10kg11kgagusalimentacionamigosanoanosanualatleticoaunqueayunobajarcambiarcambiocaminarclaridadclaveclavescomercomunidadconstanciaconstantecuentacuerpodejardespuesdiadisciplinadisfrutarentrenamientoentrenarentrevistaequilibrioestrategiaestrategiasestresfaltafamiliafiestasfisicafisicofocoformafuerzagiulianograsahabitoshambreherramientaherramientashombresinerciaintermitentellegarlograrmananamaneramantenertemartinmaumedirmejormejorarmenosmentalmentalidadmentalidadesmenteminmotivacionnadienuevosnuncaobjetivosorganizacionorganizartepanzapartirpasarpasoperderperdidapersonalpesopotenciarpreguntasprincipiosprogramaprogresoqueresrealresultadosrevisionrutinasaludsecretosecretossemanalsocialestenestengastestimoniotusvidavoluntad