aguaansiedadayunoazucarbuenocantidadcapedcenarcomerconsumircontrolarcualescuestadebemosdecidesdejardeportedesayunardiadiabetesdietadulceefectosempezarentenderestilofrutaglicemicoimportanciaindiceinflamacioninsulinaintermitentemanerametforminamielnutricionopinaspenapersonapersonaspesorecomiendastomarvalevida