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En consulta privada con Pilar CortésT2-EP.30 - Papá, ¡eres muy importante!En este episodio hablamos del rol irremplazable que tiene un padre en el desarrollo de los hijos y de los beneficios que tiene ser un papá presente y cariñoso no solo para los hijos sino también para la salud emocional del padre. En muchas sociedades se promueve una masculinidad tóxica, mutilan a los hombres su parte emocional y lo limitan en su realización en el ámbito familiar. Vamos a identificar en qué consisten estas mentiras que se propagan en las culturas machistas y damos algunas pautas para seguir en este camino de valorar la figura tan imp...2023-06-2621 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.29 - Menores apostandoEn este episodio hablamos de una práctica que se está volviendo cada vez más común entre menores de edad: el apostar, en juegos de cartas con amigos, en resultados de deportes, desde el celular o en lugares clandestinos. Vamos a aprender en qué consiste el juego de apuesta, cómo puede deformar nuestra cognición y llevarnos a apostar en forma problemática, sobre todo si se empieza en la etapa adolescente. Puede ser tu caso, o el caso de un ser querido o de un conocido. De cualquier forma, conocer los peligros de esta actividad y lo com...2023-06-1923 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.23 - El enojoFrustración, rabia, furia, odio intenso, todos son sentimientos desagradables que muchos de nosotros no sabemos manejar y sólo se nos ocurre reprimirlos o reaccionar atacando. En este episodio hablamos del enojo, este sentimiento que si lo expresamos en forma destructiva puede acabar con nuestra salud física y mental, pero que si sabemos usarlo con inteligencia puede ser el motor que nos lleve a resolver problemas y conseguir cosas muy buenas para nosotros y los demás. Referencias: Kashdan TB, Goodman FR, Mallard TT, DeWall CN. What Triggers Anger in Everyday Life? Links to the...2023-05-0830 min
La Sociedad Fantástica de Niños Curiosos3. ¿Amores malos?Sofía explica rápidamente la diferencia entre el amor bueno y los amores malos. Los amigos deciden dedicar un día a la semana para hablar de cada tipo de amor.2023-05-0820 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.21 - Meditación para principiantesPuede ser que meditar no sea tan complicado como crees y encuentres en ella una herramienta que te permita alcanzar beneficios increíbles en tu bienestar físico y mental. En este episodio vamos a comprender en qué consiste la meditación tradicional, por qué los expertos nos recomiendan dedicar todos los días por lo menos 5 minutos a meditar y también veremos en qué circunstancias la meditación podría no ser una herramienta que nos beneficie y hasta pudiera resultar contraproducente.Referencias: Podcast “El poder de tu ser” de Luis Perla.E...2023-05-0118 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.22 - Meditación del escáner corporalEsta sencilla meditación puede ser una herramienta para niños, jóvenes y adultos que nos ayude a relajar y apreciar nuestro cuerpo, único y maravilloso. Se recomienda hacerla a mitad del día o antes de dormir, ya que además de entrenar nuestra atención, nos ayuda a conectar con las diferentes partes y funciones de nuestro cuerpo, permitirles descansar en forma consciente y agradecerles por todo lo que hacen por nosotros. Esta meditación despierta sentimientos de gratitud, bienestar, amor propio y paz.2023-05-0106 minLa Sociedad Fantástica de Niños Curiosos2. ¿Muchos tipos diferentes de amor?Los amigos se reúnen y platican lo que han investigado sobre el amor durante la semana. Juntos concluyen que hay muchos tipos de amor. Sofía explica que los antiguos griegos tenían 8 palabras diferentes para decir amor.2023-05-0127 minLa Sociedad Fantástica de Niños Curiosos1. ¿Qué sabemos sobre el amor?Cinco niños curiosos se reúnen cada semana para investigar, compartir, debatir y aprender sobre temas super interesantes como: ¿Qué es el amor?Puedes ver el trailer en video aquí.Podcast parte de Primo Media2023-04-2418 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.20 - La herida de vergüenzaEn este episodio vamos a hablar de esta herida que pocos logramos reconocer y que todos tenemos. Vamos a comprender cómo se origina la herida de vergüenza y cómo, si no la sanamos, puede causarnos muchísimo dolor por el desprecio a nosotros mismos que nos provoca. Referencias: Bradshaw, J. (2004). Sanar la vergüenza que nos domina. Obelisco Pub Inc. Brown, B. (2014). Creía que sólo me pasaba a mí (pero no es así). Gaia Ediciones. Stutz, P., Michels, B. (2012). El méto...2023-04-2428 minLa Sociedad Fantástica de Niños Curiosos¡Únete a la Sociedad Fantástica de Niños Curiosos!Cinco niños curiosos se reúnen cada semana para investigar, compartir, debatir y aprender sobre temas super interesantes como: ¿Qué es el amor?Puedes ver el trailer en video aquí.Podcast parte de Primo Media2023-04-2101 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.19 - El alto costo de las distracciones y el entretenimiento digital¿Sabías que nuestra generación sufre de una dispersión en su atención nunca antes vista en generaciones pasadas, que somos muy fáciles de distraer y esto nos hace ser un 40% menos productivos? Nuestra incapacidad de concentrarnos por largos períodos está además elevando nuestros niveles de ansiedad, estrés crónico y afectando la calidad de nuestro sueño. En este episodio identificamos cuáles son los enemigos más comunes que nos impiden vivir con atención plena hoy en día y qué podemos hacer para educar nuestra atención en un mundo que nos ofre...2023-04-1729 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.18 - Una sociedad hipersexualizadaNiñas con baja autoestima, relaciones pobres, falta de empatía, soledad, sentimientos de ser inadecuados, todo esto forma parte de la herencia que nos está dejando este bombardeo de mensajes sexuales que nos llegan de todas partes: canciones, series, publicidad, redes sociales, videojuegos… Además, irónicamente, esta cultura hipersexualizada está llevando a muchos jóvenes y adultos a tener una pésima vida sexual. En este episodio hablamos de las causas y las consecuencias de esta sociedad hipersexualizada en la que vivimos, y exploramos formas en las que podemos proteger a nuestros hijos y a nosotros mismos de sus efec...2023-03-2728 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.17 - Padres con autoestima, hijos con autoestimaQué importante es sentirnos valiosos, capaces, poderosos, felices de ser quienes somos. En este episodio exploramos en qué consiste una sana autoestima, cuáles son sus orígenes y qué podemos hacer para mejorarla en nosotros y en nuestros hijos. Referencias bibliográficas: -Mruk, C.J. (2019) Feeling good by doing good: A guide to authentic self-esteem and well-being. New York: Oxford. -Robins, R.W., Trzesniewski, K.H., Tracy, J.L., Gosling, S.D., & Potter, J. (2002). Global self-esteem across the lifespan. Psychology and Aging, 17, 423–434. -Trzesniewski, K.H., Donnellan, M.B., & Robins, R.W...2023-03-2033 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.16 - Disciplina en la adolescenciaAunque tu hijo adolescente tenga aspecto de señor y esté más alto que tú, sigue necesitando de tu autoridad, tu guía y tu acompañamiento. Pero al mismo tiempo necesita aprender a manejar su libertar y volverse cada vez más independiente. No es fácil encontrar ese punto justo de cuánto apretar y cuánto soltar a los hijos en su transición a la edad adulta. En este episodio exploramos en qué consiste una paternidad efectiva en la adolescencia y cómo debemos ejercer nuestra autoridad sin cortarles las alas, sino preparándolos...2023-03-1227 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.15 - Cómo superar pérdidasNo sólo experimentamos un duelo ante la muerte de personas importantes en nuestra vida, también sufrimos pérdidas cuando nos casamos, tenemos un bebé, dejamos un trabajo, nos cambiamos de casa… Los duelos no resueltos se acumulan y nos desgastan y muchas veces los confundimos con otros diagnósticos, como déficit de atención, estrés crónico o una depresión. En este episodio aprendemos a navegar mejor en esta vida llena de pérdidas emocionales, a integrar nuestros duelos a nuestra historia, a soltar y celebrar lo que fue, para entonces ser capaces de abrirnos a lo...2023-03-0629 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.14 - “¿Cómo reparo lo que ya hice mal con mis hijos?”En este episodio hablamos del miedo a herir a los propios hijos por nuestras faltas, de los errores que cometemos como padres y cómo podemos usar nuestra paternidad imperfecta a nuestro favor. Referencias bibliográficas: Brown, B. (2013). The Gifts of Imperfect Parenting: Raising Children with Courage, Compassion, and Connection. Sounds True. Flett, G. L., Heisel, M. J., & Hewitt, P. L. (2014). The destructiveness of perfectionism revisited: Implications for the assessment of suicide risk and the prevention of suicide. Review of General Psychology, 18(3), 156-172. Rettner, R. (2010, July 11). The dark side of perfectionism reveal...2023-02-2720 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.13 - Las crisis de identidadEl nacimiento de un hijo, casarse, cambiar de trabajo, sufrir un accidente o llegar a los 40 años, todas son situaciones que pueden llevarnos a atravesar una crisis de identidad. En este episodio hablamos de estos momentos de transición en los que nos sentimos perdidos, desubicados y nos cuestionamos quienes somos y para qué estamos aquí. Hablamos de síntomas, posibles causas, pero sobre todo qué podemos hacer para aprovechar estas crisis para evolucionar y enriquecer nuestra identidad.2023-02-2020 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.12 - "¿Hay vida para el matrimonio después de una infidelidad?"Ante una infidelidad, ¿debo perdonar y quedarme en esa relación? ¿Se puede realmente recuperar la confianza perdida? ¿O lo mejor es acabar con el matrimonio? Sólo un tercio de las parejas que experimentan una infidelidad logran sacar adelante su matrimonio, en este episodio exploraremos qué es lo que hacen estas parejas para lograrlo. Referencias bibliográficas: Shrout, M. R., & Weigel, D. J. (in press). “Should I stay or should I go?” Understanding the noninvolved partner’s decision-making process following infidelity. Journal of Social and Personal Relationships. Birnbaum, G. E., Bachar, T., Levy, G. F., Zho...2023-02-1326 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.11 - “¿Mi hijo es altamente sensible?”En este episodio hablamos de la alta sensibilidad, cómo podemos identificar si alguno de nuestros hijos es altamente sensible, cuál es la mejor forma de apoyar y comunicarse con un niño con estas características, cuáles son los retos de este rasgo de personalidad y por supuesto en qué consiste su potencial maravilloso que tanta falta le hace a nuestro mundo. Más recursos para educarte sobre el tema de alta sensibilidad:https://www.asociacionpas.orghttps://hsperson.comEl don de la sensibi...2023-02-0627 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.10 - Los celos en la infanciaEn este episodio hablamos de los celos en la infancia, este sentimiento tan desagradable que hace sufrir no sólo al niño que los siente sino a todo su entorno familiar por los comportamientos generalmente tóxicos con los que expresa los celos. Vamos a comprender por qué surgen y qué podemos hacer para aliviarlos.2023-01-3024 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.9 - Escribir para sanar¿Sabías que una de las herramientas más eficaces para liberar estrés y mejorar tu salud mental es gratuita? En este episodio hablamos de todos los beneficios increíbles y que probablemente desconozcas de la escritura reflexiva y te vamos a ayudar a ponerte en el camino para que puedas empezar a disfrutar de esta práctica terapéutica. Referencias bibliográficas: ·Baikie, K., & Wilhelm, K. (2005). Emotional and physical health benefits of expressive writing. Advances in Psychiatric Treatment, 11(5), 338-346. · Ford, B. Q., Lam, P., John, O. P., & Mauss, I. B. (2018). The psychological health benefits o...2023-01-2326 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 8 - Transformar la culpa que torturaEn este episodio aprendemos a distinguir entre una culpa sana y una culpa disfuncional. Cuando una culpa nos carcome, nos debilita, veremos qué podemos hacer para darle la vuelta a este sentimiento y transformarlo en un motor que nos impulse en lugar de hundirnos.2023-01-1626 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 7 - La medicina contra la soledadEn este episodio hablamos sobre la soledad, esta epidemia que avanza silenciosamente en nuestras sociedades individualistas y nos hace sentir desconectados y vacíos. Vamos a ver como hay sentimientos de soledad que son sanos o adecuados y también reflexionamos sobre lo que podemos hacer para que los sentimientos de soledad no se conviertan en algo crónico que afecte nuestra salud física y mental. Referencias bibliográficas: Valtorta, N.K., Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S. and Hanratty, B., 2016. Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and strok...2022-12-1927 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 6 - Sobrevivir vs. disfrutar las celebraciones familiares¿Sabías que los niños cuyas familias conservan costumbres como cenar en familia o hacer actividades especiales en los días festivos, son menos propensos a fumar, beber o ingerir drogas en la adolescencia? En este episodio hablamos sobre la importancia de las tradiciones, los rituales y las rutinas familiares, hablamos de qué celebrar y cómo celebrar según lo que queramos transmitir y por último repasamos algunos consejos prácticos para no perdernos en el activismo o las preocupaciones que implican algunas de estas celebraciones.2022-12-1224 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 5 - Ayuda a tu hijo a procesar eventos traumáticosLa mayoría de los niños sufren por lo menos un evento traumático en su infancia, y muchísimos “mini traumas” que si no son expresados, procesados y sanados pueden tener repercusiones negativas en su salud mental. La ciencia indica que la recuperación de los niños que viven un trauma depende en gran parte de qué tan informamos estén los papás sobre este tema. En este episodio exploramos diferentes formas en las que podemos ayudar a nuestros hijos a procesar eventos traumáticos y evitar que conserven en su interior los sentimientos d...2022-12-0531 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 4 - La herida de rechazoTodos tenemos en mayor o menor profundidad la herida de rechazo. Si no identificamos cómo experimentamos el rechazo en nuestra historia y cómo influye en nuestro sistema de creencias, la herida de rechazo puede afectar nuestras relaciones y limitar nuestro potencial. En este episodio comprenderemos por qué algunas personas son más sensibles ante el rechazo de los demás, identificaremos qué eventos de nuestra historia pudieron habernos hecho pensar que no pertenecemos, que no somos amados, que no somos adecuados y exploraremos cómo podemos trabajar esta herida y manejar el rechazo en forma constru...2022-11-2832 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep.3 - Características de un preescolar de calidad¿Sabías que una buena experiencia en preescolar se ha asociado a efectos positivos en la experiencia escolar del niño que perduran hasta secundaria? En este episodio hablamos sobre guarderías y preescolares y vemos qué nos dicen algunos expertos sobre en qué consiste un preescolar de calidad.2022-11-2123 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 2 - Exploración sexual de los niñosEn este episodio hablamos sobre esta curiosidad natural que brota en los niños por conocer su cuerpo y el de los demás y que muchas veces expresan a través de juegos como “el doctor”, quitándose la ropa y tocando el cuerpo de otros niños. Vamos a hablar de lo que es normal y cómo guiar a nuestros hijos en este proceso de descubrimiento de su sexualidad, y también vamos a mencionar qué sería un foco rojo en el comportamiento sexual del niño, que no es normal y que pudiera indica...2022-11-1420 minEn consulta privada con Pilar CortésT2-Ep. 1 - Padres complacientes¡Feliz de estar de vuelta y emocionada por seguir aprendiendo juntos!Abrimos esta segunda temporada hablando de los retos que enfrentamos las personas complacientes cuando nos convertimos en padres. Nuestras ganas de agradar, nuestra necesidad de validación, nuestros esfuerzos por que los demás sean felices a veces nos consumen y nos hacen llevar nuestra paternidad con desequilibrio. Vamos a entender por qué algunos desarrollamos personalidades complacientes y qué podemos hacer para cambiar esta dinámica codependiente en la relación con nuestros hijos.2022-11-0724 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 50 - La virtud de la gratitudEste episodio quise dedicarlo al agradecimiento porque es lo que en este momento me desborda el corazón. ¡Gracias de todo corazón al equipazo de Juan Diego Network por hacer posible este proyecto tan increíble! Con este episodio número 50 y cumpliendo un año con ustedes, concluimos esta primera temporada que tanto nos ha dado. En septiembre del 2022 empezaremos una segunda temporada llena de temas nuevos para seguir evolucionando juntos. ¡Nos vemos pronto!Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende d...2022-06-2016 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 49 - Que no te frenen tus creencias limitantesEn este episodio hablamos sobre las creencias que tenemos que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial. Este episodio te va a ayudar a identificar creencias falsas que hasta ahora te han frenado tal vez sin darte cuenta, vamos a entender por qué nos aferramos a estas creencias destructivas y te voy a guiar por un ejercicio para modificar estas creencias y poderte abrir a la posibilidad de una vida más plena y feliz. Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amena...2022-06-1324 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 48 - Cómo afecta la pornografía mi relación de parejaEn este episodio desarmamos los mitos y falsas creencias entorno a los supuestos beneficios de la pornografía y revisamos la evidencia científica sobre los efectos reales que se han observado que tiene el consumir pornografía en la calidad de nuestras relaciones de pareja. Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabaj...2022-06-0622 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 47 - La fuerza liberadora del perdón (Parte 2)Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnó...2022-05-3023 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 46 - La fuerza liberadora del perdón (Parte 1)Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnó...2022-05-2321 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 45 - El papel clave de la aloparentalidad en la crianza de los hijosUna probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnó...2022-05-1619 min
Conéctate con tu grandeza con Estefanía Viso3 Claves para Manejar el EstrésDescubre como diseñar tu vida ideal de la mano de otras mujeres en nuestra comunidad gratuita de Facebook: bit.ly/twsefbg Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. INSTAGRAM: Nia Viso: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ The Woman School en Español: https://www.instagram.com/thewomanschoolenesp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2022-05-1415 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 44 - Las trampas del egoEn este episodio vamos a hablar del ego, por qué todos tenemos un ego, cómo se manifiesta en nuestra vida diaria y qué podemos hacer para no caer en sus trampas que nos dejan dolidos, ansiosos y desmotivados. Lectura recomendada. “El ego es el enemigo” de Ryan Holiday.2022-05-0227 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 43 - Prevención del abuso sexual en la infanciaEn este episodio hablamos de quién puede ser un abusador sexual, cómo suelen ganarse la confianza de los niños para después traicionarla y qué conversaciones debemos de tener los padres con los hijos para prevenirlo. Más infromación importante sobre este tema: -Episodio 21 (educación sexual) -Episodio 14 (abuso infantil) -Episodio 16 (técnicas para ayudar a los hijos a compartirnos temas íntimos) -Taller “Educación sexual en el seno de la familia" (duración 1 hora 30 min., a la venta en www.luminapilarcortes.com) 2022-04-2530 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 42 - Eustrés: el estrés positivoEn este episodio vamos a comprender cómo podemos transformar el estrés negativo en una fuerza positiva que nos dé energía, nos motive y nos ayude a enfocarnos para construir una vida fecunda llena de significado. 2022-04-1823 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 41 - Berrinches de niños... y adultosEn este episodio hablamos de los berrinches, de chicos y grandes. Vamos a comprender qué los provoca, en qué edad son inevitables y qué podemos hacer para ayudar a nuestros hijos a desarrollar mejores formas de manejar sentimientos negativos fuertes y de expresar necesidades. 2022-04-1131 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 40 - Amor verdadero vs. Amor románticoEn este episodio explicamos por qué tendemos a escoger parejas que nos hacen revivir heridas de nuestra infancia y cómo podemos construir un amor verdadero sin caer en las trampas de un concepto de amor idealizado o romántico. 2022-04-0424 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 39 - Regula tu sistema nerviosoEn este episodio hablamos de cómo funciona nuestro sistema nervioso y qué podemos hacer para regularlo y manejarlo a nuestro favor, especialmente en situaciones cuando entramos en pánico y perdemos nuestro equilibrio.2022-03-2824 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoLas ventajas de ser una mujer resilienteDescubre como diseñar tu vida ideal de la mano de otras mujeres en nuestra comunidad gratuita de Facebook: bit.ly/twsefbg Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. INSTAGRAM: Nia Viso: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ The Woman School en Español: https://www.instagram.com/thewomanschoolenesp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2022-03-2615 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 38 - Cómo educar sin gritos ni nalgadasEn este episodio vamos a ver qué dice la ciencia sobre las nalgadas, los gritos y los castigos como herramientas disciplinarias y cómo podemos enseñar límites a nuestros hijos sin lastimar la relación de apego seguro. 2022-03-2130 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 37 - Bullying entre adolescentesEn este episodio hablamos del acoso en la adolescencia, por qué sucede, cuáles son sus consecuencias y qué podemos hacer para frenarlo. 2022-03-1427 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 36 - Personas tóxicas y cómo lidiar con ellas¿Alguien a tu alrededor es una figura con la que te sientes inseguro o herido constantemente? En este episodio hablamos de las características de las personas tóxicas, vamos a reflexionar sobre si nosotros o gente que nos rodea tiene estos comportamientos y finalmente hablaremos de cómo poner límites sanos en estas relaciones. 2022-03-0719 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 35 - Cuando los niños mientenEn este episodio hablamos de las mentiras en la infancia, por qué mienten los niños y cómo podemos ayudarlos a no caer en el mal hábito de la mentira. 2022-02-2826 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 34 - “¿Cómo formo una relación de apego seguro con mis hijos?”¿Queremos tener hijos empáticos, que tenga buenas amistades y que en un futuro puedan construir un matrimonio exitoso? Todo empieza con la relación de apego entre el hijo y sus padres. En este episodio hablamos de los diferentes tipos de apego que pudimos haber formado en nuestra infancia y cómo estos patrones influyen en la forma en que llevamos nuestras relaciones hoy en día. Descubre cómo puedes romper con patrones de relaciones de apego inseguro para conectar con tus hijos como tal vez nunca lo hicieron contigo. 2022-02-2133 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoMétodo simple para entrenar tu mente y conseguir lo que quieresDescubre como diseñar tu vida ideal de la mano de otras mujeres en nuestra comunidad gratuita de Facebook: bit.ly/twsefbg Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. INSTAGRAM: Nia Viso: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ The Woman School en español: https://www.instagram.com/thewomanschoolenesp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2022-02-1728 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 33 - Qué sí y qué no en la transmisión de la religiónAunque se ha encontrado que la relación entre la religiosidad y la salud es generalmente positiva, también se han identificado distorsiones en la percepción o aplicación de la religión que lastiman la salud física y mental del creyente. En este episodio vamos a revisar en qué consisten estas aplicaciones destructivas de la religión y cómo vivir y transmitir a nuestros hijos una espiritualidad sana. 2022-02-1424 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 32 - Cómo proteger a los hijos del divorcio de sus papás¿Existe tal cosa como un “buen divorcio”? Cuando la vida nos orilla a vivir esta realidad, ¿hay forma de proteger a los hijos de las consecuencias negativas? En este episodio vamos a hablar de qué factores están en nuestro control para aminorar lo más posible las heridas de una separación. 2022-02-0726 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoComo sentirte mas satisfecha con tus logrosDescubre como diseñar tu vida ideal de la mano de otras mujeres en nuestra comunidad gratuita de Facebook: bit.ly/twsefbg Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. INSTAGRAM: Nia Viso: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ The Woman School en Español: https://www.instagram.com/thewomanschoolenesp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2022-02-0218 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 31 - Los miedos en la infanciaMonstruos en el closet, cucarachas, inyecciones, ladrones... Los miedos en la infancia pueden ser una fuente de estrés muy grande ¡y a veces paralizante! En este episodio hablamos del origen de los miedos en la infancia, vamos a comprender por qué son un elemento clave para mantenernos con vida y también para madurar. Repasaremos también algunas ideas prácticas sobre qué podemos hacer los padres para ayudar a nuestros hijos a desarrollar esa valentía de la que puedan sentirse orgullosos y sea fuente de autoestima. 2022-01-3131 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 30 - Padres muy involucrados, hijos insegurosEn este episodio hablamos sobre cómo encontrar ese difícil equilibrio entre estar presentes en la vida de nuestros hijos pero a la vez ayudarlos a hacerse independientes y respetar su individualidad. 2022-01-2433 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoComo ser mas disciplinada y vencer la perezaDescubre como diseñar tu vida ideal de la mano de otras mujeres en nuestra comunidad gratuita de Facebook: bit.ly/twsefbg Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. INSTAGRAM: Nia Viso: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ The Woman School en español: https://www.instagram.com/thewomanschoolenesp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2022-01-2025 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 29 - “Quiero trabajar en mí, ¿necesito ir a terapia?”En este episodio hablamos de diferentes herramientas con las que puedes trabajar en tu bienestar psicoemocional, además de las características de un buen psicoterapeuta y diferentes tipos de terapia. 2022-01-1727 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 28 - Las seis necesidades humanas¿Por qué si sabemos que algo nos hace daño, lo seguimos haciendo? ¿Por qué escogemos hacer ciertas cosas y no le damos prioridad a otras? En este episodio explicamos cuáles son las motivaciones ocultas detrás de nuestras conductas y qué podemos hacer para modificar nuestro comportamiento en direcciones más sabias o inteligentes. 2022-01-1025 minConéctate con tu grandeza con Estefanía Viso4 Herramientas para Mantenerte Enfocada en tus Propósitos de Año NuevoEntrena y aprende con mujeres que inspiran en nuestra comunidad gratuita de Facebook aquí: bit.ly/twsefbg Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. INSTAGRAM: Nia Viso: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ The Woman School en español: https://www.instagram.com/thewomanschoolenesp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2022-01-0622 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 27 - Propósitos inteligentes¿Sabías que más de la mitad de las personas fracasan en cumplir sus propósitos de Año Nuevo? En este episodio hablamos de los típicos errores por los cuales abandonamos nuestros propósitos que con tanta ilusión hicimos en un principio y aprenderemos a establecer “propósitos inteligentes” que nos permitan acercarnos a la vida que queremos. 2022-01-0324 min
En consulta privada con Pilar CortésIntroducción al mundo de los orígenes (2022) - La Biblia en un Año (con Fray Sergio Serrano, OP)Aventúrate a conocer un poco del contexto que rodea al momento de la creación junto a Fray Sergio Serrano y al Padre Dempsey, quienes, platicando con una buena taza de café, nos adentran a este periodo tan bello e importante con el que comenzamos nuestra aventura bíblica. Antes de escuchar el primer día de La Biblia en Un Año, permítete conocer un poco de lo que rodeará a estos primeros episodios para, así, poder comprender y disfrutar, mucho más profundo, el proceso de la creación, el Edén, Adán y Eva, y el aco...2022-01-0136 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoCómo Diseñar el Mejor Año de tu VidaÚnete a la comunidad gratuita de Facebook aquí bit.ly/twsefbg Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2021-12-2327 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 26 - Resiliencia¿Por qué algunas personas son más capaces de salir adelante en la adversidad que otras? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a forjar su carácter para ser capaces de sobre llevar las dificultades que encuentren en la vida? En este episodio hablamos sobre cómo influye la genética, las relaciones, los hábitos y las creencias en qué tan resilientes somos. Este es el último episodio del 2021; me desconecto dos semanas de la tecnología para conectar con mi gente en estas fechas navideñas 😊 Reanudamos las transmisiones el lunes 3 de enero. ¡Felices fiestas! 2021-12-1325 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 25 - Meditación de la compasiónBasada en la meditación “loving-kindness” utilizada en tratamientos contra la ansiedad y reconocida por su eficacia para reducir niveles de estrés y mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. 2021-12-0610 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 25 - La compasión y sus beneficios¿Sabías que la gente más compasiva tiene mejor salud física, mejores relaciones con los demás, tiene menos problemas relacionados con el estrés y vive más años? En este episodio aprenderemos en qué consiste la compasión, cuáles son sus beneficios y cómo podemos fomentarla en nuestra vida. 2021-12-0625 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoEl Error #1 que te Aleja de tus MetasÚnete a la comunidad gratuita de Facebook aquí bit.ly/twsefbgConéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez2021-12-0221 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 24 - Los efectos del alcohol en el cerebro adolescente.No es lo mismo beber alcohol a los 16 años que a los 24. Conoce cuáles son los efectos del alcohol en el cerebro adolescente y cómo podemos informar y apoyar a nuestros hijos para que tomen decisiones inteligentes con respecto a este tema. 2021-11-2920 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 23 - “¿Cómo recupero la buena relación que tenía con mi hijo?”En este episodio hablamos de esas etapas en las que se deteriora la relación con alguno de nuestros hijos, a veces por cambios en ellos, otras veces por cambios en nosotros o en el entorno, y exploramos estrategias para reencontrarnos nuevamente fortaleciendo la relación de apego seguro. 2021-11-2227 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoComo Afrontar Momentos Difíciles en tu VidaÚnete a la comunidad gratuita de Facebook aquí bit.ly/twsefbgConéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/estefania.martinez.10/YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez2021-11-1628 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 22 - Problemas perpetuos en el matrimonioEn este episodio hablamos de los problemas perpetuos en el matrimonio, esos temas en torno a los cuales tú y tu pareja suelen discutir y tener opiniones y puntos de vista muy diferentes. Vamos a aprender cuáles son los errores que más comúnmente se cometen en estas situaciones que van deteriorando la relación y cómo le hacen los matrimonios felices para manejar estas diferencias constructivamente. 2021-11-1531 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 21 - Errores y aciertos en la educación sexualEn una era en la que los mensajes sobre sexualidad son tantos y la mayoría son falsos o verdades a medias, es de vital importancia que los padres nos eduquemos sobre este tema. En este episodio hablamos sobre la educación sexual en la infancia: qué decir, cuándo decirlo y cómo decirlo. Si quieres educarte con más profundidad sobre el tema de sexualidad, puedes encontrar en mi página, a partir del 6 de diciembre, un taller de 4 sesiones que te ayudará a tener los conceptos claros y te dará herramientas para guiar a tus hijos en...2021-11-0822 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoComo dejar de Sabotear tu Éxito y Tomar Acción con Jamel RassiAprende como programar tu mente para el éxito y romper el miedo a la acción con nuestra invitada especial Jamel Rassi, mama, autora, conferencista y coach! Conecta con Jamel en Instagram siguiéndola aquí: @jamelrassi Únete a la comunidad gratuita de Facebook aquí bit.ly/twsefbg Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. 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Hoy te revelare algunos de los pasos más importantes para lograr grandes avances en tu vida y para alcanzar la plenitud. Únete a la comunidad gratuita de Facebook aquí bit.ly/twsefbg Conéctate conmigo en las redes sociales. y envíanos tus preguntas y comentarios. Toma el quiz de plenitud hoy haciendo clic aquí --> https://bit.ly/twsequiz INSTAGRAM: https://www.instagram.com/estefaniaviso/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EstefaniaVisoMartinez 2021-10-2025 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 18 - Límites sanos en el matrimonioEn este episodio hablamos sobre cómo cuidar nuestras necesidades y poner límites sanos con nuestra pareja y explicamos por qué a veces abusamos o nos dejamos abusar en nuestras dinámicas matrimoniales. 2021-10-1832 minConéctate con tu grandeza con Estefanía Viso5 Pasos para Activar la Prosperidad en tu Vida¿Qué imagen viene a tu mente cuando piensas en una MUJER PRÓSPERA? ¿Te gustaría sentirte más próspera y abundante? ¿Te gustaría comenzar a romper los límites que hay en tu mente en cuanto al tiempo, dinero y recursos que están disponibles para ti? ¿Quisieras sentirte libre de hacer lo que realmente quieres? Hoy hablaremos de 5 pasos para activar tu prosperidad de forma práctica. Lo primero es crear un cambio de mentalidad y de perspectiva porque para cambiar nuestros resultados, tenemos que cambiar primero desde adentro. ...2021-10-1627 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 17 - ¿Cómo protejo a mi hijo de los peligros de internet?En este episodio hablamos de los peligros reales que acechan a nuestros hijos en internet y qué medidas podemos tomar para protegerlos y educarlos en el uso inteligente de esta herramienta. 2021-10-1124 minConéctate con tu grandeza con Estefanía Viso¿Es posible ser Buena Madre y seguir tus Sueños a la misma vez?¡En este episodio descubrirás que sí es posible ser una buena madre mientras persigues y vives tus sueños! Te enseñaremos como lo hemos podido lograr y que puedes hacer tu para encontrar balance y plenitud en tu vida sin sacrificar lo que más amas. En este episodio estará presente una invitada de lujo, y colega de The Woman School, la Estratega Pilar Ochoa. Pilar a dedicado su carrera a ayudar a las mujeres y familias a lograr sus metas y hoy comparte su perspectiva sobre los siguientes temas. Hablaremos de: La culpa que sient...2021-10-0636 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 16 - “Mi hijo no me cuenta nada”¿Qué podemos hacer los padres para que nuestros hijos se sientan cómodos contándonos sus temas personales? Descúbrelo en este episodio, así como cuáles son los errores que, sin querer y con muy buenas intenciones, comenten los padres con sus hijos y que cierran las puertas de la confianza. 2021-10-0430 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoTu Autoimagen y su Grand PoderCambia la imagen de ti mismo y cambias la personalidad y el comportamiento " -DR. MAXWELL MALTZ La mayoría de las personas no son conscientes de que los resultados que están logrando son un reflejo directo de su propia imagen. Si mejoran la imagen, la mejora se reflejará automáticamente en sus resultados. Un león no se preocupa por la opinión que un ratón tiene de él ... ni le preocupa la opinión de la jirafa o el elefante. No es el más fuerte, más alto, más vali...2021-09-3026 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 15 - Ese hijo que aprieta tus botones…En este episodio hablamos del hijo que más nos cuesta, el que saca lo peor de nosotros y ante el cual nos sentimos muchas veces los peores papás del mundo. Te voy a guiar a través de un ejercicio de introspección que te va a ayudar a entender por qué explotas con este hijo en particular, para que entonces puedas liberarte de patrones y aprendizajes destructivos. 2021-09-2732 minConéctate con tu grandeza con Estefanía Viso3 Enemigos que se Roban tu TiempoEstefanía Viso, Coach y Estratega de Vida para Mujeres, nos presenta una propuesta refrescante para abrir camino hacia la vida abundante que sueñas y puedes tener. Con herramientas prácticas, métodos comprobados y conversaciones amenas descubrirás cómo amar y valorar la mujer que eres hoy, mientras te conviertes en la mujer que siempre has soñado ser. Aprenderás a conectar con tu grandeza de forma natural y divertida para ser más libre, más auténtica y dejar que tu luz ilumine al mundo. Enlaces: INSTAGRAM: https://ww...2021-09-2223 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 14 - “¿Cómo puedo sanar el abuso sexual de mi infancia?”En este episodio hablamos de las almas más valientes que conozco, las que han sido sobrevivientes de un abuso sexual en su infancia. Hablamos de sus heridas, de sus aprendizajes y del proceso de sanación que los llevó a construir una vida con propósito. 2021-09-2025 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 13 - El deporte competitivo en la infancia y sus consecuenciasCada vez más y más niños y niñas en sus 11-12 años acaban abandonando el deporte que alguna vez les apasionaba, hartos, quemados por la presión y la exigencia extrema que durante años los llevó a renunciar a tantas cosas propias de una infancia normal. Descubre qué errores estamos cometiendo en la formación deportiva de nuestros hijos y cómo podemos fomentar el amor por el deporte en el largo plazo sin arriesgar el sano equilibrio en el desarrollo del niño. 2021-09-1328 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoCómo Tomar Control de tu VidaEstefanía Viso, Coach y Estratega de Vida para Mujeres, nos presenta una propuesta refrescante para abrir camino hacia la vida abundante que sueñas y puedes tener. Con herramientas prácticas, métodos comprobados y conversaciones amenas descubrirás cómo amar y valorar la mujer que eres hoy, mientras te conviertes en la mujer que siempre has soñado ser. Aprenderás a conectar con tu grandeza de forma natural y divertida para ser más libre, más auténtica y dejar que tu luz ilumine al mundo. Enlaces: INSTAGRAM: https://ww...2021-09-1219 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoCambia tu mente, Cambia tu vidaEstefanía Viso, Coach y Estratega de Vida para Mujeres, nos presenta una propuesta refrescante para abrir camino hacia la vida abundante que sueñas y puedes tener. Con herramientas prácticas, métodos comprobados y conversaciones amenas descubrirás cómo amar y valorar la mujer que eres hoy, mientras te conviertes en la mujer que siempre has soñado ser. Aprenderás a conectar con tu grandeza de forma natural y divertida para ser más libre, más auténtica y dejar que tu luz ilumine al mundo. Enlaces: INSTAGRAM: https://ww...2021-09-0823 minConéctate con tu grandeza con Estefanía VisoConéctate con tu GrandezaEstefanía Viso, Coach y Estratega de Vida para Mujeres, nos presenta una propuesta refrescante para abrir camino hacia la vida abundante que sueñas y puedes tener. Con herramientas prácticas, métodos comprobados y conversaciones amenas descubrirás cómo amar y valorar la mujer que eres hoy, mientras te conviertes en la mujer que siempre has soñado ser. Aprenderás a conectar con tu grandeza de forma natural y divertida para ser más libre, más auténtica y dejar que tu luz ilumine al mundo. Enlaces: INSTAGRAM: https://ww...2021-09-0806 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 12 - Negligencia emocional: Un veneno silenciosoEn este episodio hablamos de negligencia emocional, una carencia muchas veces ignorada y difícil de identificar que cuando la sufrimos en la infancia, de adultos nos impide conectar con nosotros mismos y con los demás. 2021-09-0626 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 11 - Eventos traumáticos y cómo procesarlosEn la vida experimentamos situaciones en las que nos sentimos en peligro y nos invade el miedo por un período prolongado: enfermedades graves, un accidente automovilístico, la muerte de un ser querido, sufrir un asalto violento, etcétera. En este episodio hablamos de los eventos traumáticos y de cómo podemos procesarlos para que no se queden enterrados vivos en nuestro interior y nos provoquen ansiedad, miedo o desgaste emocional. 2021-08-3028 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 10 - “Me da pavor la adolescencia de mis hijos”En este episodio hablaremos de las necesidades específicas del cerebro adolescente, de los retos y las oportunidades de esta etapa y de cómo podemos ayudar a nuestros hijos a vivir al máximo esta transición a la vida adulta. 2021-08-2324 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 9 - Codependencia madre-hijoLo que vimos en nuestra familia de origen es lo que nos parece normal o aceptable, incluso cuando se trata de situaciones disfuncionales. Es por eso que muchas veces repetimos errores en nuestro papel de padres porque ni siquiera nos damos cuenta de que lo son. En este episodio explicamos en qué consiste una relación tóxica entre una madre y su hijo y veremos cómo podemos romper con estos patrones para construir relaciones más sanas y proteger a la siguiente generación. Encuentra en mi cuenta de instagram @lumina_pilarcortes el formato par...2021-08-1627 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 8 - Considerando el temperamento en la educación de los hijosCada niño llega al mundo con algo ya escrito en él, una carga genética específica que es importante considerar para poderlos conocer, conectar con ellos y guiarlos mejor. En este episodio hablamos de los 9 rasgos de temperamento que se han identificado a raíz de más de 60 años de estudios y hablamos también de qué hacer cuando se juntan ciertos rasgos temperamentales extremos en un niño. Conoce más sobre temperamento en www.preventiveoz.org 2021-08-0927 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 7 - “Mi hijo no tiene grupo de amigos”Las buenas amistades son de los factores de protección más poderosos para ayudarnos a mantener la salud mental a lo largo de la vida. Aprender a hacer y mantener buenas amistades es por lo tanto una de las tareas más importantes. Desafortunadamente muchos adolescentes hoy en día no están logrando construir relaciones de amistad de calidad donde pueden ser ellos mismos y donde encuentran lealtad y apoyo. En este episodio hablamos de los grupos de amigos y las amistades en la primera adolescencia y exploramos formas de cómo podemos ayudar a nuestros hijos a nave...2021-08-0225 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 6 - "Me preocupa que mi hija engorde”No es tarea fácil educar a nuestros hijos con una sana imagen corporal en medio de la cultura que nos rodea. La idolatría de los cuerpos extra delgados, los alimentos con exceso de azúcares, el bombardeo de imágenes “photoshopeadas” en redes sociales, la presión de la industria de las dietas para vendernos sus productos para perder peso… En este episodio hablamos de qué podemos hacer para ayudar a nuestros hijos a que acepten, celebren y cuiden su propio cuerpo, el que les tocó, con sus características particulares, y que construyan una relación sana con la com...2021-07-2624 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 5 - "No quiero ser explosivo, pero no sé cómo controlarme"No permitas que un mal manejo de tus emociones lastimen a tus seres queridos y destruyan tus relaciones. En este episodio comprenderás por qué explotamos y qué podemos hacer para regular nuestras emociones y reaccionar de una forma constructiva ante situaciones de estrés.Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o...2021-07-1926 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 4 - "Ya no estoy enamorado de mi esposa"Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnóstico o tratamiento. Acude a un terapeuta cualificado para atender temas personales de salud física o mental. Al enviarnos tu caso estás accediendo a que lo compartamos y editemos para presentarlo resumido y con claridad. En algunos casos hemos alterado los nombres y ciertos detalles para...2021-07-1221 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 3 - "¡Quiero que mis hijos se lleven bien!"Los primeros años son clave para que nuestros hijos aprendan a relacionarse sanamente y formen lazos de afecto con sus hermanos que duren para toda la vida. En este episodio hablamos sobre rivalidad y peleas entre hermanos y algunas estrategias para fomentar una mejor convivencia entre ellos.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía p...2021-07-0529 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 2 - La ansiedad en los niñosUna probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnó...2021-06-2821 minEn consulta privada con Pilar CortésEp. 1 - Adolescentes y su identidad sexualUna probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnó...2021-06-2128 minEn consulta privada con Pilar Cortés¿De qué se tratará `En consulta privada con Pilar Cortés´?Una probadita de lo que se habla en la intimidad del consultorio de Pilar Cortés. Aprende de las explicaciones amenas y los consejos prácticos de esta reconocida consultora familiar, respondiendo a problemáticas de la vida real que comparten personas anónimas.Si quieres conocer el trabajo de Pilar o contactarla, puedes hacerlo en cualquiera de estos links:www.luminapilarcortes.comhttps://www.instagram.com/lumina_pilarcortes/info@luminapilarcortes.comEl propósito de este podcast es informar y no sustituye una guía profesional, diagnó...2021-06-1706 min