Shows
独来读趣33: 马伯庸+微习惯｜独来读趣本期内容：最近读了哪些好玩的书马伯庸 + 微习惯，简单到不可能失败的自我管理00:43 「花总丢了金箍棒」，小Z出家记01:15 我读书少，你可别骗我01:20 末日焚书，烧福柯，黑格尔，还是萨特？南怀瑾？03:02 湘西航班03:17 古董局中局03:50 太白金星有点烦04:30 长安的荔枝05:41 食南之徒，美食不会说谎08:10 长安十二时辰，这是马伯庸最好的作品吗？11:30 书VS 电视剧，女性角色的笔墨12:50 电车难题14:40 微习惯，简单到不可能失败的自我管理，一本9.5万字的小书15:18 做1个俯卧撑如何改变了他的生活2024-04-2929 min独来读趣32:推荐2个英语播客，前加拿大间谍教华尔街精英如何更好思考｜独来读趣你好啊，我是MMMolly.感谢你收听「独来读趣」，关于读书感悟、英语学习、个人成长。本期内容 中英文 文字稿 请见 公众号：独来读趣本期开始答读者疑问环节。00:45 有没有生活类词汇的推荐？02:03 读英文原版书，先背生词再读书，很痛苦，怎么办？04:09 我很喜欢的2个英语播客04:40 How I Built This06:00 这并不仅仅是关于「成功的商业」，更是关于「人生的脆弱时刻」06:60 主播Raz 此前并没有商业背景，曾报道伊拉克战争08:00 没有什么比「谋生故事」更能体现人类的经验08:35 How I Built This将只收录他喜欢的企业家，探讨企业家的内心故事09:30 这档播客很像「MBA课程」10:00 我喜欢这个播客的原因10:19 成功的律师打算去做酸奶 Chobani2024-04-1122 min独来读趣31:我的工作热情在哪里？ whereis my passion?｜独来读趣31:我的工作热情在哪里？ whereis my passion?｜独来读趣你好啊，我是MMMolly。欢迎你收听我的播客，独来读趣，主要关于读书感悟、英语学习，个人成长。我的工作热情在哪里？我的职业发展方向是什么？00:45 纠结考研/工作的小妹妹01:30 处在摆烂状态，收入也不算高02:10 考研的纠结：考研会花很多钱吧03:56 考研读研其实不会花很多钱05:00 优先发展自，再帮助别人06:40 职场就像斗兽场，很残忍。一开始，是很难的。08:20 我的工作热情在哪里08:30 Derek Sivers:forget passion and purpose 忘记「热情」这些宏大的表达09:20 「寻找热情」更像固定型思维10:00 通过「体验」去发现细微的当下，当下的「吸引力」10:50 可能这就是你的使命在呼唤你2024-04-0719 min独来读趣30:完全听不懂美国同事，怎么提高英语听力｜独来读趣30:英语听力提升之完全听不懂美国同事在讲什么，怎么办｜独来读趣完全你好，我是Molly本期文字稿请见公众号：独来读趣01:05 为什么听不懂02:10 我们该怎么做02:20 了解自然的发音状态02:56 了解音标的标准发音03:20 精听，听写。你要听懂100%04:00 精听，选择听以下4种材料06:00 去听真实情景的英语对话07:30 听写选择什么材料07:50 听写，具体步骤是什么？09:10 真正重要的是：what youdid not hear clearly12:40 不看字幕观看影片，再复述14:00 推荐适合泛听的美剧1，老友记2，摩登家庭2024-03-3021 min独来读趣29:推荐5部美剧动画片你有喜欢看的美剧动画片吗？与日漫不同，美剧动画片的画风可能没有日漫那么唯美，但是美剧动画片有着丰富的想象力，精湛的台词，有趣丰富的故事情节。本期来推荐5部适合中等英语水平的美剧动画片【文字稿】公众号：独来读趣【本期内容】1，怪诞小镇2，希尔达3，猫头鹰魔法社4，星蝶公主5，奇幻沼泽2024-01-1218 min独来读趣28:学英语这么多年，为什么依然读不懂英语原版书｜独来读趣【小问题】1，把手里的球抛上去，扔上去。 请问：「仍」用哪个动词？2，你在路边，被一块砖头绊倒了。请问「被绊倒」用哪个单词？答案在 08:00几乎我所遇到的每一位英语外教都会说：学英语最好的方法是多读书！但是，为什么我们学英语学了这么久，却还没有自信去读英语原版书呢？应该如何选书呢？林语堂说：读书是一种乐趣。一个人并不是为了要使心智进步而读书，因为读书之时如怀着这个念头，则读书的一切乐趣便完全丧失了。【本期Molly 推荐2本很容易读的书】Lean in， SherylSandberg， 有关女性的职业发展She’son the Money，Take charge ofyour financial future， Victoria Devine，有关女性理财，2021年财务类畅销书【收听指南】为什么依然读不懂英语原版书？00:40 开门见山，简单而言，有4个原因01:50 你对此的兴趣 远远小于 文本的难度02:30 具体的分析02:40 你的英语水平如何2023-12-1817 min独来读趣27:英语学习方法的书籍推荐｜独来读趣英语学习方法千千万万。其实我们只需要找到适合自己的方法。那么有哪些靠谱的学习方法呢？本期推荐两本有关「英语学习方法」相关的书籍【收听指南】1， 千万别学英语，主要用来提升英语口语和听力00:36 「千万别学英语」韩国 郑赞荣02:30 先打通「听力」03:30 每周学习6天，休息1天03:42 第二关：听写04:40 第三关：英英字典，查单词，查释义05:30 第四关：模仿发音06:50 第无关：表达第二本书：「考拉小巫的英语学习日记」08:30 考拉小巫：伊甸园字幕组翻译09:26 背单词，每天背100个10:59 循环法背单词11:17 花10天时间集中背GRE单词13:25 「风雨哈佛路」14:08 利用碎片化时间学英语，制定非常非常容易完成的小目标2023-12-0616 min独来读趣26:建立边界与自我关爱｜独来读趣什么是边界？什么是界限？是我过分敏感，还是别人侵犯了我的边界？当别人入侵界限的时候，我们是否清楚知晓：他/她越界了。【收听指南】00:50 什么是「边界」，什么是「建立边界」01:14 常见的「逾越边界」的言语、行为03:05 简单的判断：如何判断对方越界了03:35 别人越界的原因：自己不尊重自己的精力与需求04:10 童年经历、创伤虐待、情感忽视06:30 什么是情感操控07:00 你不必成为一家之主，你不必担起家庭的重任07:20 海灵格「谁在我家」08:00 常见的6种界限问题：物理界限、性界限、认知界限、情感界限、物质界限和时间界限11:40 如何应对「入侵边界」12:30 坦然接受「拒接别人之后的内疚等负面情绪」2023-12-0430 min独来读趣25:靳羽西，女孩们要努力工作多赚钱啊｜独来读趣女性主义，并不在于知晓多少理论或名词术语。更重要的是，去了解杰出女性，她们都做了哪些事情。更重要的是：我们要去做实事努力工作！一个女人一生中最重要的两件事就是健康和经济独立。争取经济独立和自由才能活得有尊严。要过上舒适的生活，一定要有足够的金钱支撑，这就是你年轻时挣钱的动力和理由。靳羽西，美籍华人，羽西品牌化妆品创始人，欧莱雅（中国）荣誉副总裁，电视节目主持人、制作人、畅销书作家、慈善活动-1983年到2003年，几乎每年，央视春节晚会，她都会坐在第一排，她的标志性的发型，令人印象深刻-羽西护肤品创始人-当代的「马可波罗」，独立制片人，在纽约制作节目「看西方」，向美国介绍神秘的亚洲。-连接东西方文化，1986年制作并主持《世界各地》，在CCTV播出，累计收视观众超过10亿。【收听指南】00:37 靳羽西是谁01:28 靳羽西的父母02:10 「母亲是大家闺秀」02:30 父亲是岭南派画家，完美主义03:10 母亲的影响，「戴珠宝要戴真的」2023-11-3034 min独来读趣23:软瘾、情绪与理想生活｜独来读趣软瘾、情绪与理想生活本期主播：MMMolly【本期读书】「软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯 」作者：朱迪斯·莱特01:00 识别生活中的软瘾行为02:20 软瘾的判断标准04:10 软瘾行为背后的情绪04:50 软瘾的触发情绪05:40 精细化描述此时的情绪06:06 这种情绪的来源：错误的观点、童年经历07:55 你和你的情绪，都值得好好对待08:00 因为我们缺了「某个东西」08:35 你想要什么？08:50 浅层需求与深层精神需求10:30 小实验：「你想要什么？」2023-11-3017 min独来读趣21:我的第1本英语启蒙｜独来读趣21: 我的第一本英语启蒙资料文字稿：公众号「独来读趣」主播：MMMolly本期适合人群：英语零基础的小伙伴这就是 RAZ 分级阅读Reading from A to Z分级阅读，就是按照你现在英语水平，来读适合自己水平的资料。RAZ，即 阅读，从A到Z，A A是最基础的，接下来是A、B、C、D、等，一直到Z系列。Z系列，对应的是美国的小学五年级的语言水平。差不多是上海这边 英语高三英语水平。AA从最简单的词汇入门，很像 中国小朋友 在2-3岁 进行 汉语启蒙时候主要步骤：阅读文本、了解单词意思，模仿录音、大声朗读。前期一定认真听录音，模仿，大声朗读。自学范围：从AA 读到 C或D读的时候，要动用脑力，尽量去记住：1，单词的发音； 2，单词的意思。每天30分钟可以动笔写一写。2023-11-3011 min独来读趣24: 伊坂幸太郎的魔幻与温暖｜独来读趣你喜欢读小说吗？本期内容主要关于 伊坂幸太郎的书。本期主播：MMMolly01:00 伊邦幸太郎的魔幻与浪漫01:25 漫不经心却精心设置的情节02:10 伊本幸太郎的温暖 VS 冷冰冰的东野圭吾02:20 唐泽雪穗：我的天空里没有太阳03:26 因为音乐品味不同而分手？03:40 伊本幸太郎的主要作品04:50 《金色梦乡》与 Beatles 的 Golden Slumers05:20 《解忧杂货铺》里面的Beatles 的 Abby Road05:40 《金色梦乡》的故事背景：肯尼迪总统07:00 伊坂幸太郎的温暖时刻07:10 《金色梦乡》的触动08:00 人最大的武器是什么？ 是豁出去的决心2023-11-2415 min独来读趣22:读英文原版书？选什么书？|独来读趣读英文原版书？选什么书？｜独来读趣主播：MMMolly学英语过程中，很多人都会有这个疑问：需要读英语原版书呢？从什么书开始读呢？01:00 阅读的必要性01:30 中学时候的「书虫」02:00 英语专业本科的推荐读书 林语堂的「吾国与吾民」02:50 根据你的语言水平02:57 什么是适合你的英语读物？03:57 参考之一：蓝思值04:00 0基础的推荐读物05:45 有一点点基础的推荐读物06:21 有一定基础的推荐读物07:30 主动学习VS被动学习：你的兴趣与需求09:30 培养阅读习惯09:40 容易完成的小目标：每天5分钟10:50 我所读过的印象深刻的英语书11:00 地铁上读完的哈利波特1，原来1这么简单13:04 花1个月读完的 Naval Ravikant，收益颇多15:07 花1周读完的 The Psychology of Money《金钱心理学》2023-11-0221 min独来读趣20: 为什么我们学不好英语为什么我们学不好英语？文字稿：公众号「独来读趣」Molly介绍：英语专业本科+英语专业硕士，9年的英语教学经验为什么大多数成年人学不好英语？01:00 目标不够清晰02:20 解决方案：根据学生水平，来制定相关的目标。02:30 雅思7.5分的口语水平03:20正确的学习方法：听+读+说+写关于我所推荐的学习方法，具体内容请参考前此前的内容：英语学习方法小结 + 如何提高听说04:00先用耳朵听，再用眼睛阅读文本04:20 泛读：大意、细节04:50 精读 文章的单词、句型、语法、段落结构05:30 大声朗读05:58 说：跟读课文、自己朗读、有题目的口语练习06:55 写：写是输出，一定先有输入（听+读），再有输出。07:30 坚定信念：「我要学好英语」08:25意识到「学好英语，并不容易」09:48 输入1000， 输出12023-10-1715 min独来读趣19: 要因为钱而放弃考研吗？19: 有必要因为钱而放弃考研吗｜独来读趣文字稿 请见公众号：独来读趣写给因为学费而纠结考研的小妹妹。本科毕业三年多，目前做着不太喜欢的工作；曾经考过2次研；担心读研的成本（学费+生活费），那是否要考研呢？我自己是工作后一边工作一边考研，然后全日制研究生。因此想分享下自己的观点。01:00 读研会花很多钱吗？01:25 读研期间的实习，XDF兼职一年收入十几万02:20 本科毕业能经济独立，已经很厉害了03:05 国家无息助学贷款03:50 最重要的事：下定决心04:30 考研失败的原因：没下定决心、不够努力、方法不对05:00 学习和健身：努力就有正回报06:42 当下的力量：把手头的事情做好07:50 可能外界对自己的评价并不准确08:12 成年人要首先保证自己的经济收入08:30 如何寻找工作的热情？09:00 如何确定自己擅长一件事？09:15 飞过河流才发现10:08 是我们没有用心做好这件事10:30 此时此刻此地2023-06-3033 min独来读趣17: 如何掌控自己的情绪Hi你好呀。本期内容为英文原版书Master Your Emotions 的读书笔记，中英文笔记请见文字稿。文字稿：公众号：独来读趣Newsletter：Molly.zhubai.love本期主要内容如下：01:00 假象：「只要我做成XX事情，只要我拥有XX」01:30 享乐适应 hedonic adaptation长远看来，外界事物不会过多影响人们的幸福指数。03:00 重要的是「你的态度」，而非「发生的事情」03:59 警惕ego, 放弃「我应该」04:50 意识形态带来的争执05:30 情绪会来，也会走06:06 把「负面情绪」看作「提升自己的机会」06:40 「幸福的状态就是停留在当下，不去悔恨过去、也不去谋划将来」07:55 积极的身体姿势能让人更加自信。08:24 使用更加坚定的语言2023-06-2828 min独来读趣18: 星期四，喝可可星期四，喝可可文字稿请见 公众号：独来读趣本期分享日本女作家 青山美智子的三本书： 「人生借阅室」、「星期四，喝可可」、「星期一，喝抹茶」00:29 青山美智子-47岁的出道作品《星期四，喝可可》01:40 适合大人闲暇阅读的都市童话02:00 读休闲书，慢下来，体会人生的片刻03:02 《星期四，喝可可》，从东京到悉尼的12个故事04:40 《星期四，喝可可》的读书笔记05:03 我立志成为文学翻译家05:51 《星期一，喝抹茶》，从东京到京都的12个故事07:34 《星期一，喝抹茶》的读书笔记07:45 我要设计出令人眼前一亮的内衣。因为喜欢，所以坚持。08:25 我也知道解读宫泽贤治有多困难09:27 宫泽贤治的《夜鹰之星》09:45 它靠自己的力量，奋力升上了天空！10:19 它从此只会照亮世间，所以夜鹰再也不用烦恼了10:36 我想做什么都能如愿。我要变成螃蟹在川泽中低语，我要变成大象与同伴互相扶持，我要变成飞鸟翱翔于长空，我要变成骏马驰骋于大地2023-06-2824 min独来读趣16:如何快速入门英语语法本期的主题是「英语语法」。学习英语过程中，很多学生都会说「我语法比较差」「我语法啥都不懂」。其实，单独「语法」，是很抽象的描述。有的同学语法什么都不懂，但依然能写出/说出正确的句子。为什么？因为是小时候背了一定量的课文。（仅仅背20篇，没用。质量不能保证。数量也不够。）那么语法是什么？关于语法：语法，是一系列的规则。是干巴巴的规则。可以拆分为：单词、短语、句子、段落、语篇。单词：重点关注词的发音、拼写、用法。重要的是用法。仅仅背单词、背词汇书 是没有用的。（要搭配阅读）单词的用法就涉及到：动词、名词、形容词、副词、介词等。动词比较复杂，需要了解时态和语态。怎么办？从文章、句子入手。具体情况具体分析，更便于理解。名词：只需要记下来意思、是否可数、单复数。 阅读+记忆形容词：比较级、最高级副词：具体用法介词：特别关注。中国人容易忽略的地方。短语：动词短语、介词短语、名词短语。关键在于记忆。背下来搭配、意思。（英语老师的名言「这是固定搭配」。）没有那么多为什么，背下来就好了。句子：这里有点复杂。需要了解句子结构、简单句、并列句、复合句（定语从句、状语从句、名词性从句）理解这些内容，需要有一定的基础。此外，语法并非孤立存在，而是有实际意义，因此要去了解这个语法的句子的语境。仅读语法，没有用。语法应该如何学？如何快速熟悉英语语法？2023-04-1418 min独来读趣15: 学英语的8个顿悟时刻｜独来读趣学英语的8个顿悟时刻 ｜ 独来读趣HI, 本期分享的内容是：学习英语过程中，我的8个顿悟时刻。先自我介绍：英语专业本科+硕士强调英语专业是因为：大多数情况下，英语专业生的基础更扎实、专业更加系统。教学经验：主要是高中英语。到目前为止，正式教高中英语教学，累计有10年经验（上海的高中英语，是全国最难的，单从词汇上来看，上海英语比考研英语简单10%-20%上海高考英语如果能考135以上，应该可以考雅思7分左右。140分以上很难，主要是因为题型的设置。）本期分享的是，个人的学习经验 8个顿悟时刻1，初中，主要背单词就能考高分2，要背课文，这样才能写出来流畅3，高中时，翻译英语文章。你以为自己读懂了，其实你没读懂。4，大学，听写VOA。听懂100%5，一口气看6小时「绝望的主妇」。输入100，输出3。6，学英语就是日积月累。考研时候，每天做英译汉、汉译英。积累半年。7，输入自己感兴趣/自己需要的内容2023-04-1220 min独来读趣14:投资的基础原则。英语原版书金钱心理学读书笔记今天分享的内容是一本英语书，金钱心理学。这是一本去年读过的书。去年的这个时候，每天制定了读书任务，这样慢慢的读完了恩格斯的「家庭私有制和国家的起源」以及「金钱心理学」。那接下来就是来分享这本纽约时报的畅销书，金钱心理学。投资有哪些基础的原则？英语原版书金钱心理学 金钱心理学The Psychology of Money纽约时报畅销书在「华尔街日报」工作多年，Morgan Housel 打磨了很锐利的写作技巧：结构清晰、文字准确简洁01:50 金钱心理学的写作更加流畅；「更睿智更富有更幸福」的原版不太容易读03:18 No one’s crazy 每个人都基于每个人的情况而做决定04:00 我们只是「读过」，但并没有切身体验05:58 独立做决定06:40 学会知足。 social comparison 使人不幸福07:05 最重要的是声誉、自由与独立、家庭与朋友、幸福Reputation is invaluable. Freedom and independence are invaluable. Family and friends are invaluable.Being loved by those who you want to love you is invaluable. Happiness is invaluable.07:40 怪物史莱克的中年危机08:03 复利。复利。复利。 3个月 VS 10年 纳瓦尔 Naval Ravikant：开始做一件事情（比如读书），坚持做1个月、3个月、半年、3年、10年、20年。09:50 黑天鹅的塔勒布：自己悟出来的道理 VS 书上读到的历史10:25 稳定的现金流，高储蓄high saving 12:10 多样性投资 + 容错空间2023-04-1127 min独来读趣13: 如何应对节假日的孤独 | 独来读趣Hi你好呀，好久不见。喜迎圣诞节，� 本期内容：如何应对节假日的孤独01:00 节假日是欢聚的快乐时光，但很多人会在假日会感到孤独。01:09 孤独是什么：the difference between how much connection a person wants and how much they’re actually getting01:40 孤独就像口渴了要喝水02:13 1，为他人做事03:32 2，发挥自己的创造性05:01 最近读的绘本 天然《生活蒙太奇》05:34 每天3小时做一件事05:40 3，重构：识别负面，专注于正面07:05 感恩是强大的孤独解毒剂09:20 1000个 awesome moments10:50 提前准备「令自己开心的100件事」2022-12-2124 min独来读趣12: Naval Ravikant 人生的意义是什么|独来读趣本期主题：人生的意义是什么本期文字稿见公众号：独来读趣newsletter：Molly.zhubai.love即刻：是MMMolly每次我迷茫的时候，都会去读 Naval Ravikant 纳瓦尔。生命的意义是什么？Naval 说：这个问题很大。因此，我会给出3个回答。01:31 回答1: 你要自己找到自己的意义。02:09 回答2: 人生没有意义。一切都会消失03:20 物理学家费曼：turtles all the way down03:40 我不相信来世永恒04:05 来世会很像我们出生之前04:25 Molly 备注：Turtles all the way down」这一路都是海龟05:06 如果说现代物理学的根基是原子。那么，原子是由什么构成的呢？05:37 热力学第二定律：熵只能增加06:15 我们在加速熵，直到宇宙的终极热寂06:40 你正在促进我们终将变成相同事物这一伟大进程07:16 你的存在，只是宇宙的一瞬间08:00 这一切都会消失08:16 你的存在，不过是黑暗中萤火虫的眨眼瞬间2022-09-0412 min独来读趣11：如何提高精神能量|独来读趣本期主题：11，如何提高精神能量/如何恢复积极情绪本期文字稿见于公众号：独来读趣主播：MMMolly即刻账号：是MMMolly 00:40 我经历了一次低能量的时期03:36 能量高低周期是正常的04:12 能量高低分为不同档级05:21 能量低时，有哪些能量杀手05:57 情绪化进食、报复性熬夜、无力健身07:15 控制饮食的一个小方法07:45 我想去吃东西，并不是因为饿08:50 觉察负面情绪的原因09:36 执行力差的原因是：精神能量低10:12 精神内耗的原因有哪些13:02 让我们非常满意并真正爱上工作的因素是什么15:40 低能量时，不要做任何重要的决定15:50 滋养你自己：快乐、投入、平静16:22 学会让自己开心17:44 我喜欢听音乐，思绪会飞起来18:24 mindfulness，正念/正观2022-08-2830 min独来读趣10: 英语的听力与口语提升|独来读趣本期节目获得了硅谷英语真人外教平台Cambly的大力支持，本期节目，Molly特邀Cambly上三名英语外教共同探讨提升英语口语与听力的方法：其中Vicky老师推荐了听力和口语的练习方法，Maya 老师也分享自己的英语教学理念。Cambly 是一对一英语交流的英语学习平台，www.cambly.comCambly 共有45000+英美澳加等国家的英语老师。其中，有雅思考官、有英美的英语老师、商务人士等。大家可以根据自己的需求来选择是托福/雅思考试、商务英语、生活交流等。每个老师都会有一段视频介绍，大家可以根据视频介绍来判断是否喜欢这个老师的风格或发音。参与本期的Cambly老师：Vicky老师，来自 英国 Newcastle，有着丰富的工作经验，是新晋Cambly英语老师Maya老师，来自英国伦敦，TEFL执教老师，Posh英国贵族腔（伊丽莎白女王的口音）Mary老师，来自加拿大 蒙特利尔，有着丰富的工作经验，Mary老师在学习法语，很体贴地主动纠正发音2022-08-2642 min独来读趣09: 英语学习方法小结|独来读趣本期主要内容：Molly是英语本硕，有几年英语教学经验，本期来分享下英语学习方法。文字版本可再公众号或newsletter上阅读。本期时间线：01:00，调整预期。来，跟我读3遍：学英语不容易，需要花时间花精力。02:50，明确目标。04:40，培养习惯06:30，老师和心理咨询师的部分职责就是帮忙培养新习惯，推荐「Atomic Habits」07:20，听写是段时间内提高英语水平最快的方法之一�13:00，精读与翻译16:40，推荐记笔记的方法：圆圈⭕️、括号（）、断句/、荧光笔标注单词/短语（可参考newsletter的图例）20:20，影子跟读，选择你喜欢的发音。先习得的是「语调」。再是「语音」，包括具体的发音（口型、舌位、发声器官、音长音短）。怎么办？重学音标+继续跟读。26:27，朗读、背课文，刺激大脑皮层、锻炼口腔肌肉28:30，如何背单词，番茄工作法33:16，如何学语法？语法是前人给我们总结的规律。36:55，去读你感兴趣的文章，去听你感兴趣的播客38:50，轻松的阅读环境。最佳的阅读材料，应该是整本书只有不到10个生词43:00，专项训练与刻意练习，比如一口气做20篇完形填空、一口气读30篇作文；做完之后自己归纳方法、总结模板。44:58，学英语就像建立语料库，要确保自己的输出是地道的46:00，碎碎念：当然，每个人的学习目标不一样。公众号：独来读趣newsletter：molly.zhubai.love 2022-05-2549 min独来读趣08：当代焦虑的良药：斯多葛哲学派的美好生活指南 |独来读趣08：当代焦虑的良药：斯多葛哲学派的美好生活指南 |独来读趣主播：MMMolly来看看古希腊罗马哲学如何为当代生活带来启发～本期书目：A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy--《像哲学家一样生活》1:20，设定远大目标；专注目标，不要分神2:32，23岁立志成为动画师的宫崎骏。5:30，留给创作者足够的自由。7:00，为什么我们不敢设定远大目标？8:20，fully committed to8:50，学会满足于现状10:40，怪物史莱克的故事12:00，刻意受冷或体验饥饿13:20，不要回避令你不悦的人15:25，重要的，不是事情本身，而是你的反应18:35，铃木敏夫：相比起外界的评论，我们更在意把东西做成的满足感。19:25，幸福就是不后悔过去，也不谋划未来。幸福是专注当下。23:15，不开心的时候，去爬山25:35，哲学要应用于实践，不可以停留在理论层面30:00，本期的take away文字稿链接：Molly.zhubai.2022-03-0234 min独来读趣07：爱是共同成长的意愿|独来读趣07: 反思亲密关系，从小王子到少有人走的路|独来读趣MMMolly1，第一眼吸引力与情感连接 冷冰冰的外部指标：外貌、人品性格、家庭教育背景冷冰冰指标后，内心的触动圣母心是不对的，每个人对自己的人生负责。狐狸对小王子说：你驯养我吧。我不吃面包。对我而言，小麦毫无用处。麦田不会让我想起什么。但如果你驯养我，事情就变了。你的头发是金色的。小麦也是金色的，金色的麦田会让我想到你。我会喜欢风吹过麦穗的声音……”2，慢慢来。不要太早下决定。 不要过早上头。保持冷静。Steve的播客：恋爱早期，女生总是会高估了男生对自己的喜爱程度。Naval：重要人生决定（如选择居住地、选择职业、选择伴侣），需要经过2年左右时间再做决策。3，真爱是无数个共鸣时刻。真爱是理解与包容。真爱是共同成长。 人内心需要认可与交流。君子和而不同爱是理解与包容我去问心理咨询师：我这是有情绪问题吗？。咨询师回复：NO4，真爱是共同成长 2022-02-1340 min独来读趣06：极简、专注的斯多葛主义者 Derek Sivers | 独来读趣06. 极简、专注的斯多葛主义者 Derek Sivers | 独来读趣本期内容：Derek Sivers 其人1，目标明确的极简主义者，专注于学习与创作为了实现自己的目标，Derek Sivers 几乎砍掉了所有普通人的休闲娱乐活动，比如他几乎不与朋友出去玩，也不花时间去消费媒体内容。Derek 为了销售自己的独立唱片而搭建了网站 CD Baby，不小心开启了自己CD网站事业，10年后以2200万美元的价值卖出网站2，Hell Yeah or NoWhen deciding whether to do something, if you feel anything less than “Wow! That would be amazing! Absolutely! Hell yeah!” — then say no.这样，Derek Sivers对大多数事情说No. No. No. No. No. No. No. No. No. No.这样便能留出时间来做自己真正感兴趣的事情，做那些HELL YEAH的事情。掌控自己的时间。「忙碌」意味着自己的生活失控了。3，不要消费升级，这样更容易自由「我自由了，我可以不再上班。」Derek Sivers 的「我是如何变富有的」4，从内心出发。不遵循惯例，Derek离职时，找到继任者，才离职5，Give them what they want6, 10年马戏团演出7, 理想的工作状态：2022-02-0540 min独来读趣04：「也许你该找个人聊聊」读后分享 | 独来读趣04 「也许你该找个人聊聊」读后分享 | 独来读趣「独来读趣」通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长第4期主题：「也许你该找个人聊聊」读后分享【时间节点】：01:30 承认并接受生活的不确定性04:25 那个表面问题之下的深层问题05:39 欢迎来到荷兰07:15 按照意愿活在当下，搭上飞机07:57 丧失是多层面的09:45 「我懂你」 大于 「我爱你」10:18 我们生命中经历的各种关系都不会真正结束11:08 没有人会来救你【本期书目】：也许你该找个人聊聊冰雪奇缘2哈佛幸福课【背景音乐】：Charlotte Lawrence的单曲《Lavender’s Blue》订阅地址：molly.hedwig.pub文字稿请见2021-10-0813 min独来读趣04：「也许你该找个人聊聊」读后分享 | 独来读趣04 「也许你该找个人聊聊」读后分享 | 独来读趣「独来读趣」通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长第4期主题：「也许你该找个人聊聊」读后分享【时间节点】：01:30 承认并接受生活的不确定性04:25 那个表面问题之下的深层问题05:39 欢迎来到荷兰07:15 按照意愿活在当下，搭上飞机07:57 丧失是多层面的09:45 「我懂你」 大于 「我爱你」10:18 我们生命中经历的各种关系都不会真正结束11:08 没有人会来救你【本期书目】：也许你该找个人聊聊冰雪奇缘2哈佛幸福课【背景音乐】：Charlotte Lawrence的单曲《Lavender’s Blue》订阅地址：molly.hedwig.pub文字稿请见2021-10-0813 min独来读趣04：「也许你该找个人聊聊」读后分享 | 独来读趣04 「也许你该找个人聊聊」读后分享 | 独来读趣「独来读趣」通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长第4期主题：「也许你该找个人聊聊」读后分享【时间节点】：01:30 承认并接受生活的不确定性04:25 那个表面问题之下的深层问题05:39 欢迎来到荷兰07:15 按照意愿活在当下，搭上飞机07:57 丧失是多层面的09:45 「我懂你」 大于 「我爱你」10:18 我们生命中经历的各种关系都不会真正结束11:08 没有人会来救你【本期书目】：也许你该找个人聊聊冰雪奇缘2哈佛幸福课【背景音乐】：Charlotte Lawrence的单曲《Lavender’s Blue》订阅地址：molly.hedwig.pub文字稿请见2021-10-0813 min独来读趣03：第1001个孤独的时刻 | 独来读趣03 第1001个孤独的时刻 | 独来读趣「独来读趣」通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长第3期主题：第1001个孤独的时刻【时间节点】：01:06 穿越时空的阿姨02:50 长发公主是最有才华的迪斯尼公主03:30 蒋勋：不要害怕孤独04:18 每个人在讲话，但还是孤独04:40 鲁迅，保持孤独的社会观察家05:04 庄子-「独与天地精神往来」05:40 令狐冲在西湖底06:18 蒋勋：孤独转化为对文艺的追求06:48 每隔一段时间要取得一个成就07:35 三体中的孤独时刻：章北海08:50 流浪地球的孤独时刻10:02 有一个跟我聊哲学的朋友11:16 我总会回想当时的自己【本期书目】：高木直子-一个人住的第五年电影：穿越时空的少女2021-09-2214 min独来读趣03：第1001个孤独的时刻 | 独来读趣03 第1001个孤独的时刻 | 独来读趣「独来读趣」通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长第3期主题：第1001个孤独的时刻【时间节点】：01:06 穿越时空的阿姨02:50 长发公主是最有才华的迪斯尼公主03:30 蒋勋：不要害怕孤独04:18 每个人在讲话，但还是孤独04:40 鲁迅，保持孤独的社会观察家05:04 庄子-「独与天地精神往来」05:40 令狐冲在西湖底06:18 蒋勋：孤独转化为对文艺的追求06:48 每隔一段时间要取得一个成就07:35 三体中的孤独时刻：章北海08:50 流浪地球的孤独时刻10:02 有一个跟我聊哲学的朋友11:16 我总会回想当时的自己【本期书目】：高木直子-一个人住的第五年电影：穿越时空的少女2021-09-2214 min独来读趣02：如何不靠运气获得财富自由-我读Naval Ravikant | 独来读趣02如何不靠运气获得财富自由-我读Naval Ravikant「独来读趣」阅读没有辜负我通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长中秋节快乐。本期主要内容：Naval Ravikant的如何不靠运气致富（长期主义复利、独特知识、杠杆作用）有时候，重要的不是书的内容，而是你遇见这本书的时机时间点：02:00 Naval对幸福的定义04:30 这本书的来源05:08 黑客与画家07:38 读书的复利09:04 Naval Ravikant 简介12:15 如何实现财富自由（不靠运气）16:00 Sivers Derek 做本地居民还是全球居民18:15 特定知识、承担责任、杠杆作用31:32 我是如何慢下来学滑板本期书目：Naval Ravikant2021-09-2034 min独来读趣02：如何不靠运气获得财富自由-我读Naval Ravikant | 独来读趣02如何不靠运气获得财富自由-我读Naval Ravikant「独来读趣」阅读没有辜负我通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长中秋节快乐。本期主要内容：Naval Ravikant的如何不靠运气致富（长期主义复利、独特知识、杠杆作用）有时候，重要的不是书的内容，而是你遇见这本书的时机时间点：02:00 Naval对幸福的定义04:30 这本书的来源05:08 黑客与画家07:38 读书的复利09:04 Naval Ravikant 简介12:15 如何实现财富自由（不靠运气）16:00 Sivers Derek 做本地居民还是全球居民18:15 特定知识、承担责任、杠杆作用31:32 我是如何慢下来学滑板本期书目：Naval Ravikant2021-09-2034 min独来读趣02：如何不靠运气获得财富自由-我读Naval Ravikant | 独来读趣02如何不靠运气获得财富自由-我读Naval Ravikant「独来读趣」阅读没有辜负我通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长中秋节快乐。本期主要内容：Naval Ravikant的如何不靠运气致富（长期主义复利、独特知识、杠杆作用）有时候，重要的不是书的内容，而是你遇见这本书的时机时间点：02:00 Naval对幸福的定义04:30 这本书的来源05:08 黑客与画家07:38 读书的复利09:04 Naval Ravikant 简介12:15 如何实现财富自由（不靠运气）16:00 Sivers Derek 做本地居民还是全球居民18:15 特定知识、承担责任、杠杆作用31:32 我是如何慢下来学滑板本期书目：Naval Ravikant2021-09-2034 min