achtsamkeitsubungankommenannehmenbalancebelohnenbonusmeditationdecemberdeinenenergiefindestfolgefurimpulsinnereinnerenintrointuitionkompasskorperlebenlichtloslassenmeditationneuraumreflexionsubungruheseeleselbstfursorgeselbstliebesicherheitstarkestarkenturchenunsicherheitverbindungvertrauenwachstumwahreswarumwiewillkommenzuruck