altaravblibokendegdetdettedindittdregentligfafinnefokustreningfragangergargjharhvordanhvorforikkejegjobberkankapittelkkkkelevelilandlivlivetmatenmentalmerminmindremittmotgangmyrnananarnyogompaprosessenreringrligsamtaleselvskalsomstegtidetiltreningtrotryggereunfutenvil