Shows
HAPPY DARM-Podcast#126 Probiotikum nach Antibiotikatherapie?Probiotika nach Antibiotika – sinnvoll zur Unterstützung der Darmflora?
Nach einer Antibiotikatherapie stellt sich häufig die Frage, wie man die Darmgesundheit am besten unterstützt. Insbesondere Probiotika – also Präparate mit lebenden Mikroorganismen – stehen dabei oft im Fokus. Ziel ist es, die natürliche Balance der Darmmikrobiota zu fördern und mögliche Begleiterscheinungen wie Durchfall oder Verdauungsbeschwerden abzumildern.
Was passiert im Darm während einer Antibiotikatherapie?
Antibiotika sind unverzichtbare Medikamente zur Bekämpfung bakterieller Infektionen. Sie wirken jedoch nicht nur gegen krankmachende Keime, sondern beeinflussen auch die Zusammensetzung unserer natürlichen Darmflora. Dies...2025-04-2806 minHAPPY DARM-Podcast#126 Probiotikum nach Antibiotikatherapie?Probiotika nach Antibiotika – sinnvoll zur Unterstützung der Darmflora?
Nach einer Antibiotikatherapie stellt sich häufig die Frage, wie man die Darmgesundheit am besten unterstützt. Insbesondere Probiotika – also Präparate mit lebenden Mikroorganismen – stehen dabei oft im Fokus. Ziel ist es, die natürliche Balance der Darmmikrobiota zu fördern und mögliche Begleiterscheinungen wie Durchfall oder Verdauungsbeschwerden abzumildern.
Was passiert im Darm während einer Antibiotikatherapie?
Antibiotika sind unverzichtbare Medikamente zur Bekämpfung bakterieller Infektionen. Sie wirken jedoch nicht nur gegen krankmachende Keime, sondern beeinflussen auch die Zusammensetzung unserer natürlichen Darmflora. Dies...2025-04-2806 min
HAPPY DARM-Podcast#125 Glutenfreier Trend! Wie der Verzicht auf Gluten gefährlich werden kann!Wenn es um das Thema Darmgesundheit geht, dann wird in erster Linie geraten, vollständig auf Gluten zu verzichten. Doch ist es wirklich notwendig, Gluten wegzulassen? Welche Auswirkungen kann es haben, wenn wir Gluten weglassen? Und wann ist es für dich sinnvoll, auf Gluten zu verzichten? Mehr erfährst du in dieser Podcastfolge.
Kostenloses 0€ eBook: Verändere deine Darmprobleme: https://www.eatyourway.ch/fuer-dich/e-book-veraendere-deine-darmprobleme/
FEEL.GUT - Plattform: feel-gut.ch
100% Bio Akazienfasern: gut-foods.com/produkt/bio-akazienfasern
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTub...2025-04-2113 minHAPPY DARM-Podcast#125 Glutenfreier Trend! Wie der Verzicht auf Gluten gefährlich werden kann!Wenn es um das Thema Darmgesundheit geht, dann wird in erster Linie geraten, vollständig auf Gluten zu verzichten. Doch ist es wirklich notwendig, Gluten wegzulassen? Welche Auswirkungen kann es haben, wenn wir Gluten weglassen? Und wann ist es für dich sinnvoll, auf Gluten zu verzichten? Mehr erfährst du in dieser Podcastfolge.
Kostenloses 0€ eBook: Verändere deine Darmprobleme: https://www.eatyourway.ch/fuer-dich/e-book-veraendere-deine-darmprobleme/
FEEL.GUT - Plattform: feel-gut.ch
100% Bio Akazienfasern: gut-foods.com/produkt/bio-akazienfasern
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTub...2025-04-2113 min
HAPPY DARM-Podcast#120 Vegan für den DARM!Die vegane Ernährung bietet zahlreiche Vorteile, insbesondere für die Darmgesundheit. Vegan für den Darm zu essen bedeutet, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die die Verdauung fördern und die Darmflora stärken. Hier erfährst du, warum eine pflanzliche Ernährung der Schlüssel zu einer besseren Verdauung sein könnte. Doch ist "Vegan für den Darm" wirklich notwendig? Und für jede Person empfehlenswert? In dieser Folge verrate ich dir, was du über vegane Ernährung und Darmgesundheit wissen musst und wann eine vegane Ernährung für dich empfehlenswert sein könnte. ...2025-03-1816 minHAPPY DARM-Podcast#120 Vegan für den DARM!Die vegane Ernährung bietet zahlreiche Vorteile, insbesondere für die Darmgesundheit. Vegan für den Darm zu essen bedeutet, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die die Verdauung fördern und die Darmflora stärken. Hier erfährst du, warum eine pflanzliche Ernährung der Schlüssel zu einer besseren Verdauung sein könnte. Doch ist "Vegan für den Darm" wirklich notwendig? Und für jede Person empfehlenswert? In dieser Folge verrate ich dir, was du über vegane Ernährung und Darmgesundheit wissen musst und wann eine vegane Ernährung für dich empfehlenswert sein könnte. ...2025-03-1816 min
HAPPY DARM-Podcast#118 Darmgesunde Ernährung – so funktioniert es!Die darmgesunde Ernährung ist entscheidend, denn wusstest du, dass unser Darmmikrobiom bzw. unsere Darmgesundheit nicht nur wichtig für unsere Verdauung ist, sondern auch eine entscheidende Rolle bei Erkrankungen spielt und sogar unsere Figur beeinflussen soll?
Unser Darmmikrobiom ist ein komplexes Ökosystem einer Vielzahl an Organismen – die durch diverse Einflussfaktoren modulierbar sind. Das heisst für uns: Unser Lebensstil und auch unsere Ernährung ist entscheidender als wir denken.
Wenn du dich also darmgesund ernährst, dann tust du nicht nur etwas Gutes für deine Verdauung, sondern auch zur Prävention von Krankheiten und für de...2024-09-1635 minHAPPY DARM-Podcast#118 Darmgesunde Ernährung – so funktioniert es!Die darmgesunde Ernährung ist entscheidend, denn wusstest du, dass unser Darmmikrobiom bzw. unsere Darmgesundheit nicht nur wichtig für unsere Verdauung ist, sondern auch eine entscheidende Rolle bei Erkrankungen spielt und sogar unsere Figur beeinflussen soll?
Unser Darmmikrobiom ist ein komplexes Ökosystem einer Vielzahl an Organismen – die durch diverse Einflussfaktoren modulierbar sind. Das heisst für uns: Unser Lebensstil und auch unsere Ernährung ist entscheidender als wir denken.
Wenn du dich also darmgesund ernährst, dann tust du nicht nur etwas Gutes für deine Verdauung, sondern auch zur Prävention von Krankheiten und für de...2024-09-1635 minHAPPY DARM-Podcast#115 Der ultimative Darm-TippIch werde immer wieder nach Darm-Tipps gefragt. Vorneweg: es gibt nicht einen ultimativen Tipp & schlussendlich macht es die Ganzheit aus. Aber es sind die kleinen Dinge, die langfristig eine Veränderung mit sich bringen. Trotzdem möchte ich dir heute einen Tipp mitgeben, welche einen kleinen Boost für deine Darmgesundheit sein kann.
Darmfreundlicher Ernährungsplan: eatyourway.ch/df-plan
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2024-03-1810 minHAPPY DARM-Podcast#115 Der ultimative Darm-TippIch werde immer wieder nach Darm-Tipps gefragt. Vorneweg: es gibt nicht einen ultimativen Tipp & schlussendlich macht es die Ganzheit aus. Aber es sind die kleinen Dinge, die langfristig eine Veränderung mit sich bringen. Trotzdem möchte ich dir heute einen Tipp mitgeben, welche einen kleinen Boost für deine Darmgesundheit sein kann.
Darmfreundlicher Ernährungsplan: eatyourway.ch/df-plan
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2024-03-1810 minHAPPY DARM-Podcast#109 Pflanzliche Milchalternativen – Welche ist die BESTE?Pflanzliche Milchalternativen sind aktuell total im Trend. Es gibt immer wieder neue Kreationen, die sich versuchen auf dem Markt durchzusetzen.
Doch welche Alternativen sind sinnvoll?
Welche Alternativen sind die gesündesten?
Und welche die besten für unsere Darmgesundheit?
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
Blogbeitrag "Milchalternativen": eatyourway.ch/blog/pflanzliche-milchalternativen
Rezept Hanfsamendrink: eatyourway.ch/rezepte/hanfsamendrink
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2024-02-0515 minHAPPY DARM-Podcast#109 Pflanzliche Milchalternativen – Welche ist die BESTE?Pflanzliche Milchalternativen sind aktuell total im Trend. Es gibt immer wieder neue Kreationen, die sich versuchen auf dem Markt durchzusetzen.
Doch welche Alternativen sind sinnvoll?
Welche Alternativen sind die gesündesten?
Und welche die besten für unsere Darmgesundheit?
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
Blogbeitrag "Milchalternativen": eatyourway.ch/blog/pflanzliche-milchalternativen
Rezept Hanfsamendrink: eatyourway.ch/rezepte/hanfsamendrink
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2024-02-0515 minHAPPY DARM-Podcast#107 – 5 Lebensmittel für deinen DARMAUFBAUMöchtest du etwas für deinen DARMAUFBAU tun – dann nimm unbedingt am DARMWELLNESS-Programm teil – alle Informationen findest du HIER: 4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness
Möchtest du deinen DARM aufbauen & deine Darmgesundheit verbessern? Hast du gewusst, dass du dies auch über Lebensmittel durchführen kannst? Du brauchst keine unzähligen Präparate – es funktioniert auch anders. Mehr dazu erfährst du in dieser Podcastfolge, wo ich dir erzählen werde welche Lebensmittel wichtig sind.
4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness
FEEL.GUT: feel-gut.ch
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_y...2024-01-2209 minHAPPY DARM-Podcast#107 – 5 Lebensmittel für deinen DARMAUFBAUMöchtest du etwas für deinen DARMAUFBAU tun – dann nimm unbedingt am DARMWELLNESS-Programm teil – alle Informationen findest du HIER: 4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness
Möchtest du deinen DARM aufbauen & deine Darmgesundheit verbessern? Hast du gewusst, dass du dies auch über Lebensmittel durchführen kannst? Du brauchst keine unzähligen Präparate – es funktioniert auch anders. Mehr dazu erfährst du in dieser Podcastfolge, wo ich dir erzählen werde welche Lebensmittel wichtig sind.
4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness
FEEL.GUT: feel-gut.ch
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_y...2024-01-2209 minHAPPY DARM-Podcast#104 Präbiotika-Kapseln sinnvoll?Ist die Aufnahme von Präbiotika-Kapseln sinnvoll? Welchen Mehrwert geben sie unserer Gesundheit?
Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile – aka Ballaststoffe, die in bestimmten Lebensmittel (oder auch Nahrungsergänzungsmittel) vorkommen und unsere Darmgesundheit (sowie unsere gesamte Gesundheit) positiv unterstützen.
Ist es sinnvoll Präbiotika als Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen? Und wenn ja welche?
Falls du mehr über das Thema Probiotika erfahren möchtest, dann höre dir diese Folge an: https://www.eatyourway.ch/podcast/90-welches-probiotika-praeparat-ist-sinnvoll/
Anmeldung 4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
FEEL.GUT...2023-12-2110 minHAPPY DARM-Podcast#104 Präbiotika-Kapseln sinnvoll?Ist die Aufnahme von Präbiotika-Kapseln sinnvoll? Welchen Mehrwert geben sie unserer Gesundheit?
Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile – aka Ballaststoffe, die in bestimmten Lebensmittel (oder auch Nahrungsergänzungsmittel) vorkommen und unsere Darmgesundheit (sowie unsere gesamte Gesundheit) positiv unterstützen.
Ist es sinnvoll Präbiotika als Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen? Und wenn ja welche?
Falls du mehr über das Thema Probiotika erfahren möchtest, dann höre dir diese Folge an: https://www.eatyourway.ch/podcast/90-welches-probiotika-praeparat-ist-sinnvoll/
Anmeldung 4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
FEEL.GUT...2023-12-2110 minHAPPY DARM-Podcast#103 Starte 2024 nicht mit einer DIÄTBitte starte deinem Darm zuliebe 2024 NICHT mit einer DIÄT (aka "Ernährungsumstellung", "Kur", "kalorienreduzierte Diät", …), denn Diäten können negative Auswirkungen auf deine Darmgesundheit haben!
Diäten gelten nach wie vor als gesund und hilfreich für den Körper – doch ich kann dir sagen: Das entspricht leider nicht der Realität. Insbesondere können sich Diäten negativ auf unser Darmmikrobiom auswirken und übrigens auch auf dein Körpergewicht.
Ich werde dir in dieser Folge mehr erzählen, warum du nicht damit starten solltest! Deinem Darm und deiner Gesundheit zu liebe.
Anmeldung 4...2023-12-1823 minHAPPY DARM-Podcast#103 Starte 2024 nicht mit einer DIÄTBitte starte deinem Darm zuliebe 2024 NICHT mit einer DIÄT (aka "Ernährungsumstellung", "Kur", "kalorienreduzierte Diät", …), denn Diäten können negative Auswirkungen auf deine Darmgesundheit haben!
Diäten gelten nach wie vor als gesund und hilfreich für den Körper – doch ich kann dir sagen: Das entspricht leider nicht der Realität. Insbesondere können sich Diäten negativ auf unser Darmmikrobiom auswirken und übrigens auch auf dein Körpergewicht.
Ich werde dir in dieser Folge mehr erzählen, warum du nicht damit starten solltest! Deinem Darm und deiner Gesundheit zu liebe.
Anmeldung 4...2023-12-1823 minHAPPY DARM-Podcast#101 Zucker ist nicht gleich Zucker, Gluten nicht gleich GlutenZucker und Gluten werden immer verteufelt. Immer wieder höre ich wie schädlich sie für unsere Darmgesundheit bzw. für unsere allgemeine Gesundheit sind.
Wir sollten Zucker sowie auch Gluten anders betrachten. Deshalb beleuchte ich diese beiden Bestandteile in dieser Folge mal etwas genauer.
Weihnachtsrezepte: eatyourway.ch/weihnachtsrezepte
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
FEEL.GUT: feel-gut.ch
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-12-0411 minHAPPY DARM-Podcast#101 Zucker ist nicht gleich Zucker, Gluten nicht gleich GlutenZucker und Gluten werden immer verteufelt. Immer wieder höre ich wie schädlich sie für unsere Darmgesundheit bzw. für unsere allgemeine Gesundheit sind.
Wir sollten Zucker sowie auch Gluten anders betrachten. Deshalb beleuchte ich diese beiden Bestandteile in dieser Folge mal etwas genauer.
Weihnachtsrezepte: eatyourway.ch/weihnachtsrezepte
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
FEEL.GUT: feel-gut.ch
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-12-0411 minHAPPY DARM-Podcast#100 Intervallfasten: Notwendig für deine DARMGESUNDHEIT?Ist Intervallfasten wirklich so gesund für deinen Darm? Und deine allgemeine Gesundheit? Welche Vor- und Nachteile gibt es?
Alle Infos dazu findest du in dieser Podcastfolge.
FEEL.GUT: feel-gut.ch
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-11-2711 minHAPPY DARM-Podcast#100 Intervallfasten: Notwendig für deine DARMGESUNDHEIT?Ist Intervallfasten wirklich so gesund für deinen Darm? Und deine allgemeine Gesundheit? Welche Vor- und Nachteile gibt es?
Alle Infos dazu findest du in dieser Podcastfolge.
FEEL.GUT: feel-gut.ch
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-11-2711 minHAPPY DARM-Podcast#95 Darmgesundheit: 5 Fragen – 5 AntwortenAm Sonntag gibt es auf Instagram immer eine kleine Fragerunde rund um die Darmgesundheit. Ich habe 5 Fragen aus der letzten Runde herausgepickt und beantworte sie dir gerne in dieser Podcastfolge. Hör gerne rein :)
Isst du genügend Ballaststoffe? Mach den kostenlosen (0€) Selbsttest: eatyourway.ch/ballaststofftest
Darmfreundlich essen - Starter-Guide (0€): eatyourway.ch/starter-guide
EAT YOUR RAINBOW-Kurs: eatyourway.ch/eat-your-rainbow
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-07-1713 minHAPPY DARM-Podcast#95 Darmgesundheit: 5 Fragen – 5 AntwortenAm Sonntag gibt es auf Instagram immer eine kleine Fragerunde rund um die Darmgesundheit. Ich habe 5 Fragen aus der letzten Runde herausgepickt und beantworte sie dir gerne in dieser Podcastfolge. Hör gerne rein :)
Isst du genügend Ballaststoffe? Mach den kostenlosen (0€) Selbsttest: eatyourway.ch/ballaststofftest
Darmfreundlich essen - Starter-Guide (0€): eatyourway.ch/starter-guide
EAT YOUR RAINBOW-Kurs: eatyourway.ch/eat-your-rainbow
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-07-1713 minHAPPY DARM-Podcast#81 Darmgesundheit – Das hat mich zum Nachdenken angeregt!Darmgesundheit: Lange Zeit habe ich meine Darm- und Hautprobleme total ignoriert. Und genau darum soll es in der heutigen Podcastfolge gehen.
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-04-0308 minHAPPY DARM-Podcast#81 Darmgesundheit – Das hat mich zum Nachdenken angeregt!Darmgesundheit: Lange Zeit habe ich meine Darm- und Hautprobleme total ignoriert. Und genau darum soll es in der heutigen Podcastfolge gehen.
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-04-0308 minHAPPY DARM-Podcast#80 5 Gründe warum du Brot nicht verträgst!Brot resp. Gluten ist eine der beliebtesten Themen, wenn es um das Thema Darmgesundheit geht. Immer mehr Menschen verzichten darauf, weil sie denken, sie tun dem Darm etwas Gutes damit. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn du bspw. Brot nicht verträgst? Liegt es an Gluten oder gibt es auch noch weitere Gründe dafür?
Fodmap-Beitrag: https://www.eatyourway.ch/blog/reduziert-eine-fodmap-arme-diaet-unsere-darmbakterien/
Gluten-Beitrag: https://www.eatyourway.ch/blog/ich-vertrage-gluten-nicht-habe-aber-keine-zoeliakie/
5-Schritte-Plan: https://www.eatyourway.ch/5sp
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-03-2710 minHAPPY DARM-Podcast#80 5 Gründe warum du Brot nicht verträgst!Brot resp. Gluten ist eine der beliebtesten Themen, wenn es um das Thema Darmgesundheit geht. Immer mehr Menschen verzichten darauf, weil sie denken, sie tun dem Darm etwas Gutes damit. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn du bspw. Brot nicht verträgst? Liegt es an Gluten oder gibt es auch noch weitere Gründe dafür?
Fodmap-Beitrag: https://www.eatyourway.ch/blog/reduziert-eine-fodmap-arme-diaet-unsere-darmbakterien/
Gluten-Beitrag: https://www.eatyourway.ch/blog/ich-vertrage-gluten-nicht-habe-aber-keine-zoeliakie/
5-Schritte-Plan: https://www.eatyourway.ch/5sp
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-03-2710 minHAPPY DARM-Podcast#79 Darum werden deine Darmprobleme nicht besser!Du hast schon alles ausprobiert, ernährst dich gesund, verzichtest immer mehr auf Lebensmittel, vielleicht hast du auch schon mehr Ballaststoffe integriert. Doch irgendwie verbessern sich deine Beschwerden nicht. Vielleicht hast du auch schon ein Probiotika eingenommen. Doch auch das war für nichts.
Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.
Noch bis 26.03.23 geöffnet: HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
1:1-Coaching: eatyourway.ch/angebot/coaching
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-03-2014 min
HAPPY DARM-Podcast#78 Der wichtigste TIPP für einen gesunden DARM!Heute möchte ich dir den wichtigsten Tipp für einen gesunden Darm mitgeben. Diesen Tipp hätte ich gerne schon am Anfang meiner Probleme mit Histaminintoleranz und Co. gewusst. Gerne möchte ich ihn dir deshalb nun weitergeben!
Viel Spass mit der Podcasftolge.
Noch bis 26.03.23 geöffnet: HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
1:1-Coaching: eatyourway.ch/angebot/coaching
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-03-1312 minHAPPY DARM-Podcast#77 – 8 Tipps gegen BlähungenIn erster Linie ist es wichtig, herauszufinden, warum Blähungen entstehen. Unterstützend kann ein Ernährungs- und Symptomtagebuch geführt werden. Insbesondere dann, wenn Blähungen sehr stark sind und länger andauern, ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen.
Welche Tipps können Blähungen reduzieren? In dieser Podcastfolge teile ich 8 Tipps, was du gegen deine Blähungen unternehmen kannst.
Noch bis 26.03.23 geöffnet: HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
1:1-Coaching: eatyourway.ch/angebot/coaching
Tee: eatyourway.ch/blog/5-tees-gegen-bauchbeschwerden
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: i...2023-03-0819 minHAPPY DARM-Podcast#76 Tipps bei HautunreinheitenIn der letzten Podcastfolge habe ich dir erzählt, wie unsere Haut mit unserer Darmgesundheit zusammenhängt. In dieser Folge möchte ich dir gerne gezielte Tipps bei Hautunreinheiten geben und bestimmte Lebensmittel verraten, die zu deiner Hautgesundheit beitragen.
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-01-2609 minHAPPY DARM-Podcast#76 Tipps bei HautunreinheitenIn der letzten Podcastfolge habe ich dir erzählt, wie unsere Haut mit unserer Darmgesundheit zusammenhängt. In dieser Folge möchte ich dir gerne gezielte Tipps bei Hautunreinheiten geben und bestimmte Lebensmittel verraten, die zu deiner Hautgesundheit beitragen.
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-01-2609 minHAPPY DARM-Podcast#75 Hautunreinheiten? Welchen Zusammenhang mit dem Darm?Hautunreinheiten? Welchen Zusammenhang hat es mit unserem DARM? Hängt unser Darm tatsächlich mit unserer Haut zusammen? Irgendwie ist die Verbindung manchmal schwer vorstellbar, aber in der Tat hängt unser Darm mit unserer Haut zusammen.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-01-1907 minHAPPY DARM-Podcast#75 Hautunreinheiten? Welchen Zusammenhang mit dem Darm?Hautunreinheiten? Welchen Zusammenhang hat es mit unserem DARM? Hängt unser Darm tatsächlich mit unserer Haut zusammen? Irgendwie ist die Verbindung manchmal schwer vorstellbar, aber in der Tat hängt unser Darm mit unserer Haut zusammen.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-01-1907 minHAPPY DARM-Podcast#74 – 5 Tipps zum Aufbau der DarmfloraIn dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du deine Darmflora wieder aufbauen kannst.
5-Schritte-Plan zur Darmgesundheit (0€): eatyourway.ch/freebies/5-schritte-plan/
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-01-1218 minHAPPY DARM-Podcast#74 – 5 Tipps zum Aufbau der DarmfloraIn dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du deine Darmflora wieder aufbauen kannst.
5-Schritte-Plan zur Darmgesundheit (0€): eatyourway.ch/freebies/5-schritte-plan/
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: info@eatyourway.ch2023-01-1218 minHAPPY DARM-Podcast#73 – 10 Ursachen für DarmproblemeEs scheinen immer mehr Menschen an Darmproblemen zu leiden. In einer neuen Reizdarmstudie aus Belgien hat man herausgefunden, dass 68.8% der Bevölkerung immer mal wieder unter Blähungen und Durchfall leidet. Eine Befragungsstudie der Krankenkasse Barmer ergab, dass 17% der Bevölkerung an Reizdarm leiden. Die Zahlen scheinen in dem letzten Jahrzehnt deutlich gestiegen zu sein, doch da stellt sich auch die Frage, was sind die Ursachen für Darmprobleme?
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_y...2023-01-0516 minHAPPY DARM-Podcast#73 – 10 Ursachen für DarmproblemeEs scheinen immer mehr Menschen an Darmproblemen zu leiden. In einer neuen Reizdarmstudie aus Belgien hat man herausgefunden, dass 68.8% der Bevölkerung immer mal wieder unter Blähungen und Durchfall leidet. Eine Befragungsstudie der Krankenkasse Barmer ergab, dass 17% der Bevölkerung an Reizdarm leiden. Die Zahlen scheinen in dem letzten Jahrzehnt deutlich gestiegen zu sein, doch da stellt sich auch die Frage, was sind die Ursachen für Darmprobleme?
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Alle Freebies für 0€: eatyourway.ch/freebies/
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_y...2023-01-0516 minHAPPY DARM-Podcast#72 Starte 2023 ohne Diät – deinem Darm zu liebeDies gilt für alle die Verdauungsprobleme oder Hautprobleme haben oder auch für alle die «nur» abnehmen möchten! Bitte startet eurem Darm zu liebe 2023 nicht mit einer DIÄT (aka Ernährungsumstellung, Kur, kalorienreduziere Diät, …). Denn Diäten können negative Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit haben!
Warum und welche Auswirkungen, das erfährst du im Podcast! Zudem verrate ich dir, was du stattdessen tun kannst.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darm...2022-12-2908 minHAPPY DARM-Podcast#72 Starte 2023 ohne Diät – deinem Darm zu liebeDies gilt für alle die Verdauungsprobleme oder Hautprobleme haben oder auch für alle die «nur» abnehmen möchten! Bitte startet eurem Darm zu liebe 2023 nicht mit einer DIÄT (aka Ernährungsumstellung, Kur, kalorienreduziere Diät, …). Denn Diäten können negative Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit haben!
Warum und welche Auswirkungen, das erfährst du im Podcast! Zudem verrate ich dir, was du stattdessen tun kannst.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darm...2022-12-2908 minHAPPY DARM-Podcast#71 – 5 Darmtipps für das WeihnachtsfestLeidest du an Reizdarm? Verdauungsproblemen? Oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Dann kann Weihnachten manchmal wirklich unangenehm werden. Ich weiss selber wie es ist und möchte dir gerne hier 5 Tipps mitgeben, wie du Weihnachten mehr geniessen kannst.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-12-2209 minHAPPY DARM-Podcast#71 – 5 Darmtipps für das WeihnachtsfestLeidest du an Reizdarm? Verdauungsproblemen? Oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Dann kann Weihnachten manchmal wirklich unangenehm werden. Ich weiss selber wie es ist und möchte dir gerne hier 5 Tipps mitgeben, wie du Weihnachten mehr geniessen kannst.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-12-2209 minHAPPY DARM-Podcast#70 – 3 Darmtipps für den WeihnachtsmarktLeidest du an Verdauungsbeschwerden? Hast du Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Oder Hautprobleme. Da kann der Weihnachtsmarkt manchmal schon etwas unangenehm werden. Ich möchte dir heute aber 3 Tipps mitgeben, wie du den Weihnachtsmarkt trotz Verdauungsproblemen, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten geniessen kannst. Hör gerne rein.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-12-1506 minHAPPY DARM-Podcast#70 – 3 Darmtipps für den WeihnachtsmarktLeidest du an Verdauungsbeschwerden? Hast du Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Oder Hautprobleme. Da kann der Weihnachtsmarkt manchmal schon etwas unangenehm werden. Ich möchte dir heute aber 3 Tipps mitgeben, wie du den Weihnachtsmarkt trotz Verdauungsproblemen, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten geniessen kannst. Hör gerne rein.
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-12-1506 minHAPPY DARM-Podcast#69 Darmprobleme – Immer mehr Lebensmittel weglassen? Sinnvoll?Wenn Darmprobleme oder auch Hautprobleme entstehen, dann denken die Betroffenen sehr schnell an ein Problem durch die Lebensmittel. Doch ist es wirklich sinnvoll, immer mehr Lebensmittel aus dem Alltag zu streichen?
Blogbeitrag zum Thema "IgG-Test": eatyourway.ch/blog/igg-und-igg-4-tests-sind-untauglich/
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-12-0810 minHAPPY DARM-Podcast#69 Darmprobleme – Immer mehr Lebensmittel weglassen? Sinnvoll?Wenn Darmprobleme oder auch Hautprobleme entstehen, dann denken die Betroffenen sehr schnell an ein Problem durch die Lebensmittel. Doch ist es wirklich sinnvoll, immer mehr Lebensmittel aus dem Alltag zu streichen?
Blogbeitrag zum Thema "IgG-Test": eatyourway.ch/blog/igg-und-igg-4-tests-sind-untauglich/
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-12-0810 minHAPPY DARM-Podcast#68 Ich vertrage Gluten nicht! – was ist es?Im Supermarktregal sind glutenfreie Lebensmittel immer öfters zu finden. Würde man eine kleine Zeitreise zwanzig Jahre zurück machen, dann wäre es ein winziger Bruchteil von heute.
Und das ist nicht (nur) der Zöliakie-Betroffenen geschuldet. Zwar hat die Zahl der Zöliakie-Betroffenen aufgrund einer verbesserten Diagnostik auch zugenommen, doch immer mehr Menschen klagen über Beschwerden gegenüber glutenhaltigen Lebensmitteln, obwohl eine Zöliakie-Diagnose nicht diagnostiziert wurde. Was hat es damit auf sich? Ist es ein neuer Trend geworden? Oder leiden tatsächlich immer mehr Menschen an einer «Glutensensitivität»?
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
M...2022-12-0112 minHAPPY DARM-Podcast#68 Ich vertrage Gluten nicht! – was ist es?Im Supermarktregal sind glutenfreie Lebensmittel immer öfters zu finden. Würde man eine kleine Zeitreise zwanzig Jahre zurück machen, dann wäre es ein winziger Bruchteil von heute.
Und das ist nicht (nur) der Zöliakie-Betroffenen geschuldet. Zwar hat die Zahl der Zöliakie-Betroffenen aufgrund einer verbesserten Diagnostik auch zugenommen, doch immer mehr Menschen klagen über Beschwerden gegenüber glutenhaltigen Lebensmitteln, obwohl eine Zöliakie-Diagnose nicht diagnostiziert wurde. Was hat es damit auf sich? Ist es ein neuer Trend geworden? Oder leiden tatsächlich immer mehr Menschen an einer «Glutensensitivität»?
0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg
M...2022-12-0112 minHAPPY DARM-Podcast#67 Ständig krank? Dann höre dir diese Folge an! – inkl. TippsBist du ständig krank? Bekommst du gefühlt jede Grippe? Bist du ständig erkältet?
Dann höre dir unbedingt diese Folge an und erhalte wertvolle Tipps & Tricks, wie du dich davor schützen kannst ständig krank zu sein.
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch2022-11-2413 minHAPPY DARM-Podcast#66 DARM-Ernährungs-Q&AImmer am Sonntag kannst du mir auf Instagram Fragen stellen. Dazu findest du jeweils eine Story im Verlaufe des Tages auf meinem Account. Ich teile hier mit dir heute die folgenden 4 Fragen hier ausführlicher:
Wie finde ich überhaupt heraus, was ich vertrage, wenn ich täglich Probleme habe?
Mus es für eine Histaminintoleranz immer einen Auslöser geben?
Welche Prä- und Probiotika würdest du empfehlen? Supplemente generell?
Kennst du Menschen die von einer Laktose-, Fruktose- und Histaminintoleranz geheilt wurden?
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gl...2022-11-1709 minHAPPY DARM-Podcast#66 DARM-Ernährungs-Q&AImmer am Sonntag kannst du mir auf Instagram Fragen stellen. Dazu findest du jeweils eine Story im Verlaufe des Tages auf meinem Account. Ich teile hier mit dir heute die folgenden 4 Fragen hier ausführlicher:
Wie finde ich überhaupt heraus, was ich vertrage, wenn ich täglich Probleme habe?
Mus es für eine Histaminintoleranz immer einen Auslöser geben?
Welche Prä- und Probiotika würdest du empfehlen? Supplemente generell?
Kennst du Menschen die von einer Laktose-, Fruktose- und Histaminintoleranz geheilt wurden?
Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gl...2022-11-1709 minHAPPY DARM-Podcast#65 Iss doch einfach mal normal – POV Darmprobleme / UnverträglichkeitenWie oft musste ich mir solche Kommentare aufgrund meiner Darmprobleme / Unverträglichkeiten anhören. Wie oft wurde mir gesagt, ich bilde mir die Symptome doch einfach nur ein. Kennst du es auch? Welche Kommentare hast du schon gehört?
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-dg
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-11-1011 minHAPPY DARM-Podcast#65 Iss doch einfach mal normal – POV Darmprobleme / UnverträglichkeitenWie oft musste ich mir solche Kommentare aufgrund meiner Darmprobleme / Unverträglichkeiten anhören. Wie oft wurde mir gesagt, ich bilde mir die Symptome doch einfach nur ein. Kennst du es auch? Welche Kommentare hast du schon gehört?
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-dg
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-11-1011 minHAPPY DARM-Podcast#64 DARM- / HAUTPROBLEME – Wie findest du die URSACHE?Hast du Darm- / Hautprobleme und das Gefühl niemand kann dir helfen? Du warst bei verschiedenen Ärzten, hast schon viele Tests gemacht – doch dein ARZT sagt dir: «Sie sind gesund.» DANN solltest du dir unbedingt diese Folge anhören.
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-dg
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-11-0312 minHAPPY DARM-Podcast#64 DARM- / HAUTPROBLEME – Wie findest du die URSACHE?Hast du Darm- / Hautprobleme und das Gefühl niemand kann dir helfen? Du warst bei verschiedenen Ärzten, hast schon viele Tests gemacht – doch dein ARZT sagt dir: «Sie sind gesund.» DANN solltest du dir unbedingt diese Folge anhören.
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-dg
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-11-0312 minHAPPY DARM-Podcast#63 TABUTHEMA Stuhlgang – Welche Konsequenzen es für uns hat!Millionen von Menschen leiden täglich an Darmproblemen – aber niemand spricht darüber. Und schon gar nicht über der den Stuhlgang. Das ist meiner Meinung nach ein riesiges Problem. Stell dir einmal vor, du könntest über deine Darmprobleme so offen sprechen, wie wenn du dein Bein brichst. Es würde so vieles erleichtern und so vielen Menschen die tagtäglich an Darmproblemen leiden helfen.
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesun...2022-10-2708 minHAPPY DARM-Podcast#63 TABUTHEMA Stuhlgang – Welche Konsequenzen es für uns hat!Millionen von Menschen leiden täglich an Darmproblemen – aber niemand spricht darüber. Und schon gar nicht über der den Stuhlgang. Das ist meiner Meinung nach ein riesiges Problem. Stell dir einmal vor, du könntest über deine Darmprobleme so offen sprechen, wie wenn du dein Bein brichst. Es würde so vieles erleichtern und so vielen Menschen die tagtäglich an Darmproblemen leiden helfen.
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesun...2022-10-2708 minHAPPY DARM-Podcast#62 – 5 darmfreundliche QUICK-TIPPSIn dieser Folge möchte ich dir 5 darmfreundliche QUICK-TIPPS mitgeben, die du heute noch verändern kannst, die nicht schwierig sind und die sehr effektiv sein können.
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-dg
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-10-2014 minHAPPY DARM-Podcast#62 – 5 darmfreundliche QUICK-TIPPSIn dieser Folge möchte ich dir 5 darmfreundliche QUICK-TIPPS mitgeben, die du heute noch verändern kannst, die nicht schwierig sind und die sehr effektiv sein können.
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest
Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit
Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-dg
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-10-2014 minHAPPY DARM-Podcast#61 Meine Histaminintoleranz ist ausgeheilt – wie sich mein Leben verändert hat – MOTIVATIONSTALKLeidest du an Histaminintoleranz, Leaky gut, Reizdarm oder hast du ein Darmungleichgewicht? Und bist vielleicht aktuell verzweifelt, weil dir nichts weiterhilft? In dieser Folge spreche ich über meinen Weg. Die Folge soll dir als Motivation dienen.
Ich selber hatte vor einigen Jahren starke Probleme. Ich bekam die Diagnose Hashimoto, Histaminintoleranz, mir wurde gesagt ich hätte zudem ein Leaky gut. Doch all diese Präparate, welche mir verkauft wurden halfen überhaupt nichts.
Irgendwann bin ich aber auf die Spur gekommen, warum ich all diese einschränkende Probleme hatte.
HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/
Webin...2022-10-1317 minHAPPY DARM-Podcast#60 – 3 Gründe mehr Ballaststoffe zu essen!Oft liegt der Fokus auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Dabei kommen Ballaststoffe in der Ernährung oft zu kurz.
Wenn man die Ergebnisse aus der nationalen Verzehrsstudie II anschaut, dann sollten aber gerade Ballaststoffe mehr Beachtung bekommen.
75% der Frauen und 68% der Männer essen zu wenig Ballaststoffe und erfüllen somit den Richtwert für die Ballaststoffzufuhr nicht. Wenn man bedenkt, dass es bereits einige Stimmen gibt, die besagen, dass die Zufuhr eher höher sein sollte, dann dürfen wir den Fokus noch mehr auf sie legen.
Warum...2022-10-0615 minHAPPY DARM-Podcast#59 ACHTSAMES ESSEN hat mein LEBEN verändert! Keine Darmprobleme + Keine Gewichtsprobleme mehr!Achtsames Essen, engl. "Mindful Eating" ist ein Konzept, das aktuell wieder mehr im Trend liegt. Doch eigentlich stammt das Konzept „Achtsamkeit“ ursprünglich aus dem Buddhismus.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne verraten, warum sich mein Leben dadurch so stark verändert hat bzw. was sich alles genau verändert hat. Zudem möchte ich dir natürlich auch ein paar Tipps mitgeben, wie du das Achtsame Essen in deinem Alltag umsetzten kannst.
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/kurse/happy-darm
HAPPY DARM-Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyou...2022-09-2919 minHAPPY DARM-Podcast#58 Darm-Ernährungs-Q&AIn dieser Folge beantworte ich dir einige Fragen aus der Sonntagsfragerunde zum Thema "Darm-Ernährungs-Q&A" von Instagram.
Falls du Interesse hast an mehr Darm-Ernährungs-Content, dann folge mir sehr gerne auf Instagram.
Wenn du auch noch Fragen hast, die ich in einer nächsten Podcastfolge beantworten soll, dann schreibe mir gerne ein E-Mail an info@eatyourway.ch oder eine DM via Instagram. Ich würde mich sehr darüber freuen.
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm
HAPPY DARM-Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Websei...2022-09-2211 minHAPPY DARM-Podcast#57 – 6 Fehler bei VerdauungsproblemenIn der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von den 6 meistgemachten Fehlern im Zusammenhang mit Verdauungsproblemen. Fehler die leider immer wieder aufgrund von falschen Mythen gemacht werden.
Viel Spass mit der Podcastfolge.
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm
HAPPY DARM-Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-09-1512 minHAPPY DARM-Podcast#56 Du hast keine INTOLERANZ!In dieser Folge möchte ich dir gerne einen sehr wichtigen Tipp mitgeben, wenn du Darmprobleme hast, die aber nicht an einer Intoleranz liegen.
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-09-0809 minHAPPY DARM-Podcast#55 Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr – warum das nicht gut ist für deinen DarmIn dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest / musst – und warum es sogar nicht förderlich ist für dein Darmmikrobiom.
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-09-0110 minHAPPY DARM-Podcast#54 – 5 Gründe für einen DARMAUFBAUIn dieser Folge möchte ich dir fernab von der Verdauung verraten, warum ein Darmaufbau so wichtig ist. Es gibt 5 weitere Faktoren, die du unbedingt wissen solltest.
HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-08-2511 minHAPPY DARM-Podcast#53 Histaminintoleranz #2 – durch gesunden Darm verbesserte Symptome?Was bitte hat eine Histaminintoleranz mit unserer Darmgesundheit zu tun? Definitiv mehr als du denkst. Als ich die Diagnose Histaminintoleranz bekam, dachte ich, ich muss für mein Leben lang histaminarm essen. Doch dann kam ich auf das Thema Darmgesundheit. Unsere Darmgesundheit ist enorm wichtig, insbesondere dann, wenn du an HIT leidest.
Webinar Histaminintoleranz: eatyourway.ch/webinar-hit
HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit2022-08-1812 minHAPPY DARM-Podcast#53 Histaminintoleranz #2 – durch gesunden Darm verbesserte Symptome?Was bitte hat eine Histaminintoleranz mit unserer Darmgesundheit zu tun? Definitiv mehr als du denkst. Als ich die Diagnose Histaminintoleranz bekam, dachte ich, ich muss für mein Leben lang histaminarm essen. Doch dann kam ich auf das Thema Darmgesundheit. Unsere Darmgesundheit ist enorm wichtig, insbesondere dann, wenn du an HIT leidest.
Webinar Histaminintoleranz: eatyourway.ch/webinar-hit
HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit2022-08-1812 minHAPPY DARM-Podcast#52 Histaminintoleranz – meine Geschichte & was du über HIT wissen musstExistiert die „Diagnose“ Histaminintoleranz wirklich? Was ist überhaupt Histaminintoleranz & was genau geht im Körper vor?
In diesem Podcast werde ich dir einen Überblick über die Histaminintoleranz geben und dir erzählen, wie es bei mir damals war.
HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit2022-08-1116 minHAPPY DARM-Podcast#51 Nahrungsmittelunverträglichkeit: Allergie vs. Intoleranz – WissensfolgeIn dieser Folge erkläre ich dir, was überhaupt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist und an welchen Intoleranzen man leiden kann.
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-08-0417 minHAPPY DARM-Podcast#50 FODMAP – ist nicht der WEG zum gesunden DarmEine FODMAP-arme Ernährung kann unglaublich hilfreich sein, wenn du an Reizdarm und Co. leidest. ABER in dieser Folge muss ich dir unbedingt erzählen, warum es nicht der Weg zu einem gesunden Darm ist!
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-07-2807 min
HAPPY DARM-Podcast#49 Reis, Zucker, Emulgatoren - schädlich für den DARM? Aber..?Sollte man auf Reis verzichten? Sollte man 100% auf Emulgatoren verzichten? Diese Frage möchte ich dir heute beantworten und dir etwas Wichtiges mit auf deinen Weg geben.
Folge mir auf Instagram
E-Mail: info@eatyourway.ch2022-07-2109 minHAPPY DARM-Podcast#48 Wie du deinen DARM gesund pflegst!In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir meine Tipps verraten, wie du deinen Darm "gesund" pflegst - und wie du ihn eben NICHT "gesund" pflegst. Denn da gibt es unglaublich viel zu beachten, bzw. Fehler zu vermeiden, die ich damals oft gemacht habe.
Warteliste HAPPY DARM2022-07-1520 minHAPPY DARM-Podcast#47 BÖSE Lebensmittel für deinen DARM - StressIch möchte heute einen wichtigen Impuls mit dir teilen. Welches sind böse Lebensmittel für den DARM? Was musst du dabei beachten? Höre dir diese Folge unbedingt an.
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-07-0706 minHAPPY DARM-Podcast#46 Darmgesund durch Verzicht auf Gluten, Milch und Zucker? DAS MUSST DU WISSEN!Ist ein Verzicht auf Gluten, Milch und Zucker wirklich der ausschlaggebende Punkt, um deine Darmprobleme zu reduzieren?
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
Mini-Darm-E-Book: eatyourway.ch/e-book
Podcastfolge "Glutenfrei": eatyourway.ch/podcast/glutenfrei
Blogbeitrag "Verzicht auf Gluten": eatyourway.ch/blog/glutenfrei2022-06-3010 minHAPPY DARM-Podcast#45 Emulgatoren – schädlich für den DARM?Sind Emulgatoren wirklich schädlich für den DARM? Alle Studien zur heutigen Folge findest du in meinem Blogbeitrag zum Thema Emulgatoren.
Blogbeitrag: eatyourway.ch/blog/emulgatoren
Rezepte: eatyourway.ch/rezepte
Rezept-E-Book: eatyourway.ch/rezeptbuch
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-06-2306 minHAPPY DARM-Podcast#44 Mein Arzt hilft mir nicht mehr weiter – DAS MUSST DU WISSEN!Kennst du es, du gehst zum Arzt, aber er sagt dir: «Sie haben nichts.. das ist psychisch.. damit müssen Sie leben.»? Ich kenne die Situation ganz genau. Doch ich möchte dir hier etwas sehr WICHTIGES mitgeben, dass deine Sichtweise komplett verändern wird. Mehr dazu in der aktuellen Podcastfolge.
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-06-1616 minHAPPY DARM-Podcast#43 Warum (Ausdauer-)Sportler häufig an DURCHFALL leiden + DarmtippsHeute spreche ich über das Thema Durchfall / Verdauungsbeschwerden im Sport. Was ist das Problem und wie kannst du dieses Problem verbessern? Dazu erfährst du mehr in dieser Folge.
Mehr Informationen zu diesem Thema findest du auch im Blogbeitrag «Läuferdurchfall»: https://www.eatyourway.ch/blog/durchfall
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-06-0907 minHAPPY DARM-Podcast#42 Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen – das musst du über Hülsenfrüchte wissen!Verzichtest du auf Hülsenfrüchte, weil sie Blähungen verursachen? Dann höre dir unbedingt diese Folge an. Zudem beantworte ich die Frage: Sind Hülsenfrüchte schlecht für uns, weil sie Lektine enthalten?
Achtung: Hülsenfrüchte sind nicht für jeden gut. Bitte beachte immer deine eigene, individuelle Situation!
Webinar "Darmprobleme - nachhaltige Lösung statt sinnlose Darmkuren": eatyourway.ch/freebies/webinar/
Blog mit weiteren Darmtipps: eatyourway.ch/blog
HAPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch2022-06-0214 minHAPPY DARM-Podcast#41 Welches ist die beste DARMREINIGUNG?Welche Darmreinigung kann ich euch empfehlen? Wann ist eine Darmreinigung wichtig? Was musst du dabei beachten?
Alle Antworten findest du in dieser Folge.
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Ein paar Studien zum Thema Darmreinigung:
1 Gorkiewicz G, Thallinger G, Trajanoski S, Lackner S, Stocker G. Alterations in the colonic microbiota in response to osmotic diarrhea. 2013.Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23409050/
2 Jalanka J, Salonen A, Salojärvi J. Effects of bowel cleansing on the intestinal microbiotaAvailable from: htt...2022-05-2611 minHAPPY DARM-Podcast#40 Akazienfasern oder Flohsamenschalen?Ich werde immer wieder gefragt, was ist besser für den Darm: Flohsamenschalen oder Akazienfasern? Diese Frage werde ich in dieser Podcastfolge beantworten.
Meine Empfehlungen bezüglich Akazienfasern:
100% Bio Akazienfasern, hergestellt in Deutschland: gut-foods.com/produkt/bio-akazienfasern
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wissen und persönlicher Meinung. Es handelt sich hier keinesfalls um einen medizinischen oder therapeutischen Rat. Deshalb übernehmen wir keine Verantwortung und keine Haftun...2022-05-1907 minHAPPY DARM-Podcast#39 Walnüsse ein SUPERFOOD für unseren DarmVorab: Falls du auf Walnüsse allergisch bist oder an einer Histaminintoleranz leidest, solltest du jetzt nicht beginnen Walnüsse zu essen. Denn es gilt immer noch: Die besten Lebensmittel für dich, sind die, die du verträgst.
Aber tatsächlich hat man herausgefunden, dass Walnüsse nicht nur gut sind für unseren Cholesterinspiegel, sondern auch für unser Mikrobiom. Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
Podcastfolge zu "Leaky gut": eatyourway.ch/podcast/33-leaky-gut-was-kannst-du-dagegen-tun
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgan...2022-05-1206 minHAPPY DARM-Podcast#38 Helfen Cola und Salzstangen gegen Durchfall?Cola und Salzstangen halten sich seit langem als DAS Haushaltsmittelchen Nr. 1 gegen Durchfall. Aber nützen sie überhaupt oder schaden sie sogar? In dieser Folge erfährst du mehr darüber …
Rezept für isotonische Getränke: eatyourway.ch/blog/salzstangen-und-cola-gegen-durchfall-und-co
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wissen und persönlicher Meinung. Es handelt sich hier keinesfalls um einen medizinischen oder therapeutischen Rat. Deshalb übernehmen wir keine Verant...2022-05-0507 minHAPPY DARM-Podcast#37 Vegan – der Weg zur Darmgesundheit?Ist vegan essen wirklich so gesund für unseren Darm? Und ist vegan essen = Darmgesundheit?
Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, vegan zu essen – was bezüglich Nachhaltigkeit und Tierwohl natürlich einen extremen Benefit hat – doch wie steht es um die Darmgesundheit?
In dieser Podcastfolge werde ich dir diese Frage beantworten.
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wissen und persönlicher Meinung. Es handelt si...2022-04-2808 minHAPPY DARM-Podcast#37 Vegan – der Weg zur Darmgesundheit?Ist vegan essen wirklich so gesund für unseren Darm? Und ist vegan essen = Darmgesundheit?
Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, vegan zu essen – was bezüglich Nachhaltigkeit und Tierwohl natürlich einen extremen Benefit hat – doch wie steht es um die Darmgesundheit?
In dieser Podcastfolge werde ich dir diese Frage beantworten.
Shop: gut-foods.com
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wissen und persönlicher Meinung. Es handelt si...2022-04-2808 minHAPPY DARM-Podcast#36 Welches ist das beste Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm?Diese Frage bekomme ich so oft gestellt. Gibt es überhaupt ein Präparat resp. ein Nahrungsergänzungsmittel, das super ist für unseren Darm?
In dieser Folge verrate ich dir mein Geheimnis, welches Nahrungsergänzungsmittel ich persönlich das beste finde.
Möchtest du an unserem WEBINAR zum Thema "Darmprobleme: nachhaltige Lösung - statt sinnlose Darmkuren" für 0.- € teilnehmen? Dann melde dich unbedingt schnellstmöglich an, es gibt max. 100 Plätze für den letzten Termin!
Anmeldung: eatyourway.ch/freebies/webinar/
Für mehr Informationen folge mir auch gerne auf Instagram: instagram.com/e...2022-04-2108 minHAPPY DARM-Podcast#35 – 6 Ernährungstipps für deine DarmfloraWas kann ich essen für eine gesunde Darmflora?
Soll ich auf Gluten verzichten und auf Zucker verzichten?
Diese Mythen halten sich immer noch sehr stark – wenn es um einen gesunden Darm geht.
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
HAPPY DARM-Kurs: Start ab 4. April 2022 – Achtung Plätze sind begrenzt.
Hier findest du alle Informationen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Möchtest du an unserem LIVE WEBINAR zum Thema "Darmprobleme: nachhaltige Lösung - statt sinnlose Darmkuren" für 0.- € teilnehmen? Dann melde dich unbedingt schnellstmöglich an, es gibt max. 100 Plätze je Termin!
Anmel...2022-04-1413 minHAPPY DARM-Podcast#34 Chronische Darmprobleme – aber keine bekannte Ursache?Darmprobleme treten immer häufiger auf. Sehr viele Menschen leiden mittlerweile des Öfteren an Darmproblemen, sei es an Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen oder was auch immer.
Es ist auf jeden Fall ratsam bei länger anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen. Doch die Ursachensuche gestaltet sich oft schwieriger als gedacht.
Gerade dann, wenn nichts gefunden wird, ist die Verzweiflung oft sehr gross. Doch ist es dann wirklich nichts?
Mehr dazu in der Podcastfolge.
HAPPY DARM-Kurs: Start ab 4. April 2022 – Achtung Plätze sind begrenzt.
Hier findest du alle Informationen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Möch...2022-04-0714 minHAPPY DARM-Podcast#33 Leaky gut – was kannst du dagegen tun?In dieser Podcastfolge erzähle ich dir alles über Leaky gut, was du unbedingt wissen musst.
Du erfährst:
Was ein «Leaky gut» ist.Wie es «diagnostiziert» wird.Wann Leaky gut auftritt.
Und: was du dagegen unternehmen kannst ...
HAPPY DARM-Kurs: Start ab 4. April 2022 – Achtung Plätze sind begrenzt.
Hier findest du alle Informationen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Möchtest du an unserem LIVE WEBINAR zum Thema "Darmprobleme: nachhaltige Lösung - statt sinnlose Darmkuren" für 0.- € teilnehmen? Dann melde dich unbedingt schnellstmöglich an, es gibt max. 100 Plätze je Termin!
Anmeldung...2022-03-3115 minHAPPY DARM-Podcast#32 Gesunder Darm – Mein 3-Schritte-PlanWie kann ich meine Darmprobleme reduzieren? Was kann ich machen, wenn mein Arzt keine Diagnose gestellt hat? In dieser Folge möchte ich dir gerne die drei wichtigsten Schritte verraten, wie du deine Darmprobleme nachhaltig reduzieren kannst und wie du dabei vorgehen solltest.
HAPPY DARM-Kurs: Start ab 4. April 2022 – Achtung Plätze sind begrenzt.
Hier findest du alle Informationen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Für mehr Informationen folge mir auch gerne auf Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller h...2022-03-2413 minHAPPY DARM-Podcast#31 Glutenfrei – notwendig für einen gesunden Darm?Ist eine glutenfreie Ernährung wirklich gesünder? Und auch empfehlenswert? Der Hype, sich glutenfrei zu ernähren, ist immer noch sehr gross. Doch sich glutenfrei zu ernähren ist nicht immer nur sinnvoll, sondern teilweise sogar auch gar nicht empfehlenswert. Alle weitere Details erfährst du in dieser Podcastfolge.
Glutenfreies Brot-Rezept: https://www.eatyourway.ch/rezepte/hirse-kartoffel-brot/
Weitere glutenfreie Rezepte findest du in unserem Rezepte-Blog unter: https://www.eatyourway.ch/rezepte
Für weitere spannende Informationen folge mir auf Instagram: instagram.com/eat_your_way
Die Ausgangsebene auf eat_your_way un...2022-03-1714 minHAPPY DARM-Podcast#30 Hashimoto & Darm: Welchen Zusammenhang gibt es? (inkl. TIPPS + Q&A)In dieser Folge spreche ich über das Thema Hashimoto und Darmgesundheit. Auch wenn die Schilddrüse und unser Darm ja nicht gerade direkt zusammenhängen – haben sie doch eine viel stärkere Verbindung, als wir denken.
Gerade wenn eine Schilddrüsenerkrankung vorhanden ist – oder vielleicht sogar Hashimoto -macht es durchaus Sinn, unbedingt den Darm anzuschauen. Mehr Tipps erfährst du in dieser Folge.
Für mehr Informationen folge mir auf Instagram: instagram.com/eat_your_way
Möchtest du einen ganzheitlichen Darmaufbau durchführen: Dann werde Teil des HAPPY DARM Kurses: Nächster Start am 4.4.2...2022-03-1029 minHAPPY DARM-Podcast#30 Hashimoto & Darm: Welchen Zusammenhang gibt es? (inkl. TIPPS + Q&A)In dieser Folge spreche ich über das Thema Hashimoto und Darmgesundheit. Auch wenn die Schilddrüse und unser Darm ja nicht gerade direkt zusammenhängen – haben sie doch eine viel stärkere Verbindung, als wir denken.
Gerade wenn eine Schilddrüsenerkrankung vorhanden ist – oder vielleicht sogar Hashimoto -macht es durchaus Sinn, unbedingt den Darm anzuschauen. Mehr Tipps erfährst du in dieser Folge.
Für mehr Informationen folge mir auf Instagram: instagram.com/eat_your_way
Möchtest du einen ganzheitlichen Darmaufbau durchführen: Dann werde Teil des HAPPY DARM Kurses: Nächster Start am 4.4.2...2022-03-1029 minHAPPY DARM-Podcast#29 Welches ist DIE DARM-Wunderpille?Ich werde immer wieder nach Präparaten gefragt, die unseren Darm heilen und Darmprobleme schnell auflösen können. Ich höre auch immer wieder auf Instagram oder in den Medien, welche Präparate super sind für unseren Darm.
Doch was hilft uns wirklich?
Welches Präparat ist wirklich hilfreich, um Darmprobleme zu «heilen»?
Ich werde in dieser Folge genauer auf diese Präparate eingehen.
Mit HAPPY-DARM einen langfristigen und nachhaltigen Darmaufbau angehen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Blähungen loswerden: eatyourway.ch/blaehungen-loswerden
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite...2022-03-0310 minHAPPY DARM-Podcast#28 – 2 Gründe warum du Ballaststoffe nicht verträgst + TIPPSIch höre sehr oft: "Ich kann keine ballaststoffreichen Lebensmittel zu mir nehmen. Davon bekomme ich Blähungen und Bauchbeschwerden."
In dieser Folge möchte ich dir 2 Gründe dafür nennen und dir Tipps mitgeben, wie auch du Ballaststoffe besser verträgst. Ballaststoffe sind nämlich sehr wichtig für unser Darmmikrobiom und unsere Darmbakterien leben von Ballaststoffen.
(Achtung: es gibt gewisse Erkrankungen, bei denen ballaststoffreiche Ernährung nicht sinnvoll ist)
Rezepte: https://www.eatyourway.ch/rezepte
Blähungen loswerden: eatyourway.ch/blaehungen-loswerden
Instagram: instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyou...2022-02-2408 minHAPPY DARM-Podcast#27 – 3 Tipps gegen Heisshunger & was er mit unserem Darm zu tun hatHeisshunger? Immer ein grosses Thema, wenn es um Diäten geht. Aber auch im Bereich Darmgesundheit ist er ein häufiges Problem. In dieser Folge möchte ich dir 3 Tipps mit an die Hand geben, wie du Heisshunger auflösen kannst und dir den Grund aufzeigen, warum er eben auch einen Zusammenhang mit unserem Darm hat.
E-Book: https://eatyourway.ch/e-book
Instagram: https://www.instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wiss...2022-02-1709 minHAPPY DARM-Podcast#27 – 3 Tipps gegen Heisshunger & was er mit unserem Darm zu tun hatHeisshunger? Immer ein grosses Thema, wenn es um Diäten geht. Aber auch im Bereich Darmgesundheit ist er ein häufiges Problem. In dieser Folge möchte ich dir 3 Tipps mit an die Hand geben, wie du Heisshunger auflösen kannst und dir den Grund aufzeigen, warum er eben auch einen Zusammenhang mit unserem Darm hat.
E-Book: https://eatyourway.ch/e-book
Instagram: https://www.instagram.com/eat_your_way
E-Mail: info@eatyourway.ch
Webseite: eatyourway.ch
Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wiss...2022-02-1709 minHAPPY DARM-Podcast#26 Verzicht von Lebensmittel – und die (gefährlichen) Folgen davonMuss ich
.. auf Gluten verzichten?
.. auf Zucker verzichten?
.. mich ketogen ernähren?
Fragen, die man sich stellt, wenn man an Darmproblemen leidet oder wenn man seiner Darmgesundheit etwas Gutes tun will.
Aber ist es wirklich hilfreich zu verzichten? Welche Folgen haben Verzichte?
In dieser Folge gehe ich auf diese Thema ein und erkläre dir, wann es sinnvoll ist zu verzichten und wann nicht.
IgG-Test Studien/Berichte:
Fachinformation der deutschen Gesellschaft für Ernährung «IgG-Tests zur Diagnose von Lebensmittelunverträglichkeiten sind untauglich» https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/igg-tests-zur-diagnose-von-lebensmittelunvertraeglichkeiten-sind-untauglich/
L...2022-02-1012 min