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TambaliEP12 - Amanda, accoucher de jumeaux... en secret !Accoucher prématurément est l'angoisse de tous les parents, et encore plus dans un pays en développement. Pourtant, même à Dakar les belles histoires existent. Et l'épisode du jour en est la preuve.Amanda a 34 ans. Elle est ambitieuse, pleine d’énergie et dans sa famille, c’est la reine des surprises. Et vous verrez que la vie aussi lui en a réservé plusieurs… dont certaines qui arrivent bien avant l’heure !Après s'être consacrée à l'entreprise qu'elle a fondé avec son mari, elle décide à 30 ans de lancer le projet bébé...
2025-06-191h 05
TambaliEclairage #5 - Jasmina Fall, Manger Mieux pour Vivre MieuxEn tant que parents, comment nourrir nos enfants correctement ? Et comment leur donner les bases d'une alimentation saine, dans un monde rempli de sucre et de produits transformés ? Et surtout, comment le faire tout en respectant les traditions culinaires du pays où l'on vit et en consommant les produits du terroir ? C'est un challenge que de nombreux parents - et surtout les mamans - doivent relever au quotidien. Entre le travail, le manque de temps et la vie chère, proposer des petits-déjeuners, repas et goûters sains et équilibrés à ses enfants relève d...
2025-04-2557 min
TambaliEP11 - Aminata, Repat & Mumpreneur au SénégalDe plus en plus de personnes afro descendantes ayant grandi à l'étranger se posent la question du retour en Afrique. On imagine une meilleure qualité de vie et un eldorado entrepreneurial où les projets fleuriront. Mais qu'en-est-il vraiment ? Est-ce si facile de tout quitter pour s'installer sur un autre continent ? Que faut-il prévoir, comment s'organiser ? Et surtout, que se passe-t-il si une fois arrivé là-bas, on décide d'avoir un autre bébé ?Cet épisode vous apportera une partie des réponses…Aminata a 41 ans, elle est entrepreneure et maman de 3 filles.Issue d'une...
2025-04-111h 10
TambaliEclairage #4 - Stéphanie & Esther, Tout savoir sur l'AllaitementDans les épisodes éclairage, des professionnels de la périnatalité et de la parentalité nous partagent leurs conseils avisés. Dans l'épisode du jour on va parler allaitement avec Stéphanie Jarrouge, Ostéopathe à Dakar depuis 11 ans.Elle est spécialisée en périnatalité, formée sur la prise en charge du bébé allaité et sur les freins restrictifs de bouche. Et je reçois également Esther Aw, conseillère en allaitement et fondatrice de la boutique en ligne tendres tétées. Ensemble, nous parlerons...
2025-03-0755 min
TambaliEP10 - Khoudia, une grossesse à vomirOn entend souvent dire que la grossesse n'est pas une maladie. Sauf que parfois… si ! Et ce n'est pas Khoudia qui dira le contraire.Cette jeune maman Sénégalaise de 28 ans a commencé à vomir peu après avoir appris sa 1ère grossesse. Elle a été surprise par la fréquence et l'intensité des nausées et des vomissements, mais elle a fait face, en pensant que ça s'arrêterait au bout de 3 mois.Malheureusement, Khoudia fait partie des 5% de femmes enceintes touchée par une forme sévère d'hyperémèse gravidique, une malad...
2025-02-141h 05
TambaliEclairage #3 - Alix, Comprendre les dates de termeComment est calculée ma date de terme ? Pourquoi est-ce qu'elle peut changer au cours de la grossesse ? Et que se passera-t-il si je la dépasse ?Autant de questions qu'on me pose régulièrement en séances et sur lesquelles je trouvais important de vous éclairer.L'épisode du jour est donc un épisode solo, où j'aborde le sujet de la fameuse date de terme. J'espère qu'il vous sera utile et vous permettra de vous poser les bonnes questions, pour prendre le pouvoir sur votre accouchement.▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast...
2024-12-1412 min
TambaliEclairage #2 - Farmata, La vie est un choixDans les épisodes Eclairages #, j'échange avec des professionnels de la périnatalité ou de la parentalité. J'ai le plaisir de recevoir Farmata Dème, une thérapeute spécialisée en PNL qui accompagne les femmes et les enfants à prendre leur destin en main. Farmata est l'ainée des filles de sa famille franco sénégalaise et elle a été éduquée pour se conformer aux attentes de la société. Le jour où elle a compris qu'elle avait le pouvoir de choisir sa vie et qu'elle a appris comment faire, tout a changé pour e...
2024-11-291h 04
TambaliEP09 - Christelle, S'épanouir dans la coparentalitéDans les contes de fées, les histoires se concluent invariablement par "ils se marièrent, vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants". C'est vrai que ça peut faire rêver… Mais dans la vraie vie, ça ne se passe pas toujours comme ça !Et Christelle est bien placée pour en témoigner, puisqu'elle a appris sa grossesse alors qu'elle venait tout juste de se séparer de celui qui partageait sa vie depuis 10 ans. Et quelques mois après, elle a dû quitter son île natale et traverser l'atlantique seule avec sa fille, pour s'installe...
2024-11-0859 min
TambaliEclairage #1 - Prendre soin des femmes - Lountandy, ostéopathePour ce 1er épisode "Eclairage" où des professionnels vous partageront leurs expériences et conseils, je reçois Lountandy Kante, ostéopathe franco-sénégalaise.Ensemble nous allons parler d'ostéopathie, de troubles fonctionnels, du périnée et de son rôle dans la vie d'une femme et notamment pendant l'accouchement. Mais aussi de l'importance pour les femmes de s'écouter et de prendre soin de leur santé.Et parce que Tambali est un podcast sans tabous, nous allons discuter d'anatomie, de sexualité et de vaginisme.Cet épisode est d'utilité publique, alors pensez à le part...
2024-10-1842 min
TambaliEP08 - Issa, Papa 2.0Comment devient-on père ? Quand on n'a pas porté, ni mis au monde l'enfant, mais qu'on a à cœur de défier les clichés et d'être un père présent et impliqué... Comment trouve-t-on sa place et comment définit-on son rôle ?Issa a 32 ans, il est informaticien et 100% Dakarois. Il y a 4 ans, il a épousé Seynabou qui est tombé enceinte juste après leur mariage. Issa s'est senti père dès la grossesse, qu'il a investi muni de checklists… et de cache-prises !Malheureusement, son enthousiasme et son bonheur ont laiss...
2024-10-041h 09
TambaliEP07 - Ruby, Vivre sa maternité sans sa mèreDevenir maman, c'est souvent l'occasion de revisiter les liens qu'on a créé avec sa propre mère.Mais que se passe-t-il quand on devient mère alors qu'on a perdu la sienne ? Vers qui se tourne-t-on avec toutes ses questions ? Et comment accepter que l'une des personnes les plus importantes de notre vie ne soit pas à nos côtés pour cette aventure incroyable qu'est la parentalité.Ruby a bientôt 30 ans, elle est mariée et maman de 2 enfants. Elle est gérante d'un magasin bio à Dakar, ville qui l'a vue naitre et où elle a grandi...
2024-07-1157 min
TambaliEP06 - Fanny, mes fils ma batailleStimulation, blastocyste, FIV, hystérosalpingographie, spermogramme, insémination…Autant de mots qui peuvent sembler barbares, mais qui constituent pourtant la réalité des nombreux couples qui rencontrent des difficultés pour concevoir un enfant. En 2023, l'OMS a publié un rapport estimant à 17,5% la population adulte concernée par l'infertilité – soit environ une personne sur six dans le monde. Les progrès de la médecine permettent aujourd'hui à certains d'être accompagnés dans leur projet de parentalité au travers de l'AMP ou aide médicale à la procréation. Mais comment appréhender la grossesse...
2024-06-2159 min
TambaliEP05 - Virginia, le savoir c'est le pouvoir !Comment sait-on si on est prêt à devenir parent ? C'est un tel chamboulement, à la fois physiologique, émotionnel et identitaire, qu'il est souvent difficile de savoir quel est le bon moment pour se lancer dans l'aventure. Mais parfois, la vie décide pour nous. Et il suffit alors de se laisser porter… ou pas ! Virginia a 30 ans, elle est Sénégalaise d'origine cap-verdienne, mariée et mère de 3 enfants.Elle est née et a grandi à Dakar et elle est aujourd'hui secrétaire de direction dans une école. Virginia est tomb...
2024-05-311h 01
TambaliEP04 - Salma, ma césarienne d'urgenceCertaines femmes vivent une grossesse tellement tranquille qu'elles imaginent un accouchement tout aussi doux et serein. Mais comme on le dit, l'homme fait ses plans et Dieu rit. Parce que - dans la naissance comme dans la vie - une décision, un acte, peuvent changer le cours de l'histoire. Et parfois, même si l'accouchement démarre normalement et que tout se passe bien, les mots détresse fœtale et code rouge peuvent résonner et la césarienne d'urgence devient alors le seul moyen de sauver une mère et son bébé. Quand tou...
2024-05-1559 min
TambaliEP03 - Meriam, Maman sans compromisEst-ce possible de concilier son rôle de maman, une vie personnelle bien remplie, des engagements associatifs et une carrière professionnelle épanouie ? Si l'on en croit Meriam, la réponse est oui ! Mais tout dépend d'où on vit… Aujourd'hui je reçois Meriam Mastour, 31 ans, d'origine tunisienne, qui est née et a grandi en suisse. Activiste pour les droits humains depuis ses 13 ans, avec un fort engagement féministe et anti-raciste, elle a fait des études de droit à Genève avant de devenir juriste indépendante et consultante / formatrice sur les questions de di...
2024-04-3051 min
TambaliEP02 - Nassrine, Mother PowerQuand la vie se déroule sans accroc, on se laisse porter et on lui fait confiance. Jusqu'au moment où tout bascule et où une succession d'évènements peut manquer de nous entrainer vers le fond. Il faut alors trouver la force de remonter, de se reconnecter à soi, de renouer avec son identité et de tout redéfinir… pour le meilleur et que pour le meilleur ! Nassrine a 43 ans, elle est mariée et elle a auprès d'elle 3 garçons de 13, 10 et 6 ans. Elle vit à Dakar depuis toujours et c'est là qu'elle a démarré sa carri...
2024-04-2157 min
TambaliEP01 - Rydia, Née pour être mèrePour certaines femmes, la maternité est une évidence. Dès leur plus jeune âge, elle se savent destinées à être mère et aspirent à créer leur foyer. Mais pour autant, est-ce que ça rend les choses plus simple ? Quand la maternité est notre chemin de vie, est-ce que ça nous évite les challenges ou les difficultés ? Rydia a 30 ans, elle est Guinéenne et Sierra Léonaise mais elle est née en côte d'ivoire où elle a grandi, avant de partir au Canada pour ses études. De retour au pays, elle a épousé un Ivoirien a...
2024-03-2856 min
TambaliEP00 : Teaser Podcast TambaliBienvenue dans Tambali, le 1er podcast qui explore les expériences de parents en Afrique de l'ouest. Quand on devient parents, on se pose 1000 questions. Mais il est souvent difficile de faire le tri entre nos envies, nos intuitions et les injonctions familiales et sociétales. Alors comment définir ce qu'on souhaite transmettre à nos enfants, ce qui nous semble bon ? Et comment s’affranchir de pratiques qui ne nous correspondent pas et affirmer nos choix ? Je suis Alix Dieng-Lerouge - Doula au Sénégal, et maman de 2 enfants.
2024-03-2101 min