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Yonkis del Movimiento19. Los juegos populares, la fuerza y los efectos de la vacunaTras una semana de descanso, y aún bajo los efectos de la segunda dosis de la vacuna, volvemos a nuestra cita. Esta semana hablamos de juegos de nuestra infancia, estudios interesantes y otros que vuelven a jugar con el título para vendernos cosas y por fin Raúl nos habla de si existe o no la fuerza.2021-03-111h 10Yonkis del Movimiento19. Los juegos populares, la fuerza y los efectos de la vacunaTras una semana de descanso, y aún bajo los efectos de la segunda dosis de la vacuna, volvemos a nuestra cita. Esta semana hablamos de juegos de nuestra infancia, estudios interesantes y otros que vuelven a jugar con el título para vendernos cosas y por fin Raúl nos habla de si existe o no la fuerza.2021-03-111h 10Yonkis del Movimiento18 El anillo único, la educación en dolor y una app para angloparlantesTercera semana consecutiva... ¡Increíble!
Os dejamos por aquí algunos de los enlaces de cosas de las que hablamos en este episodio:
- Sobre el HRV y el Covid
* https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048253
* https://www.nature.com/articles/s41746-020-00363-7
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0242303
* https://www.myithlete.com/using-heart-rate-variability-hrv-to-identify-the-onset-and-severity-of-covid-19-summary-report/
* https://s3.ca-central-1.amazonaws.com/assets.jmir.org/assets/preprints/preprint-26107-accepted.pdf
- El anillo... https://ouraring.com/
- El invento mágico del Dr. Fu https://www.kickstarter.com/projects/trigger-points/trigger-point-rocker-lower-back-shoulder-neck-pain-relief?ref=discovery&term=pain
Revista climática...2021-02-241h 03Yonkis del Movimiento18 El anillo único, la educación en dolor y una app para angloparlantesTercera semana consecutiva... ¡Increíble!
Os dejamos por aquí algunos de los enlaces de cosas de las que hablamos en este episodio:
- Sobre el HRV y el Covid
* https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048253
* https://www.nature.com/articles/s41746-020-00363-7
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0242303
* https://www.myithlete.com/using-heart-rate-variability-hrv-to-identify-the-onset-and-severity-of-covid-19-summary-report/
* https://s3.ca-central-1.amazonaws.com/assets.jmir.org/assets/preprints/preprint-26107-accepted.pdf
- El anillo... https://ouraring.com/
- El invento mágico del Dr. Fu https://www.kickstarter.com/projects/trigger-points/trigger-point-rocker-lower-back-shoulder-neck-pain-relief?ref=discovery&term=pain
Revista climática...2021-02-241h 03Yonkis del Movimiento17. Jane Fonda, las noticias regulares y un clickbait sobre la fuerza¡Segunda semana consecutiva! Seguimos sin cerveza por ahora pero disfrutando de una kombucha.
Hoy hablamos sobre el pasado y el futuro del entrenamiento en casa, de noticias que no son ni buenas ni malas, sino todo lo contrario y volvemos con la sección de recomendaciones.
Además avisamos de que próximamente Raúl demostrará que la fuerza no existe (esperamos que este titular os enganche para seguir escuchándonos...)2021-02-181h 01Yonkis del Movimiento17. Jane Fonda, las noticias regulares y un clickbait sobre la fuerza¡Segunda semana consecutiva! Seguimos sin cerveza por ahora pero disfrutando de una kombucha.
Hoy hablamos sobre el pasado y el futuro del entrenamiento en casa, de noticias que no son ni buenas ni malas, sino todo lo contrario y volvemos con la sección de recomendaciones.
Además avisamos de que próximamente Raúl demostrará que la fuerza no existe (esperamos que este titular os enganche para seguir escuchándonos...)2021-02-181h 01Yonkis del Movimiento16 Vuelven el yoga, la cerveza y los yonkis del movimientoCuando menos os lo esperabais... ¡volvemos! Ha pasado mucho tiempo desde el último capítulo pero estamos de vuelta con muchas ganas.
En este capítulo hablamos de yoga, cerveza, endocannabinoides, ejercicios excéntricos y estudios que no acaban de convencer. Veremos cuanto aguantamos...
Ah¡ la música de un gran descubrimiento que nos ha traído Lolo, Marcus King.2021-02-111h 02Yonkis del Movimiento16 Vuelven el yoga, la cerveza y los yonkis del movimientoCuando menos os lo esperabais... ¡volvemos! Ha pasado mucho tiempo desde el último capítulo pero estamos de vuelta con muchas ganas.
En este capítulo hablamos de yoga, cerveza, endocannabinoides, ejercicios excéntricos y estudios que no acaban de convencer. Veremos cuanto aguantamos...
Ah¡ la música de un gran descubrimiento que nos ha traído Lolo, Marcus King.2021-02-111h 02Yonkis del Movimiento15. Un embarazo, un postparto y dos entrenadoras invitadasHoy tenemos un programa muy especial, ya que nos acompañan dos grandes profesionales del entrenamiento especializadas en embarazo y postparto. Ana Fuentes y Yolanda Andreu nos hablarán sobre su experiencia personal y profesional en una de las etapas por las que pasarán un gran porcentaje de mujeres.2020-04-1900 minYonkis del Movimiento15. Un embarazo, un postparto y dos entrenadoras invitadasHoy tenemos un programa muy especial, ya que nos acompañan dos grandes profesionales del entrenamiento especializadas en embarazo y postparto. Ana Fuentes y Yolanda Andreu nos hablarán sobre su experiencia personal y profesional en una de las etapas por las que pasarán un gran porcentaje de mujeres.2020-04-1956 minYonkis del Movimiento14. Unos conos de colores, el niño de Burdeos y un programa 100% libre de virusAprovechando el confinamiento (y cada uno desde su casa como debe ser) hemos echado un muy buen rato con Rafa Maldonado, preparador físico del Girondins de Burdeos y amigo desde hace muchos años.
Más de una hora de podcast y 0 segundos dedicados al virus...2020-04-0700 min
Yonkis del Movimiento14. Unos conos de colores, el niño de Burdeos y un programa 100% libre de virusAprovechando el confinamiento (y cada uno desde su casa como debe ser) hemos echado un muy buen rato con Rafa Maldonado, preparador físico del Girondins de Burdeos y amigo desde hace muchos años.
Más de una hora de podcast y 0 segundos dedicados al virus...2020-04-071h 23Yonkis del Movimiento13. Los ejercicios prohibidos, un modelo enactivo y una fisio infiltrada¡Volvemos una vez más! Un año después lo hemos conseguido, y además hemos arrastrado a una nueva yonki fisioterapeuta, Aurora Jiménez, que nos sufrirá un poco por ser el primer día.
Hoy hablaremos sobre la evolución de como hemos estudiado y entendido el dolor y su tratamiento en la historia y de las "peleas" entre fisio y entrenadores...2019-12-1900 minYonkis del Movimiento13. Los ejercicios prohibidos, un modelo enactivo y una fisio infiltrada¡Volvemos una vez más! Un año después lo hemos conseguido, y además hemos arrastrado a una nueva yonki fisioterapeuta, Aurora Jiménez, que nos sufrirá un poco por ser el primer día.
Hoy hablaremos sobre la evolución de como hemos estudiado y entendido el dolor y su tratamiento en la historia y de las "peleas" entre fisio y entrenadores...2019-12-191h 14Yonkis del Movimiento12. El yoga satánico, la educación del dolor y un podcast musicalSeguimos la segunda temporada con más novedades. Hablamos de ciencia buena y ciencia "divertida" con los premios Ig Nobel, de las fantásticas tendencias del fitness de la ACSM y la educación en el dolor. Lolo se inventa una nueva sección y nos trae una gran selección musical. Todo esto e incluso alguna cosa más en poco más de una horita¡2018-11-0900 minYonkis del Movimiento12. El yoga satánico, la educación del dolor y un podcast musicalSeguimos la segunda temporada con más novedades. Hablamos de ciencia buena y ciencia "divertida" con los premios Ig Nobel, de las fantásticas tendencias del fitness de la ACSM y la educación en el dolor. Lolo se inventa una nueva sección y nos trae una gran selección musical. Todo esto e incluso alguna cosa más en poco más de una horita¡2018-11-091h 10
Yonkis del Movimiento11. El mito del core, el regreso de los yonkis y unos científicos prolíficosVolvemos después de.... muchos meses¡¡ Nos ha vuelto a salir un programa de una horita clavada en esta nueva temporada en la que habrá música, ciencia, historias y más ciencia. Todo regado con cerveza y charla distendida.
¡Ah! Puedes ver la selección musical en el listado de spotify que compartiremos.2018-10-0559 minYonkis del Movimiento11. El mito del core, el regreso de los yonkis y unos científicos prolíficosVolvemos después de.... muchos meses¡¡ Nos ha vuelto a salir un programa de una horita clavada en esta nueva temporada en la que habrá música, ciencia, historias y más ciencia. Todo regado con cerveza y charla distendida.
¡Ah! Puedes ver la selección musical en el listado de spotify que compartiremos.2018-10-0500 minYonkis del Movimiento10. Los simpsons, el curling y un bosu en wallapopVolvemos después de 2 meses de ausencia en los que nos ha sido imposible quedar para echar un rato tranquilos. En este episodio conoceremos el plogging, hablaremos de atletas "multideportes" y mostraremos nuestro desconocimiento sobre el curling y otros deportes de invierno.
Además Lolo nos hablará sobre otros temas un poco más serios...2018-03-131h 10Yonkis del Movimiento10. Los simpsons, el curling y un bosu en wallapopVolvemos después de 2 meses de ausencia en los que nos ha sido imposible quedar para echar un rato tranquilos. En este episodio conoceremos el plogging, hablaremos de atletas "multideportes" y mostraremos nuestro desconocimiento sobre el curling y otros deportes de invierno.
Además Lolo nos hablará sobre otros temas un poco más serios...2018-03-1300 min
Yonkis del Movimiento9. Las planchas de Harvard, el crossfit funcional y un viaje a TenerifePrimer capítulo del año y nos hacemos eco de "el descubrimiento" de Harvard para marcar abdominales (y prometemos no volver a hablar jamás de nuevo sobre planchas), además de las "desconocidas" diferencias entre el crossfit y el entrenamiento funcional... En fin... que acabamos hablando sobre la importancia de la educación y todo lo que rodea al entrenamiento más allá del ejercicio en si y sobre las ganas que tenemos de ir a Tenerife de curso.
¡Feliz año!2018-01-191h 16Yonkis del Movimiento9. Las planchas de Harvard, el crossfit funcional y un viaje a TenerifePrimer capítulo del año y nos hacemos eco de "el descubrimiento" de Harvard para marcar abdominales (y prometemos no volver a hablar jamás de nuevo sobre planchas), además de las "desconocidas" diferencias entre el crossfit y el entrenamiento funcional... En fin... que acabamos hablando sobre la importancia de la educación y todo lo que rodea al entrenamiento más allá del ejercicio en si y sobre las ganas que tenemos de ir a Tenerife de curso.
¡Feliz año!2018-01-1900 minYonkis del Movimiento8. Los educadores físicos deportivos, las redes sociales y dos hippies anarquistasÚltimo episodio del año y seguimos sin guión... La nueva denominación de "educador físico deportivo" nos da para una charla de una hora sobre titulaciones, universidades, expertos, redes sociales, metodologías de entrenamiento y utopías...
¡Volveremos en 2018!2017-12-221h 06Yonkis del Movimiento8. Los educadores físicos deportivos, las redes sociales y dos hippies anarquistasÚltimo episodio del año y seguimos sin guión... La nueva denominación de "educador físico deportivo" nos da para una charla de una hora sobre titulaciones, universidades, expertos, redes sociales, metodologías de entrenamiento y utopías...
¡Volveremos en 2018!2017-12-2200 minYonkis del Movimiento7. El pluscuamperfecto del subjuntivo, las tendencias del fitness y unas jornadas complejasYa han llegado las tendencias de la ACSM que esperamos como agua de mayo... al menos para rellenar un rato de podcast¡¡¡ Hablaremos además sobre las Jornadas de entrenamiento que hicimos en Málaga y lo bien que lo pasamos.
Para acabar tenemos algunas recomendaciones y Apps interesantes.2017-11-081h 04Yonkis del Movimiento7. El pluscuamperfecto del subjuntivo, las tendencias del fitness y unas jornadas complejasYa han llegado las tendencias de la ACSM que esperamos como agua de mayo... al menos para rellenar un rato de podcast¡¡¡ Hablaremos además sobre las Jornadas de entrenamiento que hicimos en Málaga y lo bien que lo pasamos.
Para acabar tenemos algunas recomendaciones y Apps interesantes.2017-11-0800 minYonkis del Movimiento6. Stranger Things, Scott Kelso y un congreso en BarcelonaEn este capítulo resumimos nuestras impresiones sobre el congreso internacional "Complex Systems in Sports" que se celebró en Barcelona el 5-6 de Octubre. Seguimos con nuestra sección de recomendados y más cositas que nos inventamos sobre la marcha...
Toda la información y enlaces: http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-6-stranger-things-scott-kelson-y-un-viaje-a-barcelona2017-10-111h 00Yonkis del Movimiento6. Stranger Things, Scott Kelso y un congreso en BarcelonaEn este capítulo resumimos nuestras impresiones sobre el congreso internacional "Complex Systems in Sports" que se celebró en Barcelona el 5-6 de Octubre. Seguimos con nuestra sección de recomendados y más cositas que nos inventamos sobre la marcha...
Toda la información y enlaces: http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-6-stranger-things-scott-kelson-y-un-viaje-a-barcelona2017-10-1100 minYonkis del Movimiento5. Los cazadores de mitos, un artefacto musical y un chaleco a medio gasHoy nos hemos animado a hablar sobre diferentes mitos y leyendas que sigue habiendo el mundo del entrenamiento. En las noticias iniciales conocemos los premios IG NOBEL...
Enlaces:
Premios Ignobel: http://francis.naukas.com/2017/09/21/los-premios-ig-nobel-2017/
"La electroestimulación en caida libre": http://www.cmdsport.com/esencial/cmd-fitnessgym/la-electroestimulacion-sigue-en-caida-libre/2017-10-0400 minYonkis del Movimiento5. Los cazadores de mitos, un artefacto musical y un chaleco a medio gasHoy nos hemos animado a hablar sobre diferentes mitos y leyendas que sigue habiendo el mundo del entrenamiento. En las noticias iniciales conocemos los premios IG NOBEL...
Enlaces:
Premios Ignobel: http://francis.naukas.com/2017/09/21/los-premios-ig-nobel-2017/
"La electroestimulación en caida libre": http://www.cmdsport.com/esencial/cmd-fitnessgym/la-electroestimulacion-sigue-en-caida-libre/2017-10-041h 08Yonkis del Movimiento4. Dos mellizos, 3500 kilómetros y un triatlon en CopenhagueHoy tenemos un capítulo un poco más especial ya que tenemos como invitados a Kiko y Jorge Montoro, triatletas que hace unas semanas decidieron irse en bicicleta desde Velez Málaga a Copenhague para recorrer los 3500 Km. que les separaba del IRONMAN de dicha ciudad.
¿Quieres saber como fué? ¿Cómo lo prepararon? ¡Te lo cuentan ellos mismos!
Más información:
http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-4-dos-mellizos-3500-kilometros-y-un-triatlon-en-copenhague2017-08-3100 minYonkis del Movimiento4. Dos mellizos, 3500 kilómetros y un triatlon en CopenhagueHoy tenemos un capítulo un poco más especial ya que tenemos como invitados a Kiko y Jorge Montoro, triatletas que hace unas semanas decidieron irse en bicicleta desde Velez Málaga a Copenhague para recorrer los 3500 Km. que les separaba del IRONMAN de dicha ciudad.
¿Quieres saber como fué? ¿Cómo lo prepararon? ¡Te lo cuentan ellos mismos!
Más información:
http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-4-dos-mellizos-3500-kilometros-y-un-triatlon-en-copenhague2017-08-3142 minYonkis del Movimiento3. Stephen Hawking, despacito y el poder de la palabraDespués de un pequeño parón veraniego volvemos con muchas ganas.
En las noticias vemos la relación entre el éxito musical de "Despacito" y el fin del mundo. Como tema principal hablaremos sobre "el poder de la palabra" en nuestros entrenamientos. Acabaremos hablando de apps para motivación y repetimos la sección de los "personajes recomendados".
Para ver los enlaces citados en el podcast:
http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-3-stephen-hawking-despacito-y-el-poder-de-la-palabra2017-08-2559 minYonkis del Movimiento3. Stephen Hawking, despacito y el poder de la palabraDespués de un pequeño parón veraniego volvemos con muchas ganas.
En las noticias vemos la relación entre el éxito musical de "Despacito" y el fin del mundo. Como tema principal hablaremos sobre "el poder de la palabra" en nuestros entrenamientos. Acabaremos hablando de apps para motivación y repetimos la sección de los "personajes recomendados".
Para ver los enlaces citados en el podcast:
http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-3-stephen-hawking-despacito-y-el-poder-de-la-palabra2017-08-2500 minYonkis del Movimiento2. El dolor, un presidente superdotado y el yoga con cervezaLlegamos al segundo capítulo y nos embarcamos en un tema que puede parecer denso pero es muy interesante: El dolor.
En las noticias conoceremos que opina Trump sobre todo esto de la actividad física, y como la cerveza combina con todo. Y para finalizar nos inventamos una nueva sección sobre la marcha: el personaje del mes.
Para ver los enlaces citados en el podcast:
http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-2-el-dolor-un-presidente-superdotado-y-el-yoga-con-cerveza2017-06-051h 08Yonkis del Movimiento2. El dolor, un presidente superdotado y el yoga con cervezaLlegamos al segundo capítulo y nos embarcamos en un tema que puede parecer denso pero es muy interesante: El dolor.
En las noticias conoceremos que opina Trump sobre todo esto de la actividad física, y como la cerveza combina con todo. Y para finalizar nos inventamos una nueva sección sobre la marcha: el personaje del mes.
Para ver los enlaces citados en el podcast:
http://yonkisdelmovimiento.com/?podcast=capitulo-2-el-dolor-un-presidente-superdotado-y-el-yoga-con-cerveza2017-06-0500 minYonkis del Movimiento1. Los sistemas dinámicos complejos, cosas de japoneses y el entrenamiento definitivoEn este primer capítulo tenemos como tema principal una introducción a la teoría de los sistemas dinámicos complejos de la que esperamos poder seguir hablando en próximas ocasiones. Además veremos un par de noticias sobre "cosas de japoneses", buscaremos el "entrenamiento definitivo" (según la ACSM) y conoceremos la app HRV4training.2017-05-0800 min
Yonkis del Movimiento1. Los sistemas dinámicos complejos, cosas de japoneses y el entrenamiento definitivoEn este primer capítulo tenemos como tema principal una introducción a la teoría de los sistemas dinámicos complejos de la que esperamos poder seguir hablando en próximas ocasiones. Además veremos un par de noticias sobre "cosas de japoneses", buscaremos el "entrenamiento definitivo" (según la ACSM) y conoceremos la app HRV4training.2017-05-0853 min