aandachtademademenademruimtebeginnenbijdankbaarheiddatdoeneenervaringengevoelstonenhelderhetjaarkijktlichaammeditatiemediterenmetmindfulnessmogenmomentnaarnuoefenenoefeningomgaanontvangenontwikkelenopopnieuwretraitesamenstapjestiltetoevoorvriendelijkewaarwaarnemenwandelenwatwelkezelfcompassiezijnzitten