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Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqTranstorno Bipolar💗💔 . Capítulo 68, temporada 4Transtorno Bipolar
Los cambios bruscos de estados de ánimo pueden ser más allá de un problema de gestión emocional.
En el capítulo de hoy compartimos las principales características de esta condición que al no ser tratada por profesionales de la salud mental podrían afectar el bienestar de quien lo vive y su entorno.
¡Te invitamos a dar play y así descubrir las consideraciones para seguir manteniendo tus autocuidados, así como de las personas significativas de tu vida!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo cap...2024-10-2704 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq😘 Superancianos 💖 . Capitulos 67, temporada 4
Superancianos Así como la vida pasa, el paso de los años también...y es inevitable. Aunque existen investigaciones en personas de más edad, las cuales disfrutan de una larga vida con bienestar, superando algunas capacidades mentales de personas con 20 años menos.
En el capítulo de hoy compartimos principales conclusiones, donde podrás reflexionar sobre el aporte de algunos hábitos para el bienestar y en una de esas, si aún no los has incorporado en tu vida, quizás te animes a considerarlos desde ahora.
¡Te invitamos a dar play!.
Mientras c...2024-08-2403 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq😍 Una mirada . Capítulo 66, temporada 4Una miradaPor todo lo que hemos aprendido y compartido junto a ti, sabemos que una expresión puede transmitir una o varias emociones. Sin embargo, una sola mirada de una persona desconocida, ¿podría hacer lo mismo? y ¿de qué manera?. En el capítulo de hoy compartimos este interesante dato el cual explicaría en cómo tu mente y cuerpo podría ser influenciado en consideración a tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq www.soy...2024-07-2004 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq😍 Una mirada . Capítulo 66, temporada 4
Una miradaPor todo lo que hemos aprendido y compartido junto a ti, sabemos que una expresión puede transmitir una o varias emociones. Sin embargo, una sola mirada de una persona desconocida, ¿podría hacer lo mismo? y ¿de qué manera?.
En el capítulo de hoy compartimos este interesante dato el cual explicaría en cómo tu mente y cuerpo podría ser influenciado en consideración a tu bienestar.
¡Te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo...2024-07-2004 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq❤️Vida Plena❤️. Capítulo 65, temporada 4
Vida PlenaSi quieres conocer cuáles son los ingredientes de una vida en plenitud, en este podcast te invitamos a conocer algunos de sus aspectos más relevantes, en beneficio de tu bienestar y motivarte aún más a trabajar en ella desde ahora. ¡Te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #Podcast #BienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana #bienestaremocional #MadurezEmocional #CrecimientoPersonal #PodcastEmocional -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado con , al igual que t...2024-07-0604 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq🤔👉 ¿Urgente o importante?. Capítulo 64, temporada 4
¿Urgente o importante?Poder determinar la diferencia entre qué es importante y qué es urgente es una manera de cuidar tu bienestar físico, mental y emocional".
Por lo que en nuestro podcast de hoy, compartimos sus diferencias y cómo identificarlos para seguir manteniendo los cuidados de tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #Podcast #BienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana #bienestaremocional #MadurezEmocional #CrecimientoPersonal #PodcastEmocional -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado c...2024-06-1504 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq💔Resentimiento y bienestar❤️. Capítulo 63, temporada4
Resentimiento y bienestarSi viajas continuamente hacia tu pasado desde el dolor, probablemente puedas estar viviendo lo que se denomina: "Resentimiento" o "Rencor".
Por lo cual en tu regreso, probablemente traigas contigo algunos sentimientos y pensamientos de esos momentos que pueden afectar el cómo disfrutas tu hoy. En nuestro podcast de hoy, compartimos en cómo estas situaciones pueden afectar tu bienestar y una de las tantas maneras de poder trabajarlo para convivir con tu pasado de una manera más saludable.
¡Te invitamos a dar play para seguir manteniendo los autocuidados de tu biene...2024-06-0104 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq🤔Reflexiones de vida❤️. Capítulo 62, temporada 4
Reflexiones de vidaAquellas conductas heredadas, de esas que no cuestionamos hasta cuando comienzan afectar nuestras relaciones, pueden plantearnos el interés de poder cambiarlas.Sin embargo, el proceso de tomar la decisión de cambio y trabajar en ello sin abandonar por los desafíos que implica, algunos factores como los compartidos en nuestro podcast de hoy, podrían ayudar para que tu proceso de inicio a fin sea con menos fricciones y más motivador.¡Te invitamos a dar play para seguir manteniendo los autocuidados de tu bienestar emocional!.
Mientras cuidas y cuidas a quie...2024-05-2505 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq🌞🌧️Clima y animo😲. Capítulo 61, temporada 4Clima y ánimo
Si dicen que tu ánimo es cambiante como el clima, ¡este contenido es para ti!.
En nuestro podcast de hoy compartimos los factores, además de las temperaturas externas, que pueden modificar tu estado de ánimo más algunas consideraciones para aplicar en tu día en beneficio de tu bienestar emocional.
¡Te invitamos a dar play para seguir manteniendo tus autocuidados!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq
#sfyq #Podcast #BienestarEmocional #CuidadoEmoc...2024-04-2704 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq😲 Conversaciones pendientes. Capitulo 60, temporada 5
Conversaciones pendientes
Aquellas conversaciones importantes para uno(a) y que han quedado a la espera, podrían afectar a tu bienestar si no logras cerrarlas.
Por lo que hoy te comentamos cómo identificarlas y cuáles son las consideraciones a tener en cuenta para abordarlas en beneficio de tu bienestar.
¡Te invitamos a dar play al podcast de hoy para seguir manteniendo tus autocuidados!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq
#sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSan...2024-03-1603 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqAmor y bienestar 🥰. Capítulo 59, temporada 5
Amor y bienestar
En el podcast de hoy compartimos una reflexión para descubrir la importancia del amor en tu bienestar y así motivarte a mantener el cuidado de tu amor propio para dar y recibir amor.
¡Te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana #bienestaremocional #MadurezEmocional #CrecimientoPersonal #PodcastEmocional -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado con , al igual que todas nuestras creaciones de www.soyfelizyque.com ¡ Visítanos! #sfyq #soyfel...2024-03-0208 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqUnidades de vida 💗. Capítulo 58, temporada 5
Unidades de vida
Si alguna vez te diste el tiempo de reflexionar acerca de tu vida, podrás notar que muchas de sus etapas están marcadas por el valor u apreciación personal a esos momentos. Sin embargo, ¿cuánta vida destinaste y destinas hoy, a la vida que deseas vivir?.
En el podcast de hoy compartimos una reflexión que ayudará a responder la pregunta anterior y poder conocer el grado de importancia de poder valorar "tus unidades de vida" en beneficio de tu bienestar.
¡Te invitamos a dar play y así motivar tus autocuidad...2024-02-1002 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCuidas tu salud Mental🧠? . Capítulo 57, temporada 5
Meta en la vida, ¿solo felicidad?
Así como cuidas tu salud física, de igual modo, ¿lo haces con tu salud mental?.
En el podcast de hoy compartimos una reflexión publicada en nuestra web, la cual permite comprender cómo la salud mental tiene relación con el bienestar y su importancia para disfrutar todos los ámbitos de la vida.
¡Te invitamos a dar play y así motivar tus autocuidados!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #Podcast...2024-01-2710 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqMeta en la vida, solo felicidad? 🤔. Temporada 4, Capítulo 56
Meta en la vida, ¿solo felicidad?
En la búsqueda de la felicidad muchos pierden de vista el disfrutar su vida con bienestar, ya que enfocan sus esfuerzos en una emoción de un momento
Sin embargo, la vida es la suma de momentos, por lo que se pueden experimentar un abanico de emociones gratificantes como incómodas aunque todas fundamentales para disfrutar una vida en plenitud.
Si quieres saber más, ¡te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo...2023-12-3004 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqExpresiones verbales 😘. Capítulo 55, temporada 4
Expresiones verbales
Gran parte de la vida solemos expresar nuestras emociones no sólo con nuestras palabras sino también con todos esos sonidos emitidos por nuestra boca (expresiones no verbales) que complementan nuestras las escuchas activas o incluso, las propias palabras.
Y dependiendo de la situación en que se produzcan y su forma de expresarlas, pueden ser o no, un aporte a la comunicación.
Por lo que para seguir manteniendo los cuidados de tu bienestar y conocer cómo aporta las expresiones verbales, ¡te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quie...2023-12-1604 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqLágrimas emocionales 💧.Capítulo 54, temporada 4
Lágrimas de alegría o tristeza
Seguramente las lágrimas , de alegría o tristeza, te han acompañado durante tu vida. Sin embargo, además de ser un medio para expresar, las lágrimas también pueden contribuir al cuidado de tu bienestar.
Dejemos que las lágrimas rieguen nuestro crecimiento y vivamos con autenticidad, por lo que te invitamos a escuchar nuestro podcast para descubrir el aporte de tus lágrimas en el cuidado de tu bienestar .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equ...2023-11-2504 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqMadurez emocional 🌟. Capitulo 53, temporada 4
Madurez emocional
¡ Descubre la fascinante travesía hacia la madurez emocional en nuestro último episodio del podcast!.Ya que así podrás:
- Desarrollar tus capacidades para enfrentar desafíos.
- Cultivar relaciones más significativas.
- Navegar por la vida con serenidad y equilibrio. ¡ Te invitamos a dar play y comenzar tu viaje a una vida emocionalmente plena!
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana #bienestaremocional #MadurezEmocional #CrecimientoPersonal #PodcastEmocional ...2023-11-1105 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEl valor de una pérdida 😪. Capítulo 52, temporada 4El valor de una pérdida 😪 La pérdida es una parte inevitable de la vida, y en ocasiones, puede impactar profundamente en el propio bienestar. En nuestro último podcast compartido es un espacio para la reflexión y comprender: 1.- Tipos de Pérdidas. 2.- Por qué es un proceso diferente para cada uno(a). 3.- Y cuando reconocer si este proceso podría afectar a tu bienestar o de las personas que amas. ¡Te invitamos a dar play y considerar este contenido cuando vivas un proceso similar en tu vida o en la vida de las personas que so...2023-10-2107 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEl valor de una pérdida 😪. Capítulo 52, temporada 4El valor de una pérdida 😪
La pérdida es una parte inevitable de la vida, y en ocasiones, puede impactar profundamente en el propio bienestar.
En nuestro último podcast compartido es un espacio para la reflexión y comprender:
1.- Tipos de Pérdidas.
2.- Por qué es un proceso diferente para cada uno(a).
3.- Y cuando reconocer si este proceso podría afectar a tu bienestar o de las personas que amas.
¡Te invitamos a dar play y considerar este contenido cuando vivas un proceso similar en tu vida o en la vida de las per...2023-10-2107 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEl hábito de celebrar la vida 👏🥳El hábito de celebrar la vida
¿Te has preguntado cómo incorporar el hábito de celebrar la vida en tu rutina diaria? 🤔 ¡Tenemos un regalo para ti! 🎁
Nuestro último podcast te guiará a través de simples hábitos que puedes integrar para celebrarla en lo cotidiano. 🎙️✨
En este episodio, exploraremos:
1️⃣ Pequeñas celebraciones.
2️⃣ Conexión significativa.
3️⃣ Fuente de motivacion para ti y los demás.
¡Estamos emocionados de compartir estos consejos contigo! 🙌📣.
Dale play y comienza a celebrar cada día. 🎧✨
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capí...2023-10-0705 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCaja de Herramientas 🔨💗🔧. Capítulo 50, temporada 4Caja de Herramientas
Poder enfrentar de mejor manera los desafíos diarios es parte de la vida, sin embargo en nuestro podcast de hoy comentamos sobre la caja de herramientas emocionales disponibles en cada ser humano y las cuales están a libre disposición para su uso si eres consciente de su existencia y aprendes a descubrirlas así como también trabajar junto a ellas.
¡Te invitamos a dar play! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #Podcas...2023-09-1604 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqSecuestro Emocional💔 . Capítulo 49, temporada 4
Secuestro EmocionalCuando las emociones toman el control de tu vida, es cuando se denomina que ellas te han secuestrado emocionalmente..Y el no ser consciente de lo anterior, no sólo puede afectar la calidad de tu vida, mente y cuerpo, sino también tus relaciones interpersonales.. ¡Te invitamos a dar play para evitar que las emociones toman el control de tu vida!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #Po...2023-09-0902 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqPlanta de la Felicidad . Capítulo 48, temporada 4Planta de la Felicidad
Existen plantas que además de embellecer un lugar puede ser un aporte a tu bienestar.
En nuestro podcast de hoy compartimos los motivos que han llevado que "la dracena", "palo de agua" sea más conocida en algunos países de latinoamérica como la planta de la felicidad.
¡Te invitamos a dar play! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado c...2023-09-0202 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqFrustración 😰. Capítulo 47, temporada 4Frustración Cuando nos encontramos con obstáculos o situaciones que no salen como esperamos, es normal sentirnos frustrados.
Sin embargo, descubrir sus posibles causas y cómo encaminar su gestión en beneficio del bienestar, son parte de nuestro podcast de hoy.
¡Te invitamos a dar play! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado con , al igual que todas nuestras creaciones por Tienda.soyfelizyqu...2023-08-2603 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqAutorreflexión 🤗💗. Capítulo 46, temporada 4Autorreflexión La autorreflexión es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y autoconocimiento. Por lo cual si su uso como parte de tu rutina diaria, puede contribuir a tu bienestar.
En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunos de sus beneficios para así motivarte a incorporarla en tu vida y así, seguir disfrutando aún más.
¡Te invitamos a dar play! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana 2023-08-1902 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqUna discusión 😣 , Capítulo 45, Temporada 4Una discusión. Las discusiones son situaciones inevitables en nuestras relaciones, aunque a veces pueden ser desafiantes y desgastantes, también pueden proporcionar una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas consideraciones para evitar su impacto y seguir cultivando relaciones más saludables en beneficio del bienestar. ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado con , al igual que todas nuestras...2023-08-1203 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqUna discusión 😣 , Capítulo 45, Temporada 4Una discusión. Las discusiones son situaciones inevitables en nuestras relaciones, aunque a veces pueden ser desafiantes y desgastantes, también pueden proporcionar una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones.
En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas consideraciones para evitar su impacto y seguir cultivando relaciones más saludables en beneficio del bienestar.
¡Te invitamos a dar play! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfelizyque.com #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana -------------------------------------------------------------------------------------Este conten...2023-08-1203 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCelos de amistad😓. Capítulo 44, temporada 4Celos de amistad .
Sabías que incluso en las relaciones tan cercanas como valiosas por su aporte al bienestar, como son las amistades, también pueden ser afectadas por los celos.En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas de sus posibles causas y la manera de cómo poder gestionarlos de una manera saludable para seguir cultivando este tipo de relaciones tan profundas como significativas.
¡Te invitamos a dar play! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq www.soyfeliz...2023-08-0503 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqSiesta reponedora😊 . Capítulo 43, temporada 4
Siesta reponedora😊 .
Tomarse unos minutos para una siesta durante el día no solo es un placer, sino también una forma efectiva de aumentar tu productividad y bienestar.
Un espacio de tiempo dedicado para ti donde puedes hacer una diferencia en tu día y vida.
¡Te invitamos a dar play a nuestro podcast para descubrir los beneficios de una siesta saludable! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq
#sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana
...2023-07-2903 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqMomentos de soledad 😌. Capítulo 42, temporada 4Momentos de soledad.
Aunque a veces pueda parecer intimidante, la soledad nos brinda la oportunidad de sumergirnos en un reencuentro íntimo con nosotros mismos.
Abrazar esos momentos de soledad como un regalo para tu bienestar emocional permite reencontrarte y descubrir la magia que hay en tu interior como también en tu mundo exterior.
¡Te invitamos a dar play a nuestro podcast para seguir disfrutando de tu propia compañía! .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo .
Con amor, equipo #sfyq
#sfyq ...2023-07-2202 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqNoticias menos afortunadas😥. Capitulo 41, temporada 4Noticias menos afortunadas .
Porque la vida es un permanente cambio y disfrutamos de un mundo cada vez más conectado a los distintos sucesos locales como mundiales, es más probable estar expuesto(a) a todo tipo de información. Y generalmente el énfasis suele estar en los aspectos más negativos, por lo que muchas veces puede ser abrumador ser espectador(a) de hechos donde la manera de poder solucionarlos (aún cuando exista el interés por hacerlo) están fuera del alcance de uno(a) perjudicando el propio bienestar.
Por lo que en nuestra ref...2023-07-1504 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqProceso creativo y bienestar 🙌💗. Temporada 4, Capítulo 40Proceso creativo y bienestar
Los procesos creativos nutren tu mente y alma, ya que permiten conectar con tu esencia, expresar tus emociones y crear un espacio para tu autenticidad.
Aún cuando éstos generalmente se relacionan con el desarrollo de actividades artísticas, es una habilidad aplicable en todos los ámbitos de la vida ya que a través de ellos se pueden encontrar soluciones a desafíos cotidianos (ejemplo: administrar el tiempo) hasta los más complejos (ejemplo: mantener el equilibrio entre las diferentes áreas de la vida) que podrían impedir seguir disfrutando plenamente.
Te invitam...2023-07-0102 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEfecto flow o fluir 🥰💗. Capitulo 39, temporada 4Efecto flow o fluir 🥰💗
Si alguna vez estabas desarrollando una actividad y no lograste determinar el paso del tiempo en ella, probablemente viviste una experiencia flow o fluir.
En el contenido de hoy compartimos los beneficios de fluir en actividades que permiten desarrollar tus habilidades en diferentes aspectos de tu vida y sus aportes a tu bienestar
Te invitamos a dar play a nuestro podcast de hoy y seguir formando parte de nuestra comunidad www.soyfelizyque.com
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo .
Con amor, equipo #sfy...2023-06-2402 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqUna buena conversación😍. Capítulo 38, teporada 4Una buena conversación
Una buena conversación puede ser un medio para expresar, comunicar y conectar con los demás, permitiendo a quienes participan de ella sentirse valorados esa instancia participativa como constructiva, más aún cuando se trabaja en equipo.
El contenido de nuestro podcast es una reflexión profunda sobre los beneficios de una buena plática para el bienestar del líder y su equipo, aunque también aplica para todo tipo de relaciones por si deseas seguir cultivándolas con calidad.
Para continuar creciendo juntos con bienestar, te invitamos a dar play a nu...2023-06-1005 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEvita el ego 😉. Capitulo 37 temporada 4Evita el ego 😉
Reconocer los propios logros, ya sea en público u privado, puede ser un aporte a tu bienestar siempre y cuando evites dar espacio a tu ego.
Porque ser el centro de atención todo el tiempo no sólo perjudica tus relaciones interpersonales sino la calidad de tu vida, aquí compartimos algunas consideraciones para advertir su presencia que impida seguir disfrutándola por infinito tiempo más.
Para continuar creciendo juntos con bienestar, te invitamos a dar play a nuestro podcast de hoy y seguir formando parte de nuestra comunidad www.soyfelizyque.com ...2023-06-0303 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqSomnolencia 😴💤. Capitulo 36 , temporada 4Somnolencia 😴💤
Si las situaciones ocasionales activan tu somnolencia, probablemente respondas a alguna de las causas compartidas en nuestros podcast de hoy. Sin embargo, si no logras dormir las horas de sueño recomendadas o bien no logras recuperarte en tus horas de descanso, al día siguiente tu falta de sueño (o calidad del mismo) podrían afectar tu vida como tu bienestar.
Para seguir creciendo juntos, te invitamos a dar play a nuestro podcast de hoy y así conocer causas como efectos de la somnolencia, como también seguir formando parte de nuestra comunidad www.soyfelizyque.com
Mientras...2023-05-2703 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqDesapego emocional 😢💔. Capitulo 35, temporada 4Desapego emocional 😢💔.
El desapego emocional implica aprender a separar nuestras emociones de las situaciones y personas que nos rodean. Sin embargo cuando este se produce con la intención de evadir los sentimientos de un momento ya sea de manera consciente o inconsciente 😲👉de una manera recurrente 👈podría afectar tu bienestar emocional y salud mental. 😢💔
Y aprender a identificar este tipo de comportamiento, propio o en las personas amadas, es una ayuda para mantener una conexión emocional saludable
Te invitamos a dar play a nuestro podcast de hoy y formar para de nuestra comunidad www.soyfelizyque.com
Mientras cu...2023-05-2003 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEsta bien no estar bien todo el tiempo 🥰. Capitulo 34, temporada 4Esta bien no estar bien todo el tiempo 🥰
Si alguna vez dudas sobre estar bien todo el tiempo, este capítulo es para ti😍👇.
En nuestro podcast de hoy, compartimos el por qué es importante vivir las emociones del momento, aún cuando éstas sean menos agradables (tristeza, enojo, entre otras) pese a la intención de quienes intentan convencerte de sólo ver el aspecto positivo de toda situación y no lo sientas así. 🙌💔
Un capítulo para reflexionar y considerar los aspectos de ser consciente de las emociones del momento para, en equilibrio, seguir disfrutando tu vida perfecta con tod...2023-05-1304 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqPermitirse decir🤗💗... Capitulo 33. temporada 4Permitirse decir🤗💗...
Sabías que cuando te permites expresar abiertamente (sientes-piensas), estas creando un ambiente de confianza y respeto en tus relaciones contigo mismo(a) y los demás en beneficio de tu bienestar.
En este episodio, reflexionamos sobre dar respuesta coherente a lo que uno(a) siente y piensa, asumiendo dichos costos.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender algo nuevo y útil! ¡Da play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq🤗💗-------------------------------------------------------------------------------------
Este contenido ha sido creado con , al igual que todas nuestras creaciones...2023-05-0603 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEscribir para estar mejor🥰. Capítulo 32, temporada 4Escribir para estar mejor 🥰
Si pensamientos abrumadores ocupan y preocupan a tu mente, en nuestro podcast compartimos una sencilla y útil herramienta para poder liberarte de ellos: la escritura.
En este episodio, te presentamos consejos prácticos para que la escritura se convierta en un hábito saludable para tu vida y tu salud mental.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender algo nuevo y útil!.
Dale play y descubre cómo la escritura puede ayudarte a manejar tus pensamientos abrumadores.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq...2023-04-2904 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqFOMO, miedo a perderse algo 😱 . Capítulo 31, temporada 4FOMO, miedo a perderse algo 😱
Si no puedes despegarte de tu celular, notebook, pc ya que necesitas con "urgencia estar al pendiente de todas las novedades de tus redes sociales u email" , este contenido es para ti.
Porque el miedo a perderse algo, más conocido como FOMO, puede afectar tu bienestar hoy nos decidimos a compartir este contenido en nuestro podcast para motivar tus autocuidados y evitar este hábito poco saludable. ¡Te invitamos a dar play!
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con...2023-04-2203 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqTener una mente abierta 🧠🙌. Capítulo 30, temporada 4Tener una mente abierta 🧠🙌
Si alguna vez escuchaste la expresión de nuestro podcast es porque en tiempos cambiantes como los vividos, tener una actitud de mayor flexibilidad para incorporar nuevos aprendizajes/experiencias, actualizar antiguos y/o desecharlos, permiten disfrutar la vida con menos fricciones y más bienestar🤗💗.
Por lo que te invitamos a reflexionar al respecto y motivar tu predisposición a tener "tu mente abierta 🧠🙌" .
Mientras te cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en nuestro siguiente podcast🥰.
Con amor, equipo #sfyq -------------------------------------------------------------------------------------Este contenido ha sido creado con , al...2023-04-1502 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqComparaciones 😒 que pueden afectar tu bienestar. Capitulo 29, temporada 4Comparaciones 😒 que pueden afectar tu bienestar
Tener como fuente de inspiración los logros de otros, puede ser una manera de motivar aquellos aspectos a trabajar en la propia vida para obtener resultados similares u incluso mejores. .
Sin embargo, ¿cuándo comparar con la vida de los demás puede afectar el bienestar , cómo y por qué? .En nuestro podcast de hoy podrás descubrirlo y así gestionar aquellos cambios positivos en tu vida sin perder tu bienestar .
Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy, el cual esperamos que disfrut...2023-04-0403 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqReírse de uno mismo(a) 🤣. Capitulo 28, temporada 4Reírse de uno mismo(a) 🤣
😍👉Tener buen sentido del humor ayuda a soltar tensiones 😀😃😄😁. Y cuando las sonrisas fluyen por situaciones externas a uno(a) , dichos momentos parecieran ser más contagiosos😆😅😂🤣. Sin embargo, ¿cuándo cometes un error, sueles reírte de ti con igual intensidad? 🤔👇.
En nuestra reflexión de hoy te invitamos a conocer los beneficios de reírse de uno mismo(a)? 👏😍 y cómo esas sonrisas también contribuyen a tu bienestar 🥰.
Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experienci...2023-03-2602 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqUn corazón alegre refleja a quien lo posee🤗💗. Capítulo 27, temporada 4Un corazón alegre refleja a quien lo posee🤗💗
😍👉Estar bien no es solo sentirse bien físicamente, sino también emocionalmente y mentalmente👏😍.
Significa tener una sensación de bienestar en todos los aspectos de tu vida😍, especialmente en momentos difíciles o estresantes😱. Y aunque suele ser desafiante en algunos momentos, es posible👇.
Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experiencias respecto a este tema en la plataforma donde nos escuchas y si ésta no lo permite, puedes escribirnos a cont...2023-03-1903 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Conoces a alguien que siempre está enfadada(o), irritable o de mal humor 😡?. Capítulo 26, temporada 4¿Conoces a alguien que siempre está enfadada(o), irritable o de mal humor😡?
Está bien poder expresar aquellas incomodidades de un momento a través del enojo. Sin embargo, si se convierten en un estado permanente en la vida podrá provocar que esas experiencias menos positivas se amplifiquen no sólo en la mente de quien se enoja 🧠sino también en todo su entorno 💔 .
Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experiencias respecto a este tema en la plataforma donde nos escuchas...2023-03-0902 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEvita los dramas, disfruta tu vida 🤗💗. Capítulo 25, temporada 3
Evita los dramas, disfruta 🤗💗
La vida puede resultar un desafío sobre todo para aquellos momentos donde nos hubiese gustado tener otro comienzo, desarrollo u desenlace. Aunque esos momentos, nos guste o no, fueron, son y serán momentos, parte de los recuerdos como historia de vida de cada uno(a).
Y si los propios reproches respecto a cómo se actúo o sucedieron los hechos se convierte en un hábito permanente, reviviéndolos una y otra vez, convierten esa situación puntual de la vida en un drama.
Una vida dramática, tie...2022-12-1106 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Con la vara que mides, te medirán 😱". Temporada 3, Episodio 5
"Con la vara que mides, te medirán" 😱
Si has escuchado esta expresión y sonríes es porque en tus recuerdos encuentras aquella situación donde fuiste protagonista de manera directa e indirecta de aquel momento donde las exigencias se hicieron presente.
En nuestro podcast de hoy, reflexionamos sobre lo anterior y cómo podrían afectar las relaciones interpersonales cuando las exigencias son sólo para otros sin aplicar igual condición para sí mismo(a).
Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy, el cual esperamos que disfrutes y nos compar...2022-11-2705 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqLinda, belleza a toda prueba 💗. Cuentos para motivar tu vida, Episodio 16, temporada 3.
Linda, belleza a toda prueba 💗
Sentirte bien y sentir emociones positivas, son parte de tu belleza interior, aquella belleza perdurable en el tiempo. La cual aporta a tus cualidades para convertirte en una persona tan especial y única. 😘
Por lo que hoy compartimos en nuestro podcast una historia para motivarte a descubrir y cultivar tu belleza interior más el origen de nuestro relato, el cual motivará los autocuidados de tu bienestar.
Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comen...2022-11-0111 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Por la boca muere el pez🐟". Temporada 3, Episodio 4Por la boca muere el pez 🐟
Un refrán muy conocido cuyo significado se atribuye a "hablar más de la cuenta".
Expresar una opinión es una de las maneras de regular el estado emocional del momento, sin embargo aquí podrás conocer cuándo esta expresión popular está presente y podría afectar la calidad de tus relaciones interpersonales.
Además, compartimos el cómo podrías evitar caer en "el anzuelo" del chisme, manipulaciones de terceros para excusarse en tu opinión o tener tu propia alerta para administrar...2022-10-1806 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEgo y su autoestima 💗 . Episodio 15, temporada 3 #sfyqEgo y su autoestima💗
Un cuento que nos invita a reflexionar sobre el Ego y cómo puede afectar las relaciones interpersonales
Además podrás encontrar la fuete de inspiración y los motivos del por qué nos decimos compartir este cuento💪😍
Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este video o contenido, las esperamos felices en contacto@soyfelizyque.cl
Con amor, #sfyq
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Este contenido ha sido creado con ❤️, al igual que todas nuestras creaciones por 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈 www.soyfelizyque.com ¡ Vis...2022-10-0610 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"El poder del reconocimiento 🙌💕". Capítulo 24, temporada 3"El poder del reconocimiento🙌💕"
Si tienes dudas respecto a ser reconocida(o) por tu talento natural, este capítulo es para ti
Un contenido para reflexionar sobre la importancia de reconocer el valor en una(o) y de los demás en sus distintas maneras y el cómo influye en el bienestar personal como también en el entorno.
¡Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy!, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experiencias respecto a este interesante tema, ya sea dejándonos aquí, si es que la pla...2022-09-2507 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Daño colateral 💕" - Cuentos para motivar tu vida, Capitulo 14, temporada 2"Daño Colateral💕"
Si alguna vez dedicaste gran parte de tu tiempo y vida a los demás, en este relato te invitamos a reflexionar y comprender la importante de mantener en balance tu ocupación hacia terceros y tu vida, en beneficio de tu bienestar
¡Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy!, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experiencias respecto a este interesante tema, ya sea dejándonos aquí, si es que la plataforma donde nos escuchas lo permite o bien escribiéndonos a contacto@soyfelizyque.cl. ¡Estar...2022-09-0609 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Familia elegida versus familia acogida🙌💕". Capitulo 23, temporada 3"Familia elegida versus familia acogida🙌💕"
Si escuchaste alguna vez "la familia debes aceptarla porque no se escoge", en nuestra reflexión de hoy te invitamos a conocer una perspectiva diferente para considerar y ampliar tu concepto de familia en beneficio de tu bienestar.
Para todas esas familias que nos inspiran cada día y nos permiten formar parte de sus vidas, dedicamos nuestro contenido de hoy el cual esperamos te inspire a mantener los cuidados de quienes pasan a ser tu familia.
¡Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy!, el cual espe...2022-08-2509 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"El tiempo ⏰ lo cura todo😘". Temporada 3, Episodio 3"El tiempo ⏰ lo cura todo😘"
Un refrán o expresión muy utilizado para calmar el dolor o dar consuelo en una experiencia personal y/o de un tercero. Y si bien la intención inicial es manifestar empatía, evita solucionar el problema ocasionado.
Y si te preguntas ¿por qué?, porque en esta expresión se delega al tiempo el hecho de hacerse cargo del daño sufrido, aún cuando este no haya sido intencional.
Por lo que en nuestro contenido de hoy, te invitamos a descubrir la manera que esta frase sea "sól...2022-08-0407 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Li, Libertad para disfrutar su vida🥰" - Cuentos para motivar tu vida, Capitulo 13, temporada 2
"Li, Libertad para disfrutar su vida🥰"
Porque las decisiones son parte de la vida, en esta narrativa compartimos cómo algunos procesos internos pueden afectar la toma de decisiones.
Además de compartir los motivos del origen de esta historia, encontrarás factores comunes en el momento de decidir y al tenerlos presentes, podrás considerar para evitar vivir una experiencia similar.
¡Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy!, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experiencias respecto a este interesante tema, ya sea dejándonos aquí, si es...2022-07-2109 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"El remedio fue peor que la enfermedad 😱" - Refranes y expresiones. Temporada 3, Episodio 3
"El remedio fue peor que la enfermedad 😱"
Si alguna vez compartieron contigo este refrán, probablemente la intención de quien lo hizo también fue expresar que obtuviste un resultado muy opuesto al esperado como producto de tu decisión.
Por lo que aprender a tomar decisiones siendo más consciente de los posibles resultados, considerando que no existen decisiones perfectas pero si alternativas u elecciones para lograr a obtener resultados más cercanos a lo tu esperas, facilitará tu proceso y también podrás ayudar a otros 🥰 .
¡Te invitamos a d...2022-07-1207 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq😮👉 Lo único permanente es el cambio. Temporada 3, capítulo 2
"😮👉Lo único permanente es el cambio "
Seguramente esta frase logra un mayor sentido cuando el cambio se hace evidente en tu rutina diaria e impacta en tu planificación. Sin embargo, los cambios internos como externos, siempre están presentes en la vida de todos :)
Como resultado de consultas en nuestros canales digitales más una experiencia reciente en el equipo, nos motivamos a desarrollar el presente contenido para comprender su importancia y cómo también pueden convertirse en una oportunidad para tu desarrollo personal.
¡A dar PLAY a nuestro audio de hoy!. El cual...2022-06-3009 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Me gusta todo de ti 🥰" Cuento Motivacional. Capitulo 12 Temporada 2"Me gusta todo de ti 🥰"
Hoy en nuestra sección porque cada cuento tiene su propia historia, compartimos nuestro relato "Me gusta todo de ti" .
Y si bien en nuestra web podrás encontrar contenido sobre "romance" , aquí reflexionaremos sobre el origen de esta historia y su elemento principal: expresión y cuál podría ser "su relación" con el bienestar emocional.
¡Así es que para descubrirlo, te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy!.
El cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus comentarios como experiencias respecto a es...2022-06-1607 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"De tal palo, tal astilla" - Refranes y expresiones. Temporada 3, Episodio 1
"De tal palo, tal astilla 😘"
En esta nueva sección comentaremos sobre refranes y expresiones comunes heredadas en su uso como significado.
Hoy comenzamos con "De tal Palo, tal astilla". El cual, además de ser un medio de expresión, también comunica e impacta en el bienestar según el contexto de quien lo entrega o recibe. Por lo que tener ciertas consideraciones en su uso, puede hacer una gran diferencia.
¡Te invitamos a dar PLAY ▶!.
Y recuerda, tus comentarios siempre son bienvenidos comentando en tu canal de audio donde nos es...2022-06-0707 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Tienes alta o baja autoestima? 👍👎. Episodio 22, temporada 1 #sfyq
¿Tienes alta o baja autoestima? 👍👎
La autoestima es uno de los factores más relevantes para tu bienestar personal, ya que es el juicio de valor emocional y personal que tienes, sobre "tu" persona.
Como consecuencia de lo anterior, reflejará "la calidad de amor que te tengas". Mientras mantengas un relación "amorosa" saludable contigo mismo(a), de igual manera será la calidad de tus relaciones interpersonales con el resto.
Si bien, la construcción de la autoestima es un proceso que se construye a diario, es necesario poder identificar su tipo. Y las clasificaci...2022-06-0108 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqHigiene mental para tu felicidad 😍 . Episodio 16, temporada 1 #sfyq
"Higiene Mental 😍"
La higiene mental comprende todas aquellas acciones que permiten tu equilibrio emocional con tu entorno social.
Es decir, , gestionar tus emociones y comportamientos - previniendo aquellos negativos o autodestructivos- para favorecer tu calidad de vida basada en una mejor relación saludable contigo mismo(a) y con quienes te rodean.
Por lo tanto, tu higiene mental puede y debe ser cuidada por ti. Y cómo? A través de hábitos positivos, como los que compartimos en nuestro contenido para mantener ese equilibrio interno diariamente. Y para eso tu valoración positiv...2022-05-2407 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Un soquete con propósito 🦶😯". Cuentos para motivar tu vida , temporada 2
2022-05-1816 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqAmor propio 😍.Episodio 21, temporada 1 #sfyq
Amor propio 😍
Hoy hablaremos del amor más importante de tu vida: tu amor propio o autoestima. Aquel amor que permite amarte incondicionalmente, tratarte con cariño y respeto por todo lo que fuiste, eres y quieres llegar a ser.
Por qué es importante? -Porque afecta a todos los aspectos de tu vida, aumenta tu motivación para definir y trabajar por tus objetivos a corto, medio y largo plazo, entre otros tanto beneficios.
Y se puede fortalecer el amor propio? Por supuesto que si!
Para trabajar en el amor propio, no importa lo qu...2022-05-1007 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqAutoconocimiento, una relación para toda la vida 😍. Capítulo 20, temporada 1
Autoconocimiento, una relación para toda la vida 😍
Para crecer y alcanzar todo lo que te propongas, primero debes conocerte a ti mismo(a), de otra manera te resultará más complejo establecer el camino que deseas para tu vida. Y si por "ABC motivos" te desvías, será mucho más fácil retomar el camino que te has trazado y hacia dónde deseas dirigirte sin perder tu motivación para seguir desarrollándote a ti mismo con impulso, pasión, disciplina, esperanza y diversión, aspectos relevantes para disfrutar la vida que tu deseas para ti.
2022-05-0306 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Feña, en busca de su motivación perdida" Cuentos para motivar tu vida , temporada 2
"Feña, en busca de su motivación perdida 😓"
En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato el cual puedes leer aquí, reflexionamos sobre su fuente de inspiración, considerando el ritmo de vida actual y en el intento de responder todos los compromisos asumidos, la motivación u inspiración se puede perder.
Por lo tanto, descubrir qué hacer para recuperarla, considerando los recursos disponibles del entorno, siempre serán de gran ayuda para seguir disfrutando la vida con bienestar.
¡Te invitamos a dar 👉 PLAY👈...2022-04-2616 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEl mayor error, evitar cometer errores 😘. Episodio 19, temporada 1 #sfyq
"El mayor error, evitar cometer errores 😘"
Cada actividad en la vida es una prueba y la posibilidad de cometer un error, es más común de lo que crees. Sin embargo, ¿sabías que un error es, evitar cometer errores?.
Ya que los errores, pueden ocasionar un miedo paralizante impidiendo moverte de tu zona de confort, privarte de las oportunidades de experimentar nuevas experiencias, afectando tu crecimiento, conocimiento, bienestar y felicidad por no disfrutar la vida que deseas vivir.
Ya que si bien los errores son accidentales, involuntarios, si sufres la tendencia de "tu...2022-04-1904 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Perder para ganar 💪😓". Cuentos para motivar tu vida , temporada 2
"Perder para ganar 💪😓"
En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato "Perder para ganar" , reflexionamos sobre dos aspectos relevantes de la vida: "competencia y comunicacion", los cuales han sido expuestos y relacionados de una manera intencional como también polémica :).
Porque los códigos compartidos que nos unen a las personas amadas siempre nos permitirán, a través de la comunicación, expresarles en forma sincera cualquier decisión y más aún, si forman parte de una competencia entre las personas involucradas. ¡Te i...2022-04-1215 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEl poder del silencio 🤫. Episodio 17, temporada 1 #sfyq
"El poder del silencio 🤫"
El silencio es la ausencia de sonido o ruido, que puede ser durante un lapso pequeño o pausa, o durante un tiempo prolongado con o sin intención aplicado en algún momento de tu vida. Y aunque es fácil mencionarlo, puede ser todo un reto al aplicarlo.
Ya que tu puedes evitar hablar pero igual estas comunicando con tu silencio si estas con otras personas compartiendo (comunicación no verbal) o bien mantener los diálogos internos de tu mente, contigo mismo(a).
Porque tus pensamientos siempre e...2022-04-0507 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCantar 🎤 melodías de felicidad 😍. Episodio 18, temporada 1 #sfyq
"Cantar 🎤 melodías de felicidad 😍 "
Te gusta cantar? Y cuándo lo haces, te conviertes en “el mejor interprete” de esa canción? Tanto así como para superar al cantante que hizo conocida esa música? Si es así, vas por muy buen camino.
Porque sin importar qué estilo de música intérpretes, ni cómo los demás “escuchen” tu hermosa voz, cantar tienen beneficios positivos para tu salud en el ámbito físico, psicológico y emocional.
Cantar hace que tu cuerpo genere endorfinas, neurotransmisores que levantan tu ánimo y motiva tu buen humor. Además tu...2022-03-2904 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Diversidad para la inclusión" - Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"Diversidad para la inclusión🤗💗"
Hoy compartiremos nuestro cuento publicado "Diversidad para la inclusión" y cuál(es) fueron los elementos(s) de inspiración para el desarrollo de esta narrativa. Además, podrás reflexionar y considerar el cómo tus relaciones interpersonales se enriquecen al interactuar con personas diversas o muy diferentes a ti en un mundo cada vez más globalizado.
Y si decides sumarte a construir un mundo más inclusivo, con nuestro contenido te motivaremos a intentarlo si aún no lo has realizado. Y en caso contrario, reafirmar tus acciones, por s...2022-03-2213 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqQué es y para qué sirve la empatía? - sintonizar con las emociones de los demás❤️ . Episodio 15, temporada 1 #sfyq
Qué es y para qué sirve la empatía? - sintonizar con las emociones de los demás❤️
La empatía es la capacidad de sintonizar con las emociones de los demás. Sin embargo, muchos definimos este término como el "arte de colocarse en el lugar de la otra persona", conectándose con su punto de vista, pensamientos o sentimientos. Es decir, comprender desde su perspectiva, TODO su MUNDO EMOCIONAL.
Por lo tanto, para motivar aún más tu bienestar emocional, hoy te invitamos a escuchar nuestro podcast, donde podrás conocer en forma más prác...2022-03-1806 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqSíndrome del impostor🕵️. Episodio 14, temporada 1 #sfyq
"Síndrome del impostor🕵️"
Si alguna vez tuviste la sensación de no estar nunca a la altura;, de no ser lo suficientemente buena(o), competente, capaz o no merecer la posición que ocupas y por la cual eres reconocido(a), es tiempo de reafirmar tu autoconfianza y dejar atrás, lo que se suele llamar el “síndrome del impostor”.
¿Pero qué es el síndrome del impostor? se define como el malestar emocional y en nuestro vídeo de hoy, comentamos algunas de sus principales características para identificarlo y superarlo, con la fin...2022-03-1004 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Cuando dejó de importar😢" - Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"Cuando dejó de importar😢"
Mantener tu consideración desde el respeto y la empatía para reconocer que existen otras realidades, además de la propia, siempre será de gran ayuda para mantener la calidad humana en cada una de las relaciones interpersonales que tienes y tendrás.
Por lo que en nuestro cuento publicado, click aquí para leer, podrás considerar algunos tips prácticos para mantener tu sensibilidad y así evitar caer en la indiferencia y enriquecer aún más tu vida.
Desde ya esperamos que disfrutes este cuento, descubras cómo se originó...2022-03-0815 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq😫 El poder de las críticas 😫. Episodio 13, Episodio 1 #sfyq
😫 El poder de las críticas 😫
Alguna vez nos preguntaron si nos gustaba recibir críticas. Y después de comentar en el equipo de #sfyq acerca de las propias experiencias y acoger diversos puntos de vista, llegamos a la siguiente conclusión: depende!.
Y si nuestra respuesta te sorprende, descubre aquí el por qué.
Porque las criticas pueden ser inesperadas e incomodas, sin embargo forman parte de nuestra relaciones interpersonales y tu tienes la capacidad de administrarlas de mejor manera, según su clasificación y el aporte a tu vida.
Ya que las c...2022-03-0307 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Corazón de hielo 🥶" - Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"Corazón de hielo 🥶"
En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen y compartir algunos puntos para tu reflexión que ayudarán a comprender la importancia del mundo emocional.
Ya que reconocer que el mundo emocional es en sí un mundo 😊, el cual puede ser percibido y vivido de manera muy diferente incluso entre las personas más cercanas a ti, motivará tu empatía y compasión con quienes compartes tu día a día para mantener...2022-02-2714 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Por qué y para qué ser resiliente 🤔? . Episodio 12, temporada 1 #sfyq
¿Por qué y para qué ser resiliente 🤔 ?
La vida diaria siempre nos sorprende. Y si bien cada día es un desafío con algunos obstáculos más complejos que otros, para sobrellevarlos o a superarlos de la mejor manera es indispensable desarrollar tu resiliencia. Así podrás hacer frente a todas las adversidades como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios en tu salud o situaciones estresantes del trabajo o situación financiera.
Pero ¿cómo definirla? Es la capacidad, que tenemos cada uno de nosotros, para adaptarnos a situaciones difíciles a las que nos enf...2022-02-2109 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"La caja de los recuerdos 📦" - Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"La caja de los recuerdos 📦"
En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen. Ya que muchas veces los recuerdos pueden pasar de ser una fuente de inspiración para la vida: experiencias, aprendizajes, inspiración, desarrollo, crecimiento a convertirse en un obstáculo para disfrutar plenamente el ahora.
Entonces, descubrir cuál es límite entre una condición y otra, por si vives una experiencia similar o bien decides ayudar a quien(es) amas y cómo pueden...2022-02-1410 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Cómo identificar y tratar a una persona manipuladora? 🤔. Episodio 11, temporada 1 #sfyq
¿Cómo identificar y tratar a una persona manipuladora? 🤔
¿Alguna vez sentiste la "obligación" de actuar por cumplir los deseos de otros y así evitar sentimientos de culpabilidad, miedo, pena?.
Y después de decidir y/o actuar ¿cómo te sentiste? Lo más probable que tu experiencia no haya sido la más gratificante para ti, porque el resultado de esa decisión y/o acción fue por la "manipulación" de quién, sin importar si estabas a gusto o no y te presionó de tal manera que tuviste que cu...2022-02-0704 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Cómo identificar y tratar a una persona manipuladora? 🤔. Episodio 11, #sfyq¿Cómo identificar y tratar a una persona manipuladora? 🤔¿Alguna vez sentiste la "obligación" de actuar por cumplir los deseos de otros y así evitar sentimientos de culpabilidad, miedo, pena?.Y después de decidir y/o actuar ¿cómo te sentiste? Lo más probable que tu experiencia no haya sido la más gratificante para ti, porque el resultado de esa decisión y/o acción fue por la "manipulación" de quién, sin importar si estabas a gusto o no y te presionó de tal manera que tuviste que cumplir "a ciegas"...2022-02-0704 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Amarga venganza 😢" - Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"Amarga venganza" - Cuentos para motivar tu vida 😢
En este podcast podrás escuchar nuestro último cuento publicado, el cual puedes leer en www.soyfelizyque.com- haciendo click aquí, y conocer los motivos de nuestra inspiración y como también descubrir como esta fantástica historia, es más real de lo que crees.
Por lo que compartimos algunos enfoques para tu reflexión personal y consideración, por si algún día vives una situación donde "sientas que es necesario cobrar revancha" recuerdes que siempre dispones de otras opciones antes de actuar, las cual...2022-01-3110 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqDesarrollo personal, una ayuda para crecer 💪😍. Episodio 10, #sfyqDesarrollo personal, una ayuda para crecer 💪😍Hacerte responsable de ti y de tu vida en todos sus niveles, físico, mental como emocional, contribuye a tu propio bienestar y felicidad.Y para lo anterior, definir tus propios objetivos de vida contribuirán a definir tu propia ruta y es ahí donde la autoayuda puede otorgar de manera complementaria, tu propio "soporte interno". Y la "autoayuda" a la cual nos referimos es aquella ayuda que te brindas a ti misma/o para disfrutar tu vida en el cumplimiento de tus propias metas y afrontar, sin perder la motivaci...2022-01-2404 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqDesarrollo personal, una ayuda para crecer 💪😍. Episodio 10, temporada 1 #sfyq
Desarrollo personal, una ayuda para crecer 💪😍
Hacerte responsable de ti y de tu vida en todos sus niveles, físico, mental como emocional, contribuye a tu propio bienestar y felicidad.
Y para lo anterior, definir tus propios objetivos de vida contribuirán a definir tu propia ruta y es ahí donde la autoayuda puede otorgar de manera complementaria, tu propio "soporte interno".
Y la "autoayuda" a la cual nos referimos es aquella ayuda que te brindas a ti misma/o para disfrutar tu vida en el cumplimiento de tus propias metas y afrontar, sin perder...2022-01-2404 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"George, el pequeño gigante" 💗- Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"George, el pequeño gigante"💗
En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato "George, el pequeño gigante" , el cual también puedes encontrar en www.soyfelizyque.com, reflexionamos sobre los motivos que inspiraron esta historia.
Porque nuestras cualidades al compartirlas siempre multiplican y restan cuando se reservan sólo para sí, es en parte del contenido comentado en este capítulo el cual esperamos te motiven a seguir fortaleciendo tu bienestar emocional.
Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈!
Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experie...2022-01-1808 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEmociones que provocan tu hambre emocional 😋 . Episodio 9, temporada 1 #sfyq
Emociones que provocan tu hambre emocional 😋
Si en la comida encontraste tu aliada perfecta para liberar tus tensiones, emociones o vacíos, en nuestro vídeo de hoy te invitamos a descubrir por qué este hábito poco saludable podría afectar tu bienestar físico / emocional y como consecuencia, tu felicidad. La relación personal con los alimentos está condicionada por las emociones desde los primeros momentos de vida. Sin embargo cuando se viven conflictos emocionales, estos podrían trasladarse peligrosamente a la comida en cualquier etapa de tu vida.
Lograr determinar tus emociones y si éstas inc...2022-01-1106 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqEmociones que provocan tu hambre emocional 😋 . Episodio 9, #sfyqEmociones que provocan tu hambre emocional 😋Si en la comida encontraste tu aliada perfecta para liberar tus tensiones, emociones o vacíos, en nuestro vídeo de hoy te invitamos a descubrir por qué este hábito poco saludable podría afectar tu bienestar físico / emocional y como consecuencia, tu felicidad. La relación personal con los alimentos está condicionada por las emociones desde los primeros momentos de vida. Sin embargo cuando se viven conflictos emocionales, estos podrían trasladarse peligrosamente a la comida en cualquier etapa de tu vida. Lograr determinar tus emociones y si éstas incen...2022-01-1106 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq"Manos de Bondad"- Cuentos para motivar tu vida. Temporada 2
"Manos de Bondad"🤲💗
Porque la bondad es una de las cualidades que mejor reflejan la esencia humana, hoy nos decidimos a compartir cual(es) fueron los motivos que inspiraron nuestro motivante relato: "Manos de Bondad", el cual puedes escuchar en este podcast o leerlo en nuestra web de contenidos, click aquí💗🤗.
Y ¿por qué es importante aplicar la bondad en tu vida?, porque permite reducir la visión o importancia en sólo en ti dejando aún lado tu ego para ocuparte por algunos momentos, desde la empatía y el amor, por otra persona adicional a...2022-01-0306 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Problemas para expresar emociones? 🤔 Episodio 8, temporada 1 #sfyq
¿Problemas para expresar emociones? 🤔
Seguramente en tu vida, has conocido todo tipo de personas y aquellas que has decidido mantener cerca de ti es porque comparten mutuamente: cariño, amor, respeto, comprensión, apoyo, por nombrar algunas de las cualidades que los une.
Sin embargo, sabías que muchas de esas personas son parecidas a ti, ya sea por su personalidad y experiencias de vida compartidas o porque con el tiempo has podido confirmar, que además de las cualidades mencionadas, se complementan.
Lo más probable que otras tantas personas, por alguna circunstan...2021-12-2908 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Problemas para expresar emociones? 🤔 Episodio 8, #sfyq¿Problemas para expresar emociones? 🤔Seguramente en tu vida, has conocido todo tipo de personas y aquellas que has decidido mantener cerca de ti es porque comparten mutuamente: cariño, amor, respeto, comprensión, apoyo, por nombrar algunas de las cualidades que los une.Sin embargo, sabías que muchas de esas personas son parecidas a ti, ya sea por su personalidad y experiencias de vida compartidas o porque con el tiempo has podido confirmar, que además de las cualidades mencionadas, se complementan. Lo más probable que otras tantas personas, por alguna circunstancia o experiencia compartida pudiste co...2021-12-2908 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq¿Por qué es importante pensar antes de hablar? 🤔 Episodio 7, temporada 1 #sfyq
¿Por qué es importante pensar antes de hablar? 🤔
Porque si somos descuidados con las palabras que elegimos, debemos asumir el riesgo en su uso.
Y es que las palabras son tan poderosas, y pueden ser constructivas o destructivas, porque refuerzan tus ideales y se convierten en patrones de pensamiento que podrían fomentar hábitos en tu vida.
Además tienen influencia directa e indirecta en la conducta de quien las recibe o son su testigo, y generar una reacción, positiva o negativa, entre quienes las compartes.
En la elección de tus pal...2021-12-2107 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqLa Mariposa 🦋 - cuento motivacional para disfrutar tu presente 🤗💗. Temporada 2
La Mariposa 🦋 - cuento motivacional para disfrutar tu presente
"Cada cuento tiene su propia historia", es una nueva sección donde podrás conocer el origen de nuestras historias motivacionales publicadas.
En este capítulo, Marisol (quien fundó #sfyq) además de narrar el cuento de su autoría, comparte el por qué decidió dar vida a esta historia 😍 y te invita a considerarla si alguna vez sientes que tu vida se encuentra "estancada por lo que AÚN te hace falta" y qué opciones de cambio positivos puedes aplicar para evitar quedarte en sólo en las "quejas" y...2021-12-1705 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqTips para vencer la timidez o vergüenza 😢. Episodio 6, temporada 1 #sfyq
Tips para vencer la timidez o vergüenza😢
Si tu timidez - vergüenza (pena) impidió sentirte cómodo(a) y disfrutar de nuevas experiencias sociales, este contenido es para ti.
Porque la timidez es un es un rasgo de la personalidad, puede estar acompañada de miedos e inseguridades, generando propias dificultades o barreras mentales/conductuales para hablar o relacionarte con los demás.
Y aún cuando disfrutes de tu propia compañía y sumergirte en tu mundo interior puede ayudarte a sentirse más cómoda(o) o segura(o), como...2021-12-1409 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqSoledad, una compañera para toda la vida 🤗💗. Episodio 5, temporada 1 #sfyq
Soledad, una compañera para toda la vida 🤗💗
Estar solo(a) y sentirse solo(a) no es lo mismo. Por lo cual, sus efectos en tu vida, son muy diferentes también. Y es que los últimos años, la tecnología nos ha ayudado a estar "más conectados", sin embargo durante la Pandemia hemos podido comprender que aún así, inmersos en el ruido externo de la información y los medios tecnológicos para acceder a ella, los últimos meses el cuidado de la salud física propia como la de otros como en la propia, ha traído...2021-12-0605 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqSoledad, una compañera para toda la vida 🤗💗. Episodio 5, #sfyqSoledad, una compañera para toda la vida 🤗💗Estar solo(a) y sentirse solo(a) no es lo mismo. Por lo cual, sus efectos en tu vida, son muy diferentes también. Y es que los últimos años, la tecnología nos ha ayudado a estar "más conectados", sin embargo durante la Pandemia hemos podido comprender que aún así, inmersos en el ruido externo de la información y los medios tecnológicos para acceder a ella, los últimos meses el cuidado de la salud física propia como la de otros como en la propia, ha traído como conse...2021-12-0605 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCómo encontrar el mejor 🎁 regalo para 😍... Episodio 4, temporada 1 #sfyq
"Cómo encontrar el mejor 🎁 regalo para 😍..."
Quieres hacer el mejor regalo y ¿no sabes qué regalar?. Entonces este contenido es para ti. Porque regalar es una de las mejores maneras de reconocer en la otra persona su aporte, gesto(s), acción(es), compañía que realiza y/o ha realizado el(la) a tu vida, es el momento de regalar, compartir y multiplicar su felicidad a través del mejor obsequio que puedas regalar.
Y ya sea, porque porque "consideras y sientes necesario hacer un reconocimiento" en forma espontánea, o celebrar una fecha importante par...2021-11-3009 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCómo encontrar el mejor 🎁 regalo para 😍... Episodio 4, #sfyqCómo encontrar el mejor regalo para...Quieres hacer el mejor regalo y ¿no sabes qué regalar?. Entonces este contenido es para ti. Porque regalar es una de las mejores maneras de reconocer en la otra persona su aporte, gesto(s), acción(es), compañía que realiza y/o ha realizado el(la) a tu vida, es el momento de regalar, compartir y multiplicar su felicidad a través del mejor obsequio que puedas regalar.Y ya sea, porque porque "consideras y sientes necesario hacer un reconocimiento" en forma espontánea, o celebrar una fecha importante para quien rec...2021-11-3009 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCarencias Afectivas, qué son y cómo afectan 💔 Episodio 3, #sfyqCarencias Afectivas, qué son y cómo afectanSi alguna vez asociaste la carencia afectiva ( falta de amor o de afectos) sólo aquella situación en donde un niño sufre la falta de cuidados de su familia o tutores, carece de la atención afectiva y la protección necesaria y que podría influenciar en sus futuras relaciones en la fase adulta, estas en lo correcto. Sin embargo, ¿sabías que también todos podemos vivir una situación similar en alguna etapa en la vida?. Porque la falta de un vínculo sólido de afecto (relación saludable) pued...2021-11-2307 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCarencias Afectivas, qué son y cómo afectan 💔 Episodio 3, temporada 1 #sfyq
Carencias Afectivas, qué son y cómo afectan 💔Si alguna vez asociaste la carencia afectiva ( falta de amor o de afectos) sólo aquella situación en donde un niño sufre la falta de cuidados de su familia o tutores, carece de la atención afectiva y la protección necesaria y que podría influenciar en sus futuras relaciones en la fase adulta, estas en lo correcto. Sin embargo, ¿sabías que también todos podemos vivir una situación similar en alguna etapa en la vida?. Porque la falta de un vínculo sólido de afecto...2021-11-2307 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqCómo levantar tu ánimo rápidamente ⏰🔝💪😍 Episodio 2, temporada 1 #sfyq
Cómo levantar tu ánimo rápidamente
Levantar o subir tu ánimo en segundos para continuar disfrutando aún con más entusiasmo tu día, nos motivó a realizar nuestro material de hoy.
Aquí compartimos de una manera sencilla y práctica, técnicas que te ayudarán (con perseverancia y paciencia) a mejorar tu predisposición cuando estés decaído(a) por cansancio o bien, porque los sucesos del día no han resultado como esperabas.
Porque sabemos que todos los días tienen sus buenos momentos y otros menos buenos. Sin...2021-11-1503 min
Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyqIdeas para disfrutar aún más tu vida 💗 . Episodio 1, temporada 1 #sfyqIdeas para disfrutar aún más tu vida💗
Muchas veces pese haber descansado bien 😴 y no tener grandes “ocupaciones”, tu ánimo para disfrutar tu vida hace que tu actitud no sea la misma de otros días 😦😧😩. Y es que aunque tu mente te diga: "VAMOS, TU PUEDES💪"🧠, tu cuerpo responde con un: “POR FAVOR 🙏, DAME UN RESPIRO” 🥺.
Y es porque tus emociones se mezclan con tus pensamientos- preocupaciones- y esperan que los desenredes 😵 con calma y acierto para encontrar de nuevo, tu armonía y así continuar disfrutando de tu vida😘😍❤.
Y en ese proceso, que 👉no es permanente sino ocasional...2021-11-1106 min