#LATTRORLIGT - Podcast Details

Shows

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#056 - Kunskapsarbete och stress . Från organisatoriska orsaker till organisatoriska lösningar.Stress i arbetslivet beskrivs ofta som ett individuellt problem. Något vi ska lära oss hantera med pauser, träning, mindfulness och god planering.Men om problemet sitter djupare än så då? Tänk om det inte är individen som ska "bli bättre", utan jobbet som ska organiseras smartare?I det här avsnittet dyker vi ner i kunskapsarbetets dubbla natur - som både drömjobb och mardröm - och ställer frågan: Vad kan organisationer göra för att förebygga stress, innan den ens uppstår?Med inspiration f...2025-07-071h 08

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#055 - Från projekt till produktHur fungerar projektmodellen egentligen? I detta avsnitt av dyker vi ner i Mik Kerstens bok Project to Product och ramverket för att mäta leveransförmåga, det så kallade Flow Framework. Vi pratar om varför klassiska IT-projekt ofta misslyckas, hur man istället kan tänka i termer av långsiktigt ägarskap och kontinuerligt kundvärde samt vad det innebär det att organisera arbete kring produkter och värdeflöden istället?00:00:00 Uppsnack00:14:30 Intro00:17:49 Problem med projektmodellen00:22:46 Värdeströmmar och produktmodellen00:31:31 Flow framework00:35:15 Flow veolcoity00:39:41 Flow time00...2025-06-231h 29

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#054 - Mindset - Tillväxten börjar där komfortzonen slutarDitt sätt att tänka om utmaningar, misslyckanden och förmåga påverkar hur du utvecklas i livet, på jobbet och i träningen. I det här avsnittet utforskar vi Carol Dwecks banbrytande bok Mindset, och hur du kan träna ett growth mindset i praktiken.Vi pratar om:Skillnaden mellan fixed och growth mindsetHur komfortzonen håller oss tillbaka – och varför tillväxt kräver obehagVad som händer när vi får kritik, misslyckas eller jämför oss med andraHur mindset påverkar arbete, relationer och lärandeKonkreta strategier för att ide...2025-06-091h 11

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#053 - Hur kan man hantera stressVi har i tidigare avsnitt gått igenom varför vi blir stressade. Men vad kan vi göra åt det?I det här avsnittet pratar vi om kroppens bromssystem. Det parasympatiska nervsystemet. Samt hur vi kan hjälpa det att få mer spelutrymme i vardagen. Vi utforskar åtta livsområden som påverkar hur stressade eller återhämtade vi känner oss: sömn, vila, näring, rörelse, tankar, relationer, digitalt inflöde och existentiell riktning.Inget prestationsfokus. Inga snabba fixar. Bara uppslag, insikter, konkreta tips och små steg mot mer återhämtning i ett l...2025-05-261h 19

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#052 - Varför blir vi stressadeStressrelaterad ohälsa ökar. Både bland individer och i samhället i stort. Men varför blir vi egentligen stressade, och vad händer i kroppen när stressen aldrig tar slut?I det här avsnittet pratar vi om evolutionens roll, det sympatiska nervsystemet, varför ett mejl klockan 22 kan vara en större belastning än man tror och varför kroppen ibland gasar även när det inte finns något verkligt hot.Ett avsnitt om att förstå stress.00:00:00 Uppsnack00:18:58 Introduktion00:25:14 Vad kostar ett arbetsmejl kl 22:0000...2025-05-121h 09

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#051 - Think againVarför är det så svårt att ändra åsikt, även när vi borde? I det här avsnittet pratar vi om boken Think Again av Adam Grant. Varför försvarar vi våra övertygelser och hur vi fastnar i predikant-, åklagar- och politikerarketyper. Samt vad som krävs för att tänka mer som en forskare i en föränderlig värld.00:00:00 Uppsnack00:12:06 Intro00:15:55 Varför är det så svårt att tänka om00:20:37 De tre mentala rollerna + Predikanten00:28:04 Åklagaren00:33:45 Politikern00:36:56 Gemensamma d...2025-04-281h 22

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#050 - Good strategy, bad strategyStrategi. Alla pratar om det, men inte alla vet vad det faktiskt är. I det här avsnittet går vi till botten med vad som skiljer en bra strategi från en dålig. Med hjälp av Richard Rumelts moderna klassiker Good Strategy, Bad Strategy dissekerar vi fluff, floskler och felsteg och visar vad som krävs för att tänka och agera strategiskt på riktigt.Vi pratar bland annat om:Varför så många "strategier" bara är önskelistor.Hur en bra strategi bygger på diagnos, vägledande princip och sammanhängande åtgärderVad Netflix...2025-04-141h 03

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#049 - Lev ett meningsfullt livHur hanterar man livet och arbetslivet när det känns som man ständigt blir avbruten? Vad gör man med alla små jobbiga saker man ständigt skjuter upp? Och hur viktigt är det med ett livsuppdrag och hur hittar man ett sådant?I det här avsnittet dyker vi ner i Oliver Burkemans essäsamling You Are Here. Vi tittar bland annat på:Hur "störningar" kan ses som livets viktigaste signalerVad som händer när man samlar på sig för många små obehagEn enkel men kraftfull teknik för att få...2025-03-311h 23

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#048 - Kotters 8 stegVi rider vidare på förändringsvågen. Denna gång tittar vi på Kotters 8 steg som är en förändringsmodell som utgår från organisationen. Vi jämför även med ADKAR som vi gick igenom i avsnitt 47. 00:00:00 Uppsnack00:20:26 Avsnittsintro00:23:16 Intro till Kotters 8 steg + steg 1-400:32:50 Steg 5-800:43:33 Jämförelse med ADKAR00:52:24 Exempel00:59:00 Sammanfattning och avslutKällor: Leading Change - John P. Kotter 2025-03-171h 04

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#047 - ADKARIbland säger man att den enda konstanten är förändring. Och förändring är också något som präglar arbetslivet i allt större utsträckning. Men hur jobbar man då med förändring. ADKAR, modellen som utvecklats företaget Prosci och som baseras på forskning, visar på hur man kan jobba med förändring på individnivå. Det är den vi går igenom i dagens avsnitt. 00:00:00 Uppsnack00:20:03 Avsnittsintro00:26:09 Intro till ADKAR-modellen00:33:43 Awareness00:40:33 Desire00:46:26 Knowledge00:48:42 Ability00:54:06 Reinforcement00:57:40 Exempel01:01:22 AvslutningKällor:https://www.prosci.c 2025-03-031h 03

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#046 - The ideal team playerI dagens arbetsliv så pratas det mycket om ledarskapet. Både självledarskapet och det som mynnar ut från chefer. Men något som är underskattad och också allt för lite uppskattat är hur man är en god lagspelare. Vad krävs egentligen för att bli just en bra lagspelare? Det skall vi undersöka med hjälp av en modell som skapats av Patrick Lencione. Vi botaniserar i boken, The Ideal Teamplayer där Lencione beskriver tre egenskaperna för att vara en god lagspelare; ödmjukhet, hunger och smarthet. 00:00:00 Uppsnack 00:13:15 Intro 00:17:58 Modellen för att v...2024-12-161h 10

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#045 - Funktionell dumhetFunktionell dumhet är fenomenet att personer i en organisation gör exakt det som förväntas av dem utan reflektion eller kritik. Saker och ting görs således rätt och det fungerar, men för reell utveckling står byråkrati och regelverk i vägen. Detta fenomen som förklarats av professor Mats Alvesson är vad detta avsnitt handlar om. Med detta fenomen för ögonen så tittar vi bland annat hur det kunde gå för Nokia på det sätt som det gjorde under 2000-talet. Vi tittar även på de olika typerna av fu...2024-12-021h 19

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#044 - The art of noticing - del IIVi går igenom resten av boken “The Art of Noticing” av Rob Walker och utforskar fler övningar att stärka vår uppmärksamhetsförmåga i en allt mer distraktionsfylld omvärld. 00:00:00 Uppsnack 00:12:13 Sammanfattning förra avsnittet 00:14:05 Att notera andra 00:20:56 Kreativitet 00:26:26 Att notera saker om sig själv 00:29:07 Att vara i ögonblicket 00:37:07 Din uppmärksamhet som en gåva 00:42:13 Uppmärksamhetsanteckningar 00:47:13 Att göra grovgörat 00:52:58 Lokala missions 00:59:17 Hitta ditt fjärde ställe 01:03:4...2024-11-181h 09

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#043 - The Art of noticing - del IDistraktioner är en stor problematik för att skapa bra vanor eller vara produktiv. Kortare och kortare uppmärksamhetsförmåga är kanske rentav en epidemi i samhället. I detta avsnitt tittar vi på boken “The Art of Noticing” av Rob Walker som försöker vända på denna utvecklingen genom att stärka förmågan att hålla uppmärksamheten på det man själv väljer. 00:00:00 Uppsnack 00:13:19 Intro 00:15:57 Kriget om vår uppmärksamhet 00:20:30 Titta åt fel håll 0034:28 Livet är ett spel 00:42:01 Även...2024-11-041h 15

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#042 - CynefinI detta avsnittet så tittar vi vidare på hur man kan förstå världen med hjälp av system och komplexitet. Vi tittar på Cynefin som är ett ramverk som hjälper en att förstå tillvaron så man kan agera i den. 00:00:00 Uppsnack 00:12:19 Introduktion till Cynefin 00:16:43 Ramverkets fem domäner 00:33:39 Beslutsprocesse relaterat till domänerna 0037:59 Begränsningar och övergångar mellan domäner 00:46:49 Risker vid felklassificering 00:57:08 Sammanfattning och slutord Källor: https://tealunicorn.com/cynefin-3d-updated/ https://www.v...2024-10-211h 01

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#041 - Systemtänkande och komplexitetsteoriI dagens arbetsliv så tenderar vi till att vara väldigt reduktionistiska. Vi delar upp våra organisationer i funktioner. Funktionerna försöker vi effektivisera med idén om att genom att optimera delarna så kan vi optimera helheten. Detta kan många gånger vara ett feltänk. Men med systemtänkande och hur man kan ha ett mer holistiskt synsätt så kan man få en bättre förståelse för världen och sin omgivning. 00:00:00 Uppsnack 00:21:35 Introduktion till systemtänkande 00:38:08 Orsakssamband i komplexa system 00:47:45 Emerg...2024-10-071h 13

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#040 - Status eller Sanning - del IIJesper botaniserar vidare i hur människor frångår sanningen. Vi pratar om problem med forskning, kulturhegemonier och propaganda. Vi kopplar även detta till arbetslivet. Och avslutningsvis så tar Jepser upp två exempel från samhällsdebatten. Klimatet och UFO. 00:00:00 Uppsnack 00:18:14 Problem med forskning 00:32:29 Samhällsdebatten 00:41:47 Kulturhegemoni 00:45:35 Propaganda 00:50:38 Förändringsledning i arbetslivet 00:55:49 ADKAR och Kotters 8 steg 00:59:08 Klimatdebatten 01:09:06 UFO + Avslutning 2024-09-231h 28

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#039 - Status eller Sanning - del IJesper har under sommaren funderat på vad det är som gör att vi människor ibland frångår jakten på sanningen. Kan det vara så att det i grund och botten är vår jakt på status som ligger bakom? Och att detta i sin tur beror på våra grundläggande instinkter? 00:00:00 Uppsnack 00:13:20 Inledning 00:16:45 Första clashen - religion 00:24:11 Andra clashen - ideologi 00:31:10 Den vetenskapliga metoden 00:35:44 Data som kan påverka befintlig slutsats 00:41:35 Härskartekniker 00:44:53 Biologi 00:46:04 Gruppe...2024-09-091h 11

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#038 - Långsam Produktivitet - del IIVi syr ihop säcken gällande långsam produktivitet. Vi avhandlar hur man kan implementera långsam produktivitet, både för individer och för organisationer samt ger några exempel på personer och företag som praktiserar långsam produktivitet. 00:00:00 Uppsnack 00:27:11 Implementering av långsam produktivitet 00:45:10 Fallstudier och praktiska exempel 01:02:45 Relfektioner och framtidsutsikter 2024-06-241h 26

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#037 - Långsam Produktivitet - del IDet spännande ämnet långsam produktivitet avhandlas till del i dagens avsnitt. Upphovsmannen till ämnet heter Cal Newport och är expert inom området djuparbete och fokus. Långsam produktivitet handlar om att arbete långsammare men djupare för att på så sätt får högre kvalitet och djupare inlärning. Det handlar också om en hållbar arbetsrytm och hur man vilar på bästa sätt för att fortsätta vara produktiv över tid. Och det täcker också in hur man prioriterar och fokuserar på det som är viktigast. 2024-06-101h 51

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#036 - TillitDenna gång pratar vi om tillit. Detta är en grundsten inom alla organisationer för att både få goda resultat samtidigt som medarbetare känner sig trygga. 00:00:00 Uppsnack 00:19:08 Vad är tillit? 00:26:42 Modeller för att beskriva tillit 00:44:38 Betydelse av tillit på arbetsplatsen 00:59:27 Att bygga tillit + teamdynamik + reflektioner Källor: Simon Sinek - Performance vs Trust https://www.youtube.com/watch?v=kJdXjtSnZTI Stephen M.R. Covey - Speed of Trust - https://www.adlibris.com/se/bok/the-sp...2024-05-271h 10

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#035 - Produktägarskap för ScrumIdag är det dags att kika lite på Scrum, denna agila processmetodik. I Scrum finns tre roller beskrivna och vi gör vår genomgång utifrån en av dessa rollers perspektiv, nämligen produktägaren. 00:00:00 Uppsnack 00:21:05 Inledning ´Agile summering + Vad är Scrum 00:38:08 Produktägarens ansvar 00:46:22 Backlog refinement 01:05:42 "INVEST" 01:10:11 Att dela upp backlog items 01:16:54 Prioritering 01:27:54 Sprinten + Uppföljning 01:33:42 Kontinuerlig förbättring 01:36:17 Sammanfattning och reflektioner 2024-05-131h 40

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#034 - Embrace Discomfort - del IIVi tittar vidare på hur hur den fysiska hälsan kan påverka arbetslivet. Perspektivet är att att bekvämligheterna vi upplever idag kanske inte bara hjälper oss utan även stjälper oss. Är det så att vi till och med behöver se till att vara obekväma då och då för att få långsiktiga fördelar? 00:00:00 Uppsnack 00:13:20 Hunger och tystnad 00:38:27 Ensamhet och döden 01:04:48 Prova något nytt och att ständigt leta problem Källor: Michael Easter - The Comfort Crisis 2024-04-291h 23

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#033 - Embrace Discomfort - del IHur är den fysiska hälsan koppling till arbetslivet. I dagens avsnitt så tar vi perspektivet att bra hälsa ger bra prestation på arbetet. Och i ljuset av det så reflekterar vi över människans evolution i förhållande till det moderna tillrättalagda samhälle vi lever idag. Är all denna bekvämlighet bra för oss, finns det negativa aspekter på det som påverkar hälsan? Är det så att vi till och med behöver se till att vara obekväma då och då för att få långsiktiga fördelar? 00:00:00 Uppsnack ...2024-04-151h 27

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#032 - InnovationsledningVi spinner vidare på förra avsnitten och tittar lite närmare på innovationsledning. Vad är innovation, hur kan man sätta upp innovation i sin organisation och hur ser en innovationsprocess ut. Dessutom spräcker vi ett antal myter kring innovation. 00:00:00 Uppsnack 00:16:57 Intro 00:24:20 Myter om innovation 00:40:57 Strukturer för innovation inom organisationer 01:06:06 Innovationsprocess + gruppsammansättning + personlighet + slutord 2024-04-011h 18

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#031 - Kaizen, Kaikaku, KakushinI detta avsnitt så pratar jag och Jesper om de japanska filosofierna kring förändringsarbete - Kaizen, Kaikaku och Kakushin. Vi pratar om vad filosofierna innebär och vad man kan göra för att implementera dessa i sin verksamhet. 00:00:00 Uppsnack 00:08:37 Intro 00:10:39 Kaizen 00:21:41 Kaikaku 00:28:14 Kakushin 00:30:24 Hur implementerar man Kaize, Kaikaku och Kakushin 00:45:12 Slutord 2024-03-1855 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#030 - ProkrastineringProkrastinering är fenomet där man frivilligt fördröjer en uppgift trots man förväntar sig en försämring pga fördröjningen. Det är inte ett tidshanteringsproblem primärt utan snarare ett problem med känslor och reglering av dem. I detta avsnittet tittar vi på just prokrastinering. Vad det är, hur dåligt det är, varför det sker och vad man kan göra åt det. 00:00:00 Uppsnack 00:10:57 Intro 00:14:04 Vad är prokrastinering 00:17:09 Vad kostar det att prokrastinera 00:22:13 Ge efter för att må bra 00:32:25 7 tekniker för att hantera känslor 00:42:14 Förutsägbart irrationellt...2024-03-041h 27

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#029 - Flight LevelsFlight Levels är en tankemodell som hjälper till att tänka på och kommunicera kring var man i en organisation genomför förändringar för att få bäst utväxling, utan att nödvändigtvis genomföra några förändringar i organisationen. Vi tittar på vad upphovsmannen Klaus Leopold säger om sin skapelse och vi gör lite egna reflektioner hur det passar ihop med ramverk som SAFe och OKR:s. 00:00:00 Uppsnack 00:09:03 Avsnittsintro 00:16:09 Bakgrund Flight Levels 00:20:41 Nivå 1 - Den operati...2024-02-191h 43

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#028 - Lean Portfolio ManagementTraditionellt så jobbar man i projekt där man plockar folk från olika delar i organisationen. Dessa projekt hanterar man ofta i en projektportfölj inom ett program. Men hur ser det ut om man tar ett mer agilt grepp kring portföljhanteringen och istället skapar en portfölj kring värdeströmmar som man finansierar och organiserar sig runt. Det går Alex och Jesper igenom i detta avsnitt. 00:00:00 Uppsnack 00:15:52 Intro 00:25:10 Värdeströmmar 00:28:58 Vad är en portfölj? Hur utvecklar men den? Vad ä...2024-02-051h 37

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#027 - Det agila manifestetDet agila manifestet är grunden för allt agilt arbete. Det har 20 år på nacken men är trots det i allra högsta graden relevant även idag. Vi tittar närmare på manifestet och pratar även om hur det kopplar samman till agil coachning. 00:00:00 Uppsnack 00:15:19 Historia agila manifestet 00:21:56 Agila manifestets 4 värderingar 00:44:24 Princip 1-4 00:57:21 Princip 5-8 01:14:15 Princip 9-12 01:23:49 Agila ramverk 01:30:35 Agil coachning 2023-12-111h 46

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#026 - DiSC och Myers-Briggs, de typologiska personlighetsmodellernaI detta avsnitt så går vi igenom de typologiska personlighetsmodellerna DiSC och Myers-Briggs. Vi jämför dem med Big5. Vi pratar också om varför akademin inte lägger någon energi på dom och varför man således heller inte skall använda dom till rekrytering eller uppsättning av sina team. 00:00:00 Uppsnack 00:13:24 Intro och bakgrund 00:25:14 DISC-modellens uppbyggnad 00:42:07 Kritik mot DISC-modellen 00:55:22 Kritik mot användningen av DISC I näringslivet och det offentliga 00:58:20 Myer-Briggs Type Indicator Källor https://sinnes...2023-11-271h 04

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#025 - Ännu mera personlighetHur tillämpas användandet av personligheter inom arbetslivet? Vi tittar på hur man kan göra i urvalsprocesser. Vi diskuterar även vilka personlighetsdrag som generellt indikerar framgång i arbetslivet. Vidare tittar vi på något som kallas Dark Triad och hur förekommande det är med dessa personlighetsegenskaper. Hur man kan använda personligheter inom marknadsföring kikar vi också på. Plus en del annat. 00:00:00 Uppsnack 00:13:37 Personligheter i arbetslivet + Urval + Generell arbetsprestation 00:49:23 Dark Triad 00:58:56 Marknadsföring och Cambridge Analytica 01:12:04 Andra områden inom arbetslivet där man tittar på personl...2023-11-131h 37

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#024 - Mera personlighet enligt femfaktormodellenVi grottar vidare i personlighet enligt femfaktormodellen. I detta avsnitt så tittat vi mer på implikationer och fenomen i samhället kopplat till personligheter. Hur påverkas personligheter av arv respektive miljö. Hur skiljer sig personlighet från olika länder och samhällsklasser. Och vilka skillnader kan man se i personlighet baserat på kön. 00:00:00 Uppsnack 00:14:43 Sammanfattning förra avsnittet 00:19:40 Arv eller miljö? + Förändring av personlighet över tid 00:56:17 Personlighet och samhälle 01:06:58 Skillnader i personlighet enligt femfaktormodellen baserat på kön 01...2023-10-301h 37

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#023 - Femfaktormodellen/Big5Personlighet, detta spännande ämne. Hur skiljer vi människor oss åt när det kommer till hur vi tänker, känner och agerar. Jag och Jesper tar ett första steg för att undersöka personligheter och det gör vi genom att titta på femfaktormodellen eller Big5 eller OCEAN som den också kallas. Vi undersöker således de faktorer som enligt forskningen utgör en personlighet. Vi tittar även på hur detta bryts ner i aspekter, fasetter och item. Och för att runda...2023-10-301h 52

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#022 - Stoicism - del IIFortsättning på diskussionen om stoicism. Vi tar oss vidare och går bland annat igenom hur man kan träna på att bli mer stoisk. 00:00:00 Uppsnack 00:13:06 Stoisk träning + Bedtime meditation 00:24:41 Silver linings + Styrkan av inramning 00:32:43 Stoisk teststrategi + Hur stoiker svarar på misslyckanden 00:46:40 Att förundras + sammanfattning Källor: The Stoic Path https://dynamic.wakingup.com/pack/PK7REQC 2023-10-0256 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#021 - Stoicism - del IStoicism? Jesper lotsar oss igenom detta ämne. Finns det tekniker som gör att man kan finna ett inre lugn? De gamla romarna hävdar det! 00:00:00 Uppsnack 00:18:15 Intro + Gratitude + Negative Visualization 00:39:45 The Last Time Meditation + You Are Living the Dream Life 00:50:55 Prospective Retrospection + The Upside of Negative Thinkin Källor: The Stoic Path https://dynamic.wakingup.com/pack/PK7REQC 2023-09-181h 05

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#020 - Avsiktbaserat Ledarskap - del IIVi tittar vidare på Intent-based Leadership (Avsiktsbaserat ledarskap). I detta avsnitt tittar vi på de sex spel som man kan nyttja sig av. Vi tittar också på metoderna Know All/Tell Not samt Laddar of Leadership. Där den sistnämnda verkligen är en av de bättre sakerna i detta ramverk. 00:00:00 Uppsnack 00:13:57 Sammanfattning + Red Work/Blue Work 00:18:43 Six Plays of INtent-based Leadership 00:40:16 Know All/Tell Not 00:44:52 Ladder of Leadership 01:00:06 Sammanfattning och slutord Källor: Intent-based Leadership: htt...2023-06-261h 09

Spanarna — SR-restoredCamilla Lif: Semestersabotören. Patrik Hadenius: Lättrörligt och Jessika Gedin: Jag vill!Samhällsspaning med humor bjuds det på i Spanarna i P1 och denna vecka är det Camilla Lif, Patrik Hadenius och Jessika Gedin som sätter sig till bords runt kristallkulan för att sia om vad som komma skall i allas vår samtida framtid. Programledare är Ingvar Storm. Innehållet i denna podcast kommer från Sveriges Radio. Podcastflödet har tillgängliggjorts av SR-restored då Sveriges Radio ej publicerar alla poddar deras RSS flöden. Läs mer på sr-restored.se. 2023-06-1643 min

SpanarnaCamilla Lif: Semestersabotören. Patrik Hadenius: Lättrörligt och Jessika Gedin: Jag vill!Samhällsspaning med humor bjuds det på i Spanarna i P1 och denna vecka är det Camilla Lif, Patrik Hadenius och Jessika Gedin som sätter sig till bords runt kristallkulan för att sia om vad som komma skall i allas vår samtida framtid. Programledare är Ingvar Storm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Veckans panel och spaningar i Spanarna i P1Samhällsspaning med humor bjuds det på i Spanarna i P1 och denna vecka är det Camilla Lif, Patrik Hadenius och Jessika Gedin som sätter sig till bords r...2023-06-1643 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#019 - Avsiktsbaserat Ledarskap - del IHur kan man som ledare och chef skapa fler ledare istället för att skapa följare? T.ex med frasen: "Vad avser du att göra?". Vi utförskar avsiktsbaserat ledarskap (Intent-based leadership av uphovsmannen David Marquet). Hur kan man t.ex. justera mängden kontroll man använder sig av utifrån medarbetarnas kompetens och deras klarhet över situationen. 00:00:00 Uppsnack 00:16:27 Intro - Jesper ritar 00:25:21 Bakgrund (David L. Marquet och Intent-based leadership) 00:32:19 Principer (1, 2, 3) 00:56:10 Principer fortsättning (4, 5, 6) 2023-06-121h 12

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#018 - Feed ForwardHar ni det svårt att ge varandra feedback på ert jobb? Varför är frasen "Kan jag ge dig feedback" inte helt lyckad? Finns det kanske en metod som gör det lättare att skapa en feedback-kultur? Vi tittar på feed forward, en metod som sätter mottagaren av återkopplingen i förarsätet. Dessutom ältar man inte fel bakåt i tiden utan är mer framåtblickande. En bättre metod för feedback helt enkelt. 00:00:00 Uppsnack 00:15:46 Intro 00:35:33 Feed forward - Bakgrund 00:46:25 Hur gör man? 01:17:43 REPAIR - Varför feedforward...2023-05-291h 38

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#017 - Mera unFIXVi tittar vidare på organisationsbygge med det agnostiska ramverket unFIX. I detta avsnitt tittar vi på ett gäng olika mönster kring hur man kan designa sin organisation och hur man kan se på koncept såsom typer av livscykler, beroenden, investeringshorisonter och mycket mer. 00:00:00 Uppsnack 00:09:04 Crews 00:18:47 Bases 00:28:25 Forums 00:39:05 Exempel: Alex designa sin egna organisation 00:45:50 Jobs-to-be-done 00:49:29 Value streams 00:54:24 Innovation + Dependency types + Dependency breakers 01:01:10 Lifecycle stages 01:07:24 Investment horizons 01:11:52 Re-teaming + Principer 01:21:39 Slutord Källor:2023-05-151h 29

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#016 - unFIX - legolådan för organisationsbyggnad - del IJesper har varit på workshop med författaren till bland annat Management 3.0, Jurgen Apello. I workshoppen fick Jesper botanisera i Jurgens senaste skapelse, the unFIX, ett agnostiskt ramverk för organisatorisk design. Jesper tar oss igenom workshoppen och i denna första del av två så tittar vi på hur man kan tänka kring att ta beslut. Dessutom tittar vi på Apellos take på motivation. 00:00:00 Uppsnack 00:09:20 Introduktion 00:21:17 Att ta beslut 00:39:44 Motivation Källor: https://unfix.com/2023-05-0249 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#015 - Inneboende motivation och självbestämmandeteorinHur ser bilden ut på motivation i arbetslivet? Hur har den bilden förändrats över tid? Och vad säger forskningen? I detta avsnitt så tittar vi på vad inneboende motivation är för något och vad självbestämmandeteorin säger om motivation. Vi pratar också om hur ersättning för arbete kan skada den inneboende motivationen. Dessutom tittar vi på verktyg man kan använda sig av för att uppnå ett behovsstödjande förhållningssätt. 00:00:00 Uppsnack 00:10:38 Introduktion motivation 00:22:27 Synen på motivation genom tiderna 00:29:02 S...2023-04-171h 32

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#014 - Målstyrning med hjälp av Objectives and Key ResultsHur förstår man att det man gör skapar värde? Med hjälp av Objectives and Key Results (OKR's) så finns ett sätt att följa upp framsteg, ge tydlig riktning framåt och uppmuntra engagement kring mätbara mål. 00:00:00 Uppsnack00:17:48 Objectives00:45:45 Key Results00:55:13 Key Results - exempel01:02:43 Kay Results - Quality and Quantity01:15:05 Aktiviteter01:21:19 Summering och överkurs Källor: Measure What Matters - John Doerrhttps://www.amazon.se/Measure-What-Matters-Simple-Drives/dp/024134848X/ref=sr_1_1?keywords=measure+what+matters&qid=1679137657&sprefix=meaasure+what+matters%2Caps...2023-04-031h 37

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#013 - Elefanten, ryttaren och stigen (Switch-modellen för förändring) del IIVi fortsätter utforska Switch-modellen där man med hjälp av en elefant, en ryttare och en stig beskriver hur man kan se på förändringsledning. Avsnittet är den andra delen av två där vi tittar närmare på boken "Switch - How to Change Things When Change is Hard" av Dan och Chip Heath. 00:00:00 Uppsnack00:11:57 Motivera elefanten - Hitta känslan00:20:39 Motivera elefanten - Minska förändringen00:25:13 Motivera elefanten - Stärk människorna00:30:25 Forma stigen - Utforma miljön00:43:04 Forma stigen - Bygg vanor00:48:18...2023-03-201h 21

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#012 - Elefanten, ryttaren och stigen (Switch-modellen för förändring)Kan man med hjälp av en elefant, en ryttare och en stig beskriva hur man kan se på förändringsledning? Ja, i vart fall delvis. Vi tar hjälp av den metaforen och tittar närmare på metoder som skulle kunna vara användbara för vårt förändringsarbete. Avsnittet bygger på boken "Switch - How to Change Things When Change is Hard" av Dan och Chip Heath. 00:00:00 Uppsnack 00:06:02 Introduktion förändring och Switch-modellen 00:18:47 Styr ryttaren - Hitta ljuspunkterna 00:27:32 Styr ryttaren - Minska förändringen 00:39:32 Styr ryttaren - Peka mot målet 2023-03-0649 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#011 - De små vanornas starka maktNu går vi ner lite mer på djupet i boken Atomic Habits (eller 1%-metoden som den heter på svenska). Jesper går igenom varför de små vanorna har så stor påverkan samt hur du bygger vanor i fyra enkla steg. 00:00:00 Uppsnack 00:07:28 Grundprinciper kring vanor + fastransition som följd av goda vanor 00:25:45 Vanor och identitet + att bygga vanor i fyra enkla steg 00:44:04 1:a lagen - Gör det synligt + 2:a lagen - Gör det lockande 01:03:30 3:e lagen - Gör det enkelt + 4:e lagen - Gör det tillfredställande Källo...2023-02-201h 18

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#010 - Vanors betydelseVi pratar vanor och varför vanor har större betydelse än att sätta mål. Och hur skiljer sig dåliga och bra vanor sig åt till sin natur? Vi lägger också upp bollen för att prata vidare om boken Atomic Habits. 00:00:00 Uppsnack (Jesper är EM-mästare i BJJ) 00:15:15 Vanor + Hur påverkar vanor livet + Bra och dåliga vanors natur 00:31:13 Mål och vanor + Beteendeförändringens fyra lagar + Att para ihop vanor Källor/länkar: Waking Up With Sam Harris (inkluderar bland mycket annat samtelet med James...2023-02-0642 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#009 - Beteendeförändringens ABCNågonsin funderat varför förändringsarbetet inte ger det resultatet som man önskar? Trots att man har en strukturerad plan och en mängd med genomtänkte åtgärder så verkar det ibland som förgjort. Kanske har man haft ett för stort fokus på instruktioner, information och beskrivningar och ett allt för skralt fokus på uppföljning och positiv förstärkning. Vi tittar i dagens avsnitt på ABC-modellen (Antecedent - Behavior - Consequence) som ger en nyckel till varför vissa försöka till beteendeförändring inte bär frukt. 00:00:00 Uppsnack...2023-01-231h 49

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#008 - Flöde i livetDenna gång en liten annan take. Jesper går igenom innehållet från Oliver Burkmans bok - Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals. Och vi pratar om hur man kan få flöde i livet. 00:00:00 Uppsnack 00:09:39 Intro - begränsad tid i livet 00:28:01 Rocks in the jar - att säga nej till saker - distraktioner - planering livet 00:49:28 Tålmodighet som superkraft - ha-gjort-listan - tid med andra 01:13:06 Här och nu - att se bortom sig själv - hur styrs man av klockan Källor/länkar: ...2022-12-051h 33

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#007 - Flöde kort och gottI detta avsnittet så blir det en övergripande genomgång av flöde. Vi tittar lite på Toyota Production System samt olika flödesprinciper. Dessutom tittar vi också på hur man kan göra i team för att få ett bättre arbetsflöde. 00:00:00 Uppsnack 00:11:30 Intro och Toyota Production System 00:24:45 Lean, flödesprinciper och single-piece flow 00:39:07 Batch-storlek och automatisering 00:52:14 Team och individer 01:05:06 Flöde i en sprint Källor/länkar: Mercedes dubbla pit stop https://www.youtube.com/watch?v=zc3JYvvmXxw Toyota Production System 2022-11-211h 22

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#006 - Att påverka beteendenI detta avsnitt så tittar vi lite på vad psykologin och närmare bestämt beteendeanalysen säger om att förändra beteenden och vilka mekanismer som kan påverka. Vi pratar klassisk och operant betingning och lägger upp bollen för fortsatt diskussion kring förändring. 00:00:00 Uppsnack 00:25:04 Intro och klassisk betingning 00:40:14 Operant betingning intro (Edward Thorndike + BF Skinner) 00:46:07 Operant betingning (förstärkning och straff) 00:55:44 Koppling till arbetslivet 01:12:12 Hur påverkas beteende utifrån när och hur ofta belöning kommer Källor/länkar: Big Bang Theor...2022-11-071h 25

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#005 del I - Servant leadershipVi tittar närmare på Servant Leadership, eller tjänande ledarskap som det heter på svenska? Vad är det och hur passar det in i dagens moderna och allt mer kunskapsbaserade arbetsliv? Hur kan man närma sig det och hur det kopplat till personlighetsdrag. Inte nog med det, dessutom så gör Jesper slutligen upp med ordet resurs. Återigen fullspäckat så även denna gång är avsnittet uppdelat i två delar. Del I 00:00:00 Uppsnack 00:15:06 Bakgrund, mål och egenskap - Servant leadership 00:31:22 Kända servant leaders och hur blir man en själv...2022-10-241h 02

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#005 del II - Servant LeadershipVi tittar närmare på Servant Leadership, eller tjänande ledarskap som det heter på svenska? Vad är det och hur passar det in i dagens moderna och allt mer kunskapsbaserade arbetsliv? Hur kan man närma sig det och hur det kopplat till personlighetsdrag. Inte nog med det, dessutom så gör Jesper slutligen upp med ordet resurs. Återigen fullspäckat så även denna gång är avsnittet uppdelat i två delar. Del I 00:00:00 Uppsnack 00:15:06 Bakgrund, mål och egenskap - Servant leadership 00:31:22 Kända servant leaders och hur blir man en själv 2022-10-2442 min

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#004 del I - Psykologisk trygghet och en kväll på OscarsgalanVad gick egentligen igenom Warren Beattys huvud strax innan han delade ut priset till årets film på 2017 års Oscarsgala? Ett pris som först delades ut till La La Land men som skulle gått till Moonlight. Varför vågade han inte lita på att ngt var galet? I två delar (detta är den första delen) så undersöker vi detta och går lite mer på djupet vad psykologisk trygghet egentligen är, vad det har för betydelse och hur man kan uppnå det. Del I 00:00:00 Uppsnack 00:22:50 Intro psykologisk trygghet 00:42:09 Varfö...2022-10-101h 00

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#004 del II - Psykologisk trygghet och en kväll på OscarsgalanVad gick egentligen igenom Warren Beattys huvud strax innan han delade ut priset till årets film på 2017 års Oscarsgala? Ett pris som först delades ut till La La Land men som skulle gått till Moonlight. Varför vågade han inte lita på att ngt var galet? I två delar (detta är den andra delen) så undersöker vi detta och går lite mer på djupet vad psykologisk trygghet egentligen är, vad det har för betydelse och hur man kan uppnå det. Del I 00:00:00 Uppsnack 00:22:50 Intro psykologisk trygghet 00:42:09 Varför är psykologi...2022-10-101h 00

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#003 - Organisationskultur enligt WestrumVad är en organisationskultur? Hur hänger kulturen ihop med agila transformationer? Och hur kan man mäta och förändra en organisationskultur? I detta avsnittet tittar vi på en modell för organisationskultur - Westrum's Three Cultural Model. Vi resonerar också kring kultur på en högre nivå. Hur ser det ut i världen och har vi den bästa kulturen när det kommer till svensk politik? 00:00:00 Uppsnack 00:14:25 Intro kultur/organisationskultur 00:22:32 Vad är en kultur? 00:35:11 Westrum's 3 Cultural Model 00:50:59 Att mäta organisationskultur 00:57:34 Att ändra en kultur + outro Kä...2022-09-261h 06

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#002 - Wheelan, Robinson och grupputvecklingVad kan expedition Robinson lära oss om grupputveckling? Och hur kan man mäta gruppers utveckling? Vi tittar närmare på en av de vanligaste modellerna för grupputveckling - Integrated Model of Group Development (IMGD). Dessutom diskuterar vi vad man som teammedlem och ledare kan göra för att hjälpa teamet framåt i sin strävan att bli högpresterande. 00:00:00 Uppsnack 00:23:20 Intro 00:31:25 IMGD steg 1 00:38:00 IMGD steg 2 00:44:15 IMGD steg 3 00:51:55 IMGD steg 4 01:01:00 Outro 2022-09-121h 15

#LÄTTRÖRLIGT - En podd om agila metoder, förändringsledning och ledarskap.#001 - Teams och arbetsgrupperHur definieras ett team? Hur skiljer det sig åt från en arbetsgrupp? Och vilka är förutsättningarna för högpresterande team? Det och lite till pratar vi om i dagens avsnitt när vi gör en "överflygning" över ämnet - Teams och arbetsgrupper. 2022-08-281h 16

greppaUXSofia Samuelsson om UX i allmänhet och Lean UX i synnerhet på Karolinska institutets bibliotek (KIB)I det nionde avsnittet av greppaUX ringer vi upp projektledaren och UX-proffset Sofia Samulesson och pratar Lean UX. Hon ger oss sin syn på en populär metod, som inspirerat många till ett mer lättrörligt utvecklingsarbete. Vi pratade även om: Hur KIB blev föregångare när det gäller att höja medvetenheten om och genomsyra verksamheten med UX och UX-strategier Vikten av att involvera hela teamet i testandet för att öka förståelsen för användaren Lean UX + SCRUM=Sant! Det fina med att ta fram hypoteser och val...2019-05-2921 min