Womensguide - Podcast Details

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inspiring and connecting women#70 Job- und Topsharing: Arbeitsmodell der Zukunft?2022 machten Frauen 73% der Teilzeiterwerbstätigen in der Schweiz aus. Die Hauptgründe dafür sind Kinderbetreuung und andere familiäre Verpflichtungen. Dies bedeutet oft, dass spannende Führungspositionen nicht von Frauen ausgeübt werden, weil dies im Teilzeitpensum nicht oder nur schwer möglich ist. Eine mögliche Antwort auf diese Herausforderung kann das Arbeitsmodell Job- oder Topsharing sein. Mit Rebekka Fässler und Murielle Perritaz, Co-Direktorinnen der Kulturdirektion der Stadt Zürich, sprechen wir darüber, wie sie das Arbeitsmodell Topsharing leben und wo sie die Vorteile sowie die Herausforderungen sehen. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem: >...2023-12-0442 min

inspiring and connecting women#69 Depression: weshalb Frauen öfter betroffen sindHast du gewusst, dass die WHO bis 2030 prognostiziert, dass Depression die häufigste Krankheit weltweit sein wird? Und hast du gewusst, dass Frauen häufiger an Depression leiden als Männer? Das Bundesamt für Statistik hält fest: Die Depression ist die am häufigsten auftretende psychische Erkrankung und Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Doch was genau ist eine Depression und kann es dich auch treffen? Mit Jessica Grub, Psychotherapeutin und zurzeit doktorierend in klinischer Psychologie (Universität Zürich) gehen wir diesen und weiteren Fragen auf den Grund. In dieser Podcastfolge erfährst du unter ander...2023-11-061h 02

inspiring and connecting women#68 Brustkrebs: Vorsorge & FrüherkennungHast du gewusst, dass Brustkrebs die häufigste Krebsart bei Frauen ist Und hast du gewusst, dass Männer auch Brustkrebs bekommen können? In der Schweiz treten jedes Jahr 6'600 neue Fälle von Brustkrebs bei Frauen und 50 bei Männern auf. Ab 50 Jahren steigt das Risiko an Brustkrebs zu erkranken deutlich an, doch auch Jüngere sind betroffen (25%) und dieser Anteil ist zunehmend. Im Brustkrebsmonat Oktober widmen auch wir uns diesem wichtigen Thema und sprechen mit Anna Zahno, Leiterin Krebstelefon, Krebsliga Schweiz, über die Entstehung, Behandlung, Vorsorge und Früherkennung...2023-10-0244 min

inspiring and connecting women#67 Helvetia ruft: Weshalb es Frauen im Parlament braucht!Am 22. Oktober 2023 finden einmal mehr die eidgenössischen Wahlen statt. Nach wie vor sind die Frauen sowohl im Nationalrat als auch im Ständerat unterrepräsentiert. Gegenwärtig liegt der Frauenanteil im Nationalrat bei 42% und im Ständerat bei 26%. D.h. das Parlament bildet nicht den Anteil von Männern und Frauen in unserer Gesellschaft ab. Mit Agnes Schubert, der Co-Projektleiterin der Kampagne «Helvetia ruft!», sprechen wir darüber, weshalb es mehr Frauen im Parlament braucht, welche Ziele die Kampagne verfolgt und wie du ganz konkret einen Beitrag dazu leisten kannst, dass es mehr Frauen in...2023-09-0433 min

inspiring and connecting women#66 Die Erschöpfung der Frauen: Ursachen & AuswirkungenFindest du dich auch oft im Spagat zwischen Erwerbs- und Haus-/Sorgearbeit? Bist du mental auch dauerbeschäftigt mit dem Jonglieren, Koordinieren und Priorisieren von Deadlines, To Dos, Bedürfnissen von anderen, etc. Ist das für dich nicht auch sehr erschöpfend? Leider geht es vielen (vor allem) Frauen* so und treibt sie in die Erschöpfung. Mit der Autorin des Buches «Die Erschöpfung der Frauen», Franziska Schutzbach, promovierte Geschlechterforscherin und Soziologin, Publizistin, feministische Aktivistin und Mutter von zwei Kindern, sprechen wir über das Phänomen der erschöpfte...2023-06-0559 min

inspiring and connecting women#65 Frauen in der Führung 4.0 – Chancen & HerausforderungenHast du gewusst, dass in der Schweiz 2021 unter den Angestellten mit Vorgesetztenfunktion 50% mehr Männer als Frauen zu finden waren? Wenn man die Angestellten in einer Unternehmensleitung anschaut, sind es fast doppelt so viele Männer wie Frauen. Und das, obwohl Frauen aktuell «prädestiniert» sind in Führungspositionen zu sein. Warum ist das so? Dieser Frage und vielen mehr rund um die «neue» Arbeitswelt gehen wir nach zusammen mit Odette Haefeli, Gründerin und Inhaberin der good people tomorrow GmbH. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem weiters: > Warum Frau...2023-05-0146 min

inspiring and connecting women#64 Selbstwert: weil ich es mir wert binWas denkst du eigentlich über dich selbst? Was hältst du von dir und deinen Fähigkeiten? Oder anders gefragt: welchen Wert misst du dir selbst bei? «Selbstwert» - ein Wort, das man immer wieder hört und Einfluss auf unser Leben hat. Doch was bedeutet es genau und was verbirgt sich sonst noch alles hinter diesem Begriff? Mit Selina Frey, Psychologin, Berufs- und Laufbahnberaterin und Coachin sprechen wir über dieses spannende und für uns Menschen und unsere Gesellschaft so wichtige Thema. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem...2023-04-0328 min

inspiring and connecting women#63 Erfolgreich verhandeln: wie du das Beste für dich herausholstBist du dir bewusst, dass du eigentlich den ganzen Tag irgendeine Verhandlung führst? Zum Beispiel am Familientisch, wer den Abfall runterbringt oder mit deiner Freundin, wohin ihr als nächstes in die Ferien geht. Verhandlungen am Arbeitsplatz gehören ebenfalls zur Tagesordnung z.B. im Teammeeting oder um deine Lohnerhöhung mit der Chefin. Mit Sibyl Schädeli, Coach und Autorin, sprechen wir darüber, weshalb Frauen oft weniger erfolgreich verhandeln und wie wir das ändern können. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem: > Wann eine Verhandlung überhaupt beginnt, > Welche...2023-03-0646 min

inspiring and connecting women#62 Endometriose: Schmerzen erkennen und handelnFindest du es normal, dass die Regelblutung Schmerzen verursacht? Das sollte nicht sein, aber leider ist das immer noch in den Köpfen vieler Menschen so abgespeichert. Endometriose ist eine Krankheit, die häufig zu Regelschmerzen führt – aber nicht nur! Laut dem Universitätsspital Zürich erkranken in der Schweiz rund 6 – 10 % aller Frauen an einer Endometriose und somit ist die Endometriose eine der häufigsten Krankheiten, welche Frauen in ihrem gebärfähigen Alter erleiden. Häufig wird Endometriose auf Regelschmerzen reduziert, was fatal ist, da die Krankheit viel facettenreicher und leider immer noch zu wenig beka...2023-02-0649 min

inspiring and connecting women#61 Produktivität: wie du Beruf & Privates rocken kannstGeht es dir auch oft so, dass du nicht alles schaffst, was du dir für den Tag vorgenommen hast? Immer fehlt dir die Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist und schon wieder wirst du von irgendetwas Unvorhergesehenem aufgehalten. Das nervt! Mit Marie-Therese Schlierkamp, Performance Coach, sprechen wir darüber, wie es dir gelingt deinen Tag produktiv(er) zu gestalten, damit du beruflich und privat die Dinge tun kannst, die dich weiterbringen und die dir wichtig sind. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem: > Was gesunde Produktivität ist und w...2023-01-0934 min

inspiring and connecting women#60 Neue Ära im Unterhaltsrecht: Gleichstellungspolitik vs. RealitätIn der Schweiz werden 40% der Ehen wieder geschieden. Bei einer Scheidung – ja sogar bereits bei der Trennung – stellen sich wichtige Fragen rund um die Unterhaltszahlungen, die Kinderbetreuung und die allfällige Wiederaufnahme einer Berufstätigkeit. Die neuen Urteile des Bundesgerichtes sind wegweisend und gleichstellungspolitisch zu begrüssen, da sie davon ausgehen, dass Frauen und Männer gleichstellt sind. In der Realität sieht das aber oft ganz anders aus. So werden durch die neue Rechtsprechung insbesondere Frauen benachteiligt, welche sich während der Ehe vorwiegend um die Betreuungs- und Hausarbeit kümmerten und keiner Erwerbsarbeit nachgegangen sind. Mit Manuel...2022-12-0559 min

inspiring and connecting women#59 Love Scamming: wenn dich dein «Traummann» ruiniertHast du schon von Love Scamming gehört? Liebesbetrug im Internet und Scams jeglicher Art erleben zurzeit Hochkonjunktur. Auch wenn auf die Thematik durch Sendungen wie beispielsweise die Netflixserie «Tinder Swindler» aufmerksam gemacht und zur Vorsicht angehalten wird, passiert es immer wieder. Die Maschen der Betrügenden sind ausgeklügelt und dreist. Den meisten ist nicht bewusst, welches Ausmass ein solcher Betrug annehmen kann und wie sich dieser langfristig auf das Leben der Opfer auswirken kann. Nicole Flury von Lebensglitzer ist Mentorin für FEMALE-Empowerment & Love Scam (Liebesbetrug im Internet & Dating Fallen) und leitet auch eine S...2022-11-0751 min

inspiring and connecting women#58 Geschlechterrollen: wie sie unsere Kinder prägenMädchen spielen lieber mit Puppen und sind sprachbegabt. Buben spielen am liebsten mit Autos und sind gut in Mathematik. Alles Quatsch! Mädchen sind genauso gut in Mathematik und teilweise sogar besser :-). Aber woher kommen diese Geschlechterklischees und was steckt wirklich dahinter? Mit Moritz Daum, Entwicklungspsychologe an der Universität Zürich und Vater von drei Kindern, gehen wir diesen Fragen auf den Grund. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem: > Welche Unterschiede zwischen den Geschlechtern tatsächlich auf die Biologie zurückzuführen sind > Wie unsere gesellschaftliche und kult...2022-10-0356 min

inspiring and connecting women#57 Weibliche Sexualität: wie du dein Sexleben verschönern kannstEs ist kein Geheimnis, dass die Orgasmusquote bei Frauen deutlich niedriger ist als bei Männern. Doch warum ist das so? Die Gründe sind vielfältig: unsere gesellschaftliche und kulturelle Prägung, aber auch der persönliche Umgang mit dem Thema oder dem eigenen Körper. Die gute Nachricht: guter Sex ist erlernbar. Das sagt Katja Barrueto, angehende Gynäkologin und Sexualtherapeutin. Mit ihr haben wir über das Thema weibliche Sexualität gesprochen und darüber, was Frau für ein erfülltes Sexleben tun kann. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem: > Wie d...2022-09-051h 06

Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#68 Ein Blick in die Diversity-Glaskugel - mit Angela & Romina von WomensguideGemäss dem neusten Gender Gap Report des World Economic Forums WEF, werden Frauen und Männer erst in 132 Jahren gleichgestellt sein. Fortschritte stellen sie kaum fest. Deshalb wagen wir heute einen Blick in die Diversity-Glaskugel mit Angela und Romina von Womensguide, einer Plattform mit ganz vielen Tipps, Tricks und Insights für Frauen. Ich freue mich sehr, dieses super inspirierende Gespräch mit dir zu teilen. Erfahre aus diesem Interview mehr zum Thema: 🤷‍♀️ Was kann man denn unter Diversity überhaupt verstehen, wie merkt man, ob man es hat und woran misst man es?2022-08-3053 min

inspiring and connecting women#56 Mädchenbeschneidung: wie du dein Schicksal wandeln kannstWeltweit sind 250 Millionen Mädchen und Frauen Opfer von weiblicher Genitalverstümmelung. Pro Tag werden 8‘000 Mädchen beschnitten (WHO). Auch in der Schweiz gibt es 22‘000 Mädchen und Frauen, die betroffen oder bedroht sind. Eine davon ist Sara Aduse, die in Äthiopien geboren und dort im Kindesalter beschnitten wurde. Sie teilt mit uns ihre sehr berührende Geschichte und zeigt auf, wie sie es geschafft hat, ihr Schicksal zu wandeln und wie sie sich heute dafür einsetzt, dass dieser Tradition ein Ende gesetzt wird. In dieser Podcastfolge erfährst du, > welche Arten der Infibula...2022-05-3053 min

inspiring and connecting women#55 Bürgerkrieg Myanmar – geflohen um zu lebenHast du gewusst, dass laut der UNO zurzeit 80 Mio. Menschen auf der Flucht sind? Mit dem Krieg in der Ukraine erreichen uns Bilder aus der Krisenregion tagtäglich. Doch die Länder, in denen (Bürger)krieg herrscht/e, ist leider viel länger: Syrien, Afghanistan, Venezuela, Myanmar... um nur einige Beispiele zu nennen. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Candy, einer jungen Frau aus Myanmar, die letztes Jahr ihr Heimatland verlassen musste, weil ihr Leben in Gefahr war. Sie erzählt uns ihre Geschichte, die sehr berührend und traurig ist. In dieser Podcastfolge erfährst du,...2022-05-1658 min

inspiring and connecting women#54 Economiefeministe: Weshalb es eine feministische Perspektive auf die Wirtschaft brauchtDas Wirtschaftssystem beeinflusst unser Leben massgeblich. Was verstehen wir aber ganz genau unter Wirtschaft und welche Perspektive wollen wir einnehmen? Wird zum Beispiel alle geleistete Arbeit in Stunden – bezahlte und unbezahlte Arbeit – abgebildet, dann machen die Sorge- und Versorgungswirtschaft 70% und der Rest lediglich 30% der Wirtschaft aus. Die Sorge- und Versorgungswirtschaft bildet unter anderem die Haus- und Betreuungsarbeit, die geleistete Arbeit im Gesundheitswesen und im Bildungswesen ab. Unter dem Rest finden sich zum Beispiel die Landwirtschaft, die Industrie oder die Finanzbrache. Hinzu kommt, dass in der Sorge- und Versorgungswirtschaft mehrheitlich Frauen arbeiten. Weshalb es sich lohnt, solche Überlegungen besser zu verstehen und w...2022-05-0233 min

inspiring and connecting women#53 Auftrittskompetenz: Wie du authentisch und kompetent sein kannstKompetent und authentisch auftreten und präsentieren, dies sind wichtige Fähigkeiten, welche dir dabei helfen deine Botschaft in die Welt zu tragen. Aber wie gehst du mit Nervosität um und worauf kannst du achten, um deine Präsentation oder dein Auftritt zu optimieren? Im Interview mit Ladina Spiess, Geschäftsführerin von Ladina Spiess GmbH (ehemals i-present), erfährst du, wie es geht. In dieser Podcastfolge erfährst du, > worauf es bei einer Präsentation oder einem Auftritt ankommt, > was klare Dont’s sind und > wie du mit Nervosität und Angst...2022-04-1842 min

inspiring and connecting women#52 Trennung: das Ende ist dein AnfangDie allermeisten von uns haben schon mal eine Trennung durchgemacht. Diese Zeit kann sehr schmerzhaft und belastend sein. Und es führt kein Weg daran vorbei, wenn eine Beziehung zu Ende geht. Doch in dieser Zeit steckt auch sehr viel Potenzial: dein Neuanfang. Susanne Strässle ist Coachin und begleitet Frauen genau in dieser sehr schwierigen Zeit. Ihr Ziel ist es, Frauen Unterstützung zu bieten bestmöglich durch die Trennung zu kommen und ebenso bei der Gestaltung des neuen Lebensabschnitts. In dieser Podcastfolge erfährst du, > wie ein Trennungsprozess abläuft und welche...2022-04-0454 min

inspiring and connecting women#51 Häusliche Gewalt: was tun? - 40 Jahre Stiftung Frauenhaus ZürichWusstest du, dass die Polizei im Kanton Zürich durchschnittlich 15-mal pro Tag wegen familiärer Streitereien oder häuslicher Gewalt ausrückt? Dazu kommt, dass die Dunkelziffer sehr hoch ist. Häusliche Gewalt ist ein wichtiges Thema, das leider stark tabuisiert wird, weil es sehr schambehaftet ist. Darüber, wie es dazu kommt und was man als Betroffene:r, aber auch als Beobachter:in tun kann, sprechen wir mit Susan A. Peter, Geschäftsleiterin der Stiftung Frauenhaus Zürich. In dieser Podcastfolge erfährst du, > welche Formen es von „häuslicher Gewalt“ gibt, > wann der M...2022-03-2156 min

inspiring and connecting women#50 Rassismus - wie du rassismuskritisch denken & handeln lernen kannstWusstest du, dass die Schweiz dieses Jahr vom UNO-Ausschuss gerügt wurde, dass der Diskriminierungsschutz für bspw. people of colour in der Schweiz viel zu schwach ist? Der Bundesrat muss dazu bis im Herbst 2022 eine Stellungnahme machen. Leider geht es immer noch vielen Menschen in der Schweiz so, dass sie 24/7 mit Rassismus konfrontiert sind, bei der Ärztin, im ÖV oder beim Schulübertritt. Mit Rahel El-Maawi, sozio-kultureller Aktivistin, sprechen wir darüber, wie wir rassismuskritischer und diversitätssensitiver denken und handeln können. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was Rassismus ist, > wo man Ra...2022-03-0752 min

inspiring and connecting women#49 Absicherung – wozu dienen Vorsorgeauftrag, Vollmachten & Patientenverfügung?Absichern kann man sich gegen vieles. Doch hast du dir schon mal überlegt, was passiert, wenn du nicht mehr urteilsfähig bist? Das kann auch sehr jungen Menschen passieren – z.B. durch einen Unfall oder eine Krankheit. Hast du für diesen Fall vorgesorgt? Über die verschiedenen Formen, wie man sich «absichern» kann, wenn man z.B. nicht mehr urteilsfähig ist oder nur noch mit lebenserhaltenden Massnahmen am Leben gehalten werden kann, sprechen wir mit Clara Creitz, Gründerin von Finelles und ausgebildete Finanzplanerin. In dieser Podcastfolge erfährst du, > welche Entscheidungen du heute se...2022-02-2126 min

inspiring and connecting women#48 Ehe vs. Konkubinat – wissenswerte UnterschiedeViele Menschen entscheiden sich heute nicht zu heiraten und leben in einem Konkubinat zusammen – mit oder ohne Kinder. Doch was bedeutet das genau? Was wird durch die Ehe geregelt und was kann im Konkubinat geregelt werden? Darüber sprechen wir mit Clara Creitz, Gründerin von Finelles und ausgebildete Finanzplanerin. In dieser Podcastfolge erfährst du, > welches die Hauptunterschiede zwischen Ehe und Konkubinat sind, > wie die Aufteilung von Vermögenswerten / Begünstigung aus Vorsorgegeldern geregelt werden können, > wie sich eine Heirat auf die Steuern auswirkt, > was es zu beachten gibt, wenn man nicht verheiratet ist und Kinder hat und > wo die U...2022-02-0727 min

inspiring and connecting women#47 Geburt & FamilienglückEin Erlebnis, dass das Leben stark verändert und sehr einschneidend sein kann, ist die Geburt eines Babys. Dies sowohl für die Frauen als auch für die Männer. Viele Paare lassen das Ereignis einfach auf sich zukommen. Andere bereiten sich auf die Geburt und das Leben danach vor. Um genau dieses Thema geht es in dieser Podcastfolge. Wir sprechen mit Fränzi Bieri, Gründerin von Fränzi Bieri Geburt & Familie, wie sich werdende Eltern optimal auf die Geburt und das Familienleben vorbereiten können. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was zu einer...2022-01-2436 min

inspiring and connecting women#46 Stressmanagement: für einen gesunden Umgang mit StressManchmal könnte man das Gefühl haben, dass gestresst zu sein heutzutage der Norm entspricht und fast schon zum guten Ton gehört. Trotz Achtsamkeits- und Selfcare-Hype ist Stress nach wie vor ein Dauerbrenner in unserer Gesellschaft. Umso wichtiger ist es zu wissen, wie man das persönliche Stressmanagement optimieren kann. Darüber und über vieles mehr sprechen wir mit Selina Frey, Psychologin, Berufs- und Laufbahnberaterin, Coach. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was der Unterschied zwischen positivem und negativem Stress ist, > wo das eigentliche Problem in Bezug auf Stress liegt, > zu...2022-01-1032 min

inspiring and connecting women#45 Life Hacks - Tipps für mein 20-jähriges Ich!Bestimmt hast du dir auch schon mal gedacht «warum hat mir das niemand früher gesagt?» oder «wenn ich das nur schon lange gewusst hätte?». Eine junge Zuhörerin hat uns angeregt einige Life Hacks zu teilen, die wir unserem 20-jährigen Ich mit auf den Weg geben würden. Wir haben unsere Community gefragt, welche Tipps sie ihrem 20-jährigen Ich heute mitgeben würden und was Dinge sind, die sie gerne eher bzw. schon in ihren 20igern gewusst hätten. Wir freuen uns diese heute mit dir zu teilen und hoffen, dass jede*r – ob jung oder alt – etw...2021-12-1334 min

inspiring and connecting women#44 Selfcare für eine stressfreie AdventszeitAdvent, Advent ein Lichtlein brennt…und leider oft auch die innere Unruhe. Kennst du das Gefühl, dass die schöne Vorweihnachtszeit allzu oft eine sehr stressige Angelegenheit ist? Kekse backen, an diversen Weihnachtsessen teilnehmen, Geschenke einkaufen/selber basteln und dann noch die kurzen und dunklen Tage… Oft vergessen wir in dieser Zeit gut zu uns selbst zu schauen – insbesondere Frauen und Mütter. Deshalb sprechen wir mit der Selfcare-Expertin, Daniela Gaigg, darüber, wie du mehr Selfcare in deinen Alltag bringen kannst und gelassen und zufrieden durch die Adventszeit kommst. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was...2021-11-2934 min

inspiring and connecting women#43 Die geheimen Pionierinnen der WirtschaftChristine de Pizan, Kate Gleason, Martha Matilda Harper und Angelika Kauffmann. Es ist gut möglich, dass dir diese Persönlichkeiten unbekannt sind. Zu unrecht! Diese vier Frauen und viele weitere waren wichtige Pionierinnen und haben unsere Wirtschaft nachhaltig geprägt und sind leider in Vergessenheit geraten. Jana Lucas, die promovierte Kunsthistorikerin, hat in ihrem brandneuen Buch «Die geheimen Pionierinnen der Wirtschaft. Aussergewöhnliche Frauen, die unsere Wirtschaftswelt nachhaltig geprägt haben.» 20 spannende Persönlichkeiten porträtiert und sorgt dafür, dass diese herausragenden Frauen Einzug in unsere Geschichte halten. In dieser Podcastfolge erfährst du:2021-11-1542 min

inspiring and connecting women#42 Die fatale Erfindung der Ungleichheit von Frauen und Männern – Interviewspecial mit Carel van Schaik & Kai MichelHast du dir schon mal überlegt, wie es überhaupt so weit kam, dass Frauen um Gleichberechtigung kämpfen müssen? Viele denken, es sei die Biologie, die die Frauen zum «schwächeren» Geschlecht macht, andere glauben, die Bibel sei schuld. Über diese und ähnliche Fragestellungen haben wir mit Carel van Schaik, Verhaltensforscher, und Kai Michel, Historiker und Literaturwissenschaftler, gesprochen. Sie sind die Autoren des Buches «Die Wahrheit über Eva – die Erfindung der Ungleichheit von Frauen und Männern» (unser Buchtipp des Monats Juni 2021). In dieser Podcastfolge erfährst du, > wie es dazu gekommen ist, dass Frauen...2021-11-0159 min

inspiring and connecting women#41 Sportlerin: Das erste Schweizer Frauensport-MagazinMachst du gerne Sport oder schaust du lieber Sport am Fernsehen? Fieberst du mit, wenn Belinda Bencic an der Olympiade um Gold spielt? Und wer ist dein sportliches Vorbild? Leider erhalten Sportler*innen heute immer noch viel zu wenig mediale Aufmerksamkeit. Das neue und erste Schweizer Frauensport-Magazin will dem entgegenwirken und portraitiert viermal im Jahr spannende Frauen* aus der Sportwelt – nicht nur Spitzenathlet*innen sondern auch Journalist*innen und Funktionär*innen stehen im Fokus. Im Interview mit dem Mitgründer, Fabian Ruch, hörst du mehr über das gehaltvolle Magazin. In dieser Podcastfolge erfährst du, >...2021-10-1838 min

inspiring and connecting women#40 3. Säule: warum die private Vorsorge so wichtig istHast du dieses Jahr schon in die 3. Säule einbezahlt? Gerade in Zeiten, wo das gegenwärtige Vorsorgesystem durch die steigende Lebenserwartung immer mehr ins Wanken gerät, ist die private Vorsorge von besonderer Wichtigkeit. Wusstest du, dass in der Schweiz die Altersrente der Frauen im Durchschnitt knapp 40% tiefer ist als bei den Männern und immer mehr Frauen von Altersarmut betroffen sind? Darüber sprechen wir mit Désirée Dosch, Mitinhaberin der Beratungsfirma Alvicus AG und Investorin und Coach bei SmartPurse. In diesem Interview erfährst du unter anderem: > was die 3. Säule ge...2021-10-0444 min

inspiring and connecting women#39 Vorbildunternehmerin: Vom Myom zum beruflichen ErfolgWie man gestärkt und aus eigener Kraft aus einer Krankheit ein erfolgreiches Unternehmen aufbaut, erfahren wir von der mutigen Tanja Hohenester. Als sie die Diagnose «Myom» erhalten hatte, therapierte sie sich aus eigener Kraft und gründete anschliessend ein Unternehmen, das sich für die Frauengesundheit einsetzt. Dafür wurde sie vom Bundesministerium für Wirtschaft und Energie in Deutschland als Vorbildunternehmerin im Jahr 2020 – 2021 ausgezeichnet. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was ein Myom ist, wie häufig diese Erkrankung vorkommt und was man dagegen unternehmen kann, > welche Eigenschaften eine Frau braucht, wenn sie ih...2021-09-2039 min

inspiring and connecting women#38 AHV 21: Gleiches Rentenalter = Geschlechtergleichstellung?!Frauen* und Männer* sollen gleich lang arbeiten, das ist doch logisch, denn wir wollen ja Gleichberechtigung und zudem benötigt die AHV mehr Geld. So scheint es folgerichtig das Rentenalter der Frauen* schrittweise von 64 Jahren auf 65 Jahren anzuheben. Was auf den ersten Blick logisch erscheinen mag, ist viel komplexer und sollte aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet werden. Das tun wir in einem spannenden Interview mit Zita Küng, Gleichstellungsexpertin, und nehmen dafür die 11. AHV-Revision zum Anlass das Thema Gleichstellung und Altersvorsorge zu diskutieren. In diesem Interview erfährst du, > warum mehrheitlich Frauen* von Altersarmut betro...2021-09-0651 min

inspiring and connecting women#37 KALEIO: Das Magazin für Mädchen (und den Rest der Welt)Letzte Podcastfolge vor der Sommerpause. Wir sind im September 2021 zurück! Welches Magazin hast du als Mädchen oder Teenager gelesen? Und welches Magazin würdest du heute deinen Kindern vorlegen? Unsere Sozialisierung trägt viel zur Bildung der gängigen Genderklischees bei. Dabei haben Mädchen sowie Jungen oft dieselben Träume, was sie später werden möchten und wie sie ihr Leben gestalten wollen. Mit dem brandneuen Magazin KALEIO gibt es in der Schweiz seit letztem Jahr ein wunderbares Magazin für Mädchen (und den Rest der Welt), welches frei von Genderklisc...2021-06-2133 min

inspiring and connecting women#36 sheknows: die Expertinnen PlattformIst dir auch schon aufgefallen, dass in den Medien oder bei Podiumsdiskussionen oftmals Männer in der Überzahl sind und als Experten sprechen? Wo sind die Frauen? Das fragen wir Jessica King, Medienverantwortliche bei alliance F. Der Verein hat im Sommer 2019 die Plattform «sheknows» lanciert, die zum Ziel hat Expertinnen sichtbarer zu machen. Im Gespräch erfährst du zudem: > was es mit dem Ausdruck «Sichtbarkeit reproduziert Realität» auf sich hat und warum es wichtig ist, dass in den Medien eine Genderbalance erzielt wird > wie das ungenutzte Potenzial von Frauen in den Medien au...2021-06-0722 min

inspiring and connecting women#35 Berufstätige Mutter: wo bleibe ich?Die Mehrheit der Mütter in der Schweiz ist heute berufstätig. Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen kann eine grosse Herausforderung sein. Oft geht das Managen von Karriere und Kinder auf Kosten der eigenen Lebensqualität. Im Interview mit Julia Wenger, Psychologin und Coachin, sprechen wir darüber, wie es dir gelingt trotz herausforderndem Alltag den Fokus auf dich selbst nicht zu verlieren und dein Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht. Zudem erfährst du: > wie wichtig Flexibilität ist und welche Rolle dein/e Arbeitgeber/in dabei spielt > wa...2021-05-2456 min

inspiring and connecting women#34 Finanzielle Gesundheit: wie geht es deinen Finanzen?Weisst du, wie es um deine Finanzen steht und wie «gesund» diese sind? Und was unternimmst du präventiv, um zur Gesundheit deiner Finanzen beizutragen? Im Interview mit der Finanzexpertin Clara Creitz, Gründerin von finelles, sprechen wir unter anderem darüber: >welche finanziellen Anliegen viele Frauen beschäftigen >wie du herausfinden kannst, wie gesund deine Finanzen sind >welche Möglichkeiten es gibt deine finanzielle Gesundheit zu verbessern / präventiv zu sein und >wie finelles Frauen unterstützt rund um die Thematik «Geld / Vorsorge / Steuern» Zudem kannst du einen 20...2021-05-1040 min

inspiring and connecting women#33 Female Leadership Program: Nutze dein PotenzialWie gut kennst du dich selbst? Weisst du, welches deine Stärken und Schwächen sind? Und wie gut kennst du die Leute in deinem Umfeld? Um dein volles Potenzial zu nutzen, ist es entscheidend zu wissen, wie du selbst und die Menschen um dich herum ticken. Zudem hilft dir das in der Kommunikation – sei es im Team bei der Arbeit oder im privaten Umfeld. Immer mehr Frauen sind zurecht in Führungspositionen, wo sie die Chance haben, wichtige Entscheidungsträgerinnen zu sein und andere Personen zu führen. Damit Frauen in Führungspositionen – aber auch im Alltag – u...2021-04-2633 min

inspiring and connecting women#32 Konflikte in Beziehungen: nutze das WachstumspotenzialKannst du dich noch an deinen letzten Konflikt in deiner Partnerschaft erinnern? Welche Gefühle lösen ein solches Vorkommnis bei dir aus? Siehst du in einem Streit eher etwas Negatives oder eher die Chance als Paar zu wachsen? Mit den Co-Hosts des Podcasts «Beziehungskosmos» – Felizitas Ambauen, Psycho- und Paartherapeutin, und Sabine Meyer, Journalistin und Podcasterin – sprechen wir über Konflikte in Beziehungen. Im Interview erfährst du unter anderem: > was ein Konflikt ist und ob Konflikte zu jeder Beziehung dazu gehören, > welche Arten von Konflikten (Stichwort: heisser vs. kalter Streit) es gibt und wann di...2021-04-1240 min

inspiring and connecting women#31 Frau Sein: Entdecke die Vielfalt deiner Weiblichkeit mit chili-lotusWas bedeutet es für dich eine Frau zu sein in der heutigen Gesellschaft? Welche Bilder assoziierst du mit Weiblichkeit? Die Bilder und Vorstellungen, was es heisst eine Frau zu sein oder wie weibliche Eigenschaften gedeutet werden, sind stark von gesellschaftlichen Vorstellungen geprägt. Dabei gibt es nicht die eine richtige Perspektive sondern unzählige Möglichkeiten die Aspekte des Frau Seins zu beleuchten. Im Interview mit dem Geschwister-Duo, Andrea und Katja Barrueto, sprechen wir über die Vielfalt der Weiblichkeit und schöpfen aus ihrem wertvollen Erfahrungsschatz. Gemeinsam haben sie chili.lotus gegründet und bieten die dreitei...2021-03-291h 01

Die Podcastin#diepodcastin schockiert: Isabel Rohner & Regula Stämpfli über omnipräsente Expertenmänner, Wahlen Baden-Württemberg, sexistische Wahlmechanismen, Julian Reichelt in “Die Zeit”, antifeministische ANNABELLE-Umfrage, algorithmische Formelfabeln#diepodcastin schockiert: Isabel Rohner & Regula Stämpfli über omnipräsente Expertenmänner, Wahlen Baden-Württemberg, sexistische Wahlmechanismen, Julian Reichelt in “Die Zeit”, antifeministische ANNABELLE-Umfrage, algorithmische Formelfabeln. Die Rohnerin in absoluter Topform mit der besten Gender-Analyse der Wahlen von Baden-Württemberg inklusive Medienkritik. #diepodcastin realisiert einmal mehr, wie diskriminierend Medienberichte zu Kandidatinnen sind. laStaempfli über die Referenz zwischen falschen Daten und echten Lebewesen. Wahrheit hat nach Hannah Arendt mit Wirklichkeit zu tun, ergo: Die Medienversäumnisse sind technisch gemacht: Codierter Sexismus. Politisch brauchen wir: No Data Without Representation, individuell als Frauen: Bots, Programme, die Frauentweets verlinken und so GenderGAP wenigstens ein bisschen ver...2021-03-2000 min

inspiring and connecting women#30 - 50 Jahre Frauenstimmrecht: Interviewspecial mit Isabel RohnerMutige und intelligente Frauen gibt es viele! Eine davon ist Isabel Rohner. Sie ist Expertin auf dem Gebiet Gleichberechtigung und Feminismus, schreibt feministische Krimis, ist Kabarettistin und Literaturwissenschaftlerin. Seit dem vergangenen Jahr ist sie zusammen mit Regula Stämpfli Co-Hostin des Podasts «Die Podcastin» und gemeinsam mit Irène Schäppi hat sie das Buch «50 Jahre Frauenstimmrecht» herausgegeben. Im Interview mit Isabel Rohner sprechen wir über das Jubiläum «50 Jahre Frauenstimmrecht», die Podcastin, Gleichberechtigung, Angela Merkel und vieles mehr. Lass dich überraschen und geniesse das angeregte und humorvolle Interview mit einer tollen Persönlichkeit. 💫 Lass...2021-03-1544 min

inspiring and connecting women#29 Armband-Aktion – You are Gold!In unseren Podcast-Interviews fragen wir unsere Gäste jeweils, wer hat dich inspiriert deinen Lebensweg so zu gehen, wie du ihn heute gehst? Jedes Mal werden unglaublich viele tolle Frauen genannt, von Pippi Langstrumpf bis Vivienne Westwood ;-). Am meisten erhalten wir aber die Antwort, dass Frauen von Frauen aus ihrem unmittelbaren Umfeld inspiriert wurden oder immer noch werden (von der Mutter, Tochter, Freundin, Chefin usw.). Wann hast du zum letzten Mal deiner Inspirationsquelle, Mutmacherin oder Unterstützerin «Danke» gesagt? Mit der Armband-Aktion von womensguide und entre.amies.zuerich bieten wir dir die Möglichkeit deinem Dank und d...2021-03-0112 min

inspiring and connecting women#28 Die illegale Pfarrerin: Die Geschichte einer Vorkämpferin für die Gleichberechtigung der FrauViele mutige Frauen haben sich für mehr Gleichstellung in der Schweiz eingesetzt. Eine davon ist Greti Caprez-Roffler. Sie war die erste illegale Pfarrerin in der Schweiz und führte beispielsweise in ihrer Kirchgemeinde die Skihosen für Mädchen ein und brachte ihren Söhnen das Stricken bei. Ihre Enkelin, Christina Caprez, ist Historikerin und hat eine Biografie über ihre Grossmutter geschrieben, welche sich wie ein hochspannender Kriminalroman liest. Gerne nehmen wir dich mit auf eine Zeitreise zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Im Podcast-Interview erfährst du: > wofür sich Frauen in der Schweiz bereits vor knap...2021-02-1544 min

inspiring and connecting women#27 Hormonelle Verhütung: Auswirkungen & AlternativenHast du dir schon mal Gedanken gemacht, welchen Einfluss eine hormonelle Verhütung auf deinen Körper und dein Wohlbefinden hat? Wusstest du, dass durch die Einnahme der Pille oder anderer hormoneller Verhütungsmittel dein Körper keinen natürlichen Zyklus erlebt und dieser auf „stand-by“ gestellt wird? Im Interview mit Sina Oberle, ausgebildete Ernährungsberaterin und Hormone Health Coach sprechen wir über ihr Herzensanliegen: die Frauengesundheit mit besonderem Fokus – Aufklärung über Hormone. In dieser Podcastfolge erfährst du: · welche Auswirkungen die Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln auf deinen Körper und dein Wohlbefinden h...2021-02-0139 min

inspiring and connecting women#26 DoppelDoc: Chancen dank JobsharingWie heisst es so schön? «Sharing is caring»! Und wie sieht das in der Arbeitswelt aus? Wie leicht ist es eine Stelle im Jobsharing zu finden bzw. wie verbreitet sind solche Konzepte? Die Plattform «DoppelDoc» hat zum Ziel das Jobsharing Konzept unter Ärzt*innen zu institutionalisieren. Im Interview mit Salome Kisker, Gründerin von DoppelDoc, sprechen wir darüber: > warum ist das Thema Jobsharing / Teilzeit wichtig sein kann – nicht nur bei Ärzt*innen > welche Vorteile Jobsharing mit sich bringt > wie Salome aus der Herausforderung, die sich ihr in ihrer ersten Schwangersc...2021-01-1825 min

inspiring and connecting women#25 Stilberatung: für eine Garderobe, die zu dir und deinem Leben passtStil, Kleider, Styling war schon immer ein Thema und jede Zeit hatte ihren eigenen Stil und ihre eigene Mode. Wie sieht es derzeit in deinem Kleiderschrank aus? Bist du happy mit deiner Garderobe oder fällt es dir oft schwer etwas Passendes zum Anziehen zu finden? Im Interview mit Nadja Brylka, auch bekannt als «die Stilkonsulentin», thematisieren wir, wie du dir eine passende Garderobe zusammenstellst, die zu dir und deinem Leben passt. In dieser Podcastfolge erfährst du: > wie du eine passende Garderobe zusammenstellst, die tagtäglich funktioniert > wie die Kleiderwahl mit neuen Leben...2021-01-0431 min

inspiring and connecting women#24 Rückblick aufs womensguide Startjahr 2020: wir plaudern aus dem NähkästchenIn dieser Podcastfolge erfährst du: > welche Erfahrungen wir mit dem Start von womensguide gemacht und welche Schlüsselerlebnisse und Aha-Momente wir erlebt haben > was wir gelernt und für uns mitgenommen haben > wie es überhaupt zur Umsetzung des Projekts „womensguide“ gekommen ist und > welches unsere Ziele fürs neue Jahr sind Das ist ein Gespräch zwischen uns – Angela & Romina, Co-Founderinnen von womensguide – und damit verabschieden wir uns aus dem 2020 und danken von Herzen allen Zuhörer*innen und Supporter*innen für euer Sein. 💫 Lass dic...2020-12-2140 min

inspiring and connecting women#23 Bring Women Back to Work: für einen erfolgreichen Neu-/WiedereinstiegWusstest du, dass jede 7. Frau in der Schweiz im oder nach dem Mutterschutz ihre Arbeitsstelle verliert? Gerade nach längeren Unterbrüchen kann der Wiedereinstieg ins Arbeitsleben schwierig sein und auch Ängste und Zweifel hervorrufen. Gleichzeitig sind Frauen auf dem Schweizer Arbeitsmarkt untervertreten und stark gefragt. Im Gespräch mit Vanessa Gentile, Gründerin des Salesforce Programm „Bring Women Back to Work“, sprechen wir darüber, wie Frauen nach einem längeren Karriereunterbruch in der Technologie Branche einen Neustart oder einen Wiedereinstieg machen können und das ganz ohne Vorkenntnisse. In dieser Podcastfolge erfährst du > w...2020-12-1434 min

inspiring and connecting women#22 Women's Hope: ein selbstbestimmtes und gesundes Leben für Frauen & MädchenWie steht es ausserhalb unserer Landesgrenzen mit den Rechten der Frauen? Was bedeutet es für dich ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen und wie sieht das z. B. im Tschad aus? Eine sichere Geburt ist für viele Frauen auf der Welt noch keine Selbstverständlichkeit. Im Interview mit Muriel Weyermann, freischaffende Filmemacherin und Verantwortliche für die Projekte in Bangladesch und Tschad als Vertreterin von Women’s Hope International, tauchen wir in eine andere Welt ein. In dieser Podcast-Episode lernst du andere Lebenswelten von Frauen und Mädchen im Tschad kennen und erfä...2020-12-0750 min

inspiring and connecting women#21 Selbständige Unternehmerin: Von der Idee zum ErfolgHast du dir auch schon überlegt, dich selbständig zu machen? Deine eigene Chefin zu sein? Vielleicht weil du dich voll und ganz deinem Herzensprojekt widmen möchtest und zwar auf deine ganz eigene Art? Solche Gedanken können verlockend klingen, bringen aber oft auch viele Zweifel und Ängste mit sich. Im Gespräch mit Grace van der Merwe, CEO von Easy Healthing, sprechen wir über ihren Weg in die Selbständigkeit. Grace kommt aus einer Unternehmerfamilie und hat sich nach mehreren Jahren in der Unternehmensberatung und im Banking entschieden ihr eigenes Unternehmen zu gründen. In dies...2020-11-3033 min

inspiring and connecting women#20 antelope - nachhaltig gesund lebenEine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie genügend Bewegung sind wichtig, um sich wohl zu fühlen in der eigenen Haut und nachhaltig gesund zu leben. Doch wie kann man das im Alltag umsetzen und wie können schlechte Angewohnheiten zurückgelassen werden? Darüber sprechen wir mit Flavia Huwyler und Joël Steiner, Co-Founders von antelope. Sie begleiten Frauen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und brennen dafür, ihre Kundinnen dabei zu unterstützen einen gesunden Lifestyle zu entwickeln. In diesem Podcast-Interview erfährst du: > was es heisst Bewegung in den Alltag...2020-11-1648 min

inspiring and connecting women#19 Aufräumen für ein glücklicheres und leichteres LebenWann hast du das letzte Mal aufgeräumt? Wäre es nicht mal wieder Zeit, so richtig auszumisten? Eine aufgeräumte Umgebung wirkt sich nämlich positiv auf die innere Ruhe und Klarheit aus. Aber aufräumen ist nicht gleich aufräumen. Im Interview mit Isabelle Odermatt, Aufräumcoachin, sprechen wir über die Königsdisziplin des Aufräumens – die KonMari-Methode – und wie dir diese helfen kann, ein glücklicheres und leichteres Leben zu führen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was die KonMari-Methode ist und wie man als Aufräumcoachin andere Personen beim Aufräumen unterstützt 2020-11-0947 min

inspiring and connecting women#18 Technologie Branche: warum es mehr Frauen brauchtSoftware programmieren, künstliche Intelligenz einsetzen, Datenverarbeitung automatisieren...wie spannend tönt das für dich? Die Technologie Branche ist hochinteressant, bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zieht aber leider wenig Frauen an. Mit einem Frauenanteil von ca. 10 – 15 % geniessen Frauen in diesem Bereich Seltenheitswert. Oder wie viele deiner Freundinnen arbeiten in der Technologie Branche? Im Interview mit Priska Burkard, Co-Founderin der Firma TechFace, sprechen wir darüber: > welche Möglichkeiten in der Tech Branche zu arbeiten es gibt und warum das spannend und dynamisch ist und keineswegs langweilig und trocken > warum es wenige Frauen i...2020-11-0252 min

inspiring and connecting women#17 Klimakrise: wie du Teil der Lösung sein kannstWaldbrände in Australien und Kalifornien, Erdrutsche in der Schweiz, Hitzesommer, Gletscher schmelzen, Flight-Shaming, Greta Thunberg, Klimajugend, Treibhausgaseffekt usw. Woran denkst du, wenn du den Begriff «Klimakrise» hörst? Gehörst du zu denen, welche die Nase rümpfen und denken – nicht schon wieder? Oder gehörst du eher ins Lager der Personen, welche versuchen auf das eine oder andere zu verzichten, um einen kleinen Beitrag zu leisten, z. B. weniger Fleisch zu essen oder food waste zu minimieren? Im Gespräch mit Susanna Niederer, Inhaberin von KlimaHandlung, greifen wir das Thema Klimawandel auf und sprechen darüber, wie wi...2020-10-1952 min

inspiring and connecting women#16 Endless Power: Wenn Frauen in einer Männerdomäne brillierenKannst du dir vorstellen mit 200 km/h über eine Schotterpiste zu rasen? Für die bekannte schwedische Rallye-Co-Pilotin, Tina Thörner, war das für lange Zeit ganz normal und sie hat sich mit Herz und Seele dem Motorsport gewidmet. In Situationen, in welchen viele von uns Herzrasen bekommen oder vor Angst erstarren würden, legt sie erst richtig los. Laut Tina sind mentale Stärke und gesellschaftliche Rahmenbedingungen zentral, um sich als Frau in einer Männerdomäne behaupten zu können und darüber sprechen wir mit der ehemaligen Rallye-Co-Pilotin. In dieser Podcast-Episode erfährst du: ...2020-10-1249 min

inspiring and connecting women#15 Ressourcenorientiertes Coaching: lebe deine StärkenKennst du das auch, dass du dich immer wieder über dieselben Dinge oder Personen ärgerst? Oder kennst du das, dass du schon wieder nicht «nein» sagen konntest, obschon du eigentlich gar keine Kapazität hast diese Arbeit auch noch zu übernehmen? Im Interview mit Susanne Brenner, Coach und Projektleiterin Kommunikation, sprechen wir darüber, wie unser Verhalten im Erwachsenenalter oft geprägt ist von früheren Verhaltensmustern und wie diese mit dem ressourcenorientierten Coaching-Ansatz aufgelöst werden können, damit du freier bist in deinen Entscheidungen und in deine volle Kraft kommen kannst. The power is inside you – dare...2020-10-0539 min

inspiring and connecting women#14 Heiraten: Ja oder Nein?Auf Wolke 7 und im Heiratsfieber geht die Klärung von wichtigen Fragen, wenn es zur Auflösung der Ehe kommen sollte, oftmals vergessen oder es wird als unromantisch angesehen, darüber zu sprechen. Doch es ist ein Fakt, dass die Scheidungsziffer in der Schweiz in den letzten 50 Jahren stark angestiegen ist. Auch kann es zum Tod eines/einer Ehegatten/in kommen. In solchen Situationen ist man gut bedient, wenn die finanziellen Folgen klar und beide Ehegatten optimal abgesichert sind. Im Interview mit der Anwältin, Jennifer Rickenbach, sprechen wir über die finanziellen Folgen einer Eheschliessung. Darin erfährst d...2020-09-2833 min

inspiring and connecting women#13 Vaterschaftsurlaub und Individualbesteuerung: wichtige Schritte in die richtige RichtungDer Abstimmungssonntag steht vor der Tür und wir stimmen darüber ab, ob in der Schweiz ab Januar 2021 ein zweiwöchiger Vaterschaftsurlaub eingeführt wird. Stell dir vor, bisher erhalten Männer nämlich bei der Geburt ihres Kindes nur ein bis zwei Tage Vaterschaftsurlaub! In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie sich ein Vaterschaftsurlaub auf die Arbeitsmarktbeteiligung der Frauen auswirken würde und welche wirkungsvolleren Instrumente es noch gibt, damit Frauen Anreize haben, auch nach der Geburt des Kindes wieder arbeiten zu gehen. Schätzungen gehen z. B. davon aus, dass durch die Einführung der Indiv...2020-09-2134 min

inspiring and connecting women#12 Sexuell übertragbare Krankheiten: wie du dich schützen kannstVier von fünf Frauen haben Chlamydien ohne es zu merken. Wusstest du, dass auch andere sexuell übertragbare Krankheiten (STD: sexual transmitted diseases) ganz unbemerkt an dir vorbei gehen können, weil oftmals keine Symptome auftreten? Da viele Betroffene nicht wissen, dass sie eine STD haben, verbreiten sich diese unbemerkt. Auch in der Schweiz sind die STD auf dem Vormarsch... Im Interview mit der Gynäkologin, Dr. med. Madleina Müller, erfährst du: ✔️ welche sexuell übertragbaren Krankheiten es gibt ✔️ wie sich diese äussern und was deren Folgen sein können ✔️ wie du dich und andere s...2020-09-0736 min

inspiring and connecting women#11 Unbewusste Verzerrungseffekte & welche Rolle Führungskräfte dabei spielenWenn du "CEO" hörst, denkst du da an einen Mann oder an eine Frau? Ganz automatisch hast du ein Bild vor deinem inneren Auge. Unsere Wahrnehmung wird durch die Sozialisierung und unsere Erfahrungen verzerrt. Das passiert ganz von alleine. Wir alle sind vom unbewussten Verzerrungseffekt betroffen. Welche Auswirkungen hat das insbesondere für Frauen in der Arbeitswelt? Wenn wir alle denken, dass ein CEO ein Mann ist, wie wahrscheinlich ist es dann, dass eine Frau diese Position erhält / annimmt? Wie wäre eine Welt, in der in allen Berufen und Positionen sowohl Frauen und Männer...2020-08-3143 min

inspiring and connecting women#10 Et Nous - Bloggen für einen bewussten LebensstilWann hattest du das letzte Mal eine wirklich tolle Idee und wie holst du dir deine Inspirationen für deine Herzensprojekte? Hast du viele Ideen, aber es fällt dir schwer diese umzusetzen? Im Interview mit Sara Mauerhofer, Beraterin und Bloggerin, sprechen wir über Inspiration und wie sie zusammen mit ihrer Freundin, Lina, mit dem Blog „Et Nous“ Menschen für einen bewussten Lebensstil begeistern möchten. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was und wer sich hinter dem Blog „Et Nous“ verbirgt > wie aus einer Idee ein konkretes Projekt werden kann > was ein bewu...2020-08-2441 min

inspiring and connecting women#9 Scheideninfektionen - Was du über Intimpflege wissen solltestÜber Gesichtspflege, Mani- und Pediküre spricht Frau gerne. Aber wie sieht es untenrum aus? Bei der Intimpflege gilt „weniger ist mehr“. Hast du z. B. gewusst, dass die Scheide ein sich selbst reinigendes Organ ist und für die Reinigung nichts anderes als sauberes Wasser braucht? Es geht sogar soweit, dass eine zu intensive Intimpflege schädlich ist und oft zu Scheideninfektionen führt. Im Interview mit Dr. med. Bich Doan Nguyen, Gynäkologin, sprechen wir darüber: ... welche Arten von Scheideninfektionen es gibt ... woran sich diese Scheideninfektionen erkennen lassen ... wie du dich v...2020-08-1726 min

inspiring and connecting women#8 Lust auf mehr? Worauf es bei der Lohnverhandlung ankommtIn der Schweiz verdienen Frauen im Durchschnitt immer noch 18.3% weniger als Männer. Davon sind 44% nicht erklärbar. Ein Grund dafür kann sein, dass Frauen weniger gern und gut verhandeln als Männer. Wie verlief deine letzte Lohnverhandlung? Hast du hart verhandelt und den Lohn bekommen, welchen du wolltest? Oder warst du völlig unvorbereitet als die Gegenpartei nach deinen Lohnvorstellungen fragte? Im Gespräch mit Sibyl Schädeli, Coach und Autorin, sprechen wir über Lohnverhandlungen und was Frauen selbst in die Hand nehmen können, um den Lohn zu verhandeln, der ihnen zusteht. In dies...2020-08-1057 min

inspiring and connecting women#7 Achtsamkeit - wie du bewusster mit deinen Emotionen umgehen kannstVerlierst du dich manchmal auch in deinem Gedankenkarussell oder fühlst dich deinen Gefühlen ausgeliefert? Achtsamkeit kann dich unterstützen in solchen Situationen einen bewussteren Umgang mit dir selbst zu finden. Die Begriffe Achtsamkeit und Meditation sind definitiv im Mainstream angekommen, aber was verbirgt sich wirklich hinter diesen Begriffen und wie kannst diese Konzepte für dich nutzen? Im Gespräch mit Manuela Peverelli wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > wie sich Achtsamkeit und Meditation unterscheiden und welche Bedeutung sich hinter diesen beiden Begriffen verbirgt > we...2020-08-0353 min

inspiring and connecting women#6 Wie du in 5 Schritten dein Geld investieren kannstWie vertraut bist du mit Geldanlagen? Wie ist deine Einstellung zur Börse? Bist du da eher skeptisch und ängstlich, weil du genau weisst, dass es immer wieder zu Börsen Crashes kommt oder ist das bekanntes Terrain, das du nutzt, um dein Vermögen zu vermehren? In dieser Podcast-Episode erfährst du: > warum deine Einstellung zu Geld entscheidend ist --> mach Geld zu deinem besten Freund / deiner besten Freundin > welches die 5 Schritte sind, die dir helfen, dich aufs Investieren vorzubereiten --> wecke den Wolf of Wallstreet in dir ;-) > warum du nic...2020-07-2744 min

inspiring and connecting women#5 Schluss mit Gratis! Frauen zwischen Lohn und Arbeit.In der Schweiz übernehmen nach wie vor Frauen vorwiegend die Betreuungs- und Hausarbeit in der Familie – auch wenn sie nebenher erwerbstätig sind. Sie leisten unbezahlte Arbeit in Milliardenhöhe. Wie hängt unbezahlte Arbeit mit der Vereinbarkeit von Beruf und Familie zusammen? Im Gespräch mit Sibylle Stillhart, freie Journalistin und Buchautorin, sprechen wir über ihr neues Buch «Schluss mit Gratis! Frauen zwischen Lohn und Arbeit.». In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was unbezahlte Arbeit ist > was Vereinbarkeit von Familie und Beruf bedeutet und > was sich ändern müsste, damit mehr...2020-07-2054 min

inspiring and connecting women#4 Self-Leadership: wie frau ihre Ziele leichter erreichen kannHast du eine klare Strategie, wie du deine Ziele erreichst? Oder lässt du dich leicht vom Weg zu deinem Ziel abbringen? Im Interview mit Daniela Zimmermann, Psychologin, Organisationsentwicklerin und Coach, sprechen wir über das Thema «Self-Leadership». Eine Methode, die dich dabei unterstützt deine Ziele leichter zu erreichen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was Self-Leadership ist > wie du Self-Leadership für dich nutzen kannst > und zudem lernst du Tools kennen, die dich bei der Selbstführung unterstützen. Lass dich inspirieren! Mehr Infos zu Da...2020-07-1350 min

inspiring and connecting women#3 Warum finanzielle Vorsorge für Frauen wichtig istWeisst du, ob du Fehljahre in der AHV hast? Weisst, du wieviel in deiner PK liegt? Genau, im heutigen Podcast geht es um deine finanzielle Vorsorge im Alter. Im Interview mit Désirée Dosch, Finanzexpertin für Frauen, erfährst du: > wie das Vorsorgesystem in der Schweiz aufgebaut ist > wo potentielle Hürden im System für dich sein könnten und was du dagegen unternehmen kannst. Lass dich inspirieren! Mehr Infos zu Désirée via Linkedin: Désirée Dosch ...2020-07-0643 min

inspiring and connecting women#2 Wie steht es um Gender Equality in der Schweiz?Was denkst du, leben wir in der Schweiz in einer gleichberechtigten Gesellschaft? Oder hast du dich auch schon einmal gefragt, wie es um Gender Equality in der Schweiz steht? Seit bald 50 Jahren dürfen sich Frauen in der Schweiz aktiv am politischen Geschehen beteiligen. Welchen Beitrag hat das Gleichstellungsgesetz für mehr Gender Equality geleistet und wo gibt es noch Handlungsbedarf? Mit der renommierten Juristin und Genderexpertin, Zita Küng, diskutieren wir diese Fragestellungen. In dieser Podcast-Episode lernst du: > Was das Gleichstellungsgesetz ist und welchen Beitrag es bis heute für mehr G...2020-06-2953 min

inspiring and connecting women#1 Wie dich dein Zyklus im Berufsalltag unterstützen kannWie gut kennst du eigentlich deinen Menstruationszyklus? Und wie ist deine Einstellung zu diesem Thema? Freust du dich jeden Monat darauf oder graut es dir schon nur bei dem Gedanken daran, dass "es" bald wieder soweit ist? Im Interview mit Fabia Bachmann sprechen wir darüber, was Menstruationszyklusbewusstsein ist und wie du dies für dich nutzen kannst, um in deine weibliche Superkraft zu kommen. In dieser Podcast-Episode lernst du: > die vier Phasen des Menstruationszyklus kennen > was zyklisches Arbeiten ist und > wie du dir diese zyklische Super...2020-05-2451 min

Soul AdventurersA Woman's Guide to the Man who will Leap a Tall Building For HerAll the good ones taken?Tired of the date-go-round?THE ONE must not be in the cards for me?What's wrong with me?If you have these thoughts or similar ones, this Guide for Women is the shift you need now.There are good Men out there, and ones that will leap a tall building for her.This guide reveals what motivates Men...highly...in fact it is like high octane fuel in their gas tank.It's not another dating strategy or rule...oh no.You don't even have to wait 3 days...2019-01-1114 min