adoptezaiajoutezalimentairealimentairesalimentsamelioreranneeassezautomneauxbonneboosterbougerbrulercaloriescerveaucetchosescomplementcomprendrecontrecorpsdejeunerdormirequilibreetaiteteetiquetteseviterfacilesfairefaisfautfetesfibresfondamentauxfoutugerergracegrashabitudesideejeunejourjourslegumesliremaigrirmangermarchermastiquermatinmentalmetabolismemieuxminutesmoralmusclenepausespenseperdrepertepetitphysiqueplanpluspoidsprincipespriseprofiterprofitezququotidiennesreduirerentreerepasresolutionsresterretrouverroutinesainsallesimplesimplessoirsommeilsportstresssupprimertempstombertroisvieillirvitevosvraiment