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bauhaus facesLÉNA MEYER-BERGNER | Viridiana ZavalaBONUS EPISODE – ESPAÑOL
Léna Meyer-Bergner fue más que una diseñadora textil: Léna Meyer-Bergner fue una fuerza impulsora de la educación y el cambio social. Aunque su esposo, Hannes Meyer, segundo director de la Bauhaus, es muy conocido, el trabajo pionero de Lena en el diseño, la pedagogía y la transformación social está finalmente saliendo a la luz.
En este episodio, me senté con la historiadora de arte mexicana Viridiana Zavala para explorar la desconocida historia de Léna Meyer-Bergner: desde sus estudios en la Bauhaus hasta su enfoque visionario del...
2025-09-2959 min
bauhaus facesLÉNA MEYER-BERGNER | Sandra Neugärtner & Viridiana Zavala
She was more than a textile designer—Léna Meyer-Bergner was a force for education and for social change. While her husband, Hannes Meyer, is often remembered as the Bauhaus’ second director, Lena’s groundbreaking work in design, pedagogy, and social transformation is finally stepping into the spotlight.
In this episode, I sat down with two leading art historians – Sandra Neugärtner and Viridiana Zavala – to explore the unknown story of Léna Meyer-Bergner. From her studies at the Bauhaus to her visionary approach to modernism in the Soviet Union and on to her graphic talent in exile in Mexi...
2025-09-1857 min
Portraits SinguliersPortrait Singulier 79 - FabienneLe 9 mars 2024, Fabienne donnait la 4ème représentation de son premier one-woman show « Epanouies ». Et cette soirée a eu une saveur toute particulière !
Était-ce car dans cette salle de Beaunes, elle jouait pour la première fois dans la cour des grands ? Salle plus grande, public plus exigeant, moyens professionnels.
Était-ce en raison de la présence, dans le public, d’une partie de sa famille de cœur ? Elle a vécu dans cette ville il y a longtemps. Ici, résident encore des personnes qui la connaissent bien et pourtant découvrent son nouveau...
2025-02-0640 min
Neues aus der PodcastschmiedeTrailer: 4. Staffel SteilpassListen up! Steilpass ist zurück! Am Donnerstag, 6. Februar 2025 startet die 4. Staffel. Wir steuern direkt auf die Euro 2025 zu. Mit dabei: hochkarätige Frauen aus der Fussballszene. Zum Auftakt u.a. Leandra Flury, Rachel Rinast, Sandra Kälin, Esther Staubli und Fabienne Humm.🎧 Alle zwei Wochen gibt’s eine neue Folge!Eine Produktion der Podcastschmiede powered by AXA, Partnerin der AXA Women's Super League.Host/Redaktion: Sarah AkanjiProduktionsleitung: Franziska EngelhardtProjektkoordination: Cheyenne MackayMix/Mastering: Christina Baron
2025-01-3000 min
SteilpassTrailer: 4. Staffel SteilpassListen up! Steilpass ist zurück! Am Donnerstag, 6. Februar 2025 startet die 4. Staffel. Wir steuern direkt auf die Euro 2025 zu. Mit dabei: hochkarätige Frauen aus der Fussballszene. Zum Auftakt u.a. Leandra Flury, Rachel Rinast, Sandra Kälin, Esther Staubli und Fabienne Humm.🎧 Alle zwei Wochen gibt’s eine neue Folge!Eine Produktion der Podcastschmiede powered by AXA, Partnerin der AXA Women's Super League.Host/Redaktion: Sarah AkanjiProduktionsleitung: Franziska EngelhardtProjektkoordination: Cheyenne MackayMix/Mastering: Christina Baron
2025-01-3000 min
Stand van NederlandVan autogordel tot ADHD, tellen vrouwen niet mee?In deze aflevering onderzoeken we hoe de man vaak als standaard wordt gezien, zowel in de medische wereld als op het gebied van verkeersveiligheid. Wat zijn de gevolgen hiervan voor vrouwen?
Redacteur Sammie de Vries spreekt met Sanne van Gils-Goedee van het Instituut voor Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid over de impact van deze norm op de veiligheid in het verkeer. Binnen het EU-project VIRTUAL is onder meer gewerkt aan human body models; deze open-access modellen kunnen aan tal van eigenschappen worden aangepast. Virtuele testmethoden zijn inclusiever en verminderen kosten en risico's die gepaard gaan met fysieke tests.
2025-01-1720 min
KamannyòkVanille de Guadeloupe : la parole aux acheteurs professionnelsLa très faible floraison des vanilliers de Guadeloupe en 2024 (à cause des pluies) va se traduire par une maigre production de gousses noires en 2025. Or, l'offre est déjà très en deçà de la demande, pour cette vanille d'exception, très recherchée par les chefs pâtissiers et cuisiniers, les épiceries fines ou les fabricants de produits cosmétiques. Lors du séminaire « Vanni an nou », organisé fin janvier 2024 par l'APAGWA, une matinée était consacrée aux attentes de ces acheteurs professionnels, de l'archipel et de l'Hexagone. Intervenants : Fausto Bouchereau, président de Mohea ; Emeric Romignac, res...
2024-12-2116 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 28: Warum Empathie unsere Gesundheit fördertIn dieser Folge stellt Fabienne die Zukunftskompetenz "Empathie" vor. Im Interview mit Seraina, eine Sozialpädagogin und langjährige Freundin, sprechen sie darüber, warum Empathie eine #futureskill ist, welche positiven Effekte Mitgefühl hat, und warum zu viel davon hinderlich ist. Sie reden ausserdem über die verschiedenen Ebenen von Empathie, oder darüber, welche Voraussetzungen es braucht, um sich empathisch verhlten zu können. Mit konkreten Beispielen aus ihrem Leben und einigen Tipps, wie man Mitgefühl fördern kann, runden sie die Folge ab.
Beende den Satz: Was wäre, wenn alle genug empathisch sind?
Es wäre wohl eine...
2024-11-1920 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 27: Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur Gestaltung der eigenen ZukunftSelbstwirksamkeit ist ein mächtiges Gefühl. Wenn du erwartest, dass du mit deinen Fähigkeiten etwas bewirken kannst, dann löst das ein positives Lebensgefühl aus. Fabienne und Sandra erkunden in dieser Folge, woraus die Erwartung von Selbstwirksamkeit entsteht, was es mit dem eigenen Potenzial zu tun hat und welche Tipps dir helfen, die eigene Selbstwirksamkeit auf- und auszubauen.
Selbstwirksamkeitspyramide:
1. Selbsterkenntnis: "Ich bin, ich denke, ich fühle..."
2. Selbstaktzeptanz und Selbstliebe: "Ich bin richtig (gut), so wie ich bin."
3.Selbstvertrauen: "Ich glaube an meine Fähigkeiten"
4. Selbstsicherheit: "Ich glaube an meine Fähigkeiten, egal was andere denken oder sagen."
...
2024-10-3022 min
Holistic HealthFabienne In-Albon über Schmerz & Resilienz: wie man wächst ausserhalb der KomfortzoneFabienne In-Albon ist ehemaliger Golfprofi und Olympiateilnehmerin (Rio 2016). Sie hat sich an die Spitze gekämpft, obwohl sie sich das nicht mal selbst zugetraut hätte. Und als sie ganz oben war, beendet ein Zeckenbiss ihre Karriere. Aber unterkriegen lassen ist nicht bei Fabienne. Die Spitzensportlerin, die heute auch als Persönlichkeits- und Teamentwicklerin arbeitet, erklärt weshalb Klarheit, Mut, Fokus und Resilienz so zentral sind für Erfolg und Gesundheit und wie sie es geschafft hat, wieder Mut zu fassen und zurück in die Kraft zu finden. Der Umgang mit Schmerz, so ist Fabienne überzeugt, ist lediglich eine Fr...
2024-10-2349 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 26: Was Achtsamkeit mit Frieden zu tun hatSandra interviewt in dieser Folge Karma Lobsang, Achtsamkeitslehrerin und Dozentin an der PHBern. Das Gespräch dreht sich um inneren und äusseren Frieden, Wohlfühloasen, Karma-Food oder Disziplin. Und wie immer gibt es auch ganz praktische Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag einbauen kannst.
Zur Person: Karma wuchs als Exil-Tibeterin mit Buddhismus und der Praxis der Achtsamkeit in Berührung. Sie ist Stiftungsratspräsidentin des Tibet-Instituts in Rikon wie auch Mediatorin.
Infos:
https://www.tibet-institut.ch; Karma Lobsang: https://www.lobsang.ch/de; MBSR-Verband Schweiz: https://mindfulness.swiss; Jon Kabat-Zinn: https://jonkabat-zinn.com/ und Tetragrammaton-Podcast mit Jon Kabat-Zinn und Rick...
2024-09-1133 minDonnschtig-JassDonnschtig-Jass vom 15.08.2024Der «Donnschtig-Jass» live aus Glarus Nord. Rainer Salzgeber, Stefan Büsser und Sonia Kälin bringen Spiel und Spass in die Stuben. Es jassen die besten Verlierergemeinden. Zu Besuch ist das Promipaar Fabienne und Mario Gyr. Musik: Bligg, Sängerfreunde, Sandra Studer, Linda Fäh, Nicolas Senn, Fründe.
Der «Donnschtig-Jass» pflegt die Jass-Kultur in der Schweiz, lässt das Publikum daran teilhaben und verbindet seit 41 Jahren erfolgreich Tradition mit Spiel und Spass. Vom 4. Juli bis zum 15. August 2024 ist die Jass-Sendung wieder auf grosser Schweizer Tournee. Das Publikum erwartet beste Unterhaltung – mit Jasswettkämpfen, musikalischen Highlights und prominenten Persönlichkeiten.
Wer nächsten S...
2024-08-151h 43Donnschtig-JassDonnschtig-Jass vom 15.08.2024Der «Donnschtig-Jass» live aus Glarus Nord. Rainer Salzgeber, Stefan Büsser und Sonia Kälin bringen Spiel und Spass in die Stuben. Es jassen die besten Verlierergemeinden. Zu Besuch ist das Promipaar Fabienne und Mario Gyr. Musik: Bligg, Sängerfreunde, Sandra Studer, Linda Fäh, Nicolas Senn, Fründe.
Der «Donnschtig-Jass» pflegt die Jass-Kultur in der Schweiz, lässt das Publikum daran teilhaben und verbindet seit 41 Jahren erfolgreich Tradition mit Spiel und Spass. Vom 4. Juli bis zum 15. August 2024 ist die Jass-Sendung wieder auf grosser Schweizer Tournee. Das Publikum erwartet beste Unterhaltung – mit Jasswettkämpfen, musikalischen Highlights und prominenten Persönlichkeiten.
Wer nächsten S...
2024-08-151h 43
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 25: Geschichten wecken Emotionen - warum Storytelling so wichtig ist.In dieser Folge geht es um Geschichten und wie sie wirken. Storytelling weckt Emotionen, und damit können wir uns etwas besser merken, das hat die Forschung gezeigt. Geschichten sind inspirierend, schaffen Verbundenheit. Und was inspiriert, bleibt besser haften! Storytelling als Methode, um Emotionen zu schaffen und Werte zu vermitteln, ist in unserer schnellebigen Informationsgesellschaft wichtiger denn je. In dieser Folge stellen euch Fabienne und Sandra vor, wie Storytelling in der Praxis einfach anzuwenden ist. Gute Geschichten helfen nämlich, Ideen und Konzepte klar und einprägsam zu vermitteln.
Tipps:
- Wem erzähle ich die Geschichte?
- Was ist mein...
2024-07-3124 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 24: Begeisterung ist inspirierend und ansteckend!Lass dich anstecken! Fabienne und Sandra stellen dir die Zukunftskompetenz "Begeisterung" vor. Wie entfache ich das Feuer der Begeisterung in mir und in den anderen? Warum ist sie wichtig in Zukunft? Was kann sie bewirken, wo stecken Fallstricke und warum geht es nicht um toxische Positivität? Lass dich inspirieren und finde dein inneres Feuer!
2024-06-0520 min
GeschichteNazi-Stein in Chur #2: Sprengen oder erhalten? (Wdh. 2023)Ein Nazi-Denkmal steht mitten in seiner Stadt. Die Vermutung des Churer Stadtpräsidenten: «Man wollte es nach dem Zweiten Weltkrieg nicht aufarbeiten». Was jetzt mit dem Stein – sprengen oder stehen lassen? Und wie präsent waren die Nationalsozialisten in den 30er-Jahren? (Wiederholung Februar 2023)
In Teil 2 geht es um den Weckruf eines Churer SP-Nationalrats, um das Zürcher Hallenstadion voll mit Hakenkreuzen und um einen irritierten Churer Stadtpräsidenten, der jetzt ein Problem hat.
Diese Recherche der «Zeitblende» als Doppelfolge in Zusammenarbeit mit SRF investigativ führt zurück in die 1930er-Jahre, als die Schweizer Behörden die Nazis gewähren liessen. Jetzt...
2024-05-1727 minGeschichteNazi-Stein in Chur #1: Vermoost und vergessen (Wdh. 2023)Mitten in Chur steht inkognito ein nationalsozialistisches Denkmal. Das Mini-Mausoleum wurde 1938 auf dem Daleu-Friedhof aufgestellt. Wie kommt ein Nazi-Stein nach Chur? Wieso machten die Nationalsozialisten Propaganda mit toten Soldaten des Ersten Weltkriegs? (Wiederholung Januar 2023)
In Teil 1 geht es um angebliche Helden, handfeste politische Ziele, um einen Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge und eine mögliche Geheimkammer im Denkmal.
Diese Recherche der «Zeitblende» als Doppelfolge in Zusammenarbeit mit SRF investigativ führt zurück in die 1930er-Jahre, als die Schweizer Behörden die Nazis gewähren liessen. Jetzt holt die Vergangenheit Chur ein.
Wir wiederholen diese Episode aus dem Januar 2023 - denn über...
2024-05-1726 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 23: mit Andrea Berset von EduLAB Bern zum Thema Lernfreude bei KindernEine Premiere: Sandra empfängt Andrea Berset von EduLAB Bern und erfährt im Gespräch, wie Kinder in den EduLABs eine Zitrone zum Fliegen bringen und was das mit Lernfreude und den Future Skills zu tun hat. Bei den EduLABs wird Pippis Motto "Das habe ich noch nie vorher versuche, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe" beherzigt und gelebt. Nicht zuletzt reden die beiden darüber, warum es so wichtig ist, Lernfreude anzukurbeln und zu bewahren, vor allem bei Kindern.
Tipps und Tricks, um Lernfreude (wieder) zu wecken/
-mit viel Freude und ohne Druck die Kinde...
2024-04-2429 min
Schreckmümpfeli«Gebrochene Herzen» von Bruno KlimekEifersucht kommt vor dem Fall.
Mit: Barbara Falter (Sandra), Christian Kerepeszki (Lothar), Fabienne Hadorn (Uschi)
Tontechnik: Björn Müller
Regie: Noëmi Gradwohl
Produktion: SRF 2019
Dauer: 08:50
2024-04-2208 min
Vitamine C · RCF AlsaceHumanité sans frontières : Ne laissons pas des êtres humains se noyer !Une exposition dénonce le scandale des noyés de la méditerranée et soutient les actions de sauvetage en mer. En choisissant d’accueillir cette exposition à Strasbourg, l’Union des Églises protestantes d’Alsace et de Lorraine (UEPAL) prend au sérieux ce plaidoyer et le fait sien. Collaborer par-delà les frontières sur un sujet d’une telle gravité montre que nous sommes capables d’être cette "Humanité sans frontières" que le projet veut promouvoir. Table-ronde "Humanité sans frontières : Ne laissons pas des êtres humains se noyer !", le mercredi 24 avril à 19h en présence de Fabienne Keller, Pietro B...
2024-04-2011 min
Der GeburtspodcastNachgefragt: Bindungshaus in BaselIn dieser Folge erzählen euch Bettina und Sandra von Bindungshaus in Basel.
Ihre Vision: Bindungsstark für das ganze Leben. Mit dem Bindungshaus möchten sie Familien mit ihren Babys einen Ort der Sicherheit, Ermutigung und Stärkung bieten. Bindungsstark für das ganze Leben bedeutet für sie, frühzeitig in eine stabile Bindung zu den primären Bezugspersonen zu investieren und durch Stärkung der elterlichen Kompetenz eine sichere Umgebung für das Kind zu ermöglichen.
2024-03-3144 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 22: Warum die Freude am Lernen lebendig macht und was es braucht, sie zu bewahrenLernfreude ist eine weitere Kompetenz, die zukunftsweisend ist. Diesmal wollen Fabienne und Sandra deinen Wissensdurst wecken. Sie besprechen, warum Lernfreude so wichtig ist, was es braucht, um sie zu entfachen und zu bewahren. Eine praktische Übung hilft dir, dein eigener Lerncoach zu sein und herauszufinden, was dich zum Lernen motiviert.
Tipps, um deine Lernfreude zu bewahren/wecken:
- Eigener Lerncoach sein, mit diesen Fragen: Was habe ich zuletzt gelernt? Auf welche Lernerfolge bin ich stolz? Wie habe ich es gelernt? Warum? Was killst meine Lernfreude? Was bereitet mir Freude wie ein Kind? Was will ich in Zukunft lernen?
- Herausfinden: W...
2024-03-1323 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 21: Warum Visions- und Imaginationskraft Superkräfte sindDiesmal geht es um die "Future Skills", die zukunftsweisenden Kompetenzen, unverzichtbare Lebens- und Gesellschaftskompetenzen. Jene menschliche Fähigkeiten, die in einer zunehmend digitalen Welt immer wichtiger werden. "If you can dream it, you can do it." war Walt Disneys Motto. Getreu diesem Motto, sollten wir unsere Visionskraft trainieren wie einen Muskel.
Wie du von der Idee ins Handeln kommst, von der Vision in die Realität, erfährst du in dieser Folge von "Liebes Leben, ..."
Übungen
1. "Was wäre, wenn ..."-Spiel: Überlege dir deine Fragen "was wäre ,wenn?", die gerade aktuell wichtig sind. Und behalte sie am Leben, in dem du...
2024-02-0718 min
Liebes Leben, ... by Sandra & Fabienne4.Advent-Special: Lieblingsfolgen und Ausblick auf "Future Skills"In der letzten Folge des Weihnachtsspecials von "Liebes Leben, ..." machen Fabienne und Sandra einen "Mini-Rückblick" und wagen einen Ausblick auf 2024. Nächstes Jahr werden die beiden die sogenannten Future Skills näher beleuchten. Future Skills sind laut den Autor:innen 30 Kompetenzen, die in Zukunft wichtig sein werden, um ein gutes und zufriedenes Leben zu führen.
Future Skills umfassen Kompetenzen wie Achtsamkeit, Kreativität, Selbstwirksamkeit, digitale Souveränität, Systemdenken und weitere soziale, persönliche und digitale Kompetenzen sind die zukunftsentscheidende Währung des 21. Jahrhunderts sein werden. Das der Klappentext des Buches.
Literatur:
Future Skills, Verlag Franz Vahlen
69 Co-Creators, erschiene
2023-12-2405 min
Liebes Leben, ... by Sandra & Fabienne3. Advent-Special: Warum Schenken glücklich machtFabienne und Sandra greifen in der 3. Advent-Folge das Thema des Schenkens auf. Warum machen Geschenke nicht nur Empfangende sondern auch Schenkende glücklich? Was ist mit der Dankbarkeit, und welche Geschenkfallen gibt es?
Tipps:
Die 3 grössten Fallen beim Geschenkkauf:
- zu starre Kategorien (typische "Frauen/Männer/Mädchen/Jungs-Geschenke)
- annehmen, dass das, was wir mögen auch andere gut finden
- Zeitnot
Literatur:
Das perfekte Geschenk, zur Psychologie des Schenkens von Bernd Stauss
2023-12-1710 min
Liebes Leben, ... by Sandra & Fabienne2. Advent-Special: GeschenktippsWas schenken? Die Frage, die uns häufig vor Weihnachten umtreibt. Sandra und Fabienne geben kreative, praktische und hoffentlich nützliche Tipps, wie du es vermeiden kannst, noch an Heiligabend kurz vor Ladenschluss durch die Läden zu stolpern.
Tipps, Inspiration und Ideen:
- Durchs Jahr hindurch bereits Geschenke sammeln, die uns passend für unsere Liebsten und Familie scheinen
- Webseiten wie "Bärner Meitschi" https://www.baerner-meitschi.ch oder "Any Working Mom" https://www.anyworkingmom.com/ haben schöne wie auch nachhaltige Angebote, Tipps und Ideen
- 6 Minuten Erfolgsjournal schenken
- Gutschein für eine Zeitschrift wie https://transhe...
2023-12-1010 min
Liebes Leben, ... by Sandra & Fabienne1. Advent-Special: Stressfrei durch die VorweihnachtsszeitFür die Zeit bis Weihnachten haben sich Fabienne und Sandra für ein Weihnachts-Special entschieden. An jedem Adventssonntag kriegst du kurze und kurzweilige Folgen zu einem Thema, das mit Weihnachten in Verbindung steht. In der Folge zum 1. Advent geht es um die Frage, wie du ruhig und entspannt bleiben kannst, in dieser manchmal heftigen und dichten Zeit vor Weihnachten. Du erfährst, wie du den Geschenkberg reduzieren, gut planen und damit entspannt bleiben kannst. Gleichzeitig erzählen Fabienne und Sandra, wie sie sich organisieren, Dinge auf später verschieben, und welche Weihnachtsbräuche ihnen wichtig sind. Wie zum Beispiel Weihna...
2023-12-0308 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 19: Warum Zuhören Verbundenheit schafftEs heisst zurecht: Wir sind auf der gleichen Wellenlänge. Zuhören und ungeteilte Aufmerksamkeit macht etwas mit uns. In dieser Folge gehen Fabienne und Sandra der Kunst des aktiven Zuhörens auf den Grund, was es dafür braucht und welche Erfahrungen sie damit machen.
Tipps:
- Ablenkungen minimieren
- auf eigene Ressourcen achten und sie kommunizieren
- signalisieren: Jetzt kann ich nicht (mit halbem Ohr) zuhören, aber später schon
- nachfragen: Und wie geht es dir damit? Was brauchst du jetzt?
- keine ungefragten Lösungen/Ratschläge anbieten (killt das Gespräch)
- keine eigene Erfahrung...
2023-10-1123 min
flow family Podcast - Familie, Business und Abenteuer.Berührende Erlebnisse mit den Ölen.Live vom dōTERRA Swiss Day 2023.
Die ätherischen Öle von dōTERRA berühren. Ziel der Firma dōTERRA ist, dass die Leben der Menschen auf beiden Seiten der Flasche verbessert werden. Das Leben der Bauern, Destillierer, Mitarbeitenden gleichermassen wie das Leben der Anwender. Diese Öle berühren, begleiten und stärken mich, meine Familie und meine Klienten seit über 5 Jahren. Dass ich diese Öle nicht mehr missen möchte, hast du vielleicht schon mitgekriegt. Doch hör doch gerne mal in diese Episode, wo andere ihre berührendsten Erlebnisse mit den hochwertigen, reinen Ölen mit dir teilen. Und welches denn ih...
2023-09-1054 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 18: Big 5 for Life - wie du ein erfolgreiches Leben führen kannstIn dieser Folge geht es um etwas Grosses: die 5 grossen Lebensziele oder anders genannt - die "big 5 for life" nach John Strelecky. Fabienne und Sandra erzählen, wie sie ihre 28'000 Tage Lebenszeit für ihre 5 grossen Ziele nutzen, wie sie sie konkret anwenden und warum sie im Alltag als Leitplanken funktionieren. Die "big 5 for life" sind auch für Unternehmen spannend. Denn motivierte Mitarbeitende, deren Job auf ihre Lebensziele einzahlt, sind produktiver und es gibt weniger Fluktuation.
Verweis auf weitere Folgen von Liebes Leben:
- Podcast Nr. 7: Ikigai
- Podcast Nr. 5: Happy moments
-Podcast Nr. 1: Charakterstärken
Ausserdem:
- Coac...
2023-08-1622 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 17: Wie wir einander besser verstehen - dank gewaltfreier KommunikationPaul Watzlawick sagt: „Man kann nicht nicht kommunizieren“ und genau das lieben Fabienne und Sandra so sehr am "Lieben Leben". Immer und überall ist Kommunikation wichtig, kann Berge versetzen, ist oft der Schlüssel für gutes Gelingen. In Folge 17 diskutieren Fabienne und Sandra darüber, wie wichtig eine funktionierende und gewaltfreie Kommunikation eigentlich ist. Auch wenn sie so bereichernd und ein Mehrwert für alle ist - es gelingt auch den zwei Kommunikationsprofis Fabienne und Sandra nicht immer. Wie immer gibt es Beispiele aus dem Alltag so wie Tipps und Tricks.
Die 4 Bs und 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation:
1. Beobachten: Was passi...
2023-07-0518 min
Portraits SinguliersPortrait Singulier 9 - FabienneFabienne nous raconte une belle synchronicité : l’avant-première d’un film avec ces élèves qui traite exactement du thème abordé le matin même avec eux, à savoir croire aux capacités de chacun. « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu'il est stupide. » (Einstein)
L’émotion qui s’est alors emparée de Fabienne traduit son envie d’honorer la confiance en soi chèrement acquise. Celle qui permet - à elle comme à tous les jeunes qu’elle accompagne - d’oser, d’ajoute
2023-06-0129 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge16 - Unliebsame Aufgaben leichter gemachtIn der Folge 16 wagen sich Fabienne und Sandra an lästige Pflichten und Aufgaben, die es manchmal einfach zu erledigen gibt. Wie geht es einfacher, leichter und lustvoller? Und wieso sind manche Sachen einfach so mühsam? Dazu liefern sie ein paar Überlegungen und Strategien.
Hörtipps:
Aus dem Podcast "Liebes Leben, ..."
Folge 3: Aufräumen
Folge 10: Mental Load
Folge 15: Zeit und wie wir sie zu unserer Verbündeten machen
Litteratur:
- Barbara Shers Bücher zum Thema Widerstand
- Peter Steiner: Das Zen des glücklichen Arbeitens
- Joy at work: Marie Kondo & Scott Sonenshein
2023-03-0819 minGeschichteNazi-Stein in Chur #2: Sprengen oder erhalten?Ein Nazi-Denkmal steht mitten in seiner Stadt. Die Vermutung des Churer Stadtpräsidenten: «Man wollte es nach dem Zweiten Weltkrieg nicht aufarbeiten». Was jetzt mit dem Stein – sprengen oder stehen lassen? Und wie präsent waren die Nationalsozialisten in den 1930er-Jahren?
In Teil 2 geht es um den Weckruf eines Churer SP-Nationalrats, um das Zürcher Hallenstadion voll mit Hakenkreuzen und um einen irritierten Churer Stadtpräsidenten, der jetzt ein Problem hat.
Diese Recherche der «Zeitblende» als Doppelfolge in Zusammenarbeit mit SRF investigativ führt zurück in die 1930er-Jahre, als die Schweizer Behörden die Nazis gewähren liessen. Jetzt holt die Vergang...
2023-02-1127 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 15: Zeit - wie sie zu unserer Verbündeten machenDu liebe Zeit. Wir kennen alle das Gefühl, dass sie uns davonrennt. Oder wie alle Zeit von uns beanspruchen. In dieser Folge erfährst du, wie wir zu einem leichteren und entspannteren Umgang mit der Zeit finden. Fabienne und Sandra reden darüber, wie wir Zeit zu unserer Verbündeten machen, welche Zeitfallen wir identifizieren können und was dagegen hilft. Nur so viel sei verraten: Klarheit über unsere Bedürfnisse zu haben ist essentiell.
Tipps:
Zuerst Klarheit kriegen, was wesentlich und wichtig ist. Sich mit sich selbst auseinandersetzen.
Dann erst Priorisieren, z.B. mit
- "To-do"- und "Not-to...
2023-02-0815 minGeschichteNazi-Stein in Chur #1: Vermoost und vergessenMitten in Chur steht inkognito ein nationalsozialistisches Denkmal. Das Mini-Mausoleum wurde 1938 auf dem Daleu-Friedhof aufgestellt. Wie kommt ein Nazi-Stein nach Chur? Wieso machten die Nationalsozialisten Propaganda mit toten Soldaten des Ersten Weltkriegs?
In Teil 1 geht es um angebliche Helden, handfeste politische Ziele, um einen Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge und eine mögliche Geheimkammer im Denkmal.
Diese Recherche der «Zeitblende» als Doppelfolge in Zusammenarbeit mit SRF investigativ führt zurück in die 1930er-Jahre, als die Schweizer Behörden die Nazis gewähren liessen. Jetzt holt die Vergangenheit Chur ein.
Inputs? Feedback? Unsere E-Mail-Adresse: investigativ@srf.ch
Gesprächspartner:innen:
* Hansmartin S...
2023-01-2726 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 14: Deine Hände sprechen Bände. Warum Handanalyse mehr ist als nur ein paar Linien.Die erste Folge des Jahres ist der psychologischen Handanalyse gewidmet. Warum Fingerabdrücke so aussagekräftig sind und Hände uns mehr erzählen als nur von Arbeit, Blasen und Schwielen zeugen, erfährst du in Folge 14 von "Liebes Leben, ..." Wer weiss - vielleicht wirst du auch neugierig und hast Lust auf eine eigene Analyse durch Sandra?
Mehr dazu auf Sandras neuster Homepage:
www.liechti-handanalyse.ch
Begründer der modernen Handanalyse: Richard Unger http://www.handanalysis.net/
2023-01-1819 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 13: Lerne die "Starfish"-Methode kennen und lass dich zu neuen Wünschen inspirieren.In der letzten Folge von 2022 stellen Fabienne und Sandra die "Starfish"-Methode vor, erzählen von ihren Wünschen fürs 2023 und geben einen Ausblick, wie sie den Podcast im neuen Jahr gestalten wollen. Guete Rutsch und nutzt die Zeit zwischen den Jahren zum innehalten und neue Pläne schmieden. ❋Happy new year❋🥂
Die Starfish-Fragen sind:
1. Was willst du beibehalten?
2. Wovon möchtest du weniger?
3. Wovon möchtest du mehr?
4. Womit willst du aufhören?
5. Was willst du neu anfangen?
Tipp:
"My (perfectly imperfect) 2023 planner" auf dowhatyouloveforlife.com von Beth Kempton. Super Vorlage, gratis zum downloaden. Bilanz ziehen und planen fürs neue Jahr
2022-12-2810 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 12: Das war 2022!Wir schauen auf das Jahr 2022 zurück, sagen Danke, picken High- und Lowlights heraus, holen die Wünsche aus der Wunschbox hervor und erzählen, wie wir uns auf Weihnachten einstimmen. Wir wünschen euch viele schöne, ruhige und kuschlige Momente 🐻💫🎁 mit euren Liebsten. Und natürlich: viele happy moments!
Tipp:
The Calm Christmas Podcast von Beth Kempton und das dazugehörige Buch.
2022-12-0722 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 11: Kreativität – wie wir sie entdecken und warum wir sie ausleben müssenWie geht kreatives Schaffen? Es sprudelt nur so aus Fabienne und Sandra heraus. Hör rein, was sie zum kreativen Prozess zu sagen haben, wie du deine Ideen anzapfen kannst, wo Inspiration lauert, wie du Blockaden und Ängste überwindest und warum es so wichtig ist, der Kreativität Raum zu geben.
Tipps, wie du Kreativität fördern kannst:
- Raum schaffen, Zeit einplanen
- 10-min am Stück, kleine Häppchen
- Sich nicht ablenken mit SoMe/Handy/gamen/TV-Konsum
- Leere und Langeweile zulassen
- das Werk etwas ruhen lassen und dann zurückkommen
- eigene Stärken erkennen...
2022-11-0241 min
Nouveau DépartVous êtes unique, montrez-le !Bonjour ! Le podcast Nouveau Départ de cette semaine est une interview de Aurélie Cerffond, journaliste à Welcome to the Jungle. Elle vient de publier, avec Welcome to the Jungle, un joli guide du personal branding chez Hachette, intitulé Vous êtes unique, montrez-le ! Alors que les carrières sont moins linéaires, notre société toujours plus individualiste et le travail plus numérique, il devient de plus en plus important de mieux se connaître et de savoir sa raconter. L’image de marque personnelle ne consiste pas à construire une image spéciale pour le monde extéri...
2022-10-1352 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 10: Mental Load - die ewige To-do-Liste im KopfWer kennt sie nicht? Die ewige To-do-Liste im Kopf. Wie gehen wir mit dem sogenannten "mental load", also der mentalen Belastung im Alltag um? Fabienne und Sandra erzählen, wie sie es erleben, diskutieren über die Auswirkungen und die Gründe für das Phänomen. Nicht zuletzt verraten sie wie immer ein paar Tipps, wie wir besser damit umgehen können.
2022-10-0526 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 9: Bedürfnis- und bindungsorientierte BeziehungenIn dieser Folge geht es darum, wie wir sichere Bindungen aufbauen - mit unseren Kindern wie auch mit unseren Nächsten. Schlüsselwörter dazu sind Bedürfnisse zu erkennen, zu benennen und anzuerkennen. Fabienne und Sandra diskutieren darüber, wie sie es selbst erleben und leben, oder wo sie noch dazu lernen können. Das Gute daran: Es ist nie zu spät, Bindungen zu festigen, Bedürfnisse (mit) zu teilen oder Verhaltensweisen anzupassen.
Grundsätze:
1. Jedes Gefühl ist ok, aber nicht jedes Verhalten.
2. Beziehungen und Bindung können «repariert» werden.
3. Das Wissen darum, dass wir als Menschen gesehen und a...
2022-09-0727 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 8: Entscheiden mit Herz und Köpfchen"In der Tat" - das entscheidende Coachingpaket für Zögerliche
https://liechti-coaching.ch/coaching-angebot-2/spezialangebote-3/
Anregungen:
Blog: Ratlos? Ein Wegweiser.
https://liechti-coaching.ch/ratlos-ein-wegweiser-fuer-entscheidungsverweigerer/
1. Du entscheidest dich immer FÜR das eine und nicht gegen das andere
2. JEDE Entscheidung ist richtig in dem Moment, da du sie fällst
3. Keine Entscheidung ist auch eine
4. Du kannst dich jederzeit neu entscheiden
Gute Fragen, um Entscheidungen herbeizuführen:
- Was wäre das Schlimmste, dass passieren könnte?
- Was muss garantiert sein, damit eine Entscheidung gefällt werden kann?
- Was hat dir bei schwierigen Entscheidungen in der Vergangenheit geholfen?
- Was ha...
2022-08-0320 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 7: Ikigai - was ist dein Sinn des Lebens?Die vier Leitfragen lauten:
Was machst du richtig gerne?
Was kannst du richtig gut?
Womit kannst du Geld verdienen?
Wie kannst du der Welt dienen?
Die Schnittmengen machen das Ikigai aus. -> Leitsatz damit formulieren, braucht etwas Zeit und mehrere Anläufe.
Spezialangebot "dr Börner", ein Coaching-Paket von Sandra Liechti. Welches sind deine inneren Antreiber, was ist dein Sin des Lebens?
2022-07-0619 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 6: SelbstfürsorgeIn der 6. Folge von "Liebes Leben, ..." besprechen Fabienne und Sandra, warum Selbstfürsorge ein Präventionsprogramm und eine Pflicht ist. Sich selber helfen, bevor man anderen helfen kann, ist weitsichtig und hat nichts mit Egoismus zu tun. Weitsichtig ist es deshalb auch, weil wir so der nächsten Generation vorleben, wie wir mit steigendem Druck in einer unvorhersehbaren und immer schnelleren Welt umgehen. #selbstfuersorge #vucaworld #nextgeneration #vorbild
Literatur/Podcast/Blog
- Suzy Reading, Ab heute sorg ich gut für mich, Installiert: https://www.instagram.com/tv/CcxGXjyIQgb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 7Mind App und Podcast
https://podcasts.apple.com...
2022-05-2522 min
hospiphiloRencontre autour de “Soin et compassion. Un nouveau paradigme pour la philosophie politique?"En présence des directrices d’ouvrage, des philosophes Cynthia Fleury, Fabienne Brugère et Guillaume le Blanc et de la psychanalyste Laurence Joseph.
Issu du séminaire « Soin et Compassion » organisé par la Chaire de Philosophie à l’Hôpital entre 2016 et 2018, ce recueil, dirigé par Pauline Bégué et Zona Zarić, docteures de l’École Normale Supérieure, de la rue d’Ulm, s’est saisi de la nécessité de développer une philosophie clinicienne, résultat d’une réflexion collective qui interroge la morale et la politique grâce à nos expériences communes.
Qu’est-ce qui, dans nos actes quotidiens, révèle no...
2022-04-171h 32
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 5: GlücksmomenteHappy Moments - die kleinen und grossen Glücksmomente. In der 5. Folge von "Liebes Leben, ..." geht es darum, wie wir durchs Leben gehen. Ist es eine unterstützende Grundhaltung? Was stärkt uns und wie (re)agieren wir, wenn es einmal nicht so gut läuft? Fabienne und Sandra erkunden ihre eigenen guten und weniger guten Momente, und wie sie damit umgehen.
Links und Literatur:
- Positive Psychologie: http://www.positive-psychologie.ch
- Online-Fragebogen zu einer Studie der Uni Zürich über ein erfülltes Leben:
https://de.surveymonkey.com/r/ERFUELLUNG
- Martin Seligman: Wie wir aufblühen; Der Glücks-F...
2022-04-0623 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 4: Multitalente/"Scanner"-TypenIn Folge 4 von "Liebes Leben, ..." stellen Sandra und Fabienne die sogenannten "Scanner"-Typen vor: Multitalente, Vielbegabte, Generalist*innen, die sich schwer einordnen lassen, immer Neues entdecken, die 1000 Ideen haben, nicht unbedingt jede davon umsetzen und sich manchmal vor lauter spannenden Optionen nicht entscheiden können. Gehörst du auch dazu? Dann melde dich bei liebes.leben@outlook.de
Gründen wir ein ein Ideen-Netzwerk!
Tipps und Tricks:
Scanner-Persönlichkeiten: Meine Lieblingsmischung und Tipps für den Alltag
https://www.dropbox.com/s/k7ktq7gk6cb1kk7/Scannerpers%C3%B6nlichkeit_meine%20Lieblingsmischung.pdf?dl=0
Barbara Sher, Du musst dich nicht...
2022-03-0132 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 3: AufräumenIn Folge 3 von "Liebes Leben, ..." geht es ums Ausräumen, Ausmisten, um das grosse Reinemachen der Gefühle. Sandra und Fabienne gehen der Frage auf den Grund, warum aufräumen glücklich macht. Sie machen einen "Aufräum-Typ-Test", geben praktische Tipps und verraten, wie sie es denn mit dem Aufräumen so halten, und wo kreatives Chaos herrschen darf.
Links:
- Welcher Aufräumtyp bist du? https://www.masumihuck.ch/wp-content/uploads/2018/07/welcher-Typ.pdf
- www.minimalismus.ch
Aufräumtipps allgemein:
- kleine Etappen
- schnelle, sichtbare Resultate sind motivierend
- regelmässig, dafür kurz und an bestimmter Zeit im Tag
- a...
2022-02-0123 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 2: WunschboxIn Folge 2 des Podcasts "Liebes Leben, ..." reden Fabienne und Sandra über Vorsätze im neuen Jahr und warum sie lieber von Wünschen sprechen.
Literaturtipp:
Beth Kempton, Wabi Sabi, die japanische Weisheit für ein perfektes unperfektes Leben
2022-01-0308 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 1: CharakterstärkenIn Folge 1 des Podcasts "Liebes Leben, ..." geht es um Charakterstärken und wie wir besser damit leben, wenn wir uns darauf konzentrieren. Ausserdem stellen sich die beiden Gastgeberinnen Sandra Liechti und Fabienne Bühlmann vor.
Links und mehr:
Uni Zürich, www.charakterstaerken.org
2022-01-0316 min
Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation#127 - Der große KongressEin Blick hinter die Kulissen vom BALANCED LIFE & LEADERSHIP KONGRESS
Anmeldung zum Konhress hier: www.claudiahomberg.net/bll-kongress
Speaker 100:00:00
Tadaa! vom 1.-4. September geht der erste Online Kongress für "Balanced Life & Leadership" über die Bühne und Du kannst kostenlos dabei sein! 26 Top-Experten teilen ihr wertvolles Wissen mit Dir!!
Erlebe an vier spannenden Kongresstagen kostenlos inspirierende Speaker wie Stefanie Arend, Sabine Zasche, Margareta Ahrer, Tobias Frank, Julia Gruber, Babett Mahnert, Stefanie Schädel, Anette Weiß, Eva Balzer, Suva Schachner, Angela Zinser, Claudia Müller, Andrea Morgenstern, Anicca Vogt, Andrea Lindau, Verena König, Maria Dieste, Sandra Lotz, Kathy Weber...
2021-08-2216 min
Intime & PolitiqueLa Fille sur le canapé : Chapitre IV - "Tu as fait entrer le loup dans la maison"TW : Ce documentaire aborde la thématique des violences sexuelles sur mineures. Il est parfois difficile à écouter. Assurez-vous de le faire dans les meilleures conditions possibles.Cet épisode est composé de deux témoignages réalisés au téléphone, celui de Sairati et Fabienne. “C’est moi qui aie repéré Sairati sur les réseaux sociaux lors de la préparation du podcast. Une parution de France info parlait de sa page Facebook, (Ose libérer ta parole) et de son histoire personnelle. J’ai parcouru la page dura...
2020-11-1637 min
Intime & PolitiqueLa Fille sur le canapé : Epilogue - "Ce qui nous lie"TW : Ce documentaire aborde la thématique des violences sexuelles sur mineures. Il est parfois difficile à écouter. Assurez-vous de le faire dans les meilleures conditions possibles.« Nous sommes celles que nous attendions », June Jordan, poétesse afro-américaine et militante bisexuelle."Si chaque histoire est unique et personnelle comme le sont celles de Jessyka, Karen, Laura, Sairati & Fabienne, elles n’en sont pas moins chacune à leur façon, des ponts qui nous relient les unes aux autres, créant davantage d’espace de pouvoir collectif où partager son endurance avec d’autres femmes et...
2020-11-1624 min
Intime & PolitiqueLa Fille sur le canapé : Préface
TW : Ce documentaire aborde la thématique des violences sexuelles sur mineures. Il est parfois difficile à écouter. Assurez-vous de le faire dans les meilleures conditions possibles.“Qu’une seule femme noire, inconnue de moi, puise espoir et force dans mon histoire, et je dis que la difficulté de la raconter en valait la peine”. Journal du cancer, Audre Lorde, poétesse guerrière africaine américaine.“On estime que près de la moitié des agressions sexuelles dans le monde sont commises contre des filles avant leur seizième anniversaire. Les filles de 15 ans sont plu...
2020-11-1630 min
Yoga kann mehr - Der Yoga PodcastMenschen: Interview mit Fabienne Schwarzloh - Ganzheitliche Gesundheit, Selbstständigkeit, Selbstfürsorge und viele mehr - Teil2Send us a Text Message.Der zweite Teil des Interviews mit Fabienne Schwarzloh:Eine wunderbare, dennoch etwas längere Folge der Serie Menschen.Deshalb in zwei Teilen.Fabienne Schwarzloh spricht offen und ehrlich über ihre Erfahrungen im Hinblick ganzheitlicher Gesundheit, Selbstfürsorge und die Hürden der Selbstständigkeit.Links zur Folge:https://www.instagram.com/fabienne.schwarzloh/ --- https://www.medicalmedium.com/ ---- https://generation-pille.com/ --- https://conscious.hamburg/
2020-10-1435 minYoga kann mehr - Der Yoga PodcastMenschen: Interview mit Fabienne Schwarzloh - Ganzheitliche Gesundheit, Selbstständigkeit, Selbstfürsorge und viele mehr - Teil1Send us a Text Message.Eine wunderbare, dennoch etwas längere Folge der Serie Menschen.Deshalb in zwei Teilen.Fabienne Schwarzloh spricht offen und ehrlich über ihre Erfahrungen im Hinblick ganzheitlicher Gesundheit, Selbstfürsorge und die Hürden der Selbstständigkeit.Links zur Folge: https://www.instagram.com/fabienne.schwarzloh/ --- https://www.medicalmedium.com/ ---- https://generation-pille.com/ --- https://conscious.hamburg/
2020-10-0556 min
EfferveScienceMy Happy Job au Pays de la QVTQualité de vie au travail, déconnexion et stress-défense sont au programme de cette interview de Fabienne Broucaret, à quelques jours de la semaine de la QVT !
Retrouve toutes les infos & ressources sur www.myhappyjob.fr et dans l'article http://effervescience.fr/my-happy-job-au-pays-de-la-qvt/
2018-06-0812 min