achtsamkeitsubungankommenannehmenbalancebelohnenbonusmeditationdecemberdeinenfindestfolgefurimpulsinnereinnerenintrointuitionkompasskorperlebenlichtloslassenmeditationraumreflexionsubungruheseeleselbstliebesicherheitstarkestarkenturchenunsicherheitverbindungvertrauenwachstumwarumwiewillkommenzuruck