afirmaaaoatencaoavancadabrevecimacomconscientecorpodeitadodeitadosdiaememocaoficargestantesidentidadesimobilidadeinicianteiniciantesinstantemeditementenanaoparadapepequenapernaspositivapraprofundapropriarecomecandorelaxamentorespiracaosensacaosentadossilenciosoltandouma