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Trabajo y MásEn busca del modelo de trabajo perfectoEn remoto o presencial, partido, intensivo o... híbrido. Puede que no exista el modelo de trabajo perfecto, pero sí una forma de trabajar que nos hace más productivos. En remoto, presencial o una mezcla de ambos. Jornada intensiva o partida... o de cuatro días semanales. ¿Existe el modelo de trabajo perfecto? ¿Cuál de ellos es el elixir de la productividad? Alberto Gavilán, director de talento de The Adecco Group, está convencido de que la productividad no está vinculada a un modelo de trabajo, sino a un buen diseño organizativo, a la capacidad q...2025-07-1515 min
Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos ProductivosEp. 278 - No Dejes Que El Cinismo Decida¿Te ha pasado que dudas o hasta rechazas algo bueno solo porque rompe tu rutina? Este episodio te invita a reflexionar sobre cómo la actitud cínica puede sabotear lo que has estado esperando. Aprende a reconocer esos pensamientos que te frenan y cámbialos por una mentalidad de gratitud y flexibilidad. Compártelo con alguien que necesite soltar el control y avanzar, porque en 5 Minutos Productivos Supera lo que Te Detiene.Ep.267- El Peligroso Diálogo PerdonadorEp.253- Aprueba, Desaprueba o CorrigeHola, el que quiera ser feliz aprenda a ser flexib...2025-05-2808 minSupera lo que Te Detiene en 5 Minutos ProductivosEp. 277 - Flexibilidad Interior: El Verdadero Secreto De La FelicidadEste episodio explora cómo la felicidad está directamente ligada a la flexibilidad interior, entendida como la capacidad de ajustar expectativas, soltar rigideces y adaptarse sin perder la paz interior. No se trata solo de aceptar las decisiones de otros, sino de aprender a ser flexible con uno mismo: en las rutinas, en la manera de pensar y en cómo se reaccionan a los cambios.A lo largo del episodio, se menciona cómo los Baby Boomers, al haber crecido en un contexto de esfuerzo y estructura, suelen tener más dificultades para desarrollar esta flexibilidad inter...2025-05-2008 min
Trabajo y Más¿Para qué sirve meditar?Los más veteranos en la práctica de la meditación recomiendan un par de meditaciones de 20 a 40 minutos. Convertir en hábito una pausa para respirar mejora la calidad de vida y, también, nos hace más productivos porque reduce el estrés diario. El invento de la rueda cambió la vida a muchos empresarios en la Edad Media: a partir de ese momento aligeraron su trajín diario de mercancía y dispusieron de más tiempo para ellos. La meditación es la rueda del siglo XXI para Úrsula Calvo, CEO de Úrsula...2025-04-1514 min
Cómo ser feliz y no morir en el intento.Cómo decirle adios a las distraccionesBienvenidos a "Cómo ser feliz y no morir en el intento"!
Soy Yosmary Mejias, y hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos ha tocado: Las benditas distracciones!
¿Te ha pasado que tienes tu lista de tareas lista, planificaste tu día la noche anterior y te levantaste con todas las ganas de comerte el mundo, y al final del día te das cuenta de que no hiciste nada de esa lista? ¡Tranquilo!
No eres el único. A mí también me pasa.
Hoy te traigo 7 tips súp...2024-06-0512 min
Audiolibros Leyendo JuntosSupera la procrastinación en 10 minutos - Resumiendo Hazlo Hoy de Darius ForouxCon el libro "Hazlo Hoy" de Darius Foroux vas a aprender a dejar la procrastinación, mejorar tu productividad y lograr más cosas significativas. De la mano de Darius vamos a aprender a entender el origen de nuestra procrastinación, desarrollar técnicas productivas para formar sistemas productivos, adquirir los hábitos que ayudan a las personas a lograr el éxito y dejar de lado todo aquello que nos impide alcanzar nuestro máximo potencial.
Encuentra el resumen de cada capítulo en el siguiente link
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6MZsmPKoTBSTpsPB4xBn4xT0L...2024-05-2113 min
Falta Uno PodcastFusión Falta Uno-Estación de Fe | ESTACIÓN UNO | Estar ocupados o ser productivos | 16-11-23
Comenzamos con las fusiones entre dos programas amigos:
Falta Uno y Estación. 30 minutos donde hablamos de todo.
En esta oportunidad conversamos acerca de: Estar ocupados o ser productivos.
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#Radio #fusion #vida2023-11-1622 min
Madres Ambiciosas by Roxana MarroquinProduce más, trabajando menosHoy tenemos la segunda parte de la entrevista con mi hermana Mayu Marroquin Si la primera te gustó, ésta te va a encantar. He recibido unos comentarios increíbles. Hoy hablamos de cómo podemos ser más productivos, de la importancia del estado de flow y de los principales errores que cometemos al gestionar no solo el tiempo, sino también la energía. Ella trabaja ayudando a personas y a empresas enseñando cómo ser más productivos. El tiempo y la energía n...2023-08-0428 min
Madres Ambiciosas by Roxana MarroquinProduce más, trabajando menosHoy tenemos la segunda parte de la entrevista con mi hermana Mayu Marroquin Si la primera te gustó, ésta te va a encantar. He recibido unos comentarios increíbles. Hoy hablamos de cómo podemos ser más productivos, de la importancia del estado de flow y de los principales errores que cometemos al gestionar no solo el tiempo, sino también la energía. Ella trabaja ayudando a personas y a empresas enseñando cómo ser más productivos. El tiempo y la energía no son recursos ilimitados, pero a diferencia del tiempo, la energía es un recurso renov...2023-08-0428 minMadres Ambiciosas by Roxana MarroquinProduce más, trabajando menosHoy tenemos la segunda parte de la entrevista con mi hermana Mayu Marroquin Si la primera te gustó, ésta te va a encantar. He recibido unos comentarios increíbles. Hoy hablamos de cómo podemos ser más productivos, de la importancia del estado de flow y de los principales errores que cometemos al gestionar no solo el tiempo, sino también la energía. Ella trabaja ayudando a personas y a empresas enseñando cómo ser más productivos. El tiempo y la energía no son recursos ilimitados, pero a diferencia del tiempo, la energía es un recurso renov...2023-08-0428 min
Pasa a la Acción con Sofia ContrerasProductividad: cómo mejorarla en tres minutos | Ep. 11En el episodio de esta semana quiero revelarte 3 hacks poco conocidos pero muy simples de aplicar que van a mejorar tu rendimiento y tu bienestar. Recordá que ser productivos no es hacer más, es hacer mejor. 2023-05-3003 min
Enfoque Laboral de LeyEnfoque Laboral de Ley - Abril 10 2023 "La música como elemento productivo Parte 1"Tenemos una conversación diferente pero sumamente interesante, con el tema LA MUSICA COMO ELEMENTO PRODUCTIVO, con un profesional del estudio de la Música, el Mtro. MARIN RENE LUGO VILLA, quien actualmente es fundador y director, desde hace 4 años, del Proyecto "AudioMelomanos" para la difusión, tanto de la Cultura Musical, como de la Tecnología más avanzada para disfrutarla, con miles de seguidores en redes sociales.
El Mtro. Marin Rene, en una amena charla, apoyándose en diversos estudios científicos, nos guiará por el mágico y maravilloso MUNDO DE LA MUSICA, con el obj...2023-04-2126 min
Con Doble Ene48. MORNING OR NIGHT PERSON? | Cómo organizarnos y ser productivos desde nuestro flujo de energíaJay Shetti una vez dijo: la diferencia entre eficiencia y efectividad (o eficacia) es que la eficiencia es simplemente tachar tareas de nuestra lista, hacer la mayor cantidad de cosas en un día… pero la efectividad o eficacia, es hacer todas aquellas cosas que realmente generen valor tanto a nuestros días, como a esa persona que queremos ser….
Hoy nos vamos a centrar en eso, tu flujo de energía. Cómo aprovechar esos momentos en los que tienes un boost de creatividad, cómo detectarlos y sacarles el mayor provecho, en qué horario del día eres más product...2023-02-0732 min
Medita con Roberto AcevesMeditación Guiada para Reducir la Ansiedad en 5 MinutosMeditación Guiada para Reducir la Ansiedad en 5 Minutos
Elimina la ansiedad de tu vida. Para ello es necesario vivir en el presente y aprender a relajar tu cuerpo y mente. Hoy te traigo una Meditación Guiada para relajar cuerpo y mente y reducir la ansiedad. Soltar el pasado día a día es fundamental no solo para protegernos de la ansiedad sino para vivir más en el presente y ser más productivos, más eficientes, tener una mayor concentración y por supuesto sentirnos más tranquilos y relajados a pesar de llevar un dí...2022-12-2806 min
Marketing, Motivación y Moda.Tips para ser más productivos y organizarnos cuando trabajamos en casa!Tips para ser más productivos y organizarnos cuando trabajamos en casa!
1: Buscar un lugar de nuestra casa y armar nuestro rincón de trabajo.
2: Decorarlo a nuestro gusto manteniendo siempre el orden y la limpieza en el lugar de trabajo.
3: Tratar de no tener distracciones de familiares y de notificaciones de cel. (Lo pausamos).
4: Encender una vela aromática, sahumerio o perfumes para darle buena vibra a nuestro rincón de trabajo en casa.
5: Poner música para concentrarse nos hace atraer ideas geniales.
6: Colocar una plant...2022-12-1514 min
Con Ciencia ColectivaNoticias en pocos minutosEuropa se está calentando más que la media global. Así ha trascendido de acuerdo a datos aportados por el Centro de Monitoreo de Desplazamiento Interno. Esto ha conllevado a que miles de personas hayan tenido que desplazarse hacia otras regiones, por diversos factores, entre ellas una de las más largas erupciones volcánicas en la palma, como los incendios forestales.
El aumento de la temperatura global provoca más olas de calor, mayores niveles de precipitación, vientos más fuertes y un aumento del nivel del mar. En su último informe, la institución señala el...2022-07-0413 min
Historias que NutrenEp #22 Cómo manejar el tiempo para ser más productivos y felices - Juan Pablo LemaEpisodio 22 cómo manejar mejor el tiempo para ser más productivos y felices. Entrevista a Juan Pablo Lema Doria PresentaHISTORIAS QUE NUTRENDescubre los temas que nutren tu vida a través de historias de personas que aportan a tu bienestar físico, personal, espiritual y profesionalFrecuencia: quincenalDuración promedio: 30 minutosLa muy conocida expresión «el tiempo vale oro» parece manejar nuestras actividades e incluso definir lo que queremos lograr. No obstante, ¿ realmente el tiempo si tiene un valor? ¿o es la relación que tengamos con el tiempo l...2022-05-1839 min
Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos ProductivosEp.243- 🤨 Una Piedra que ConstruyaEp.243- 🤨 Una Piedra que Construya--- Send in a voice message: https://anchor.fm/5-minutos-productivos/message2022-05-0105 minSupera lo que Te Detiene en 5 Minutos ProductivosEp.239- Vivir a MediasEvita vivir a medias previniendo estos dos comportamientos.
Episodios mencionados en este podcast:
Ep.179- 🤔Qué Determina El Valor De Una Relación?
https://anchor.fm/5-minutos-productivos/episodes/Ep-179--Qu-Determina-El-Valor-De-Una-Relacin-ebf4e7
Ep.166- 👥Intereses Ocultos y Negociaciones Tácitas
https://anchor.fm/5-minutos-productivos/episodes/Ep-166--Intereses-Ocultos-y-Negociaciones-Tcitas-eatbli2022-04-0505 min
Club 5am LatinoTrucos para Vivir un Domingo y una semana espectacularHola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minutos o quizás una hora de nuestro tiempo para planificar y organizar lo que queremos hacer en una semana es algo grandioso que va a gene...2022-04-0305 min
Club 5am LatinoTrucos para Vivir un Domingo y una semana espectacularHola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minutos o quizás una hora de nuestro tiempo para planificar y organizar lo que queremos hacer en una semana es algo grandioso que va a generar...2022-04-0305 min
Medita con Roberto AcevesMeditación Guiada para Soltar el Estrés y la Ansiedad en 20 MinutosMeditación Guiada para Soltar el Estrés y la Ansiedad en 20 Minutos
Elimina la ansiedad de tu vida. Para ello es necesario vivir en el presente y aprender a relajar tu cuerpo y mente. Hoy te traigo una Relajación Guiada para relajar cuerpo y mente y aprender a soltar el pasado. Soltar el pasado día a día es fundamental no solo para protegernos de la ansiedad sino para vivir más en el presente y ser más productivos, más eficientes, tener una mayor concentración y por supuesto sentirnos más tranquilos y...2022-03-1628 min
El Podcast De Liderazgo15. La Regla de 5 Minutos: Como Vencer La ProcrastinaciónEn este episodio hablamos acerca de como podemos ser productivos aun cuando estamos frente a proyectos grandes y difíciles. 2022-02-1216 min
Multifacéticas: Historias para ayudarte a lograr tus metas101: Lunes Momtivacional - Cómo 15 minutos al día pueden ayudarte a motivarteEn Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de cómo 15 minutos al día pueden ayudarte a motivarte a que tu día y tu semana sean más productivos, te estoy hablando de algo en lo que he sido muy intencional para este 2022, y es que me voy a regalar 15 minutos extras todos los días a mi para poder verme mejor se puede decir físicamente, esto estoy haciendo de una manera súper sencilla, ahora tomo esos 15 minutos para arreglarme un poco...2022-02-0707 min
BIMlevel108 #notodoesbim #teletrabajoPara este último episodio de la temporada empecé preparando uno en formato #misemanaYa tengo dos episodios en los que comentaba mí día a día como responsable BIM de una gran promotora:https://bimlevel.com/080-mi-semana/https://bimlevel.com/090-misemana-2/Pero cuando estaba empezando ya el miércoles me di cuenta de que estaba hablando todo el rato de cómo hago yo teletrabajo 100%.Desde el primer momento que me dediqué al BIM fue en modalidad de teletrabajo.2014 con MV-BIM.Al irme a Madrid, seguí atendiendo a los clientes canarios en remoto.En Madrid, con Asidek, hacia un teletrabajo parcial.E...2021-12-1936 min
Efectividad KENSOCómo crear hábitos efectivos con Beatriz Crespo¿Te gustaría vivir más saludable, tener menos estrés y fluir en tu trabajo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear hábitos productivos con Beatriz Crespo.Beatriz estudió ciencias de la actividad física y del deporte, es doctora en medicina y en rendimiento deportivo y durante 7 años trabajó en la unidad de I+D+I de biomecánica del hospital nacional de parapléjicos de Toledo.En 2014 decidió aplicar todo este conocimiento al mundo de las empresas y creó Freedom & Flow, una compañía qu...2021-12-161h 07
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus MetasEp.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas
Ep.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas
Ep.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas
Ep.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas
Ep.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas
Ep.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas2021-09-2006 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.223 -No Logro Mis Metas Porque Pierdo MotivaciónSolamente se necesita motivación para las cosas que son difíciles o para las cosas que realmente nos importa y si no estamos motivados es porque realmente no estaríamos persiguiendo una meta importante. Los seres humanos básicamente tomamos decisiones en función a nuestras emociones y las justificamos ante los demás con nuestro razonamiento, esa es una premisa muy importante en el comportamiento humano. Realmente los seres humanos psicológicamente funcionamos para buscar más alejarnos de algo que nos hace sentir amenazados ya sea física o emicionalmente que para acercarnos a algo que queremos. Sin saber...2021-09-1106 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.222- Rescata Lo Que PuedasRescata lo que puedas, si tomaste una mala decisión no quiere decir que la fase que siga tiene que ser igual de mala, rescata lo que puedas. No es fácil, nunca va a ser fácil arreglar algo que se desacomodo, y aún así te digo: Rescata lo que puedas, No todo está perdido todavía pueden suceder cosas maravillosas pero es necesario que cambies de actitud, que cambies el tipo de decisiones que sigues tomando.2021-08-2604 min
NADINE VIANA NATURAL'S"EL HÁBITO DE LOS 5 MINUTOS". Voz Nadine Viana. Agosto 24 de 2021. Barranquilla, Colombia.En éste podcast aprenderemos como crear el hábito de 5 minutos de pausa en nuestras actividades cotidianas, nos hace más productivos, mejora nivel de alerta y aumenta creatividad entre otros beneficios!.2021-08-2515 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp. 221- Juntos Saldremos AdelanteJuntos Saldremos Adelante
Pero estamos juntos?
¿Estamos realmente juntos?
estamos en la misma página?
¿tenemos visualizada más o menos las mismas metas?
¿Estamos dispuestos a pagar el precio para llegar ahí?
Mi corazón entiende lo que quiere el tuyo, cuáles son tus dificultades… y tú entiendes las mías?
Estamos dispuestos a hablar de eso verdadera y abiertamente para llegar al mismo lugar?2021-08-1207 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.220- El Deber SerEl Deber ser es esta identidad que primeramente se forma en la familia, experiencias personales, amistades, etc...
Va dictando nuestra identidad, formando la personalidad, la que será socialmente aceptable.
Esta especie de mochila que llevamos bajo los hombros, dicta qué deberíamos ya de haber hecho, y qué no deberíamos de hacer. Llenar nuestra vida de limitantes y nos crea esta marca invisible de lo que es aceptable y de lo que no lo es.
Todos tenemos estas creencias en nuestra mente y en nuestro corazón, se convierte en una carga, si no se tratan se convierten en un las...2021-07-2308 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.219- La Realidad se Crea con PalabrasLa realidad se crea con palabras, con tus palabras al cerebro le da lo mismo vivir algo que imaginarselo, por lo tanto, si tiendes a tener un diálogo interno negativo tu resultado será negativo en cuanto a la falta de confianza, la falta de valor, en las cosas que crees que no eres capaz o no eres una persona agradable. Cada quien tiene su realidad de acuerdo a lo que ha vivido y lo que espera de la vida, pero eso no quiere decir que tengas razón en todo lo que puedes pensar de ti, quizás puedes cree...2021-06-1704 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.218- Hay Consecuencias Difíciles de PredecirHay consecuencias difíciles de predecir. Hay consecuencias que sólo vas a conocer una vez que hayas cometido el hecho. A veces solemos pensar de nosotros como una persona que puede mantener el control de su propio comportamiento sin darnos cuenta que existen ciertos deseos de nuestro corazón que son capaces de arrebatarnos aún los sueños y los anhelos más preciados que hayamos guardado en nuestro corazón por años. Cada decisión que tomemos nos va a llevar a algún lugar, va afectar nuestro comportamiento y nuestro futuro, y hay algunas decisiones que son au...2021-06-0906 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.217- Me Equivoqué Muy BienA veces podemos llegar a pensar que tenemos todo bajo control, tomamos nuestras decisiones tranquilos y de repente te das cuenta que hay decisiones que tienen consecuencias que resultan muy pesadas e inesperadas. Puede ser que de repente te encuentres en medio de una ola de resentimiento, de envidia, de amargura, de enojo, de impotencia y todo a causa de una decisión, entonces ¿qué nos puede ayudar en estos casos?, ciertamente hay cosas en las que tenemos que trabajar porque no todas las consecuencias se van a desaparecer, a veces hay que atravesar un proceso, aprender a poner límite...2021-06-0310 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.215- El Gimnasio No Es Para TodosEp.215- El Gimnasio No Es Para Todos
Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos
Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos
Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos
Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos
Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos
Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos2021-05-1806 min
5 Minutos Productivos- Supera lo que Te DetieneEp.213- Si No Haces Nada No Hay EsperanzaSi no haces nada no hay esperanza, todo lo que tiene un precio, tú eres el precio, y para cada cosa que quieras para ti vas a tener que pagar con tu tiempo y esfuerzo,
afuera de esto están los sueños vacíos, del tipo cuando sueñas despierto y te sientes feliz pero tu realidad no ha cambiado y ni siquiera ha habido una acción en el presente que modifique el futuro posible. y realmente no se trata de poner todo tu empeño en luchar por un montón de cosas sino en ponerte muy claro o...2021-04-3008 min