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MARATHON PODCASTNüchtern laufen – Wann es sinnvoll ist und wann du es besser lässtFolge 101: Warum Läufer gern nüchtern trainieren, welche Effekte wirklich entstehen – und wo Risiken wie RED-S oder Muskelabbau drohenDu überlegst, morgens ohne Frühstück zu laufen? In dieser Folge des MARATHON PODCAST erfährst du, was es mit dem nüchternen Laufen auf sich hat. Ich erkläre dir, warum es für viele Läufer attraktiv ist – ob zur Fettverbrennung, wegen der Trainingszeit oder zur Förderung von Autophagie. Du erfährst, in welchen Fällen Nüchternläufe eine sinnvolle Strategie sein können, etwa bei langsamen Einheiten bis 60 Minuten.
Und wir sprechen übe...2025-06-2953 min
Pferdeflüsterei TO GO! Für Pferdemenschen mit HerzJungpferde trainieren ohne StressSo klappt der Einstieg wirklich
Die ersten Trainingsschritte mit einem Jungpferd entscheiden alles. Ich zeige dir drei Basics, die du unbedingt kennen musst, um von Anfang an Vertrauen aufzubauen – liebevoll, fair und ganz ohne Druck.
Denn der erste Eindruck zählt – das gilt auch im Pferdetraining. Gerade bei Jungpferden ist der Einstieg entscheidend: Entweder du legst den Grundstein für eine vertrauensvolle Beziehung… oder du baust unbewusst Blockaden auf, die später schwer zu lösen sind.
Im Podcast zeige ich dir die drei wichtigsten Grundlagen, mit denen du dein Jungpferd fair, achtsam und stressfrei auf seine...2025-06-2706 min
Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment#094 I Warum du dein Baby nicht „trainieren“ solltest„Ab wann lässt sich ein Baby ablegen – und kann man das trainieren?“Diese Frage hat Cindy mitten in der Nacht erreicht – und sie nimmt sie zum Anlass für eine tiefgehende, bewegende und ehrliche Solo-Folge rund um ein Thema, das viele Eltern betrifft: den Wunsch nach mehr Freiraum und gleichzeitig das Unverständnis über das natürliche Bedürfnis unserer Babys nach Nähe.Cindy erklärt aus fachlicher und persönlicher Perspektive, warum diese Frage symptomatisch für unsere heutige Gesellschaft ist – und was wir stattdessen brauchen: mehr Wissen, mehr Unterstützung, mehr Verständnis für unsere Babys und uns se...2025-06-2236 min
TomsTalkTime - DER ErfolgspodcastEntscheidungsstärke trainieren: Schluss mit Hin und Her Entscheidungsstärke trainieren – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das Thema Entscheidungsstärke trainieren. Entscheidungen bestimmen unseren unternehmerischen Erfolg – oder eben unseren Misserfolg. Wer nicht entscheidet, wird entschieden. Wer zögert, verliert. Doch genau da hakt es bei vielen Unternehmern: Sie überlegen zu lange, analysieren zu viel – und kommen nicht ins Handeln. Tom zeigt dir heute, warum Entscheidungsstärke so entscheidend ist, was dich innerlich blockiert und wie du lernst, klarer, schneller und souveräner zu entscheiden. Ohne Hin und Her. Ohne ewiges Grübeln. Sondern mit Fokus, Klarheit und der richtigen Hal...2025-05-2810 min
Sprenge die Ketten deines Seins! Podcast#41 Urvertrauen ist kein Mythos – sondern ein Muskel. Du kannst ihn trainieren.
Hast du manchmal das Gefühl, du müsstest alles hinterfragen, dich, deine Entscheidungen, dein ganzes Leben?
In dieser Folge spreche ich über das, was so viele Frauen verloren haben: Urvertrauen.
Dieses tiefe, stille Wissen: Ich bin sicher. Ich bin genug. Ich bin getragen.
Ich zeige dir,
✧ wann und warum wir unser Urvertrauen verlieren
✧ wie du erkennst, was dich von deinem wahren Selbst trennt
✧ und vor allem: wie du dein Urvertrauen wieder aufbaust – echt, liebevoll, dauerhaft.
Diese Folge ist wie eine Hand, die dich sanft zurück zu dir führt.
🎧 Lass...2025-05-2533 min
Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB PodcastMTB Training: Für wen lohnt sich Fahrtechnik wirklich – und wann ist’s auch mal gut? #33Du interessierst Dich für MTB-Fahrtechnik und hast Dir schon mal eine dieser Fragen gestellt?
Muss ich wirklich immer besser werden – oder darf ich einfach nur Spaß haben?
Reicht meine Fahrtechnik – oder müsste ich mehr trainieren?
Wann ist man überhaupt „gut genug“ beim Mountainbiken?
Wie schaffe ich es, dass mit MTB fahren weniger stresst?
Muss ich krasse Skills beherrschen – oder darf ich auch ohne Tricks glücklich sein?
Braucht wirklich jeder Mountainbiker Fahrtechniktraining?
Muss ich springen lernen, um ein echter Mountainbiker zu sein?
Muss eine Frau (und Roxy) einen 1 Meter Bunny Hop können? Wird Roxy je einen können? 🤓
W...2025-04-2020 min
Fitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceWarum du ab 40 anders trainieren – und essen – musst, wenn du deinen Körper wirklich zurückhaben willstWarum dein Training und deine Ernährung ab 40 nicht mehr wirken – und was du jetzt wirklich brauchst, um dich wieder wohlzufühlen.Plötzlich passt die Lieblingsjeans nicht mehr, der Bauch wölbt sich nach vorne – und obwohl du regelmäßig trainierst, fühlen sich Arme und Beine weich an.Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.Denn ab 40 spielt der Körper plötzlich nach anderen Regeln: Die Hormone verändern sich, der Muskelabbau geht schneller – und Fett wird genau dort gespeichert, wo wir es am wenigsten wollen.Viele Frauen kämp...2025-04-1541 min
ACHILLES RUNNING PodcastTrainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder HarmsenDer Schlüssel zur Bestzeit könnte in deinem Chronotyp liegen! Gemeinsam mit Chronobiologe und Sportwissenschaftler Dr. Jan-Frieder Harmsen machen wir in dieser Folge einen Deepdive in den zirkadianen Rhythmus: Du erfährst, wie du dir zum Beispiel Licht, Körpertemperatur & Co. zunutze machen kannst, um z.B. deinen Körper schneller aufs Training vorzubereiten oder auch deine Schlafqualität (und somit Regeneration) zu verbessern. Frieder verrät, wie wir im Einklang mit unserem Biorhythmus laufen statt gegen ihn - und ob und wie uns Tools wie Blaulichtbrillen oder Melatonin-Supplements dabei behilflich sein können. Viel Spaß beim Hören!2025-04-111h 26LeichtathletikTrainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder HarmsenDer Schlüssel zur Bestzeit könnte in deinem Chronotyp liegen! Gemeinsam mit Chronobiologe und Sportwissenschaftler Dr. Jan-Frieder Harmsen machen wir in dieser Folge einen Deepdive in den zirkadianen Rhythmus: Du erfährst, wie du dir zum Beispiel Licht, Körpertemperatur & Co. zunutze machen kannst, um z.B. deinen Körper schneller aufs Training vorzubereiten oder auch deine Schlafqualität (und somit Regeneration) zu verbessern. Frieder verrät, wie wir im Einklang mit unserem Biorhythmus laufen statt gegen ihn - und ob und wie uns Tools wie Blaulichtbrillen oder Melatonin-Supplements dabei behilflich sein können. Viel Spaß beim Hören!2025-04-101h 26
Tesla Welt - Der deutschsprachige Tesla PodcastInterview: Wann kommt Tesla FSD nach Europa - Ein Gespräch mit Kees RoelandschapWann kommt FSD in Europa? Interview mit Kees Roelandschap von Mister Green:
0:00 Intro
2:37 Was ist deine Aufgabe bei Mister Green & warum ist Tesla FSD so wichtig für dich?
9:12 Wie ist der aktuelle Stand von FSD in Europa?
28:13 Wie kann Tesla seine KI allein mit YouTube-Videos über den chinesischen Verkehr trainieren?
34:26 Kann Elon Musks Vorhersage zu FSD Realität werden?
36:45 Wie sieht eure interne Roadmap für Tesla FSD in den Niederlanden aus? & Damit für Europa?
45:44 Wird in der Zukunft überhaupt noch jemand wissen müssen...2025-03-2653 min
#mitHerz-Podcast ❤️#mitHerz-Podcast: Richtig trainieren! Die Fitness-, Kraft- und Ausdauer-School - Live in der Lise-Meitner-Gesamschule KölnEine Premiere: Hanno, Dennis und Lars haben erstmals ein Live-Publikum dabei. Sport- und Biologie-Kurse, natürlich plus Lehrer*innen, der Oberstufe der Lise-Meitner-Gesamtschule in Köln-Finkenberg. In der Folge geht es um das optimale Training, um die passende Ernährung, um die Erfahrungen, die die Schüler*innen Diana und Khaled bei der Spiroergometrie gemacht haben, um optimalen Muskelaufbau, Fettabbau und Trainingseffekte.Und auch das ist eine Premiere: Nach dem Abspann der Folge gibt es Bonus-Material. Ein Zucker-Schätz-Spiel. Und Schülerin Diana erzählt, wie sie den Glukose-Live-Sensor von Dennis im Alltag genutzt hat und wann ihr dab...2025-03-181h 12
Sitzfleisch#218 - Richtig regenerieren und smart trainieren mit Max Kinzlbauer
Dass unser Coach Max nicht nur ein guter Trainer und penibler Sportwissenschaftler, sondern auch ein Motivationskünstler ist, haben wir schon öfters gehört, immerhin war Max schon einige Male bei Sitzfleisch zu Gast. Da seine Episoden zu den meist gehörten zählen und wir seinen Humor und seine Expertise sehr schätzen, haben wir ihn gebeten, bei der Live-Aufnahme im Grazer Orpheum noch einmal dabei zu sein.
Ein wichtiges Thema, das wir bisher ziemlich selten behandelt haben, steht heute im Mittelpunkt: Regeneration.
Es gibt viele Methoden, viele Werkzeuge, viel Werbung: Magnetfeldmatten, Druck-Kompressen, Infrarot-Kammer, Sauna...2025-02-281h 28
O-Ton Allgemeinmedizin: Podcast für die ArztpraxisDie wehrhafte Arztpraxis Deeskalation und Selbstschutz für das Praxisteam lässt sich trainierenErst eine ungeduldige Nachfrage, dann ein unfreundlicher Ton, eine erste offensive Geste – in vielen Arztpraxen eskaliert die Stimmung immer häufiger, manchmal ganz ohne Vorwarnung. Warum ist das so? Und vor allem: Wie können sich Ärztinnen, Ärzte und ihre Teams schützen? Darum geht es in unserer neuen Folge von O-Ton Allgemeinmedizin, in der wir mit zwei Experten sprechen: Olaf Schmelzer, Deeskalationstrainer und erfahrener Krankenpfleger in der Psychiatrie, und Christian Henke, Trainer für Selbstverteidigung und Selbstschutz, schulen medizinisches Personal aus Klinik und Praxis in Prävention und Umgang mit Übergriffigkeit, Aggression und akuter Gewalt. Wir haben sie gefragt, woher die...2025-02-2738 min
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & LeistungsfähigkeitWann und Wie viel solltest Du trainieren ? Richtige Struktur für Anfänger Vs FortgeschritteneSend us a textIm heutigen Podcast sprechen wir über Wann Du trainieren solltest und welche Trainingsintensität Du langfristig für Deine sportliche Leistung brauchst. Ich teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Coaching-Praxis, insbesondere über die Vorteile des Trainings zu unterschiedlichen Tageszeiten. 00:00 Einführung in Trainingsrhythmus & Chronotyp04:00 Intensitätsverteilung im Training (TID)08:00 Einfluss von Tageszeiten12:00 Erfahrungen aus der Coaching-Praxis | Wie viel Training brauchst Du wirklich16:00 Langfristige Trainingsstrategien | Polarisierung und Planung 🧬 Health & Performance Coaching by Dr. GoloOptimiere Deine Leistungsfähigkeit, auf dem Bo...2025-02-2251 min
Learn, Unlearn, RepeatCo-TrainierenZusammen vor der Gruppe - was ein zielführendes Duett im Training braucht
Co-Trainieren – Wann ist es ein Gewinn?
Zwei Trainer:innen, ein Seminar – doppelter Nutzen oder doppelte Herausforderung? In dieser Folge sprechen Sabine und Jürgen über das Co-Trainieren: Wann ist es sinnvoll, welche Stolpersteine gibt es, und wie gelingt echte Zusammenarbeit auf Augenhöhe?
Die zwei sprechen über Vorteile des Co-Trainierens – für die Trainer:innen und für die Teilnehmenden. Es geht um die Fragen:
Wann ist es hilfreich, gemeinsam ein Training zu leiten, und wann kann es sogar hinderlich sein?
...2025-02-1854 min
Die Sales Couch - Exzellenz im Vertrieb mit Tarek Abouelela245 - Wann Fachwissen wirklich den Unterschied im Vertrieb macht (und wie du es ausbaust)
Dein Fachwissen macht den Unterschied – besonders, wenn es wirklich ankommt. In diesem Podcast tauchen wir tief in den Verkaufsprozess ein und nehmen uns jede Phase genau vor: Von Selbstmanagement über Resonanz schaffen bis hin zum Abschluss und zur Reflexion.
In der aktuellen Staffel geht’s ums Fachwissen – und zwar nicht nur das über dein Produkt, sondern auch das über deine Zielgruppe, neue Tools (ja, auch KI spielt mit!) und deine ganz persönliche Wirkung im Gespräch.
Was dich erwartet:
Aktuelle Trends und Tools für moderne Verkaufsprozesse
Austausch über echte Herausforderungen im Alltag von Vertriebl...2025-01-2228 min
KI-Briefing Daily - Tägliche KI-News in 5 MinutenWann lohnen KI-Agenten?. Zensierte KI in China. Genesis: Schnelles KI-Training. ChatGPT: Irreführende Suche.Anthropic erklärt, wann KI-Agenten die Mühe wert sind (Spoiler: selten). Chinesische E-Book-Reader-Firma Boox ersetzt GPT-KI durch stark zensiertes China-LLM. Simulationsplattform 'Genesis' soll KI für Roboter in Höchstgeschwindigkeit trainieren. ChatGPT Search can be tricked into misleading users, new research reveals.
Die KI-News vom 27.12.2024.
Hier die Details zu den ausgewählten News des Tages:
1. Nachricht: Anthropic erklärt, wann KI-Agenten die Mühe wert sind (Spoiler: selten)
Quelle: https://the-decoder.de/anthropic-erklaert-wann-ki-agenten-die-muehe-wert-sind/
Warum haben wir diesen Artikel ausgewählt?
Dieser Artikel bietet eine tiefgehende Analyse der Einsatzmöglichkeiten von KI-Agenten und beleuchtet, wann deren Nutzung sinnvoll ist. Die kritische...2024-12-2703 min
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneAusdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:26) Yoga, Fußball und Krafttraining: Frauen und Männer treiben anderen Sport (06:40) Darum leben Frauen gesünder – treiben aber weniger Sport als Männer(11:54) Welche Vorteile haben Frauen oder Männer beim Sport?(16:5...2024-12-2727 min
Zeit für Pferdefreunde - der Podcast für mentale PferdegesundheitWann muss ich mein Pferd trainieren?„Du musst dein Pferd trainieren, damit du es reiten kannst!“ – Stimmt diese Aussage überhaupt? Wann muss man ein Pferd eigentlich trainieren? Um diese Fragen geht es in dieser Folge.
Kleiner Spoiler: Wir räumen hier mit dem ein oder anderen Mythos auf.
Viel Spaß beim Hören!
Deine Melissa & Jenna
Melissa:
info@time4spirits.de
https://www.instagram.com/time4spirits/?igsh=c3ZiOTc4YWNjdngy
Jenna:
info@lovehorsesoul.de
https://www.instagram.com/love.horse.soul...2024-12-1016 min
Dummy & CoP151: Kennst du schon die Roadmap für dein Dummytraining?
Dummy & Co für zwischendurch – in dieser Zwischenepisode stellt Susanne ihre Roadmap für dein Dummytraining vor, die du dir kostenlos als PDF herunterladen kannst.
In dieser Roadmap lernst du die vier Trainingsfelder Vertrauen, Kommunikation, Unabhängigkeit und Frustrationstoleranz kennen und weißt nun, was du wann trainieren solltest.
► Zur kostenlosen Roadmap
► Zur kostenlosen Trainingsgruppe
► Zum Starter Kit2024-11-1407 min
podKASt - Der Kaindl Athletic System PodcastVerletzungen - Überlastung - Probleme mein Approach & IMMER für PROGRESS trainieren - Podkast 150
Beim Deadlift schiesst es in den Rücken, Du zerrst Dir im Sprint den Hamstring oder hast einfach mit Schulterschmerzen zu kämpfen und bekommst die Diagnose Impingement. Verletzungen, Überlastungen und Probleme im Training verhindern Deinen Progress und führen zu Frustration, weil man einfach nicht weiß, wie man genau weiter macht und wie man das in Zukunft verhindert. In meiner Arbeit mit NFL Pros, Powerliftern und Everyday Athletes bin ich natürlich immer mit diesen Situationen konfrontiert und habe meine Approach grefunden, den ich Dir heute detailiert erkläre, damit Dein Training besser wird. Wenn Du verstehen willst wie man...2024-09-291h 10
Das Wissen | SWRRichtig trainieren – Gesund bleiben durch Sport
Nur wer den Körper beim Sport ins Schwitzen bringt und den Puls höherschlagen lässt, kurbelt die Stoffwechselprozesse an, die uns gesund erhalten. "Laufen ohne schnaufen" ist out. Dch wie viel Sport ist gesund? Welche Art von Bewegung ist wichtig? Wie fange ich mit dem Training an und wann zeigen sich Effekte? Von Marcus Schwandner (SWR 2023/2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/gesund-trainieren | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2024-08-2928 minpodKASt - Der Kaindl Athletic System PodcastWann pushe ich VO2max, wann Hypertrophie - Build & Maintain die Basis als Athlete - Podkast 139
Was wenn man mehr als eine Fähigkeit trainieren will - AUsdauer & Kraft z.B. - kann man dann alles immer gleichzeitig pushen?
Natürlich müssen wir manchmal einige DInge erhalten, damit wir andere wirklcih entwickeln können und genau darum geht es heute.
Dazu gibt es einen kleinen Ausflug in das Training für die ersten Hyrox Wettkämpfe & zwei Atheltengespräche, die mich mit unter zu dieser Folge bewegt haben.
00:03:38 - Build & Maintain - was steckt dahinter
00:04:56 - Powerlifter der fit wird oder Athlet der stark wird?
00:05:37 - Build: Unterschiedliche Dauer, Frequenz, Impact
00:08:25 - Der gefährliche...2024-07-211h 03
Aha! Zehn Minuten Alltags-WissenDas Geheimnis erogener Zonen — wo sie liegen und wie wir sie trainieren könnenWissenschafts-Podcast
Das Ohrläppchen, der Hals, oder die Innenseite der Oberschenkel: Diese Körperstellen gelten als erogene Zonen. Die Sexualwissenschaftlerin Ann-Marlene Henning erklärt, was darüber entscheidet, bei welcher Berührung man Erregung verspürt und ob sich Lust trainieren lässt.
Außerdem geht es darum, wie sinnvoll Salzspielplätze für Kinder sind.
Die Meldung der Verbraucherzentrale NRW: https://www.verbraucherzentrale.nrw/pressemeldungen/presse-nrw/gesundheitswerbung-fuer-salzgrotten-heilende-wirkung-ist-nicht-belegt-85466
Unsere AHA!-Folgen zu sexuellen Fetischen: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article246125192/Latex-Leder-Fuesse-Wann-eine-sexuelle-Vorliebe-zum-Fetisch-wird-Podcast.html
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article240628799/Aha-Zehn-Minuten-Alltags-Wissen-Wie-kann-die-Psyche-traumatische-Ereignisse-verarbeiten-Podcast.html
2024-07-0313 min
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingMorgens vs. abends trainieren – was ist besser? (#480)„Der frühe Vogel fängt den Wurm“, sagen die einen. „Der frühe Vogel kann mich mal“, die anderen. Mag alles sein, aber wann ist denn nun der perfekte Zeitpunkt fürs Training: am Morgen, am Abend, dazwischen? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antwort – mit wissenschaftlicher Rückendeckung. ____________ 🛒 *WERBUNG: KoRoDrogerie.de: 5% Ermäßigung mit dem Code „FMM“ beim Checkout. ____________ Erwähnte Tools: Whoop-Mitgliedschaft* (inkl. 1 kostenlosem Monat für Dranbleiber) Tageslichtlampe (Beurer TL 85 mit 14.000 Lux*) Erwähnte Podcasts: Dr. Peter Spork über Schlaf und Chronotypen Beren...2024-06-1120 minDie Sales Couch - Exzellenz im Vertrieb mit Tarek Abouelela232 - Social Media - Wann Authentizität nach hinten losgeht und wie du genau das verhinderst
"Sei möglichst authentisch auf Social Media. Denn Authentizität führt zu Identifikation, führt zu Vertrauen, führt dazu, dass Leute leichter von dir kaufen." - diesen oder einen ähnlichen Tipp schon mal gehört?
Bevor Du diesem Tipp munter folgst und völlig wahl- und willenlos alles postest - hör' dir lieber den Talk zwischen Dina und mir an. Meine Meinung zum Thema Authentizität im Verkauf habe ich hier ja schon öfter kund getan.
Ich darf Dina zum wiederholten Mal auf der Sales Couch begrüßen und habe in der aktuellen Epi...2024-06-0534 min
SehnenStark#8 Kann man Schmerzen verlernen & wann Schmerzedukation schadet - mit Robin NürnbergWas genau sind denn Schmerzen genau und wie entstehen sie?Warum ist es nicht immer sinnvoll, Patienten über ihre Schmerzen aufzuklären?Gibt es ein Schmerzgedächtnis und wie kann man es trainieren oder Schmerzen verlernen?Wie kann man Phantomschmerzen erklären und was hat es genau mit Nozizeption auf sich?All das sind Fragen, die ich dem criticalphysio, Robin Nürnberg gestellt habe.Du findest mehr Infos über Robin und sein Schmerzcoachin auf https://robin-nuernberg.de/Hier kannst du sein neues Buch "Die Rückenlüge" vorbestellen: https://amzn.eu...2024-04-101h 16
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(29) Das Sättigungsgefühl trainieren - Dr. Silja Schäfer über ArthroseAndreas K. hat Arthrose im ganzen Körper. Jedes Gelenk schmerzt, seine Beweglichkeit ist bereits stark eingeschränkt. Zudem merkt der bekennende Fleischfan nicht, wann er satt ist. Dr. Silja Schäfer hat Tipps, wie Andreas die Entzündungen in seinen Gelenken eindämmen und gleichzeitig sein natürliches Sättigungsgefühl trainieren kann.
Links & Infos:
Rezept "Lachsfilet im Gemüsepäckchen":
https://www.ndr.de/rezept2388.html
Rezept "Linsenbolognese mit Zoodles":
https://www.ndr.de/rezept2772.html
Arthrose - Symptome, Ursache und Therapie:
https://www.ndr.de/arthrose148.html
Wie entsteht Arthrose?
https://www.ndr.de/arthrose166.html
Entzündungshemme...2024-03-2744 min
Inside Training#21 Kann ich mit Verletzung trainieren? Kann ich krank Sport machen?Stellst Du Dir auch die Fragen, wann Du nach einem Schnupfen wieder trainieren kannst bzw. ob und wann ein guter Einstieg in Deinen Sport nach einer Verletzung sinnvoll wäre?
Es gibt zu den Themen sehr viele Antworten. Ich versuche Dir einen Überblick zu geben.
Viel Spaß bei der Folge. Sebbo
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Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit158. # 158 Wann ist das EMS Training für dich geeignet? - Sascha Geipel🎅🏾 158. # 158 Wann ist das EMS Training für dich geeignet? - Sascha Geipel - Möchtest du die Geschichte von Anna erfahren? Anna hat einen stressigen Job und hat kaum Zeit für ein regelmäßiges Training. Sie ist frustriert, weil sie sich nicht fit fühlt und gerne etwas für Ihre Gesundheit machen will. Sie hörte von EMS-Training, einer effektiven Methode, um in kurzer Zeit Muskeln aufzubauen und fitter zu werden.
Anna beschloss, es auszuprobieren, sie vereinbarte einen Termin in der Fitbox Längenfeld. Das Studio liegt bei ihr in der Nähe. Dort traf sie auf ihren Tr...2024-03-1511 min
Mehr als Sport: dein Fitness PodcastSport um jeden Preis: Kann ich mit einer Erkältung trainieren?Send us a textStehst du vor der Herausforderung, dein Training auch während einer Erkältung fortzuführen oder fragst dich, ob eine Pause besser wäre? In dieser Episode von "Mehr als Sport" nehmen dich Tobias und Lukas mit auf eine Entdeckungsreise durch das Spannungsfeld von Sport und Erkältungen. Sie beleuchten, wie eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Ruhephasen nicht nur dein Immunsystem beeinflusst, sondern auch deine allgemeine Gesundheit fördert.Durch persönliche Einblicke und fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse erfährst du, wann es sicher ist, das Training fortzusetzen, und wann dein Körper w...2024-03-0144 min
SCHLAWINER EBEN! - Dein Podcast für hemmungslos positives Hundetraining#31 - Pubertät beim Hund: Managen oder Trainieren?
Während der Pubertät kommt häufig die Frage "aussitzen oder trainieren". Ebenso häufig wird dem Hund böswillige Absicht unterstellt, doch Spoiler: Dein Hund will dich während der Pubertät nicht ärgern!
Doch was tun, wenn dein Hund dir auf einmal wieder in die Hände oder Kleidung zwickt, weil er bei der Begrüßung so aufgeregt ist? Anhand dieser Situation und noch ein paar anderen Beispielen gebe ich dir Tipps, wann Management und wann Training notwendig ist.
Die Anmeldung zum erwähnten Themenabend findest du hier: Hallo Pubertät
Welches Ver...2024-02-1217 min
Bewegung macht's nicht schlimmerWas ist überhaupt Personal Training & wozu ist es gut?Was ist nun Personal Training?Vor vielen Jahren war Personal Training noch für Leistungssportler oder für Promis. Um eben maximale Leistung in einem Sport zu erreichen oder um ohne andere Personen zu trainieren. Heute macht man PT eher aus Gründen, wie- Allgemeine Fitness erhöhen- Ausdauer entwickeln- Bewegungsabläufe trainieren- Aufbau von einer Trainings-Routine- Individuelles Training, entweder aus zeitlichem Aspekt, um Schmerzen zu lindern oder nach Verletzungen, Operationen oder Unfällen- Präventiv-Maßnahme, um zum Beispiel Bandscheibenvorfällen oder Rückenschmerzen vorzubeugen Aufbau von...2024-01-1314 min
Business-Podcast für Personal TrainingWann hast Du das letzte Mal einen Kopfstand gemacht?Willst Du Erfolg im Personal Trainer Business … dann stelle doch einfach mal alles auf den Kopf!
Haltung…
… ist ein gutes Stichwort!
Wie steht es mit unserer Haltung zu unserem Business? Wie steht es um unsere Haltung, Einstellung zu unserem Business? Trainieren wir dafür auch so konsequent, zielorientiert und "hart"? Sind wir da auch so fokussiert und haben vielfältige Lösungsansätze?
Ich stelle immer wieder fest, dass wir dort oftmals eher nachlässig bzw. immer in ein und dem selben "Fahrwassern" unterwegs sind.
Deshalb empfehle ich Dir die "Kopfstandmethode" für Deinen...2023-12-1434 min
Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness30 - höher, schneller, weiter. Bist du zu streng zu dir? Wann bist du "fit genug"?Ziele stecken, darauf hin arbeiten, sich anstrengen. Fitter werden, stärker werden, härter trainieren,... Ist ne coole Sache. Aber musst du dich immer steigern, immer pushen, immer besser werden? Wann bist du zufrieden?
Willst du dich großartig fühlen? alle Infos zu meinem Coaching findest du auf lucky-mover.comhttps://lucky-mover.com2023-11-2416 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#92 Wann brauchst du einen Mentaltrainer und wie funktioniert Mentaltraining für dichNeulich war ich zu Gast in dem Podcast von Patrick Emery und wir haben spannende Fragen besprochen, die ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. Es ging hauptsächlich darum wann du einen Mentaltrainer brauchst und wie Mentaltraining für dich konkret funktioniert, bzw. was auch nicht funktioniert.
Hier findest du die nächsten Mental Seminare:
Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 18.11.2023
Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 19.11.2023
Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ...2023-11-1411 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneResilienz trainieren – So kommst du besser durch KrisenWer Krisen psychisch gesund übersteht, gilt als resilient. Warum Resilienz trotzdem etwas anderes ist als psychische Widerstandskraft, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Welche Eigenschaften haben resiliente Menschen? Was hilft dabei, Schicksalsschläge zu verarbeiten? Was passiert bei Dauerstress im Gehirn? Und mit welchen praktischen Tipps kann man Resilienz üben?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(04:50) Die Bedeutung von Resilienz(07:35) Kann man Resilienz lernen? (10:45) Die sieben Säulen der Resilienz(12:55) Seelische Zufriedenheit mit verlässlichen Beziehungen (18:35) Besser umgehen mit Krisen: Selbs...2023-11-0335 min
#diegeilstestundedestages - dein CrossFit PodcastKrankheit vs. Verletzung: Wann kann ich wieder trainieren (#134)In dieser Folge spreche ich über das Thema Krankheit und Verletzung und wann man wieder ins Training einsteigen kann und sollte.
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Podcast bei Spotify2023-10-2520 min
Physio for Moms#15 Wann ist die Rückbildung eigentlich abgeschlossen?Manche Dinge dauern länger als man denkt. Gerade in der Rückbildung nach der Geburt ist Zeit ein ganz wichtiger Faktor. Ganz viele Frauen stressen sich und denken, sie müssten noch mehr Übungen machen oder noch heftigere Übungen, damit diese Rückbildung so schnell wie möglich "durch" ist. Aber die inneren Prozesse kann man nicht "beüben". Die laufen von ganz alleine und dauern so lange wie sie dauern. Die Rückbildung der Organe zum Beispiel. Oder das Hormonsystem. Das kann ich nicht "weg turnen". Man kann die Prozesse unterstützen, aber man sollte sich nicht damit stre...2023-10-2316 min
Highflyerz PodcastDie Strength-Speed CurveLerne wann Du Kraft oder Sprints trainieren solltest um schneller zu werden
Du willst schneller werden dann ist das die Folge für dich! Jonas ist zurück um mit Dennis über die Strength-Speed-Curve zu sprechen. Lerne genau wann du in der Pre-Season Kraft trainieren solltest und wann du Sprints trainieren solltest um schneller zu werden. You can fly!2023-08-0623 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenWann ist die beste Uhrzeit zum Laufen?Läuferinnen und Läufer diskutieren: Morgen oder Abend - wann trainieren?
Willkommen zu einer unterhaltsamen Diskussion über die beste Uhrzeit zum Laufen. Erfahre die Vor- und Nachteile von morgendlichem und abendlichem Training, höre persönliche Erfahrungen und erhalte praktische Tipps, wie du das Laufen in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Plus: Eine spannende Erkenntnis über den Biorhythmus von Läufern und Läuferinnen. Finde heraus, welcher Zeitpunkt am besten zu dir und deinem Lebensstil passt.
Die Diskussion zeigt, dass es keine allgemein beste Uhrzeit zum Laufen gibt, sondern dass es individuell auf den eigenen Biorhyth...2023-07-2748 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenOhne Trainingsplan trainieren- Top oder Flop?Der Spagat zwischen Struktur und Freiheit: Training ohne Trainingsplan
Heute geht es um die Frage: Sollte man ohne Trainingsplan trainieren - Top oder Flop?
Trainieren nach einem Trainingsplan hat viele Vorteile: Es gibt Struktur, Motivation und hilft dabei, am Ball zu bleiben. Ein guter Trainingsplan bietet optimale Voraussetzungen, um sich zu verbessern und fit zu bleiben. Man kann sein Ziel gezielt verfolgen und erreichen.
Aber es gibt auch Situationen, in denen es sinnvoll sein kann, ohne Plan zu trainieren. Darüber wollen wir heute diskutieren.
Zu Beginn erzählen wir, wie es bei un...2023-07-2051 min
Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!#41 Dein Bauchgefühl: Wann du deiner Intuition vertrauen kannstPersönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Ich habe da so ein ungutes Gefühl … Kennst du das? Du musst eine Entscheidung treffen, aber dein Kopf und dein Bauch haben unterschiedliche Meinungen. In dieser Folge geht es um dein Bauchgefühl oder auch Intuition genannt und darum, wann du darauf vertrauen kannst und wann du vorsichtig sein solltest.
Du erfährst:
Warum intuitive Entscheidungsprozesse nichts Übernatürliches sind und was dabei in deinem Gehirn passiert
3 Fragen, mit denen du dein Bauchgefühl fast immer prüfen kannst
Was wir häufig mit unserem Bauch...2023-07-1208 min
Extra süß sauer„Der Typ tut weh, aber liebe Grüße” - So trainieren wir (mit Fitnesstrainer Peter Kotkowski)Die Stimme ist belegt, doch der Bizeps ist trainiert. Denn manche nehmen ihr Buch mit in den Urlaub – Julian und Sarah hingegen einen Fitnesstrainer.
In der heutigen Folge widmen die beiden sich ganz dem Thema Sport. Und dafür haben sie Julians Fitness-Trainer Peter Kotkowski im Gespräch.
Wie halten die beiden sich fit? Welche Beziehung hat Sarah zum Sport und warum hat sie vielleicht nicht immer so viel Spaß? Peter hat da eine Idee. Aber starten wir mal von Anfang an: Wie haben Julian und Peter sich kennengelernt und wann wurde aus einem geschäftlichen Verhältnis eine enge Freunds...2023-07-061h 04
ELEVATE & ALIGN - DER LIFE LOUNGE PODCAST#28 Aske me anything: Soll ich morgens oder abends trainieren?In diesem Format beantworte ich wieder eine Communityfrage. Zu dieser Frage gibt es im world wide web viele verschiedene Theorien. Ich gebe hier meine Erfahrung und Empfehlung zu diesem wichtigen Thema aus meiner Sicht ab. Du hast auch eine Frage aus dem Bereich Training, Healthsyle, Ernährung & Mindest? Schreib mir dazu gerne eine Mail auf melaniebergerpilates@gmx.atFür das Workout wann immer & wo immer du willst kannst du hier deine kostenlose Testphase starten.See you on the Mat! Mehr Infos zu Pilates, Yoga, Burnout & Fatique während der Wechseljahre https://www...2023-06-1616 min
Der Mainperformance Podcast# 92 | Wann Training bis zum Muskelversagen Sinn machtIn der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wann Training bis zum Muskelversagen Sinn macht. Zu Beginn der Folge sprechen beide darüber, wie Clubs aus Saudi Arabien nach den großen Fußball Superstars greifen und welche Newcomer der Fußball zu bieten hat. Zusätzlich berichtet Dennis von seiner Podcast Erfahrung bei „The People Equation“ bei dem er letzte Woche zu Gast sein durfte. Anschließend thematisieren beide, wann es Sinn macht, bis zum Muskelversagen zu trainieren.Gibt es einen Unterschied zwischen mehrgelenkigen Grundübungen und eingelenkigen Isolationsübungen und welch...2023-06-1241 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneKrank durch Sport – Kann man zu viel trainieren?Sport tut richtig gut – aber wann ist es zu viel des Guten? Doc Esser erklärt, warum Regenerationsphasen so wichtig sind. Wer zu viel trainiert, kann die Leistung nämlich nicht mehr steigern und riskiert sogar Ermüdungsbrüche oder eine hohe Infektanfälligkeit. Anne und Doc Esser klären deshalb: Wie lange sollte man sich nach einem harten Training ausruhen? Und wie lange sollte der Mensch mit dem Sport pausieren, wenn er richtig erkältet war oder sogar einen Knochenbruch hatte?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(02:13) Übertraining: Ab wann läuft...2023-04-0730 min
Bergfest PodcastRamadan - Bergfest Podcast #86Ramadan - Training, Essen und Schlaf optimal gestalten #86
Heute erfährst du wie du den Ramadan optimal gestalten kannst.
Wir werden über die Unterschiede des Ramadan im Sommer und Winter sprechen und dir erklären, wie du deinen Flüssigkeitshaushalt im Ramadan bessert steuerst.
Außerdem erfährst du, welche Nahrungsmittel sich im Ramadan am besten eignen und wann du am besten trainieren solltest, um deine Gesundheit zu fördern.
Wir werden uns auch damit befassen, welche Supplements dir beim Muskelaufbau oder Muskelerhalt helfen können...2023-03-2949 min
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit268. Mit welchen Schmerzen kann man noch trainieren und wie? Training mit muskulären Asymmetrien ausgleichen sinnvoll? - mit Stefan OrthIn dieser Podcastfolge habe ich wieder den Sportphysiotherapeut Stefan Orth zu Gast in der Show. Auch im Krafttraining kann es immer wieder zu Verletzungen und Schmerzen kommen. Mit welchen Schmerzen kann man aber noch weiter trainieren und ab wann ist eine Trainingspause wirklich notwendig? Entwickeln sich überhaupt Dysbalancen im Körper und sollten diese im Training beachtet werden? Über diese und viele weitere Fragen sprechen wir in dieser Podcastfolge! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www...2023-03-181h 02
The Art Of Progress Podcast#24 Improvement Season/ Kein Testo/ Wann starte ich wieder?„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow
In dieser Folge spreche ich darüber wie es nach den Wettkämpfen weitergeht. Wann starte ich wieder? Worauf liegt der Fokus? Mein aktuelles Blutbild und mein Hormonhaushalt, meine Coaching Arbeit. Nach welchem Split ich jetzt trainieren werde und welche Wettkämpfe bei der nächsten Saison am Plan stehen.
Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support!
Viel Spa...2022-11-2225 min
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence112 | Training bei Erkältung: wann pausieren, wann weiter trainierenIn unserem Leben kommt meistens alles anders, als man denkt.Und unser Leben ist in den letzten Monaten nicht unbedingt leichter geworden, sondern für viele Menschen komplizierter und schwieriger.Heute erkläre ich Dir,wann es gut und richtig ist, eine Trainingseinheit einfach mal ausfallen zu lassen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben undwann Du besser loslegen solltest, selbst wenn Du Energie los bist und du weder Lust noch vermeintlich Zeit hast.Bewegung und Training sind für jeden Menschen super wichtig. Aber oft haben wir falsche Gründe um uns zu bewe...2022-10-2422 min
Highflyerz PodcastWann Maximalkraft Training? DFB Pokal, Zu alt für Entwicklung?Wann trainiere ich Maximalkraft, DFB Pokal als Highlight, Mythos zu alt für Entwicklung
Wieder eine tolle Frage macht diese Folge zu einer sehr wertvollen für Dich. Es wird die Frage beantwortet wann in der Woche es am sinnvollsten ist die Maximalkraft zu trainieren. Das Highlight bringt der DFB Pokal mit dem Spiel Stuttgarter Kickers gegen Eintracht Frankfurt. Der Mythos du bist zu alt für Entwicklung wird so hart gebustet das der Schall in auf der ganzen Welt zu hören ist. Enjoy und you can fly!2022-10-2332 min
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des sternSchnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?Mit dem Herbst beginnt für viele auch die Erkältungssaison. Läuferinnen und Läufer stehen dann oft vor der Frage: Ist die Erkältung so schlimm, dass ich lieber eine Trainingspause einlege? Oder kann ich gefahrlos weiter trainieren? Wir reden darüber, ab wann es besser ist, sich zu schonen. Und welche Gefahren es gibt, wenn man es mit dem Laufen übertreibt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.2022-10-1845 min
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence108 | BECKENBODEN & BECKENBODENTRAININGHeute dreht sich alles um unseren Beckenboden und wie wir unseren Beckenboden trainieren können.Wir gehen unter anderem auf folgende Fragen ein: Was ist der BeckenbodenWie Beckenboden trainieren.Symptome Beckenboden ProblemeAb wann Beckenboden Training beziehungsweise werWie kann ich meinen Core trainierenSoll ich sit ups machenWie atme ich richtigSoll ich meine Bauch anspannen während eines TrainingsEs erwartet Dich wieder eine super spannende Episode, die sich wirklich jeder Mensch anhören sollte, denn wir alle haben einen Beckenboden; wir Frauen und auch die Herren der Schöpfung. Und auch wenn es viele Menschen glauben, aber...2022-09-2615 min
Karriere als Fitnesstrainer | KAF AkademieWann Personal Training Interessenten ablehnen?Finger Weg! Manche Kunden sollte man als Personal Trainer einfach nicht trainieren. Welche das sind und wie du vorgehen solltest, damit du die richtigen Kunden für dein Personal Training Business findest, erfährst du in dieser Folge!
Wir zeigen dir, wie du dir als Personal Trainer oder Coach eine profitable Selbständigkeit aufbaust, ohne Angst vor zu wenig Kunden haben zu müssen. Sichere dir dein kostenloses Strategiegespräch: https://premiumtrainer.de/
Du hast noch Fragen? Schreibe uns gerne eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/kafakademie.de/ oder per Mail an die info...2022-08-2911 min
Auf ins Ungewisse - Führung und ImprovisationEpisode 17 - Wann wird endlich alles wieder normal?In den letzten Monaten und Jahren hat sich der Eindruck verstärkt, dass wir es mit einer zunehmenden Zahl von Krisen zu tun haben, die sich zum Teil auch noch gegenseitig verstärken. Die Organisationsberater Dirk Schulte und Axel Gundolf zeigen auf, wie wichtig für Unternehmen und Führungskräfte gerade in diesen Zeiten eine Haltung von Akzeptanz, Präsenz und Flexibilität ist, um handlungsfähig zu bleiben. In dieser Podcast-Episode erläutern die beiden, wie man diese Haltung trainieren kann, warum sich der Blick in die Unternehmensgeschichte lohnt und dass Schilf manchmal besser ist als Stahlb2022-08-2923 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#58 Die perfekte Vorbereitung auf die ClubmeisterschaftenDie Clubmeisterschaften stehen vor der Tür. Möchtest du dieses Jahr deine beste Leistung abrufen? Dann ist das genau die richtige Podcastfolge für dich. Um gut bei einem Turnier zu performen, benötigst du einen klaren Plan und natürlich die Disziplin diesen auch umzusetzen.
Du benötigst als aller erstes ein klares Ziel. Ein Ziel, dass dich richtig motiviert und dich hart und effektiv trainieren lässt. Als nächstes benötigst du einen guten Umsetzungsplan. Was möchtest du wann trainieren? Kurz vor dem Turnier kommt dann deine mentale Stärke zum Vorschein. Hier gilt es all...2022-08-2314 minDie Sales Couch - Exzellenz im Vertrieb mit Tarek Abouelela134: "Tarek, wann trainierst du deine Trainingsskills?" und meine Antwort darauf
„Wann trainierst du eigentlich deine Trainingsskills?“ – diese Frage hat mir kürzlich ein Teilnehmer gestellt, nachdem ich im Seminar wie immer gefragt habe, wann Vertriebsskills trainiert werden. In dieser Folge der Sales Couch bekommst du meine ehrliche Antwort. Ich spreche darüber, wie ich selbst an meinen Fähigkeiten als Trainer arbeite – und warum Weiterentwicklung auch für uns Profis nie aufhört.
SHOWNOTES
⚠️ Nach dem Motto: ‚Es gibt nichts Gutes, außer du tust es‘ – hier findest du den LINK zum im Podcast erwähnten Angebot
Unsere Vertriebsboost-Challenge: 5 Tage - 5 Aufgaben, die dich ins vertriebliche Ha...2022-07-2007 min
Herzens - Hunde.Rocks#19 Management versus Training im HundealltagIn Folge 19 haben wir uns über den Unterschied zwischen Management und Training im Hundealltag unterhalten. Was bedeuten diese oft benutzen Begriffe überhaupt? Wann trainieren wir und wann managen wir in unserem Alltag mit Hund? Und kann man diese beiden Möglichkeiten überhaupt trennen? Es ist ein spannendes Gespräch entstanden über die Möglichkeiten vom Management, warum Management die Bindung zwischen Mensch und Hund stärken kann und was wir mit unseren eigenen Hunden trainiert haben.
Folge Nr. 19 Herzens-Hunde.rocks - der Podcast für achtsame Hundehalter mit
Rita Niederberger - Tierheilpraktikerin, Hundetrainerin und Coach www.tierh...2022-05-0526 min
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top ErgebnisseEgal ob laufen, Yoga, HIIT oder schwimmen. Jede Sportart hat seinen Reiz und jede Art der Bewegung ist für etwas gut. Das Geheimnis liegt im richtigen Zeitpunkt. Der weibliche Körper durchläuft Monat für Monat einen Zyklus. Diesen kann man zu seinen Vorteil nutzen, um seine Ziele zu erreichen.Ob Yoga, HIIT oder laufen; Dein Körper verrät Dir, mit welcher Sportart er zu welchem Zeitpunkt Deine gewünschten Ergebnisse erzielt.Egal welche Ziele zu hast: abnehmen und Fettverbrennungwohlfühlenschmerzfrei werden/ bleibenEs gibt nicht die eine pe...2022-02-1427 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#294 Wieso Frauen anders als Männer trainieren sollten - über Zyklusbasiertes Training mit Sabrina Dieskau & Carsten WölfflingDu bist weiblich & trainierst? Wie schaut es eigentlich mit dem Zyklus diesbezüglich aus? Gibt es da Besonderheiten, welche du beachten kannst?
Dazu habe ich mir die Expertin für zyklusbasiertes Training, Expertin für Trainings- & Ernährungsinterventionen speziell für Frauen jeder Lebensphase Sabrina Dieskau eingeladen.
Was erfährst du?
Sabrinas eigene Erfahrung mit der Ernährung & Sport
Worauf zielen die Diäten im Grunde ab?
Was passiert, wenn dein Körper zu wenig Energie bekommt/ zu viel Energie verbraucht?
Der Zyklus zusammengefasst
Ausbleibende Periode/ Eisprung - was könnten die Ursachen sein?
Woran erke...2022-01-101h 17Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#294 Zyklusbasiertes Training - warum Frauen anders als Männer trainieren sollten mit Sabrina Dieskau & Carsten WölfflingDu bist weiblich & trainierst? Wie schaut es eigentlich mit dem Zyklus diesbezüglich aus? Gibt es da Besonderheiten, welche du beachten kannst?
Dazu habe ich mir die Expertin für zyklusbasiertes Training, Expertin für Trainings- & Ernährungsinterventionen speziell für Frauen jeder Lebensphase Sabrina Dieskau eingeladen.
Was erfährst du?
Sabrinas eigene Erfahrung mit der Ernährung & Sport
Worauf zielen die Diäten im Grunde ab?
Was passiert, wenn dein Körper zu wenig Energie bekommt/ zu viel Energie verbraucht?
Der Zyklus zusammengefasst
Ausbleibende Periode/ Eisprung - was könnten die Ursach...2022-01-101h 17
Der LUDOKI Talk – der Podcast für Trainer und CoachesNr. 69 - Wann trainieren Trainer?LUDOKI spielend erfolgreich: https://ludoki.com Nr. 69 - Wann trainieren Trainer? Interviewfolge mit Wolfgang Marschall und Tarek Abouelela Profis trainieren nicht im Wettkampf, denn da wird Leistung abgerufen! Unsere Philosophie ist und war es von Anfang an, mit unseren Trainingsspielen einen sicheren Raum für Weiterentwicklung zu schaffen. Fähigkeiten verbessern um dann im Wettkampf bestmöglich vorbereitet erfolgreich zu sein. Nun haben wir uns gefragt: Wie trainieren eigentlich Trainer und Trainerinnen? Workshopleitende? Vortragende? Alle, die in der Erwachsenenbildung unterwegs sind? Gibt es eine Möglichkeit, außerhalb echter Seminarsituationen an kleinen und großen Stärken zu feilen? Ja, ab sofo...2021-11-0907 min
Dog It Right | Der Podcast für Hundemenschen#51: Kann ich mein Markersignal zu viel benutzen?Wie du herausfindest, ob du dein Markersignal weniger einsetzen musst.
Kann ich mein Markersignal zu viel benutzen?
Diese Frage hören wir sehr oft von unseren Kund*innen. Und vielleicht hast du dich auch schon gefragt: “Weiß mein Hund was ich meine, wenn ich mein Markersignal zu oft benutze?” Oder würdest du es mehr einsetzen, hast aber Angst, dass es zu viel wird?
Wer Dog It Right kennt, weiß: Wir lieben das positive Markersignal. Deshalb hat Ulli diese Folge für dich aufgenommen. Damit du weißt, ob und wann du das Markersignal zu viel einse...2021-10-1628 min
Profiler Business GeheimnisseWann bist du noch in der Bewertung gefangen? Profiler TippsBeginne zu beobachten und lerne, was dabei wichtig ist! Als Profiler ist es wichtig, stets deine Wahrnehmung zu schulen. Setze dich an einen Ort und beobachte, was um dich herum passiert.
Völlig ohne Bewertung! Nur sehen und notieren. Womöglich wirst du dabei merken, wie oft du in gewisse Bewertungsmuster fällst. Erkenne sie und prüfe, woher dieses Schubladendenken kommt. Erst wenn du diesem Verhalten auf die Spur gekommen bist, kannst du wirklich beobachten und den Menschen sehen! Wann bist du noch in der Bewertung gefangen? Was gelingt dir beim Profiling bereits gut?
Du l...2021-09-2631 min
Strength and Skills PodcastEp.99 - Barfuß trainieren? Barfußschuhe? Wann macht das wirklich Sinn?Wann du es mit und wann ohne tun solltest
In dieser Episode geht es um deine Füße.
Insbesondere darum wie wichtig deine Füße für Stabilität sind.
Wann machen Barfußschuhe Sinn und wann nicht?
Wo kann ich von festeren Schuhen oder anderen Schuhen profitieren und wo von Barfußschuhen?
Welche Schuhe sollte ich vermeiden?
Worauf kommt es meinem Fuß bei einem Schuh an und braucht es extra Barfußschuhe?
All das klären Nik und Billi in dieser Episode.
🤝 Contact & follow :
📸Instagram: @StrengthandSkillspodcast
► Youtube: @StrengthandSkills
Contact Nik on Instagram: @nik_tibu - https://www.insta...2021-09-2035 min
Brötchenfrei - der aufrichtigste Podcast für CEOs#8 Wann Wertschätzung heuchlerisch istWirklich aufrichtige Wertschätzung ist die einzige, die effektiv ist. Alles Andere ist Heuchelei. In dieser Folge habe ich Dir zwei kleine Test mitgebracht, wie Du bewerten kannst, ob Du aufrichtig wertschätzend bist und wie Du dies trainieren kannst.
2021-08-1512 min
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, CoachingAb wann sollte ich spezifisch trainieren?In der heutigen Episode geht es um das Thema:Wann du spezifisch trainieren solltestWie du bis dahin trainieren solltestOb Periodisierung Sinn für dich macht.Viel Spaß beim Podcast!!Website: https://www.powerfitness.at/homeInstagram: Gabriel ReifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud2021-06-2014 min
Bewusstsein und Physis18 - Barfußschuhe, wann du sie nicht tragen solltestAls Functional Foot Map Practitioner schaue ich inzwischen sehr genau auf die Füße. Da hier gravierende Unterschiede von Mensch zu Mensch bestehen, sehe ich die Empfehlung von Barfußschuhen für jedermann kritisch.
In dieser Folge möchte ich dir daher erzählen, wann du keine Barfußsschuhe tragen solltest und was alles dazugehört.
In dieser Folge erfährst du:- was Barfußschuhe ausmacht- wann Barfußschuhe für dich ungesein sein können- welche Kriterien du erfüllen solltest...2021-06-0810 min
Tri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon143. Trainieren mit dem Partner - TiF Podcast
In Folge 143 sprechen Lotta und Schorsch über das Triathlon Training mit dem Partner.
Wir reden darüber, wann das gemeinsame Training Sinn macht und wann nicht.
Aber wir berichten natürlich auch aus unserem Trainingsalltag und zeigen auf, wie ein gemeinsames Training auf jeden Fall möglich ist.
Ganz ohne, dass die Beziehung darunter leidet.
#143 Zusammenfassung – TiF Podcast
Aus eigener Erfahrung können wir sagen: Es ist nicht immer für alle Beteiligten toll, wenn beide Partner gemeinsam trainieren wollen.
Mal ist man überfordert mit dem Pensu...2021-06-0641 min
Dummy & CoP053: Schüsse im Dummytraining - wann und wie trainieren?
Gerade bei Prüfungen wird in der Dummyarbeit oft mit Schuss gearbeitet. Damit der Hund weder schussscheu wird oder mit Schusshitze reagiert, sollte jeder Hundeführer seinen Hund auf die Arbeit mit Schuss vorbereiten.
In dieser Podcastepisode geht es darum, ob und wie du die Arbeit mit Schuss trainieren solltest.2021-05-1421 min
Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-PodcastFolge 7 - Training - wie oft muss ich trainieren?Wer etwas erreichen will, muss Gas geben. Allerdings auch mal aufs Bremspedal treten.
Konni hat beim Training gespürt, auch mal kürzer zu treten. Wann und warum muss der Körper auch mal Ruhephasen haben?2021-03-1520 min
Physique Evolution Podcast#73 - Zwei Mal pro Tag trainieren: Optimal oder unnötig? (13 Weeks Out).
Timestamps:
00:00 Wettkampfdiät Update - 10 Weeks Out
06:05 Constantins Mini Cut & Schilddrüse
11:04 Umzug & Verlagerung des Homegyms
14:02 Zwei Trainingseinheiten pro Tag - Wie und warum?
26:10 Wann BFR-Training mit einbauen?
29:20 Aufwärmen und Mobilisierung der Schulter
35:30 Bescheißen beim Tracken der Kalorien & RPE
49:10 Solarium als Alternative zum Sonnenlicht
Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner
Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper
Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...
Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de
Youtube:
https://www.youtube.com/us...2021-03-1457 min
NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten!Wann ist das Training effektiver: morgens oder abends?Hast du dich auch schon einmal gefragt, wann es am meisten Sinn macht zu trainieren? Eher am Morgen oder doch am Abend? In dieser Episode erfährst du alles Wichtige hierzu.
Viel Erfolg!2021-03-1012 min
MTMT PodcastMTMT #109 - So trainieren wir unsere Member // Sessiondesign eines Trainings bei unsIm MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz fa…
Im MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz faktisch den Aufbau einer Trainingssession hier bei uns im MTMT Gym.
Wie und warum wird auf bestimmte Inhalte mehr Wert gelegt als auf andere und warum ist das für unsere Population an Trainierenden auch wichtig? Wer ist überhaupt unsere Population?
Wie wir unsere Sessions aufbauen & warum wir es so machen, ob alles auf einmal trainieren Sinn macht & warum wir gewisse Dinge fokussieren, hört ihr im aktuellen MTMT Podcast.
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (02:36) Wie und mit welcher Population arbeiten wir im Gym?
►...2021-02-1352 min
Der Fitnessanleitung PodcastTrainingsfrequenz - Wann einen Muskel wieder trainierenFitnessanleitung Portal & Buch ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de Fitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Allgemeine Antworten auf komplexe Fragen gibt es nicht. Oft decken aber grobe Empfehlungen schon einen Großteil des Optimums ab. So auch beim Thema Trainingsfrequenz. Wie oft sollte man nun einen Muskel trainieren? 1x vollkommene Zerstörung oder lieber mehrmals aber dafür etwas weniger? Wir sprechen drüber in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß2021-02-1034 min
Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu HormonbalanceKörpertypen - Wann soll ich trainierenKS Nutrition Academy 15: Körpertypen - Wann soll ich trainieren
Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?
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Shownotes:
Kati's Show findest du hier:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647
Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct
Spotify: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct
Kati's Show bei Social Media:
Facebook: Kati Siemens Nutrition
Instagram: @katis_siemens
Website: https://www.katisiemens.de
BONUS
Werde Mitglied bei KS-NUTRITION ACADEMY und erhalte wöchentliche...2020-12-2719 min
The Get Better Cast#13 - Trainieren mit Rundrücken - Gefährlich oder nicht? w/ Bernhard LeitgebWillkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Ich habe einen weiteren Gast bei mir um über ein heiss begehrtes Thema zu sprechen. Und zwar durfte ich Bernhard Leitgeb, Physiotherapeut und Bodybuilder, bei mir begrüssen.Wir haben über das Thema einer flektierten Wirbelsäule im Training gesprochen - ein Thema welches immer noch vielen Trainees Kopfzerbrechen bereitet.Muss der Rücken b...2020-12-231h 14
Dog It Right | Der Podcast für Hundemenschen#32: Warum wir nicht ohne Markersignale trainieren und leben wollenWarum wir möchten, dass auch du Fan von Markersignalen wirst.
Wer Dog It Right schon länger verfolgt weiß ganz genau: Wir wollen, dass du gemeinsam mit deinem Hund Probleme erkennen, verstehen und lösen kannst. Dabei setzen wir auf einen fairen, bedürfnisorientierten Umgang auf Augenhöhe. Eine große Rolle spielen dabei Kooperation und Kommunikation. Und dafür lieben wir Markersignale, denn diese ermöglichen uns als Hundehalter*innen genau das.
Du erfährst in dieser Folge:
Was ist ein Markersignal?
Warum trainieren wir mit dem Markersignal?
Wann sprechen wir von angenehmen Belohnungen?
Warum ist...2020-12-051h 04
Fully Connected mit Pia BaurRaus aus dem Hamsterrad - 5 Tipps, um dein Bewusstsein und innere Ruhe zu trainieren #25Hast du auch manchmal das Gefühl, dass das Leben an dir vorbeirast? Wo sind die letzten Wochen hin? Oder, wenn du zur Arbeit fährst, dass du dich gar nicht mehr daran erinnern kannst, wie der Weg dorthin aussah? Plötzlich bist du da, plötzlich ist der Tag vorbei, plötzlich feierst du wieder Geburtstag.
Hast du schon mal ein Auto auf der Autobahn von 130km/h auf 0 gestoppt?
Das langsame stoppen, sowie ein Tempo zu finden, welches deinem Geist und Körper guttut ist eine Lebensaufgabe, der zurück zum Ursprung führt. Mit...2020-07-2428 minROCKET SCIENCE - Gesundheit & LeistungsfähigkeitTraining Basics | Was/ Wann/ Wie solltest Du trainieren | + 3 RegelnSend us a textMoin Leute, heute gehts um die Training Basics. Was, Wie viel und Wann Du trainieren solltest. Leo packt zudem noch ein paar gute Anekdoten dazu 💥 HiT, LiT, Crossfit oder Was? Inhalt: Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag pharmakologische Sichtweise Training= geringe Nebenwirkungen, hoher Impact WHO = 5 x 30min/ Woche Rahmenplan Sport / Training: Was, Wann, Wie ? Was: Bewegung/ Disziplin Struktur: Rechts/ Links / Stop vs. kontinuierlich horizontale Krafttraining vs. Ausdauer: Concurrent Training (AMPK vs. mTOR), HypertrophieKardiovaskulärer Reiz vs. mechanischer Reiz Wann "Fueling"Biorhythmus + SchlafDichteWie/ Wie viel? "Listen to your Body" Traininglo...2020-07-0140 min