Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

2bezlukru

Shows

2BEZLUKRU
2BEZLUKRUPo Drugiej Stronie Macierzyństwa: Nasza zmieniona relacja, czyli dlaczego częściej widzimy w sobie rodzica niż partnera🎙️ W najnowszym odcinku naszego podcastu dzielimy się otwarcie, jak nasz związek zmienił się po pojawieniu się dziecka. Mówimy o tym, jakie wyzwania przynosi rodzicielstwo dla naszej relacji. Zdradzamy dlaczego czujemy się usatysfakcjonowani tylko w 60 procentach naszą relacją i czy widzimy możliwości na zwiększenie tego procentu. Wyjaśniamy dlaczego częściej widzimy się w roli rodzica niż partnera, co staje się wyzwaniem dla naszej bliskości i intymności. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach, uczymy się nawzajem, jak znaleźć równowagę między życiem rodzinnym a związkowym. Dzielimy się naszymi rozmyśleniami na budowanie silniejs...
2024-02-1935 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUPierwsze tygodnie w żłobku: Nasze Przeżycia i Rozważania, Czyli Wszystko Co Musisz Wiedzieć Na Starcie🎙️ Zapraszamy do odcinka, gdzie dzielimy się naszymi osobistymi doświadczeniami związanych z życiem w żłobku! Pragniemy otworzyć się przed Wami i uczciwie podzielić się wszystkimi emocjami, wyzwaniami i radościami, które towarzyszyły nam w tym ważnym etapie naszego rodzicielstwa. Jako rodzice, którzy przeszli przez proces wyboru żłobka, adaptacji dziecka do nowego środowiska i codziennych wyzwań związanych z opieką nad maluchami, chcemy podzielić się naszą historią, abyście mogli znaleźć wsparcie, inspirację i praktyczne wskazówki. Będziemy rozmawiać o naszych sukcesach i trudnościach, o radzeniu sobie z separacyjnym lękiem, o kosztach, wyborze żłobka, o...
2024-02-1231 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUGdzie byliśmy jak nas nie było, czyli o trudach codzienności, budowie, życiu z dwulatką, depresją czy planami na 2024!🎙️ Powrót po dłuższej przerwie! Zapraszamy Was serdecznie do najnowszego odcinka, w którym podsumowujemy intensywny rok 2023 i zdradzamy plany na 2024! 🌟 W najnowszym odcinku rozmawiamy szczegółowo o emocjonujących momentach, które miały miejsce w naszym życiu podczas pięciomiesięcznej przeryw od podcastu, takich jak budowa wymarzonego domu, wybór żłobka dla malucha (albo jego brak!), o tym czy przytłoczył nas powrót do Polski, zmiana pracy, zmaganiem z depresją itd. To także czas, by otwarcie podzielić się doświadczeniami związanymi z macierzyństwem i tacierzyństwem w czasie ekstremalnych zmian oraz chaosu co...
2024-02-0525 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUKoniec rozdziału brytyjskiego! Co z tego etapu chcemy przekazać naszej córce? | Macierzyństwo Bez TabuJuż od ponad roku dzielimy się z Wami naszą podróżą przez ciąże, macierzyństwo a teraz czas na kolejny etap. Po dziewięciu latach postanowiliśmy pożegnać się z Wielką Brytanią! Z tego odcinka dowiecie się: skąd taka decyzja za co dziękujemy Wielkiej Brytanii czy będziemy za czymś tęsknić co było najtrudniejsze w przeprowadzce z małym dzieckiem co z tego etapu chcemy przekazać naszej córce jakie mamy plany na najbliższe miesiące jako rodzina I wiele więcej :) Dajcie znać jakie Wy macie podejście do tego tematu...
2023-08-1452 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy rzeczywiście rodzice popełniają wiele błędów w żywieniu dzieci? Kiedy moje dziecko ma otyłość? Czyli odżywianie dziecka z dietetyk Małgorzatą Jackowską (Część II)Rodzice! Przeszliście już etap rozszerzania diety, buntów jedzeniowych, a teraz wchodzimy w moment gdzie dziecko potrafi jasno komunikować na co ma ochotę a na co nie. Dodatkowo idzie do szkoły lub jest już nastolatkiem i przestajecie być jedynymi osobami mającą główny wpływ na jego/jej wybory żywieniowe. Czasami nawet wspominacie czasy z westchnieniem kiedy byliście w ciąży lub w początkowych etapach macierzyństwa i tacierzyństwa, gdzie rozmowy o jedzeniu nie kończyły się twardymi negocjacjami. Mieliśmy okazję zgłębić ten temat z Małgorzatą Jackowską, która już na naszym kanale dzie...
2023-07-241h 012BEZLUKRU
2BEZLUKRUCo u nas? Czyli troche prywaty o emocjach, macierzyństwie, małżeństwie i karierze | Macierzyństwo Bez TabuDzisiaj troche prywaty! Jest to zdecydowanie odcinek inny niż wszystkie, decydowanie lżejszy od odcinków z ostatnich kilku tygodni i nie ukrywamy, że również testowy, bo ciekawi jesteśmy czy w ogóle taki rodzaj "nagrywek" Was interesuje. A czym się z Wami dzielimy? Emocjami z ostatnich tygodni, poczuciu jak rozwija się nasze małżeństwo, jak wiele toczyliśmy wojen i dlaczego, jak rozkwita nasza droga macierzyńska i tacierzyńska, czy czujemy się świetnie w swoich ciałach, podejściu i zmianach w karierze i wiele więcej. Nie ukrywamy, że tym odcinkiem się otwo...
2023-07-1738 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy warto rozszerzać dietę od 4go miesiąca życia? Dlaczego każdy rodzic powinien czytać składy produktów? Czyli rozszerzanie diety i odżywianie niemowlaka z dietetyk Małgorzatą Jackowską (Część I)Rozszerzanie diety i odżywianie maluchów niejednemu spędziło sen z powiek. Będąc w ciąży a później rozpoczynając swoją macierzyńską podróż, możesz się nie spodziewać, że czas podania dziecku pierwszej łyżeczki przyjdzie szybciej niż myślisz. Mieliśmy okazję zgłębić ten temat z Małgorzatą Jackowską, która już na naszym kanale dzieliła się z Wami wiedzą odnośnie odżywiania w połogu (cała rozmowa TUTAJ). Jednak jeśli jeszcze nie mieliście okazji jej wysłuchać to przypominamy, że Gosia jest dietetyczką współpracujący z Centrum Respo, mamą dwójki chłopców, doktoran...
2023-07-1155 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUDlaczego nie przeżywasz żałoby? Czy lekiem na poronienie może być kolejna ciąża? Dlaczego winimy siebie po straceniu ciąży? Rozmowa z psycholożką z Fundacji Ernesta Ingą KlozeJedna z najtrudniejszych, ale i (mamy nadzieję) najbardziej prawdziwa, szczera, poruszająca i pomocna rozmowa, którą przeprowadziliśmy. Wywiad bez lukru i żadnych tematów tabu mieliśmy okazję przeprowadzić z psycholożką Fundacji Ernesta Ingą Kloze. Temat stracenia ciąży nie jest łatwy i wiele z nas woli słuchać o macierzyństwie, trudach wychowania dziecka czy udanych ciążach, ale prawda jest taka, że "podczas 45 minutowego serialu ronią trzy kobiety". My też długo unikaliśmy tego tematu, do czasu aż bliskie nam osoby były w tej sytuacji a my nie wiedzieliśmy jak zareagować, jak pomóc, jak się zachować.
2023-06-261h 052BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy dieta po cesarskim cięciu jest inna niż po porodzie naturalnym? Czy istnieje dieta mamy karmiącej? Dlaczego podjadamy w nocy? Rozmowa o odżywianiu po porodzie z dietetyk Małgorzatą JackowskąOdżywianie po porodzie może brzmieć jak temat kuriozalny, ale jesteśmy pewni, że większość z Was zastanawiała się czy powinna odżywiać się jakoś inaczej, aby wesprzeć laktację czy lepiej się czuć szczególnie w początkach macierzyństwa. I właśnie na tym skupiliśmy się w naszej rozmowie z dietetyk współpracujący z Centrum Respo, mamą dwójki chłopców, doktorantką i absolwentką SGGW Małgorzatą Jackowską. Czego dowiecie się z tego odcinka: Czy dieta po cesarskim cięciu jest inna niż po porodzie naturalnym Jak mężczyzna może pomóc, aby partnerka pamiętała o jedzeniu Dlacz...
2023-06-1947 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUBłędy, które popełniliśmy w pierwszym roku życia naszego dziecka | Macierzyństwo bez tabuKażdy z nas popełnia błędy, jest to coś co jest nierozłączną częścią naszego istnienia. Jednak kiedy zaczyna się ciąża a później poród i już samo macierzyństwo, jesteśmy skłonni do większych refleksji. Przynajmniej tak było w naszym wypadku. Ten odcinek powstał pod wpływem rozmowy, podsumowań kolejnych miesięcy działania i tak oto powstała lista 5 głównych i bardzo ważnych lekcji dla nas jako rodziców. Nie będą to podsumowania trywialne jak np. założenie dziecku złego ubrania na daną pogodę, a bardziej głębsze przemyślenia, które do...
2023-06-1250 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUSolo parenting - czyli tata zostaje sam na pokładzie z energicznym dzieckiem | Macierzyństwo bez tabuSolo daddy! Tata na kilka dni został sam na pokładzie z maluchem i mały spoiler: wszyscy są cali! Tym razem się role odwróciły i to żona próbuje wykrzesać emocje z introwertycznego męża i dowiedzieć się jak to było kiedy jej nie było! W tym odcinku poruszamy każde emocje: od strachu a nawet i lęku, po momenty radości i spełniania się w roli chwilowo samotnego rodzica. Piotrek dzieli się dlaczego było fajnie jak miał czas sam na sam z naszą córką i jaką kluczową różnicę zobaczył w jej zachowaniu, co go...
2023-05-3038 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy planujemy więcej dzieci? Czy rozważaliśmy kiedyś rozwód? Kto więcej wydaje? Czy mieliśmy pierwsze dziecko za późno? Odpowiadamy na Wasze pytania | Macierzyństwo bez tabuHej! Nadszedł ten wspaniały dzień - dzień Waszych pytań! A jako, że tematy o ciąży czy macierzyństwie nie są dla nas tabu to stwierdziliśmy, że dorzucimy do tego worka naszą relację. Kilka dni temu na naszym instagramie poprosiliśmy Was o zadawanie nam pytań na które my odpowiemy w kolejnym odcinku. Niestety nie udało nam się odpowiedzieć na wszystkie - więc jeśli nie odpowiedzieliśmy właśnie na Twoje to nic personalnego, odpowiemy następnym razem! Na jakie konkretnie pytania dzisiaj odpowiadamy: Czy próbowaliśmy mleka z piersi? Czy planujemy wi...
2023-05-1533 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUOdstawienie od karmienia piersią: Jak pomóc dziecku i sobie (nasza historia) | Macierzyństwo bez tabuW dzisiejszym odcinku porozmawiamy o temacie, który dotyczy wielu matek (ale i ojców!) - o odstawieniu dziecka od karmienia piersią. Macierzyństwo to piękne, ale i wymagające wyzwanie, a będąc tu z nami dłużej wiecie, że karmienie piersią było dość absorbującą podróżą (Posłuchaj o tym tutaj!). Jednak czasem z różnych powodów decyzja o odstawieniu musi zostać podjęta - i u nas też doszło do tego momentu. Podczas rozmowy poruszymy różne aspekty tego procesu, w tym jaki mieliśmy powód, jaki najlepszy sposób na stopniowe od...
2023-05-0831 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUJak to wszystko ogarnąć - dziecko, rodzina, praca? | Macierzyństwo bez tabuDziecko, dom, praca - robi się z tego niezła kombinacja po pojawieniu się malucha na świecie. Macierzyństwo przetestuje Wasze zdolności organizacyjne, ale i możliwości komunikacji z partnerem. W tym odcinku podzieliliśmy się naszymi sposobami jak ogarnąć dziecko, prace zarówno mamy i taty czy obowiązki około domowe. Dzielimy ten odcinek na części: co robiliśmy przed porodem, jak to wszystko wyglądało zaraz po porodzie, oraz jak nasza rzeczywistość wygląda teraz, gdy mała ma ponad rok. Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie...
2023-04-2435 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUJak dbać o siebie jako mama? | Macierzyństwo bez tabuJesteś mamą! Jak to pięknie brzmi do czasu kiedy pojawi się ALE... a może pojawić się ich wiele. Wiadomo, że większość mam odłoży swoje potrzeby na dalszy plan, ja też to zrobiłam jednak do czasu. Do czasu kiedy to tak mocno wpłynęło na moją sferę emocjonalna i mentalną, że musiałam się zgłosić po pomoc do kogoś innego. I o tym jest właśnie ten odcinek. Co możecie zrobić, jak o siebie zadbać, aby zapobiec niepotrzebnej frustracji, smutku czy płaczu. Z tego odcinka dowiesz się: jakie...
2023-04-1449 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy okna aktywności to pic na wodę? Czy warto zabrać dziecku drzemkę, aby lepiej spało w nocy? Rozmowa o śnie niemowlaka z certyfikowaną konsultantką Moniką HuntjensII Część rozmowy o śnie malucha! Sen - zjawisko, które przymiera wraz z pojawieniem się malucha w domu. Kiedy słyszysz w ciąży żeby się dobrze wyspać przed pojawieniem dziecka na świecie, może Cię to początkowo dziwić. Jednak później wchodzisz na drogę macierzyństwa i doświadczasz ciągłego niewyspania, a mało tego - musisz normalnie funkcjonować w ciągu dnia! My też tak mieliśmy - do czasu! Po ośmiu miesiącach ciągłej walki ze snem naszej córki postanowiliśmy (po wielu nieudolnych próbach wprowa...
2023-04-0359 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUJesteśmy rodzicami - jakie lekcje dostaliśmy w tym nowym etapie życia | Macierzyństwo bez tabuJuż ponad rok mamy tą przyjemność bycia rodzicami. Podróż niewątpliwie najtrudniejsza i rola pełna odpowiedzialności. Dlatego zabieramy Was w tym odcinku po konkretnych lekcjach nad którymi musieliśmy popracować przez ostatni czas, a jak się z tym czujemy? Posłuchajcie! Z tego odcinka dowiesz się: z czym Nicole miała duży problem podczas podróży po macierzyństwie jaką cechę musimy maksymalizować do granic możliwości kiedy nasza cierpliwość zostaje nadszarpnięta jak czujemy się z wieczną modyfikacją planów i dostosowywaniem do aktualnej sytuacji dlaczego Nicole kłuje w oczy jak nie pozwala się...
2023-03-2832 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy każde niemowle powinno mieć rutyny? Jakie błędy w śnie dziecka najczęściej popełniają rodzice? Czy współspanie jest ok? Rozmowa o śnie niemowlaka z certyfikowaną konsultantką Moniką HuntjensSen - zjawisko, które przymiera wraz z pojawieniem się malucha w domu. Kiedy słyszysz w ciąży żeby się dobrze wyspać przed pojawieniem dziecka na świecie, może Cię to początkowo dziwić. Jednak później wchodzisz na drogę macierzyństwa i doświadczasz ciągłego niewyspania, a mało tego - musisz normalnie funkcjonować w ciągu dnia! My też tak mieliśmy - do czasu! Po ośmiu miesiącach ciągłej walki ze snem naszej córki postanowiliśmy (po wielu nieudolnych próbach wprowadzenia zmian) odezwać się do profesjonalistki! Monika zrozumiała wszystkie nasze...
2023-03-201h 002BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy relacja z partnerem może ucierpieć po narodzinach dziecka? | Macierzyństwo bez tabuWasza relacja zaczyna się zmieniać jak dowiadujecie się o ciąży. Ale to nie koniec zmian! Na etapie podróży macierzyństwa i tacierzyństwa zmiana nabiera rozpędu. Mogą pojawić się częstsze kłótnie, frustracje czy niezadowolenie. Ten nowy etap może być na prawdę dużą próbą dla każdego związku. Dlatego w tym odcinku opowiemy Wam trochę więcej jak pojawienie się niemowlaka w naszym domu zrewolucjonizowało naszą relację. Z tego odcinka dowiecie się: Kto z nas ma włoski temperament a kto woli dusić w sobie emocje Co powodowało szereg kłótni i niedomówień Na ja...
2023-03-1347 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUKiedy to baby blues,a może już depresja? Czy troska partnera wystarczy, aby wesprzeć partnerkę w połogu? Jaka jest złota rada jak dobrze wychować? Rozmowa z psychologiem i psychoterapeutą Anetą SporekDruga część rozmowy o emocjach z psychologiem i psychoterapeutą Anetą Sporek. Tym razem weźmiemy Was w podróż po połogu, baby blues, depresji poporodowej, radzeniu sobie w kompletnie nowej rzeczywistości, wychowywania maleństwa. W tej rozmowie skupimy się głównie na emocjach, ale zahaczymy też o relacje damsko-męskie, jak partnerzy mogą sobie wzajemnie pomóc a nie walczyć, czy sama troska o drugą osobę wystarczy, prawdziwe realia macierzyństwa i tacierzyństwa. Zapraszamy Cię do tej rozmowy pełnej emocji, szczerości oraz pocieszenia, że każdy z nas ma te emocje i warto dać sobie na nie przestrzeń...
2023-03-0652 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUNasze batalie ze snem niemowlaka | Macierzyństwo bez tabu"Wyśpijcie się przed narodzinami niemowlaka, bo później się skończy." "Wyśpisz się jak skończy 18stkę." "Jak będziesz mieć dzieci to zrozumiesz co to znaczy niewyspanie." I wiele więcej pewnie słyszeliście odnośnie życia z niemowlakiem i (nie)przespanych nocy. Dla nas ta droga nie była łatwa i dopiero teraz możemy powiedzieć, że w końcu po 11 miesiącach widzimy światełko w tunelu, i możliwość przespania całej nocy! Prawda jest taka, że to my (nieidealni!) rodzice popełniliśmy wiele błędów dla własnej wygod...
2023-02-2744 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy to normalne,że mamy obawy podczas ciąży? Dlaczego rodzice mogą się pokłócić przy dziecku? Czy mimo wszelkich starań skrzywdzimy swoje dzieci? Rozmowa z psychologiem i psychoterapeutą Anetą SporekW ostatnim wywiadzie zajęliśmy się ciałem to teraz czas na głowę i nasze myśli! Rozmowy o emocjach, nie należą do najłatwiejszych. W etapie ciąży jak i już po narodzinach malucha, w głowach większości rodziców pojawia się pytanie czy damy rade wychować naszą pociechę dobrze, czy wszystko co robimy jest poprawne, czy będziemy perfekcyjnymi rodzicami. Te obawy narastają ze wzrostem naszej świadomości i poczucia odpowiedzialności. Dlatego kontynuując naszą podróż po macierzyństwie i tacierzyństwie rozmawiamy z Anetą Sporek, psychologiem i psychoterapeutą. W tej rozmowie skupimy się głównie na emocjach, ale...
2023-02-1348 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy dziecko i szczeniak to nie za dużo? | Macierzyństwo bez tabuO istnieniu naszej kochanej córki już wiecie, ale czy słyszeliście już o Naszym szczeniaku? Nasza rodzina powiększyła się o małego labladora, który już od pierwszych chwil stał się nie lada wyzwaniem w naszej macierzyńskiej podróży.  W tym odcinku dowiecie się: Skąd decyzja o psie? Co braliśmy pod uwagę przy wyborze rasy? Jak wyglądał pierwszy moment psa z dzieckiem w domu? Co sprawiało nam trudność? Czy podjęlibyśmy taką samą decyzję? Jak podzieliliśmy się obowiązkami? Jak Chiara reaguje na psa po kilku tygodniach? Co sprawiło że...
2023-02-0658 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy macierzyństwo to wyzwanie?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2023-02-0209 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUWszystko o karmieniu piersią - nasze doświadczenie | Macierzyństwo bez tabuKarmienie piersią to temat niewątpliwie palący internety. Często powoduje podział matek i kłótnie na rożnych forach, ale czy tak na prawdę te przepychanki mają sens? Przecież, każdy ma wolny wybór. My podjęliśmy decyzje, że sprobujemy i zobaczymy. Nicole zawsze mówiła, że jeśli to nie będzie jej sprawiać przyjemności to nie będzie się linczować. Ale jaka była rzeczywistość? I czy nadal karmimy naszą córkę, która już skończyła 10 miesięcy? Wysłuchajcie i poznajcie nasz punkt widzenia i nasze doświadczenie - rodziców, którzy każdego dnia zmagają...
2023-01-3051 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUPopularne mity, stwierdzenia i zabobony na temat ciąży i macierzyństwa!Czy słyszeliście, że w ciąży nie wolno chodzić w łańcuszkach, farbować włosów lub powinniście trzymać siekierę pod łóżkiem? A podczas macierzyństwa koniecznie musicie karmić piersią lub dawać do spróbowania wszytko Waszemu maluchowi? W tym nieco luźniejszym odcinku rozprawiamy się z mitami/zabobonami/stwierdzeniami, które bardzo często możecie usłyszeć w tym nowym etapie życia. Koniecznie dajcie znać co Wy najczęściej słyszycie odnośnie ciąży lub macierzyństwa :) Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2023-01-2336 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUKiedy najlepiej odwiedzić fizjoterapeutę uroginekologicznego? Co możesz robić w trakcie ciąży, aby poród był łatwiejszy? Wywiad z fizjoterapeutką Małgosią AuguścikFizjoterapia uroginekologiczna - dla jednych coś doskonale znanego dla innych czarna magia, o której istnienia nie mieli pojęcia. Otóż drogie Panie (jak i Panowie) jeśli planujecie ciąże, jesteście w ciąży, połogu lub cieszycie się już dłużej czasem macierzyństwa - koniecznie musicie wysłuchać tego odcinka i jak najprędzej zapisać się na wizytę. Nie jest to kolejny lekarz, którego musicie "odhaczyć" w tym czasie, ale osoba która pomoże w przygotowaniu do porodu, poprawnym oddechu a nawet z problem seksu po porodzie. Mieliśmy ogromną przyjemność przepytać Gosie, fizjoterapeutkę z pasją a...
2023-01-1656 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy podróż autem z niemowlakiem może być spokojna?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2023-01-1213 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Cele Wychowawcze na 2023 i Co Nowego Dla Was SzykujemyWitajcie w 2023!  Dzisiejszy odcinek to mała rozgrzewka na nadchodzący czas! Dowiecie się z niego: dlaczego Nicole toczy walkę z rodziną czy planujemy wychowywać Chiare dwujęzycznie a może i trzy? czego obawia się Piotrek w kwestii wychowania naszego dziecka jaki mamy plan na najbliższy miesiąc (a nawet tydzień!) co szykujemy dla Was w 2023 zdradzamy tajemnicę co pojawi się w kolejnym odcinku (uwaga: WYWIAD!!) Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2023-01-0932 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzego nauczyło nas macierzyństwo?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-12-2108 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCo zmieniło się w naszej relacji po narodzinach dziecka?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-12-1411 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Wszystko o rozszerzaniu diety niemowlakaTwój maluch jest już gotowy na swój pierwszy posiłek a Ty zastanawiasz się jak to będzie, co rozbić o czym pamiętać. Też tam byliśmy, dzisiaj Chiara jest już po wielu smakach i posiłkach, i bardzo ładnie komunikuje czego chce więcej :) Z tego odcinku dowiesz się: dlaczego Nicole miała obawy do podawania dziecku posiłków metodą BLW co dokładnie potrzebujesz na pierwsze tygodnie rozszerzania diety od czego my zaczęliśmy i dlaczego już w 5tym miesiącu na co zwrócić uwagę korzystając z gotowych posiłków lub dostępn...
2022-12-1136 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUTIR potrzebny od zaraz!Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-12-0708 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Różnice między Polską a UK (macierzyński, służba zdrowia, mentalność i wiecej)Wszędzie dobrze gdzie nas nie ma! To jest idealne podsumowanie tego odcinka. Dzielimy się z Wami naszymi przemyśleniami po kilku miesiącach w Polsce i pokazujemy różnice, które nam wpadły w oko. Z odcinka dowiesz się: - Czy są jakieś diametralne różnice między podejściem do wychowania w Polsce a w Wielkiej Brytanii? - Czy duże są różnice w służbie zdrowia? - Co nas irytuje w mentalności? - Czy w Wielkiej Brytanii kobiety maja eldorado na macierzyńskim? Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https...
2022-12-0428 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy pytanie o dzieci jest ok?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-12-0108 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Pierwsze zagraniczne podróże z niemowlakiemMaluch rośnie a Wam powoli zaczyna marzyć się podróż w tropiki. Jednak czym głębiej wchodzicie w temat pojawia się zdecydowanie więcej pytań niż odpowiedzi, dlatego w tym odcinku odpowiadamy na te pytania i zdradzamy Wak kilka tipów, które bardzo ułatwiły nam podróżowanie.   Z odcinka dowiesz się: jaką destynacje wybrać jako pierwszą kiedy najlepiej zacząć podróżowanie na co zwrócić uwagę przy zakupie biletów co spakować czy da się odpocząć podczas takiej podróży. Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-11-2742 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy wkurzają nas dobre rady rodziny na temat wychowania naszej córki?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. "Będzie jej zimno", "przecież musi spróbować wszystkiego", "uważaj bo się przewróci" - to tylko kilka interesujących stwierdzeń, które możecie usłyszeć podczas wizyt u rodziny ;) Czy nas to denerwuje? Co powoduje, że prostujemy się jak struna? Jak sobie radzimy ze "złotymi" radami od najbliższych? Zapraszamy do wysłuchania :) Jeśli ten odcinek Ci się spodobał...
2022-11-2312 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUJakie dokumenty musisz załatwić po narodzinach dziecka? - Akt narodzin polski, brytyjski i paszporty - czy to wszystko? [SHORTCAST]Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Dzisiaj zapraszamy Was w podróż po urzędach i dokumentach! Czy dziecko urodzone w UK może mieć brytyjski paszport? Jak najszybciej załatwić polski paszport będąc na obczyźnie? Czy ojciec może sam załatwić wszystko w urzędach? Jak długo czeka się na brytyjski akt urodzenia? Na te i wiele więcej pytań znajdziesz odpowiedź w najnowszym odcinku...
2022-11-0215 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUJakich nawyków nie chcemy przekazać naszym dzieciom?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Często chcemy aby nasze dzieci były mądre, ładne i spełnione, jednak sami mamy nawyki, które z miłą chęcią chcielibyśmy wyeliminować i często obawiamy się, że nasze dzieci zaczną je powielać. Czy będziemy wstanie pokierować rozwojem naszego malucha i zmienić siebie aby dawać przykład jaki mamy w naszych wyobrażeniach? Z czym my się zmagamy i jakie są nas...
2022-10-2609 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Jak to jest być rodzicem? Pierwsze 6 miesięcy z naszą córkąW kolejnym odcinku zabieramy Was w podróż po ostatnich 6 miesiącach jako rodzice. Czas leci jak szalony, szczególnie jak wchodzi się w rolę rodzica po raz pierwszy! Czy były to tygodnie usłane różami a może wręcz przeciwnie, może macierzyństwo/ ojcostwo nas 'przeciorało'? Podzielimy się z Wami doświadczeniami i odczuciami!  Z odcinka dowiesz się: dlaczego Piotrek czuje się niespełnionym ojcem co było najtrudniejsze dla Nicole i czy spowodowało to traume dlaczego słowo organizacja i czas MUSI nabrać innego znaczenia czy zrobilibyśmy coś inaczej wychowując naszą có...
2022-10-2346 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Jak to jest być rodzicem? Pierwsze 6 miesięcy z naszą córką - ZWIASTUNZwiastun niedzielnego odcinka.
2022-10-2200 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUJakie wartości chcemy przekazać naszym dzieciom?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Często chcemy aby nasze dzieci były mądre, ładne i spełnione, jednak jakie wartości chcemy im wpoić w świecie pełnym schematów i reguł. Czy będziemy wstanie pokierować rozwojem naszego malucha i wcielić rolę macierzyństwa opartego nie na brakach, które sami mamy? Zapraszamy to wysłuchania naszej opinii :) Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to...
2022-10-1905 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy dziecko to dopełnienie?Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Dzisiejsze pytanie ukazuje idealnie jak bardzo się od siebie różnią. Dzielimy się naszymi spostrzeżeniami na temat stwierdzenia, że macierzyństwo to dopełnienie. Odsłuchaj aby dowiedzieć się, które z nas się z tym zgadza a kto nie! Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) ...
2022-10-1210 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Rozłąka i Solo ParentingJeden z najcięższych odcinków dla nas od początku ciąży. Poruszamy w nim tematy rozłąki, samotnego wychowywania naszej pocieszy, totalnego przewrotu w życiu, który troche na nas spłynął. Długo nie byliśmy pewni czy będzie on dla Was wartościowy, ale stwierdziliśmy, że warto pokazać jak nawet chwilowa rozłąka wpływa na rodziców i na ich otoczenie, jak macierzyństwo wtedy może być różnorodnie odebrane i do jakich konfliktów i niesnasek może prowadzić. Często samotne wychowywanie (nawet jeśli jest chwilowe) wchodzi w tematy tabu, a warto o tym rozmawi...
2022-10-0941 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Rozłąka i Solo Parenting - ZWIASTUNZwiastun odcinka, który pojawi się już w niedziele!
2022-10-0700 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCzy mieliśmy żałobę po poprzednim życiu?Witajcie!  Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Dzisiejsze pytanie jest silnie związane ze zmianą, która dzieje się w momencie kiedy kończy się ciąża i zaczyna macierzyństwo. Żałoba po poprzednim życiu może Was dopaść w każdym momencie, lub może Was całkowicie ominąć. Jak było w naszym przypadku? Zapraszamy do odsłuchania tego odcinka.  Dodatkowo przypominamy, o naszej współpracy z firmą Lansino...
2022-10-0508 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Cała prawda o połoguWasze maleństwo jest już z Wami i mogłoby się wydawać, że już wszystko zmierza w piękny czas. Jednak chcąc patrzeć przez różowe okulary, wiesz, że za rogiem czai się czwarty trymestr - połóg! Z tego odcinku dowiesz się: dlaczego Nicole ciągle płakała złote rady na nawał czy mężczyzna postrzega kobietę inaczej po porodzie co może zrobić rodzina i przyjaciele aby pomóc przejść połóg łatwiej czy da się czy 100% pewność siebie już w pierwszych dniach po porodzie czy istnieją rodzice idealni Ten odcinek powstał we współpracy z fi...
2022-10-0250 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCo warto zrobić przed porodem? Czy partner może się przygotować? Rozmowa z położną.Witajcie!  Zapraszamy Was bardzo serdecznie na pierwszy wywiad na naszym kanale! W ognistym kręgu pytań na temat ciąży i porodu postawiliśmy położną Agnieszkę, która jak sama wspomniała wykonuje ten zawód z powołania aktualnie w norweskim szpitalu, ale doświadczenia w Polsce rownież jej nie brakuje. Czego dowiecie się z tego odcinka: co warto robić podczas każdego trymestru aby do porodu przygotować się lepiej czy naprawdę musisz robić masaż krocza dlaczego partner POWINIEN masować swoją partnerkę (najlepiej codziennie) jak partner może przygotować się do porodu jaka jest główna rola...
2022-09-181h 182BEZLUKRU
2BEZLUKRUMacierzyństwo bez tabu - Pierwsze 24h z noworodkiemWItajcie Kochani! Tak dobrze widzicie! Oficjalnie otwieramy drugi sezon: Macierzyństwo bez tabu!  Jednak jeśli nie odsłuchaliście sezonu pierwszego to bardzo Was do niego zachęcamy - dowiecie się tam wszystkiego, co my jako świeżo upieczeni rodzice, przeżyliśmy podczas całej ciąży oraz porodu w Wielkiej Brytanii. Dzielimy się tam smaczkami, tipami i realiami bez lukru! Natomiast pierwszy odcinek sezonu drugiego otwieramy z tematem pierwszych 24 godzin z noworodkiem. Z tego odcinka dowiecie się:  jak wygląda pierwsza doba - ile dziecko śpi dlaczego tata musiał odpocząć po...
2022-09-1149 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Co przydało nam się na pierwsze chwile z noworodkiem?Pierwsze chwile z noworodkiem są zarówno ekscytujące jak i przerażajace. Wiemy, że zanim maleństwo będzie z Wami jest więcej pytań niż odpowiedzi. Dlatego na Waszą prośbę nagraliśmy odcinek gdzie dzielimy się: dokładnie odpowiedziami na pytanie co TRZEBA kupić - tzn. ile śpiochów, skarpetek czy ręczników,  co nam się sprawdziło  a co było totalnym niepowodzeniem!  Wszystko to jest oparte na naszych doświadczeniach, bo też nic nie wiedzieliśmy na początku więc metodą intuicji i testów 'na własnej skórze' przygotowaliśmy odcinek z kilkoma pr...
2022-09-0440 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Czy zmienilibyśmy coś w naszym porodzie? Poród w UKNasz poród już za nami(uff!), i po dłuższej refleksji jednak znaleźliśmy kilka rzeczy, do których podeszlibyśmy inaczej! Więc jeśli jesteś ciekawa/y co zmienilibyśmy podczas i przed naszym porodem w Wielkiej Brytanii, zapraszamy Cię do tego odcinka :) Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-08-2818 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Historia naszego porodu w UK (BEZ LUKRU)To już ten moment! Zaczynają się skurcze, narasta stres i ekscytacja! Za kilka godzin brzuch ciążowy się zmniejszy a Wy powitacie mała istotkę na świecie i już nic nie będzie takie same! To bardzo intymny i wyjątkowy odcinek dla nas. Nie jest to wyreżyserowane a prawdziwe, piękne, jednocześnie emocjonalne i przerażajace dlatego zapraszamy Was do wysłuchania jak nasz poród wyglądał w Wielkiej Brytanii! Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-08-141h 082BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Czy możecie przygotować się do porodu?To już na prawdę koniec! Jesteście na ostatkach sił i już odliczacie nie dni a godziny do pojawienia się małej istoty w Waszym życiu! Podzielimy się z Wami doświadczeniami i odczuciami z tych ostatnich chwil. Czy możesz przygotować się do porodu? Z tego odcinka dowiesz się: czy tak na prawdę możesz się przygotować do porodu co może zrobić przyszła matka a co ojciec przed porodem co spakować do porodowej torby (tylko przydatne tipy!) jaką książkę warto przeczytać przed rozwiązaniem   Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się...
2022-08-0741 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Wicie Gniazda - Smaczki trzeciego trymestruW kolejnym odcinku zabieramy Was w podróż ku końcowi. Czas 40 tygodni dobiega końca a z kolejnymi dniami myśl, że noworodek się pojawi już za chwile staje się coraz bardziej realna. Podzielimy się z Wami doświadczeniami i odczuciami z trzeciego trymestru ciąży. Z odcinka dowiesz się: dlaczego zawiedliśmy się szkołą rodzenia co było najtrudniejsze podczas ostatnich tygodni dla Nicole dlaczego Piotrek nie poleca USG 4D czy mieliśmy zalecenia na poród naturalny czy cesarkę na czym warto się skupić w tych ostatnich tygodniach ciąży Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie...
2022-05-1441 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Miał być Tadzik - Smaczki drugiego trymestruW kolejnym odcinku zabieramy Was w podróż pełną emocji, tym razem tych bardziej pozytywnych. Dlaczego? Bo będziemy się dzielić doświadczeniami z drugiego trymestru ciąży. Z odcinka dowiesz się również: jakie objawy spowodowały, że Nicole zaczęła się cieszyć ciążą jakie uczucia towarzyszą mężczyźnie kiedy pierwszy raz poczuje ruchy dziecka co było najbardziej frustrujące w codziennym funkcjonowaniu  dlaczego podczas badania usg przeżyliśmy szok Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-02-1930 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Ile to wszystko kosztuje? - Jak nie rozbić banku przy pierwszych zakupach dla dzieckaMoney, money, money...może brzmieć w Waszych uszach jeśli zaczynacie podróż wśród działów dziecięcych. Też tak mieliśmy! Dlatego w tym odcinku dzielimy się z Wami naszymi trikami jak nie przepłacić i jak rozsądnie podejść do pierwszych zakupów dziecięcych. Dowiecie się dlaczego zdecydowaliśmy się na poszczególne marki i co było na liście 'potrzebne' a co na liście 'kaprysy'. Dodatkowo zdradzamy nasza opcję jak dogadać się z rodziną i przyjaciółmi, którzy chcą nas czymś obdarować z okazji narodzin, aby nie dostać kolejnego misia czy zabawki, których już jest w nadmiarze...
2022-02-0541 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Podmienili mi żonę - Smaczki pierwszego trymestruW kolejnym odcinku zabieramy Was w podróż pełną emocji. Tych gorszych i lepszych. Dlaczego? Bo będziemy się dzielić doświadczeniami z pierwszego trymestru ciąży. Z odcinka dowiesz się również: jak męska strona może pomóc partnerce, żeby było jej łatwiej przez to przejść dlaczego Nicole przestała być wegetarianka z dnia na dzień dlaczego nie było radości z bycia w ciąży przez kilka tygodni Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www.instagram.com/2bezlukru/
2022-01-2936 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Jestem w ciąży i co dalej?Dowiadujesz się, że jesteś w ciąży i co dalej? Dla jednych może to być moment ekscytacji a dla innych powód do niepokoju. Posłuchaj jak my poradziliśmy sobie z ta wiadomością i co działo się dalej. Z odcinka dowiesz się również: dlaczego pierwsze 12 tygodni jest pod znakiem zapytania czy lekarz spytał się nas czy chcemy kontynuować ciąże dlaczego warto lub nie dzielić się ta informacją ze światem jaka może być pierwsza reakcja na dwie kreski na teście Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami...
2022-01-2231 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - Chcemy być rodzicami - Czy łatwo podjąć decyzję o rodzicielstwie?Czy łatwo podjąć decyzję o rodzicielstwie? Dla jednych może to być bardzo proste a innym może zająć nawet kilka lat. Posłuchaj jakie czynniki my braliśmy pod uwagę przy podjęciu tej ważnej życiowej decyzji.  Z odcinka dowiesz się również: co myślimy o presji społecznej i czy ona w w ogóle istnieje dlaczego Nicole wysłała Piotrka na badania dlaczego decyzja o ciąży zajęła nam dwa lata czy istnieje dobry czas na zaplanowanie ciąży Zapraszamy Cię rownież na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi d...
2022-01-1432 min2BEZLUKRU
2BEZLUKRUCiąża bez tabu - WitajPodcasty o smaczkach macierzyństwa i tacierzyństwa o których nikt nie mówi 🤫 Sprawdź pierwszy sezon: Ciąża bez tabu 🤰🏼 Odcinek 00 - Pewnie jesteś ciekawy kim jesteśmy, skąd pomysł i czy warto nas słuchać? Zapraszamy do krótkiego przywitania :) Jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej o nas, nie zapomnij odwiedzić naszego Instagrama @2bezlukru
2022-01-1104 min