Shows
Hænderne Under DynenDer er ingen bånd der binder mig...Op af søen, rundt om træet, ned i søen igen. Nej, vi skal ikke tale vinterbadningsfetich. Vi skal tale knob og knuder, skal vi. Og reb. Og garn. Og lædermanchetter. Og Vitawrap. Og andre ting, man kan bruge til at sætte hinanden fast med i og uden for soveværelset. Anders er skeptisk omkring sløjfer om klunkerne - og Cecilie kan muligvis godt blive solgt på ideen om MANGE karabinhager...
Afsnittet er sponsoreret af Memi-Shoes.
2024-11-161h 06Hænderne Under DynenDer er ingen bånd der binder mig...Op af søen, rundt om træet, ned i søen igen. Nej, vi skal ikke tale vinterbadningsfetich. Vi skal tale knob og knuder, skal vi. Og reb. Og garn. Og lædermanchetter. Og Vitawrap. Og andre ting, man kan bruge til at sætte hinanden fast med i og uden for soveværelset. Anders er skeptisk omkring sløjfer om klunkerne - og Cecilie kan muligvis godt blive solgt på ideen om MANGE karabinhager...
Afsnittet er sponsoreret af Memi-Shoes.
2024-11-161h 06Hænderne Under DynenAnders har IKKE fnat!Brevkasseafsnit nummer... Hvem tæller efterhånden?
HUD-holdet gennemgår nogle af alle de breve, vi har fået fra søde lyttere, og taler blandt andet om, hvordan man taler om kønssygdomme - hvis man nu har dem. Det har Anders ikke. I hvert fald ikke fnat!
Dette afsnit er sponsoreret af MEMI-Shoes
2024-11-091h 21Hænderne Under DynenAnders har IKKE fnat!Brevkasseafsnit nummer... Hvem tæller efterhånden?
HUD-holdet gennemgår nogle af alle de breve, vi har fået fra søde lyttere, og taler blandt andet om, hvordan man taler om kønssygdomme - hvis man nu har dem. Det har Anders ikke. I hvert fald ikke fnat!
Dette afsnit er sponsoreret af MEMI-Shoes
2024-11-091h 21Hænderne Under DynenHey moderkn***er!Dør sexlivet, når baby kommer? Hvordan vender man krop og sind tilbage mod intimiteten og seksualiteten, når den lige har været stærkt fokuseret på at produktudvikle på næste generation?
Sexcoach og tantraekspert Fanny Broholm er med Anders, Cecilie og Morten i studiet for at tale om, hvad kroppen gør, og hvad man selv KAN gøre, i forhold til sex, når man er gravid og når man er blevet mor (og far)...
2024-11-021h 09Hænderne Under DynenHey moderkn***er!Dør sexlivet, når baby kommer? Hvordan vender man krop og sind tilbage mod intimiteten og seksualiteten, når den lige har været stærkt fokuseret på at produktudvikle på næste generation?
Sexcoach og tantraekspert Fanny Broholm er med Anders, Cecilie og Morten i studiet for at tale om, hvad kroppen gør, og hvad man selv KAN gøre, i forhold til sex, når man er gravid og når man er blevet mor (og far)...
2024-11-021h 09Hænderne Under DynenTing der brummerKan det virkelig passe, at vi er nået næste to år ind i HUDs levetid, helt uden at lave et decideret afsnit om sexlegetøj?
Ja det kan det... Men nu skal det være!
Er det stadig tabu for mænd at købe sexlegetøj? Er der stadig et småt udvalg af legetøj til mænd, hvis det ikke skal bestå af en sømandsballon eller lommefisse? Kan det virkelig passe, at man kan bruge en vibrator så meget, at man bliver hærdet i underlivet?
Det er bare nogle af...
2024-10-261h 12Hænderne Under DynenTing der brummerKan det virkelig passe, at vi er nået næste to år ind i HUDs levetid, helt uden at lave et decideret afsnit om sexlegetøj?
Ja det kan det... Men nu skal det være!
Er det stadig tabu for mænd at købe sexlegetøj? Er der stadig et småt udvalg af legetøj til mænd, hvis det ikke skal bestå af en sømandsballon eller lommefisse? Kan det virkelig passe, at man kan bruge en vibrator så meget, at man bliver hærdet i underlivet?
Det er bare nogle af...
2024-10-261h 12Hænderne Under DynenPretty Woman og andre eventyrHvilke fordomme om sexarbejdere støder man på, når man dykker ned i fiktionens verden? Og hvordan lever de op til virkeligheden? Det taler Anders, Cecillie og Morten med den tidligere sexarbejder Dina om, når hun for anden gang gæster Hænderne under dynen til en snak om tropes, fakta og myter når det kommer til hvordan erhvervet er blevet beskrevet i bøger, film og tv gennem tiden.
Afsnittet er sponsoreret af MEMI Shoes
2024-10-191h 23Hænderne Under DynenPretty Woman og andre eventyrHvilke fordomme om sexarbejdere støder man på, når man dykker ned i fiktionens verden? Og hvordan lever de op til virkeligheden? Det taler Anders, Cecillie og Morten med den tidligere sexarbejder Dina om, når hun for anden gang gæster Hænderne under dynen til en snak om tropes, fakta og myter når det kommer til hvordan erhvervet er blevet beskrevet i bøger, film og tv gennem tiden.
Afsnittet er sponsoreret af MEMI Shoes
2024-10-191h 23Hænderne Under DynenAv - det gør stadig dejligt ondtHvordan er det lige, at det det med smerte kan være så godt for nogen, når de fleste af os er enige om at det hedder, at det "gør ondt"? Og er der forskel på at være masochist - og på at kunne lide at underordne sig? Eller hænger det uløseligt sammen?
Anne fortsætter med at forsøge at forklare Anders og Cecilie, hvordan det i hvert fald hænger sammen for hende.
2024-10-121h 01Hænderne Under DynenAv - det gør stadig dejligt ondtHvordan er det lige, at det det med smerte kan være så godt for nogen, når de fleste af os er enige om at det hedder, at det "gør ondt"? Og er der forskel på at være masochist - og på at kunne lide at underordne sig? Eller hænger det uløseligt sammen?
Anne fortsætter med at forsøge at forklare Anders og Cecilie, hvordan det i hvert fald hænger sammen for hende.
2024-10-121h 01Hænderne Under DynenMere PornoPorno findes stadig. Hvis nogen skulle være i tvivl. Men det er som om, både medier, kvalitet og holdningen til det har ændret sig en del over de sidste årtier.
Anne, Cecilie og Morten snakker om generationsforskelle i porno, hvordan den er blevet mere kontra mindre problematisk. Og hvordan vi hver især begyndte at gå på opdagesele ud i erotiske medier.
TW: Der tales i afsnittet - ganske kort - om overgreb som fantasier og om børneporno.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-10-051h 09Hænderne Under DynenMere PornoPorno findes stadig. Hvis nogen skulle være i tvivl. Men det er som om, både medier, kvalitet og holdningen til det har ændret sig en del over de sidste årtier.
Anne, Cecilie og Morten snakker om generationsforskelle i porno, hvordan den er blevet mere kontra mindre problematisk. Og hvordan vi hver især begyndte at gå på opdagesele ud i erotiske medier.
TW: Der tales i afsnittet - ganske kort - om overgreb som fantasier og om børneporno.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-10-051h 09Hænderne Under DynenReturn of Det lille grønne monsterJalousi er en stor det af The human condition. Man kan ikke bare snakke den væk - selvom det kan hjælpe ret meget på, hvordan man har det med den. Derfor var et enkelt afsnit om det lille grønne monster naturligvis ikke nok, og Anders, Anne, Cecilie og Morten dykker igen ned i de svære følelser. Denne gang handler det om at være jaloux på andres vegne. Og om at være jaloux i venskaber. Og meget mere.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-09-281h 05Hænderne Under DynenReturn of Det lille grønne monsterJalousi er en stor det af The human condition. Man kan ikke bare snakke den væk - selvom det kan hjælpe ret meget på, hvordan man har det med den. Derfor var et enkelt afsnit om det lille grønne monster naturligvis ikke nok, og Anders, Anne, Cecilie og Morten dykker igen ned i de svære følelser. Denne gang handler det om at være jaloux på andres vegne. Og om at være jaloux i venskaber. Og meget mere.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-09-281h 05Hænderne Under DynenIngen bol i fællesstuen!?Hvad gør man lige med det der sexliv, hvis man bor sammen med andre? Altså andre, som man ikke nødvendigvis lige havde tænkt sig at involvere i bemeldte sexliv? Omvendt, hvad gør man så, hvis man pludselig GODT kunne tænke sig at involvere sine bofæller i sine soveværelsesaktiviteter? Og hvor meget må man larme, når man onanerer? Anders, Anne, Cecilie og Morten prøver at navigere i sex, når man ikke bor alene.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-09-211h 09Hænderne Under DynenIngen bol i fællesstuen!?Hvad gør man lige med det der sexliv, hvis man bor sammen med andre? Altså andre, som man ikke nødvendigvis lige havde tænkt sig at involvere i bemeldte sexliv? Omvendt, hvad gør man så, hvis man pludselig GODT kunne tænke sig at involvere sine bofæller i sine soveværelsesaktiviteter? Og hvor meget må man larme, når man onanerer? Anders, Anne, Cecilie og Morten prøver at navigere i sex, når man ikke bor alene.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-09-211h 09Hænderne Under DynenEn fugtig aftenSex kan være en våd fornøjelse. Det skal det faktisk helst være i en vis udstrækning. Og så kan det kræve blod, sved og tårer. Blandt mange andre kropsvæsker. Morten har selv fundet frem til at der er ni kropsvæsker, det kan være relevant at tale om i en HUD-sammenhæng. Og han har lokket Anders, Anne og Cecilie til både at finde frem til hvilke, og til at endevende de våde varer i soveværelset.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-09-141h 14Hænderne Under DynenEn fugtig aftenSex kan være en våd fornøjelse. Det skal det faktisk helst være i en vis udstrækning. Og så kan det kræve blod, sved og tårer. Blandt mange andre kropsvæsker. Morten har selv fundet frem til at der er ni kropsvæsker, det kan være relevant at tale om i en HUD-sammenhæng. Og han har lokket Anders, Anne og Cecilie til både at finde frem til hvilke, og til at endevende de våde varer i soveværelset.
Afsnittet er sponsoreret af Memi-shoes
2024-09-141h 14Hænderne Under DynenHvem har du kysset i din gadedør?... Og er det overhovedet ok at kysse i gadedøren? Hvad er reglerne - de skrevne og de uskrevne - og hvor går grænsen, når vi taler Public Display of Affection. Og er der i øvrigt forskel på, om man udtrykker tiltrækning, kærlighed eller decideret liderlighed?
Anders, Anne, Cecilie og Morten tager dilemmaet om, hvor, hvordan og hvor meget man må vise frem, når man er i det offentlige rum.
Afsnittet er sponsoreret af MEMI-shoes
2024-09-071h 07Hænderne Under DynenHvem har du kysset i din gadedør?... Og er det overhovedet ok at kysse i gadedøren? Hvad er reglerne - de skrevne og de uskrevne - og hvor går grænsen, når vi taler Public Display of Affection. Og er der i øvrigt forskel på, om man udtrykker tiltrækning, kærlighed eller decideret liderlighed?
Anders, Anne, Cecilie og Morten tager dilemmaet om, hvor, hvordan og hvor meget man må vise frem, når man er i det offentlige rum.
Afsnittet er sponsoreret af MEMI-shoes
2024-09-071h 07Hænderne Under DynenSkal du med hjem og inspirere?Sex og kunst er en og samme ting, sagde Pablo Picasso engang. Og hvis der er en ting, der er sikkert, så er det, at udfoldelserne på lagenerne (eller hvor man nu vælger at have dem) har været en evig inspiration for kunstnere af enhver art gennem tiden. Og man kan - som Picasso - spørge sig selv, om man overhovedet kan skille de to ting ad. Anders, Anne og Cecilie har besøg af billedkunstner Augusta Atla til en snak om erotikkens symbiose med kunsten, og om betydningen af muser.
Afsnittet er sponsoreret af MEM...
2024-08-311h 20Hænderne Under DynenSkal du med hjem og inspirere?Sex og kunst er en og samme ting, sagde Pablo Picasso engang. Og hvis der er en ting, der er sikkert, så er det, at udfoldelserne på lagenerne (eller hvor man nu vælger at have dem) har været en evig inspiration for kunstnere af enhver art gennem tiden. Og man kan - som Picasso - spørge sig selv, om man overhovedet kan skille de to ting ad. Anders, Anne og Cecilie har besøg af billedkunstner Augusta Atla til en snak om erotikkens symbiose med kunsten, og om betydningen af muser.
Afsnittet er sponsoreret af MEM...
2024-08-311h 20Hænderne Under DynenKlæder på kryds og tværsI gamle dage snakkede man bare om transvestitter. I lidt mere oplyste tider skelner de fleste fornuftige mennesker lidt mere nuanceret imellem de mange forskellige motivationer for at klæde sig efter et kønsudtryk, der ikke nødvendigvis passer med de mest stereotypiske sociokulturelle forestillinger om mænd og kvinders tøjstil.
Anders, Anne Cecilie og Morten vender bukser og kjoler på vrangen og taler om forskellen på før og nu, og hvad tøj med forskelligt kønsudtryk kan gøre for en. Og så får holdet i samme ombæring præsenteret deres nye spons...
2024-08-241h 14Hænderne Under DynenKlæder på kryds og tværsI gamle dage snakkede man bare om transvestitter. I lidt mere oplyste tider skelner de fleste fornuftige mennesker lidt mere nuanceret imellem de mange forskellige motivationer for at klæde sig efter et kønsudtryk, der ikke nødvendigvis passer med de mest stereotypiske sociokulturelle forestillinger om mænd og kvinders tøjstil.
Anders, Anne Cecilie og Morten vender bukser og kjoler på vrangen og taler om forskellen på før og nu, og hvad tøj med forskelligt kønsudtryk kan gøre for en. Og så får holdet i samme ombæring præsenteret deres nye spons...
2024-08-241h 14Hænderne Under DynenHUD, AV og alle de andreHvis der er et emne, HUD-holdet aldrig bliver træt af at diskutere og kloge sig på, så er det muligvis nonmonogami. Anders, Anne og Morten tager en tur mere, og har denne gang backup af sexolog Alexandra Viktoria, der er vært på podcasten "Dig, Mig og alle de andre" til en nu fagligt funderet snak om det der med at have flere partnere.
2024-08-171h 16Hænderne Under DynenHUD, AV og alle de andreHvis der er et emne, HUD-holdet aldrig bliver træt af at diskutere og kloge sig på, så er det muligvis nonmonogami. Anders, Anne og Morten tager en tur mere, og har denne gang backup af sexolog Alexandra Viktoria, der er vært på podcasten "Dig, Mig og alle de andre" til en nu fagligt funderet snak om det der med at have flere partnere.
2024-08-171h 16Hænderne Under DynenHUD og A-hulletMå man date sin venindes eks, når han er interesseret og man i øvrigt passer bedre til hans kinks, end hun gjorde? Hvordan får man en kærlig og omsorgsfuld udgave af Bol mig igennem København op at køre? Og hvordan finder man sine egne grænser og lyster frem, når man har været vandt til kun at tage hensyn til andres?
Anders, Anne og Morten har fået en del nye brevkassespørgsmål, og et af dem starter med "I er jo praktisk talt den frække udgave af Mads og Monopo...
2024-08-101h 03Hænderne Under DynenHUD og A-hulletMå man date sin venindes eks, når han er interesseret og man i øvrigt passer bedre til hans kinks, end hun gjorde? Hvordan får man en kærlig og omsorgsfuld udgave af Bol mig igennem København op at køre? Og hvordan finder man sine egne grænser og lyster frem, når man har været vandt til kun at tage hensyn til andres?
Anders, Anne og Morten har fået en del nye brevkassespørgsmål, og et af dem starter med "I er jo praktisk talt den frække udgave af Mads og Monopo...
2024-08-101h 03Hænderne Under DynenMænd, der hader kvinderI det sidste afsnit inden sommerferien kigger HUD-holdet på uheldige mænd med endnu mere uheldige ideer.
Inspireret af en debat efter nogle ret uheldige udtalelser fra en musiker på scenen til dette års Copenhell, dykker Anders, Anne, Cecilie og Morten ned i fænomenet Incels. Hvad er det, ved vores kultur der driver nogle mænd ud på det urealistiske overdrev, hvor deres verdensbillede bliver, at det er kvinder (og resten af samfundets) skyld, at de ikke får noget på den dumme?
Og kan vi gøre noget, for at afhjælpe problemet?
2024-06-291h 11Hænderne Under DynenMænd, der hader kvinderI det sidste afsnit inden sommerferien kigger HUD-holdet på uheldige mænd med endnu mere uheldige ideer.
Inspireret af en debat efter nogle ret uheldige udtalelser fra en musiker på scenen til dette års Copenhell, dykker Anders, Anne, Cecilie og Morten ned i fænomenet Incels. Hvad er det, ved vores kultur der driver nogle mænd ud på det urealistiske overdrev, hvor deres verdensbillede bliver, at det er kvinder (og resten af samfundets) skyld, at de ikke får noget på den dumme?
Og kan vi gøre noget, for at afhjælpe problemet?
2024-06-291h 11Hænderne Under DynenSex og politikAnders, Anne og Morten har været en tur forbi folkemødet på Bornholm. I blandet vind og vejr (og til tonerne af Søren Pinds fællessangsarrangement lige ved siden af), blev der diskuteret spændingsfeltet mellem sex og politik foran - og med - et oplagt publikum. Vi undskylder på forhånd lyden, men var vilde med samtalen, så lyt med på HUDs første liveshow
2024-06-221h 02Hænderne Under DynenSex og politikAnders, Anne og Morten har været en tur forbi folkemødet på Bornholm. I blandet vind og vejr (og til tonerne af Søren Pinds fællessangsarrangement lige ved siden af), blev der diskuteret spændingsfeltet mellem sex og politik foran - og med - et oplagt publikum. Vi undskylder på forhånd lyden, men var vilde med samtalen, så lyt med på HUDs første liveshow
2024-06-221h 02Hænderne Under DynenKom - og kom over demDet er sjældent sjovt at afslutte et forhold. Hvad enten, man er den, der går, eller den, der bliver gået fra, så kan tilværelsen godt føles tom, når to bliver til en.
Der findes ingen decideret kur, men som det gamle ordsprog siger; To get over someone - you have to get under someone...
Det er om ikke andet en hyggelig symptombehandling, selvom det ikke altid er uproblematisk.
Anne, Cecilie og Morten taler rebounds. Dos and donts og egne erfaringer.
2024-06-0857 minHænderne Under DynenKom - og kom over demDet er sjældent sjovt at afslutte et forhold. Hvad enten, man er den, der går, eller den, der bliver gået fra, så kan tilværelsen godt føles tom, når to bliver til en.
Der findes ingen decideret kur, men som det gamle ordsprog siger; To get over someone - you have to get under someone...
Det er om ikke andet en hyggelig symptombehandling, selvom det ikke altid er uproblematisk.
Anne, Cecilie og Morten taler rebounds. Dos and donts og egne erfaringer.
2024-06-0857 minHænderne Under DynenKender du den med nonnen og sømanden...Hvorfor er det at comedy altid skal handle om pik og patter? Kan komikere ikke snakke om andet end sex? Og snakker komikere egentlig så meget om sex, som de bliver skudt i skoene?
I denne uge er Morten fanget af en utroligt kedelig rapport på kontoret, og som det gamle ordsprog siger: når katten er ude fortæller musene pikjokes på bordet - eller noget i den stil.
I hvert fald, får Anne, Cecilie og Anders sig en snak om når comedy handler om sex, og hvorfor det måske ikke er så fry...
2024-06-0159 minHænderne Under DynenKender du den med nonnen og sømanden...Hvorfor er det at comedy altid skal handle om pik og patter? Kan komikere ikke snakke om andet end sex? Og snakker komikere egentlig så meget om sex, som de bliver skudt i skoene?
I denne uge er Morten fanget af en utroligt kedelig rapport på kontoret, og som det gamle ordsprog siger: når katten er ude fortæller musene pikjokes på bordet - eller noget i den stil.
I hvert fald, får Anne, Cecilie og Anders sig en snak om når comedy handler om sex, og hvorfor det måske ikke er så fry...
2024-06-0159 minHænderne Under DynenEj blot til lystHvor tit har du egentlig lyst? Hvor tit har din partner? Kommer det i bølger eller er lysten konstant? Og hvad ER egentlig lyst? Anders, Anne, Cecilie og Morten vender de besværlige spørgsmål om at kunne følge med sin egen lyst. For hvad nu, hvis man er mega liderlig, men faktisk ikke lige orker sex? Har man så overhovedet lyst. Det er der vist mere end en mening om.
2024-05-251h 01Hænderne Under DynenEj blot til lystHvor tit har du egentlig lyst? Hvor tit har din partner? Kommer det i bølger eller er lysten konstant? Og hvad ER egentlig lyst? Anders, Anne, Cecilie og Morten vender de besværlige spørgsmål om at kunne følge med sin egen lyst. For hvad nu, hvis man er mega liderlig, men faktisk ikke lige orker sex? Har man så overhovedet lyst. Det er der vist mere end en mening om.
2024-05-251h 01Hænderne Under DynenPå god fod med instagram.Har du noget, andre virkelig gerne vil have? Og kan du tjene penge på det uden at gå på kompromis med dig selv og dine værdier? Vi har i denne uge besøg af sanger, skuespiller og - indtil for ganske nyligt også - Footloving OnlyFans-kunstner, Kat Stephie.
Kat startede sin OnlyFans for at blive bedre venner med sine fødder, som hun altid har haft et lidt anstrengt forhold til. Her fandt hun et støttende community - og opdagede en verden af forgreninger og sjove genrebetegnelser, som hun ikke anede eksisterede.
2024-05-181h 07Hænderne Under DynenPå god fod med instagram.Har du noget, andre virkelig gerne vil have? Og kan du tjene penge på det uden at gå på kompromis med dig selv og dine værdier? Vi har i denne uge besøg af sanger, skuespiller og - indtil for ganske nyligt også - Footloving OnlyFans-kunstner, Kat Stephie.
Kat startede sin OnlyFans for at blive bedre venner med sine fødder, som hun altid har haft et lidt anstrengt forhold til. Her fandt hun et støttende community - og opdagede en verden af forgreninger og sjove genrebetegnelser, som hun ikke anede eksisterede.
2024-05-181h 07Hænderne Under DynenI'm Too sexy...Full disclaimer: Hud har IKKE haft besøg af Right Said Fred. Men prøver at ramme den samme energi som 1991-hittet med samme titel som afsnittet.
Hvordan og hvornår tænder vi på os selv? Hvordan arbejder man hen i mod det - og hvorfor er det vigtigt?
Anders, Anne, Cecilie og Morten har alle forskellige bud på, hvornår de kigger i spejlet og siger "How' YOU doin'?!"
2024-05-111h 18Hænderne Under DynenI'm Too sexy...Full disclaimer: Hud har IKKE haft besøg af Right Said Fred. Men prøver at ramme den samme energi som 1991-hittet med samme titel som afsnittet.
Hvordan og hvornår tænder vi på os selv? Hvordan arbejder man hen i mod det - og hvorfor er det vigtigt?
Anders, Anne, Cecilie og Morten har alle forskellige bud på, hvornår de kigger i spejlet og siger "How' YOU doin'?!"
2024-05-111h 18Hænderne Under DynenÅh Gud, Jeg kommer!I betragtning af, hvor meget mange religioner har det med at tage afstand fra sex, så fylder emnet utroligt meget i visse religiøse kredse.
Sex og religion kan være en besværlig sammenblanding - men heldigvis ikke kun på en problematisk måde. Anders, Anne, Cecilie og Morten taler om religiøs sexualmoral, heldige og uheldige koblinger, gode og dårlige erfaringer - og ikke mindst religiøse lege, symboler og ritualer som en del af kink.
2024-05-041h 06Hænderne Under DynenÅh Gud, Jeg kommer!I betragtning af, hvor meget mange religioner har det med at tage afstand fra sex, så fylder emnet utroligt meget i visse religiøse kredse.
Sex og religion kan være en besværlig sammenblanding - men heldigvis ikke kun på en problematisk måde. Anders, Anne, Cecilie og Morten taler om religiøs sexualmoral, heldige og uheldige koblinger, gode og dårlige erfaringer - og ikke mindst religiøse lege, symboler og ritualer som en del af kink.
2024-05-041h 06Hænderne Under DynenKære brevkasse 5 - return of the brevkasseHUD-holdet dykker ned i endnu en stak lytterbreve fyldt med gode spørgsmål.
En lytter har haft en ærgerlig oplevelse, hvor han først bagefter opdagede, at hans grænser var blevet overskrevet. En anden vil gerne høre om, hvad Anders, Anne, Cecilie og Morten har fået ud af at udleve deres promiskuøse faser - og så snakker vi om, hvordan man bedst håndterer at plukke et kirsebær...
2024-04-271h 19Hænderne Under DynenKære brevkasse 5 - return of the brevkasseHUD-holdet dykker ned i endnu en stak lytterbreve fyldt med gode spørgsmål.
En lytter har haft en ærgerlig oplevelse, hvor han først bagefter opdagede, at hans grænser var blevet overskrevet. En anden vil gerne høre om, hvad Anders, Anne, Cecilie og Morten har fået ud af at udleve deres promiskuøse faser - og så snakker vi om, hvordan man bedst håndterer at plukke et kirsebær...
2024-04-271h 19Hænderne Under DynenKropumulige idealerVi har alle sammen en krop. Og vi har alle sammen en holdning til den - og en ide om, hvad andre har af holdninger til den.
Nogen gange kan vores selvbillede være positivt - andre gange står det i vejen for selvudfoldelse. Enten fordi, man føler sig forkert, eller fordi man stiller krav til sig selv, der er mere eller mindre realistiske og/eller arbitrære.
Anders, Anne, Cecilie og Morten taler om bodyissues - både egne og generelt, og hvordan de påvirker.
2024-04-201h 12Hænderne Under DynenDet bliver et nej tak!The kan være godt, men ikke alle skal have en kop.
Og så er det naturligvis ok at sige pænt nej. Men hvordan gør man det bedst? Og hvordan tackler man det, når det er en selv, der står med kanden og har budt?
HUD-holdet taler afvisninger set fra begge ender. Og kigger på de gode og de dårlige eksempler.
2024-04-131h 08Hænderne Under DynenKlæder skaber folkHvad har på i soveværelset, når du skal føle dig supersexet? Og hvad er dit bedste scoretøj?
Anders, Anne, Cecilie og Morten taler sexet tøj - og hvor det kan få en hen. Smag og behag er forskellige. Hvad er det nu lige med jakkesæt? Og hvem kan ikke lide en g-streng? Minimum 25% af HUD-holdet, viser det sig...
2024-04-061h 18Hænderne Under DynenJeg kunne ikke være mere uenig!Ok. NU skal vi have den ud! Anders, Anne og Morten må i dette afsnit undvære Cecilie, men har til gengæld fundet den indre vrede frem. Og en række klummer og debatindlæg, som de på ingen måde er enige i.
Brok er ordet og dagens tema. Og HUD-holdet går i flæsket på både det normative syn på, hvad et sundt forhold er, på hvad man kan og skal gøre ved fetisher og meget mere.
2024-03-301h 21Hænderne Under DynenEr der nogle frække folk på linjen?Frække beskeder frem og tilbage kan være hot hot hot - eller ret hurtigt blive en kedelig affære, hvis engagementet ikke lige er der. Anne, Cecilie og Morten snakker sexting, gode råd, erfaringer og definitioner.
Hvor og hvornår er det sjovt? Hvordan gør man det frækt? Og hvor går egentlig grænsen mellem sexting og telefonsex? Er der en? Og er det en generationsting?
2024-03-231h 10Hænderne Under DynenOh how queer!Hvad ligger der egentlig i begrebet Queer? Skal man være homo- eller bisexuel for at kunne bruge mærkaten? Eller bare "underlig", som det kan oversættes til fra engelsk? Må Anders være med i hulen, når han er poly?
Bjarke Charlie er tilbage som gæst for at diskutere begrebet Queer med HUD-holdet.
2024-03-161h 14Hænderne Under DynenFor 500 kr. blødt og blandet, tak!Hvad er den største udfordring for en sexarbejder? Er det farligt? Hvem er kunderne? Og hvordan får man den ide, at sælge sin krop til at starte med?
Anders, Anne og Morten har besøg i studiet af den tidligere sexarbejder, Dina, der fortæller om ups and downs fra sin tid som selvstændig i en branche, hvor man selv på godt og ondt er varen i sin egen forretning.
2024-03-091h 13Hænderne Under DynenHUD går over i historien!Har de kristne altid været så knibske, når det kommer til kødelige lyster?
Gik cæsar i dametøj?
Var Freud progressiv, når det kom til den kvindelige seksualitet?
Og hvad har radisser, multer, numsehuller og analoge influencere at gøre med de gamle grækere?
HUD-holdet har taget et dyk ned i historiebøgerne og kigget på frække funfacts fra tilbage i dagene…
2024-03-021h 15Hænderne Under DynenFantasi fantasi fantasien er go'!Hvad tænker du på, når det skal være rigtig frækt? Og hvad drømmer du om at prøve i soveværelset? Og hænger de to ting overhovedet sammen? Undersøgelser viser, at der er stor forskel på, hvad mænd og kvinder svarer på det sidste spørgsmål - mere end på de to første.
Anders, Anne, Cecilie og Morten snakker sexfantasier - hvad de betyder, og hvad de kan. Lyt med - det bliver saftigt!
2024-02-241h 17Hænderne Under DynenJeg bedragede dig ikke - jeg bedrog dig!Hvornår er man utro? Og hvorfor? Og hvad betyder det egentlig?
Anders, Anne, Cecilie og Morten taler om sidespring, og hvad de har af konsekvenser - både for den, der springer ved siden af, den der bliver sprunget over - og den, der bliver sprunget på.
2024-02-171h 16Hænderne Under DynenMano a Mano!Hvordan er det at date som mand, når dem man dater, også er mænd?
Er det den samme oplevelse som for heteroseksuelle - blot med større frekvens af overskæg? Eller er der nogle væsentlige forskelle?
Hænderne Under Dynen har besøg af komiker og politiker Bjarke Charlie, der udelukkende spiller på herreholdet, til en snak om sexstillinger, numsevoksning - og ikke mindst det stigma, der stadig er omkring det at date inden for sit eget køn.
2024-02-101h 23Hænderne Under DynenSpring ud som var du en vintergækKalenderen siger, at det er stadig en måneds tid ude i horisonten, men Hænderne under dynen har alle dage været progressive, og tager forskud på forårsfornemmelserne, når de snakker om at springe ud. På flere planer. Cecile deler lette og svære oplevelser fra sin fortid, Morten starter samtalen om, hvor, hvornår, og hvor meget, man skal dele, og både Anne og Anders har holdninger om fordomme og åbenhed.
2024-02-031h 03Hænderne Under DynenHov, hvad var det, der kildede?Hvornår opdagede du, at der var noget, der pludselig var spændende på en helt ny måde? Hvilken popstjerne eller Disneyfigur vækkede din spæde lyst, uden at du måske helt vidste, hvad det handlede om? Og hvornår har du sidst opdaget, at noget nye og spændende var VIRKELIG spændende?
Anders, Anne, Cecile og Morten taler om, hvad der kan trigge de seksuelle lyster i os - både generelt og mere specifikt.
2024-01-271h 17Hænderne Under DynenNår man har det i munden...Nogen ville mene, at Hænderne Under Dynen-holdet primært har det i munden. Men hvad kan den ellers bruges til? Anne, Anders, Cecilie og Morten diskuterer fordele, muligheder og praktikaliteter omkring det at bruge mund i soveværelset. Og nej, Morten får IKKE lov til at tale mere om dirty talk...
2024-01-201h 20Hænderne Under DynenDen allerførste gangDet er ikke bare ordene i en berømt popsang - det er en pænt big deal. I mange sammenhæng, men ikke mindst, når det kommer til sådan noget med sex. HUD har fået et spændende lytterbrev, så Anne, Cecilie og Morten dykker ned i problematikker og udfordringer omkring opstarten på det der med sex og al den slags.
2024-01-131h 07Hænderne Under DynenLådne lyster og meget mereHUD er tilbage efter en kort julepause, og lægger ud med at svare på flere af de mange fede henvendelser, der er kommet fra lytterne. Vi kommer forbi hår - og mangel på samme, og hvordan vi ser på vores partnere i den henseende. Og så taler vi om skam i forbindelse med lyster og selvbilleder.
2024-01-061h 04Hænderne Under DynenBon Voyage!Louise tager på orlov fra Hænderne under dynen. Så vi bruger et afsnit på at sige pænt farvel, og tale om den rejse, hun har været igennem, fra vi startede podcasten og til nu - og fortsætter med andre rejser hun, Anders, Morten og Anne alle har taget, når det kommer til deres udvikling inden for erotik, lyst og forhold.
2023-12-231h 00Hænderne Under DynenJul med pul i skjul af sulDen søde juletid er over os. Det medfører en række traditioner - og en masse muligheder. Også, når det kommer til aktiviteterne i soveværelset eller kopirummet - og både bløde og hårde pakker under træet.
HUD-holdet taler juletraditioner, julegaver og meget mere knas. Og så breaker Louise en stor nyhed...
2023-12-161h 08Hænderne Under DynenVi dømmer ikke, MEN...Fordommene er tilbage. Dem vi har, dem vi møder og dem vi hører om. Hvor meget skal der siges om 50 Shades of Grey igen? Er mænd bange for kvinders sexlegetøj? Hvordan boller de kongelige? Og hvad mener vores faste vikar Cecilie EGENTLIG om heteronormative CBS-fyre?
Det bliver lidt langt, for fordommene er mange, og vi kommer langt omkring.
2023-12-091h 18Hænderne Under DynenHvad... Har du lyst?Hvad siger du til din partner, hvis du har lyst til, at det gerne må gå hen og blive frækt i soveværelset? Og er der noget, der gør, at du lettere kan lokkes en tur med i kanen? Anders, Louise, Morten og Anne vender forskellige muligheder for at få de intime intentioner delt med sin sengekammerat og omsætte lumre lyster til hede handlinger.
2023-12-021h 01Hænderne Under DynenVar den på grænsen?HUD taler grænser. Hvordan sætter man dem? Hvor skal man sætte dem? Hvad gør man for at de bliver overholdt - og hvad med, når de er blevet overskredet?
Og så svarer vi på en henvendelse fra en, der faktisk synes at vi var gået over hans grænse.
2023-11-251h 15Hænderne Under DynenLad mig se dit O-faceVi snakker og snakker - men på et tidspunkt må man jo komme til klimax. Og det tidspunkt er kommet i dette afsnit, hvor HUD-holdet fokuserer på orgasmen. Den mandlige, den kvindelige, de mange variationer. Hvordan de føles, og ikke mindst, hvordan man ser ud imens. Det bliver højlydt og snasket!
2023-11-181h 12Hænderne Under DynenAlder er jo kun et tal... Ikke?Hvordan er det nu, den der standardregel er for, hvornår det er lidt creepy at date nogen, der er yngre end en selv?
Og gælder den både, hvis det er manden eller kvinden, der er ældst? Og hvad hvis, der nu ikke er begge dele involveret?
HUD kigger lidt på forhold og sexpartnere med aldersforskelle. Det bliver aldrig gammelt!
2023-11-111h 06Hænderne Under DynenSagde du lige **BLEEEEPP** ?!HUD har været for frække. Det synes Meta, der styrer Instagram i hvert fald, så Anders, Anne, Louise og Morten, har med røde kinder måtte gå over i skammekrogen, og tænker over tingene.
Heldigvis kan man stadig råbe ovre fra hjørnet. Og DET kommer til at ske i dette afsnit, der brokker sig over - og diskuterer - bornert censur af frække emner i alle mulige sammenhæng.
2023-11-0456 minHænderne Under DynenMå jeg byde på et stykke med bart?Nogen er til det - andre kunne aldrig finde på det. Hænderne under dynen har inviteret den faste vikar Cecilie Bau med i studiet til en snak om frække billeder. Altså den slags man sender til sin flirt, partner eller kæreste. Hvordan gør man? Og hvornår gør man det? Og hvad skal man passe på?
2023-10-281h 09Hænderne Under DynenHow YOU doin?Kommer du tit her? Eller skal du bare med hjem og se min frimærkesamling?
Her har du i hvert fald to kroner, så du kan ringe hjem og sige, at du sover ude - for der skal nemlig flirtes. Hud holdet vender dos and don'ts og teknikker, når det kommer til at indynde sig, når man møder en ny partner.
2023-10-211h 10Hænderne Under DynenReturn of the FordommeHUD-holdet vender flere fordomme. Og et par af de gamle.
Hvordan var det nu med mænd og kvinders sexlyst - Anders genbesøger denne, og har taget statistik med under armen. Skal man aldrig sige aldrig? Hvem tør man låne sit badekar ud til, og hvilken bil ville egentlig være den frækkeste at have sex med?
2023-10-141h 00Hænderne Under DynenGør-det-selv SpecialGør du det selv, selv? Og hvordan gør du det?
Når man mangler en makker, så må man tage sagen i egen hånd. Og Hænderne under Dynen er en mand short i dette afsnit, hvor Anders var optaget andet steds. Så Anne, Louise og Morten tager en snak om solosex - selvom man naturligvis ikke altid behøver at være alene i soveværelset for at nyde sig selv.
2023-10-071h 08Hænderne Under DynenKære brevkasse 3 - Mega-BrevkasseHænderne under dynen har fået flere spørgsmål fra lytterne, og leger derfor "Vi knap-så-Unge"-brevkasse igen. Hvad gør man, hvis man har meget mere eller meget mindre sexlyst end sin partner? Hvordan tackler man sex, hvis man lever med smerter? Og hvorfor kan det af og til faktisk være superfedt, hvis man har en dillermand i en størrelse under gennemsnittet?
2023-09-301h 13Hænderne Under DynenKom og kig - eller Kig og kom!Kan det noget, når der er andre, der kigger på en? Og er der egentlig en lille lurer gemt i de fleste af os?
HUD holdet - med Cecilie Bau som vikar for Louise - ligger både på lur og viser frem, når de tager en snak om ekshibitionisme og voyeurisme.
I må gerne lytte med...
2023-09-231h 04Hænderne Under DynenBare AskeDette afsnit handler om at skifte køn. Og eftersom ingen af HUD-værterne har synderligt meget erfaring med lige netop det, har holdet allieret sig med én der har.
Vi har nemlig besøg af Aske Dørffler, som er i gang med at transitionere fra kvinde til mand, og derfor kan fortælle om det forløb han har været, og stadig er i gang med.
2023-09-161h 12Hænderne Under DynenTømmermændssexHUD-holdet har holdt redaktionsmøde. Der gik vin i den. Dagen efter tales der om tømmermændssex - og sex, når man er fuld eller bare påvirket på andre måder.
Det går lidt langsomt - for alle har tømmermænd. Undtagen Louise, der er vildt frisk. Og det er slet ikke irriterende...
2023-09-091h 01Hænderne Under DynenFordømte fordomme!Er ridesport i virkeligheden en dominansting? Er piger daddy issues nemme? Og hvordan er det nu det er med mænd og kvinders sexlyst?
Vi snakker om fordomme. Vender en række af de mest almindelige, kigger på nogle lidt mere usædvanlige, og HUD-holdet lufter også nogen af dem de har om hinanden.
2023-09-021h 10Hænderne Under DynenJamen så slår jeg op!Bare rolig. HUD-holdet er ikke ved at gå fra hinanden. Men breakups er en uomtvistelig del af livet, og de kan være alt lige fra svære til rigtigt svære. Vi tager en snak om hvordan man skal - og ikke skal - opføre sig, når man slår op med nogen. Og hvordan man kommer videre, hvis man er den, der er blevet slået op med.
2023-08-261h 11Hænderne Under DynenSvesken på diskenHvordan taler man med en ny relation om sex? Smider man svesken på disken på første date? Og hvordan gør man det, uden at det bliver dumt og ucharmerende? Det diskuterer HUD-holdet i dette afsnit, og runder også, hvordan man introducerer nye, spændende erotiske eventyr i en relation, der allerede eksisterer. Bølgerne går højt, for der er vist flere meninger om den sag...
2023-08-191h 18Hænderne Under DynenKære brevkasse 2 - the sexy sequelHUD-holdet fortsætter post-feriesnakken og svarer på flere spørgsmål og henvendelser fra lytterne. Anders har været på psykedelisk festival, Louise har haft en date med en vatpind og Morten og Anne har været nogle små freaks som sædvanligt.
Der bliver også talt seksualundervisning for voksne, fetichering af et bestemt udseende - og hvor starter man egentlig hvis man vil finde en dominant sengekammerat?
2023-08-121h 13Hænderne Under DynenKære Brevkasse...HUD er tilbage! Efter en velfortjent sommer i solen er Anders, Anne, Louise og Morten tilbage i studiet, hvor de tager en snak om sommeren der gik, og svarer på lytterspørgsmål.
Anders har haft, meget stille sex i et telt. Morten har været til Tantra workshop og lært at lave spiralbevægelser med underlivet. Der kommer bud på, hvad man gør, efter otte års sexpause - og en grundig, nøgtern vurdering af en numse.
2023-08-051h 18Hænderne Under DynenSommer, sol og sex i et teltSolen skinner, tøjet sidder løst og HUD-holdet er på vej på sommerferie.
Podcasten holder pause i juli, men er tilbage igen 5. august.
Inden det går helt op i solcreme alle de følsomme steder og alt for store drinks i skyggen mens man nyder synet af dem i solen, så tager vi et kig på tips, tricks og anekdoter, når de kommer til sommersex af en hver afskygning.
Hvad skal man have på af tøj, hvis man har en hyrdetime i det fri? Er det EGENTLIG fedt at knalde på en strand? Og hva...
2023-06-241h 08Hænderne Under DynenAt fange en enhjørningMange par - også ellers ret monogame par - leger med tanken om at have en ekstra partner med i sengen. Helt klicheagtigt - og nok typisk set fra mandens side, taler vi her om en sød biseksuel pige, der bare lige kan komme ind fra siden og spice det hele op - og så ellers vinke pænt farvel bagefter. Sådan en kaldes også en unicorn, fordi det grænser til et mytologisk væsen. HUD holdet har i denne uge besøg af komiker Cecilie Bau, der nok er noget af det tætteste, man kommer på...
2023-06-171h 16Hænderne Under DynenSå sagde vi, at du var...Har du en lyst, der er svær at give sig hen til? Eller har du en gammel fantasi, du bare ikke kan slippe? Er der nogle dynamikker, du gerne vil udforske med din partner, og mangler i et sæt støttehjul til projektet? Så kan erotiske rollespil muligvis være en vej at gå.
Anders, Anne og Louise er som udgangspunkt ikke helt hooked på tanken om "Let's pretend" i soveværelset, men Morten har som sædvanligt en frygtelig masse gode ideer, han ikke kan lade passere.
2023-06-101h 01Hænderne Under DynenMeToo, mænd og meningerHvad må man egentlig længere?
HUD-holdet har besøg af antropolog og kønsforsker Christian Groes, der har skrevet bogen 'Da MeToo ramte manden', som prøver at vise #MeToo-bevægelsen fra de danske mænds perspektiv og give bud på nye spilleregler for intimitet.
Og da det der med, hvordan man snakker sammen i forhold til sex og kærlighed jo er et af af yndlingsemnerne i studiet, bliver der hurtigt nok at tale om...
2023-06-031h 05Hænderne Under DynenKolleger, der boller sammen...Bør man dyppe snablen (M/K) i den pool, man svømmer rundt i til dagligt? HUD-holdet tager et dyk ned i erfaringer og problematikker om at pleje mere end almindelig kollegial omgang med venner, kolleger og lignende relationer.
2023-05-271h 10Hænderne Under DynenRigtigt tændt?Har du knaldet og fortrudt? Eller i været i tvivl om en partners lyst? Vi kan manipuleres til meget - af både os selv og andre. Det har sexolog Isabella Nielsen oplevet på egen krop - og det vækker genklang hos HUD-værterne, når hun joiner dem i studiet til en snak om rigtige og 'forkerte' lyster.
2023-05-201h 14Hænderne Under DynenTinder tricks 2 - the sexy sequelPå den igen! Vi har talt om det før, men blev som sædvanligt aldrig rigtig færdige...
Morten elsker onlinedating og har igen fået lov til at bruge både mange og lange ord på at prøve at forklare både hvordan – og hvorfor – de rigtige budskaber betyder så meget, når man skal finde sig en partner på nettet.
Vi tager et deep dive ind i holdets Tinderprofiler, og snakker om, hvordan man bedst undgår at være en hat, når man prøver at score på nettet.
2023-05-131h 15Hænderne Under DynenBunke!Sex er sædvanligvis sjovere med en partner. Og hvorfor nøjes med en? Nogen gange kan det i hvert fald være sjovt at eksperimentere med at være endnu flere i sengen. Men hvad er op og ned på trekanter, firkanter, flerkanter og decideret bunkepul? Hvordan arrangerer man sådan en 'menage au beaucoup'? Og hvad stiller man rent praktisk op med alle de kropsdele, når det endelig lykkes?
2023-05-061h 03Hænderne Under DynenSay hello to my Little-friendVerden kan være et stort og farligt sted. Nogen håndterer det ind i mellem ved - blandt andet - at smide nogle tøjler og kravle lidt i barndom. Eller i hvert fald ind i et Little-univers, hvor man, ved at tappe ind i energien fra en anden alder, for en stund kan få lov til at nyde nogle af de friheder man kender fra sin ungdom eller barndom. Anne fortæller om sine erfaringer med ageplay/littleplay, Morten fortæller, hvordan det er at skulle holde styr på sådan en, og Anders og Louise finder selv fre...
2023-04-2958 minHænderne Under DynenHelt på toppen!Hvad er det, der er så fedt, ved at tage tøjlerne og bestemme, når det kommer til sådan noget med sex - og måske i særdeleshed, den lidt mere avancerede version af sporten?
Vi tager et kig på det spændende ved top-rollen, de mange variationer af den og nogle af de mange dynamikker, man kan lege med i den forbindelse, når HUD-holdet - meget modigt - har givet ordet tilbage til Morten, om hans erfaringer og lyster på det punkt. Hør ham misbruge det privilegium her.
2023-04-221h 17Hænderne Under DynenFordelen ved bagdelenEnde, numse, hale, mølle, mås, røv, popo og derriere – kært barn har mange navne – og den menneskelige bagdel har nærmest endnu flere. HUD-holdet tager et dyk ned i alt det sjove – og det udfordrende – ved at rykke de erotiske udfoldelser om i baglokalet. Anne er mildt interesseret, Louise er ivrig nybegynder, Anders erfaren entusiast, og Morten kan som sædvanligt ikke bare sige EN ting om, hvad han synes.
Lyt med, når vi kommer hele vejen rundt om – og et godt stykke op i – numsen.
2023-04-151h 07Hænderne Under DynenGrab ’em by the...Er det KUN sex, når man stikker dillerbørgen ind i fjabbernullernaden? Eller kan det gøres på andre måder end det? HUD-holdet diskuterer sex uden direkte penetration, og kommer langt omkring. Anders slår et slag for at knalde, sådan ordenligt. Morten laver et deepdive om håndarbejde, Anne kan ting med en medbragt dildo og Louise indrømmer, at hun lært noget nyt!
2023-04-081h 16Hænderne Under DynenDet’ Porno!Fra creampies over kageprutter til, dirty Disney-figurer og amoralske arkæologer.
HUD-holdet kommer langt omkring, når snakken i dagens afsnit går på Porno.
Hvad kan vi bruge den til? Hvad er op og ned med moralen? Hvad er Anders yndlingsanalscene? Hvorfor er Morten sådan en weirdo?, Hvad er det med Anne og tegnede tentakler og først og fremmest: Hvad hed det Tv-show, der vækkede uartige tanker i Louise i en meget ung alder?
2023-04-011h 01Hænderne Under DynenDet lille, grønne monsterJalousi gør ondt. Og vi kender alle sammen følelsen, der kan ramme på mange måder.
Anders har arbejdet rationelt med den fra en ung alder, Anne og Morten har mange, lange snakke om den derhjemme (Surprise!), og Louise har følt sig ædt op af den.
Men hvad består jalousi egentlig af, når man bryder begrebet ned? Og er det muligt at tæmme – måske ovenikøbet at slutte fred - med den skræmmende grønne fætter?
2023-03-251h 06Hænderne Under DynenDig og mig og vi to - og alle de andreFor nogen handler kærligheden om den eneste ene – for andre om de flereste flere.
Hvad er det polyamori og åbne forhold kan? Det har især Anders, som med egne ord er notorisk angst for forpligtelse, grublet grundigt over. Men er det det, det handler om? Eller er der mere i det?
Og hvordan håndterer man de mange følelser, der er på spil, når man spiller med åbne kort i forholdet?
Louise skyder løs med skarpe spørgsmål, der sætter alle i de varme stole.
Og vi ender med a...
2023-03-181h 14