkastu obrona została obrysowana na tle sportowej walki nożem, a w kolejnych odcinkach będzie podobnie i coś więcej. Pozwoliłem sobie na wstępny przecinek o kwestii moic...2020-03-101h 28

przemyslenia nieznanego sportowca#24 Sportowa walka nożem – ważność aspektu defensywy! Czyli obrona vs atak: co ja o tym myślę?Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie?Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek...W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji.W tym odcinku podkastu obrona została obrysowana na tle sportowej walki nożem, a w kolejnych odcinkach będzie podobnie i coś więcej.Pozwoliłem sobie na wstępny przecinek o kwestii moich wspomnieni z lat piłkarskich...2020-03-1016 min

przemyslenia nieznanego sportowca#23 | Emocje | sportowa walka nożem – W trakcie jazdy samochodem nie powinno się nagrywać podcastu! – posłuchajcie jak spada jakość przekazu. :)Dreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte. Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuchając mojego podcastu co się wydarzyło i jakie zaszły zmiany w mojej głowie i emocjach. ***Czy dobry trening i wynik oraz relacja może wznieść nas na wyżyny? Zajrzyj co kr...2020-03-0614 min

przemyslenia nieznanego sportowca#23 | Emocje | sportowa walka nożem – W trakcie jazdy samochodem nie powinno się nagrywać podcastu! – posłuchajcie jak spada jakość przekazuDreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte.Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuchając mojego podcastu co się wydarzyło i jakie zaszły zmiany w mojej głowie i emocjach. ***Czy dobry trening i wynik oraz relacja może wznieść nas na wyżyny?Zajrzyj co kryje się pod definicją SWN – spor...2020-03-0614 min

przemyslenia nieznanego sportowca#22 | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania!W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania. Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shox Biegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie może łapać przez nie kontuzji, ani dyskomfortu. Muszą być mega wygodne i elastyczne, aby nie naciągać powięzi i mięsień oraz ścięgien! Jestem międzynarodowym trenerem z kursem BLACKROLL Trainer Education – automasaż, rolowanie i powieź, a więc wi...2020-03-0516 min

przemyslenia nieznanego sportowca#22 | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania!W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania.Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shoxBiegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie może łapać przez nie kontuzji, ani dyskomfortu. Muszą być mega wygodne i elastyczne, aby nie naciągać powięzi i mięsień oraz ścięgien! Jestem międzynarodowym trenerem z kursem BLACKROLL Trainer Education – automasaż, rolowanie i powieź, a więc wiem o czym mówię w kwestii "p...2020-03-0516 min

przemyslenia nieznanego sportowca#21 | po i przed treningiem | Moje emocje i przemyślenia – rozbity nos o maskę szermierczą! vs Mega zadowolenie?W tym odcinku podcastu o tematyce sportowej poruszę temat emocji i nastawienia po i przed treningiem jak to już przystało na mój "modny" cykl! Nastawienie optymistyczne i efekt końcowy rozbitej twarzy o swoją maskę brzmi nieprzeciętnie i ciekawie... Kilka wzmianek o tym co było podczas treningu i jak wypłynęło to na mnie i moje poczucie. Opowiem Wam również delikatnie co jadłem przed treningiem, aby nie było monotonii... :) Nieustany problem z ustawieniem i ułożeniem maski czas rozwiązać! – To już kolejny raz kiedy otrzymuje ryk...2020-03-0414 min

przemyslenia nieznanego sportowca#21 | po i przed treningiem | Moje emocje i przemyślenia – rozbity nos o maskę szermierczą! vs Mega zadowolenie?W tym odcinku podcastu o tematyce sportowej poruszę temat emocji i nastawienia po i przed treningiem jak to już przystało na mój "modny" cykl!Nastawienie optymistyczne i efekt końcowy rozbitej twarzy o swoją maskę brzmi nieprzeciętnie i ciekawie... Kilka wzmianek o tym co było podczas treningu i jak wypłynęło to na mnie i moje poczucie. Opowiem Wam również delikatnie co jadłem przed treningiem, aby nie było monotonii... :)Nieustany problem z ustawieniem i ułożeniem maski czas rozwiązać! – To już kolejny raz kiedy otrzymuje rykoszetem po wejściu dwóch wektorów s...2020-03-0414 min

przemyslenia nieznanego sportowca#20 | PODCAST | O czym będzie, co nowego, zapowiedzi tego o czym będę "gadał"!O czym będę mówił na swoim podkaście słów kilka wstępu: Będzie tematyka związana z emocjami około treningowymi z tym że nam się nie chce lub chce i że to NORMALNE! Będzie dużo na temat testowanych przeze mnie produktów i nie tylko! Relacje potreningowe LIVE, co było, czego nie było, co zabrakło, a co się wykluło w mojej głowie. Błędy, porażki, zwycięstwa i sukcesy! Tematy rowerowe wejdą równo przed sezonem i sforsują wstęp o porównaniach dwóch row...2020-02-2806 min

przemyslenia nieznanego sportowca#20 | PODCAST | O czym będzie, co nowego, zapowiedzi tego o czym będę "gadał"!O czym będę mówił na swoim podkaście słów kilka wstępu:Będzie tematyka związana z emocjami około treningowymi z tym że nam się nie chce lub chce i że to NORMALNE!Będzie dużo na temat testowanych przeze mnie produktów i nie tylko!Relacje potreningowe LIVE, co było, czego nie było, co zabrakło, a co się wykluło w mojej głowie. Błędy, porażki, zwycięstwa i sukcesy!Tematy rowerowe wejdą równo przed sezonem i sforsują wstęp o porównaniach dwóch rowerów HARDTAIL o podobne...2020-02-2806 min

przemyslenia nieznanego sportowca#19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjśPodkasty w Polsce to nowy trend, który już niebawem będzie dominował jako przekaz rozrywkowy, zakupowy i informacyjny... I nie tylko!To pole do popisu do kreatywnych twórców! Dla ludzi, którzy chcą pracować głosem i nagrywać swoje przemyślenia w formacie audio i publikować to w eter, aby inni mogli z tego czerpać korzyść i przyjemność.Problem do rozwiązania to niska słuchalność owych produkcji. Jedna opcja to język... Nasz ojczysty, piękny i obfity język jest dla nas barierą, która zatacza zasięg w obrębie naszych granic. To w sumie racjonalne i stano...2020-02-2713 min

przemyslenia nieznanego sportowca#19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem!Podkasty w Polsce to nowy trend, który już niebawem będzie dominował jako przekaz rozrywkowy, zakupowy i informacyjny... I nie tylko! To pole do popisu do kreatywnych twórców! Dla ludzi, którzy chcą pracować głosem i nagrywać swoje przemyślenia w formacie audio i publikować to w eter, aby inni mogli z tego czerpać korzyść i przyjemność. Problem do rozwiązania to niska słuchalność owych produkcji. Jedna opcja to język... Nasz ojczysty, piękny i obfity język jest dla nas barierą, która zatacza zasięg w obrębie naszych granic. To w sumi...2020-02-2713 min

przemyslenia nieznanego sportowca#18 Piłkarsko-wspomnieniowy odcinek: o różnicach i zmianach na korzyść w przygotowaniu młodych talentów piłkarskich! – Trening funkcjonalnyW dzisiejszym odcinku, skromnie o tym jak było kiedyś w światku piłkarskim, a dokładnie w zakresie szkoleniowym nas młodych przyszłych piłkarzy i zawodników oraz o tym jak to w praktyce dzieje się i rozwinęło w dzisiejszych czasach.Świetne i amatorskie porównanie bez przygotowania. Temat znany i lubiany czyli piłka nożna i jej zakres około treningowy. Kilka wspomnień i różnic uwypuklonych przeze mnie stanowić może miłe wspomnienie dla tych którzy to przerobili i przeżyli jak i dla tych, którzy żyją w lepszej dobie treningu funkcjonalneg...2020-02-2522 min

przemyslenia nieznanego sportowca#18 Piłkarsko-wspomnieniowy odcinek: o różnicach i zmianach na korzyść w przygotowaniu młodych talentów piłkarskich! – Trening funkcjonalny na korzyść.W dzisiejszym odcinku, skromnie o tym jak było kiedyś w światku piłkarskim, a dokładnie w zakresie szkoleniowym nas młodych przyszłych piłkarzy i zawodników oraz o tym jak to w praktyce dzieje się i rozwinęło w dzisiejszych czasach. Świetne i amatorskie porównanie bez przygotowania. Temat znany i lubiany czyli piłka nożna i jej zakres około treningowy. Kilka wspomnień i różnic uwypuklonych przeze mnie stanowić może miłe wspomnienie dla tych którzy to przerobili i przeżyli jak i dla tych, którzy żyją w lepszej dobie treningu fun...2020-02-2522 min

przemyslenia nieznanego sportowca#17 | LIVE – Przemyślenia po treningu #1 | Krótka wentylacja emocji w trakcie dnia pracy i natłoku spraw. Chwilowy rozruch poprawia nastawieW tym odcinku skromnie i szybko podzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat emocji po treningu!Jest to mój nowy cykl, który wprowadzę na stałe i będę realizował go sukcesywnie jako komentarz po każdym odbytym treningu. Chciałbym zawrzeć w tych wszystkich interpretacjach pokrótce swoje obserwacje co zaszło, a dokładnie jakie zaszły zmiany po treningu i jakie było nastawienie przed treningiem.Emocje w trakcie i po treningu są niezwykle ważne i ogromnie ciekawe.Cykl nazwę "LIVE – przemyślenia po treningu" i będę go cyklicznie wprowadzał, a...2020-02-2106 min

przemyslenia nieznanego sportowca#17 | LIVE – Przemyślenia po treningu #1 | Krótka wentylacja emocji w trakcie dnia pracy i natłoku spraw. Chwilowy rozruch poprawia nastawienie. Aspekt treningu funkcjonalnego.W tym odcinku skromnie i szybko podzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat emocji po treningu! Jest to mój nowy cykl, który wprowadzę na stałe i będę realizował go sukcesywnie jako komentarz po każdym odbytym treningu. Chciałbym zawrzeć w tych wszystkich interpretacjach pokrótce swoje obserwacje co zaszło, a dokładnie jakie zaszły zmiany po treningu i jakie było nastawienie przed treningiem. Emocje w trakcie i po treningu są niezwykle ważne i ogromnie ciekawe. Cykl nazwę "LIVE – przemyślenia po treningu" i będ...2020-02-2106 min

przemyslenia nieznanego sportowca#16 | Zakupy | Zakup dobrej torby sportowej? Jak wybrać dobrą torbę sportową i czym się kierować? Sportowiec w opałach kierunek – użytecznośTen odcinek to typowy miejmy nadzieje nowy, utrzymujący się cykl i trend “Jaki pomysł na prezent w kwestii sprzętu sportowego dla mojego chłopaka?” lub to "Kobieto ten odcinek podcastowy jest dla Ciebie! Posłuchaj i wybierz trafiony prezent dla swojego chłopaka/faceta/narzeczonego/mężczyzny bądź po prostu sportowca!" :) :) :)W tym odcinku zajmiemy się tematem i analizą zakupionego produktu sportowego w sklepie www.24mx.pl, a dokładnie torby sportowej XXL!Wspaniała zmiana i duża zmiana to właśnie wygenerowało w mojej głowie na myśl o takiej torbie bo potrzeba była s...2020-02-1923 min

przemyslenia nieznanego sportowca#16 | Zakupy | Zakup dobrej torby sportowej? Jak wybrać dobrą torbę sportową i czym się kierować? Sportowiec w opałach kierunek – użytecznościTen odcinek to typowy miejmy nadzieje nowy, utrzymujący się cykl i trend “Jaki pomysł na prezent w kwestii sprzętu sportowego dla mojego chłopaka?” lub to "Kobieto ten odcinek podcastowy jest dla Ciebie! Posłuchaj i wybierz trafiony prezent dla swojego chłopaka/faceta/narzeczonego/mężczyzny bądź po prostu sportowca!" :) :) :) W tym odcinku zajmiemy się tematem i analizą zakupionego produktu sportowego w sklepie www.24mx.pl, a dokładnie torby sportowej XXL! Wspaniała zmiana i duża zmiana to właśnie wygenerowało w mojej głowie na myśl o takiej torbie bo potr...2020-02-1923 min

przemyslenia nieznanego sportowca#15 | E-commerce pod lupą | Zakupy w sklepie internetowym 24mx.pl – #usability, proces zakupowy, dostawa, oferta, moja opinia.W dzisiejszym odcinku mojego podcastu zmierzymy się i ocenimy funkcjonalności w sklepie internetowym 24mx.pl. Dokonałem tam skromnego jakże potrzebnego zakupu dla sportowca, jakim jest sportowa torba na gadżety i stroje! Ale to kwestia na inny odcinek. W tym zaś zajmiemy się skrzętnie i pobieżnie oceną #usability sklepu 24mx.pl, a dokładnie jego poręcznością i ergonomią.Mam nadzieje że spodoba się Wam mój nowy pomysł i projekt "e-commerce pod lupą" i dzięki temu zadomowi się na stałe jako część programowa o biznesowej stronie tego podcastu.Pokrótce ocenie dla Was:2020-02-1042 min

przemyslenia nieznanego sportowca#15 | E-commerce pod lupą | Zakupy w sklepie internetowym 24mx.pl – #usability, proces zakupowy, dostawa, oferta, moja opinia.W dzisiejszym odcinku mojego podcastu zmierzymy się i ocenimy funkcjonalności w sklepie internetowym 24mx.pl. Dokonałem tam skromnego jakże potrzebnego zakupu dla sportowca, jakim jest sportowa torba na gadżety i stroje! Ale to kwestia na inny odcinek. W tym zaś zajmiemy się skrzętnie i pobieżnie oceną #usability sklepu 24mx.pl, a dokładnie jego poręcznością i ergonomią. Mam nadzieje że spodoba się Wam mój nowy pomysł i projekt "e-commerce pod lupą" i dzięki temu zadomowi się na stałe jako część programowa o biznesowej stronie tego podcastu. Pokrótce ocenie dla...2020-02-1042 min

przemyslenia nieznanego sportowca#14 UPDATE do odcinka #11 czyli wybór maski szermierczej do #SWN – ciekawa alternatywa RED DRAGON ARMOURY!W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu poruszymy ponownie i pokrótce tematykę wyboru maski szermierczej do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem!Wspaniała alternatywa z dodatkowym wypełnieniem stanowczo i skutecznie zwiększyła tarcie i ograniczyła przesuwanie maski szermierczej w niepożądanych losowych kierunkach. To dało również dodatkowy atut brak stosowania dodatkowych apaszek, bandamek, przepasek i opasek – brzmi zachęcająco i ciekawie? Sami posłuchajcie tego odcinka!Maski szermiercze o których rozprawiałem: Maska szpadowa 350N BG – CENA: 260 PLN Maska do szermierki Red Dragon Fencing Mask - W...2020-02-1021 min

przemyslenia nieznanego sportowca#14 UPDATE do odcinka #11 czyli wybór maski szermierczej do #SWN – ciekawa alternatywa RED DRAGON ARMOURY!W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu poruszymy ponownie i pokrótce tematykę wyboru maski szermierczej do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem! Wspaniała alternatywa z dodatkowym wypełnieniem stanowczo i skutecznie zwiększyła tarcie i ograniczyła przesuwanie maski szermierczej w niepożądanych losowych kierunkach. To dało również dodatkowy atut brak stosowania dodatkowych apaszek, bandamek, przepasek i opasek – brzmi zachęcająco i ciekawie? Sami posłuchajcie tego odcinka! Maski szermiercze o których rozprawiałem: Maska szpadowa 350N BG – CENA: 260 PLN Maska do szermierki...2020-02-1021 min

przemyslenia nieznanego sportowca#13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNYW dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków! O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny: Mobilność Stabilizacje Siłę Wyżej pod każdym z wyrazów ukryłem łączę, które pozwoli Wam poszerzyć zakres informacji u źródła. :) Ja polecam Wam trening funkcjonalny każdego poranka w dozie rozsądku i umi...2020-02-0729 min

przemyslenia nieznanego sportowca#13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNYW dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków!O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny: Mobilność Stabilizacje SiłęWyżej pod każdym z wyrazów ukryłem łączę, które pozwoli Wam poszerzyć zakres informacji u źródła. :)Ja polecam Wam trening funkcjonalny każdego poranka w dozie rozsądku i umia...2020-02-0729 min

przemyslenia nieznanego sportowca#12 #SWN – Wybór rękawic ochronnych oraz pancerz korpusu. Ogólnie początkowe zakupy ochraniaczy potrzebnych na sportową walkę nożem!W dzisiejszym odcinku zamienimy słowo na temat wyboru rękawiczek ochronnych do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem! Omówię dla Was swoje spostrzeżenia wynikające ze swojego całego procesu zakupowego rękawic, które mają ochronić nasze dłonie podczas treningów odłamu poezji szermierczej jakim jest walka nożem! Dla mnie to też sztuka i poezja tak samo jak udane zakupy i produkt, który warto mieć jako support ochraniający nas podczas naszych ciekawych dyscyplin sportowych. Jestem przekonany że otrzymacie ciekawą dawkę informacji na co zwracać uwagę i czeg...2020-01-3130 min

przemyslenia nieznanego sportowca#12 #SWN – Wybór rękawic ochronnych oraz pancerz korpusu. Ogólnie początkowe zakupy ochraniaczy potrzebnych na sportową walkę nożem!W dzisiejszym odcinku zamienimy słowo na temat wyboru rękawiczek ochronnych do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem!Omówię dla Was swoje spostrzeżenia wynikające ze swojego całego procesu zakupowego rękawic, które mają ochronić nasze dłonie podczas treningów odłamu poezji szermierczej jakim jest walka nożem!Dla mnie to też sztuka i poezja tak samo jak udane zakupy i produkt, który warto mieć jako support ochraniający nas podczas naszych ciekawych dyscyplin sportowych. Jestem przekonany że otrzymacie ciekawą dawkę informacji na co zwracać uwagę i czego unikać przy z...2020-01-3130 min

przemyslenia nieznanego sportowca#11 #SWN maska do szermierki! – Czyli jak wybrać swoją pierwszą maskę do treningu walki białą bronią?W dzisiejszym odcinku nadszedł nareszcie czas na analizę procesu zakupowego, który jest związany z wyborem maski szermierczej! Jednak novum jest to że poszukiwałem maski szpadowej w kontekście treningów #SWN – czyli równie znamienitej dyscypliny sportowej jaką jest SPORTOWA WALKA NOŻEM! Zapraszam Was bardzo serdecznie na przysłuchanie się czym się kierowałem przy wyborze maski zdeklarowanej jako FENCING i jakie były między nimi różnice i co finalnie wybrałem! Finał Was powinien bardzo mocno zaciekawić, aż sam jestem zainspirowany tym jak zareagujecie na moja interpretacje i co mnie s...2020-01-2934 min

przemyslenia nieznanego sportowca#11 #SWN maska do szermierki! – Czyli jak wybrać swoją pierwszą maskę do treningu walki białą bronią?W dzisiejszym odcinku nadszedł nareszcie czas na analizę procesu zakupowego, który jest związany z wyborem maski szermierczej!Jednak novum jest to że poszukiwałem maski szpadowej w kontekście treningów #SWN – czyli równie znamienitej dyscypliny sportowej jaką jest SPORTOWA WALKA NOŻEM!Zapraszam Was bardzo serdecznie na przysłuchanie się czym się kierowałem przy wyborze maski zdeklarowanej jako FENCING i jakie były między nimi różnice i co finalnie wybrałem!Finał Was powinien bardzo mocno zaciekawić, aż sam jestem zainspirowany tym jak zareagujecie na moja interpretacje i co mnie spotkało podczas wyboru m...2020-01-2934 min

przemyslenia nieznanego sportowca#10 Szaleństwo na nartach i PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT jako zaprawa i rozgrzewka przed wyjazdem w góry!W dzisiejszym odcinku będziemy mogli przyjrzeć się problematyce braku przygotowania, rozgrzewki, wprowadzenia organizmu przed wyjazdem na narty! Pamiętajcie że trening przed wyjazdem to podstawa, aby zabezpieczyć się przed prostymi kontuzjami. Skręcenia i zwichnięcia to jedno, drugim dość poważnym jak nie bardzo poważnym problemem stają się kontuzję naszych cennych kolan, a dokładnie zerwanie więzadeł! To problematyczna, niecodziennie skomplikowana i kosztowna w czasie kontuzja – niekiedy powodująca długą bądź definitywną niedyspozycję sportową! Chciałbym przedstawić w tym odcinku dla Was koncepcje treningu funkcjonalnego, który wzmocni trzy najważniejsze za...2020-01-2523 min

przemyslenia nieznanego sportowca#10 Szaleństwo na nartach i PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT jako zaprawa i rozgrzewka przed wyjazdem w góry!W dzisiejszym odcinku będziemy mogli przyjrzeć się problematyce braku przygotowania, rozgrzewki, wprowadzenia organizmu przed wyjazdem na narty!Pamiętajcie że trening przed wyjazdem to podstawa, aby zabezpieczyć się przed prostymi kontuzjami. Skręcenia i zwichnięcia to jedno, drugim dość poważnym jak nie bardzo poważnym problemem stają się kontuzję naszych cennych kolan, a dokładnie zerwanie więzadeł!To problematyczna, niecodziennie skomplikowana i kosztowna w czasie kontuzja – niekiedy powodująca długą bądź definitywną niedyspozycję sportową! Chciałbym przedstawić w tym odcinku dla Was koncepcje treningu funkcjonalnego, który wzmocni trzy najważniejsze zakresy naszego ciała, mięśnie, sz...2020-01-2523 min

przemyslenia nieznanego sportowca#9 PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – czyli trening funkcjonalny na każdą porę, kieszeń i dla każdej dyscypliny sportowej!W dzisiejszym odcinku podejmę niesamowicie ciekawy temat treningu funkcjonalnego i problematyki na którą jest on jak panaceum! Mianowicie uwypuklę kilka aspektów związanych z nieodpowiednim podejściem do sportu i naszego codziennego funkcjonowania – a dokładnie SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA w całym spektrum. Pracujemy siedząc Uczymy się siedząc lub leżąc Odpoczywamy siedząc lub leżąc A to wszystko i w dodatku przy komputerach. Błąd największy jakim było zabranie nas w momencie "bambino" z ziemi do szkolnej ławki również ma swoje konsekwencje. Wszystko byłoby jeszcze w do...2020-01-2013 min

przemyslenia nieznanego sportowca#9 PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – czyli trening funkcjonalny na każdą porę, kieszeń i dla każdej dyscypliny sportowej!W dzisiejszym odcinku podejmę niesamowicie ciekawy temat treningu funkcjonalnego i problematyki na którą jest on jak panaceum!Mianowicie uwypuklę kilka aspektów związanych z nieodpowiednim podejściem do sportu i naszego codziennego funkcjonowania – a dokładnie SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA w całym spektrum. Pracujemy siedząc Uczymy się siedząc lub leżąc Odpoczywamy siedząc lub leżąc A to wszystko i w dodatku przy komputerach.Błąd największy jakim było zabranie nas w momencie "bambino" z ziemi do szkolnej ławki również ma swoje konsekwencje. Wszystko byłoby jeszcze w dog...2020-01-2013 min

przemyslenia nieznanego sportowca#8 #SWN – Czyli sportowa walka nożem. Co to w ogóle jest i jak zacząć przygodę z tą dyscypliną sportową?W tym odcinku z przyjemnością przedstawię Ci walory treningowe sportowej walki nożem. Przytoczę kilka moich spostrzeżeń na temat ten "nowej" DYSCYPLINY SPORTOWEJ!Nazywam to odłamem szermierki, tej stanowczej poezji... – Wielu szanownych florecistów może mi to mieć za złe. Ja zaś uważam że ten status się po prostu należy.Wspaniała opcja samoobrony dla dorosłych i dzieci w odpowiedni sposób ukazana, wytłumaczona i wpojona może zaowocować ratunek w kryzysowych sytuacjach.Nigdy nie wiem kiedy agresor nastąpi i będzie chciał od nas coś... Do wspaniała opcja dla matek i...2020-01-2024 min

przemyslenia nieznanego sportowca#8 #SWN – Czyli sportowa walka nożem. Co to w ogóle jest i jak zacząć przygodę z tą dyscypliną sportową?W tym odcinku z przyjemnością przedstawię Ci walory treningowe sportowej walki nożem. Przytoczę kilka moich spostrzeżeń na temat ten "nowej" DYSCYPLINY SPORTOWEJ! Nazywam to odłamem szermierki, tej stanowczej poezji... – Wielu szanownych florecistów może mi to mieć za złe. Ja zaś uważam że ten status się po prostu należy. Wspaniała opcja samoobrony dla dorosłych i dzieci w odpowiedni sposób ukazana, wytłumaczona i wpojona może zaowocować ratunek w kryzysowych sytuacjach. Nigdy nie wiem kiedy agresor nastąpi i będzie chciał od nas coś... D...2020-01-2024 min

przemyslenia nieznanego sportowca#7 Czym jest przerwa w sporcie wywołana kontuzją? – Pęknięte żebro, jak to leczyłem?W tym odcinku poznacie moją koncepcje na kontuzję. Czyli dowiedzie się o ciekawych sposobach i podejściach leczenia pękniętego żebra po sparingu bjj. Uznałem że warto podzielić się wyczytanymi wariantami i sposobami leczenia kontuzji wyczytanymi z internetu i z życia. Dodatkowo i chwilowo porozmawiamy o emocjach jakie dotykają sportowców w trakcie kontuzji i co może grać na naszą korzyść w tym okresie. Ja jestem Mariusz i zapraszam Was na szybki przegląd ciekawych koncepcji dotyczących suplementacji, diety i samego podejścia typowo i holistycznie! kilka kwestii o kontuzji i aspektach...2020-01-2028 min

przemyslenia nieznanego sportowca#7 Czym jest przerwa w sporcie wywołana kontuzją? – Pęknięte żebro, jak to leczyłem?W tym odcinku poznacie moją koncepcje na kontuzję. Czyli dowiedzie się o ciekawych sposobach i podejściach leczenia pękniętego żebra po sparingu bjj. Uznałem że warto podzielić się wyczytanymi wariantami i sposobami leczenia kontuzji wyczytanymi z internetu i z życia. Dodatkowo i chwilowo porozmawiamy o emocjach jakie dotykają sportowców w trakcie kontuzji i co może grać na naszą korzyść w tym okresie.Ja jestem Mariusz i zapraszam Was na szybki przegląd ciekawych koncepcji dotyczących suplementacji, diety i samego podejścia typowo i holistycznie! kilka kwestii o kontuzji i aspektach wokoło! O mojej ko...2020-01-2028 min

przemyslenia nieznanego sportowca#6 Automasaż – czyli odpowiednie ubranie przy rolowaniu! Czego unikać, polegajcie na tych kilku radach. :)O tak! To typowy odcinek porad po wieloletniej praktyce amatorskiej. Niebawem wybieram się na kurs automasażu i powięzi, ale przed nim postanowiłem podzielić się kilkoma obserwacjami z 10 lat mojego rolowania różnego rodzaju wałkami!Mam nadzieje że spodoba Wam się odcinek i uniknięcie moich, w dodatku niepotrzebnych błędów. Stanowczo jestem zwolennikiem i orędownikiem najłatwiejszej koncepcji czyli: NAUKI na czyichś błędach! W tym przypadku na moich wyciągniętych wnioskach – brzmi brawurowo, sami sprawdźcie!W tym odcinku poruszę skrupulatnie i namiętnie aspekty przeszkadzające przy rolowaniu różnego rodzaju rollerami. Ws...2020-01-1810 min

przemyslenia nieznanego sportowca#6 Automasaż – czyli odpowiednie ubranie przy rolowaniu! Czego unikać, polegajcie na tych kilku radach. :)O tak! To typowy odcinek porad po wieloletniej praktyce amatorskiej. Niebawem wybieram się na kurs automasażu i powięzi, ale przed nim postanowiłem podzielić się kilkoma obserwacjami z 10 lat mojego rolowania różnego rodzaju wałkami! Mam nadzieje że spodoba Wam się odcinek i uniknięcie moich, w dodatku niepotrzebnych błędów. Stanowczo jestem zwolennikiem i orędownikiem najłatwiejszej koncepcji czyli: NAUKI na czyichś błędach! W tym przypadku na moich wyciągniętych wnioskach – brzmi brawurowo, sami sprawdźcie! W tym odcinku poruszę skrupulatnie i namiętnie aspekty przeszkadzające prz...2020-01-1810 min

przemyslenia nieznanego sportowca#5 | BIZ | – E-COMMERCE: PODCAST i moje przemyślenia po kilku pierwszych nagraniach | Mój dziennik #1Nadszedł czas na podsumowania prawie jak "staroroczne" przemyślenia i postanowienia oraz cele noworoczne!A tak naprawdę, chciałbym się z Wami podzielić w tym odcinku chwilowymi spostrzeżeniami swoich emocji po nagraniu kilku pierwszych, aby nie napisać próbnych odcinków!Jestem zakochany w formie podcastowej, sam słuchaczem jestem on ponad 10 lat. Wtedy jeszcze słuchałem produkcji z za oceanu i było fajnie! Teraz jest znacznie lepiej bo podcastów, twórców oraz słuchaczy przybywa. To pozytywny tor i kierunek rozwoju, a więc postanowiłem wziąć w nim czynny udział jak skromny twórca. P...2020-01-1810 min

przemyslenia nieznanego sportowca#5 | BIZ | – E-COMMERCE: PODCAST i moje przemyślenia po kilku pierwszych nagraniach | Mój dziennik #1Nadszedł czas na podsumowania prawie jak "staroroczne" przemyślenia i postanowienia oraz cele noworoczne! A tak naprawdę, chciałbym się z Wami podzielić w tym odcinku chwilowymi spostrzeżeniami swoich emocji po nagraniu kilku pierwszych, aby nie napisać próbnych odcinków! Jestem zakochany w formie podcastowej, sam słuchaczem jestem on ponad 10 lat. Wtedy jeszcze słuchałem produkcji z za oceanu i było fajnie! Teraz jest znacznie lepiej bo podcastów, twórców oraz słuchaczy przybywa. To pozytywny tor i kierunek rozwoju, a więc postanowiłem wziąć w nim czynny udział jak skro...2020-01-1810 min

przemyslenia nieznanego sportowca#4 Rowerowe eldorado czyli... BIKEPARK KASINA – na co zwrócić uwagę wybierając się w góry z rowerem? #DOWNHILL power!W tym odcinku przygotowałem dla Was zlepek według mnie najpotrzebniejszych informacji dotyczących przebywania w bikeparku! Informacje i wskazówki czy też moje spostrzeżenia i doświadczenia mogą być również dla Was sprężyną determinującą do wyjazdu! Do ruszenia się z miejsca, a może zmiany już wyjeżdżonej miejscówki!Dla mnie było to nowe doświadczenie, na BIKEPARK bardzo mocno profesjonalnie przygotowany wybrałem się po raz pierwszy i mam nadzieje że nie ostatni.Na moim blogu opisałem tę wyprawę bardzo dokładnie, dodając do tego kilka zdjęć i w zanadrzu... Mam t...2020-01-1817 min

przemyslenia nieznanego sportowca#4 Rowerowe eldorado czyli... BIKEPARK KASINA – na co zwrócić uwagę wybierając się w góry z rowerem? #DOWNHILL power!W tym odcinku przygotowałem dla Was zlepek według mnie najpotrzebniejszych informacji dotyczących przebywania w bikeparku! Informacje i wskazówki czy też moje spostrzeżenia i doświadczenia mogą być również dla Was sprężyną determinującą do wyjazdu! Do ruszenia się z miejsca, a może zmiany już wyjeżdżonej miejscówki! Dla mnie było to nowe doświadczenie, na BIKEPARK bardzo mocno profesjonalnie przygotowany wybrałem się po raz pierwszy i mam nadzieje że nie ostatni. Na moim blogu opisałem tę wyprawę bardzo dokładnie, dodając do tego kilka zd...2020-01-1817 min

przemyslenia nieznanego sportowca#3 Porównanie dwóch rollerów do automasażu – Thornfit HYBRID i BLACKROLL TOGU SOFT, który wybrać?Zastanawiacie się jaki roller wybrać do autoamasażu? – Fenomenalnie się składa. W tym odcinku postaram się interesująco zinterpretować różnice występujące pomiędzy dwoma na pierwszy rzut oka podobnymi rollerami/wałkami/masażerami!O tak będzie się działo – jest wiele do wytłuszczenia na temat zmiennych, które mogą być dla Was bardzo ważne przy wyborze pierwszego wałka do masowania w domu czy to w Waszym klubie sportowym!Warto czy nie warto wziąć pod uwagę zakup swojego prywatnego rollera? – Posłuchajcie i sprawdźcie sami!Poniżej umieszczam przydatne odlinki do moich artykułów...2020-01-1816 min

przemyslenia nieznanego sportowca#3 Porównanie dwóch rollerów do automasażu – Thornfit HYBRID i BLACKROLL TOGU SOFT, który wybrać?Zastanawiacie się jaki roller wybrać do autoamasażu? – Fenomenalnie się składa. W tym odcinku postaram się interesująco zinterpretować różnice występujące pomiędzy dwoma na pierwszy rzut oka podobnymi rollerami/wałkami/masażerami! O tak będzie się działo – jest wiele do wytłuszczenia na temat zmiennych, które mogą być dla Was bardzo ważne przy wyborze pierwszego wałka do masowania w domu czy to w Waszym klubie sportowym! Warto czy nie warto wziąć pod uwagę zakup swojego prywatnego rollera? – Posłuchajcie i sprawdźcie sami! Poniżej umieszczam przydatne odli...2020-01-1816 min

przemyslenia nieznanego sportowca#2 – Wybór kimona do brazylijskiego jiu jitsu, co wybrać i na co zwracać uwagę przy zakupie?Cześć!Dzisiaj odkryjemy karty tajemnicy i niepewności towarzyszących niekiedy przed zakupem kimona do brazylijskiego jiu jitsu!Stanowczo odradzam kupowaniem emocjami i kierowaniem się pośpiechem – na już, na teraz... Bo jutro kolejny trening!Pytania z cyklu: "jak będę wyglądał na poczet tych, którzy już kupili?" – Przecież wszyscy już mają!Spokojnie - czas to pieniądz, a pieniądze wydaje się w sposób przemyślany, a więc wybierz się ze mną w podróż moich zmagań zakupowych, a dowiesz się czegoś co może być Ci pomocne w Twoim przypadku.Ja na swoje pierwsze kimono czekałe...2020-01-1523 min

przemyslenia nieznanego sportowca#2 – Wybór kimona do brazylijskiego jiu jitsu, co wybrać i na co zwracać uwagę przy zakupie?Cześć! Dzisiaj odkryjemy karty tajemnicy i niepewności towarzyszących niekiedy przed zakupem kimona do brazylijskiego jiu jitsu! Stanowczo odradzam kupowaniem emocjami i kierowaniem się pośpiechem – na już, na teraz... Bo jutro kolejny trening! Pytania z cyklu: "jak będę wyglądał na poczet tych, którzy już kupili?" – Przecież wszyscy już mają! Spokojnie - czas to pieniądz, a pieniądze wydaje się w sposób przemyślany, a więc wybierz się ze mną w podróż moich zmagań zakupowych, a dowiesz się czegoś co może być Ci pomocne w Twoim przypadku. J...2020-01-1523 min

przemyslenia nieznanego sportowca#1 – Jaki roller wybrać na początek wspaniałej przygody z automasażem?Cześć!W tym odcinku umieszczę w słowach ścieżki dźwiękowej kilka pomocnych rad na temat różnic między poszczególnymi rollerami i...Jak wybrać odpowiedni wałek do automasażu w domu lub w klubie fitness czy to do konkretnej dyscypliny sportowej jaką uprawiacie! Pod lupę wziąłem to co używałem, a więc: Piankowy Roller TriggerPoint Grid 1.0 (pomarańczowy) THORN+fit spine roller THORN+fit HYBRID BLACKROLL TOGU THORN+Fit Wałek do Masażu Basic RollerŻyczę miłej zabawy przy słuchaniu i zapraszam Was wszy...2020-01-1520 min

przemyslenia nieznanego sportowca#1 – Jaki roller wybrać na początek wspaniałej przygody z automasażem?Cześć! W tym odcinku umieszczę w słowach ścieżki dźwiękowej kilka pomocnych rad na temat różnic między poszczególnymi rollerami i... Jak wybrać odpowiedni wałek do automasażu w domu lub w klubie fitness czy to do konkretnej dyscypliny sportowej jaką uprawiacie! Pod lupę wziąłem to co używałem, a więc: Piankowy Roller TriggerPoint Grid 1.0 (pomarańczowy) THORN+fit spine roller THORN+fit HYBRID BLACKROLL TOGU THORN+Fit Wałek do Masażu Basic Roller Życzę miłej zabawy przy słuchaniu i zapraszam Was ws...2020-01-1520 min

przemyslenia nieznanego sportowca#0.1 – Introduce me! – Czyli coś o mnie i więcej! Wstępnie numer 2W tym odcinku zero ukazuję swoją koncepcję mojego podcastu i przedstawiam samego siebie oraz swoje zamysły!Chciałbym, abyście zwrócili uwagę na początkowy etap mojej obecności w formie podcastowej!Tym odcinkiem chce przekazać Wam podstawowe informacje o sobie i zależności jakie będą mną kierowały przy tworzeniu mojego sportowo biznesowego projektu podcastowego...O czym będzie? dyscypliny sportowe testy i recenzje sprzętu sportowego sporty walki: stójka, parter, walka białą bronią biznes: ecommerce – sklepy internetowe, podcast, blog, social media trening funkcjonalny poranny trening odp...2020-01-1406 min

przemyslenia nieznanego sportowca#0.1 – Introduce me! – Czyli coś o mnie i więcej! Wstępnie numer 2W tym odcinku zero ukazuję swoją koncepcję mojego podcastu i przedstawiam samego siebie oraz swoje zamysły! Chciałbym, abyście zwrócili uwagę na początkowy etap mojej obecności w formie podcastowej! Tym odcinkiem chce przekazać Wam podstawowe informacje o sobie i zależności jakie będą mną kierowały przy tworzeniu mojego sportowo biznesowego projektu podcastowego... O czym będzie? dyscypliny sportowe testy i recenzje sprzętu sportowego sporty walki: stójka, parter, walka białą bronią biznes: ecommerce – sklepy internetowe, podcast, blog, social media trening funkcjonalny poranny trening o...2020-01-1406 min

przemyslenia nieznanego sportowca#0 – Introduce me! – Czyli coś o mnie i wstępnie :)W tym odcinku zero ukazuję swoją koncepcję mojego podcastu i przedstawiam samego siebie oraz swoje zamysły! Chciałbym, abyście zwrócili uwagę na początkowy etap mojej obecności w formie podcastowej! Tym odcinkiem chce przekazać Wam podstawowe informacje o sobie i zależności jakie będą mną kierowały przy tworzeniu mojego sportowo biznesowego projektu podcastowego... O czym będzie? dyscypliny sportowe testy i recenzje sprzętu sportowego sporty walki: stójka, parter, walka białą bronią biznes: ecommerce – sklepy internetowe, podcast, blog, social media trening funkcjonalny poranny trening o...2020-01-1404 min

przemyslenia nieznanego sportowca#0 – Introduce me! – Czyli coś o mnie i wstępnie :)W tym odcinku zero ukazuję swoją koncepcję mojego podcastu i przedstawiam samego siebie oraz swoje zamysły!Chciałbym, abyście zwrócili uwagę na początkowy etap mojej obecności w formie podcastowej!Tym odcinkiem chce przekazać Wam podstawowe informacje o sobie i zależności jakie będą mną kierowały przy tworzeniu mojego sportowo biznesowego projektu podcastowego...O czym będzie? dyscypliny sportowe testy i recenzje sprzętu sportowego sporty walki: stójka, parter, walka białą bronią biznes: ecommerce – sklepy internetowe, podcast, blog, social media trening funkcjonalny poranny trening odp...2020-01-1404 min

przemyslenia nieznanego sportowcaprzemyslenia nieznanego sportowca (Trailer)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo/message 2020-01-1300 min