Shows
RADIOCENTRO POKALBIAIFC Baseball apie naują albumą bei žinutes pažinčių programėlėjeSavaitė „Radiocentre“ prasidėjo nuo pokalbių apie naujas dainas bei albumus – svečiuose lankėsi Tautvydas Gaudėšius – FC Baseball. Nauja albumą išleidęs atlikėjas pasidalino kokias dainas išgirs gerbėjai, kuo gyvena šiandien bei kokių prašymų sulaukia pažinčių programėlėje. Tautvydai, tai kaip tu jautiesi? Kuo gyveni šiandien? Visai netrukus turi pasirodyti tavo penktasis albumas ir emocijos turbūt yra geros labai viduj, ar ne? Geros emocijos. Man trūksta kokių pusantros valandos miego. Aš šįryt atsibudau panikoje. Atsibundu ir matau, kad už tų tamsių užuolaidų jau šviečia šviesa, aš galvoju: „O, pramiegojau Radiocentr...2025-04-1408 min
FluentFiction - LithuanianA Towering Tale of Calm and Courage in VilniusFluent Fiction - Lithuanian: A Towering Tale of Calm and Courage in Vilnius Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/lt/episode/2025-03-07-23-34-01-lt Story Transcript:Lt: Giedroje kovo rytą Gedimino bokštas aukštai kilo virš Vilniaus miesto.En: On a bright March morning, Gedimino bokštas towered high above the city of Vilnius.Lt: Švelnus vėjelis sukinėjo šalia esančių medžių šakas.En: A gentle breeze rustled the branches of the nearby trees.Lt: Ruta, link...2025-03-0815 minFluentFiction - LithuanianUnearthing Secrets: Triumph and Teamwork in Kernavė's WinterFluent Fiction - Lithuanian: Unearthing Secrets: Triumph and Teamwork in Kernavė's Winter Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/lt/episode/2025-02-19-23-34-02-lt Story Transcript:Lt: Kernavės senovės griuvėsiai tysojo po sniego patalais, įsirėžę į baltai pilką žiemos peizažą.En: The ancient ruins of Kernavė lay under a blanket of snow, etched into the white-gray winter landscape.Lt: Oras buvo gaivus, šaltis kirto per odą, o aplink sklido vien tik žiemos paukščių giesmės.En: The air was refreshing, t...2025-02-2015 minFluentFiction - LithuanianTriumph Over Ice: Gabija's Journey to FreedomFluent Fiction - Lithuanian: Triumph Over Ice: Gabija's Journey to Freedom Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/lt/episode/2025-02-01-23-34-01-lt Story Transcript:Lt: Gabija stovėjo prie jūros.En: Gabija stood by the sea.Lt: Vėjas kando veidą, bet ji nesitraukė.En: The wind bit her face, but she did not back down.Lt: Po kelio operacijos praėjo kelios savaitės.En: A few weeks had passed since the knee surgery.Lt...2025-02-0215 minFluentFiction - LithuanianA Winter's Touch: Teamwork Blossoms Amidst SnowflakesFluent Fiction - Lithuanian: A Winter's Touch: Teamwork Blossoms Amidst Snowflakes Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/lt/episode/2025-01-26-23-34-01-lt Story Transcript:Lt: Įsiliejo šviesa į biurą, sudarydama magišką atmosferą, kurioje spindėjo snaigės už lango.En: Light poured into the office, creating a magical atmosphere where the snowflakes outside sparkled.Lt: Julija nervingai vaikščiojo aplink konferencijų kambarį, rūšiuodama popierius į tvarkingas krūveles.En: Julija nervously walked around the conference room, sorting papers into neat piles....2025-01-2717 min
FluentFiction - LithuanianAutumn Whispers in Vilniaus: A Tale of Friendship and HealingFluent Fiction - Lithuanian: Autumn Whispers in Vilniaus: A Tale of Friendship and Healing Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/autumn-whispers-in-vilniaus-a-tale-of-friendship-and-healing Story Transcript:Lt: Vilniaus senamiestis buvo užburtas.En: Vilniaus Old Town was enchanted.Lt: Rudenio vėjas lengvai ėjo per aukso lapus, kurie kaip kilimas dengiavo senųjų akmenų gatves.En: The autumn wind gently passed through the golden leaves, which covered the old stone streets like a carpet.Lt: Žmonės ruošėsi Visų Šventųjų dienai.En: People wer...2024-10-2715 minFluentFiction - LithuanianThe Accidental Vote and a Halloween SurpriseFluent Fiction - Lithuanian: The Accidental Vote and a Halloween Surprise Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/the-accidental-vote-and-a-halloween-surprise Story Transcript:Lt: Milda visada mėgo rudenį.En: Milda always loved autumn.Lt: Kai medžiai nusidažė ryškiais spalvotais lapais, o oras tapo švelniai šaltas, ji jautė, kad gamta ruošiasi šventei.En: When the trees were adorned with bright, colorful leaves and the air became gently cold, she felt that nature was preparing for a celebration.Lt: Šiais metais, kaip ir visi kiti...2024-10-1316 minFluentFiction - LithuanianA Dance with Shadows: The Warehouses and the BeeFluent Fiction - Lithuanian: A Dance with Shadows: The Warehouses and the Bee Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/a-dance-with-shadows-the-warehouses-and-the-bee Story Transcript:Lt: Vasaros saulė ryškiai skverbėsi pro senų sandėlio langų plyšius.En: The summer sun brightly pierced through the cracks of the old warehouse windows.Lt: Dulkės suko ratus ore.En: Dust swirled in the air.Lt: Roko, Eglės ir Dalios šešėliai ilgi, lyg mistinė šokio scena.En: The shadows of Rokas, Eglė, and Dali...2024-08-2114 minFluentFiction - LithuanianThe Balloon Adventure: Love Takes Flight Over VilniusFluent Fiction - Lithuanian: The Balloon Adventure: Love Takes Flight Over Vilnius Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/the-balloon-adventure-love-takes-flight-over-vilnius Story Transcript:Lt: Vasara Vilniuje.En: Summer in Vilnius.Lt: Karšto oro balionų festivalis.En: The hot air balloon festival.Lt: Miestas pilnas žmonių ir spalvotų balionų.En: The city is full of people and colorful balloons.Lt: Justina ir Matas žvalgosi aplinkui, tvirtai laikydami vienas kito ranką.En: Justina and Matas look around, firmly holding each other’s...2024-07-0916 min
TARP EILUČIŲTARP EILUČIŲ: frazė "Melu gerai į svečius važiuoti"Radiocentro eteryje Audrius Bružas ir Kirilas Glušajevas. Gal pamenat juos iš tokio projekto kaip… Nėr problemų! Tai va, visas jūsų problemas išsprendė... na beveik visas. O dabar imasi kūrybos! Patys nieko nekurs, jie tik improvizuos ir pažvelgs į populiariausias dainas, žymiausius eilėraščius ar sparnuotas frazes. Kaip? Viskas bus Kitu Kampu! Kiekvieną darbo dieną tik per Radiocentrą rubrika „Tarp eilučių“. Skamba gerai!2024-04-0501 min
Už VilniausUž Vilniaus. Sostinę į Pasvalį iškeitęs Robertas komentuoja krepšinį ir 10 metų vadovauja kultūros centrui: viskas čia yra„Kad nemažėtų gyventojų. Man kažkaip truputėlį baisu, nes matome ir gimstamumą nedidelį, ir mokyklos rajone vis tiek užsidaro“, – sako 39-erių Robertas Lavickas, kultūros žmogus, užaugęs Kuršėnuose, pagyvenęs Vilniuje ir prieš 10 metų atsikraustęs į gimtąjį žmonos kraštą – Pasvalį.„Aš kai pagalvoju – dabar vaikas mano 7-erių metų mato tą natūralią gamtą, kaip viskas bunda, pavasaris, tie paukščiai. Sako, dabar vaikas nežino, kaip paukštis atrodo išvis“, – svarsto.Robertas jau 10 metų vadovauja Pasvalio kultūros centrui, kuris visiškai renovuotas, kuriame repetuoja didžiulis choras, kuriame veikia kino salė ir kuris vertinamas tikrai la...2024-03-2737 minTARP EILUČIŲTARP EILUČIŲ: AKD - Viskas bus geraiRadiocentro eteryje Audrius Bružas ir Kirilas Glušajevas. Gal pamenat juos iš tokio projekto kaip… Nėr problemų! Tai va, visas jūsų problemas išsprendė... na beveik visas. O dabar imasi kūrybos! Patys nieko nekurs, jie tik improvizuos ir pažvelgs į populiariausias dainas, žymiausius eilėraščius ar sparnuotas frazes. Kaip? Viskas bus Kitu Kampu! Kiekvieną darbo dieną tik per Radiocentrą rubrika „Tarp eilučių“. Skamba gerai!2024-03-1402 minUž VilniausUž Vilniaus. Kaimo mokyklos virėja po Verygos sveiko maisto reformos pagudrauja: vaikams sakome, kad pilno grūdo makaronai – šokoladiniai„Mes jau iš miego pakeltos žinotume, ką gaminti rytoj ir ką gaminti kitą savaitę“, – kvatojasi Airida Kensminienė, Joniškio rajono Gasčiūnų pagrindinės mokyklos valgyklos virėja, kasdien pamaitinanti apie 100 vaikų.„Man patinka. Aš nuo pat mažų dienų ant smėlio kasdavau tuos vadinamus marmitus, darydavau kukuliukus ir aš gamindavau. Žinokit, gaminant vaikams meilės reikia daug įdėt“, – pasakoja valgyklos virtuozė.Airida kaimo mokykloje virėja dirba 8 metus. Jai teko savo kailiu patirti ir 2018-ųjų reformą, kai tuometis sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga nustatė itin griežtus maitinimo reikalavimus švietimo bei gydymo įstaigose. Tos reformos idėja – maistas turi b...2023-12-0630 minTARP EILUČIŲTARP EILUČIŲ: 2Kvėpavimas - Man viskas KanaraiRadiocentro eteryje Audrius Bružas ir Kirilas Glušajevas. Gal pamenat juos iš tokio projekto kaip… Nėr problemų! Tai va, visas jūsų problemas išsprendė... na beveik visas. O dabar imasi kūrybos! Patys nieko nekurs, jie tik improvizuos ir pažvelgs į populiariausias dainas, žymiausius eilėraščius ar sparnuotas frazes. Kaip? Viskas bus Kitu Kampu! Kiekvieną darbo dieną tik per Radiocentrą rubrika „Tarp eilučių“. Skamba gerai!2023-10-2403 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPabaigos ir atsisveikinimas. Pokalbis su terapeutu Eugenijum Laurinaičiu.Mes esame pradžių - gimimo, naujų projektų, naujų kontaktų, draugysčių ir meilių - kultūroje. Ir daug mažiau dėmesio skiriame tam, kaip gražiai/tinkamai atsisveikinti su tuo kas buvo - ar dar yra, bet reikia paleisti. Nes tai sunku. Sunku išeiti iš darbo, baigti santykį, sunku atsisveikinti su artimu ilgesniam laikui, nekalbant apie mirtį. Pakalbėkime apie pabaigas. Apie mūsų pasirengimą joms - su Eugenijumi Laurinaičiu. Eglė ir Neringa2023-06-2242 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPilnatvė ir vienatvė. Pokalbis su Brigita Kaleckaite ir Eugenijum Laurinaičiu#61 NAUJASGyvename laimės ieškotojų amžiuje, ieškome įvairių laimės receptų ir jei jos nerandame - jaučiamės nelaimingi. Tad ar teisinga kryptimi išekome? Kaip atrasti gyvenimo pilnatvę/savirealizaciją ir kaip nesijausti vienišais savo pačių gyvenime? Kaip jausti pilatvę, ramybę, pakankamumą nebūnant -iausiu ir -iausia? Šįkart jaukiai įsikūrę "Audioteka" studijoje su Brigita Kaleckaite ir Eugenijum Laurinaičiu pasikalbėjome apie du kraštutinumus - laimę/pilnatvę ir vienatvę, apie tai, kaip svarbu, kad vidus rezonuotų su išore ir, kad nebūtų didžiulio atotrūkio tarp to kas yra mūsų viduje ir to kas m...2023-04-2843 min
Podcastas prie vyno taurėsMažeikiai. Auksinis internetas, tūkstančiai įmaučių ir paskutinę dieną gendantys automobiliaiProjektas “Skaidrinam” vykdomas iš entuziazmo, noro apginti viešąjį interesą ir keisti politikų darbo metodus savivaldybėse. Norėdami prie jo prisidėti, tapkite šio Substacko prenumeratoriais Mažeikiai tapo pirmąja savivaldybe “Skaidrinam” projekte, kurios tarybos narių išmokas išanalizavau, padariau išvadas ir kreipiausi į pačią savivaldybę bei STT prašydamas atlikti tyrimą. Jie pirmieji, visų pirma dėl to, kad buvo lengviausia bendradarbiauti - į visus klausimus buvo atsakoma greitai ir tiksliai, prašomi dokumentai pateikiami skaitmeninėje formoje. Panašu, kad su dokumentų tvarka Mažeikių savivaldybėje yra viskas gerai. Su analize ir kontro...2023-04-0415 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastInfluenceriai. Kodėl mes juos sekam? pokalbis su psichoterapeute B. KaleckaiteDažnas savo socialiniuose tinkluose turime žymių žmonių, kurių gyvenimus sekame. Vieni rečiau, kiti aktyviau. Psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė įvardino daug priežasčių, kodėl taip elgiamės: apkalbos, pavydas, edukacija, socialinė kontrolė. Tačiau kartu rekomendavo užduoti sau paprastą klausimą "kokius savo poreikius tenkiname socialiniuose tinkluose sekdami kitus žmones?". Atsakius į jį, gal pradėsi ieškoti ir kitų būdų jiems tenkinti, ne tik influencerių stebėjimą.Apie realybę ir iliuzijas, apie mūsų projekcijas influenceriams ir daug kitų įdomių dalykų kalbėjomės Audioteka studijoje. O norintiems patiems tapti influenceriais Brigita siūlo užduoti kitą paprastą klausimą - "kodėl...2023-03-3038 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPavargę paaugliai, pavargę tėvai. Pokalbis su Aušra Kuriene.Tai ar pykstatės su savo paaugliais? Ar jaučiate kaip užsiveliate į konfliktus, kurie praėjus kelioms minutėms, atrodo, kad buvo apie nieką? Psichologė Aušra Kurienė, kaip visada, nuleis tėvus ant žemės, leis pasijuokti ir pamatyti pasaulį paauglių akimis. Taip, mums tėvams atrodo, kad pavargę galime būti tik mes, ką jau čia tie vaikai veikia tokio... Bet sutaupysime Jums kokį vieną kitą konfliktą, jei pasiklausytite, pažadame. Ne tik apie nuovargį bus kalba, apie santykį, kuris kaip tėvai norime, kad būtų geresnis.Gero klausymo,Eglė ir Neringa 2023-03-0957 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastSkirtumai poroje ir kaip su jais gyventi? Pokalbis su terapeute Vilija Girgžde.NAUJAS #58Jau ne kartą “Ai, viskas gerai..” kalbėjome ir apie meilę, ir apie konfliktus, ir apie kito keitimą bei savęs keitimą. Šįkar Audioteka.lt studijoje, kartu su mūsų drauge, terapeute Vilija Girgžde kalbėjome apie skirtingumą poroje. Rinkdamiesi parnerius mes dažnai pasiduodame skirtumų traukai, tačiau po kurio laiko susiduriame su sunkumais tuos skirtumus priimti, tad kaip su jais susigyventi? Kaip tiesiog išbūti skirtingume? Į ką svarbiausia atkreipti dėmesį?Malonaus klausymoEglė ir Neringa2023-02-1748 min
Ekrano kartaEKRANO KARTA #31 su Gabija Siurbyte: „Man viskas gerai“ ir „Oskarų“ maratono pradžiaLietuvos kino teatruose rodoma komiška drama „Man viskas gerai“ pasakoja apie tobula norinčia būti mokslininkę. Pakrikę asmeniniai santykiai, problemos darbe ir griūvantis gyvenimas paslepiamas po trumpa fraze „man viskas gerai“.
„Ekrano vergai“ tampa „Ekrano karta“, o pirmąja atsinaujinusios tinklalaidės apie kiną viešnia – aktorė, prodiuserė ir visų galų meistrė Gabija Siurbytė, kurios naujausias darbas „Man viskas gerai“ dabar rodomas šalies kino teatruose.
Apie tai, kaip teko filmuotis su pelėmis, arkliais ir žiurkėmis, kokios muzikos klausosi ruošdamasi vaidmeniui ir kaip ją keiktis išmokė Emilis Vėlyvis – antrojoje laidos dalyje.
Artėjant „Oskarų“...2023-02-031h 11
Pilno metroPilno metro. „Buona Sera“ arba kaip Justė Michailinaitė tris savaites gyveno su cirko artistaisRežisierės Marijos Kavtaradzės filmas Sundance kino festivalyje laimėjo vieną pagrindinių prizų – lietuvė pripažinta geriausia režisiere už filmą „Tu man nieko neprimeni“ (angl. Slow). Apie laimėjimą – pokalbis su filmo prodiusere Marija Razgute.Prodiuserė, Lietuvos animacijos asociacijos prezidentė Justė Michailinaitė debiutuoja kaip režisierė – pristato trumpametražį filmą „Buona Sera“ apie po Europą klajojančių performanso menininkų grupelę „Circo Soluna“. Jų namai – arklių traukiami ryškiaspalviai vagonai, neturintys nei šiuolaikiniamžmogui įprastų buities patogumų, nei interneto. „Circo Soluna“ leido atvykti tik vienai Justei, tad ji su kamera praleido tris savaites menininkų apsuptyje, stebėdama jų kasdienybę. „Jie paneigė man visus susikurtus įmanomus klaj...2023-01-3145 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastMeilė. Pokalbis su Eugenijum Laurinaičiu ir Brigita KaleckaiteNAUJAS #57Na ką, ketvirtiems pokalbių metams prasidedant, prisėdome pakalbėti apie meilę. Ir su mūsų draugais Brigita ir Eugenijumi atnešėme gerą pūdą druskos. Eugenijus sako, kad jei įsimylėjimas yra Dievo dovana arba bausmė, tai meilė yra darbas. O Brigita atkreipia dėmesį į nepatogią tiesą, kad mes dažnai ieškome žmogaus, kuris mus mylėtų, o ne kurį mes mylėtume…Daug gerų minčių, nuleidžiančių ant žemės ir duodančių patarimų, kaip tą meilės ryšį kurti.Ačiū mūsų draugams Audioteka už meilę mums:) Gero klausymosi...2023-01-2044 minPilno metroPilno metro. „Man viskas gerai“ kūrėjai: Gal kažkas šiuo filmu sugebės šalia esančiam žmogui paaiškinti, kaip jis jaučiasiGyvenimo ir kūrybinis tandemas – Gabija Siurbytė ir Ernestas Jankauskas – sausio menėsį pristato net du savo ilgai brandintus darbus – serialą „Trolių ferma“ ir ilgametražį vaidybinį filmą „Man viskas gerai“. „Kai baigėme filmuoti „Čia buvo Saša“, atėjau pas Ernestą ir pasakiau, kad noriu kurti filmą apie stiprią moterį, kuriai noras būti tobulai sukelia nerimą ir panikos atakas. Man tai nėra svetima, ir tuo metu, kai tai patyriau, atrodė, kad esu viena. Nebuvo apie tai daug infomacijos, tad norėjau sukurti filmą, po kurio būtų galima apie tai diskutuoti“, – apie filmo „Man viskas gerai“ atsiradimą pasakoja aktorė, prodiuserė Gabija Siurbytė. – „Gal kaž...2023-01-1748 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastBaimė būti atstumtam. Pokalbis su terapeutu Gintaru ŠmatavičiumNaujas #56Pirmąjį 2023 metų penktadienį kviečiame jus išgirsti naują mūsų pokalbį su geru “ai, viskas gerai..” draugu, terapeutu Gintaru Šmatavičium. Apie baimę, su kuria susiduria ne vienas, tik įvardint ją ne visiems pavyksta - baimę būti atstumtam.Šią baimę svarbu pažinti, atpažinti ir tiems, kurie bijo būti savimi, bet kokį pasakymą priima, kaip kritiką ir tiems, šalia kurių yra toks žmogus, kad pavyktų jį priimti, suprasti, padrąsinti ir palaikyti.Pasirodo, kad tie žmonės, kurie atsiriboja ir bijo būti įvertinti iš tiesų labiausiai trokšta meilės ir pr...2023-01-0650 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastKaip pakeisti kitą. Pokalbis su Brigita KaleckaiteNAUJAS! #55Dažniausiai girdime kalbas, kad kito žmogaus pakeisti negalime, tad nėrėme į provokuojantį klausimą...o gal vistik galime?Kartu su "Ai, viskas gerai" drauge, terapeute Brigita Kaleckaite pažvelgėme į situaciją kitu kampu, kuomet nesitikint jokių padėkų, savo ego paglostymo stebint kito pokyčius ir tiesiog koncentruojantis į kito žmogaus laimę mes galime kur kas daugiau, nei atrodo.Reikia tik labai norėti, pasistengti ir tikėti.Malonaus klausymo,Eglė ir Neringa2022-12-0447 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastMarinuoti norai. Pokalbis su V. Girgžde ir V. KeturakiuNAUJAS #54Marinuoti noraiKaip dera rudeniui, pasikalbėjome apie marinatus ir actą…santykiuose, kylantį iš neišsakytų vienas kitam norų poroje. Psichologai, porų terapeutai Vilija Girgždė ir Viktoras Keturakis davė daug naudingų patarimų, kaip pastebėti nuoskaudas savyje, kaip ‘nupilti actą’ santykiuose ir kaip jo negaminti. Beveik kulinarinė laida gavosi Pradėkime pokalbius nuo “kai tu darai x, aš jaučiuosi…”, o ne “tu visada…to tokia/toks”… ir nesitikėkime, kad partneris galiausiai visus mūsų norus išpildys. Tam reikia viso kaimo. Gero klausymo,Eglė ir Neringa2022-11-1146 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPsichikos sutrikimai. Pokalbis su psichiatru prof. Arūnu GermanavičumiNAUJAS #53Net kas antras žmogus per visą gyvenimą patiria psichikos sutrikimų. Mes žinome apie sutrikimus per mažai, kad būdami kartu padėtume vieni kitiems būti, dirbti ir gyti.Šįkart Audiotekoje kalbėjomės su psichiatru, Vilniaus Respublikinės psichiatrijos ligoninės direktoriumi prof. Arūnu Germanavičiumi. Arūnas sako, kad mes nuvertiname alkoholizmo keliamą grėsmę, bet pervertiname šizofrenijos keliamą grėsmę. Ir dėl to turime daug baubų.Specialiai parengtos darbo vietos ir aplinka, darbo krūvio suderinimas, krizių plano aptarimas, kolegų paruošimas - tai kosminių investicijų nereikalauj...2022-10-211h 07
"Ai, viskas gerai..." PodcastHumoras. Pokalbis su terapeutu Eugenijum LaurinaičiuNAUJAS!!! #52Naują sezoną pradedam su humoru - tiksliau su pokalbiu apie humorą. Kam jis mums reikalingas, kaip mes jį naudojame ir kur jo neturėtume naudoti? “Jei galime iš sudėtingiausios situacijos pasijuokti, vadinasi, galime ją išgyventi”,- sako mūsų pašnekovas, auksinis podkasto draugas, Eugenijus Laurinaitis. Raudona lemputė užsidegti turi tada, kai humorą naudojame savo viršumui parodyti. Humoras skirtas tam, kad visiems būtū geriau, ne pažeminti kitus. Bet, pasirodo, humoro raumenį galima treniruoti - pagalvokite apie savo savybę ar įvykį, iš kurio galėtumėte pasijuokti. Tai puikus būdas įsitikinti, kad...2022-09-3041 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPrieraišumo tipai. Pokalbis su terapeute Brigita KaleckaiteMeilė turi būti nuobodi, sako Brigita. Taip taip. Amerikietiškųjų kalnelių santykiuose mus verčia ieškoti ir juos kurti skirtingi prieraišumo tipai, kurie susiformuoja labai anksti mūsų vaikystėje. Jų yra keturi: saugus, nerimastingas, vengiantis ar dezorganizuotas. Paklausykite, atpažinkite save santykiuose ir padėkite sau. Saugiųjų yra, pasirodo, tik 50%, visi kiti arba nerimastingai ieškome patvirtinimų, arba nuo intymumo bėgame. Svarbiausia, atpažinti savyje savo tipą ir su juo susidraugauti. Gero klausymo ir geros vasaros, neriame į atostogas, palikdami Jus su 51 įrašu saulėtoms ir ne tik ramybės ir laiko sau akimirkom...2022-06-3043 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastKodėl sunku atsiprašyti ir atleisti? Pokalbis su terapeutu Gintaru Šmatavičiumi.Ar lengvai atsiprašote ir/ar atleidžiate?Psichologas Gintaras Šmatavičius sako, kad mes kankinam save - tiek neatleisdami, tiek neatsiprašydami. Taip taip, ne kitus, o save. Bet apie visus, “kodėl nesigauna?” pakalbėjom vėl Audiotekos studijoje. Bijom pasirodyti silpnais, klystančiais, blogais, norim kontroliuoti kitus ir situaciją - aibė priežasčių. Tačiau svarbiausia žiūrėti ir į atsiprašymą, ir į atelidimą, kaip į dovanaą sau. Abu veiksmus darom visų pirma dėl savęs.Tai linkime gero klausymosi ir bent vieno gero atsiprašymo ar atleidimo (ne iš darbo:) - kad savaitgalis būtų lengvesnis:)2022-06-0940 min
Knyginėjimai | Alma litteraDovydas Pancerovas: Žmogus, kuriam viskas gerai, negalvoja užvaldyti pasaulioŽurnalistas, dviejų publicistinių knygų ir vieno romano autorius Dovydas Pancerovas pasakoja apie išskirtinę, kartais netgi ekstremalią savo darbo bei gyvenimo patirtį. Dalijasi mintimis apie Maidaną ir karą Ukrainoje 2015-aisiais ir dabar, knygos „Kiborgų žemė“ gimimą bei šiuo metu rengiamą jos atnaujinimą, apie naivumo ir idealizmo praradimą, nuogą karo realybę ir kaip joje išbūti. Taip pat pristato tiriamosios ir karo žurnalistikos skirtumus, atskleidžia, kaip suprato, kad vis dėlto nėra karo žurnalistas. Pasakoja apie tiriamosios žurnalistikos užkulisius, nepatogias ir nesaugias profesines situacijas, apie motyvaciją kalbėti ir viešinti tai, ką norima nuslėpti, propagandą, asmeninius rašymo ritualus...2022-05-241h 26
"Ai, viskas gerai..." PodcastTraumos ir potrauminis stresas. Pokalbis su psichologe Inga Truskauskaite.NAUJAS #49Kaip saugiai susitikti su kadaise patirta, neišgyventa, bet nustumta trauma? Kaip atpažinti, kad ji “veržias” laukan?Psichotraumatologijos centre (Vilniaus Universitete) dirbanti psichologė Inga Truskauskaitė profesionaliai ir jautriai papasakojo, ką traumos mums daro, kaip mes jas kartais ‘užšaldom’, kad apsaugotume save, ir kokia profesionali pagalba galima išeiti iš šio uždaro rato.Tikimės, kad pokalbis bus naudingas ir gal paskatins ką nors kreiptis pagalbos. Kalbėjomės vėl jaukioje Audioteka studijoje, klausykite knygų.Eglė ir Neringa2022-05-1238 min
SindromasSindromas. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis apie panikos sutrikimus: sunkiausia gydymo proceso dalis - įtikinti žmogų, kad su juo viskasLaidoje „Sindromas“ pokalbis apie panikos atakas ir sutrikimus. Tyrimai teigia, kad apie 14 proc. žmonių gyvenimo eigoje patiria panikos atakas.Nors panikos ataka gali trukti vos kelias minutes, ji vis viena palieka gilų pėdsaką. Daliai žmonių išsivysto panikos sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys panikos priepuoliai, nevaldoma mirties baimė ar net agarofobija.Laidos svečias psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako: sunkiausia gydymo proceso dalis - įtikinti žmogų, kad su juo viskas yra gerai.Ved. Ignas Klėjus2022-05-1234 minPilno metroPilno metro. Kino kūrėjų tandemas - Jorūnė Greičiūtė ir Zbigniev BartoševičKviečiame į pažintį su kino kūrėjų tandemu - Jorūne Greičiūte ir Zbigniev Bartoševič, trumpametražių filmų „Viskas gerai“ ir „Išvyka“ autoriais. Pokalbis apie kelius, atvedusius į kiną, ilgų kadrų galią ir vieną visus filmus jungiančią temą.Kino kritikas Dmitrij Gluščevskij apžvelgia Roberto Eggerso filmą „Vikingas“.Ved. Austėja Kuskienė2022-04-1944 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastRibos. Pokalbis su Eugenijum Laurinaičiu ir Brigita KaleckaiteNAUJAS!!! #48 "Ai, viskas gerai..." pokalbis. Apie ribas.Ar lengvai pasakote “ne”? O gal per dažnai sakote? Ar jaučiate, kad kiti naudojasi Jūsų gerumu?Paklausykite pokalbio apie ribas. Kodėl vieni moka jas saugoti, o kitiems sekasi sunkia? Kada formuojasi mūsų gebėjimas jausti savo ribas ir kaip ugdyti tiek gebėjimą brėžti ribas, tiek gebėjima jas atverti?Ką reiškia neturėti savo ribų? “Negyventi savo gyvenimo”, sako Brigita, o Eugenijus priduria “Kai aš galvoju ir jaučiu, kad esu vertas tik tiek, kiek kitas mane vertina”.Mums buvo l...2022-04-1450 min
SveikataSveikata. Ar ketvirta COVID-19 vakcinos dozė nebėra veiksminga ir kaip padėti paaugliui, kurį kankina raumenų skausmas?Lietuvoje COVID-19 sparčiai ritasi žemyn ir po pora tūkstančių naujų užsikrėtimų kasdien nieko nebestebina. Nors tema atrodo šiandien nebeaktuali, visgi nerimą pagrįstai kelia užsienio šalių duomenys. Pavyzdžiui, Izraelio patirtis rodo, kad dabar turimų COVID-19 vakcinų ketvirtos dozės sukuriama apsauga labai greitai išblėsta. Jungtinėje Karalystėje juntamas nerimas dėl augančio pakartotinių užsikrėtimų skaičiaus. Pagrįstai kyla klausimas – ar omikron akivaizdoje dabar naudojamos COVID-19 vakcinos tampa nebeveiksmingos? Ko tikėtis, jeigu nauja koronaviruso atmaina mus vėl pasieks viduryje vasaros? Ar pasauliui reikia naujų, konkrečiai prieš omikron variantą nukreiptų...2022-04-1328 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPsichologinė pagalba pabėgus nuo karo. Psichologė Natalja Kozir (rusų k.)Naujas pokalbis. Kitoks. Broliams ir sesėms ukrainiečiams.Karas ten, mes čia - kaip padėti sau? Daug klausimų gali kilti nuo karo bėgantiems ukrainiečiams: kaip pastebėti, kad reikia pagalbos man, šalia esančiam ar vaikui šalia? Svarbiausia, maži žingsneliai ir viskas palaipsniui - rūpintis savo išgyvenimu, kūnu, mintimis, stebėti aplinką ir žengti žingsnius link jos, ne nuo jos. Apkabinam mintimis ir žodžiais visus ukrianiečius, esančius čia, Lietuvoje. Džiaugiamės, kad esate saugūs. Ir siunčiame mažą žingsnelį link pagalbos sau. “O po to - susitvarkysim”, kaip sako m...2022-03-2846 min
FM99 radijo podcast'asLucko sportininkai vežasi Alytaus kolegų surinktą paramą"Situacija stabiliai įtempta. žmonės nusiteikę ginti savo Tėvynę, savo žemę, visą parą budi su ginklu, viskas gerai, laikomės, ir mūsų draugų dėka, ir tikim pergale." - kalba Aleksandras.2022-03-2105 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastBroliai ir Sesės. Pokalbis su Aušra Kuriene ir Eugenijum LaurinaičiuNAUJAS #46Nuo ‘Pešasi kaip šuo su kate’ iki ‘neperskiriami’ - brolių ir seserų santykių amplitudė plati. Jų nepasirenkam, bet jų pagalba tikriausiai mokomės sugyventi su pasauliu.Pakalbėkime apie brolius ir seses - ar yra kažkas, ką būtų galima apibūdinti kaip “normalu” ir kaip savo vaikams padėti puoselėti tarpusavio santykius.Malonaus klausymoEglė ir Neringa2022-03-1749 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastNerimas stebint karą. Pokalbis su Eugenijum Laurinaičiu ir Brigita KaleckaiteNaujas #45 mūsų pokalbis. Kaip kovoti su nerimu, baime, įtampa karo akivaizdoje? Matom žiaurius vaizdus ekranuose, vykstančius mūsų kaimynystėje, o kartu lyg gyvename savo realybėje. Išgyvenam savo pyktį, beprasmybę, liūdesį, kartu patirdami aplinkinių jausmų amplitudes. Psichoterapeutai Eugenijus Laurinaitis ir Brigita Kaleckaitė dalinosi, kaip pastebėti savo kūno ir psichikos reakcijas, kas yra “normalu”, ir kaip susirinkti save bei padėti kitiems apėmus panikai?Labai tikimės, kad pokalbis Jums atneš daugiau tikėjimo ir įrankių nurimti ir sutvirtėti.Keletas nuskambėjusių patarimų:- Riboti informacijos srautą;2022-03-0141 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastMamų kaltė. Pokalbis su psichoterapeute Anna Vinkovskiene ir Lyčių lygių galimybių centro eksperte Margarita JankauskaiteMamų kaltė.Ši kaltė gimsta iš mūsų baimės būti bloga mama. Tik va tą “gera/bloga” irgi pačios nusipiešiam, suprantama, ne be visuomenės spaudimo. Pasirodo 60-ais nedirbančios mamos su vaikais praleisdavo laiko tiek pat, kiek dabar dirbančios. Rolių daugiau, lūkesčių dar daugiau, o laiko - tiek pat. Ką turi daryti pačios mamos ir ką bendruomenė aplink gali padėti, kad tos kaltės būtų mažiau? Apie tai pasikalbėjome su Lyčių lygių galimybių centro eksperte Margarita Jankauskaite ir psichoterapeute Anna Vinkovskiene. Girkime save, girkime viena kit...2022-02-0345 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastTikslai ir motyvacija. Pokalbis su terapeute Brigita KaleckaitePradedam trečiuosius mūsų podkasto ir draugystės metus!!! Ir pradedame pokalbiu, labai reikalingu metų pradžiai - apie mūsų motyvaciją. “Sportuosiu, sveikai maitinsiuos, skaitysiu, nebūsiu soc. medijose, skirsiu laiko sau ar artimiesiems, išmoksiu naują kalbą ar pradėsiu naują sporto šaką…” girdėta? Kas prirašyta Jūsų rezoliucijose? Noras keistis svyruoja ir nyksta. Kaip padaryti, kad tie geri norai vestų į darbus? Psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė šįkart padės mums atrasti vidinius įrankius stiprinti savo motyvaciją. Ne sniekas kitas jos mums nepastiprins.Pradėsim nuo labai smagaus pratimo, “įsivaizduokite savo 90...2022-01-1451 min
Dešimt balųDešimt balų. Ar visiems vaikams šventės yra šventiškos?51 proc. visų šeimų Lietuvoje yra išsituokusios. Šių šeimų vaikai dažniausiai gyvena su vienu iš tėvų. Dažnas (45,2 proc.) vaikas, augantis su vienu iš tėvų, skursta.Remiantis oficialiąja statistika, mūsų šalyje 2020 m. skurdo kas penktas vaikas.Kaip pasitikti ir jaukiai išgyventi šventes, kai reikia rinktis - "su katruo iš tėvų" valgyti Kūčių vakarienę, o su katruo išpakuoti dovanas Kalėdų rytą? Kaip pajusti šventės prasmę ir pilnatvę, jei mandarinai ant šventinio stalo yra tokia pati neprieinama ir prabangi prekė, kaip kad tai buvo sovietmečiu?Pagaliau, ar yra kokia nors laikina užuovėja šventinė...2021-12-2328 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastKaltė ir gėda. Pokalbis su psichologu Gintaru ŠmatavičiumiKaltė ir gėda - dvi graužatys, kurioms save vis atiduodam. Abi reikalingos, nes ženklina elgesio ribas bendruomenėje, tačiau perdėtos jos rodo, kad vertinam save neadekvačiai.Jei kaltės jausmas gali būti laikinas, nes yra būdų ją ištaisyti, gėda įklampina ilgam ir verčia abejoti savo verte. Tada bijome ir akių kontakto, ir vengiame artimųjų, ir visaip kitaip save baudžiam. Tai pavojinga.Psichologas Gintaras Šmatavičius primena, kad blogų jausmų nėra. Yra gerai jausti kaltę, jei ji tikra, gerai netgi parėkauti, jei bijom ar pykstam. Bet gėdos jaus...2021-12-0942 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastVaikai ir skyrybos. Pokalbis su Aušra KurieneKaip traumingos skyrybų patirties vaikams nepadidinti dar labiau - tokia tema su psichologe Aušra Kuriene kalbėjomės šįkart. Kad ir kaip mylėtų vaikus, nesąmonių pridaro visi. Jei einate skyrybų keliu ar Jūsų artimi žmonės eina - paklausykite.Eglė ir Neringa2021-11-2753 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastMobingas. Pokalbis su Eugenijumi LaurinaičiuJAU 40!!!! Tiek temų jau aptarėme, bet jos jokiu būdu nesibaigia…Šįkart - mobingas. Pavadinimas girdėtas, nors daug nežinios, kas tai yra ir kas tai nėra. Pasikvietėme psichoterapeutą Eugenijų Laurinaitį suprasti, kaip jis veikia, kodėl jo imasi ir ką daryti tapus auka.Galia, savivertė - kertiniai žodžiai šioje temoje. Tačiau esminė žinutė - už save atsakingi esame mes patys. Turime kreiptis pagalbos į tuos, kurie turi galios kažką keisti, tačiau jei pagalba neįsijungia, laikas keisti darbą. Pats žmogus su mobingu susitvarkyti negali. 2021-11-1142 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastSantykiai su anytomis. Pokalbis su Brigita Kaleckaite2021-10-2947 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastVyrų emocinė sveikata. Pokalbis su psichologu Antanu Grižu ir HenrikuŠįkart apie vyrus SU vyrais. Mūsų pokalbiuose vis išnirdavo "o vyrai tai ..." - todėl nuspręndėm pakalbėti su jais pačiais. Apie jų psichinę būklę, kaip jie sau padeda ar nepadeda spręsti savo psichinės sveikatos problemas. Ar vyrų terapijoje vyksta kažkas kitaip?Apie svarbią tėvo rolę vyrų pasaulėjautoje, apie judesio galią jų terapijoje ir apie paprastą poreikį bendrystės - ypatingai vyriškos. Paklausykite, vyrai ir ne tik.Eglė ir Neringa2021-10-0748 min
Pralaužk vieną šaltąPVS #133 Paul deMiko ( Arti sektos, bet ne sekta )Tradicija must go on! Bičiulis deMiko apsilankė, eiliniam kas dešimtam epizodui. Pakalbėjom apie esamas permainas jo gyvenime, išėjimą iš radijo, prisijungimą prie Klajumo kanalo, vykimą į komisariatą ir kt. Bandėm atsakyti į klausimą ar Mildažytė yra Lietuvos Oprah? Papasakojom apie keistą seksualinių priekabiautojų miestelį JAV. Sudėliojom į vietas veiklas, kurios yra arčiausiai sektos, bet ne sektos. Žodžiu, su šituo epizodu viskas gerai, KLAUSOM!Svečias:https://www.instagram.com/pauldemiko/Patreon:https://www.patreon.com/pralauzksaltaContribee:https://contribee.com/pralauzk-viena-saltaInstagram:https://www.instagram.com/ma...2021-09-281h 34
Laimės dietaLaimės dieta. Apie tikėjimą, šviesą ir žinojimą, kad viskas gali būti gerai, net jei dabar taip ir neatrodoŠi LAIMĖS DIETA - apie tai, ko mes mažiausiai laukiame ir tikimės. Apie paskutinę akimirką griūvančius planus, neišsipildžiusius scenarijus ir dūžtančias svajones. Apie tikėjimą, šviesą ir žinojimą, kad viskas gali būti gerai, net jei dabar taip ir neatrodo. Laidos viešnios - pedagogės, šeimų edukatorės, ytevai.lt tinklaraščio autorės Vaidos Ivaniukaitės gyvenimo istorija - geriausias to įrodymas.Ved. Rimantė Kulvinskytė2021-09-231h 01
"Ai, viskas gerai..." PodcastPaaugliai internete. Pokalbis su Akvile GiniotaitePaaugliai internete: kas ten vyksta?Pasikvietėme jau pas mus besisvečiavusią paauglių lytiškumo ugdymo ekspertę Akvilę Giniotaitę pakalbėti daugeliui tėvų visai nejaukia tema.Virtualus pasaulis tampa paauglių realiu pasauliu, o mes , tėvai, užstrigę savajame, nežinom, kas ten vyksta - ir kartais pykstam, kartais pasiduodam, o dar dažniau - kovojam. Pažinkime JĮ ir JUOS jame. Ar jie tie patys, kuriuos mes matom savo virtuvėje? Kaip jie kuria savo tapatybę ten, su kokiom grėsmėm susiduria ir kur mes jiems dar vis galim padėti?Naudingo klausymo...2021-09-2354 min
Bernardinai.ltKun. A. Malakauskis OFM: „Mūsų, pranciškonų, darbas – melstis už pasaulį“„Žmonės, kuriuos sutikau gyvenimo kelyje, man yra labai brangūs. Aš neturiu priešų, ir šiame gyvenimo etape linkiu sau, kad ir toliau neturėčiau. Kad galėčiau su visais draugauti“, – sako vienuolis pranciškonas, kun. Algirdas Malakauskis OFM, kuris šiandien švenčia savo 50-ąjį gimtadienį.
„Bernardinų“ tinklalaidėje – pokalbis su 50-ąjį gimtadienį švenčiančiu broliu Algiu. Jis dalijasi mintimis apie nueitą gyvenimo kelią, laisvalaikio pomėgius, pranciškonus Lietuvoje ir pasaulyje – ir daug atgarsio sulaukusias pastarojo meto aktualijas.
0:37 – apie br. Algio kaktusų kolekciją;
5:14 – kaip vienuolis švęs gimtadienį;
7:52 – gimtadienis – ne pati svarbiausia sukaktis š...2021-09-181h 10
"Ai, viskas gerai..." PodcastPyktis. Pokalbis su Eugenijum Laurinaičiu ir Brigita KaleckaiteNAUJAS! #36Ar pykote šiandien? Ką darėte pykdami?Naują pokalbių etapą pradedame ne nuo tylios temos, o nuo kartais net labai garsios - nuo pykčio. Kodėl pykstame, kas po pykčiu slepiasi ir kaip galime padėti sau?Eugenijus ir Brigita padėjo pyktį ant lėkštutės, ramiai jį išnarstė, kad net, atrodė, jog nėr čia ko gyvenime apskritai pykti. Bet pykti sveika ir normalu. Pykime, bet žiūrėkime, kad jo išraiškos būdai leistų mums sveikai gyventi. Tai visiškai mūsų atskomybė.Beje, pasirodo, kad ant...2021-09-0951 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastNepakankamumo jausmas. Pokalbis su terapeute Brigita Kaleckaitė.Nepakankamai gera mama, tėtis, darbuotojas ar partneris. Nepakankamai uždirbam ir Nepakankamai geri jaučiamės lovoje ar net tikėjime. Nepakankamumas eina kartu apsikabinęs su gėdos jausmu ir dažniausiai slypi mūsų traumose ir išmoktuose modeliuose. Griaukim juos. Linkim kad šis pokalbis su Brigita Kaleckaite bus paspirtis paspirginti save griaužiantį nepakankamumą ant šios kaitrios vasaros saulės ir gyventi laisviau. Dažniau priminkim sau, kad esam pakankamai geri. Ir vasara ši pakankamai gerai irgi:) gražios Jums jos!Eglė ir Neringa2021-07-0944 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastVaikystės traumos. Pokalbis su prof. E. Laurinaičiu.Kiekvienas iš vaikystės atsinešame nemažą 'krepšelį' išgyvenimų, kartais net ne apie visus juos patys žinome...iki tol, kol jų keliamos pasėkmės tampa pagaliais ratuose, siekiant gražesnio gyvenimo.Kaip savyje atrasti padarinius traumų, kuriuos patyrėme dar būdami visiškais mažyliais? Kaip nekartoti mums patiems sunkumus kėlusių tėvų klaidų?Vienas svarbiausių dalykų, kuriuos sako prof. Eugenijus Laurinaitis - atradus savųjų traumų priežastis, palikti savo tėvus ramybėje ir nepulti jų kaltinti... nebegyventi praeitimi ir daugiau galvoti apie tai, ką šiandien galime padaryti, kad ateitis būtų šv...2021-06-1747 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPaauglių vasara. Pokalbis su psichologe, psichoterapeute Aušra Kuriene.Ką mūsų paaugliai prarado karantino metu ir kaip jiems padėti dabar, kai vasara atveria įvairias galimybes? Visų pirma, kaip mums, tėvams, padėti patiems sau?Susėdome vėl su Aušra Kuriene pas draugus Audiotekoje pasikalbėti apie paauglius ir vasarą, paauglius ir jų gyvenimo eksperimentus. Aušra ir vėl nuleidžia tėvus į tą lygį, kur svarbiausia pamatyti paauglio poreikius, o ne teisti, kalbėtis, o ne nurodyti. Tačiau išlaikyti ribas, kai paaugliai eina eksperimentuoti.Gero laiko klausantis,Eglė ir Neringa2021-06-041h 01
"Ai, viskas gerai..." PodcastKaip kalbėtis su paaugliais apie lytiškumą ir seksualumą? Su Akvile Giniotaite, lytiškumo ugdymo ekspertePirštų galiukais, raustančiais žandais ar drąsiai ir ramiai - kaip Jūs kalbatės Jūs su savo paaugliais apie lytiškumą, seksualumą, lytinius santykius? "Mes seksualumo bijome, bijome, kad pasakysim per daug ir galvojame, kad paaugliams mes turime kažką atskleisti, pamiršdami, kad mes patys turim išsiaiškinti su savimi pirmiausiai..." - puikiai apibendrina šią temą Akvilė Giniotaitė, lytiškumo ugdymo ekspertė.Paprasčiausias sprendimas yra tiesiog kalbėtis daug, apie viską, klausiant jų nuomonės, o ne ateinant į pokalbį su nuostatą "aš tau dabar paaiškinsiu". Gero klausymo ir gerų pokalbių:)2021-05-2052 min"Ai, viskas gerai..." PodcastPaleidimas. Pokalbis su terapeute Brigita KaleckaiteNAUJAS! #31Ne vienas turbūt esame susidūrę su situacija, kuomet nesijaučiame gerai darbe, santykyje, situacijoje ir kt, tačiau niekaip negalime to paleisti. Kodėl taip yra? Kas su mumis vyksta? Kokios yra to priežastys, kaip jas pažinti ir kaip išmokti paleisti?Geštalto terapeutė Brigita Kaleckaitė sako, kad vienas iš būdų paleisti - parašyti laišką. Žmogui, situacijai, įpročiui. Parašius jį tiesiog - sudeginti, suplėšyti. Kokie gi dar būdai palengvina paleidimą ir buvimą čia ir dabar.Kviečiame paklausyti,Eglė ir Neringa2021-05-0652 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastNemiga. Su gydytoja neurogole Raminta MasaitieneNemiga - nemalonus reikalas… neužmiegi, neišsimiegi ir vėl bijai kad kartosis tas pats… Gydytoja neurologė Raminta Masaitienė , 17 metų gydydama miego sutrikimus, atkreipia dėmėsį, kad tai - daugiausiai jautrių žmonių problema, o didžiausia pagalba (jei nėra ligų) - teisinga miego higiena.Jokių ekranų 3 val. iki miego, jokio alkoholio (aha…) ir keltis tuo pačiu metu. Tai tik keletas patarimų, kuriuos gal ir žinom, bet (dar ) netaikom….O jei kankinatės jau daugiau nei tris mėnesius - laikas ne kaimynei padėjusioms tabletytėms, o specialisto pagalbai.Saldus ta smiegas, padėkim sa2021-04-241h 08
"Ai, viskas gerai..." PodcastSeksualumas poroje. Pokalbis su psichologėmis Migle Motiejūne ir Laura ButvilaiteSeksualumas poroje: mitų poveikis poros santykiams.Šis žymimas N-18 ženklu. Pokalbyje esanti informacija gali daryti neigiamą įtaką nepilnamečiamsSu psichologe Migle Motiejūne ir psichologe, seksologe, psichoterapeute Laura Butvilaite kalbėjome tema, kuria dažnai kalbame vos puse lūpų. Kalbėjome, neigėme mitus ir ieškojome atsakymų..Kaip vienas kito seksualinių poreikių nutylėjimai ar klaidingi įsitikinimai pradeda įskilimus ir problemas poroje? Kaip kalbėtis apie seksualumą? Kaip teisingai komunikuoti savo norus? Kodėl kartais pristrūkstame drąsos? Kaip pažadinti aistrą užsisukus buityje? Visa tai, ir dar daug kitų atsakymų išgirsite š...2021-04-081h 07
"Ai, viskas gerai..." PodcastPogimdyvinė depresija. Kalbame su terapeute Anna Vinkovskiene#NAUJAS! #28 Šį kartą 'Ai, viskas gerai' kartu su terapeute Anna Vinkovskiene ir pašnekove kalba apie Pogimdyvinę Depresiją.Nėštumas, gimdymas, mažylio supavimas rankose - viskas taip suromantinta, rodos tik šviesu ir lydima laimės. Tačiau kas nutinka, kad džiugesys ima pintis su liūdesiu..kai prarandi gebėjimą džiaugtis kasdieninėmis smulkmenomis, kai pameti save ir imi gyventi 'mechaniškai'? Kur čia mūsų trauminės patirtys, iš kurių brendam ilgai, o kartais - net nepastebim, kad esam, kol kas nenutinka.Mūsų pašnekovė pagalbos kreipėsi supratusi, kad jos emocinės sveikatos geri...2021-03-2552 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPavasario (ne)linksmybės. Su prof. Eugenijumi LaurinaičiuPavasaris. Atrodytų visur šviesėja, tačiau kartu tai - sunkiausias kūnui ir psichikai metas. Kodėl? Apie tai pakalbėjom su psichoterapeutu prof. Eugenijumi Laurinaičiu. Ką pavasaris mums atidengia ir kodėl sunkiau tvarkytis? Ką ypatingo turi šis pandeminis pavasaris, kuriame viltis “sugrįžti” į normalų gyvenimą nebūtinai visiems yra šviesi? Pokalbis apie tai, kaip stebėti save, kaip pastebėti ir kaip padėti - kaip visada. Gero pavasario, stebint savo inkarus ir nutirpstančius kakučius:) Ir nepamirškim pasijuokti.2021-03-1143 min
SiauresLicejus's PodcastEpizodas Nr. 1 | Gerda ir Greta | pokalbis su Egle ir Neringa!Pirmajame Šiaurės licėjaus podkaste vedėjos septintokės Gerda ir Greta kalbina radijo laidų vedėją Eglę Kernagytę ir viešojo kalbėjimo ekspertę Neringą Bliūdžiūtę, kurios yra pačios savo sugalvoto ir kuriamo podkasto „Ai viskas gerai“ autorės. Pokalbio metu pašnekovės pasakoja apie tai, kaip gimė šis projektas, kaip kaskart ruošiasi naujiems įrašams ir kaip renkasi temas, kuriomis kalbės. Merginos ne tik atskleidžia visą savo podkasto „virtuvę“, bet ir atsako į pačius netikėčiausius, tačiau būtent vaikams rūpimus, ir Gerdos bei Gretos užduodamus klausimus. Šioje Šiaurės l...2021-03-0329 min
AUDIOLENTYNA. Knygos ir žmonės3 epizodas. „Kelionės po save: kaip mes keičiamės?”. Pokalbis su J. Šeduikyte ir G. ŠmatavičiumiPokyčiai. Kodėl jų bijome? Kaip prieiname prie žingsnio „keistis“? Kokia psichologo rolė būnant šalia? Kaip aplinkiniai priima mūsų pokyčius? Pokalbis su knygos „Lipt stogais ir žiūrėt žemyn“ autoriais: Jurga Šeduikyte ir psichologu Gintaru Šmatavičiumi. Kalbina „Ai, viskas gerai...“ podkasto vedėjos Eglė Kernagytė ir Neringa Bliūdžiūtė.🎧 Audioknyga: https://audioteka.com/lt/audiobook/lipt-stogais-ir-ziuret-zemyn2021-02-261h 03
"Ai, viskas gerai..." PodcastPokyčiai. Pokalbis su Jurga ir terapeutu Gintaru ŠmatavičiumNAUJAS! #26Pokyčiai. Ne kartą mūsų podcastuose yra nuskambėjusi frazė, kad kovoti su savimi jokiais būdais negalima. Tad ir pokyčiai į gyvenimą turi ateiti palengva. Ne visada jie būna labai malonūs, kartais reikia šiek tiek stumtelėti save jų link, tačiau išdrįsus jų imtis - gyvenimo kokybė pakinta.Nėra lengva pripažinti, kad gyvenime kažkam vykstant ne taip, kaip norisi, reikia pasižiūrėti ką ta situacija sako apie jus. Bet toks sprendimas - jau labai didelis žingsnis pokyčių link.Su Jurgita ir terapeutu Gintaras...2021-02-2559 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastJautrumas ir padidėjęs nerimas. Pokalbis su terapeute Brigita Kaleckaite.“Kodėl čia taip jautriai reaguoji?” - turbūt ne vienas yra girdėjęs ar uždavęs tokį klausimą, ypač pastaruoju metu, kuomet visi yra tikrai stipriai sujautrinti, tad šiandien ‘Ai, viskas gerai’, kartu su Brigita Kaleckaite kalba apie jautrumą ir padidintą nerimo jausmą, kaip sutrikimą. Gana dažnai žmonės net nežino turintys padidinto jautrumo nervų sistemą ir kenčia išgyvendami ypatingai sunkias emocijas. Šiuolaikinei visuomenei orientuojantis į lyderius, tokie žmonės sunkiau prisitaiko, jaučiasi savimi nepatenkinti, jautriau reaguoja į aplinką.Kaip atpažinti savyje problemą? Kaip sau padėti? Kokios yra padidėjusio nerimo priežastys ir ką ga...2021-02-1046 min
Partyzanai PodcastPZP #62: Mantas T. (Partyzanai) mix for Viskas Gerai radio show at Start FM in Vilnius (04.01.2021)Mantas T. (Partyzanai) mix for Viskas Gerai radio show at Start FM in Vilnius (04.01.2021). Tracklist and more info: www.partyzanai.com2021-02-051h 03"Ai, viskas gerai..." PodcastMitybos sutrikimai. Pokalbis su terapeute Brigita Baks ir TauteŠįkart kalbamės apie mitybos sutrikimus. Problemos, kurios dažniausiai prasideda paauglystėje, bet užtrunka, kol kreipiamasi pagalbos, nes neatrodo, kad jau rimta…Anoreksija, bulimija, kompulsinis persivalgymas - terminai girdėti, bet Brigita Bax, psichoterapeutė, vadovaujanti Valgymo sutrikimų centrui, pasidalino, ne tik kas vyksta badaujant, bet ir kas už viso to slepiasi. Savo įpročiais siekiame saugumo, nesusimąstydami, kad tai mums kenkia, ir kad toks saugumas - tik iliuzija. Tačiau svarbu suprasti, kad tai liga, ir sunku tikėtis, kad "rytoj elgsiuosi kitaip" ir viskas pasikeis. Tautė pasidalinio savo keliu, tiek slapstantis už sa...2021-01-301h 05
"Ai, viskas gerai..." PodcastAutizmas. Pokalbis su terapeute Virginija Juškevičiūte ir mama Barbora Suisse.NAUJAS! #23Naujus metus pradedame tema apie autizmą. Kodėl? Nes tai dar viena tyli tema. Ir autistiški žmonės, ir jų artimieji susiduria su nežinančių ir bijančių sienomis - mokyklose, aikštelėse, darbe. Būkim atviresni ne tik savo būsenom, bet ir gimusiems kitokiais, bet tokiems pat vertiems visko. Pasikvietėme mamą Barborą, kurią sūnus Benjaminas atvėrė tokiai stiprybei, kad pasikrausit ir jūs, ir Virginiją Juškevičiūtę, elgesio analizės terapeutę, kasdien susiduriančią su autistiškais vaikais, jų tėvais, klasiokais ir mokytojais.Malonaus klausymo,Eglė ir 2021-01-141h 06
SULTYSNEBEGĖDA ŽINIOS: 5 dalykai, kuriuos apie seksą turėtų žinoti vyraiŠiandien „Nebegėdos žinios“ kreipiasi į vyrus – ką jie turėtų žinoti apie seksą? Ar moters orgazmas priklauso nuo varpos dydžio? Ko reikia moters orgazmui? Mano partnerė sekso metu nepatiria vaginalinio orgazmo – ar su manimi viskas gerai?
Atsakymus į šiuos ir dar daugiau klausimų sužinok naujame epizode!
2020-12-2102 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastKonfliktai poroje. Pokalbis su V. Girgžde ir V. KeturakiuVos prasidėjus karantinui vis girdėdavosi juokeliai, apie tai, kad dabar jau atsiskleisime visame savo natūraliame grožyje ir pažinsime vieni kitus labiau. Kaip atsivėrėme iš tikrųjų? Baimė, nežinia, suprastėjusi finansinė situacija, palaikymo trūkumas…visa tai ilgainiui ima veikti ne tik mus, bet ir mūsų aplinką. Keistas paradoksas, tačiau visus susikaupusius neramumus dažniausiai išpilame ant artimiausiųjų.Šiandien pasikalbėti pasikvietėme porų psichologus Viliją Girgždę ir Viktorą Keturakį pasikalbėti apie konfliktus poroje.Kaip atsitraukti, kai jau darosi karšta, kaip suprasti, dėl ko pykstamės, ir k...2020-12-1756 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastNevaisingumas. Su terapeute Anna Vinkovskiene ir Asta Padagaite.Ką reiškia išgirsti ‘Jūs negalite turėti vaikų’? Kaip įterpti ten ‘dabar’ ir pamatyti gyvenimą su spalvomis? Kur tai nubloškia porą - kartu ir atskirai? Kaip atsiremti, kaip sustoti ir atsistoti? Pradėjom pokalbį apie nevaisingumą su psichoterapeute Anna Vinkovskiene ir Asta, naviguodamos per visą paletę susijusių temų- vienišumą, praradimą, lūkesčius ir priėmimą. Tačiau supratom, kad pokalbis tikriausiai tik prasidėjo...Tikimės, kad tema padės nesijausti vieniems ir padėti išbūti tai saviems. 2020-12-1056 min
Kalba mamos[S02E03] IŠTRAUKA Agata Ramelienė: NaProTECHNOLOGIJA tapo mūsų raktu į sėkmingą pastojimąTapk KALBA MAMOS bendruomenės dalimi ir klausyk pilnų pokalbių, dalyvauk mamų rytmečiuose, Discord'o pokalbiuose, Knygų klube bei kitose tik bendruomenei skirtose veiklose. Visą informaciją rasi www.kalbamamos.lt. Nori tik klausytis pokalbių? Prenumeruok tinklalaidę KALBA MAMOS „Spotify“ platformoje.
Šįkart kviečiu virtualiai pasisvečiuoti Nyderlanduose. Kalbinu Agatą Ramelienę, kuri sutiko pasidalinti savo ir savo vyro tapimo tėvais kelione. Toje kelionėje telpa pusantrų metų laukimo, nerimo ir nevilties kada nors susilaukti vaikų.
Didelį vaidmenį šioje kelionėje vaidina NaProTECHNOLOGIJA, iššifravus, pilnas pavadinimas būtų „natūrali prokreacinė technologija“. Tai viena iš alternatyvų pagalbiniam apvaisinimui. Teko paste...2020-12-0215 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastGrupinė terapija. Su Eugenijum Laurinaičiu ir Justinu Žilinsku#20 Naujas 'Ai, viskas gerai...' pokalbis!Grupinė terapija gal labiau žinoma iš filmų - kai visi sėdi ratu ir dalinasi savo problemomis. Pasirodo, ji aktyviai naudojama ir Lietuvoje, ir turi daug privalumų. Grupinėje terapijoje, sako Eugenijus, gauname grįžtamąjį ryšį iš įvairių pusių, ne tik iš vieno žmogaus (terapeuto). Be to, sunkiau nuslėpti kokias nors savo puses. Tai, suprantama, nebūtinai labai patogi situacija, bet naudinga. Justinas pasidalino savo gauta nauda ir patirtimi. Pirmiausiai, grupėje labai greitai pamatai, kad nesi vienas su savo problemomis ir mintimis.Gal ką nors tai paskatins...2020-11-2656 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastAntroji banga. Pokalbis su E. Laurinaičiu ir B. Kaleckaite. #18Antras smūgis į tą pačią vietą, sako, būna skausmingesnis. O kaip su antrąja pandemijos ir karantino banga mūsų emocinei būklei? Pasikvietėm prof. E. Laurinaitį ir Brigitą Kaleckaitę padėti paruošti save tam, kas prasideda šeštadienį- antrajam karantinui. Prisiminėm, ko išmokom iš pirmosios bangos, kaip padėti sau dabar. Aptarėm nuotolinės terapijos galimybes. Ir sustrategavom išgyvenimo su kitais karantine strategiją kodiniu pavadinimu “kampų išvengimo strategija”.Esam labiau pavargę, nespėję pasipildyti resursų, todėl dėmesio savo psichinei sveikatai skirti turime dar daugiau. Tai linkime mum...2020-11-0652 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPerfekcionizmas. Su terapeute Brigita Kaleckaite ir Juste.Penktadienis, trylikta… tikriausiai ironiškiausia diena pokalbiui apie perfekcionizmą. Na, nes šią dieną stereotipiškai daug kas ne taip:) O nieko baisiau perfekcionistams nei ‘ne taip kaip reikia’, nėra.Pažvelgėm, kas slepiasi po noru daryti geriausiai ir būti geriausiu, visur ir visada. Psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė padėjo atskirti, kur noras daryti gerai pereina į savęs alinimą, ir suprasti, jog perfekcionizmu mes siekiame kontroliuoti, o Justė pasidalino savo istorija.Kažkaip stipriai skamba Brigitos frazė, jog “būti savimi reikia daug jėgos”. Po galais, tikrai…Linkim tos stiprybės šiam penktadieniui. Ir dar kažko neide2020-11-0550 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastSapnai ir nemiga. Pokalbis su Brigita Kaleckaite.Sapnai ir nemigaKai gyvenimas vėl sudėtingėja, mes nėrėme į sapnus. Su psichoterapeute Brigita Kaleckaite narstėm sapnus- ką jie reiškia ir kaip jie gali papasakoti mums apie mūsų gyvenimą? Gal gyvenimas ne visada sapnas, bet sapnas visada yra apie mūsų gyvenimą. Nesusapnuosim to, ko nesame matę gyvenime. Nors kalbėjom daugiausiai apie miegą, bet priėjome ir prie nemigos - kada jau reikia susirūpinti ir kreiptis pagabos, o kada dar viskas gerai.Bet, svarbiausia, nenusidiagnozuokime - sapnus analizuokime su specialistais arba bent jau garsiai juos pasakokim...2020-10-2340 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastKonfliktai su paaugliais. Pokalbis su Aušra Kuriene#16 Tęsiame pokalbį apie paauglystę su Aušra Kuriene.Rasti bendrą kalbą su paaugliu nėra visuomet lengva. Tačiau ar dažnai pagalvojame apie tai, ką jaučia patys paaugliai tame nesusikalbėjime? Kodėl paaugliai kovoja ir kada mes, tėvai, turime suklusti, pamindami savo norą dominuoti, ir išgirsti savo vaikus?O mums, beieškančioms metodų ‘kaip?’, Aušra Kurienė atsakė paprastai ‘jei yra geras ryšys, nereikia mokytis naujų metodų. Ryšys yra esmė, o ne metodai.’Kviečiame išgirsti,Eglė ir Neringa2020-10-0747 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPerdegimas. Su Eugenijumi Laurinaičiu ir PoviluNAUJAS! #15 ‘ai, viskas gerai…’ pokalbis!Po vasaros pailsėję kibome į darbus, skubame, dirbame daugiau - kaip neperdegti?Šiandien kviečiame išgirsti pokalbį apie perdegimą su profesoriumi Eugenijum Laurinaičiu ir mūsų ‘Ai, viskas gerai..’ draugu Povilu, savanoriškai atvykusiu pasidalinti savo patirtimi, kas nutinka, kai atidėliojame savęs mylėjimą siekdami įrodyti, kad galime daugiau. Mūsų diena turi būti padalinta yra tris aštuoniukes - 8 valandos darbui, 8 valandos poilsiui ir 8 valandos gyvenimui be darbo. Tai paprasta ir labai svarbi formulė siekiant neperdegti ir gyventi kokybiškai. Skamba lengviau nei atrodo? Tačiau, gal vistik ver...2020-09-2450 min"Ai, viskas gerai..." PodcastApie paauglystę su psichologe-psichoterapeute Aušra Kuriene.Neretai paklausti apie vaikų paauglystę imame vardinti tai, kas mums kelia sunkumus: nepaklota lova, neišplauti indai, pakeltas tonas ir tt.. Tačiau kuo gyvena patys svarbų virsmą patiriantys paaugliai? Kaip juos palaikyti tame virsme, kaip kalbėtis, kada sunerimti?Susėdome pakalbėti su tikriausiai stipriausia paauglystės eksperte Aušra Kuriene - ir daugiausiai tai juokėmės pokalbio metu:)Pasirodo svarbiausia, ką reikia padaryti norintiems būti gerais paauglių tėvais...tai nesusireiškminti, nes tėvams tikrai nėra sunkiau nei paaugliams. Suaugusiems svarbiausia išlikti suaugusiais- tais, kurie moka kalbėtis, išlaikyti ribas, i...2020-09-1157 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastNarcizmas. Pokalbis su prof. E. LaurinaičiuIšragavę vasarą ir išsivolioję saulėje, vėl grįžtame kalbėtis apie tai, kas nepatogu, bet padeda. Gal todėl, kad baterijos dar pilnos, šįkart su prof. Eugenijumi Laurinaičiu nėreme jau į visai nevasarišką temą - pakalbėti apie narcizus. Aplink mus ir mumyse. Pabandėme ne tik diagnozuoti ar prikalti prie sienos, bet pažiūrėti, kaip jie gimsta ir kodėl ‘žydi’?Narcizmas yra ne šiaip nepageidaujama, šveniai tariant, savybė, o rimtas asmenybės sutrikimas. Jis randasi iš vaikystėje tinkamai nesuformuotos savivertės, kurią, pasirodo, vėliau tenka kaišioti ir ramstyti a...2020-08-2845 min
Miesto Bažnyčios pamokslaiSukurti džiaugtis | I dalisVisi gali džiaugtis, kai viskas gerai einasi. Bet kaip džiaugtis, kai viskas blogai? Apie tikrąjį džiaugsmą, kuris ateina su Dievo ramybe pamokslauja Miesto bažnyčios pastorius Saulius Karosas.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/miestobaznycia/message2020-06-1434 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastPorų terapija. Pokalbis su V. Girgžde ir V. KeturakiuKas nutinka, kad nustojam girdėti vienas kitą? Kaip išmokti išgirsti ir 'atsimokyti' visų "savaime suprantamų" dalykų. Ar yra kažkaip, kaip 'turėtų būti'?'Pora - ne tik meilė, bet ir kovos laukas' - sako dr. Viktoras Keturakis. Jis ir dr. Vilija Girgdžė veda porų terapijas. Abu klinikiniai psichologai, esantys pora gyvenime ir padedantys kitoms poroms rasti savo kelius.Tiems, kurie jaučiasi paskendę savo santykyje su kitu ar atitolę, bet norintys jaustis kitaip. Tiems, kurie nori atrasti malonumą santykyje. Ir tiems, kurie jau viską žino. "Santykis - ne silpnų nervų žmonė...2020-06-111h 03
"Ai, viskas gerai..." PodcastApie gydymą vaistais. Pokalbis su psichiatru prof. A. GermanavičiumiAr žinojote, kad raminamųjų vartojame per daug, o antidepresantų - per mažai? Ar užtenka krimstelėti aštuntadalį tabletės ir laukti pagerėjimo? Ar 'pagerėja' iš kart? Apie psichinių sutrikimų gydymą vaistais kalbėjomės su psichiatru prof. Arūnu Germanavičiumi, Respublikinės Vilniaus psichiatrinės ligoninės direktoriumi. Jis labai detaliai, moksliškai ir ramiai pristato vaistų grupes ir jų poveikį: kada ir kaip vyksta gydymas, kokių vaistų yra ir ką jie daro, kada jie būtini, o kada geriau rinktis kitus gydymo būdus, pvz. psichoterapiją?Pradėjome pokalbį nuo bendros mūsų visuom...2020-05-291h 09
"Ai, viskas gerai..." PodcastKaip gyventi po krizės? Pokalbis su Eugenijumi Laurinaičiu ir Brigita KaleckaiteRodos kątik kėlėme klausimus, kaip apsiprasti gyventi izoliacijoje, kaip išmokti būti su savimi ir savo artimaisiais, o dabar jau pamažu grįžtame į "naują seną" gyvenimą. Ką reikia žinoti grįžtant, kai jau įprotis gyventi kitaip susiformavo (sako reikia 21 dienos). Ką pasiimti ir ką palikti? Kaip rasti vidinius resursus sunkumo nepaversti trauma?Kalbame su psichoterapeutais Eugenijumi Laurinaičiu ir Brigita Kaleckaite.2020-05-1552 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastAlkoholio priklausomybė karantine. Pokalbis su T. Kajoku ir G. VitkevičiūteKarantinas daug mūsų problemų uždarė į mažesnes erdves. Mes jas labiau pastebime ir pasirenkame, ką daryti - spręsti ar ignoruoti. Šįkart pagalvojome apie tuos, kurie dabar gyvena su alkoholio priklausomybę turinčiais artimaisiais - kai pagalbos aplink mažiau, o 'drablys kambaryje' akivaizdus ir galbūt net labiau skaudinantis. Vedė toks naivus noras padėti, tačiau pačios pamatėm, kiek čia viskas painu ir skaudu...Kaip atsiranda alkoholio priklausomybė? Į ką atkreipti dėmesį, kai dar viskas atrodo nekaltai? Kaip padėti artimajam ir kaip padėti sau, kai šeimos narys problemos nepripažįsta ir pagalbos nepriima?2020-04-291h 00"Ai, viskas gerai..." PodcastPsichosomatika. Pokalbis su gydytoju, psichoterapeutu Eugenijumi LaurinaičiuSakoma, kad mūsų kūną ir sielą sieja neįsivaizduojamai glaudus ryšys ir vieno bėdos atsiliepia kito bėdoms. Turbūt daugeliui pažįstamas jausmas, kuomet prieš ypatingą susitikimą, egzaminą - ima siaubingai sukti pilvą, vos pradėję kalbėti tema, kuri nepatinka - imame kosėti ir panašiai..Mūsų jausmų sukeliami fiziniai pojūčiai rodo, kad kūnas mėgina su mumis kalbėti, tad belieka tik išmokti jį išgirsti. 2020-04-1752 min
"Ai, viskas gerai..." PodcastKą su mumis daro depresija? Pokalbis su psichologe Erika Kern ir Indre JurgaiteDumblas, susiaurėjimas ir, galiausiai, augimas ir branda. Visi žodžiai apie tą patį - depresiją. Kaip iki jos einame ir kaip iš jos išeiname? - kalbamės su psichologe psichoterapeute Erika Kern ir savo išgyvenimais pasidalinusia Indre Jurgaite. Krizės metu kalbėti apie depresiją atrodo baisu, įžūlu ir neatsakinga - bet gi mūsų podkastas apie tylias problemas, kurias mes pasirinkom įgarsinti. Depresija - tai laikas, kai perkonstruojame save, nes iki tol veikusios schemos nebeveikia. Labai panašu į tai, kas vyksta su mumis pandemijos sukeltos krizės akivaizdoje. Be to, po šoko ir pykčio stadijos ne...2020-04-031h 00
"Ai, viskas gerai..." PodcastKaip išgyventi krizę? Pokalbis su E. Laurinaičiu ir B. KaleckaiteSunku netekti savo įprasto gyvenimo, įprasto gyvo kontakto. Nerimas, baimė ir pyktis pakaitomis šokinėja mumyse, kartais net keliskart dienoj.Psichoterapeutai Eugenijus Laurinaitis ir Brigita Kaleckaitė atveria, kas vyksta su mumis krizės metu, kaip kiekvienas prisitaikome ir ką šviesaus galime atrasti. Išgirsite metodų, kaip padėti sau atrasti savo gyvenimą, kaip nepasiduoti visuotiniam nerimui, o gal - priprasti su juo gyventi?2020-03-2757 min