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松永紘明/hiroaki Matsunaga
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
DEEP JAPAN ULTRA 100 ~ NIIGATA ~ オフィシャルテーマソング
DEEP JAPAN(Words & music by Ricka Fukuda)Every day every night, I can’t tell any one,,but I’m having a bad timeI came to this place to make a big & deep journeyto change my boring lifeThe sky goes on forever The land that goes on foreverRun over steep mountains The heart aims for the futureDEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPANThese mountains are tough to run, but they cheer up my tired soulThe shining sun and twink...
2024-11-29
05 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
初心者の私が50km初挑戦するためのインタ―バルトレーニングの取り入れ方や基準を教えて!
【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。トレラン初心者の私ですが、今後50k以上のレースにチャレンジしてみたいのですが先ずはどのようなトレーニングがいいですか?インターバルトレーニングの取り入れ方や基準など教えていただければ幸いです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-05-08
42 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
長時間のレースでドロップバック無しで食料の補充などで困らずレースを進める工夫を教えて!
【内容】立ち食いそばさんから以下のお便りをいただきました。松永さんのウルトラトレイルマウントフジの装備品を紹介するネット記事を拝見しました。ドロップバッグに何を入れるかで、無しというのがとても驚きました。食料の補充など長時間のレースで困ることは無いのでしょうか?ドロップバッグ無しでレース進める工夫など教えてくださいよろしくお願いします!ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-04-24
50 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
アップダウンが頻繁にあるコースで、ストックは毎回収納したほうがいい?
【内容】kjh124さんから以下のお便りをいただきました。先日ハセツネ30kで関門アウトになりました。改善策として、アップダウンが頻繁にあったのでずっとストックを手にして進んでいたのですが、登りが終わったらひと手間かけてでも収納してしまった方が、腕を振れて速く走れたのかも、と思っています。松永さんはストックについてはどう扱われてますか?ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-04-17
38 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ハーフが最長、週2-3回走る私が、半年後、生まれて初めて50kmトレイル大会に出ます。どんな風にトレーニングすればいいですか?
【内容】メリーさんから以下のお便りをいただきました。ランニング歴は過去に3回ほどハーフマラソンに参加。週2から3回ほど時間を見つけては走っています。以前から興味があったトレイルランニングの大会にでよう!!と決心しました。大会は10月半ば、50kです。どんなトレーニングのプランを立てていけばよいのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-04-10
43 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
レース時の心拍数が普段より高い場合、ペースを落とす?それともそのまま?
【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。レースの時の心拍数についてです。特にスタート時に緊張してか興奮してかいつもは心拍数130くらいで走れているペースでも160近くに上がってしまう事が多いのですか、年間にそんなにレースに出ているわけではないのでレース慣れしていないせいでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-04-03
44 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイルラン大会の自分のゴール予想タイムはどのように決めていますか?
【内容】カステラさんから以下のお便りをいただきました。大会に出場するとき、みなさん予想タイムを設定されていますよね。ここのエイドは何時に到着するとか、ゴールは夜中になりそうだとか。フルマラソンなら、いつもの練習からだいたいの予想はつきますが、トレランはコースも累積標高も違うし、みなさんどのように決めていらっしゃるのでしょうか。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-03-27
49 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
風邪のひき始めや兆候がある場合に松永さんはトレーニングをしますか?
【内容】ポコニャンさんから以下のお便りをいただきました。今回質問したいことは風邪のひき始めや兆候がある場合に松永さんはトレーニングをしますか?また風邪を悪化させないで早く治す為にしている事や摂取する栄養、食べ物はありますか?ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-03-20
47 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
私がやるとふくろはぎがパンパンになるのですが、どうしたらかかとを付けずに登れるようになりますか?
【内容】NoriMaximさんから以下のお便りをいただきました。ふくらはぎについて質問です。松永さんは登りの際に、ほとんどかかとをつけずに重心移動で登られていますが、かかとをつけずに重心移動で登る際に、足首やふくらはぎ・股関節や足のあげ方など気を付けていることなどを教えてください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-03-13
32 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【03/10ボランティア募集〆切】DEEP JAPAN ULTRA 100の山岳ボランティアが大会時だけ特別にできることとは?
【内容】03/10ボランティア募集〆切となるDEEP JAPAN ULTRA 100は、何を目指した大会で他の大会と何が違うのか?そこには松永紘明が世界中を旅して生まれた人生観が強烈に投影されています。その人生観とは?ボランティア応募概要についてもお話しさせていただきました。◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023 ボランティア募集https://www.deepjapanultra.com/volunteer2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。ボランティア募集〆切 2023/03/10(金)23:59◆【動画】ウルトラトレイル世界王者Gediminas Grinius選手の100マイル対策https://youtube.com/live/30WiiWyHNC8?feature=shareこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-03-06
47 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【03/03参加者募集〆切】DEEP JAPAN ULTRA 100は、なせDEEPなのか?
【内容】03/03募集〆切となるDEEP JAPAN ULTRA 100について。どんな大会なのか、DEEPな理由、過酷と言われる理由、そしてそもそもなぜこの大会が生まれたのか等をお話しさせていただきました。あの選手も!?有力選手もこっそり発表。◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-02-27
45 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
02/28(火)都内で開催の無料トークイベント【ウルトラトレイル世界王者Gediminas Grinius選手の100マイル対策】について
【内容】03/03募集〆切となるDEEP JAPAN ULTRA 100に出場するウルトラトレイル世界王者Gediminas Grinius選手を招いて、100マイル対策を都内で開催します。このイベントについて、また、ULTRA-TRAIL Mt.FUJIを優勝した経験のあるGediminas選手について、更には過去のULTRA-TRAIL Mt.FUJIの裏話などをお話しさせていただきました。◆ウルトラトレイル世界王者Gediminas Grinius選手の100マイル対策https://www.deepjapanultra.com/blog/202302282023/02/28(火) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-02-20
32 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
長期(1年以上)故障の対処法、注意点、考え方を教えて!
【内容】竹下武さんから以下のお便りをいただきました。長期に渡る故障との向き合い方に関して、故障時に注意する事、実施されている事、考え方など、松永さん御自身のお考えをお伺い出来たらと思います。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-02-13
36 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
タイム向上のためには、トレイルランニングとロードバイクどちらか一つに絞った方がいいですか?
【内容】シンさんから以下のお便りをいただきました。現在私はトレイルランニングとロードバイクを趣味にしています。今後タイムの向上を目指すにあたって、目標レースを絞るなどして1つの種目に集中して練習するべきか、クロストレーニングとして現在の2種目混ぜた練習を継続すべきか伺いたいです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-02-06
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
二軸と一軸、どちらのランニングがいいですか?【二軸走法と一軸走法】
【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。最近、雪道を走ることが多くなりましたが雪道につく足跡は左右とも同じ場所について一本になったほうが良いのか?それとも左右別々に2本の足跡になったほうが良いのか、どちらが良いのか松永さんの考えを教えて下さい!ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-01-30
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
80歳で100マイルを完走するにはどうすればいい?
【内容】鈴木昭博さんから以下のお便りをいただきました。私は、現在54歳ですが、もとがもとなので今でも記録が伸びている中年おじさんです。自分の中では80歳で100mile完走を目標に、これからも元気に楽しく走って行きたいと思います。今後も松永さんからいろいろと学ばせていただければと思います。よろしくお願いいたします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-01-23
34 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
雪の日はジョギング以外どんな練習をしていますか?
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。雪が積もると、競技場が埋まったり、坂道も除雪車が通ったあとはアイスバーンでまともに走れなくて、速いペースで走るポイント練習の場所やメニューが限られてくるような気がします。松永さんは冬はジョギング以外ではどんな練習をしていますか?よろしくお願いいたします!ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/09/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ津南 2025 in 無印良品キャンプ場https://trailrunners.jp/event/tsunan-2025/2025...
2023-01-16
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
UTMFの携行品にもなる冬のウェアリング、お薦めを教えて!
【内容】カステラさんから以下の質問をいただきました。山に行くと、かなり寒さを感じるようになりました。冬もトレランの練習を続けたいと考えているのですが、ウェアリングについて教えていただけないでしょうか。来年の UTMFにエントリー(抽選)したので、携行品として使える物であれば、なおうれしいです。よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。◆本日ご紹介の商品ストライクトレイルフーディhttps://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NP62071ストライクトレイルパンツhttps://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NP62072ロングスリーブハンドレッドドライクルーhttps://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NU61704フライトエクスプロールタイツhttps://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NB82171ロングスリーブフライトエンジニアードクルーhttps://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NT12274このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/0
2022-12-19
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【ライブ収録】PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~ DAY5 FINAL 標高1700m夜叉神峠付近(鳳凰三山)
【内容】11/08~12の5日間、参加した、PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~での様子です。全長約260㎞、累積20000m程度?※臨場感をお届けするために実際にトレイルを進みながら屋外で収録。音声が聞き取りにくい場合があります。あらかじめご了承ください。参加アスリート谷口 三佳高橋 和之松永 紘明上野 朋子横山 峰弘鈴木 博子小川 壮太山本 健一望月 将悟別府 浩司Aidan Walsh井原 知一青木 光洋野間 陽子小野 雅弘田中 陽希小松 祐嗣菊嶋 啓志村 裕貴質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート30k 2023https://trailrunners.jp/event/maiko-30k/2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!http
2022-12-12
43 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【ライブ収録】PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~ DAY4 標高1400m十国峠付近(南アルプスフロントトレイル)
【内容】11/08~12の5日間、参加した、PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~での様子です。全長約260㎞、累積20000m程度?※臨場感をお届けするために実際にトレイルを進みながら屋外で収録。音声が聞き取りにくい場合があります。あらかじめご了承ください。参加アスリート谷口 三佳高橋 和之松永 紘明上野 朋子横山 峰弘鈴木 博子小川 壮太山本 健一望月 将悟別府 浩司Aidan Walsh井原 知一青木 光洋野間 陽子小野 雅弘田中 陽希小松 祐嗣菊嶋 啓志村 裕貴質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート30k 2023https://trailrunners.jp/event/maiko-30k/2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!http
2022-12-05
1h 14
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【ライブ収録】PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~ DAY3 標高1400m三方分山付近
【内容】11/08~12の5日間、参加した、PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~での様子です。全長約260㎞、累積20000m程度?※臨場感をお届けするために実際にトレイルを進みながら屋外で収録。音声が聞き取りにくい場合があります。あらかじめご了承ください。参加アスリート谷口 三佳高橋 和之松永 紘明上野 朋子横山 峰弘鈴木 博子小川 壮太山本 健一望月 将悟別府 浩司Aidan Walsh井原 知一青木 光洋野間 陽子小野 雅弘田中 陽希小松 祐嗣菊嶋 啓志村 裕貴質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート30k 2023https://trailrunners.jp/event/maiko-30k/2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---
2022-11-28
33 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【ライブ収録】PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~ DAY2 標高2000m大菩薩嶺付近
【内容】11/08~12の5日間、参加した、PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~での様子です。全長約260㎞、累積20000m程度?※臨場感をお届けするために実際にトレイルを進みながら屋外で収録。音声が聞き取りにくい場合があります。あらかじめご了承ください。参加アスリート谷口 三佳高橋 和之松永 紘明上野 朋子横山 峰弘鈴木 博子小川 壮太山本 健一望月 将悟別府 浩司Aidan Walsh井原 知一青木 光洋野間 陽子小野 雅弘田中 陽希小松 祐嗣菊嶋 啓志村 裕貴質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート30k 2023https://trailrunners.jp/event/maiko-30k/2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---
2022-11-21
29 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
【ライブ収録】PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~ DAY1 標高2599m金峰山付近
【内容】11/08~12の5日間、参加した、PASaPASA 甲斐国ロングトレイル ~HIRAGA JUN Gravity~での様子です。全長約260㎞、累積20000m程度?※臨場感をお届けするために実際にトレイルを進みながら屋外で収録。音声が聞き取りにくい場合があります。あらかじめご了承ください。参加アスリート谷口 三佳高橋 和之松永 紘明上野 朋子横山 峰弘鈴木 博子小川 壮太山本 健一望月 将悟別府 浩司Aidan Walsh井原 知一青木 光洋野間 陽子小野 雅弘田中 陽希小松 祐嗣菊嶋 啓志村 裕貴質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート30k 2023https://trailrunners.jp/event/maiko-30k/2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---
2022-11-14
29 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
甲斐国ロングトレイル PASaPASA~HIRAGA JUN CUP~について【全長約250㎞、累積20000m位?】
【内容】11/08~12の5日間、出場するステージレースのプレイベント、甲斐国ロングトレイル PASaPASA~HIRAGA JUN CUP~についてお話しさせていただきました。全長約250㎞、累積20000m位?質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート30k 2023https://trailrunners.jp/event/maiko-30k/2023/05/28(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/05/12(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/
2022-11-07
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
DEEP JAPAN ULTRA 100の試走キャンプについて教えて!
【内容】高野さんから以下の質問をいただきました。DEEP JAPAN ULTRA 100の試走キャンプについて。来年UONUMA80kにエントリーしたいと考えております。試走会2日目しか出れないんですがUONUMA80kのコースは走りますか?ということで、お話しさせていただきました。◆DEEP JAPAN ULTRA 100 試走キャンプhttps://www.deepjapanultra.com/blog/trial-camp-for-deep-japan-ultra-1002022/11/19 -20(土・日) 開催決定。エントリー〆切 2022/11/11(金)23:59質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆DEEP JAPAN ULTRA 100 試走キャンプhttps://www.deepjapanultra.com/blog/trial-camp-for-deep-japan-ultra-1002022/11/19 -20(土・日) 開催決定。エントリー〆切 2022/11/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2023https://trailrunners.jp/event/nara-2023/2023/03/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/02/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---
2022-10-31
23 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
DEEP JAPAN ULTRA 100の山ヒル対策について教えて!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。DEEP JAPAN ULTRA 100のランプラストレイルの特集記事も読みました.。私の地域にはヤマビルはいないので、ヤマビル攻略法?、血を吸われた後は痒いのか痛いのか、またヤマビル区間の様子を教えてください。よろしくお願いします!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100https://www.deepjapanultra.com/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025
2022-10-24
29 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんの考えるトレランと家族の関係を教えて!家族を連れていくならどの100マイルレース?
【内容】たかしさんから以下の質問をいただきました。私は40代の2人の子供がいる4人家族の男です。子供は6歳と8歳です。松永さんも家族を持つ身として、トレランと家族の関係をどう考えて、どのようなバランスで過ごしていますか?また、家族を連れて行くならどの100マイルレースですか?家族とトレランの話しを聞かせて下さい。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイル
2022-10-17
37 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
故障時の焦りやモヤモヤとした気持ちとの向き合い方について教えて!
【内容】森 芳紀さんから以下の質問をいただきました。自分は毎年、夏頃になると故障することがあります。自分なりにケアしていますが、走りたい気持ちから練習をして痛めて、治っての繰り返し。気持ちだけが焦って、モヤモヤしてしまう日々です。そこでお聞きしたいのは、故障時の気持ちのあり方、治るまでの練習の取り組み方、体のケアの方法など教えていただけると幸いです。気持ちよく、楽しく、スッキリした気持ちで走りたいです。よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品コンツアードフォームローラー7,150円(税込)https://new-hale.shop-pro.jp/?pid=130588926オーブ ボール エクストリーム5,500円(税込)https://new-hale.shop-pro.jp/?pid=123123640---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回20分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2023/2023/05/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/04/21(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2023https://www.deepjapanultra.com/2023/06/23(金)~25(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/03/03(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの生放送。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回30分程度のライブ放送です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025
2022-10-10
34 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
09/30募集開始 DEEP JAPAN ULTRA 100 ITRAポイントが足りないけど出たい!どうにかなりませんか?
【内容】東京駅から上越新幹線で90分。浦佐駅からはシャトルバスで約1時間。手付かずの大自然、日本の深いところ(DEEP JAPAN)、人里では世界最深級4mの積雪を誇る入広瀬が舞台。生命力溢れる巨大なブナ林、豪雪が作る造形美の山容。2023年大会について語ります。【主な発表点】・参加資格付与の試走キャンプ開催・返金制度・参加賞分を周辺登山道整備に寄付可・160km、80㎞共に受付&スタートは金曜日・招待選手中谷亮太選手、山本健一選手、下家 悟選手、今村 勇太暁選手、小野 雅弘選手、菊嶋 啓選手、高橋 和之選手、荒木 諒選手、牛田 美樹選手、若林 綾選手(09/26現在表明順)ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカッ
2022-10-03
27 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
吐き気と腹筋の関係について教えて!
【内容】トレパンさんから以下の質問をいただきました。腹筋と吐き気の関連性についてお分かりになれば教えてください。100キロや100マイルのレースなどの長い距離を走る最中は必ずと言っていいほど40キロ前後で吐き気を催します。腹筋を鍛えると吐き気は多少抑えられるのでしょうか。また、それであれば、どの程度鍛えたらよいのでしょうか。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100https://www.deepjapanultra.com/100miles, 50miles & 1mile◆トレイルランナーズカップhttpこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エ
2022-09-26
22 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
山でトイレに行きたくなったらどうすればいい?
【内容】山形のサクライさんから以下の質問をいただきました。こんばんは。いつもポッドキャストの拝聴、毎週水曜日20時からのトレイルランナーズチャンネルYOUTUBEライブの視聴をしています。大会で休憩地点まで我慢が出来ず、トイレ行きたくなったらどうすれば良いでしょうか?ライブだと気分を害するかもしれない質問なのでしました。お願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100https://www.deepjapanultra.com/100miles, 50miles & 1mile◆KUSHIGATA WIND TRAILこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
2022-09-19
25 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
三連休は山に篭るべきか、それともいつも通りのトレーニング?
【内容】サハラ砂漠さんから以下の質問をいただきました。月曜日が祝日で三連休になる場合、いつもの週のトレーニング計画通りに走ると勿体ないような気がしますが、かといって三連休中、ずっと山などで長時間頑張ると次の日からトレーニング計画がズレてくるような気がします。祝日は頑張った方が良いのか、気にせずいつもの週の計画通り走ったほうが良いのかアドバイスお願いします!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表DEEP JAPAN ULTRA 100 総合プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100https://www.deepjapanultra.com/100miles, 50miles & 1mile◆KUSHIGATA WIND TRAILこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナー
2022-09-12
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
初開催トレイルランナーズカップ藤枝ってどんなコースで初心者の私でも大丈夫ですか?
【内容】あっこさんから以下の質問をいただきました。松永さんの過去の話の内容から松永さんが静岡出身というのは知っていたのですが、先日トレイルの大会はあるかと検索したところ 松永さんの出身地が藤枝で12月に大会があると知りました。びく石は近いし 大会にエントリーしようと思いますが 山道ですと 迷うのが心配です。どういったコースですか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59
2022-09-05
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
DEEP JAPAN ULTRA 100完走するためのアドバイスをお願いします!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。今回の質問はDeep Japanについてですが、制限時間と仮眠が出来る場所も多いのに完走者の数を見るとかなり厳しそうな印象を受けました。山の登り下りが激しそうなのと、レース時は日本で1番暑かったという噂でしたが、このレースの厳しさ、必要な能力など完走の為のアドバイスなど松永さんよろしくお願いします!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/e
2022-08-29
20 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんは体重を意識していますか?
【内容】竹下武さんから以下の質問をいただきました。松永さんは体重を意識していますか?体重だけでなく、体脂肪や筋肉量などの影響もあるとは思っておりますが、日々の体のコンディションのわかりやすい数字として体重が一番、目にする事もあり、痩せるべきか?悩んでおります。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59◆トレイルランナーズカップ藤枝2022https://trailrunners.jp/event/fujieda-2022/2022/12/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/12/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから160kmまで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催
2022-08-22
32 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
階段トレーニングについて教えて!高層ビルと自宅階段の効果の違いは?どんな工夫ができる?
【内容】まるっちさんから以下の質問をいただきました。階段を使ったトレーニングについて教えてください。40階以上ある高層ビルを登り続けるトレーニングと自宅の階段を40往復以上しているのですが、得られる効果はどう変わるのでしょうか?どちらがより効果が高いと思われますか?また、自宅階段で工夫する余地があれば教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025htt
2022-08-08
25 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
補給について教えて!ジェルと水分の補給は同時ですか、別ですか?固形物は取りますか?
【内容】ムラサキアブラシメジモドキさんから以下の質問をいただきました。松永さんの補給方法について3点教えてください。①松永さんは普段の食事からよく噛むそうですが、ジェルの補給でも噛みますか?②ジェルを補給した直後に水分を摂っていますか?③補給時に固形物を摂ることはありますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆DEEP JAPAN ULTRA 100このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/20
2022-08-01
23 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
昨年ITJ70㎞13時間40分の私が信越五岳110㎞を確実に完走するためのトレーニングを教えて!
【内容】ばばあランナーさんから以下の質問をいただきました。私はトレイルランニング3年目(ランニング歴も3年)ですが、昨年はITJをギリギリ(13時間40分程度)、で完走する程度の走力です。今シーズは100 km程度のレースを完走したいと思い、思い切って信越五岳の110kmにエントリーしました。9月に信越五岳110kmを確実に完走するため、どのようなトレーニングをしていけばいいかお伺いしたいです。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切
2022-07-25
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
60km走を3週続けたら回復週を設けるか、40㎞にしてバランスよく鍛えるかどちらがいいですか?
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。回復週について質問です。ここ最近、毎週土曜日に砂利道の林道を60kmを登り下りしています。今の自分にはなかなか負荷が高いようで次の土曜日まではジョギングくらいしかできず。3週間続けたら1回、回復集を設けようと思うのですが松永さんは回復週を入れたりしますか?それとも40㎞ぐらいにしてバランスを取りますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/0
2022-07-18
17 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
雨でドロドロずるずるになったトレイルの下り方を教えてください!
【内容】ゆうてんさんから以下の質問をいただきました。松永さんこんにちは。いつも楽しく拝聴させていただいてます。先日、彩の国100Kを走ってきました。スタート直後から小雨が降ったり止んだり、途中では土砂降りにもなり、ドロドロズルズル状態。このようなズルズル下りはどのように下ればよいのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/sこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイ
2022-07-11
22 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんは何のために生きていて、トレイルランニングはその中でなぜ重要なのか、語ってください!
【内容】Mr.ビーンさんから以下の質問をいただきました。いつも楽しく聞かせて頂いております。時には人生や生き方について考えさせられたり、はっとさせられたりしています。ありがとうございます!ずばり、松永さんは何のために生きていて、トレイルランニングはその中でなぜ重要なのか、今後何を達成したいかなど、語ってくださいませんか?よろしくお願いします!!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチンこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-202
2022-07-04
21 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さん、今年のUTMFのよもやま話聞かせてください!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。松永さんおはようございます!少し前の伊豆トレイルジャーニーの解説?の回が面白かったのですが今年のUTMFのお話も是非聞いてみたいです。よろしくお願いします!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園2022https://trailrunners.jp/event/azumino-2022/2022/11/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/10/21(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】
2022-06-27
26 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
走れるトレイルを走り続けるトレーニングとポイントを教えて!
【内容】ママーゲ・オノさんから以下の質問をいただきました。今年は2つの走れる100kレースに出る予定です。一つ目の質問はどうすれば最後まで走り続けられるようになるのか?二つ目はレースの時にはどのように走るのが効率良く走れますか?長く走り続けるポイントはありますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームペこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushig
2022-06-20
32 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
レース後の体のケア方法を教えて下さい!距離によってどのように変わりますか?
【内容】山形のサクライさんから以下の質問をいただきました。レース後は松永さんがどんな身体のケアをしていていますか?距離によってケアの仕方は変わるのでしょうか?宜しくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128
2022-06-13
30 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイルはロードと違って何が鍛えられる?10kmロード数分速くなるには?
【内容】あっこさんから以下の質問をいただきました。私は45歳でラン歴6年。10㎞は47分です。先日片道3キロの山道を走りましたが3日ほどの筋肉痛になりました。やはりトレイルはロードと違った部分が鍛えられるのでしょうか?またあと数分10㎞のタイムを縮めるにはどのようなトレーニングが向いていますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆DEEP JAPAN ULTRA 100 ~NIIGATA~ 2022https://deep-japan-ultra.com/2022/06/23(木)~ 06/26(日)開催決定。エントリー〆切 2022/06/12(日)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園33khttps://trailrunners.jp/event/echigo-33k/2022/09/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/09/02(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
2022-06-06
23 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
レース当日、ウォーミングアップ方法を教えて!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。松永さんはレース当日にどのようなウォーミングアップをしますか?またレースの距離によってもアップの内容はかわりますでしょうか?よろしくお願いします!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のサービスマジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆DEEP JAPAN ULTRA 100 ~NIIGATA~ 2022https://deep-japan-ultra.com/2022/06/23(木) ~ 06/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/31(火)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025
2022-05-30
13 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
日本から参加しやすい海外50kmトレイルレースおすすめを教えて!
【内容】うぉーりーさんから以下の質問をいただきました。景観が良くてそれほど険しくなく、かつ日本から参加しやすいような、50km程度でおすすめできるレースがもしあれば教えてください。ちなみに、東南アジアなどは暑すぎてトレイルを走るなどとても想像できません。エイドが多いとも思えませんし、大量の水分を背負って走るのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のレース情報UTMT (ULTRA-TRAILⓇ TAI MO SHAN) Hong Konghttps://wildaid.ultratrailmt.com/UTA (ULTRA TRAIL AUSTRALIA BY UTMB)https://www.ultratrailaustralia.com.au/Scenic Trail Switzerlandhttps://scenictrail.ch/en/CMU Philippineshttps://www.facebook.com/events/tinongdan-itogon-benguet/cordillera-mountain-ultra-2022/315950995779221/---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆DEEP JAPAN ULTRA 100 ~NIIGATA~ 2022https://deep-japan-ultra.com/2022/06/23(木) ~ 06/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/31(火)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村2022https://trailrunners.jp/event/shimokita-2022/2022/09/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/08/26(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。Youこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https:
2022-05-23
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
海外のトレイルランニングレースのよもやま話を聞かせてください!
【内容】うぉーりーさんから以下の質問をいただきました。いつか海外のレースに出てみたいのですが、海外のトレイルランニングレースのよもやま話を聞かせてください。エイドやレース運営に関すること、参加者のこと、どんなことでも構いません。「日本のレースしか出たことのない人は戸惑うかもしれないな」というような点があったらぜひお聞かせください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆DEEP JAPAN ULTRA 100 ~NIIGATA~ 2022https://deep-japan-ultra.com/2022/06/23(木) ~ 06/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/31(火)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://tra
2022-05-16
26 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
マフェトン理論って効果ありますか?
【内容】やぎたさんから以下の質問をいただきました。質問ですが、100㌔に向け日々、ロング走、インターバル、坂道等のトレーニングでランニング力の向上に努めて「ゼーゼーハーハー」と言いながらしています。他にマフェトン理論というものがあると知りました。端的に言って心肺を「180-年齢」の数値で心肺を上げずに走るということですが、実際効果はあるのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のサービス松永紘明のオンラインコーチング(2名のみ募集中。HPよりお問合せ下さい。)https://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、4年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆DEEP JAPAN ULTRA 100 ~NIIGATA~ 2022https://deep-japan-ultra.com/2022/06/23(木) ~ 06/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/31(火)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナ
2022-05-09
38 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
日本の奥地(DEEP JAPAN)へようこそ!秘境線只見線を乗り継ぎ東京駅から2時間30分。世界最深級4mの積雪を誇る入広瀬を舞台とする、165㎞&70㎞、DEEP JAPAN ULTRA 100とは?5/31募集〆切
【内容】東京駅から上越新幹線、全国屈指の秘境路線、只見線を乗り継ぎ電車で2時間30分。無人駅大白川。"ようこそ 山菜共和国へ"の看板が迎える、手付かずの大自然、日本の深いところ(DEEP JAPAN)、人里では世界最深級4mの積雪を誇る入広瀬が舞台の165kmと70km。なぜこの大会を始めたのか?生命力溢れる巨大なブナ林、豪雪が作る造形美の山容。コースの魅力を語ります。【大会概要】正式名称DEEP JAPAN ULTRA 100 ~NIIGATA~ 2022https://deep-japan-ultra.com/165km 9500m±、70㎞ 4000m±参加資格165㎞:国際トレイルランニング協会(ITRA)認定ポイント最大3レースで10ポイント以上70㎞:2016年1月1日から2021年12月31日までに30㎞以上のトレイルレースを完走したことがある者スタート 浅草岳公園165km 06/23 22時 70km 06/24 10時 制限時間 165km 60時間70km 24時間会場浅草岳公園(浅草山荘)〒946-0303 新潟県魚沼市大白川887−127募集期間04/28正午~05/31(23:59)招待選手小川 壮太選手、菊嶋 啓選手、須賀 暁選手、谷 允弥選手、中谷 亮太選手、小野 雅弘選手、高橋 和之選手、牛田 美樹選手、森本 幸司選手、山本 健一選手、横山峰弘選手、望月 将悟選手、大瀬和文選手コースの一部を使った姉妹レース 05/29(日)MT.AWA SKYRACEは夜間部の試走とトレーニングに最適。https://mtawaskyrace.com/ 05/06 23:59〆切質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆MT.AWA SKYRACE2022https://mtawaskyrace.com/2022/05/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆KUSHIGATA WIND TRAIL 2022https://kushigatawindtrail.com/2022/07/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/08(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025
2022-04-25
36 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
新潟へ行こう!東京駅から1時間51分、30キロ以上のトレイルレース完走経験があればOK、MT.AWA SKYRACEとは?
【内容】実は、上越新幹線なら2時間弱と意外と近い新潟。美味しいコシヒカリと日本酒。なぜ、この粟ヶ岳でMT.AWA SKYRACEを始めたのか?2009年NHKで放送された激走モンブランに出演したUTMBがきっかけというエピソードやまるでアルプスのような絶景を巡るコースの魅力を語ります。【大会概要】MT.AWA SKYRACE2022https://mtawaskyrace.com/43㎞ 3,100m±参加資格30㎞以上のトレイルレース完走スタート05/29(日) 05:30~ 制限時間 11時間募集〆切05/06(23:59)招待選手牛田美樹、小原将寿、小川壮太、菊嶋啓、須賀暁、谷允弥、中谷亮太、山本健一、高橋和之、望月将悟、甲斐大貴、志村裕貴、鬼塚智徳、大瀬和文、福田恵里佳、高村貴子質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆MT.AWA SKYRACE2022https://mtawaskyrace.com/2022/05/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2022https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2022/2022/07/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/06/24(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---
2022-04-18
31 min
Run the World, by DogsorCaravan
#58 松永紘明 Hiroaki MATSUNAGA UTMF 2022 直前インタビュー
3年ぶりの開催となる2022年のウルトラトレイル・マウントフジ Ultra-Trail Mt. Fuji。DogsorCaravanでは今年のUTMFに出場する有力選手の皆さんにご協力いただき「UTMF2022直前インタビューシリーズ」をお届けします。このインタビューシリーズはTHE NORTH FACEのご協力でお送りします。 2009年のUTMBで100マイルを初めて完走して以来、いくつもの100マイルや100kmのレースを走り続けてきた松永紘明 Hiroaki MATSUNAGAさんは、UTMFにも毎回参加して上位でフィニッシュしています。3年ぶりのUTMFを地元・新潟の春に例えて、待ちかねた分だけ喜びもひとしおのようです。 「粟ケ岳スカイレース」、「櫛形ウィンドトレイル」などの大会の主催者でもある松永さんにとって、UTMFを開催することの難しさやコースをつなぐための執念は肌身で感じるといいます。とりわけ今年は自らが初めて手がける100マイルのトレイルランニングレース「DEEP JAPAN ULTRA 100」の開催を6月に控えているだけになおさら、とのこと。 インタビューの最後では、100マイルの経験豊富な松永さんに、UTMFを完走するために一番大切なことを聞いています。ぜひご覧ください。 (2022年4月12日収録)
2022-04-13
21 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ポイント練習の間の休養やジョグはどのように決めていますか?
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。ポイント練習や長時間のトレイルなどの間には、ジョグやジョグよりも少し早いペースのランニング、もしくは完全休養などを入れると思うのですが松永さんはどのように練習の強度を振り分けていますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のサービス松永紘明のオンラインコーチング(2名のみ募集中。HPよりお問合せ下さい。)https://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆MT.AWA SKYRACE2022https://mtawaskyrace.com/2022/05/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/05/06(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/servこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-
2022-04-11
31 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ベストと言えるランニングシューズを見つけるにはどうしたらいいですか?
【内容】竹下武 a.k.a. たけしたのぼるさんから以下の質問をいただきました。質問は、靴に関してです。ちょっと前は厚底カーボンブームでしたが、最近では厚底カーボンを履きすぎると何やらと色んな見解がありますが、松永さんの靴選びに関してのお考えをご教示いただけたらと思います。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品フライト ベクティブ(メンズ)¥28,050(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NF02100---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025
2022-04-04
35 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ONTAKE100でオススメのシューズとサイズ選び方は?
【内容】三雲 修さんから以下の質問をいただきました。ONTAKEの100kmや100マイルに出る場合はどんなシューズがオススメでしょうか?個人的にはクッション性のあるロードシューズか軽めなトレイルシューズかなと思いますが、松永さんが以前に出場した時や現在ならどんなシューズでしょうか?また林道のアップダウンを繰り返す場合はシューズのサイズはゆとりがあったほうが良いのかピッタリ目が良いのかも松永さんの考えを知りたいです。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品フライト ベクティブ(メンズ)¥28,050(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NF02100---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025
2022-03-28
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
100マイル・ロングレースでトイレはどうする?
【内容】きっしぃさんから以下の質問をいただきました。私は、トレラン歴2年、将来は100マイルレースにも挑戦したいと考えています。質問は、長距離レースのトイレについてです。10時間以上走るようなレースでは、どのように対応されているのでしょうか。本来やるべき対応、下痢や吐き気などトラブル時の対応、どうしようもないときの対応、等教えていただきたいです。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/27(日)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡2022https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2022/2022/08/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/22(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切
2022-03-21
31 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
半年で50㎞トレイルレース完走(奥信濃100)するにはどんなトレーニングがいい?
【内容】らっぴーさんから以下の質問をいただきました。トレラン初心者が半年後に50kmのレースを完走するには、どのようなトレーニングを行なっていくのが良いでしょうか?今年6月に開催される奥信濃100の50kmコースにエントリーしたいと考えています。しかし、20km以上のトレイルを走った経験はなく、過去に長距離の陸上をやっていたとかでもありません。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2022https://trailrunners.jp/event/niigata-2022/2022/07/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/07/01(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILhttps://kushigatawinこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigat
2022-03-14
29 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
おすすめの疲労回復方法とグッズを教えて!
【内容】しおしおさんから以下の質問をいただきました。松永さんは疲労回復を目的として行っている事、心掛けていることはありますか?おすすめなどあったら教えてください。マッサージ、ストレッチ、食事、サプリメント、疲労抜き目的の軽い運動、トレーニングのスケジュール管理など、どんなジャンルでも構いません。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品コンツアードフォームローラー6,600円(税込)https://www.pro-tecathletics.jp/products/massage-1/contoured-foam-roller/スパイキーマッサージボール1,760円(税込)https://www.pro-tecathletics.jp/products/massage-1/spiky-massage-ball/---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
2022-03-07
26 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
143kmレースで黒褐色尿が出ました!私大丈夫?
【内容】ヘッポコさんから以下の質問をいただきました。先日初めてのロングレース(143キロ6300upトレイル率40%くらい)を30時間30分かけて完走して来ました。約110キロ地点、スタートから約22時間を過ぎたあたりでトイレに行くと黒褐色の尿が出て来てビックリしました。これは身体のどういう状態を表しているのでしょうか?危険なサインなのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品KODA エナジージェル WILD BERRY 通常価格 ¥260https://www.kodajapan.jp/collections/frontpage/products/wild-berry---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー
2022-02-28
27 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ガーミンの練習メニューを取り入れていますが、これで良いか、何かヒント下さい!
【内容】kjh124さんから以下の質問をいただきました。ミドルの大会で500人中400番目くらいで何とか完走というレベルから、どんな大会でも中くらいの順位で余裕でフィニッシュできるようになりたいのです。今年は10キロ走に向けたガーミンの練習メニューを取り入れ、いい感じだと思っているのですが、この路線で良いのかどうか…何かヒントを頂ければ幸いです。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のサービス松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shim
2022-02-21
22 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
急峻な山でのトレーニングは緩やかな林道にも通用する?
【内容】しおしおさんから以下の質問をいただきました。「急峻な山でのトレーニングは、緩やかな坂の登坂力強化を兼ねますか?」自宅から近くて練習に行きやすい急峻な山と、自宅から遠くて走れる斜度が多い緩やかな山があるのですが、遠い山には行かずに、登坂力を急峻な山で鍛え、心肺やスピードはロード練習だけで鍛える、という練習で済むなら楽だなと思っています。ただこの両極端な練習で、走れる長い林道を含むようなレースに対応できるものなのか良く分かりません。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/20
2022-02-14
20 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんの伊豆トレイルジャーニー2021のトレーニング、大会時のおもしろエピソードを教えて!
【内容】砂肝さんから以下の質問をいただきました。松永さん、伊豆トレイルジャーニーお疲れ様です!ライブアップデートでジワジワと順位を上げてくるのを拝見していました。今大会の為のトレーニング、装備、補給やレース展開、おもしろ?エピソードなどなどお話できる範囲でよろしくお願いします!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品ショートスリーブベターザンネイキッドクルー(メンズ)¥5,313(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NT61971フライウェイトスピードショーツ(メンズ)¥13,200(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NB42171KODA エナジージェルWILD BERRY¥260https://www.kodajapan.jp/collections/frontpage/products/wild-berry---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛
2022-02-07
30 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんが降雪時のランニング装備やシューズ、走る前の準備や儀式を教えて!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。私も松永さんと同じく雪国に住んでいるのですが、降雪期のランニングの寒くないけど蒸れにくい服装や足が動かしやすいロングパンツやタイツ、雪道で履くシューズなどどんな装備をしていますか?また、寒い日に走りに行く前の準備や儀式?などあるでしょうか?私は春夏の時間帯と変わらずに早朝走っていますが、松永さんは時間帯は変えたりしていますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品ハイパーエアーGTXフーディ(ユニセックス)¥41,800(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NP62070フライウェイトバーサフーディ(メンズ)¥11,550(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NL72070ウインドフレックスグローブ(ユニセックス)¥8,250(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NN62117テックロゴキャップ(ユニセックス)¥3,773(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NN02078フライトエクスプロールタイツ(メンズ)¥19,800(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NB82171フライト ベクティブ ガード フューチャーライト(メンズ)¥35,200(税込)https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NF02103---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/echigo-2022/2022/04/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルラン
2022-01-31
31 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
睡眠改善方法とおすすめのグッズあれば教えてください!
【内容】竹下武さんから以下の質問をいただきました。質問は、睡眠に関してです。松永さんの睡眠に関しての取り組み、寝る際に気をつけている事、良い睡眠をとる為にしている事やグッズがあればお伺い出来ればと思います。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品PRO-TEC ATHLETICS 「プロテック」コンツアード フォームローラー6,600円(税込)https://new-hale.shop-pro.jp/?pid=130588926オーブ ボール エクストリーム5,280円(税込)https://new-hale.shop-pro.jp/?pid=123123640スパイキーマッサージボール1,760円(税込)https://new-hale.shop-pro.jp/?pid=113849200ふとんの西川[エアーSI]マットレス/レギュラー¥88,000~https://shop.nishikawa1566.com/shop/g/gHWB7601000BK/【muatsu】 ムアツまくら/MP8100 60×37cm ベージュ¥11,000税込https://www.nishikawa-store.com/c/makura/makura_muatsu/2220208100236---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置
2022-01-24
30 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
一般ランナーにとって最もボトルネックになりがちな能力は?
【内容】まるっちさんから以下の質問をいただきました。一般ランナーにとって最もボトルネックになりがちな能力は何だと思われますか?勝手な予想で恐縮ですが、多くの人にとって心肺機能がボトルネックで、インターバルトレーニングがその解なのでは?と思っています。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2022/2022/02/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/01/28(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2022https://trailrunners.jp/event/michinoku-2022/2022/03/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/03/04(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunn
2022-01-17
29 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
初100マイルとしてお薦めトレイルレース、攻略法、心構えを教えて!
【内容】とろとろさんから以下の質問をいただきました。こんにちわんこ。私は先日110キロのレースを完走する事ができました。初の100キロ以上でしたが、少し余力を残してのゴールでした。いよいよ100マイルレースに挑戦したいのですが、お薦めのレースはありますか?また、100キロと100マイルレースの違いや攻略方法、心構えなど教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2022/2022/02/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/01/28(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/n
2021-12-20
27 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイル70km以上の距離に対する不安を払拭する練習方法を教えて!
【内容】starman503さんから以下の質問をいただきました。トレイル70㎞に関わらずそれ以上の距離への不安を払拭するにはどういう練習が良いでしょうか?ちなみにロードのウルトラマラソン100kmのタイムは2018年が13時間42分、2019年は12時間56分です。山が近くに無いため、練習方法は平日の2~3日は10km~15kmジョグ(平坦コース中心)、土日は合計50kmジョグ(アップダウンコース)大会2か月前にロードの80㎞走(歩きや休憩を含め10時間動き続ける)などを行ってます。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2022/2022/02/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/01/28(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59
2021-12-13
20 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
登りでハムストリングやおしりを使うにはどうしたらいいですか?
【内容】伸び代しかないさんから以下の質問をいただきました。レースや長いトレイルを走ると毎回ふくらはぎが張ったり、攣ったりします。足もふくらはぎが太めです。おそらく登りで、おしりやハムをうまく使えてないのではないかと思います。うまく使うためには何をどうすれば良いでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のサービスマジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園2022https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2022/2022/02/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/01/28(金)23:59◆トレイルランナーズカップ奈良2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23
2021-12-06
31 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ストライドを伸ばす、フォーム、ストレッチなどを教えて!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。質問はストライドについてです。Stravaで速い人の記録を見るとピッチが170くらいで㌔3〜4分で走っている方が多くて、自分はゆっくり走っても180近くて㌔4分以上を出そうとするとピッチは190を越えていて、ストライドが狭くて効率の悪い走り方をしているのではと思い始めました。フォームや筋トレ、ストレッチ、ドリルなどアドバイスをお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介のサービスマジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良 2022https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2022/03/13 (⽇) 開催決定。エントリー〆切 2022/02/25 (金) 23:59◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園20222022/02/13(日) 開催決定https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2022/2021/11/30(日) 募集開始。エントリー〆切 2022/01/28(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日)
2021-11-29
31 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
あまり苦しくないのに効果の高いトレーニングがあれば教えて下さい!
【内容】ナマケモノさんから以下の質問をいただきました。あまり苦しくないのに効果の高いトレーニングがもしあれば教えて下さい。楽に速くなんかならない!と叱られてしまいそうですが、同じ事を考えていても質問できないでいる人は意外に多いのではないかと思い、思い切って質問させて頂きました。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良20222022/03/13(日) 開催決定https://trailrunners.jp/event/nara-2022/2021/11/25(木) 募集開始。エントリー〆切 2022/02/25(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILhttps://kushigatawindtrail.com/日本一小さな山脈を舞台---【メディア】◆フェイスブック https://wwこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025
2021-11-22
37 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
食べるのも外食も大好きです。健康に走り続けるためにおすすめの食事を教えて!
【内容】竹下武さんから以下の質問をいただきました。私は、食べることがかなり好きな方で、しかもカロリーを気にせずに、食べたいものを食べる様な生活を送っております。50歳を目前にして、健康に気をつけた食事もですが、そもそもランナー、トレイルランナーとして、これからも走っていくのに、おすすめの食事、食べ物があれば教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILhttps://kushigatawindtrail.com/日本一小さな山脈を舞台---【メディア】◆フェイスブック このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025http
2021-11-15
32 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
クロカンコースでの練習はトレイル対策としてどんな効果がありますか?
【内容】竹下武さんから以下の質問をいただきました。私はトレイル歴は3回ほど、近くに入山できる場所がなく、もっぱらロード、しかも平地で走る位しか練習方法がありません。先日近くの公園にクロカンコースがあるのを知りました。トレイル対策としてのクロカンコースの練習は効果があるものでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイル
2021-11-08
21 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ポールを使うと腕が疲れるのですが、自宅で出来る腕のトレーニング方法を教えて!
【内容】しおしおさんから以下の質問をいただきました。トレッキングポールについて教えてください。ポールの使用に慣れていない人でも、レースではポールを使った方がタイム的には速くなる可能性が高いでしょうか?ポールの使用に慣れれば、ポールの方がサポート力を強く感じられるようになりますか?また、ポール使用時に使う腕の筋肉を鍛錬するために、自宅でできるお勧めのトレーニングがあったら教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://traiこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59
2021-11-01
23 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
筋肉痛ないと、追い込み足りない?
【内容】笑むちゃんから以下の質問をいただきました。トレーニングで追い込んだつもりでも筋肉痛になることはありません。レースではあまり追い込んだつもりはないのですが、レース後は筋肉痛になります。普段のトレーニングの追い込みが足りないのでしょうか?松永さんは普段のトレーニングで筋肉痛になることはありますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルラ
2021-10-25
18 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ロードに比べトレイルが遅いと言われましたが、弱点を知る方法を教えてください!
【内容】しおしおさんから以下の質問をいただきました。自分の弱点の知り方を教えてください。フルマラソンのタイムに比較してトレイルレースのタイムが遅いんじゃないかと言われました。ただ登りが不得意なのか、下りが不得意なのか、そもそも平地の走力に比べてトレイルが遅いという指摘が正しいのかどうかも良く分かりません。効率良くトータルのタイムを縮めるために自分の弱点を知る良い方法があったら教えて頂けると助かります。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttpこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 20
2021-10-18
19 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ロード登りと下りでフォームや着地、走り方で意識することを教えて!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。ロードの坂道練習についててすが、近所の距離750m、累積45mほどの坂を登り下りを何回か繰り返す練習をしていますが、松永さんならどれ位の強度で何往復やりますか?また、ロードの登りと下りを何回も繰り返す時にフォームや着地などの走り方で意識することを教えて下さい。よろしくおねがいします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/onliこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025
2021-10-11
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんは自転車で山へ行くそうですが、その理由と自転車の種類を教えて!
【内容】棚からぼたもちさんから以下の質問をいただきました。SDGs,私も何かしらで貢献したいなと思い,日々模索中です。山まで自転車,「私も実践したい!」と思ったのですが,盗難が怖くてできません。松永さんはどのような盗難対策をしていますか?どんな自転車で山に向かっていますか?ロードバイク,マウンテンバイク,ママチャリなど大まかな種類でいいので教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/serこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-
2021-10-04
33 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
汗かきです。ランニングの汗、臭い対策を教えてください!
【内容】竹下武(本名)さんから以下の質問をいただきました。そしてそろそろ50歳になろうとしておる影響か、何よりも汗による臭いが非常に気になる次第です。汗でビチャビチャの体はもちろんですが、服やザックなどの臭いもきつく、本当なら走ってお店にいき、美味しいものを食べたり、仲間と一緒にグループランなどを楽しみたい気持ちがあるも、二の足を踏んでおります。良い汗対策、臭い対策があればお伺いしたい次第です。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps:/このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルラン
2021-09-27
28 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ヤビツ峠(約12㎞ 獲得標高約660m)走の下りでわき腹痛を防ぐ方法を教えて!
【内容】kjh124さんから以下の質問をいただきました。いつも楽しく拝聴しています。ヤビツ峠での峠走を月一回で始めたのですが、いつも下りで8キロ過ぎから右脇腹が痛くなってしまいます。体幹が弱いのか、上で食べる羊羹がよくないのか、走り方に問題あるのか… 何か参考になることあれば教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆
2021-09-20
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
普段ロード練習だけです。UTMFを完走できる指標やアドバイスを下さい!
【内容】ニッシーさんから以下の質問をいただきました。今年からトレイルの大会に出始めて、20kmのレースを3回、3時間くらいで完走しています。今後、100kmや100マイルレースに出てみたいと思っています。具体的にはUTMF、信越五岳の大会を考えています。どの位の走力が有れば完走出来るのかが想像出来ません。上記のロングレースを出ても完走出来ると確信出来るような指標や練習のアドバイスを頂きたいです。(ロードでしか練習した事ないです)ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59
2021-09-13
27 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ロングレースお薦め補給食(フルーツや味噌汁等)とレースで吐いた時の対処法を教えて!
【内容】たけしさんから以下の質問をいただきました。以前、靴選びの質問をさせていただきました。参考にしたら良い感じでした。ありがとうございます。今回は補給についてです。私はレースで40キロ以上になるとジェルを受け付けなくなり甘いナッツバー等も食べたくなくなります。フルーツや味噌汁などは食べられるのですがレースのエイド以外ではそのような補給ができません。ロングレースで自分で持てるオススメの補給物はないでしょうか?また、胃のトラブルの対処法も教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-20212021/09/26(日) 開催決定。→ 2021/11/28(日) 延期決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59 → 2021/11/12(金)23:59 期間延長◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/
2021-09-06
25 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ハセツネ用・夜間走のトレーニング方法を教えてください!
【内容】kjh124さんから以下の質問をいただきました。ハセツネにエントリーするのですが、夜中走るのはどういう練習法が良いでしょうか? これまでのトレラン大会経験は道志村、キタタン、越生ときがわ50kなどですので、長くて9時間くらいでした。よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー
2021-08-30
21 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さんは季節や天候によってランニングのメニューを変えていますか?
【内容】エイドでぬるぬるぬーるくんから以下の質問をいただきました。松永先生は季節や天候によってランニングのメニューを変えていますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/
2021-08-23
21 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイル40㎞で胃腸障害が出るのですが、食生活で気を付けることは?
【内容】しらなみ3203さんから以下の質問をいただきました。※放送ではエイドでぬるぬるぬーるくんとしてご紹介しましたが、正しくは、しらなみ3203さんからの質問でした。誤りがありましたこと心よりお詫び申し上げます。僕は胃腸障害が割りと直ぐに発生し、大体40km辺りで必ずといって発生します。補給は定時(40分)毎に行っています。普段の食生活などを気を付けることで克服出来るものなのでしょうか?何かアドバイスあれば宜しくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/
2021-08-16
31 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さん、靴紐の結び方にこだわりありますか?
【内容】もぐらさんから以下の質問をいただきました。靴紐について質問です。オーバーラップやアンダーラップ、最後の穴を使って輪っかを作りダブルアイレットをするなどなど靴紐の世界も奥が深すぎてよくわからなくなってきました。松永さんはこだわりはありますか?あと、丸紐と平紐どちらが好きですか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrun
2021-08-02
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
平地でがっつりトレラン登りのトレーニング方法を教えて!
【内容】kjh124さんから以下の質問をいただきました。いつも楽しく拝聴しています。平地で、トレランのがっつり登りの練習をする、何か良い方法はないでしょうか(ジム以外で)。山に行く移動時間が取れなくて…よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/eve
2021-07-26
17 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
山ではGPSウォッチで何をチェックしますか、距離?ペース?標高?それとも?
【内容】パトリック・マキャウさんから以下の質問をいただきました。松永さんは以前の放送でガーミンの時計を使っていると聴いた覚えがありますが(聞き間違いならすいません)、アクティビティ中の設定画面はどんな表示にしていますか?(ロードと山ではちがいますか?)またガーミンのオススメ機能や使い方を教えてもらいたいです。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品fēnix 5 Plus Sapphire Ti Gray¥ 115,280(税込)https://www.garmin.co.jp/minisite/fenix/fenix-5-plus/---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event/shizuoka-202108/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形3
2021-07-19
17 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイルでポールさばきが上手くなる方法と長さの選び方を教えて!
【内容】パトリック・マキャウさんから以下の質問をいただきました。松永さんこんにちは!!以前もポールの質問は出たと思うのですが、あらためて聞きたいです。いつもは長くなりそうな山の練習にしか持って行きませんが今年は毎回持っていってポールさばきが上手になりたいです。ポールの長さの選び方もしりたいです。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128◆今回ご紹介の商品ブラックダイヤモンドディスタンスカーボンFLZ 120-140cm ¥22,770 (税込)https://www.lostarrow.co.jp/store/g/gBD82352095/※放送では135cmと申し上げましたが正確には140cmです。お詫び申し上げます。---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event/shizuoka-202108/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event/echigo-202109/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園2021https://trailrunners.jp/event/michinoku-20212021/11/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2021/11/05(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカッ
2021-07-12
26 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
手がべとべとにならないように走りながらジェルを摂る方法を教えて!
【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。質問はジェルについてです。私は練習ではほぼ使わずレースで何本か使う程度です。あまり摂りなれてないせいか切り口を落としたり、手がベトベトになったり、なかなか中身が出て来なくて1つ飲むのに時間がかかります。松永さんの華麗なジェルの摂り方、また登り下りでもどんな地形でも摂るのかを教えてもらいたいです!!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/echigo-2021/09/26(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/09/10(金)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/azumino-2021/12/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 20
2021-07-05
22 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ランニングでアキレス腱を痛めた時の対処法を教えてください!
【内容】バニーカクタスさんから以下の質問をいただきました。松永さんこんにちは、ランニング人生で初めてアキレス腱を痛めてしまいました。松永さんはアキレス腱を痛めたことはありますか?アキレス腱の他にも、筋肉痛などとは別の違和感のある痛みがある場合どう対処していますか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/azumino-2021/12/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendar/online/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttp://trailrunners.jp/event-calendar/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(
2021-06-28
22 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さん、スポーツと喫煙についてどう思われますか?
【内容】いなわシロ子さんから以下の質問をいただきました。先日、松永さんが先頭に立ってトレランコースを開拓された国営越後丘陵公園へ行ってまいりました!園内放送で「タバコを吸われる方は指定場所で喫煙されてください。ゴミは近くのゴミ箱に捨ててください」とありました。スポーツと喫煙、受動喫煙、世界のタバコ事情など松永さんのご見解教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/ishikawa-2021/07/04(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/06/23(水)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/azumino-2021/12/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋、ユル筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendar/online/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エント
2021-06-21
14 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイルロングレース(100㎞以上)でシューズ交換した方がいい?
【内容】ママーゲ☆小野さんから以下の質問をいただきました。ロングレースでのシューズ交換について教えてください。ロングレースによってはデポバッグも置けるのでウェアは着替えますがシューズも交換した方が良いのでしょうか?また松永さんはレース中にシューズ交換するのでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園55K 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/echigo-55k-2021/06/26(土)開催決定。エントリー〆切 2021/06/16(水)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/ishikawa-2021/07/04(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/06/23(水)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋、ユル筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendar/online/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23
2021-06-14
19 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
暑い時期トレーニングはどうすればいいですか?
【内容】ママーゲ☆オノさんから以下の質問をいただきました。暑い時期の練習をどうすれば良いか質問です。朝や夜の気温が少しでも低い時間帯で練習をしますが、ロング走はやりづらい季節です。山も多少は涼しいですがそれでも長く走るのは限界があります。無理しておこなって脱水症状になるのも怖いので山とロードともにインターバルなど短時間で負荷をかけた方が良いなど効率的な練習方法があれば教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園55K 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/echigo-55k-2021/06/26(土)開催決定。エントリー〆切 2021/06/16(水)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/ishikawa-2021/07/04(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/06/23(水)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋、ユル筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendarこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59
2021-06-07
23 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
ONTAKE100kmで14時間を切るためのトレーニング方法は?
【内容】ぬーる君から以下の質問をいただきました。ONTAKE100kmで14時間を切るためにはどのような練習をして挑めばよいでしょうか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園55K 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/echigo-55k-2021/06/26(土)開催決定。エントリー〆切 2021/06/16(水)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/ishikawa-2021/07/04(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/06/23(水)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋、ユル筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendar/online/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆ユル筋、行きますか!このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/
2021-05-31
20 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
山で呼吸を乱すことなく一定ペースで進む為のトレーニング方法を教えて!
【内容】けんたろーさんから以下の質問をいただきました。仕事休みになると山に走りにいきますが登りが弱く、最初は思ったように前に進めず身体が温まった頃にペースがあがります。呼吸を乱す事なく一定のペースで進むにはどういったトレーニングがよいですか?ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園55K 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/echigo-55k-2021/06/26(土)開催決定。エントリー〆切 2021/06/16(水)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/ishikawa-2021/07/04(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/06/23(水)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋、ユル筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendar/online/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆ユル筋、行きこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/20
2021-05-24
23 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
レース前(80-100kmレース)のピーキング方法を教えてください!
【内容】けんたろーさんから以下の質問をいただきました。レース前のテーパリング期間の過ごし方を教えてください。80-100kmのレースを想定しています。どのぐらいの期間、どんなトレーニング、食事や休息、その他いろいろ松永さんの経験をシェアしてください!お願いします!!ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園55K 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/echigo-55k-2021/06/26(土)開催決定。エントリー〆切 2021/06/16(水)23:59◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/ishikawa-2021/07/04(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/06/23(水)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/niigata-2021/07/18(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/07(水)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2021https://trailrunners.jp/event-calendar/shizuoka-2021/08/01(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/07/21(水)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋、ユル筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!http://trailrunners.jp/event-calendar/online/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59◆トレイルランナーズカップ新潟2025https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59◆トレイルランナーズカップ静岡 2025https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/2025/08/03(日)
2021-05-17
20 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
トレイルランで怪我を予防し速く走るために上半身筋トレは必要?
【内容】kjh124さんから以下の質問をいただきました。トレランを速く怪我しないように走るのに、上半身の筋力を鍛える必要はあるのか?という質問です。走るのとスクワットくらいしかやっていないので…よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILhttps://kushigatawindtrail.com/日本一小さな山脈を舞台---【メディア】◆フェイスブック httpこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025https://trail
2021-05-10
15 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
自分に合った靴の選び方がわかりません。靴選びポイントを教えて!
【内容】たけしさんから以下の質問をいただきました。自分に合った靴の選び方がわかりません。合っていると思って買っても実際に山で走ると違和感があることが多いです。靴選びのポイントを教えてください。ということで、お話しさせていただきました。質問絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILhttps://kushigatawindtrail.com/日本一小さな山脈を舞台---【メディア】◆フェイスブック https://www.facebookこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会&イベント】◆トレイルランナー
2021-05-03
24 min
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永さん、暑熱順化ってやってますか?
【内容】ゆうてんさんから以下の質問をいただきました。これからの暑い季節に向けてやっておくと良いこと、松永さんは何か特別な暑熱順化ってやってますか?ということで、お話しさせていただきました。質問絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【松永紘明のフリートーク】この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度(?)のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---【募集中大会&イベント】◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2021https://trailrunners.jp/event/azumino-202112/05(⽇)開催決定。エントリー〆切 2021/11/19(金)23:59---【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS『毎週水・金 20:00』配信。YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。トレイルランニングとは?トレイルランニングの始め方、必要な道具、お薦めギアなどを紹介。各回10-15分程度のオンライン・スクールです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。---◆松永紘明プロフィールプロトレイルランナーTHE NORTH FACE ATHLETE🥇CMU VK 2018🥈YTF 50k 2020🥉TTF 115k 2019トレイルランナーズ代表MT.AWA SKYRACE ワールドシリーズ プロデュース---【ホームページ】◆トレイルランナーズ http://trailrunners.jp/私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。初心者向け大会トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。---【オンライントレーニング】◆マジ筋、行きますか!https://majikin.trailrunners.jp/プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。◆松永紘明のオンラインコーチングhttps://trailrunners.jp/services/online-coaching/プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。---【主催大会】◆MT.AWA SKYRACEhttps://mtawaskyrace.com/スカイランナーワールドシリーズ◆KUSHIGATA WIND TRAILhttps://kushigatawindtrail.com/日本一小さな山脈を舞台---【メディア】◆フェイスブック https://www.facebook.com/trailrunners.hirこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdn
2021-04-26
18 min
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR
#51 - [ENGLISH] Mt. Awa Skyrace interviews | Jon Albon, Hiroaki Matsunaga, Christoph Lauterback, Janosch Kowalczyk
This is a stripped down English version of episode #50 containing the interviews I did during the Mt. Awa Skyrace, Japan, last weekend. If you've listened to episode 51 you can ignore this one. This is for my international audience. Enjoy! Instagram accounts to the people interviewed: Hiroaki Matsunaga (@matsunaga.hiroaki)Jon Albon (@jonalbon)Christoph Lauterback (@klabauterbach)Janosch Kowalczyk (@vom.gluecker)Other resources and links:Official Mt. Awa Skyrace websitesVideo from the race (youtube)Patreon 🏆Support the production of this show by chipping me a dollar or two on P...
2019-05-02
57 min