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lightful magic#91 Einer meiner wichtigsten Tipps gegen AufschieberitisDu kennst es immer wieder Dinge aufzuschieben? Es fällt dir bei gewissen Dingen schwer, diese umzusetzen oder loszulegen? 😩
Damit bist du nicht alleine! ❤️ In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, mit dem du leichter ins Umsetzen kommst. Eine einfache Herangehensweise, die mir persönlich hilft und das auch vielen anderen in der "Let's do this Challenge" in den letzten 21 Tagen geholfen hat.
Höre die Folge lightful magic, um leichter ins Tun zu kommen. 🪄
Erfahre in dieser Folge ...
💫 was dir dabei hilft, Dinge nicht weiter vor dir herzuschieben...
2025-08-2228 minlightful magic#90 Meditation: Krafttier Löwe - spüre deine Kraft und Präsenz, zeige dichHeute zum 8.8.25 erwartet dich eine Folge voller lightful magic mit dem Krafttier Löwe. 🦁 Nimm eine Auszeit, um dich mit dem Löwen, der Löwin und den Löwenkindern zu verbinden und ihre Qualitäten in dir zu spüren.
Diese Folge lightful magic schenkt dir die Verbindung zu deiner inneren Stärke, Mut, um dich zu zeigen und erinnert dich an die Qualitäten des Löwen in dir. 🪄
Schenk dir Zeit für diese Meditation und ...
💫 spüre deine wahre innere Kraft und Stärke
💫 erlaube dir dich voll und ganz zu ze...
2025-08-0821 minlightful magic#89 Meditation: 10 Minuten Umsetzungs-Power in Verbindung mit dem Solar PlexusDu wünschst dir Umsetzungs-Power für deinen Tag? Energie, um für das loszugehen, was du aufgeschoben hast oder was dir heute wichtig ist? 🚀
Verbinde dich in der Meditation mit deinem 3. Chakra, deinem Solar Plexus und richte dich auf deine Energie aus. 🔥
Spüre "lightful magic", spüre deine kraftvolle Energie und dein Licht und die Magie, die in Verbindung zu deinem inneren Licht ansteht. 🪄
Nutze diese Meditation ...
💫 morgens für den Start in den Tag oder zwischendurch, um in deine Umsetzungspower zu kommen
💫 wenn du viel vorhast und in dei...
2025-08-0110 minlightful magic#88 Intuitive Entscheidungen treffen und deine Intuition stärkenHörst du deine Intuition? Folgst du deiner inneren Stimme? Den Impulsen, die manchmal ganz subtil, aber dennoch kraftvoll sind? ✨
Eine Freundin hat mich erst gefragt, wie sie ihre Intuition stärken und mehr intuitive Entscheidungen treffen kann. Daraus ist diese Podcast-Folge entstanden. Denn genau dann, wenn wir unserer Intuition folgen, entsteht Magie. Dann erleben wir Wunder!
Einige Beispiele von mir erzähle ich dir in der Folge.
Diese Folge lightful magic schenkt dir Ideen und Impulse, um deine Intuition zu stärken. 🪄
Erfahre in dieser Folge ...
💫 wie du dich mehr m...
2025-07-1836 minlightful magic#87 Empowerment-Reminder: Gestalte dein LebenBereit für eine kurze Erinnerung an deine innere Kraft? Bereit für die Erinnerung, dass du dein Leben gestaltest?
Diese Folge lightful magic wird dich erinnern, dass alle Kraft in dir liegt. 🪄
Erinnere dich mit diesem Empowerment-Reminder an ...
💫 die Kraft, die in dir liegt dein Leben zu gestallten
💫 deine Freiheit dich immer wieder neu zu ent-scheiden
💫 deinen Einfluss auf deine Gedanken und Gefühle
💫 deine Möglichkeit, das wegzulassen, das nicht (mehr) zu dir passt und das (mehr) in dein Leben zu holen, das dir Freude und Fülle sch...
2025-07-1215 minlightful magic#86 Let your dreams come trueDenkst du manchmal, du müsstest noch lange warten, bis sich einer deiner Träume erfüllt? 🥲 Was, wenn die Erfüllung deines Traums jetzt dran ist?
Träume oder Visionen können sich schneller erfüllen, als wir es manchmal glauben. 😍
Diese Folge lightful magic wird dich erinnern, dem "divine timing" zu vertrauen und zuzulassen, dass sich deine Träume deutlich schneller erfüllen, als du vielleicht glaubst. 🪄
Erhalte in dieser Folge...
💫 Mut und Vertrauen für deine Träume und Visionen
💫 3 konkrete Schritte, wie du die Erfüllung deiner Träume b...
2025-07-0440 minlightful magic#85 Meditation: Lichtbad mit der Energie der SommersonnenwendeDie Sommersonnenwende ist der längste Tag des Jahres (Nordhalbkugel). Der Tag mit der höchsten Sonnenenergie und einer ganz besonderen Lichtenergie. ✨
Tanke dich selbst mit dieser Lichtenergie auf und stärke deine Chakren, vor allem diese beiden Chakren: Solar Plexus und das Dritte Auge.
Mache diese Meditation, um dich mit dir, mit der Natur, Lichtenergie und Fülle zu verbinden. ☀️
Genieße diese Folge lightful magic, wann immer du dich mit dieser besonderen Energie aufladen möchtest. 🪄
Diese Meditation schenkt dir …
💫 ein wohltuendes Lichtbad für all deine Zellen, deinen...
2025-06-2116 minlightful magic#84 Life-Update und Life-LearningsBereit für ein kleines "Life-Update" von mir?
In dieser Folge erzähle ich dir, was mich die letzten Monate beschäftig hat, was es Neues gibt und was mir in bestimmten Situationen und Herausforderungen geholfen hat. Und was vielleicht auch dir helfen könnte.
Ganz viel Freude mit dieser echten, ehrlichen und authentischen Folge lightful magic mit Wunder-vollen Neuigkeiten! 🪄
In dieser Folge erfährst du …
💫 welche Wirkung deine Gedanken haben können und ein bestimmtes Bild davon, wie etwas ausgehen / werden soll
💫 welche Kraft es hat, dich mit deinem zukü...
2025-05-2350 minlightful magic#83 Meditation: Ankommen bei mirDu warst / bist unter vielen Menschen?
Du merkst, dass du dich verlassen hast?
Du hattest/hast viel um die Ohren?
Du willst wieder zurück in deine Energie kommen?
Du willst wieder bei dir ankommen?
➡️ Zeit für eine kurze Meditation! 🧘♀️
Komme an bei dir. Reinige dein System, befreie dich von fremden Energien und spüre wieder vollkommen dich und deine Energie. Nutze diese Meditation, um. Wieder in deinem Licht zu. strahlen. 🪄
Nutze diese Meditation ...
💫 wann immer du spürst, dass du dich verlassen hast ode...
2025-05-0206 minlightful magic#81 Schatzkammer-Meditation: Verbinde dich mit deiner inneren WeisheitZeit für eine kurze Meditation! 🧘♀️
Mache es dir bequem, setze dich aufrecht hin und verbinde dich mit deiner inneren Weisheit. Betrete deine innere Schatzkammer, spüre deine innere Kraft, erkenne all das Potenzial und verbinde dich mit deiner inneren Stimme. Erkenne, was dein nächster Schritt ist. 🪄
Nutze diese Meditation ...
💫 morgens für den Start in den Tag oder zwischendurch, um dich mit dir zu verbinden
💫 tanke Mut, Kraft und Vertrauen in deiner inneren Schatzkammer des unbegrenzten Potenzials
💫 verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und erkenne deinen nächsten Schritt
2025-04-1111 minlightful magic#80 Aktiviere dein Stirn-Chakra und stärke deine IntuitionBist du verbunden mit deinem Stirn-Chakra (Ajna-Chakra)? Weißt du, ob das sechste der sieben Hauptchakren im Gleichgewicht oder eher blockiert ist? 〰️❌
Wie sieht es bei dir mit den verknüpften Themen dieses Energiezentrums, wie z. B. mit der Intuition, deiner Wahrnehmung und Vorstellungskraft aus? Fällt es dir leicht deine innere Weisheit zu spüren und danach Entscheidungen zu treffen?
Energetische Blockaden in den Chakren können sich in allen möglichen Lebensbereichen und Situationen widerspiegeln. Du kannst aktiv dazu beitragen, dass deine Chakren ins Gleichgewicht kommen und bleiben. Dadurch bringst du die Energie in deinem Körpe...
2025-04-0444 minlightful magic#79 Wie du besser schläfst und deine Lebensqualität auf's nächste Level bringstGuter, erholsamer Schlaf = Lebensqualität
Im Durchschnitt schlafen wir 24 Jahre unseres Lebens. Der Schlaf bestimmt, wie wir den kommenden Tag erleben.
Jeder einzelne Tag ist dein Leben. Verbessere deine Schlafqualität und du bringst deine Lebensqualität auf’s nächste Level! 🪄
In dieser Folge erfährst du …
💫 warum es so wichtig ist, dich gut um einen erholsamen Schlaf zu kümmern
💫 woran es liegen kann, wenn du nicht gut ein- oder durchschlafen kannst
💫 auf welche Faktoren du für gesunden Schlaf achten solltest
💫 welche Routinen und ät...
2025-03-2845 minlightful magic#77 Du bist für deine Visionen geborenAll die Ideen, Visionen und Träume, die du vor deinem inneren Auge siehst, die du in dir fühlst oder die in dir lebendig sind, sind dafür da, um von DIR zum Leben erweckt zu werden.
Diese Folge schenkt dir Mut, Kraft und Vertrauen, um für deine Visionen loszugehen. Denn du bist dafür GEBOREN! 🌹
Erinnere dich mit dieser Folge lightful magic an diese tief in dir verankerte Weisheit und nutze die Kraft, um für deine Träume loszugehen. 🪄
Diese Folge schenkt dir…
💫 Mut, Kraft und Vertrauen für de...
2025-03-0827 minlightful magic#76 Träume sind dafür da, um wahr zu werden - mit Sergio Bambarén (englisch)Wie verbunden bist du mit dir selbst, mit deiner Herzensstimme und mit der Liebe? Hast du Raum im Alltag, um zu endschleunigen und dich ganz zu verbinden - mit dir, mit der Natur und mit allem? ❤️
Eine ganz besondere Folge wartet auf dich: Das zweite Interview und Gespräch in lightful magic mit Sergio Bambarén. 🪄
Sergio ist peruanischer Autor und hat bislang 26 Bücher geschrieben. 30 Jahre nach seinem Debüt-Roman "Der träumende Delfin" (über dessen Geschichte wir im ersten Interview - Folge #66 sprechen), erfährst du welche Werte in der Fortsetzung "Der träumende Delphin...
2025-03-0259 minlightful magic#75 Wie du kraftvoll eine blockierende in eine unterstützende Identität shiftest"Ich Bin" sind die zwei wohl kraftvollsten Worte für das Erschaffen der eigenen Realität. Was nach "ich bin" folgt, gibt Hinweise auf die Identität, die du dir selbst gibst, gegeben oder übernommen hast. Aus diesem "Sein" folgt das "Tun" (Verhalten, Gedanken, Aussagen) sowie das "Haben", das Ergebnis.
Bedeutet, wenn du aktiv deine Identität, dein "Ich Bin" wählst, hast du unendlich schöpferische Möglichkeiten in Bezug auf das, was du erlebst und in deinem Leben kreierst. Auf die Ergebnisse, die du erlebst.
Nutze diese Folge lightful magic, um Identitäten, die dich b...
2025-02-2148 minlightful magic#74 Stärke deine Liebe zu dirÖffne dein Herz und öffne dich, um Liebe zu spüren. Erfülle dir ganz aktiv das Bedürfnis Liebe. ❤️ Verbinde dich mit dir und stärke deine Selbstliebe.
Schenke dir diese Folge lightful magic und widme diese Zeit des inneren Aufleuchtens der Liebe! 🪄
In dieser Folge erfährst du ...
💫 wie du deine Selbstliebe stärken kannst
💫 wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst und deine GeDANKEN in eine andere Richtung lenkst
💫 wie du dir mit einem Liebesbrief an dich selbst näher kommst
🌿 Nutze ätherische Öle in CP...
2025-02-1447 minlightful magic#73 Das Lebensrad: Erhalte Klarheit durch einen einfachen, intensiven Check-InEines der Tools, das ich regelmäßig (mehrmals jährlich) für mich nutze, ist das Lebensrad. Es ermöglicht mir einen Check-in zu machen, meine Prioritäten neu zu verteilen und dafür zu sorgen, dass mein Lebensrad "rund läuft". 🙌
Mache einen geführten Check-In in deine Lebensbereiche: Gesundheit, Partnerschaft, Beziehung zu Freunden und Familie, Beziehung zu dir selbst, Finanzen, Beitrag für die Welt, Abenteuer, Wohnraum / Umgebung, Beruf. Schnapp dir dein Journal oder Papier und Stift und los geht’s! Alternativ mach den Check-In ohne Aufschreiben und fühl dich hinein. 🪄
Lass dich durch da...
2025-02-0753 minlightful magic#72 Dein Raum, um aufzuleuchtenWarum ist es so wichtig immer wieder Raum zum (nach-)spüren zu haben? Warum solltest du dir bewusst Raum für dich schenken, der dich nährt?
Wenn wir freien Raum haben, können wir uns selbst spüren. Uns selbst wahrnehmen, Entscheidungen treffen, die in Resonanz mit unserer wahren Essenz sind. ❤️
Nutze diese Folge, um dich mit dir zu verbinden und dir lichtvollen Raum zu schenken. 🪄
Schenke dir selbst Raum
💫 und verbinde dich mit dir
💫 erkenne, was dir wirklich wichtig ist
💫 nutze Pausen für Bestandsaufnahmen u...
2025-01-2433 minlightful magic#71 Ehre deinen Körper: Darmgesundheit, Intuition und GlücksgefühleWillkommen zu einer inspirierenden Folge von lightful magic, in der Xenia, dein Lightful Empowerment Coach, durch die kraftvolle Verbindung von Körper, Geist und Seele führt. 🪄
Erfahre, wie du deinem Körper Gutes tun kannst, um dein Leben in vollen Zügen zu leben. Entdecke, welche Rolle Ernährung in deinem Wohlbefinden spielt und wie du deine Intuition stärken kannst. Lass dich von Strategien inspirieren, die dich auf deiner Reise zu deiner wahren Bestimmung unterstützen. 👑
Erfahre, wie bewusste Entscheidungen im Alltag dein inneres Strahlen verstärken können. Begleite Xenia auf einem Weg der Selbste...
2025-01-1739 minlightful magic#70 Fokus und Energie: Mit Mut und Vertrauen zum Erfolg deiner VisionenBegleite Xenia auf einer inspirierenden Reise, um deine Träume und Herzenswünsche zu verwirklichen. Lerne, wie du deinen Fokus und deine Energie zielgerichtet einsetzt, um Bewegung in dein Leben zu bringen.⛵️
Diese Episode schenkt dir Mut und Vertrauen, deinen Weg zu gehen und deine Ziele zu verfolgen. Mit Einblicken aus Xenias persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps bekommst du den nötigen Antrieb, um deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen. 🚀
Lass dich von Geschichten, Ideen und der Magie des Eiskunstlaufs mitreißen und entdecke, was möglich ist, wenn du deine innere Strahlkraft entfesselst. ✨
(KI-erste...
2025-01-1051 minlightful magic#69 Leuchtturm-Meditation zum JahresbeginnBetrete mit mir deinen inneren Leuchtturm und verbinde dich mit deinen Werten, Herzenswünschen und Träumen für 2025. 🧘♀️
Nutze diese kraftvolle Meditation zum Start in das Jahr 2025, während der Rauhnächte oder später im Jahr, um dich auszurichten und deine Werte und Wünsche als Intentionen bereits in dein Jahr vorauszuschicken. 🪄
Mache diese Meditation, um ...
💫 dich mit deinen wichtigsten Werten für 2025 zu verbinden
💫 dein Fundament zu stärken
💫 deine Träume für 2025 zu spüren und sie zu priorisieren
💫 dich mit deinem Herzen zu verbinden
💫 r...
2025-01-0330 minlightful magic#68 Meditation: Das Jahr in Frieden und Wertschätzung abschließenBetrete deine wundervolle innere Welt, deinen Museums-Raum des Jahrs 2024. 😍 Beende dein Jahr voller Frieden und mit tiefer innerer Ruhe. 🧘♀️
Nutze diese Meditation, um dein Jahr 2024 mit Wertschätzung, Feiern und Betrauern und all dem, was für dich dran ist, liebevoll abzuschließen. Bereite dich innerlich auf das Jahr 2025 vor und schicke bereits die ersten Magie-Funken ins neue Jahr voraus. 🪄
Diese Meditation schenkt dir ...
💫 Raum und Zeit mit dir selbst zum Jahresabschluss
💫 die Möglichkeit, dich mit deinem Museumsstücken (Bildern, Gemälden, Erinnerungsstücken) diesen Jahres zu verbinden
💫 Frieden und Ruhe
2024-12-2724 minlightful magic#67 Das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannstWas ist das größte Geschenk, dass du DIR selbst machen kannst? 🙌 Gerade jetzt zur Weihnachtszeit dreht sich viel um Geschenke. Doch was zählt wirklich? Welches Geschenk könntest du dir machen, das dir wirklich gut tut? 🌹
Nutze diese Folge lightful magic, um mit dir in Kontakt zu kommen und dir selbst das größte Geschenk zu machen. 🪄
In dieser Folge sprechen wir darüber...
💫 was das größte Geschenk für dich sein könnte, das du dir selbst machen kannst.
💫 wie und in welchen Bereichen du dich nährend und wohlwollend...
2024-12-2047 minlightful magic#66 Sergio Bambarén: Was wirklich zählt (englisch)Wie viel Raum haben deine Träume und deine Leidenschaften in deinem Leben? Wie sehr hörst du auf deine Herzensstimme und folgst ihr? ❤️
Diese Folge ist eine ganz besondere Folge. Es wartet das erste Interview in lightful magic auf dich! 🎉 Und der erste Interview-Gast ist: Sergio Bambarén.
Sergio ist peruanischer Autor und hat 26 Bücher geschrieben. Hinter seinem Debüt-Roman "Der träumende Delfin" steckt eine wundervolle Geschichte, die du im Podcast erfährst. 🐬
Auf dich wartet eine Folge voller lightful magic - voller inspirierender Geschichten, besonderer Begebenheiten und Mut.
Im Gespr...
2024-12-131h 04lightful magic#65 "Ich bin die zweite Wahl." Befreie dich und stärke deinen Selbstwert"Ich bin (nur) die zweite Wahl." "Ich bin nicht genug." "Ich gehöre nicht dazu." "Mich will keiner dabei haben." "Ich bin allein."
Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein führen uns zu bestimmten Verhaltensweisen, Mustern und Gedanken. Das Ziel unserer (oft gut verankerten) Strategien: sicher sein und überleben. ↔️ Doch dieses Ziel steht im Gegensatz zu einem erfüllten Leben im Einklang mit dem eigenen wahren Ich und dem Leben der eigenen Träume und Visionen.
Kennst du Situationen, Gedanken, Auslöser, die dich wertlos fühlen lassen? Die Sache ist, dass uns etwas nur triggert oder trifft, wenn...
2024-12-0657 minlightful magic#64 Deine Reise in die Zukunft und besondere Fragen für deine Entscheidungen heuteKreiere jetzt Erinnerungen, die du als 90-jährige(r) deinen Kindern oder Freunden erzählen willst. Nimm deinen Platz ein und lenke deinen Zug des Lebens aktiv dorthin, wo du leben und was du erleben willst. Lebe jeden Tag voller Achtsamkeit.
Nutze diese Folge lightful magic, um dich mit deinem Herzen, deinem Herzensweg und deiner inneren Weisheit zu verbinden, damit du heute Entscheidungen treffen kannst, die dich an die "richtigen" Orte führen. 🪄
In dieser Folge erfährst du...
💫 warum und wie Achtsamkeit dein Leben grundlegend verändert und wie du mehr Achtsamke...
2024-11-2949 minlightful magic#63 Meditation: Verbinde dich mit deinen Bedürfnissen und spüre, was du jetzt brauchstNutze diese Meditation, um dich mit dir und deiner inneren Welt, deinen Bedürfnissen zu verbinden. 🧘♀️ Je mehr du weißt, welches Bedürfnis in dir gerade lebendig ist und welches Bedürfnis genährt werden darf, desto aktiver kannst du dazu beitragen, um deine Bedürfnisse zu erfülle.
👉 Das Ergebnis: du fühlst dich erfüllt, glücklich, in Frieden, voller Vertrauen, voller Liebe, dankbar, fröhlich, fit, gesund... 🤩
Lerne dich und deine Bedürfnisse besser kennen, um gut für dich zu sorgen und erfüllter zu leben. 🪄
Mache diese Meditation, ...
2024-11-2412 minlightful magic#62 Warum ein WARUM so wichtig ist und was dir dabei hilftWarum fällt es uns manchmal so schwer, etwas umzusetzen, das uns eigentlich gut tut? Oder warum fällt es schwer, an einem Traum dranzubleiben und Dinge umzusetzen? 🤯❗️Kennst du das? Die Zeit verfliegt wie im Flug und zack ist es ein Jahr später. Hat sich etwas verändert? Hast du das erlebt, was du erleben wolltest? Hast du dich so um deine Lebensbereiche gekümmert, ihnen deinen Fokus geschenkt, wie du es dir wünschst?
Warum ein WARUM so wichtig ist - darüber sprechen wir in dieser Folge lightful magic. 🪄
In dieser Folge er...
2024-11-1530 minlightful magic#61 Glücklicher und erfüllter leben mit erfüllten BedürfnissenDu willst erfüllter leben? Nutze deinen inneren Schatz, deine Bedürfnisse. Je mehr du deine Bedürfnisse er-füllst, desto erfüllter bist du. Klingt logisch, oder? Genauso einfach ist es auch! Die Zusammenhänge zwischen deinen Gefühlen (wie z. B. erfüllt fühlen) und deinen Bedürfnissen geben dir einen klaren Weg, um bewusst mehr Fülle in dein Leben einzuladen. ✨
It is your choice! Entscheide dich, deine Bedürfnisse besser kennenzulernen, um gut für dich zu sorgen und erfüllter in allen Lebensbereichen zu leben. 🪄
In dieser Folge erfährst du...
2024-11-0849 minlightful magic#60 Fülle-Meditation Rosengarten: Verbinde dich mit deinem wahren PotenzialTauche mit dieser Meditation in deinen inneren Rosengarten ein. Verbinde dich mit deinem wahren Potenzial und erkenne, das bereits alles in. dir "angelegt" ist, um deine Träume zu verwirklichen. Unsere Innenwelt kreiert unsere äußere Welt. Nutze diese Meditation, um eine neue Rose zu pflanzen, die erblühen wird.
Such dir einen Ort, an dem du zur Ruhe kommst. Mache es dir bequem und genieße die Zeit mit dir.
Diese Meditation dient dir, damit du ...
💫 dich mit dir und deinem wahren Potenzial verbindest
💫 erkennst, dass alles bereits in dir ist...
2024-11-0122 minlightful magic#59 Now it is the time to shineLet's make it happen. Enough of thinking, overthinking, planning, hiding, struggling, fearing, dimming your light, feeling not enough, ... Now it is the time to shine! 💫
Spürst du es? Es ist an der Zeit, dein Leben noch erfüllter zu leben. Dein Leben nach deinen Vorstellungen zu kreieren. Deine Lebensbereiche unter die Lupe zu nehmen und sie noch mehr so zu gestalten, wie du sie dir wünschst. Was bedeutet ein erFÜLLTes Leben für dich? Ein Leben voller Fülle? Fülle entsteht immer zuerst in unserer inneren Welt. Danach folgt die Fülle im Außen. 🤩
2024-10-2550 minlightful magic#58 Fülle-Meditation: Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit, um dich neu auszurichtenLass dich mit dieser Meditation auf eine wunderschöne Blumenwiese entführen. Spüre deine Kraft, verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und richte deine innere Welt auf Fülle aus. Unsere Innenwelt kreiert unsere äußere Welt. Nutze diese Meditation, um zu entspannen und zu erkennen, dass du jederzeit die Wahl hast, wie du dein Leben gestalten möchtest.
Such dir einen Ort, an dem du für die nächsten 12 Minuten ungestört bist und dich sicher fühlst. Mach es dir bequem und genieße die Zeit mit dir.
Diese Meditation dien...
2024-10-1812 minlightful magic#57 Wie du ein Commitment mit dir eingehst, um deine Ziele zu erreichenDu willst in die Umsetzung kommen, um endlich ein Ziel / ein Traum zu verwirklichen? Ein Commitment, eine Vereinbarung, die du mit dir triffst, kann unglaublich viel Kraft freisetzen, damit du deine Ziele erreichst und sich deine Träume erfüllen. Für mich war es an der Zeit nach über einem Jahr mit dem Podcast lightful magic ein neues Commitment mit mir zu treffen. Wie möchte ich weitermachen? Das erfährst du in dieser Folge! Außerdem teile ich meine Learnings und Erkenntnisse mit dir.
Nutze diese Folge lightful magic als Inspiration, wie du die Kraft deines U...
2024-10-1819 minlightful magic#56 3 Schlüssel einer besonderen Reise, die dich und dein (Selbst-)Vertrauen stärkenTauche in den Raum von lightful magic mit griechischer Energie und der Magie einer besonderen Reise.
Verbinde dich mit deinem inneren Licht und deinem einzigartigen Strahlen. Genieße diese besondere Folge ligthful magic! 🪄
Nutze die 3 Schlüssel und erfahre, wie du ...
💫 dein Selbstvertrauen aktiv steigern kannst
💫 dich mit dir und deiner Stärke verbinden kannst
💫 dir erlaubst dir und deinen Weg und deiner Transformation die Zeit zu geben, die sie brauchen (auch wenn es sich wie Stillstand anfühlt)
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstü...
2024-10-0430 minlightful magic#55 Wie du deiner Intuition zu 100% vertraustWas wäre, wenn du deiner Intuition wirklich vertraust und ihr folgst? Wie würden deine Lebensbereiche aussehen?
Höre dir diese Folge ligthful magic an und schenke dir die Zeit, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Erinnere dich daran, dass du die Weisheit in dir trägst, die du brauchst.
Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und ...
💫 schaffe Raum, um deine Intuition zu hören
💫 spüre, wann es ein "Nein" ist (obwohl du vielleicht gerade "Ja" gesagt hast)
💫 erlaube dir deinem Herzen wahrhaftig zu folgen
🌿 Nutz...
2024-09-3041 minlightful magic#54 Perspektiv-WechselDu befindest dich in einem Loch? Es kam etwas ganz anders als geplant? Deine Lebensbereiche sind ins Wanken gekommen und du denkst dir: warum?! Was ist hier los? 🤯
Ich lade dich ein zu einem Perspektiv-Wechsel und nehme dich anhand vieler meiner aktuellen Beispiele aufgrund körperlicher "Einschränkungen" nach dem Sturz vom Pferd mit in Kreativität, neue Möglichkeiten und neue Blickwinkel. Schenke dir diese Folge lightful magic und öffne dich den Fragen für eine neue Perspektive, für Kreativität und Vertrauen. 🪄
Nutze die Erinnerung an dein inneres Strahlen ...
💫 und verände...
2024-09-2019 minlightful magic#53 Raus aus dem Drama, rein ins VertrauenDu kennst es, dich immer wieder zu verkopfen, am besten für alles einen Plan zu haben und wissen zu wollen, wie etwas ausgeht? 🤯 Es fällt dir eher schwer loszulassen, zu vertrauen und dich hinzugeben? Du hast jemanden kennengelernt und checkst schon sämtliche weitere mögliche Verläufe? Du bist für ein Projekt, eine Vision gestartet und hast Angst zu scheitern? Hast Angst davor, was die anderen darüber sagen könnten und hörst lieber auf? Du denkst, du hast es nicht verdient oder du wärst nicht (gut) genug? 🙄
Dann ist diese Folge genau die r...
2024-09-131h 30lightful magic#52 Fragen an XeniaEine neue Fragenfolge ist da - und das als 52. Podcastfolge lightful magic! 🤩 Fast ein Jahr gibt es nun. scgon den Raum für dein inneres Strahlen. Ich hab euch gefragt, welche Fragen und Themen ihr habt - hier sind die Antworten. ❤️
Erfahre in der Folge...
💫 welches Buch. ich gerade lese
💫 welche ätherischen Öle ich zur Zeit besonders viel nutze
💫 welche Angebote und Einladungen im Herbst auf dich warten
Was hast du für dich mitgenommen? ☺️
Schreib mir so gerne auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich riesig vo...
2024-09-0637 minlightful magic#51 Trainiere Dankbarkeit & FülleDankbarkeit und der Fokus auf die Fülle (die dich jederzeit umgibt) stärkt die Wertschätzung für all das Wundervolle in einem Leben und gleichzeitig trägt es dich durch herausfordernde Situationen. 🧘♀️ Dankbarkeit zu fühlen lässt sich so gut üben und schenkt in schwierigen Situationen Halt, Ruhe und Frieden. Dies ist wertvoll für Handlungen und Entscheidungen, die du z. B. in schwierigen Situationen treffen musst.
Schenke dir diese Folge lightful magic und tauche tief in Dankbarkeit für die Fülle, die in dir und und um dich herum ist. 🪄
Erlebe tiefe Dankb...
2024-08-3041 minlightful magic#50 18 Minuten Body Scan MeditationBist du zuhause? Zuhause in dir - in deinem Körper - anwesend? 💚
Komm zurück nach Hause. Spüre dich, spüre deinen Körper. Über die Verbindung zu deinem Körper intensiviert du dein Strahlen von innen nach außen. Eine Body Scan Meditation kann unglaublich wohltuend sein, um zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu beruhigen. Schenke dir diese Folge lightful magic (immer wieder neu) und genieße den Raum mit dir. 🪄
Genieße die Body Scan Meditation und ...
💫 entspanne dich, lasse Ruhe in deinen Geist einkehren
💫 intensiviere...
2024-08-2328 minlightful magic#49 Pack diese ätherischen Öle für deinen Urlaub und für Notfälle"Welche ätherischen Öle packst du in deinen Koffer, Xeni?" Hier kommt meine Antwort. ❤️
Außerdem erzähle ich dir, warum ich einige Zeit im italienischen Krankenhaus auf Elba verbracht habe und auch welche ätherischen Öle meine Retter waren und sind. 🌴
Tauche ein in eine Folge mit sehr viel persönlichem und aktuellem aus meinem Leben und in die Welt der ätherischen Öle für Urlaub und Notfälle! 🪄
Ich packe meinen Koffer und nehme mit ...
💫 meine ätherischen Öle "für alle Fälle"
💫 mineralische Sonnencreme und pflegende After Sun-Lotion (natürlich ebenf...
2024-08-1657 minlightful magic#48 15 Minuten VertrauenspowerKennst du es, dass du manchmal den Glauben (an dich / an das Leben) verlierst, zweifelst oder dich klein hältst? Du brauchst Mut, Vertrauen und neuen Schwung? Erinnere dich, wer du in deiner Essenz ist. Du bist Liebe, du pures Licht in deinem Inneren.
Öffne dich und empfange die Botschaften dieser Folge lightful magic mit allen Zellen und tanke Vertrauen und neue Energie! 🪄
Vertraue ...
💫 alles was für dich bestimmt ist, wird nicht an dir vorübergehen.
💫 du bist zur genau richtigen Zeit am genau richtigen Ort.
💫 deine absolute Sup...
2024-08-0917 minlightful magic#47 Handy-Fasten in der Urlaubs-/Sommer-Zeit für Verbundenheit und AchtsamkeitKennst du das, dass du dein Smartphone in der Hand hast oder auch mit dem Auto-Piloten zum Handy greifst und dich in Nachrichten, Social Media oder andern Apps "verlierst"? 📲 Dass du etwas bestimmtes mit dem Handy machen wolltest, dann Benachrichtigungen erhältst und wo ganz anders landest und vielleicht noch vergisst, was du ursprünglich machen wolltest?
Sehnst du dich danach, Zeit ohne Ablenkung in tiefer Verbundenheit mit dir und den Menschen physisch um dich herum, voller Achtsamkeit und mit allen Sinnen zu erleben? Steht für dich gerade ein Urlaub oder eine Auszeit bevor und du möchtes...
2024-08-0244 minlightful magic#46 Wie du magische Neuanfänge kreierstEin neuer Anfang, ein neuer Beginn kann in jedem Moment kreiert werden. Eine neue Entscheidung, ein neuer Gedanke, eine neue Verhalltensweise oder der Start einer neuen Routine. Und mit einem neuen Beginn kann sich Magie entfalten, ein Beginn kann zauberhaft sein. Neue Gelegenheiten und Chancen sind da, wo wir sie nicht erwarten.
Viel Freude mit dieser Folge lightful magic und bei deinem Neubeginn / deinen Neubeginnen! 🪄
Wir sprechen in dieser Folge ...
💫 über den Zauber neuer Anfänge
💫 welche Botschaft die Göttin Ostara für dich und deinen Neubeginn hat
💫 welche...
2024-07-2646 minlightful magic#45 Kakao-Talk: Wie ich durch Einladungen des Lebens Magie erlebeEine neue Folge im Kakao-Talk Format ist da! Nimm dir gerne einen (Roh-)Kakao, Tee, Eistee oder ein anderes leckeres Getränk und genieße die Folge. Ich erzähle dir von mir und vor allem davon, wie das Leben uns immer wieder Einladungen anbietet und wir Magie erleben können, wenn wir sie annehmen.
Viel Freude mit dieser neuen Folge lightful magic, in der dich ganz besonders viel lichtvolle Energie und Magie erwartet. 🪄
Du erfährst in dieser Folge ...
💫 warum und wie du Einladungen trotz Zweifel folgen kannst
💫 welche Magie und...
2024-07-1950 minlightful magic#44 Stärke dein Hals-Chakra, sprich deine Wahrheit aus und nimm deinen Raum einDas Hals-Chakra (Vishudda-Chakra) ist mit den Themen Selbstausdruck, Wahrheit, Wahrnehmung, Raum einnehmen, sich zeigen, Kommunikation. Energetische Blockaden in den Chakren können sich in allen möglichen Lebensbereichen und Situationen widerspiegeln. Du kannst aktiv dazu beitragen, dass deine Chakren ins Gleichgewicht kommen und bleiben. Dadurch bringst du die Energie in deinem Körper wieder ins Fließen und auch Bewegung in die jeweils damitverbundenen Themen. Ist dein Hals-Chakra in Balance? Und wie kannst du dein Chakra stärken? 💙
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in die Energie des Hals-Chakras mit Hintergrundwissen, verbundenen Themen, praktischen Tipps und...
2024-07-1329 minlightful magic#43 Entscheidungsfindung - was dir helfen könnteDu stehst gerade vor einer Entscheidung und möchtest dich ganz bewusst entscheiden? Dafür habe ich dir diese Folge aufgenommen. ❤️
Jeden Tag haben wir eine große Anzahl an Entscheidungen zu treffen. Wann stehe ich auf, was ziehe ich an, was gibt es heute zu essen, ...? Und dann gibt es die "größeren" Entscheidungen, wie z. B. welchen Weg will ich beruflich gehen?
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in meine Welt als Coach und einige Entscheidungstools, die ich in Coachings nutze, die du für dich und deine Entscheidungsfindung anwenden kannst. Vi...
2024-07-0531 minlightful magic#42 Meditation: Schlafe sicher und geborgen einDu möchtest sicher und geborgen, voller Vertrauen einschlafen? Nutze diese Meditation von lightful magic zum Einschlafen! 🪄
Leg dich in dein Bett ...
💫 mache es dir gemütlich und tauche in die geführte Meditation ein
💫 spüre, dass du sicher, geborgen und geführt bist
💫 verbinde dich mit dem Universum, lasse los und schlafe voller Vertrauen ein
🌿 Nutze unterstützend ätherische Öle in CPTG-Qualität: Lavendel, Vetiver, dōTERRA Serenity™ (dōTERRA Werbung)
Konntest du entspannt einschlafen und erholsam schlafen? ☺️
Schreib mir so gerne auf Instagram...
2024-06-2809 minlightful magic#41 Neue Ausrichtung an Zweifel-TagenIst heute ein Tag, an dem du zweifelst? An dem du dich überfordert fühlst und nicht weißt, ob du auf dem "richtigen" Weg bist? Ob alles so klappt oder gefühlt eben auch nichts funktioniert?
Höre diese Folge und nimm dir, was dir gerade in solchen Momenten gut tut. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge lightful magic, ich wünsche dir Mut und Stärke für eine neue Ausrichtung an "Zweifel-Tagen"! 🪄
Nutze an "Zweifel-Tagen" ...
💫 den Zweifel, um alles mögliche zu hinterfragen und dich neu auszurichten (m...
2024-06-2127 minlightful magic#40 Bloom - aufblühen, wachsen, leuchtenWie eine Blüte: "Open up and share your gifts with the world." (Emily Wright, Founding Executive and Chair of the board, dōTERRA) 🌹
"Bloom" - das war das Motto der diesjährigen dōTERRA Europa Convention in Turin, Italien. Ich nehm dich mit auf diese Reise und erzähle dir von meiner Arbeit mit der Firma dōTERRA als Wellnessberaterin, von dem Event und einigen Gedanken "zum Aufblühen", die ich mir mitgenommen habe und die ich mit dir teilen möchte. 🌼
Bist du bereit für eine kleine Reise? Are you ready to bloom? Ich wüns...
2024-06-1445 minlightful magic#39 Wie du deine Realität neu gestalten kannst und Kindheitsträume wahr werdenTräume sind dafür da, um sie zu erfüllen. Wenn ein Traum zu dir kommt und dein Herz höher schlagen lässt, dann ist dieser Traum da, damit du ihn mit Leben füllst. 😍 Es gibt kein zu spät, um einen Traum zu erfüllen (solange du lebst!!). Und selbst, wenn du als Kind einen Traum hattest, dann ist es nicht zu spät, diesen im Erwachsenen-Alter zu erfüllen. Von was hast du als Kind geträumt? Es könnte sein, dass dieser Traum dich auch heute aufleuchten lässt und dir jede Menge Freude schenkt...
2024-06-0746 minlightful magic#38 Jeder Tag kann ein besonderer Tag sein - Impuls für deinen TagesstartWie startest du in den Tag? Glaubst du, dass ein Tag ein besonderer Tag sein kann - auch wenn es ein ganz "normaler" Tag ist?
In dieser Folge lightful magic spreche ich mit dir über einen Impuls zum Start in den Tag. Viel Freude mit dieser Impuls-Folge und ich wünsche dir einen ganz besonderen Tag! 🪄
Nimm dir gute Laune und Impulse mit in deinen Tag ...
💫 wie du dich morgens ausrichten kannst und was eine Ausrichtung am Morgen bewirken kann
💫 wie deine Energie Wunder anzieht
💫 warum jeder Tag besonders ist...
2024-05-3120 minlightful magic#37 Aktiviere dein Herz-Chakra und spüre tiefe Verbundenheit und LiebeIst dein Herz-Chakra (Anahata-Chakra) in Balance? Wie sieht es bei dir mit den verknüpften Themen dieses Energiezentrums, wie z. B. Liebe, Verbundenheit und Mitgefühl aus?
Energetische Blockaden in den Chakren können sich in allen möglichen Lebensbereichen und Situationen widerspiegeln. Du kannst aktiv dazu beitragen, dass deine Chakren ins Gleichgewicht kommen und bleiben. Dadurch bringst du die Energie in deinem Körper wieder ins Fließen. ❤️
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in die Energie des Herz-Chakras mit Hintergrundwissen, verbundenen Themen, praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen. Viel Freude mit dieser be...
2024-05-2429 minlightful magic#36 Entfache dein inneres Feuer mit dem Solar Plexus ChakraIst dein Solar Plexus-Chakra (Manipura-Chakra) in Balance? Wie sieht es bei dir mit den verknüpften Themen dieses Energiezentrums, wie z. B. Mut, Willenskraft, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Leidenschaft aus?
Energetische Blockaden in den Chakren können sich in allen möglichen Lebensbereichen und Situationen widerspiegeln. Du kannst aktiv dazu beitragen, dass deine Chakren ins Gleichgewicht kommen und bleiben. Dadurch bringst du die Energie in deinem Körper wieder ins Fließen. ❤️
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in die Energie des Solar Plexus-Chakras mit Hintergrundwissen, verbundenen Themen, praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen...
2024-05-1735 minlightful magic#35 Kakao-Talk: wie einer meiner größten Träume wahr wurdeIm zweiten Kakao-Talk nehme ich dich mit auf eine Reise und erzähle dir die ganze Geschichte - inklusive aller Herausforderungen - zu einem meiner wahr gewordenen Träume. Wir sprechen über Mut, Vertrauen und die Step-by-Step Entstehung (m)einer Vision am Beispiel des Shine Bright Retreats. Eine Entwicklungsreise am Meer.
Im Kakao-Talk nehme ich dich mit in meine Welt und erzähle dir von mir, von aktuellen Themen, die mich beschäftigen und mit denen ich in Kontakt trete, um sie zu heilen. In den Kakao-Talks nehme ich dich mit auf meine Reise meines persönlichen Wachst...
2024-05-1053 minlightful magic#34 Mut und Motivation für Tiefs & schwierige SituationenEs läuft nicht immer alles glatt. Manchmal scheint nichts zu klappen, nichts zu funktionieren. Und damit bist du nicht alleine!
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in meine Welt und erzähle dir von den Tools, die ich nutze. 🪄
Nutze diese Tools für Tief-Situationen & Herausforderungen ...
💫 Nimm deine Gefühle wahr und erkenne die unerfüllten Bedürfnisse dahinter. Sorge gut für dich. Lade Mitgefühl ein.
💫 Du bist nie alleine! Zeige dich mit deiner Situation, mit deinen Gefühlen - Verletzlichkeit öffnet den Raum für Gleichklang, M...
2024-05-0324 minlightful magic#33 Feel your visions - Wie du deine Vision(en) fühlen kannstUnsere Visionen (Herzenswünsche, Träume) zu fühlen und uns mit ihnen zu verbinden, kann uns so viel Kraft schenken. Was wir erleben möchten, was uns "ruft", was wir als Möglichkeiten aus der Zukunft spüren, können wir ins Hier und Jetzt holen. Wir können dies mit unseren (Hell-)Sinnen Dinge wahrnehmen, vor unserem inneren Auge sehen, im Körper fühlen oder Botschaften hören. 👑
Wenn wir dann wissen, was da in unserem Herzen schlummert und darauf wartet von uns kreiert und erlebt zu werden, können wir fokussiert darauf zugehen. Es werden sich...
2024-04-2627 minlightful magic#32 Mini-Meditation: Stoppe deine Gedanken und schöpfe neue KraftZeit für Entspannung. Schenke dir diese 10 Minuten, um bei dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Verbinde dich mit dir und deinem Herzen. Genieße einen geschärften Fokus, neue Klarheit und Ruhe nach der Meditation.
Ich wünsche dir Erholung, Entspannung und Verbundenheit mit dieser Folge lightful magic! 🪄
Schenke dir diese Meditation, wenn du ...
💫 dir Zeit und Raum für Entspannung und Ruhe wünschst
💫 dich mit dir und deinem Herzen verbinden willst und dir eine Portion Liebe, Mitgefühl und Wohlwollen gut tun würde
💫 das Gedankenkar...
2024-04-1910 minlightful magic#31 Stärke dein Sakral-Chakra und erhöhe deine LebensenergieIst dein Sakral-Chakra (Svadisthana-Chakra) in Balance? Wie sieht es bei dir mit den verknüpften Themen dieses Energiezentrums, wie z. B. Emotionen, Sexualität, Kreativität, Lebensfreude, Lust am Leben aus?
Energetische Blockaden in den Chakren können sich in allen möglichen Lebensbereichen und Situationen widerspiegeln. Du kannst aktiv dazu beitragen, dass deine Chakren ins Gleichgewicht kommen und bleiben. Dadurch bringst du die Energie in deinem Körper wieder ins Fließen. ❤️
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in die Energie des Sakral-Chakras mit Hintergrundwissen, verbundenen Themen, praktischen Tipps und persönlichen Erfahrun...
2024-04-1231 minlightful magic#30 Warum deine Intuition deine Superpower istVerbinde die Intuition mit Vertrauen, Mut und Antrieb und nutze diese Superpower für dein Leben. Spüre, dass du genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist. Spüre, was für dich dran ist und folge dem. Steige aus dem Hamsterrad des Alltags aus und verbinde dich, um deinem Herz und deiner Intuition zu folgen und es geschieht Magie.
In dieser Folge lightful magic nehme ich dich mit in einige meiner Erfahrungen mit meiner Intuition und warum es soooo wunder-voll und magisch ist, wenn wir vertrauen, uns führen lassen, unserer Intuition folgen. Viel Freude mit de...
2024-04-0532 minlightful magic#29 Aktiviere dein Wurzel-Chakra und stärke dein UrvertrauenBist du verbunden mit deinem Wurzel-Chakra (Muladhara-Chakra)? Weißt du, ob dein unterstes der sieben Hauptchakren im Gleichgewicht oder eher blockiert ist? 〰️❌
Wie sieht es bei dir mit den verknüpften Themen dieses Energiezentrums, wie z. B. Urvertrauen, Stabilität, Wurzeln, Überleben, materielle Existenz in deinen Lebensbereichen aus?
Energetische Blockaden in den Chakren können sich in allen möglichen Lebensbereichen und Situationen widerspiegeln. Du kannst aktiv dazu beitragen, dass deine Chakren ins Gleichgewicht kommen und bleiben. Dadurch bringst du die Energie in deinem Körper wieder ins Fließen. ❤️
In dieser Folge lightful magic nehme...
2024-03-2927 minlightful magic#28 10 Minuten Energy Shift für Liebe und VertrauenBrauchst du einen Energy Shift? Fühlst du dich gerade müde, erschöpft, "lost"? 👉 Schenke dir diese Folge lightful magic, um deine Energie in Liebe und Vertrauen zu wandeln.
Lade Liebe ein, lade Vertrauen ein in dein Feld und empfange Wunder und Magie. 🪄
Diese Folge lightful magic schenkt dir jede Menge...
💫 Liebe, Vertrauen und Gelassenheit
💫 eine Erinnerung an die Weisheit, die in dir lebt
💫 neue kraftvolle Energie
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Wie geht es dir...
2024-03-2214 minlightful magic#27 Fast Vergessen! Und jetzt?Du hast etwas (fast) vegessen? Es ist nicht ganz so gelaufen, wie du es dir gewünscht hättest? Dein innerer Kritiker ist ganz schnell laut und präsent und macht dir Vorwürfe? Andere machen dir Vorwürfe? ❌
In dieser Folge lightful magic spreche ich ganz offen und echt mit dir darüber, was ich (fast) vergessen habe und wie ich anhand des Beispiels damit umgehe. Ich hoffe, dass dir diese Folge (voller Authentizität, Echtheit, Verletzlichkeit und Offenheit) Mut schenkt und dich vor allem mit dir selbst sanft(er) sein lässt. Viel Freude mit dieser bes...
2024-03-1538 minlightful magic#26 Zwischenwelten - zwischen dem, was war und dem, was sein wirdStehst du gerade "zwischen den Welten", zwischen dem, was war und dem, was sein wird? Spürst du, dass du gerade in einer Transformation bist? Die "alte Welt" passt nicht mehr, du bist irgendwie herausgewachsen und die "neue Welt" wartet, aber du bist noch nicht ganz dort angekommen... 👉 Nutze diese Folge als Inspiration dazu, was du in so einer Situation tun kannst.
In dieser Folge lightful magic erwarten dich verschiedene Impulse zur Transformation und zum persönlichen Wachstum in Veränderungssituationen. 🪄
In dieser Folge erfährst du ...
💫 wie du Altes erkennst, das nicht mehr...
2024-03-0830 minlightful magic#25 Meditation: Gesundheit und Heilung für all deine Zellen16 Minuten für dich und deine Gesundheit. Zeit für Heilung 👉 Schenke dir diese Meditation und tue dir etwas Gutes. Mache es dir richtig gemütlich und schön und genieße diese Me-Time.
In dieser Folge lightful magic erwartet dich eine heilsame Meditation. 🪄
In dieser Meditation schenkst du dir ...
💫 reinigende Energie zum Loslassen dessen, was dir nicht mehr dient
💫 ein heilsames Lichtbad oder eine Lichtdusche, die dich liebevoll umhüllt
💫 neue Kraft und neue Energie
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als vertiefende Wirkung der Meditation...
2024-03-0122 minlightful magic#24 Meditation: Erdung und SicherheitFehlt dir der Boden unter den Füßen? Weißt du nicht wo dir der Kopf steht? Wünschst du dir Stabilität und Halt? Brauchst du dringend Erdung und Sicherheit? 👉 Nutze diese 15-minütige Meditation, um dich zu erden und dein Wurzel-Chakra zu aktivieren.
In dieser Folge lightful magic erwartet dich eine kraftvolle Meditation, die dir die Stabilität und Verwurzelung, sowie die Aufrichtung und Flexibilität eines Baumes schenkt. 🪄
Schenke dir diese Meditation für...
💫 Erdung und Sicherheit, Stabilität und Halt vor Entscheidungen und in herausfordernden Situationen
💫 die Aktivierung de...
2024-02-2316 minlightful magic#23 3 Schlüssel für einen stärkeren Selbstwert und tiefere SelbstliebeSituationen, in denen du genervt, wütend, enttäuscht oder frustriert bist, können wahre Schätze beinhalten. Auch Situationen, in denen du eifersüchtig bist oder Neid verspürst, können dich mehr zu dir selbst (zurück) bringen und dich mit dir, deinen Bedürfnissen und Werten verbinden oder dir aufzeigen, was du dir wünschst und vielleicht auch welche Themen in dir heilen dürfen. 🌹
Es kann sein, dass wir bei anderen etwas erleben, was wir uns selbst nicht erlauben. Dies kann uns triggern - berühren, beschäftigen.
In dieser Folge lightful magic g...
2024-02-161h 00lightful magic#22 Grundlagen und Einführung in die Welt der ätherischen ÖleHast du schon Erfahrungen mit ätherischen Ölen gemacht? Kennst du diese besondere Kraft, die uns die Natur in hochkonzentrierter Form schenkt oder möchtest einen Einblick dazu erhalten? 🌿
Interessierst du dich für natürliche Alternativen? Wünschst du dir eine bessere Schlafqualität oder möchtest öfters in deiner inneren Mitte sein? Emotional in Balance und ausgeglichen? 💫
Ich wünsche dir viel Freude, Inspiration und Spaß mit dieser Folge lightful magic! 🪄
Ätherische Öle in CPTG™-Qualität...
💫 sind flüchtige vorkommende Stoffe, die von Pflanzen produziert werden, um sie z. B. vor schädlichen Umwelt...
2024-02-0932 minlightful magic#21Mini-Tipps für dein Wohlbefinden und dein LeuchtenWas tut dir gut? Was lässt dich aufleuchten? 🌟 Ich teile mit dir einige meiner Rituale als Mini-Tipps und Inspirationen für dich. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge lightful magic für dein Strahlen! 🪄
Stärke dein Leuchten ...
💫 frische Luft, Bewegung, Orakel-Karten / Ausrichtung für deinen Tag und vieles mehr
💫 verbinde dich mit deinem inneren Licht und deinem einzigartigen Strahlen
💫 kreiere Wohlfühl-Routinen für "daily lightful magic"
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung für dein Wohlbefinden: dōTERRA Balance™...
2024-02-0221 minlightful magic#20 Deine Entspannung für zwischendurchDu brauchst Entspannung, Ruhe und einen klaren Kopf? Du möchtest Auftanken und wieder zurück in deine Kraft kommen, hast aber nicht viel Zeit oder bist in der Arbeit / unterwegs? 👉 Nimm dir 15 Minuten Zeit und mache bei dieser kurzen Entspannungsübung mit.
Ich wünsche dir gute Erholung und ganz viel Entspannung mit dieser Folge lightful magic! 🪄
Entspanne dich und ...
💫 komme in diesem Moment an - im Hier und Jetzt und komme in Kontakt mit dir
💫 reguliere dein Nervensystem
💫 was tut dir gut zu sehen? Verbinde dich mit der Schönheit...
2024-01-2617 minlightful magic#19 Kakao-Talk: wie ich mein inneres Kind an die Hand nehmeDie erste Folge in einem neuen Format für lightful magic: der Kakao-Talk. 🪄
Im Kakao-Talk nehme ich dich mit in meine Welt und erzähle dir von mir, von aktuellen Themen, die mich beschäftigen und mit denen ich in Kontakt trete, um sie zu heilen. In den Kakao-Talks nehme ich dich mit auf meine Reise meines persönlichen Wachstums, meiner Persönlichkeitsentwicklung, meiner Heilung. Und du kannst für dich mitnehmen, was dich inspiriert und was du für dich nutzen kannst.
Mache dir für den Kakao-Talk einen (Roh-)Kakao oder einen Tee, mache es dir...
2024-01-1953 minlightful magic#18 Lightful Magic Meditation"Bitte mehr Meditationen." - here you are. 😍🙌
Mache es dir bequem, setze dich aufrecht hin oder lege dich hin und "bade" in der Licht-Energie für Ruhe, Gelassenheit, Kraft und neue Energie. Spüre "lightful magic", spüre dein einzigartiges, wunderschönes Licht und die Magie, die in Verbindung zu deinem inneren Licht ansteht. 🪄
Viel Freude mit dieser Folge - viel Freude mit dieser Meditation. ☺️
Nutze diese Meditation ...
💫 morgens für den Start in den Tag, zwischendurch für Ruhe und Frieden zum Auftanken oder abends als "lichtvollen Tagesabschluss"
💫 um Frieden, Ruhe...
2024-01-1219 minlightful magic#17 Inspirationen zu Gesundheit und Wohlbefinden von Körper, Geist und SeeleDie Gesundheit ist einer meiner vier wichtigste Werte - Teil meines Wertekompasses. Wie ist es bei dir? 🤗
Der Lebensbereich Gesundheit hat oftmals Einfluss auf die anderen Lebensbereiche, wie beispielsweise Beziehungen, Beruf, Abenteuer oder Beitrag für die Welt.
Möchtest du im neuen Jahr mit mir gemeinsam dein inneres Strahlen verstärken, indem du bewusst auf die Signale und Botschaften von Körper, Geist und Seele achtest? 🌟
Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Viel Freude und ganz viel "lightful magic". 🪄
Tauche ein in ...
💫 ein Klangspiel voll...
2024-01-0543 minlightful magic#16 Bewusst das Jahr verabschieden und in Frieden loslassenDas Ende des Jahres 2023 naht - ein neues Jahr beginnt. Wenn wir loslassen und etwas abschließen, wird Energie für Neues frei. 🙌
Wir können zum Beispiel bewusst anerkennen was war (ob "gut" oder "schlecht"), es abschließen, Frieden im Herzen einziehen lassen und es wertschätzen, was wir erlebt, erfahren oder gelernt haben. 🦋
Lass los - dadurch sind deine Hände frei.
Gerade zum Abschluss des Jahres (oder aber auch für jeden Abschied von einem Job, einer Wohnung oder Beziehung) ist es ein idealer Zeitpunkt, um in Frieden loszulassen.
Viel Freude...
2023-12-2923 minlightful magic#15 Wie du dich mit deinem Herzen und deinen Träumen verbindestIn deinem Herzen wohnen deine Herzenswünsche und Träume. In Verbindung mit deinem Herzen hörst du deine Herzensstimme. Dein Herz kann dein Kompass sein und dich auf deinem Weg leiten. Zu erkennen, was du in diesem Leben, deinem Leben, erleben und erfahren möchtest oder auch wie du dein Leben gestalten willst - in Einklang mit deinem Herzen. 😍
Öffne dien Herz, gestalte dir ein Umfeld (innerlich und äußerlich), um deine Herzensstimme und die Führung deiner Seele und deines Lebens wahrzunehmen und ihr zu folgen. Viel Freude mit dieser Folge von lightful magic. 🪄
Erh...
2023-12-2227 minlightful magic#14 Sein-Tun-Haben - Wie deine Überzeugungen und dein Handeln deine Ergebnisse beeinflussenDer Zusammenhang von "Sein", "Tun" und "Haben" faszinieren mich in den letzten Jahren sehr. In den letzten Monaten habe ich für mich sehr viel reflektiert, welchen Ergebnisse welche Überzeugungen, Gedanken und welche Gewohnheiten oder Verhaltensweisen als Ursache haben. 🏹
In dieser Folge von lightful magic nehme ich dich mit, wie du für dich Sein, Tun und Haben unter die Lupe nehmen kannst. 🪄
Erfahre, wie ...
💫 Sein, Tun und Haben zusammenhängen
💫 du mit Ergebnissen / Resultaten umgehen kannst, die du nicht mehr in deinem Leben möchtest
💫 wie du aktiv werden kanns...
2023-12-1537 minlightful magic#13 Die 5 Schritte des Erfolgspfeils zum Manifestieren deiner TräumeDer Erfolgspfeil ist eines meiner Coaching-Tools, das dich darin unterstützt, deine Herzenswünsche und Träume zu manifestieren - Realität werden zu lassen. Wiederhole den Erfolgspfeil mit seinen 5 (+1) Schritten, um deine einzigartige Manifestationspower voll auszuschöpfen! 🌟
Deine Ideen, Visionen und Träume sind dazu da, um von dir in die Welt gebracht zu werden!!! Wir warten auf dich und deine Träume... Please, go for it! ❤️
Tauche mit mir Schritt für Schritt in den Erfolgspfeil ein und werde aktiv für deine Träume - ich nehme dich an die Hand. 😍 Viel Freude mit dieser Fo...
2023-12-0840 minlightful magic#12 Was er-folgt in deinem Leben und welchen Erfolg wünschst du dir?Etwas "hinterherzurennen", ohne es wirklich aus dem Herzen zu wollen, wird dich oder mich nicht glücklich machen. Dann folgt Ent-Täuschung. ⚡️
Erfolg ist etwas, das er-folgt - aus dem, wer du bist und was du tust. 💎
Was verbindest du mit Erfolg? Es ist Zeit dort genauer hinzuschauen! Welchen Erfolg wünschst du dir in deinem Leben wirklich? Aus deinem Herzen heraus? Und wenn das dann er-folgt, wirst du glücklich oder erfüllt sein. ❤️
In dieser Podcastfolge geht es um Erfolg - in sämtlichen Variationen und mit verschiedensten Impulsen. Viel Freude mit der Folge! 🌟
2023-12-0138 minlightful magic#11 Meditation Schreibe dein LebensbuchMache es dir gemütlich, setze dich aufrecht und bequem hin und lass dich in einer Meditation von mir auf eine Bank an einem See führen. 🧘♀️
Verbinde dich mit deinem Herzen und betrachte dein Lebensbuch mit all den bisherigen Seiten und den noch leeren Seiten. Tauche mit mir in dein Lebensbuch ein, spüre und fühle, wie du dein Lebensbuch weiter gestalten möchtest. 📖
In dieser Meditation ...
💫 verbindest du dich mit deinem Herzen und deiner Intuition
💫 erkennst deinen bisherigen Lebensweg
💫 erhältst Klarheit darüber, wie du die weiteren Seiten dei...
2023-11-2428 minlightful magic#10 Stärke dein Selbst-Bewusstsein und kreiere deine einzigartige AusstrahlungDas Selbstbewusstsein - das Bewusst-sein über sich selbst - zu erhöhen, lässt uns mehr und mehr (auf)strahlen. Deine Ausstrahlung ist von innen nach außen ganz besonders und du leuchtest auf, wenn du weißt, wer du bist, wer du sein willst, mit deinem Herzen verbunden bist und deinen Weg kennst. ⭐️
Das ist zumindest meine Erfahrung, mein Erleben. Wie siehst du das?
Viel Freude mit der neuen Folge von lightful magic! 🪄
Erfahre, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst, indem du ...
💫 deine innere Landkarte mehr und mehr kennenlernst und w...
2023-11-1736 minlightful magic#9 Dein Abend-Ritual für einen friedlichen Tagesabschluss und eine erholsame NachtWie wir den Tag abschließen, wirkt sich auf die Verarbeitung all der Erlebnisse des Tages, auf die Gefühlswelt und die Nacht(-ruhe) aus. 🌙💤
Mit einem Abendritual, mit welchem wir bewusst den Tag abschließen und das loslassen oder vergeben, was wir nicht weiter "herumschleppen" wollen und andererseits das wertschätzen und würdigen, wofür wir dankbar sind, können wir einen friedlichen und lichtvollen Tagesabschluss kreieren. Die beste Voraussetzung für eine erholsame und innerlich ruhige Nacht. ⭐️
Nutze dieses Ritual, um deinen Tag bewusst in Frieden und Dankbarkeit und mit Achtsamkeit abzuschließen. Viel Freude mit...
2023-11-1029 minlightful magic#8 Fragen an XeniaEs gibt Fragen, die mir immer wieder gestellt werden oder Fragen, die ich vor kurzem in persönlichen Gesprächen beantwortet habe. Ich habe einige mit in die Podcastfolge genommen und beantwortet. 💬
Du wirst mich und meinen Weg besser kenenlernen. Viel Freude mit der Folge! 🙌
Xenia,
💫 ... wie war dein Weg in die Selbstständigkeit / zur Arbeit als Coach?
💫 ... wenn wir dafür brennen (es lieben), was wir tun, folgt das Geld automatisch, oder?
💫 ... gibt es Arbeit, die wirklich erfüllt und mehr Energie gibt, als wir dafür brauchen? Wie erlebst du...
2023-11-0343 minlightful magic#7 3 Tipps, die dir helfen, wenn es im Außen turbulent und herausfordernd istBei dir ist gerade viel los, dein Tag hat zu wenig Stunden und du kommst nicht mehr hinterher? Erlebst du Herausforderungen und Situationen, die Zweifel oder Verunsicherung in dir auslösen? 🌪
Tauche mit mir in drei Felder ein, die dich in solchen Situationen unterstützen können. Viel Freude mit der Folge! 🙌
1) Bringe deine Innenwelt zur Ruhe - innere Einkehr
💫 Nutze Atem-Meditationen, achtsame Körperbewegung oder die Natur zur Ruhe in deinem Geiste
💫 Mache Pausen, kreiere dir einen unterstützenden Rahmen
2) Schreibe aus deinem Innen alles heraus
💫 Kreiere Lis...
2023-10-2728 minlightful magic#6 Journaling für mehr Selbstvertrauen und Dankbarkeit - step by step erklärtHast du schon mal von Journaling gehört oder es ausprobiert? Journaling können wir nutzen, um unser Selbstvertrauen zu steigern, unser Herz mit Dankbarkeit zu füllen, bewusster zu leben oder auch, um für uns selbst zu sorgen und Verantwortung zu übernehmen. Es kann unsere Lebensqualität steigern.
Erfahre, was Journaling ist und wie du es für dich nutzen kannst. Step by step erklärt. Viel Freude mit der Folge! 🙌
💫 "Freies Journaling"
💫 "Fokussiertes Journaling"
🌿 Ätherische Öle in CPTG-Qualität als Begleiter für das Journaling (Werbung)
...
2023-10-2044 minlightful magic#5 Dein Check-In, um in deine Kraft zu kommenKomme in deine Kraft, indem du immer wieder Check-In's machst. Die Herbstzeit ist ideal, um sich zurückzuziehen und zu reflektieren. Und auch um das loszulassen, dass dir nicht mehr dient.
Geh deinen Weg, indem du in deine Kraft kommst, dir einen Überblick verschaffst und dich mit dir verbindest. Wie immer erzähle ich dir einiges aus meinem Leben. Viel Freude mit der Folge! 🙌
1) Nutze regelmäßige Check-In's für dein Lebenspuzzle
💫 Wo stehe ich? (Standort)
💫 Wo möchte ich hin? (Ziel)
💫 Wie komme ich von meinem Standort zu meinem Zi...
2023-10-1347 minlightful magic#4 3 Blockaden, die dich von deinem Weg abhaltenEs gibt Blockaden, die uns von unserem Weg abhalten. Verhaltensmuster, die wir als Menschen haben, die uns für die Erfüllung unserer Herzensprojekte oder in unserem Business nicht dienen. ❗️
3 Blockaden aus meinem Leben und wie ich damit umgehe, teile ich in dieser Folge mit dir. Viel Freude dabei! 🙌
1) Von Vergleichen herunterziehen lassen
💫 Stoppe den Vergleich mit anderen und erkenne hinter deinen Gefühlen (z. B. Neid) deinen Bedürfnisschatz und was du dir eigentlich wünschst
💫 Nutze den Vergleich und lerne von anderen
2) Commitments brechen & Selbstvertra...
2023-10-0635 minlightful magic#3 Über Motivation und ein starkes WarumMotivation - wie gehst du an etwas heran und wie bleibst du dabei?
Am Anfang starten wir in etwas Neues oft mit voller Motivation. Dieses leidenschaftliche Feuer des Anfangs kann mit der Zeit weniger werden oder sogar ganz erlöschen. 🔥
In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu diesem Thema mit dir und was dich unterstützen kann. Viel Freude mit der dritten Folge! 🙌
----more----
1) Was ist dein tieferliegendes Warum, deine Motivation, dein Motiv?
💫 Gefühle, Bedürfnisse & Strategien
💫 Klarheit & Bewusstsein
2) Nutze die Lighthouse-Methode...
2023-09-2941 minlightful magic#2 3 Strategien, um leichter ins Tun zu kommenWarum ist es manchmal so schwierig ins Handeln zu kommen?
In dieser Folge möchte ich 3 Punkte aus meiner Erfahrung teilen, die mir helfen, wenn ich nicht ins Tun komme. 🙌
1) Was ist "das Schlimmste" was passieren kann?
💫 Die Magie der Freiheit NEU zu entscheiden
💫 Umgang mit "Scheitern"
2) Überfordert von zu vielen Ideen & Projekten?
💫 Die Kraft der Meta-Ebene
💫 Entscheidung für einen Startpunkt
3) Was sind die Konsequenzen meines (Nicht-)Handelns?
💫 Werde dir über die Konsequenzen deines Nicht-Handelns bewusst
💫 Was entsteht vermutlich, wenn...
2023-09-2234 minlightful magic#1 Wie du deinen Mut kennenlernst und dich darin übst, mutig zu seinErst mit Mut können wir das Leben in all seinen Facetten erfahren und uns selbst mit unserem inneren Potenzial wirklich kennenlernen - das glaube ich zumindest. ☺️
Daher geht es in dieser ersten Folge um das Thema Mut. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! 🙌
1) Lerne dich mit deinem Mut kennen
💫 Was ist eigentlich Mut?
💫 Wie fühlt es sich für dich an, mutig zu sein?
2) Wechsle deine Perspektive
💫 Erkenne, den "Mut-Haufen" in dir
💫 Werde mutiger, indem du dir über deinen Mut b...
2023-09-1530 min
YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#144 Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennst - mit Xenia EnglbergerYoga & mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um deine Bedürfnisse und wie du diese erkennst.
→ Hier findest du alle Infos zu Xenia:
https://xenia-englberger.de/
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https://www.instagram.com/xenia.englberger/
→ Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie:
https://yogastrong.de/kickstart/
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→ Hier geht's zum E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit:
https://yogastrong.de/oelprobe/
→ Hier geht's zum A...
2022-05-1625 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#143 Das ist KEIN Yoga! Wieso Yoga oft verwechselt wird...Yoga & mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um deine Bedürfnisse und wie du diese erkennst.
→ Hier findest du alle Infos zu Xenia:
https://xenia-englberger.de/
→ Folge Xenia auf Instagram
https://www.instagram.com/xenia.englberger/
→ Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie:
https://yogastrong.de/kickstart/
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→ Hier geht's zum E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit:
https://yogastrong.de/oelprobe/
→ Hier geht's zum A...
2022-05-0914 min
be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst# 6 Wie das Wissen über unsere Bedürfnisse, unsere Beziehung verändert hatIch freue mich sehr, dass in dieser Podcastfolge meine Freundin und Kollegin Xenia Englberger zu Gast ist. Xenia arbeitet ebenfalls als zertifizierte Coach und gemeinsam bieten wir das Seminar "Ich mit mir auf Entdeckungsreise" an.
In dieser Podcastfolge nehmen wir dich mit in unsere Freundschaft und Arbeitsbeziehung. Du erfährst:
- Warum Konflikte unsere Beziehung noch verbindender und tiefer machen.
- Was Bedürfnisse sind und warum es so wichtig ist, dass du deine Bedürfnisse kennst.
- Warum in unserem Leben kein Tag mehr vergeht, ohne dass wir an unsere Bedürfnisse denken und diese bewusst erfüllen.
- Wie d...
2021-04-1233 min