achtsamkeitaffirmationenalltagangstangstenannehmenbalancebewusstseinblickstbuchdankbarkeitdeinemdeinendeinerdeineseinschlafenenergieenergienentspanntentspannungerstefindefindenfreudefurgedankengefuhlegefuhlengefuhrtegutherausforderungenherbstherzherzenherzenshorerlebnisinnereinnerenkannstlasslebelebenlernenliebevollliegenlosenloslassenmachtmeditationmeditativesmeditierenmenschenminiminutenmomentemorgennidraomortperfektionismusraumruhesanftesanftensanfterschlafseeleselbstliebespurenstressanteiletagteiltiefenentspannungtoolstunumgangumgehenverbindeverbindungvergangenheitvertrauenvorteilewarumweihnachtenwiewiederyangyinyogazitate