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Der 7Mind PodcastMobbing am Arbeitsplatz: Wie du dich und andere schützen kannst – Interview mit Nora Dietrich
Subtile Sticheleien, Mittagspause alleine oder für Ideen belächelt werden – Mobbing beim Arbeitsplatz hat viele Gesichter. Obwohl wir es vielleicht mit dem Kindesalter verbinden, machen auch Erwachsene leider noch viel zu häufig Mobbingerfahrungen. Eva hat Mental Health Expertin Nora Dietrich zu Gast: Sie spricht über die Folgen von Mobbing, den Bystander Effekt und was man als Mobbingopfer oder Beobachter:in tun kann.
Weitere Highlights der Folge:
Bossing: Tipps, wenn die Führungskraft mobbt
Wie vermeidet man, selbst Zielscheibe zu werden?
Diversität: Mehr oder weniger Mobbingpotenzial?
☞ Mehr Impulse von Nora zu mentaler Gesundheit am Arbeits...2024-10-2041 min
Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im JobErfolgreich Abschalten: Wie es uns gelingt, echte Pausen zu machen
Wie kann ich nach der Arbeit richtig abschalten? Die eigentliche Kunst des Abschaltens liegt darin, sich mental von der Arbeit zu distanzieren und nicht darin, einfach keine Arbeit mehr zu machen wie z.B. keine Mails mehr zu schreiben. In dieser Folge gebe ich euch deshalb drei Impulse, wie Abschalten besser gelingen kann und tauche in die Themen Pausen, Grenzen setzen und Dopaminfasten ein. Außerdem wird’s persönlich: Ich gebe euch Einblicke in meine letzten Wochen und habe ein special Goodie für euch - seid gespannt!
Erwähnt:
[Gesund arbeiten Folge über digital...2024-03-2629 minDer 7Mind PodcastGuter Schlaf beginnt am Tag – Interview mit Psychologin & Schlafexpertin Heike Reuber
Unsere neue Moderatorin Eva hat Psychologin und Schlafexpertin Heike Reuber aus dem 7Mind Team zu Gast!
Die beiden sprechen über die Auswirkungen von Schlafmangel auf unsere mentale Gesundheit, typische Herausforderungen beim Einschlafen, sowie praktische Tipps für einen erholsameren Schlaf.
Erfahre außerdem:
Wieso guter Schlaf schon am Tag beginnt
Was es mit dem „Grübelstuhl” auf sich hat
Wie eine gute Schlafhygiene aussehen kann
☞ In der 7Mind App findest du zahlreiche Inhalte rund um das Thema Schlaf, wie Atemübungen und Bodyscans zum Einschlafen oder achtsame Meditationen zum Wiedereinschlafen.
☞ Du hast Feedback...2024-03-2424 minDer 7Mind PodcastWie wir über die Natur in Kontakt zu uns selbst kommen
Das ist die 300. Folge im 7Mind Podcast. Wir können es kaum glauben! Schön, dass du (wieder) zuhörst. In dieser Folge zeigt René, wie uns die Natur dazu einlädt, achtsam zu werden, Entspannung zu finden und Kontakt mit sich selbst aufzunehmen. Außerdem:
❃ Tipps für bewusstes Naturerleben
❃ Was uns die Natur über Rhythmus lehrt
❃ Renés persönliche Eindrücke von seinem (Natur)Urlaub
☞ Feiere mit uns die 300. Podcast-Episode und hol dir 30% Rabatt auf ein 7Mind Plus Jahresabo. Nur jetzt mit dem Code podcast300 auf https://bit.ly/7mind-coupon. Bi...2023-06-1827 min
Wir sind so!Glück to Go7Mind
Alle Infos zur 7Mind App und dem Angebot der Siemens-Betriebskrankenkasse:
https://kurzelinks.de/SBK-7Mind
7Mind App:
https://www.7mind.de/app
Wissenschaftliche Fakten zur Meditation:
https://magazine.vaha.com/de/6-incredible-scientifically-proven-benefits-of-meditation/
Jana im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/
Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer
Batomae im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/batomae
TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9
Facebook: https://www.facebook.com/Batomae
Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit der Siemens - Betriebskrankenkasse. 🙏🏼2022-10-0935 min
humansarehappy – Wohlbefinden & GlückWas stärkt die Psyche? – über Resilienz mit René Träder (Host des 7Mind Podcast) | HAH #32
Was ist Resilienz und wie entsteht sie? Vor allem aber: Wie wirkt sich Resilienz auf unser Wohlbefinden, unsere Zufriedenheit und unser Glück aus? Darüber spreche ich in dieser Folge mit René Träder.
René Träder ist nicht nur Psychologe und Buchautor, sondern auch der Host des 7MIND Podcasts, in dem ich selbst in diesem Sommer zu Gast war. Neben dem Thema Achtsamkeit beschäftigt René sich vor allem mit dem Thema der Resilienz – und genau darum geht es auch in diesem Gespräch. Wir sprechen über verschiedene Bausteine von Resilienz, die René in seinem Buch...2022-09-271h 35
Future Forward MusicFuture Forward Podcast 014 Mixed by 7MindThe fourteenth episode of Future Forward Podcast by 7Mind is live.2021-07-2958 min
PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag#216 BEWUSSTSEIN • Wie du deine Aufmerksamkeit auf einer täglichen Basis praktizieren kannst
Unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst zu richten und den eigenen Körper und die Gedanken achtsam wahrzunehmen, stellt oft eine große Herausforderung dar.
Gleichzeitig kann sich der bewusste Umgang mit dir selbst, aber auch in das größte Geschenk verwandeln, das du dir selbst machen kannst.
Diese wunderbare Erfahrung hat auch unser Interviewgast Jonas Leve gemacht. Er ist der Gründer von 7Mind, der erfolgreichsten Meditationsapp in Deutschland.
Im Interview mit Jonas erfährst du…
…was Meditation mit dem Thema Bewusstsein zu tun hat
…wie sich das Unternehmer-Dasein mit dem Bewusstsein verbindet
…und wie Bewusstsein im...2021-07-1546 min
mindbird® - Mind Expansion PodcastWie du dein Leben durch Meditation bereicherst - Interview mit Manuel Ronnefeldt von 7MindWie gestaltest du deinen Alltag? Gibt es bestimmte Routinen oder Rituale, mit welchen du in den Tag startest oder den Tag beendest? Schon seit tausenden von Jahren diente die Meditation als Werkzeug, präsent zu sein und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. Buddah fand so zur Erleuchtung und eine alte Zen-Weisheit besagt: "Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde". Doch die Meditation ist längst nicht mehr nur ein altes Ritual oder ein Tool aus dem Buddhismus. Inzwischen gibt es zahlreiche medizinische Studien darüber und auch in der Wissenschaft wird sie i...2021-07-1451 min
Der 7Mind PodcastWie finde ich meinen Lebensrhythmus? - Dorothea Gädeke über Werte und PrinzipienDorothea Gädeke ist Meditationslehrerin, Stimmcoa…
Dorothea Gädeke ist Meditationslehrerin, Stimmcoach und Sprecherin für die 7Mind-App. Im zweiten Gespräch zwischen ihr und René verrät sie uns, wie Achtsamkeit sie theoretisch und praktisch durchs Leben leitet. Außerdem leitet sie 3 Stimmübungen an! Dorothea erzählt, welche Achtsamkeitsrichtungen ihrer Meinung nach unterschätzt werden und warum ihr Eleganz, die Sinne und Kontakt zu anderen Menschen so wichtig sind. Erfahre:
❃ Warum man seinen Rhythmus im Leben finden muss (und wie)
❃ Dorotheas wichtigste 3 Werte und Prinzipien für's Leben
❃ 3 angeleitete Übungen für eine gesunde, lebendige St...2021-07-0456 min
Der 7Mind PodcastSpiritualität und Materialismus: Ein Gespräch mit Meditationslehrerin Dorothea GädekeDorothea Gädeke spricht seit zwei Jahren Meditati…
Dorothea Gädeke spricht seit zwei Jahren Meditationen für die 7Mind-App ein. Höchste Zeit, sie besser kennenzulernen! Ihre Meditationserfahrungen reichen bis in die späten 70er Jahre zurück. Im Gespräch erzählt sie, wie damals der Meditationstrend in den USA zu Stande kam. Außerdem nimmt sie uns mit auf ihren Weg zur Sprecherin von 7Mind und in den Entstehungsprozess der 7Mind-Meditationen. Erfahre:
❃ Wie Dorothea in den 70ern in den USA zu Meditation fand
❃ Was spiritueller Materialismus ist
❃ Wie Dorothea buddhistische Prinzipien im Alltag umsetzt2021-06-2747 min
Der 7Mind PodcastDankbarkeit lernen: 4 Rituale für Kinder und FamilienIm Kindesalter werden die Grundsteine für unser W…
Im Kindesalter werden die Grundsteine für unser Wertesystem und unsere Wahrnehmung gelegt. Lernen Kinder schon früh die Kompetenz der Dankbarkeit, stärkt das ihre Psyche für den Rest ihres Lebens. In dieser Folge stellt René vier Rituale vor, mit denen Kindern spielerisch Dankbarkeit spüren lernen. Denn ehrliche Dankbarkeit ist mehr wert als ein automatisiertes "Danke". Erfahre:
❃ Wie Dankbarkeit unser psychische Gesundheit beeinflusst
❃ 4 Dankbarkeitsrituale, die besonders Kindern Freude machen
❃ Was der Unterschied zwischen einem höflichen und einem ehrlichen Danke ist
☞ Probiere die Kids...2021-05-0920 min
Mobile Heroes UncensoredMassive mistakes, free crypto, and how to market fitness apps with TRIQ, 7Mind, and Admiral MediaOnce again we gather 3 amazing mobile marketers and promise them free bitcoin for acting silly and spilling all their best tips. Of course, we never pay up. But we do get crazy-good insights into marketing fitness apps ... and dirt on their biggest mistakes, including one that locked a client out of Facebook and got someone fired.
In this episode John Koetsier and Peggy Anne Salz chat with:
Boris Manhart, CEO of TRIQ
Marta Vogel, 7Mind
Andre Kempe, Admiral Media
We chat fitness (or lack thereof), ATT in iOS 14.5 (everyone needs to show it, apparently), Dogecoin...2021-05-0355 min
Mobile Growth Nightmares PodcastMGN S2E5 | Marta Fogel from 7MindIn today’s episode, our hosts were joined by Marta Fogel, Head of Performance Marketing at 7Mind. In the ‘Brilliant or Bullshit’ part of this episode, the hosts and Marta discuss the recent news of Applovin’s controversial acquisition of Adjust2021-04-2231 min
Der 7Mind PodcastToxic Positivity: Raus aus der Positivitätsfalle - Traue dich, zu fühlen!Bei radikalem Optimismus (Toxic Positivity) geben…
Bei radikalem Optimismus (Toxic Positivity) geben wir unserem Denken die Verantwortung, uns glücklich zu machen. Doch alles positiv zu sehen, ändert nicht die äußeren Umstände und wir vernachlässigen den aufrichtigen Kontakt mit uns selbst und anderen. In dieser Folge gibt René Tipps, wie du aus der Positivitätsfalle raus kommst und erklärt, woher das übertrieben positive Denken kommt. Erfahre:
❃ Ab wann Optimismus schädlich wird und warum
❃ Wie du lernst, in echten Kontakt zu dir und deinen Gefühlen zu treten
❃ Wie du aufrichtig zuhörst, statt aufmu...2021-04-1126 min
Der 7Mind PodcastZen mit Paul Kohtes: Lassen sich Probleme auf dem Meditationskissen lösen?"Über Zen zu sprechen, bedeutet, über nichts zu s…
"Über Zen zu sprechen, bedeutet, über nichts zu sprechen". In diese Folge macht Paul Kohtes, Zenlehrer und Meditationsstimme von 7Mind, dieses Nichts greifbarer. Was ist Zen im Ursprung und heute? Wie praktiziert man Zen Meditation? Und wie verändert stilles Sitzen den Umgang mit Problemen? Eine philosophische Reise, die Inspiration, Leichtigkeit und Lust auf Meditation hinterlässt. Erfahre:
❃ Warum Zen im Ursprung eine sehr strenge Tradition ist und wann sich das änderte
❃ Zen-Rituale, die deiner Meditationspraxis Halt geben
❃ Wie Zen hilft, die Hürden des Lebens mit Leichtigkeit...2021-04-0659 min
Der 7Mind PodcastHomeschooling: Wie du deinen Kindern jetzt Resilienz mitgibstSowohl Eltern als auch Kinder erleben durch gesch…
Sowohl Eltern als auch Kinder erleben durch geschlossene Schulen gerade eine neue Belastung. Das zehrt an unseren Kräften, ist aber gleichzeitig eine Chance für die Familie. In dieser Folge teilt Psychologe René eine neue Perspektive aufs Homeschooling. Statt Tools und Techniken erklärt er, welches Mindset wir und unsere Kinder gerade wirklich brauchen. Erfahre:
❃ Wie Familien diese Zeit nutzen können, um das Miteinander zu stärken
❃ Warum Eltern nicht alles wissen müssen und was stattdessen wichtig für Kinder ist
❃ Wie wir Kinder in dieser fragil...2021-02-2824 min
Der 7Mind PodcastRaus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilftNeue Situationen machen uns Angst - vor allem, we…
Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit Aufregung an die Hand und teilt seine eigene Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast war. Erfahre:
❃ Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir aufgeregt sind
❃ 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer Situation in den Griff bekommst...2021-02-2129 min
Der 7Mind PodcastWarum auch unser Darm gestresst sein kann und wie Meditation hilftUnser Darm ist ein wichtiges Organ, das wir meist…
Unser Darm ist ein wichtiges Organ, das wir meist erst so richtig wertschätzen, wenn es ihm mal nicht gut geht. In der heutigen Podcastfolge fragt sich René, was der Darm alles leistet und wie wir ihn in seiner Arbeit unterstützen können. Was haben Stress und unsere Darmbakterien miteinander zu tun? Und welche Rolle spielt Achtsamkeit bei der Verdauung? Wenn du dich trotz Weihnachtsleckereien um deine Darmgesundheit kümmern möchtest, ist diese Folge für dich. Erfahre:
❃ Ob und wie Achtsamkeit einen Einfluss auf unseren Darm haben...2020-12-0614 min
Der 7Mind Podcast7Mind Wissen startet: Interview mit Psychologin und 7Mind Content Creator Siri FrericksBei 7Mind gibt es ab jetzt nicht nur Meditationen…
Bei 7Mind gibt es ab jetzt nicht nur Meditationen und Fantasiereisen: Die neuen Wissenskurse bieten theoretischen Hintergrund rund um Achtsamkeitsthemen. Wir starten mit den drei Schwerpunkten Achtsamkeit, Meditation und Schlaf. Siri Frericks, Psychologin und Content Creator für 7Mind nimmt uns anlässlich der Veröffentlichung der ersten drei Wissenskurse mit hinter die Kulissen. Sie gibt uns Einblicke in die Achtsamkeitsforschung, die Content Entwicklung und nicht zuletzt in ihre eigene Achtsamkeitspraxis. Erfahre:
❃ Wie Forschung über Meditation und Achtsamkeit funktioniert
❃ Wie der Entstehungsprozess von neuen 7Mind Meditationen aussieht
❃ Ren...2020-12-0249 min
Der 7Mind PodcastWie dir die Natur jetzt helfen kann, mit deinen Ängsten umzugehenAufgrund steigender Infektionszahlen entwickeln s…
Aufgrund steigender Infektionszahlen entwickeln sich bei vielen Menschen wieder neue Ängste. Vielleicht machst du dir auch Sorgen, dich anzustecken, andere zu infizieren oder dein Einkommen zu verlieren? Wie können wir mit dieser Ungewissheit umgehen? Der Blick auf die Natur ist ein Weg, um Ängste zu relativieren. René erzählt dir, wie du die Natur nutzen kannst, um Distanz zu deinen Gedanken zu schaffen. Dafür gucken wir uns das Phänomen Wald genauer an. Denn Bäume sind nicht nur beeindruckend schön, sie haben auch viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Erfahre:
❃ War...2020-11-1923 min
Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle#023 Gesundes Arbeiten mit und bei 7Mind - mit Co-Gründer Jonas Leve#023 Gesundes Arbeiten mit und bei 7Mind - mit Co-Gründer Jonas Leve
Und hast du schon einmal Meditation ausprobiert oder meditierst du regelmäßig? So oder so Meditation ist in Deutschland so langsam salonfähig geworden und wird immer öfters praktiziert. Ein Teil dazu hat auch 7Mind beigetragen. Denn mit knapp 1,7 Millionen Mitgliedern ist 7Mind die erfolgreichste und bekannteste Meditations-App in Deutschland und unterstützt Menschen im Alltag dabei, die Meditationspraxis zur Routine zu machen. Selbst die Fußball-Nationalmannschaft wird zukünftig 7Mind als Meditationsapp nutzen. Grund genug sich also mehr mit diesem Thema und insbesondere dem Unternehmen hinter der App...2020-11-1142 min
Pinsights - Der Podcast für dein Pinterest Marketing#67 7Mind: Erfolgreich auf Pinterest mit 5 Stunden Zeiteinsatz pro Woche7mind ist eine Meditationsapp, die dich dabei unterstützt zu entspannen und dir durch einfache Achtsamkeits-Übungen hilft um mehr im Hier und Jetzt zu sein. In ihrem Marketing Mix spielt Pinterest eine entscheidende Rolle. Welche Erfahrungen die Social Media Managerin Louisa in Bezug auf die Pin-Strategie, SEO und das Pin-Design gemacht hat, wie der Workflow bei 7mind aussieht und was bisher auf Pinterest am besten funktioniert hat, erfährst du in dieser Episode. Weiterführende Links zu 7mind: Website: https://www.7mind.de/ Magazin: https://www.7mind.de/magazin2020-10-1458 min
Geil Montag PodcastJonas Leve (7Mind): Warum sollten wir alle mehr meditieren?Raus aus dem Hamsterrad - das wünschen wir uns doch alle. 60% der Deutschen empfinden ihr Leben als stressig. Aber warum fühlen wir uns ständig gestresst im Alltag? Ist es die digitale Beschleunigung, die uns immer erreichbar macht, ständige Ablenkung schafft und uns unterschwellig zu mehr Produktivität verpflichtet? Oder sind wir es selbst, die sich fortwährend unter Druck setzen, um anderen zu gefallen und bloß nichts zu verpassen (#fomo)? Die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen. Aber öfter mal innehalten und auf den eigenen Körper zu hören, würde uns allen sicherlich gut tun.
Unser...2020-09-281h 24
Doris Hammerschmidt - Das Podcast-BuchPodcasts mit Bestnote: 7MindAchtsamkeit in die Ohren! Der Podcast der Meditations-App 7Mind ist fast schon ein „alter Hase“ im Podcast-Geschäft, es gibt ihn schon ein paar Jahre. Welche Wirkung er in dieser Zeit entfaltet hat und warum das Persönliche, das Nahbare von Audio hier besonders gut ankommt, das erzählt Alexandra Gojowy, Marketing 7Mind.
Das Interview wurde während der Corona-Pandemie online aufgezeichnet, die Tonqualität kann also schwanken.2020-08-2009 min
Der 7Mind PodcastAchtsamkeitsmeditation: Eine Ode an die simpelste MeditationsartAchtsamkeit wird heute oft mit Spiritualität und …
Achtsamkeit wird heute oft mit Spiritualität und Glauben in Verbindung gebracht. Dabei muss es bei Achtsamkeit nicht immer um große Philosophie gehen. Denn der Kern der Praxis basiert auf den eigenen Wahrnehmungen. In dieser Folge zeigt dir René, wie jeder mit Achtsamkeitsmeditation beginnen kann. Außerdem wird die "westliche Achtsamkeitsmeditation" in Form von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) genauer beleuchtet. Denn in einer Welt voller Möglichkeiten, Freiheiten und Entscheidungen ist es immer wichtiger, dass jeder von uns seine Verbindung zu sich selbst pflegt. Erfahre:
❃ Wie sich die Achtsa...2020-08-0928 min
Zeitmanagement und FamilieFugenfolge: Wenn dich Zeitmanagement interessiert, dann höre dir auch den 7Mind Podcast mit René Träder an
Ich erzähle dir warum du den 7Mind Podcast dringend abonnieren musst.
Weiterlesen2020-06-2404 min
Der 7Mind PodcastFamilientherapeutin Anne: "Kinder brauchen keine perfekten Eltern"Direkt zur Live-Meditation bei Facebook: https://…
Direkt zur Live-Meditation bei Facebook: https://www.facebook.com/events/230584511468562/
oder Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/
Familien- und Paartherapeutin Anne Hackenberger gründete das Zentrum für Achtsamkeit und Familie in Eberswalde und berät Menschen zu einem achtsamen Familienalltag. Gemeinsam mit ihr entwickelte das 7Mind-Team den Meditationskurs "Elternsein", der dich dabei unterstützt, achtsam und liebevoll mit dir und deinen Liebsten umzugehen. In diesem Interview erfährst du mehr über Herausforderungen in Annes eigenem Familienleben und ihre Ratschläge für ein achtsames Miteinander – ob in der Familie...2020-03-221h 01
Der 7Mind PodcastLeben wie im Film: Was uns die Coronakrise über uns selbst lehrt7Mind Live Meditation! Sei dabei und meditiere mi…
7Mind Live Meditation! Sei dabei und meditiere mit uns in den nächsten zwei Wochen jeden Abend ab 18:00 Uhr live auf Facebook und Instagram: https://www.facebook.com/groups/305387979939302/
Direkt zu Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/.
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JETZT NEU! Der 7Mind Kurs für Krisenzeiten. Finde in turbulenten Zeiten zu deiner inneren Ruhe zurück: https://bit.ly/7mind-krisenzeiten
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audioma...2020-03-1826 min
Kieferwissen - der Podcast über Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und CMDModerne Meditation - Interview mit 7mindModerne Meditation - Interview mit 7mind Gründer und Erfinder von der erfolgreichen App 7mind Jonas Leve ist im Interview. Er gibt Antworten und Hintergrundwissen über das Thema Meditation und wie eine App dabei helfen kann. Inhalt: Idee & Aufbau zur Erfindung der App 7mind Bedeutung von Meditation Arten der Mediation Praktische Tipps Anwendung von der App Website von 7mind Podcast: Bewusst, achtsam & gelassen Youtube Kanal Kieferwissen- das Projekt Weitere Informationen und Übungen gegen deine Schmerzen find...2020-02-2732 min
Bildung mal andersDas achtsame KlassenzimmerIn dieser Podcastfolge interviewe ich Jonas Leve, Mitbegründer von der Meditations-App 7Mind. Im Interview sprechen wir darüber, wie Jonas mit Manuel zusammen auf die Idee gekommen ist noch im Studium eine Meditations-App zu gründen, was heute alles noch hinter 7Mind steckt und wie man über die Schulinitiative von 7Mind als Lehrer*in kostenlosen Zugang zu Meditationen für das Klassenzimmer und für sich selbst bekommt.
Lass uns gerne eine Rezension da und 5 Sterne, wenn dir der Podcast gefällt - das bedeutet uns sehr viel. Schreib uns gerne eine Email oder melde dich bei Inst...2020-01-1142 min
Klinisch Relevant Podcast7Mind: Meditation per App – mit Anna Rosenbaum *Podcast für MedizinerStressreduktion und Krankheitsprophylaxe mit Hilfe einer App
Die Themen Meditation und Selbstachtsamkeit finden immer mehr Ihren Weg aus der “Außenseiter-” und “Esoterik-Ecke”.
Das hängt u.a. auch mit einer Vielzahl von wissenschaftlichen Studien zusammen, die die Wirksamkeit von Meditation bei bestimmten Krankheitsbildern belegen. Die Etablierung der Body-Mind-Medizin ist ebenfalls Ausdruck dieser Entwicklung.
7Mind ist eine App die es sich zur Aufgabe gemacht hat, den Einstieg in die Meditations-Praxis für alle möglichst einfach zu machen. So findet man überwiegend 7 Minuten dauernde, angeleitete Meditationen, die in Kursen mit unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten angeordnet sind.
...2019-11-2615 min
Der 7Mind PodcastWarum Prävention die beste Krankenversicherung istPrävention ist die beste Krankenversicherung! Doc…
Prävention ist die beste Krankenversicherung! Doch was bedeutet Prävention genau? René zeigt dir in dieser Podcastfolge, wie du präventiv deine Gesundheit stärken kannst und wie dich deine Krankenkasse dabei unterstützt. Freue dich auf Tipps und Tricks rund um Gesundheitsvorsorge und Check-ups. Erfahre außerdem:
❃ Welche Kurse und Beratungen von deiner Krankenkasse bezuschusst werden
❃ Wann du deine Vorsorgeuntersuchung machen kannst
❃ Wieso auch deine Ernährung eine wichtige Rolle spielt
☞ Yippieh das ist die 100. Podcastfolge! Mach mit und gewinne ein 7Mind-Jahresabo. Schreibe einfach eine Mail an podcas...2019-09-2923 min
Der 7Mind PodcastKlimabewusst durch den Alltag: So geht's!Wir alle tragen Verantwortung für die Umwelt und …
Wir alle tragen Verantwortung für die Umwelt und diesen Planeten. Diese Verantwortung beginnt bei unserem Verhalten. Anstatt mit dem Zeigefinger auf andere zu deuten, zeigt dir René in dieser Podcastfolge, wie du durch Achtsamkeit die Ressourcen dieser Erde schützt und dabei dir selbst etwas Gutes tust. Erfahre:
❃ Wie ein Body Scan dein Körperbewusstsein stärkt
❃ Was globale Verbundenheit bedeutet
❃ Wie Achtsamkeit und Klimaschutz zusammenpassen
☞ Der Link zur Studie: http://bit.ly/2m2WdXq
☞ Starte jetzt deine Klima Meditation "Globale Verbundenheit" in...2019-09-2222 min
SchmerzBefreit | Für einen gelassenen Umgang mit deinen psychosomatischen Beschwerden#11 Meditations-App für Schmerzpatienten: Interview mit Anna Rosenbaum von 7Mind und Dr. Böger vom Schmerzzentrum KasselEin spannendes Interview zum Thema chronische Schmerzen
Heute habe ich gleich zwei Gäste bei mir zu Gast: Anna Rosenbaum von 7Mind und Dr. Böger vom Schmerzzentrum Kassel. Mit den beiden spreche ich über das Schmerzprogramm der Meditations-App 7Mind, mit dessen Hilfe du lernst, achtsamer mit deinen Schmerzen umzugehen. Außerdem erfährst du, welchen positiven Einfluss Meditation generell auf deine Gesundheit haben kann und wieso Achtsamkeit gerade für Schmerzpatienten besonders wichtig ist. Wenn du dich über das Thema chronische Schmerzen informieren und erfahren möchtest, wie Achtsamkeit und Smartphone-Nutzung zusammenpassen, dann hör unbedingt mal rein!
Hie...2019-07-0131 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas LeveMeditation erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich Flow Momente im Alltag erlebe. Diese Episode hat mir bestätigt, was auch die neueste Flow Research erkannt hat. Mit der Fähigkeit, unseren Kopf zu beruhigen können wir auch den inneren Kritiker ruhig stellen, eine Grundvoraussetzung für den Flow. Wer regelmäßig meditiert, erlebt mehr Flow. Besonders hier im westlichen Europa ist Meditation derzeit so angesagt wie nie zuvor. Manuel und sein Co-Gründer Jonas Leve haben den Bedarf früh erkannt und mit 7Mind die erfolgreichste Meditations-App im deutschsprachigen Raum gegründet. Mit nur 5...2019-06-2833 min
Listen to Knowledge on the Go With Free AudiobookVon Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Hörbuch von 7mindHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos beihttps://hotaudiobook.com/freeID: 477301
Titel: Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
Autor: 7mind , Jonas Leve, Manuel Ronnefeldt
Erzähler: Peter Wolter Wolter
Format: Abridged
Spieldauer: 04:03:06
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 05-30-19
Herausgeber: Bookwire
Kategorien: Health & Wellness, Fitness
Zusammenfassung:
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen.
Die Gründer Deutschla...2019-05-304h 03
Download New Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[German] - Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App by 7mind, Jonas Leve, Manuel RonnefeldtPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/477301to listen full audiobooks.
Title: [German] - Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
Author: 7mind, Jonas Leve, Manuel Ronnefeldt
Narrator: Peter Wolter Wolter
Format: Abridged Audiobook
Length: 4 hours 3 minutes
Release date: May 30, 2019
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind...2019-05-304h 03
Der 7Mind PodcastLernen fürs Leben: Wie du entspannter durch dein Studium kommst7Mind und die BARMER Krankenkasse möchten Student…
7Mind und die BARMER Krankenkasse möchten Studenten unterstützen, fit und entspannt durch das Studium zu kommen! Für Studierende der teilnehmenden Hochschulen gibt es ein kostenfreies Jahresabo für die 7Mind App. Alle Infos findest du hier: https://www.7mind.de/studierende.
Ist das Studium das richtige für mich? Was kann ich damit beruflich anfangen? Wie finanziere ich das alles überhaupt? Im Studium stellen sich viele Fragen, die das ganze Leben beeinflussen können. René hat 6 Impulse, die dir helfen, ein entspanntes Mindset für dein Studium zu e...2019-05-0515 min
Der 7Mind Podcast3 Achtsamkeitsübungen für mehr LeistungsfähigkeitWir feiern den Meditation-May und schenken dir 30…
Wir feiern den Meditation-May und schenken dir 30% Rabatt auf das 7Mind Jahresabo!
Mit dem Code SONNE30 (Großschreibung beachten) kannst du ganze vier Monate kostenfrei meditieren und alle Übungen von 7Mind nutzen, inklusive unserer Mini-Sessions für den Job, Naturklänge und Schlafgeschichten. So holtst du dir den Rabatt:
☞ Kostenfrei 7Mind herunterladen und registrieren: https://bit.ly/2UMJlRE
☞ Im Browser https://www.7mind.de/coupon aufrufen und den Code SONNE30 eingeben.
☞ App neu starten - fertig! :)
Was sind Provisionen und Beförderungen wert, wenn du gleichzeitig auf dem Zahnf...2019-04-2124 min
The Wonderwoman Podcast - Für mehr Female Empowerment & Selbstverwirklichung103# Gründerinnen Poesie I April EditionTini und ich saßen wieder zusammen, pünktlich zum Frühlingserwachen und freuen uns total, die heutige Folge mit Dir zu teilen. Unser heutiges Fokusthema ist das sagenumwogende, überall präsente „Warum“ und die Fragen, die sich darum automatisch ergeben: Was ist das? Wie findet man es? Braucht man es? Geht es auch ohne? Darf es sich auch verändern? Muss ich mein privates Warum auch in meiner Selbstständigkeit leben? Wir hatten einen wunderbaren Austausch mit vielen Blickwinkeln und wünschen uns von Herzen, dass Du Dir genau das rausziehst, was sich für Dich stimmig anhört und dann mit g...2019-04-042h 07
Der 7Mind PodcastHörerfolge: Was braucht es für das gute Leben?Worauf sollte man im Leben achten, wenn man sich …
Worauf sollte man im Leben achten, wenn man sich wohl fühlen will? René beschäftigt sich diese Woche mit euren Fragen, Mails und Kommentaren, die uns jede Woche erreichen. Dabei geht es vor allem um die Suche nach dem guten Leben und die Tipps und Anregungen, die ihr mit uns geteilt habt. Vielleicht ist ja auch deine Frage mit dabei!
Erfahren in dieser Folge:
❃ Was sich hinter dem „Fundament der unendlichen Power“ verbirgt
❃ Welche Tipps die 7Mind Community für mehr Entspannung im Alltag hat
❃ Wie man...2019-03-3133 min
The Wonderwoman Podcast - Für mehr Female Empowerment & Selbstverwirklichung99# Gründerinnen Poesie I März EditionEs ist wieder soweit, meine liebe Freundin und Pinterest-Coach Tini und ich saßen wieder zusammen, um uns über unser Gründerinnendasein auszutauschen. Heute übrigens nicht vereint auf dem Sofa, sondern von Sofa zu Sofa, von Stuttgart nach Hamburg via Skype. Diese Folge widmet sich einem unserer absoluten Lieblingsthemen: Dem Manifestieren. Du erfährst wie wir überhaupt das erste Mal in Berührung gekommen sind mit diesem Thema, unsere unterschiedlichen Herangehensweisen und Erfahrungen und wie wir es jeweils in unserem Business einfließen lassen. Wir wünschen uns von Herzen, dass Du Dir genau das rausziehst, was sich für Dich sti...2019-03-233h 03
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit105 Wenn Du nur 5 Minuten Zeit zum Essen hast...- Interview mit 7Mind Gründer Jonas LeveInterview mit 7Mind Gründer Jonas Leve
Das Buch zum Podcast!
Alle Infos zu "NO TIME TO EAT - Auf die Schnelle gesund ernähren", alle Händler + Leseprobe findest du auf dieser Seite: Klicke hier!
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Stimme aus dem Intro: Claudi Kam...2019-02-1124 min
Der 7Mind PodcastWie du dein Vertrauen stärkstVertrauen ist ein lebenslanger Prozess. Es hilft …
Vertrauen ist ein lebenslanger Prozess. Es hilft uns, Entscheidungen zu treffen und ist Grundstein menschlicher Beziehungen. Dennoch fällt uns Vertrauen nicht immer leicht. Das kann mit Erfahrungen aus dem Säuglingsalter, schlechten Erinnerungen aus der Kindheit oder einer Situation des Scheiterns zusammenhängen. In der neuesten Podcastfolge verrät dir René, wie du dein Ur-Vertrauen in dich selbst stärken und Zuversicht entwickeln kannst.
Erfahre in der Podcastfolge:
❃ Warum die ersten Lebensjahre so prägend sind
❃ Wie Vertrauen zu einer täglichen Übung wird
❃ Wie du trotz schlecht...2019-02-0317 min
Der 7Mind PodcastSarah Tschernigow: „Wenn ich schlank war, war ich wertvoll. Wenn ich dick war, war ich blöd.“Cheat-Days, Hungern, exzessives Sporttreiben. Sar…
Cheat-Days, Hungern, exzessives Sporttreiben. Sarah weiß aus eigener Erfahrung, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung in einem hektischen Alltag alles andere als einfach ist. Im zweiten Teil des Interviews berichtet Sarah, wie sie es schaffte, den Teufelskreis aus Diätenwahn und Fressanfällen zu durchbrechen. Außerdem verrät sie dir 3 alltägliche Ernährungsfehler, bei denen du dich mit Sicherheit wieder erkennst. Erfahre in der Podcastfolge:
❃ Wie sich Sarah heute ernährt
❃ Was sie zum Thema Diäten sagt
❃ Wie intuitives Essen funktioniert
Ihr könnt Sarahs neues Buch „...2019-02-0334 min
Heiliger BimbamFood-Trends adé: Wie man sich wirklich gesund ernährtErnährungsexpertin Dr. Dania Schumann im Interview
Keine Woche vergeht ohne eine neuen Food-Trend. Ob Basenfasten, Low Carb oder Zuckerfrei - was verspricht, noch gesünder, nachhaltiger oder entgiftender zu sein, wird gerade in der Spiri-Szene fleißig ausprobiert.
Doch was steckt wirklich hinter diesen Trends? Wie entstehen sie? Und was ist wirklich gut für mich? Rebecca spricht in dieser Folge mit der Frau, die sie selbst in allen Fragen zu Ernährung und Gesundheit konsultiert: Dr. Dania Schumann, sie ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda-Coach, Yogalehrerin und Heilpraktiker und vereint die Wissenschaft mit der spirituell-psychologischen Komponente des Themas...2019-01-2948 min
Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie#108 - Jonas von 7 Mind im Positive Psychology Talk - Teil 2Jonas ist einer der beiden Gründer der 7Mind App. 7Mind ist die beliebteste App Deutschlands für Meditation und Jonas teilt mit uns seine Erfahrungen zum Thema Meditation und gibt uns einen Einblick in das Leben und die Gedanken eines Gründers, der täglich meditiert! Zum Rabatt Code: Kostenfrei 7Mind App für iOS oder Android herunterladen, Link zum App-/Google Play Store http://bit.ly/Muriel7mind 2. In der App mit Mail Adresse oder Facebook registrieren 3. Im Browser https://www.7mind.de/coupon eingeben 4. Mit den 7Mind Anmeldedaten aus der App anmelde...2019-01-2834 min
Der 7Mind Podcast7 Fragen an Sarah TschernigowWenig Zeit und gesunde Ernährung - wie passt das …
Wenig Zeit und gesunde Ernährung - wie passt das zusammen? Sarah Tschernigow kennt die Antwort. Aus eigener Not heraus startete sie Anfang 2017 ihren erfolgreichen Podcast „No Time To Eat“. Als Workaholic weiß sie aus Erfahrung um das Problem Zeitmangel versus gesund essen. Deshalb entwickelte sie ihre eigene Methode, achtsam zu essen und trotzdem Zeit zu sparen. Im ersten Teil des Interviews verrät Sarah:
❃ Was achtsames Essen für Sie bedeutet
❃ Wie die Idee zu „No Time To Eat“ entstanden ist
❃ Wer ihr persönliches Vorbild ist2019-01-2735 min
Tobias Beck Podcast#314 Meditation in 7 Minuten- Mit 7Mind von Null auf Omm - Manuel Ronnefeldt & Jonas LeveManuel Ronnefeldt kam 2009 über seinen Zivildienst in Indien zur Meditation und studierte im Anschluss Wirtschaftswissenschaften in Witten/Herdecke. Dort gründete er, nach einem zweijährigen Ausflug in die Finanzwelt, gemeinsam mit Jonas Leve die Meditations-App 7Mind. Das Ziel hinter 7Mind war und ist es das Thema Meditation zu entmystifizieren und den einem breiten Publikum zugänglich zu machen. Heute meditieren mit der 7Mind App mehr als eine Million Nutzer in drei Sprachen. Ihr Team umfasst mittlerweile 20 Menschen, die in Berlin täglich daran arbeiten. Neben der App gehört dem 7Mind Post das 7Mind Online-Magazin und die Mind-Konferenz zum 20...2019-01-2733 min
Tobias Beck Podcast#315 Teil 2: Meditation in 7 Minuten- Mit 7Mind von Null auf Omm - Manuel Ronnefeldt & Jonas LeveManuel Ronnefeldt kam 2009 über seinen Zivildienst in Indien zur Meditation und studierte im Anschluss Wirtschaftswissenschaften in Witten/Herdecke. Dort gründete er, nach einem zweijährigen Ausflug in die Finanzwelt, gemeinsam mit Jonas Leve die Meditations-App 7Mind. Das Ziel hinter 7Mind war und ist es das Thema Meditation zu entmystifizieren und den einem breiten Publikum zugänglich zu machen. Heute meditieren mit der 7Mind App mehr als eine Million Nutzer in drei Sprachen. Ihr Team umfasst mittlerweile 20 Menschen, die in Berlin täglich daran arbeiten. Neben der App gehört dem 7Mind Post das 7Mind Online-Magazin und die Mind-Konferenz zum 20...2019-01-2735 minShare & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie#107 - Jonas von 7 Mind im Positive Psychology Talk - Teil 1Jonas ist einer der beiden Gründer der 7Mind App. 7Mind ist die beliebteste App Deutschlands für Meditation und Jonas teilt mit uns seine Erfahrungen zum Thema Meditation und gibt uns einen Einblick in das Leben und die Gedanken eines Gründers, der täglich meditiert! Zum Rabatt Code: Kostenfrei 7Mind App für iOS oder Android herunterladen, Link zum App-/Google Play Store http://bit.ly/Muriel7mind 2. In der App mit Mail Adresse oder Facebook registrieren 3. Im Browser https://www.7mind.de/coupon eingeben 4. Mit den 7Mind Anmeldedaten aus der App anmelde...2019-01-2437 min
Meditation Archive - Andrea MorgensternDu hast 7 Minuten Zeit? Meditiere! – Ein Interview mit den Gründern von 7MindWer mich schon länger kennt, der weiß: Meditieren ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens, sogar meines Alltags geworden. Und das aus gutem Grund, denn Achtsamkeit und Meditation sind für mich wichtige Schritte auf meinem Heilungsweg der chronischen Migräne. Als ich das erste Mal mit Meditation in Berührung kam, sah das aber noch ganz […]
Der Beitrag Du hast 7 Minuten Zeit? Meditiere! – Ein Interview mit den Gründern von 7Mind erschien zuerst auf Andrea Morgenstern.2019-01-2333 minInterview Archive - Andrea MorgensternDu hast 7 Minuten Zeit? Meditiere! – Ein Interview mit den Gründern von 7MindWer mich schon länger kennt, der weiß: Meditieren ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens, sogar meines Alltags geworden. Und das aus gutem Grund, denn Achtsamkeit und Meditation sind für mich wichtige Schritte auf meinem Heilungsweg der chronischen Migräne. Als ich das erste Mal mit Meditation in Berührung kam, sah das aber noch ganz […]
Der Beitrag Du hast 7 Minuten Zeit? Meditiere! – Ein Interview mit den Gründern von 7Mind erschien zuerst auf Andrea Morgenstern.2019-01-2333 minHeiliger BimbamBeruf oder Berufung? Wie man im Job mehr Erfüllung findetFolge 16
Um unseren Lebensunterhalt zu verdienen, müssen wir arbeiten, so viel ist klar. Aber auch Erfüllung suchen wir mehr und mehr in dem, was wir tun. Schließlich verbringt man in der Regel mehr Zeit bei der Arbeit als irgendwo anders. Dann sollte diese Zeit also nicht für etwas drauf gehen, worin man keinen Sinn sieht.
Aber wenn die Leidenschaft wirklich zum Job wird, ist es dann überhaupt noch Arbeit? Und warum definieren wir uns überhaupt über unsere Jobs?
Rebecca und Elli fragen sich: Wie wollen wir arbeiten? Wie wollen wir leben? Sicherh...2019-01-1540 min
Der 7Mind Podcast7 Fragen an die 7Mind Gründer Jonas und ManuelSie kennen sich aus dem Sandkasten und haben aus …
Sie kennen sich aus dem Sandkasten und haben aus der Uni heraus eine Meditations-App gegründet. In einem ganz persönlichen Interview berichten Jonas und Manuel, unsere Gründer von 7Mind, was für einen Stellenwert Achtsamkeit in ihrem Leben einnimmt, was sie unterscheidet und wie sich die beiden ergänzen. Vom Hippie-Vater über Zivildienst in Indien, erfahre in dieser Folge:
❃ Welche App für Jonas und Manuel unverzichtbar ist
❃ Wie sie zum Thema Achtsamkeit gekommen sind
❃ Wo sich die beiden in 30 Jahren sehen
Wir von 7Mind w...2018-12-2144 min
Der 7Mind PodcastDie 7Mind Good News aus 2018Kostenloser Nahverkehr, ein zusätzlicher Feiertag…
Kostenloser Nahverkehr, ein zusätzlicher Feiertag und umweltfreundliche Kleidung.
2018 hat sich so einiges getan. Mit Blick auf Deutschland, Europa und die Welt präsentiert dir René zum Ende des Jahres die „7Mind Good News aus 2018“. Außerdem lädt er auch dich dazu ein, Bilanz zu ziehen. Nehme dir einen Moment Zeit, um auf deine letzten 12 Monate zu schauen. Was bleibt dir aus dem letzten Jahr in Erinnerung? Was willst du mit ins nächste Jahr nehmen und womit willst du ganz bewusst abschließen?
Erfahre:
❃ Die 7Mind Good News aus 2018
2018-12-2117 min
Der 7Mind PodcastSchiebe dein Glück nicht auf„Wenn die Kinder erstmal aus dem Haus sind, wenn …
„Wenn die Kinder erstmal aus dem Haus sind, wenn ich 10 kg weniger wiege, wenn ich einen neuen Partner habe…“ - Wer kennt das nicht? „Wenn“ ist die einfachste Art und Weise, das eigene Glück aufzuschieben und von anderen Ereignissen abhängig zu machen. Ziele oder Wünsche liegen häufig ungenau in weiter Ferne. Das führt nicht selten zu Enttäuschung und Frustration. Renés Tipp für diese Woche: Tu nicht so, als ob du 1000 Jahre zu leben hättest! - Schiebe dein Glück nicht auf. Erfahre in dieser Podcas...2018-12-0731 min
Der 7Mind PodcastSchenken ohne Stress: 8 Impulse für achtsamen KonsumVor Weihnachten wird Schenken oft zu etwas Lästig…
Vor Weihnachten wird Schenken oft zu etwas Lästigem, etwas, das man gerne schnell von der To-Do-Liste streichen möchte. Wirklich achtsam ist das nicht, denn achtsames Schenken beginnt bereits bei der Art und Weise, wie wir einkaufen. Hetzen wir ideenlos durch das Einkaufszentrum, vorbei an Plastikweihnachtsbäumen und der Kreditkarte im Dispo oder nehmen wir uns Zeit, etwas von Herzen zu geben? Wir finden: Schenken soll etwas Schönes sein und keinen Druck machen! René verrät dir in dieser Folge:
❃ Wie du achtsam einkaufst
❃ Auf kreative Gesc...2018-11-2323 min
Der 7Mind PodcastZeitnot adieu: Wie du dir aktiv Zeit nimmst„Dafür habe ich keine Zeit!“ Zeitmangel kennt heu…
„Dafür habe ich keine Zeit!“ Zeitmangel kennt heutzutage jeder von uns. Keine Zeit zu haben, ist ein omnipräsentes Phänomen und gesellschaftlich mittlerweile schon so akzeptiert, wie der Kaffe am Morgen.
Doch sind wir wirklich so busy, wie wir immer tun? In der neuen Podcastfolge geht René dem Zeitmangel auf den Grund. Denn es ist höchste Zeit, die wahren Ursachen dessen zu erkennen. Womit und wie lange wir uns mit einer Sache beschäftigen, ist schließlich immer noch unsere Entscheidung. René zeigt dir:
❃ Wie du deine tägliche...2018-11-1626 min
Der 7Mind PodcastMinimalismus im Alltag: 5 TippsWie viele Tage oder Wochen schaffst du es, dir ke…
Wie viele Tage oder Wochen schaffst du es, dir keine Kosmetik, keine neue Hose oder keine Blumen zu kaufen? Oft häufen wir Besitztümer an oder konsumieren, um uns zu belohnen, das Sicherheitsbedürfnis zu stillen oder das Selbstwertgefühl zu stärken. Doch macht uns Besitzt wirklich glücklich? Wir beschäftigen uns diese Woche mit einem anderen Lebensansatz: Dem Minimalismus. Erfahre, wie du in 5 Schritten ausmistest, entrümpelst und schließlich minimalistischer lebst. René zeigt dir:
❃ Wie du dir bewusst wirst, was du konsumierst
❃ Wie du...2018-11-0923 min
Da ist Gold drin#78 7Mind App Gründer Jonas und Manuel im Interview 2. Teil: Meditation für SkeptikerWas macht Meditation aus? Warum ist sie wirksam und warum stimmt es nicht, wenn Menschen sagen “bei mir funktioniert Meditation nicht”. Darüber und noch über viele andere spannende Themen habe ich mich mit Jonas und Manuel,
Was macht Meditation aus? Warum ist sie wirksam und warum stimmt es nicht, wenn Menschen sagen “bei mir funktioniert Meditation nicht”. Darüber und noch über viele andere spannende Themen habe ich mich mit Jonas und Manuel, den Gründern von 7Mind unterhalten. Die während ihres Wirtschaftsstudiums, vor etwa vier Jahren die erste deutschsprachige Meditations App auf den Markt gebracht haben. Die beiden sind zw...2018-11-0835 minDa ist Gold drin#77 7Mind App Gründer Jonas und Manuel im Interview 1.Teil: Meditation für SkeptikerWas macht Meditation aus? Warum ist sie wirksam und warum stimmt es nicht, wenn Menschen sagen “bei mir funktioniert Meditation nicht”. Darüber und noch über viele andere spannende Themen habe ich mich mit Jonas und Manuel,
Was macht Meditation aus? Warum ist sie wirksam und warum stimmt es nicht, wenn Menschen sagen “bei mir funktioniert Meditation nicht”. Darüber und noch über viele andere spannende Themen habe ich mich mit Jonas und Manuel, den Gründern von 7Mind unterhalten. Die während ihres Wirtschaftsstudiums, vor etwa vier Jahren die erste deutschsprachige Meditations App auf den Markt gebracht haben. Die beiden sind zw...2018-11-0838 min
Der 7Mind PodcastMeditieren im Büro: So geht'sEgal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit o…
Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit oder Teilzeit. Achtsame Pausen während des Berufsalltages zu finden, ist kein Zuckerschlecken! Während die Meditation am Morgen relativ leicht zur Gewohnheit werden kann, macht es einem der Beruf oft schwer, diese Ruhe und Gelassenheit auch während des Tages zu finden. Nichtsdestotrotz kann Meditation auch am Arbeitsplatz zu deiner Routine werden. Erfahre in der Jubiläums-Podcastfolge, wie du:
❃ die passende Meditation zu deinem Beruf findest,
❃ dir die notwendige Zeit dafür nimmst,
❃ und Wartezeiten in Zukunft für dich nutzt.
2018-11-0231 min
Der 7Mind PodcastBeziehung im Alltagstrott: Was nun?Nach Jahren immer noch so verliebt, wie am ersten…
Nach Jahren immer noch so verliebt, wie am ersten Tag? Geht nicht. Aber das ist auch ok so. Denn wenn Beziehungen aufhören, sich zu verändern, werden sie starr und leblos. In der Anfangsphase schwebt man auf Wolken und alles rutscht in den Hintergrund. Das Schnarchen des Partners ist süß und die beruflichen Reisen findet man spannend und aufregend. Doch dann ist der Alltag da mit all seiner Normalität. In der neuen Podcastfolge verrät dir René, wie du durch Achtsamkeit deine Beziehung stärkst und sogar noch intensiver...2018-10-2625 min
Der 7Mind PodcastDigitales Fasten: Wie du Onlinestress vermeidest„Wenn du zu viel Fernsehen schaust, bekommst du v…
„Wenn du zu viel Fernsehen schaust, bekommst du viereckige Augen.“ Wer kennt diesen gut gemeinten Rat nicht? Was früher die viereckigen Augen waren, ist heute der Social-Media-Daumen! Wir Texten, Scrollen, Chatten und Konsumieren. Online. Dabei prasseln stetig neue Informationen auf uns ein: Nachrichten von unseren Freunden, die neusten Trends, Push-Nachrichten, und News aus aller Welt. Es ist kaum mehr möglich, ohne Smartphone aus dem Haus zu gehen. Die Abhängigkeit und die Sorge etwas zu verpassen, sind einfach zu groß. Doch wie wäre es, mal wieder in einem Notizbl...2018-10-1918 min
Der 7Mind PodcastHinschauen statt Wegschauen: Eine psychische Erkrankung ist keine SchwächeDie Wahrscheinlichkeit, im Laufe des Lebens eine …
Die Wahrscheinlichkeit, im Laufe des Lebens eine psychische Erkrankungen zu entwickeln, liegt bei fast 50%. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass du selbst schon deine Erfahrungen damit gemacht hast oder jemanden kennst, der betroffen ist. Trotzdem ist die Hemmschwelle immer noch groß, über dieses Thema zu sprechen - aus Angst vor Stigmatisierung und Ausgrenzung. In unserer Gesellschaft herrscht immer noch der Anspruch, immer funktionieren zu müssen, außerdem will man stark sein und alleine damit klarkommen. Umso wichtiger ist es, offen und emphatisch mit psychischen Erkrankungen umzugehen und anzuerkennen, wenn etwas nicht in Ord...2018-10-1222 min
Der 7Mind PodcastAchtsame Ernährung: Jeder für sich und ganz individuellPaleo, Ananas-Diät, Low Carb und Co. sind nur wen…
Paleo, Ananas-Diät, Low Carb und Co. sind nur wenige der mittlerweile unzähligen Ernährungsformen. Sie werden von ihren Anhängern teilweise wie Religionen verfolgt. Problematisch wird es jedoch, wenn dabei teure Superfoods über den halben Globus fliegen und man mehr zwanghaft, als intuitiv den Ernährungs-Trends folgt, ohne auf die Signale seines Körpers zu achten.
Doch wie ernährt man sich achtsam? In dieser Podcastfolge liefert dir René Denkanstöße, mit denen du herausfinden kannst, was achtsames Essen für dich bedeutet. Frage dich zum Beispiel:2018-10-0527 min
Der 7Mind PodcastAllein sein bedeutet nicht, einsam zu sein!Sowohl in einer Beziehung als auch im Single-Dase…
Sowohl in einer Beziehung als auch im Single-Dasein liegt die große Herausforderung darin, die Beziehung zu dir selbst zu pflegen. Single zu sein, ist kein Manko, sondern vielmehr eine Möglichkeit herauszufinden, wer du bist, was du willst und wie du die Zeit mit dir selbst gestalten kannst. Und auch und in einer Partnerschaft bist du ein Individuum mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Das zu kommunizieren und umzusetzen ist nicht leicht. Deshalb zeigt dir René in dieser Folge:
❃ Wie du die Möglichkeiten des Single-Daseins ausschöpfst
...2018-09-2825 min
Der 7Mind PodcastVom Kontrollfreak zum Gelassenheits-GuruZeitmangel, Hektik, Stress auf der Arbeit. Ständi…
Zeitmangel, Hektik, Stress auf der Arbeit. Ständig prallen verschiedene Persönlichkeiten, Meinungen und Lebensweisen aufeinander. Da fällt es einem manchmal schwer, gelassen und entspannt durch den Alltag zu kommen und sich von den Emotionen anderer Menschen zu distanzieren. Schnell ist man da von null auf hundertachtzig! Doch Rettung naht, denn Gelassenheit ist erlernbar! René zeigt dir in der neuen Podcastfolge, wie du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit in jeden Bereich deines Lebens integrierst.
Erfahre, wie du:
❃ dir deiner Kraftquellen im Alltag bewusst wirst
❃ unnötige Interpre...2018-09-2123 min
Der 7Mind PodcastWie du Ärger loslässt und für dich transformierstÄrger kann zerstörerisch sein und uns aggressiv m…
Ärger kann zerstörerisch sein und uns aggressiv machen. Ärger kann aber auch dazu führen, Veränderungen einzuleiten, ein klärendes Gespräch zu suchen oder uns motivieren und handlungsfähig machen. Du entscheidest, ob du deinen Ärger anfachst oder die Flamme löschst. René gibt dir in der neuen Folge 4 Impulse an die Hand, um in Zukunft besser mit Ärger umzugehen und ihn vielleicht sogar zu deinem Vorteil zu nutzen.
Du erfährst:
❃ Wie du deinen Ärger zwischen destruktiv und konstruktiv unterscheidest
❃ Wie du akzeptierst, was gesch...2018-09-1420 min
Der 7Mind PodcastWer hat eigentlich noch Zeit für Hobbys?Gerade in Deutschland haben Tugenden wie Strebsam…
Gerade in Deutschland haben Tugenden wie Strebsamkeit, Tüchtigkeit und Fleiß einen unheimlich hohen Stellenwert. Nicht selten kommt es vor, dass der Kalender mit Terminen, To-Dos und Verabredungen vollgestopft ist. Doch deine Stunden und Tage sollten nicht nur anderen gehören, sondern auch dir selbst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du alte Hobbys wieder aufleben lässt und wie du Pausenzeiten findest, planst und tatsächlich auch umsetzt. Lasse dich von René inspirieren und genieße das Date mit dir selbst.
René zeigt dir, wie du...
❃ dir Zeit für dich...2018-09-0721 min
Der 7Mind PodcastTobias Silberzahn: „Bevor ich nicht meditiert habe, gehe ich nicht ins Bett!“Tobias Silberzahn ist Partner im Berliner Büro vo…
Tobias Silberzahn ist Partner im Berliner Büro von McKinsey. Er führt ein forderndes aber zufriedenes Beraterleben und hat es geschafft, Achtsamkeit fest in seinen Alltag zu integrieren. Lerne einen Menschen kennen, der aus Meditation eine feste Gewohnheit im Berufsalltag gemacht hat. Im zweiten Teil unseres Interviews erfährst du, wie Tobias mit Stress umgeht und wie er durch Meditation tatsächlich 10% glücklicher geworden ist.
☞ Du möchtest eine tägliche Meditationspraxis etablieren?
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Andr...2018-08-3137 min
Der 7Mind PodcastDie 3 Aspekte von achtsamer FührungIn den letzten 100 Jahren ist so viel passiert, w…
In den letzten 100 Jahren ist so viel passiert, wie noch nie zuvor in der Geschichte der Menschheit. Nicht nur unsere Umwelt, auch unsere Beziehung zur Arbeit hat sich grundlegend verändert. Teilzeit, Sabbatical, berufliche Selbstverwirklichung - mit neuen Arbeitsmodellen kommen auch neue Erwartungen an Vorgesetzte. Diese Folge ist für alle Menschen, die Verantwortung für ein Team haben oder eine Führungsposition anstreben. Egal ob im Start-up, Familienunternehmen, als Team- oder Projektleitung, René definiert 3 Aspekte von achtsamer Führung. Du erfährst:
❃ Warum Kommunikation das A und O erfolgrei...2018-08-3124 min
Der 7Mind PodcastWerde Gestalter:in deines eigenen Lebens!Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herau…
Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herausforderungen und Abenteuern, das manchmal viel Mut erfordert. Um schwierigen Situationen optimistisch entgegenzutreten, können wir lernen, Stress und Krisen als Chance wahrzunehmen. Dabei hilft dir vor allem deine psychische Widerstandsfähigkeit - die Resilienz. René gibt dir in dieser Folge Impulse, wie du:
❃ Lösungsorientiert mit Problemen umgehst
❃ Eine lockere Haltung gegenüber Herausforderungen einnimmst
❃ Negatives nicht nur als Belastung wahrnimmst
❃ Trotz Unsicherheiten und Scham aktiv wirst
Nach dieser Folge wirst du mehr Klarheit darüber erlangen...2018-08-2430 min
Der 7Mind Podcast7 Fragen an McKinsey Berater Tobias SilberzahnTobias Silberzahn ist Partner im Berliner Büro vo…
Tobias Silberzahn ist Partner im Berliner Büro von McKinsey. Vielleicht erwischst du dich dabei, wie dir gleich negative Assoziationen durch den Kopf schwirren. 80-Stunden-Woche, ständig unterwegs, hin- und herfliegen, eine Welt, in der Zahlen im Mittelpunkt stehen. Kann man als Berater auch Entspannung in sein Leben integrieren? Aber ja!
Tobias sorgte für Aufsehen, als er auf LinkedIn einen Artikel zum Thema Meditation veröffentlichte. Ein Thema, das für viele noch so gar nicht in die konservative Businessszene passte. Was manche Menschen als mutig bezeichneten, gehört f...2018-08-2432 min
Der 7Mind PodcastMindful Shopping: Wie viel brauchst du wirklich?0%-Finanzierung, Take two get one for free, Sale …
0%-Finanzierung, Take two get one for free, Sale oder Sonderangebote - volle Tüten pushen das Selbstwertgefühl! Wir leben in einer konsumorientierten Zeit und Achtsamkeit wird auch beim Einkaufen immer wichtiger. Doch was genau bedeutet achtsames Shoppen? In dieser Folge verrät dir René zwei Impulse, mit denen du achtsames Shoppen ganz leicht umsetzen kannst und wie "Mindful Shopping" dein Leben verändert.
☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen
http://7mind.de/magazin/mindful-shopping-guide
Das 7Mind Online Magazin für Achtsamkeit - garantie...2018-08-1730 min
Der 7Mind PodcastMitleid vs. Mitgefühl: So legst du die Opferrolle abWarum nehmen wir Menschen lieber eine Opferhaltun…
Warum nehmen wir Menschen lieber eine Opferhaltung ein, statt aktiv zu werden? In dieser Folge erklärt dir René, wie du Mitleid in Mitgefühl transformierst und so lernst, dich selbst und andere richtig zu unterstützen. Denn nur wenn wir die Opferrolle endlich ablegen, können wir in schwierigen Situationen auch einen Raum für Veränderung und Hoffnung entstehen lassen.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp. Den 7Mind Kurs Beziehungen kannst du mit jedem Abo freisch...2018-08-1025 min
Der 7Mind PodcastWie aus guten Vorsätzen endlich feste Gewohnheiten werdenDie 7Mind Grundlagen Intensivkurse findest du ab …
Die 7Mind Grundlagen Intensivkurse findest du ab jetzt in der App! 28 brandneue Übungen, mit denen du deine Praxis intensivieren kannst und endlich eine eigene Meditationspraxis entwickelst. Die neuen Grundlagenkurse sind in vier Leveln verfügbar, die aufeinander aufbauen und es so einfach wie möglich machen, eine Meditationsroutine zu entwickeln. Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp. Die neuen Grundlagen Intensivkurse kannst du mit jedem Abo freischalten: https://www.7mind.de/jahresabo.
Das Schöne an Routinen ist: Sie...2018-08-0330 min
Der 7Mind PodcastDie schönsten Morgenrituale für KinderWie können wir Kindern beibringen, sich besser zu…
Wie können wir Kindern beibringen, sich besser zu entspannen? Feste und liebevolle Rituale am Morgen sind für Kinder besonders wichtig, denn hier werden die Weichen für den Tag gestellt. René liefert dir in dieser Folge Ideen, mit denen du deine Familie dabei unterstützen kannst, stressfrei in den Tag zu starten. So schaffst du besondere Momente der Ruhe und Gemeinsamkeit für dich und deine Lieben.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp. De...2018-07-1320 min
Der 7Mind Podcast7 Fragen an Lars AmendLars Amend ist Mentor, Coach und Bestsellerautor.…
Lars Amend ist Mentor, Coach und Bestsellerautor. Viele kennen ihn durch die Verfilmung seines Buches „Dieses Bescheuerte Herz“, das vom Mut zum Träumen erzählt. Wir haben ihn zum Interview getroffen und erfahren, was Erfolg eigentlich bedeutet und wie man sich immer wieder neu motiviert, die Suche nach dem großen und kleinen Glück fortzusetzen.
Mehr über Lars und seine Arbeit erfährst du hier: http://www.lars-amend.de und in seinem Podcast mit Daniel Aminati: https://diegluecksritter.com
Wir verlosen bis zum 31.07.2018 fünf Exemplare seines neuen...2018-06-2248 min
Der 7Mind PodcastKleine Dankbarkeitsrituale für jeden TagDankbarkeit ist eine Form der Achtsamkeit gegenüb…
Dankbarkeit ist eine Form der Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem eigenen Umfeld und dem Leben selbst. Eine dankbare Haltung lässt uns positiv in die Zukunft schauen und sogar Krisen besser bewältigen. Somit zählen Dankbarkeitsübungen zu den Klassikern der modernen Achtsamkeit. René stellt dir verschiedene Methoden vor, die du jederzeit im Alltag praktizieren kannst.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Den 7Mind Kurs Dankbarkeit kannst du mit jedem Abo freischalte...2018-06-2224 min
Der 7Mind PodcastTipps für einen erholsamen SchlafAbends, wenn Ruhe einkehrt und wir nichts mehr zu…
Abends, wenn Ruhe einkehrt und wir nichts mehr zu tun haben, werden unsere Sorgen plötzlich putzmunter. Umso wichtiger ist es, gut mit dem Tag abzuschließen und Rituale zu entwickeln, die unsere Gedankenspirale stoppen. René stellt dir praktische Übungen vor, die beim Abschalten helfen und deinen Körper und Geist auf das Schlafengehen vorbereiten.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Den 7Mind Kurs Schlaf, kannst du mit jedem Abo freischalten.
Noch me...2018-06-1519 min
Der 7Mind PodcastKreativität: Weck, was in dir stecktKreativität ist eine Art des Denkens, die unseren…
Kreativität ist eine Art des Denkens, die unseren Erfindergeist weckt, Innovationen vorantreibt und Ideen weiterentwickelt. Kreativität ist in jeder Branche gefragt, denn sie ist auch unsere wichtigste Problemlösekompetenz. In dieser Folge verraten wir dir, wie du kreativ wirst, mit der Muse flirtest und deine verspielte experimentierfreudige Seite entdeckst.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Den 7Mind Kurs Kreativität, kannst du mit jedem Abo freischalten: www.7mind.de/jahresabo
Noc...2018-06-0818 min
Der 7Mind PodcastSport und Schuldgefühle gehören nicht zusammenDie Deutschen sitzen im Schnitt rund 7,5 Stunden …
Die Deutschen sitzen im Schnitt rund 7,5 Stunden am Tag. Dabei ist Bewegung nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für unsere Psyche. Doch es muss nicht immer Ausdauersport oder Yoga sein. Entscheidend ist, dass du eine Art der Bewegung findest, die zu dir passt. Nur so wirst du dich langfristig motivieren können und den inneren Schweinehund überwinden. René gibt dir drei Tipps, wie du deine Körperwahrnehmung verbesserst und herausfindest, welcher Sport dich glücklich macht.
Du bist Personal Trainer, Instructor, Sporttherap...2018-05-2525 min
Der 7Mind PodcastWo ist der Knopf für mehr Selbstvertrauen?Leider müssen wir dich enttäuschen: Die Wunderpil…
Leider müssen wir dich enttäuschen: Die Wunderpille für mehr Selbstvertrauen existiert nicht. Trotzdem gibt es kleine Tricks, die deine Selbstsicherheit stärken können, sodass du dich entspannter fühlst und besser auf Herausforderungen reagieren kannst. So verrät dir René in dieser Folge, wie du dir die Macht der Körpersprache zunutze machst, um mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu entwickeln.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Jetzt mit...2018-03-1618 min
Der 7Mind PodcastSOS-Tipps gegen StressWir haben sieben Tipps für dich, die dabei helfen…
Wir haben sieben Tipps für dich, die dabei helfen können, Alltagsstress zu erkennen, effektiv abzubauen und langfristig zu vermeiden. So kannst du dem Leben mit mehr Ruhe entgegentreten und kommst gelassen durch unsere hektische Zeit.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Noch mehr spannende Hintergründe zum Thema Achtsamkeit findest du auch im 7Mind Magazin: http://7mind.de/magazin/ und auf http://renetraeder.de!
Wie Elvira von http://w...2018-02-2322 min
Feed Your Brain Podcast060 mit Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt von der 7Mind GmbHJonas Leve und Manuel Ronnefeldt von der 7Mind GmbH, der größten Meditationsapp Deutschlands, sprechen über Meditation, die Entwicklung des Unternehmens, die Erfahrungen vor der Selbstständigkeit und die Zukunft von Meditation.2018-02-061h 01
Go Girl! Run! – Dein Podcast über Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment für FrauenAchtsamkeitstraining für Läuferinnen und LäuferWer sportliche Erfolge verbuchen möchte, der sollte trainieren, trainieren und noch mehr trainieren. Wer beim Laufen schneller und besser werden möchte, der muss ran ans Tempotraining, seine Lauftechnik schulen, auf die Hantelbank und, und, und… Doch kennst Du den Satz: „Deinen sportlichen Erfolg machen zu 10 Prozent Deine körperliche Leistung und zu 90 Prozent Deine mentale Stärke aus!“? Ach ja?
Kein Wunder also, dass sich nicht mehr nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbysportler mit Mentaltraining beschäftigen.
Aber was heißt das nun in der Praxis? Wenn zwei körperlich gleichstarke Läufer gegeneinander antreten, dann en...2018-02-0636 min
Der 7Mind PodcastAnna Hahner: “Grenzen entstehen im Kopf!”Mit 17 Jahren haben die Zwillinge Lisa und Anna H…
Mit 17 Jahren haben die Zwillinge Lisa und Anna Hahner ihre ersten "Laufschritte“ gemacht, heute feiern sie internationale Erfolge mit ihrer Leidenschaft für den Marathonlauf. Im zweiten Teil unseres Interviews erfährst du, wie Anna Hahner mit körperlichen Grenzerfahrungen umgeht, wie man Motivation fürs Laufen findet und wie sie Meditation und Achtsamkeit in ihr Leben und das tägliche Training integriert.
Alles über Anna und Lisa Hahner liest du auf: http://hahnertwins.com
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder...2018-02-0241 min
Der 7Mind Podcast7 Fragen an Marathonläuferin Anna HahnerMit 17 Jahren haben die Zwillinge Lisa und Anna H…
Mit 17 Jahren haben die Zwillinge Lisa und Anna Hahner ihre ersten "Laufschritte“ gemacht. Das ist bereits zehn Jahre her, damals wurden sie durch einen Vortrag von Joey Kelly dazu inspiriert, die Laufschuhe zu schnüren. Heute feiern sie internationale Erfolge mit ihrer Faszination für den Marathonlauf. René hat mit Anna in Neuseeland telefoniert, die dort gerade im Trainingscamp schwitzt. Im ersten Teil unseres Interviews erfährst du, was Achtsamkeit für Anna bedeutet und wieso sie gerne den Papst auf ein Bier treffen würde!
Alles über Anna und Li...2018-01-2722 min
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandBessere Konzentration, weniger Stress und ein neues Selbstbewusstsein durch Meditation - Interview Special mit Jonas Leve & Manuel Ronnefeldt Heute geht’s hier im Podcast um eins meiner Lieblingsthemen: Meditation. Ich habe mich mit den beiden Gründern der 7Mind App in ihrem Büro hier in Berlin getroffen und mit ihnen übers Meditieren, Unternehmensaufbau und Mut gesprochen. Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt sind die Gründer der App 7Mind, die dir dabei hilft, deine Meditationspraxis zur Routine zu machen. Die beiden Jungs hatten vor vier Jahren während des Studiums die Idee eine App fürs Meditieren zu entwicklen und führen heute ein sehr erfolgreiches Startup. In der Folge heute...2018-01-101h 01
Der 7Mind PodcastDie positive Kraft der ErinnerungIn unserem Leben passiert viel Gutes, trotzdem er…
In unserem Leben passiert viel Gutes, trotzdem erinnern wir uns oft stärker an negative Erlebnisse. Warum das aus Evolutionsbiologischer Sicht sogar sinnvoll ist und wie du deinen Fokus trotzdem auf die schönen Erlebnisse richten kannst, erklärt dir René in dieser Folge. Also ab in die Zeitmaschine und zurück in die Steinzeit! Antworten liefert nämlich das Gehirn unserer Vorfahren.
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Der 7Mind-Planer, Tischkalender und das Jahres...2017-12-2229 min
Der 7Mind PodcastWofür brennst du?Das Gefühl, etwas Sinnvolles zu tun, haben wir of…
Das Gefühl, etwas Sinnvolles zu tun, haben wir oft in Momenten, in denen wir nützlich sein können, in denen wir eine Hilfe oder Unterstützung für andere sind. Zum Jahresausklang laden wir dich nochmal zur Selbstreflexion ein: Für welche Person oder welchen Zweck möchtest du dich noch stärker einsetzen? René verrät dir in dieser Folge eine gute Übung, um aufzuspüren, welche Werte dir wichtig sind und wie du daraus gute Taten ableiten kannst.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App f...2017-12-1622 min
Der 7Mind PodcastAchtsam streiten, besser kommunizieren: So geht’sGerade während der Feiertage kochen die Emotionen…
Gerade während der Feiertage kochen die Emotionen schnell mal hoch. Stress, Winterblues und dazu noch eine intensive Zeit mit Freunden und Familie – Logisch, dass bei dieser Kombination der ein oder andere Konflikt nicht ausbleibt. René gibt dir diese Woche wichtige Tipps, die dir nicht nur an Weihnachten die Konfliktlösung erleichtern, sondern auch im Alltag dabei helfen, Kommunikationsfehler zu vermeiden!
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Der 7Mind-Planer – Dein Alltagshelfer für mehr Achtsamk...2017-12-0830 min
Der 7Mind PodcastEmotionen am Arbeitsplatz: Menschlich oder No-Go?Emotionen und Professionalität passen in unserer …
Emotionen und Professionalität passen in unserer Vorstellung oft nicht zusammen. Arbeitspsychologen sind sich aber einig, dass es wichtig ist, Gefühle zu zeigen und seine Emotionen auch mal zuzulassen. Was du tun kannst, wenn dich private Sorgen im Büro belasten und wieso die Frage nach der eigenen Arbeitsfähigkeit immer noch die wichtigste ist, verraten wir dir in dieser Podcastfolge.
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Der 7Mind-Planer für ein fokussiertes Jahr und g...2017-12-0117 min
Der 7Mind PodcastWillkommen bei dir: Das IntroWer und was steckt hinter diesem Podcast? 7Mind u…
Wer und was steckt hinter diesem Podcast? 7Mind und René Träder stellen sich vor und geben dir eine kleine Vorschau auf das, was dich in diesem Podcast erwarten wird. Viel Spaß beim Hören und ankommen.
Mehr Infos über 7Mind findest du unter www.7mind.de!
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Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zuga...2017-11-0908 min
Stärke Deine Stresskompetenz#45 Die Story hinter 7Mind (2/2) Deutschlands erfolgreichste Meditations-AppTeil 2 vom Stress-Talk mit den beiden 7Mind Gründern. Den Ersten findest du in Folge 44. In dieser Folge habe ich mit den beiden Gründern von Deutschlands bekanntester und erster Meditations-App 7Mind gesprochen. Wir sprechen darüber, wie sie auf die Idee gekommen sind, über die Anfangszeit der Gründung, welche Herausforderungen und Probleme sie hatten und wo es so hingehen soll mit 7Mind. Viel Spaß beim Hören :) Shownotes: Rabatt für die Stärke deine Stresskompetenz Famillie: 20% auf das Jahresabo von 7Mind, sparst du auf www.7mind.de/drachenberg Beim Kauf vom Jahresabo...2017-07-0749 minStärke Deine Stresskompetenz#44 Die Story hinter 7Mind / Deutschlands erfolgreichste Meditations-AppIn dieser Folge habe ich mit den beiden Gründern von Deutschlands bekanntester und erster Meditations-App 7Mind gesprochen. Wir sprechen darüber, wie sie auf die Idee gekommen sind, über die Anfangszeit der Gründung und welche Herausforderungen und Probleme sie hatten. Viel Spaß beim Hören :) Shownotes: Rabatt für die Stärke deine Stresskompetenz Famillie: 20% auf das Jahresabo von 7Mind, sparst du auf www.7mind.de/drachenberg Beim Kauf des Jahresabo Code:"Drachenberg20" Infos zu meinem Online-Programm: >>>"Gesunde Stressbewältigung"2017-07-0245 min