Shows
Diskretni šarm drznostiŽalovanje je cena navezanosti 1. Govornik Andreja je psihologinja, psihoterapevtka in avtorica podkasta Diskretni šarm drznosti. Njeno delo združuje poglobljeno razumevanje čustvenih procesov, odnosov in notranjih sprememb. V tej epizodi se osredotoča na žalovanje – še posebej na izgubo soustvarjalnega odnosa, ki je bil del identitete in ustvarjalne dinamike. Govori iz osebne izkušnje, strokovnega znanja in ranljivosti. 2. O epizodi Epizoda "Žalovanje: izguba sokreatorja in iskanje poti naprej" (začetek 00:00) odpira globoko osebno in strokovno refleksijo o procesu žalovanja po izgubi sokreatorja podkasta, Marka. Andreja razlaga, kako žalovanje ni le bolečina ob izgubi druge osebe, ampak tudi bolečina o...2025-04-2645 min
Obrazi sosednje uliceDr. Nuša Kovačević Tojnko, psihologinja, psihoterapevtka, raziskovalka in predavateljicaKakšno je bilo njeno srečanje s psihologijo in odločitev za študijsko pot? Kaj je zasvojenost, kaj odvisnost? Ali je stisk in drugih okoliščin, ko potrebujemo pomoč več kot jih je bilo v dobi naših staršev ali starih staršev? Z Nušo Kovačević Tojnko smo se napotili po sledi odgovorov na ta in številna druga vprašanja.2025-03-1534 min
Svetovalni servisMedicinska hipnozaOpuščanje kajenja, zdravljenje posledic travm, urjenje spomina in zbranosti … Pri vsem naštetem lahko pomaga tako imenovana medicinska hipnoza. Tudi pred kirurškimi in zobozdravstvenimi postopki. O tovrstni terapiji bomo govorili v sredinem Svetovalnem servisu. Kako teče postopek hipnoterapije, ali bomo v transu naredili tudi tisto, česar si v resnici ne želimo, in ali so rezultati vedno trajni? V sredo po devetih bo z nami članica društva, strokovni vodja izobraževanj v Društvu za medicinsko hipnozo Slovenije, psihologinja in psihoterapevtka mag. Mojca Brezavšček. Vprašanja napišite v obrazec na spletni strani prvi.rtvslo.si.2025-03-0526 min
Torkov kvizSpontani objem v povprečju traja 3 sekundeVčerajšnji ponedeljek - tretji ponedeljek v januarju - velja za najotožnejši dan v letu. Formulo za izračun najdepresivnejšega dne je predlagal psiholog Cliff Arnall. Na Prvem pa danes, v torek 21. januarja, temu ob bok in v uteho ponujamo objem. V Torkovem kvizu ob svetovnem dnevu objemov. Sogovornica: psihologinja in psihoterapevtka Katja Križaj s Svetovalnega centra za otroke in mladostnike Istre in Psihološkega raziskovalnega inštituta.2025-01-2111 min
Glasovi svetov"V Sloveniji je okoli 15 tisoč psihopatov, oseb s psihopatsko osebnostno strukturo pa je približno desetkrat več"Psihopatija postaja resen problem delovnih organizacij in družbe. Znano je, da približno odstotek splošne populacije ustreza kliničnim kriterijem za psihopatijo. To osebnostno motnjo pa imajo trije do štirje odstotki ljudi na vodstvenih pozicijah v poslovnem svetu. Kdo so psihopati in kako jih prepoznamo? Kako ravnati v odnosih z njimi? In kakšen pomen imata ozaveščanje ter posledično preprečevanje destruktivnih posledic psihopatije tako za posameznike kot za družbo? Na ta in številna druga vprašanja je v tokratni oddaji Glasovi svetov odgovarjala psihologinja in psihoterapevtka, soustanoviteljica Inštituta za znanstveno preučevanje in raziskovanje ps...2025-01-1552 min
Psihologika Podkast#36: Kaj narediti, ko te čustva preplavijo?Pozdravljeni v šestiintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi razložim kaj je to čustveno preplavljanje in
kako odreagirati, ko možgani ob doživljanju intenzivnih čustvih zablokirajo. V epizodi prisluhnete:
- o preplavljanju čustev,
- o 2 možnih reakcijah ob preplavljanju,
- kako ''odblokirati'' možgane ob preplavljanju. 2025-01-1337 min
Marcel, avdioO boju za streho nad glavo (Črtomir Remec, dr. Klemen Ploštajner in dr. Mitja Hafner-Fink) ter sociopatih in psihopatih (dr. Andreja Pšeničny)Slovenija je še vedno brez kake resne stanovanjske politike, stanovanja na prostem trgu pa so tako obsceno draga, da to ni več trg, temveč izsiljevanje. Kako prebiti to spiralo nasilja, bodo pojasnili Črtomir Remec, direktor javnega Stanovanjskega sklada Republike Slovenije, dr. Klemen Ploštajner, državni sekretar, ki je na Ministrstvu za solidarno prihodnost pristojen za področje stanovanjske politike, in dr. Mitja Hafner Fink s FDV-ja, vodja največje raziskave o stanovanjskih razmerah v zadnjih dvajsetih letih. Koliko je sociopatije, psihopatije in narcizma v slovenski politiki, pa bo pojasnila psihologinja in psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny, soustanoviteljica Inštituta za z...2024-12-0929 min
BRSTOLOGIJA PODCAST41. TINA JEROMEN - O motnji pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD)🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Tino Jeromen. Tina je sicer športna psihologinja, plavalka in psihoterapevtka vedenjsko kognitivne terapije, ki se večino poklicnega udejstvovanja ukvarja z mladimi.
Hkrati v zadnjem času preko različnih kanalov namenja precej pozronosti ukvarjanju z motnjami pozornosti in hiperaktivnosti.
TEME O KATERIH SVA GOVORILI:
3:30 - 6:55: Prepoznavanje in diagnosticiranje ADHD
6:55 - 10:02: Simptomi ADHD v otroštvu in odraslosti
10:02 - 12:00: Pozitivne plati ADHD
12:00 - 15:06: Delo z ADHD v šolah
15:06 - 18:20: Strategije upravljanja s pozornostjo
18:20 - 19:53: Uravnavanje fizičnega nemira
19:53 - 22:00: Tehnike čuječnosti
22:00 - 24:55: Pomen uravnoteženosti v življenju
24...2024-12-0848 min
Podkast Na robuAndreja Pšeničny: Kdo so narcisi in kdo psihopatiDr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka z več kot dvajsetletnimi izkušnjami podrobno pojasnjuje, razliko med narcisi in pishopati in razloži, kako to, da je narcisov vedno več. Govori tudi o tem, da so kot osebnostna struktura psihopati evolucijsko obstali tudi zato, ker jih na določenih mestih v družbi nujno potrebujemo. 2024-11-151h 02Psihologika Podkast#35: Kako premagati tesnobo z izpostavljanjemPozdravljeni v petiintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi predstavim na eno izmed najučinkovitejših tehnik za obvladovanje tesnobe – metodo izpostavljanja. V epizodi izveš, kako tehnika deluje, zakaj izogibanje težkim situacijam tesnobo le še poglablja ter kako se postopoma soočiti s strahovi in jih premagati. V epizodi prisluhnete:
- o metodi izpostavljanja,
- o problemu izogibanja in varovalnih vedenj,
- kako premagati ovire pri soočanju s tesnobo.2024-10-2528 minPsihologika Podkast#34: Samopomoč pri tesnobi - tehnika samoinštrukcijPozdravljeni v štiriintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi predstavim tehniko samoinštrukcij, ki je zelo koristna pri doživljanju intenzivne tesnobe in panične reakcije. Služi kot kompas skozi čustveno preplavljanje in nam nudi občutek kontrole.
V epizodi prisluhnete:
- o povezavi med mislimi in čustvi,
- o obvladovanju tesnobe,
- o tehniki samoinštrukcij.2024-09-2327 minPsihologika Podkast#33: Zadovoljevanje potreb v partnerstvu
Pozdravljeni v triintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi podam recept, kako uspešno prepoznati, skomunicirati in zadovoljevati potrebe v partnerstvu. Opozorim vas na nekaj zank, v katere se lahko ujamete in zaradi katerih lahko vaš odnos trpi.
V epizodi prisluhnete:
- o fizioloških in psihosocialnih potrebah,
- o potrebah in pričakovanjih v partnerstvu,
- receptu za bolj uspešno zadovoljevanje potreb.2024-08-2032 min
UltrazvokKako okrepiti psihično čvrstostPsihologinja Tjaša M. Kos o skrivnosti psihično močnih ljudi »Če ob tla vržemo žogico skokico, se bo odbila nazaj. Kaj pa se bo zgodilo, če vržemo jajce? Razbilo se bo.« Na tak način je psihologinja in psihoterapevtka dr. Tjaša M. Kos v Ultrazvoku slikovito opisala psihično odpornost oziroma psihično rezilientnost. To je sposobnost vsakega izmed nas, da se spopade s stresnimi situacijami. Psihična rezilientnost je notranja moč, ki nam v najbolj težkih življenjskih preizkušnjah pomaga ohranjati duševno ravnotežje in življenjski optimizem. V čem je skrivnost tistih, ki so psihično...2024-08-1512 minPsihologika Podkast#32: Kako spremeniti mišljenje - testiranje misli
Pozdravljeni v dvaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi se naučite, kako testirati svoje misli, zato, da bi lažje spremenili svoje mišljenje. Znanje v tej epizodi je podkrepljeno z vsebino Vedenjsko kognitivne terapije in vsebuje terapevtsko vajo za testiranje misli.
V epizodi prisluhnete:
- o potrebnih korakih za spremembo mišljenja,
- o povezanosti med mislimi, čustvi in vedenjem,
- terapevtski vaji – testiranje misli. 2024-07-2336 minPsihologika Podkast#31: Čustvena pismenost v partnerstvuPozdravljeni v enaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi predstavim čustveno pismenost in pojasnim, kako je le ta pomembna za kakovosten partnerski odnos. Povezuje se tudi s čustveno regulacijo, ki je prav tako ključ za dobro odnose in je navsezadnje odraz zrelega posameznika. V epizodi prisluhnete:
- o tem, kaj je čustvena pismenost,
- kako njena razvitost prispeva h kakovosti odnosa,
- o tem kako krepiti čustveno pismenost in samoregulacijo
2024-06-2834 minPsihologika Podkast#30: Krize in smisel po rojstvu otrokaPozdravljeni v trideseti epizodi Psihologika Podkasta. S terapevtko Aleksandro Klopčič se pogovarjava o pomembnem obdobju, ki nastopi po rojstvu otroka. Govoriva o krizah, ki nastopijo ter kako le te takrat vplivajo na dojemanje smisla življenja. Omeniva tudi nekaj napotkov za obravnavo tovrstnih izzivov.
V epizodi prisluhnete:
- o krizah po rojstvu otroka,
- kako se lahko zamaje slika o smislu življenja,
- napotkom za obravnavo psiholoških izzivov po rojstvu
otroka. 2024-05-2248 minPsihologika Podkast#29: Zakaj ne dosegamo ciljev in zadovoljstvaPozdravljeni v deventidvajseti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi razlagam o 3 glavnih ovirah pri doseganju ciljev – neustrezno postavljanje in
definiranje ciljev, postavljanje čustvenih ciljev in (ne) razlikovanje ter (ne)povezanost ciljev z vrednotami.
V epizodi prisluhnete:
- o razlikovanju med cilji in vrednotami,
- 3 glavnim oviram pri doseganju ciljev,
- vajam in vprašanjem za razvijanje stika z vrednotami. 2024-04-2340 min
Kaleidoflow Podcast#10: Psihologija monogamije, varanja in razlike med moškim in ženskoPrenesi si brezplačen seznam knjig, ki jih berejo moji gostje. Po vsaki epizodi gosta vprašam za 3 najbolj transformativne knjige, ki so jih prebrali in jih vključim v ta seznam.
Najnovejšo verzijo si lahko naložiš tukaj: https://kaleidoflow.beehiiv.com/p/seznam
Danes je bila moja gostja Malka Čeh. Malka je verjetno edina slovenska evolucijska psihologinja.
To je tema, ki me je osebno izredno hitro pritegnila in verjamem, da nam lahko razloži ogromno o našem obnašanju. Malka poklicno deluje tudi kot psihoterapevtka.
V epizod...2024-04-181h 58Psihologika Podkast#28: Kako možgani izkrivljajo realnostPozdravljeni v osemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda vsebuje življenjsko znanje o razumevanju in prepoznavanju, kako naši možgani izkrivljajo našo realnost in kako te kognitivne distorzije vplivajo na nas.
Zato v tej epizodi z vami podelim znanje o:
- o tem, katere
kognitivne distorzije poznamo,
- kako prepoznati, bolj realno
ovrednotiti in testirati misli,
- terapevtskih vaja za spreminjanje
mišljenje.2024-03-2552 minPsihologika Podkast#27: Terapevtska obravnava OKMPozdravljeni v sedemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. S psihologinjo in psihoterapevtsko Nušo Klinar se pogovarjava o terapevtski obravnavi obsesivno kompulzivne motnje (OKM). Nuša razloži značilnosti OKM in spremembe v delovanju našega uma pri tej motnji.
V epizodi prisluhnete:
- o opredelitvi obsesivno kompulzivne motnje,
- o poteku obravnave OKM,
- konkretnim primerom in terapevtskim nalogam. 2024-03-1253 min
N1 Slovenija - n1info.siN1 podkast s Suzano Lovec: Imata težave v odnosu?Mnogi pari, poročeni in neporočeni, na začetku zveze ali v dolgoletni zvezi, mladi in stari ... se pogosto srečujejo s težavami v odnosu. Kakšne so najpogostejše? Na kaj biti pozorni? Kaj je dober odnos? Kaj je nezdrav odnos? Kako izboljšati partnerstvo? Kaj se lahko skriva v ozadju partnerskih težav? Pojasnjujeta strokovnjakinji: dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka, in Julija Kržišnik, specialistka psihiatrije in družinska terapevtka.2024-03-031h 09Psihologika Podkast#26: Terapevtska obravnava depresijePozdravljeni v šestindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. S klinično psihologinjo in vedenjsko kognitivno
terapevtko Špelo Hvalec se pogovarjava o terapevtski obravnavi depresije. Špela razloži, kaj se klienti učijo v terapiji na miselnem, čustvenem in vedenjskem
področju, da bi se soočili z depresijo in se aktivirali v pravo smer. V epizodi prisluhnete:
- o depresiji in njenih simptomi ter znaki,
- o poteku terapevtske obravnave depresije,
- konkretnim primerom in terapevtskim nalogam.2024-02-1348 minPsihologika Podkast#25: Tesnoba v izkušnji psihoterapijePozdravljeni v petindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda je namenjena ozaveščanju, kako se
različne težave obravnavajo v psihoterapiji. V ta namen nam gostja Vida Igličar predstavi njeno izkušnjo s tesnobo in tem, kako se je z njo soočala v izkušnji psihoterapije. V epizodi prisluhnete:
- njeni izkušnji s tesnobo,
- njeni izkušnji s psihoterapijo,
- ozaveščanju o tesnobi in predlogom za ravnanje s
tesnobo. 2024-01-1557 minPsihologika Podkast#24: Pomen samomorilnih misli in samomoraPozdravljeni v štiriindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s psihologinjo Nino Krohne pogovarjava o samomoru, samomorilnih misli in prepoznavanju znakov samomorilnega vedenja. Nina pojasni, da je pojav samomorilnih misli normalen, a da bi lahko tem mislim večkrat posvetili več pozornosti.
V epizodi prisluhnete:
razlagi o samomorilnih misli, samomorilnem vedenju in
samomoru,
da je samomor posledica hude stiske,
kako pomembna je socialna mreža za vsakega človeka.
2023-12-2647 minPsihologika Podkast#23: Diagnoza osebnostne motnjePozdravljeni v triindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s klinično psihologinjo Danico V.
Dražnik pogovarjava o procesu diagnosticiranja osebnostne motnje. Danica pojasni kdaj in kako se postavi diagnoza in kakšen vpliv ima na posameznikovo obravnavo in življenje. V epizodi prisluhnete:
kako klinični psihologi diagnosticirajo osebnostno
motnjo,
kako družba gleda na osebnostne motnje,
vplivu osebnostne na obravnavo in življenje
posameznika.
2023-12-0447 min
KulturosferaKulturosfera , december 2023: Med umetnostjo in psihoterapijo
V seriji pogovorov in predstavitev o duševnem zdravju umetnikov, ki smo jih posneli v sklopu dogodkov "artist in focus" v organizaciji evropske zveze EAIPA. Tokrat se nam bo pridružila Ana Mendelsohn, iz kolektiva Toxic dreams iz Dunaja, ki pa je poleg svoje umetniške kariere tudi psihoterapevtka. Spregovorila bo o tem kako kot klinična psihologinja in umetnica hkrati gleda na problematiko duševnega zdravja in kako je kombinirala ta dva pokilica v praksi 2023-11-3025 minPsihologika Podkast#22: Lahko spremeniš zgodbo o sebiPozdravljeni v dvaindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s terapevtko Ivano Mandarić
pogovarjava o tem, kako nastanejo razne zgodbe o nas in kako lahko vplivajo na naša življenja. Ivana poudarja razlikovanje preteklosti od sedanjosti in v sklopu tega, kako lahko vedno nefunkcionalno zgodbo o nas spreminjamo.
V epizodi prisluhnete:
kako se razvije zgodba o sebi in kaj pomeni,
zakaj ljudje bežimo od anksioznosti kot življenjske
situacije,
kako spreminjati zgodbo o sebi.
2023-11-1350 minPsihologika Podkast#21: Kako spremeniti uničujoča notranja pravila?Pozdravljeni v enaindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi razlagam, kako se razvijejo notranja pravila, kaj običajno pomenijo in kako preverimo ali so za nas funkcionalna. Skozi kratko terapevtsko vajo se naučite, kako doma ovrednotiti ovirajoče pravilo in kako ga spremeniti oziroma prilagoditi. V epizodi prisluhnete:
razlagi razvoja notranjih pravil in zapovedi,
kdaj pravila funkcionirajo in kdaj ne,
terapevtska vaja: preoblikovanje in spreminjanje
notranjih pravil.
2023-10-2432 minPsihologika Podkast#20: Kako le opazovati neprijetne misli?Pozdravljeni v dvajseti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi se skozi meditacijsko vajo učimo, kako lahko na svoje misli le pogledamo in se od njih distanciramo. Največji izziv se pojavlja pri neprijetnih mislih, zato s to vajo krepimo svoj ''opazujoči del možganov'', ki nam pomaga, da misli ne kupimo. V epizodi prisluhnete:
uvodu o delovanju možganov,
zakaj je pomembno, da ne ''kupimo vseh misli'',
o opazovanju in distanciranju od misli:
meditacijska vaja.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja in psihoterapevtka.2023-10-0425 minPsihologika Podkast#19: Kako sprejeti neprijetne občutke?Pozdravljeni v devetnajsi epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi govorim o doživljanju in sprejemanju neprijetnih občutkov ter temu, da so neizogiben del življenja. Razlagam o nefunkcionalnih strategijah spoprijemanja s čustvi in o koristih sprejemanja teh čustev. Nato prisluhnete meditacijski vaji za razvijanje kapacitete za sprejemanje neprijetnih občutkov. V epizodi prisluhnete: uvod o neprijetnih občutkih, o nefunkcionalnih strategijah spoprijemanja z občutki,o koristih sprejemanja neprijetnosti,o sprejemanju neprijetnih občutkov: meditacijska vaja. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-09-1323 min
BRSTOLOGIJA PODCAST10. BRANKA STRNIŠA - psihologinja in in psihoterapevtka vedenjsko-kognitivne terapijeV najnovejši epizodi BRSTOLOGIJE sem se pogovarjala z mojo mami Branko, ki je psihologinja in psihoterapevtka vedenjsko-kognitivne terapije.
Povabila sem jo, ker v družbi opažam porast težav s socialnimi veščinami.
Vedno več ljudi ima namreč težave z navezovanjem ter ohranjanjem pristnih stikov ter globokih odnosov, z nezmožnostjo izražanja svojih potreb, z nerazumevanjem drug drugega ter asertvino komunikacijo.
Zato v tej epizodo govoriva o tem, zakaj ljudje potrebujemo drug drugega, kako se lahko soočimo s težavami pri nav...2023-09-0342 minPsihologika Podkast#18: Razvijanje sočutja do sebePozdravljeni v osemnajsti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi govorim o empatiji in sočutju ter kako pozabljamo na sočutje, razumevanje in potrpežljivost do sebe. Nato prisluhnete meditacijski vaji za razvijanje sočutja do sebe. V epizodi prisluhnete:uvod o empatiji in sočutju,o razvijanju sočutja do sebe: meditacijska vaja. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-08-2126 minPsihologika Podkast#17: Zakaj čustva bolijo?Pozdravljeni v sedemnajsti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi govorim o doživljanju in čutenju občutkov ter čustev v telesu. Razlagam, kako se lahko um preveč vmešava v proces opazovanja in sprejemanja našega doživljanja in s tem povzroča bolečino in trpljenje. Zaradi uma so čustva lahko boleča in ne zato, ker bi bilo z njimi kaj narobe. V epizodi prisluhnete:kako človek doživlja in čuti, kako se um vmešava v doživljanje in s tem povzroča trpljenje, zakaj v resnici čustva bolijo, kako z distanciranjem uma zmanjšamo bolečino in trpljen...2023-08-0732 minPsihologika Podkast#16: Ljudje imamo domišljijska čustvaPozdravljeni v šestnajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z Aleksandro P. Meško, klinično psihologinjo, govoriva o razumevanju čustev in kako je naša percepcija povezana s pojavom domišljijskih čustev. Aleksandra razlaga, kako lahko miselni procesi podaljšajo sprejemanje težkih situacij in s tem tudi neprijetnih čustev. V epizodi prisluhnete:
kako nas lahko čustva motivirajo,
kako naša percepcija vpliva na pojav domišljijskih čustev,
kako določeni miselni procesi vplivajo na neprijetna čustva,
kako je sprejemanje čustev proces, ki lahko traja.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-07-0548 minPsihologika Podkast#15: Socialna omrežja in reality checkPozdravljeni v petnajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z gostom Mrigom (Darjanom Jeličićem) se pogovarjava o različnih vplivih socialnih omrežij ter o delu, uspehu in stiku z realnostjo. Mrigo razlaga o svoji poti ter temu, kako zelo pomemben se mu zdi kontakt z ljudmi, da se lahko skozi stik razvijamo. V epizodi prisluhnete:kako je Mrigo skozi leta gradil svoj uspeh,kakšen vpliv imajo socialna omrežja, kako je stik z realnostjo pomemben, kako lahko z realnim trdnim delom uspemo. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinj...2023-05-3052 minPsihologika Podkast#14: Bolečina, dihanje in psihološki vzorciPozdravljeni v štirinajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z gostom Maticem Mravljakom, ki je kineziolog in manualni terapevt, se pogovarjava o bolečini in čustvih. Matic poudarja, kako naše gibanje (fizično in psihološki vzorci) vpliva na pojav in vztrajanje bolečine. V epizodi prisluhnete:kako se giba človek danes,kakšen odnos imamo do bolečine in neprijetnih čustev, kako psihološki vzorci vplivajo na človeka, kako dihamo in kako dihati za boljše psihofizično zdravje. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-05-2450 min
B-AIRVečer zvokov na ArsuIdeja oddaj Večeri zvoka izhaja iz oddaj Evening of sounds, projekta, ki ga finski nacionalni radio pripravlja od leta 2012. V okviru oddaj so želeli poslušalcem predstaviti raznolike in zanimive zvoke ter jih spomniti na osnovno vlogo radia, ki je v svojem bistvu nosilec zvokov. V Večeru zvokov na programu Ars opozarjamo tako na vsakodnevne zvoke kot tudi na zvočno izgubljena okolja. Gostja oddaje, ki jo povezuje Anamarija Štukelj Cusma, je dr. Katarina Kompan Erzar, psihologinja in psihoterapevtka, ki pojasnjuje, kako pomembni so zvoki za nas, kako se usidrajo v naše spomine in kako vplivajo na naša ob...2023-05-2259 minPsihologika Podkast#13: Ali res vse mine?Pozdravljeni v trinajsti epizodi Psihologika Podkasta. Odgovarjam na vprašanje Ali res vse mine?. Predstavim različne vidike naših odzivov na neprijetna in tudi prijetna čustva ter kako si z ''možganskim stikalom za obsojanje'' povzročamo trpljenje. V epizodi prisluhnete:kako se odzivamo na neprijetna čustva,kako deluje možgansko stikalo za obsojanje, kako zasledujemo in lovimo prijetna čustva, kako kontrolirati stikalo in sprejeti neprijetnosti ter dovoliti, da mine.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-05-1730 minPsihologika Podkast#12: Psihoterapevtska podkast glasbaPozdravljeni v dvanajsti epizodi Psihologika Podkasta. Je posebna glasbena epizoda, v katerim z vami delim svojo unikatno skladbo. Gre za improvizacijsko skladbo, iz katere se je razvil intro podkasta. Deluje zelo pomirjajoče in je namenjena čustvenem umirjanju. V epizodi prisluhnete:unikatni improvizacijski skladbi, za katero ne obstaja notni zapis in je plod moje domišljije, občutenja in tedanjega trenutka.če prispeva k vaši čustveni regulaciji, si jo shranite. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-05-0307 minPsihologika Podkast#11: Človeška ranljivost in močPozdravljeni v enajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z mano je Uroš Kuzman, matematik, komik in Velenjčan. Govoriva o človeški ranljivosti ter temu, kako lahko svoje ranljivosti preokvirimo in izkoristimo, kar se da najbolje. Uroš z nami deli del svojega pogleda na človeka in pojasni, kako je prišel do tega, da danes počne stvari, ki si jih je želel. V epizodi se dotakneva tem:s čim se ukvarja Uroš, kako preokviriti svoje ranljivosti, kakšna je lahko oseba izven odra,kako se aktivirati in nekaj početi brez visokih kriterijev.Support the sho...2023-04-2551 minPsihologika Podkast#10: Partnerski odnos: preteklost in prihodnostPozdravljeni v deseti epizodi Psihologika Podkasta. Kako ste spoznali vaše partnerje/ice in katere vrednote ste zastopali v odnosu ter katere zdaj? Pozivam v razmislek, kdo želimo biti v naših partnerskih odnosih. Podamo se v domišljijski svet, v katerem se povežemo z našim srcem – našimi vrednotami. V epizodi se dotaknem tem:domišljijska vaja: kako sem spoznal/a svojega/o partnerja/ico, kdo želim biti in postati v odnosu, domišljijska vaja: obletnica najinega odnosa,katere vrednote želim zastopati v odnosu.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem...2023-04-1237 minPsihologika Podkast#9: Kako naj obravnavam svojo paniko?Pozdravljeni v deveti epizodi Psihologika Podkasta. Predstavim tesnobo in paniko ter razložim, kako se lotimo obravnave straha v terapevtskem procesu. Na kratko predstavimo tudi obravnavo panične motnje v psihoterapiji in zakaj ne moremo panike kontrolirati, kot bi si jo želeli. V epizodi se dotaknem tem:· kaj je strah in kako deluje v telesu, · kako izkrivljamo mišljenje ob doživljanju panike, · kako panika preide v panično motnjo, · kako obravnavamo tesnobo in paniko v psihoterapiji. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterap2023-04-0534 minPsihologika Podkast#8: Ko partnerski odnos drsi v poguboPozdravljeni v osmi epizodi Psihologika Podkasta. Govorim o tem, kdaj in kako lahko partnerski odnos zdrsi v pogubo. Naštejem glavne razloge za to in področja, ki bi jih oba v partnerskem odnosu morala spremljati in se jim posvečati. To okrepi odnos in ga stabilizira na dolgi rok. V epizodi se dotaknem tem: kdaj gre partnerski odnos ''po zlu'',kako zanemarjamo vrednote, kako se ne odzivamo in povežemo v odnosu,kako se izogibamo in živimo ujeti le v lastnih misli. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psiho...2023-03-2933 minPsihologika Podkast#7: Odpuščanje v partnerstvuPozdravljeni v sedmi epizodi Psihologika Podkasta. Govorim o odpuščanju in zakaj je za človeka zelo pomembno, da zna odpuščati, sprejemati in opuščati. Odpuščanje je še posebej pomembno v partnerstvu, da nas težke situacije ne ranijo in prizadenejo tako močno. V epizodi se dotaknem tem: zakaj je odpuščanje pomembno, zakaj težko odpuščamo, trpljenje je posledica ne sprejemanja in ne opuščanja,terapevtska tehnika: ritual odpuščanja za partnerski odnos. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-03-2036 minPsihologika Podkast#6: Kaj je narobe z mojim partnerjem?Pozdravljeni v šesti epizodi Psihologika Podkasta. Odgovarjam na vprašanje ''Kaj je narobe z mojim partnerjem?''. Razlagam kaj je v ozadju te zgodbe in zakaj se ljudje zelo radi ujamemo v to zgodbo in vidimo in občutimo le neprijetne stvari glede partnerja/ice in odnosa. V epizodi se dotaknem tem:· zgodba o partnerju/ici,· kaj se zgodi, ko se ujamemo v misli,· predlog o zgodbi ''kako cenim partnerja/ico'',· terapevtska vaja za izboljšanje počutja in odnosa.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psi...2023-03-1336 minPsihologika Podkast#5: Kritični in obsojajoči umPozdravljeni v peti epizodi Psihologika Podkasta. Zakaj imamo tako kritične in obsojajoče misli? Ne verjemite jim vedno. V epizodi razložim zakaj je naš um lahko tako kritičen in obsojajoč ter kako se distancirati od kritičnih in obsojajočih misli. V epizodi se dotaknem tem:kaj so funkcije in miselni procesi uma, kaj vse naš um počne in zakaj,zakaj imamo tako kritične in obsojajoče misli,kako se distancirati od kritičnih in obsojajočih misli.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapev2023-03-0634 minPsihologika Podkast#4: Perfekcionizem je ranljivostPozdravljeni v četrti epizodi Psihologika Podkasta. Razkrivam zakaj je lahko pretiran perfekcionizem ranljivost za razvoj duševnih motenj. Najbolj pogoste so anksiozne motnje in depresija. V epizodi se dotaknem tem:kaj je perfekcionizem in njegov razvoj,kaj pomeni ranljivost,ločevanje med zdravim in pretiranim perfekcionizmom,rešitve za bolj funkcionalno soočanje s perfekcionizmom.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-03-0135 minPsihologika Podkast#3: Jeza v partnerskem odnosuPozdravljeni v tretji epizodi Psihologika Podkasta. Tukaj naslovim jezo in jo povežem s partnerskimi odnosi. Postavljam in odgovarjam na pod vprašanje: ''Kaj se v resnici skriva pod kupom jeze?''. V epizodi se dotaknem teh tem:kaj je jeza in njene koristi, kaj se skriva pod jezo, razlika med čutenjem in izražanjem jeze,kako ne prepoznavanje čustev vpliva na odnose, tehnika semaforja in vedra za soočanje z jezo.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-02-2032 minPsihologika Podkast#2: Kako samopodoba preživi v fitnesu?Pozdravljeni v drugi epizodi Psihologika podkasta. Z gostjo Katarino Uplaznik, fitnes trenerko in soustvarjalko Centra Gibanja Velenje, odgovarjava na vprašanje o samopodobi in njenega odražanja v fitnes industriji. V epizodi se dotakneva tem:samopodoba,izražanje nizke samopodobe, kako se v resnici počutimo,problem psiholoških težav v fitnes industriji. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-02-1930 minPsihologika Podkast#1: Ali se je vredno truditi za odnose?Pozdravljeni v prvi epizodi Psihologika podkasta. Odgovarjam na pomembno vprašanje v partnerskih odnosih: ''Ali se je vredno truditi za odnose?''. V epizodi se tako dotaknemo tem:
motivacija za odnose,
posledice odločitve ne-truda,
partnerska terapija,
neprijetna čustva in strah pri odločanju.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.2023-02-1922 minPsihologika PodkastPsihologika Podkast (Trailer)2023-02-1800 min
Kultura odnosovSilva MatosV današnjem načinu življenja, sredi negativizma in nemira, so kulturni odnosi poseben izziv, če že ne kar umetnost. Kako jih vzpostaviti, gojiti, spodbuditi in ohranjati? Nekaj namigov in razmišljanj z nami deli psihologinja in psihoterapevtka Silva Matos.2022-08-3059 minKultura odnosovSilva MatosV današnjem načinu življenja, sredi negativizma in nemira, so kulturni odnosi poseben izziv, če že ne kar umetnost. Kako jih vzpostaviti, gojiti, spodbuditi in ohranjati? Nekaj namigov in razmišljanj z nami deli psihologinja in psihoterapevtka Silva Matos.2022-08-3059 min
BRSTOLOGIJA PODCAST1. Branka Strniša - Pogovor o življenju, navdihu in BRST psihologijiV 1. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA, se pogovarjam s svojo mami - psihologinjo in psihoterapevtko Branko Strniša.
Branka je psihologinja ter psihoterapevtka kognitivno - vedenjske terapije in medicinske hipnoze. Je ustanoviteljica BRST psihologije, kjer izvaja psihoterapijo, coachinge, psihološka testiranja, predavanja, izobraževanja in delavnice.
Govoriva o:
- Njeni življenjski poti;
- Odločitvi, da pri 48. letih odpre svoje podjetje;
- BRST psihologiji in načrtih za prihodnost;
- Zaupanju vase, uspehih in uresničevanju svojih želja;
- Toleranci, sprejemanju, prilagodl...2022-07-2422 min
Kunapipi podcastKako se počutiti kot dovolj dobriLepo pozdravljeni v Kunapipi podcastu, kjer se pogovarjamo o pomembnih temah, ki se dotikajo dobrega počutja in zdravja slehernega posameznika.
Moje ime je Tilen Mandelj in danes je z mano Katja Z. Istenič, univerzitetna diplomirana psihologinja in psihoterapevtka, ki preko podjetja Hočem več nudi individualno, partnersko in skupinsko terapijo, izvaja delavnice, predava in nudi individualne coachinge za priznana podjetja.
Psihoterapevtka pri svojem delu uporablja zlasti transakcijsko analizo, vedenjsko kognitivno terapijo, pozitivno psihoterapijo in nevrolingvistično programiranje.
Njena glavna načela pri delu so usmerjenost v konkretne rešitve, pozitivnost, strokovnost, sodobni pristop...2022-03-081h 00B-AIROtrokov vstop v svet zvoka in glasbe (2. del)Naša gostja v oddaji je dr. Katarina Kompan Erzár, psihologinja in psihoterapevtka, profesorica in raziskovalka, ki deluje na Teološki fakulteti, na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani in na Pedagoški fakulteti. S svojimi projekti je kot pedagoginja, strokovna svetovalka in supervizorka tesno vpeta tudi v širše družbeno dogajanje. Zaradi izkušenj na glasbenem in drugih področjih umetnosti pa je za naš ciklus še posebej zanimiva sogovornica. Dr. Katarino Kompan Erzár je v studiu gostil prim. Igor Mihael Ravnik.
Oddaja je del mednarodnega projekta B-AIR: Zvočna umetnost za dojenčke, malčke in ranljive skupin...2021-05-1355 minKultura odnosovLjubezen ne mine: Silva in MilanSilva Matos ni le psihologinja in psihoterapevtka, ampak predvsem mati, žena, človek ... Tudi sama stopa skozi čisto človeška poglavja življenja, jih globoko doživlja in vrednoti. V oddaji odkrito spregovori o nedavni smrti moža, s katerim bi letos praznovala zlato poroko.2021-03-301h 00Kultura odnosovLjubezen ne mine: Silva in MilanSilva Matos ni le psihologinja in psihoterapevtka, ampak predvsem mati, žena, človek ... Tudi sama stopa skozi čisto človeška poglavja življenja, jih globoko doživlja in vrednoti. V oddaji odkrito spregovori o nedavni smrti moža, s katerim bi letos praznovala zlato poroko.2021-03-301h 00
Koronavirus podkastRekordna rast porabe antidepresivov med epidemijoVse bolj jasno se izražajo vplivi epidemije in omejevalnih ukrepov na duševno zdravje ljudi. Podatki o strmi rasti porabe antidepresivov so skrb vzbujajoči. Kakšni so vzroki in posledice ter stranski učinki jemanja antidepresivov?
Sogovornici: psihiatrinja in psihoterapevtka Breda Jelen Sobočan in klinična psihologinja Sana Coderl Dobnik.2020-11-1727 min
Ambulanta 202Kdaj je psihoterapija uspešna, kako poteka in kdaj se odločiti zanjoPotreba po psihoterapevtski pomoči je v sodobnem času čedalje večja in odločitev zanjo, kot marsikdo zmotno misli, ni poraz, ampak korak k bolj kakovostnemu življenju. Bolj kot metoda in tehnika psihoterapije je za učinkovito pomoč pomemben odnos, ki se razvije med terapevtom in klientom. Mojca Brezavšcek, psihologinja in psihoterapevtka.
Kdaj je psihoterapija uspešna, kako poteka in kdaj se odločiti zanjoPotreba po psihoterapevtski pomoči je v sodobnem času čedalje večja in odločitev zanjo, kot marsikdo zmotno misli, ni poraz, ampak korak k bolj kakovostnemu življenju. Bolj kot metoda in teh...2018-11-2912 min