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Der OTL Fitnesstrainer-Podcast#260 | Die Vorteile von Warm Up & Cool DownViele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den eigenen Trainingserfolg. Welche Vorteile ein effektives Warm Up und Cool Down bieten und welche Vielzahl an Möglichkeiten es für beides gibt, das erklärt Moderator Niklas Brose in der letzten Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast.
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2021-08-2008 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#259 | Mit 55 aufhören zu arbeiten - OTL-Absolvent Daniel Klein im InterviewHabt Ihr Euch schon mal darüber Gedanken gemacht, wie lange Ihr arbeiten möchtet? OTL-Absolvent Daniel Klein aus Köln hat ein konkretes Ziel, wann und warum er konkret damit aufhören möchte, Angestellter zu sein. Welche Rolle seine Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz dabei spielt und wie er das Ganze umsetzen möchte, darüber spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2021-08-0621 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#258 | OTL-Absolventin und Personal Trainerin Tamara Schmidt im InterviewTamara Schmidt aus Siegen ist bereits seit mehreren nebenberuflich als Coach tätig. Nun hat sie sich bei Online Trainer Lizenz zur Fitnesstrainerin weitergebildet, um sich adäquat als Personal Trainerin zu positionieren. Wie es dazu gekommen ist und wir ihr bisheriger Werdegang ausgesehen hat, das erklärt sie im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2021-07-2320 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#255 | OTL-Absolvent Marco Kühnauer über das Bodybuilding und seinen Weg zum Personal TrainerMarco Kühnauer hat sich mit Anfang 50 entschieden, sich zum Fitnesstrainer weiterzubilden. In der Vergangenheit konnte er zudem viele Erfahrungen im Bodybuilding sammeln. Über seinen Werdegang und seine Erfahrungen, die er während der Ausbildung bei Online Trainer Lizenz gesammelt hat, spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2021-06-1128 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#253 | Gesundheitsmanagerin Inken Schmitz über die Yoga-Ausbildung bei OTLInken Schmitz aus Köln arbeitet als Gesundheitsmanagerin und hat damit Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Darüber hinaus ist sie begeisterte Läuferin und begeisterte Sportlerin durch und durch. Bei Online Trainer Lizenz hat sie sich nun zur Yoga-Lehrerin weitergebildet. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre Pläne und ihre Erfahrungen, die sie in der Ausbildung gemacht hat.
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2021-05-1424 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#251 | OTL-Absolventin Verena Mießlinger über die PT Masterclass und ihre Pläne als Fitness ExpertinVerena Mießlinger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin weitergebildet. Außerdem nimmt sie nun seit einiger Zeit an der PT Masterclass von OTL teil. Auf Basis ihrer dort gesammelten Erfahrungen hat sie zudem ihr eigenes Business als Fitness Expertin gegründet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose berichtet sie über ihre Erfahrungen in der PT Masterclass und ihre Pläne mit der Selbstständigkeit.
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2021-04-1621 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#250 | Food Bloggerin Carina Berry im Interview im OTL Fitnesstrainer PodcastCarina Berry ist erfolgreiche Food Bloggerin aus Österreich. Nach einem schweren Motorradunfall im letzten Jahr hat sie Zeit der Genesung genutzt, um ihr Wissen durch die Ausbildung zur Ernährungsberaterin bei Online Trainer Lizenz zu erweitern. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre Erfahrungen nach dem Unfall und darüber, wie man schwierige Zeiten positiv für sich nutzen kann.
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2021-04-0224 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#249 | OTL-Absolvent und Fitnesstrainer Attila Lakatos aus Peuerbach zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastAttila Lakatos aus Peuerbach in Österreich arbeitet hauptberuflich in der IT. Während des Corona-Lockdowns hat er sich seinen Traum erfüllt und sich bei Online Trainer Lizenz zum Fitnesstrainer weitergebildet. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er außerdem über seine Medaillensammlung und seine weiteren Pläne als Personal Trainer.
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2021-03-1920 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#248 | Influencerin Vanessa von StoryOfVanessa im Interview im OTL Fitnesstrainer PodcastAuf ihrem Instagram-Channel StoryOfVanessa befasst sich Vanessa ausführlich mit dem Thema Selbstliebe. Der Name Ihres Profil beruht zudem maßgeblich auf ihrer eigenen Lebensgeschichte, mit der Sie anderen Menschen Mut geben möchte, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Auf ihrem Weg dorthin bildet sich Vanessa sogar bei Online Trainer Lizenz zur Fitnesstrainerin weiter. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihren Lebensweg, ihre Weiterbildung und natürlich die Themen Selbstliebe und Achtsamkeit.
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2021-03-0524 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#247 | Ernährungs- & Mindsetcoach Mona Witt zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastMona Witt ist erfolgreiche Coachin, die sich darauf spezialisiert hat Frauen individuell im 1:1 Coaching zum Thema Ernährung zu beraten. Auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit ist sie auch das ein oder andere Mal Online Trainer Lizenz begegnet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose spricht sie zudem über Annäherungsmöglichkeiten zur veganen Ernährung und die größten Mythen zu dieser Ernährungsform.
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2021-02-1927 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#246 | OTL-Absolventin und Tänzerin Marina Schütz zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastMarina Schütz aus der Schweiz ist professionelle Tänzerin und hat bereits auch mehrjährige Erfahrung als Tanzlehrerin gesammelt. In der Zukunft möchte Sie als Trainerin arbeiten und hat sich daher für eine Weiterbildung zur Fitnesstrainerin bei Online Trainer Lizenz entschieden. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre bisherigen Erfahrungen und ihre Pläne nach den Weiterbildungen bei OTL.
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2021-02-0522 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#245 | OTL-Absolvent Nicolai Rakowski im Interview im OTL Fitnesstrainer PodcastOTL-Absolvent Nicolai Rakowski ist erfolgreicher Kraftdreikämpfer und hat sich für die Zukunft einiges in den dazugehörigen Disziplinen vorgenommen. Wie er überhaupt zum Kraftdreikampf gekommen ist und welche Rolle das Thema Diabetes dabei spielt, darüber spricht er in dieser Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose.
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2021-01-2218 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#244 | Journalist und OTL-Absolvent Vito Avantario zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastVito Avantario aus Hamburg arbeitet hauptberuflich als Journalist und wurde im Jahr 2015 als Journalist des Jahres nominiert. Neben seiner redaktionellen Tätigkeit liebt und lebt er jedoch natürlich auch den Sport. So kam es auch zur Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er über eindrucksvolle Erlebnisse des Journalistendaseins sowie über seinen sportlichen Werdegang.
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2021-01-0836 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#243 | Der Jahresrückblick 2020 im OTL Fitnesstrainer PodcastIm Jahresrückblick 2020 blickt Moderator Niklas Brose noch einmal auf ein tolles Podcast-Jahr mit einer Vielzahl an spannenden Gästen zurück. Ein Überblick über wichtige Tipps für Karriere, Lern- und Prüfungsphase, Förderungsmöglichkeiten und erfolgreiche OTL-Absolventen.
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2020-12-1827 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#242 | Ernährungscoach Jenny Tröger zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastJenny Tröger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin weitergebildet. Inzwischen arbeitet sie unter anderem als Ernährungscoach für Frauen. Außerdem produziert sie regelmäßig die Beiträge für den OTL Blog. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihren Werdegang, das Kalorienzählen und ihre Tipps für angehende Coaches.
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2020-12-1128 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#241 | Prof. Dr. Thomas Gronwald zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastProf. Dr. Thomas Gronwald von der Medical School Hamburg befasst sich in seinem Arbeitsalltag mit den Themen der angewandten Trainings- und Bewegungswissenschaft und auch der Leistungsdiagnostik. Im OTL Fitnesstrainer Podcast erklärt er im Gespräch mit Moderator Niklas Brose, welche Karrieremöglichkeiten sich in Form der Trainerausbildung bei OTL in Kombination mit einem Studium der Sportwissenschaften ergeben.
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2020-11-2722 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#240 | OTL-Absolvent Michi Kleiser zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastMichi Kleiser hat sich nach seiner Zeit bei der Bundeswehr bei OTL zum Fitnesstrainer weitergebildet und ist nun schon seit mehreren Jahren erfolgreich als Fitnesstrainer tätig. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er darüber, welche Schritte er auf der Karriereleiter bereits genommen hat und er gibt Euch wertvolle Tipps für die Arbeit mit Kunden.
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2020-11-1322 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#239 | OTL-Absolvent Thomas Fuchs zum Gespräch im OTL Fitnesstrainer PodcastThomas Fuchs bildet sich nebenberuflich bei OTL zum Fitnesstrainer weiter und trainiert bereits erfolgreich seine eigenen Kunden. Über seine weiteren Pläne und seine ersten Erfahrungen als Personal Trainer spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2020-10-3021 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#238 | OTL-Gründer Ben Sattinger zu Besuch im OTL Fitnesstrainer PodcastBen Sattinger hat Online Trainer Lizenz im Jahr 2014 ins Leben gerufen und damit die Weiterbildung im Fitness- und Ernährungsbereich maßgeblich revolutioniert. Im Interview mit Moderator Niklas Brose erzählt er über die Entwicklung von OTL und gibt Euch wichtige Tipps als Gründer und Fitnesstrainer.
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2020-10-1633 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#237 | OTL Prüfdozent Patrick Kahl zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastPatrick Kahl ist OTL Prüfdozent an den Standorten Leipzig und München. Außerdem betreut er den Bereich Produktion und ist als Dozenten-Manager bei Online Trainer Lizenz tätig. Über seine Tipps zur Prüfungsvorbereitung und die Philosophie bei der Dozentenauswahl spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2020-10-0227 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#236 | OTL Prüfdozent Constantin Thase zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastConstantin Thase ist OTL Prüfdozent am Standort Bochum. Neben seinen Ausbildungen bei Online Trainer Lizenz hat er Sportwissenschaften studiert und ist bei Online Trainer Lizenz im Bereich Produktion tätig. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose gibt er Euch wertvolle Tipps für Eure Prüfungen und natürlich auch für Eure eigene Karriere als Fitnesstrainer.
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2020-09-2519 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#235 | OTL-Absolventin Sofia Maidou zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastSofia Maidou ist hauptberuflich Grundschullehrerin in München und hat sich nebenher bei OTL zur Fitnesstrainerin weitergebildet. Außerdem liebt sie das Laufen, insbesondere in ihrem Heimatland Griechenland. Im Interview mit Moderator Niklas Brose erzählt sie, was sie mit ihrem Fachwissen vorhat und welche Laufveranstaltungen in Griechenland besonders empfehlenswert sind.
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2020-09-1816 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#234 | OTL-Absolvent und Zeitsoldat Jens Lachstädter zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastJens Lachstädter arbeitet neben seiner Tätigkeit als Personal Trainer aktuell noch bei der Bundeswehr. Doch Ende 2020 endet seine Dienstzeit. Mit seinem Wissen, das er bei Online Trainer Lizenz erlangt hat, plant er sich dann vollständig auf die Arbeit als Fitnesstrainer zu fokussieren. Über seinen Weg dorthin spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2020-09-1122 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#233 | OTL-Absolventin Petra Linckh aus München zum Gespräch im OTL Fitnesstrainer PodcastBeruflich hat sie in ihrer bisherigen Tätigkeit in bis zu 15 IT-Großprojekten gearbeitet. Nun möchte sie ihr Hobby zum Beruf machen: Petra Linckh kommt aus dem Allgäu, wohnt in München und hat schon ihre B-Lizenz bei OTL gemacht. Jetzt sitzt sie gerade an der A-Lizenz und plant noch weitere Fortbildungen. Was sie mit den Lizenzen vorhat und inwiefern ihre Projekterfahrung ihr beim Lernen hilft, darüber spricht sie im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2020-09-0414 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#232 | OTL-Absolventin Joanne Lépine aus Luxemburg zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastSie kommt aus Luxemburg, arbeitet dort als Erzieherin und hat nebenberuflich ihre B-Lizenz bei Online Trainer Lizenz abgelegt. In der Vergangenheit hat sie zudem erfolgreich Triathlons bestritten. Inzwischen fokussiert sich Joanne Lépine insbesondere auf den Kraftsport. Wie es dazu gekommen ist und welche Ziele sie sonst noch so verfolgt, darüber spricht sie im OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose.
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2020-08-2813 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#231 | OTL-Absolvent und digitaler Nomade Jan Mariel Beek zu Besuch im OTL Fitnesstrainer PodcastEr ist als digitaler Nomade in Thailand unterwegs und außerdem erfolgreicher OTL-Absolvent: Jan Mariel Beek hat den Ausbruch gewagt und arbeitet derzeit von "unterwegs". Über sein Leben auf Reisen und seine weiteren Pläne spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose.
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2020-08-2120 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#230 | OTL-Absolventin Sabrina Wehse aus Ibiza zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastNicht alles gelingt im Erstversuch: OTL-Absolventin Sabrina Wehse hat es im zweiten Anlauf geschafft erfolgreich auszuwandern und lebt nun seit mehreren Jahren auf Ibiza. Wie sie die Hürden auf dem Weg dorthin gemeistert hat und was sie mit ihren Trainer-Lizenzen vorhat, darüber spricht sie im OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose.
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2020-08-1427 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#229 | Die OTL-Absolventen Tanya und Hansi Störzer aus Thailand zum Gespräch im OTL Fitnesstrainer PodcastOnline Trainer Lizenz goes international: Tanya und Hansi Störzer leben seit vier Jahren in Thailand. Während ihrer Zeit im Ausland hat sich das Ehepaar dazu entschieden, sich mit dem vollständigen OTL-Diplom weiterzubilden. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose erzählen die beiden, wie es dazu gekommen ist und was ihre weiteren Pläne sind.
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2020-08-0725 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#228 | OTL-Absolvent Moses Schäfer zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastVom Kunstturnen zum Ringen, vom Ringen zum Fußball und vom Fußball zum American Football. OTL-Absolvent Moses Schäfer ist erst Mitte 20 und hat schon so einige Sportarten betrieben. Nun fokussiert er sich aber nur noch auf den Kraftsport und seine Arbeit als Fitnesstrainer. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose berichtet er von seinen Erfahrungen mit Online Trainer Lizenz, seinen Weg zum Kraftsport und seine neue Aufgabe als Studioleiter in Chemnitz.
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2020-07-3121 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#227 | Gesundheitscoach und OTL-Absolvent Connor Brand zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastEr ist als Gesundheitscoach und Personal Trainer im Raum Dresden tätig und mit gerade mal 23 Jahren erfolgreich selbstständig. Im Interview mit Moderator Niklas Brose erzählt Connor Brand von seinem Werdegang, seinen Ausbildungen bei Online Trainer Lizenz, seinen weiteren beruflichen Zielen. Außerdem versorgt er euch mit wichtigen Tipps für die Arbeit als Personal Trainer.
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2020-07-2420 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#226 Entrepreneur und OTL-Absolvent Jannis Kuhrt zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastOTL-Absolvent Jannis Kuhrt ist erfolgreicher Entrepreneur und treibt erfolgreich seine eigenen Ideen voran. Eine seiner Ideen entwickelt er nun sogar gemeinsam mit Online Trainer Lizenz weiter. Im OTL Fitnesstrainer Podcast gibt er Euch tolle Tipps, wie auch Ihr eigene Ideen vorantreiben könnt.
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2020-07-1723 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#225 Bodybuilder und Personal Trainer Mike Sommerfeld im OTL Fitnesstrainer PodcastEr gibt niemals auf und Bodybuilding ist genau sein Ding. OTL-Absolvent Mike Sommerfeld alias "mikethebadass" berichtet über seinen Weg zum erfolgreichen Bodybuilder und seine Arbeit als Personal Trainer.
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2020-07-1031 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#224 Influencer und OTL-Absolvent Manuel Teufel zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastAuch wenn er gar nicht hauptberuflich als Fitnesstrainer arbeitet, so profitiert Influencer Manuel Teufel immer noch von seiner B-Lizenz, die er erfolgreich bei Online Trainer Lizenz abgelegt hat. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose erklärt er, wie es dazu kam, dass er neben dem Dasein als Fitness-Influencer auch erfolgreicher Immobilieninvestor geworden ist.
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2020-07-0321 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#223 OTL-Absolvent Maik Ramminger im OTL Fitnesstrainer PodcastVon der Skisprung-Schanze in den Außendienst und dann in die Fitnessbranche. Im Talk mit Moderator Niklas Brose erzählt Maik Ramminger von seinem Lebenslauf, seinen Erfahrungen mit Online Trainer Lizenz und seinen persönlichen Karrieretipps für angehende Fitnesstrainer.
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2020-06-2621 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#222 Yoga-Lehrerin Claudi Pech zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastVon Deutschland auf die Philippinen - Claudi Pech ist erfolgreiche Absolventin bei Online Trainer Lizenz und arbeitet aktuell als Yoga-Lehrerin auf den Philippinen. Heute ist sie zu Gast im OTL Fitnesstrainer Podcast und erzählt euch im Gespräch mit Moderator Niklas Brose von ihrem Werdegang.
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2020-06-1929 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#221 Karrieretipps von Tim Kinalzyk im OTL Fitnesstrainer PodcastEr ist erfolgreicher Youtuber und Fitnesstrainer - Tim Kinalzyk ist zu Gast im OTL Fitnesstrainer Podcast und gibt Euch im Gespräch mit Moderator Niklas Brose wertvolle Karrieretipps für Euren Start als Fitnesstrainer.
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2020-06-1200 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#220 Fitnesstrainer Martin Kunert im OTL Fitnesstrainer PodcastVom Schreibtischjob zum Fitnesstrainer: In der heutigen Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast erzählt OTL-Absolvent Martin Kunert im Gespräch mit Moderator Niklas Brose von seiner Ausbildung zum Fitnesstrainer und Ernährungsberater.
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2020-06-0522 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#219 | Bernhard Nuss zu Gast im OTL Fitnesstrainer PodcastIm Gespräch mit Moderator Niklas Brose erzählt OTL-Absolvent und Personal Trainer Bernhard Nuss über seinen beruflichen Werdegang und seinen Weg zum erfolgreichen Triatleth. Außerdem verrät er euch wertvolle Karrieretipps für einen erfolgreichen Start als Fitnesstrainer.
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2020-05-2926 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#218 | Hilft Dehnen bei deinem Muskelkater?In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, ob dir Dehnungsübungen bei deinem Muskelkater helfen. Ob das genau die richtige Methode ist, oder du lieber etwas anderen ausprobieren solltest, das klären wir in dieser Podcastfolge!
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2020-05-0407 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#217 | Diese Fähigkeiten brauchst du als Fitnesstrainer!Erfolg ist unter anderem abhängig davon, welche Fähigkeiten man besitzt. Im Bereich der Gesundheit ist es nicht anders. Welche das sind und wie du dir diese aneignen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-11-1506 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#216 | Wie du ein erfolgreicher Fitnesstrainer wirst!Die Fitnessbranche boomt und dementsprechend gibt es auch viele Fitnesstrainer. Wie du dich von deinen Mitbewerben unterscheiden kannst und was einen guten Personal Trainer wirklich ausmacht, das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-11-0807 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#215 | Die Basis deiner Ernährung!Erfahre in dieser Folge die grundlegenden Eckpfeiler der Ernährung. Mit diesem Wissen wirst du schneller Entscheiden können, welche Lebensmittel gut für dich sind und worauf du achten musst.
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2019-10-3105 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#194 | NEUIGKEITEN von OTL!Wenn du wissen möchtest, wie du dein Hobby zum Beruf machen kannst. Wie du mehr aus deinem Business als Fitnesstrainer rausholen kannst, dann trage dich jetzt für eine kostenlose Beratungssession ein!
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2019-06-1004 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#192 | Was essen FUSSBALLSTARS?Profifußballer ernähren sich anders als Bodybuilder. Dies ist wohl keine Überraschung, nur stellt sich die Frage, was sie genau zu sich nehmen. Welche Lebensmittel ein Fußballer konsumiert, das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-06-0506 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#191 | DAS solltest du als Bodybuilder besser nicht machen!In dieser Podcastfolge lernst du, welches System du beim Bodybuilding unbedingt vermeiden solltest! Viele gehen diesen einen bestimmten Weg, doch welche Gefahren bedeutet das für dich und deinen Körper? Was ist die Alternative beim Bodybuilding? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Folge!
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2019-05-3004 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#190 | Was essen Bodybuilder?Stellst du dir vielleicht die Frage, worin der Unterschied in der Ernährung zwischen dir und einem Bodybuilder liegt? Wie sieht es mit der Eiweißverteilung aus? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge?
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2019-05-2705 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#189 | Welche Aufgaben warten auf dich als Fitnesstrainer?Welche Aufgaben hast du als Fitnesstrainer? Welche Anforderungen solltest du erfüllen? Diese und viele weitere Fragen klären wir in dieser Podcastfolge!
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2019-05-1906 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#188 | ERFOLGREICH als FITNESSTRAINER!Fitnesstrainer gibt viele! Doch was musst du tun, um erfolgreich zu sein? Welche Faktoren musst du erfüllen, um dein Hobby wirklich zum Beruf zu machen?
Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-05-1505 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#187 | Warum jeder an seiner GESUNDHEIT arbeiten sollte!Die Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben! Wenn sie einmal fehlt, merken wir welche Rolle Sie spielt. Wir sind eingeschränkt, können nicht mehr die Dinge tuen, die uns mal Spaß gemacht haben und fühlen uns schlecht. Doch wann und wo fängt Gesundheit an? Wann spricht man von Gesundheit und welche positiven Effekte hat Sie auf dich?
Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-05-1207 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#186 | Wie du das VORSTELLUNGSGESPRÄCH als Fitnesstrainer meisterst!Du hast deine Bewerbung abgegeben und eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch bekommen. Nun stellst du dir sicherlich die Frage, wie du von dir überzeugen kannst. Worauf du achten solltest, das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-05-0906 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#185 | Mehr Erfolg beim BEWERBEN!Du stehst davor dich als Fitnesstrainer zu bewerben, weißt aber nicht wie?Du willst wissen, worauf es wirklich ankommt, wenn du deinen Traumjob bekommen möchtest?
Dann höre jetzt genau zu, wenn du wissen willst was in deiner Bewerbung stehen sollte!
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2019-05-0506 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#184 | Durchstarten im TRAINING!Bereits in den vorherigen Podcastfolgen haben wir geklärt, worauf es bei einem erfolgreichen Trainingsplan ankommt. Nun fassen wir einmal alles zusammen, damit du in deinem Training durchstarten kannst!
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2019-05-0206 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#183 | Wie lange machst du Pause?Erfahre nun wie lange du deine Pausen planen solltest? Gibt es möglicherweise die optimale länge? Und welche Rolle spielt die Kadenz?Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-04-2505 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#182 | Wie Hypertrophie wirklich funktioniert!Erfahre hier in dieser Podcastfolge wie verschiedene Mechanismen deine Hypertrophie unterstützen! Erfahre noch vieles mehr in dieser Podcastfolge!
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2019-04-1805 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#181 | Nutze den vollen BEWEGUNGSRADIUS!Wieso solltest du den Bewegungsradius möglicherweise erhöhen?
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2019-04-1107 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#180 | Solltest du lieber an der Maschine trainieren?In der heutigen Folge bekommst du den direkten Vergleich zwischen Training an Maschinen oder im Freihantelbereich!Erfahre nun mehr in der heutigen Podcastfolge!
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2019-04-0706 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#179 | Durch richtige Progression zum ERFOLG!Erfahre wie du mehr aus deinem Training holst! Progression ist ein wichtiger Bestandteil, doch wie wendest du diese an? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-04-0407 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#178 | Progression ist das GEHEIMNIS!Du hast es sicherlich bereits gehört: "Progression". Das ist einer der Schlüssel für einen erfolgreichen Trainingsplan. Doch was ist das überhaupt? Dies und vieles weitere erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-03-2805 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#177 | Wie lange solltest du REGENERIEREN?In dieser Podcastfolge bekommst du den Hintergrund von langfristigem Fortschritt im Training! Mit der Hilfe der Wissenschaft kannst du optimaler trainieren und somit mehr aus deinen sportlichen Einheiten rausholen!
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2019-03-2110 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#176 | Hol mehr aus deiner Ausdauer raus!Heute schauen wir uns den Test in der Praxis an, den wir in der vorherigen Folge besprochen haben. Mehr Leistung! Mehr Ausdauer! Dies und vieles mehr in dieser Podcastfolge!
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2019-03-1707 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#175 | Besseres Training durch diesen Test?In der heutigen Podcastfolge zeigen wir dir wie du durch einen bestimmten Test, mehr aus deinem Training holst. Dies und vieles mehr in dieser Folge!
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2019-03-1405 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#174 | Wie bei Bluthochdruck ERNÄHREN?In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die optimale Ernährung an, die dein Klient wählen sollte, wenn er unter Bluthochdruck leidet. Worauf er unbedingt verzichten sollte, erfährst du jetzt in der Podcastfolge!
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2019-03-1005 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#173 | Wie viel Sport bei BLUTHOCHDRUCK?In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du mit Bluthochdruck-Klienten umgehen solltest. Wie viel Sport ist okay? Welche Art von Sport sollten sie machen?Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Folge!
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2019-03-0707 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#172 | Wie kommt es zu BLUTHOCHDRUCK?In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Risikofaktoren bezüglich des Bluthochdrucks. Welche Einflüsse sind ausschlaggebend für Bluthochdruck? Das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-03-0311 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#171 | So misst du deinen BLUTDRUCK richtig!In der heutigen Podcastfolge zeigen wir dir, wie du deinen Blutdruck richtig misst. Worauf musst du achten? Auf welcher Weise kannst du dein Blutdruck messen?
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2019-02-2813 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#170 | JETZT bestimmst DU!In der heutigen Podcastfolge geht es geht es um DICH!
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2019-02-2506 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#168 | Wieso solltest du deine FLEXIBILITÄT trainieren?Wenn du Kraftsport machst, leidet meist deine Beweglichkeit. Dass die Beweglichkeit mit dem Alter abnimmt ist natürlich, doch durch das Krafttraining wird dieser Prozess beschleunigt. Wie du diesem Prozess entgegentrittst und mehr aus deinem Körper rausholen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-02-1711 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#167 | MEHR MUSKELN durch 3 Mechanismen!Die Hypertrophie deiner Muskulatur ist von 3 Mechanismen abhängig. Wie du diese beeinflusst, um dein Training zielgerichteter zu planen, erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-02-1408 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#166 | Wie DU MEHR aus deinem Training holst!Du möchtest mehr aus deinem Training holen? Du willst mehr Muskeln aufbauen?Dann höre dir jetzt diese Podcastfolge an und setze die Tipps um!
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2019-02-1009 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#165 | Wann ist deine INTENSITÄT hoch genug?Du bewegst schwere Gewichte, wenn du trainierst. Doch wann weißt du, ob es dich wirklich weiterbringt? Wie viel Gewicht ist notwendig um deine Muskeln wachsen zu lassen? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-02-0711 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#164 | DURCHBRICH dein Plateau!In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du dein Plateau durchbrichst und langfristig Erfolge in deinem Sport siehst. Du willst mehr? Dann höre dir diesen Podcast an.
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2019-02-0305 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#163 | Auf welchem TRAININGSNIVEAU befindest DU dich?Stell dir vor, du gehst das erste mal zum Training. Du siehst all die Geräte und Gewichte ,weißt jedoch nicht wo du anfangen solltest. Ein Trainer steht dir zur Seite und zeigt dir die ersten Übungen. Du trainierst und bekommst regelmäßig neue Trainingspläne. Du merkst, dass sie sich verändern. Du bekommst neue Übungen gezeigt, die etwas anders sind als die vorherigen. Doch warum ist das so? Das passiert aufgrund der Veränderung deiner Muskulatur und damit deinem Trainingsniveau. Was es damit auf sich hat, das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-02-0311 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#162 | Mit den richtigen Prinzipien zu MEHR ERFOLG im Sport?In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns einmal näher die Trainingsbelastung an. Wie hoch sollte deine Belastungsintensität sein? Wie wichtig sind weitere Trainingsprinzipien für deinen Erfolg im Sport?Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-01-2713 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#161 | Was passiert mit deinem Sportherz?In der vorherigen Podcastfolge haben wir bereits über dein Herz gesprochen. Doch wenn du Sport machst, dann passiert etwas damit. Es passt sich den Gegebenheiten an. Doch was passiert, wenn du kein Sport mehr machst? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-01-2311 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#160 | Ohne dein Herz funktioniert nichts!In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir wie dein großer Körperkreislauf, dein kleiner Lungenkreislauf und dein Herz funktionieren. Ohne diese Mechanismen geht nichts in deinem Körper und damit auch kein Sport. Möchtest du mehr erfahren, dann höre dir jetzt diese Podcastfolge an!
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2019-01-2010 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#159 | Solltest du mit Muskelkater trainieren?Es gibt verschiedene Arten von Muskelverletzungen. Die wichtigsten lernst du in dieser Podcastfolge kennen.
Außerdem wird die Frage geklärt, ob man mit Muskelkater traineren sollte.
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2019-01-1606 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#157 | Wie funktionieren DEINE MUSKELN?Wenn du als Fitnesstrainer arbeiten möchtest ist dieses Thema unerlässlich! Du musst wissen wie unsere Muskeln funktionieren und aufgebaut sind. Wie unsere Muskulatur arbeitet und aus welchen Bestandteilen sie besteht, erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-01-0906 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#156 | Die 2 ARTEN von FETT!Du hast sicherlich gehört, dass es gutes und schlechtes Fett gibt, oder? Doch wo liegt dort der Unterschied? Was macht das gute Fett so besonders? Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2019-01-0606 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#155 | Was MUSST du als Fitnesstrainer tun?Welche Aufgaben hast du als Fitnesstrainer? Welche Anforderungen solltest du erfüllen? Diese und viele weitere Fragen klären wir in dieser Podcastfolge!
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2019-01-0206 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#154 | Welche ANFORDERUNGEN musst du als Fitnesstrainer erfüllen?Wenn du als Fitnesstrainer erfolgreich sein willst, musst du gut sein. Sehr gut!Doch woher weißt du wie gut du bist? In dieser Podcastfolge bekommst du an die Hand, welche Anforderungen an dich gestellt werden!
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2018-12-3005 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#153 | Warum ist GESUNDHEIT das WICHTIGSTE in deinem Leben?Ist Gesundheit tatsächlich nur die Abwesenheit von Krankheit oder umfasst sie nicht viel mehr? Diese Frage klären wir in dieser Podcastfolge. Des weiteren schauen wir welche Vorteile ein gesunder Mensch hat und er der Gesellschaft bringt. Denn nicht nur man selber, sondern auch andere Menschen profitieren davon. Du fragst dich wie? Dann höre dir jetzt diese Podcastfolge an!
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2018-12-2607 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#152 | LOHNT es sich noch FITNESSTRAINER zu werden?Hörst du derzeit, dass viele aus deinem Bekanntenkreis in die Fitnessbranche gehen? Mittlerweile gibt es immer mehr Menschen, die Fitnesstrainer werden. Doch ist der Markt nicht übersättigt? Lohnte es sich für dich überhaupt noch Fitnesstrainer zu werden? Dies ist wohl eine der wichtigsten Fragen, die du dir stellen solltest! Die Antwort findest du in dieser Podcastfolge!
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2018-12-2306 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#151 | Mehr ERFOLG beim VORSTELLUNGSGESPRÄCH!In dieser Podcastfolge bekommst du Tipps und Tricks für dein Vorstellungsgespräch als Fitnesstrainer: Erfahre wie du einen guten und bleibenden Eindruck hinterlässt. Außerdem verraten wir dir, wie eine richtig gute Initiativbewerbung auszusehen hat, mit der du deinen Traumjob bekommst.
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2018-12-1906 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#150 | Wie eine BEWERBUNG als Fitnesstrainer aussehen sollte!In der heutigen Podcastfolge klären wir was eine gute Bewerbung ausmacht. Sie ist der erste Eindruck, den du hinterlässt. Deshalb ist es wichtig, dass du weißt worauf es ankommt! Worauf die Unternehmen Wert legen. Dies und vieles mehr erfährst du in dieser Folge!
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2018-12-1606 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#140 | INTERVIEW - Steigere deinen Erfolg als Fitnesstrainer mit Tim Kinalzyk!Tim hat gemeinsam mit OTL einen Kurs raus gebracht, der dich bei deiner Karriere als Fitnesstrainer unterstützt. Erfahre im Karrierebooster worauf es ankommt, um erfolgreich zu werden. Wie schreibst du eine Bewerbung, die gut ankommt? Welche Eigenschaften solltest du dir aneignen? Welche Fitnessstudios helfen dir mehr als Fitnesstrainer zu erreichen? Dies und vieles mehr kläre ich mit Tim Kinalzyk!Viel Spaß!
Tim Kinalzyk:
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Email-Adresse für Feedback: tim@karrierealsfitnesstrainer.de
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2018-11-1100 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#136 | GEWINNSPIEL! + Welche DIÄT ist die Beste?Fernstudiumche.de sucht den beliebtesten Anbieter 2019 und du hast due Chance mitzubestimmen! Unter allen Bewertungen bis zum 31.11.2018 werden insgesamt 3 Amazon-Gutscheine im Wert von 175,00€ verlost.
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2018-10-2809 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#089 | MEHR ERFOLG durch Trainingssteuerung?Durch die Trainingssteuerung kommst du deinem Ziel effizienter näher. Entscheidend ist, dass du das Training systematisch und kompetent aufbaust! Wie du dies tust, erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2018-05-1705 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#088 | Wie du mehr POWER beim Sport bekommst!Je leistungsfähiger du bist, desto schneller kommst du deinen Zielen näher! Wie du mehr Leistung beim Sport erzielen kannst und worauf du achten solltest, erfährst du in dieser Podcast-Episode!
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2018-05-1405 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#087 | Was ist Osteoporose?Osteoporose bekommen immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Doch wie kommt dies zustande? Und was ist das überhaupt? Dies und vieles mehr klären wir in dieser Podcastfolge!
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2018-05-0906 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#086 | Wie kommt es zu einem Herzinfarkt?Der Herzinfarkt ist eine der häufigsten Todesursachen in der westlichen Welt. Doch wie kommt es überhaupt zu einem Herzinfarkt? Wie kann man einem Myokardinfarkt vorbeugen? Des weiteren beschäftigen wir uns mit dem Thema "Arthrose".Die Antworten auf die Fragen findest Du in dieser Podcastfolge!
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2018-05-0606 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#085 | Wie beugst Du Arteriosklerose vor? + GEWINNSPIELIn der vorherigen Folge haben wir bereits geklärt, was Arteriosklerose ist. Doch wie beugt man ihr vor und welche Möglichkeiten hat man der Behandlung? Dies und vieles mehr klären wir in dieser Podcastfolge!
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2018-05-0204 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#060 | Wie viel Protein muss sein?Das "Protein" ist ein sehr wichtiges und populäres Thema in der Fitnesswelt. Die altbekannte Frage"Wie viel Protein muss ich zu mir nehmen?" beschäftigt nicht nur dich, sondern Millionen weitere dort draußen. Was die Antwort ist und wie wichtig die Qualität des Protein ist, erfährst du in dieser Podcastfolge!
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2018-02-0505 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#057 | Erstelle Deinen eigenen Ernährungsplan!Worauf kommt es bei der Ernährung an? Worauf musst Du achten und wie wichtig ist die Mahlzeitenfrequenz? Dies und vieles mehr lernst Du in dieser Podcastfolge! So kannst du dir deinen eigenen Ernährungsplan erstellen und deine Kalorienbilanz berechnen!
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2018-01-2208 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#055 | Wie nimmst du langfristig ab?Wenn du dir die bisherigen Podcastfolgen angehört hast, so hast du bereits ein gutes Wissen rund um das Thema "Übergewicht" bzw. "Adipositas". Doch wie gelingt der Weg aus diesem Lebensabschnitt? Die Antwort auf diese Frage findest Du in dieser Folge!
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2018-01-1406 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#049 | Die Ernährung für mehr Leistung und Kraft!Dir fehlt die Kraft beim Sport? Meistens ist die Ernährung eine der möglichen Ursachen dafür. Deshalb ist es wichtig auf seine Makro- und Mikronährstoffverteilung zu achten. Welche Ernährungsmethode Dich dabei unterstützen kann erfährst Du in dieser Podcastfolge.
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2017-12-2008 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#048 | Fühlst Du Dich beim Sport schlapp?Kennst Du das Gefühl, wenn Du beim Sport mal wieder richtig durchstarten willst, du aber schnell Müde wirst? Du weisst nicht woran es liegt? Auch im Alltag kannst Du keine Höchstleistung erbringen wie noch vor kurzer Zeit? Woran das liegt und wie du das änderst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!
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Zeitraum: 13.12.2017 bis 19.12.2017 12 Uhr
Gewinn: 250€ oder eine Ausbildung Deiner Wahl bei OTL
Was Du dafür tun musst: Bewerte uns bei iTunes und gib dabei Deinen vollen Namen an
Den Gewinner geben wir in der Podcast-Folge am 20.12.2017 bekannt.
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2017-12-1809 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#010 | Wie läuft die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung? - mit Patrick KahlIn dieser Folge klären wir den Verlauf der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung. Wie schafft man es in 4 Tagen zum Fitnesstrainer? Worauf muss man in der Ausbildung achten? Und was wird in der Prüfung gefragt? Das und vieles mehr beantwortet Patrick Kahl, OTL-Dozent, in diesem Interview.
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2017-09-0620 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#003 | Warum braucht man die B-Lizenz?In dieser Folge klären wir, ob man die B-Lizenz wirklich benötigt, wenn Du als Fitnesstrainer arbeiten möchtest. Außerdem erfährst Du, was Du der Ausbildung für die Fitnesstrainer B-Lizenz lernst.
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Der OTL Fitnesstrainer-Podcast#002 | Die Geschäftsführer im InterviewIn dieser Folge klären wir wie OTL entstanden ist, welche Lizenzen Dir angeboten werden, ob Du bei OTL genauso viel lernst, wie bei einem Präsenzseminar und vieles mehr.
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2017-08-2125 minDer OTL Fitnesstrainer-Podcast#001 | Wer ist OTL?In dieser Folge klären wir wer OTL ist und was Dich in den nächsten Wochen, Monaten alles hier im Podcast erwartet. Sei gespannt!
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2017-08-2104 min