actividadesactivoadaptarapoyoaprenderaprovecharaumentarbeneficioscasacompartircomunescorporalcrearcualquierdespuesdiariaedadejercicioejercicioselegirentrenamientoentrenamientosentrenarequilibrioescucharespacioevitarfisicoformafortalecerfuerzaimpactoimportanciaincluirjuntoslesionesmantenermantenertemejorarmentalmetasmotivacionmutuoparejapersonalprincipiantesprogresorelacionresistenciarutinarutinassaludsuperartusvacaciones