abnehmspritzealkoholaltalteandreasbauchfettbeginntbewegungcortisoldeinemdeinendeinerechteenergieentscheidendentscheidungenerfolgerholungerkennenernahrungessenexpertefeindfettfettstoffwechselfitfitnessfokusfreundfurgefahrlichergehirngenussgesprachgesundergesundheitgewohnheitgroguggheuteholgerignoriereninnereninterviewkannstkenntkickkleinekorperkraftkranklangerlangfristiglebenleistungsfahigkeitlifestylelongevitymachtmahlzeitennahrungserganzungneueneueroftpanikperformancepowerregenerationrichtigsaftkurenschattenseitescheitertschlafschlusselschnelleschonschreitschrittschrittesollteststarkestattstehststillestresstestosterontrainingtrienbacheruberumfeldumsetzungunterschatzteveranderungverstehenwahrheitwarumwegwiewillenskraftwirklichwirktwissenzahlenzeit