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El acelerador de equipos con Diego Sánchez129 Salud de líder: hábitos clave para rendir sin quemarte🎙️ Episodio 129 – Salud de líder: hábitos clave para rendir sin quemarte¿Estás sacrificando tu cuerpo para alcanzar tus metas?Muchos líderes creen que dormir poco, comer mal o ignorar el estrés es parte del “precio” del éxito…Pero el verdadero costo lo paga tu equipo, tus decisiones y tu futuro.En este episodio de El Acelerador de Equipos, converso con la Dra. Yamilka Izquierdo, médica cubana radicada en EE.UU. y experta en salud metabólica, longevidad y hábitos sostenibles, sobre lo que nadie dice en los cursos de liderazgo...2025-05-2152 min
Rocio Santibañez Metodo YuenTU NUEVA REALIDAD 2025 - Clase Completa - Día 1 - Rocio Santibañez y Yamilka Izquierdo
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Tu perteneces al 10% de las personas en el mundo, que se compromete a conseguir sus deseos y mejorar su vida, eres muy especial, por eso, pon un corazón ❤️ en los comentarios, para sentirme...2025-01-242h 24
Mente Sana tipsMetabolismo y salud cerebralTu productividad, salud y bienestar inicia con tu alimentación.
Hoy conversamos con la Dra Yamilka Izquierdo acerca del impacto de la alimentación en el metabolismo y la salud cerebral2024-08-0638 minRocio Santibañez Metodo YuenDía 1 - Tu mejor VERSIÓN - Programa de Ayuno Intermitente Ft Yamilka Izquierdo y Rocio Santibañez
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Yamilka Izquierdo¿Es bueno el Ayuno intermitente para la salud del cerebro?El ayuno intermitente es para el cerebro tan beneficioso como el ejercicio físico. Durante la realización de un ayuno intermitente el cuerpo utiliza las grasas acumuladas para generar energía logrando disminuir parámetros relacionados con la inflamación crónica, que representa un factor de riesgo de importantes de enfermedades neurodegenerativas, siendo la más frecuente el Alzheimer. En las horas en que se está ayunando se producen las cetonas, las que son un combustible poderoso y muy beneficioso para la salud de la neurona. Para profundizar en este tema escucha el podcast y visita mi pagina we...2022-02-0611 min
Yamilka IzquierdoEpisodio #10 La sedConoce la importancia que tiene el beber agua durante el día.Inscríbete en los recursos gratuitos ahora mismo.https://beacons.page/yamilkaAprovecha esta super oferta del EBOOK 7 días entrenando tu cuerpo para el Éxito con el Bono del grupo privado de Facebook para que estes en la asesoría grupal de por vida.https://www.cerebrovalioso.com/7-dias-entrenando-tu-cuerpo-para-el-exito-2/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-04-1110 minYamilka IzquierdoEpisodio # 9 Conoce el glucógenoNo es muy conocido el término de glucógeno y su importancia en nuestro proceso de salud; por tanto he decidido traerte ese término para el día de hoy.Aquí te dejo mis recursos gratuitos https://beacons.page/yamilkaPor tiempo limitado va a estar la oferta de la compra del EBOOK 7 días entrenando tu cuerpo para el éxito con la entrada al grupo privado de Facebook que trabaja como una asesoría grupal de por vida. https://www.cerebr...2021-04-0506 minYamilka IzquierdoEpisodio # 9 Los carbohidratosNo todos los carbohidratos son malos. Te hablo sobre ello en este podcast.Conoce cuáles son los buenos.Inscríbete en los recursos gratuitos con el siguiente enlacehttps://beacons.page/yamilkaEntra en el grupo privado de Facebook cuando compres este ebook 7 Días entrenado tu cuerpo para el éxito.https://www.cerebrovalioso.com/7-dias-entrenando-tu-cuerpo-para-el-exito-2/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-04-0110 minYamilka IzquierdoEpisodio # 8 Choque de calor y frioHolas chicas, en este podcast vamos hablar sobre el choque térmico que tanto se habla en las redes sociales y desde que lo puse en practica he logrado tener los resultados que brinda.Recuerda que si tienes dudas házmelo saber por privado en mi Instagram @cerebrovalioso y no se te olvide en inscribirte en los recursos gratuitos por el siguiente enlace https://beacons.page/yamilkaSuper promotion del EBOOK 7 Días entrenando tu cuerpo para el éxito con la entrada al grupo privado de Facebook funcionando como una Mentoría grupal de por...2021-03-2806 minYamilka IzquierdoEpisodio # 7 Alimentos procesadosOjo, cuidado con los alimentos procesados, aquí te cuento sobre estos tan comunes alimentos y sus riesgos para la salud.Recuerda en inscribirte en los RECURSOS GRATUITOS en el siguiente enlace https://beacons.page/yamilkay no dejes de pasar por alto la super oferta del EBOOK 7 días entrenando tu cuerpo para el éxito con la oportunidad de entrar en el GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK que funciona como una asesoría grupal de por vida.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamil...2021-03-2505 minYamilka IzquierdoEpisodio # 6 Hoy hablaremos sobre tipos de alimentos saludablesVamos hablar sobre dudas y preguntas que han hecho llegar a través de mi cuenta de Instagram @cerebrovalioso y que quiero conversar con ustedes aquí en este podcast. Recuerda mis recursos gratuitos para que te ayuden a tener una vida super sana.https://beacons.page/yamilkaTambién tengo para ti este ebook sobre alimentos que te va a encantar y con un bono super ya que con su compra estarás dentro del grupo privado de Facebook donde brindo asesoría grupal de por vida.https://www.cerebrovalioso.com/7-dias...2021-03-2114 minYamilka IzquierdoAyuno intermitente en mujeres. Segundo episodioSegundo episodio del LIVE ayuno intermitente en mujeres.Aprovecha esta super oferta del e-book 7 días entrenando tu cuerpo para el éxito https://go.hotmart.com/Q44855439U¿ Quieres aprender más sobre el ayuno intermitente y control del peso?Entonces ve a mis recursos gratuitos a través de este link. 👇👇👇👇👇 http://bit.ly/recursosgratisyoutube 👉👉Si quieres profundizar sobre el ayuno intermitente te dejo mi curso que esta en super oferta por tiempo limitado. 👇👇👇👇👇👇👇 http://bit.ly/cursoayunoyoutube Sígueme en mi cuenta de INSTA...2021-03-0916 minYamilka IzquierdoAyuno intermitente en mujeres.Primer episodioComienza una corta serie sobre este LIVE que hice por mis RRSS y te la traigo en mi podcast para que la escuches mientras estés haciendo otras actividades .Aprovecha esta oferta del E-book 7 días entrenando tu cuerpo para el éxito 👇👇👇👇👇👇👇👇https://go.hotmart.com/Q44855439U¿ Quieres aprender más sobre el ayuno intermitente y control del peso? 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Entonces ve a mis recursos gratuitos a través de este link . 👇👇👇👇👇 http://bit.ly/recursosgratisyoutube 👉👉Si quieres profundizar sobre el ayuno intermitente te dejo mi curs...2021-03-0805 minYamilka IzquierdoRelación entre el ayuno intermitente y el ejercicio físicoUna de las preguntas más frecuentes que me hacen llegar es relacionada con el ejercicio físico y el ayuno intermitente. Si se puede practicar ejercicio físico ayunando. Esta misma duda y temor la tenia cuando me inicié en el ayuno y en este podcast te cuento la relaciona entre ellos y si se puede o no hacer ejercicio físico ayunando.Aquí te dejo un PDF con recetas saludables en un precio aceptable, información sobre cómo alimentarse saludablemente, tipos de alimentos y usarlas como complemento del ayuno intermitente para el control de peso.2021-02-1709 minYamilka IzquierdoEpisodio #5 Papel de las calorías en el adelgazamientoEn este podcast te narro el papel actual de las dietas bajas en calorías y respondiendo a las preguntas de la masterclass Los tres secretos para perder peso de manera efectiva. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-02-0212 minYamilka IzquierdoEpisodio # 4.¿Cómo eliminar la adicción a la azúcar?En este podcast te doy los primeros pasos que debes de hacer en tu batalla por eliminar la adicción a la azúcar.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-01-2103 minYamilka IzquierdoEpisodio #3. Hoy estaremos hablando sobre el cerebroEl cerebro es uno de los órganos menos cuidados por parte de la mayoría de las personas, en este podcast te estoy hablando sobre éste órgano para que lo cuidades más y mejore tu calidad de vida.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-01-2007 minYamilka IzquierdoEpisodio # 2 El ayuno intermitente.El ayuno intermitente como herramienta para tener un estado de salud óptimo y para el control de peso.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-01-1605 minYamilka IzquierdoEpisodio #1 Bienvenida a mi podcastsEn este episodio vas a conocerme y te hablaré sobre la importancia de cuidarte la salud --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/yamilka-izquierdo/support2021-01-1104 min