adoptezaiajoutezalimentairealimentairesalimentsamelioreranneeauxbonneboosterbougercalorieschosescomplementcomprendrecorpsdejeunerdormirequilibreetaiteteetiquettesetreeviterfairefaisfautfetesfondamentauxfoutugerergracegrashabitudesideejeunejourlegumesliremangermarchermatinmentalmetabolismemieuxmoralnepausespenseperdrepertepetitphysiqueplanpluspoidsprincipespriseprofitezququotidiennesreduirerepasresterretrouverroutinesainsimplesimplessoirsommeilsportsupprimertempstombertroisvieillirvosvraiment