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ROC-Cast

Weekly DynamoMonthly MilestoneNumbered NarrativeDouble Century200Audio Artisan6
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106Season #1

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ababnehmenadealltagalteraminosaurenantwortaufwarmenbedarfbeimbesserbesserebestebestenbewegungbiobleibenblickbuchcheckchecklistecocommunitydauerhaftdeinemdeinendeinerdenkstdiateffekteinblickeeinfacheinfacheeiweiendlichenergieentscheidungerfolgerfolgeerklarternahrungernahrungsernahrungsfragenessenfaktenfangefastfehlerfeinefettverlustfindestfitfitnessfolgefragenfunktioniertfurfursgedachtgehtgemachtgesundgesundegesundergesundheitgewinnergewohnheitengibtgrogrundegutguterhaufigehealthheihungerideeninterviewinvestierenisstjahrjankaloriekalorienkannstkennenklarekollagenkorperkraftkrafttrainingkreatinkulissenlangelearningslebenleichtleiderleistunglernenlosungmachmachtmahlzeitmahlzeitenmalmeistementalemichmindsetminutenmorgenroutinemotivationmuskelaufbaumuskelnmusstmythenmythosnachdenkenneinneueneuesnutzenpassiertperfektepflanzlichepraxispraxistippsprinzipprioritatenproproteinproteineproteinpulverproteinreichregelregenerationrichtigrichtigeroutinensacheschaffstscheiternschellmannschlafschlusselschnellschrittschrittesolltestsportsportsstandigstartstartenstattstelltstrategienstressstundentagtaglichteiltentippstrainingtrainingspausetrifftrotzdemtuntvtypischeuberunterschiedupdateursacheveganverbessernvermeidenwahrewahrheitwarumwegweiwenigerwettkampfwichtigwichtigstewiewiederwirwirklichwirkungwissenworkoutzahltzeitzeitpunktzielezitate

Authors

100%Chris ROC Rohrhofer

Types

100%Full

Explicit

100%Clean

Audio size

0.5%5 MB2.7%10 MB18.1%15 MB41.6%20 MB20.5%30 MB12.3%40 MB3.6%60 MB0.5%100 MB

Audio quality

19.7%128 Kbps80.3%256 Kbps

Audio type

81.1%MPEG18.9%X-M4A

Hosting

100%Spotify

Prefixes

Not available

Podcasting 2.0 features

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