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@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 26: Zweisam statt einsam - wie wir ME/CFS gemeinsam tragenIn dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren gemeinsamen Alltag mit ME/CFS. Wir sprechen offen über unsere Beziehung, über Nähe und Rückzug, über Grenzen, Kommunikation und die kleinen Momente, die uns Kraft geben.Wie verändert eine chronische Krankheit das Zusammenleben? Was bedeutet echte Unterstützung – für beide Seiten? Und wie schafft man Raum für Liebe, wenn der Alltag von Erschöpfung geprägt ist?Es ist eine persönliche Folge über das Miteinander mit einer unsichtbaren Krankheit – ehrlich, emotional und hoffnungsvoll.We...2025-06-031h 50@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 25: Was uns wirklich hilft - Wünsche und Bedürfnisse von ME/CFS-BetroffenenIn dieser besonderen Folge meines Podcasts kommen mehrere ME/CFS-Betroffene zu Wort. Gemeinsam sprechen wir darüber, was uns im Alltag wirklich hilft – emotional, praktisch und zwischenmenschlich.Was wünschen wir uns von Familie, Freunden, Nachbarn oder Kolleg:innen? Wie kann echte Unterstützung aussehen – auch ohne große Gesten?Wir erzählen ehrlich und persönlich, was gut tut, was verletzt, und welche kleinen Dinge manchmal einen großen Unterschied machen können.Diese Folge ist für alle, die besser verstehen möchten, wie sie ME/CFS-Betroffene im Alltag unterst...2025-05-3036 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 24: Versorgungskrise bei ME/CFS - Dr. Kacik über Ursachen, Lösungen und sein Fatigue-ZentrumIn dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Kacik – einem engagierten Arzt, der sich unter anderem intensiv mit ME/CFS und Long COVID beschäftigt.Wir reden über: die eklatanten Mängel in der Versorgung Betroffener warum Patient*innen oft auf private Hilfe angewiesen sind sein geplantes Fatigue-Zentrum: Idee, Finanzierung, Kritik & VisionDr. Kacik gibt Einblicke in die aktuelle medizinische und gesellschaftliche Lage rund um ME/CFS und zeigt auf, was sich strukturell ändern müsste. Besonders spannend: Wie sein Zentrum konkret aussehen soll und welche Hürden es dabei gibt – n...2025-05-271h 28@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 23: Zwischen lebensverändernden Symptomen und Hoffnung – Loredanas Weg mit MEIn dieser Folge spreche ich mit Loredana, die seit mehreren Jahren mit ME/CFS lebt – und rückblickend sogar schon viel länger, als sie selbst vermutet hatte. Wir tauchen ein in ihre persönliche Geschichte: Wie sie die Erkrankung erlebt, was sie über die Jahre gelernt hat und wie ihr Alltag heute aussieht. Loredana erzählt auch von ihrem eigenen Podcast und von einem hoffnungsvollen Wendepunkt – denn sie ist gerade dabei, sich von schwer - zu moderat betroffen zu verbessern. Eine bewegende, ehrliche und inspirierende Folge über das Leben mit ME/CFS.Loredanas Instagram...2025-05-2536 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 22: Milenas Weg mit ME/CFS - eine junge Stimme gegen das SchweigenIn dieser Folge spreche ich mit Milena, 19 Jahre alt und seit Jahren an ME/CFS erkrankt. Offen, ehrlich und mit bemerkenswerter Klarheit erzählt sie ihre Geschichte: von den ersten Symptomen über die lange Suche nach Antworten bis hin zum heutigen Alltag mit einer chronisch schweren Erkrankung. Wir reden über das Leben, das auf den Kopf gestellt wurde – über Schule, Arbeitsleben, Träume und Grenzen. Auch Themen wie medizinisches Gaslighting, fehlende Anerkennung und die Kraft, trotz allem weiterzumachen, kommen zur Sprache.Diese Episode ist nicht nur ein persönlicher Einblick in Milenas Welt, sondern...2025-05-211h 24@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSREUPLOAD - Folge 21: Wenn Nähe schwierig wird - Liebe, Dating & Sexualität mit ME/CFSREUPLOAD - eine neue auflade der Folge 21 mit Eliano, da es leider bei der ersten Version technische Fehler gab!Was passiert mit Beziehung, Nähe und Selbstbild, wenn chronische Krankheit alles verändert?In dieser Folge spreche ich mit Eliano – ehrlich, verletzlich und ohne Filter – über unser Leben mit ME/CFS und die vielen Fragen, die sich stellen:Wie bleibt man sich in einer Beziehung nahe, wenn der Körper nicht mehr mitmacht?Wie verändert Krankheit unsere Identität – und was macht das mit Liebe, Intimität und Selbstwer...2025-05-191h 05@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 21: Wenn Nähe schwierig wird – Liebe, Dating & Sexualität mit ME/CFSWas passiert mit Beziehung, Nähe und Selbstbild, wenn chronische Krankheit alles verändert?In dieser Folge spreche ich mit Eliano – ehrlich, verletzlich und ohne Filter – über unser Leben mit ME/CFS und die vielen Fragen, die sich stellen:Wie bleibt man sich in einer Beziehung nahe, wenn der Körper nicht mehr mitmacht?Wie verändert Krankheit unsere Identität – und was macht das mit Liebe, Intimität und Selbstwert?Wir erzählen, was uns überfordert, worüber wir lachen, was uns verbindet – und was wir uns von anderen Mensch...2025-05-151h 05@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 20: Wir klagen an - Stimmen der sozialen Unversorgung zum ME/CFS - Awareness DayIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Community-Aktion von Leonie, die die Stimmen vieler Betroffener und ihre persönlichen Kämpfe um soziale Versorgung auf Facebook und Instagram sammelte. Damit sie gemeinsam laut werden können – für Sichtbarkeit, Gerechtigkeit und Unterstützung.Diese Audiodatei ist produziert worden für die zahlreichen, bundesweiten LiegendDemos in den vergangenen Tagen. Ohne die Mitwirkung der ganzen Betroffenen, wäre diese Aktion so nicht möglich gewesen. Wir sprechen über die eklatanten Missstände im Gesundheitssystem, fehlende Anerkennung, Hürden bei der Beantragung v...2025-05-1220 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 19: 12. Mai - Ein Tag für Millionen - und für VeränderungHeute ist ME/CFS Awareness Day. Millionen Menschen weltweit leben mit ME/CFS, Long COVID oder dem Post-Vac-Syndrom – oft unsichtbar, oft unverstanden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Krankheiten endlich die Aufmerksamkeit verdienen, die sie brauchen.Es geht um Fakten, um Erfahrungen – aber vor allem um eine klare Botschaft:Wir brauchen jetzt Forschung. Wir brauchen Aufklärung. Und wir brauchen ein Gesundheitssystem, das niemanden zurücklässt.Teile diese Folge, nutze den Hashtag #MillionsMissing, und werde Teil der Bewegung für mehr Sichtbarkeit, Gerechtigkeit und mediz...2025-05-1110 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 18: MEin Alltag - Tagebuch einer ME/CFS-Erkrankten #2Ein neuer „Tagebuch-Eintrag“ von mir.Heute eine Kombination aus Frust, PEM und Erschütterung darüber, wie scheiße das Leben mit ME/CFS ist.Ihr erreicht mich:bei Instagram: @chronisch.ehrlichper Email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-05-0917 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 17: Das ME/CFS-ManifestEine neue Folge Poesie - diesmal eine Nummer Radikaler.Betroffene werden ausgegrenzt, ignoriert und fallen aus der Gesellschaft - es ist an der Zeit etwas zu ändern! Ihr erreicht mich:Bei Instagram: @chronisch.ehrlichPer Email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-05-0609 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 16: Versprochen wurde Hilfe - geliefert wurde Frust: LC-AmblanzenLong Covid, ME/CFS, Post Vac - Warum die Ambulanzen (nicht) helfen….In dieser Folge sprechen wir über die Realität hinter den Long-COVID-Ambulanzen – und sie sieht leider oft ganz anders aus als erwartet. Anhand von Instagram-Umfragen und zahlreichen Erfahrungsberichten werfen wir einen Blick auf das, was viele Betroffene erleben: monatelange Wartezeiten, fehlende Diagnosen, keine Therapiepläne, mangelnde Aufklärung – und vor allem das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden.Wir gehen den Fragen nach:Warum fühlen sich so viele Menschen in Long-COVID-Ambulanzen allein gelassen?Was läu...2025-05-0242 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 15: Körperpflege bei ME/CFS - Zwischen Scham, Schmerz und ÜberlebenIn dieser Folge geht es um ein Thema, über das kaum gesprochen wird: Körperpflege bei schwerer chronischer Erkrankung.Ich erzähle, wie selbst scheinbar einfache Aufgaben wie Duschen, Zähneputzen oder Haarewaschen für Menschen mit ME/CFS zu unüberwindbaren Herausforderungen werden können.Es geht um den Verlust von Selbstständigkeit, die Scham, die daraus entsteht, und die Strategien, mit denen Betroffene versuchen, dennoch ihre Würde zu bewahren.Diese Folge ist roh, ehrlich und schmerzhaft nah an der Realität – eine Stimme für all die unsichtbaren Kämpfe, die kaum jeman...2025-04-2937 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 14: Mutter. Krank. Absolute Kämpferin: Dani‘s Leben mit ME/CFS TEIL 2TEIL 2In dieser bewegenden Folge spricht Dani offen über ihren Weg mit ME/CFS. Sie nimmt uns mit an den den Anfang ihrer Symptome, erzählt von der oft frustrierenden Suche nach einer Diagnose - und dem Moment, als sie endlich wusste, was mit ihr los ist. Dani berichtet eindrücklich von der Zeit, in der sie bettlägerig war, von einer dramatischen Hyperthermie-Episode und von der ständigen Herausforderung, Mutter zu sein, während der eigene Körper streikt.Trotz allem spürt man in ihrer Geschichte auch Hoffnung...2025-04-251h 02@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 13: Mutter. Krank. Absolute Kämpferin. Dani‘s Leben mit ME/CFS TEIL 1TEIL 1In dieser bewegenden Folge spricht Dani offen über ihren Weg mit ME/CFS. Sie nimmt uns mit an den den Anfang ihrer Symptome, erzählt von der oft frustrierenden Suche nach einer Diagnose - und dem Moment, als sie endlich wusste, was mit ihr los ist. Dani berichtet eindrücklich von der Zeit, in der sie bettlägerig war, von einer dramatischen Hyperthermie-Episode und von der ständigen Herausforderung, Mutter zu sein, während der eigene Körper streikt.Trotz allem spürt man in ihrer Geschichte auch Hoffnung: Dank ein...2025-04-251h 02@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 12: Verschwunden, aber nicht vorbei: Was Corona wirklich hinterlässtCorona ist vorbei? Für viele nicht.In dieser Folge spreche ich über das, was nach der akuten Infektion bleibt – und Leben für immer verändert: Long COVID und Post-COVID-Syndrom.Was passiert, wenn man nie wirklich gesund wird?Wenn Erschöpfung, Atemnot, Schmerzen oder kognitive Ausfälle nicht verschwinden – sondern zum Alltag werden?Ich nehme dich mit in die Realität vieler Betroffener: Wie fühlt es sich an, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr mitmacht? Warum kämpfen so viele noch immer um A...2025-04-2238 min
@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 11: SpurenlosEine neue Folge Poesie - ungefilterte Gefühle und Erfahrungen. Ich bin ganz gespannt, wie ihr diese Folge findet.Ihr findet mich bei:Instagram: @chronisch.ehrlichPer Email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-04-1606 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 10: Vom Leben gebremst - Elianos Weg mit ME/CFSIn dieser Folge spreche ich mit Eliano - er lebt mit der Diagnose „ME/CFS“, einer Erkrankung, die sein Leben nach Virusinfektion komplett auf den Kopf gestellt hat.Wir reden über die ersten Symptome und seinen langen Weg bis zur Diagnose ME/CFS. Außerdem reden wir darüber, wie sein Alltag heute mit der Erkrankung aussieht. Was ist heute noch möglich, was nicht? Wie sieht sein Umgang mit der Erkrankung aus, wie reagieren und verhalten sich Freunde und die eigene Familie? Eliano teilt in dieser Folge of...2025-04-141h 11@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 9: PEM hautnah - Betroffene berichten TEIL 2Teil 2Wenn Anstrengung den Körper zerstört - PEM aus erster HandEin Telefonat, ein paar Schritte zu viel, eine laute Umgebung - und dann der völlige Kollaps. Für Menschen mit ME/CFS ist Post-Exertional-Malaise (PEM) keine bloße Erschöpfung, sondern ein brutaler Absturz, der tagelang oder sogar über Wochen anhalten kann. Doch wie fühlt sich das wirklich an? In dieser Folge lassen wir diejenigen zu Wort kommen, die es am besten wissen: Betroffene selbst. Sie erzählen, wie PEM ihr Leben bestimmt...2025-04-1021 min
@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 8: Ohrenbetäubende StilleDie heutige Folge ist mal was ganz NEUES - ein neues und spannendes Format, wie ich finde.Ungefilterte Gefühle und Erfahrungen meinerseits zum Thema „Leben mit ME/CFS“. Diesmal also in Form eines „Spoken Words“. Ein bisschen Poesie darf ja wohl nicht fehlen.Ihr findet mich bei:Instagram: @chronisch.ehrlichPer email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-04-0708 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 7: Von jetzt auf gleich - Wenn ME/CFS deinen Körper einfach abschaltetAus aktuellem Anlass:Meine Gedanken zu meiner aktuellen Situation - PEM DELUXE.In dieser Folge spreche ich ungeschönt über meine aktuelle Situation – mitten in einer Post-Exertional Malaise (PEM). Ich erzähle, wie es sich anfühlt, wenn der Körper plötzlich den Stecker zieht, wie schnell sich alles verschlechtern kann und wie belastend diese Unberechenbarkeit ist. Ein ehrlicher Einblick in den Alltag mit ME/CFS, wenn selbst die kleinsten Dinge zu viel werden.Ihr findet mich bei:Instagram: @chronisch.ehrlichper Email: chronisch.ehrlich@icloud.c2025-04-0317 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 6: PEM hautnah - Betroffene berichten TEIL 1TEIL 1 Wenn Anstrengung den Körper zerstört – PEM aus erster Hand Ein Telefonat, ein paar Schritte zu viel, eine laute Umgebung – und dann der völlige Kollaps. Für Menschen mit ME/CFS ist Post-Exertional Malaise (PEM) keine bloße Erschöpfung, sondern ein brutaler Absturz, der tagelang oder sogar wochenlang anhalten kann. Doch wie fühlt sich das wirklich an? In dieser Folge lassen wir diejenigen zu Wort kommen, die es am besten wissen: Betroffene selbst. Sie erzählen, wie PEM ihr Leben bestim...2025-04-0229 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 5: PEM - wenn jegliche Anstrengung den Körper zerstörtPEM - was soll das nochmal sein? Kein cooler Spitzname für eine Person, sondern eine Bezeichnung für einen echt beschissenen Zustand.Jeder ME/CFS-Betroffener kennt es. PEM als das wohl ungeliebteste Symptom überhaupt. Ein Zustand, der sich für viele von uns wie die wahr gewordene Hölle anfühlt. In dieser Folge wird sich also alles rund um „PEM - Post-Exertionelle Malaise“ drehen. Die Quellen für die Folge:- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5325824/- https://www.mecfs.de/wa...2025-03-3030 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 4: MEin Alltag - Tagebuch einer ME/CFS-Erkrankten #1Heute also die erste Folge des neuen Formats. Dieses Format werde ich nutzen, als eine Art Tagebuch. Jeden Tag müssen Betroffene mit ganz vielen Situationen umgehen, die für Gesunde kein Problem darstellen. Hier wird es also darum gehen, alltägliche Situationen anzusprechen und auch mal Unmut kundzutun. Vielleicht könnt ihr euch ja in der ein oder anderen Situation/ Gedanken wiederfinden.Ihr findet mich unter: Instagram: @chronisch.ehrlichper Email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-03-2834 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 3: Meine Geschichte - von 100% Lebensenergie auf 10% TEIL 2TEIL 2In der heutigen Folge erzähle ich euch den zweiten Part meiner Krankheitsgeschichte - aka meine ganz persönliche Horrorgeschichte. Heute geht es um den Weg zur ME/CFS Diagnose.Habt Spaß beim Hören und denkt bitte wieder daran, dass ich keinen ärztlichen Rat mit diesem Podcast ersetze.Ihr findet mich unter:Instagram: @chronisch.ehrlichper Email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-03-2615 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 2: Meine Geschichte - von 100% Lebensenergie auf 10% TEIL 1TEIL 1In der heutigen Folge erzähle ich euch meine Krankheitsgeschichte - aka Horrorgeschichte. Spaß beiseite. Dies hier ist der erste Teil meiner Krankheitsgeschichte, also von Beginn an bis zu der ME/CFS Diagnose. Habt viel Spaß und denkt bitte dran, dass ich keinen ärztlichen Rat ersetze. Ihr findet mich unter: Instagram: @chronisch.ehrlichper Email: chronisch.ehrlich@icloud.com2025-03-2228 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 1: Was ist eigentlich dieses ME/CFS?Betroffene erfahren meist Unverständnis, was ihre Erkrankung angeht. Die allermeisten Menschen wissen leider nicht einmal was ME/CFS überhaupt ist, geschweige denn, dass sie es bisher überhaupt mal gehört hätten.Jetzt wird also endlich aufgeklärt:In der heutigen Folge dreht sich alles um die Frage: „Was ist eigentlich dieses ME/CFS?“ Ihr bekommt einen Einblick in die Erkrankung - wir reden über generelle Fakten, die Symptome und auch Schweregrade.Habt viel Spaß und ich hoffe ihr könnt viele neue Informationen mitnehmen! Ihr erreicht...2025-03-2035 min@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFSFolge 0: Startschuss - worum wird es hier gehen?Was steckt denn eigentlich hinter „@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFS“?Ich stecke dahinter: Lea, eine Betroffene, die aufklären möchte. Aufklären über das tatsächliche Leben mit diesen Krankheitsbildern - ungefilterte Wahrheiten und Missstände sollen hier aufgezeigt werden. Betroffene sollen endlich die vielfältige Möglichkeit bekommen, sich mit meiner Hilfe Gehör zu verschaffen. Ich möchte laut für alle Betroffenen sein. So laut, dass uns endlich mehr Verständnis entgegengebracht wird und es endlich aufhört, dass wir und unsere Erkrank...2025-03-1604 min