Raulitomtl - Podcast Details

Shows

Ces Deux-Là Entraînement Hybride et Hyrox avec Jeanne Dubé | Ep 35 | Ces Deux-Là PodcastNous sommes heureux d'accueillir notre amie de longue date Jeanne Dubé, qui s'est vraiment démarquée cette dernière année en course Hyrox au point d'être maintenant l'une des meilleures athlètes féminines canadiennes dans cette discipline et une nouvelle ambassadrice pour Hyrox Canada..Entraîneure, instructeur de yoga et entrepreneur, Jeanne est une passionnée du mouvement sous toutes ses formes. C'est une thérapie quotidienne qui l'a vraiment transformé de l'extérieur vers l'intérieur et qui fait maintenant partie intégrante de sa vie. Dans son approche, elle prône la diversité e...

2025-08-021h 48

Ces Deux-Là West Coast Swing avec Sonya Dessureault | Ep 34 | Ces Deux-Là PodcastNous sommes heureux de vous présenter un épisode pour les amateurs de danse et d'accueillir Sonya Dessureault comme invitée..Sonya a découvert le West Coast Swing en 2011 ainsi que sa liberté d'expression et versatilité. Elle a foncé dans ce milieu avec l'intensité qu'on lui connaît et a décidé de tout quitter pour aller en Europe, aider à développer la scène de WCS et se faire connaître. Elle a enseigné, jugé, performé dans plus de vingt-cinq pays à travers le monde et, après douze ans, elle revient à Montréal pour participer au dév...

2025-06-241h 01

Ces Deux-Là Dominique White | Ep 33 | Ces Deux-Là PodcastNotre invitée et future sexologue Dominique White s'est fait connaître au Québec lors de son passage à Occupation Double Martinique, mais saviez-vous qu'elle est la petite sœur de notre co-animatrice Joëlle 😳 #mindblown.Bien entendu Dominique nous raconte quelques anecdotes croustillantes sur OD, mais nous parlons également de son rapport à l'activité physique et aux troubles alimentaires ainsi que de son amour pour les animaux, le maquillage et la mode..Suivez Dominique https://www.instagram.com/mdominiquewhite.Suivez CES DEUX-LÀ https://www.instagram...

2025-05-1846 min

Ces Deux-Là Course en sentier avec Geneviève Asselin-Demers | Ep 32 | Ces Deux-Là PodcastLa saison de course est bien lancée et ce fut un plaisir d'accueillir au podcast notre amie Geneviève Asselin-Demers, une coureuse exceptionnelle qui a brillé en 2023 avec une série impressionnante de victoires, ne récoltant que des 1ères places. Elle a remporté des courses prestigieuses telles que le QMT 110, l'UTCC 40, l'UTHC 125, le Grand-Duc 50k et le 100k du Puerto Vallarta. Elle s’est lancée à l’internationale pour la saison 2024 récoltant des top10 au BCU100k, MIUT115, Kodiak100k et UTCT100k sans oublier ses victoires au Québec au coureur des bois 48k, MMM42k, IPA55k, QMT8...

2025-05-031h 26

Ces Deux-Là Montréal, Ottawa, Laval et RA125 | Ep 31 | Ces Deux-Là PodcastÉpisode en duo ✌🏽.Dans un premier temps, nous vous présentons un compte-rendu de nos expériences sur le 5 km au 21k de Montréal..Ensuite, nous vous parlons des deux prochaines courses à notre calendrier, une à Ottawa et l’autre à Laval..Finalement, Joëlle nous raconte le plaisir qu'elle a eu lors du RA125 avec l'équipe Blue Connection..Suivez CES DEUX-LÀ https://www.instagram.com/cesdeuxlapodcast.Suivez Joëlle https://www.instagram.com/wonderwhitejoelle.Suive...

2025-05-0153 min

Ces Deux-Là Powerlifting avec Louis-Alexis Gratton | Ep 29 | Ces Deux-Là PodcastLe développement de la force est l'un des facteurs les plus importants de la performance sportive. Être plus fort peut permettre de courir plus vite, de sauter plus haut, de prévenir certaines blessures et d’être un meilleur athlète. On améliore également l’efficacité du système nerveux à recruter plus de fibres musculaires, à recruter un plus grand pourcentage des muscles. .Pour cet épisode 29, ce fut un plaisir de revisiter le sport du powerlifting (ou dynamophilie) en accueillant l’entraineur en chef de Montreal Powerhouse, Louis-Alexis Gratton. .Suivez Louis-Alexis Gratt...

2025-03-291h 27

Ces Deux-Là Entraînement et Vieillissement | Ep 28 | Ces Deux-Là PodcastL'activité physique fait partie intégrante de notre vie dès le plus jeune âge. Il a aussi été démontré que, même à un âge avancé, le corps humain peut bénéficier d'un programme d'entraînement hebdomadaire combinant des exercices de flexibilité, du renforcement musculaire ainsi que de l'entraînement cardiovasculaire..Dans cet épisode 28, nous partagerons des informations issues de recherches scientifiques et de nos propres expériences. Nous aborderons plusieurs sujets intéressants liés à l'entraînement et au vieillissement. De plus, nous avons structuré notre conversation de manière chronologique, en commençant par l’enfance...

2025-03-231h 08

Ces Deux-Là Nos réactions et commentaires lors de notre première écoute du film "Jusqu'au Dernier Souffle"Nos réactions et commentaires lors de notre première écoute du film documentaire "Jusqu'au dernier souffle" présenté par The North Face et réalisé par Anthony Cloutier..Ce film présente l'histoire inspirante de Pierre-Luc Cartier qui est Né avec une malformation cardiaque congénitale, il a toujours su faire face à l'adversité et remonter les défis qui s'opposent à lui. 4 opérations à coeur ouvert et 42 kilomètres sur les sentiers de l'Ultra-Trail Harricana. .Le film complet est disponible sur la plateforme de streaming UPTRACKPLUShttps://uptrackplus.com/programs/jusqu-au...

2025-03-0232 min

Ces Deux-Là RETOUR sur 2024 et PROJETS pour 2025 | Ep 26 | Ces Deux-Là PodcastRaul et Joëlle sont de retour pour une nouvelle saison de CES DEUX-LÀ podcast..Retour sur l'année 2024 en soulignant nos plus belles réalisations et présentation de nos projets pour 2025..Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcastSuivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelleSuivez Raul sur Instagram @raulitomtl.Épisode enregistré chez @onpod_studios .CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado préférée!....

2025-02-0420 min

Ces Deux-Là Les Lapins de Cadence | Ep 25 | Ces Deux-Là PodcastUn lapin de cadence est un coureur aguerri qui complète le parcours lors d'un événement de course à pied en un temps précis. Il est souvent vêtu d'une tenue très visible et reconnaissable. Pour un coureur participant à un événement suivre le lapin dans un peloton est une source de motivation et d'encouragement pour ne pas lâcher. De plus, le lapin peut l'aider à maintenir sa concentration et à réaliser le chrono souhaité. .Pour ce 25ème épisode, nous avons eu le plaisir de discuter avec un groupe de quatre Lapins de cadence d'expérie...

2024-12-271h 27

Ces Deux-Là La Communauté du Racer Café | Ep 24 | Ces Deux-Là PodcastNous avons eu l'opportunité et le plaisir d'enregistrer cet épisode au Racer Café devant un public, une première pour nous..En compagnie de la propriétaire Monica Sosinski, nous avons pu en apprendre davantage sur les origines du café de course et leurs activités. Nous avons également parlé de la signification de Noël pour chacun de nous et répondu aux questions du public..Nous avons vraiment adoré l'expérience d'enregistrer devant un public et nous ferons certainement plus d’enregistrements comme celui-ci en 2025..Suivez la commu...

2024-12-1255 min

Ces Deux-Là Julien Dauplais • Aventure, Partage et Dépassement de soi | Ep 23 | Ces Deux-Là PodcastNotre épisode le plus long à ce jour grâce à notre invité Julien Dauplais qui avait une tonne d'histoires à nous raconter remplies d'aventure, de partage et de dépassement de soi..Nous en avons appris davantage sur...- Son parcours sportif impressionnant- Sa belle saison sportive 2024- Les défis qu'il envisage en 2025.Découvrez également toute l'histoire de son projet de film « Au Coeur du Grand Raid » qui nous raconte son expérience avec ses amis à la Diagonale des fous..Suivez Julien...

2024-11-251h 49

Ces Deux-Là TOP 5 • Types d'entraînement favoris | Ep 22 | Ces Deux-Là PodcastUn autre épisode Top 5 cette semaine mais cette fois-ci nous vous partageons nos types d'entraînement favoris..Merci à JeemanGo.tv pour l'utilisation de votre studio d'enregistrement pour cet épisode. .Réservez le studio pour votre podcast sur JeemanGo.tv et pour plus d’info contactez Jeremy@jeeman.tv.Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcastSuivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelleSuivez Raul sur Instagram @raulitomtl.CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur vot...

2024-11-1528 min

Ces Deux-Là TOP 5 • Équipements d'entraînement préférés | Ep 21 | Ces Deux-Là PodcastNous passons une bonne partie de nos semaines à nous entraîner, que ce soit à l'extérieur ou à l'intérieur, nous avons donc pensé que vous pourriez être intéressé de connaître nos équipements d'entraînement préférés..Merci à JeemanGo.tv pour l'utilisation de votre studio d'enregistrement pour cet épisode. .Réservez le studio pour votre podcast sur JeemanGo.tv et pour plus d’info contactez Jeremy@jeeman.tv.Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcastSuivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle

2024-11-1226 min

Ces Deux-Là Halloween et Runtotml | Ep 20 | Ces Deux-Là PodcastPour cet épisode du mois d'octobre nous avons choisi de vous parler de nos expériences vécues lors de la journée de l'Halloween. .De plus, cet Halloween plus spécifiquement nous avons choisi de participer au RUNTOMTL qui est un défi de course à pied en équipe de 640 km. Et bien si nous participerons tous les deux au défi, nous ferons partie d'équipes différentes alors lors de cet épisode nous vous présentons la manière dont nous envisageons chacune de nos expériences..Merci à JeemanGo.tv pour l'utilis...

2024-10-3031 min

Ces Deux-Là Les Runners Brothers | Ep 19 | Ces Deux-Là PodcastC'est toujours un plaisir de discuter de course à pied avec des athlètes passionnés et ce fut le cas lors de notre conversation avec Simon et Jonatan alias Les Runners Brothers..Nous avons appris à connaître ce duos dynamiques en abordant des sujets tels que l'entraînement avec la famille, l'atteinte d'objectifs de performance, le Swag vestimentaire, la quête d'une vie équilibré, la présence sur les médias sociaux et l'influence au sein de sa communauté..De plus, comme nous sommes à quelques jours du week-end du Marathon Beneva de Montréal...

2024-09-181h 05

Ces Deux-Là Photographie, Course et Santé Mentale avec Alexandra Côté-Durrer | Ep 18 | Ces Deux-Là PodcastPour ce 18e épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invitée Alexandra Côté-Durrer pour discuter de photographie, de course et de santé mentale.Une conversation vraiment fascinante où nous en avons appris davantage sur le parcours d'Alexandra en tant que photographe et coureuse. Nous avons également abordé le sujet de la santé mentale à travers les expériences vécues à Alexandra, sa participation au court métrage Resilient ainsi que son projet Brainrunclub.Suivez Alexandra sur Instagram @alexcdphotographyLe court métrage Resilient est d...

2024-08-151h 09

Ces Deux-Là Un plan à la con qui n'était pas si fou! | Ep 16 | Ces Deux-Là PodcastNous avons tous dit « oui » à plusieurs propositions et avons ensuite réalisé que notre emploi du temps était très chargé pendant un certain temps. C'est le cas de Joëlle lorsqu'elle réalise en début d'année qu'elle avait prévu un demi-marathon quatre week-ends de suite. Pour ce seizième épisode, Joëlle nous présente un résumé de ces quatre semaines de course qu'elle a surnommé avec un brin d'humour "Un plan à la con". . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . Merci à Processus Kin+Café pour...

2024-07-101h 00

Ces Deux-Là Où en sommes-nous avec le podcast et ce qui s'en vient | Ep 15 | Ces Deux-Là PodcastDéjà six mois depuis que nous nous sommes retrouvés autour d'un café pour discuter de la création du projet CES DEUX-LÀ podcast. Pour ce quinzième épisode, nous avons jugé pertinent de revenir sur notre parcours jusqu'à présent en abordant quelques faits marquants, nos apprentissages et notre vision pour l'avenir du podcast. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . Merci à Processus Kin+Café pour l'utilisation de votre espace pour l'enregistrement de cet épisode. . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votr...

2024-06-2828 min

Ces Deux-Là William Émard, Gymnastique Artistique • Team Canada • JO Paris 2024 | Ep 14 | Ces Deux-Là PodcastÀ l'aube des Jeux Olympiques de Paris 2024, nous avons eu le plaisir d'accueillir William Émard, membre de l'équipe canadienne de gymnastique artistique. . Au cours de ce quatorzième épisode, nous avons discuté de gymnastique artistique avec un vrai passionné et abordé des sujets tels que la gestion des études, l'entraînement, la compétition, la qualification aux Jeux Olympiques et la manière d'aborder la rééducation après une blessure. . Suivez William Émard sur Instagram @will_gymnast . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . Merci à la boutique Lululemon...

2024-06-131h 08

Ces Deux-Là Notre expérience à la Course des Pompiers de Laval | Ep 13 | Ces Deux-Là PodcastPour ce treizième épisode, nous vous présentons nos expériences vécues lors de la Course des Pompiers de Laval édition 2024. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado préférée!

2024-06-0628 min

Ces Deux-Là Alexis Dufour, Pompier de Laval | Ep 12 | Ces Deux-Là PodcastPour ce douzième épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invité Alexis Dufour, pompier du service de sécurité incendie de Laval. . L'an dernier Alexis a battu le record du monde en course à pied en habit de pompier complet sur la distance du demi-marathon (21,1 km) dans le cadre de la Course des Pompiers de Laval. Un défi qu'il a réalisé en 2 heures 54 minutes et 3 secondes. Il a aussi amassé 14 000$ pour la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés (FPQGB), seul organisme voué à amasser des fonds pour les grands brûlés a...

2024-06-0649 min

Ces Deux-Là Powerlifting avec Myriam Ravignat | Ep 11 | Ces Deux-Là PodcastLe powerlifting (ou dynamophilie) n'est pas qu'un sport, c'est une passion pour Myriam Ravignat qui repousse toujours ses limites. Kinésiologue de formation, Myriam s'intéresse à l'étude du mouvement dans le but de prévenir et de traiter les blessures sportives. En plus de compétionner dans ce sport, Myriam encadre plusieurs athlètes et contribue à cultiver la communauté grandissante de powerlifters. . Suivez Myriam Ravignat sur Instagram @coachmymy.powerlift . Merci à notre collaborateur Le Saint-Sulpice Hotel Montreal pour l'utilisation de leur bel espace pour l'enregistrement de cet épisode. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram...

2024-05-061h 07

Ces Deux-Là Ève Crépeau, Nutritionniste du sport | Ep 10 | Ces Deux-Là PodcastPour ce dixième épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invitée la nutritionniste du sport Ève Crépeau. Nous en avons appris davantage sur la nutrition, son impact sur nos performances sportives et démystifié plusieurs mythes. . Suivez Ève Crépeau sur Instagram @eve_crepeau . Merci à Doyon Després de nous avoir laissé utiliser votre bel espace pour notre lieu de tournage. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl...

2024-04-291h 13

Ces Deux-Là Joëlle et l'équipe des bleus au RA125 | Ep 9 | Ces Deux-Là Podcast Le Run Around 125 (ou RA125) est un défi de course à pied de 125 km autour de l'île de Montréal en relais de six coureurs. . Dans cet épisode 9, Joëlle nous présente un court résumé de son expérience lors de ce défi avec l'équipe des bleus formée d'anciennes athlètes des Carabins de Montréal. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado préférée!

2024-04-2305 min

Ces Deux-Là Notre expérience au 21k de Montréal (Partie 2) | Ep 8 | Ces Deux-Là PodcastLe 21k de Montréal 2024 organisé par le Canada Running Series était le premier événement de course de l'année sur le calendrier pour le duo de Ces Deux-Là Podcast. . Dans cette deuxième partie de l'épisode 8, Raul nous en dit plus sur son rôle en tant que lapin de cadence pour Alexandros Voros "La Comète Grecque" sur la distance du 10km lors du 21k de Montréal. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi...

2024-04-2306 min

Ces Deux-Là Notre expérience au 21k de Montréal (Partie 1) | Ep 8 | Ces Deux-Là PodcastLe 21k de Montréal 2024 organisé par le Canada Running Series était le premier événement de course de l'année sur le calendrier pour le duo de Ces Deux-Là Podcast. . Dans cette première partie de l'épisode 8, nous vous partageons nos expériences vécues. De plus, Joëlle nous donne plus de détails sur son rôle en tant que lapin de cadence pour Stéphanie Giroux sur la distance du 21 km. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur not...

2024-04-2312 min

Ces Deux-Là La gestion du stress | Ep 7 | Ces Deux-Là PodcastDe nombreux coureurs évalueront bientôt leur condition physique lors de leur premier événement de course à pied. Et même si ces moments en communauté sont joyeux, ils peuvent aussi être source de stress. Lors de ce septième épisode, nous avons donc pensé que ce serait le bon moment pour discuter de la gestion du stress lié au sport. . Timecodes 0:00 - Introduction 0:55 - D'où vient le stress 9:10 - Situations stressantes 15:20 - Astuces pour gérer le stress 20:30 - Stress de performance 29:50 - Conclusion . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur...

2024-04-1430 min

Ces Deux-Là Top 10 conseils pour préparer une course | Ep 6 | Ces Deux-Là PodcastLe mois d'avril est une période de transition météorologique à Montréal et plusieurs coureurs se préparent à participer à leur premier événement de course de l'année. L'un de ces événements, le 21k de Montréal, aura lieu le samedi 20 avril et l'équipe de Ces Deux-Là Podcast y participera, Joëlle sur la distance de 21km et Raul sur la distance de 10 km. Lors de ce sixième épisode, nous avons pensé qu'il serait opportun de vous partager nos Top 10 conseils pour préparer une course. Merci à Process...

2024-04-0736 min

Ces Deux-Là François Raymond, préparateur physique pour INS Québec | Ep 5 | Ces Deux-Là PodcastBienvenue au cinquième épisode du podcast CES DEUX-LÀ animé par Joëlle et Raul. Nous avons eu le plaisir d'accueillir comme invité François Raymond qui est kinésiologue, préparateur physique pour INS Québec ainsi que co-animateur de La Quête Podcast. Suivez François Raymond sur Instagram @frk_raymond Suivez La Quête Podcast sur Instagram @la.quete.podcast Merci à Processus Kin Café de nous avoir laissé utiliser leur espace comme lieu de tournage. https://processuskincafe.ca/accueil-2/ Suivez CES...

2024-04-021h 35

Ces Deux-Là École Sportive Montréal Canada | Ep 4 | Ces Deux-Là PodcastLors de ce quatrième épisode nous nous sommes déplacés au Complexe Spotif Multi-Sports de Laval pour en apprendre plus sur l'École Sportive Montréal Canada (ESM Canada). ESM Canada est un organisme sportif à but non lucratif qui connaît beaucoup de succès et qui donne aux jeunes joueurs de soccer la possibilité de participer à des tournois internationaux de haut niveau dont celui du Mundialito qui a lieu à Barcelone en Espagne du 23 au 31 mars 2024. Pour en savoir plus sur ESM Canada https://esmcanada.ca

2024-03-2226 min

Ces Deux-Là Le parcours professionnel d'un DJ avec Camilo Rivera | Ep 3 | Ces Deux-Là PodcastBienvenue au troisième épisode du podcast CES DEUX-LÀ animé par Joëlle et Raul. Lors de ce troisième épisode nous accueillons Camilo Rivera du duo de DJ Hicky & Kalo. Pour en savoir plus sur Camilo Rivera suivez le compte Instagram @kalo_rivera Pour en savoir plus sur Rivera Productions suivez le compte Instagram @rivera.productions Pour en savoir plus sur le duo de DJ Hicky & Kalo - Hicky & Kalo sur Instagram @hickykalo - Hicky & Kalo sur Spotify https://tr.ee/VRz5JOeGhT

2024-03-1554 min

Ces Deux-Là Le jeu « Caractère » | Ep 2 | Ces Deux-Là PodcastBienvenue au deuxième épisode du podcast CES DEUX-LÀ animé par Joëlle et Raul. Lors de ce deuxième épisode nous avons appris à mieux nous connaître en jouant au jeu « Caractère » Merci à Processus Kin Café de nous avoir laissé utiliser leur espace comme lieu de tournage. https://processuskincafe.ca/accueil-2/ Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl Une version vidéo de CES DEUX-LÀ podcas...

2024-03-0619 min

Ces Deux-Là Le début d'une belle amitié | Ep 1 | Ces Deux-Là PodcastBienvenue au premier épisode du podcast CES DEUX-LÀ animé par Joëlle et Raul. Lors de ce premier épisode vous découvrirez les origines de notre amitié ainsi que comment nous l'avons cultivée à travers différents projets pour finalement arriver à la collaboration actuelle qu'est CES DEUX-LÀ podcast. Merci à Processus Kin Café de nous avoir laissé utiliser leur espace comme lieu de tournage. https://processuskincafe.ca/accueil-2/ Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagra...

2024-02-2836 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Pole fitness with Rachel, Clea & Chloe-- TIMESTAMPS -- 0:00:00 -0- Introduction 0:00:23 -1- Do we say pole, pole fitness, pole dancing, ...? 0:03:09 -2- Fitness background of each of our guests and how they got into pole 0:09:59 -3- Fitness background of pole participants in general 0:14:16 -4- Description of the levels in pole 0:28:32 -5a- Rachel's weekly training routine and description of the variety of classes offered at her pole dancing studio 0:37:02 -5b- Clea's weekly training routine and description of a typical studio class and a typical home workout

2021-02-201h 43 $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Alexandra Blais, étudiante-athlète en natation------- Étudiante-athlète en natation compétitive pendant 13 ans, Alaxandra Blais aka "Lil B" nous fait découvrir tous les aspects de son sport. ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Parcours d'étudiante-athlète en natation 2. Les "tryouts" CAMO natation et la nage compétitive 3. Entraînement de natation du débutant à l'élite 4. Compétition typique et épreuve favorite 5. Fixer des objectifs en compétition 6. Identifier le potentiel compétitif d'un nageur 7. Les micro deuils d'une athlète élite 8. Moment Inspire-moi. On jase d'une finale au 200m papillon et de quelques nageurs élites. ------- Pour en savoir plus sur Alexan...

2020-12-2745 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Simon et François-Xavier, fondateurs de l'entreprise Ostrya------- Lors de cette épisode nous discutons avec les fondateurs de Ostrya, une entreprise locale de vêtements/équipements techniques. ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. La fondation de l'entreprise Ostrya 2. Les produits et les ambassadeurs 3. Une attirance pour la communauté des expéditions et de l’escalade 4. Le Crossfit comme activité de "team bonding" 5. Vos coups de coeur 6. La fonctionnalité avant tout 7. Ostrya dans la prochaine année 8. Moment Inspire-moi ------- Pour e...

2020-08-2450 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Tayah Almond, podcasterWhen Tayah's life suddenly changed after the lost of two loved ones, she was determined to carry on their legacies and do good in the world. -- Topics covered during our discussion : 1. Connecting with other podcasters 2. Tayah's story and how the "Up Top" podcast came about 3. Talking about Calgary, Alberta 4. Meaning of "community" and how it impacts our lives 5. Key components in creating engaging content 6. "Inspire Me" moment 7. "Up Top" podcast team and it's guests -- To learn more about Tayah and the "Up Top" podcast: - Checkout their website www.uptop.ca

2020-07-1750 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Célia Gaudreau, athlète-humoriste-mèreUn parcours atypique guidé par l'écoute de soi-même. ------- Thèmes abordés lors de notre dicussion: 1. Parcours d'athlètique 2. Passage à l'École nationale de l'humour 3. Mère d'une petite fille 4. Vivre en ville vs vivre en campagne 5. Préparer un numéro d'humour pour un "open mic" 6. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus sur Célia consultez sa page facebook "Célia Gaudreau - Les Ateliers Petits Comiques"

2020-06-1258 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Hélène Dumais, athlète-entraîneuse-conférencièreUne athlète d'endurance à la découverte du monde qui a une soif insatiable pour l'aventure. ------ Thèmes abordés lors de notre dicussion: 1. Formation en arts de la scène 2. Traversée de l'île d'Oahu à Hawaii en 2015 3. Quelques différences culturelles en course à pied 4. Conseil d'une coach "Soyez Coachable" / "Be Coachable" 5. Être à l'écoute des entraîneneurs mais aussi des autres coureurs 6. Connaître son public et personnaliser une conférence 7. Inspirée par l'aventurier Mike Horn et le conférencier Si...

2020-06-0150 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Marika Galea, jazz artist--- Marika Galea is a bassist, composer and educator based in Montréal. Her work spans primarily across jazz, pop, folk, indie, new music and experimental genres. Named one of CBC Music’s 35 best Canadian jazz artists under 35 in 2017, Galea has worked with artists such as U.S. Girls, Cyrus Chestnut, Ralph Peterson Jr. and Jake Clemons. -- Topics covered during our discussion: 1. Journey as a musician from Toronto to Boston to New York to Montreal 2. Jazz music 101 3. Shoutouts to some of the great jazz artists 4. Gre...

2020-05-1838 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Nicolas Danne, coureur d'ultra-trailLe samedi 25 avril Nicolas a participé à la 1ère (et si tout va bien dernière) Classique Covid en courant 160 kilomètres dans les rues de son quartier de Villeray à Montréal. Comme d'autres athlètes l'ont fait, il a combiné son défi à une bonne cause, soit celle de récompenser le personnel soignant qui lutte chaque jour pour nous aider à combattre ce virus. ------ Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Parcours de coureur 2. Classique Covid 3. Objectif de 160km 4. Objectif de levée de fond 5. Quelques "shoutouts" à d'autres coureurs...

2020-05-0153 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Liana Bureau, auteure-compositrice-interprèteDécouverte d'une artiste très talentueuse lors d'une sortie de course où il ventait à ecorner les boeufs. ------ Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Événement organisé par le club de course Les Citrons Pressés 2. Parcours d'auteure-compositrice-interprète 3. Quelques "behind the scenes" lors des tournages de La Voix 2015 4. Tournage du vidéoclip "Prime Time" 5. Processus d'écriture menant à une chanson 6. Mesurer le succès d'une chanson 7. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus sur Liana: ...

2020-04-3045 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Jeffrey Adler, athlète des Crossfit GamesAthlète des Crossfit Games en 2019 et propriétaire de Crossfit Wonderland ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Parcours en crossfit 2. Communauté Crossfit Wonderland 3. Profil typique de l'athlète de crossfit professionnel 4. Transformer une mauvaise performance en positif 5. Crossfit open workout 20.4 6. Crossfit games 2020 et format idéal d'une compétition 7. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus: - Sur Jeffrey suivez-le sur instagram @adlerjeff - Sur Crossfit Wonderla...

2020-04-2843 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Jeanne et son aventure WETREATDévelopper un brand en 2020 ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Partenaires d'entraînement 2. Chanson préférée pour danser 3. Danser pour le fun vs Danser pour le travail 4. Éléments essentiels pour un bon entraînement 5. Série web style documentaire présentant des gyms à Montréal et des styles d'entraînements 6. Entreprise WETREAT 7. Développer une habileté physique 8. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus: - Sur Jeanne suivez...

2020-04-2737 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Florent et son défi Camillien-HoudeUn hasard qui se transforme en défi de course à pied sur 28 jours. ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Découverte des clubs de course 2. Améliorer son endurance à travers les sentiers 3. Course à relais de 125km autour de l'île de Montréal (RunAround125) 4. Montréal Grand Slam 5. Défi Camillien-Houde 6. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus: - Sur Forent suivez-le sur instagram @flo_tbt

2020-04-2732 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Joëlle --> RUN --> DANCE --> LIFTElle court, elle danse et elle lift! Joëlle White est un bel exemple d'une athlète bien équilibrée. ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Parcours en course, en danse et comme entraîneure 2. Inspiration en course, en danse et en lutte 3. Entraînement actuel et ajustements en période de pandémie 4. Objectifs 2020 en course 5. Groupe facebook "Exercices à faire à la maison" 6. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus: - Sur Joëlle suive...

2020-04-2635 min $Tu m\'inspires / You inspire me$

Tu m'inspires / You inspire me Anthony de Panda BoxingAnthony est le co-fondateur et coach en chef de Panda Boxing, un studio de boxe de première classe situé dans le Vieux-Montréal. ------- Thèmes abordés lors de notre discussion: 1. Anthony découvre la boxe 2. Description d'un entraînement de boxe 3. Fondation de Panda Boxing 4. Communauté Panda Boxing 5. Partir une entreprise dans l'ère du Covid19 6. KOPK – KNOCKOUT PARKINSON’S 7. Moment Inspire-moi ------- Pour en savoir plus: - Sur Anthony suivez-le sur instagram @coach.tonyhaddad - Sur P...

2020-04-2427 min

Le Run Down #8: Raul Bugueno - keys to winter running, training methods, run community On this episode of Le Run Down I spoke with run coach, crossfit trainer and community leader Raul Bugueno. He talks about how a career change opened new opportunities for him in the world health and wellness. And in the spirit of winter, we go in-depth on ways you can enjoy running even during the cold winter months. He’s a smart guy who loves to help people reach their goals, and he’s even got a few of his own.Interview links -Raul Bugueno FB: www.facebook.com/raul.buguenoRaul Bugueno IG: @rauli...

2018-12-261h 22