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4to Piso PodcastMitos y realidades de la donación de órganosHoy tenemos el honor de presentarles a una luchadora, a un mujerón que comparte con nosotros que donar es regalar vida; que sentirse vulnerable es humano y que el desapego es una decisión donde no significa que dejas de amar.Nuestra invitada el día de hoy es Layla Sleiman. Venezolana, residenciada en Panama desde hace casi 13 años.Contadora de profesión y asesora de bienes raíces de ocupación; y desde hace 3 años y ½ espera un trasplante de hígado por una condición genética que se empezó a desarrollar...
2022-05-1940 min
4to Piso PodcastAporofobia, el rechazo al pobreLa aporofobia, se define como la repugnancia o temor obsesivo a la pobreza y a toda aquella persona que es pobre, o lo que es lo mismo, el rechazo a una persona pobre por el simple hecho de serlo. Es un problema de valores y materialismo? o un miedo de lo que no queremos ser y un complejo personal?. Es nuestro tema de hoy, en 4to Piso PODCAST.La aporofobia, es un término creado a finales de los 90, por la profesora de ética y filosofía moral en la Universidad de Valencia, la española Adela Cort...
2022-05-1930 min
4to Piso PodcastLa alta productividad. Aprovechamiento del tiempoSe dice que el tiempo es implacable, porque nunca deja de fluir y todo lo que existe está sometido a su efecto. Los griegos consideran que es cíclico, cuando algo nace muere y vuelve a nacer. Los cristianos, que es lineal; tiene un principio y un final. Newton dijo que fluía por sí mismo independientemente del ser humano y de los objetos. Kant por el contrario considera que es una invención del hombre que se proyecta sobre el universo. Pero lo cierto es, que en esta vida, todo se mide a través de él. ¿Cómo gestio...
2022-01-0438 min
4to Piso PodcastY entre tanto... ¡No te olvides de beber agua!Levántate a las 5 de la mañana para que aproveches el día, haz ejercicio cada día, come saludablemente, mantente linda, sé empática, asertiva, háblate frente al espejo y empodérate, escribe en tu diario, medita, sé productivo, juega con los niños, etc, etc…ah! y por supuesto!, no te olvides de beber agua…uff…a veces, me siento taaann saturada con el listado interminable de hábitos del deber ser, que cuando cumplo poco más de la mitad, (que es casi todo el tiempo), ya me siento frustrada… el cliché de los 1001 hábitos saludables, e...
2021-12-2839 min
4to Piso PodcastLas festividades y la religión“Allá donde fueres haz lo que vieres”, reza el dicho popular; para explicarnos en pocas palabras, que cuando nos desplazamos a un lugar con costumbres diferentes, debemos adaptarnos a tales costumbres por un principio de educación y respeto; pero, ¿qué pasa cuando creemos que somos nuestras costumbres y tradiciones, y que cambiarlas es perder tu esencia?. “Las festividades y la religión”, es el tema de hoy en el: 4to Piso PODCAST.Dorin Vera, nació en Maracaibo, es la 3era de 4 hermanos. Estudió arquitectura en Mérida, y de ahí se fue a trabajar a la Isla de Margarita...
2021-12-2140 min
4to Piso Podcast¿Regalas o te regalan?Un regalo es algo que una persona le da a otra o a sí mismo con la intención de felicitarla o agasajarla. También llamados presentes, “normalmente se entregan sin pedir nada a cambio"; pero, ¿qué pasa si quien regala se beneficia más que el agasajado?. ¿Regalas o te regalan?, es nuestra interrogante hoy...en el 4to Piso PODCAST. La Universidad de Southampton en el Reino Unido, indica a través de unos estudios realizados, que quien da el regalo se siente especial al entregarlo y busca de igual forma que la persona que lo recibe se s...
2021-12-1441 min
4to Piso PodcastLos 40... ¿La 2da adolescencia?Renovarse o morir, reza el dicho popular...y nuestro cuerpo lo sabe. La vida son ciclos, la naturaleza misma nos lo recuerda; pero, ¿lo tenemos presente nosotros cuando experimentamos tantos cambios tanto internos como externos?...y tú, ante un nuevo ciclo de la vida, ¿te renuevas o te echas a morir?. Los 40...la llamada ¿2da adolescencia o simplemente otro renacer?. Hoy, en EL 4TO PISO PODCAST.COINCIDENCIAS CON LA ETAPA DE LA ADOLESCENCIA- Etapa de conflicto interior y exterior-Cambios en nuestro físico-Nuevos intereses-Nuevas decisiones....
2021-12-0736 min
4to Piso PodcastCompras Compulsivas ¿Lo tenemos controlado?Hay momentos en los que creemos que tenemos todo controlado, y que ciertas actitudes que tal vez no están tan bien...como el ser consumistas, tampoco son muy graves, porque dentro de todo son “normales”. La oniomanía o mejor conocido como adicción a las compras por los simples cristianos, o también llamada trastorno de conducta adictiva severa, por los expertos. Es nuestro temazo hoy, en el 4to Piso PODCAST.Manipulación social.Se ha vinculado la compra compulsiva con muchas condiciones psicológicas. Comprar compulsivamente, va a represent...
2021-11-3039 min
4to Piso PodcastLa importancia de compartir tiempo en pareja cuando hay niñosLa vida son cambios y cambios...y no podría ser de otra manera!, pero definitivamente uno de los mayores cambios que experimentamos en la vida, es cómo cambia el tiempo que compartimos en pareja cuando los hijos llegan a nuestras vidas. ¿Nos olvidamos que antes de ser 3, 4 0 los que sumen, éramos 2?. La importancia de compartir con tu pareja cuando hay hijos. Hoy, en el 4to Piso PODCAST. Hablar de los conflictos y tensión de cada uno Tener metas reales no ideales. (No dejarse llevar por comparaciones) Buscar tiempo para compartir, que ambos disfruten Buscar la calidad por en...
2021-11-2334 min4to Piso PodcastEl efecto de las emociones en nuestras vidas“No hay peor ciego, que el que no quiere ver”, reza el dicho popular. Para el tema de hoy, lo cambiaremos por, no hay peor sordo que el que no quiera oír. Porque nuestras enfermedades o dolencias tienen algo que contarnos, un trasfondo emocional; tal vez algo que faltó por decir, un trauma que superar o una incomodidad/ que hace daño... Elba es, consultora en decodificación Bioemocional y Bioexistencia consciente. Pertenece a la corriente Humano Puente creada por Pablo Almazan y Lucrecia Bianchi. Le preguntamos a Elba: - ¿Qué es la Decodificación Bioemociona...
2021-11-2043 min
4to Piso Podcast¿Como hacer amigos despues de los 40?En la biblia, Mateo 19:14 dice: “Dejen que los niños vengan a mí, y no se lo impidan porque el reino de los cielos es de ellos”. Cuando somos niños, somos inocentes, no tenemos prejuicios, ni tantas creencias que limitan nuestra vida, y hacer amigos es tan fácil como acercarse con la mejor sonrisa, y la mirada más empática para decir: ¿quieres ser mi amigo?; Lo que me hace pensar, ¿...y si no perdiéramos esa transparencia e inocencia, aunque tengamos más de 40, podría ser nuestro el reino de la tierra?. Tal vez es u...
2021-11-0934 min
4to Piso PodcastAlimentación Vegana Segunda Parte8 Tips para un despertar de conciencia en una vida vegana:1. ¿Por que transicionar? Que el POR QUE esté claro para que el COMO sea fácil.2. Seamos abiertos, curiosos y no juzgarnos3. ¡Reedúcate! Ve documentales, lee, investiga4. Paso a paso, Un dia a la vez5. Simplicidad6. Comer Suficiente7. Cuerpo Activo y mente calmada8. Enamorarse de la cocina
2021-11-0252 min
4to Piso PodcastEp 16 Alimentación Vegana 1era Parte¿Es el Veganismo un despertar de conciencia?"Los humanos somos los que comemos", nos lo explica en su popular frase el filósofo y antropólogo del siglo 18 Ludwig Feuerbach. Afecta nuestras neuronas, nuestras capacidades cognitivas, nuestra biología en general. Pero qué pasa si nuestra manera de alimentarnos no sólo afectara a nuestro cuerpo directamente, sino que también tuviera repercución directa en otras vidas; como el mundo animal por ejemplo y más allá, en el deterioro del único planeta que tenemos, nuestra Pachamama. La vida Vegana ¿Un estilo de vida o un despertar de...
2021-10-2644 min
4to Piso Podcast¿Estudiar una carrera y luego cambiar de oficio?Reinvención Laboral ¿Volver a estudiar despúes de los 40?La mayoría de las veces, comenzamos nuestro camino académico con la mayor ilusión, kilómetro 0 puesss, creyendo que nuestros planes son inamovibles; pero frecuentemente recordamos, que la vida es eso que nos pasa mientras hacemos planes… y a veces esos planes, ameritan un giro laboral. A veces éstos cambios son una reinvención forzada por circunstancias de la vida inesperadas; a veces porque nos damos cuenta que nuestra verdadera pasión no está donde empezamos nuestro camino. Tal vez fue falta de orientación desde un princip...
2021-10-1936 min
4to Piso PodcastESTÁNDARES DE BELLEZA Y ¿CÓMO ME AFECTAN? ¿Cómo ha cambiado tu percepción de la belleza?A veces me pregunto; ¿si viviera en un mundo de orcos, también me compararía?. ¡Esta apestosa manía del ser humano de siempre tener que compararse con los demás!. Creo que compararse con los demás, sólo trae frustraciones de una parte o narcisismo de la otra. Falso alineamiento en la conducta por una parte, e hipocresía y juicio por la otra. Los estándares de belleza son un ideal de imagen, que como toda cosa ideal, se aleja de lo real, y por tanto, no te permite ser auténtico. ¿Cómo ha cambiado e...
2021-10-1233 min
4to Piso PodcastDepresion "Hay que normalizar el poder hablar de la depresión"Está claro que lo más seguro que tenemos en la vida son los cambios, pero/ no siempre estamos preparados para ellos; ni siquiera nosotros mismos escapamos a ellos/ y cambiamos constantemente/ aún sin darnos cuenta... ¿Es posible entonces entender cuándo estos cambios en nuestra conducta/ no son tan normales?. ¿Cómo podemos darnos cuenta que algo no está bien con nosotros?, y ¿Cómo podemos darnos cuenta, de que algo no está bien con los demás?, con un familiar por ejemplo/ para poder ayudarlos!. Es el sensible pero importantísimo tema que trataremos hoy/ en el 4to Piso P
2021-10-0546 min
4to Piso Podcast¿Con humor se nace o se hace? ¿Como afecta en las relaciones de pareja?Dicen que se refiere al genio o estado anímico de una persona, como por ejemplo tener buen humor, o estar de mal humor. Sí, hoy vamos a dedicar el podcast al humor, en este caso al BUEN HUMOR. Hay quienes lo definen como una expresión que exalta el lado cómico o risueño de diversas situaciones, yo, lo defino como el arte de la vivacidad y la alegría que trabaja de la mano con la empatía y la observación. Hoy, vamos a hablar de un elixir para el alma...el HUMOR, en El 4to Piso P...
2021-09-2844 min
4to Piso PodcastSoltera a los 40...En nuestra sociedad, hay patrones sociales que marcan más o menos nuestras vidas. Se podría decir, que la familia es el que más. Pero la vida es lo que nos pasa mientras hacemos planes. Y qué pasa cuando eso que nos pasa, no es exactamente lo que nos ¨vende¨la sociedad como IDEAL. Tal vez, lo ideal, es aprender a valorar lo real, lo que nos pasa aquí y ahora. Pero, ¿cómo se comporta la sociedad cuando NO somos parte del montón que en teoría, sí camina por el riel?. Y, ¿ cómo te sientes tú...
2021-09-2140 min
4to Piso PodcastVoluntariadoA veces esperamos cosas de la vida, otras veces pensamos que somos nosotros quienes las damos. Definitivamente dar y recibir se convierte en una misma energía, milagrosa además. Probablemente el voluntariado, es una de esas cosas, que empieza con una intención egoísta disfrazada de solidaridad, pero sabemos que el dar, nos beneficia más a nosotros que a los demás. Abre nuestras perspectivas, modifica un poco el mundo a mi criterio y nos hace sentir líderes de una causa. Hoy hablaremos del Voluntariado...en el 4to Piso Podcast.Te invitamos a aventur...
2021-09-1449 min
4to Piso PodcastT1E9 Inteligencia Financiera con Valeria CasanovaUna invitada especial, Valeria Casanova, Comunicadora Social de profesión, madre de 3 hermosos hijos, esposa y Empresaria- emprendedora. Vive en Pontevedra hace algunos años y es su propia jefa... A Valeria le preguntamos: ¿Cómo ser responsable financieramente?, porque a lo largo de la vida, a veces somos conscientes de nuestra relación con el dinero, pero a veces no. Una de las cosas que más admira Mariana de su amiga Valeria, justamente, es que siempre has sabido sacar provecho de los recursos con los que cuenta /arroparte hasta donde le llega la cobija / pero sin deja...
2021-09-0731 min
4to Piso PodcastTIE8 La Maternidad y el TrabajoCuando era pequeña y me llevaban al circo, solía ver con fascinación a los malabaristas que con la misma cantidad de manos que yo y los mismos dedos, manipulaban muchos objetos a la vez...Y NO SE LE CAÍAN!, cómo hacían...me preguntaba en ese momento!?...lo que no imaginaba era que añossss más tarde, iba a sentir la misma sensación en mis carnes caribeñas, pero no sé, si con el mismo resultado fascinante que el del malabarista del circo; pero sí con la misma intensidad o MÁS, pero sin los...
2021-08-3150 min
4to Piso PodcastLa Importancia del ejercicio a los 40 T1E7Mariana siempre habia sabido que algún día tendría que abandonar el hábito de la inactividad, o mejor dicho, que tendría que crear el hábito del ejercicio...lo que no sabía, es que ese día ya había llegado, o lo que es igual, por retrasar el envejecimiento ¡LO DA TODO!, ¡hasta su energía!Liz se habia dado por vencida con el ejercico desde la adolescencia, pero al acercase los cuarenta ambas se dieron cuenta que tenian que hacer de el ejercicio parte de sus vidas para poder seguir adelante y t...
2021-08-2447 min
4to Piso PodcastLa Maternidad y La EnergíaLa maternidad es un mundo, lo más profundo que podemos vivir como mujer. Es probablemente la decisión más importante que podemos tomar en la vida, ¿cuando hacerlo? ¿porque decidimos Mariana y Liz hacernos mamá a los 30 y criar a los 40? Para Mariana definitivamente la cabeza está más amueblada a los 40 que a los 20. ¿Es igual el cansancio cuando tienes veintitantos que cuando ya estás en el 4to piso? ¿Crees que es más conveniente tener hijos más jóvenes? Sea cual sea tu caso, ser mamá es posiblemente la mayor responsabil...
2021-08-1745 min
4to Piso PodcastRumbitas a los 20 vs 40Dicen que recordar es vivir, sobre todo cuando recordamos esas rumbitas o mega rumbas de los 20 años, cuando lo dábamos todo y más allá, cuando bailar toda la noche hasta amanecer era la regla y beberse hasta el agua de las flores era un deber...pero, qué pasa cuando quieres revivir esos recuerdos y te das cuenta que la cenicienta y tú tienen algo más en común que ser de los ochenta?, y es que, a media noche ya estás viendo el reloj porque sabes que si te pasas de la hora la magia se...
2021-08-1050 min
4to Piso PodcastPAREJAS BICULTURALES Lo mejor y lo peor de estar casada con alguien de otra cultura...Enamorarse es maravilloso y enamorarse cuando eres correspondido ya es un plus!, jajajaja, pero que pasa cuando la persona que hemos escogido como pareja de viaje no es de aqui, sino de alla... y si tu estas alla, tu no eres de aqui sino de alla, pero el es que aqui... Anectdotas, opiniones y experiencias hoy en el 4to Piso Podcast...Cuentanos tu historia, ¿Tienes una pareja bicultural?Síguenos en nuestras redes sociales Facebook e Instagram.Dale like, follow y suscríbete en nuestro canal de Youtube y dale cli...
2021-08-0357 min
4to Piso PodcastGENERACIONES ¿Es la Generación X la de los perdidos o la de los adaptados? ¿Que tan Millennial eres?La generación X, también llamada la generación perdida o Peter Pan, los que hemos nacido entre 1961 y 1980, la generación que hemos vivido el cambio de lo analógico a lo digital, la generación de muchas madres solteras, luchas por los derechos de igualdad social, del ordenador de mesa, de la T.V de blanco y negro y también de color, de MTv, de los que saludamos al llegar y de los que jugábamos en la calle y probablemente la última generación que sabe doblar un periódico....y tú, ¿te sientes ide...
2021-07-2757 min
4to Piso PodcastLA RUEDA DE LA VIDA, 8 Areas de tu vida que determinan tu autoestimaLa rueda de la vida, es una herramienta súper potente que se utiliza en coaching, nos ayuda a evaluar el nivel de satisfacción que sentimos en las distintas áreas de nuestra vida, comparándolo con el nivel de satisfacción que nos gustaría sentir; de esta manera, hacernos conscientes de las áreas que debemos trabajar o mejorar para sentirnos mejor y más satisfechos con nuestra vida. La rueda de la vida se dividen en 8 áreas: AMIGOS/SOCIAL, SALUD, DINERO, AMOR, FAMILIA, PROFESIÓN Ó TRABAJO, DESARROLLO PERSONAL Y OCIO.https://www.ps...
2021-07-2056 min
4to Piso Podcast¡¡¡¡ARRANCAMOS!!!! ¿Quienes Somos? Presentación Liz y Mariana¡¡¡¡BIENVENIDOSSSS!!!!¿Qué es 4to Piso?¿Por qué nace?¿De qué va a ir este podcast?Vamos a presentarnos entonces…quién eres, a qué te dedicas,¿Qué hacemos? y ¿En qué punto de nuestra vida estámos?
2021-07-1341 min