abrirseactivaragitacionahoraantiestresatencioncalmaconcienciaconectarcorazoncuerpodejardescansardisolverdoloreligeentrenarexperimentargratitudhaciainclemenciasluzmeditacionmentalmentemiedomononuestrospararpazpensamientopensamientospildorapracticapresenciapresenterelajacionrelaxrespirarespiracionrespirandorespirarsalirsentirsientesoltarsufrirtensiontestigotusvidavoces